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坐月子吹空调后果看完吓一跳

坐月子吹空调后果看完吓一跳

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生活常识分享坐月子吹空调后果看完吓一跳

导语:中国女人坐月子的历史可以追溯到西汉时期,在那时的《礼记内则》中把坐月子称为月内,是产后必须进行的一种仪式性的行为。而从现代医学角度

中国女人坐月子的历史可以追溯到西汉时期,在那时的《礼记内则》中把坐月子称为月内,是产后必须进行的一种仪式性的行为。而从现代医学角度来看坐月子是帮助女性度过人生的生理和心理转折期。这个时期女性内分泌系统、生殖系统、消化系统、循环和神经系统都发生重大变化,所以需要进行调理。

但是,在现实生活中关于坐月子这个话题有很多争议,其中吹不吹空调就是一个大的争议。今天我们就一同来了解坐月子吹空调会怎么样,以及对坐月子其他争议做一个详细的了解。

一、关于吹空调

在老人的思想中月子里是不能受凉的,一旦受凉则会导致头痛、关节痛等问题。下面一同来了解关于吹空调的争议。

不可以吹空调的理由

理由一,坐月子期间的女性身体比较虚弱,抵抗力差,容易受到外界细菌的入侵。

理由二,老人认为坐月子的女性身体毛孔处于张开状态,吹空调会导致寒气入侵,停留关节和头部会引起疼痛和风湿。

理由三,天热吹空调会导致新妈妈以后不再流汗,如果冬天吹空调,风邪会导致头痛。

可以吹空调的理由

理由一,可以营造恒温的环境,冬季可以通过吹空调来取暖,避免新妈妈和婴儿受凉感冒。夏季可以通过吹空调来降温,避免痱子和中

产后修复中心创业计划书完整版

产后修复中心创业计划 书 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

产后修复中心创业计划书 ? 什么是产后修复 产后修复,是指女性在经过漫长的怀孕及分娩过程之后,生理及心理发生巨大变化,产后各种亚健康问题逐渐显现。因此,产后妈妈需要专业、系统的方法帮助身心得到良好的恢复和保养,而这种恢复和保养的科学治疗过程称之为产后修复。产后修复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及卵巢子宫的修复、产后的体形恢复、体貌修复、体质调理、胸部护理、心理疏导、均衡女性在修复期间的饮食营养等。产后修复中心就是将产后恢复过程进行系统化整合,纳入科学化、规范化和标准化的轨迹,为所需人群提供全方位服务,积极帮助妈妈及家庭在最短时间内最大限度使身体机能修复到健康状态。 产后修复的市场前景 生过孩子的女人,才算是完美的,可是生过孩子的女人,身材却变得并不完美了。新妈妈作为一个特殊的女性群体,在中国数量巨大。根据调查,这个群体40%以上的是高龄产妇,80%的产后女性在漫长的怀孕和分娩期后,骨骼、肌肉、激素水平、气血、内环境、形体外貌、生殖系统、乳房和心理都会发生巨大的变化,女性身心犹如遭受一场空前浩劫,苦不堪言。而且,由于妈妈们产后需要面对社会投入工作,这些产后身心变化始终困扰着妈妈们,而一般生活美容院由于设备产品及人员专业素质等都无法达到新妈妈虚弱身体的要求,故新妈妈对专业产后修复的需求急切。然而长久以来,受中国传统思想观念的影响,产后妈妈都做隐私处理和冷处理,这就造成了国内产后修

复专业机构缺乏,致使我国产后修复市场几乎处于空白状态。 市场分析 根据中国国家统计局的最新数据,中国将迎来第四次生育高峰期,尤其是在近几年,结婚的夫妇更是超过前几年的3-4倍。与前几个生育高峰不同的是,这个生育高峰的主要群体是改革开放前期出生的一代独生子女,在社会经济不断开放发展的环境中成长,他们的思维方式、受教育程度和生活方式以及消费理念和父辈们差异很大,这决定了他们消费方式表现出两个突出特点:一是消费观念更加开放;二是更加注重品牌和时尚元素。 随着科技的发展,加上国际女性文化的影响,新生代的妈妈开始追求女性身心的真正完美,产后修复已经成为市场追捧的大热门。根据美国波士顿咨询公司的调查报告,在中国,每年大约有1600万“新妈妈”,其中500万在城市,按最保守估计,每位都市里的妈妈在产后修复中心消费3000元的话,那每年就有150亿元的市场。产后修复的市场在未来五年内将达到数百亿,目前的行业利润已超过50%,由此可知,这是一个有前瞻性、可持续发展和回报丰厚的巨大市场。 产后修复势将成为新妈妈和准妈妈们最为关心的话题,她们渴求有一家专业的产后修复中心,来帮助她们达到内外兼修、形美于外、蕴美于心。 目标客户 有文化、有品位、有追求的白领阶层,成功人士和高端消费女性、准妈妈以及产后女性。 目标市场 孕前、孕中和产后的妈妈以及小产人群.

