考点20．知道坚强意志品质的力量所在及其培养的方法1．坚强意志的基本特征：自觉性、果断性、坚忍性、自制性。
2．坚强意志品质的力量：（1）坚强的意志能充分激发人的潜能；（2）坚强的意志是行动的强大推动力；（3）坚强的意志是克服困难、获得成功的必要条件。
3．磨砺坚强意志的方法：（1）从小事做起，持之以恒；（2）主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质；（3）做自己不感兴趣却有长远意义的事；（4）制订明确的目标和计划。
一、单项选择题
1.小司马光砸缸救人的故事家喻户晓，这个故事既表现了司马光的机智，又表现了他（）的心理品质。
A.处事果断
B.善于自制
C.具有坚韧性
D.自信
2.“隐形翅膀\带着我幻想\掠过那绝望\找希望\你的力量\却是我身上真实的飞翔\带着我抵挡\曾受过的伤\每一个孤单的晚上\我们是彼此\有形的翅膀\学着更坚强......”张韶涵这首《隐形的翅膀》给我们的启发是（）
A.培养好习惯
B.磨砺坚强意志
C.保持乐观的生活态度
D.对自己的行为负责
3．2013年高考，四川18岁脑瘫少年陈超考出了612分的好成绩，高出重点分数线50分。脑瘫及其引发的多种病症、下岗家庭的困窘，都没有阻挡他刻苦求学、奋发向上的步伐。他的经历启示我们（）
①要用顽强的毅力和意志勇敢地战胜困难
②要自强不息，在困难面前不低头、不丧气
③一个人只有在困境中才能磨砺坚强意志
④生活的磨难有时能使人变得越来越坚强
A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①②③④
4.下面是一些同学意志品质的表现，找出你认为是意志品质薄弱表现的选项（）
①坚持正确的目标，能抵制各种不良影响
②订的计划常常不能如期完成
③体育课上练长跑时常常不能坚持跑到终点
④能长时间的做一件枯燥但却重要的事情
⑤谈起自己的理想头头是道，可是在学习上却很不用功
A.①②⑤
B.②③⑤
C.②③④⑤
D.②④⑤
二、判断题
5．“千里之行，始于足下”这句名言告诉我们：培养和锻炼意志要从小事做起，在实践中锻炼自己。（）
6．“不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢”，说明只有逆境才能磨砺意志。（）7．坚强的意志是克服困难、获得成功的唯一条件。（）
三、简析题
8．材料一：前一段时间，重庆l号线列车内，一位农民工兄弟宁愿一直蹲着依偎在妻子的身旁也不愿坐下，怕自己的衣服弄脏座椅。
有网友发帖：兄弟，累了就坐下吧，干净的城市有你的功劳。
材料二：泰州市民李强（化名）曾经是一名脑瘫患者，经过了35年的康复训练，他不仅能独立行走、写字，还有一份安稳的工作。去年年底他为市区24名脑瘫患儿捐款并告诉患儿及家长——“只要不放弃，生命同样精彩”。
(1)如果让你对材料一跟帖，你会说些什么？
（2）读材料二，请说说在面对逆境时，怎样才能磨砺坚强的意志？
四、实践探究题
9.为了增强同学们的意志品质，某校八年级六班在学习了思想品德第三课《优良的意志品质》后，召开了一次以“磨砺意志，学会坚强”为主题的主题班会。假如你是该班的一名学生，请你参加以下活动：
（1）请你收集关于坚强意志方面的名言（至少三则）
（2）围绕本次班会的主题，请你设计一种活动形式。
（3）结合自身实际情况，说出自己在学习生活中存在的不良习惯。
（4）请你针对自己的一种不良习惯写出今后的改进措施。
考点20答案：1．A 2．B 3．A 4．B 5．A 6．B 7.B
8.
（1）示例：叔叔，向您致敬！您在平凡的岗位上做出了不平凡的贡献，是这个时代的真正英雄！（2）①从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法；
②主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质；
③做自己不感兴趣却有长远意义的事；
④制订明确的目标和计划。
培养孩子的坚强意志 授课年级：八年级执教：贺运斌 【教学目标】 通过学习和讨论、交流使家长知道培养孩子的坚强意志的重要性，了解家庭教育中如何培养孩子的坚强意志。 【课型设计】 咨询讨论交流型。 【教学时间】 60分钟。 【课前准备】 发放问卷，收集资料，制作课件。 【教学过程】 各位家长，大家好！欢迎大家来到我们家长学校，共同交流、探讨教育孩子的方法。首先，请看大屏幕。 故事导入 1、聂卫平的故事。 聂卫平是我国着名围棋大师。他12岁就学习围棋，今年50多岁，可以说他经历了几十年的围棋生涯。其中经历了很多坎坷，但是他一直没有放弃对围棋事业的追求。最后成为一个棋圣。 2、霍金的故事。 这是着名的物理学家，大家一看就知道，他是一个高残病人。命运对他非常残酷，17岁，他考取了着名的牛津大家，21岁患上了萎缩性椎侧索硬化症。医生判了死刑，说他至多只能活两年半。但他凭着顽强的意志战胜病魔，在脚、手、嘴都不行的情况下，在轮椅上继续科学研究，成了伟大的天体物理学家，写出了科学着作《时间简史——从大爆炸到黑洞》，风行世界，发行量达1000万册。他至今还在进行科学研究，2002年8月9日来中国讲学。 教师归纳：类似这样凭着坚强意志成就一番伟大事业的例子，古今中外举不胜举。如我国妇孺皆知的苏武牧羊、文天祥拒降、司马迁忍辱着《史记》等等，这一切都证明了一个真理：没有坚强的意志，是不能成就一番事业的。
