运动会注意事项
1.做好赛前训练，掌握动作要领。
2.运动前要做好热身准备,避免运动伤害。临赛前避免过多饮食和饮水,可吃些巧克力增加热量。
3.凡有心脏病、慢性疾病等、不适合参加剧烈运动的人员,不要参加比赛。重感冒的也不能参加比赛。户外运动时切忌佩戴口罩。
4.运动会.上运动员不随身携带首饰、手表、钥匙等尖利或硬质物体参赛,并按要求穿好适合运动的服装和鞋子,如使用别针佩戴号码牌时要特别注意防止刺伤。
5.在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖,应当穿上外衣,做好身体、心理的比赛状态。
6.参加分道跑比赛的同学要注意不能串道，防止绊倒受伤。参加长跑的同学要注意呼吸节奏,应和跑步节奏相配合。
7.参加投掷类比赛的运动员要特别注意安全。比赛前不要乱拿器材，比赛时要注意前、后、左、右有无观看的同学在禁区内，确认无人方可投掷。
8.比赛过程中,如有身体不适,切莫坚持比赛,请及时至赛场医疗点寻求医生和老师的帮助,务必以身体为重。
9.比赛结束后,不要立即停下来休息,要继续做好放松活动，让心脏逐渐恢复平静。剧烈运动后，不要立即停下，慢走放松。同时注意不要大量饮水、吃冷饮。
运动会注意事项及要求 一、安全： 1、比赛期间无特殊情况班主任、协助教师必须坐在班级观赛区域维持秩序，不得离场；所有非参赛运动员也必须坐在班级观赛区域观赛，不得随意走动，不得回教学区或后勤，违者班级量化考核5分/人。 2、严禁任何同学穿越跑道进入草坪或在跑道上行走，违者扣除班级量化考核5分/人。 3、本班同学比赛时严禁任何教师或学生伴跑。 4、严禁在观赛区域追逐打闹，违者扣除班级量化考核5分/人。 5、严禁从栅栏外小商贩处购买任何食品，违者扣除班级量化考核5分/人 6、比赛期间发生安全事故的班级一律全额扣除本月班主任绩效津贴，不负责任的教师将视情节轻重按学校制度处罚。 二、卫生： 1、运动会期间班级、教师办公室、环境卫生区卫生照常打扫、检查。 2、运动会期间各班安排专人打扫本班观赛区域。 3、禁止乱丢等垃圾，更不得将垃圾从围墙扔到校外。 4、运动会期间严禁吃瓜子花生等细小零食。 三、纪律： 1、开幕式开始后，班主任带领运动员方阵走场；其他同学必须坐在观赛区观看，协助教师负责维持纪律。 4、运动会期间严禁学生随意用手机拍照。所有班级拍照任务，班主任安排专人负责。 5、运动会期间不允许任何班主任请假。 6、比赛期间班主任和班级所安排的教师必须维持好本班观赛秩序，严禁闲聊、玩手机或无故离场，年级组要不定期考岗。 7、各年级要安排教师在教学楼巡视，以防意外事故发生。 8、运动会期间不允许任何学生回寝室或去超市购物，所需物品提前准备好。
四、其他： 1、运动会期间，所有教师统一着全套工作服，打领带；所有学生统一穿全套校服。 2、10月28日上午6:50各班由辅助教师带队开始进场，7:30开幕式正式开始，各班代表队7:00之前有班主任带队进入指定区域。 3、入场式各班方阵由23人组成，包括22位运动员和1位班主任。方阵最前由一位学生举班牌领队，第二排由一位学生举班旗（右边）与班主任（左边）并列前行，后面是5行4列的方队。 4、食堂值班按原表正常进行。 5、各班走场时确保队形整齐，昂首挺胸，口号响亮。 6、每班安排一名文笔较好的学生撰写通讯稿，及时采写本班运动会中的亮点和感人事迹。 7、运动员比赛前半小时到检录处检录（检录处设在篮球场）。 8、号码布各班必须妥善保管，运动会结束领取号码的顺序如数上交，30日上午放假前交于本年级体育老师处。 9、运动会后每班要上交6—8张照片（配上文字）到年级组做展板，校长室将对各班展板进行评比。 10、各年级根据《运动会期间作息时间表》重新规定教师签到签退时间。 11、运动会期间严格执行《班主任量化考核办法》和《教师考勤制度》。 12、未尽事宜，由运动会组委会研究决定。 凯悦中学运动会组委会 2015年10月23日附：《运动会期间作息时间表》
安庆广播电视新周刊 “2016社区趣味运动会”策划方案 为了深入贯彻国务院颁布的《全民健身计划纲要》，贯彻“全民健身与从我做起”主题，充分调动全民健身热情，丰富我市居民体育文化生活，挖掘中国传统民间体育游戏，弘扬中国传统文化，推广并推动安庆民间体育的发展。安庆广播电视新周刊携手****与市区各社居委于10月至12月联合开展“2016社区趣味运动会”。 主办单位：安庆广播电视台 承办单位：安庆广播电视报社 冠名单位： 一、宣传方式 1.安庆广播电视新周刊将于活动前一个月开始在报纸显耀位置宣传此次社区运动会，为活动预热。并于每一场社区活动前在报纸上发布预告。 2、社区宣传栏：组织方印发海报，张贴于社区宣传栏。 3、每一场社区活动，安庆广播电视新周刊都会派记者到现场进行采访报道，并于活动结束后的报纸上开辟专版宣传此次活动。 4、安庆广播电视新周刊邀请兄弟媒体，包括安庆广播电视台电视、广播、安庆网络广播电视、新安晚报等。 5、宣传内容包括活动主题、内容、时间、地点、报名参与方式等。 二、活动组织 1、奖项设置：
1）每场每项比赛当场根据游戏规则，决出本场次第一名，现场颁发奖品。 一等奖1名。 2）参加完当天所有项目获得纪念奖一份。 2、比赛组织 1）活动赛制：活动采用前三名积分制，每个参赛选手每项比赛只可参加一次，重复参加不计入积分。各赛场根据当日比赛积分排名，决出总成绩1、2、3等奖。2）赛事时间：2016年11月至12月。 3）活动赛区：市区各大社区。 4）赛场选择：根据各地区的情况，要求选择社区家庭住户较多，物业成熟型社区。5）比赛规模：每场比赛参赛人数约为50-100人。 6）赛程设置： （1）、报名期：每场比赛提前一周，通过社居委或者现场报名。 （2）、社区宣传期：每场比赛提前1周于社区内做热身宣传，提高参与度。（3）、现场比赛：时间为周末下午14：00～17：30。 （4）、颁奖设置：每场比赛总成绩设置一、二、三等奖，每单项比赛成绩最好者有奖，比赛结束后即时颁奖，参加完当天所有项目有纪念奖。 7）社区排期（待定） 三、场地规划 1.前期准备： 1）场地确认时间：活动开始前一周确认场地，提供场地平面图； 2）布置时间：活动当天上午七点开始进行现场布置并调整。 2.场地选择：