制冷与空调设备安装维修作业特种作业人员考试最新题库(完整版)

考试类型:制冷与空调设备安装修理作业1 单选题 第1题:洁净室事故排风系统的换气次数应为( )。 A、无穷大 B、15至20次/h C、5至10次/h 正确答案:B 第2题:在启动氟利昂压缩机之前,先对润滑油加热的目的是( )。 A、使润滑油中溶入的氟利昂溢出 B、降低润滑油的黏性 C、防止润滑油冻结 正确答案:A 第3题:R22压力继电器的高压压力值调整数值是( )MPa。 A、1 B、1.2 C、1.8 正确答案:C 第4题:为减少溴化锂溶液表面张力,对溴化锂机要定时添加的活性剂为( )。 A、松香水 B、异辛醇 C、煤油正确答案:B 第5题:蒸发器、冷凝器中润滑油过多会使( )。 A、压缩机出现湿冲程 B、制冷量偏低 C、蒸发器、冷凝器内散热管表面形成油膜,减低传热系数正确答案:C 第6题:在制冷技术中,采用多级压缩与复迭式制冷机的目的,是为了达到( )。 A、较低的蒸发温度 B、较高的蒸发温度 C、气态的制冷剂正确答案:A 第7题:在氟利昂制冷系统管道上发现有滴油现象是( )。 A、脏堵 B、冰堵 C、制冷剂泄漏正确答案:C 第8题:某空调工程应用日本产冷水机组,产品样本上给出其制冷量为2000冷吨,用国际单位制表示其制冷量应为( )。 A、7722kW B、7.34kW C、24000kcal/s 正确答案:A 第9题:溴化锂制冷机短时间停电,再次起动机组时,首先起动的设备应是( )。 A、真空泵 B、冷冻水泵 C、冷水泵和冷却水泵正确答案:C 第10题:定期检查和计划维修,使制冷设备可靠性增加,基本上防止( )的发生。 A、一般事故 B、常见事故 C、突然事故正确答案:C 第11题:下列对爱岗敬业表述不正确的是( )。 A、抓住机遇,竞争上岗 B、具有奉献精神 C、勤奋学习,刻苦钻研业务正确答案:A 第12题:扑灭燃油、燃气和电器类火灾可用“1211”灭火器,其优点之一是( )。 A、灭火后不留痕迹 B、能查明起火原因 C、能灭温度很高的火正确答案:C 第13题:事故调查组应当自事故发生之日起( )天内提交事故调查报告。 A、30 B、60 C、90 正确答案:B 第14题:连接管路时应注意的问题是( )。

浅谈产后抑郁症的原因及护理心得

浅谈产后抑郁症的原因及护理心得 产后抑郁症对产妇自身健康、婚姻和家庭的不良影响,对婴儿发育的影响,对社会及下一代培养均会造成不良的后果。因此,全社会应该对产后抑郁症予以高度重视。 1产后抑郁症的概念 产后抑郁症是指产妇在产褥期出现的抑郁症状,是一种较常见的临床症状。它既包括发生在产后7 d内轻度的产后情绪低落或产后忧郁,也包括产后2~6 w出现的程度较重的产后抑郁症。 目前国内外学者普遍认为产后抑郁症多在产后2 w发病,4~6 w症状明显,产后抑郁会在产后较长的时间影响一部分妇女的精神状况。产后抑郁不仅对产妇有不良影响,严重危害产妇的身心健康,而且能导致婴儿的认知能力、情感、性格、行为障碍以及家庭关系的不和谐。因此,为了保证母婴身心健康,应积极查找原因并加以预防。 2产后抑郁症的发生因素 2.1生物学因素分娩结束后,雌激素撤退,并且长期处于低性激素状态,导致多巴胺受体的超敏,增加了多巴胺转运体在脑部的表达。这些性激素撤退带来的神经递质改变,可能促发某些个体发生心境障碍。