美国一位心理学家曾对千余名儿童进行了跟踪研究。30年后发现，智力与成就两者并没有很大的关系。有成就的人，都是对自己的工作充满信心，表现出不屈不挠的坚强意志，不达目的不罢休的顽强毅力。由此我们不难看出，意志比智力更重要，它在很大程度上决定个人的命运。 我们的孩子是家庭的希望，是祖国的未来，做一个身心健康的孩子，是非常重要的。没有坚强的意志，就没法克服生活中的种种困难。一个人没有健康的心理、坚强的意志是无法生存的。尤其是在竞争日益激烈，发展与挑战同在的今天，我们的孩子要立于不败之地，没有坚强意志的支撑，那是不可想象的。那么，什么是意志，家庭教育中如何培养孩子的坚强意志呢这正是我们今天要探讨的问题。 教师讲述 培养坚强意志的重要性 1、什么是坚强意志 （先采访几位家长，在工作或生活中遇到过那些困难和挫折，是怎样克服的） 意志是人们为实现某种目的，在行动中自觉克服困难时所表现出来的心理过程。而坚强的意志就是人们在困难面前所表现出来的一种决不低头，努力克服，坚持到底的一种顽强的心理过程。 2、坚强意志的作用。 （出示课件：意志之帆）人的一生就好像一艘在大海中航行的船，每时每刻都有可能遇到意想不到的风浪。如何战胜风浪，顺利达到彼岸呢坚强的意志就好像是那鼓足劲儿的风帆，它能使人拥有源源不断的强大动力，努力去克服人生旅途中那各种各样的困难，从而达到事业成功的目的。 （1）坚强意志是行动的强大动力。 着名作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”坚强的意志是与人的自觉性密切联系的。坚强的意志，使用权人既能自觉地按照一定的正确的目的去行动，又能自觉地制止不符合要求的行动。也就是说，坚强的意志，可以使人拥有源源不动的强大动力，推动人们努力去实现目标。 前苏联卫国战争中的女英雄卓娅，小时候专心好学，总是坚持独立思考。
公开课培养你的意志品 质教案 TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-
培养你的意志品质 教学目标： 1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。 教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学难点：如何在体育运动中培养良好的意志品质 一、导入 成功是每个人的梦想，要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。请问同学们你们在哪个学期学过相关的知识？答案：七年级思想品德下册第三单元“做意志坚强的人”，今天我们一起来学习课本45页的《培养你的意志品质》 二、教学步骤： （一）、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。 举例：同学们能举出相关事例吗还有近几年中国遭遇了哪些困难 老师补充：2010年校运会：你班邓威勇、李春凤参加800米比赛；邓佳祥、谢敏参加1500米比赛。 1、2001年南宁特大洪水：自1913年大洪灾之后88年来的最高洪位！南宁抗洪抢险斗争的全面胜利是体现了什么精神？ “万众一心、众志成城，不怕困难、顽强拼搏，坚韧不拔、敢于胜利”，在抵御洪水的战斗中，领导、干部、民警和群众都能以坚强的意志、巨大的力量、无限的忠诚熔铸成了南宁市无比宝贵的抗洪精神，这是我们极其宝贵的精神财富。这就是：——坚韧不拔、严防死守的献身精神。 2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉树地震 （1）、2008山东中考题：四川汶川用爱心捐款重建的一所学校今天正式开学。学校门口悬挂着一条横幅。请你根据上句续写下句，续写的句子要包含“希望”一词，并与上句构成对偶句。地震摧毁了美丽的校园，_________答案：爱心放飞着不屈的希望 （2）、2008四川：2008年是中国不平常的一年．在汶川地震灾害发生以后，某门户网站首页上贴上一段话，编辑写了这段话的前半部分。请在这话后面的方框内续写两句话。 2008年，我们热切期待阳光和欢笑，却不料被一路风暴阻隔。然而 _______________ 答案：①中国没有低头抱怨，中国挺起了他的脊梁！②灾难我不怕，兴邦我承担。 2、意志具有以下三个特征： （1）目的性——自觉地确立行动目的；
初中政治常见主观题答题方法技巧（简化版) 1、调查方式:网络调查、问卷调查、实地走访 活动方式（形式）：主题班会、演讲比赛、知识竞赛、专题讲座，辩论赛、黑板报等通过什么途径：网络、电脑、电视新闻、报纸杂志等 2、材料说明了什么？反映了什么？ ①数据图表、数据材料：材料说明了...(提高、不断增长、高、低、差距大、不平衡、严重、取得巨大成就等） ②没有数据的材料：材料说明了...（找出材料关键词结合书本关键词句组织，可引用书本相关句子） ③有时两种方法可综合运用 ④党和国家领导人参与某种活动（包括参与救灾）或讲话：说明政府和国家高度重视……（参与救灾时加：尊重生命，以人为本，把人民利益放在第一位） 3、做法、提建议： 国家(政府)：制定完善相关法律法规，加强...管理，整治打击... 社会：大力宣传...知识，举办...(活动），提高（增强）市民（青少年）...意识（观念） 学校：宣传...知识，开展...(活动），教育...引导... 家庭：教育...监护...沟通 个人:①树立（增强）...意识或观念②具体行动（开展...积极参加...自觉...）③同...言行做斗争4、启示、警示 道理+做法 ①道理：材料说明（告诉）什么？同上面第二种方法，有时还要回答“为什么”，看看材料有没有体现“为什么”意思的句子，没有就不答 ②做法：侧重做法，书本有以书本为主，没有按照上面第3种方法多角度答。 5、结合材料，谈理解、认识、感悟、感想、体会 基本思路：是什么？为什么？怎么样？ ①是什么----即材料说明了什么？ ②为什么---结合情况按照下面第6种组织语言 ③怎么做---书本有以书本为主，没有按照上面第3种方法多角度答。 6、区分：（灵活运用，不要太死板） ①为什么？原因+意义 原因: 也可是必要性，指现实依据（法律、国情等）、现状、地位等 意义：需考虑角度，即涉及到对国家、社会、个人意义，大多可以回归课本，如书中没有一般表述为“有利于....（3个有利于)或体现了...促进....只有....才等 ②重要性、作用：等同于上面的意义，包括现状（即危害、不足等) ③理由：等同于“为什么”，但更侧重于现实依据，有时可以把做法改变成原因 ④依据：即法律法规、国情等 7、结合××知识，谈材料如何贯彻、体现了...（特别是法律特征、犯罪特征、权利与义务等） ①先表述××知识，即含义、关系、表现等 ②再谈材料的哪个句子（写下来）贯彻（体现)了上面哪个知识点 8、意义、做法、危害等都要从国家（政府）或社会和个人角度谈 所谓多角度：①可以从经济、文化、政治、文化、社会、生态文明等②可以从道德、法律、纪律等③可以从国家、社会、学习、企业、个人等
中考政治历史开卷考试答题技巧 一、谨防四大认识误区 误区一、开卷考试不复习 许多初三学生，甚至部分非历史专业的科任教师和班主任都认为，开卷考试用不作复习，反正答案都在书上，到时候只管抄书就是了。殊不知，这恰恰是对学生的一种误导，如果处理不好，会给我们初三历史复习造成更大的困难。而事实上，历史科实行开卷考试，命题都是基本沿袭以往历史闭卷考试的作法，适当引入开放性试题。既如此，如若不复习，我们很难想象连数量众多的选择题都靠翻书来解决，不仅考试时间不允许，而且不复习造成的对教材的生疏也会使学生难以从书上找到答案，就更不用说答好开放性试题了。 误区二、开卷考试难度降低 这个误区是建立在开卷考试可以通过翻书寻找答案的认识基础之上的，原因在于没有弄清历史开卷考试的精髓。诚然，由于开卷考试命题都是基本沿袭以往历史闭卷考试的作法，教师在指导学生复习时，对开卷考试试卷中的一些列举题、问答题的复习可以降低要求，学生不必花大量的时间死记硬背这些内容，只须记住大慨就行。这确实降低了难度。由于开卷考试的命题都要适当引入开放性试题（随着开卷考试改革的深入，我们相信，这种试题的比例将会加大），从这个意义上说，难度不是降低而是提高了。因为这种题型的答案比较灵活、极具创造性，没有平时的积累和系统训练，学生没有这方面的能力就是翻书也难以作答。 误区三、开卷考试可以带上所有资料 许多初三学生简单地认为在开卷考试时，可以带上平时教师和自己整理的资料以备考试时使用，甚至可以将一些重点内容写在小卡片上粘在教科书上。事实上，
许多地区的初三考务工作会都有开卷考试只能带教科书的规定（粘在教科书上的小卡片也必须取消）。这说明没有考前的认真复习是难以取得优异成绩的。 误区四、开卷考试试题在书上都有现成的答案 由于对开卷考试的特点不了解，误以为开卷考试的答案都能在教科书上找到现成的，这是初三学生较为普遍的看法，事实上并非如此。就算是开卷考试的有些试题（如列举题、简答题、材料题等）在教科书上有现成的答案，但考生在作答时也不能照搬照抄，这样，不仅时间不允许，而且没有经过概括提炼的答案也是不切题的。更何况有些开放、半开放性的试题本身就没有现成的答案。所以，考生要改变这些不良认识，认真复习。 二、复习建议 面对开卷考试，广大初三师生只有面对现实，积极应对，才能取得优异成绩，顺利毕业。综合全国有些地区开卷考试的成功经验，我们可以“立足本地，面向全国，取长补短，积累经验，逐步推进，创造佳绩”。以下是笔者的一些不成熟的建议，仅供参考。 第一、模拟考试端正态度，统一认识 为了尽快了解学生对开卷考试的认识和知识、能力现状，教师应尽快参考全国其他省市 的经验，根据今年成都市有关政治、历史开卷考试的精神，分别命制一套政治、历史模拟试题对学生进行检测，以便摸清现状，采取对策。只有这样，才能使初三师生端正开卷考试态度，统一认识，为即将进行的复习创造条件。第二、展开针对性复习，熟悉教材 众所周知，开卷考试与闭卷考试的复习既有区别又有联系。从题型来讲，无
【活动主题】培养坚强意志迎接任何困难——迎难而上 【活动目的】 1.使学生了解迎难而上，培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2.在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，百折不挠克服学习上的各种困难，以顽强的意志提升自我，实现既定目标，达到成功的彼岸。【活动准备】 1.准备一个不管是顺境还是逆境，都不放弃自己的追求、生命不息、奋斗不止、坚韧不拨的故事。 2.准备不同意志力的学生对学习影响的情境。 【活动过程】 1.主持人：同学们大家好！“培养坚强意志迎接任何困难——迎难而上”主题班会现在开始。这次我们的口号是——培养坚强意志，迎接任何困难，努力提升自我。首先由我们班主任给我们讲一个故事。 2.班主任：同学们，百折不挠的坚强意志是学习和事业成功的重要保证啊。现在我就给大家讲述一个不管是顺境还是逆境，都不放弃自己远大目标的追求、生命不息、奋斗不止、坚韧不拨的一个普通的中国女留学生袁和的故事。 “一个真正的强者——袁和” 1983年6月下旬，美国马萨诸塞州的蒙特?荷里亚女子学院降了两天半旗。是纪念某位新故的总统，还是哀悼某个世界名人?都不是。他们是在沉痛悼念一个普通的中国女留学生袁和。当地多家报纸登了袁和的事迹和照片。在袁和短暂的一生中，是什么原因使她从一个里弄生产组糊纸盒的小工人，成长为一个为祖国赢得荣誉的硕士研究生?是什么原因激励她去奋斗、去创造、去获取成功，使生命发出最强音?是她孜孜不倦的追求，是她坚韧不拨的意志。 在十年浩劫的年代，袁和没有读完高中就被迫停学了，但她历尽艰辛，硬是靠自学读完了大学的数、理、化、生物和英语等课程，1978年被录取为中国科学院化学研究所研究生。 1980年袁和取得了美国马萨诸塞州蒙特?荷里亚女子学院提供的学习和生活费用的奖学金，赴美攻读硕士学位。但是正当她向学习上的困难进军，与发达国家的对手竞争时，乳腺癌的魔影悄悄地降临在她的身上。她忍受着巨大的肉体上和精神上的痛苦，接连做了两次手术。1982年4月，波士顿癌症研究所的化验结果和专家诊断结果表明，袁和的癌细胞已经转
