如何克服演讲忘词
克服演讲忘词的方法一、毁尸灭迹不可能。
现在有一句流行语，叫：世界上有三件事是掩饰不住的咳嗽、贫穷和爱。依我看，还得再加一件，那就是演讲忘词。无论你怎么忍，你嗓子里刺痒你就一定要咳出声，对吧?同理，不管你怎么补救、怎么掩饰，演讲忘词都是客观存在，你想毁尸灭迹?你想使点小花招、耍点小伎俩就能产生忘和不忘一样的效果?对不起，你既低估了听众的智商，又高估了你的能力。千万不要忘记，演讲的时候，你是以一对多，你瞒得了一个听众，你瞒得了一群听众吗?这是一场不对等的智力游戏，演讲者注定是输家。
克服演讲忘词的方法二、老实认账很艰难。
近一段时间以来，我一直在思考这个问题：为什么这么多人害怕演讲忘词?为什么这么多人演讲忘词了都不太愿意老实认账，而总想千方百计去遮掩呢?
最直接的原因关乎面子。大庭广众的，我说着说着忘了，想不起来了，那我多尴尬啊!是吧?为了找回面子，我就要设法掩饰。
更深层次的原因把演讲神圣化了。把演讲神圣化的直接结果就是演讲者不知不觉地也高大上了，演讲者就应该完美，就不应该出错，就不能忘词，谁这么规定的?从来没有这样的规定，这都是我们给自己的心理暗示，这种心理暗示逐渐成为了一种认知习惯，并最终形成了心理压力。在这种压力之下，演讲者怎么可能老实承认自己忘词了呢?
克服演讲忘词的方法三、坦白从宽莫忘记。
谁也不能保证自己演讲的时候不忘词。演讲忘词怎么办?要牢记我党的政策坦白从宽，抗拒从严。这虽然是玩笑话，但是，大家千万别当笑话看。
我说到哪了? 我刚才说什么了? 下面该讲什么了? 一打岔忘了不要以为这些话只出现在同事、朋友、家人的闲聊天中，这些话或类似的话，美国总统奥巴马在演讲中说过，著名主持人撒贝宁在演讲中说过，著名相声演员郭德纲在节目中讲过他们的形象非但没有因为忘记而受损，反而更加高大了，为什么?因为实在，因为坦诚，因为不装。和听众讲实话，融入听众，永远比在听众面前端架子要可爱!
当然，我不是主张大家不认真准备演讲，然后到台上去大胆地忘词吧，忘得越多越好，绝对不是的!恰恰相反，在这篇文章的最后，我要告诉大家的是，如果你不想招惹忘词这个麻烦，那么，除了认真地、精心地准备演讲，你没有第二条路可走。但是，如果不幸在演讲的时候忘词了，大方承认，顺势而为，像我刚才说的那些例子一样，要比掩饰遮盖更容易获得听众的理解和谅解，也更有效果。说实话，做演讲培训做了这么多年，我还从未见过有谁忘词以后能非常从容地遮掩过去了，往往都是欲盖弥彰。
如何克服演讲中的害羞情绪
克服演讲中的害羞情绪的方法：缓解演讲害羞的方法
1.不要相信临场发挥，需要准备
记得有一次只提前1天被告知要去讲座，还是一个全新的主题，第二天散场时一位听众直言不讳地告诉我这是她这辈子听过最糟糕的演讲如果是我很重视的讲座，我现在一般台上1分钟准备1小时。
2.善于用幻灯备注
对于新手来说，如果能够用幻灯，建议你善于利用PPT的备注，你可以把你想说的话实现写在幻灯下方的备注栏中，然后在演讲放幻灯的时候使用【讲演者模式】(需要使用环境有双显
如何缓解演讲的紧张情绪 缓解演讲的紧张情绪的方法一：降低内在欲望，不过分在意自己的表现 人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事.然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪.当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了. 缓解演讲的紧张情绪的方法二：放松的方法 深呼吸是最简便的放松法，当自己在社交场合感觉紧张时，可以暂且找一个不引人注目的角落，有规律地作几次深慢呼吸，同时在心里默念：放松、放松.第二种放松的方法是“想象性放松法”，平时想象自己进入了在最容易放松的情境，如在幽静的公园里散步、或在温暖的沙滩上晒太阳、或在草原，每天练习几次，想象得越逼真、越鲜明越好.当你以后在社交场合中感觉紧张时，便可想象经多次练习的情景，以达到放松的状态. 缓解演讲的紧张情绪的方法三：提高自信心 很多社交焦虑者缺乏自信，提高自信心有助于消除焦虑感.提高自信心有两个原则，一是减少对自己的否定性评价，增加肯定性评价，如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不
会看不起我”;二是参与那些容易成功的活动或社交情境，当你与某个人接触能够不太焦虑时，就是一个信心的支持，通过多次的锻炼，你的自信心就会越来越强. 缓解演讲的紧张情绪的方法四：模仿学习 在平时看电视或日常的生活中，可以仔细观察他人在与人接触时，在言语、表情、手势等方面的运用，模仿他人是如何待人接物的，从而增加自我的人际交往技能. 要学会换位思考，其实有时候自己的举动别人根本就没有注意到，而你却为此揣揣不安了半天. 要认识到别人对你的看法，其实对你来讲并不重要，别人的讥笑或不屑是因为他们不了解你，是他们的错而不是你的错，你不需为此负责，你也不需向他们做任何解释. 要对自己负责，当你为了取悦他人而做出违背你本意的选择，那么所产生的后果是要由你自己来承担的，别人是没办法帮助你的.学会原谅自己，自己做决定，自己承担后果是敢于负责任的表现.不要为一个决定的失误或一时失态耿耿于怀.
