学前儿童卫生与保健课程第三次形考任务
专业：学前教育（本）姓名：学号：
幼儿园一日生活各环节卫生观察记录or幼儿园建筑设备卫生调查（100分，二选一）
一.幼儿园一日生活各环节卫生观察记录
目的：了解托幼机构一日生活环节的安排原则和卫生要求
要求：
1.在工作园所或见习园所，记录所在班级或幼儿园的一日生活环节安排，可按照提供的模板进行观察和记录。
2.表中的“环节”“起止时间”“主要内容或关注点”可按照所观察班级的实际情况进行调整和增减，对所在班级每个环节的卫生实践要有一定的评价或反思。
3.可以自己设计观察记录表，最后通过手写或电脑完成，当面或E-mail方式提交本次形考任务。辅导教师可组织课堂分析讨论，评选出优秀的观察记录。观察记录不少于800字，其中一定要有自己的反思或评价。
第 1 大题 单选题 1 . (2分) 从养生角度来看，目前，一般将地域分为（） 1 . 东部、中部和西部三大地带 2 . 六大经济区 3 .八大经济区 4 . 山地高原、平原盆地既海滨海岛等三部分 正确答案：4 2 . (2分) 春季养生要注意（） 1 . 起居调养 2 . 情志调养 3 . 饮食调养 4 .以上说法都对 正确答案：4 3 . (2分) 以下关于夏季养生说法不正确的是（） 1 . 防暑热 2 . 因暑取凉，可多贪生冷之类 3 . 注意情志调节 4 . 运动锻炼 正确答案：2 4 . (2分) 以下与“因地养生”没有关系的是（） 1 . 选空气清新之处 2 . 注意饮食调节 3 . 控制或减少环境污染 4 . 积极防治地方病 正确答案：2 5 . (2分) 海滨海岛的特点之一是（） 1 . 日照充足、海滩松软
2 . 地势平坦 3 . 寒冷 4 . 干燥 正确答案：1 6 . (2分) 在夏季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度）是（）。 1 . 10—15℃ 2 . 18.9—23.9℃ 3 . 20—26℃ 4 . 15℃ 正确答案：2 7 . (2分) 在冬季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度）是（）。 1 . 10—15℃ 2 . 17.2—21.7℃ 3 . 10—20℃ 4 . 18.9—23.9℃ 正确答案：2 8 . (2分) 以下不属于中年养生要点的是（）。 1 . 合理膳食 2 . 节制房事 3 . 精神紧张，工作认真 4 . 加强体育锻炼 正确答案：3 9 . (2分) 油性头发宜（）天洗一次。 1 . 5天 2 . 10天 3 . 15天
学前儿童卫生与保健》试题集 一、名词解释 1、骨龄：根据儿童少年的骨骼发育程度同骨发育标准进行比较求得的发育年龄。 2、暴怒发作：当学前儿童个人的要求未能得到满足时，常出现大声哭闹、尖叫、自残等发泄怒气的过激行为。 3、动力定型：动力定型是指一种由固定程序的条件作用建立的暂时联系系统，即条件反射系统。它是巴甫洛夫学说中的一个概念。在这一种系统内各个条件刺激按严格的序列和时间呈现，即用一系列刺激的定型形式获得这种系统中的每个刺激的确切而不变的效果，最后的结果就是在大脑皮质的活动中建立的一种动力定型。 4、镶嵌式活动：学习时、大脑皮层只有相应部位的细胞处于兴奋状态，而其它部分则处于抑制转态，形成了兴奋区的抑制区，出现了镶嵌式活动方式。因此，教学中注意力劳动和脑力劳动轮换。 5、一日生活制度：幼儿进园必须做到十大环节（晨检、进班、体育活动、培养与训练、大小便、穿衣盥洗、进餐、午睡、游戏、离园） 6、斜视：指人在注视某一物体时，两眼的黑眼球位置不对称，视轴出现明显的偏斜，两属眼外疾病，可分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类。 7、维生素D缺乏性佝偻病：主要由于体内维生素D 不足引起钙、磷代谢失常，钙盐不能正常地沉积，导致骨骼改变为特征的慢性、全身性、营养不良性疾病。 8、指压止血法：用手或手掌等将出血的血管上端用力压向贴邻的骨骼上，以阻断血流，达到暂时止血的目的。 9、物理消毒法：是利用高温、紫外线照射、稀释等方法杀灭或减少致病病原体的方法，它是简单易行，较为有效的消毒方法。 10、预防接种证制度：在办儿童出生后1 个月内，其监护人员应到儿童居住地承担预防接种工作的接种单行为其办理预防接种证。 11、膝外翻：以两下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病。 12、等级评价法：将个体儿童的发育数值和标准的均值及标准差相比较，以此来评价个体儿童发育状况的一种方法。 单项选择题 1. 结构相似和功能相关的细胞与细胞间质集合而成（A ）。 A．组织B. 系统C. 器官D. 皮肤2.下列不适于结缔组织的是（ D ）。 A ．脂肪组织B. 血液C. 肌腱D. 皮肤3．人体生命活动最基本的特征是（ B ）。 A．适应性B. 新陈代谢C. 生长发育D. 生殖 4. 人体结构和机能的最基本单位是（A ）。 A. 细胞 B. 组织 C. 器官 D. 系统 5. 婴幼儿大脑对葡萄糖有特殊的依赖，因此，学前儿童每餐的膳食中应摄入一定量的（A ），以满足脑组织代谢所需要的能量。 A. 碳水化合物 B. 蛋白质 C. 脂肪 D. 维生素
第 1 大题：( 得34 分) 单选题 1 . ( 2 分)在体质形成的过程中，什么起决定作用（） A . 先天因素 B . 环境因素 C . 心理因素 D . 性别因素 正确答案: A . 2 . (2 分)春季养生要注意（） A . 起居调养 B . 情志调养 C . 饮食调养 D . 以上说法都对 正确答案: D . 3 . (2 分)现代研究认为，因水环境污染而影响人类的健康情况有（） A . 水质的生物性污染 B . 水质的化学污染 C . 水质的微量元素比例与人生理矛盾 D . 以上均是 正确答案: D . 4 . (2 分)在环境养生中，优质环境标准是（） A . 空气清新、阳光充沛 B . 植被繁茂、气候宜人 C . 风景秀丽，远离污染 D . 以上均是 E . 以上均不是 正确答案: D . 5 . (2 分)以下与“因地养生”没有关系的是（） A . 选空气清新之处 B . 注意饮食调节 C . 控制或减少环境污染 D . 积极防治地方病 正确答案: B . 6 . (2 分)男性以（）为基础 A . 阴 B . 阳 C . 精 D . 血 正确答案: C .