2.2产前因素"十月怀胎",产前病假时间长、产前门诊次数增多,并发症所致的病理性改变都会给产妇带来极大的精神压力,因而出现情绪不稳定。 2.3产科因素分娩方式、对分娩疼痛的恐惧、产时并发症是产后抑郁症发病的主要危险因素。在分娩过程中心理紧张导致神经内分泌失调、免疫力下降等一系列机体变化,影响子宫收缩、使产程延长甚至难产,进一步加重焦虑不安情绪,从而诱发产后抑郁症的发生。 2.4医护因素医护人员的言语、态度、姿态可影响和改变产妇的情绪和状态,这与医护人员的专业水平、医德医风等密切相关。 2.5产妇自身因素产妇对自身形象的剧变没有心理准备,若对自身的心理调试不良,就可能会产生忧郁情绪及无法适应自己角色的真正转换。生育是女性一生中的重大转变,而这种角色的变化不是每个人都能轻松把握的;孩子的哭闹、丈夫的忽视、家人对护理孩子的不同观念,以及许许多多因孩子的出现而出现的矛盾,都会无形中增加产妇的精神负荷,从而造成身心的疲惫和痛苦。 2.6社会压力现代社会"小家庭"越来越多,家中可以帮忙的亲属极为有限,家庭支持系统不够,产妇对孩子由谁来看护容易产生焦虑情绪;此外,新妈妈面临着照看孩子和工作的双重压力,紧张的生活压力也可能造成产后的抑郁。

(全)制冷与空调设备安装修理作业模拟考试题库含答案

制冷与空调设备安装修理作业模拟考试 1、【判断题】空调机采用三相四线制供电,电源电压偏差不得超过额定值的±5%。(√) 2、【判断题】真空试验,是用制冷压缩机本身抽真空完成试验。(×) 3、【判断题】溴化锂制冷机运行中,应经常关注真空泵的状况,如抽气性能、油质和传动带松紧程度。(√) 4、【判断题】水泵停车的出入口阀门操作应先关出口阀门后关入口阀门。(√) 5、【判断题】在同一电网内,可根据需要对一部分用电设备采用保护接地,另外一部分采用保护接零。(×) 6、【判断题】我国高、低压级理论输气量的容积比值为1:(2~3)。(√) 7、【判断题】生产经营单位应当对从业人员进行安全生产教育和培训,但在生产任务重时,从业人员可以先上岗,后培训。(×) 8、【判断题】液体制冷剂进入压缩机被压缩时,其压力瞬间急剧升高,远远超过正常运行时的气体压力冲击排气阀片,很容易击碎阀片损坏压缩机,所以压缩机要特别防止“液击”。(√) 9、【判断题】特种作业人员对造成人员死亡的生产安全事故负有直接责任的,应当按照《特种作业人员安全技术培训考核管理规定》重新参加安全培训。(√)

10、【判断题】国标中规定,房间空调器应在电压为198V时能正常起动和工作。(√) 11、【判断题】压力容器的设计、制造可以依据客户要求随意改变尺寸大小及形状。(×) 12、【判断题】制冷是一个逆向传热过程,不可能自发进行。(√) 13、【判断题】在紧急时,应迅速截断溴化锂制冷机的燃气供应。(√) 14、【判断题】气-液热交换器又称回热器,其作用是使节流前的制冷剂液体过冷,使从蒸发器来的制冷剂饱和蒸气过热,这样既保证了压缩机工作的安全性,又可提高系统的制冷量。(√) 15、【判断题】离心式制冷机组安装后应进行气密性试验。(√) 16、【判断题】临时用电工程必须经编制、审核、批准部门和使用单位共同验收,合格后方可投入使用。(√) 17、【判断题】依据热力学定律,热可以转变位功但功不可以转为热。(×) 18、【判断题】溴化锂吸收式制冷机不存在部分破裂,甚至爆炸,以及金属碎片飞出的危险。(√) 19、【判断题】为提高制冷能力,在溴化锂溶液中加入质量分数为0.1%~0.3%的辛醇。(√)