运动会安全注意事项 为了加强校运会期间的管理和安全，切实做到训练安全、比赛安全、饮食安全、人身财产安全等，确保校运会顺利进行，现对有关注意事项要求如下： 1、校运会前，班主任要加强对学生进行训练、比赛、饮食等安全教育。遵守“安全第一、比赛第二”的原则。 2、班主任要教育运动员在比赛中听从指挥；教育非运动员在运动会期间，按照指定位置就座，文明观看比赛，不吃花生、瓜子等零食，不乱丢果皮纸屑，不擅自离开观看场地，离开观众席必须得到老师准许。严禁非运动员同学到比赛场地观看、接人、带跑。 3、注意饮食安全。学生不带零食上操场，严禁学生边比赛边嚼口香糖等；不喝生水，不大口喝冷水；比赛之后不能马上饮水。 4、比赛场地内出现摔伤等突发事件，首先本班同学一定要在现场有专人保护。处理有困难的，由老师就近急送医院进行救治。 5、比赛时，学生应按要求穿好服装和鞋子，防止意外事故。参赛前充分做好热身准备，避免运动伤害。跑步结束，不要马上停下或躺在地上休息。 6、比赛场地之外出现突发事件，班主任要立即采取果断措施进行处理。处理有困难的，须立即向领导汇报。 比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时，裁判要立即停止比赛,运动员也可马上停止或放弃比赛，请医务人员到场处理。 一旦运动员出现剧烈呕吐、休克，比赛场地内出现摔伤等突发事件，等较重症状时，要采取以下措施： （1）各位同学要立即向大会工作领导小组报告。 （2）做好抢救的准备工作。并安排应急车辆和班主任护送伤者到医院救治。 运动会开始后，班主任、裁判员期间必须始终坚守岗位，随时准备处理可能发生的运动伤害或其他安全问题。 7、比赛期间，非运动员学生不得进入比赛场地范围，不得在跑道上逗留或横穿跑道，不得站在赛区内影响比赛，危及安全。 班主任要了解学生身体状况，凡有高血压、心脏病及其他不适合参加剧烈运动之疾病的学生一律不准参加比赛。长跑参赛学生要有同学专门负责安全接应。对所有参赛学生的身体健康状况，要进行全面细致的了解。凡有心脏病、慢性疾病等、不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛。重感冒的也不能参加比赛。 9、如遇天气突变，班主任要教育学生，首先保持冷静，不要紧张，不要东奔西跑，以免造成伤害。 10、参加比赛前要做好准备活动，活动四肢、拉伸肌肉，到身体发热，额头、背上出汗为止，身体充分活动开以后才能在比赛中发挥出自己的能力。赛场上，要服从裁判，若有异议的，可以由班主任在赛后一小时内向大会委员会报告。在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，应当穿上外衣、做好身体、心理的比赛状态。临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以增加热量。多吃一些容易消化的食物。 温馨提示： 1、径赛项目100米、200米、400米比赛为分道跑，每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛，不得抢道、串道，妨碍其他运动员正常比赛，接力比赛更要注意
运动活动策划书篇一：趣味运动会策划书 策划者：第五小组 目录 一、活动背景 二、活动意义 三、活动名称 四、活动主题 五、活动简介 （一）、活动时间 （二）、活动地点 （三）、参赛对象 （四）、比赛项目 （五）参赛规则 （六）奖励规则 六、比赛项目及规则 个人赛 集体赛 七、活动安排 （一）前期工作安排 （二）流程安排 八、活动主要细节
九、活动经费预算（待算） 一．活动背景 趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。 在亚运结束之际举行这一活动，此在预祝亚运圆满落幕！倡导全民运动，全民趣味强身。 二、活动意义 一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。 让大家也有“亚运我参与“的感同身受！ 五、活动名称 趣味体育运动会 六、活动主题
亚运齐同参与 五、活动简介 （一）、活动时间：XX年11月26日9：00至11：00；14：30至17：30。 （二）、活动地点：田径场及篮球场。 （三）、参赛对象：各系一支代表队（每队16人）以及提前报名的个人参赛者 （四）、比赛项目： 集体赛：趣味接力赛； 跳大绳； 毽球； 拔河； 定点投篮 个人赛：花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、 企鹅漫步（分男女组）、 自行车慢骑（分男女组）； （按比赛次序排列），啦啦队（04级本科四个班），，,三人四足，袋鼠跳，双人跳绳，。其中，三人四足为个人项目，可以不按班级组队。 （五）参赛规则： 1、集体赛由系体育部决定出赛人员，每支队伍16人 2、个人赛在一号三楼门口接受报名
