第3章老年人的健康评估试题及答案
一、单项选择题
1、下列哪个因素易导致老年人进食意外的发生（A ）
A．给卧床老人喂汤时，食勺要从口正中直入，以免呛咳
B．卧床老人进食时应使其头部转向一侧
C．给偏瘫老人进食时，食勺应从健侧放入，尽量送到舌根部
D．进食时注意力集中
E．吃干食发噎者，进食时准备水或饮料
2、下列关于老年期肝变化的叙述，错误的是( B )
A．肝细胞变性、数量减少
B．肝结缔组织减少
C．肝功能减退
D．肝解毒功能下降
E．合成蛋白能力下降
3、在衰老的进程中，老年人心血管系统发生的常见生理变化不包括( C )
A．心肌收缩力下降
B．各器官血液灌注量减少
C．动脉压和静脉压均升高
D．心率减慢
E．冠状动脉口径变小
4、对记忆功能障碍的老年患者采集健康史时，应采用以下哪种方法进行（ C ）
A．文字或图画书面形式交谈
B．耐心倾听，不要催促
C．向家属或陪伴者了解详细情况
D．始终保持与老年人的目光接触
E．以不同的表达方式重复老人所说的内容
5、下列哪项不符合老年性聋的特点（ D ）
A．双侧对称性听力下降，以低频听力下降为主
B．听人说话，喜慢怕快，喜安静怕嘈杂
C．常有听觉重振现象，即"低音听不见，高音又感觉刺耳难受"
D．能听见但听不清楚别人说话
E．常伴有高频性耳鸣，开始为间歇性，渐渐发展成持续性
6、关于老年人生理变化，描述错误的是( C )
A．由于呼吸道免疫功能低下，细支气管分泌物增多且易发生潴留，故老年人易患呼吸道感染。
B．老年人尿浓缩、稀释功能降低
C．老年人胃酸分泌增多，使消化性溃疡发生几率增高
D．老年人糖代谢功能下降
E．老年人甲状腺素生成降低
7、老年人躯体健康的评估不包括下述哪一项（D ）
A．健康史的采集
B．身体评估
C．功能状态的评估
D．社会功能评估
E．辅助检查
8、老年人对下列哪种情况记忆力较好（D ）
A．听过或看过一段时间的事物
B．曾感知过而不在眼前的事物
C．生疏事物的内容
D．与过去有关的事物
E．需要死记硬背的内容
9、下列哪个因素易导致老年人进食意外的发生（A ）
A．给卧床老人喂汤时，食勺要从口正中直入，以免呛咳
B．卧床老人进食时应使其头部转向一侧
C．给偏瘫老人进食时，食勺应从健侧放入，尽量送到舌根部
D．进食时注意力集中
E．吃干食发噎者，进食时准备水或饮料
10、老年人冬季容易出现皮肤瘙痒的原因，不包括( D )
A．冬季晚上脱衣时寒冷刺激微血管收缩，兴奋神经末梢，引起皮肤瘙痒B．北方冬季有暖气，室内比较干燥，皮肤蒸发加快，角质层失水，伴有痒感C．沐浴水温较热，洗澡次数较频繁，用力搓擦
D．老年人较少使用含有油脂的润肤剂
E．皮肤老化，缺少皮脂滋润，角质层含水量极度降低
11、关于生存质量的概念，下列说法错误的是( C )
A．生存质量是一种健康测量技术
B．世界卫生组织对生存质量的概念主要强调个体的主观评价
C．生存质量主要测量个体或群体的健康不良程度
D．生存质量的测量具有文化依赖性
E．目前较公认的是躯体健康、心理健康、社会健康、综合评价四个维度12、造成老年人极易发生误吸、误咽的原因是( C )
A．肺弹性降低，回缩力减退，有效呼吸面积减少
B．肺与胸廓的顺应性下降
C．喉头反射、咳嗽反射减弱，上呼吸道的防御和保护功能降低
D．通气与换气功能均减退
E．气道阻力增加，小气道容易陷闭
13、关于老年人呼吸系统的生理变化，不正确的是( B )
A．上呼吸道的防御和保护功能降低
B．由于通气与换气功能均减退，故血氧分压和血二氧化碳分压均减退C．肺弹性降低，回缩力减退，有效呼吸面积减少
D．肺与胸廓的顺应性下降
E．呼吸肌衰退
14、
下面哪项不是老年人常见虐待行为（ D ）
A.生理虐待
B.心理虐待
C.经济虐待
D.过度关注
E.忽视
15、老年人躯体健康评估不包括下列哪项（ D ）
A.健康史的采集
B.身体评估
C.功能状态的评估
D.社会功能的评估
E.辅助检查
16、观察老年人的皮肤弹性和干燥情况主要是为了解下述哪项问题（B ）
A.皮肤感染
B.失水状态
C.老人体重
D.浅静脉充盈度
E.循环血量
二、多项选择题
1、老年人呼吸系统老化的描述哪项正确（BCDE ）
A．易发生吸气性呼吸困难
B．肺泡数量减少而肺泡腔变大，肺泡面积减少
C．胸廓由扁圆形变为桶状
D．肺组织萎缩，体积变小，重量减轻
E．肺硬度增加，肺泡的回缩力减弱
2、老年人头发变白、脱发的原因是( ABCDE )
A．体内黑色素合成障碍
B．头发中色素减少
C．脱发与头皮下血管供血不足有关
D．毛根再生力减弱
E．与大脑衰老有关
3、加速老年性聋的因素有（ABCDE ）
A．耳毒性药物
B．噪声环境
C．营养缺乏
D．老年性全身疾病，如高血压、动脉硬化、糖尿病等
E．精神创伤
4、引起老年人味觉减退的原因( ABCD )
A．味蕾萎缩
B．长期吸烟、饮酒
C．配戴义齿不适合
D．维生素D缺乏
E．缺乏锻炼
5、下列哪些属于老年人消化系统常见的老化改变问题( ABCDE ) A．轻度咽下困难
B．反流性食管炎、食管裂孔疝
C．便秘
D．胃下垂
E．食欲减退
6、生活质量是对老年人生活的一种全面评价，其特点包括( BCDE ) A．是非常客观的评价指标
B．既测量健康不良状态，又反映健康良好方面
C．更注意疾病造成的后果，而不仅仅是疾病本身
D．有文化依赖性，必须建立在一定的文化价值体系中
E．是一个多维概念，包括生理功能、心理功能、社会功能等方面
7、老年人心血管系统发生的老化生理改变包括（ABDE ）
A.心肌收缩力下降
B.各器官血液灌注量减少
C.动脉压和静脉压均升高
D.心率减慢
E.冠状动脉口径变小
8、老年人皮肤皱纹发生原因是（ABCD ）
A.皮肤失水
B.皮下脂肪减少
C.皮下弹性组织减少
D.结缔组织收缩
E.结缔组织老化
9、运动能抗衰老的原因包括( ABCDE )
A.促进人体新陈代谢，增强各器官功能
B.促进脂肪代谢
C.加强胃肠蠕动及消化腺的分泌
D.调节神经系统功能，使精神愉快
E.促进体内细胞及体液免疫功能增强
10、老年人功能状态的评估内容包括（BCDE ）
A.穿脱衣、鞋、帽，修饰打扮的能力
B.功能性日常生活能力
C.个人卫生的能力
D.高级日常生活能力
E.变换体位的能力
三、简答题
1、简述老年人健康史采集时可能出现的问题
①记忆不确切；
②反应迟钝；
③主诉与症状不相符；
④隐瞒症状。
2、简述角色功能评估的主要内容
工作、社会活动、家务活动、以及自我概念、社会支持资源等。
3、老年人健康评估的原则
①了解老年人身心变化的特点；
②明确老年人与其他人群实验结果的差异；