7 . (2 分)以下关于夏季养生说法不正确的是（） A . 防暑热 B . 因暑取凉，可多贪生冷之类 C . 注意情志调节 D . 运动锻炼 正确答案: B . 8 . (0 分)儿童一般指（）这一年龄段。 A . 0—4岁 B . 4—12岁 C . 3—20岁 D . 3—10岁 正确答案: B . 9 . (2 分)在冬季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度）是（）。 A . 10—15℃ B . 17.2—21.7℃ C . 10—20℃ D . 18.9—23.9℃ 正确答案: B . 10 . (2 分)油性头发宜（）天洗一次。 A . 5天 B . 10天 C . 15天 D . 18天 正确答案: A . 11 . (2 分)冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（）进行晨练。 A . 太阳出来之前 B . 太阳出来之后 C . 天未亮时 正确答案: B . 12 . (2 分)以下不属于审因施养的因地制宜法则的是（） A . 顺时调养 B . 顺应地理环境 C . 改良生存环境 D . 优化生活环境 正确答案: A . 13 . (0 分)干性头发宜（）天洗一次。
知道“养生”与“养身”的区别吗？ 朱林勇收集、整理、转帖 “养身”不等于“养生”。－－你会问：养生不就是为了保养身体吗？ 可千万不要以为养身就这么简单－－真要这样认为的话，你肯定把身体仅仅当成了一坨肉加200多块骨头再加无数根毛的组合体了。 “养”是保养、养护、调养、补养、休养、养心、养性、养神及养精蓄锐等意思。 生”是生命、生育、生长、生活、生存、长生、生生不息等意思。 养生需要养德行，养性情，调阴阳，和气血，顺自然，谨五味，强体魄等。 “养生”一词，最早见于先秦、战国时期
的《黄帝内经·灵枢·本神》：“故智者之养生也，必顺四时而适寒署，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。” 养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。 养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。 因此此“养生”不同于彼“养身”。 养生先养心 有人把“养生”单单理解为“养身”、“健身”，因而忽视了“身心健康”工程的许多软件，诸如“心潮”、“心理”、“心
寒”、“心怀”、“心火”、“心悸”、“心焦”、“心气”、“心曲”、“心神”、“心术”、“心髓”、“心性”、“心绪”、“心态”之类，常常被置之度外，更不晓得如何医治自身的种种“心病”。其结果，就是心死而人亡。 其实，不论从人的生理、心理上看，养生与养心，养身与养性，必须样样顾及。况且，“心”主其中，要占首位，已属定位。就心理而言，一个人如果心性不佳、心绪不宁，势必吃不香睡不甜，干什么都心猿意马，心慌气躁，心惊胆战，乃至心劳日拙，心力衰竭，还能谈得上健康吗？所谓保证生存与发展的根本因素——生命线与生命力，历来都要物质、精神并重。所以，人们对于“生活”一词的解释，也决不会只知其一而不知其二，只见其表而不明其里。譬如日常生活中除了必需的饮食男女，还有不可或缺的政治生活、组织生活、民主生活、精神生活、文体生活等等。人属有灵魂有思想有智慧有感情的“万物之灵”，“养身”不只满足于脑满肠肥，饮吃终日而无所事事，还必须有适度的劳力、劳心与劳神。“劳者”，动也。就是说，人要劳身骨，多动脑筋，才能生而活之。惟此，才与一般动物有本质上的区别。 按通俗说法，心与脑是共用的。因为，通常也把“心”看作思想、感情。如用心记与用脑记，费尽心机与绞尽脑汁，并无两样。所以，养心与滋脑相一致。心平气和以养性，清心醒脑以养神。其目的都是为了养身、健身。脑衰心竭便是人之真老真死。 心与脑都是人体的司令部，一旦关门停业便无“战事”，或者指挥失灵就会打乱仗，导致全军覆灭。所以，对于每一个人，合理的美容美发很需要，不但益于仪表礼节，且能怡人悦己，间接有利健康。但这不过是治标而并非治本。从根本上说，还是善用心勤用脑吧。据专家研究证实，勤劳者比懒惰者长寿，爱动脑者比昏庸者健康，乐观者比哀伤闷愁者漂亮。至于经常讲究养心养性养神的人，就不用多说了，起码可以大大减少抑郁症、神经衰弱症与精神病。总之，禅家最讲一个“静”字。心静才能细细审察事态，体味
养生与保健课程平时作业1 问答题 1、脊柱的老化现象主要反映于哪些变化? 2、脊柱由哪些骨骼构成? 3、如何吃好早餐、午餐和晚餐, 才能保持较好身材? 4、怎样创造良好的睡眠环境?
养生与保健课程平时作业2问答题 1、怎样保护好大脑? 2、怎样保护呼吸道? 3、怎样保持消化系统的正常功能?
4、怎样保护牙齿? 养生与保健课程平时作业3问答题 1、夏天锻炼怎样才能避免中暑? 2、怎样进行冷水浴锻炼? 3、锻炼后快些消除疲劳的方法有哪几种?
4、怎样保持运动安全? 5、自我保健按摩有哪几种方式? 养生与保健课程平时作业4问答题 1、怎样才能减少致癌物与人体的接触量? 2、预防癌症的饮食因素主要有哪些?
