七年级前滚翻教学设计
构间
基本部分26
分
钟
前滚翻的动作要领:
蹲撑,两腿蹲直,同
时曲臂,低头,提臀,团
身向前翻滚。
前滚时,按照头的后
部(枕骨)—肩—背—臀
依次着垫。当背桌垫时,
迅速曲小腿,上体与膝部
靠拢,两手抱小腿,向前
翻滚成直立。
请同学们记住:
一蹲、二撑、三低头。
团身翻滚像圆球。
前滚翻的保护与帮助:
1、单膝跪立于练习者
的一侧。一手扶肩,一手
托其臀。
2、当练习者背部着地
时,一手托肩,一手压小
腿帮助屈体滚翻,必要时
可扶腰背。
组织:
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△△▲▲
△△▲▲
△△▲▲
△△▲▲
要求:学生认真听老师讲解
积极回答问题
教学方法:讲解、师、提问、纠正错误。
易犯错误:学生不会含胸低头
解决办法:练习者练习的时候,用头夹一
纸。直到一次练习结束,把纸
取下。
分层次教学:
练习一段时间后,从新划分小组
1.动作熟练的在一组,增加难度。
2.动作不熟练的在一组,降低难度