③重视老年人疾病的非典型症状。
4、老年人健康评估的注意事项
①提供适宜的环境；
②安排充分的时间；
③选择适当的方法；
④运用沟通的技巧。
5、功能状态评估可应用哪些量表测评
功能状态评估常用量表有：
①日常生活能力量表(ADL)；
②功能活动调查表(FAQ)；
③Katz日常生活功能指数评价表等等。
6、WHO对生存质量的定义
不同文化和价值体系中的个体对与他们的目标、期望、标准以及所关心的事情有关的生存状况的体验。
四、名词解释
1、挛缩：指由于各种原因使肌或关节长期处于痉挛状态或某种特定位置，导致肌萎缩、关节变性和固定，从而引起局部疼痛和机体功能障碍。
2、老视：是指随着年龄的增长，晶体逐渐失去弹性，调节功能减退，以至于近距离工作或阅读时发生困难的现象。
3、老年期抑郁症: 老年期这一特定人群的抑郁症，包括原发性抑郁和各种继发性抑郁。它以持久的抑郁心境为主要临床特征，其主要表现为情绪低落、焦虑、迟滞和躯体不适,具有缓解和复发的倾向。
五、问答题
李某，男，55岁。近2年自觉视近物越来越困难，自认为是老花眼。过去未曾做过眼科检查，向你咨询有关老花镜的问题。请问你作为一名护士应给予哪些健康指导
（1）首先必须到医院作常规眼科检查。如有青光眼、眼底疾病应先治疗，待病情稳定后再验光配镜。糖尿病患者须将血糖控制到接近正常时再配镜。
（2）需要验光，确定有无近视、远视和散光，然后按年龄和老视的程度增减屈光度。要考虑平时所习惯的工作距离，适当地增加或减少镜片的度数。常见的老花镜有两种，一种为单眼或单焦点眼镜，适合于以前是正
视眼的老年人，在读书或做精细工作戴。另一种老花镜为双光或双焦点眼镜。适合于原有近视眼、远视眼或散光的老人。要根据老年人的居住环境及习惯等特点来选择。注意每隔1～2年去医院检查一次，必要时更换适合年龄的新眼镜。
第一章健康教育与健康促进 一、健康教育 1、定义：是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，合理利用资源，采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。 目的：是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。健康教育是有计划、有组织，有评价的系统干预活动，它以调查研究为前提，以传播健康信息为主要措施，以改善对象的健康相关行为为目标，从而达到预防疾病，促进健康，提高生活质量的最终目的。 2、健康教育与卫生宣教的区别： ⑴健康教育不是简单的单一方向的信息传播，而是既有调查研究，又有计划、组织评价的系统干预活动。 ⑵健康教育的目标是改善对象的健康相关行为，从而防止疾病，增进健康，不是作为一种辅助方法为卫生工作某一时间的中心任务服务 ⑶融合了医学科学、行为科学、传播科学等多学科理论知识的基础上，初步形成了自己的理论和方法体系。 3、健康教育的研究领域 ⑴按目标人群或场所分类 ①学校健康教育——指通过学校、家长及学校所属社区内成员的共同努力。向学生健康经验和知识结构。对象包括学龄前儿童、中小学生及大学生。 ②职业人群健康教育——指通过提供健康知识、技能、服务，促使职业人群自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式。 ③医院健康教育——指以病人为中心，针对医院患者个体及其家属所实施的有目的、有计划、有系统的健康教育活动，其目的是防治疾病，促进身心康复。 ④社区健康教育——指以社区为基本单位、以社区人群为教育对象、促进居民健康为目标，有计划、有组织、有评价的健康教育活动。目的是挖掘个人、家庭、社区以及社会的保健潜力 ⑵按教育目的或内容分类：防治疾病的健康教育、营养健康教育、环境保护健康教育、生殖健康教育等。 二、健康促进（核心策略是社会动员） 1、定义："是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，使协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。 2、健康促进的领域 ⑴制定促进健康的公共政策：如政策、法规、财政、税收。 ⑵创造支持环境：工作和生活环境。 ⑶加强社区行动 ⑷发展个人技能 ⑸调整卫生服务方向:卫生服务责任由个人、社区组织、卫生专业人员、卫生机构、商业部门和政府同承担。 3、健康促进的基本策略：《渥太华宣言》明确了健康促进的三个基本策略，即倡导、赋权与协调。 第二章人类行为与健康相关行为 一、人类行为的基本概念 1、行为：是有机体在外界环境刺激下引起的反应，包括内在的生理和心理变化。美国心理学家伍得渥斯提出了著名的S-O-R行为表示式。刺激—有机体—行为反应
护理健康教育学文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
一、单选 1、下列哪项不属于健康促进的活动领域（分数：1 分） A. 建立促进健康的公共政策 B. 创建健康支持环境 C. 发展个人技能 D. 增加医疗费用 标准答案是：D。您的答案是： 2、健康教育的着眼点是（分数：1 分） A. 获得健康的基本知识和技能 B. 促使个体或群体改变不良的行为和生活方式 C. 搞好卫生宣传 D. 社会和经济环境的支持 标准答案是：B。您的答案是： 3、把健康教育列为初级卫生保健各项任务之首的宣言是（分数：1 分） A. 渥太华宣言 B. 宋斯瓦尔宣言 C. 雅加达宣言 D. 阿拉木图宣言 标准答案是：D。您的答案是： 4、健康促进的基本策略是（分数：1 分） A. 社会动员 B. 改善环境 C. 加强预防 D. 卫生宣传 标准答案是：A。您的答案是： 5、下列哪些因素对健康的影响有举足轻重的意义（分数：1 分） A. 生物学因素 B. 环境因素 C. 行为与生活方式因素 D. 医疗卫生服务因素 标准答案是：C。您的答案是： 二、多选 1、健康包括（分数：2 分） A. 身体健康 B. 没有残疾 C. 心理健康 D. 社会适应完美状态 标准答案是：ACD。您的答案是： 2、健康教育的目的是（分数：2 分） A. 消除或减轻影响健康的危险因素 B. 预防疾病 C. 促进健康 D. 提高生活质量 标准答案是：ABCD。您的答案是： 3、维多利亚心脏保健宣言指出健康的4大基石包括（分数：2 分） A. 合理膳食 B. 适量运动 C. 正常作息 D. 戒烟和限制饮酒 标准答案是：ABDE。您的答案是： 再次测验 一、单选 1、信息传播的主动发出者和媒介控制者是（分数：1 分） A. 传播者 B. 信息 C. 媒介渠道 D. 受传者 标准答案是：A。您的答案是： 2、下列哪项不属于建立传播关系的基本条件（分数：1 分） A. 共同