小学生参加运动会注意事项小学生都喜欢参加运动会，每次参加运动会热情高涨，这个时候尤其要注意安全，因为许多的小事故就会在这个时候发生。总结每次运动会的经验教训，我们在以后工作中要注意以下几点： 一、带领学生按时进场，按指定地点就坐。 教师一定安排好学生值班，不让孩子们到处乱跑。这个时候人员较多、秩序又比较乱，小孩子们很会抽空，抓住机会和时间就会四处看看，我们尤其要检查和监督好，不让孩子们到处乱跑。建立制度，离开队伍，必须向老师请假，不住私自离开队伍。孩子们有解手的，结伴同行，解手后有秩序的回到队伍，不要到处跑。 二、参加项目的运动员，要严格遵守秩序。 孩子们参加运动会经验少，不知道一些注意事项和安全规则。我们要专门对这些小运动员进行专项教育，让孩子们知道运动场上的一些规则，严格按照规则参会。参加项目的运动员，一般有老师带领到比赛场地，等候比赛。不允许自己到处跑。到达比赛场地之后，自己做好准备活动，准备参赛。特别是参加垒球比赛的同学，更要注意安全。一般孩子们参赛，很激动，很着急，很想得到一个好成绩。有时候就是迫不及待的投掷，没有看到前方有老师和服务的同学。这个时候，裁判员老师和我们辅导教师一定要组织好孩子们，
按顺序、按规则比赛，否则判处犯规，严重的取消比赛资格。 三、注意饮食安全，不乱带乱买零食。 每一次举行运动会，孩子们回教室之后，操场上就成了垃圾的世界，给学生也带来了不好的影响，也使学生养成了不好的卫生习惯。更为严重的是，许多孩子购买的零食和饮料不合格、不卫生，食用之后引起孩子生病，闹肚子、恶习、呕吐等等。针对这种情况，一是严格检查孩子上学时书包里所携带的物品，把所带饮料留在教室，以后带回家喝。二是学生队伍带往操场时，严格检查和监督每一位学生是否带上了零花钱，若是带上了零花钱，全部留在自己的书包里，不要把零花钱带往操场。三是提醒孩子们带好自己的杯子，到时候在操场上喝水。伙房工人供应开水，安排学生搬运教室里的纯净水，以解决孩子们的饮水问题。 四、准备一些急救用品，学点急救常识如果孩子们在运动中发生踝关节扭伤，不要立即用手按摩，应先用冷水浸泡一会，然后贴上止痛膏。必要时要送往医院，并且及时和家长取得联系。 五、教师要和小孩子们在一起，关注孩子的一行一动，发现问题及时解决。要求我们要多动脑筋，多观察、多思考，防患于未然。
方案编号：YT-FS-8793-52 工会趣味运动会方案范文 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
工会趣味运动会方案范文(完整版) 备注：该方案书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定 的目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼 半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育 意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精 神风貌。学校工会将举行"趣味体育运动",具体安排如 下: 一、比赛时间：XX年4月18日—4月30日 国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00 XX米健身走比赛4月27日下午4：10 二、比赛地点：校园操场体育馆乒乓球馆 三、比赛项目： 1. 国际象棋比赛 2. XX米健身走比赛
3.羽毛球比赛 4. 乒乓球比赛 5. 两分钟投篮比赛 四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合 五、比赛流程： 1. 以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长; 2. XX米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组;其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组; 3. 国际象棋比赛和XX米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。 4. 奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额;人人有奖。 5.比赛规则 ⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采
一、活动宗旨 加强农村体育工作既是建设社会主义新农村的重要内容，也是促进新农村建设的有效手段和重要载体。开展农村趣味运动会目的是以人为本，提高农民生活质量，发展农村体育事业，推进农村全民健身活动。其重要作用在于有利于增强广大农民体质，有利于加强农村精神文明建设，有利于增强农村基层组织的凝聚力，有利于引导日益富裕起来的农民增强体育文化消费，优化农村消费市场和生活环境，吸引社会资金对农村投入，拉动农村经济增长。 二、主题 拼搏、奋进、和-谐、健康 三、主办单位 邦洞镇党委、邦洞镇人民政府、天柱文化体育局 四、承办单位 邦洞镇摆头村村委 五、活动时间 xx年8月1日-2日(或8月8日-9日)，时间2天。 六、活动地点 摆头村寨脚新建的水泥路、篮球场或摆头村小学，插秧项目选择农田。 七、活动内容 1、按照“亲民、便民、利民、节俭”的要求举办运动会; 2、活动形式多样、健康向上、群众喜闻乐见; 3、比赛项目适应农村、贴近农民，简单易行，利于健身。 4、竞赛项目：腰鼓比赛、200米挑粮赛、拔河比赛、篮球比赛、插秧比赛 5、参赛办法：以乡镇各村委为单位组队参赛;各单位参加竞赛项目的人数，按各单项竞赛规程的规定执行;各参赛单位必须为代表队运动员、教练员、工作人员办理人身意外保险手续。报到时交验代表队成员人身意外保险证明。
