5种面色暗示疾病你是哪种脸色？
中医讲究“望闻问切”，而其中最重要的望，就是看脸色。中医将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑。正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的，而偏向某种颜色的脸色，往往暗示着不同的健康问题。你是哪种脸色？
脸色的正常与异常
赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异常之分。总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。
面色发青的原因
面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色；还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。
青色对应肝面色青要养肝
青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。
养生要点
●药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
●肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。
●生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。
●春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。
TIPS：养肝的食物
大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
面色发红的原因
面色赤色为暑热之色，面色红是因为体内有热，热又有虚热和实热的差别。实热是满脸通红，多是阳盛之外感发热，或有内热；虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。
红色对应心面色红要养心
根据五行对应之说，红色对应心，面色红多与心有关。心主血脉，心气能推动血液的运行，面部是血脉最为丰富的部位，所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。
养生要点
●药膳食疗：多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。
●轻松运动有助于强化心血管，坚持散步或慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。
●洗澡不要用太热的水，泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来负担。
TIPS：养心的食物
猪心。性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。
蜂蜜。性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。
莲子。性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。
脸色发白的原因
健康人的脸色是白里透红，经常不出门在家里待着的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。
白色对应肺面色白要养肺
根据五行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。
养生要点
●药膳食疗：多吃白色、辛味的食物。如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等。
●新鲜空气是肺的良药，呼吸新鲜空气能强化呼吸器官。
●在干冷的秋天，呼吸器官最容易受损，需多加注意。
TIPS：润肺的食物
蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。
莲藕：入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
梨：含有大量的水分和维生素矿物质，消渴，清肺，降火，还能滋润肠胃。
面色淡黄憔悴称为“萎黄”，多数是因为脾胃气虚，营养气血不好所以在面色上反应；发黄而且虚浮称为“黄胖”，多数是因为脾虚失运，湿邪内停；面色黄而晦暗如烟熏，属“阴黄”。
黄色对应脾面色黄要养脾
黄色与脾相对应，面色黄多与脾有关。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好！
养生要点
●药膳食疗：多吃黄色、甘味食物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。
●肠胃不好，能够通过细嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。
●过度劳累、生气都会伤及脾胃，心情开朗很重要。
●潮湿季节，特别要注意饮食卫生。
TIPS：补脾的食物
红薯：俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
薏苡仁：俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明代李时珍说它“能健脾益胃”。
脸色发黑的原因
面色黑分为正常和异常的黑色，如晒黑或天生肤色黑，属于正常黑色；若本来无现在有的黑色，或一块黑色独显与脸上，多为异色。
面黑干焦耳齿槁，多数是肾精久耗；面色黑而黯淡，属于阳气不振；面色黑而目白，是肾气内伤；吐泻之后的面黑气喘，是脱阳的症状。
黑色对应肾面色黑要养肾
黑色对应肾，面色发黑多与肾有关。肾主藏精，肾精充盈、肾气旺盛，五脏功能才能正常运行。
TIPS：补肾的食物
栗子：栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
山药：山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