如何防治产后抑郁症

如何防治产后抑郁症 发表时间:2016-09-07T12:07:27.527Z 来源:《心理医生》2016年10期作者:宿喜萍 [导读] 积极采取相应措施,最大限度降低产后抑郁症的发生率和其对产妇和新生儿造成的伤害,使产妇能够平稳度过这一特殊时期。 宿喜萍 (甘肃省第三人民医院甘肃兰州 730000) 【摘要】产后抑郁症属精神疾病的一种,对产妇和新生儿均具有消极影响,严重者甚至出现幻觉、自杀、杀婴等过激行为。国外医疗机构对产后抑郁症的研究起步相对较早,而国内仅停留的初级阶段。本文将对产后抑郁症的预防和治疗进行综述,旨在为临床实际应用提供参考。 【关键词】产后抑郁症;预防;治疗 【中图分类号】R749 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231(2016)10-0001-02 产后抑郁症(Postpartum depression,PPD)是指产妇在产褥期出现的抑郁症状,是产褥期精神综合征最常见的一种类型,也称为产褥期抑郁症。PPD通常在产后2周内出现症状,4~6周症状明显,其主要表现为持续和严重的情绪低落,以及一系列的症候群如悲观、失望、能动性减低,失去对新生儿的照料能力等,严重者甚至会出现幻觉、自杀、杀婴等过激行为。 已有的资料显示[1],国内关于产后抑郁症发病率的报道大约在7.6%~20.9%,国外报道约为9.6%~23%,而产后抑郁症母亲再次妊娠的复发率约为50%。这些数据充分说明,无论是国内还是国外,对产后抑郁症的关注已不容忽视。但是,现在国内的医疗机构对产后抑郁症的认识还只停留在初级阶段,尚未建立起完善的干预措施及诊疗方案。如果产后抑郁症若发现不及时,产妇未得到相应干预及治疗,将会给产妇、宝宝带来不可估量的伤害。因此,本文将对产后抑郁症的预防和治疗进行综述,旨在为临床实际应用提供参考。 1.产后抑郁症的预防 1.1 加强产前教育 居住环境、婆媳关系、婚姻状况以及有无不良孕产史等都与产后抑郁症的发生有关。因此,在有能力的接生单位,应尽量设立产科咨询门诊或孕妇学习课程班,通过授课、展板或者发放宣传教育资料的方法广泛普及从怀孕、分娩和产后护理等方面的知识,同时向孕产妇介绍新生儿的生理特点以及产后喂养注意事项,帮助孕产妇合理搭配营养膳食及保持合理运动。此外,了解孕产妇的心理需求,普及优生优育知识,帮助孕产妇及其家属树立正确的生育观和育儿观。 1.2 改善提高医院支持系统 建立完善的医疗网络系统,为孕产妇提供预约登记服务,帮助其在规定的时间内完成唐氏筛查、胎儿心脏彩超等重要项目的检查,减少甚至杜绝畸形儿和残障儿童的出生率。在孕产妇入院待产后,要给予热情的接待并对其进行鼓励和支持,帮助孕产妇克服自身困难,向其介绍医院环境、主治大夫及管床护士等,消除孕产妇的紧张情绪。除此之外,医院应设立合理的收费系统,帮助孕产妇及其家属进行医保、新农合、生育险的联网,同时提倡母乳喂养,减少孕产妇及其家属的经济负担。 1.3 自由体位分娩 传统分娩过程中孕产妇多采用截石位,但随着医疗技术的不断发展,已不再局限于此。走、坐、立、卧、跪、蹲、趴等任何能够让孕产妇感到舒适的体位都可以。自由体位分娩在降低孕产妇紧张和恐惧情绪的同时,还降低了剖宫产的概率,提高了产妇顺产的信心。剖宫产率的降低有利于降低医患矛盾和产后抑郁症的发生率。 1.4 分娩镇痛术的应用 分娩镇痛术可以有效缓解产妇的疼痛感,降低产妇的心理压力,对预防产后抑郁症的发生具有积极作用。这是因为对孕产妇来说,来自于分娩过程中疼痛的恐惧充斥着整个孕期,而心理状态的变化能够影响体内激素水平的变化,并最终导致产后抑郁的发生。据资料统计[2],分娩镇痛率在国外为80%,在国内还不足1%。 2.产后抑郁症的治疗 2.1 支持性心理治疗 首先了解产妇的基本生活背景,在产妇家属的共同协助下对产妇进行心理疏导,并真正了解产妇的心理需求,解决对其产生困扰的问题,同时建议产妇的丈夫给予产妇和宝宝更多的陪伴时间,并定期对产妇的心理情况进行总结。 2.2 行为治疗 在专业医师的指导下,结合产妇身体的实际状况,进行具有针对性的运动,如瑜伽等。产妇的运动的同时,能够达到放松心情、陶冶情操的目的,使身心处于一种愉快的氛围中,能够对产后抑郁症的治疗起到积极的辅助作用。 2.3 艺术治疗 随着医学技术的发展,无论是在国内还是国外,越来越多的医务人员开始将艺术治疗应用到精神疾病的治疗中来。艺术治疗中,最重要的是产妇要放松心情。产妇可以选择一项喜欢的项目,如绘画,或者音乐,绘画可以帮助产妇用画笔来表达内心真实的想法,同时将心中的愤懑通过这种方式释放出来,并放松身心的投入到自己喜欢的艺术中去;而音乐则可以给产妇一个安静的环境,让人沉浸其中,通过调整呼吸、放松肌肉,达到愉悦心情和舒缓压力的目的,从而减少产妇的负面情绪,帮助减轻产后抑郁症状。 2.4 药物治疗 无论是国内还是国外,在有关产后抑郁症的药物治疗方面,一直存在着较大争议。这主要是因为抗抑郁药物多数能够通过乳汁传递给婴儿,从而对婴儿产生不利影响。因此,在使用此类药物时,要格外谨慎。目前,临床上使用较多的治疗产后抑郁症的药物为五羟色胺回收抑制剂类(SSRIS)[3],如舍曲林和帕罗西啶等,此类药物的主要特点是产妇服用后进入乳汁的量少,对产妇和新生儿来说相对安全。此外,还有研究表明,产妇适当补充一定的维生素和钙剂,对预防产后抑郁症的发生,具有积极作用。 3.小结 国内外的许多研究指出,患有产后抑郁症的母亲会对孩子的身心发展产生消极影响,这是由于产后抑郁的母亲与新生儿之间,难以建立正常的母婴关系,进而会影响到婴儿的躯体、行为、情感和认知的发展,同时还增加了儿童注意缺陷多动障碍和儿童孤独症的发生率。Adewuya[4]等的研究发现,产后抑郁母亲的婴儿所患精神疾病的风险是正常母亲婴儿所患抑郁症风险的4倍。不仅如此,产后抑郁症的产