3、在精神和心理健康方面,由哪几点来衡量身心健康? 4、怎样科学养身? 养生与保健课程平时作业1 1、脊柱的老化现象主要反映于哪些变化? 主要反映于椎间盘萎缩、椎骨体骨质疏松及椎间关节退行性变化
等 2、脊柱由哪些骨骼构成? 脊柱是人体的中轴骨, 由颈椎8块( 颈部) 、胸椎12块( 胸部) 、腰椎5块( 腰部) 、骶尾骨各1块( 骶尾部) 以及椎间盘、关节和韧带所构成。 3、如何吃好早餐、午餐和晚餐, 才能保持较好身材? ①早餐: 要吃得较饱, 多吃豆类、鱼等。一般在早餐上加一杯冷冻柠檬或酸橙汁, 既对内脏功能有刺激作用, 又能健美皮肤, ②午餐: 要避免吃一些热量太高的食物, 多吃素食, 同时加饮一小杯炼乳。 ③晚餐: 在晚餐中决不能吃甜食, 避免睡眠时甜食在体内积聚形成脂肪。 除这一日三餐外, 头一天吃了味浓的食物或肉类以后, 第二天要吃一天水果, 如黄梨等, 能够分解脂肪醇素。 4、怎样创造良好的睡眠环境? ①最为重要的是床要舒适。 ②睡觉时不应穿太多衣服。 ③卧室墙壁的颜色要柔和。 ④尽量减少睡室内的灰尘。 ⑤不要把花和其它植物放在卧室内。 ⑥卧室的温度不宜过高和过低。
《学前儿童卫生与保健》 第一章学前儿童的解剖生理与卫生保健 重点内容： 学前儿童呼吸系统 第二章学前儿童生长发育与评价 重点内容： 胎儿期、新生儿期、婴儿期的分期时间与主要特点生长发育的一般规律，尤其是对“身体各系统的生长发育不平衡，但不统一协调”的理解 生长发育评价中最重要和常用的形态指标（身高、体重）及其测量要点 等级评价法 骨龄 第三章学前儿童心理卫生 重点内容： 学前儿童心理健康的标准 学前儿童心理健康教育的途径 学前儿童心理保健措施（社会环境、健康教育、健康服务三个方面） 夜惊、暴怒发作、遗尿症等的特点 第四章学前儿童营养卫生 重点内容： 学前儿童碳水化合物的需求特点 蛋白质、碳水化合物、铁、碘、锌、各种维生素的食物来源 常见维生素和矿物质的功能 学前儿童水的需求特点 学前儿童合理膳食的要求 托幼机构膳食制度建立的两个方面（合理安排餐次和间隔，科学分配每餐营养和食物数量）常见食物中毒的预防措施（肉毒杆菌中毒、大肠杆菌中毒、发芽土豆、四季豆、生豆浆）第五章学前儿童生活与教育过程卫生 重点内容： 知道什么是优势法则、始动调节、动力定型、镶嵌式活动、保护性抑制及启示 学前儿童的用脑卫生 如何根据大脑皮层活动规律安排学期、周和日活动 幼儿园生活制度及制定依据 幼儿园一日生活
各环节卫生（入园、如厕、睡眠、户外活动） 体育锻炼的卫生原则 基本动作练习的核心任务和注意事项 空气浴 第六章学前儿童常见疾病的预防与护理 重点内容： 儿童正常体温熟悉测体温、滴眼药、滴鼻药、物理降温的基本方法和原则 水痘、麻疹、风疹、手足口病、腮腺炎、猩红热的基本区分 常见传染病和非传染病的区分 手足口病的护理、预防 湿疹、斜视、维生素D缺乏性佝偻病、锌缺乏症的基本特点 第七章学前儿童意外事故的预防与急救 重点内容：急救原则止血方法骨折急救法的原则摔伤处理切割伤的处理烫伤的处理烧伤的处理呼吸道异物的预防和处理中暑的处理鼻出血的处理烫伤处理、中暑、鼻出血、骨折急救法的原则应熟悉具体步骤。 第八章幼儿园卫生保健制度建设 重点内容： 晨检 物理消毒法、化学消毒法的种类 预防接种、加强免疫幼儿园预防接种制度幼儿园隔离制度膝内翻、膝外翻第九章幼儿园建筑与设备卫生 重点内容： 幼儿园桌椅、儿童床、玩具的卫生要求 第十章学前特殊儿童的养护卫生 盲童的养护卫生聋童的养护卫生超常儿童的心理发展特点 一．名词解释(每小题3分，共18分) 名词解释多为针对选择题的考核，大体知道即可1．等级评价法2．骨龄3．暴怒发作 二．简答题（简要回答下列各题，每小题5分，共50分） 1．简述学前儿童皮肤的特点。 2．简述学前儿童眼睛特点和用眼卫生。 3．如何理解身体各系统的生长发育不平衡？选择 4．简述学前儿童心理健康的标准和心理健康教育的途径。有可能论述 5．简述碳水化合物的食物来源，以及学前儿童对碳水化合物的需求特点。 7．简述学前儿童合理膳食的要求。 8．如何为学前儿童如厕创设良好的物质和心理环境。 9．简述学前儿童体育锻炼的卫生原则。 三．论述题（每小题8分，共32分） 1．学前儿童呼吸系统有什么特点？举例说明应如何做好学前儿童呼吸系统的卫生保健工作? 2．学前儿童神经系统有何特点？举例说明应如何做好学前儿童神经系统的卫生保健工作？3．学前儿童运动系统有何特点？举例说明应如何做好学前儿童运动系统的卫生保健工作？4．试述如何根据大脑皮层活动规律安排幼儿园的学期、周和日活动？ 6—10章综合练习（100分） 一．名词解释(每小题3分，共18分)——选择题！！！ 1．斜视2．维生素D缺乏性佝偻病3．指压止血法4．物理消毒法5．预防接种证制
中医养生知识竞赛参考答案 1. 下列哪项属于中医学的基本特点（） A、针对病位 B、治疗病理 C、辨证论治 2. 下列阴和阳的概念中，错误的是（） A、可以看风水 B、能指导诊治疾病 C、说明相互关联着的事物 3. 五味入五脏，下列错误的是（） A、辛入肺 B、酸入肝 C、咸入脾 4. 肾气与人的关系，不密切的是（） A、骨骼生长 B、生殖能力 C、心情舒畅 5. 属于阴中之阳的时间是（） A、下午 B、傍晚 C、后半夜 6. 女子七年一个生理阶段，哪个年龄段最健壮？（） A、二七 B、四七 C、六七 7. 十二经脉气血流注的形式是（） A、循环贯注 B、左右贯注 C、上下贯注
