1、GB50045-95(2005年版)《高层民用建筑设计防火规范》
2、GBJ_14-037-2006《居住建筑节能设计标准》
3、GB50096-1999住宅设计规范(含条文说明)2003修订
4、GB50368-2005住宅建筑规范
5、工程建设强制性条文(房屋建筑部分)(建筑设备) (2003年版)
6、GB50067-97汽车库设计防火规范
7、GB50038-2006版人民防空地下室设计规范
暖通
一、规范
1、GB50019-2003采暖通风与空气调节设计规范
2、JGJ142-2004地面辐射供暖技术规程
3、GB50242-2002_建筑给水排水及采暖工程施工质量验收规范
4、GB50243-2002通风与空调工程施工质量验收规范
5、JGJ141-2005/ J363-2004《通风管道技术规程》
6、DBJ01-605-2000新建集中供暖住宅分户热计量设计技术规程
二、图集
1、DBJT14-7《集中采暖住宅分户热计量系统设计与安装》
2、04K502《热水集中采暖分户热计量系统施工安装》
3、L06N902《采暖系统及散热器安装》
4、L07N903《采暖管道及附属设备安装》
5、K402-1~2《散热器系统安装》
6、08K132《金属、非金属风管支吊架》
7、94K302《卫生间通风器安装图》
8、K101-1~3《通风机安装》
9、K103-1~2《建筑防排烟系统设计和设备附件选用与安装》
10、FK01~02(2007年)防空地下室通风设计图集
11、《防、排烟设备安装图》（99K103）
给排水、消防
一、规范
1、GB50013-2006室外给水设计规范
2、GB50014-2006室外排水设计规范
3、GB50015-2010建筑给排水设计规范(附条文说明,详细版)
4、GB50140-2005建筑灭火器配置设计规范
5、GB50141-2008《给水排水构筑物施工及验收规范》
6、GB50261-2005《自动喷水灭火系统施工及验收规范》
7、GB50268-2008《给水排水管道工程施工及验收规范》
8、GB50349-2005建筑给水聚丙烯管道工程技术规范
9、全国民用建筑工程设计技术措施节能专篇——给水排水(2009年版)
10、CECS94-2002《建筑排水用硬聚氯乙烯内螺旋管管道工程技术规程》
11、CECS125:2001《建筑给水钢塑复合管管道工程技术规程》
12、CJJ/T29-98《建筑排水硬聚氯乙烯管道工程技术规程》
13、CJ/T250-2007《建筑排水用高密度聚乙烯(HDPE)管材及管件》
二、图集
1、L01S102建筑给水聚丙烯（PP-R）管管道安装
2、L03S001建筑给水与排水设备安装图集（建筑给水）上
3、L03S002建筑给水与排水设备安装图集（建筑排水）上
4、L03S003建筑给水与排水设备安装图集(卫生设备安装)
5、L03S004建筑给水与排水设备安装图集（消防设备安装）
6、05S804矩形钢筋混凝土蓄水池
7、S821-1P1-1 穿墙管及水管吊架详图
8、L02J902-903住宅厨房与卫生间
9、L96J003卫生间配件及洗池
10、L01S001-002建筑给水与排水设备安装图集（合订本）
11、L01S003-004建筑给水与排水设备安装图集（合订本）
史上最全花式秀恩爱姿势大全，你懂的。 今天，微博看到一个姑娘吐槽自己的男友，小编我看的真是心疼姑娘—— 现在的男朋友们咋就那么不走心呢！笑的我根本停不下来啊（等等）好了好了，难得七夕节，对于那些拍照实在堪忧的男朋友们，小编不得不站出来甩出我珍藏已久的花式秀恩爱姿势大全（无论是基友组，情侣组，闺蜜组），保证你看了之后，走遍天下拍照秀朋友圈都不怕！ 姿势有创意首先按照惯例来看看那些红遍全球的情侣姿势吧！拉着你的手走遍全世界。还有最近出现的这个名为“Who's taking your hand”的小情侣不仅秀恩爱，顺便还把富给炫了……不过有的朋友可能也发现了，单身狗也能这么拍啊！简直福音！ 不露脸的秀恩爱简直不能更棒了！露了手，姑娘们还可以选择露脚！踮起脚尖——谁都知道你们在亲吻啦~ 踮起脚尖或者翘起一直脚~~这些可都是超级戳少女心的动作啊~~如果愿意的话，你们还露出一点脸~~~从侧面拍！浪漫又温馨！结合背景，整个氛围简直太戳心！ 如果你们都是健身爱好者的话~那就来挑战下下面这些动作吧！反正最近朋友圈秀健身的人那么多！一起秀岂不是妙哉~
一大波考验汉子们肌肉的动作来袭——如果还嫌难度不够，如果你俩都深藏绝技的话！那就这么来！如果顺便你俩还是冒险爱好者——还记得小编吐槽啊不对是曾说过的那对在 悬崖秀恩爱的情侣们——以下危险动作，请不要轻易尝试！而如果你俩是旅行爱好者的话，身为模特儿的Jay Alvarrez 和Alexis Ren绝对可以成为你们的情侣照虐狗模仿对方！这俩虽然年纪都还不到25岁,就已经懂得在工作中找到乐趣与热情,他们将旅行结合职业,在每个走访的地方都将两人尽兴的模样拍摄下来——简直虐狗狂魔啊！小编挑了一下很适合模仿的比较与众不同的姿势~或者可以参考另一对在旅行上秀恩爱的中国小情侣~图来自他们的微博：当然，你觉得上面那些还是有些太难实现？（比如说你的汉子肌肉不够，你俩也没有正在旅行路上……）那不怕！附赠上国外网友整理的婚纱/情侣拍照必备姿势大全，随便算一个，应该都能满足大家了！然而秀恩爱其实不仅仅是两个人的事，不少喜欢拍照的女性朋友经常在朋友圈分享自己的生活照，恩爱照，美食照，有了宝宝以后更是一发不可收拾。其实秀恩爱和晒萌宝也是可以兼得的，这有几组拍照方法可以拿来借鉴，让你既可以秀疼你的老公，又可以晒你聪明可爱的baby，已经完全从“秀恩爱”升级成“秀幸福”了好吗！想法有创意如果看够了上面千篇一律秀恩爱，秀甜蜜，小鸟依人，你侬我侬的情侣照了。让我们来换个口味吧，让我们用想法取胜！
