![中国滑雪运动安全规范标准[详]](https://img.doczj.com/img2b/151hxsz9w9cfkn4ewyvud718r6n1m1b8-b1.webp)
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中国滑雪运动安全规
一、前言
1、《中国滑雪运动安全规》是《中国滑雪场所管理条》的重要附件。
2、《中国滑雪运动安全规》对管理者、滑雪者、教练员、专业人员等各类人员以及对滑雪场所的索道、器材、竞赛等活动的安全做出了全面、具体地规定。
3、《中国滑雪运动安全规》适用于各种滑雪场所，适用于滑雪场所经营的各滑雪项目与雪上娱乐项目。
二、滑雪场所管理者的安全规
1、确保安全
滑雪场管理者（法定代表人）在有关法规和监督部门的指导下，要全面执行这个安全规则并组织实施和进行管理，竭力保证滑雪场所的安全。
2、保护滑雪者
滑雪场管理者，要预测事故的发生并时刻准备进行急救。要采取适当的措施预防事故的发生。工作人员要时刻做好准备，各种急救用具、运送工具等要常备，努力防止和减轻滑雪者的伤害。
3、对滑雪者的提示
滑雪场管理者，应该在滑雪场入口或醒目的地方，设置语言简练
的提示板，容围如下：
（1）提示滑雪者，滑雪有危险，请他们认真考虑，谨慎行动的容。
（2）提示或警告滑雪者容易发生危险的雪道地点。
（3）提示滑雪者，在管理区以外的场所活动，在非滑雪道、未开放或已关闭的滑雪道、非该项目的滑行道等的活动，如发生伤害事故，自己负责任的容。
（4）滑雪场使用的标识和表达方式一览图表。
4、向导图的设置
（1）要在滑雪场入口和其它醒目的地方，，设置滑雪
场整体向导图。
（2）向导图应包含以下容：
① 管辖围。
② 全部索道平面图。
③ 各级别滑雪道平面图。
④ 表示索道、滑雪道是否开放或关闭。
⑤ 管理办公室、巡察员值班室、医疗机构等管理设施。
⑥ 教练员室、滑雪学校、托儿所、休息室、餐厅等服务设施。
（3）除了在入口等处设置向导图外，还应该在空中索
道乘用处设置向导图以及与该索道匹备的滑雪道路线图。
（4）向导图的各种符号，应使用全国统一的滑雪场所标识。
5、配备安全巡察员
应配置训练有素的滑雪场巡察员，进行安全救护巡逻。
6、急救医疗的准备
努力提高工作人员的急救知识和技能，常备急救用具、运输工具等，以应付突发事故。
7、设置标识
（1）在滑雪场必要的地点设置以下标识：
① 禁止危险行为的“禁止标识”。
② 提醒注意危险警告的“注意标识”。
③ 指示特定使用方法的“指示标识”。
④ 表示雪道难度的“难易度标识”。
（2）应使用全国统一的滑雪场标识
8、设立禁止进入区域
在滑雪场或其它禁止入的地点设置禁入标识，必要时可用绳索、绳网、栏杆及竹竿等阻拦。
9、对危险物的警示
设置标识或替代物提示滑雪者注意：滑雪场或邻近雪道的自然障碍物和人工障碍物；即时的天气情况；能见度30米以的物体。
10、特殊情况的应急通告
出现下列情况时，滑雪场管理者要向场全体人员和滑雪者发出应急通告：
（1）因雪层薄，地面或地面物体露出或容易露出的滑雪道；
（2）雪道关闭的情况；
（3）停止运行的索道；
（4）部分雪道比正常情况滑行的难度增大；
（5）气象台发出的气象警报；
（6）在某地段雪道临时设置了物体；
（7）遇其它类似的情况。
11、山上没有初级滑雪道时应出告示
山上没有初级滑雪道时，应该在空中索道乘坐处醒目的地方，告示初学者不要乘坐索道上山。山上没有中级滑雪道时，应采取同样措施。
12、告示、揭示、标识物的维护
在滑雪场开放时要确认告示牌、揭示板、标识物等是否能够看清楚，巡察员还应定期检查。
13、雪崩的危害
（1）滑雪场要尽可能防止雪崩给滑雪场带来的危害。
（2）当雪崩发生并给滑雪者带来危险时，应该尽早将雪场或部分雪场关闭。采取引导避难、播报险情以及其它确保滑雪者安全的措施。
14、正常滑雪秩序的维持
对于有的滑雪者干扰他人的行为，在提醒与规劝后仍然不改正者，应要求其马上退出滑雪场或报警。
三、滑雪者的安全规
1、要明确滑雪有危险
滑雪时可能遇到以下危险因素，滑雪者要认真识别、慎重行事。
（1）气候条件不佳，过于寒冷、风大、雾浓形成的危险；
（2）山体的悬崖、陡峭坡面、凹凸地带等地形固有的危险；
（3）雪面冰壳、深雪、雪缝、雪崩等造成的危险；
（4）露出地面的岩石、树桩、茂密树丛等自然障碍物形成的危险；
（5）索道支柱、机械设备、建筑物等人工障碍形成的危险；
（6）与其他滑雪者靠近或冲撞发生的危险；
（7）滑雪者自己滑行失误造成的危险；
（8）其它类别的危险。
2、要关心他人
滑雪时不要危及或伤害他人及其物品。
3、要主动躲避危险
（1）滑雪者应该根据自己的体能情况、技术水平及地形、雪情、天气情况等选择适宜的滑雪道、滑行路线和滑行方式。
（2）要确保控制在适当的速度中滑行，避免失控造成与他人或物体相撞。
（3）不要去无人管理的雪场和场所，避免发生危险。
（4）要注意教练或其他引导人员的提示。
4、用具放置
严禁在滑雪道及滑雪场地放置用具，避免给他人造成危险。
5、要重视广告牌、揭示板、标识的提示
（1）应注意滑雪场设置的广告牌、揭示板和标识，并按照工作人员的指示活动。
（2）滑雪者在下雪、浓雾、日落等能见度较低的时候，也应该读懂并理解广告牌、揭
示板和标识的容。
6、遵守“优先”规则
（1）在前面的滑行者优先；
（2）滑行者在雪道出发、停止、横穿、拐入时，从上向下滑降的人优先；
（3）停止、步行上山和下山时应利用雪道的边缘部，此时滑行的人优先；
（4）执行公务的巡察员和车辆优先，滑雪者此时要停止或缓行。
7、要牢记禁止事项
（1）禁止进入已关闭的雪道和禁止入的区域滑行；
（2）禁止靠近他人、自然物体、人工物体滑行；
（3）禁止在架空索道运行线路的雪面上滑行；
（4）禁止直接滑向索道起点位置或不排队，妨碍索道正常运行；
（5）禁止靠近雪上车辆及设备滑行；
（6）禁止损坏广告牌、揭示板和标识物；
（7）禁止乱扔或丢弃空瓶、烟头和其它物品；
（8）禁止在雪道中步行、滞留或玩耍；
（9）禁止将狗或其它动物引入雪道；
（10）禁止因饮酒或其它药物影响，造成身心不正常的情况下进入滑雪场；
（11）禁止做出对他人和自己有危害的一切事情。
8、必须减速缓行的场合
（1）下雨、下雪、浓雾、日落等能见度较低的时候；
（2）地形复杂、有障碍物或难以辨认前方滑进路线时；
（3）有缓行标识时；
（4）接近安全地带和停止区时；
（5）接近空中缆车乘降地点时；