8. 七情内伤致病多见于（） A、容易感冒 B、容易疲劳 C、情绪不宁 9. 影响疾病发生与变化的根本原因是（） A、邪气的强弱 B、受邪的部位 C、正气的盛衰 10. “虚证”的主要病机是（） A、正气不足 B、高烧不退 C、大便秘结 11. 元气运行的道路是指（） A、卫表 B、三焦 C、营血 12. 未老先衰、脱发、齿落密切相关的是（） A、消化不良 B、肾精亏损 C、肺气虚衰 13. 中气下陷可引起（） A、咳逆上气 B、胃脘痛 C、内脏下垂 14. 风邪致病的特性是（） A、游走不定善于变化 B、重浊粘滞 C、收引凝滞 15. 尿液散发烂苹果味多见于（）
A、消渴病危重期 B、消化不良 C、下焦湿热 16. “罢极之本”是指（） A.肝 B.肾 C.脾 17. 用温热药治疗寒证的方法属于（） A、辨证论治 B、治未病 C、因时制宜 18. 和《黄帝内经》一起成功入选《世界记忆名录》的是（） A、食疗本草 B、新修本草 C、本草纲目 19. 懒言无力、舌胖大色淡、苔白、脉虚属于（） A、气虚 B、食积 C、血瘀 20. 睡时汗出、醒时汗止称为（） A、盗汗 B、偏汗 C、战汗 21. 善消化油腻肉食积滞的药物是（） A、山楂 B、大黄 C、薄荷 22. “肝阳上亢”的临床表现有（） A、腹泻 B、乏力 C、眩晕
养生与保健的区别是什么 养生与保健一直是人们最为关心的话题。从古自今，人们已找到许多行之有效的方法和措施，传统医学在这方面也累积了极其丰富的经验。养生是一道方法，都是来自中医的调养理论，很多时候我们应该多听取一些专家们的有关医学报导和健康指导，虽然其中的养生与保健知识可能会有很多的重复，但是只要抓住其中的一点，就能够让我们受用不尽哦。养生与保健的区别在哪里呢？一起来看看吧。 春天一结束，就会进入夏天，在这个炎热的当口，我们的身体正经历着新一轮的挑战。如果你想要过一个健康的长夏的话，那么就要多多注重生活中的各种细节。在日常生活中你是怎样理解养生与保健的呢？养生与保健的区别在哪里？不知道的朋友，那就接着往下看吧。 营养健康| 养生与保健的区别 首先我们来看看养生保健的区别在哪里吧。养生和保健二者从字面意思上就可以看出区别，养生就是运用现当代科学管理技能和经营方法，利用中医体质养生理论和传统养生保健技术，通过科学的，合理的优化配置人、财、物等多种因素，对人体健康养生上的评估、分析、调理，从而提升国民健康水平和生活质量。 保健就是利用中医体质养生理论和传统养生保健方法，对人体体质情况进行分析、调理、评估、指导，通过综合性、针对性调养措施，对出不同体质类型人群的个性化养生方案，实现阴阳平衡的协调，促进身体健康、延长寿命的一种方法。让你在享受生活的同时拥有健康
的身体。 营养健康| 如何养生保健 1、虽然气温较高，但是仍要顾及到人体的阳气。也就是我们常说的春夏养阳。阳气是人体的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛而且常浮跃于外，反而容易被外邪折伤，如常冒汗则容易亡阳。换句话说，在炎热的夏季，一般是不宜进行大量运动的，运动之后应及时补充水分和营养物质，这样才能保证身体的健康。 2、立夏之后，由于北半球阳光照射充足，因此日照的时间就会延长，加上气温的升高，人的睡眠也就会随之减少。有睡眠障碍的人群在这段时间里则更容易加重，辗转难眠，或者夜卧不安。中医常说夏季宜早卧早起，顺应节气。若夜晚不能早睡，中午适当的午休也是对睡眠一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练，是养生与保健的最佳安排。 3、当进入盛夏时节，气温就会变得高且湿度大，给人以闷热难耐的感觉，这也就是中医们所说的长夏。长夏在五行中属土，与人体五脏之脾脏相应，而脾就最恶湿喜燥，所以在长夏中最容易患脾胃病，从而出现食欲不振、腹泻等多种症状。脾胃虚弱的人，应及时调理好自己的饮食，要做到营养充足又不增加脾胃的负担。 小编建议你可以少食多餐。夏季动则容易出汗，从而会使人感到口渴，但是值得大家注意的是，不可在饭前大量饮水哦，更不能喝大量的冷饮，大量饮用冷饮非常容易损伤脾胃，因此可引发多种慢性脾
学前儿童卫生与保健一 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
学前儿童卫生与保健作业1 学前儿童一周食谱的编制 目的：了解如何为儿童提供合理的平衡膳食，能为幼儿编制科学、合理的三餐两点食谱。 要求：1、根据所在地情况，编制一份学前儿童的一周食谱（包括餐点）。 2、表头注明该食谱适用的幼儿年龄范围；使用的地域或省市；该食谱的季节。 3、根据下列提供的表格格式设计食谱。辅导老师可组织课堂讨论，评选出优秀的食谱设计。 学前儿童一周食谱 （幼儿年龄范围：所在地：季节：） 学前儿童卫生与保健作业 2 一、名词解释、 1、等级评价法 2、骨龄 3、暴怒发作 4、动力定型：