浙江省2006年4月高等教育自学考试健身体操试题 课程代码：00493 一、填空题(本大题共18小题，每空1分，共30分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、________和用专门器械的操化练习达到健身、________和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。 2.当个体超出标准体重的________以上就判定为肥胖。 3.自我监督的内容包括________和________。 4.大众健美操的锻炼形式有个人锻炼、集体锻炼、________。 5.健美操锻炼的自我医务监督中，清晨卧位脉率若每分钟增加________次以上，说明机体反应不良。 6.形体健美的人,肌肉________,皮下脂肪________。 7.用拇指和食指捏起腹部、腰部的皮肉，若某一部位皮肉厚度超过________厘米，就为肥胖。 8.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分为健身健美操、表演健美操、________三大类。 9.学校健美操的教学内容包括________和________两部分。 10.学校健美操的要求包括规范、________、________、幅度。 11.形体健美的人，双肩对称，男________女________。 12.健美操的表现力是通过________和________来抒发内在感情的能力。 13.疲劳程度可分为________、________和非常疲劳。 14.健美操的特有风格是“________、________、________”。 15.健美操的教学方法有记忆法、手势提示法、示范讲解法、________、________、口令提示法、协调教学法。 16.健美操锻炼运用音乐时需注意音乐的风格与________的风格相一致。 17.健美操的音乐多取材于________、________、摇滚等现代音乐和民族乐曲。 18.在已选择好的乐曲中加特殊效果，此方法称做是________制作。 二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“╳”。 19.经常从事健美操活动可以提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。（） 20.健身健美操是在有氧供能条件下进行的练习，它的练习时间较长，运动强度很小。 （） 21.健美操所有动作均在一定的节奏下进行。（） 22.音乐是健美操的灵魂，健美操是表现音乐的一种手段。（） 23.培养学生具有参与和指导健身运动的意识是学校健美操的教学目标之一。（） 24.学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间。（） 25.一个40岁没有训练基础的人其锻炼的最大心率为160次/分。（） 26.水果和蔬菜是很好的减肥食物。（） 第 1 页
个人简历 就业方向 个人资料 姓名:性别: 男民族: 汉年龄: 21 籍贯: 专业: 政治面貌: 爱好: 电子邮箱: 联系电话: 个人评价 本人热心、善良、自信、自律、上进心强，有较强的组织、管理能力。工作认真负责，勇于承担任务与责任，能够快速接受新知识和快速适应新环境，具有良好的团队合作精神以较好的个人亲和力。良好的综合素质，具备复合型人才的条件。 教育背景 个人能力 1，语言能力: 具有较强的英语听说读写能力。 CET-4:合格 CET-总分428 具有初级日语听说读写能力 普通话流利具有较强语言表达能力 2，计算机能力: 通过四川省计算机等级考试1级 熟悉Excel, PowerPoint等Office软件 3，主修课程: 现代汉语，法律基础，主要英语国家社会与文化，高级语言程序设计，日语，教育学，教育心 理学，英美文学史，英美文学阅读，英语教学法，高级英语，英语语言学， 社会及校内实践 所获证书及奖项
个人简历 基本资料 姓名*** 性别男年龄身高 现居住地 毕业学校 个人信条：做事先做人 能力+努力+机会=成功 计算机技能 技能?学过计算机应用基础、数据库原理、操作系统、计算机网络与应用、VC++ 、 SQL Server2000 、软件工程 ?能进行电脑硬件、软件的安装以及局域网的维护 ?精通Photoshop等图像平面处理软件的使用 ?熟悉各类操作系统，并熟练运用Word, Excl及其它Office系列办公软件 ?熟悉FrontPage、Dream weaver网页编辑软件的使用 ?熟练地运用SPSS11统计软件进行数据统计 个人经历 学习经历
第一部分：结构、建筑、市政、路桥GJBT图集系列 1 00(03)J202-1(GJBT-529-2002) 坡屋面建筑构造（一） 2 00G101(GJBT-518-2000)混凝土结构施工图平面整体表示方法制图规则和构造详图 3 00G514(六)(GJBT-531-2001) 吊车轨道联结及车挡 4 00J008-2(GJBT-368-2002) 抗震重力式挡土墙 5 00J008-3(GJBT-368-2002) 钢筋混凝土挡土墙 6 00J202-1(GJBT-529-2002) 坡屋面建筑构造 7 00J618(一) 中悬钢天窗 8 00J904-1(GJBT-528-2002) 智能化示范小区设计 9 00SJ008(二)(GJBT-368-2002) 抗震重力式挡土墙 10 00SJ202(GJBT-529-2000) 建筑坡屋面构造 11 00SJ904(一)(GJBT-528-2000) 智能化示范小区设计 12 01(03)J304(GJBT-552(03)-2003) 楼地面建筑构造 13 