浅论当代中学生心理健康问题及对策
摘要：文章旨在指出中学生常见的学习、人际关系、青春期、挫折适应等几个方面的心理健康问题。针对现今学生的心理状况，
经过分析，用分类的方法提出了维护中学生心理健康的几点对策：
对中学生进行心理健康教育、设立热线信箱、开展心理咨询、对家
长进行心理卫生宣传等几个方面。文章最后还分析了维护中学生心
理健康的现实意义。新世纪对人的基本素质赋予了新的要求，注入
了新的内涵。21世纪的一代新人，应在全面发展的基础上，突出做
人的基本素质培养：具有健康的体魄和良好的心理素质，尤其是良
好的意志品质和健全的人格，而这一切都必须在具备健康的心理基
础之上，才能培养起来。新时代的教师不仅要有较强的教学能力，
而且要能成为学生的心理按摩师，帮助心理不良的中学生撑起倾斜
的精神，纯洁不良的情感，了解自身人格特质，擦亮自我心灵的世界。在今年的班级管理工作中，我有意识地分析了班级学生的心理
状况，对中学生的心理问题进行了总结性认识，并对学生心理问题
提出几点设想性对策；一、中学生存在的心理健康问题及成因随着
我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向
素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注
重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，
情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习
困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成
绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、
骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
(一)学习类问题通常情况下因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分。在我校，学生学习的心理压力越来越大，考试焦虑，厌学症，是中学生经常存在的问题。经过调查，83的同学以游戏为
娱乐。有4.2的同学对游戏极端的迷恋。这种情况导致了一些学生由厌学发展到逃避学习，脱离学校，寻求不正当的刺激。其问题有：1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导
致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学
不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。"国家教育委员
会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30，有的县甚
至高达60"。可见，厌学是一个普遍问题。3.考试焦虑，特别是遇到
较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。以上问
题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影
响而形成的。表现在：A)中学知识实用性不广；B)教学内容过难；C)对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦；D)不当的教育方法也会
给学生的心理造成种种问题；例如教学方法不灵活，带有惩罚性。E)来自家庭的考试压力很大；家长往往只注重分数的结果，不了解学
生的学习过程，没有适时和子女进行学习方面的沟通与探讨。4.过
于依靠学习的"惯性"，而缺乏学习上的"加速度"。在学习过程中，一些人达到某一高度的时候就想休息一下，靠惯性维持原有的学习成
绩，而惯性的确也能拖带他们跑一程，但总的趋势是缓慢下来的，
若此时不赶快加速度，就会停止或倒退。（二）人际关系问题人际关系问题是心理问题的重要组成部分。学生面临高考压力，习题，考试，变成每日必备，这样容易忽略身边的人和事会陷入一个人封闭
的误区，致使交际困难的产生。人际关系问题也是中学生反映较多
的问题。其问题有以下几个方面。1.与教师的关系问题。其主要问
题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及
教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。
中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到
教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热
情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。2.同学间
的关系问题。人和人的交往是一个双方相互接触的过程，要达到交
往和谐，要能够正确认识自我，而且还要能够认识和了解他人3.与
父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归
属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，
造成儿童孤僻、专横性格。有研究认为，父母不和或父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了
人际关系的恶劣性。(三)青春期心理问题1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存
于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特
殊的标志。 2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生
理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露