护理健康教育 什么是护理健康教育 是护理学与健康教育学相结合的一门综合应用学科，它以病人及其家属为研究对象，利用护理学和健康教育的基本理论和基本方法，通过对病人及其家属进行有目的、有计划、有评价的教育活动，提高病人自我保健和自我护理能力，达到预防疾病，保持健康，促进康复，建立健康行为，提高生活质量的目的。 什么是“健康教育” 主体：医务人员 核心：行为和生活方式改变 目的：实现“人人享有卫生保健”的目标 主要任务：提高人群自我保健意识和能力降低发病率和医疗费用 护理健康教育的原则 优先满足病人需要原则、因人施教原则、实用原则、目标现实原则、病人及家属参与原则、循序渐进原则直观性原则、科普化原则、激励原则。 健康教育的特点 1、教育对象广泛 2、教育内容丰富 3、教育形式多样 4、教育关系密切 5、教育环境灵活健康教育的优点 护士方面： 1、丰富知识、更新知识、提高护士业务学习的自觉性。 2、证实护理专业知识独特性、科学性。 3、体现了为病人服务和社会贡献价值。 病人方面： 1、促进护患关系，增加病人对护士的的依赖感和安全感。 2、使病人自己掌握疾病的预防、保健、治疗。 3、病人能积极配合治疗和护理。 护理健康教育的分类 按教育场所：医院护理健康教育、社区护理健康教育、家庭护理健康教育…… 按目标人群：儿童护理健康教育、青少年护理健康教育、妇女护理健康教育、老年护理健康教育、按教育的目的/内容、疾病护理健康教育、营养护理健康教育、生理与病理健康教育、心理护理健康教育。 护理健康教育目前存在问题与不足 护理健康教育缺乏个性化教育，流于形式健康教育时机把握不当；健康教育形式单一，病人收效不理想；健康教育内容简单，缺乏系统的、个性化内容；语言缺乏艺术性和吸引力。护士的角色功能 照顾者、计划者、管理者、协调者、代言人、研究者、教育者 护士的基本职责 保护生命、减轻痛苦、促进康复，护士的基本职责和角色决定了护士在健康教育中的地位和作用，提供健康相关信息，识影响健康的因素，确定存在的健康问题，指导采纳健康行为，开展健康教育的研究。 护理健康教育是护士应尽的义务 现代护理学赋予护士的根本任务是“帮助病人恢复健康，并帮助健康人提高健康水平”。其中“帮助”的含义不仅体现了病人渴望得到护士和其他医务人员帮助的生理、心理需要，而且也表明，帮助病人是护士应尽的责任和义务。根据这一任务，护理活动可以分为两大类：一类是临床护理活动，即帮助病人保持生命、减轻痛苦和促进健康的恢复；另一类则是健康
城市社区老年人健康教育现状以及举措 随着城市化进程的日益加快，越来越多的老年人由于饮食以及生活环境的影响面临咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。所以进行城市社区健康教育显得越来越重要，下面是针对老年人健康教育提出的解决措施。 第一、老年人保健要注意睡眠要充足。 老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。第二、老年人养生要保持良好心情和精神状态 应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。 第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构
饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。第四、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力 早晨阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。老年人健康保健常识四条总结：一、合理安排饮食 1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，
《老年护理》第9章老年期常见健康问题及护理试题及答案 一、单项选择题 1、老年人跌倒常见危险因素中属于外在因素的是（ D ） A. 生理因素 B. 疾病因素 C. 药物因素 D. 环境中的危险因素 E. 情绪 2、防止老年人跌倒的注意事项，不正确的是（ E ） A.地面保持平整，无障碍物，避免潮湿 B.卫生间应设有坐便器，并配有扶手 C.变换姿势时起身不要太快 D.浴缸不宜过高，浴缸底应垫防滑胶毡 E.进入卧室应及时换上拖鞋 3、适宜老人使用的床的高度为从床褥上面到地面的高度，是（ A ） A. 45cm B. 50cm C. 55cm D. 60cm E. 65cm 4、下列哪种药引起跌倒的危险性最大（ C ） A．镇静催眠药 B．镇痛药 C．抗抑郁药 D．利尿剂 E．降压药 5、下列哪项做法易导致老年人意外伤害的发生( B ) A．床垫软硬度适中，避免过于松软造成翻身不便和坠床的危险 B．卧床老人进食后要马上叩背和吸痰,防止吸入性肺炎 C．老年人因视野的缺失在穿行马路时，要左右多看几次 D．在感染性疾病流行期间，尽量少到公共场所活动 E．外出活动时，最好随身备有姓名卡、亲属姓名及联系电话和地址 6、老年人跌倒的危险因素中不正确的是（ C ） A.神经系统及运动系统的老化 B. 各种急慢性疾病 C. 应用呼吸兴奋剂 D. 地面光滑 E. 光线不足 7、李老太，65岁，丧偶，儿女均在国外，现独居于家，近日因跌倒致股骨颈骨折卧床，感孤独、特别思念儿女、有自怜和无助的表述，不正确的护理方法是( E ) A．主动关心老人，满足其需要 B．鼓励老人利用现代通信与子女沟通 C．左邻右舍亲朋好友多探视 D．志愿者提供及时的、个性化服务
中老年人健康护理小知识 人到中年，身体机能开始减退，免疫力也会开始下降，疾病会就“趁虚而入”。特别是老年人的，老年人的全身性退化既包括了其功能性的退变，也包括了其物质上的衰减，还包括了其心理上的衰老。 随着生活条件的改善，许多人开始注意饮食、注意锻炼，开始学习保养， 开始买一些中老年人保健品服用。其实你会发现，早晨在公园里晨练的，中老年人居多，因为年轻人处于正当年的时期，精力各方面都很旺盛。一旦步入了中年，就会感受到身体的变化，有人感叹，老了老了，一年不如一年了。但是只要你平时注意身体健康各方面的护理，其实这种变化是可以控制的。那么具体怎么做呢？下面小编和你一起学习。 一、保持心情愉悦 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，这句话不知道大家有没有听说过，出自一《黄帝内经》，说明精神情绪上要保持清静安宁，不贪欲妄想，就可以保持情志和调，预防疾病；而长期过激或突然剧烈的精神情志活动，超过了人体调节适应范围，往往就会诱发疾病或加重疾病。现代研究也发现，情绪导致疾病除了可以直接影响神经系统之外，还可影响人的免疫功能、内分泌功能以及机体的其他功能。有很多疾病，人们已经发现与精神情绪有一定的关系。比如溃疡病、高血压病、冠心病、糖尿病、癌症等。所以平时要注意保持心情的愉快。作为小辈，也要多注意让老人家开心。