01J202-2(GJBT-551-2001) 坡屋面建筑构造（有檩） 14 01J304(GJBT-552-2001) 楼地面建筑构造 15 01J618(二)(GJBT-536-2001) 轻质新型钢天窗 16 01J925-1(GJBT-553-2001) 压型钢板、夹芯板屋面及墙体建筑构造 17 01S519(GJBT-548-2001) 小型排水构筑物(替代93S217 88S238(一)～（四）)图集 18 01SG515(GJBT-537-2001) 轻型屋面梯形钢屋架 19 01SG516(GJBT-538-2001) 轻型屋面钢天窗架(pdf4) 20 01SG519(GJBT-543-2001) 多、高层民用建筑钢结构节点构造详图 21 01SG519(GJBT-543-2001) 钢结构节点构造详图【含04年修改】 22 01SJ606(GJBT-535-2001) 住宅门 23 01SJ913(GJBT-533-2001) 住宅厨房
史上最全看图作文技巧及素材大全 看图作文，是起步作文。小学一年级的看图说话，二年级的看图写话，是看图作文的基础。看图作文，一直贯穿于小学阶段作文训练的始终，是培养观察能力、想象能力、思维能力和表达能力的一种行之有效的手段。同时，看图作文也是全国各地小学生历年毕业升学考试的一种常见形式。所以，学会看图作文十分重要。看图作文是命题作文的基础。 写好看图作文，同命题作文一样，首先要学会审题，搞清楚题目的性质。是记事的，还是写人的。是写景的，还是状物的。因为只有弄清文题的性质，才能确定采用什么样的表达方法。例如，《同桌》，主要写人；《师生情》，主要记事；《公园一角》主要写景&&看清了文题，把握住题意，就不会跑题了。看图作文是对提供的一幅或一组图的内容进行描述的习作训练。一幅或一组好的图画，是经过作者对生活的反复观察、分析，然后选取最能反映主题的画面，经过构思创作出来的。因而，进行看图作文的练习，必须认真观察，观察得细致，才能写得具体，抓住了重点，才能把图中的中心思想表达得准确。看图作文的要求包括看图和作文两个方面。看图，就是观察。观察要有个顺序，要准确、细致、抓住重点，还要合理想象，以便准确地理解图的主要内容和中心。作文就是表达，它要求将观察所得，围绕图的中心，有条理、有重点、具体地写出来。看图作文就图的内容看，有看单图作文和看连图作文两种。下面，我们结合例文，具体分析一下这两种看图作文形式的写法。 看单图作文，这是看图作文的一种主要形式。它要求：围绕图的中心表达，准确而有层次地写清楚图的内容。单图一般多采用从整体到部分再回到整体的顺序进行观察。比如看景物图，要分清画面景物的主次远近，确定重点，注意描写层次。 1、细致全面的观察分析图画，是理解图意的前提。 观察图画可分三步：一是总观全图，按顺序依次观察，使之对画面有一个总体上的认识。二是观察分析图中的人物和背景。背景不同，人物活动的主题就不同，文章立意就会不同。三是观察分析细节，特别是人物的表情和动作。 2、对画面展开充分的想象和联想。 例如人物情节画，可根据画面表现的主要情节，设想出事情的开始，经过，结果，再把事情串联起来，并构思出具体情节，推测人物的内心活动，想象人物的语言。 注意想象的内容千万不能离开中心任意发挥。 3、学习准确抓住图画的中心思想来描述。 看图口述作文就是通过观察画面，进行口头看图作文的方法，也可以叫做看图说话。看图口述作文练习方便，是写好看图作文的必要基础。 那么，怎样练习看图口述作文呢？ 一、借助问题
[汇总]建筑给排水图集建筑给排水设计给排水设计施工图给排水施工图给排水大样图 建筑给排水图集建筑给排水设计给排水设计施工图给排水施工图给排水大样图 7.5设备控制图 04FD02 防空地下室电气设备安装 12路电容柜接线图 15.仪表电缆保护及连接图册 35-0.38KV变压器二次电路图 35-6~10KV变压器二次电路图 35KV开关柜微机综合保护原理图 6#机专用盘图纸 630kVA及以下室内型 6OOMW机组一次接线全图 900MW超临界机组DEH系统图 ABB软启动接线、控制原理图 cmc-P(L)喷淋专用一用一备软起动控制装置原理图 D0608UPS二次接线图 DW17主备回路图 DW17主备自投主电自复回路 F&G SF6环网柜 GCS总装图12张 GGD3一、二次电路图及设备表(58张) GGD总装配图(35张) GZG58微机高频开关直流电源柜图纸 LED显示屏 M开关自投自复三联锁 plc柜设计图 PLC控制交流双速电梯电气图 PLC控制两进一联络 SWB-05-56定量给料机原理图 VS1进线柜原理图 α角伺服器原理图
泵站系统 变电所10KV进线、计量柜、变压器柜原理图 变频调速系统电气原理图 变频器控制原理图 变压器全套图纸 变压器微机保护监控二次电路图柴油发电机组并机控制器图纸柴油发电机组控制器图纸 常用CAD电气图库对照 常用电气控制原理图通用图厂配电变压器二次图 单电源进线配双台变压器(400,630kVA及以下) 电动控制图 电机控制原理图 电机控制原理图大全 电炉全套图纸 电气原理图 电梯电梯主回路图纸 电站电气二次图 断路器选型.图纸及外型尺寸断路器原理图 二次设备电路图 二台(VI)喷淋互备自投星--三角降压起动控制电路图 发电机保护系统图 锅炉控制装置系统图 国外系统控制图 豪华会所电气设计图