有时内隐。3.早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分关注的问题。早恋虽会给一些人留下美丽的回忆，可也会逝去不少美好的青春时光。到最后得不偿失，痛苦不堪，也不是不会发生的！(四)挫折适应问题中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。许多人知道自己会遇到挫折和困难，但是当他们遇到时，有不知道该如何去战胜。大部分的同学会对挫折采取听之任之的态度，而不是积极的去面对问题，又或是从此一蹶不振。这些都是消极反应的表现。且消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。二、维护中学生心理健康的有效对策(一)对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前
一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健
康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、
相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。(二)设立悄悄话热线信箱。实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式
对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍
于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己
的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决
心理健康问题。(三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的
建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从
拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的
心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨
询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解
学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起
一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基
础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化
的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识
地和有困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不
适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。研
究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。三、探讨、维护中学生心理健康的意义(一)中学生心理健康问题是当前教育面临的新课题、新任务。当前，国际上的各种竞争，例如经济、科技、军事等的竞争说到底是人才的竞争，而人才又赖于教育去培养，所以尽快造就具有良好心理素质和广泛适应能力的各种人才，就成为教育改革和现代学校关注的中心课题。而今，我国的中学生正处于新旧体制常常发生碰撞，许多问题不可能尽如人意的适时解决，各行各业的改革都步履艰难的背景下，受应试教育的驱使，中学生被迫投入竞争。随着父母离异的、破损家庭的增多，以及社会环境的某些消极影响，造成了中学生的种种心理问题。为了改变学校教育的被动状态，社会、学校、家长都在呼唤心理学直接参与学校教育工作。陈学诗、沈渔村、李心天等一批专家学者呼吁，"为促进人们的心理健康，建立健全人格、预防心理疾病，应广泛开展心理卫生科普宣传和社会教育、学校教育，中小学增加心理卫生课"，所以中学生心理健康问题是教育面临的新课题新任务。(二)维护中学生心理健康是全面素质教育的要求。我国改革开放和市场经济的建立，"科教兴国"、提高"全民族素质"等一系列战略方针的确立，都对人的素质提出了更新、更高的要求，时代呼唤高素质，个性健康的人才。素
质的核心是心理素质，素质教育的核心问题是要培养学生良好的心理素质。因此研究维护心理健康是全面素质教育的要求。(三)有利于直接促进中学生心理健康，大面积提高教学质量。通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展。心理困惑得到疏导，不良心理与行为得到矫治，学生表现出良好的心理素质。学习积极性高、思维活跃，学习上没有心理负担与压力，爱学、会学，并富有创造性。个性健全发展，能够适应学校、社会的要求，完善自我。在此基础上，教学质量大面积提高。
小学生心理健康课程标准 中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方 法和手段 ，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育 活动，是 素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才 的重要环 节。[1] 目 录 1 基本内容 1 基本内容 一、心理健康教育课程的性质、功能和形式 （一）心理健康教育课程的性质 借鉴近年来有关此类课程的论证，并依据我国的学校教育现状，笔者认为，心理 健康教育 课程可以理解为团体心理辅导与学校教育特殊情景相结合的产物，应兼具科普、 团体辅导 和活动课的特点。以“心理健康教育课程”来命名，包括了以上三个方面的特点，同时也 明确了团体心理辅导的理念、方法和技能与学校教育这一特殊情景相结合的性质，平衡了 辅导与教育之间的关系。 （二）心理健康教育课程的功能 按照国家教育部的规定，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，