（6）滑雪道混杂时；
（7）如不缓行可能有危险时。
9、履行救助的义务
（1）滑雪者发现他人受伤时，应进行救护和帮助，并尽快通知雪场工
作人员。
（2）滑雪者如成为伤害事故当事人时，应将自己的、住址及联络
方式等告知雪场工作人员或相撞的对方，并出示再离开现场，为了救助不得不立即离开现场时，应在事后马上补办。
10、违纪滑雪者应“退场”
不遵守有关规定，有扰乱他人和地场正常活动的行为，别人提出仍不改正者，管理人员应该要求其退出滑雪场或报警。
11、适用于工作人员
执行公务的工作人员除有正当理由外，原则上与滑雪者同样都应该执行上述规定。
四、滑雪指导员（教练员）的安全规
1、安全优先
教练员在工作之前应该了解情况，充分掌握接受指导的人数、技术水平、有无经验、身心状况等，最先进行的是安全教育。
2、确保安全
（1）教练员在滑雪场工作时要努力确保滑雪者的安全。
（2）教练员在指导滑雪者练习时，要帮助其根据自己的技能水平正确选择雪道和滑行方式。
（3）教练员要尽可能劝说滑雪者使用安全的服装和器具，同时要经常进行检查。
3、躲避危险
教练员要时刻注意天气变化，以及附近的障碍物和其他滑雪者的滑行情况，给滑雪者具体的指示，努力避免发生事故。
4、救护
教练员在滑雪者发生事故时要亲自救助，必要时尽快求得其他方面的帮助。
5、对滑雪者的宣传注意事项
（1）教练员有责任让滑雪者事先阅读和理解以下容：
①注意教练员的讲解，并听从指挥；
② 正确使用器具的方法；
③ 遇到危险的保护性安全摔倒方法；
④ 在不可避免的冲撞将要发生时，自我保护性摔倒的方法；
⑤ “滑雪者安全规则”的主要容；
⑥ “空中索道乘客安全规则”的主要容。
⑦ 引导滑雪者熟知滑雪场所的各种标识：
——禁止危险行为的“禁止标识”；
——可能有危险的“注意标识”；
——提醒应该怎样做的“提示标识”；
——表示雪道难易程度的“难易度标识”；
——用缆绳、网绳、栏杆、竹竿等阻拦的“禁止滑入标识”；
——注意旗帜、主要标识和标记号的“引导方向的标识”；
（2）指导员和滑雪者在雪地上活动时，均应执行“滑雪者安全规则”的规定。
（3）滑雪者必须注意认真听取指导员的指示，并遵照执行。
（4）由于不遵守指导员指示所发生的伤害事故，指导员概不负责。
6、事前协商
指导员在指导人数多或有特殊指导任务时，要事先和滑雪场管理人员协商行动计划，之后双方遵照执行。
五、比赛与其它活动的安全规
1、比赛滑雪道的指定
在滑雪场比赛，须得到滑雪场管理者的许可，在指定的区域进行比赛。
2、滑雪道的关闭
（1）滑雪场管理者在必要时有权关闭比赛区域的雪道，与比赛无关人员一律禁止入。
（2）滑雪场管理者在雪道关闭时，应在滑雪场主要地点、比赛区入口等地方贴告示。
3、比赛区域的管理义务
比赛主办者受滑雪场管理者的委托，在被封闭的比赛区域负有管理义务。
4、雪道的现场检查
比赛主办者为了运动员的安全，要对比赛雪道进行充分的现场检查。
5、熟悉雪道
（1）运动员在充分熟悉了比赛雪道后，才能进行比赛。
（2）运动员要根据天气、雪面条件、比赛雪道的布局及障碍物等情况，预测比赛中可能遇到的危险。
（3）在符合比赛的条件下运动员自愿参赛发生事故，责任由参赛者自负。
6、执行“滑雪者安全规则”
运动员与比赛有关人员，要按照比赛主办者的规定活动，原则上要执行“滑雪者安全规则”。
7、滑雪场所组织举办的其它活动，须按比赛的安全规则进行。
六、索道管理者的安全规则
1、要求
空中索道管理员，应在监督部门和有关法令的指导下，认真执行本规则及滑雪场所的其它规定，努力保证空中索道的运输安全。
2、运行准备
配齐空中索道各岗位的工作人员，并进行严格的教育和培训，使其胜任此项工作。努力维护运输设备的正常运转。
3、保护乘客
空中索道管理员要时刻做好紧急救护的准备工作，为预防发生事故采取有效措施，即配置专门急救人员，常备急救器材、搬运工具、资料等，努力防止或减轻乘客的伤害。
4、告示与提示
（1）空中索道管理员应在索道起点适当的位置，按下列要求设置标识：
① 没有乘坐经验的乘客，应向工作人员提出；
② 乘客应注意衣物、携带品等不被机器卷入或从空中坠下；
③ 乘坐时，持滑雪杖的安全方法，不要把滑雪杖插入座椅的把手里面；
④ 等待乘坐的排队位置；
⑤ 乘坐的位置。
（2）空中索道管理员应在索道运行路线的适当位置，设置告示板或标识，提示容如下：
① 禁止跳下；
2014~2015学年度上学期高三年级二调考试 物理试卷 一、选择题(每小题4分，共60分。下列每小题所给选项至少有一项符合题意，请将正确答案的序号填涂在答题卡上) 1.科学家关于物体运动的研究对树立正确的自然观具有重要作用。下列说法符合历史事实的是( ) A.亚里士多德认为，必须有力作用在物体上，物体的运动状态才会改变 B.伽利略通过“理想实验”得出结论：一旦物体具有某一速度，如果它不受力，它将以这一速度永远运动下去 C.笛卡儿指出:如果运动中的物体没有受到力的作用，它将继续以同一速度沿同一直线运动，既不停下来也不偏离原来的方向 D.牛顿认为，物体具有保持原来匀速直线运动状态或静止状态的性质 2.如图所示，两个小球从水平地面上方同一点O 分别以初速度v 1、v 2水平抛出，落在地面上的位置分别是A 、B ，O '是O 在地面上的竖直投影，且O A ':AB=1：3。若不计空气阻力，则两小球 ( ) A.抛出的初速度大小之比为1：4 B.落地速度大小之比一定为1：3 C.落地速度与水平地面夹角的正切值之比为4:1 D.通过的位移大小之比一定为1:3 3.质点做直线运动的位移x 与时间t 的关系为2 4x t t =+(各物理量均采用国际单位制单位)，则该质点( ) A.第1s 内的位移是5m B.前2s 内的平均速度是6m/s C.任意相邻1s 内的位移差都是1m D.任意1s 内的速度增量都是2m/s 4.如图所示，一个质量为4kg 的半球形物体A 放在倾角为θ=37°的斜面B 上静止不动。若用通过球心的水平推力F=10N 作用在物体上，物体仍静止在斜面上，斜面仍相对地面静止。已知sin 37°=0.6，cos 37°=0.8，取g=10m/s 2，则( ) A.物体A 受到斜面B 的摩擦力增加8N B.物体A 对斜面B 的作用力增加10N C.地面对斜面B 的弹力增加6N D.地面对斜面B 的摩擦力增加10N 5.如图甲所示，足够长的水平传送带以t 0 =2m/s 的速度匀速运行，t=0时，在最左端轻放一
滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。 在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法；三种基本的滑降技术、包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然真滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。 穿卸滑雪板有诀窍 一．在雪面上如何放置滑雪板： (1) 与滚落线垂直。 (2) 双板保持平行。 二．如何穿滑雪板： (1) 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。 (2) 先卡好前部固定器再压后部固定器。 三．检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固： (1) 引身向上跳动。 (2) 滑雪板离开地面。 四．如何脱卸滑雪板： (1) 用滑雪杖尖打开后部固定器即可。 (2) 将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。 滑雪技术——滑雪之初 -------------------------------------------------------------------------------- 平衡是滑雪最重要的技术，平衡贯穿于滑雪的全过程，有了平衡，才能操纵滑雪板，有效地滑行。滑雪的基本姿势是平衡的姿势。
滑雪场安全管理制度 滑雪场安全管理制度 为了更充分安全的使用滑雪场,正常顺利的开展健身运动,满足消费者健身的需求,保障滑雪爱好者的人身安全。那么，滑雪场安全管理怎么制定呢？下面是了“滑雪场安全管理制度”，希望能帮助到您。 第一条滑雪场所的行业管理机构 各类滑雪场所的行业管理由各级体育行政管理部门实施。 第二条制定本文的目的及依据 为了加强对滑雪场所开发及其经营的指导、监督、管理，强化对滑雪者人身安全的保障，促使滑雪运动及其场所健康、有序、持久发展为目的，根据下列文件精神，结合中国滑雪运动及滑雪场所目前的实际状况与发展趋势，特制定本《中国滑雪场所管理规范》。 1．《中华人民 ___体育法》。 2．《中国滑雪协会》
3．国家质量技术监督局的《GB19079体育场所开发条件与技术要求第6部分：滑雪场所》 4．《国际滑雪竞赛规则》 5．《中国滑雪竞赛规则》 6．国际雪联颁布的《滑雪者行为》 7．国际雪联颁布的《滑雪者安全守则》 第三条滑雪场所适宜开展的大众滑雪项目 现代滑雪运动的项目有高山滑雪、北欧滑雪（含越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项滑雪三个大项）、单板滑雪、自由式滑雪、冬季两项滑雪、登山滑雪、定向滑雪等。每个大项目中又包括诸多小项。 有些项目局限于专业竞技，如标准的跳台滑雪、自由式滑雪中的空中技巧等项目，这些项目属专业竞技滑雪项目。
有些项目适宜于在大众中广泛普及，如高山滑雪中的回转与大回转、单板滑雪中的大回转、基本跳跃、U型场地技术，越野滑雪各单项等项目，这些项目适于大众休闲、娱乐滑雪。 普通滑雪场所开展哪些项目，要从实际出发，自行决定。 第四条本文所用的滑雪术语 1、滑雪运动 人们基本呈站立姿态，双脚各踏一只滑雪板（或双脚同踏一只较宽阔的滑雪板），双手各持一只滑雪杖（或双手不持滑雪杖），在雪面上滑行（有的项目须加进跳跃）的雪上运动，“立”、“板”、“雪”、“滑”是其基本要素。 2、滑雪场所 向社会开放的，能够满足人们进行滑雪训练、竞赛、健身娱乐等活动并有管理的场所，简称滑雪场所。滑雪场的范围可能很大，容纳多项目多种滑雪道，也可能很小，只有一条滑雪道。 3、滑雪器材
《冰雪运动场所用安全标志》（草案稿）编制说明 一、工作简况 1. 任务来源 《冰雪运动场所用安全标志》已经纳入国家标准制修订计划，计划编号：20192154-T-469，预计2020年完成。该标准立项时正值2022年北京冬奥会筹备的关键时期，通过该标准的研制和实施，不但能够为北京冬奥会的顺利举办做出贡献，从长远来看还能够有效提升我国冰雪运动场所的现场安全管理水平，从而保障我国冰雪运动的健康蓬勃发展。 2.主要起草单位 本标准由全国图形符号标准化技术委员会（SAC/TC59）归口，主要起草单位包括中国标准化研究院、…… 3. 主要工作过程 近年来，我国冰雪运动快速发展，北京2022年冬奥会的成功申办，极大地激发了公众参与冰雪运动的热情，为我国冰雪运动的普及注入了强劲动力。在政策上，国家体育总局在2016年陆续发布了《冰雪运动发展规范化（2016-2025）》和《群众冬季运动推广普及计划（2016-2020）》等支持冰雪运动发展的政策文件。围绕“共同参与、共同尽力、共同享有”的要求和“3亿人参加冰雪运动”的宏伟目标，我国冰雪运动正在蓬勃发展。但同时，由于我国冰雪运动起步较晚，在冰雪运动发展过程中出现了相关标准和规范滞后的问题，尤其近年来冰雪运动场所安全事故频发，这为“冰雪运动场所用安全标志”标准的研制提出了客观需求。图形符号具有直观、易懂、易记和跨越语言和文化障碍传递信息的特点，因此尤其适用于在各类场所中传递信息。本标准通过对冰雪运动场所可能存在的各类风险进行调研，通过安全标志的形式将这些风险信息图形化，以利于风险信息的迅速传达和识别。通过“冰雪运动场所用安全标志”标准的研制和实施，将有效提高冰雪运动场所日常管理的规范化水平，防范人身伤害事故的发生，确保冰雪运
成都市2020年（春秋版）八年级（下）期中物理试题B卷 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 一、单选题 1 . 在刚刚结束的2017年欧洲冠军杯比赛中，皇家马德里队战胜尤文图斯队．在比赛场上涉及很多物理知识，其中分析正确的是（） A．足球在场地上慢慢停下来因为受到摩擦阻力的作用 B．足球在空中下落过程中，动能转化为重力势能 C．静止在场地上的足球受到的重力和它对地面的压力相互平衡 D．足球在空中飞行过程中受到的重力和球员对足球的踢力的作用 2 . 下列几种估测中,最接近实际情况的是（） A．一个中学生的体积是50dm3B．人双脚站在水平地面上对地压强大约为1.5×103Pa C．人的步行速度大约为5m/s D．对人体的安全电压不高于220V 3 . 小明在一根均匀木杆的一端缠上少许铜丝，使得木杆放在液体中能竖直漂浮，从而制成一支简易密度计。小明将它分别放入甲、乙两种不同液体中，静止后如图所示。若两种液体的密度分别为ρ甲、ρ乙，静止时密度计所受的浮力分别为F甲、F乙，则（） A．ρ甲＞ρ乙，F甲＝F乙 B．ρ甲＞ρ乙，F甲＞F乙 C．ρ甲＜ρ乙，F甲＜F乙 D．ρ甲＜ρ乙，F甲＝F乙 4 . 如图所示，放在水平桌上的木块A处于静止状态，所挂的托盘和砝码总重力为6N，弹簧秤读数为2N，滑轮摩擦不计．若轻轻取走部分砝码，使总重力减小为4N，将会出现的情况是