6、运动员资格：本乡镇所辖农业户口的农民、企业就业人员、个体经商者及本次参赛的外乡镇所有运动员、工作人员须持有中华人民共和国第二代居民身份证，经乡镇以上医院体检后出示健康证明，经资格审查部门核准符合条件者。 八、活动组织和要求 1、由各村委会组队参加，各村委会必须有一个领队，运动员统一着装，在5月30日之前到杨云锋或龙辉处报名;(杨云锋151********，龙辉) 2、届时邀请天柱县新闻媒体进行宣传报道。 九、活动经费 各单位参赛经费自理，其他比赛经费由组委会负责解决。 十、活动项目及规则 1、健身腰鼓 规定：以村为单位参加，每支参赛队812人，男女不限，因伤病和其它原因不能参赛，经同意准许换人。 要求：参赛队员必须是本村村民，自选套路选一套。 规则：采用国家体育总局社体中心制定的《健身腰鼓竞赛规则》〔试行〕办法。 2、拔河(男女混合) 规定：以村为单位参加，每村派男运动员8人，女运动员4人。 要求：参赛队员必须是本村村民。 规则：比赛采用淘汰赛，抽签选边，三局二胜制。 3、插秧 规定：①每村可报男女运动员各2人参赛; ②40根吸管，分别插进40个空瓶内。 规则：用时最少，成绩列前。 4、200米挑粮食
运动会比赛注意事项范文 大部分学生都喜欢参加运动会，每次参加运动会热情高涨，这个时候尤其要注意安全，下面的是运动会比赛注意事项，希望能帮助到你！ 运动会比赛注意事项 带领学生按时进场，按指定地点就坐。 教师一定安排好学生值班，不让学生们到处乱跑。这个时候人员较多、秩序又比较乱，小学生们很会抽空，抓住机会和时间就会四处看看，我们尤其要检查和监督好，不让学生们到处乱跑。建立制度，离开队伍，必须向老师请假，不住私自离开队伍。学生们有解手的，结伴同行，解手后有秩序的回到队伍，不要到处跑。 参加项目的运动员，要严格遵守秩序。 学生们参加运动会经验少，不知道一些注意事项和安全规则。我们要专门对这些小运动员进行专项教育，让学生们知道运动场上的一些规则，严格按照规则参会。参加项目的运动员，一般有老师带领到比赛场地，等候比赛。不允许自己到处跑。到达比赛场地之后，自己做好准备活动，准备参赛。特别是参加垒球比赛的同学，更要注意
安全。一般学生们参赛，很激动，很着急，很想得到一个好成绩。有时候就是迫不及待的投掷，没有看到前方有老师和服务的同学。这个时候，裁判员老师和我们辅导教师一定要组织好学生们，按顺序、按规则比赛，否则判处犯规，严重的取消比赛资格。 注意饮食安全，不乱带乱买零食。 每一次举行运动会，学生们回教室之后，操场上就成了垃圾的世界，给学生也带来了不好的影响，也使学生养成了不好的卫生习惯。更为严重的是，许多孩子购买的零食和饮料不合格、不卫生，食用之后引起孩子生病，闹肚子、恶习、呕吐等等。针对这种情况，一是严格检查孩子上学时书包里所携带的物品，把所带饮料留在教室，以后带回家喝。二是学生队伍带往操场时，严格检查和监督每一位学生是否带上了零花钱，若是带上了零花钱，全部留在自己的书包里，不要把零花钱带往操场。三是提醒学生们带好自己的杯子，到时候在操场上喝水。伙房工人供应开水，安排学生搬运教室里的纯净水，以解决学生们的饮水问题。 准备一些急救用品，学点急救常识。
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相约趣味运动会 唤醒身体绽放精彩 一、是趣味运动会, 不是运动会. “趣味运动会”是传统运动会的延伸，但传统运动会项目中，大多都是以竞技和对抗为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长期的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合少数从事体育运动者，而不适合全民运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动。 二、趣味运动会的发展 最初这并不叫趣味运动会，而是对竞技运动的规则进行修改，并加入一些道具，让竞技类项目来了一个华丽的转身，变成了对体能要求相对较低，竞技要求较低，以达到锻炼身体、娱乐身心，营造气氛的效果。 三、活动宗旨 相约趣味运动会，唤醒身体，绽放精彩 四、活动目的 企业趣味运动会旨在通过本项目能够丰富员工之间的生活，释放工作中的压力，同时增加各单位之间的了解与互动，简历各个单位之间的链接。娱乐的同时也能培养大家各方面如组织、协调、表演等多方面的素质。 五、基础类项目表
六、赛场规则 1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格； 2、比赛前各小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则； 3、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序； 4、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛场地的卫生； 5、请各小队参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理； 6、望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现各小队的风采。