充分开发 他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育 的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力； 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科 学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自 我教育能力。在学校开设心理健康教育课程是直接而且高效率地实现上述目标的主要途径 。 心理健康教育课程从心理发展的角度，全方位关注儿童青少年的健康成长，为学生的人格 发展起到导向和辅助的作用。其功能可以总括为三个方面：一是针对轻度的心理障碍进行 团体干预的功能，目标是心理障碍的缓解或消除；二是预防心理问题产生、维护心理健康 的功能，目标是保持良好的心理状态；三是提升心理健康的水平、充分发挥潜能的功能， 目标是使每个学生的心理处于最佳状态。 （三）心理健康教育课程的形式 1. 科普性质的讲座 科普性质的讲座主要是指面向全体学生，以系列讲座的形式普及心理学常识，从心理学的
中学生心理健康教育现状分析及对策思考 摘要：素质教育的一个重要目标是培养全面发展的人，而良好的心理素质是全面发展的人中的必然要素，健康的心理和良好的应变能力显得尤为重要.素质教育的实施是中华民族腾飞的关键，而心理健康教育是素质教育中的重要一环.为此，我们必须对学生的心理健康教育引起足够重视，以培养全面发展的一代新人. 关键词：中学生；心理健康；心理状况；心理问题；因素分析；实施对策 随着教育改革的不断进步，国家更加重视素质教育的实践，而心理健康教育是素质教育的基本要求，所以，我们要正确认识“心理健康”。一个人的健康不仅包括身体健康，而且也包括心理健康。世界卫生组织曾给健康下过一个定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。所以，中学生心理健康尤为重要。近几年来，中学生的心理状况呈现种种问题。 一、中学生心理健康的有关情况 为了研究和掌握中学心理健康教育具体内容和实施方法以及相关情况，我们于20XX年6月至20XX年6月，在七年级、八年级、九年级总共80个班进行调查。调查采取问卷、测试、座谈、专访等形式，收到个人有关材料3800份（其中家长反映的材料1500份）。同
时，组织教师座谈会8次，学生座谈会10次，访问中学心理咨询室4个。在心理老师配合下，对72个咨询案例进行分析。调查获取的情况的数据反映出学生的心理素质状况的总体趋势，从中折射出中学生心理健康教育的成绩与不足。 （一）学习心态 1、学习压力 A、学习压力大 在问卷调查中，九年级学生感到学习压力“很大”和“大”的占90%以上，七八年级的学生为80%。由于国家实行计划生育，一般家庭都是独生子女，家长和社会的期望值过高。学习压力主要来自激烈的升学竞争和家长、老师的高期望。学生们谈到，各个方面反复告诫他们的是：考上重点高中是家庭的最大希望，否则就是失败。很多家长和教师长期受传统教育模式的影响，教育模式的单一化，选择人才的狭隘思想占着社会的主流。在上述思想观念影响下，學生的学习任务被层层加码。课后作业和假期繁重，补习班横飞，考试日益频繁，不断公布分数排位，学生们承受着身体和心理的双重重负。每天面对几个学科一齐压下的大量作业，部分学生的心态多是消极或无奈，“乐意接受”的只占15%，“不乐意但只有接受”的占80%，认为“不堪忍受”的占5%。 B、睡眠时间严重不足。 学校晚上20：30还在上课。很多走读学生22：00以后才能休息，学生每天睡眠时间不足8小时的超过100%，住宿的九年级也有37%
初中心理健康教育课教案设计篇1 一、班会背景： 和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。 二、班会目的： 通过班会使学 生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。 二、班会重点： 检查自己的学习习惯，找出存在的问题。 三、班会难点： 养成一个好习惯，并付之以实践。 四、班会准备： 1、制作三份问卷准备印发给学生填写： 问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。 问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写) 问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。 2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的) 五、班会过程： (一)、引入： 初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。 进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心 只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。 (二)、“好”“坏”习惯之争： 1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。 2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。 比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)
青少年心理健康教育中存在的问题及对策 【内容摘要】青少年正处在人生旅途中特殊的时期，不仅生理上发生了急剧的变化，而且心理上也发生了巨大变化。随着知识经济的到来，国与国之间的竞争将是人才的竞争，因此，各个国家的教育工作者，都必须要思考在新的形势下的教育应如何办近几年，我们也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观点，素质教育在我国正在迅速发展，青少年在教育者的心中历来被重视，社会的发展依靠他们成人后才智的发挥，他们是未来的生力军，是时代的主宰，培养合格的青少年是每个教育工作者的天职，故而，在青少年的成长过程中，教育者倾其心血，人民对青少年投入的最多，希望也最大，学校如此，家庭如此，全社会亦如此。然而，长期以来，关心青少年成长的热点，大多集中在孩子饮食，身体，学业，成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个青少年发展息息相关的心理健康教育问题，而对时下青少年问题日益增多，青少年心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。