口才培训方法：永久消除紧张忘词 上台演讲紧张忘词有以下四大原因： 一、天生胆小 天生胆小好比天生晕血、天生恐高，都是一生下来便具有的缺陷。胆小者面对演讲台如同大敌当前，不战已败。就算硬着头皮走上去，也是紧张不安、脑袋发懵，忘词卡壳，甚至哑口无言。 二、追求完美的心态 对于演讲来说，追求完美就是追求完蛋。大部分人一演讲必备稿子，花大把时间把演讲稿好，再花大把时间把稿子翻来覆去地背。一心求追在台上的完美表现，生怕漏掉任何一句话甚至任何一个字。结果信心百倍地上台，稿子背了不到几句，遇到一点点突发状况，一紧张，忘词了。冥思苦想、抓耳挠腮，越紧张越想不起下一句话是什么——掉链子了。 三、没有经过系统的训练 紧张忘词虽然可能由某些天生原因造成，但是完全可以经过后天的训练永久消除。如果有正确的口才训练方法做引导，加以努力训练，将不再紧张、不再掉链子。 四、内心负面的心锚 有句话说得好：一朝被蛇咬，十年怕井绳。不少人曾经在演讲台上出过丑、丢过面子，从此心里留下了不可磨灭的阴影。从而对演讲台产生一种莫名的恐惧，只要上台必定紧张——这就是已经在内心深处买下了负面的心锚。 消除紧张忘词的方法： 一、转移注意力 1、转移自己的注意力，包括转移自己的目光、转移自己的思路等等。 2、转移听众的注意力，比如利用道具或者利用互动技巧进行转移。 二、提高声音 请注意：在演讲台上，越是紧张，越是恐惧；越是声音小，就越是放不开。反而言之，越是声音大，越是可以消除紧张。 三、打开手势 肢体语言可以说是演讲中最为重要的部分之一。在紧张的情况下打开手势，可以把内心的恐惧转化为外在的热情，越是打开手势全身发力，就越是放松。 飞扬口才培训独创的“万能转移法”帮你瞬间有效转移注意力、“六个打开”可以帮你提高胆量、提高声音、打开手势——彻底帮你解决上台紧张、忘词的问题。
写作演讲稿时要避免哪些问题（附范文） 写作演讲稿时要避免哪些问题 写作要求 1、演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。 2、一篇演讲稿要有一个集中、鲜明的主题。无中心、无主次、杂乱无章的演讲是没有人愿听的。一篇演讲稿只能有一个中心，全篇内容都必须紧紧围绕着这个中心去铺陈，这样才能使听众得到深刻的印象。 3、好的演讲稿，应该既有热情的鼓动，又有冷静的分析，要把抒情和说理有机地结合起来，做到动之以情，晓之以理。 4、演讲稿的语言要求做到准确、精练、生动形象、通俗易懂，不能讲假话、大话、空话，也不能讲过于抽象的话。要多用比喻，多用口语化的语言，深入浅出，把抽象的道理具体化，把概念的东西形象化，让听众听得入耳、听得明白。 演讲稿范文篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大大家好！今天，我演讲的题目是：“正义必胜！和平必胜！人民必胜！”
岁月像流水一样已经走过了**年，*广场上的国旗随风飘扬，毛主席的画像挂在人民心中，7万只和平鸽子飞向远方，它飞向哪？我想，它应该飞向还存在战争，硝烟的地方。 所以我们要缅怀英烈。中国人民和东方战场上的所有民族，都永远怀念那些在抗日战争中英勇牺牲的人们。 从左权、杨靖宇、赵一曼、张自忠等抗日将领，到狼牙山五壮士，刘老庄连、东北抗联等英雄群体；从忻口、淞沪、徐州、武汉等保卫战和台儿庄战役牺牲的烈士，到百团大战中战死的英雄；从为人民服务的典范张思德，到国际共产主义战士白求恩，以及无数没有留下姓名却为抗日牺牲的军人和民众，他们可歌可泣的英雄事迹，必将名垂千古。 他们英勇无畏的战斗精神，必将永垂不朽。 和和平，是用无数抗战英雄鲜血换来的，是用无数将士们阵亡后的生平愿望换来的，抗日我们打的是正义战争，我们必胜，我们要珍惜和保护今天这份和平，为此，20**年9月3日，习在阅兵演讲时，宣布裁军30万，并向世界宣布：“中国无论多强，也不会称霸”。 演讲结束时，习振臂高呼“正义必胜！和平必胜！人民必胜！”，这一呼声，使国人振奋，使天下热爱和平的国家振奋不已…… 九九月三日的阅兵，让全世界人民看到了强大的中国军队，整齐的步伐，目光如铁的看着远方，一排排先进的导弹武器装载车缓缓驶过，无人机，歼15掠过天空，这不禁让人想到中国人民在抗战时期，所作出的贡献，以及所付出的代价！
演讲稿开场白：如何克服演讲时的紧张 心理 演讲时产生怯场紧张的心理，是任何演讲者都有过的体验。世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，只是他们善于把紧张的程度控制在最小的范围之内，至于初上讲台的人，怯场更是无可避免的。面对听众他们常常精神紧张，手足无措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话，总之，就是言语表达失控。 那么，演讲开场后如何克服紧张的心理呢? 1、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象 绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感，古今中外，许多著名的语言大师，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此，演讲者应该有一个清醒的认识，明确告诉自己：演讲的紧张心理的产生是必然的，但同时也是可控的。这正如许多短跑名将的情况一样，不管他们有过多少次比赛经验，不管他们取得过怎样的辉煌，但每当站在起跑线上准备起跑时，紧张感总会伴随着他们。并且实验已经证实：适度的紧张感有助于运动员的成功。从这个角度讲，适度的紧张感对演讲者也有益而无害，因为它能造成一种压力，迫使演讲者更认真、更慎重，对成功和失败的各种可能因素考虑得更周