培养你的意志品质 教学目标： 1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学难点：如何在体育运动中培养良好的意志品质 一、导入 成功是每个人的梦想，要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。请问同学们你们在哪个学期学过相关的知识？答案：七年级思想品德下册第三单元“做意志坚强的人”，今天我们一起来学习课本45 页的《培养你的意 志品质》 二、教学步骤： （一）、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。 举例：同学们能举出相关事例吗？还有近几年中国遭遇了哪些困难？ 老师补充：2010 年校运会：你班邓威勇、李春凤参加800 米比赛；邓佳祥、谢敏参加1500 米比赛。 1、2001年南宁特大洪水：自1913 年大洪灾之后88年来的最高洪位！南宁抗洪抢险斗争的全面胜利是体现了什么精神？ “万众一心、众志成城，不怕困难、顽强拼搏，坚韧不拔、敢于胜利”，在抵御洪水的战斗中，领导、干部、民警和群众都能以坚强的意志、巨大的力量、无限的忠诚熔铸成了南宁市无比宝贵的抗洪精神，这是我们极其宝贵的精神财富。这就是：——坚韧不拔、严防死守的献身精神。 2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉树地震 （1）、2008 山东中考题：四川汶川用爱心捐款重建的一所学校今天正式开学。学校门口悬挂着一条横幅。请你根据上句续写下句，续写的句子要包含“希望”一词，并与上句构成对偶句。地震摧毁了美丽的校园，答案：爱心放飞着不屈的希望 （2）、2008 四川：2008 年是中国不平常的一年．在汶川地震灾害发生以后，某门户网站首页上贴上一段话，编辑写了这段话的前半部分。请在这话后面的方框内续写两句话。 2008 年，我们热切期待阳光和欢笑，却不料被一路风暴阻隔。然而 ______________________ 答案：①中国没有低头抱怨，中国挺起了他的脊梁！②灾难我不怕，兴邦我承担。 2、意志具有以下三个特征： （1）目的性——自觉地确立行动目的； （2）调节性—能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。 4、议一议、测一测： 哪个人不希望自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人。 小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15 分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻 出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。 （老师提问）请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标？ （学生讨论） （教师总结）对。小伟的问题可大着呢。首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到。小伟还不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍。刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何。 意志品质自测简易量表
政治答题方法与策略 一、单项选择题 1.答题步骤(三看) 1)先看材料 2)再审(看)设问 3)针对设问结合材料寻找(看)唯一正确答案 2.常见错误 1)选项本身正确，但与材料和设问无直接关系，不选。--排异法 2)选项中出现两项以上符合题意或都不完全符合题意的，这时要“好中选优””--最佳选项法 3)从近年中考情况看，需要特别注意的是对书本知识要理解到位,不要因材料的内容而误导。--夯实双基法 4）其他方法： ①注意备选选项用词的妥当性，带有绝对语气地选项应酌情考虑 ②看题目与答案、答案与答案之间的关系【如积极和消极、矛盾、选择、递进、包含、并列、因果等】 ③做完后检查，将题目和答案连起来念一遍，找语感。 ④看材料最后一句的设问（是什么、为什么、怎么样做3个角度）和主体（谁、国家、政府、某人） ⑤千万不要犯经验主义错误，每一道都应该看完全，越有把握的题，越要注意
二、主观题的一般方法: 总的方法： 1．审材料:熟读材料,概括提练其主要内容(是什么)。 2．联系教材或考纲，找出材料内容与教材或考纲相关的知识或考点。(重中之重) 3．理清思路,根据问题组织答案。 ①所出问题不管如何千变万化、花样翻新,不外乎四个问题：是什么、为什么、怎么做、综合型。 ②组织答案不管怎么复杂麻烦,也不外乎三个方面的来源：教材、背景材料、时政生活。 [基本思路：看设问→看材料画关键词→归纳中心→回归课本→筛选知识→写出观点] 简答题答题步骤：结合材料,针对设问,回归课本知识,问什么,答什么,不需要展开。即:问是什么,归纳材料的中心意思;问为什么,答所问问题的原因、作用或意义等;问怎么做,答所问问题的做法;问综合型问题根据问题与分数要求回答上述三个问题中的二--三个方面。【注意：概念型题不管多少分，问什么就答什么；开放性题，有多少分，就写多少点，几分一般意味着要答几点】 分析说明题步骤：【分值高，能力要求也高。一般要求考生结合背景材料，运用所学知识回答】 是什么——要求用简练的语言概括材料的主要意思。一般要借助标点符号(；。)分清材料讲了几层意思,借用材料中的标题、关键词或中心句子来组织答案。