由于我国心理健康教育起步较晚，理论建设和实践探索都还很不够，其中潜在着许多容易让人忽视的问题，解决这些问题，需要抓好思想上重视、认识上对头、专业人员训练有素等方面的工作，在社会变革过程中，社会的飞速发展对人的心理素质提出了更高的要求，没有良好的心理素质做保证，也就不可能会健康全面的成长，因此，培养青少年心理健康素质是十分必要的。 【关键词】青少年心理健康教育问题研究对策 目前，学校和家长只重视对学生、孩子认知能力的培养，评价一个学生往往以成绩的好坏为标准，繁重的课业任务、激烈的社会竞争、家庭对孩子过高的期望值，使得青少年的心理压力越来越大，同时由于部分青少年的性格内向，中国传统文化和教育缺乏开放性，社会又处于转型期，一些浮躁偏激的社会情绪对青少年心理健康影响很大，青少年是国家的未来和希望，对于青少年的心理健康教育，直接关系着下一代能否健康成长，作为学校社会家长，不能仅仅重视文化专业知识的教育，还要让孩子们具备健康的心态和良好的心理素质，从改进教育方法上来关心、爱护和尊重他们。 一、青少年心理健康教育中存在的问题 1999年，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”，之后，教育部颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，对中小学心理教育的重要性、基本原则、主要任务和实施途径、师资队伍建设、条件保障组织领导等方面都做了具体的要求，同年还成立了全国中小学心理健康咨询委员会，委托有关省市和高校进行研究与实验。2001年6月，《国务院关于基础教育改革与发展的决定》中再次强烈“加强中小学生的心理健康教育”，同年9月，教育部又在贵阳召开专题会议，研讨制定国家《中小学心理健康教育指导纲要》，上述种种迹象表明，青少年学生的心理健康教育已
大学生心理健康教育课程改革探析 【摘要】近年来，大学生的心理健康问题日益凸显。高校要改变传统的教育教学模式，切实加强和提高大学生心理健康教育课程的实效性，促进大学生心理素质的提高和健全人格的养成。 【关键词】大学生；心理健康；课程改革 进入大学，面对新的环境、新的人际关系及学习、生活、就业等压力，大学生的心理会发生一定的变化。一些学生无法适应这些新的变化，会产生不同程度的心理问题。高校应充分发挥自身优势，分阶段、有针对性地对大学生进行心理健康教育，促进大学生形成健康的心理和健全的人格。 1 当前高校大学生心理健康教育存在的主要问题 面对大学生产生的各种心理问题，各高校纷纷开设了心理健康教育课程。但在实际教学中，由于各种原因，课程的教学还存在一些问题，主要表现在以下方面： 1.1 认识不到位，机制不健全 一些高校虽热设立了心理健康教育中心，但其没有独立的体制、机制，隶属于学校学生工作部（处），从业人员工作职责不明确，工作主动性不高；工作内容与形式比较单一，覆盖面窄、针对性不强，对学生的心理健康教育仅限于
补救性层面。学校还没有建立起校级的心理健康教育立体网络体系，无法满足学生的心理发展需求。同时，大学生自身对心理健康教育的功能认识模糊，对心理咨询存在着错误认知，在自身心理出现问题时不能主动寻求专业教师的帮助。 1.2 师资力量不足，教师专业化程度较低 目前，许多高校从事心理健康教育工作的专兼职人员一般由心理学专业教师、专职辅导员、学工干部等组成。人员总体数量不足，专职人员较少，兼职人员相对较多，师资力量比较薄弱。学校对兼职人员的培训力度不够，兼职人员普遍缺乏专业的心理学知识，面对学生出现的各种心理问题，无法以专业的角度去答疑解惑，仅凭自身的经验和理解对学生进行心理辅导，专业能力不强，专业化程度较低。 1.3 课程设置不科学，理论与实际脱离 学生学习心理学的目的，在于了解和掌握心理学的相关知识，提高自身的心理素质，在面对大学期间诸如学习、人际交往、恋爱、就业等问题时，能及时进行自我心理调试，理性地面对和解决。但很多高校虽然开设了心理健康教育课程，但课程的教学课时较少，教育覆盖面窄，教育对象大多为大一新生；教学内容仅限于对心理学相关理论知识的阐释，忽视了学生的实际心理需求，教学的针对性差，理论与实践相脱离，严重影响了课程的教学效果。 1.4 忽视了学生的主体性，限制了学生个性的发展
中小学心理康健教育心得体会 所谓康健，有很多人认为只要有强大的体魄就可以了。其实不然，在当今日益繁复的社会中，我认为不仅要身体康健，还要心理康健，二者缺一不可。今天晚上我们292班全体师生举行了《中小学心理康健教育》的讲座，对于学生来说，是非常严重的。 师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不康健的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。 我从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理康健，但前提这些赞赏必须是真挚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。 其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不康健的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很危机。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种优美基础之上的。 还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在可怜或遇到困难的时候能有人相信。
中小学心理健康课程标准 中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。[1] 一、心理健康教育课程的性质、功能和形式 （一）心理健康教育课程的性质 借鉴近年来有关此类课程的论证，并依据我国的学校教育现状，笔者认为，心理健康教育课程可以理解为团体心理辅导与学校教育特殊情景相结合的产物，应兼具科普、团体辅导和活动课的特点。以“心理健康教育课程”来命名，包括了以上三个方面的特点，同时也明确了团体心理辅导的理念、方法和技能与学校教育这一特殊情景相结合的性质，平衡了辅导与教育之间的关系。（二）心理健康教育课程的功能 按照国家教育部的规定，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教