产后恢复中心怎么开

产后恢复中心怎么开 金职伟业商学院特意针对一站式母婴体验店的运营,系统开设母婴店长运营管理课程,涵盖门店选址策略、门店组织架构、门店客户管理系统(拓留锁升)、门店薪资体系、门店文化打造,门店行动计划管理等内容版块,从门店运营需要的各个模块全面培养高素质综合管理能力的母婴门店店长。产后恢复中心怎么开? 金职伟业商学院母婴店长课程分为四个层次,根据门店的客观发展规律和学员的学习规律,从新建店筹备到老店运营升级,各个教学板块不断融合和提升,从而达到帮助合作伙伴快速盈利的最终教学目标。产后恢复中心怎么开? 技能培训:金职伟业可提供月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复技能培训; 师资培训:除了提供技能培训外,金职伟业还设有月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复师五大精品师资课程,课程包括两个阶段的教学内容,不仅包含技术体系,更重要的是涵盖培训师基础理论、教学文件设计、演讲技巧、教学过程设计、课程管理与开发等内容。产后恢复中心怎么开 第一阶段课程为技术课程+师资课程,让师资独立完成教学目标。 第二阶段为名师打造,师资晋级,包括技术升级课程余师资提升课程,全方位打造名师。产后恢复中心怎么开? 管理培训:金职伟业旗下商学院课程涵盖运营管理班、招生落地方案班、师资班等一系列课程,教学内容涉及管理、市场、人事、教学、销售、演讲、网络七大

板块。由金职伟业集团联合学术研发专家、行业运营专家成立,可培养培训师、实体店长、校长、职业经理人等管理人才。产后恢复中心怎么开? 运营课程(形象店)

