大脑的活动特点及规律

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大脑的活动特点及规律和对教学活动的要求

大脑皮层是人体机能活动的高极中枢，是人们进行思维活动的物质基础。大脑皮层对来自机体内外环境的各种刺激加以分析和综合，产生感觉、思维，并建立语言和支配行动，以保证人类对自然和社会的改造与适应能力。大脑皮层功能活动与人体的生理活动一样都具有一定的生物规律，大脑皮层生理活动的特点与规律是：

（1）始动调节：

人们在从事学习、研究等脑力活动时，通常在开始时工作效率较低，经过一个适应过程中逐渐提高，称之为始动调节，这种始动调节是因为神经细胞也和机体的其他组织一样具有“惰性”，需要通过一定时间来克服大脑本身的这一弱点，并加以调整，而且神经系统对其他器官、系统的调节也需要一定的时间。

这种现象在大学生的学习、生活、劳动中均可见到。根据大脑皮层始动调节这一特点，在教学安排中，应采取循序渐进的原则，由浅入深，由易到难，逐渐增加学习难度和学习强度。甚至可以充分运用大脑皮层活动的始动规律，将难度大的课程安排在每周二、三、四神经兴奋活动的高涨期。

（2）动力定型：

当内部和外部的各种因素为条件刺激，重复多次刺激大脑皮层，并不断强化，使大脑皮层上的兴奋和抑制过程在空间和时序上的关系就固定下来，因而，条件反射的出现愈来愈恒定和精确，即形成动

力定型。实际生活中，一切技能和习惯的训练和培养过程都是大脑皮层活动动力定型的形成过程，所谓“熟能生巧”、“习惯成自然”就是形成了动力定型的结果。遵循这一特点，动力定型的建立需要训练、强化，因此我们要掌握牢固的知识和技能，就必须勤学苦练，积极的强化，则有利于大脑皮层动力定型的建立和巩固。（3）优势法则：

大脑皮层相应区域应激后会产生一个兴奋灶，导致其他周围皮层产生抑制效应，从而形成优势兴奋灶，同时会将大脑皮层其他兴奋点的兴奋性吸引过来以加强本身的兴奋性，这为适应新的环境、专心致志地搞好学习和工作提供了良好的生理条件。优势兴奋灶形成后机体反应处于最佳时机，可集中注意力，充分发挥主观能动性，以取得较好的学习效果。

（4）镶嵌式活动：

大脑皮层的不同部位执行着不同的任务，当从事某一活动时，只有相应部分处于工作状态，其他部分处于抑制状态，大脑皮层即形成了兴奋区与抑制区一工作与休息互相镶嵌的复杂方式。根据这一生理特点，我们应利用兴奋区与抑制区的交叉，利用脑力与体力活动的交替，将不同的教学科目、不同性质的课程予以交叉更换安排，来减少大脑的疲劳，提高工作学习效率。

（5）保护性抑制：

当大脑皮层细胞工作超负荷时，其功能活动降低，处于抑制状态，以防止进一步的损耗，称为“超限抑制”，这是大脑皮层的自我保

护抑制。如不注意这种保护性抑制的出现，继续超时学习、工作，即会事与愿违，加重了大脑皮层细胞的损伤，大脑过度疲劳，出现头昏脑胀，反应迟钝，注意力不集中，学习效率低下，严重者会出现失眠、神经衰弱等疾病，因此，当学习出现疲倦时，就应该采取积极有效的休息措施，以恢复大脑功能。