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运动会注意事项以及运动小常识 一,运动会注意事项 1运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场. 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些. 3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领. 5. 进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合. 6.比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 7.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 8.等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚. 9.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害 10.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。 11.运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴 12.运动结束后,要做好整理活动和放松活动。 13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员伤亡。
学校运动会安全规范及注意事项 一、裁判员、工作人员及下班老师要求 1、准时到岗。 2、严格考勤。请各位教师坚守在自己的岗位上，若有特殊情况向校长、书记请假， 教导处安排人查岗。 3、踏实工作。请各位教师各司其职，关注细节，及时发现问题处理问题。 4、团结合作。运动会既讲分工又讲合作，请教师之间，师生之间相互帮助，相互合作。 5、预防安全隐患。请各位教师注重安全工作，确保师生安全。 6、如果以前安排同这次的安排有出入的，以本次安排为准。若有个别需要调整的，必须向组委会说明情况，任何个人不能私自换动。 二、安全工作要求 1、班主任严格审查运动员身体状况，有疾病的运动员不要上场。 2、比赛之前要做好准备活动，特别是跑步前一定要活动开关节。 3、各年级要安排两名教师和若干学生把好本年级看台上的出口，严禁学生私自外出。 4、各年级或各班要制定几张出入证，经班主任批准后持出入证方能下看台。 5、各班要安排两名安全员，负责巡查本班安全工作。 6、每班早、中、晚要点名，严防学生私自外出玩耍。 7、注意乘车安全和饮食安全。 8、教育学生不要带贵重物品到运动场地，以防丢失。 9、不要带危险物品（特别是管制物品、铁器、打火机等）入场。 10、严禁学生从看台上直接跳入运动场。 四、班级要求 1、注意安全，无安全事故发生。 2、按时到场，按时退场，无提前离开现象。 3、入场式服装统一、队伍整齐、精神面貌良好。 4、服从领导，听从指挥。 5、无冒名顶替，在比赛场地不逗留，不陪跑，不乱窜。 6、注意个人卫生和公共卫生，一天二扫，退场后场地无垃圾。 7、积极投稿。录用稿每班至少有5篇。 8、若有疑问，由班主任直接向主裁判长提出，不得顶撞。 9、不随意离开本班队伍，不外出购物、玩耍。 10、有集体荣誉感，啦啦队组织有序，气氛热烈。
明集中学2012年春季运动会安全注意事项 一、运动会前 1.体育教师、工作人员组织好对场地、器材全面的安全检查，排除安全隐患。 2.对学生进行饮食安全、运动常识的教育。 3.组织对学生体检。 4.进一步对所有参赛学生身体状况进行全面细致的了解，对目前身体状况不适宜做剧烈运 动的学生、故意隐瞒参赛队与身体问题的学生不准参赛。 5.提前安排好医务人员的急救准备。 二、参赛前： 1.运动前50分钟内不要吃饭，可适量饮水，但不宜大量饮水。 2.不准食用自带的饮料、葡萄糖或含有兴奋剂类药物的饮品等。 3.做好运动前的准备活动和热身运动。临赛前等待的时间里注意保暖。 4.告知学生，赛前若有不适宜的身体状况可告知班主任放弃比赛； 三、参赛中： 1.不准助跑、伴跑、领跑。 2.不准在中途给学生递送饮用水、饮料和糖类等食物。 3.参赛中有严重不适，要及时中止比赛。 4.注意防范磕碰、摔倒等伤害。 5.投掷区注意禁止学生围观，裁判员注意参赛学生的安全。 四、参赛后： 1.剧烈运动后不要立即坐下或蹲下来，多做一些放松整理活动。 2.可以用温水漱口，不要马上太多的饮水和吃食物，特别不要喝冷饮。一小时后再吃东西。 不要立即用冷水洗浴。 3.服务人员要及时做好扶助和护理服务。 五、运动会期间： 1.各单位要集中于固定地点观看比赛，不在运动场地内闲逛、乱跑。除各班有计划的安排 的个别服务员外，没有项目的运动员和观众不准进入场地围观。各小学校长、中学级部干部、班主任对本单位学生的管理具体负责。 2.爱护花草树木，保护好所在区域的环境。 3.不攀折花木，践踏草坪，不乱扔垃圾，离开时清理好卫生。 4.门卫管理好进出学生，不经允许不得随意出校门，闲杂人员一律不准进校。 5.运动会期间个小学校长、级部主任、班主任、医务人员必须始终坚守岗位，医务人员备 好急救物品，随时准备处理可能发生的各种伤害和各类安全问题。
运动会注意事项说明 一、入场式 1.入场顺序：国旗——国旗班（负责人：603陈海强）——会徽（负责人：王财605男生四名）——鼓号队（负责人：姜威位李芳管珍珍、钟丽玲、程世宗、梁水清、薛晓静）——花束队（601管美香）——彩旗队（602 薛娜）——呼啦圈队（604吕玉秀）——气球队（605庄国华）——各班方队 2.各班方队等候位置：一、二年级等候位置在南中厅篮球场入口硬化路处，一年级站前排，二年级站后排； 三至六年级等候区在东西硬化路上。自东向西依次站。 3.入场式引导老师：东篮球场地入口处：韩文栋；中间入口处：王财；主席台西边50米处负责整队协调学生：邢宝初；第一次变队处：陈君玺；第二次变队处：王维涛；指挥各班站位调整全局：侯方武 4.各班经过主席台时做行进表演，手举牌面向主席台，喊口号，口号洪亮。第一次变队（陈君熙处）六队变2队，第二次（王维涛处）两队变一队。 5.入场式队列队形评委：陈维秀、张梦滟、刘秀琴、马桂彩、宋冬梅、刘志梅、逄淑玲、苏美丽、韩广臣、一至六年级家委会主席、副主席（暨每级部两名）（算分时去掉一个最高分、去掉一个最低分）。主席台就坐评委：刘秀琴、马桂彩、刘志梅、苏美丽、宋冬梅、两名家委会其余评委在跑道分四组打分。每组一名老师、一名家委会。