浙江省2018年4月高等教育自学考试 健身体操试题 课程代码：00493 一、填空题(本大题共16小题，每空1分，共20分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.健美操是融体操、________、舞蹈、美于一体的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。 2.当个体超出标准体重的________以上就判定为肥胖。 3.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分________、________、竞技健美操三大类。 4.学校健美操的内容包括________和________两部分。 5.学校健美操的要求包括规范、力度、________、幅度。 6.一般成套健美操是由引导过渡、基本操和________三部分组成。 7.健美操锻炼的自我医务监督中，清晨卧位脉率若每分钟增加________次以上，说明机体反应不良。 8.健美操锻炼中，脉搏和________是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。 9.一般情况下，热身运动的时间应控制在总锻炼时间的________左右。 10.一般进食后间隔________小时才可进行健美操锻炼。 11.大众健美操的锻炼形式有个人锻炼、________、健美操健身中心和健美操俱乐部。 12.进行________健美操练习可发展上肢肌肉力量。 13.形体健美的人,肌肉________,皮下脂肪________。 14.形体健美的人腰细而结实呈________形。 15.健美操的音乐多取材于________、________、摇滚等现代音乐和民族乐曲。 16.在已选择好的乐曲中加特殊效果，此方法称做是________制作。 二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“╳”。 17.健身健美操也称为大众健美操。( ) 18.健美操的力量性与体操、舞蹈的力量性是一致的。( ) 19.经常从事健美操活动可以提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。( ) 1
施工现场临时用电配电箱（柜） 标准化配置图集 该系列配电箱（柜）适用于施工现场及户外临时用电，应满足“三级配电、二级漏电保护、一机一闸、一漏一箱”配电及保护的使用要求。配电箱（柜）、开关箱的材质选用、制作工艺、箱内电气元件的选择、配置应符合国家相关标准，以及建设部“十一五”推广应用技术的规定，产品应通过CCC 认证。配电箱（柜）的壳体采用冷轧钢板制作，防雨、防尘、户外型，采用钢板厚度符合JGJ-2005标准，经久耐用。 一、基本要求 （一）配电箱（柜）的生产制造应符合《低压成套开关设备和控制设备》第四部分GB7251．4对建筑工地用成套设备（ACS）的特殊要求及《施工现场临时用电安全技术规范》JGJ46-2005的标准要求。 （二）配电箱（柜）、开关箱安装使用应符合《施工现场临时用电安全技术规范》JGJ46-2005标准及《用电安全导则》GB/T13869标准化要求。 （三）配电箱（柜）、开关箱应分设N线、PE线端子板，进出线必须通过端子板做可靠连接。N线端子板必须与金属电器安装板绝缘；PE线端子板必须与金属电器安装板做电
气连接。进出线中的N线必须通过N线端子板连接；PE线必须通过PE线端子板连接。PE线与端子板连接必须采用电气连接，电气连接点的数量应比箱体内回路数量多2个，1个为PE线进箱体的连接点，1个为重复接地的连接点。 （四）电器元件应选用符合GB/14048．2-2001、GB6829以及JGJ46-2005标准的产品，并符合建设部“十一五”推广应用技术要求。 二、总配电箱（柜） 内设400A-630A具有隔离功能的DZ20型透明塑壳断路器作为主开关，分路设置4-8路采用具有隔离功能的DZ20系列160A-250A透明塑壳断路器，配备DZ20L（DZ15L）透明漏电开关或LBM-1系列作为漏电保护装置，使之具有欠压、过载、短路、漏电、断相保护功能，同时配备电度表、电压表、电流表、两组电流互盛器。漏电保护装置的额定漏电动作电流与额定漏电动作时间的乘积不大于30mA.S。最好选用额定漏电动作电流75-150mA，额定漏电动作时间大于0.1S小于等于0.2S，其动作时间为延时动作型。
[标签:标题] 篇一：世界十大经典爱情片 世界十大经典爱情片 第一名《人鬼情未了》《幽灵》一片的成功已不需累述。《人鬼情未了》的歌曲优美动听，几乎人人都能哼出它的和谐旋律。这部爱情悲剧在放映的头四个月就突破了两亿的票房，至今被人们认为是经典之作。本来，这应该说是一部爱情悲剧，但导演却活跃气氛，黑人明星乌比·哥德堡的演出出色绝伦，幽默诙谐，处处让观众发出会心的笑声，将喜剧成分巧妙地.. 第二名《魂断蓝桥》第一次世界大战期间，陆军上尉罗依在难得假期中邂逅了芭蕾舞女郎玛拉，两人坠入爱河并互订终身，然而征召令提前来到，使得这对战火鸳鸯倍受爱的煎熬；罗依未道别便依赶赴战场，在报纸上，玛拉得知爱人战死沙场的消息，也因此而在罗依的母亲面前失态。几十年后，罗依已是满头银发，站在滑铁卢桥头，他又依稀听到玛拉在耳边说第三名《乱世佳人》 乱世佳人这部根据玛格丽特·米切尔的畅销小说《飘》改编的影片，从筹拍到完成，历时三年，耗资四百万美元。制片人大卫·塞尔兹尼克先后动用了十八位编剧，最后由西德尼·霍华德改编成电影剧本。塞尔兹尼克除了参与编写剧本，并精心选择了包括导演和演员在内的一批第一流电影艺术家参与摄制。仅女主角郝思嘉就有几百名候选人 第四名《卡萨布兰卡》第二次世界大战时，恐怖的阴影笼罩着卡萨布兰卡。在当地一条不十分显眼的街上有家“里克酒店”，老板叫里克·勃兰，是人人喜欢去的社交场所。某天晚上，从德国集中营逃了出来的抗击纳粹的进步运动领袖、捷克爱国志士维克多·拉罗斯偕同妻子伊尔莎来酒店避避风头，伺机前往美国。警察局长雷诺特和纳粹少校特拉瑟来到夜总会 第五名《罗马假日》安妮公主带着皇室的问候到罗马访问。淘气的公主厌倦了上流社会的繁琐礼节，偷偷溜了出去，邂逅了年轻的报社记者。一段时间的接触，爱情悄悄在两人的心中滋长。