户外活动场所：
城市住区的老年人户外活动场所是老年人日常活动中最重要的场所，对于满
足老年人日常居住生活，促进老年人身心健康，具有十分重要的意义。住区老年
人户外活动场所是城市住区环境整体的重要组成部分之一，它的宗旨是给老年人
创造安全、舒适、生动丰富的户外活动空间。良好的户外活动场所给予老年人的
良好的活动环境，不仅使得城市住区环境更加完整，而且对促进城市尊老、爱老、
敬老的社会环境起到积极的促进意义。
研究背景：
在20世纪末,我国已迈入老龄型国家的行列,根据第五次全国人口普查公报(第一号),我国65岁及以上的人口为8811万人,占总人口的6.96%(其中北京为8.36%,而上海则高达11.53%).同1990年第四次全国人口普查相比,上升了1.39个百分点.有关专家预计,到2050年我国的老年人口总数将超过4亿,占全国总人口的28%,届时,中国将成为世界上老年人口最多的国家.以上数据表明我国已经逐渐步入老龄社会。人口老龄化对社会的各个领域造成了巨大的影响,尤其是体现在与其息息相关的居住环境当中.
研究的目的和意义：
随着1998年联合国国际老年节的正式启动，“建立不分年龄，人人共享的社会”的口号，已标着着老龄问题成为新世纪全球的重大社会问题。
城市住区日常居住生活的老年人户外活动场所，是老人日常居住生活一休息、交往、娱乐等的主要场所。因此，研究老年人日常居住生活的户外活动场所的相关内容就有了
很重要的目的和意义，通过研究可以为老年人提供更为良好的游憩空间环境，从而大大
提高老年人户外活动的频率，有利于老年人的身心健康和相互交往，能够满足城市住区
老年人活动交往的生理、心理等的需求，也是住区良好人居环境创造的基本要求。
本次调研的目的就是分析老年人日常生活的户外活动场所中存在的问题，找出老
年人期望并适合老年人的户外活动空间与既有设施环境之间的不和谐因素，从而规划设
计有利于老年人的身心健康和相互交往，能够满足城市住区老年人活动交往的生理、心
理等的需求的户外活动空间环境。最大限度地发挥老年人的生命潜力，使得老年人在有
生之年能够体验到生命的尊严与生活的意义。
国外研究现状：
欧洲：
1 英国老年人分散独立居住者占绝大多数。政府特别关注社区服务设施的建设，明令规定了老年居住建筑的分类标准。
2 法国的老年人享有比较健全的社会保障体制和为老年人提供居住保障的福利设施。
3 德国倡议新建供几代人共同居住的住房，并为此举办了献计竞赛活动。
4 瑞典确保提供适合老年居住的各种住宅，并提供健全的社区服务，住宅由普通住宅和专用住宅两种。
北美：
1、美国兴建多种老年居住建筑和老年社区，形成了“太阳系”布局形式的社区空间结构。（注解）扩大了老年人自主选择养老居住方式的范围，满足老年人多样性的需求。《美国老年人法》多次修改其中对于老年住宅、养老福利设施和社区计划的三方面内容。
2 加拿大在兴建老年居住建筑设施和老年社区的同时，帮助修理和改造原有住宅并供应便于拆装移动的活动住宅，积累了丰富的经验，制定了相关的设计原则和标准。
日本：
在老年人居住环境体系方面提出“适应终生生活设计”的原则，确保
老人终生居住的安定、安心和安全。如提供适合老年人独立使用的住宅，或适合亲
子两代家庭邻居、近居的住宅空间布局结构和相应技术的开发普及。
国内研究现状：
就国内而言，老年学科是一个比较新的研究领域，研究目前主要
集中在社会保障、生活现状调查分析、生理心理需求、医疗保健等方面。在设立《全国老龄问题委员会》的同时，明确提出了探索一条具有中国特色的发展老龄事业新途径的行动目标。
在建筑领域内，对老年人居住环境问题的关注开始于上个世纪九十年代，1999年出台了《老年人建筑设计规范》，提出建立“老年人居住社区”的概念等。
至今国内对老年人居住环境问题的研究，主要集中于住宅建筑理论和设计方面（把老年人作为一个整体的研究对象，集中于居住模式无障碍环境设计等方面），对户外环境研究十分薄弱，作为一个专向研究的更少，研究成果也尚未在实践中取得验证，因此，本次调研着手于老年人户外活动专向的角度进行。
研究的内容、方法和框架体系：
概念界定：
住区老年人活动：社区活动就是老年人为了达到某种目的而在社区内部进行的
行动，对于老年人来说，他们活动包括安坐、休息、锻炼、谈话、观察等活动。
老年人活动场所：处于城市住区内的，老年人在日常居住生活中可以自由进入的，具有安坐、休息、锻炼、谈话、观察等功能的开放的外部空间环境。
研究的内容：
由于老年人的特殊的生理、心理特点，通常不会走很远的路去专门的老年人活动场所，因此更喜欢在家附近就近活动，同时受到体力的等的限制，活动时间也有限。因此住区内老年人日常居住生活的户外活动空间成为最重要的户外活动场所，他们在此进行锻炼、集聚、休息、交流等活动。
因此，研究涉及社会环境、社会大众心理、受教育程度、文化素养等因素对老年人产生的影响，重点在对天津市老年人对住区空间的需求、空间设计的内容、空间的规划设计方法
以及空间的综合评价等方面，对住区活动空间的规划设计手段进行深入探讨。
研究的方法：
本次调研，在查阅、总结多方文献的前提下，借助定量分析的问卷调查法及定性分析的访谈法两种研究方法，进行现象分析，并适当引入了——————————分析方法，总结出对促进当地老年居民交往水平有利的意见及建议。
调研时间:
本次调研是分阶段进行的,从08年03月~08年06月.天津属暖温带半湿润大陆季风型气候，四季明显，长短不一；降水不多，分配不均；冬季盛行偏北风,夏季多偏南风.本次调研从冬末到仲夏,历时4个月之久,在实地调研不同组团的同时,分别在——春季、夏季、冬季和特殊气候(如暖冬、酷暑、沙尘、阴雨等)对同一组团进行反复调研. 观察、记录、拍摄组团内不同群体使用户外休闲娱乐空间的真实情况;此外,在一些特殊的节日(如清明、五一、端午、儿童节、青年节、妇女节等),住区户外休闲娱乐空间场所的使用状况和平时也有很大差别,这些时间也是实地调研的一个重要时间点。
调研对象的选取:
建国初期到现在,我国的居住小区发展,从计划经济配给建设制度,到住房改革,住区建设商品化,经历了一个漫长的时期。新的世纪,随着住房改革的深化,住房己经成为一种真正的商品进入市场,这给住区环境设计和建设带来了活力,居住区建设规划由早期的单一模式进入到一个多元发展的阶段。因此,为了能够更加详实的反映天津市住区老年人户外交往活动空间的现状情况,本文调研的对象的选取,十分具有代表性
川府新村为80年代国内最为成功的示范小区之一，小区由田川里、园川里、易川里、貌川里四部分组成，绿化率在当时全国新建居住中居首位，但如今已失去原有辉煌，原为干部居住区，因时代发展，大部分原先居民已搬走，逐渐转变为老年人社区。目前情况为：老年人占居民人数的主体，60%左右，老年人户外活动场地缺乏,老人找不到合适的场地活动,但有一定活动器械械。
问卷调研:
本次调研共进行两轮问卷发放,第一轮针对居住区内老年人可能存在的普遍问题进行随机问卷调查，总结整理后，针对不同组团、不同活动范围的老人的不同需求进行有针对性的调研，共发放问卷440份,收回有效问卷422份,有效回收率96%,问卷发放地点为_(田川里园川里易川里貌川里)______。
表——问卷发放一览表
访谈:
通过对川府新村各个组团的调查分析并结合老年人户外活动空间的使用情况,最后本文选取其中部分组团内老年人作为访谈对象。
老年人生理、心理行为理论研究：
老年人的生理特征
年龄段身体状况活动情况
60—64岁健康状况良好，身体条件较好
喜欢到距离较远的居住区中
心绿地甚至公园等区外绿地
活动，他们经常进行的活动有
慢
跑、太极拳、气功、健身操，
多为群体活动。
65一74岁
适应能力减弱，行动迟缓，视
力、听力、体
力等功能的衰弱
老年人交往期望逐渐降低，导
致独尊性与自我型活动，老年
人独自
静坐与闭目沉思是其显著表
现特征。
75一84岁水平移动良好，垂直移动困难
上下台阶需要借
助工具85岁以上水平移动迟缓借助工具移动，或着很少活动
老年人生理特征主要是生理衰老特征，即人体随年龄的自然增长，人
体的生理机能和形态表现出一系列的退行性变化，对内外环境适应能力也随之减退，直至生命活动终止。主要表现在以下几个方面：
1感知能力退化
视觉
视力衰退，多伴随白内障、青光眼等疾病。眼角膜变厚，视力模糊，辨色能力下降。对近似色的区分能力下降。更需要较长的时间来适应光线从亮到暗的变化。
听觉
经常性短时间地失去听力；对高频声音不敏感。交谈时经常与谈话人靠近来弥补听觉上的衰退，在很大程度上影响着老年人社交空间在尺度和形式上的要求。
2 中枢神经系统功能衰退
由于脑细胞的减少，思考能力降低，记忆力衰退，过去储存在大脑中的信息有利于弥补反应和功能上的不足。
3 肌肉及骨骼系统的变化
身体灵活程度降低，肌肉强度及控制能力不断减退。机敏的反应缺乏，持久力降低。骨骼变脆，再生能力降低，这也是老年人摔跤容易发生骨折，而不易康复的原因。
图——老年人身体尺寸的变化
老年人的心理特点
1 老年人的一般心理特点
在向老年期过渡时，一般心理上都经历一个比较大的转变（如退休）。主要表现为各方面如思想上、生活上、情绪上、习惯上以及人际关系上的不适应。退休意味着离开了社会的主流，进入了“心理控制区”，面临着重新调整与配偶、家庭和朋友的关系的任务。这种调节结果的好坏，直接影响老年人后半生的生活质量，进而影响其寿命。
2 老年人的不良心理特点
老年人社会角色发生变化，失去了一直从事的职业，从对子女的各种义务中解放出来，对儿女的生活依靠程度增大，再加上收入减少，闲暇时间增加，使得老年人容易产生许多消极心理如害怕孤独、失落感、无用感、孤独感、恐惧感，影响其生活质量。
研究发现，老年人所依赖的亲密友谊是在参与各种业余活动中表达的。丧失工作、至爱亲朋则会将晚年变成一段孤独而痛苦的时光。对大多数老年人来说，参加社区活动，体验比时间本身更为重要。在体验过程中学习、交流、发展和行动，同时努力唤起环境及其他参与者的反应。
根据老年人的这些特点及其对居住环境产生的特殊需求，社区规划、环境设计在
总体上应该创造一个能使老年人“老有所居，老有所养，老有所医，老有所乐，老有
所为”的居住环境，并从决策、规划设计和建设上都采取相应的措施。
老年人行为活动模式类型：
根据杨·盖尔《交往与空间》中的分析，老年人的户外活动大致可以分为三类：自发性活动、必要性活动和社会性活动。每一种活动类型对于居住环境的要求都
不相同。
1 自发性活动
包括散步、呼吸新鲜空气、观赏有趣的事情、小坐、休憩、晒太阳等活动。
此类活动有赖于外部的物质条件，因此良好的活动场地、优美的场所环境等非常重要。
驻足停留“爱看人”小坐（表格）
2 必要性活动
指老年人在生活中为了生存和发必须进行的活动，不以人的意志为转移，不由自主的活动行为，如购物、等人、候车、邮寄、就医等活动。
此类活动以步行活动为主，较少受到物质环境（如时间、场所、空间等）的影响，一年四季都可进行。由于该类活动具有大量性、随时性的特点，因此创造良好的户外环境质量尤其重要。
3 社会性活动
在空间中有赖于他人参与的各种活动，包括互相打招呼、交谈、打牌、下棋、各类公共活动以及最广泛性的社会活动—被动式接触，即仅以视听来感受他人的活动。
这些活动可称为“连锁性”活动，只有良好的必要性活动和自发性活动条件，才会间接的促成社会性活动。
4 与其他年龄段人群活动的兼容性
老年人有与其他人群交往的愿望，因年龄、或职业、或文化背景、或地位、或爱好等的不同，存在差异。通过与儿童、成年人等人群互动，产生一种满足感。可以使
得老年人从心理、生理上得到充分的需求，使户外活动内容更丰富。
老年人活动的时域性特征
根据研究所示，老年人用于工作学习的时间仅占每日全部时间的4. 7%，用于余暇活动的时间占每日全部时间的33. 9%。
老年人日常户外活动的时域性特征
调研:
老年人根据不同季节和天气选择自己出行的时间和方式。即使在同一季节的不同日子,如平时与节假日、上午与下午等,老年人的出行方式与活动特征也不尽相同。在北方,气候干燥少雨、风沙较大、且绿化相对稀少,迫使老年人只好选择一些既能遮挡风沙又能沐浴阳光的场所,如楼间组团绿地、楼旁或半封闭的廊架中等。
通过调研我们发现,老年人的日常行为活动,通常在一天内是按一定的程序和便捷的路线来进行的,这种规律性的行为一旦固定下来就很难改变。
根据调查分析,该区域老年人每日的出行活动时间大多在清晨06:00~07:00,上午09:00~11:00、下午14:00~17:00和傍晚18:00~19:00,其中以清晨和傍晚活动为最多。
从老年人生活活动时域性特征分析不难看出,老年人出行活动的时间相对集中在几个时间段,总的来说,有以下规律:
清晨06:00~07:00出行的老年人其出行目的多以体育锻炼为主,并在外出购物的过程中发生许多自发性活动。生活半自理及己经不能自理的老年人根据自己的身体和天气情况有出行的可能性。身体好的老年人其出行距离可能会超出扩大邻里活动圈,活动内容以文化教育型和社团型活动为主。傍晚18:00~21:00的时间段是老年人出行活动人数最多的时间,各种活动内容、活动方式与活动领域都可能发生,对各种设施和现场的要求也较高。(表格)
调研结果分析:
实地调查结果分析:
通过问卷调查和与老年热交谈,发现该居住区老年人户外活动空间存在以下问题:
1、活动场地布局比例不合理:
场地内大部分地方是“草坪”和园路,只有少量比较开敞的场地,不利于集体性活动的进行。老人进行晨练时,如打拳、舞剑等不得不进入草坪,又由于疏于管理,导致大量观赏绿化受到严重破坏。
2、室外座椅设置不当:
50%的老人认为室外座椅数量不够,45%老人认为座椅布置不够合理,如一些座椅安排在园路中间,不仅影响交通,而且使就座的人四面都受到人流的不断穿越,非常难受,严重影响使用。另外,长凳的设置过于分开,使两人以上的交流变的非常困难.