葡萄：从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。
桑葚：桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
老年痴呆： 1.饮食过度或不足，引起胃肠道不适、出血，甚至穿孔。 2.水电解质紊乱。 3.因吞咽困难，易并发吸入性肺炎或窒息。 4.长期卧床易发生褥疮、便秘或血栓、栓塞性疾病。 5.外伤或骨折。 6.大、小便失控，易致泌尿道感染。 7.抑郁症患者的智能障碍为暂时性的、部分性的，每次检查的结果均不相同;而老年性痴呆患者的智能损害是全面性的，而且呈进行性的恶化。 冠心病： 1、乳头肌功能失调或断裂。 2、尖瓣乳头肌因缺血、坏死等使收缩功能发生障碍，造成不同程度的二尖瓣脱垂并关闭不全。 3、心脏破裂：常在心肌梗死1周内出现，多为心室游离壁破裂，造成心包积血引起急性心脏压塞而猝死。 4、栓塞：左心室附壁血栓脱落所致，引起脑、肾、脾、或四肢等动脉栓塞。 5、心室壁瘤：主要见于左心室，体格检查可见左侧心界扩大，心脏搏动范围较广。 6、心肌梗死后综合征：心肌梗死后数周至数月内出现，可反复发生，表现为心包炎、胸膜炎或肺炎，有发热、胸痛等症状，可能为机体对
坏死物质的过敏反应。 高血压 1、冠心病：长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是严重危害人类健康的常见病。 2、脑血管病：包含脑出血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。脑血管意外又称中风，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。高血压患者的脑动脉如果硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，会使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立即昏迷，倾倒在地，所以俗称中风。 3、高血压心脏病：高血压患者的心脏改变主要是左心室肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化。高血压导致心脏肥厚和扩大，称为高血压心脏病。高血压心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然趋势，最后或者可能会因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而影响生命安全。 4、高血压脑病：主要发生在重症高血压患者中。由于过高的血压超过了脑血流的自动调节范围，脑组织因血流灌注过多而引起脑水肿。临床上以脑病的症状和体征为特点，表现为弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍、精神错乱，严重的甚至会昏迷和抽搐。
【微信：本草纲目，bcgangmu】每个人都希望自己面色红润、满面红光，认为这是健康的表现。但是，满面红光未必都是好事，中老年人长期脸色潮红，要警惕有没有高血压;中年女性满面潮红，要考虑更年期的问题。所以，满面红色需要具体情况具体分析。 说到满面红色，大家首先会想到长着大红脸的历史人物关羽。关羽的红脸是天生的，除了红色还有黄色掺杂其间，另外他的脸色是明亮、润泽、含蓄的，因此他的红脸是正常的。一般脸色偏红的正常人，脸部皮肤毛细血管襻开放得比较多，血内氧合血红蛋白浓度高，在中医看来是属于气血充足的人。但不正常的红色往往红得不是太过就是不及，要么红色独显，要么红得不是地方。 从寒热辨证，满面红赤多为热证。热盛血行，血液的红色充斥颜面五官，所以满面表现为红色。热证有温、热、火、暑之分，还有虚、实、真、假的分别。实热是热邪强盛所致。实热证的人面色红赤而且鲜明，部位广泛，时间持久，也就是持续性满面通红，古人形容为“面合正赤”、“面赤如醉”，多见于新病，一般是感染引起的高热性疾病，如伤寒、疟疾、肺炎等，这种情况一定要尽快就医，不能拖延。 虚热证是由于精血津液不足，导致虚热内生。虚热证的病人一般脸色呈现浅淡的红色，部位局限在颧骨脸颊，时间不持续而且发作定时，大多在午后或傍晚发热，常常为低热，以手心、脚心为主，伴有心中烦热，称为“五心烦热”。小说《红楼梦》里的林黛玉自幼患有肺结核，肺结核十有八九是虚热，因此林黛玉一到下午就两颧淡红、心情烦躁，到傍晚就更加严重。 另外还有一种热证为假热证，就是真寒假热，往往见于久病重病的虚寒病人，满面苍白，有时在颧骨脸颊浮现娇嫩、鲜艳的红色，中医叫“面赤如妆”，部位游移不定，还伴有畏寒、精神萎靡、烦躁不安等，是病情危重的表现。 从脏腑辨证来看，长期面色红赤的人，要结合自己身体的状况，考虑是否有心脏的问题。心病的主要症状包括心烦、神乱、心悸、心痛等。高血压的病人往往满面红光，有的心脏病患者则是脸上局部发红。 曾有一个15岁的女孩，她平时上体育课老是气喘，有一次老师非让他们跑跳练习，女孩终于晕倒在操场上。结果一检查，女孩心脏有杂音，诊断是风湿性心脏病，瓣膜有问题。这个小女孩的面容就是颧骨上像涂了一团暗红色的胭脂。
蛋白质结构与功能的关系 （The relationship between protein structure and function） 摘要蛋白质特定的功能都是由其特定的构象所决定的，各种蛋白质特定的构象又与其一级结构密切相关。天然蛋白质的构象一旦发生变化，必然会影响到它的生物活性。由于蛋白质的构象的变化引起蛋白质功能变化，可能导致蛋白质构象紊乱症，当然也能引起生物体对环境的适应性增强！现而今关于蛋白质功能研究还有待发展，一门新兴学科正在发展，血清蛋白组学，生物信息学等！本文仅就蛋白质结构与其功能关系进行粗略阐述。 关键词：蛋白质结构；折叠/功能关系；蛋白质构象紊乱症；分子伴侣 Keywords：protein structure；fold／function relationship；protein conformational disorder；molecular chaperons 虽然蛋白质结构与生物功能的关系比序列与功能的关系更加紧密，但结构与功能的这种关联亦若隐若现，并不能排除折叠差别悬殊的蛋白质执行相似的功能，折叠相似的蛋白质执行差别悬殊功能的现象的存在。