《罗马假日》是文艺片的典范，片中毫无大制作大场面，但清纯的公主和年轻的记者之间的爱情，感动了每个人，那种单纯的爱时至今日仍被许多人留恋着 第六名《西雅图夜未眠》 在美国好莱坞电影森林中，大制作大投入的影片是极卖座的，也因此数量最多。 但其中，也不凡一些非常纯情温柔的浪漫爱情片。这种影片更贴近生活，而且很能满足观众心理需求，市场潜力十分巨大，《西雅图夜未眠》就在当年百部最卖座影片中名列第七。《西雅图夜未眠》讲述的是一个丧妻的男子久久沉浸在痛苦中，在他的小儿子的帮. 第七名《莎翁情史》 1953年的伦敦。年轻潦倒的剧作家威廉.莎士比亚正为新剧本《罗密欧与海盗之女埃塞尔》而烦恼着，一时思路枯竭，无法落笔。在薇奥拉的感召下，愤懑的威廉开始重新构思剧本，原来的俚俗喜剧被改成爱情悲剧，易名为《罗密欧与朱丽叶》。威廉与薇奥拉这对不渝的恋人仍幻想着他们的爱情 第八名《理智与情感》 理智与情感》是一部由世界名著简·奥斯汀的同名小说改编成的电影，它沿袭了原小说的主题，对生活中理智与情感的矛盾作了探讨。影片一经放映，立刻吸引了大批观众，虽然影片中讲述的是18世纪男男女女的爱情故事，但对于当今社会，仍然具有莫大的警示作用 第九名《廊桥遗梦》卡洛琳和迈克姐弟两人都面临着家庭离异的困扰。这时母亲弗朗西斯卡去世的消息将他们召回了童年时生活的乡村。在母亲留下的一封长信中他们了解到了母亲深埋在心底的一段感情
荷载整理一、活荷载
注：1本表所给各项活荷载适用于一般使用条件，当使用荷载较大、情况特殊或有专门要求时，应按实际情况采用； 2第6 项书库活荷载当书架高度大于2m 时，书库活荷载尚应按每书架高度不小于 2.5kN/m2确定；（h=2.4m, 2.4×2.5=6.0 kN/m2） 3第8 项中的客车活荷载只适用于停放载人少于9 人的客车；消防车活荷载是适用于满载总重为300kN（30t）的大型车辆；当不符合本表的要求时，应将车轮的局部荷载按结构效应的等效原则，换算为等效均布荷载； 4 第8项消防车活荷载,当双向板楼盖板跨介于3m×3m～6m×6m之间时,应按跨度线性插值确定; 5第12 项楼梯活荷载，对预制楼梯踏步平板；尚应按 1.5kN 集中荷载验算； 6本表各项荷载不包括隔墙自重和二次装修荷载；对固定隔墙的自重应按永久荷载考虑，当隔墙位置可灵活自由布置时，非固定隔墙的自重应取不小于1/3 每延米墙重（kN/m）作为楼面活荷载的附加值（kN/m2）计入，附加值不应小于1.0kN/m2 注：1不上人的屋面，当施工或维修荷载较大时，应按实际情况采用；对不同类型的结构应按有关设计规范的规定，但不得低于0.3kN/m2;
2当上人的屋面当兼作其他用途时，应按相应楼面活荷载采用； 3对于因屋面排水不畅、堵塞等引起的积水荷载，应采用构造措施加以防止；必要时，应按积水的可能深度确定屋面活荷载。（屋面积水荷载可取2.0 kN/m2（考虑20cm水深），且不与活载组合。）4屋顶花园活荷载不包括花圃土石等材料自重。 （考虑花圃土石等材料自重后，活荷载可取10.0 kN/m2） 3.施工和检修荷载及栏杆荷载 3.1施工和检修荷载应按下列规定采用： 1设计屋面板、檀条、钢筋混凝土挑檐、悬挑雨蓬和预制小梁时，施工或检修集中荷载标准值不应小于1.0kN，并应在最不利位置处进行验算； 2对于轻型构件或较宽构件，应按实际情况验算，或采用加垫板、支撑等临时设施； 3计算挑檐、悬挑雨蓬的承载力时，应沿板宽每隔 1.0m 取一个集中荷载；在验算挑檐、悬挑雨蓬倾覆时，应沿板宽每隔2.5～3.0m 取一个集中荷载。 3.2楼梯、看台、阳台和上人屋面等的栏杆活荷载标准值，不应小于下列规定： 1住宅、宿舍、办公楼、旅馆、医院、托儿所、幼儿园，栏杆顶部的水平荷载应取1.0KN/m； 2学校、食堂、剧场、电影院、车站、礼堂、展览馆或体育场，栏杆顶部的水平荷载应取 1.0kN/m，竖向荷载应取1.2kN/m，水平荷载与竖向荷载应分别考虑。 3.3施工和检修荷载及栏杆荷载的组合值应取0.7，频遇值系数应取0.5，准永久值系数应取0。 4.补充荷载 《全国民用建筑工程设计措施——结构体系》（2009）<附录F> ★关于地下室顶板施工荷载可取5.0kN/m2，相关要求如下： 1) 4.0kN/m2，《2019 荷规》5.5.1 条文说明和《07北京细则》2.0.3条； 2) 5.0kN/m2，《09 技术措施-结构体系》F.1-4 条6）款； 3) 10.0kN/m2，《03广东高规》2.1.2条。 ★计算地下室外墙时，室外地面堆载取5.0 kN/m2，详《09 技术措施-结构体系》F.1-4条7）款。土压力按永久荷载计，分项系数可取1.2（活载主导）或1.35。 ★地下室顶板一般绿化荷载（不包括大型植栽）取5.0 kN/m2。 ★高低层相邻的屋面，塔楼周边不小于5m 范围内的较低屋面考虑施工荷载4.0 kN/m2，详《09 技术措施-结构体系》F.1-4 条5）款。 ★预制板考虑施工荷载3.0 kN/m2。 ★砼楼板下的管道及设备吊挂按实际考虑，并不小于0.5 kN/m2。 ★轻钢屋面附加吊挂荷载（kN/m2）：矿棉天花板吊顶0.10；金属屋面内衬板0.05； 彩钢夹芯板0.12；风管0.20；灯具0.05；喷淋0.15；灯光马道0.15。 ★对于国内重大工程、中外合资或涉外工程，楼面活载宜适当增大，并在图中注明。 ★对于住宅中的露台，考虑实际使用情况活载宜不小于阳台取值（一般取3.0 kN/m2）。