A．A对桌面的摩擦力不变B．A向右运 动 C．A仍静止不 动 D．A 向 左 运 动 5 . 下列措施中，属于减小压强的是（） A．拧螺钉时，在螺母下面垫加一个较大的平面垫圈 B．缝衣针的针尖做得很尖 C．纸盒包装饮料常配有一根一端很尖的塑料吸管 D．刀刃磨得很薄 6 . 甲、乙密度均匀两正方体放在水平桌面上，它们的质量之比是3:1，密度之比是3:8.则它们对桌面的压强之比是： A．3:1B．3:8C．4:3D．3:4 7 . 在如图所示各种应用中，属于连通器应用的是（） A． B． C．D．8 . 关于弹簧测力计的认识，下列说法错误的是（） A．弹簧测力计上的最上刻度就是它的量程 B．弹簧测力计上的刻度是均匀的 C．弹簧测力计只能测量拉力的大小 D．弹簧测力计可以用来测拉力，也可以用来称物重 9 . 在水平地板上推木块匀速滑动，推质量为30kg的木块所用推力为F1，推质量为60kg的木块的推力为F2，
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ICS97.220.20 Y 55 DB13 河北省地方标准 DB 13/T—2017 滑雪场所安全管理规范 Security management regulation for ski resort (报批稿) 2017-xx-xx发布2017-xx-xx实施河北省质量技术监督局发布
DB13/T —2017 前言 本标准按照GB/T 1.1—2009给出的规则起草。 本标准由河北省体育局提出并归口。 本标准起草单位：河北省体育局、国家体育用品质量监督检验中心。 本标准起草人：高欢、任志敏、孙莉、田亮、任静娜。 I
DB13/T —2017 滑雪场所安全管理规范 1 范围 本标准规定了滑雪场所的场地、设备设施、制度管理、运营管理、人员管理和应急管理等要求。 本标准适用于向社会开放的并经相关许可部门批准后建立的各类滑雪场所的安全管理。 2 规范性引用文件 下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。 GB/T10001.1 公共信息图形符号第1部分：通用符号 GB/T 31170雪具的维护与保养 GB50140 建筑灭火器配置设计规范 GB50222建筑内部装修设计防火规范 DB13/T 滑雪用安全防护网通用技术要求 3 术语和定义 下列术语和定义适用于本文件 3.1 滑雪魔毯moving carpet 以传送带方式运送滑雪者的运输工具。 4 场地、设施设备 4.1 场地 4.1.1 滑雪道 4.1.1.1 初级滑雪道：坡面与滚落线应一致；雪道变向处的角度应大于135°；宽度应大于30m；坡度应小于10°。 4.1.1.2 中级滑雪道：坡面与滚落线应基本一致；雪道变向处的角度应大于150°；宽度应大于35m；坡度应为9°～20°。 4.1.1.3 高级滑雪道：坡面与滚落线应基本一致；雪道变向处的角度应大于160°；宽度应大于40m；坡度应为16°～30°。 4.1.2 每条滑雪道终点停止区应地势平缓。室外滑雪场终点停止区面积应不小于1000㎡,室内滑雪场终点停止区面积应不小于500㎡。终点停止区末端应加装安全防护设施。 4.1.3 雪层压实之后的厚度应不小于30㎝，雪面上不得有裸露的土石等杂物，雪层表面不得形成冰状。 1
第一条竞技滑雪道与滑雪场地的要求 竞技滑雪道、滑雪场地的规定须符合该项目的《竞赛规则》、《竞赛规程》的要求。 第二条大众滑雪道及滑雪场地的最低要求 1、高山滑雪道（或滑雪场地）的最低要求 （1）至少有一条主要在自然山坡上修建的滑雪道，其面积大于6000平方米，有效长度不少于100米。 （2）至少有一处适于初学者用的初级滑雪的场地。 （3）滑雪道的停止区须开阔平缓，最短20米。初级滑雪道能具备到滑行基本自然停止的条件。 （4）各种高山滑雪道的具体要求 ①初级滑雪道多数地段最低须具备如下条件：坡面与滚落线一致；雪道变向处的角度大于135°；宽度大于20米；坡度小于8°。 ②中级滑雪道多数地段最低须具备如下条件：坡面与滚落线一致；雪道变向处的角度大于150°；宽度大于25米；坡度在9°～25°间。 ③高级滑雪道多数地段最低须具备如下条件：坡面与滚落线一致；雪道变向处的角度大于160°；宽度大于30米；坡度在16°～30°间。 ④高山滑雪道中的过渡雪道、引道、连接道最窄不少于2.5米。 ⑤ “盘山”式的初级滑雪道多数地段的宽度须大于5米。 ⑥大众滑雪道的坡度原则上应限制在30°之内。 2、单板滑雪道的最低要求 （1）单板回转、大回转滑雪道 单板回转、大回转滑雪道基本同高山滑雪道，有条件应更宽一些。 （2）大众单板滑雪U型场地 ① U型场地坡度不得大于15°。 ② U型场地双侧不能形成“陡壁”。
③ U型场地周围5米之内不得有障碍物。 ④ U型场地终止区要广阔、安全。 3、越野滑雪道的最低要求 （1）越野滑雪道应修建在起伏的地形区域，平地、上坡、下坡各约占三分之一。下坡的坡度应小于8°，转弯处的雪道角度大于135°。 （2）越野滑雪道的宽度一般应大于2.5米，并开劈传统技术滑行雪辙。滑雪道可修成往返式或环状，顺时针滑行。 （3）越野滑雪的区域应在滑雪场所有效管理范围内。 4、其他项目的滑雪场地 修建滑雪场内的简易飞跃跳台、简易雪上技巧（雪包）场地、简易空中技巧跳台等，应持谨慎的态度，须修在宽阔无障碍地段，着陆坡度要达到15°以上，并有足够的停止区域。这一类滑雪场地只限中高级滑雪者使用。 5、娱乐性项目的滑行道及场地（如雪上自行车、雪地摩托、雪圈等）须各自单独开劈，严禁与各种滑雪道共用。 第三条关于滑雪者的器材装备 1、一个滑雪场所如果经营高山滑雪、单板滑雪、越野滑雪项目的服务，则应配备最少100套高山滑雪器材，20套单板滑雪器材，20套越野滑雪器材供滑雪者租用。 2、滑雪板上的固定器必须完好，初学者使用时，强度压力小于6。 3、滑雪器材及其他经营器具须获得相关质量认证。 4、滑雪器材出租厅要临近滑雪道，地面应防滑，租用程序要简化顺畅。 第十条关于滑雪场地的设备 1、较大规模的滑雪场所应配备压雪机、架空索道、拖牵索道、造雪系统、雪地摩托车等机械设备。一个滑雪场所最少应配备一条索道。 2、滑雪场所内所有索道运行路线和设备均应符合《客运索道安全规范要求》，经质检部门质检认证后方能投入使用。 3、索道与滑雪道要留有安全间距，不得影响滑雪者正常安全滑行。