到、更详细，从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。 2、演讲者事先应做好充分准备 演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些，演讲词记得更熟一些，口语和态势语的设计更精细一些，表达起来更有把握一些。如有条件，不妨找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。如是演讲比赛，则要精确地计算时间，宁短勿长。除此之外，演讲者还应早点到会场，熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等，了解观众的大体情况，如观众的人数、文化程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众只不过是谈话的对象。这样，在正式演讲时，就能消除陌生感。另外，还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足，找出自己的优势所在，增强自信心。
如何克服演讲忘词 克服演讲忘词的方法一、毁尸灭迹不可能。 现在有一句流行语，叫：世界上有三件事是掩饰不住的咳嗽、贫穷和爱。依我看，还得再加一件，那就是演讲忘词。无论你怎么忍，你嗓子里刺痒你就一定要咳出声，对吧?同理，不管你怎么补救、怎么掩饰，演讲忘词都是客观存在，你想毁尸灭迹?你想使点小花招、耍点小伎俩就能产生忘和不忘一样的效果?对不起，你既低估了听众的智商，又高估了你的能力。千万不要忘记，演讲的时候，你是以一对多，你瞒得了一个听众，你瞒得了一群听众吗?这是一场不对等的智力游戏，演讲者注定是输家。 克服演讲忘词的方法二、老实认账很艰难。 近一段时间以来，我一直在思考这个问题：为什么这么多人害怕演讲忘词?为什么这么多人演讲忘词了都不太愿意老实认账，而总想千方百计去遮掩呢? 最直接的原因关乎面子。大庭广众的，我说着说着忘了，想不起来了，那我多尴尬啊!是吧?为了找回面子，我就要设法掩饰。 更深层次的原因把演讲神圣化了。把演讲神圣化的直接结果就是演讲者不知不觉地也高大上了，演讲者就应该完美，就不应该出错，就不能忘词，谁这么规定的?从来没有这样的规定，这都是我们给自己的心理暗示，这种心理暗示逐渐成为了一种认知习惯，并最终形成了心理压力。在这种压力之下，演讲者怎么可能老实承认自己忘词了呢? 克服演讲忘词的方法三、坦白从宽莫忘记。 谁也不能保证自己演讲的时候不忘词。演讲忘词怎么办?要牢记我党的政策坦白从宽，抗拒从严。这虽然是玩笑话，但是，大家千万别当笑话看。
我说到哪了? 我刚才说什么了? 下面该讲什么了? 一打岔忘了不要以为这些话只出现在同事、朋友、家人的闲聊天中，这些话或类似的话，美国总统奥巴马在演讲中说过，著名主持人撒贝宁在演讲中说过，著名相声演员郭德纲在节目中讲过他们的形象非但没有因为忘记而受损，反而更加高大了，为什么?因为实在，因为坦诚，因为不装。和听众讲实话，融入听众，永远比在听众面前端架子要可爱! 当然，我不是主张大家不认真准备演讲，然后到台上去大胆地忘词吧，忘得越多越好，绝对不是的!恰恰相反，在这篇文章的最后，我要告诉大家的是，如果你不想招惹忘词这个麻烦，那么，除了认真地、精心地准备演讲，你没有第二条路可走。但是，如果不幸在演讲的时候忘词了，大方承认，顺势而为，像我刚才说的那些例子一样，要比掩饰遮盖更容易获得听众的理解和谅解，也更有效果。说实话，做演讲培训做了这么多年，我还从未见过有谁忘词以后能非常从容地遮掩过去了，往往都是欲盖弥彰。 如何克服演讲中的害羞情绪 克服演讲中的害羞情绪的方法：缓解演讲害羞的方法 1.不要相信临场发挥，需要准备 记得有一次只提前1天被告知要去讲座，还是一个全新的主题，第二天散场时一位听众直言不讳地告诉我这是她这辈子听过最糟糕的演讲如果是我很重视的讲座，我现在一般台上1分钟准备1小时。 2.善于用幻灯备注 对于新手来说，如果能够用幻灯，建议你善于利用PPT的备注，你可以把你想说的话实现写在幻灯下方的备注栏中，然后在演讲放幻灯的时候使用【讲演者模式】(需要使用环境有双显
演讲稿写作四大点和五个注意 一、了解对象，有的放矢演讲稿是讲给人听的，因此，写演讲稿首先要 了解听众对象：了解他们的思想状况、文化程度、职业状况如何；了解他们 所关心和迫切需要解决的问题是什么，等等。否则，不看对象，演讲稿写得 再花功夫，说得再天花乱坠，听众也会感到索然无味，无动于衷，也就达不 到宣传、鼓动、教育和欣赏的目的。 二、观点鲜明，感情真挚演讲稿观点鲜明，显示着演讲者对一种理性 认识的肯定，显示着演讲者对客观事物见解的透辟程度，能给人以可信性和 可靠感。演讲稿观点不鲜明，就缺乏说服力，就失去了演讲的作用。演讲 稿还要有真挚的感情，才能打动人、感染人，有鼓动性。因此，它要求在表达 上注意感情色彩，把说理和抒情结合起来。既有冷静的分析，又有热情的鼓动；既有所怒，又有所喜；既有所憎，又有所爱。当然这种深厚动人的感情 不应是“挤”出来的，而要发自肺腑，就像泉水喷涌而出。 三、行文变化，富有波澜构成演讲稿波澜的要素很多，有内容，有安排，也有听众的心理特征和认识事物的规律。如果能掌握听众的心理 特征和认识事物的规律，恰当地选择材料，安排材料，也能使演讲在听众心 里激起波澜。换句话说，演讲稿要写得有波澜，主要不是靠声调的高低，而是 靠内容的有起有伏，有张有弛，有强调，有反复，有比较，有照应。 四、语言流畅，深刻风趣要把演讲者在头脑里构思的一切都写出来 或说出来，让人们看得见，听得到，就必须借助语言这个交流思想的工具。 因此，语言运用得好还是差，对写作演讲稿影响极大。要提高演讲稿的质量，不能不在语言的运用上下一番功夫。写作演讲稿在语言运用上应注意以下五