由逄淑玲老师统一安排领导评委。七点40准时就位。 二|、程序 1.出旗：国旗四名护导至主席台。升国旗唱国歌，摘帽敬礼。各班注意队礼标准、秩序井然。全体学生都要唱，国歌声音洪亮、节奏准确。 2.领导宣布开幕时：鼓号队奏乐，花束队跑至各班前面，彩旗队绕场（两侧），气球放飞。 3.领导致辞、裁判员、运动员宣誓 4.《文明礼仪操》集体汇演。各班注意整齐有序。跟唱时声音要洪亮，有气势。 5.裁判员运动员退场。 三、座区 1.一年级在东篮球场地，二年级在西篮球场地，301、302在东北角绿色草地区，303、304在西北角绿色草地区。（让出学生去厕所的通道，在后面留出。） 看台东侧，自东向西依次是：305、306、307、308、309、401、402、403、404、405、406、看台西侧，自东向西依次是：407、501、502、503、504、505、601、602、603、604、605 运动员座区：中间入口处硬化路集中坐。（让出两侧学生去厕所通道） 各班同学自行带坐垫。运动员带凳子，凳子上提前贴好标签，自行保管好。 学生座区拉小彩旗（负责人：于瑞源）
全民健身趣味运动会活动方案 一、活动目的： 为了促进部门群众性体育运动的蓬勃发展，增强团队建设及职工体质，丰富职工生活，培养职工的竞争意识，挑战自我的机会，贯彻“健康第一”的指导思想，特面向公司全体职工举办本次趣味运动会活动。 二、活动主题： 携手同心共创卓越； 激情工作快乐生活； 健康协作奋进 三、主办单位：xxx公司 四、参赛人员：xxx公司全体职工 五、比赛时间：xx月xx日上午 六、比赛地点：xxxx 七、参赛要求： 1、报名参赛人员统一着装，由公司提供运动装备； 2、每人限报比赛项目3项； 八、奖项设置：每项设一等奖1名价值200元奖品，二等奖2名价值150元奖品，三等奖3名价值100元奖品，参与奖价值50元纪念品。 九、筹备组
组长： xxx 副组长：xxx 成员：xxx 十、裁判组 裁判长：聘请学校有资质的体育老师 裁判员：聘请学校有资质的体育老师 十一、比赛项目 1、趣味接力赛（每队4人）设置单项和团体奖项 参赛队员：每队1人1）、手足情深 比赛规则：参赛运动员一手握一足，另一手拿篮球，然后用单足跳的方式完成30米赛段。 参赛人员：每队1人（弯道） 2）、我是乔丹 比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成30米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。 3）、30米背对背夹球跑（每队2人） 规则：每队两人背对背夹球在起跑线后，发令后两人同时横向运动，保证球不落地到终点，若半路丢球，在掉球处夹好后继续比赛， 每项比赛都以时间记成绩，用时少者名次列前，分单项成绩和接力成绩。 单人赛2、企鹅漫步
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点、终点间行走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位置继续。 3、趣味保龄球自由组队5人一组分单人成绩和团体成绩 规则：每队每人一次机会，5米外用脚踢足球打矿泉水瓶，以击倒瓶为准，7人的累计成绩为本队成绩，按击倒多着名次列前。 4、一分钟踢毽子 规则： 计时1分钟；在直径2米的圆圈内，用一只脚或两只脚互相踢毽；以一分钟成功次数多者名次前列。 5、50米慢骑自行车 规则：多人同时比赛，每人在自己的跑道上，比赛过程中脚着地的或离开自己跑道的直接算失败，以用时计算成绩，最后用时多着名次列前。 6、1分钟单人跳绳比赛 规则：男女不限，1分钟内成功次数多的名次列前。 十二、活动预算 1、参赛人员及所有工作人员统一着装，按每套运动服490元，面向全体职工共计48人，预计花费23520元。 2、奖品预计：一等奖10名，二等奖20名，三等奖30名； 参与奖30名.合计奖品花费预计9500元
田径运动会的基本规则及注意事项 教学目标：让学生了解田径运动会的基本规则和注意事项，在校运会上学以致用。 教学重点：兼项处理与接力区 教学难点：径赛犯规的判定 教学内容： 一、径赛的流程： 1、运动员必须知道自己参加什么项目的比赛。以及比赛的场次、时间、组别、道次、有无预赛和决赛等。 2、根据秩序册的时间，提前30分钟检录处检录。检录完毕，由检录员将运动员带到起点，交给发令员。 3、在上道前，发令员再次点名，运动员准备上道。 4、运动员上道，听发令员发令枪响后起跑，在无犯规情况下跑完全程。 5、到达终点后，运动员回道，经过终点裁判员和计时员核准成绩无误，运动员方可离开终点。此赛次比赛结束。 二、田赛的流程： 1、运动员必须知道自己参加什么项目的比赛。以及比赛的场次、时间、组别。 2、根据秩序册的时间，提前30分钟检录处检录。检录完毕，由检录员将运动员带到比赛场地。 3、远度项目的运动员每人跳或投3次，取成绩最好的前8名运动员再跳或投3次。最终以这8名运动员跳或投6次的最好成绩来排定名次顺序。 4、裁判员核准成绩无误，运动员方可离开比赛场地。比赛结束。 5、在整个比赛过程中，所有人员必须在比赛区域以外的安全地带。以保证安全。 三、起跑 1、起跑姿势：400米及400米以下比赛项目的起跑可以用蹲踞式也可以用站立式起跑，其他径赛项目采用站立式起跑。 2、起跑口令： 400米及400米以下各项径赛，“各就位”――“预备”――鸣枪；800米以上的各项赛跑，“各就位”―――鸣枪。 