3、地面状况不理想:
调查表明,15%的老人喜欢在硬质地面上活动, 50%的老人喜欢选择草地,35%的人选择软
质地面(如土地、橡胶地等)。老年人动作较为迟缓,而骨质又较为疏松,因而容易跌倒跌伤,安全问题往往是他们进行室外活动最为关心的问题之一,由于场地上缺少软质地面,存在老人锻炼时的安全隐患。
4、缺少私密性空间:
环境心理学认为,人的活动具有领域性,尤其是老年人,在他们静坐或聊天时,喜欢停留在视野开阔而本身又不引人注目和影响交通的地方。有的户外活动空间场地过于开阔,缺少树木或者建筑物的遮挡,老年人难以寻觅到较为私密的空间,因此,遭到许多老年人特别是爱闲坐聊天老人的抱怨。
5、使用施舍不合理:
在户外活动场地中,许多座椅设计的过高过窄,很不符合老年人生理尺寸,即使年轻人使用都很不方便,为老年人使用带来许多不便;有些地方小卖亭的购物窗口过高,使得许多老年人买东西时不方便,有的残疾老人更是使用不便;有些场地中缺少扶手、座椅、缺少无障碍设计。这些问题使得该场地对于老人失去了吸引力,由此造成恶性循环,场地的状况也得不到老年人的关心。即“环境影响人的活动,反之人的活动对环境又起促进或阻碍作用”。
6、安全隐患:
许多老年人户外活动场地入口与交通入口混淆,老年人活动场地出入的地方也是车辆频繁进出的地方,尤其是上下班期间,给老年人的生命安全带来极大的威胁。
问卷调查结果分析:
根据问卷调查,被访问的老年人的户外休闲行为表现出以下几个特征:
1、外出活动要求强烈。
有45%的被访老人非常愿意参加室外活动,有50%的被访老人表示愿意,表示不愿意的老人仅占3%,调查结果表面没有极不愿意外出活动的老年人。可见老年人外出活动的愿望非常
强烈。
分析老年人不愿意外出的原因,多数老年人表示是由于户外活动场地环境过于脏乱、嘈杂等,令他们心烦意乱,所以才不愿意外出活动。可见多数是由于外界而非老年人自身的原因才使他们不愿意外出活动。因此,多数社区的老年人户外活动休闲活动空间有待改善。
2、休闲方式趋于单一化.
从调研结果看,老人的休闲活动有着很高的相似性。
在室内活动中,主要是看电视和读书阅报上;在户外活动中,慢跑、散步最受欢迎,有一半以上的老年人喜欢跑步、散步活动。健身活动如打太极拳、舞剑、跳舞、扭秧歌等也十分受老年人欢迎,占50%左右。另外,聊天活动也经常进行,占到38%左右,这主要与老年人心态孤独,渴望交流的心理有着很重要的关系。
3、休闲活动范围小,时间短.
老年人外出休闲最为集中的时间段是清晨6点一8点,以及下午17点~19点。大约有45%的老人外出时间在2小时之内,其中60%的老年人活动时间在l小时之内。
老年人外出时间短除受老年人生理因素及家人担心安全而限制其外出外,主要是由于缺乏户外活动场地或者活动场地条件恶劣等原因所造成,故许多老年人多采用多次、短时的外出方式,将近有15%的老年人每日外出三次以上,老年人活动地点多集中在小区花园、小区中心、楼间空地和小区道路边。反映出老年人的日常活动圈层以基本生活圈和扩大邻里圈为主。
4、喜欢自由、闲散的休闲活动形式.
通过调研我们了解到,老年人不愿意参加团体活动。一方面由于老年人年事以高,比较喜欢安静、安逸的环境;另一方面老年人与陌生人交往比较慎重,比较忌生分,喜欢和熟人交往等原因。
但是调查也显示老年人也会从兴趣出发自发形成一些规模小的团体,例如京剧票友会、快板爱好者社团、评书联盟等,这些都是一些老年人由于兴趣爱好相同而结成的小团体。
调研问题的解决原则及改造意见:
改造原则:
根据调查结果，并综合问卷分析对老年人户外活动场地空间的规划和设计提出以下几个原则:
结构性原则:
自80年代至今,川府新村及其周边区域都一直处于住宅区建设和发展阶段,已从一个单个的试点小区发展成为一个多功能、多结构、多层次的大型居住区.因此在整个区域老年人活动场所的规划中,应遵循住区的各个级别均匀分布,有良好的可达性和参与性。
便捷性原则:
老年人外出活动范围小，外出时间短，因此，户外活动场地的布置以便捷性为先。应尽量满足老年人步行10分钟范围内的路程为宜，过远的距离会使老年人失去到户外活动的兴趣,让户外活动空间失去它们真正的使用者。
安静性原则:
由于老年人年龄、生理器官的衰老，活动能力逐渐下降，大多喜欢安静不喜欢剧烈运动，因此，多选择不太剧烈的休闲活动，反映在场地布置上应该注意活动空间设计的层
次性，除了设计集中活动空间外还要布置一定量的私密空间，用于老年人独坐、沉思
等较隐秘活动，同时老年人比较容易烦躁，嘈杂的环境往往使他们心神疲惫，所以嘈
杂的活动场所是老人们避之惟恐不及的，因此老年人活动场地不宜过分靠近主要交通
干道和比较嘈杂的中小学、幼儿园等周围。
功能性原则:
考虑老年人“坐、行、停、留”等各种活动需求，根据功能的需要来安排老年人集体活动、安静休息、闲聊等不同的场所，做到大小分区、动静分区和公共私密分区。
交往性原则:
相互交流，和老朋友下棋等形式的活动占据了老年人外出活动的重要一部分。活动场地上的设置，如桌子、座椅等的大小、方位，材料、质地和布置方式;花木的种植、品种的选择;亭、台、轩、廊等建筑小品的造型、材料、色彩、位置等设计都应当尽可能满足老年人活动的需求。
安全性原则:
必须做到无障碍设计(如栏杆、扶手等)，尽可能采用斜坡避免使用台阶，采用靠背式座椅，亭、台、轩、廊等也要考虑扶手、栏杆、座椅等的设计，地面应尽量采用软质地面而不用易滑的水泥等硬质地面等。
保护传统生活原则:
天津是著名的曲艺之乡(如京韵大鼓、西河大鼓、天津时调、天津快板等)，也有众多独具特色的民俗活动(如空竹),因此老年人户外活动场所应体现和传承优秀的历史文化和美好的生活方式。尽量体现地方特色的传统，使得活动其间的老年人得到最大的心理和生理的满足感。
改造设计方法:
1 对于场地结构的改造:
老年人的户外活动并非单一。因此，首要考虑的问题就是场地的功能分区。
一般情况下按以下功能分区:
(l)中心活动区
是居住区内最大的老人活动场所，分成静态和动态两类。
动态活动区地面必须平坦防滑，使老人可以进行球类、慢跑、拳术等等非私密性的健身活动，其外围最好提供绿荫和坐位，以便于老人活动后的休息。静态活动区可利用户外遮顶、开敞空间、建筑外缘平台等形成作息空间，便于老人在此观望晒太阳、聊天等。两种活动区应保持适当的距离，以免相互干扰。
(2)小型活动区
有些老人喜欢小范围的三五个人一起活动，小型活动区宜安排在地势平坦的地方，以羽毛球场地大小为宜，场所的四周应有一边以上有遮阴及坐息处，可供老人休息、观赏、交谈等活动，还应避免选择在风口、阴冷等的地方。
(3)私密活动区
有些老人喜欢独坐不愿被人打扰, 私密活动区一般位于宁静的地方,与视线遮掩或隔离,避免成为外界的视点,最好能面对幽雅的景观.