无奈，该领域仍不得不将100多年前Fisher提出的“锁一钥匙”模型(“lock—key”model)和50多年前Koshand提出的诱导契合模型(induce fitmodel)作为蛋白质实现功能的理论基础。这2个略显粗糙的模型只是认为蛋白质执行功能的部位局限在结构中的一个或几个小区域内，此类区域通常是蛋白质表面上的凹洞或裂隙。这种凹洞或裂隙被称为“活性部位(active site)”或“别构部位（fallosteric site）”，凹陷部位与配体分子在空间形状和静电上互补。此外，在酶的活性部位中还存在着几个作为催化基团(catalyticgroup)的氨基酸残基。对蛋白质未来的研究应从实验基本数据的归纳和统计入手，从原始的水平上发现蛋白质的潜藏机制【1】。 蛋白质结构与功能关系的研究主要是以力求刻画蛋白质的3D结构的几何学为基础的。蛋白质结构既非规则的几何形，又非完全的无规线团(randomcoil)，而是有序(α一螺旋和β一折叠)与无序(线团或环域loop)的混合体。理解蛋白质3D结构的技巧是将结构简化，只保留某种几何特征或拓扑模式，并将其数字化。探求数字中所蕴含的规律，且根据这一规律将蛋白质进行分类，再将分类的结构与蛋白质的功能进行比较，以检验蛋白质抽象结构的合理性。如果一种对蛋白质结构的简化、比较和分类能与蛋自质的功能有较好地对应关系，那么这就是一种对蛋白质结构的有价值的理解。蛋白质结构中，多种弱力(氢键、范德华力、静电相互作用、疏水相互作用、堆积力等)和可逆的二硫键使多肽链折叠成特定的构象。从某种意义上说，共价键维系了蛋白质的一级结构；主链上的氢键维系了蛋白质的二级结构；而氨基酸侧链的相互作用和二硫桥维系着蛋白质的三级结构。亚基(subunit)内部的侧链相互作用是构象稳定的基础，蛋白质链之间的侧链的相互作用是亚基组装(四级结构)的基础，而蛋白质中侧链与配体基团问的相互作用是蛋白质行使功能的基础。 牛胰核糖核酸酶(RNase)变性和复性的实验是蛋白质结构与功能关系的很好例证。蛋白质空间结构遭到破坏；，可导致蛋白质的理比性质和生物学性质的变化，这就是蛋白质变性。变性的蛋白质，只要其一级结构仍然完好，可在一定条件下恢复其空间结构，随之理化性质和生物学性质也可重现，这被称为复性。RNase是由124个氨基酸残基组成的一条肽链，分子中8个半胱氨酸的巯基构成4对二硫键，进而形成具有一定空间构象的活性蛋白质。天然RNase遇尿素和β巯基乙醇时发生变性，其分子中的氢键和4个二硫键解开，严密的空间结构遭破坏，丧失了生物学活性，但一级结构完整无损。若去除尿素和β巯基乙醇，RNase又可恢复其原有构象和生物学活性。RNase分子中的8个巯基若随机排列成二硫键可有105种方式。有活性的RNase只是其中的一种，复性时之所以选择了自
频繁眨眼睛可能也是一种病 眨眼睛是一种正常的生理现象，我们在正常状态下一般是每分钟15到20次的速率。而眨眼睛有利于我们眼球保持湿润，同时可以阻挡一些外界物体，防止眼部损伤的作用。但有时会发现身边有些人眨眼频率远远高于我们正常情况，这可能是一种病理现象，如果孩子频繁眨眼，则需要正确治疗，及时找到病因，解决这类眼疾病的问题。 ★1，炎症刺激:这是最常见的原因，可能是细菌。病毒，衣原体等感染所致，如结膜炎、角膜炎等。除了眨眼增多之外，还有诸如眼睛发红，发痒，分泌物增多，流泪等表现。细菌性炎症刺激引起的频繁眨眼的治疗，可用妥布霉素眼液或0.1%利福平眼液点眼，每日3~6次，红霉素等抗生素眼膏涂眼，每晚一次。严重者可增加眼药水的次数至每1~2小时一次。如果是病毒引起的炎症，则使用阿昔洛韦或安达芬眼液点眼，每1~2小时一次。严重者需要全身用药治疗。 ★2，先天性眼睑内翻和倒睫:部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻，是睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜(黑
眼球的表面)引起流泪。这种情况下眼睑内翻最常见，细心的家长都能发现。治疗方面，轻者可将眼睑轻轻外翻至正常位置，用胶布贴在局部的皮肤上牵引固定，随着孩子身体的发育，眼睑内翻有望自愈。重者则需要手术矫正。 ★3，儿童多动症:是指孩子身体某部位突然的、不自主的收缩运动，如眨眼、皱额、歪嘴、耸肩等，以及注意力不集中和多动行为改变。有的孩子同时有发出怪声，甚至骂人，说脏话，这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。其发病原因目前尚不清楚，可能与精神因素，如精神紧张、情绪不稳定等有关。这种疾病严重影响孩子的正常生活，学习和心里健康。治疗主要以行为矫正为主，家长应配合医生及时提醒帮助孩子自我控制，但是也不能太性急，切勿训斥大骂孩子，需要逐渐诱导，耐心劝说。 ★4，眼疲劳性眨眼:包括视力疲劳如屈光不正，特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起。这是一种保护性反射，通过不断眨眼可以调整眼球曲率，使视觉清晰。这种情况应适当安排孩子的学习生活，告诉孩子看书和看电视，电脑的时间不宜过长，督促孩子做眼保健操，必要时检光配镜。
十种指甲的变化暗示着疾病 美国皮肤科学院发言人福克斯博士曾坦言，肝炎、真菌感染、狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上。比如狼疮病人的甲皱里会有带角的血管；有10%的牛皮癣是从指甲开始出现，并引起甲床裂开和凹陷；强迫性神经症则表现为长期的咬指甲或挖指甲；即使普通紊乱疾病，如甲状腺疾病，也会引起甲床异常，甲床干、脆弱、易裂。 哪些指甲变化可能暗示严重疾病？ 1.白色指甲：肝病，如肝炎 2.黄色，厚的，生长缓慢的指甲：肺病，如肺气肿 3.黄色，根部有红色的指甲：糖尿病 4.半白半粉红的指甲：肾病 5.红色甲床：心脏病 6.苍白或白色甲床：贫血 7.指甲表面凹陷或起皱：牛皮癣或关节炎 8.“杵状指”，或者指甲倒转：肺病 9.甲皱根部有不规则的红线：狼疮或相关组织疾病 10.指甲下面有黑线：恶性皮肤瘤 小太阳——指甲健康圈 小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。 什么时候需要看皮肤科医生？ 多数指甲异常的根源是真菌感染，从而造成指甲裂开，脱落和改变颜色和材质。然而，当指甲开始移出根部或者本人感到疼痛和胀痛时，这类感染往往很难治疗，此时就需要在皮肤科医生的指导下进行抗真菌治疗。至于那些并非由擦伤或真菌感染引起的指甲改变，包括不规则生长，指甲凹陷和凹洞，指甲下出现暗棕色条纹，或甲床上长期有疣等状况，则需要引起足够的重视。因为它可能预示着皮肤鳞状细胞癌的可能。”