有关个人简历自我介绍集锦8篇 个人简历自我介绍篇1 各位面试老师好，我叫xxx，是医科大学医学检验系的学生，将毕业并获得学士学位。医学检验是一门对动手能力要求较高的学科，所以，在校期间，除了医学基础课和专业课理论的学习，我们还被安排了大量的实验课，其中临床检验、微生物检验、生化检验、免疫学检验等专业课，他们的实验课比理论课还要多，这些既使我们对理论有了更深的理解和掌握，更重要的是使我们有了熟练的动手操作能力。我在随后的xx市第一中心医院检验科实习期间，很快就得到了代教老师的认可和信任，而肯放开手让我独立操作仪器和独立进行实验，我也就更加积极主动地去做得更好，遇到不明白的问题及时地向老师请教。等到实习结束时已经熟知了检验科的工作流程和具备了大多实验的独立操作能力。 最后我由衷的希望您能够给我一次展现才华的机会，能让我加入贵单位。当然了，刚刚跨出大学校门的我在工作经验和社会阅历方面显得捉襟见肘，但我深信天道酬勤，我愿意从最一点一滴做起，我相信经过加倍努力，并在工作中不断学习，我相信一定能赢得您和大家的认可。 个人简历自我介绍篇2 本人经过三年多扎实的工作实践，现已能够独立操作整个外贸流程。工作踏实、细致、认真。具有较好的文字组织能力，有一定的英语听说读写能力，能都熟练操作windows 平台上的个类应用软件（如photoshop、word20xx、excel20xx），动手能力较强。本人具有较强的责任心和工作主动性，较好的组织协调能力和应变能力，可以和各个部门的同事相处融洽，配合顺利地完成工作任务。为人诚实并得到领导的认可！ 曾去广州、上海等地参加国际性展会，有翻译和外贸经验及出国参展经验！本人性格开朗，善于沟通，谦虚，自信。虽然新的工作和环境与以往的有所不同，但我相信通过自己的努力和已有的工作基础可以很快胜任，对此我很有信心！ 个人简历自我介绍篇3 本人经过三年多扎实的工作实践，现已能够独立操作整个外贸流程。工作踏实、细致、认真。具有较好的文字组织能力，有一定的英语听说读写能力，能都
常用国家标准图集编号对照表00DX001建筑电气工程设计常用图形和文字符号 01R405压力表安装图案 01D203-2 6-10千伏配电所二次接线（直流操作） 01R406温度仪表安装图 01D3023低压母线分段断路器二次接线 01R409管道穿墙、屋面防水套管 01D303-3常用水泵控制电路图 01R413室外热力管道安装（架空敷设） 00DX001建筑电气工程设计常用图形和文字符号 01R405压力表安装图案 01D203-2 6-10千伏配电所二次接线（直流操作） 01R406温度仪表安装图 01D3023低压母线分段断路器二次接线 01R409管道穿墙、屋面防水套管 01D303-3常用水泵控制电路图 01R413室外热力管道安装（架空敷设） 01J202-2坡屋面建筑构造（有檩体系） 01R414室外热力管道安装（架空支架） 01J925-1压形钢板、夹心板屋面及墙体建筑构造 01R415室内动力管道装置安装（热力管道）
01K403风机盘管安装 01R416室内动力管道装置安装（乙炔氧气管道）01S123贮水罐选用及安装 01SS105常用小型仪表及特种阀门选用安装 01S125开水器（炉）选用及安装 01SS126住宅用热水器选用及安装 01S201室外消火栓安装 01ZJ110-1瓷面纤维增强水泥墙板建筑构造 01S519小型排水构筑物 02D501-2等电位联结安装 01SG515轻型屋面梯形钢屋架 02J003室外工程 01SG516轻型屋面钢天窗架 02J102-1混凝土小型空心砌块墙体建筑构造 01SG519多、高层民用建筑钢结构节点构造详图02J102-2框架结构填充小型空心砌块墙体建筑构造01SJ606住宅门 02J121-1外墙外保温建筑构造 01SJ913住宅厨房 02J301地下建筑防水构造 01SJ914住宅卫生间
浙江省2018年7月健身体操试题 课程代码：00493 一、填空题(本大题共15小题，每空1分，共20分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.健美操是融______、音乐、舞蹈、美于一体的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。 2.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分为健身健美操、表演健美操、______ 健美操三大类。 3.健美操的特点有本能性、力度性、节奏性、______。 4.学校健美操的教学内容包括______和技术课两部分。 5.健美操的创编原则包括针对性、科学性、全面性、创新性、______。 6.健美操的教学方法有记忆法、______、______、激情法、口令提示法、串连教学法、协调教学法。 7.疲劳程度可分为______、______和非常疲劳。 8.运动后应休息______分钟以上再进食。 9.大众健美操的锻炼形式有______、______、健美操健身中心和健美操俱乐部。 10.形体健美的人，双肩对称，男______女______。 11.进行______健美操练习可发展腿部力量。 12.用拇指和食指捏起腹部、腰部的皮肉，若某一部位皮肉厚度超过______厘米，就为肥胖。 13.大众健身健美操的音乐为每10秒钟______拍左右。 14.健美操锻炼运用音乐时需注意音乐的风格与______的风格相一致。 15.健美操的特有风格是“健、______、______”。 二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。 16.健美操是以健身美体为主要特点的运动项目。( ) 17.当个体超出标准体重的20%以上就判定为肥胖。( ) 18.健美操的力量性与体操、舞蹈的力量性一致。( ) 19.健美操运动具有增进健康、增强体质、改善形体、调节心理活动、陶冶情操等作用。( ) 20.掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质练习方法是学校健美操的一个技能发展目标。( ) 21.减肥健美操的创编应以简单易学、重复性的有氧运动为主，使其达到消耗脂肪的目的。 ( ) 22.规范、力度、表现力、幅度都是学校健美操的要求。( ) 23.健美操的表现力是通过面部表情和身体动作来抒发内在感情的能力。( ) 24.心率低于健身指标区的活动对身体不起作用。( )