调查表明，对于集体活动，喜欢和不喜欢的老人几乎各占一半，因此在场地尺度
上应形成大小不一的地块，因此在场地尺度上应形成大小不一的空间，使场地既能提
供有利于个人交往的小尺度的私密空间，又能保证较多人共同参与的大型公共活动的
足够的空间，使老人对活动有选择的余地。
2 座椅设施改造:
通过调查3/4的老人对于住区活动场地中的座椅有所抱怨。
(l)安全:
位于空间的边缘，背后有依靠物，避免人流、车流从背后穿过的休憩空
间会给老年人安全、温馨的感觉。
(2)交往:
通过建筑物、小品、植物等围合形成各种空间形式，如L形、凸凹形、
弧形等，为老年人提供丰富的交往空间。
(3)灵活的第二座椅:
应该在空间设计的同时注意环境的设计，大量设置如台阶、
花台、水池边缘、矮墙等第二座椅，为老年人随时休息，晒太阳、聊天等活动提供便利的设施。
(4)更加合理的尺度:
调查表面许多住区活动场地座椅形式单一、缺乏为老人
活动创造良好的环境。应该让座椅形式更多样化，既要有为一、两个人提供静坐的座椅，也应该提供多人使用的座椅，还要一些小桌子、小亭子等供老人交流使用，应该尽量避免长条座椅，而且座椅的尺度要符合老人的人体尺度。
3 小品环境设施的改造:
调查表明，许多老人是偶尔经过时被偶然的景色或者人吸引才会停留，或者只是随便看看，所以吸引老人驻足停留十分重要。因此，场地的细节设计要求尽量丰富，以增加视觉变化和刺激。另外，可以适当的将儿童活动设施和部分老年人活动场所相结合，可以使老人在照看小孩的同时进行其他类型的活动，以活跃气氛。
4 其他设施的改造
区内老人活动场地出入口与主要道路出入口相近，互相干扰，对老人的安全产生了影响。建议老人活动场地出入口设计应简单明了，并且具有吸引力.
且与主要道路出入口在设计中要尽量避免相互之间的干扰，可以使用人车分行的系统，合理分布交通和运动场地，以保证老年人活动的安全性。
另外，老年人活动场地中照明设施缺乏、绿地缺乏、植物树种种类不丰富、有些住区树种不合理，春天树种对老年人的呼吸道引起许多疾病，这些问题都应该在设计中注意，应为老年人提供一个良好的活动场所。
老年人需要的不仅仅是一个容身之所，活动之处,他们还有养生、医疗、学习方面的需
要。为此，在社区中应当配置相应的老年人服务设施如:老年人医疗保健设施、各级门诊室、卫生站、老年人娱乐设施等.
公司团队建设户外活动方案 因为公司流动的问题，因为想要让员工们更好地相处而举行的公司团队建设户外活动也是有一定的作用的。今天学习啦小编给大家带来公司团队建设户外活动方案，希望大家喜欢并且能够有所收获。 公司团队建设户外活动方案篇1 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20～40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，
通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：20～40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX 你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表
老年人健康活动方案 【篇一：老年人健康活动方案】 老年人健康教育活动实施方案 活动主题：老年健康，重在预防 活动目的：通过宣传老年人的常见疾病（高血压、心脏病、脑血管病、关节疾病、糖尿病、骨质疏松症、肿瘤、老年性痴呆）的表现，使牧民更好地了解各类老年疾病及老年疾病的基本预防措施，提高 自我防范意识；并在日常保健中，重视生活规律，注意生活细节， 避免日常生活的养生误区，从而，让老年人能够享受更高品质的精 神生活 活动时间：2010年8月26日 活动地点：***卫生院 活动形式：义诊，健康讲座 活动对象：***老人 活动前准备： 1.活动组：准备宣传资料及横幅、联系场地、借好展板桌凳及所需 要的工具、安排活动培训工作及做好活动期间的人员安排； 2.资料组：负责收集有关老年人的健康知识资料； 活动流程： 1.布置宣传场地； 2.活动中：⑴、组织老人听解医护人员有关老年人健康知识的讲座。 ⑵、向牧民发放活动宣传单，引导有需要者向医护人员 询问情况，对有疑问者进行合理的解答。
⑶、为前来的牧民测量血压和服务咨询工作。 3.活动总结：对此次活动做简短总结 ***卫生院 2010-08 【篇二：老年活动策划】 活动策划 一．活动目的和意义 生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。 一、活动目标 帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参和中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。 二、活动主题 养生在心间，行动在今天 三、活动时间 分三节进行，具体时间待定 四、活动地点 待定 五、活动详情 （一）问题分析：
员工户外活动方案 方案一：员工户外活动方案 一、活动主题 绿道骑游烧烤 二、目的 为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 三、活动时间 二〇xx年九月二十二日早上9：00—下午4：00 四、活动地点 绿园 五、参加人员 公司全体员工自愿报名参加 六、活动项目 1、绿道骑游 2、农家乐自助烧烤 3、自由活动 4、聚餐（暂定） 七、活动要求 1、参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。 八、活动经费 aa制100元/人 九、人员分工： 1、人员组织、费用收取：李虹、刘杉 2、场地、聚餐预订：李虹 3、食材购买：李虹、刘杉、张世科
十、行程安排 7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合； 9：10出发； 9：40到绿道入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）； 9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力； 10：30到达烧烤农家乐； 10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）；11：00开始自助烧烤； 12：00—16：00自由活动，如打麻将，斗地主等；16：00集合拍照留念，原路返回； 17：30（暂定）聚餐1、火锅2、连锅； 19：30结束愉快的行程； 十一、注意事项: 1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为最佳）相机以及必要的用品。 2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。 3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。 方案二：员工户外活动方案 一、活动名称：棋盘寨欢乐行 二、活动目的：打造高效团队、丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在团队，增进员工感情。 三、活动时间：2012年4月27日星期五 四、参加人员： 五、活动地点：棋盘寨
XX市红十字会关于开展 关爱“空巢”老人志愿服务活动方案 改革开放三十多年来，我国经济社会发展取得了举世睹目的成就，人民群众的生活得到了极大的改善。但随着我国社会老龄化和老人子女就业多元化的出现，“空巢”老人越来越多，他们由于经常蜗居在家，精神生活极度匮乏，出现了很多心理和生理疾病，这不仅影响了老人的生活质量，也成了一个不容忽视的社会问题。这就需要在党委、政府的引导下，社会各界志愿服务组织加以关注、关心、关爱这个群体，开展多种形式的志愿服务活动，满足他们的物质和精神需求，推动社会和谐发展。 一、活动目的 （一）给“空巢”老人带去子女般的关爱，让他们感受到来自社会的关怀，缓解心中的寂寞情绪，帮他们解决一些生活中力所不及的问题，让他们的孩子安心工作。 （二）对社会特别是下一代起到良好的教育引导作用，在社会上形成尊老爱幼的社会风尚。倡导爱心接力，你关爱他人的父母，也就是关爱自己的父母，将来你也会被别人关爱。这样，我们的社会将会更加和谐。 二、活动主题 "老吾老,以及人之老"------XX市红十字关爱“空巢”老人行动 三、活动时间 长期
四、活动方式 可以集体或分组进行 五、参加人员 XX市红十字志愿者及其他爱心人士 六、活动对象 XX市区及周边愿意配合的“空巢”老人 七、活动步骤 (一)前期准备 1、由红十字会作为此项目负责人，志愿者做好与相关社区、小区、楼长的接洽工作。 2、社区工作者及志愿者在征得老人及子女同意后，统计出符合条件的中老年人，向他们讲解此次活动的意义和目的，了解他们的需求，填报《XX市“空巢”老人基本情况登记表》（附件1），汇总后交给活动项目负责人。 3、做好宣传工作，在征得小区负责人或楼长同意后，在小区醒目位置张贴活动海报，让小区和同楼群众了解支持。 4、参加活动的志愿者每2-3人组成1个小组，对1户老人提供上门服务，并做好活动记录。 5、志愿者根据不同“空巢”老人的年龄、性别、性格、兴趣等特点和不同层次需求，有针对性的开展技能培训，特别是有关预防中老年病及养生、保健知识等方面的技能培训。 6、统计活动过程中所获得的空巢老人子女名单及联系方式，以便就老人情况及时与其子女沟通。