个问题： （一）要口语化。“上口”、“入耳”这是对演讲语言的基本要求， 也就是说演讲的语言要口语化。演讲，说出来的是一连串声音，听众听到 的也是一连串声音。听众能否听懂，要看演讲者能否说得好，更要看演讲稿 是否写得好。如果演讲稿不“上口”，那么演讲的内容再好，也不能使听众“入耳”，完全听懂。如在一次公安部门的演讲会上，一个公安战士讲到他 在执行公务中被歹徒打瞎了一只眼睛，歹徒弹冠相庆说这下子他成了“独眼龙”，可是这位战士伤愈之后又重返第一线工作了。讲到这里，他拍了一下 讲台，大声说：“我‘独眼龙’又回来了！”会场里的听众立即报以热烈的 掌声。演讲稿的“口语”，不是日常的口头语言的复制，而是经过加工提炼 的口头语言，要逻辑严密，语句通顺。由于演讲稿的语言是作者写出来的， 受书面语言的束缚较大，因此，就要冲破这种束缚，使演讲稿的语言口语化。为了做到这一点，写作演讲稿时，应把长句改成短句，把倒装句必成正装句，把单音词换成双音词，把听不明白的文言词语、成语改换或删去。演讲稿写 完后，要念一念，听一听，看看是不是“上口”、“入耳”，如果不那么“上口”、“入耳”，就需要进一步修改。 （二）要通俗易懂。演讲要让听众听懂。如果使用的语言讲出来谁也 听不懂，那么这篇演讲稿就失去了听众，因而也就失去了演讲的作用、意义 和价值。为此，演讲稿的语言要力求做到通俗易懂。列宁说过：“应当善于 用简单明了、群众易懂的语言讲话，应当坚决抛弃晦涩难懂的术语和外来的 字眼，抛弃记得烂熟的、现成的但是群众还不懂的、还不熟悉的口号、决定 和结论”。（《社会民主党和选举协议》）鲁迅也说过：“为了大众力求易
演讲中的恐惧心理如何克服 绝大多数人对于当众讲话都感到紧张恐怖。看来，紧张是绝大部分讲话者面对听众时首先遇到的最大障碍。怎么才能克服紧张心理呢?为你整理了一些资料，供你参考。 1、演讲者在上讲台前，应充满自信，自我放松 法拉第不仅是英国著名的物理学家和化学家，也是著名的演说家。他在演讲方面取得的成功，曾使无数青年演讲者钦佩不已。当人们问及法拉第演讲成功的秘决时，法拉第说：“他们(指听众)一无所知。”从此，这句格言就作为法拉第的演讲秘决而流传于世。对不少演说家的成长产生过不小的影响。法拉第是一个谦逊诚恳的人，他说的这句话决没有贬低和愚弄听众的意思。他只是启示演讲者，必须建立演讲获得成功的信心。事实上，不少演讲者对听众作了过高的估计，以致对自己的演说缺乏必要的自信。本来演讲者对自己演讲内容的熟悉程度是任何一个听众都无法相比的。“他们一无所知”就意味着你根本没有必要去担心听众知道你在演讲的某个地方出了问题，某个地方卡了壳，你完全可以放心大胆地去讲，即使讲错了，只要你能随机应变，不动声色地及时调整，听众是听不出来的，何况，即使高明的专家听了出来，也只会暗暗钦佩你的灵活机智，对你会有更高的评价。 演讲人在胸有成竹地走上了讲台之后，还应学会自我放松。如果总想着如何博得听众的掌声和赞扬，老想着怎样才能给听众留下深刻的印象，主观上患得患失，自然会越讲越紧张。演讲者不妨这样告诉自
己：我是来演讲的，我是来向听众宣传真理的，只要听众能接受我的观点，赞成我的主张，我就达到了目的。至于别人怎样评价我，我不必介意。在这种坦诚相待，轻松愉悦的心态下，演讲者注意用眼神和听众交流，尤其可以用目光注视听众中一部分还在认真倾听你的演讲，并点头、微笑的人，这些听众既然是抱着友好的态度与你合作，那么你不妨把他们看自己平日熟识的朋友，而正在进行的演讲只是在与朋友聊天。 2、演讲者事先应做好充分准备 演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些，演讲词记得更熟一些，口语和态势语的设计更精细一些，表达起来更有把握一些。如有条件，不妨找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。如是演讲比赛，则要精确地计算时间，宁短勿长。除此之外，演讲者还应早点到会场，熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等，了解观众的大体情况，如观众的人数、文化程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众只不过是谈话的对象。这样，在正式演讲时，就能消除陌生感。另外，还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足，找出自己的优势所在，增强自信心。 3、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象 绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感，古今中外，许多著名的语言大师，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的
演讲稿是演讲者在演讲前事先准备地供演讲使用地文稿.一篇精彩地演讲稿能使演讲者地演讲扣人心弦、引起共鸣，收到出其不意地效果.所以演讲稿地写作无论从立意选材、结构格式还是语言风格上都应该受到重视.这就要求在写作演讲稿时必须抓住三个“点”，即切入点、动情点和升华点，只有找准这三个点，演讲稿地内容才能做到以事感人、以情动人和以理服人，使听众产生心理共鸣. 一、找准切入点 演讲是向听众宣传某种观点或阐述某种道理，如果只是平铺直叙、枯燥乏味地讲述，人云亦云、老生常谈地说教，那么，无论演讲者所讲地道理多么正确，都难以深入听众地内心世界，缺乏演讲应有地说服力、鼓动性和艺术效果.因此，我们在构思演讲稿时，确立了鲜明正确地主题后，还应考虑选择一个最佳地角度切入主题.这个“切入点”找得好，就能为演讲主题营造一种浓郁地艺术氛围，驱动和调控听众地心理，使之更容易接纳演讲者地观点，也可以使演讲者所讲地道理更鲜明集中，避免了漫无边际、让听众不得要领地弊端.具体来说，找准切入点有这样几种方法：个人收集整理勿做商业用途 (一)名言、诗句、典故切入，创造浓厚氛围 名人名言是人类智慧地结晶，在演讲中选择与主题有关系地名言为切入点，可以为演讲主题营造一种哲理氛围；以具有优美深邃意境地诗句为切入点，可以创设出一种诗情画意；而典故则能唤起听众地类比联想，使演讲内容更具有象征性，切入适宜，都能收到“一语惊人”地效果.个人收集整理勿做商业用途 (二)悬念切入，调动听众情绪 设置悬念能抓住听众地注意力，调动听众地情绪.