3、起跑犯规： 对于第一次起跑犯规的运动员给予警告，第二次起跑无论谁犯规都将取消其比赛资格。 四、途中跑 1、在400米及400米以下各项分道跑的径赛中，运动员在各自跑道内跑完全程；途中不得踩踏分道线；不得串道、阻挡、跌倒后影响他人。 2、在不分道跑的径赛中，运动员不得①推、挤、撞、踩脚。②有意控制、阻挡、夹击他人跑进。③强行从他人左侧超越。④离开跑道、路线后又继续跑进。运动员离开该项比赛场地或与场外人员对话。⑤本单位的非运动员在场外陪跑。 3、4×400接力：第一棒运动员分道跑，第二棒运动员接到棒后分道跑一个弯道后，进入抢道标志后抢道；后面的跑程为不分道跑。即：在4×400米接力的全程1600米距离中，前面500米是分道跑，后面1100米为不分道跑。 4、800米：运动员起跑后分道跑一个弯道后，进入抢道标志线后抢道；后面的跑程为不分道跑。1500米、3000米起跑后，可立即切入内道。 五、田赛： 1、轮次： 远度项目：田赛远度项目以运动员每人试跳（掷）一次为一个轮次。 高度项目：田赛高度项目一个高度为一个轮次，一个高度有三次试跳机会，即3个跳次。3次试跳中的任何一次成功，该运动员可以晋升下一个高度的试跳；任何高度的3次试跳都失败了，该运动员被淘汰。 2、免跳： 高度项目：运动员可在裁判员事先宣布的横杆升高计划的任何一个高度上开始起跳，也可在以后任何一个高度的任何轮次、任何跳次上决定是否试跳。不管在任何高度上，运动员有3次试跳机会。如在某一
运动会期间注意事项以及运动会小常识 一、运动会注意事项 1.运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场. 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同 时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些. 3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领。 5.进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲刺的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容 易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口 鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合. 6.比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃 三片维生素C。不要吃巧克力。 7.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 8.等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚. 9.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避 免被铅球或其它器械伤害 10.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动， 例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。
11.运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗 冷水浴 12.运动结束后,要做好整理活动和放松活动。 13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的 地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员 伤亡。 二、运动小常识 ◎运动中防止扭伤的自我防护： 1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关 节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前 的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对 肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌 肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可 提高运动成绩。 2、要正确掌握各种运动的动作要领。运动的动作要领是根据身 体各部分的机理特征科学总结出来的，违背了动作要领，采取一些 不宜的违背科学的动作，就有可能造成身体部位的损伤。学生在运 动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和掌握，切不可 盲目随意，自行其事。 3、做好场地设备的检查，加强安全防护。运动或比赛之前，老 师应对场地设施进行认真检查，运动或比赛时，在各个环节配置人 员做好互相防护。 ◎运动中几种情况的自我把握： 1、在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 2、注意剧烈运动后的“重力休克”。此种情况主要是剧烈运动 中的突然停止引起，多是赛跑后立即坐下或躺下，造成脑部和其他