中国气田概况 中国石油新闻中心[ 2007-03-28 11:39 ] 天然气是存在于地下岩石储集层中以烃为主体的混合气体的统称。包括油田气、气田气、煤层气、泥火山气和生物生成气等。主要成分为甲烷，通常占85-95%；其次为乙烷、丙烷、丁烷等。它是优质燃料和化工原料。其中伴生气通常是原油的挥发性部分，以气的形式存在于含油层之上，凡有原油的地层中都有，只是油、气量比例不同。即使在同一油田中的石油和天然气来源也不一定相同。他们由不同的途径和经不同的过程汇集于相同的岩石储集层中。若为非伴生气，则与液态集聚无关，可能产生于植物物质。世界天然气产量中，主要是气田气和油田气。对煤层气的开采，现已日益受到重视。 国沉积岩分布面积广，陆相盆地多，形成优越的多种天然气储藏的地质条件。根据1993年全国天然气远景资源量的预测，中国天然气总资源量达38万亿m3，陆上天然气主要分布在中部和西部地区，分别占陆上资源量的43.2%和39.0%。中国天然气资源的层系分布以新生界第3系和古生界地层为主，在总资源量中，新生界占37.3%，中生界11.1%，上古生界25.5%，下古生界26.1%。天然气资源的成因类型是，高成熟的裂解气和煤层气占主导地位，分别占总资源量的28.3%和20.6%，油田伴生气占18.8%，煤层吸附气占27.6%，生物气占4.7%。中国天然气探明储量集中在10个大型盆地,依次为：渤海湾、四川、松辽、准噶尔、莺歌海-琼东南、柴达木、吐-哈、塔里木、渤海、鄂尔多斯。中国气田以中小型为主，大多数气田的地质构造比较复杂，勘探开发难度大。1991-1995年间，中国天然气产量从160.73亿m3增加到179.47亿m3，平均年增长速度为2.33%。 新疆库车天然气田 中国石油新闻中心[ 2007-03-28 11:39 ]
滑雪必修课理论试卷 A 标准答案 一名词解释：每题5分共20分 1、犁式转弯：犁式转弯是高山滑雪转弯的基础技术，其方法为：两雪板尾分开，雪板呈八字形，在下滑过程中保持雪板的八字形不变，依靠体重向一侧板移动或加大一侧板的立刃或蹬雪力量来改变方向。 2、蹬跨式转弯：蹬跨式转弯(又称踏步式转弯)是高山滑雪转弯技术中实用性及实效性都很强的技术动作。从外形上看蹬跨式转弯是由双板滑行向右(左)侧蹬出，左(右)板向左(右)跨出着雪，右(左)板蹬雪后向左(右板)靠拢后形成双板平行向右(左)切入式转弯的技术，此动作是由双板侧蹬——单跨步——单侧蹬出——并步——双板侧蹬几部分动作组成。从板形上分为半犁式、剪刀式和双板平行三种。 3、跳跃转弯：通过双腿的伸蹬和对地形的利用，两雪板离开雪面进行变向后着雪的转弯技术动作称为跳跃转弯。在跳跃转弯技术中既有雪板完全离开雪面的跳跃转弯技术，又有只是雪板尾部跳起的转弯技术。 4、高山滑雪：高山滑雪起源于欧洲的阿尔卑斯(Alps)山脉地区，故世界各国将起源于阿尔卑斯山脉地区的从山上向下滑行的滑雪运动称为阿尔卑斯(Alps)滑雪。我国将阿尔卑斯滑雪统称为高山滑雪。高山滑雪可分为实用滑雪、娱乐滑雪、竞技滑雪和探险滑雪四类。 二、填空：每空2分共20分 1、冬奥会高山滑雪竞技项目包括：回转、大回转、超级大回转、滑降和高山全能(回转与滑降)。 2、从1924年首届冬奥会开始到第3届均无高山滑雪项目，直至第4届德国加米施一帕塑腾基兴冬奥会才首次推出高山滑雪项目——高山两项(回转和滑降)。 3、1959年第1届全国冬运会在吉林市举行。 4、半犁式连续转弯中还可以分成山侧板(山上侧板)蹬出的半犁式连续转弯和谷侧板(山下侧板)蹬出的连续转弯。 三、判断题每题2分共10分 1、高山滑雪是由高处向低处的滑降运动，位移的主要能量是由地球引力作用而产生的，而肌肉力量做功是次要的。 ( √ ) 2、第l届全国滑雪运动会是1957年2月在吉林省通化举行的。 ( √ ) 3、安全摔倒方法是：在失去重心情况下，尽量不挣扎，迅速提高重心，两臂自然伸展。臀部向山下侧坐，两雪板稍举起，防止滚动。 ( × )
各种滑雪装备选择使用（详解） 滑雪装备滑雪板 滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性反材、搞扭较往年盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。在先择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的浮雕雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难不利于提高自己的技术水平，初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大的滑雪板。因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操作起来比较容易。技术好的滑雪者可以选择长一点。弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金履带边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪者充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形，滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，比塑料底坂要好，滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑，据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边刃可以刮胡子。 滑雪装备滑雪鞋 滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。越野鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微