育能力。在学校开设心理健康教育课程是直接而且高效率地实现上述目标的主要途径。
心理健康教育课程从心理发展的角度，全方位关注儿童青少年的健康成长，为学生的人格发展起到导向和辅助的作用。其功能可以总括为三个方面：一是针对轻度的心理障碍进行团体干预的功能，目标是心理障碍的缓解或消除；二是预防心理问题产生、维护心理健康的功能，目标是保持良好的心理状态；三是提升心理健康的水平、充分发挥潜能的功能，目标是使每个学生的心理处于最佳状态。 （三）心理健康教育课程的形式 1. 科普性质的讲座 科普性质的讲座主要是指面向全体学生，以系列讲座的形式普及心理学常识，从心理学的规律可以改善人们的生活质量的角度讲授有关知识。例如，有关心理健康的意义和心理保健的常识、不同年龄的心理健康的标准、情绪的功能和情绪的自我调控的意义、人际交往的意义和规律、自我意识的意义、记忆的规律和方法、思维的规律和解决问题的策略等问题。这部分内容的讲授应淡化心理学的概念，切入学生的经验系统，注重心理学原理在实际生活中的应用。它所发挥的功能是预防心理问题的发生和提高生活质量。
论青少年心理健康的现状及对策 发表时间：2018-08-06T11:45:48.413Z 来源：《文化研究》2018年第6月作者：李慈霞 [导读] 本文就当今社会青少年存在的心理健康问题，浅析青少年心理健康的现状，对这些问题提出一些对策。 广州市白云区育贤小学 摘要：随着时代的发展进步，生活条件越来越舒适，青少年在平时生活中必然会遇到各种困难，必须克服前进道路上遇到的所有困难，使他们在学习和生活中能稳步前进。如今，青少年的心理健康问题越来越受到社会大众的广泛关注和高度重视。本文就当今社会青少年存在的心理健康问题，浅析青少年心理健康的现状，对这些问题提出一些对策。 关键词：青少年心理健康；现状；对策。 随着经济科技的不断进步，人们的生活水平不断提高，使得大多数人感到心理压力日益增大。特别是处于身心正在发展的青少年学生更加难以适应。他们不仅面临着学习任务逐渐增加的压力、人际交往的压力，而且还面临着生理和心理失衡等一些问题的困扰。如果这些问题没有得到及时的解决，往往容易导致青少年心理出现异常、人格缺陷等心理问题，从而影响青少年的健康成长。青少年的心理健康问题越来越受到社会的广泛关注和高度重视。现我就这方面存在的问题，浅谈我的一些看法。 一、青少年存在的心理健康问题 青少年时期是最容易滋生心理异常的时期，近年来，据有关数据表示，我国青少年中约有35％左右的人都存在着心理健康问题。心理健康问题的的高发率已经成为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题。青少年的心理健康教育已经引起了社会各界的广泛关注和高度重视。这一问题已成为影响青少年健康成长的突出问题，也是青少年思想教育中首要解决的问题。综上所述，我认为现代青少年心理健康问题主要表现在以下几个方面。 1，适应能力差，不能完全从依赖过渡到独立。 青少年，特别是中小学生，他们从家里走进学校，进入一个新的环境，有些人离开他们的长期依赖的父母去学校生活，不得不面对新的生活环境，新的生活方式和新的人际交往关系，如果适应不了，就容易使他们产生挫折感，压抑，焦虑等感觉，严重的甚至能导致神经衰弱。 2，不能与人和谐相处，人际关系紧张。 人际关系对青少年心理健康有很大的影响，如果人际关系处理不当，容易造成心理问题。青少年在与人交往时，主要有两方面的问题。一方面，青少年正处于青春期，许多青少年都不愿意对家长或老师、同学等敞开心扉，有问题不会积极主动的跟家长或老师沟通商量；另一方面，他们又渴望能够与人交流，希望得到理解和支持，但又不积极主动与人交流，甚至容易与人发生冲突，从而出现与同学敌对和报复学生等现象，酿成不必要的悲剧。 3 面对压力和挫折的心理承受能力不强。 很多青少年经常会因为在生活和学习上遇到的一些小挫折，影响他们的心理和情绪稳定，如家庭变化、与朋友吵架、考试失败等等。因为多数青少年都是在父母和老师等长辈的呵护下长大的，特别是现在的孩子，都是生活在父母的保护伞下，有什么问题都有父母帮忙解决，很少遇到严重的挫折，所以他们的承受压力和挫折的能力就不够，更缺乏独立承受压力和挫折的心理能力，因而遇到困难和挫折往往无从下手，从而造成他们产生焦虑、自卑、失望和逆反等不良心理。 4缺乏自我控制能力。 在一些青年学生中，他们具有高智商、能力强、脾气坏、自控能力差等特点。突出表现为急躁、冲动，缺少耐性，在生活中遇到一点不舒心、一点委屈，就容易发火。同时，在和人相处过程中，只想让别人来适应自己，顺从自己，而自己却很少考虑对方的感受，不适应别人，导致与周围的人相处困难，与自己的学习生活环境难以和谐，从而导致人际关系紧张，有时甚至会因为一次突然的打击而承受不住，导致神经失常，或走上轻生的道路，最后酿成悲剧。 二、加强青少年心理健康教育的几点建议 1 从家庭思想教育抓起，为孩子健康成长奠定良好的基础。 作为家长，我们除了满足孩子的物质条件以外，更应该重视儿童的心理健康教育，为孩子们的健康成长创造良好的家庭环境。而在现实生活中，很多家长关心的只是孩子的学习成绩，至于孩子学习以外的事情都不够关心，比如孩子在生活中遇到的困惑、烦恼等等。此外，在家庭生活中，父母是孩子们的一切行为榜样。父母的行为、道德观念等都对孩子们有指导和示范作用，父母的行为都是在日常生活中不知不觉地影响着他们的孩子，所以在日常生活中，家长要注意自己的一言一行，为孩子树立好榜样。同时，父母在生活中应该经常和孩子们沟通交流，让孩子充分信任家长，与家长做朋友，让孩子在遇到困难、挫折时愿意把心里话和父母倾诉。家长应该不断帮助和教育孩子们，让他们树立正确的道德观念和行为准则，帮助孩子们走好人生的每一步。 2充分发挥好学校对青少年思想道德教育的作用。 学校要充分发挥好学校思想道德教育的作用，对学生要加强思想道德教育，做到育人为本，德育为先。学校是对青少年进行思想道德教育的主要通道，应该把德育工作放在心理健康教育的首要位置，坚持育人为本，从青少年心理出发，根据青少年的生理和心理健康发展的关键环节，开展多种多样的活动，增强教育活动的吸引力和感染力，让学生有兴趣、主动积极的参加。同时要真正发挥好教师教书育人的作用。作为一名教师，除了传道受业解惑外，还应该成为学生的道德行为榜样。每一位老师都应该以身为准则，时刻留意自己的形象，从小事做起，注意自己的一举一动，处处做好学生的榜样。此外，学校要做好与家长的沟通工作，做到家校合一，积极主动的与家长联系，经常跟家长反映学生的情况，让家长对孩子在学校的表现有一定的了解，使其多关注子女的健康成长，主动配合学校做好孩子的思想教育工作。 3 积极做好心理咨询工作，提高青少年的心理素质。 心理咨询与辅导也是心理健康教育的重要环节，它可以及时帮助我们了解青少年成长过程中所产生的心理健康问题，然后有针对性的进行解决,帮助青少年形成健全的人格，提高他们的素质。所以，我们要改变以往的观念，认为成立心理咨询或对青少年进行心理咨询会侵犯他们的隐私。我们应积极鼓励并大力支持心理教育工作的开展。通过心理咨询，特别是对一些心理偏常的学生进行诊断和鉴别，针对他