加盟优秀店 热烈庆祝甘肃兰州杨翠芸女士加盟金职伟业培训学校 2016年7月1日,甘肃兰州的杨翠芸女士与金职伟业正式签署合作协议,这象征着金职伟业兰州分校的成立,更是金职伟业母婴技能培训迈向全国的一步。金职伟业兰州分校正式扬帆起航为兰州母婴人群带来金职伟业母婴特色服务和培训。 金职伟业甘肃兰州分校加盟项目:催乳师、母婴保健师、小儿推拿保健师、产后康复师、育婴师培训学校加盟。产后恢复中心怎么开 母婴知识分享 新妈咪产后还需要注意5件事 迎接了新生命的到来,产后妈咪和家人们都感到欣喜感慨,但是为了保证母亲能够尽快的恢复,此时新妈咪还不能放松懈怠,产后有几件事情需要一一的完成才好。 第一、观察产后的恢复状态 在产后第一天,除了要保证自己有充足的睡眠时间,还要观察产后的出血量是否异常,一般来说,由于子宫里未排尽的余血、粘液以及其他组织等,产后会有一段时间的出血,也就是我们所说的恶露,但是这个产后出血的状态是有规律性的。 颜色最初是鲜红色的,量也比较多,慢慢的会变成褐色,量也会逐渐的减少,直至变成透明的白带,产后妈咪要做的就是观察自己的出血量是否正常,并且勤洗外阴,保持外阴伤口的干燥和洁净。 第二、争取时间补充体力 生孩子可不是一件容易的事情,不仅肉体上要承受许多的痛苦,在精神上挑战也是一种极致,因此在产后恢复期都要保证自己有充足的时间休息补充体力,将生孩子所受的亏损通过饮食调理以及睡眠调理过来。 第三、尽量哺乳小宝宝 母乳喂养对于母亲和孩子来说都是有益的,通过胎儿的吮吸可以将多余的乳汁排出体外,而且还可以帮助孕妈咪产后减肥的顺利进行,对于宝宝来说,母乳

产后抑郁症的原因分析及预防对策

产后抑郁症的原因分析及预防对策 目的了解产后抑郁症的发病率,发病相关因素及预防策略,以降低产后抑郁症的发病率和危害性。方法采用汉密顿抑郁量表(HAMD)和自拟的一般资料调查表对118例初产妇进行调查。结果103例初产妇的有效资料进入分析,产后抑郁症的发病率为33.1%,以轻度抑郁为主。产妇居住地域、自我情绪控制能力、经前紧张综合征、曾有过产后抑郁症或抑郁症病史等是产后抑郁症的主要影响因素。结论产后抑郁症的发病率较高,是多种因素综合作用的结果。针对病因进行预防,可减少后抑郁症的发生,提高妇女生活质量。 标签:产后抑郁症;原因分析;预防对策 产后抑郁是情感性精神障碍,以产妇产后郁闷、食欲不振、爱哭、失眠或嗜睡、注意力难以集中、疲乏、失去生存欲望、有自杀或残害婴儿的倾向等为特征。产后抑郁不仅可影响到产妇的身心健康,还可对婴幼儿的情感、智力发育和行为发展产生不利影响。因此,对不同程度产后抑郁患者及时有效地进行护理干预极为重要,并且需要家庭和全社会的帮助和配合。 1资料与方法 1.1一般资料随机选取2013年4~9月妇产科分娩的部分初产妇作为调查对象,进入调查的产妇共118例,其中15例因填写不完整而未进行统计,列入本资料分析共103例。除外智力障碍,脑部疾病及有精神病病史患者,要求所有入选对象具有一定的文化程度,能理解问卷内容,自愿合作。 1.2方法采用问卷调查的形式。调查用表包括:汉密顿抑郁量表(HAMD)和自拟的一般资料调查表(内容包括年龄、居住地域、文化程度、职业、婚姻状况、对婚姻的满意度、经济状况、性格、产后抑郁症或抑郁症病史、月经情况、吸烟史等,共43项)。抑郁症诊断标准:采用精神与行为障碍分类10(ICD-10)抑郁障碍的诊断标准,即HAMD抑郁量表[1]评分≥8分,轻度抑郁8~19分,中度抑郁20~34分,重度抑郁≥35分。统一培训调查员,所有问卷在产妇产后6 w 复查身体恢复状况时完成。 1.3统计学方法用SPSS 11.0统计软件计算例数、发生率、均数、标准差,并用t检验、χ2检验做统计检验。 2结果 2.1产后抑郁症的发生率本调查103例产妇年龄21~41岁,平均年龄(28.9± 3.3)岁。其中居住在农村20例,城市82例,1例未知地域。统计结果显示产后抑郁症的发病率较高,产后抑郁症的发病率为33.1%,以轻症为主。 2.2影响产后抑郁症发病率的相关因素①初产妇的非抑郁组与抑郁组在对