**公司开展2014年度员工户外活动案 一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游” 二、活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动案。 三、活动主体：全体员工 四、活动地点：某景区 五、活动行程安排：在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。 1、集合时间：第一批年月日上午8:30分 第二批年月日上午8:30分 2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。 3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四）1）上午9:00到达目的地:拍集体照 2）上午9:30-11:30开展户外拓展游戏 3）上午11:30-下午14:30烧烤 4）下午14:30-15:30自由活动
5）16:00集合准时返程 六、活动经费预算： 1、车费： 2、景区门票： 3、烤炉费用： 4、烧烤食物（详见附件一）： 5、互动游戏纪念品（详见附件二）： 6、备用药物（详见附件三）： 七、合计本次预算经费： 八、活动工作人员安排： 策划员： 采购员： 道具、拍照： 物品保管： 户外活动游戏组织： 活动安全负责人： 注意事项
1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 2、必须格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、包及其他贵重物品。 5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。
**公司开展2014年度员工户外活动方案 一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游” 二、活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。 三、活动主体：全体员工 四、活动地点：某景区 五、活动行程安排：在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。 1、集合时间：第一批年月日上午8:30分 第二批年月日上午8:30分 2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。 3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四） 1）上午9:00到达目的地:拍集体照 2）上午9:30-11:30开展户外拓展游戏 3）上午11:30-下午14:30烧烤 4）下午14:30-15:30自由活动 5）16:00集合准时返程 六、活动经费预算： 1、车费： 2、景区门票：
3、烤炉费用： 4、烧烤食物（详见附件一）： 5、互动游戏纪念品（详见附件二）： 6、备用药物（详见附件三）： 七、合计本次预算经费： 八、活动工作人员安排： 策划员： 采购员： 道具、拍照： 物品保管： 户外活动游戏组织： 活动安全负责人： 注意事项 1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。 5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。
老年人活动方案 活动名称：重温热情岁月，唱响老年生活 活动主题：关爱老人，关注老人 活动目的：1帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活 2丰富老人的生活,使老人摆脱无聊,孤独,从心灵上得到满足和快乐 3让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪 4给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。活动对象：1德馨园社区全体老年人 2社区有关领导 3社工和志愿者若干名 活动人数：1参加活动比赛的老年人不少于30个人 2社区有关领导和社工，志愿者若干名 活动场地：社区老年人活动室 活动用具：1宣传用的横幅,海报 2活动前装扮活动室所用的横幅,彩带,贴花等;活动中选手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。还有话筒，照相机，笔，表格，矿泉水，奖品和纪念品等 3活动结束后展示老人们风采的宣传窗和贴有活动照片的纪念册 活动时间2011年5月1号到5月7号 活动流程：1以小区广播和张贴海报等方式进行积极宣传，必要时可以上门宣传 2活动中，老人依次演唱自己选定的曲目，并说明选取这首曲目的原因或故事 3根据观众和有关领导的投票，选出五个奖项“最佳台风奖”、“最佳故事奖”、“最佳才艺奖”、“最佳活力奖”、“最佳自信奖”。颁发奖品和纪念品。 4参赛者和观众一起分享活动感受 活动变化：1参赛者达不到预订人数。可以登门进行宣传,鼓励更多的老年人参加活动 2活动中老年人不好意思或忘词忘调了我们要给予鼓励,增强其自信心 3活动中老人情绪太激动而产生头晕,胸闷,晕倒等现象我们要对老人的安全做好保护措施,现场要有2到3名医护人员 4活动提早结束鼓励老人进行其他的才艺表演,没有参加比赛的老人也可以一起互动,一起交流 活动备注1老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。不仅要从生活上给予关心，从精神上更要给予关注
XX公司户外素质拓展活动方案 一、活动目的 元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 二、计划时间、地点、费用 1.时间： 2.地点： 3.标准：XX元/人（暂按100人核价） 活动预算： 三、活动内容及时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发 9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐 14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程 四、活动具体方案
活动对象：公司全体青年员工 活动组织者： 游戏活动： 1、五毛和一块 规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占领阵地。 规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体
活动方案 为使员工的生活更加丰富多彩，促进各部门同事间的相互沟通，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，公司拟于XX年5月4日（星期天）组织员工进行户外烧烤活动，具体方案如下： 一、活动时间：XX年5月4日 二、活动地点：白鹭湖生态公园烧烤场 三、参加人员人数：预计人（全体员工及相关领导代表） 四、行程安排： 1集合时间：8：30 XX年5月4日上午8：30参与活动的人员统一在XX校区集合。8：45乘车前往白鹭湖生态公园烧烤场，行程预计0.5小时。 2、烧烤时间：10 : 00—13：00 至烧烤场后，分组进行烧烤（组员可自由调整，但保持每组人数不变）。 3、户外拓展游戏时间：13：00-14 : 00 （游戏内容及规则详见附件一） 4、自由活动时间：14:00-16:00 这段时间里，大家可以在此自由活动，可以看风景游玩，可以打牌，可以自 行组织一起游戏......... 5、组织一起赶往电影院时间：16:00 16 : 00在白鹭湖生态公园正门集合，共同前往影院，也可自行抵达。 五、物资准备：（具体烧烤材料采购清单另行制定） （1）需采购的物品有食物类；水果类；饮品类；配料类；工具类等，均由咨询部下采购单，由采购组前往统一购买。 （2）烧烤炉，铁丝网，桌椅等可在公园烧烤现场内租用。 六、活动总经费预算： 1、烧烤场地、桌椅等租赁费：200元 2、烧烤物资采购费：600元 3、户外活动奖品：100元