中考政治历史开卷考试高分技巧 一、六大误区 误区一：答案在书上 中考政史开卷，部分考生认为试题答案可直接在书上找到，故考试前没整理笔记。其实，中考政史虽开卷，但许多试题答案并非能在书本上找到原题，仍需结合知识思考作答。准备一些授课笔记，有助于帮助思考 误区二：笔记只抄不整 政史考试只能带课本和指定资料及手写笔记进场，许多学生为充分利用开卷优势，将用的资料、做的练习等尽可能详尽地往笔记本上堆砌。但因没整理，笔记杂乱无章，考试时查阅极不方便，收效甚微。 误区三：家长代抄 为让笔记“够多够全”，也为减轻考生抄写负担，许多家长都“操刀”代劳，事后学生也不看。结果，学生对笔记非常陌生，查阅起来十分缓慢，影响答题。误区四：开卷不用记忆 开卷考试很容易让学生认为“基本知识点不需记忆”。部分学生对政史考试不作记忆准备，对基础知识点完全寄希望于考试翻书。结果答题时对知识点运用极不熟练，严重影响答题效率和准确性。 误区五：见题就翻书 为确保答案正确，很多同学答题时先翻书找知识点和内容，后将查阅内容往题目上套。这容易导致查阅内容与题目结合不紧，答非所问，既浪费时间又易出错。误区六：合卷合做 政史题目穿插在一起以合卷形式出现，部分学生训练时就没有分开做政史题，中
考时也一如既往。但学科不同，思考和作答方式都不同，混合作答会影响思维，导致失误增多。 二、考前复习怎么做 1.展开针对性复习，熟悉教材 众所周知，开卷考试与闭卷考试的复习既有区别又有联系。从题型来讲，无论是开卷考试还是闭卷考试，选择题的复习基本一致。 开卷考试中列举题、填补缺项题、材料解析题、简答题的复习要求可以降低，即只要对教材熟悉，明确这些试题考查到的内容在教材的哪些章节就可以了，不必强化记忆。 在开卷考试中，问答题、分析说明题可以设计成半开放或开放性的试题，对这类题的复习则要从长计议，复习要求要提高，既要熟悉教材，又要结合时政热点以及身边的实际问题展开分析说明，还要训练对这类题的解题技巧和策略。 2.上课认真作好笔记，便于考试查阅 既然开卷考试只能带教科书（粘在教科书上的小卡片也必须取消），那么为便于考试翻阅，就要在上课务必认真做好笔记。 3.搞好学科知识专题归类复习 有些地区的开卷考试已经明显命制了跨章节的试题，这就要求我们在新课上完后必须留足时间进行学科知识的专题归类复习。 三、容易出现的问题和解决方法 从历年来中考答卷的情况看，考生答题时出现的问题集中表现在以下几个方面： (1)审题不清，答非所问； (2)盲目堆砌，不得要领；
第十一课培养坚强的意志品质活动课教案 【课程设计】 成功是每个人的梦想，要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。经过前几课书的学习，学生已对意志有一定的了解，这节课主要是把对意志的感性认知转化为意志行动。课堂上通过自我剖析，形成一定的自我评价，在评价中看清自己的长处与不足，并通过同学间的交流，以互助形式促进学生的发展。 【教学方式】 1、案例分析 2、讨论 3、意志力自测 4、游戏 【教学目的】 培养学生的意志行为 【教学结构】 1、设例分析，挖根究源 2、心理测验，了解自我 3、心理诊所，互助进步 4、接龙竞技，自我激励 【教学准备】 1、与意志相关的案例资料 2、意志力测验题 3、白纸一叠（学生人手一张） 【教学过程】 经过前几课的学习，我们知道了培养坚强意志无论对国家的发展还是对我们自己的进步都有着至关重要的作用，这节课就为培养坚强意志迈出实践性的第一步。哪个
人不希望自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人。 （以幻灯片呈现材料） 小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。 （老师提问）请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标？ （学生讨论） （教师总结）对。小伟的问题可大着呢。首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到。小伟还不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍。刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何。 （电脑呈现测试题，进行简短的意志力自测，并即时给予反馈） 通过意志力测验我想大家都对自己的意志力情况有一个总体了解了，具体的情况又怎么样呢？哪件事让你觉得自己的意志力很坚强，哪件事让你觉得自己的意志力不够坚强？ 下面我们把自己“意志坚强的表现”和“意志不够坚强的表现”分别记录下来。 （分发白纸） （学生进行自我反思，并记录纸上） （5分钟后）好，请你们把自我反思记录与四人小组里的其他三位同学交流，让其他同学知道你表现了坚强意志的事，也请其他同学帮帮忙，出出主意，怎样才能把意志表现得不够坚强的方面改正过来。 （学生交流） （抽取一两个小组中某一成员的“自我反思记录”投影出来，并请该小组的其他成员发言，谈谈他们交流的意见）