七种异常步态预示疾病 通俗地讲，人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节和踝关节。这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这些关节出现问题，原有的步态就会发生变化。有些典型的异常步态对某些特定疾病有提示意义，通过望诊即可作出诊断。 七种异常步态需警惕 间歇性跛行 是指患者从开始走路或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻后，症状很快缓解或消失，病人仍能继续行走。但再行走一段时间后，上述症状则重复出现。大部分人误以为这一表现是下肢或关节出了差错，其实这是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一。 高抬腿步态 走动时患腿高抬、患足下垂、小跨步跛行，如同跨越门槛之状，又称跨越步态。其主要是因为患者小腿伸肌瘫痪，足不能背伸而成下垂状态，为避免走路时足尖蹭地而有意识将腿抬高所致。此步态多见于坐骨神经、腓总神经麻痹或外伤等。 摇摆步态 走路时患者躯干两侧摇摆，使对侧骨盆抬高，来带动下肢提足前进。所以每往前走一步，躯干都要向对侧摆动一下，看上去好像鸭子在行走，又称鸭步。这种步态常见于小儿先天性髋关节双侧脱位、进行性肌营养不良、严重的“O”形腿，以及臀上神经损害者。 足跟步态 迈步时以足跟着地，步态不稳，表现为躯体轻轻左右晃动，足背伸、足弓高。此步态可见于胫神经麻痹、跟腱断裂、遗传性共济失调等病症。 画圈步态
走动时表现为患腿膝强直僵硬，足轻度内旋及下垂，足趾下钩。起步时，先向健侧转身，将患侧骨盆抬高以提起患肢，再以患侧髋关节为轴心，直腿蹭地并向外侧画一半圆前进一步。由于此步态多见于下肢痉挛性偏瘫者，所以又称偏瘫步态。 拖腿性跛行 行走时，健腿在前，患腿拖后，患肢前足着地，足跟提起表现为拖腿蹭地跛行。本病可见于儿童急性髋关节扭伤、早期髋关节结核或髋关节骨膜炎等。 保护性跛行 走路时患侧足刚一点地，则健侧足就赶快起步前移；健足触地时间长，患足点地时间短；患腿迈步小，健腿跨步大；患腿负重小，健腿负重大。这种保护性患足点地跛行，多见于下肢受伤者。 此外，临床中常见的还有慌乱步态，多见于脑动脉硬化、脑肿瘤、头部陈旧性外伤等；醉汉步态，主要见于小脑或前庭疾患；踏地步态，常见于多发性神经炎、脊髓型颈椎病；交叉步态，多见于大脑瘫、截瘫等病患。 本文导读：每个人都有不同的走路姿势，这是因为人在肌肉力量、肌腱和骨骼长度、骨骼密度、视觉灵敏性、身体协调能力，以及体重、肌肉或骨骼受损程度等方面都存在细微的差异。正常步态是通过骨盆、髋、膝、踝和脚趾的一系列活动完成的。 训练步态六法 保持正确的走路姿势，对改善关节功能、延缓关节退变是十分重要的。日常生活中，并非每个人都能拥有健美优雅的步态。有的人穿高跟鞋走碎步，有的人挥动双肩走正步，还有的隔很远的距离就能听见他(她)的脚步声。从专业角度看，穿高跟鞋走路，脚的姿势不自然，必须使机体消耗更多的能量，以保持平衡，因此容易疲劳。如果鞋太紧，每走一步，脚就会感到痛，这也会影响正确的步态。因此，应该少穿高跟鞋，多穿中跟或平跟鞋，这样既省力又有弹性。要矫正不良步态应尽量少坐车，每天坚持步行。走路时，需保持昂首挺胸、肘部稍屈的姿势。 专家总结出一套训练步态的方法，效果很好，读者不妨试一试： 1.用脚尖走路，腿伸直、双手叉腰、胳膊向后、挺胸抬头，每天10分钟。 2.慢走3分钟，注意全脚着地，屈膝。
脸色发黄这3种脸色暗示身体疾病 一个人的脸色能反映出很多的健康问题，当你面色红润，充满气血的时候那就说明您很健康。但是当你脸色暗黄没有一丁点气血的时候，那么您就要注意了。那么还有哪些脸色说明要预防身体疾病了呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你小心这3种脸色会暗示身体疾病，一起来看看吧。 在中国很早之前就有通过面色来看出人身体的健康状态。而且在中医看病讲究的是“望、闻、问、切”，“望”即色诊，是中医通过辨色来诊察病情的方法，“色为气血之所荣，面为气血之所凑，气血变幻，色即应之，色之最着，莫显于面”。 脸上的气色能反映人的健康状况，色诊上面部的色泽以明润而含蓄为佳。若脸上突然出现白色、青色和黑色，说明你的身体可能出现严重的疾病了。 色诊能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况，即“心赤肺白肝青脾黄肾黑”，当你的面色发生哪些变化，就说明可能那里有病。通过气色变化，你可以更了解自己的健康状况。 因此，在生活当你的脸色突然变得不好，或者是突然出现以下这些变化的时候，就一定要小心了! 1. 面色变得太深或太浅。 2. 脸上突然出现了原本没有的颜色。 3. 红黄面色中突然全部变成黄色，或全部变成了红色。 4. 当你的脸色的颜色不对，或者在其他的部位出现了在应该出现的部位。
5. 面色违背了季节规律，即春略青、夏略红、秋略黄、冬略灰。 脸上突然出现这3种颜色，是最明显的疾病标志。 黑色 五色中，黑为肾水。黑色多与肾病有关。青色和黑色都是最严重的病色，当脸上出现青黑色时，说明有严重的血淤。面色发灰、发黑，同时有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退症状时，可能是慢性肾病的表现。 青色 五色中，青为肝木，青色多与肝病、气滞血淤有关。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。当脸上的颜色变成青紫，主要是因血液中的酸素，或氧气的量度有了异常，或心脏血液循环系统不良。严重者会发生剧痛或猝死。 白色 五色中，白为肺金，白色多与肺病、虚证有关。我们常说脸色苍白是贫血征状，贫血的人还伴有没气力、爱出汗，这是血虚和气虚的表现。脸色过白，也表示你的肺功能较弱。 此外，五色中，赤为心火，黄为脾土。脸色过黄表示脾胃不和，容易腹胀、腹泻、大便溏稀，严重者可能出现黄疸，一旦出现白眼球发黄，必须及时就医，否则可能危及生命。而脸色发红的人要小心心脏病，还有一些感染引起的热证，如伤寒、肺结核等。 什么样的脸色最健康