二、注意饮食 我奶奶爱喝点白酒，餐餐都要喝。记得有一次，外出喝喜酒，大家都知道，现在生活条件好了，办喜酒都讲究门面，菜色都很丰富，再加上当天又是大喜日子，奶奶心情好，多喝了几杯，吃了很多菜，后来因为饮食过量消化不良还去医院检查了。其实饮食对老年人健康很重要，大家都知道中老年人应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃荤菜和动物内脏，因为蔬菜、水果里含有维生素、纤维素，而荤菜、内脏里含有胆固醇，过高的胆固醇会引起动脉硬化。不止中老年人，年轻人也应该多注意。 这些认识都是有道理的，但是老年人健康饮食的首要前提是合理膳食，就是要做到全面均衡，适量营养。多吃蔬菜、水果，少吃荤菜、内脏，目的也是平衡饮食。目前食疗也越来越流行，所谓的食疗，就是应用食物治疗疾病，也包括应用某些食物配合药物促进疾病的康复。中医称之为食疗。 三、服用保健品进行改善身体 早在唐代，大医学家孙思邈就曾指出：“年五十以上，四季勿阙补药。”认为人在中年以后，进补不分季节。可以吃补品，也可以服用保健品。只要适量适当即可。中老年人保健品目前市场上有很多，铁皮枫斗石斛、脑白金、养生堂龟鳖丸、汤臣倍健蛋白质粉、程海保尔天然螺旋藻都是比较适合中老年人服用的。像程海保尔天然螺旋藻和铁皮枫斗近几年来越来越流行，当然了，大家要根据自身体质来选择一些适合自己的保健品。 中老年人的虚损特别是老年人，并非短时内所致，有的是生理性，有的是因疾病因素引起。因此在进补时切忌有一口就想吃成胖子的想法。短时内服用大
老年人常见疾病的护理 第一节老年疾病概述 教学目标: 1.熟悉老年患病的特点 2.熟悉常见的老年性疾病 3．熟悉老年人疾病异常的观察方法 教学重点：老年人患病的特点 教学难点：老年人患病的特点 教学方法：讲授法、讨论法、多媒体演示法、角色扮演法、情景模拟法 课时安排:1课时 教学过程： 一、老年人患病的特点: 1多病共存 2发病缓慢 3临床表现不典型 ４发病诱因与年轻人有时不同 5易发生并发症或脏器功能衰竭 6药物治疗易出现副作用 二、常见的老年性疾病 高血压、冠心病、癌症、脑血管疾病、慢性支气管炎等
三、老年人生病怎样才能早发现 老年人神经反应迟钝,患病后症状不典型，即使病情很重，表现也不明显。一般的不适也应重视。 如：食欲不振、疲劳、眩晕、晕厥、头痛、关节痛、发热、腹泻等。
老年人常见疾病的护理 第二节心绞痛患者的护理 教学目标： 1.了解心绞痛的临床特点 ２.了解老年性心绞痛的特殊信号 3.掌握心绞痛发作时的护理要点 ４.掌握日常预防疗养方法 教学重点：心绞痛发作时的护理要点 老年性心绞痛的特殊信号 日常预防疗养方法 教学难点：心绞痛发作时的护理要点 老年性心绞痛的特殊信号 日常预防疗养方法 教学方法:讲授法、讨论法、多媒体演示法、角色扮演法、情景模拟法 课时安排：３课时 教学过程： 心绞痛由冠状动脉粥样硬化引起的管腔狭窄或闭塞，导致局部心肌灌注不足。可逆性心肌缺血为心绞痛，持久而严重的心肌缺血发展为心肌坏死，则为心肌梗死。 一、症状典型心绞痛的特征
(１）疼痛部位于胸骨中段或上段之后，其次为心前区,可放射至颈、咽部、左肩与左臂内侧。 （2）性质作的胸痛，常呈压榨、紧闷、窒息感,常迫使患者停止原有动作。 ( 3 )持续时间l 一5 min内，很少超过抓１５min。 ( 4 ）诱发因素疼痛多发生于体力劳动、情绪激动、饱餐、受寒等情况。 ( ５）缓解方式或含服硝酸甘油后几分钟内缓解。 ( 6)体征发作时老年人面色苍白、出冷汗、气短或有濒死恐惧感,有时可出现血压波动或心律、心率的改变。 二、老年性心绞痛的特殊信号 1头痛头部一侧或双侧的跳痛，且伴有头晕感,往往在劳动时发生，休息了3—5分钟则缓解。 ２牙痛牙床的一侧或两侧疼痛，以左侧为多,又查不出具体的病牙,且与酸、冷刺激无关,用止痛药亦无效 ３肩痛有的心绞痛患者表现为左肩及左上臂内侧阵发性酸痛。 4颈部疼痛表现为颈部的一侧或双侧跳痛或窜痛，多伴有精神紧张、心情烦躁。 5咽喉疼痛可表现为咽部或喉头部疼痛，可沿食管、气管向下放射,伴有窒息感,且咽喉无红肿，上消化道钡餐检查无异常
老年人健康保健知识 要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。 老年人健康保健常识四条总结： 一、合理安排饮食 1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。 2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。 3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。 4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克，即一个三口之家每月用盐不超过500 克。 二、参加体力活动 坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。 三、修身不忘养性 一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要
发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。 四、消除危险因素 1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。 2 、高血压，对血压低于23.9/14.0 千帕（180/105 毫米汞柱）者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗 3 ～ 6 个月后，若血压仍保持在21.3/12.6 千帕（160/95 毫米汞柱）以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。 3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。 只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意