培养你的意志品质 学习目标： 1、了解意志的含义和良好的意志品质的表现。 2、在体育运动中培养优良的意志品质。 3、中学生进行意志品质锻炼。 人的一生总会遇到这样和那样的困难，一个意志坚强的人就会鼓足勇气战胜困难，直至达到胜利的彼岸。卧薪尝胆，春秋时期，吴国和越国发生了战争。越国被吴国打败，越国勾践被夫差俘虏。后来，吴国夫差释放了勾践，让他回到了越国国都会稽。勾践在坐卧的地方掉了个苦胆，夜里躺着柴草上，面对苦胆。每天吃饭时都尝尝苦胆。总扪心自责：“你忘了会稽大败之辱吗？”就这样勾践跟同甘共苦共同命运，经过十年发展生产，积聚力量，又经过十年练兵，终于在公元前473年打败夫差，灭掉了吴国。 《卧薪尝胆》的故事给我们带来了怎样的启示？ 坚强意志是克服困难的必要条件 什么是意志？ 意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。讲解时教师可以强调指出：意志是一种心理品质，总是与行为联系在一起，它体现在行动中，所以，我们经常通过行为表现来分析意志。而受意志支配的行动就叫意志行动，引导学生认识到在体育锻炼中培养意志的可能性和必要性。 初中生应具备的良好意志品质 1、自觉性
2、果断性 3、坚韧性 4、自制力 意志的自觉性含义 1、独立支配自己的行动，不受外界影响，独立完成任务。2 2、有自知之明，虚心听取别人的意见，敢于坚持真理。 3、不避艰险，在挫折、失败面前不灰心，信心百倍，积极奋斗。 意志的果断性的含义： 1、在紧急情况下善于立即采取坚决的措施，当断则断，绝不犹豫。 2、善于抓时机，待时机成熟时才作决定。 意志的坚韧性的含义 1、作出决定后，就坚持不懈的坚持到最后。 2、在挫折、困难面前不气馁，勇往直前。 意志的自制力的含义 1、善于控制自己的情绪，保持清醒的头脑。 2、能节制自己的行动 如何在体育运动中发展良好的意志品质？ 意志品质是在与困难作斗争的过程中得到锻炼的体育活动中选定的目标应略高于自己当
中考政治各类题型分析及答题技巧 中考政治复习要循序渐进，一步一个脚印，但也要配合适当的答题技巧，才能事半功倍。下面高分网中考小编为各位中考考生整理11大题型及答题技巧。 一、“是什么”型题目。 这个只需要熟悉课本的知识点，按照题目答题就可以。 二、“认识”型简答题 这类题目的设问方式通常是“如何认识”、“如何看待”、“谈谈你的看法”、“分析这一现象”等等。这类题目的解题方法通常按照“是什么”、“为什么”、“怎么办”的思路去解答，即“对与错”、“重要性、必要性”、“具体措施”等。 三、“启示”型题目 这类题目的设问方式是：这个事给我们有什么启示？回答时，要注意提炼材料中的观点，结合所学的知识点来分析，从中归纳出材料反映的道理。 四、“评析”型题目 这类题目一般是“运用所学知识对这一观点进行评析”。回答这类题目时，首页要判断是对还是错，或者是不全面，然后根据相应的依据如法律法规和教材的理论等，再联系材料中的观点进行分析。 五、“漫画”型题目 漫画类的题目，要找准漫画与知识点的链接点，首先要看标题，看标题能否给出指引性的知识点或者观点；然后看文字，看看漫画中有哪些文字，通常漫画里的文字都是“意味深长六、“图表”型题目 “图表”类型的，首先要看标题，标题比较直观的说明了图表的内容；然后要将图片数据做三个对比，“横向比”、“纵向比”和“综合比”，将三个对比的数据归纳整理，通常就会得出想要说明的问题；最后要看看图表下面的注释，看看有没有特别的注释。 七、“体现型”题目 这类题目通常会问“体现了什么？、怎么体现”等等。回答的时候，应该写上教材的知识点，再加上材料的关键词来体现这一知识点。所以解题的思路就是：定知识点、联系知识点、梳理答题。 八、“反映”型题目 这类题目通常会问“反映了某一问题发生了哪些变化”、“反映了什么现象或什么问题？”、“说明了什么？”等。回答的时候要对题目材料所给的信息全面把握，将感性的材料理性化。
中考政治开卷考试答题注 意事项和技巧 The document was prepared on January 2, 2021
中考政治开卷考试答题注意事项和技巧 中考政治开卷考试答题注意事项和技巧一、单项选择题: 1、认真阅读材料，理解材料的意思和要求。应先审清题干的意思，注意题目中的关键词、限制语； 2、阅读选择题的选项，理解选项的意思。3、先选出错误答案。最后保留一个正确答案。因为有的答案也对只是范围大。或者有的题是最佳选择。判断型选择要先采用“一票否决法”即凡是含有错误的选项的题肢均给予否决，降低难度，最后再验证一下。 4、选择完成后，把题目和答案连起来读一读或想一想，看看选择的答案是否正确。 5、每个选择题的答案基本限制在30秒钟之内。6、答选择题时基本上不能查书或资料，如果出现不会答的选择题，最后还有时间，或自己非常清楚这个选择题考察的知识的位置，可以在30秒钟内查到，可以查书或资料。 7、单项选择题只能选择一个答案。中考题决不会出现错误，即两个都同时正确的现象。二、材料题 1、快速阅读材料，理解材料的大意。仔细（一个字一个字的）阅读问题，理解问题的要求。找出问题中的关键词和答题角度。（每个关键词可能就是一个答题角度） 2、带着问题继续细读材料。彻底理解材料的意思。 3、找出热点问题与课本知识的结合点，继续增加答题的角度。 4、根据问题所给的分数，确定答案的多少和条数。如1——2分答一条。3——4分答两条。5——6分答三条。7——8分答四条等。 5、如果你所确定的答案角度多，所答题给的分数又