滨泉中学教学设计编号： 课题运动损伤的预防与处 理授课 时间 设计教师张春福 备课组长 学科体育授课 年级 八年级课时 1 审核内容运动损伤的预防与处理 教学目标能力目标：掌握常见运动损伤的种类和预防措施。 情感目标：学会常见运动损伤的应急处理。 认识目标：认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。 重点使学生掌握一定的预防运动损伤的应急方法。 难点使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。 导入：什么是运动损伤？你在运动时受到过运动损伤吗?你是怎样处理的？ 展示学习目标： 观看视频分析一下运动损伤的原因？ 常见运动损伤的预防措施： 通过对以上常见运动损伤的了解、分析，我们得出预防运动损伤的几项措施，同学们根据自己的情况思考，看看自己在平时运动中能做到那几点。 1穿合适的运动鞋和运动服 2不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼 3学习运动创伤的预防知识 4运动前积极做准备活动 5集中注意力、克服麻痹思想。 6加强锻炼，发展力量、耐力等身体素质
7掌握运动要领，加强保护和帮助 8选择适合自己的运动项目 9避免运动强度过大、避免一次锻炼的持续时间过长 10认真做好放松活动 讨论题： 学习了这么多运动损伤的预防措施，那么运动中运动损伤是完全可以避免的么？ 常见运动损伤的紧急处理方法： 对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”、“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 冷敷法 热攻法 中医药物疗法 西医药物疗法 常见的运动损伤 骨折 肌肉痉挛韧带拉伤肌肉拉伤踝关节扭伤擦伤 擦伤 是一种常见的轻微运动损伤，表现为表皮组织出血或组织液渗出。 处理方法:用生理盐水洗净创面，用酒精或双氧水消毒。 讨论：外伤出血如何处理？ 踝关节扭伤 是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷敷,after24-36需热敷。恢复性练习。肌肉拉伤 常见的几种拉伤：大腿前部拉伤 机理：1.由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2.肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。 预防：准备活动量力而行不用力过猛注意练习场所的温度拉伤后重新锻炼
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 高山滑雪注意人身安全(标准 版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
高山滑雪注意人身安全(标准版) 高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”： １）初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 ２）注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后再前进。 ３）初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对
技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。 ４）应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。 ５）在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。 ６）掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时（如突起大风、气温突然下降等），最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被风乔平，回路不易找到。 ７）出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。滑雪运动员万一跌
大庆油田位于黑龙江省西部，松嫩平原中部，地处哈尔滨、齐齐哈尔市之间。油田南北长140公里，东西最宽处70公里，总面积5470平方公里。1960年3月党中央批准开展石油会战，1963年形成了600万吨的生产能力，当年生产原油439万吨，对实现中国石油自给起了决定性作用。1976年原油产量突破5000万吨成为我国第一大油田。目前，大庆油田采用新工艺、新技术使原油产量仍然保持在5000万吨以上。 胜利油田地处山东北部渤海之滨的黄河三角洲地带，主要分布在东营、滨洲、德洲、济南、潍坊、淄博、聊城、烟台等8个城市的28个县(区)境内，主要工作范围约4.4万平方公里,是我国第二大油田。 辽河油田油田主要分布在辽河中下游平原以及内蒙古东部和辽东湾滩海地区。已开发建设26个油田，建成兴隆台、曙光、欢喜岭、锦州、高升、沈阳、茨榆坨、冷家、科尔沁等9个主要生产基地，地跨辽宁省和内蒙古自治区的13市(地)32县(旗)，总面积近10万平方公里,产量居全国第三位。 克拉玛依油田地处新疆克拉玛依市。40年来在准噶尔盆地和塔里木盆地找到了19个油气田，以克拉玛依为主，开发了15个油气田，建成792万吨原油配套生产能力(稀油603.1万吨，稠油188.9万吨)，3.93亿立方米天然气生产能力。从1990年起，陆上原油产量居全国第4位。 四川油田地处四川盆地，已有60年的历史，发现气田85个，油田12个，含油气构造55个。在盆地内建成南部、西南部、西北部、东部4个气区。目前生产天然气产量占全国总产量近一半，是我国第一大气田。 华北油田位于河北省中部冀中平原的任丘市，包括京、冀、晋、蒙区域内油气生产区。1975年，冀中平原上的一口探井任4井喷出日产千吨高产工业油流，发现了我国最大的碳酸盐岩潜山大油田任丘油田。1978年，原油产量达到1723万吨，为当年全国原油产量突破1亿吨做出了重要贡献。