老年人春季保健知识讲座 北瓦社区卫生服务站 春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。因此，爱健康吧提醒老年人要重视春季保健，确保—年之初时打下康健的好基础。 第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。 第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态 在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。 第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构 春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，
以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。 第四、老人春季保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力 春天阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。除了适度地参加劳动之外．学习一些健身的方法对老年人的健康也是极为有利的．一旦形成习惯，更是可以受益无穷。 这些保健方式，看似虽小．只要坚持下来，形成习惯．就会产生很大的推动力，对于人的身体是大有裨益的。 常沐浴，神清气爽，百病不入 老年人可以利用日光、空气和水等自然资源进行保健，不仅可以提高他们对外界环境的适应能力，提高身体对疾病的抵抗力，而且能增强人体各系统和组织的功能，促进新陈代谢。同时，对某些慢性病如糖尿病、高血压等可以起到一定的辅助治疗作用。其中沐浴锻炼是最常用的健身方式。沐浴通常有三种方式：
护理过程中的健康教育 【关键词】护理过程健康教育 护理评估与健康教育 护理评估的过程中需要收集资料，而资料的来源可以通过病人本身或者病人的家属及对病人有重要影响的人而获得。病人及其家属是护士直接接触的对象，所以护士在进行评估的同时就可以对病人及其家属进行相关知识的健康宣教。护理评估中收集资料的方法有观察法，交谈法和体检法三种最常用的方法。例如通过观察法，护士可以了解到护理对象的呼吸情况，有助于病情的诊断，与此同时，护士应该告诉病人及其陪同人员正常人的呼吸频率是16～18次／分，如果过快或过慢均不正常；又如，通过交谈法，护士可以了解护理对象的日常生活习惯，如吸烟、饮酒等，这时护士应该告诉病人及其陪同人员有关吸烟、饮酒的不良影响；如吸烟与肺癌的关系，饮酒与肝炎的关系等。通过健康教育可以促使人们养成良好的习惯。如果对护理对象进行体检时如测量血压，这时护士可以一边为护理对象测量血压，一边对其进行健康指导，如护士告诉病人高血压的诊断标准是收缩压≥140mmHg 和(或)舒张压≥90mmHg，以及引起高血压的病因和诱因与遗传、饮食、精神应激和肥胖等都有关。综上所述，护士在进行护理程序的第一步，即护理评估的过程中通过对护理对象的观察、沟通和交流等就可以对其进行健康教育。使护理对象对与疾病相关的知识有一个初步的认识，在这个过程中，护士不仅可以得到更详细的资料，而且还可以满足护理对象对医学常识的需求。同时，还可以使护理对象更加信任护理人
员。 护理诊断与健康教育 护理诊断是护士运用评判性思维分析和综合护理评估资料，从而确定健康问题的过程。一个完整的护理诊断是由诊断名称、原因和诊断依据三个部分组成。护士在下护理诊断的过程中通过对护理对象叙述与疾病相关的原因来进行健康宣教。如，护理问题“母乳喂养无效”的原因有：①乳房充盈；②缺乏母乳喂养的知识和经验等。同时，还可以对解决相关原因进行指导，如对原因①可以教导护理对象在喂乳前按摩或热敷乳房，对原因②可指导护理对象根据婴儿的需要喂乳和喂乳是婴儿的卧姿，以及如何肯定婴儿在吸吮和吞咽。另外，在护士运用评判性思维和分析资料后，初步确定问题后，护士应首先让病人确认其自身的健康问题，并引导病人叙述相关疾病的认识和看法。如病人有吸烟史，可以引导病人自己述说吸烟对人体健康的危害性，护士可对其做相关的补充，这样通过病人自己参与到疾病和健康相关的讨论，可以更好地进行健康教育，从而使护理对象养成良好的生活习惯从而提高生活质量。 护理计划与健康教育 护理计划是系统的制定护理方法和过程，其目的是要确定病人的护理重点，以及护士将要实施的护理措施。而健康教育也是一个有系统，有计划的活动。因此，护士在制订护理计划的时候应该同时制订健康教育的内容，措施和方法等。因为健康宣教及时合理，可以使护理对象在治疗时积极主动的配合，有利于护理目标的实现。如，对高
社区老年人的健康与保健 发表时间：2010-07-22T15:07:44.500Z 来源：《心理医生》2010年第5期供稿作者：黄瑞香（广东省增城市新塘医院广东增城 511340）[导读] 随着社会的进步和经济的发展，我国人口平均寿命不断延长 【中图分类号】R473.2 【文献标识码】B 【文章编号】1007-8231（2010）05-077-02随着社会的进步和经济的发展，我国人口平均寿命不断延长，人口老龄化的程度也日趋严重，老年人是社区的特殊人群，其健康问题也较为突出。因此，老年人是社区卫生服务的重点对象，社区老年人的健康与保健服务是社区护理的重要组成部分。 1 社区健康与保健的教育定义 健康教育是运用教与学的理论，增进人们的健康知识，从而使人们自愿采取健康的生活行为，有效利用现有的卫生保健资源，最终达到改善人们的健康状况，提高生活质量的目的。社区健康和保健教育是以社区为基本单位，以社区人群为教育对象，促进居民健康为目标，有计划、有组织、有评价的健康教育活动。使社区健康人群、高危人群及患病人群树立健康意识，关心自己、家庭及社会的健康问题，自觉地改变个体与群众的非健康行为、生活方式和社会影响，从而增强健康，降低社区发病率、残障率和死亡率，提高人民的生活质量。 2 社区健康与保健的教育形式 由于社区居民来自不同的文化阶层，所以社区护理健康与保健教育应以不同的形式开展，主要形式有：（1）语言教育形式，为实际应用中最简便、最有效、最常用的方法。它一般分为个别教育和群体教育两种，个别教育是指个别谈话，健康咨询。