第二章 架设（脚手架作业） 第一节 外防护脚手架 1、落地式钢管脚手架地基部分必须平整夯实，并设置排水沟。 2、落地式外脚手架必须沿脚手架长度方向铺设50cm 厚脚手板。 3、落地式外脚手架必须设置纵横向扫地杆。纵向扫地杆用直角扣件固定在距底座上皮不大于20mm 的立杆上，横向扫地杆用直角扣件固定在紧靠纵向扫地杆下方的立杆上。 落地式脚手架基础 说明： 立面图 剖面图
落地式脚手架基础Array说明： 1、悬挑式脚手架的悬挑梁必须选用不 小于16号的工字钢，楼层预埋U 型环，具体型号必须经过设计计算 确定。 2、落于结构上的锚固段应是悬挑的 1.5倍，且必须采取两道锚固，每 道悬挑梁均应加设斜拉钢丝绳。 3、脚手架底部应按规范要求沿纵横方 向设置扫地杆，悬挑梁上表面应加 焊钢筋以固定立杆，在横杆上方沿 脚手架长度方向铺设木枋，并满铺 模板进行防护。 4、脚手架底部立杆内侧应设置180mm 高踢脚板。 5、杆件搭设及防护同前述落地式外架。
1、架体结构 要有定型主框架，其节点上的杆件应焊接或螺栓联接，两主框架之间距离不得超过8m，其底部用定型的支撑框架连接，支撑框架的节点处的各杆也要焊接或螺栓连接，主框架间脚手架立杆应支撑在支撑框架上。架体上悬臂不得大于架体高度的1/3，且不应超过4.5m。2、防坠落、导向防倾斜装置 架体上必须设置防坠落装置，防坠落装置必须有两处以上与建筑物连接，并不得设置在架体升降用的附着支撑上，且灵敏可靠。架体上还要设置防止倾斜的防倾装置。 3、架体防护 架体外侧用密目式安全网做全封闭，临街面应做硬质立面封闭，架体底部与建筑物间的空隙要用硬质防护封闭严密。操作前要向施工人员进行安全交底。 4、架体支撑 架体主框架要与其覆盖的每个楼层进行连接，连接构件要经过设计计算。升降所用钢挑梁要经过设计计算，并与建筑物牢固连接。工作状态时，架体底部要有支托和斜控等装置。 5、分段验收 每次升降前后必须经过检查验收确认无误方可操作，检查要有记录，资料齐全。 整体升降式脚手架 a)立面图；b)侧面图 1—上弦杆；2—下弦杆；3—承力桁架； 4—承力架；5—斜撑；6—电动倒链； 7—挑梁；8—倒链；9—花篮螺栓；10—拉杆；11—螺栓 附着式升降脚手架架体、防坠及导向防倾斜 说明： a）b）
第7章施工图详图与大样设计 7.1 户型详图设计 1)接上章练习，打开光盘中“第7章施工图深化设计”文件夹中提供的文件“23_面积统计.rvt”。 2)进入平面视图F1，点击“视图”选项卡>“详图索引”工具，在类型选择器中选择“楼层平面： 楼层平面”并修改其类型属性中“详图索引标记”为“R3mm”，“参照标签”为空（如图7-1所示），完成设置后，在图示位置框选生成“详图索引F1”平面（如图7-2所示）。 图 7-1 图 7-2 3)在项目浏览器中，鼠标右键单击新生成的“详图索引F1”平面，在弹出菜单中选择“重命名”， 输入“户型A平面详图”，点击“确定”，完成修改（如图7-3所示）。
图 7-3 4)进入“户型A平面详图”平面视图，点击“常用”选项卡>在“洞口”下单击“竖井洞口”按钮， 进入洞口轮廓的绘制界面。点击“竖井洞口属性”，修改其基准限制条件为“F1”，顶部限制条件为“直到标高：F11”，点击“确定”完成属性设置（如图7-4所示）。 图 7-4 5)使用边界线，在图示位置绘制矩形轮廓，点击“完成洞口”结束竖井洞口绘制。重复上部操作， 完成图示卫生间排气道的绘制（如图7-5所示）。
图 7-5 6)进入平面视图F1，将绘制完成的两个排气道（即竖井洞口）复制到其余四个户型相应位置，（如 图7-6所示）。 图 7-6 7)选择模型组“户型-A”，点击上下文选项卡中的“附着的详图组”按钮，在弹出对话框中勾选“楼 层平面：X-户型-A”，点击“确定”进行放置；选择模型组“交通核”，执行相同操作，完成详图 组“X-交通核”的放置（如图7-7所示）。
体操一词来源于古希腊语Gymnasitike，古希腊人将从事锻炼各项走、跑、跳、攀登、爬越、舞蹈、军事游戏的内容统称为体操，体操是当时所有运动的总称。 现代体操的概念：①通过徒手、持轻器械或在器械上②完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作③充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定要求的体育项目。 ④他是学好其他项目的基础，对人的发展、综合素质提高的作用与功效非常明显。 目前体操内容：一、队列队形练习二、徒手体操三、轻器械体操四、技巧运动与自由体操五、器械体操六、支撑跳跃七、健美操八、艺术体操九、蹦床运动十、体育与艺术表演（团体操表演） 轻器械体操：是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。 器械体操：包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质、健身和掌握实用技能的器械内容，如肋木、云梯、体操蹬、爬绳（杆）以及各种练习器械等。 支撑跳跃：指经过手或身体其他部位支撑山羊、跳箱、跳桌等器械的跳跃练习和腾跃练习。健美操:它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。 