此次烧烤预算总费用为：900元 七、注意事项 1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。 6、注意防火，注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 附件1： 游戏一：巧传气球 游戏规则：比赛分成若干组，每组人数相等，每组队员依次通过用身体四肢以外的部分将气球传递，然后再回传，最先完成者获胜。中途气球掉落者需从新回到起点重来。 奖励办法：获胜者可获得小纪念品。 项目支持：气球若干个 游戏二：多人绑腿跑 游戏规则：比赛分成若干组，每组人数相等，将每组的队员同一方向的脚分别相互绑住，两组进行比赛，从起点跑到终点再返回，最先到达者获胜。 奖励办法：优胜者可获得小纪念品。 项目支持：彩绳若干条 附件2： 活动分组表格
** 公司开展2014 年度员工户外活动方案 、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游” 二、活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。 三、活动主体：全体员工四、活动地点：某景区五、活动行程安排：在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。 1、集合时间：第一批年月日上午8:30 分 第二批年月日上午8:30 分 2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的 客车出发至活动地点。 3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四) 1) 午9:00 到达目的地: 拍集体照 2) 上午9:30-11:30 开展户外拓展游戏 3) 上午11:30- 下午14:30 烧烤 4) 午14:30-15:30 自由活动
5）16:00 集合准时返程 六、活动经费预算： 1、车费： 2、景区门票： 3、烤炉费用： 4、烧烤食物（详见附件一）： 5、互动游戏纪念品（详见附件二）： 6、备用药物（详见附件三） 七、合计本次预算经费：八、活动工作人员安排：策划员：采购员： 物品保管：户外活动游戏组织：活动安全负责人：注意事项
1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。 5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。
阅城小区老年人文体活动 2013年4月篇二：社区老年人文体大赛策划书社区老年人文体大赛策划方案 活动目的：丰富社区文化生活，拉动老年人的文艺热情，吸引更多的人关注并投入到活动中去。 活动对象：社区50岁以上老年人 活动地点：广场 活动主题： 8月，赛事启动。拟标题：用夕阳之火点燃夏末的热情！社区老年人文体大赛正式启动！或：全民健身，老人更强！社区老年人文体大赛正式启动！ 9月。拟标题：鹤发童颜染出秋初的浪漫，同台竞技赛出晚年的激情！ 10月。拟标题：老当益壮迎来收获的喜悦，精神矍铄不减当年风采！ 11月。拟标题：神清气爽舞出老人的潇洒，返老还童耍出生活的精彩！ 12月。拟标题：风雨历尽何惧冬之严寒？“华山论剑”年终最后一发！ 活动内容及比赛形式 ? 老年人书法写生展示大赛 活动方案一： 1．准备笔墨纸砚、音乐。 2．在社区里提前宣传，让有条件的老人自备材料，提前准备报名。 3. 活动举行时让报名的老年人现场进行创作，并评选出一二三名（最好能联系比较专业一点的书法协会）。最后进行现场颁奖。 活动方案二： 在社区内宣传，让有这类爱好的老人提前准备好最得意的作品提交报名，由活动主办方集中保管起来，然后在活动当天进行展映并评出一二三名，最后进行现场颁奖。 （书法展映比赛可以每月都以相同的形式进行，通过持续竞争的形式激发老年人的创作热情。） ? 老年人才艺展示大赛 活动方案： 在社区内号召有特长的老人报名参加比赛。特长不一定是琴棋书画、歌唱、舞蹈这一类，也包括一些有趣的、奇特的才能，比如变魔术、木偶戏、口技、相声表演、小品表演等等。比赛结束后由社区群众投票评选出一二三名，并进行现场颁奖。 （老年人才艺展示大赛每月都以相同的形式进行，） ? 老年人广场舞大赛 活动方案： 比赛分为团体赛和单人赛两种。以下： 八月份 团体赛： 1. 在社区内提前进行宣传，让老年人自行选择分组，并团体报名。每组人数视情况而定。 2. 报名的老人团体进行两两对决（pk），对手由抽签决定。 例：假设有八组老人参赛，则通过抽签的形式将八组老人分为四对，然后以两两pk的形式选出五组优胜者并对其进行表彰。 3. 表彰优胜者。 单人赛： 1. 在社区内进行宣传，让老人以个人为单位报名参加广场舞大赛。 2. 比赛当天，由评委对参加单人赛的老人分别进行打分。
公司户外活动策划方案 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作 热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放 松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎 新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司 的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下： 08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00 -- 09 ：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30 -- 09 ：45 组建团队：进行拓展分队, 选队长, 取队名, 确定新队的队歌和口号。 09：45 -- 10 ：00 破冰训练（团队热身） 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3 个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00 -- 11 ：45 （山谷游乐区）竞技项目：突出重围--- 攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5 米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!）
木桩桥--- 天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? （要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!）空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!） 竖网桥--- 悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40 米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键） 11：45 -- 12 ：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00 -- 14 ：00 午餐时间（参观杨四将军庙） 14：00 —16 ：00 团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!）
公司户外活动策划方案5篇 开展户外活动，可以丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，增强公司员工的凝聚力，下面是公司户外活动策划方案，欢迎参阅。 公司户外活动策划方案1 一，联系自行车出租俱乐部，把保养好的自行车在早上8：00送到公司门口。 二，活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上8：00在公司门口集合。 三，各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。 四，各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。 五，8：30编队，请摄像师拍照，并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。 六，骑行车队出发 七，保障车在行军途中跟拍 活动内容如下： 趣味活动 1.托球跑：(分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)2*8 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送