5、镶嵌式活动： 6、一日生活制度： 二、简答题 1、学前儿童皮肤的特点 2.简述学前儿童眼睛特点和用眼卫生。 3.如何理解身体各系统的生长发育不平衡 4、简述学前儿童心理健康的标准和心理健康教育的途径。 5.简述碳水化合物的食物来源，以及学前儿童对碳水化合物的需求特点。 6.分别简述钙、铁、锌和维生素 A、维生素 D 的食物来源。 7.简述学前儿童合理膳食的要求。简述学前儿童合理膳食的要求。 8、如何为学前儿童如厕创设良好的物质和心理环境。 9、简述学前儿童体育锻炼的卫生原则。简述学前儿童体育锻炼的卫生原则。 10、简述学前儿童基本动作练习的注意事项。 10、简述学前儿童基本动作练习的注意事项。 三论述题 1、学前儿童呼吸系统有什么特点如何做好学前儿童呼吸系统的卫生保健工作学前儿童呼吸系统有什么特点如何做好学前儿童呼吸系统的卫生保健工作 2.学前儿童神经系统有何特点如何做好学前儿童神经系统的卫生保健工作学前儿童神经系统有何特点如何做好学前儿童神经系统的卫生保健工作学前儿童神经系统有何特点 3.学前儿童运动系统有何特点如何做好学前儿童运动系统的卫生保健工作. 4、试述如何根据大脑皮层活动规律安排幼儿园的学期、周、日活动 学前儿童卫生与保健作业 3幼儿园一日生活各环节卫生观察记录 or 幼儿园建筑设备卫生调查（100 分，二选一）一、幼儿园一日生活各环节卫生观察记录目的：了解托幼机构一日生活环节的安排原则和卫生要求要求：1、在工作园所或见习园所，记录所在班级或幼儿园的一日生活环节安排，可按照提供的模板进行观察和记录。2、表中的“环节”“起止时间”“主要内容或关注点”可按照所观察班级的实际情况进行调整和增减，对所在班级每个环节的卫生实践要有一定的评价或反思。3、可以自己设计观察记录表，最后通过手写或电脑完成，当面或 E-mail 方式提交本次形考任务。辅导教师可组织课堂分析讨论，评选出优秀的观察记录。观察记录不少于 800 字，其中一定要有自己的反思或评价。 幼儿园各环节卫生观察记录表
养生作业二 第 1 大题： ( 得 40 分 ) 单选题 1 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 以下不属于音乐养生方法的是（） A . 中和之道，调畅气机 B . 顺志从欲法 C . 精神内守法 D . 认知引导疗法 正确答案: A . 2 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 精神养生法是在中（）观的指导下，通过调摄精神、舒畅情志、怡养性情，以保持身心健康、预防疾病、延年益寿的一种养生方法。 A . 形神不一 B . 形神一体 C . 仁者爱人 D . 疏通经络 正确答案: B . 3 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 以下不属于常用传统养生功法的是（） A . 放松功、保健功 B . 按摩功、沐浴功 C . 八段锦、易筋经 D . 五禽戏、六字诀 正确答案: B . 4 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 音乐养生的作用机理是（） A . 中和之道，调畅气机 B . 辩证施乐 C . 结合导引
D . 结合精神心理调节 正确答案: A . 5 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 针灸养生有利于（） A . 疏通经络 B . 调和气血 C . 平衡阴阳 D . 协调脏腑 E . 以上说法都对 正确答案: E . 6 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 下列中何项不属于房事养生的运用原则 A . 禁欲或纵欲 B . 注意房事卫生 C . 遵守房事禁忌 D . 杜绝性生活混乱 正确答案: A . 7 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 以下不属于太极拳功法操作的是（） A . 预备式、起势、左右野马分鬃 B . 左揽雀尾、抱球、左下势独立、高探马 C . 白鹤亮翅、左右搂膝拗步 D . 左右倒卷肱、左揽雀尾
保健食品和保健用品的区别 保健用品是指为了满足消费者的保健需求而开发的一些产品，具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等，而且这些作用一般没有经过国家级的审批。保健用品中可包含保健食品。 保健食品是指通过国家食品药品监督管理局审批取得保健食品批号和进口保健食品批号的保健品。具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求。这些产品基本上属于通过临床试验，证明对某些身体问题有改善作用或者对疾病有辅助治疗作用。例如改善睡眠、调理肠胃、提高免疫等等。 而生产保健用品，需要办理保健用品认可证。但如果还要生产保健食品，还需要在办理食品安全许可证。在这一点上二者有严格的区分。 河南中科健康产业有限公司隶属于河南中科医药研究院，是一家专注于传统中医药健康产品研发、生产、销售、代工，行政部门文号批号申报注册（消字号、健字号、妆字号、食字号、国药准字、械字号、企标备案、检测报告），GMP净化工程建设及认证，技术服务等综合性服务公司，拥有先进的贴敷研发技术，强大贴敷生产能力。我