男单、女单、混双7*7米2三人操、六人操10*10米2 艺术体操：绳圈球火棒彩带集体/个人 蹦床运动男单女单男子同步女子同步 基本体操包括：队列队形、徒手体操、轻器械体操、器械体操 男子竞技体操六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠 女子竞技体操四项：跳马、高低杠、平衡木和自由体操 世界大型体操赛事：奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯锦标赛 奥运会体操比赛三种:团体赛、个人全能决赛、个人单项决赛 体操的特点：一、具有广泛的群众性二、能全面而又针性的锻炼身体三、广泛运用保护与帮助四、具有较强的艺术性五、技术不断创新 古代体操的发展：第一类，强筋骨、防疾病的医疗体操。古代中国虽无“体操”一词，却有类似体操的“养生”“导引”“乐舞”“百戏”等健身活动，体现古代体操浓郁的文化性和养生健体的特色。第二类，反映在古代歌舞、戏剧、杂技和流传于民间的技巧运动。例如，在出土的西汉乐舞杂技陶俑中，有手倒立、后手翻、桥和空翻等动作。 1840年鸦片战争以后，西方的器械体操陆续传入我国，体操被运用到军事训练、学校教育、日常锻炼活动中。 1951年11月24日，国家体委公布第一套成人广播体操。至今已公布39套。 1979年，教育部和国家体委联合颁布试行了《高等学校体育工作暂行规定》和《中小学体育暂行规定》 1995年，《全民健身计划刚要》出台 1962年，在第十五届世界体操锦标赛上，男队跃居团体第四名，女队获得团体第六名，于烈风夺得男子鞍马第三名，第一次在国际体操赛场上升起了五星红旗。 1979年，在第二十届世界体操锦标赛上，我国运动员重新站在国际体操赛场上，男队获得团体第五名，女队获得团体第四名，马艳红一鸣惊人，夺得女子高低杠冠军，中华人民共和国国歌第一次在体操赛场上奏响。 1982年，李宁在第六届世界杯体操赛上一人独得全能和五个单项冠军，开创体操史上在一届比赛中个人夺取金牌数最多的记录。 1983年，在第22届世界体操锦标赛上，我国体操队首次战胜强大的苏联队，荣登世界男子体操团体冠军的奖台。
个人简历
就业方向
个人资料
姓名: **** 籍贯: 政治面貌: 电子邮箱: 性别: 男 民族: 汉 专业: 爱好: 联系电话: 年龄: 21
个人评价
本人热心、善良、自信、自律、上进心强，有较强的组织、管理能力。工作认真负责，勇于承担 任务与责任，能够快速接受新知识和快速适应新环境，具有良好的团队合作精神以较好的个人亲 和力。良好的综合素质，具备复合型人才的条件。
教育背景
个人能力
具有较强的英语听说读写能力。 CET-4:合格 CET-总分428 具有初级日语听说读写能力 普通话流利 具有较强语言表达能力 2，计算机能力: 通过四川省计算机等级考试1级 熟悉Excel, PowerPoint等Office软件 3，主修课程: 现代汉语，法律基础，主要英语国家社会与文化，高级语言程序设计，日语，教育学， 教育心 理学，英美文学史，英美文学阅读，英语教学法，高级英语，英语语言学， 1，语言能力:
社会及校内实践
所获证书及奖项
个人简历
基本资料 姓 年 名 龄 *** 性 身 别 高 男
现居住地 毕业学校 个人信条：做事先做人
能力+努力+机会=成功
计算机技能 ? 学过计算机应用基础、数据库原理、操作系统、计算机网络与应用、VC++ 、 SQL Server2000 、软件工程 ? 能进行电脑硬件、软件的安装以及局域网的维护 ? 精通 Photoshop 等图像平面处理软件的使用 ? 熟悉各类操作系统，并熟练运用 Word, Excl 及其它 Office 系列办公软件 ? 熟悉 FrontPage、Dream weaver 网页编辑软件的使用 ? 熟练地运用 SPSS11 统计软件进行数据统计
技 能
个人经历
学习经历
奖励情况
实践与实习 2003-2004 参加校电脑平面广告设计（Photoshop）和电脑办公自动化(Office)培训
标准图集下载 标准图集免费下载专用网址：下面是目录 1 (04G323-1～2)钢筋混凝土吊车梁.exe 19，976K 2 00G514-6 吊车轨道联结及车挡.pdf 6，638K 3 00J008-3 钢筋砼挡土墙.pdf 4，320K 4 00J202-1 坡屋面建筑构造.pdf 27，851K 5 00SJ202 建筑坡屋面构造.pdf 5，035K 6 00SJ202(一) 建筑坡屋面构造.pdf 5，035K 7 01（03）J304楼地面建筑构造.PDF 204，894K 8 01(04)SG519 多、高层钢结构图集修改说明.pdf 197K 9 01(04)SG519 修改说明.pdf 197K 10 014J910-2 玻璃纤维增强石膏空心板图集.pdf 2，414K 11 01BY101 建筑幕墙胶缝构造图集.pdf 2，091K 12 01J202-2 坡屋面建筑构造（有檩体系）.pdf 50，083K 13 01J304 楼地面建筑构造.PDF 157，222K 14 01J925-1 压型板图集.pdf 2，075K 15 01S519 排水附属井.pdf 866K 16 01S519 小型排水构筑物(替代93S217 88S238(一)～（四）)图集.pdf 15 4，212K 17 01SJ606 住宅门.pdf 103，112K 18 02(03)J401 钢梯2003年局部修改版.pdf 4，980K 19 02BGP03 阳光板图集.pdf 2，893K 20 02DT-102 钢结构标准图集檩条墙梁分册.pdf 2，890K 21 02G01-2 砌体结构构造详图（混凝土空心小型砌块）.pdf 5，509K 22 02G02 钢筋混凝土结构构造详图.pdf 3，820K 23 02G03 墙下条形基础.pdf 4，669K 24 02G04 管沟及盖板.pdf 6，728K