完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,) 2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组) 道具：四根绳子，棒棒糖若干 参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行 比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。 3.结对而行 道具:绳子若干(取6组时间所用最短的) 参加人员: 五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参加 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。 裁判：1人 4.倒跑比赛(取4组第一名) 毎団体出4组一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生) 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。 5.踢毽球(取得分最高的10人纪念奖) 方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参加)
公司户外活动策划方案 This manuscript was revised on November 28, 2020
公司户外活动策划方案 一、活动名称： “亲近大自然，探幽青城山” 二、活动背景 为丰富员工的文化生活，增强团队协作能力和企业的凝聚力，展示团队蓬勃向上的精神风貌，贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于X月XX日，开展大型户外拓展活动——亲近大自然，探幽青城山。 三、活动目的和意义 古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进都江堰青城山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。 山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。 四、活动工作安排 1、活动时间：X月XX日（周X）（如遇天气原因，顺延至周X） 2、活动地点：都江堰青城山风景区 3、活动参与对象：公司全体成员（值班人员除外）
4、活动人员配置： 4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下： 组长：XXX（活动总指挥） 成员：XXX（负责统筹、交通、后勤保障）李XXX(负责安全、团队纪律) XXX（负责活动摄影、记录） 4.2所有参与人员共分三个小组： 安全组组长:XXX； 营运组组长：XXX； 员工组组长：XXX； 5.活动内容： 共xx个节目 5.1 XXX (项目教练：XXX） 5.2 XXX （项目教练：XXX） ······ 参加人员：全体公司员工（或具体分组人员） 活动规则：具体相关活动规定和要求。 活动所需物资和预算： 活动所需物料、餐饮预算统计（表格形式制作） 五、活动行程安排（可用表格形式表现） 1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项 上午8:10分出发，坐车前往青城山； 2、下车后徒步走向山顶，欣赏青城山自然、人文风光；
组织公司的户外活动策划方案
组织公司的户外活动策划方案 “户外活动”成了时髦的词汇，人们也逐渐认识到还有很多不同方式的户外探险休闲游等待着户外爱好者去慢慢体验，无论普通、高端，还是旅游行业内人士、都在寻找机会去体验户外所带来的乐趣。今天在这给大家整理了一些组织公司的户外活动策划方案，我们一起来看看吧! 组织公司的户外活动策划方案1 活动主题：热爱生活、关爱同事! 活动目的和意义：通过这次烧烤活动丰富同事们的业余生活，加强同事之间的联系，增进同事之间的感情，使我们的团队成为具有凝聚力的大家庭。 一、流程与时间安排 1、日期：20__、03、19(下午2点——6点) 2、地点：___ 3、2：00——2：10__，__同事在公司聚集。 4、3：00游戏开始。由__经理与__主持。 5、6：00前点结束。 二、活动的组织和内容 1、公司全体同仁共同参与。 2、备文娱节目，备2—3个游戏供大家选择，例如：每人五
步行，动作接龙、捆绑赛跑游戏等。组织这些游戏使大家在活动的整个过程中不觉得沉闷，也可以使大家有更多的接触机会， 3、动期间，把全体同事分四个小组进行烧烤。 游戏说明： 动作接龙游戏： 根据参加人数平均分组，在纸板上预先写上有关的词，第一个依词做出相应动作，让第一人看，然后第二个人做出这个动作让第三个人看……依此类推，最后的一个人说出这个动作是什么意思。 五步行游戏： 不用分组，既每个人想出五种不同的走路姿势，表演给大家看，所有人的动作不可重复。 捆绑赛跑游戏： 根据参加人数平均分组，一字形排列，将相隔壁每个人的左右腿捆绑在一起，以起跑和终点线为准，以最快速度到达终点的为赢。 三、准备工作的人员分工 1、__同事由__经理带队，__同事由__带队。 2、财务部负责食物、门票、所有必须品的购买。 3、__经理与__负责活动主持。 4、__负责活动期间的拍照。 5、各位同事齐齐参与、人人动手、高高兴兴参加本次的活动。
老年人活动方案 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
老年人活动方案 活动名称：重温热情岁月，唱响老年生活 活动主题：关爱老人，关注老人 活动目的：1帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生 活 2丰富老人的生活,使老人摆脱无聊,孤独,从心灵上得到满足和快乐 3让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老 的消极认识情绪 4给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友 圈。 活动对象：1德馨园社区全体老年人 2社区有关领导 3社工和志愿者若干名 活动人数：1参加活动比赛的老年人不少于30个人 2社区有关领导和社工，志愿者若干名 活动场地：社区老年人活动室 活动用具：1宣传用的横幅,海报 2活动前装扮活动室所用的横幅,彩带,贴花等;活动中选手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。还有话筒，照相机，笔，表格，矿泉水，奖品和纪念品等3活动结束后展示老人们风采的宣传窗和贴有活动照片的纪念册 活动时间2011年5月1号到5月7号
活动流程：1以小区广播和张贴海报等方式进行积极宣传，必要时可以上门宣传 2活动中，老人依次演唱自己选定的曲目，并说明选取这首曲目的原因或故事 3根据观众和有关领导的投票，选出五个奖项“最佳台风奖”、“最佳故事奖”、“最佳才艺奖”、“最佳活力奖”、“最佳自信奖”。颁发奖品和纪念品。 4参赛者和观众一起分享活动感受 活动变化：1参赛者达不到预订人数。可以登门进行宣传,鼓励更多的老年人参加活动 2活动中老年人不好意思或忘词忘调了我们要给予鼓励,增强其自信心 3活动中老人情绪太激动而产生头晕,胸闷,晕倒等现象我们要对老人的安全做好保护措施,现场要有2到3名医护人员 4活动提早结束鼓励老人进行其他的才艺表演,没有参加比赛的老人也可以一起互动,一起交流 活动备注1老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。不仅要从生活上给予关心，从精神上更要给予关注 2要针对老年人的特点制订活动方案。活动主题要鲜明，新颖，能引起老年人的兴趣；宣传海报要绚丽多彩，字大饱满，内容简明，让老人很容易就能看清读懂；邀请老人，态度要诚恳谦虚，让老人获得受重视感和受尊敬感；活动中要认真，对待老人提出的题要耐心解答，不失时机的赞赏老人的能力等
企业员工户外活动方案5篇 为了促进员工的工作积极性打造一个高效的团队，丰富业余生活，举行户外活动是非常好的。下面是为大家整理的企业员工户外活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。 企业员工户外活动方案(一) 激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。 一、活动名称： xxxxxxxx 二、活动时间： 待定(推荐20xx年xx月xx日星期六或xx月xx日星期六) 三、参加人员： 总公司及分公司全体员工 四、活动地点： xxxxxx 五、活动项目 1.团体游戏时间 1)趣味竞技游戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔，2)野战对抗，