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上海电视大学2010至2011学年度第二学期期 中测验 前期教育专业学前儿童卫生与保健试题答案 2011年10月 一．单项选择题 1. A 2. D 3． B 4. A 5. A 6. B 7. D 8. A 9. C 10. B 11. B12. B 1 3. A 1 4. B 1 5. B 16. C 17. C 18. B 19. A 20. C 21. D 22. D 23. C 24. C 25. C 二．简答题 1.简述学前儿童眼睛特点和用眼卫生。 特点：5岁前有生理性远视；晶状体弹性大，调节能力强；对环境敏感。 用眼卫生：（1）要预防近视，创造支持性环境保护学前儿童视力，教育学前儿童养成良好的用眼习惯。（2）要预防眼部疾患。（3）定期给学前儿童测查视力，及时矫治。（4）要早发现眼部异常。发现特殊时，提醒家长及时到医院检查治疗。 2.如何理解身体各系统的生长发育不平衡？ （1）神经系统率先发育。（2）淋巴系统前十年快速发育。（3）生殖系统在第二生长高峰期迅速发育。（4）其它各器官或系统呈波浪式发育。 3.简述学前儿童心理健康的标准和心理健康教育的途径。 标准：智力发展正常；情绪健康，反应适度；乐于与人交往，人际关系和谐；心理活动和行为方式统一协调；有良好的性格特征。 途径:全面渗透学前儿童的一日生活。通过常规指导和训练、各个领域教学、各种突发事件对学前儿童进行健康教育。拓展并丰富各类活动。通过各种活动和游戏，实施心理健康教育。家园同步。家园达成共识，协调教育方法，统一教育要求，保证学前儿童心理健康教 1 / 4下载文档可编辑
育的延续性和有效性。 4.简述碳水化合物的食物来源，以及学前儿童对碳水化合物的需求特点。 主要食物来源为谷类、薯类、根茎类食物。学前儿童碳水化合物摄取量应适量，过多会导致肥胖等。但如果摄取不足，会导致蛋白质消耗增加，体重减轻，导致营养不良。3-6岁儿童每日膳食中碳水化合物提供热量应占总高热量的50%-55%。 三．分析应用题 1.有些家长喜欢用火柴梗、牙签、细铁丝或小手指、耳挖子等为儿童挖耳朵。如果你看到这种情况，你会怎样制止家长的这种不当做法？ 告诉家长这是不当的做法，会影响儿童健康。 向家长说明危害。学前儿童外耳道的皮肤娇嫩易受刺激。用火柴梗、牙签、耳挖子等锐利工具为学前儿童挖耳，易碰伤外耳道的皮肤，引起外耳道感染；一旦不小心，还有可能戳破鼓膜，造成耳聋。 告知家长正确做法。如果学前儿童耳朵里面发痒，应用手指轻轻揉一揉；如果耳垢积得太多，可用棉签伸进去卷几下，把耳垢轻轻带出来，或找医生帮忙取出。 2．一些幼儿园的孩子经常不由自主地用牙齿将长出的手指甲咬去，甚至吃掉，有的还咬指甲周围的表皮，如果你班上有这样的孩子，你将怎样处理？ 应从消除引起学前儿童心理的因素入手，从认知、行为训练、家 庭环境调整等多方面进行综合矫治，帮助儿童重建正确而客观的自我 意识。可采取措施，加强同伴之间的游戏和交往，增加体育活动，丰 富其生活内容，改善家庭生活环境，调整家庭教养方式等。 四．论述题 1. 学前儿童皮肤有什么特点？如何做好学前儿童皮肤的卫生保健工作？ 特点：皮肤的保护机能差；调节体温能力弱；吸收力和渗透力强。 学前儿童皮肤的卫生包括（还需要展开论述，可参考教材）： （1）皮肤要保持清洁。培养学前儿童常洗澡，勤换内衣，勤剪指甲 的好习惯。（2）着装要讲究。（3）适应力要提升。充分利用自然界的 2 / 4下载文档可编辑
老年人养生保健知识竞答比赛试题 1、下列哪类食物可以有效地降血脂，预防心脑血管疾病？（） A、白菜 B 、木耳 C、胡萝卜 2、刷牙的最佳时长是（）。 A、一分钟 B、二分钟 C、三分钟 3、下列哪些食物有滋阴润肺的效果？（） A、荔枝和苹果 B、西红柿和菠萝 C、雪花梨和银耳 4、当患口腔疾病时，应用（）水漱口。 A、淡盐水 B、温水 C、矿泉水 5、下列肉类中，哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”？（） A、猪肉 B、鸭肉 C、兔肉 6、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用？（） A、大葱 B、大蒜 C、花生 7、预防肠道传染病，下列做法不对的是：（） A、生、熟切菜板一定要分开使用。 B、要多喝开水，不要喝生水。 C、可以多吃凉拌菜和生菜。 8、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压？（） A、洋葱和芹菜 B、红薯和黄瓜 C、竹笋和菜花 9、下列那种运动属于有氧运动：（） A、短跑 B、游泳 C、篮球 10、为了有效的预防脑中风发作，下列饮食习惯正确的是（） A、低脂、低糖，少食用蛋白质食物。 B 、低盐、低脂、低糖，多食用富含维生素和蛋白质的食物。 C、禁食肉类，多食瓜果蔬菜。 11、柿子营养丰富，但不正确食用易引起肠梗阻，正确食用柿子的方法是：（） A、柿子不能饭后食用，不能与鸡蛋同食。 B、柿子不能空腹食用，不能与鸡蛋、白薯、香蕉同食。 C、柿子不能与苹果、李子同食。 12、哪种食物含有核黄素，并且对预防心脏病，癌症等疾病有很大好处（） Ａ、小麦 B、大米 C、玉米 13、胡萝卜素有利于身体健康，为了有利于更好的吸收胡萝卜素，下列关于胡萝卜的正确食用方法是（） A、清蒸胡萝卜 B、生吃胡萝卜 C、用油烹制胡萝卜 14、早餐十分重要，如长期不吃早餐对身体危害很大，易引起（）疾病。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享养生和保健的区别是什么呢 导语：现实生活中很多人都重视养生，有的时候养生保健喜欢放在一块使用，生活中有不少的养生方法都会起到不错的保健功效的，对于喜欢养生的人每天 现实生活中很多人都重视养生，有的时候养生保健喜欢放在一块使用，生活中有不少的养生方法都会起到不错的保健功效的，对于喜欢养生的人每天都会有规定的时间来进行锻炼，养生能够让人体减少很多的疾病，同时也能够增强身体抵抗疾病的能力，养生和保健虽然会合着使用，但是两者也是有一定的区别的。 保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。