直到1986年，保持年产原油1千万吨达10年之久。目前原油年产量约400多万吨。 大港油田位于天津市大港区，其勘探地域辽阔，包括大港探区及新疆尤尔都斯盆地，总勘探面积34629平方公里，其中大港探区18629平方公里。现已在大港探区建成投产15个油气田24个开发区，形成年产原油430万吨和天然气3.8亿立方米生产能力。目前，发现了千米桥等上亿吨含油气构造，为老油田的增储上产开辟了新的油气区。 中原油田地处河南省濮阳地区，于1975年发现，经过20年的勘探开发建设，已累计探明石油地质储量4.55亿吨，探明天然气地质储量395.7亿立方米，累计生产原油7723万吨、天然气133.8亿立方米。现已是我国东部地区重要的石油天然气生产基地之一。 吉林油田地处吉林省扶余地区，油气勘探开发在吉林省境内的两大盆地展开，先后发现并探明了18个油田，其中扶余、新民两个油田是储量超亿吨的大型油田，油田生产已达到年产原油350万吨以上，原油加工能力70万吨特大型企业的生产规模。 河南油田地处豫西南的南阳盆地，矿区横跨南阳、驻马店、平顶山三地市，分布
如何挑选滑雪板——双板 购买一套滑雪板真个是头痛的问题。进入滑雪器材商店，看到琳琅满目的产品，感觉哪一个都很吸引人。可是面对诸如长度、转弯半径、三围尺寸、弹性、硬度等等各种数据，以及不同的滑雪板分类，相信多数人的头都会大上一号了。实选购滑雪板并不是一件难事，最最关键的就是要选择适合自己。 首先明确了自己的目的就解决了方向性问题。简单的说就是我想要玩什么？是追求速度？还是最求灵活性？或者就是想简单的回转，体验滑行的乐趣。们先来确定长度： 现代的滑雪板都是经过改良的“大头板”，比较灵活也很好控制。所以，我们现在选购滑雪板不必按照传统直板时代身高加10厘米的方法来确定长度。一般情况下，我们应该选择身高减去5到15厘米这个长度的滑雪板。 比如说你的身高是170厘米，那么你适合的滑雪板长度就是在155到165厘米之间。如果你想追求灵活的操控性，那就选155厘米的板长。如果就是想简单的体验滑雪乐趣，那160厘米的板长是你最好选择。另外，你想追求刺激的速度，那就选择165厘米，甚至与身高相等的都可以。在速度的大回转比赛中，有些运动员使用比自己身高长很多的滑雪板，不过劝各位玩家还是小心谨慎的好，他们都是经过严格训练的，我们可不能和他们相比。 长度确定了，再来看看转弯半径和三围： 这几个数据是标在滑雪板尾部的，例如106－72－97＝14m。这是说
板头最宽的地方是106毫米，板腰最窄的地方是72毫米，板尾最宽的地方是97毫米，转弯半径是14米。什么是转弯半径？由于现代“大头板”的边刃是弧形的，将滑雪板放到雪地上，使一侧边刃完全接触雪面向前滑行，滑雪板自然就会转一个圆圈，这个圆圈的半径就是转弯半径。转弯半径越小，表示这款滑雪板越灵活，速度相对较慢。反之转弯半径越大，滑雪板越不灵活，速度相对较快。一般滑雪者选择转弯半径在13到17米的板就可以了。有其他追求的滑雪者可以根据自己的喜好选择不同转弯半径的滑雪板。转弯半径最小的有10米左右，最大的有20多米甚至30米以上的。 三围有什么讲究呢？当然有了。简单的说，滑雪板的板体越宽，接触雪地的面积越大，反之则面积小。如果你经常在没有压雪机压过的自然喧雪上滑行，那就需要板体面积大的，以防止滑雪板陷到雪中。如果只在滑雪场里玩，选择正常三围的滑雪板就能够满足你的需要了。一般看板腰的尺寸就可以，板腰宽度超过80毫米的那肯定是为了喧雪设计的。 还有就是滑雪板的硬度和弹性。这没有一定之规。总的来说，体重大、力量足、技术好的滑雪者要选弹性好，硬度大的。女性或者初雪者最好选择硬度低些的这样控制起来相对较容易，也比较有利于学习滑雪技术。 下面来说说脱离器。 脱离器就是在滑雪时将靴子固定在滑雪板上，在摔倒或出现意外时能够将靴子脱开滑雪板，保护滑雪者腿部不会收到伤害的装置。其实脱
怎么挑选单板滑雪板的好方法 好的滑雪板可以让你学的更快速，玩得更尽兴。那么怎么才能挑选好的单板滑雪板呢?跟着一起来看看吧。 1、单板滑雪板的长度 ①一般来说，越长的单板越稳定，适合高速滑行，越短的板子越机动，适合公园和道具上的使用。 ②将板子立起来，最高不要过你的鼻头，最矮不要低过肩膀。严格来讲一般初学者，建议用你的身高减去20cm适合。 ③依据你的体重和偏爱的玩法可高低浮动3cm，体重偏大偏爱滑行的人可以选择向上浮动，体重较轻爱好玩平花BOX的人可以选择向下浮动。 ④其实板子的高度和身高关系不是特别的紧密，关键是把持好你的体重，只要你的体重在雪板能承受的范畴内，你可以用短的板子体验板子的机动，你也可以用长板子体验速度和稳定性。 ⑤如果你是一名发烧友，那一块雪板不可能满足你的需求，你至少需要两块雪板，在高速滑行比如需要速度的大跳台或者大山上的长板子，和公园以及道具上使用的短的板子。用来做道具动作的最短的长度，在肩膀左右就是适合的了。 2、单板滑雪板的宽度 宽度有三类属性，Nose Width(板头宽)、Tail Width(板尾宽)，
Waist Width(板腰宽)，一般我们主要关注的是Waist Witdth(板腰宽)。 通常来说依据身高挑选的板子在宽度上也基础适合，但是有些脚比较大的玩家可能发明够长的板子不够宽。 判断标准是看在将固定器和靴子依照习惯角度摆放好后，是否有过多的部分宽出板面，比如说5个脚指都在外面，板子就不够宽，容易在滑行的时候因为无常使用板边滑行而发生事故。但注意，稍微宽出板子一点的靴子和固定器非常正常。 3、单板滑雪板的硬度 ①一般来说，越硬的板子在高速下越稳定，适合速度的坚持。越软的板子在自由滑的时候越容易完成花式动作，你应该依据自己爱好的滑行方法而选择不同的硬度。 ②身体的体重在选择不同硬度类型的时候也起到很大决定作用。同样高度的人，越重的相对应该使用越硬的板子，而越轻的则可以选择更软的板子。 ③真正的好板子用力在平地上压起来是细腻顺滑的，如果压起来出现粗糙干涩的感到那一定不是什么好板子。 ④好的板子压起来不同部位会有不同的硬度，如果你压一片板子感到从板头到板尾硬度完全一致，那么说明板芯结构基础没有什么特殊设计。 ⑤一般的单板公司在所推出的不同产品上都有注明其所合适的滑行方法和玩家的重量等标准，大家在选择的时候应该注意参考。因
编号：AQ-CS-01723 ( 安全常识) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 冬季滑雪安全小常识 Winter skiing safety tips