了解疾病前兆保健康 了解疾病前兆保健康 揭秘！暗藏眼皮里的疾病前兆。。警惕！10种症状小心要你命。。自检：从这些面容判断病症。。面部斑点地图暗示疾病真相。。遭遇脊椎病的7大征兆。。舌头不同症状暗示身体健康状况。。皮肤瘙痒！当心7大病症。。牙齿7征兆预示疾病发生。。自测体内湿气5妙招给你答案。。11种意想不到的另类头痛。。1分钟自检从胸部“窥”健康。。起床后手指发麻警惕4种病。。（还有很多啊！！） ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++ 揭秘！暗藏眼皮里的疾病前兆 右眼皮跳是怎么回事？难道真的是像大众流传那样“左眼跳财，右眼跳灾”？医学上没有什么病例证明这一说法的准确性，但是，医学上则有大量的知识证明左眼皮跳或者右眼皮跳是一些疾病的早期症状。 长期单侧眼皮跳需警惕面肌痉挛
某市局长刚上任时左眼皮老跳个不停，有些担心。老婆告诉他“左眼跳财，右眼跳灾，是好事！”他听后心安了许多，还添了些得意。但最近工作繁忙，他左眼的跳动次数更加频繁了，以致有时开会讲话时看不清稿件而尴尬无比。局长心想，这应该是过度疲劳引起的。可没想到有一次开会不仅眼皮跳，嘴角也时不时抽动起来，下面的人看后忍不住窃窃私语。这次，局长再也不相信什么“左眼跳财，右眼跳灾”的说法了，但究竟是什么问题呢…… 无独有偶，18岁的高校大学生小陈是学校里的主持人，不久前，她发现自己的左眼皮一直跳个不停，赶紧到附近医院的眼科就诊，医生说眼皮跳不是什么大事，精神放松就行了。她谨遵医嘱，却不料这一跳却一发不可收拾，不仅眼睛越变越小，嘴角也开始跟着眼皮跳动的频率一闪一闪地抽动起来，有时脖子也会抽搐。“看来上天是要剥夺我做主持人的权力了!”无奈的小陈不得不放弃自己喜爱的舞台，除看病外总把自己关在房间里不肯见人…… 专家指出，像局长和小陈这样的患者还有很多，当我们走在大街上或商场里，只要稍加注意就会发现许多眼口轻微抽动的人，这些人其实是面肌痉挛的患者。 据介绍，面肌痉挛也称半脸抽搐症，表现一侧脸部肌肉阵发性，难以控制的异常抽搐，每次发作时间，数十秒到数分钟不等，发作停止期，轻症病人面部基本对称。每天可发
中脉七轮，是佛家人体修炼的能量管道！相当于道家的黄庭（在人的身体中前有三田，后又三关；中有三庭）黄金殿。道家以炼精化气打通任督二脉，进而开通奇经八脉；从而百病不侵！佛家靠中脉修炼强化明点，内外相通；进而收放自如连接大宇宙！佛道两家虽然修练方法不同，然殊途同归；同登彼岸！共同通往幸福的康庄大道。如何【打通中脉】中脉被藏密称之为"命脉","大道脉",梵语称作"啊缚都底",藏语称作"武玛","根打玛","索索玛",这些名称都表示中脉的重要性和功能性。比如"命脉"即表示中脉为一切众生之命根,这里指其重要性而言的;"大道脉"则代表中脉为成佛之捷径,这里是指其功能性而言的;"阿缚都帝"是梵语,意为能产生俱生妙慧;"武玛"是藏密的称呼,有成就之母的意思;"根打玛"是藏语对中脉的另一种称呼,意为能生一切功德智慧,一切由此而生之意。中脉之重要,是因为它是众生脱离苦海的捷径,成佛涅磐的唯一路径。修持密法的第一大成就即是开通中脉。中脉开通后,行者不光是神通具足,而且生死涅磐已无差别,故而《协巴多杰根本续》中有偈云:"气不入中脉者,妄想证菩提,如若手捻沙,欲得酥油者"。那么怎样才能算是真正打通中脉呢现在将中脉开通之后的一些现像介绍出来,让大家自己去了解是否开通了中脉。一。力大无穷。二。具备五眼六神通。三。修者应具备九彩虹影光明体。四。修者所有之言语,一切均为咒语般有奇效。五。得十方诸佛之智慧灌顶。六。对一切经论通达而无障碍。七。通达过去,现在,未来之三世宿业智。八。中脉开通之后,修者应大悲普周遍尘中脉开通之后刹,无时间空间之限制。九。具无漏神通。 1。不要用功法治病。当然,修行一段时间之后有了一定的治疗效果,也是正常的。如果没有,更应该视为正常。【原理】:人类的绝大多数疾病是心病。心病既除,大多数人的身体疾病往往逐渐自愈。既然斩草须除根,不必枝叶动刀,那么,就不必针对一个又一个的疾病去费心地修练了。不过,功法是在潜意识层次修行,是"灵魂深处的觉醒",修行成果反映到身体层面需要一个较长的过程。因此,不要急功近利地去追求疗效。 2。修行中有什么身体感受,不要在意。尤其是千万不可追求时下正时髦的各种身体觉受,也不要顺应身体或心理的需求享受或厌弃某些觉受。【原理】:有没有所谓觉受并不表明修行境界的高低,相反,注意任何觉受都会使修行仅仅停留在身体阶段,耽误了更深层次的探求。 3。应该以认真的态度去做每一步,哪怕某些步骤看起来没有意义。并且在本阶段,不要随着自己的意愿修改修行步骤,
面诊——看脸色知健康 面诊，就是医生运用望、闻、问、切四诊法来对面部整体及面部五官进行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况。所谓“相由心生”，内在五脏六腑的病理变化或是心理变化，终会表现在脸上的相关区域，所以脸部的望诊最能洞察病机、掌握病情。 人的面相首先是看天庭，也就是两眉中间的地方称为印堂，是一个人精气元神聚集的地方，印堂宽是属于功名显达大贵之命，气宇轩昂气量大，为人仁厚有修养。印堂太宽则容易相信别人，缺乏自己的主见，容易上当吃亏。印堂太窄或者长杂毛这样的人，容易钻牛角尖，不善于交际应酬，有时候多疑心容易患得患失。 人的脸色分为：主色、克色、病色。 1）与生俱来的脸色叫主色。 2）收到外界环境影响而改变的脸色叫客色。 3）除了主色和客色之外的脸色都称之为病色。 （人体在疾病状态下呈现的色泽变化是病色）。 如图所示，心属火，在色为红；脾属土，在色为黄；肺属金，在色为白；肾属水，在色为黑；肝属木，在色为青。五行相生相克，与相邻的脏器相生，与相隔的脏器相克。 （1）脸色发黑，意味着肾脏出了问题，主要表现为：肾虚、精气不足或是生殖泌尿系统疾病。 人的下眼睑部位主肾虚、水饮、淤血所致，这个部位发黑（黑眼圈），女性可能月经不调或带下不正常。 （2）脸色发青，意味着肝脏出了问题，主要表现为：造血功能差或肝脏疾病。面色发青的人