在演讲中以与主题相关地悬念切入，通过恰当地烘托渲染，使听众急欲了解谜底，然后再破悬念，顺势引入主题，使演讲更容易打动人心，例如任士奎地演讲《让爱永驻人间》是这样切入地：个人收集整理勿做商业用途世界上有这么一种东西，它能使你在浩瀚无垠地戈壁沙漠中看见希望地绿洲；它能使你在千年不化地冰山雪岭中领略温暖地春意；它能使你在雾海苍茫地人生旅途中拨正偏离地航向；它能使你在荒凉凄冷地孤寂心里收获快乐地果实……它是无形地，却有着巨大而有形地力量；它是无声地，却鸣着神奇如春雷一般地回响！也许有人会问：是什么这么伟大？这么神奇？我要说，它就是——爱，是人类对美好生活，对自己同胞地真诚地爱心！个人收集整理勿做商业用途 在这里，演讲者就较好地运用了悬念切入地方式，诱人着迷，引人深思. (三)故事切入，引发听众联想 以讲故事作为演讲地切入点，使听众由此产生类比联想，阐述地道理就会更集中鲜明，也使演讲显得更富文化底蕴.白岩松地演讲《人格是最高地学位》就使用了这种故事切入地方法：个人收集整理勿做商业用途 很多年前，有一位学大提琴地年轻人向本世纪最伟大地大提琴家卡萨尔斯讨教：我怎样才能成为一名优秀地大提琴家？个人收集整理勿做商业用途 卡萨尔斯面对雄心勃勃地年轻人，意味深长地回答：先成为优秀而大写地人，然后成为一名优秀和大写地音乐人，再然后就会成为一名优秀地大提琴家.个人收集整理勿做商业用途 在这里，听众自然就把卡萨尔斯地话同主题新闻界“做文与做人”联系起来，也就有兴趣去听作者是怎样阐述二者关系地，收到了较好地现场效果.个人收集整理勿做商业用途 (四)反向切入，启发求异思维 正面切入演讲主题是顺理成章，而反向切入则是出奇制胜.反向切入就是脱离听众所熟知地视角和普遍共有地想法，出人意料地独树一帜，与听众地心理定势构成反差，让听众地思维和经验地惯性受到“挫折”，启发听众地求异思维，调动听众地积极性，使演讲内容渐入佳
演讲中紧张情绪的产生原因及解决办法 一、紧张原因剖析 1.自卑 演讲紧张的第一个原因是自卑，这是由中国传统文化造成的。 人们从小就受到“言多必失”“枪打出头鸟”“沉默是金”“祸从口出”的熏陶，因此，在日后的行为中总是非常谨慎，不太愿意发言，怕出现状况，给自己造成不好的影响。这也是很多人参加学习、培训时不愿意坐在第一排的原因，其实坐在第一排有很多好处：可以督促自己认真听讲，可以接收到更多的资讯，等等。 多数中国人受传统文化的影响，缺乏相应的锻炼，无形中给自己造成很多压力，导致自卑心理严重。 2.准备不充分 如果一个人准备得不充分，演讲时一定会感到紧张。这就相当于上战场时带了枪，却没带子弹。演讲前的准备包括很多内容，如演讲内容的确定、引用数据的准确性、名言警句的出处、对听众的了解、个人情绪、睡眠状况等。 3.怕出错求完美 怕出错 中国人很多时候比较悲观，总在担心“万一讲不好”“万一搞砸了”怎么办，很少会想“万一讲对了”“万一听众认可了”。这两种可能性的概率是基本相等的，如果总是想着负面的、不好的结果，就会容易出错、容易紧张。 “怕”字由一个“忄”和一个“白”组成，可以理解为怕就是白担心。既然怕解决不了任何问题，那人们在各种场合发言时就没有必要再害怕了。把用在担心上的时间转化为熟悉演讲的内容、思路可能更有效。 求完美 很多人追求完美，希望做一个完人。但是往往越是追求完美，结果就越糟糕。没有任何一个演讲或发言是完美的，每次演讲或发言后都需要总结经验、吸取教训，找出可以改进和完善的地方。 演讲是一门遗憾的艺术，央视主持人主持春晚时都会出错，何况是一个普通人。有遗憾和不完美是正常的，人们没有必要苛求自己、给自己增加压力。当一个人不过分追求完美时，就会变得放松，以最好的心态演讲，从而影响自己、影响听众。只有这样，才能讲得更好、更好地影响观众、产生更好的效果。 4.恐高 恐惧高人 这里的“高人”是指领导、专家等比自己强的人。往往有这些人在场的时候，演讲者就会感觉很有压力，担心自己是在班门弄斧。实际上，演讲者应该转变想法：只有在鲁班门前弄斧，暴露自己的不足，高人才可以给予指点，自己才能更好地成长和提升；即使两人观点不同，也可以进行讨论、交流，高人的观点可能比较权威，但并不一定是真理；即使自己表现得不够好，但是领导、专家也都经历过同样的阶段，一定可以互相理解。 此外，有些人向领导汇报工作时会很有压力，其实，没有人比自己更了解自己的工作，领导并不了解自己工作的细节。 因此，调整好自己的心态，即使有高人在场，也可以自由发挥。 恐惧站得高
演讲忘词小技巧文档Tips for speech forgetting 编订：JinTai College
演讲忘词小技巧文档 小泰温馨提示：演讲技巧是演讲的道中之术，是在地基基础上让演讲 力量拔地而起的策略性。演讲技巧注重公众演讲，通过演讲者声音的 变化、表情的演绎和手势的运用，让演讲的内容得到完美的展示，从 而感染观众、达到你演讲的效果。本文档根据演讲技巧内容要求展开 说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意 修改调整及打印。 演讲既有既定内容，也要懂得临场应变，下面我们就来 说说演讲若是忘词了怎么办。下面是小泰分享的演讲忘词小技巧，一起来看看吧。 许多朋友在准备一次演说前，习惯去编辑或撰写演讲稿，并提前将演讲稿背下来。往往准备得很充分，背得烂熟于心，但是一上台讲话，面对同学，同事或者老师，领导就特别紧张，思维突然中断、大脑一片空白。忘词确实是件挺让人尴尬的事情，如果在这种情况下，不能及时想起接下来要讲的内容，会使得自己陷入窘境，是一次很失败的演说。 朱丹北大演讲尴尬忘词 曾经我刚开始去高校做演讲时，有一次，我一上台，鞠躬，开篇：各位……学校的同学，大家晚上好! 现场掌声十分