冬季滑雪安全小常识 备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的 运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。 冬天到了，滑雪的人也越来越多，因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣，却因为运动伤害而扫了兴，实在是得不偿失。 滑雪被称为是绅士运动之一（滑雪、网球、马术、高尔夫），是冬季最为贴近大自然的一种运动休闲方式。速度、力量、勇气、技巧融于一体，但最重要的精神始终是自信与参与。冬季周末，离开烟尘污染严重的都市，在群山环绕的银色世界中飘逸的滑行是很多时尚人士选择。滑雪者在滑雪运动中将感受强烈的、其它旅游项目所无法比拟的成功感、征服感和刺激感。 初学注意四类伤 第一:因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导致身体暴露部位的擦伤，比如脸部； 第二:是滑雪者没有适应较长的雪板，在行进或摔倒的过程中易
造成膝、踝等关节扭伤； 第三:滑雪者在摔倒时身体向后坐，下意识地用手去撑地，造成手腕戳伤、肩关节脱臼等； 第四:由于雪道起伏，滑雪者在过坑或山包时身体失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，导致腰部扭伤。” 预防伤病三注意 针对上述滑雪容易出现的运动伤病，广大滑雪爱好者，特别是初学者一定要注意以下三点： 第一:适当调节固定器。雪板上固定器（也叫脱落器）的作用是将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落，而初学者要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不会对人体造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”，一定要请雪场的专业教练帮忙。 第二:热身运动必不可少。在穿上雪板之前，一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运
m F 济南一中—第一学期期中考试 高三物理试题（理科） 本试卷分第Ⅰ卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，共 100分，考试时间 90分钟。 注意事项： 1．答第Ⅰ卷前，考生务必将自己的姓名、考号、考试科目填涂在答题卡上。要用铅笔涂写选择的答案。考试结束后，请把答题卡交回。 2．答第Ⅱ卷前，考生务必将答题纸密封线内的项目填写清楚。要用钢笔或圆珠笔直接在答题纸上作答。考试结束后，请把答题纸交回。 第Ⅰ卷（选择题 共62分） 一、选择题：本题共14小题，共62分。在每小题给出的四个选项中，第1～8题只有一项符合题目要求，第9～14题有多项符合题目要求。第1～8题每题4分，共32分。第9～14题每题5分，共30分，全部选对的得5分，选对但不全的得3分，有选错的得0分。 1.跳伞表演是人们普遍喜欢的观赏性体育项目，如图所示，当运动员从直升机上由静止跳下后，在下落过程中将会受到水平风力的影响，下列说法中正确的是 A ．风力越大，运动员下落时间越长，运动员可完成更多的动作 B ．风力越大，运动员着地时的竖直速度越大，有可能对运动员造成伤害 C ．运动员下落时间与风力无关 D ．运动员着地速度与风力无关 2. 竖直放置的П形支架上，一根不可伸长的轻绳通过轻质滑轮悬挂一重物G ，现将轻绳的一端固定于支架上的A 点，另一端从与A 点等高的B 点沿支架缓慢地向C 点移动，则绳中拉力大小变化的情况是 A ．先变小后变大 B ．先不变后变小 C ．先不变后变大 D ．先变大后变小 3．如图所示，在固定斜面上的一物块受到一外力F 的作用，F 平行于斜面向上。若要物块在斜面上保持静止，F 的取值应有一定的范围，已知其最大值和最小值分别为F 1和F 2（F 1 和F 2的方向均沿斜面向上）。由此可求出物块与斜面间的最大静摩擦力为 A ．2 1F B ．2F 2
单板滑雪板有哪些类型 好的滑雪板可以让你学的更快速，玩得更尽兴。那么大家知道单板滑雪板有着哪些类型吗?跟着一起来看看吧。 1、全能板 这种雪板在国内用得比较多，相对照较全能在各个方面都有不错的表现，速度和硬度中等，全能板最出色的是在回转、跳台、U槽方面。 2、公园板 这种雪板可以让你在公园舒服地泡上一天，广泛的公园板都拥有双向板头(TWIN TIP)，速度相对较慢，硬度最软，更适用于平地花式、BOX、RAIL。 3、高山板 这种板子一般板头较长较宽较薄，板尾较短较窄较厚，这种雪板速度最快硬度最大。 单板滑雪板挑选方法1、单板滑雪板的长度 ①一般来说，越长的单板越稳定，适合高速滑行，越短的板子越机动，适合公园和道具上的使用。 ②将板子立起来，最高不要过你的鼻头，最矮不要低过肩膀。严格来讲一般初学者，建议用你的身高减去20cm适合。 ③依据你的体重和偏爱的玩法可高低浮动3cm，体重偏大偏爱
滑行的人可以选择向上浮动，体重较轻爱好玩平花BOX的人可以选择向下浮动。 ④其实板子的高度和身高关系不是特别的紧密，关键是把持好你的体重，只要你的体重在雪板能承受的范畴内，你可以用短的板子体验板子的机动，你也可以用长板子体验速度和稳定性。 ⑤如果你是一名发烧友，那一块雪板不可能满足你的需求，你至少需要两块雪板，在高速滑行比如需要速度的大跳台或者大山上的长板子，和公园以及道具上使用的短的板子。用来做道具动作的最短的长度，在肩膀左右就是适合的了。 2、单板滑雪板的宽度 宽度有三类属性，Nose Width(板头宽)、Tail Width(板尾宽)，Waist Width(板腰宽)，一般我们主要关注的是Waist Witdth(板腰宽)。 通常来说依据身高挑选的板子在宽度上也基础适合，但是有些脚比较大的玩家可能发明够长的板子不够宽。 判断标准是看在将固定器和靴子依照习惯角度摆放好后，是否有过多的部分宽出板面，比如说5个脚指都在外面，板子就不够宽，容易在滑行的时候因为无常使用板边滑行而发生事故。但注意，稍微宽出板子一点的靴子和固定器非常正常。 3、单板滑雪板的硬度 ①一般来说，越硬的板子在高速下越稳定，适合速度的坚持。越软的板子在自由滑的时候越容易完成花式动作，你应该依据自己爱好