群体教育是指专题讲座、授课、座谈会等。（2）文字教育形式：这种方式可谓多种多样，如：标语、传单、课本、小册子、报刊、墙报等。 3 社区老年人生理功能的变化 由于全身器官与生理功能逐渐衰老、退化，老年人的各生理系统储备能力也相应减少。因此，老年人在受到外界不良刺激时，易引起功能障碍，但不同的个体存在着明显的差异。如：适应能力减退、抵抗力下降等等。加之老年人容易产生体位性低血压、心肌梗死、心跳过慢、肺部感染、阻塞性肺病，还易出现尿频、尿急、夜尿甚至尿失禁、记忆力减退、睡眠欠佳、骨质疏松等健康问题。 4 老年人的心理特征及社会需求 随着健康和社会环境的变化和改变，老年人在心理上也或多或少地会产生一些变化，其主要特征包括3点：（1）孤独感，老年人由于丧偶、独居或各种原因所致的交往不便，心理上常常产生隔绝感。（2）失落感：老年人由于社会或家庭角色的改变，心理上往往会产生一种失落感，从而表现为沉默寡言、表情淡漠或者急躁易怒、乱发脾气等。（3）恐惧感：老年人由于担心患病，自理能力下降以及给子女加重负担等问题的发生，心理上产生忧虑感和恐惧感，从而也可表现出冷漠或急躁的情绪。所以老年人需要社会的关心和呵护，这样才能满足老年人的需求。在接触老年人时首先要尊重他们，主动打招呼，关心他们的生活，耐心听取意见，这样才能了解他们的需求。老年人一般对各种活动不感兴趣，家庭和社会应更多地鼓励他们参与各种社会活动。 5 老年人健康生活方式的指导 维护老年人的健康应该从老年人的生活行为着手。我们应该指导社区老年人建立健康的生活习惯，有规律的生活起居，合理的膳食饮食，有良好的卫生习惯，加强运动和锻炼，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅，注意安全防范措施，控制不安全因素的发生。 6 社区老年保健管理措施 社会和家庭应保证老年人享受最基本的保健服务权利，定期进行健康体验可使许多老年疾病在无症状期内被发现。促使老年人了解、关心自身健康，增进遵医行为，提高治疗效果，改善疾病的预后，并建立老年人健康档案，老年人社会、家庭及疾病的背景，为长期观察、追踪疾病提供可靠依据。另外，通过开展健康教育，使老年人获得相关的健康知识，建立良好的生活方式，提高生命质量，并通过家访，向老年人提供完整的医疗保健服务，从而促进老年人的身心健康。
健康教育在护理工作中的作用 健康教育是一项有目标、有计划、有组织、有系统、有评价的教育活动，是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，合理利用资源，采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。随着社会的进步和科技的发展，人们对疾病和健康有了新的认识，健康教育作为传播卫生知识，建立卫生行为，增进自我保健能力，提高生命质量的有效手段，已成为医疗服务的重要组成部分， 健康教育护理作用 为了使健康教育发挥治疗效果并融于护理职责中，近年来我院更新观念，大胆实践，将工作重点从以疾病为中心转移到以人的健康为中心上来，建立起以人为本、预防为主、健康教育的人文理念，运用相应的护理程序和良好的护患沟通技巧，将护理学知识融于健康教育，把健康教育贯穿于治疗、护理全过程，更全面更系统地了解每一名患者的心理、社会、精神、文化等方面的情况，帮助患者最大限度地达到生理与心理、社会的平衡与适应。在护理工作中起到了很重要的作用，收到了满意效果。 1.健康教育的形式和方法 1.1形式健康教育小处方、健康讲座和健康教育宣传栏、宣传版面。
1.2方法门诊教育（候诊健康教育、随诊健康教育和健康咨询）、住院教育（入院健康教育、巡视健康教育、一对一健康指导）、出院健康教育、出院后教育。 2.健康教育在护理工作中的重要性及其作用 2.1健康教育在护理工作中的重要性随着护理健康教育研究的深入，我院把对患者的健康教育作为一种治疗手段广泛用于临床，在护理工作中显得尤为重要，而护士刚是医院实施健康教育最理想和最有效的媒体，首先在医护人员中，护理人员占比例较多，且几乎全是女性，这就使人们在医院从事健康教育的队伍人数居多，效能加大，其次女性还具有说服男性、诱导婴幼儿的特殊感染力，在同性之间更有认同感、可信感的优势。加之同患者接触时间长、机会最多的也是护士，由她们实施健康教育，容易接受，其不良行为转变也最快。因此护士在健康教育工作中存在着不可替代的重要位置。 2.2健康教育对护理工作的促进我院以“患者的需要就是我们追求”为目标，使患者从一走进医院大门就了解到与自己生活密切相关的疾病常识和康复保健知识。患者住院期间深入到病房与病人密切接触、促膝畅谈，这样就密切了护患关系，提高了病人满意率，使病人对护理人员建立起信任感、安全感，使之处于接受治疗的最佳状态。护理人员针对患者各类疾病、不同性别、年龄段等病人的具体情况和特点，提出了健康教育的要点，提出病人加强自我保健的方法和行为
如何在护理工作中做 好健康教育 【关键词】护理工作 健康教育是整体护理的重要组成部分，是解决健康问题、满足患者需要的手段之一，我科自实施整体护理以来，通过实践使健康教育发挥了治疗效果并融于护理职责之中，现将具体做法介绍如下。 1 观念的改变 护理工作的范畴在不断扩大，维持人类健康已成为护理工作的神圣职责，护理职责已不是单纯的发药、打针，因此，护理人员观念的转变是做好健康教育的前提。 通过组织全体护士学习，使护士深刻体会护理学理论和实践的发展正向“以病人为中心”的方向转化，临床护理工作转化为集治疗、预防、康复为一体的护理模式。这种护理模式下护士作为健康教育的主要实施者，已将健康教育纳入护理工作的重要组成部分，并将促进护理工作质量全面提高。 全院各级领导、职能部门、后勤都给予大力的支持，激发了护士的积极性，使护士思想观念发生转变，产生了质的飞跃。
2 拓宽专科护理理论知识面 护理人员熟练掌握专科护理理论知识，是实施健康教育的理论基础，护理人员只有具备了扎实的专业知识，才会受到患者的欢迎和信赖。 加强业务学习、组织护理查房、理论联系实践。根据患者不同的年龄、性别、疾病结合其心理特点，不断地增宽健康教育的思维角度，制定切实可行的健康教育方法。 护士长组织病区全体护士共同讨论，根据专科特点，拟定专科患者健康教育处方，编写健康教育资料。 3 确定健康教育的形式和健康教育的方法 有针对性的健康教育形式和正确的健康教育方法是做好健康教育的重要手段。 根据患者的文化程度、年龄、性别、背景、病情确定不同的教育需求，采取不同的健康教育形式，如对于文化程度较高的患者，采取发送专科健康教育处方、健康教育资料的方法；对于文化程度较低的患者，护士运用沟通技巧、语言运用能力和诱导解疑的方式对患者实施健康教育，达到满意效果。同时，也可在病区设立宣传栏，宣传的内容可以广泛些，如季节性疾病的预防、生活方式以及其他医药保健知识等。 应用护理程序五个步骤模式方法进行健康教育，即确定患者及家属的教育需求、建立教育目标、选择教育方法、执行教育计划、进行效果评价，如患者入院时教育的内容为住院须知、住院环境、