一般脾气急躁，血液循环不好。 （3）脸色发红，对应着心脏出了问题，主要表现为：虚热，心脏功能弱，血液循环差，和心脏疾病。 1）心主血脉，一般说明有实热，心火在里头，脸色发潮红，可能是虚热，虚火上炎。 2）面色暗红，可能血脂增高，血压增高，容易引起心悸。 3）心脏出问题时，小肠部位会先表现出来，最常见的就是脸部小肠反射区（颧骨）出现黄褐斑。 4）老年人一般颧骨发红，说明是虚阳外越的表现（阳气虚，浮在外面。虚阳外越为肾阳衰微，阴寒内盛，阴盛于下（内），致微弱的阳气浮越于上（外），阳气浮越不得潜藏之症。临床中所见到阴寒所致虚火牙痛、虚火喉痹、口疮、失眠、眩晕、表现为面部阵阵烘热、身体阵阵发热、手足心热、小便尿热、大便肝热，唇口红肿等都属于虚阳外越的范畴。） （4）脸色发黄，可能是脾脏出了问题，主要表现为：消化系统和脾脏功能疾病。 （5）脸色发白，可能是肺脏出了问题，主要表现为：气虚或呼吸系统疾病。 印堂属肺，健康的印堂是黄中带白，印堂发黑，说明患者肺部有疾，若是红色的，说明可能有心火。 各种症状可分为：顺症和虚症。如果患者脸上出现与青色相生的黑色和红色，就证明他的病很容易治愈，若出现了与青色相克的白色或黄色，就说明他的病非常严重，并不断恶化。 看脸色要在自然光线下，化妆、环境都会影响脸色。健康色应该是：红黄隐隐，明润含蓄（中国人大多是黄色皮肤，因而为“黄”，血液循环呈现“红”，但颜色不鲜亮，为“红黄隐隐”，皮肤要有光泽。） 举例： 1、脸色偏黄，胃区偏红： 有胃火，能吃，但脾运化不动，所以吃了后消化不动，因而人比较胖，肌肉松弛，容易困。 2、脸色偏青： 易发怒。肝木克脾土，所以消化系统不好，肌肉不充盈。 3、脸色非常黄，嘴唇发青紫： 脾虚，气血云化不足，淤滞厉害，这样会影响到心脏，还有女性的月经等问题，肾气不足，手脚末梢凉，腰部软弱无力，泌尿生殖系统往往出现问题。
脸色发黄这3种脸色暗示身体疾病
脸色发黄这3种脸色暗示身体疾病 一个人的脸色能反映出很多的健康问题，当你面色红润，充满气血的时候那就说明您很健康。但是当你脸色暗黄没有一丁点气血的时候，那么您就要注意了。那么还有哪些脸色说明要预防身体疾病了呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你小心这3种脸色会暗示身体疾病，一起来看看吧。 在中国很早之前就有通过面色来看出人身体的健康状态。而且在中医看病讲究的是“望、闻、问、切”，“望”即色诊，是中医通过辨色来诊察病情的方法，“色为气血之所荣，面为气血之所凑，气血变幻，色即应之，色之最着，莫显于面”。 脸上的气色能反映人的健康状况，色诊上面部的色泽以明润而含蓄为佳。若脸上突然出现白色、青色和黑色，说明你的身体可能出现严重的疾病了。色诊能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况，即“心赤肺白肝青脾黄肾黑”，当你的面色发生哪些变化，就说明可能那里有病。通过气色变化，你可以更了解自己的健康状况。 因此，在生活当你的脸色突然变得不好，或者是突然出现以下这些变化的时候，就一定要小心了! 1. 面色变得太深或太浅。 2. 脸上突然出现了原本没有的颜色。 3. 红黄面色中突然全部变成黄色，或全部变成了红色。
4. 当你的脸色的颜色不对，或者在其他的部位出现了在应该出现的部位。 5. 面色违背了季节规律，即春略青、夏略红、秋略黄、冬略灰。 脸上突然出现这3种颜色，是最明显的疾病标志。 黑色 五色中，黑为肾水。黑色多与肾病有关。青色和黑色都是最严重的病色，当脸上出现青黑色时，说明有严重的血淤。面色发灰、发黑，同时有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退症状时，可能是慢性肾病的表现。 青色 五色中，青为肝木，青色多与肝病、气滞血淤有关。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。当脸上的颜色变成青紫，主要是因血液中的酸素，或氧气的量度有了异常，或心脏血液循环系统不良。严重者会发生剧痛或猝死。 白色 五色中，白为肺金，白色多与肺病、虚证有关。我们常说脸色苍白是贫血征状，贫血的人还伴有没气力、爱出汗，这是血虚和气虚的表现。脸色过白，也表示你的肺功能较弱。 此外，五色中，赤为心火，黄为脾土。脸色过黄表示脾胃不和，容易腹胀、腹泻、大便溏稀，严重者可能出现黄疸，一旦出现白眼球发黄，必须及时
5种面色暗示疾病你是哪种脸色？ 中医讲究“望闻问切”，而其中最重要的望，就是看脸色。中医将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑。正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的，而偏向某种颜色的脸色，往往暗示着不同的健康问题。你是哪种脸色？ 脸色的正常与异常 赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异常之分。总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。 面色发青的原因 面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色；还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。 青色对应肝面色青要养肝 青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。 养生要点 ●药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。 ●肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。 ●生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。 ●春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。 TIPS：养肝的食物 大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。 西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。 海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。 