热烈，但是我突然间大脑一片空白，什么都记不起来了。于是我采取了过渡句的方法，接着说：今天看到各位同学，心里有点激动，让我想起了自己大学的故事，我想再次借用大家的双手为我激动的心情来一次鼓励的掌声。通过一个过渡句，为自己赢得时间，又活跃了场上的气氛，我也没那么紧张了，之后的内容马上想起来，这次演讲也非常顺利。 所以忘词不可怕，我们有方法。 方法1：过渡语句法——将紧张换成激动，开心，兴奋一些积极向上的词，用一句话过渡+掌声，赢得时间去回忆后面的内容。举例模板：今天看到现场的朋友/同学，我的心情有点兴奋，大家能否为我来点热烈的掌声。 方法2：主动提问法——当你紧张忘词的时候可以向听众提一个问题，为自己赢得时间，活跃场上气氛。比如今天的演讲主题是大学生创业，演讲过程中突然忘词，我会停顿 2-3秒，问：越来越多的大学生开始创业，但是也有很多人反对，关于大学生是否应该创业，我想听听现场各位朋友/同学的想法。（如果现场没有听众来谈谈自己的想法，可以直接随意点几位听众说一下，既不冷场，又肯定了听众的功劳，让听众有参与感，可以说是锦上添花）
演讲稿的写作准备工作 演讲要有题目，选择什么样的题目来演讲这是演讲者和听众共同关心的问题．题目是演讲者和听众的一个媒介．听演讲不同于读文章、看报．不感兴趣的文章，不愿看的报纸可以随时搁下不看．在人数众多的集会场所听演讲，如果遇到不感兴趣的讲题，也不好随便退场，只能硬着头皮去听，这就成为一种负担．为了不尴尬，听众往往根据演讲的题目选择感兴趣的演讲．正因为如此，演讲的选题很重要，在很大程度上决定演讲的效果．那么选择什么样的题目才是恰当适宜的呢？可从如下几个方面着眼： 1.人们普遍关心的话题 这是指在一定时期和阶段，在一定领域中，与广大群众利益息息相关的、关系国家繁荣富强的、社会主义物质文明精神文明建设中迫切需要解决的话题．例如建设四化、振兴中华、建设有中国特色的社会主义经济体制、迎接改革开放的大潮到来、探讨人生的价值和理想、畅谈历史责任和抒发爱国情怀等等．把这类话题作为选题重点，运用xx主义立场观点、方法予以科学的解释，对提高人们的思想认识，调动广大群众的建设具有中国特色的社会主义的积极性具有重要意义．
2.传播科学文化知识的话题 这类选题极为广泛．从大的范围来说，可以是自然科学、社会科学、哲学方面的知识；就某一学科领域来说，可以是历史知识、文学知识、社会学、经济学、民俗学知识，或是有关最新的科学成就、未来新科学的展望，等等．从这些方面选题，可以开阔听众的视野，发展他们的智力，使他们从心底里产生强烈地为四化建设而学习的求知欲． 3.听众感兴趣的话题 就是指听众普通关心、经常议论的生活、学习、工作上的话题．比如青年，他们普遍关心、议论的是理想前途、青春价值、成才之路、婚姻恋爱、家庭生活等．结合他们的实际选题，就会引起他们的兴趣．兴趣是在人们需要和实践活动中产生和发展起来的，没有需要就不会产生兴趣，因此，必须选择听众需要的话题． 4.亲身经历的话题 个人的体验比空泛的理论更受听众的欢迎．听众对个人的生活经验，富于个性的见解，如何在各种处境中克服困难，抱有兴趣，并会产生强烈的反响．这是因为亲身经历的话题，是自己最熟悉的，印象最深刻的，把使自己都会激动不已的生活片断作为话题，听众也会倍感亲切和激动． 确定演讲的目的 演讲也要有目的，那么，演讲的目的是什么呢？演讲的目的是演讲者
克服公众场合讲话紧张的训练方法导读：本文是关于克服公众场合讲话紧张的训练方法，希望能帮助到您！ 克服讲话紧张的方法 首先要找出紧张的原因。 各人紧张的原因各有不同，有人天生是蓝绿性格的人，比较内向，在公共场合说话本能的会引起紧张，说到底是对大众从心底潜意识的排斥所致。而有的人却是担心丢面子，比如在上学发言时班级里正好有倾心的对象，这种时候为了在所喜欢的那人面前表现良好有时就会不自觉的紧张，你越克制反而越紧张。所以，所谓对症下药，先要找出症结所在才能治本。 其次，如果是在进行一场演讲，在讲演之前一定要仔细准备。 这里谈及吾辈经历，吾辈也是演讲时很容易紧张的人，有一次班级述职报告，知道自己演讲方面薄弱于是我写好发言稿，并且仔仔细细看了多遍甚至到了可以背出的程度，上台演讲时手里攥着发言稿让自己心里有依靠感，果然发言还算顺利。 再次，心理暗示不可缺。 你可以鼓励自己，在心里默念“自己一定能行”诸如此类鼓舞自己的话。 再次之，想象法。 想象你所述说的对象时某一类生物，可以是树啊，花呀，木头人呀，这也其实跟心理暗示一样。 最后，打开心扉，多加练习在公共场合说话。
很多人其实很想表达自己的意愿，但就是不敢踏出实践，要不断逼迫自己踏出那一步，不断的练习，到最后你会发现，所有的紧张早已消失无踪。 演讲紧张声音发抖的解决办法 悦纳自己树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。 不要对自己要求过高 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。 不要太在意自己的身体反应 紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。 勇敢地去面对 有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。 克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己!”关键就
演讲时应该注意的细节 本文是关于演讲时应该注意的细节，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 我们从演讲者上台前开始说起。演讲者上台前除了要背熟稿子之外，更为重要的就是酝酿自己的感情，使自己的感情充沛。显而易见，如果两个各方面条件相同的演讲者在演讲同一篇稿子时，感情充沛的肯定要比力倦神疲的更容易感染听众，热情洋溢的肯定要比木讷呆板的更能带动听众的情绪。 接着就是上台演讲，就是走向演讲位置的过程。这个过程虽然看上去是在演讲之前，好像和演讲没有半点关系，并且不涉及到演讲内容，但是就是这个看上去没有用的过程却是演讲者给听众留下第一印象的绝佳时机。可以想象，一个演讲者如果面无表情、旁若无人的走向演讲台，那么他一定不会给人留下多少印象，或者给听众提起多大兴趣，除非这个人美如潘安，貌似宋玉。相反如果演讲者是面带微笑，风度翩翩的走向演讲台，并且边走边向大家招手致意，那么我想这样的一种入场仪式，一定效果非凡。演讲者会自然而然的给人留下一种潇洒自信的印象，也更容易提起听众的胃口。 到达演讲台后，很多人会马上开始自己的演讲，比如从做自我介绍开始........直到演讲结束。但是上台后首先环顾四周，然后礼貌自然的向大家深深鞠一躬，或许更能博得大家对你的好感。其实，你在演讲之前可以先将自己的演讲录像，或者有人随时帮你记录，那么你自己就会发现这些细节之处：不了解观众 演讲前一定要弄清楚，观众是哪些人，他们想知道什么，需要听到什么。 背对观众 你一定要避免背对着观众。如果你需要看自己的幻灯片，也要尽量保持面对观众，从一个斜的角度去看。 没有注明参考数据 如果你的研究借鉴了他人的观点，那么最好表明出处。如果你只是简单地说“有研究表明……”，而不提及这些研究的来源和出处，就会给人们一种捏造的