老年人护理常识 老年人的健康长寿，与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病，而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症，可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。 一、老年人的休息环境 （一）家庭休息环境的因素有： 1.温度。维持一个适宜的室内温度，不仅使老年人感到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢，预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜，夏天可相对高些（22°~24°c），以缩小室内外温差。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高，易使人疲惫、精神不振。需要指出的是，对患慢性呼吸系统疾病的老年人，室温过高，易使老人感到闷热，呼吸不畅，加重呼吸困难。清凉的室温，流通的空气，会使老人易于进行气体交换，提高血氧浓度，改善呼吸。 2.湿度。通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大，人体的蒸发作用弱，抑制出汗，使人感到潮湿、气闷，心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少，排尿量增加，加重肾脏负担。而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人，干燥的空气使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的机会，而加重病情。家庭室内最佳湿度应该
是50％~60％。适宜的湿度，会使人感到清爽、舒适。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效，如地上洒水、暖气上放水槽，或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计，以科学掌握温湿度，使之为您的健康服务。 3.通风。一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必须将床放在空气流通的房间中央，才感到呼吸省力。同样，新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起，开窗通风，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~3 0分钟，室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人，通风时可暂到其他房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新鲜，又不至受凉感冒。 4.噪音。研究表明噪音在50~60分贝时，一般人就会有吵闹感，家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致，一般老年人喜静，对有心脏病的老年人，安静则是一种治疗手段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。 5.采光。老年人居住的房间，最好是采光比较好的居室，室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射，红外线被皮肤吸收，深部组织受到温热作用，血管扩张，血流加快，改善皮肤组织的营养状况，给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内，阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。
基本公共卫生老年人健康保健服务项目模板
宿州市实施国家基本公共卫生服务项目公示栏居民自愿接受十一类四十一项免费服务
咨询电话：城区农村 201 年宿州市县区60周岁以上老年人摸底登记表（社区）
说明：请按自然村（居民组）逐户摸底、统计。对行动不便、卧床、高龄及独居老人等需要提供上门服务者，请单独统计。总户数：总人口：摸底日期： 65岁以上老人免费健康检查通知单 乡、镇、街道办（社区）村（居委会）组： 村民（居民），男（女）族，出生于一九 年月日，根据省、市政府相关文件精神，决定为您进行一次 免费健康检查，请您接到通知后，带上身份证（户口本）、 体检通知单，由家人陪同，于二0 年月 日至二0 年月日，到卫生院、社区服务站（中心）进行 体检。 谢谢合作 卫生院（社区卫生服务中心）
年月日 给全市65岁以上老年朋友的一封信 老年朋友们： 为进一步提升老年朋友的健康水平，提高老年人的生活质量和生命质量，让我市的老人有一个健康的身体来共享改革发展的成果。市委、市政府积极相应国家号召，决定从20 年月日起对全市65岁以上老人开展免费健康体检，这是我市进一步完善和落实以人为本，关爱老人的一项重要医疗保障制度，也是党和政府关爱老年人的重要体现。为了使您对体检工作有个全面的认识，使您充分享受自己的健康权益，我们设立了老年人健康体检咨询电话：。 老年朋友体检是疾病预防的重要环节，通过健康检查，可以了解自己的健康状况或及早发现某些重要疾病，以便及时治疗。您的健康是您全家的幸福源泉，我们热诚欢迎您参加健康体检。