概而言之，保健是人体在外部因素的保护下，保持正常健康、维持和保障生命的基本运行;养生则是通过自身有益的活动，让我们的身体去适应自然环境，增强抵御各种疾病侵袭的能力，并最终达到延缓衰老的目的。 养生是基础，保健是维护。养生没有做好，保健也就失去了意义。例如;冬季藏阳，阳气都在人的背部。你冬季里去做踩背的保健，结果是阳气被踩跑了，开春还要生大病。再例如;一个人本来阳气过重你还给他吃补阳的保健品，结果是头发都掉光了。所以说不要把保健和养生当成一样，保健要跟着养生走。 养生保健能够让一个人的身体更好的保健，在养生的过程中，也会起到很好的保健功效的，特别是i对于保健身体，还有增强身体健康的能力方面会有很多的保健作用，在进行养生的同时也能够发挥保健的功效，但是两者也会存在一定的差别，是不同的两个概念。
《学前儿童卫生与保健》作业与答案 作业1 1、简述学前儿童神经系统的特点及卫生。（P12——17） 2、简述学前儿童耳的特点及卫生。（P 27） 3、简述学前儿童运动系统的特点及卫生。（P 29——35） 4、简述学前儿童呼吸系统的特点及卫生。（P 42——45） 5、简述学前儿童消化系统的特点及卫生。（P 48——51） 6、简述学前儿童生殖系统的特点及卫生。（P 62） 7、简述学前儿童生长发育的基本规律。（P 69——74） 8、列举生长发育的评价方法。（P 81——85） 作业2 1、简述学前儿童心理健康的标准。（P 94——96） 2、日常生活中如何判断学前儿童的心理是否正常？（P 105） 3、学前儿童有哪些品行障碍？如何预防和纠正？（P 116——117） 4、简述食物中毒的特点。（P 149） 5、学前儿童合理膳食有哪些要求？（P 143——144） 6、常见的食物中毒有哪些？如何预防？（P 150——152） 7、简述学前儿童大脑皮层机能特点及活动规律。（P 155——157） 8、简述学前儿童的用脑卫生。（P 158——160） 9、简述制定幼儿园生活制度的依据。（P 163） 10、体育锻炼对于学前儿童有那些影响？（P 170——171） 作业3 1、基本护理技能有哪些？（P 187——190） 2、学前儿童常见传染病有哪些？如何预防？（P196——205） 3、简述儿童常见皮肤病的护理。（P 211——213） 4、简述幼儿园安全要求。（P 225——226） 5、列举几种重要的急救方法。（P 232——235） 6、简述眼睛外商的预防和处理。（P 239——240） 7、简述呼吸道异物的预防和处理。（P 243） 8、简述晨检的内容。（P 252） 作业4 1、幼儿园的选址应符合哪些要求？（P 286——287） 2、简述幼儿园玩具的卫生要求。（P 299） 3、何为特殊儿童？学前特殊儿童的教育安置形式有哪些？（P 305、P 307——308） 4、简述盲童的心理发展特点。（P 310——312） 5、简述聋童的养护卫生。（P 318——320） 6、超常儿童有那些心理发展特点？应如何养护？（P 332——335）
甘肃益生有限责任公司 养生与保健 调 查 报 告 14级财务管理 第二组
目录 甘肃益生有限责任公司 (1) 养生与保健 (1) 一：前言 (1) 二：调查主题 (1) 三：调查目的 (1) 四：调查内容 (2) 五：调研时间 (2) 六：调研方法 (2) 七：调研内容分析 (3) 八：调查总结 (3) 九：调查不足 (4) 十：附录 (4) 十一：第二组 (4)
一：前言 随着时代的更迭，经济高速发展，更多的人们出现生活作息不规 律的现象，导致身体状况方面出现许多问题，引起常说的“亚健康状态”。因此，在这一方面，越来越多的人群开始关注身体健康状况与 相关保健习惯。然而在当今的市场上，调节“亚健康状态”的产品并 不十分健全，在这一市场上仍存在着较大的发展空间。为了迎合大众对这一方面的需求，甘肃益生有限责任公司随之而上，本着“让生活 益彩，让生命健康”的宗旨，研究调查面向老中青年人群的产品来治 疗亚健康，使食物符合时代的要求，不仅扩宽生命的宽度，还要实现 生命的长度。于是我们将已得到的针对客户的潜在需求、行为习惯和既有认知的调查问卷通过“问卷星”微信公众平台得到相关数据进行分析。 二：调查主题 本着“让生活益彩，让生命健康”的宗旨，我们公司将针对社会 人群进行养生与保健的社会调查，寻找潜在客户和市场空间。 三：调查目的 1、了解不同人群对养生保健的认知态度。 2、明确养生保健市场的优势和劣势，以及面临的机会和威胁。 3、获取被调查者对健康与保健的建议与想法。
4、从调查中细分群体，以便进行目标市场与消费者的定位。 5、寻找企业发展方向，寻找潜在客户和市场空间。 6、了解不同人群身体健康状况，了解健康状况与保健习惯之间的关系，从而确定消费者对保健品的需求方向。 四：调查内容 1、调查不同人群对养生保健的了解。 2、调查影响人们选择养生方式的因素。 3、调查人们对养生保健的态度及产品的选择。 五：调研时间 国庆期间 调查问卷发布：2017年10月3号 调查问卷结束：2017年10月7号 六：调研方法 采用“问卷星”微信公众平台进行网上调查，并得到相关数据分析。 样本容量：58 全部有效