中学生心理健康教育课教案 一，教学目标： 通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。 二，教学重点： 1.追求与挫折的辩证关系。 2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。 (一)教学过程 一、导人 1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折 二、讲授新课 了解关于"追求与挫折"的基本知识 1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折" 2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 (二)追求与挫折的关系 1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考) 2.同学讨论一一 1)"桑兰的追求与挫折" 2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折" 3)讨论归纳"追求与挫折"的关系 3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。 (三)面对挫折 1.观看录像"同学的故事" 2.小记者谈采访感受 3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现" (四)挫折的影响 1.配乐幻灯"一封没有发出的信"
2.讨论写信人遇到什么挫折? 带给她什么影响?如何帮助她摆脱 消极的影响? 3.配乐幻灯一一 当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》 4.为"挫折"作新的诠释 (五)总结升华 1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华 2.小结全课 1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折! 2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来" 3)伴随着歌声，滚动播放 课后作业 作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折 (重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)
［“智慧星火”获奖课题论文选登］中国青少年心理 健康状况调查报告（摘要） ——基于九省（市、自治区）的调查研究 论文撰写：肖静李琴任燕琴韩雪方洁赵敏雅 调查：肖静李琴任燕琴韩雪方洁虞涛房启志黄宇赵敏雅宋启迪 指导教师：李家华王丽娟 内容提要：青少年是祖国的希望、民族的未来，而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。但是，在社会发展日益迅速、社会竞争日渐增大的情况下，青少年的心理健康状况正呈现出不断下降的趋势。在这样的背景下，我们在全国的9个省（市、自治区）做了这次针对青少年心理健康状况的社会调查。结果显示，城市青少年心理健康状况不良的占总数的%，而农村青少年的心理健康水平同样不容乐观，占%。希望我们的研究结果能够引起社会的广泛关注，改善青少年的心理健康状况，使他们健康、快乐地成长。 该调查报告包括六个主要内容，分别是：调查背景、调查过程、调查结果、原因分析、对策研究、调查感言。 关键词：青少年心理健康 一、调查背景 在教育部2002年颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》中指出“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，
特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。” 《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增长，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。” 这两项政策中的描述基本概括了当今中学生心理状况的特点。从当今的社会现实来看，中学生心理健康教育的主要责任主要由学校和父母承担。但是受传统家庭教育观念的影响，以及以分数为重点，以升学为目标的教育观念根深蒂固，对学生的心理健康教育并未发挥应有的作用。 二、调查过程 （一）调查对象 本次活动是针对全国范围的青少年的心理健康状况进行的抽样调查。我们共在我国东部、中部、西部各抽3个省（自治区、直辖市），它们分别是：天
中小学心理健康教育 第一单元 简答题： 1、中小学心理健康的标准是什么？ （1）智力正常 （2）情绪适度 （3）意志健全 （4）人格统一完整 （5）人际关系和谐 （6）社会适应性良好 （7）心理特点符合年龄阶段 2、心理问题等级划分为几类？ （1）心理正常包括心理健康与心理不健康，心理不健康又不包括一般心理问题和严重心理问题 （2）心理异常包括神经症与精神病 3、学校心理咨询室建设的原则有哪些？ （1）适合性 （2）功能性 （3）保密性 （4）环境性 4、学校心理教师的专业技能有哪些？ （1）谈话的技能（倾听、沉默、谈话、撞击、提问、终结等） （2）测量的技能（施测前的准备、施测过程中误差的控制、施测结果的解释等方面） （3）指导的技能（包括学习技能的传授、生活适应的辅导、职业选择的帮助等） （4）矫治的技能（包括鼓励、保证、解释、劝慰、暗示、说服、示范等）5、学生心理档案的收集方法有哪些？ （1）个人总结 （2）调查分析 （3）日常行为观察 （4）作品分析 （5）心理测验 论述题 请论述中小学心理教师职业道德的重要性（自己编） 第二单元 1、简述学校学习的主要特点（找不到） 2、简述小学生入学适应不良的具体表现 （1）情绪不佳，经常处于抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等状态（2）行为问题，包括三方面，能力抑制会注意力不集中；社会退缩会与同学交往减少；行为倒退会表现在不合群，撒娇耍赖。 （3）生理功能不良，比如说肚子疼、头疼以及起床困难。