少，你就要选择最能说明本题内容的答案写在最前面。或者把几个方面的答案，融合在一起，（不是机械的堆集）概括性地去作出答案。 6、要灵活去答题，不要死搬课本的知识。 7、要用课本的知识去答题，即回归课本，不要用自己的语言随便说。或机械的重复材料内容。三、分析说明题 1.先是要审清题意，找到题目与课文相关的知识点，再筛选最隹的知识切入点。 2.常见的题型主要有如下几类：（1）“说明、反映”类：解答这类题先回答本身讲述的是什么问题，再运用所学知识分析回答这个问题的实质即通过什么反映什么。（2）“启示”类：先找出材料所叙述的问题（现象）产生的原因或材料中人物事件的特点，也就是先回答出“材料反映什么”然后再在此基础上回答学习（坚持）好的，摒弃错误的。（3）“作为中学生面对某问题该怎么办”类：先想想国家和社会对该问题的态度，导向和对策，然后应如何应对或落实。一般涉及到的内容主要有：A)树立崇高远大的理想，发扬艰苦奋斗的精神；B）努力学习科学文化知识，培养创新精神和实践能力；C)立志成才，肩负起民族振兴的使命；D)增强法制观念，提高思想道德觉悟，依法自律，依法维护自已的合法权益；E）正确行使权利，自觉履行义务，积极同违法犯罪作斗争；F）增强环保意识，落实环保行动等（4）“建议”类：A)在阅读材料后，先找出教材相关的知识点，然后运用这些知识分析问题产生的原因，并提出解决问题的办法或建议，但要注意建议的角度和所提建议的可行性。B)解答这类问题还要注意思维的广度，当
20XX年中考答题技巧_中考政治认识类题目的答题技巧 中考政治认识类题目的答题技巧 下面是老师介绍的关于中考政治认识类题目的答题技巧，希望同学们找到自己的答题方法。 认识类 认识型的设问有“如何认识”、“如何看待”、“谈谈对某一现象的看法”、“分析某一现象”等等。解题方法：“认识型”的题目可按照“判断表态一一阐述道理一一明确做法”的思路来作答。也可按：“是什么一一为什么…怎么办”的思路来作答。 是什么一一即题目说(做)的是一件什么事?或题目观点是对还是错? (如谈对“艰苦奋斗”已经不是当代所应提倡的精神) 为什么一一即说(做)这件事的依据、重要性、必要性、不做这件事的危害性等。 怎么办一一即党、国家、公民、企业、消费者、个人等准备怎样做这件事，采取哪些具体措施来解决问题。 希望通过上面对中考政治认识类题目的答题技巧的讲解，同学们能很好的把握题目的答题技巧，做好每一道题目，并能在考试中取得好成绩。 中考政治论述题答题技巧详解 对于政治考试中的论述题，下面是老师对此类型题目的答题技
巧分析讲解。 论述题 审题 （1）逆向审题：先搞清楚题目问什么？有几问？然后带着问题阅读材料。 （2）抓关键词语，力求搞清每段材料的中心含义。 （3）一大段材料的要分层并弄清每层意思。 （4）材料的注释包含很多信息，不能忽视。 答题时注意： （1）凡问现象的，看到什么，就回答什么，不展开。 （2）凡是“分析”、“评述”的，就要求用原理扣材料分析，如是哲学部分的，还要在原理后加方法论要求。要回答是什么？为什么？怎么样？即要分析和解决问题。 （3）要分层回答，注意行文规范，答案准确。 通过上面对政治考试中论述题答题技巧的内容分析讲解学习，希望给同学们的学习很好的帮助，相信同学们会从中学习的很好。 中考政治选择题取正法答题 下面是对政治选择题取正法答题技巧的内容讲解学习，希望给同学们的学习很好的帮助。 取正法： 也叫直选法，即直接把正确答案选出来。这种方法适合做易混的题型，如果对知识本身没有深刻理解，就往往会做错。
如何培养一个人坚强的意志品质 一个人，遇见任何一件事情，只有两种选择：就是想做的和不想做的。 比如周末吧，一方面是很多作业，一方面是电脑游戏动画片。想做的是玩电脑游戏和看动画片呀。不想做的自然是写作业。桌上放了两盘菜：一盘是麦当劳鸡腿汉堡，一盘是炒青菜。想做的是吃汉堡吧，不想做的是必须吃青菜吧。 这时候，我们怎么办？需要有个认知了。青菜不想吃，但是能补全我们的维生素。作业不想做，但是能让我们学的更好。努力逼自己必须做自己不想做的事情！这是提升自己最好的途径早上，睡在暖暖的被窝里，肯定要比起来晨跑要舒服。但是晨跑会让你一天精神饱满，百病不侵. 所以，到现在明白了没有，想培养自己坚强的意志，第一要做的是，必须经常逼自己做自己不喜欢做的，但是能够提升自己的事情。 我再举个例子。你们放学的时候，路过一个小卖部。前面有一群下棋的。不是一群人下，而是两人下，一群人看。让你们之中任何人，必须在寒冷的天气里，看上半小时，你们是不喜欢吧？为什么不喜欢呢？因为不爱好, 不是下象棋的，而是一个游戏机，我敢猜想，你们玩2小时都不觉得冷。这些人为什么喜欢看那么长时间呢？因为他们看得懂，看得有滋味？ 现在能看懂了，能喜欢了！于是，就出现了，有本书，有动画片，
博群更想做什么？于是就想看书了，不想看动画片了。 明白了没有，经常逼自己做自己不想做的事情的结果是什么呢？就是提升了自己的档次！！！让原来很多不喜欢的事情，变成了自己喜欢做的事情。 结论：培养一个人的坚强的意志的品质，很简单，就是经常，并且习惯逼自己做对自己有意义，但是现在不喜欢做的事情而已。 如果一个小家伙，只做自己想做的事情，这个高手，最后不是废柴，那就是见鬼了。培养坚强的意志品质，我们知道怎么培养了。第二个问题又出来，什么时候培养？给自己做个计划，我小学培养什么品质，初中在培养啥，高中在培养啥之类的？这就很扯了, 培养自己的意志品质，不用计划。随时随地，大事肯定好，小事更重要！ 比如吧，要把自己培养成一个有涵养的人。不用去学礼仪，不用去贵族班。每天放学了，可以把书包朝床上一扔，说：妈！我饿了！这些都是你想做的。为啥不能这：轻轻开门，给妈妈说一声：妈妈，我回家了，需要帮忙吗? 自己不想做，不习惯做。只要自己想做一点对自己有帮助，但是不想做的事情，你就在培养自己的意志品质了培养意志品质，必须从小事做起。 要想培养好自己意志品质，必须首先要懂得意志品质对一个人的成长是非常的关键的因素。