简答题 . 儿童时期的养生保健要点主要有哪些？ 儿童时期的养生保健要点主要有：1、合理喂养节饮食；2、冷暖适宜调起居；3、安全防护； 4、良好的教育； 5、培养良好的习惯； 6、体格锻炼； 7、免疫疾病。 . 常用的针灸保健法主要有哪几大类？ 1、毫针刺法； 2、灸法； 3、拔罐； 4、穴位敷贴； 5、刮痧 法天顺地的养生原则主要有哪几点具体内容？ 1、顺四时而养：四气调神顺四时调阴阳气血顺四时调脏腑经络依四时防病 2、顺昼夜 而养3、顺月之盈亏而养4、顺地域而养 . 女性产褥期保健的要点主要有哪些？ 女性产褥期保健很关键，主要的要点有以下5点：1、知静养，勿过逸；2、节寒暑，避外邪；3、宜食补，忌生冷；4、畅情志，防抑郁；5、讲卫生，忌房事。 . 按摩养生的一般顺序是什么？ 人体有14条经脉，其中有8条经脉经过头部，头面部是人体比较敏感的部位，背部督脉是诸阳经，经脉的总纲，背部腧穴又是协调脏腑功能的主要刺激点，故最佳按摩养生的程序先背部后头部。周身按摩的一般顺序为：受术者俯卧位，先按摩背部，下肢前侧；然后受术者仰卧位按摩上肢，胸腹部，下肢前侧，左后按摩头面部。 . 调养精神的基本原则是什么？ 调养精神的基本原则是独立守神，是指避免外界各种因素的侵扰，不依赖外力，能动地对自己的精神、意识、思维、情感等心理活动进行自我调节、自我控制，以保持生命活动的协调稳定，维护人与自然的平衡。 . 养生学的特点是什么？ 1、以中医理论为指导； 2、以和谐适度为宗旨； 3、以预防为核心； 4、以综合调摄为原则； 5、以适应广泛为模式。 . 什么是针推养生保健法？ 针推养生保健法是针刺、艾灸养生保健与推拿养生保健的合称。是中医十分重要的养生保健方法。它以中医经络学说为基础，具有简便易行、经济实用、效果明显的特点，尤其适合社区家庭使用。 . 青少年时期的养生方法主要有哪些？ 青少年时期的养生方法主要有：心理养生指导；饮食调摄；健康教育；体育锻炼。 温（热）水浴、冷水浴、矿泉浴、桑拿浴、药浴、泥浆浴、日光浴、空气浴 . 房事四大禁忌都有哪些？ 1、欲不可纵 2、欲不可强 3、欲有所忌 4、欲有所避 论述题 . 睡眠养生有哪些作用？怎样评判睡眠质量？
学前儿童卫生与保健作业1 学前儿童一周食谱的编制 目的：了解如何为儿童提供合理的平衡膳食，能为幼儿编制科学、合理的三餐两点食谱。 要求：1、根据所在地情况，编制一份学前儿童的一周食谱（包括餐点）。 2、表头注明该食谱适用的幼儿年龄围；使用的地域或省市；该食谱的季节。 3、根据下列提供的表格格式设计食谱。辅导老师可组织课堂讨论，评选出优秀的食谱设计。 学前儿童一周食谱 （幼儿年龄围：所在地：季节：） 学前儿童卫生与保健作业2 一、名词解释、 1、等级评价法
2、骨龄 3、暴怒发作 4、动力定型： 5、镶嵌式活动： 6、一日生活制度： 二、简答题 1、学前儿童皮肤的特点 2.简述学前儿童眼睛特点和用眼卫生。 3.如何理解身体各系统的生长发育不平衡？
4、简述学前儿童心理健康的标准和心理健康教育的途径。 5.简述碳水化合物的食物来源，以及学前儿童对碳水化合物的需求特点。 6.分别简述钙、铁、锌和维生素A、维生素D 的食物来源。 7.简述学前儿童合理膳食的要求。简述学前儿童合理膳食的要求。 8、如何为学前儿童如厕创设良好的物质和心理环境。
9、简述学前儿童体育锻炼的卫生原则。简述学前儿童体育锻炼的卫生原则。 10、简述学前儿童基本动作练习的注意事项。10、简述学前儿童基本动作练习的注意事项。 三论述题 1、学前儿童呼吸系统有什么特点？如何做好学前儿童呼吸系统的卫生保健工作? 学前儿童呼吸系统有什么特点？如何做好学前儿童呼吸系统的卫生保健工作 2.学前儿童神经系统有何特点？如何做好学前儿童神经系统的卫生保健工作？学前儿童神经系统有何特点？如何做好学前儿童神经系统的卫生保健工作？学前儿童神经系统有何特点
《传统医学与养生》期末考试卷 一、名词解释（20%） 整体观；恒动观 五行；五色；五味；五脏 心主神志；脾主运化；肝主疏泄；肾藏精 经络 六淫；七情；饮食不当 四气；归经 望诊；闻诊；切诊 养生；健康 二、填空题（20%） 阴阳之间的相互关系主要包括（）、（）、（）、（）四个方面。 五行中，与木、火、土、金、水相对应的五色是（）、（）、（）、（）、（）。 心的生理功能是（）、（），在志为（），在体合（），其华在（），在窍为（），在液为（）。 肺的生理功能有主（1）、司（2），主（3）和（4），（5），朝（6）、主（7），在志为（8），在液为（9），在体合（10），其华在（11），开窍于（12）。 脾的主要生理功能包括（）、（）和（）。在志为（），在液为（），在体合（），主（），在窍为（）。 肝的生理功能有（）、（），在志为（），在液为（），在体合（），其华在（），开窍于（）。 肾的生理功能有（）、（）、（），在志为（），在液为（），主（）生（），其华在（），开窍于（）和（）。 气的生理功能主要包括（）、（）、（）、（）、（）五个方面。 十二经脉的走向与交接为：手之三阴，从（）走（）；手之三阳，从（）走（）；足之三阳，从（）走（）；足之三阴，从（）走（）。 六淫致病的共同特点，主要包括（）、（）、（）、（）、（）几个方面。 饮食所伤主要包括（）、（）、（）三个方面。 八纲辩证中的八纲，指的是（）、（）、（）、（）。 中药的五味指（）、（）、（）、（）、（）。 传统医学的检诊方法包括（）、（）、（）、（）。 三、判断题（10%） 阴阳是对自然界相关事物或现象对立双方属性的概括。（）凡是运动的、外向的、上升的、温热的、光明的、无形的皆属于阳。（）凡相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的皆属于阴。（）五行学说认为物质世界是由木、火、土、金、水五种基本要素构成。（）五行学说可以用来说明五脏生理功能的属性与相互关系。（）按五行对应关系，秋季寒气司令。（）