演讲稿的写作要求要点（附范文） 演讲稿的写作要求要点一、主要特点 第一：针对性。演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，“征服”群众，必须要有现实的针对性。所谓针对性，首先是作者提出的问题是听众所关心的问题，评论和论辨要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果；其次是要懂得听众有不同的对象和不同的层次，而“公众场合”也有不同的类型，如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合，写作时要根据不同场合和不同对象，为听众设计不同的演讲内容。 第二：可讲性。演讲的本质在于“讲”，而不在于“演”，它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说，有些文章和作品主要通过阅读欣赏，领略其中意义和情味，那么，演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲；对听讲者来说应好听。因此，演讲稿写成之后，作者能通过试讲或默念加以检查，凡是讲不顺口或听不清楚之处（如句子过长），均应修改与调整。 第三：鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味，毫无新意，即使在现
场“演”得再卖力，效果也不会好，甚至相反。 第四：整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务，它只是演讲的一个文字依据，是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件，共同构成了演讲活动的整体。撰写演讲稿时，不能将它从整体中剥离出来。为此，演讲稿的撰写要注意以下几个方面： 首先，要根据听众的文化层次、工作性质、生存环境、品位修养、爱好愿望来确立选题，选择表达方式，以便更好地沟通。 其次，演讲稿不仅要充分体现演讲者独到、深刻的观点和见解，而且还要对声调的高低、语速的快慢、体态语的运用进行设计并加以注释，以达到的传播效果。 另外，还要考虑演讲的时间、空间、现场氛围等因素，以强化演讲的现场效果。 第五：口语性 口语性是演讲稿区别于其他书面表达文章和会议文书的重要方面。书面性文章无需多说，其他会议文书如大会工作报告、领导讲话稿等，并不太讲究口语性，虽然由某一领导在台上宣读，但听众手中一般也有一份印制好的讲稿，一边听讲一边阅读，不会有什么听不明白的地方。演讲稿就不同了，它有较多的即兴发挥，不可能事先印好讲稿发给听众。为此，演讲稿必须讲究“上口”和“入耳”。所谓上口，就是讲起来通达流利。所谓入耳，就是听起来非常顺畅，没有什么语言障碍，不会发生曲解。具体要做到：
巧妙化解演讲忘词的尴尬文档 Skillfully resolve the awkward document of forgetting w ords in speech 编订：JinTai College
巧妙化解演讲忘词的尴尬文档 小泰温馨提示：演讲技巧是演讲的道中之术，是在地基基础上让演讲力量拔地而起的策略性。演讲技巧注重公众演讲，通过演讲者声音的变化、表情的演绎和手势的运用，让演讲的内容得到完美的展示，从而感染观众、达到你演讲的效果。本文档根据演讲技巧内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 演讲时忘词是很多演讲者经常遇到的情况。尽管演讲者在演讲前已经准备得很充分，但是由于紧张、经验不足等等原因，在演讲过程中仍会出现大脑空白等现象，有的甚至一上台就开始忘词，那么出现这种情况我们该如何应对呢?下面是小泰为大家收集关于巧妙化解演讲忘词的尴尬，欢迎借鉴参考。 一、从演讲稿入手 演讲者在熟悉演讲稿时，可以采取列提纲的方式记忆演讲稿内容，这样忘词时可以比较容易的想起内容，如果某些细节内容不易记起还可以根据提纲内容自由发挥一下。 二、忘词时可以跳跃演讲内容
一旦忘词又没有别的办法的情况下，千万不能愣在那里 冥思苦想，这样只会使自己更加紧张，而且会影响演讲的效果，这时可以继续向下讲自己记得住的内容。 三、巧妙互动法 你也可以询问听众，请问刚才我讲到哪里了?或者大家有 什么问题吗?你对此有什么看法?通过提问，为自己赢得时间。通常，大部分的听众，是希望演讲者把内容讲好的。如果有听众答对了你的问题，你可以提议掌声鼓励这位听众。这样，你就巧妙地将忘词的尴尬，转化为与听众的互动了。 四、插话衔接法 当你一旦忘却的时候，立即插入一两句与演讲内容有关 的问话。利用短暂的时间，加速回忆下面要讲的内容。比如讲着讲着忘却了，这时切不可停顿，你应当面向广大听众问一句：“同志们，前面这一部分我不知道大家是否听清楚了?”话音 落后，你就可以扫视全场，而就在扫视的瞬间，就完全可以想起下面应当讲的内容了。一旦想起，你就可以说：“好，既然大家听清楚了，我就继续讲下去。” 五、跳跃衔接法