中考政治答题技巧 “三步”巧解——辨析题 辨析题的解答可分三步：辨——析——结 1、“辨”，即准确判断。 如果观点是正确的，首先应肯定观点的正确性；如果观点是错误或片面的，首先应指出观点是错误或片面的，然后写出正确的观点。 2、“析”，即陈述理由。 如果观点是正确的，我们可以从“为什么正确”的角度分析；如果观点是错误的，我们可以从“正确的观点是什么，原观点为什么错误”的角度分析；如果观点是片面的我们可以从“哪部分是正确的，为什么正确，哪部分是错误的，为什么错误”的角度分析。 3、“结”，即归纳总结。我们要根据以上分析，结合实际，进行归纳总结，通常落脚在我们（国家、公民或青少年学生）应怎么做上，适当深化主题。 “四步”巧解——简答题 第一步：认真审题。 先审材料，找出材料的关键词。概括出材料的中心观点；然后一字一字认真地审读设问，弄清试题要求。 第二步：回归教材。即根据材料的内涵和设问，找准教材中的相关知识点。所找课本上的观点必须紧扣教材中心，语言简练，面面俱到，点到为止，避免疏漏，无需展开。 第三步：理清思路，组织答案。 组织答案时应要点分明，格式规范，书写工整。 第四步：查缺补漏。 答完题后，及时检查，是答好题的重要环节。疏漏的要点及时补上。总之，简明厄要，言简意赅。 “五步”巧解——分析说明题 A 巧解分析说明题的五大要求： 要求一：认真阅读背景材料，要看懂、看透，能全面准确地把握其含义。 要求二：仔细审题，精心思考背景材料与所要回答问题之间的内在联系，以明确题意。 要求三：注意知识对应，事理结合，即观点和材料要有机统一。 要求四：答题时所用的观点要准确无误。 要求五：答案要有逻辑性，涉及多个知识点的，要考虑其主次和先后，要做到条理清楚，结构严谨，层次分明，语言简练、准确，语句通顺。 B 分析说明题的几种形式： （一）文字式 解题方法： 1、认真阅读全部材料； 2、带着问题研究材料，对材料的信息进行筛选； 3、将有效信息回归课本，明确所涉及的原理、观点是什么； 4、将课本中的原理、观点与材料一一对应，用理论分析材料。 （二）图表类 解题方法： 1、要学会比较，即纵向比较或横线比较，要能从图表中看出变化或发展趋势，即什么是随
自信心属于意志的范畴。一个具有坚强意志的人，同时也一定会是一个具有自信心的人。相反，对一个意志薄弱的人来说，就不可能具有坚定的自信心。英国19世纪著名诗人乔治·戈登·拜伦的成长经历，就证明了这一点。 一，由此看来，在培养自己坚强的意志过程中，树立坚定的自信心是非常重要的。那么，怎样培养自信心呢？在我们的现实生活中，只要认真观察，就会发现有许多人的成功经验可效仿和借鉴。妥善于学习人家的长处，自觉锻炼自己，克服困难，顽强拼搏，增强信心和勇气。我们无论是在日常生活中，还是在学习上，或者做其他任何事情，首先要对自己的能力有一个正确的估计，之后再选择与能力相当的任务。这是因为一个人自信心，与其成功的经验和失败的教训有着很大关系。心理学家发现，一个屡屡失败的人，多半会导致对自己的估计过低，甚至完全否定自己现有的能力。所以，我们决定做每一件事的时候，对自己都里准确估计，树立坚定的自信心，千万不要怀疑和否定自己。另外，在坚信自己能力的基础上，不要过于计较周围的人对自己的态度，更不要把他人的讽刺和讥笑当作精神负担。我们知道，每一个人对事物的认识分析能力都是有限的，对于别人提出的建议可以参考．需要时也可以采纳，但决不能失去个人主见，把别人的冷嘲热讽当作束缚自己的精神枷锁。战场上没有常胜将军，生活中也没有完美的人。这就是说，人的一生中谁没有失误呢？关键在于如何对待失误，如何从失误中爬起来，坚定信心，继续努力奋斗。 （二）培养自利力自制力是指一个人的自我克制、自我约束的能力，它是人的意志的重要组成部分。在际工作中表现为思想上和行动中的一种抗干扰、抗诱惑的坚定性。培养自制力，有利于坚定目标，实现理想。一个成功者，必须是一个有理想、有追求的人。当他的理想、目标一旦确立，就需要有顽强的毅力去实现它。宏观目标的过程决不是一帆风顺的，当遇到困难和挫折时，那些意志薄弱、缺乏自制力的人，就会畏难而退或左右摇摆，不思进取，放弃原有的理想与目标。而那些有自制力的人，则能够经受困难与挫折的考验，无论在什么样的条件下，都能坚定信念，不断地命令和指导自己的行动．督促自己去达到目标，实现理想。 2．培养自制力，有利于高尚品格的形成，有利于学习的进步，有利于身心的健康，有利于建立良好的人际关系。 有自制力的人，能够自觉地加强思想道德修养，追求理想人格，遵纪守法，培养高尚的道德情操，做遵守社会公德的模范。有自制力的人，能够打好坚实的科学文化基础。知识的积累是一个漫长而又艰辛的过程，没有坚强的毅力、强大的自制力，是很难学有所成的，学习需要有计划，要珍惜时间，要排除各种干扰，当天的任务当天完成，持之以恒，贵在坚持。有自制力的人，可以克服不良情绪的干扰，有利于身心的健康发展。当然，每天有规律地进行体育锻炼是健身的最直接的方法。无论春夏秋冬，严寒酷暑，都要坚持锻炼，克服懒惰情绪，这也是自制力的重要表现。 （三）培养果断的意志品质 1．要培养自己善于运用辩证唯物的观点，全面分析、判断问题，抓住问题的本质，才能在处理问题时当机立断。但不是盲从，也不是片面性的认识问题和解决问题。 2．遇事要保持镇静的情绪。只有这样才能使头脑清醒，做到不慌乱，冷静沉着，对问题进行仔细认真的分析，找出问题的症结，看到问题的利与害，分清轻重缓急，采取果断措施，使问题得到及时完美的解决。 总之，果断行为是意志品质的一种表现。它对人的工作、学习、生活都有重要的影响。所以，中学生应该在学习上、生活中培养自己处事果断的良好品质。 四，发扬自强不息的精神