一、指导思想 为了活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，我园工会特举办此次秋季趣味运动会。本次趣味运动会共设置了8个趣味竞赛项目，望各工会组积极参加，踊跃报名。 二、活动主题 强身健体，全员参与 三、分组名单 人员安排：XXX 主持人：XXX 裁判员：XXX 记分员：XXX 背景布置：XXX 道具准备：工会小组长 四、举办地点 XX幼儿园东园大操场 五、参加对象 全体工会会员 六、举办时间 20XX年X月X日上午8点 七、比赛方式 1.以工会小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加一个项目。30日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。如个别老师确有特殊情况不能参加活动的，请提前向工会组长请假。 2.比赛项目按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以八个项目的总积分算成绩。 八、活动环节 (一)运动员入场：以工会小组为单位，运用简单的器械，编排简单的律动及口号入场。按1-4组的顺序展示。 运动员宣誓 裁判员宣誓 由唐园长宣布比赛开始 (二)比赛项目 1.转呼啦圈吹气球： 规则：每个小组各派四人参加。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。
2.骑慢车比赛： 规则：每个小组各派四人参加。自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。 参赛者单脚触地、压线均为犯规。 3.袋鼠跳接力： 规则：每个小组各派四人参加。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝，下不能低于脚踝)，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。 4.串珍珠： 规则：每个小组各派四人参加。比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处绳子穿5个塑料彩色珠子，挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。 5.定点投球比赛： 规则：每个小组各派四人参加。参赛人员在规定位置定点投球。共投五个球，按进球数多者胜利。 6.赶“猪”赛跑(用短棍赶两个球比快)： 规则：每个小组各派三人参加。比赛距离为20米往返，两球和人都到达往返线才可返回，两球和人都到达终点结束，最短时间抵达终点者为胜。 器材：羽毛球拍1副，红绿球各2个，标志物2个 7.穿衣接力： 规则：每个小组各派四人参加。每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜 8集体跳大绳： 规则：每组两名甩绳队员，另请5名队员跳绳，5名队员同时跳过绳为1个计数，以合作完成的个数，评出1-4名。 五人同时跳过绳开始计数。 (三)记分员统计分数，由唐园长公布比赛结果，颁奖仪式。宣布本次秋季运动会闭幕。 九、安全保障 1.参赛人员尽可能穿适合运动的鞋服，注意自身安全。 2.活动前请充分做好准备运动，避免运动受伤。 十、如有未尽事宜，敬请各位老师及时反馈指出，另行通知
校运动会注意事项 致词： 同学们大家好! 运动会马上就要开始了，请同学们在比赛前先仔细阅览一下“运动会安全与健康知识专刊”。运动会重在参与，运动会的精神我们固然要去发扬，但是我们不是专业运动员，受到身体素质的限制，在我们身体条件不允许或生病的情况下，请在第一时间告诉班主任，如需到寝室休息，一定要有同学陪护。虽然我们不参加运动会比赛。但是我们可以另外的一种方式发扬运动会的精神。比如精神文明奖的争龋运动员比赛时注意事项 1、运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃少量巧克力，以增加热量。 2、比赛结束，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。 3、剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴，避免引起胃痛和感冒。 4、比赛中衣服上不要别胸针、校徽、证章等。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。头上不要戴各种发卡。患有近视眼的同学，如果参加比赛，尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，比赛时一定要小心谨慎。
在比赛中，如何晕厥? 如果你感到晕厥即将发生，假设病因是暂时性的血压下降或是直立性低血压。可采取两种简单方法避免意识丧失。第一种方法交叉双腿压迫腹部肌肉通过挤压腿部静脉(腿中的静脉血流向心脏)和刺激神经系统以收缩动脉(增高血压)来增加血压第二种方法用一只手抓住另一只手然后将双臂伸直 喝两杯水虽然不能立即生效却可能在30到60分钟内防止晕厥，其原因可能是补充了血容量。类似的建议还有坐下来将头埋在两腿间这样会令你好受些，坐下来能避免晕厥，将头埋在腿间能使大脑获得更多血液。 如果已经发生晕厥应及时送医院，在送病人的途中，最好让病人平躺这样心血管系统就不必对抗重力，同时将病人身体翻向一侧以免误吸。晕厥后让人坐着是不对的因为那样血液就不能向上流向大脑。 公布一下，学校的医务室具体位置，或者现场准备一个小药箱，轻微刮伤什么包扎备用，如有碰伤什么，设个应急处理专员，负责把扭伤什么的同学送到医务室。 上面的可以贴在学校公告栏里，这一份，可打印出来，每个班级发一份， 为确保安全第一，使运动会圆满、顺利完成，现将运动会期间有关注意事项下发各班，望及时宣讲，以维护运动会