3、简述考试焦虑产生的原因 （1）生物因素，生物钟作为一种对人体产生周期性影响的生物节律，对学生的考试有一定的影响。 （2）认知因素表现在三方面，首先是负性认知评价，其次的是自我效能感不足，最后是学习、考试技能不足。 4、简述自我暗示方法的使用 （1）一般是用不出声的内部语言默念，或者自言自语，甚至在无人处大声对自己呼喊来加强效果。 （2）还可以把提示语写在日记本、条幅上，将其贴在墙上、床头上或压在玻璃板下，经常鞭策、鼓励自己。 5、简述学习动机与学习效率的关系 （1）学习动机与学习效率呈“倒U”形关系 （2）中等程度的学习动机有利于学生的学习，过强的学习动机会引发紧张和焦虑情绪，反而导致学习效率下降。 论述题：结合中学生身心发展的特点，谈谈心理发展与学习的关系（找不到） 第三单元 1、简述自我意识的含义及其发展过程 （1）含义：人对自己的认识、体验和调节，也就是一个人对自己存在的意识，对自己的身心状况及与周围事物关系的认识、体验及调节。 （2）发展过程：自我中心期（七八个月至三岁）、客观化时期（三岁至青春期）、主观化时期 2、简述自我意识的结构 （1）自我认识 （2）自我体验 （3）自我调控 （4）自我实现 3、简述个体自我意识从产生到成熟所经历的三个时期 （1）自我中心期 （2）客观化时期 （3）主观化时期 4、简述小学生自我意识发展的特点：随年龄增长从低水平向高水平不断发展， 但不是直线的、匀速的，自我意识的发展既有上升的时期，也有平稳发展的时期。 5、简述中学生自我意识发展的特点 （1）内省性增强 （2）个性上的主观偏执性 （3）“成人感”产生并不断增强 （4）自我评价能力进一步增强 论述题： 1、请论述中学生如何比较全面的认识自我？ （1）根据社会上他人对自己的态度评价自己 （2）通过与社会上和自己社会地位、条件相类似的人比较来评价自己 （3）通过个人对自己心理活动的分析来评价自己。
谈心理健康教育课程改革困境及出路进入二十一世纪以来，互联网技术得到迅速普及，信息化时代人才成为各国竞争的对象，高校作为培养人才的基地，发挥着不可替代的作用，高校学生虽然在生理发展方面已经渐趋成熟，但心理发展仍需亟待加强。大学生很容易受到外界的压力和影响，出现各种各样的心理问题和心理障碍，作为家国前进的顶梁柱，大学生为社会的进步提供动力和支持，他们肩负着现代化建设事业普及的重任，肩负着实现全面小康社会和中华民族伟大复兴的责任。所以高校必须开设心理健康教育课程，帮助大学生掌握一定的心理健康知识，面临困难学会摆正自我心态，具备良好的心理素质，从而完善人生规划。 一、高校心理健康教育课程改革现状及面临的困境 由于我国对学生的心理健康教育研究起步晚，相关的研究文献比较少，所以现有的经验并不是很成熟。近年来随着社会的不断发展，教育部逐步认识到心理健康对高校人才培养的重要性，所以先后出台文件要求教育部门加强对大学生的心理教育，但并没有给出相关的实行方案，所以在课程改革中出现诸多问题。 （一）课程重视度不够从当前高校心理健康教育实施的情况来看，有些领导和职能部门对课程开设的随意性较大，没有从根本上认识到这门课程对于培养学生的意义，虽然教育部要求以必修课程出现在高校课程体系中，但这项要求并没有落实到位。部分学生对这门课程存在误解，总认为心理健康教育课程是针对心理有问题的学生准备的，在课程教学中，根本不关心心理学的相关知识技能，只注重教师怎样在学期中考核，所以开设的心理健康教育课程并没有得到重视，从而也没有发挥出其作用价值。
（二）教学目标定位不明确由于国内对心理健康研究的时间短，所以在课程讲授时倾向于对基础知识的讲解，着眼于矫治性与预防性，所以设置的学生发展目标重点偏低。教育部并没有对课程的属 性做出规定，所以有些学校直接将其设置为心理学专业的基础课， 要求学生背诵心理学相关知识，没有做到完善学生人格和发展学生 健康心理的作用。学生的心理素质和自我调节能力在课程学习中没 有得到提升，忽视了学生情感体验在学习中的地位。还有些学校的 德育课程和心理健康教育课程交织在一块，模糊了两者的概念。 （三）组织形式单一随着教育改革步伐的推进，学生成为课堂 的主人，是学习中的主体，但心理健康教育授课仍然采用单一传统 的讲授制。从课程性质来划分，心理健康教育课程是操作性、实用 性很强的课程，但由于许多高校的心理健康教育课程专业研究不足，所以无法安排有效的实践活动，带给学生更多的心理情感体验，从 而忽视学生相关技能的培养和情感价值的塑造，无法有效挖掘出学 生的潜能。 （四）课程评价缺乏科学化、专业化从当前的评价体系来看， 考试被认为是衡量学生心理健康教育的标准。这使得学生更加注重 理论知识的背诵，无法评估出学生真实的心理健康水平，并不符合 教育部要求开设这种课程的初衷。课程评价是通过信息的采集，针 对目前开设课程的实施计划作出有效调整的一种方式，如果其评价 体系不能反映出科学化、专业化的真实现状，那么这种评价标准就 是失败的，心理健康教育课程正处在没有正确指导的狭隘化评价体 系中，阻碍了课程改革的进程和评价工作的开展。 二、高校心理健康教育课程改革的出路 （一）加强宣传，提高重视程度高校作为社会人才培养的基地，
中学生心理健康问题成 因及对策 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