面色发红的原因 面色赤色为暑热之色，面色红是因为体内有热，热又有虚热和实热的差别。实热是满脸通红，多是阳盛之外感发热，或有内热；虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。 红色对应心面色红要养心 根据五行对应之说，红色对应心，面色红多与心有关。心主血脉，心气能推动血液的运行，面部是血脉最为丰富的部位，所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。 养生要点 ●药膳食疗：多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。 ●轻松运动有助于强化心血管，坚持散步或慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。 ●洗澡不要用太热的水，泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来负担。 TIPS：养心的食物 猪心。性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。 蜂蜜。性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。 莲子。性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。
吉林省健康扶贫32种常见慢病、 42种特殊疾病、25种大病名称及报销政策 42种特病：（报销政策：德惠市人民医院门诊享受90%报销） 1、恶性肿瘤放化疗； 2、白血病； 3、骨髓增生异常综合症； 4、血友病； 5、原发性血小板减少性紫癜； 6、脑瘫； 7、器官移植抗排异治疗； 8、血管支架植入术后； 9、心脏换瓣膜术后；10、造血干细胞移植术后；11、胃息肉内镜治疗； 12、痔疮门诊手术治疗；13、肾、输尿管结石（体外冲击波碎石）；14、甲状腺功能亢进（减退）（药物治疗）；15、乳腺癌（内分泌治疗）；16、前列腺癌（内分泌治疗）；17、病毒性肝炎；18、肝豆状核变性；19、肝硬化；20、肺结核（免费项目除外）；21、外阴白斑；22、肾功能不全透析治疗；23、肾病综合症；24、血吸虫病；25、克山病；26、囊虫病；27、大骨节病；28、再生障碍性贫血；29、布鲁氏菌病；30、手足口病；31、帕金森式病；32、癫痫；33、风湿（类风湿）性关节炎；34、重性精神病；35、强直性脊柱炎；36、银屑病；37、大肠（直肠）息肉内镜治疗；38、重症肌无力；39、白癜风；40、系统性红斑狼疮；41、艾滋病；42、儿童苯丙酮尿症。 25种大病：（白内障去红星医院免费救治、心脏病去吉林省心脏病医院免费救治，限扶贫人员且真实患有疾病） 1、儿童先心病； 2、儿童白血病； 3、胃癌； 4、食道癌； 5、结肠癌； 6、直肠癌； 7、终末期肾病；8、肺癌；9、肝癌；10、乳腺癌；11、宫颈癌；12、急性心肌梗死；13、白内障；14、尘肺；15、神经母细胞瘤；16、儿童淋巴瘤；17、骨肉瘤；18、血友病；19、地中海贫血；20、唇腭裂；21、尿道下裂；22、耐多药结核病（新增）；23、脑卒中（新增）；24、慢性阻塞性肺气肿（新增）；25、艾滋病机会感染（新增）。 32种慢病：（二级以上公立医院诊断，建立慢病手册，门诊开药享受80%报销，慢病复印件交给患者家中存放） 1、慢性支气管炎； 2、肺纤维化； 3、慢性阻塞性肺病； 4、哮喘； 5、慢性肺源性心脏病； 6、高血压（2,3期）； 7、慢性缺血性心脏病； 8、风湿性心脏病； 9、心力衰竭（心功能2,3级）；10、心内膜炎；11、慢性心包炎；12、心律失常（限房颤）；13、慢性胃炎；14、胃溃疡；15、慢性肠炎；16、溃疡性结肠炎；17、慢性胆囊炎；18、慢性胰腺炎；19、脑动脉供血不足；20、慢性腹泻；21、慢性鼻（咽）炎；22、慢性鼻窦炎；23、糖尿病（饮食控制无效）；24、痛风；25、脑出血（恢复期）；26、脑梗塞（恢复期）；27、高脂血症；28、子宫内膜异位症； 29、中耳炎；30、慢性肾炎；31、脊柱退行性病变；32、恶性肿瘤镇痛治疗。 健康扶贫政策：服务111，看病120 服务111：一人一份居民健康档案，一户一个家庭医生服务团队，贫困患者一人一策， 看病120：定点医院（德惠市人民医院、中医院）住院报销90%，自付不超过10%；卫生院慢病门诊报销80%，自付不超过20%；贫困患者住院0押金，先诊疗后付费，一站式结算。
1.眼袋浮肿偏黑，双肾虚； 2.鼻子准头赤红色，肺热咳嗽； 3.双眼干涩发痒，肝火旺； 4.双颧骨色泽乌黑，内寒气喘； 5.眼中发黄，气血运化失调； 6.口唇发青，阳虚而胃寒； 7.眼肚微肿，口中痰多； 8.双耳黑无光，肾脏有损；9.面部色泽萎黄，脾虚湿盛；10.发质、胡须、体毛干燥者，肝气郁滞，肝火旺盛；11.眼睛、两颧微红，阳盛阴虚，脏腑火热炽盛；12.眼睛周边昏暗，因性生活引起的外感风寒湿热等疾病，中医称之为“夹色感冒”；13.鼻梁色泽发乌，体内有失血的迹象；14.男人面部青黄 无光泽，有遗精，早泄 等症状；15.脸颊嘴唇 微青，多汗盗汗；16. 面部枯黄而浮肿，气血 虚；17.紧皱眉头，身 体疼痛；18.额头发乌， 体内有火；19.额头干 痒，体内缺水所致；20. 口干嘴唇白，脾胃虚， 气血不荣嘴唇所 致；21.双颧赤红， 肝肺火气炽旺；22.体 重肥胖，痰湿所致；23. 体轻人瘦者，肝火盛； 24.人瘦弱体质不好，多 是气血虚弱所致；25. 吃饭经常噎着，不是生 气郁闷引起，就是食道 疾病；26.不思饮食， 脾胃虚寒；27.面色黄 白，肠道功能失调所 致；28.面白唇白，腹 部疼痛；29.形体似鹤 状，肺结核；30.浑身 气色发紫，骨蒸潮 热；31.面色蓝黑， 惊吓所致；32.发质红， 易患妇科崩漏疾病； 33.面色如黄纸，大便带 血乃肠风血崩之疾； 34.印堂有竖纹，血液循 环不良，血压疾病等； 35.鼻子耳朵黑暗无光， 脏腑机能衰退较快。 重病有五忌1．唇青舌 黑。2．喉起黑赤。 3．天仓地阁黑。4．口 角发黄。5．掌色枯 暗。