从现在起我们将为每位65岁以上的老人建立健康档案，外地居民在我区居住半年以上者均可参加免费体检。 为了确保接受体检的老年人的安全，老年人进行健康检查时必须有家人陪同进行。 体检工作即将全面展开，目前我们正对辖区内65岁以上老年居民登记造册，发放《65岁以上老年人健康检查通知单》，之后，我们由专人指导填写个人信息表，您凭通知单、身份证和填好的个人信息表，按规定时间到相应的单位体检。 老年朋友们，体检结束后，我们由乡镇卫生院和社区卫生服务中心主检医师出具健康检查报告单，反馈体检结果，并为您提供相应的健康干预。 顺祝全市老年朋友健康长寿！ 宿州市疾病预防控制中心 65岁以上老年人健康检查操作流程图强化基本公共卫生服务项目宣传，使城乡居民了解项目服务内容和项目的惠民免费政策，主动积极参与。 ↓ 组织各村乡医做好60岁以上老年人登记造册，并分类统计。 ↓ 镇卫生院防保站核对登记表 ↓ 乡村医生根据登记表填写体检通知书 ↓ 村医在体检前3天将体检通知书发放给体检对象，并填写通知书发放登记表
老年人保健常识[指南] 老年人健康知识 一、老年人的基本健康知识 1、社会老龄化老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定: 一个国家和地区，年 满65岁的老年人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老年人占总人口数的10%以上，即可定 为老年型社会(社会老龄化)。中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日, 10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，成为超老年型社会。 二、老年人的生理特点 1、体表外形改变须发—变白，脱落、稀疏;“白头搔更短、浑欲不胜 簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生身高、体重—随增龄而降低耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米 2、器官功能下降视力、听力—下降(耳蜗与听神经变性?神经性耳聋) 心脏搏出量—减少40%—50% 肺活量—减少50%—60% 肾脏—清除功能—减少40%—50% 脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少(重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量?、脑血管阻力?) 胃—胃酸分泌量下降 3、机体调节控制作用降低动作、学习—速度减慢?操作能力?，反应速度减慢记忆、认知功能—减弱，人格改变?生活自理能力? 免疫防御能力—降低?易患各种感染性疾病免疫监视功能—降低?易患各种癌症。
三、老年人的心理特点 1、运动反应时间延长运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反应的决定，以及运动反应动作三个部分。老年人的反应时间一般比年轻人约慢10%—20%。运动反应时间的长短是中枢神经系统功能状态的一种表现(控制体位、姿势、平衡与移动平衡的机制受损)。 2、学习和记忆能力减退由于与学习和记忆有关的神经递质随增龄而减少?学习新事物困难?记忆力差(颞叶和海马结构损害)。 40岁以后逐渐减退，50岁到达顶峰—注意力不集中、注意范围缩小、联想缓慢、记忆一老的忘不掉，新的记不住。 3、人格改变孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪不稳、脾气暴躁等。——由于生物性老化及其在家庭、社会、经济环境中的地位发生改变，——社会心理问题:离退休、丧偶、生活贫困、疾病、死亡等问题常常困惑老年人，使他们陷入特殊的心态。 四、老年人良好健康状态的保护一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素。内因在疾病中所占的作用为20%，外因为80%，故一个人的良好健康状态的保护，可基本概括为十六个字:合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四句话，十六个字，能使高血压减少55%;脑卒中、冠心病减少75%;糖尿病减少50%; 肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，有专家测算，心血管病预防花1元钱，医疗费省上100元钱。 (一)合理膳食:指热量和营养素达到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗细搭配，饮食多样。老年人饮食十要:饭菜要香、质量要好、数量要少、蔬菜要多、食物要杂、菜肴要淡、菜要烂、水果要吃、饮食要热、进食要慢。 健体防病早起早睡别早吃，休息胃肠好进食人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物，到早晨
(第1章） 1（一）单项选择题 1.解放后我国的高等护理教育恢复于（）。 A.1980年 B.1982年 C.1984年 D.1986年 E.1988年 2.生物－心理－社会医学模式理论是（）提出的。 A．恩格尔B.霍姆斯C.马斯洛D.贝塔朗菲E.奥瑞姆 3.以下哪项不属于护理的任务（）。 A. 恢复健康 B.预防疾病 C.减轻痛苦 D.促进健康 E.降低伤残 4.世界上第一所护士学校建立在（）。 A.意大利的佛罗伦萨 B.德国的凯塞威尔斯城 C. 意大利沙弗诺城 D. 英国圣托马斯医院 E.俄国的克里米亚 （二）填空题 1.护理学的任务包括、、、。 2.护理的实践范畴包括、、、、五个方面。 （三）问答分析题 1. 请整理出南丁格尔所做的主要贡献。 2. 现代护理学发展分几个阶段，每个阶段的主要特征是什么？体现的进步是什么？ （一）单项选择题 1.A 2.A 3.E 4.D （二）填空题 1.促进健康预防疾病恢复健康减轻痛苦 2.临床护理社区护理护理教育护理管理护理科研 （三）问答分析题 正确答案参见教材相关节段 （第2章） （一）单项选择题 1.健康－疾病连续体模式认为（）。 A.健康是相对的而非绝对的 B.安适是人的主观体验 C.信念是人获取健康的基础 D.疾病是客观的功能障碍 E.以上都不是 2.下列哪一健康模式解释了为什么有些人能采取特定行为避免疾病，而有些人却做不到（）。 A.健康－疾病连续体模式 B.健康促进模式 C.健康信念模式 D.整体健康模式 E.健康－疾病模式 3.下列哪一模式认为“护理对象是自身健康的专家”（）。 A.健康－疾病连续体模式 B.健康－疾病模式 C.健康恢复/失调模式 D.整体健康模式 E.健康促进模式 1/51页 4.下列哪一模式旨在解释健康和疾病、安适和患病之间的关系（）。 A.个体－社区模式 B.健康－疾病模式 C.健康恢复/失调模式 D.整体健康模式