浅谈中学生心理健康问题成因及应对策略摘要中学生正处在一个生理、心理发展的关键时期。随着年龄的增长，他们的自我认同感逐步增强。但由于社会经验少、自我调控能力差等因素，造成了中学生心理发展的诸多问题。作为一名教育工作者，我们要全面掌握中学生的心理健康情况，及时发现他们心理成长过程中出现的问题，广泛开拓思路，寻找行之有效的措施和方法，对他们进行正确的指导与帮助，让他们顺利度过“心理危险期”，培养他们健康、积极的心理，促进他们良好的行为习惯的养成，从而使他们成为国家未来建设的栋梁。 关键词中学生心理健康教育 毛泽东同志把青年人比作“早晨八九点钟的太阳”，点明了青年在祖国建设中的重要作用。中学生正处于由童年到青年过渡的关键时期，在这几年间，他们的思想意识逐步完善，心智逐步走向成熟，人生观和世界观逐步树立。就现阶段中学生心理健康现状来看，由于网络负面信息、社会不良现象的影响等因素，中学生的心理健康情况存在很多问题。下面就笔者实地调查、分析的情况，做一简要陈述。 一、中学生的心理健康现状。 健康的心理状态，应该是心理功能良好，能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，来面对现实的各种状况，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。就中学生来讲，健康的心理状态下，他们应该有目的、有意识、积极自觉进行思维、开展各项活动。在人际交往中，懂得尊重和关爱他人，有社会责任感，建立良好的人际关系；面对自身的时候，应该保持积极乐观的生活状态，有坚忍不拔的毅力，能够客观冷静的分析自己，积极进取。
中学生心理健康教育课 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标： 引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程： 活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化 教学目标： 引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程： 活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的
青少年心理健康问题 早恋 早恋是指未成年男女过早建立恋爱关系的行为。年龄在18岁以下的青少年和中学生谈恋爱，属于早恋行为，是不提倡的。 青少年早恋行为有以下几个特点： 1、朦胧性。早恋的青少年对于早恋关系的发展结局并不明确。他们主要是渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。 2、矛盾性。有早恋关系的青少年内心也充满了矛盾，既想接触又怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。 3、变异性 早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。青少年之间一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。 4、差异性 青少年的早恋行为具有明显的差异性。在行为方式上，有的青少年的早恋行为十分隐蔽，通过书信、电话等方式来传递感情，但也有的青少年很公开，在许多场合出双入对，俨然像一对情侣。在关系程度上，大多数有早恋关系的青少年的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系。有的则关系发展的很深，除了谈论感情以外，甚至发生性关系。在年龄喜好上，女孩儿喜欢比自己年龄大的、比较成熟的男性。在年龄相当时，多半是女孩儿采取主动。男孩儿喜欢年龄比自己小的女孩儿，在交往中体现自己的阳刚之气。 网瘾 网瘾（即网络成瘾），又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为12－18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。所以很多人形象的称之为“电子海洛因”。 社交恐惧 社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。社交恐怖症主要可以分成两类：（1）一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。（2）特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以
葿中小学心理健康教育实施方案 蒄中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小，学德育 工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身 心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历 的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们 在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等 方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开 展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素 质教育的必然要求。为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共 中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的 若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010 —2020年）》要求，为在我区更好地推广和实施心理健康教 育，特制定本实施方案。 袄一、指导思想 葿以十八大精神为指导，以科学发展观为统领，以提高教师
自身心理健康水平和促进学生身心健康发展为目标，以建立良好师生关系、创建和谐校园为重要抓手，坚持以人为本，开拓创新，努力提高我市师生的心理健康教育水平。 蕿二、指导原则 、坚持科学性与实效性相结合。要根据学生身心发展的规袅1 律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。 、坚持发展、预防和危机干预相结合。要立足教育和发展，节2 培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。 、坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。全体教师都薂3 要树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异，根据不同学生的特点和需要开展心理健康教育和辅导。