3)跑跑卡丁车;4)快乐滑草; 2.美味烧烤活动(可进行自由活动)： 1)钓鱼、2)打牌、3)休闲散步等; 4.合影留念。 六、活动内容说明： 1)趣味竞技游戏： (1)木牛流马： 项目特征：团队竞技项目 项目简介：这是一个需要团队默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条模拟坦克覆带每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。本项目的体验目标集中于：① 这个项目成功的关键在哪里?② 团队有统一的智慧吗? (2)两人三足接力赛： 项目特征：团队竞技项目 项目简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了两人三足，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推项目意义：培养员工的协作和团队精神。 (3)大树与松鼠： 项目特征：个人与团队互动游戏 项目简介：①.事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它
Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.户外活动策划方案正式版
户外活动策划方案正式版 下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰。现在，就一起来看看以下两篇关于户外活动的策划方案吧! 户外宣传活动策划方案 终端大型促销活动将其围绕商家一年的整体品牌规划来进行，因为活动牵扯人力、物力、财力较多。所以我们销售人员在申请和组织大型促销活动时一定要考虑
周全， 方案主要包括项目：活动前期准备、活动现场布置、活动现场控制及推广活动总结。 一、活动前期准备： 1、确定活动主题：节点促销、淡旺季促销、新品上市等; 2、确定活动时间：尽可能选择在周末、节假日; 3、确定活动场地：须提前15天办理活动场地的使用权; 4、确定促销方式： A、知识性促销知识性促销是指借助大众媒介(电视、报纸、广播、杂志)、广告作品、宣传手册、单页和现场专家咨询活动，通过传播产品
老年人户外活动方 案 1
老年人户外活动方案 【篇一：老年人户外运动策划】 08公共事业管理班 9 张慧颖 一、活动主题：老当益壮，欢乐晚年。 二、活动宗旨： 近年来，在国家不断推广全民健身观念，提高国民素质的背景下，本活动针对天津市老年人的运动休闲状况，旨在加强老年人的运动健身意识，为老年人提供放松娱乐的机会和休闲娱乐的新方式。 三、活动目的： 本次老年人趣味定向越野比赛，是根据秋冬季的季节特点，以老年人的生理、心理特点为依据，在保证安全的基础上，促进老年人健康生活，提高老年人的抗疾病能力，起到延年益寿的作用。 四、活动时间：11月的每周六或者周日 五、活动地点：天津市水上公园 六、活动流程：
（一）活动对象：天津市各健身俱乐部注册的老年人会员以及一些户外运动老年爱好者， （二）活动准备： 1、活动调研阶段：对天津市各健身俱乐部老年会员、休闲活动老年团以及在市内主要老年 人休闲活动场活动的老年人发放问卷，调查秋冬时节老年人是否愿意参 加的趣味定向越野活动及合理的开展方式。 2、活动筹划阶段：进行活动策划，推出活动方案 3、活动确定阶段：论证先前活动策划的可行性，最终确定进行老年人长走运动会方案，开 始活动安排。 4、活动的宣传阶段： 方式：①、给各个健身俱乐部发放传单、张贴海报； ②、在各个老年人活动场所张贴海报； ③、在天津电视台、广播台投放广告； ④、在移动广告版例如天津市公交汽车移动广播中投放广告。
5、资金筹备：与一些老年用品公司洽谈赞助事宜，同时争取市政府的资助 6、工作人员筹备：本次活动除了活动的承办方提供主要管理人员外，其它服务人员采取主 要在各大院校进行志愿者招募的方式，联系各高校青年志愿者协会让她们提供志愿服务。 7、启动阶段： ①、报名时间： 9月至10月，接受老年认得报名，缴纳费用统计人数，②、联系场地：天津市水上公园（9月初） ③、筹备道具（10月下旬） （三）活动流程 1、当天早晨9点在水上公园集合， 2、宣布活动开始 3、水上公园老年人趣味定向越野比赛（一个半小时左右） 4、10点半，比赛结束， 5、10点半至11点工作人员进行比分汇总，同时进行老年人冬季健康知识问答交流会 6、11点半进行颁奖，活动结束
篇一：2010年公司员工户外活动策划方案书 市场部户外活动策划方案书 一、活动名称：会飞家良凤江与欢乐同行二、活动目的：激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属 感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。 三、活动时间：待定（推荐2011年11月26日星期六或12月3日星期六） 四、参加人员：总公司及分公司全体员工 五、活动地点：南宁市良凤江国家森林公园 六、活动项目 1.团体游戏时间 1）趣味竞技游戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔，2）野战对抗， 3）跑跑卡丁车；4）快乐滑草； 2.美味烧烤活动（可进行自由活动）： 1）钓鱼、2）打牌、3）休闲散步等； 4.合影留念。 七、活动内容说明： 1）趣味竞技游戏： （1）木牛流马： 项目特征：团队竞技项目 项目简介：这是一个需要团队默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦 克覆带”每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。本项目的体验目标集中于：①这个项目成功的关键在哪里？②团队有统一的智慧吗？ （2）两人三足接力赛： 项目特征：团队竞技项目 项目简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人 三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推。 项目意义：培养员工的协作和团队精神。 （3）大树与松鼠： 项目特征：个人与团队互动游戏 项目简介：①.事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松 鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。②.裁判员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。③.裁判员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。④裁判员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 项目意义：本项目着重培养员工的反应能力，及激发员工的潜力。 （4）信任背摔： 项目特征：个人与团队互动项目
公司团建活动策划方案 （户外游）
公司团建活动策划方案（户外游） 活动目的：希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增强大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时也能培养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等，激发大家的创造力。活动时间：20XX年10月29日9：30-12：10（早上8：40在公司楼下集合；9：20到达目的地；9：30开始活动） 活动地点：XXX广场 活动对象：公司全体员工 活动主持：XX 活动摄影：XX 活动裁判：XX 活动备注：活动在中午12：30结束，结束之后若部门组织有其他活动，可以继续进行，若无，则自由活动。 活动内容：一共6部分 一、夹气球—用时40分钟 游戏准备时间：10分钟；游戏过程：30分钟 游戏说明：这是一场夹气球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。游戏共分为4场，在每场游戏中，各部门分别派出一组（2个成员）参加比赛。首先在起点和终点分别由两个人拉线标识， 起点-终点为100米。第一个回到起点并将气球挤破的小组获胜。最
终在4场比赛中取胜次数最多的部门为冠军，冠军将获得积分3分，亚军获得积分2分，季军获得积分1分。（部门每个成员都必须至少参加一次游戏，小组成员可自由组合。） 带球规则：赛跑过程中要保持气球完好无损，两人肚子相互夹着气球跑步前进，不允许用手或胳膊碰气球，赛程中气球不能掉地，若犯规，则该小组必须回到起点，重新开始。 游戏道具：气球50个 二、扯龙尾—用时20分钟 游戏准备时间：5分钟；游戏过程：15分钟 游戏说明：分成4组（各部门为一组），每组６人。每组皆排成一直行，双手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上贴上报纸条。游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的报纸条，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。赢家获得积分3分，倒数第二组获得积分2分；倒数第三组获得积分1分。 三、无敌风火轮—用时30分钟 游戏准备时间：10分钟；游戏过程：20分钟 游戏说明：本次游戏共分为4场。每个部门参赛人数为5人。第一场：商务一部vs商务四部；第二场：商务二部vs商务三部；第三