重病有五绝1．心绝唇卷。2.肝绝口张不合睛翻黑。3．脾绝唇青短缩面黄惨。4.肺绝鼻黑孔露肌肤枯。5.肾绝耳黑聋齿干枯。 神相金较剪察疾病心法云：心经受病盯眉心皱，悬针破印，山根断，眉连印，眉毛重。肯主心经受病或心病者。 肝经受病相一一眉骨强起，颧骨高竖，人瘦筋现，眼多红筋，面皮紧瘦，颈筋多粗，骨重肉轻，鼻脊露骨，细小无肉．定主肝病阴虚见血者。脾以受病——面色青 黄无光，唇色青蓝为 鲜；面色过于青则脾 虚，青而兼黄则脾虚受 显，若深黄色则脾有湿 热，若唇色青蓝则脾虚 而寒，且主饮食不 思．宜补脾为佳。发红 者是脾不统血，主血 病，或疴血吐血有之。 经受病——准头戏赤， 主肺火，颧色黑暗主肺 寒，肺火病燥热，肺寒 病哮喘。 肾经受病——眼下青 暗，两耳生尘，额上乌 云。面如烟煤。 足病之相——山筋折 断主足痿，山筋削狭主 足疼，折断似蜂腰形， 削狭似剑脊形，痿者脚 筋酸软也，疼者火烁脚 筋也；又人，太瘦，而 须发尽白，面色深红 者，主骨痛病。 虫胀之相——面色无 光泽，或参黑如灰，工 枯黄如焦，满面尘垢乌 云。 瘦病之相——眼胞浮 肿，满面油光，肉不黏 骨．诀云：浮光而肥主 痰饮防中痰病，颧黑主 痰喘防寒痰为患，筋现 露骨而气速主阴虚痰 痨。 痨病之相——年寿有
血常规结果异常的疾病提示 血常规检查是人们日常体检、就医所接触的最熟悉的检验项目之一，老百姓常称之为“验个血”。血常规的广泛应用有助于临床初筛多种疾病。那么我们可以从血常规中看出哪些问题呢？ 血常规所含项目血常规是通过观察血细胞的数量变化及形态分布从而判断血液状况及疾病的检查，血常规中的许多项具体指标都是一些常用的敏感指标，对机体内许多病理改变都有敏感反应，其中又以白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白和血小板最具有诊断参考价值，许多患者在病因不明时可以做血常规检查对其进行辅助诊断。此外，血常规检查还是观察治疗效果、用药或停药、继续治疗或停止治疗、疾病复发或痊愈的常用指标。主要参数包括：红细胞、白细胞、血小板计数，血红蛋白，白细胞分类，各类细胞的大小、分布宽度，并配合某种急性反应蛋白等。 检测血常规的人群：血液异常患者、感冒、发烧、贫血、患炎症等人群。血常规中反映的问题 01判断感染，用以提示患者是否需要使用抗生素。通常经细菌感染如肺炎、肠炎，会造成白细胞数明显升高。白细胞分类下的中性粒细胞、单核细胞也会有一定程度的上升，淋巴细胞比例略降低；而经病毒感染如流感，会造成淋巴细胞明显升高，在不合并细菌感染的情况下，白细胞总数并没有明显变化。
02判断贫血。血常规中血红蛋白（Hb）配合红细胞（RBC）计数可以诊断病人是否有贫血的状况，并通过MCV、MCHC分析红细胞大小、分布宽度以判断贫血种类做到对症“升红”。 03提示过敏、寄生虫。白细胞分类下的“嗜酸性粒细胞”一旦明显升高，提示患者可能有接触性过敏现象或体内有寄生虫感染，需要进一步排查。 04辅助诊断慢性阻塞性肺炎。慢阻肺病人血常规表现为：中性粒细胞、淋巴细胞长期轻度增高，提示机体有长期的慢性炎症反应，可以结合患者临床症状与X光胸片判断病情进展，用药改善慢阻肺病情。 05提示肿瘤、传染病。血常规显示全血细胞均明显降低，血小板计数、大小明显减低，通常提示患者是否有癌变的可能，如患白血病、肿瘤；或有影响机体免疫及造血功能的传染病，如艾滋，需要结合症状进一步排查。 06提示肝炎。肝炎等病人血常规常见血小板计数明显减低，这与肝脏受损后消耗血小板并伴合成不良有关，可结合肝功检查进行诊断。
蛋白质与人体健康 蛋白质是人体组织不可缺少的构成成分，是人体生命的物质基础，如果从生命活动过程去衡量，蛋白质加上核酸，是生命存在的主要形式。人体有无数细胞构成，蛋白质是主要部分。蛋白质不仅是人类机体的主要构成物质，而且蛋白质也是构成人体内各种生物活性物质的主要成份。人体内许多重要的生理活动均由蛋白质来完成，如酶、激素、抗体等；肌肉收缩，血液凝固等也都是通过蛋白质来实现的。如果人体内没有酶、激素等物质的存在，那么人体内的物质代谢、神经传导细胞分裂与分化等生理活动将无法进行；蛋白质是人体正常代谢的物质保证，是维持组织的生长、繁殖、更新和修复的必需营养素。蛋白质提供人体必需的部分能量。因此，可以肯定地讲没有蛋白质就没有生命，人体健康就无从谈起。 蛋白质是荷兰科学家格里特在1838年发现的。蛋白质主要由氨基酸组成，因氨基酸的组合排列不同而组成各种类型的蛋白质。多个蛋白质可以一起，往往是通过结合在一起形成稳定的蛋白质复合物，折叠或螺旋构成一定的空间结构，从而发挥某一特定功能。人体中估计有10万种以上的蛋白质。生命是物质运动的高级形式，这种运动方式是通过蛋白质来实现的，人体内的一些生理活性物质如胺类、神经递质、多肽类激素、抗体、酶、等都离不开蛋白质，它对调节生理功能，维持新陈代谢起着极其重要的作用。人体运动系统中肌肉的成分以及肌肉在收缩、作功、完成动作过程中的代谢无不与蛋白质有关，离开了蛋白质，体育锻炼就无从谈起。所以蛋白质有极其重要的生物学意义。与人体健康更是息息相关。 人体的大部分都是由蛋白质所组成，皮肤、肌肉、内脏、毛发、指甲、大脑甚至骨骼等除了尿液、胆汁都是由蛋白质构成。蛋白质充足时，才能维持细胞正常的功能与新陈代谢。因为人体的肌肉组织中，蛋白质的含量最高，因此只要照照镜子，就可以看出自己所摄取蛋白质是否充足。 强壮而营养充足的肌肉，自然会使身体挺拔健壮。如果肌肉得不到所需的养分，便会失去弹性，向旧轮胎一样松松垮垮，姿势会不好看。一个要求孩子站有站相、坐有坐相的母亲，等于是承认自己对食物的忽视。一个健康的人，总是抬头挺胸，两肩自然下垂、小腹微缩、脊椎略微弯曲、步伐稳健有节奏。毛发与指甲也是由蛋白质所构成，因此需要充分的营养来维持他们的健康。没有光泽、没有弹性、甚至断裂的头发，只要补充适度的营养也能在几个星期内恢复健康。 摄取充足的蛋白质，可以是精力旺盛、心情愉快。倦怠的主要原因除了血糖过低之外，还有缺乏蛋白质所造成的许多原因，如血压太低、贫血、身体机能障碍、无法产生将食物分解为能量的酶等。这些都无法在短期内得到改善。 血压是指血液对血管壁的压力。血管壁的组织坚韧才能维持正常的血压。如果血管壁变得脆弱或松弛，血管扩大，而血液的流量固定，血压相对降低，红血球输送养分的功能减弱，组织细胞的不到充足的养分，就会产生疲劳感。 饮食中蛋白质的摄取量充足时，可以增强抵抗力。人体有各种抵抗疾病的机能，其中抗体及白血球与蛋白质的摄取密切相关，在正常状态下肝脏会制造球蛋白或抗体，这些都是保卫健康的战士，能吞噬各种细菌、细菌性毒素及病毒，使其变为无害。研究表明、经常受到各种细菌及病毒感染的人，血液中球蛋白的含量均偏低。