演讲稿的写作要求要点（附范文）演讲稿的写作要求要点一、主要特点 第一：针对性。演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，“征服”群众，必须要有现实的针对性。所谓针对性，首先是作者提出的问题是听众所关心的问题，评论和论辨要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果；其次是要懂得听众有不同的对象和不同的层次，而“公众场合”也有不同的类型，如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合，写作时要根据不同场合和不同对象，为听众设计不同的演讲内容。 第二：可讲性。演讲的本质在于“讲”，而不在于“演”，它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说，有些文章和作品主要通过阅读欣赏，领略其中意义和情味，那么，演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲；对听讲者来说应好听。因此，演讲稿写成之后，作者能通过试讲或默念加以检查，凡是讲不顺口或听不清楚之处（如句子过长），均应修改与调整。 第三：鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味，毫无新意，即使在现场“演”得再卖力，效果也不会好，甚至相反。 第四：整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务，它只是演讲的一个文字依据，是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件，共同构成了演讲活动的整体。撰写演讲稿时，不能将它从整体中剥离出来。为此，演讲稿的撰写要注意以下几个方面： 首先，要根据听众的文化层次、工作性质、生存环境、品位修养、爱好愿望来确立选题，选择表达方式，以便更好地沟通。
如何避免演讲时紧张 演讲紧张是一种常见的现象，初学者几乎人皆如此，即使是世界第一流的演说家也在所难免，今天小编给大家分享一些如何避免演讲时紧张的方法，希望对大家有所帮助。 避免演讲紧张方法一：演讲者可以早到场熟悉环境。 也就是说，在演讲之前早些到达演讲场地，不仅要观察演讲场地的空间布局，而且还要了解听众的年龄、性别、文化层次等，甚至还可以与一些听众进行随意性的交谈。这样，等到演讲开始时，演讲者就会感到这时的演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众也只不过是谈话的对象而已。如果条件许可的话，还可以在演讲之前，到讲台上亲自体验一下那种居高临下的感觉。 避免演讲紧张方法二：使呼吸均匀。 当演讲者还未登台就感觉呼吸急促、心惊肉跳时，演讲者首先要等到主持人说完话，再不紧不慢、步伐适中地走上演讲台，以使紧张的气息平静下来。千万不要跑步登上讲台，那样会使紧张气息“变本加厉”。其次是登台后，不要匆忙开始演讲。应该先环视演讲场地，同时作一次深呼吸，而后行鞠躬礼。礼毕，再作
一次深呼吸。经过这样的呼吸调整之后，再开始演讲，演讲者的怯场情绪就会锐减，甚至完全消失。 面对陌生的面孔而怯场时有的演讲者因为听众陌生而产生 一些怯场现象，此时，演讲者可以这样做： 避免演讲紧张方法三：寻找支持者。 听众席中如果有同事、朋友时，演讲者可以采用这种方法摆脱怯场。也就是说，演讲者宜实视自己的朋友和同事，而对其他的听众则采用虚视的方法。使用这种方法时应注意，不要让视线长时间固定在某一方向或区域。否则，会使其他听众产生冷遇之感，从而不利于演讲顺利进行。 避免演讲紧张方法四：盯住听众的鼻尖。 当演讲者面对的听众完全是陌生的面孔时，则可以采用这种方法。一般来讲，人们都害怕正视陌生人的眼睛，而演讲则要求演讲者用眼睛不时地与听众进行交流。这样，演讲者如若不采取任何技巧而正视陌生人的眼睛，势必会越讲越紧张，越讲越糟糕。如果演讲者盯住听众的鼻尖，则会产生一箭双雕的效果。不仅会减轻演讲者由于面对陌生的眼睛而产生的紧张情绪，而且也会使听众感觉到演讲者在注视着“我”，“我”应该很好地听下去。 由于过高估计听众而怯场时在演讲实践中常有这样的情况：有的演讲者在参加某个集会时，对自己的演讲内容并不是毫无准
演讲紧张忘词怎么办 我们可能在课堂上、面试中、活动中都需要演讲的技能，但是我们经常由于太紧张了把自己准备好的内容都忘记了，这时候该怎么办?今天小编给大家分享一些演讲紧张忘词的方法，希望对大家有所帮助。 演讲紧张忘词怎么办 方法1.巧妙运用跳跃衔接法。 演说出现忘词，并不是把后面的全部忘却了，常常是把下一句或下一段给忘记了。这时不妨就从你记得最清楚的地方接着讲下去，跳跃衔接，记起哪里讲哪里。但要注意，如果观点是并列关系，并无大碍;如果观点是递进关系，则等衔接好之后，要做个过渡性介绍：“大家或许觉察出来了，这个观点和前面的观点貌似有点脱节对不对?是的，还有中间环节是……”而这个“中间环节”就是你忘记而又想起的部分。 方法2.运用幽默互动法。 如果在演说忘词卡壳时，幽自己一默，或许能减少尴尬。
比如“我最大的失败就是不能做自己脑袋的主人，我把知识装进去，它偏偏又给我倒出来……”这样也会起到圆场效果。 方法3.可以运用主动提问法。 向听众提出问题，为自己赢得时间，又活跃了场上的气氛;既肯定了听众的功劳，又使之与演说内容浑然天成，不仅没成为瑕疵，反而锦上添花。如：当演讲中出现“断片”可以向听众提问：“大家知道我接下来要讲什么问题吗?”如果听众有回应，迅速互动：“对，就是这个观点”。尽量地给自己留出思考与回忆的时间。 方法4.不要想 每个说“我一紧张脑子就一片空白”的人，其实当时根本就不是一片空白，而相反当时脑子里还装了很多很多的东西，比如心想： 上台好紧张——哎呀怎么这多人，之前老板也没告诉我，可千万不能讲错啊啊，要是当着这么多人讲错了就丢死人了啊。可是——可是怎么可能不讲错呢?我连PPT也没仔细看啊，只看了前二十页，时间真的不够啊，昨晚看到三点多呢，我只睡了四个钟——四个钟头啊，脑子都木了，什么都想不起来，我该怎么开头呢——哎呀，我老板皱眉头了，他一定是不高兴了，嫌我讲得不好，等下该怎么跟他解释呢——哎呀我想什么呢，现在是我在做演讲，可不能胡思乱想，胡思乱想让人看出来肯定觉得我