产后恢复中心加盟好还是自己开店好呢

如今想要创业的人越来越多了,但是人们对于行业以及品牌的选择都是存在诸多纠结的。尤其对于一些经济条件较好的创业年轻人来说,他们不知道是加盟好还是自己直接开店好。希望会给大家一些帮助。 根据以往创业者的创业经验来看,尤其是对刚入行的创业年轻人来说,其选择加盟是一个较为不错的选择。选择加盟不仅能够使自己的经济得到强有力的保障,而且还会得到总部的扶持等帮助,所以建议创业者还是先选择加盟好。其具体加盟好处优势如下: 1、规模优势 门店分布广泛,覆盖全国,拥有数十万客户服务的成功经验。 2、品牌优势 一站式服务,针对孕产妈妈的健康管理需求,可以提供涵盖美容美体、保健养生、健康管理等内容的产后恢复整体解决方案及专业指导、训练。 3、先发优势 在门店数量、营业额、员工数量、广告投入、技术研发投入以及区域覆盖等指标业内处于领

先地位。 4、模式优势 拥有业内独有的技术研发中心、教育培训中心、门店营运中心以及市场推广中心。 5、人才优势 服务人员专业性,80%的服务人员具有高等医学教育背景,受过系统的产后健康管理专业培训,培养了大批具有健康管理、美容、医学知识的专业产后健康管理顾问。 6、研发优势 强大的技术研发力量,追踪国内外新技术,开发并建立成了产后健康监测、诊断方案及理疗跟踪系统,为国内产后健康管理领域提供了新标准。 7、资金优势 每年数百万的技术研发投入,使得我们的专业技术一直数倍领先于同行业的其它品牌。每年百万级别的市场宣传投入,使得我们的品牌知名度一直保持着业内的领先地位。 以上就是关于创业者选择加盟产后恢复中心的相关优势介绍,仅供广大创业者进行参

考。其经市场调查发现,南京漂亮妈妈健康管理有限公司,全国产后康复委员会授权产后标准起草单位,2012年在南京设立连锁运营总部,孵化出一批产后行业精英。现拥有产后恢复、月子会所、医疗美容、商学院四大板块。10余种专项产品,赋能终端店,合作共赢。已成为众多创业者进行加盟的首要选择。 投资有风险,加盟需谨慎

2020制冷与空调设备安装修理试题及答案

1、【判断题】温度计测量温度时直接放入即可度数。(×) 2、【判断题】闭式循环冷冻水系统主要是防止腐蚀。(√) 3、【判断题】一般情况下,油分离器安装在冷凝器与过滤器之间地输液管道上。(×) 4、【判断题】空运转就是在空负荷下运转机器。(√) 5、【判断题】国家规定的安全色有红、黄、绿、白四种颜色。(×) 6、【判断题】冷水系统的水压试验应在管道和设备保温及安装天花板之前进行。(√) 7、【判断题】在系统中发现带涂层的薄膜脱落,可以认为是水系统处理的膜被破坏了。(√) 8、【判断题】闭式循环冷冻水系统和开式冷却水系统的水质管理是一样的。(×) 9、【判断题】职业院校毕业生从事与所学专业相关的作业,可以免予培训。(×) 10、【判断题】压缩机电机工作电压过高时容易烧毁压缩机电机,而电压过低时不容易烧毁。(×) 11、【判断题】真空度越高,表示气体越少,负压越大。(√) 12、【判断题】多级离心式制冷压缩机是由几个工作轮串联组成的。(√) 13、【判断题】离心式制冷机组安装后应进行气密性试验。(√) 14、【判断题】双效溴化锂制冷机中高、低温热交换器的作用是使流程对流。(×)

15、【判断题】冷却水的冷却塔周围不能有烟囱废气的污染。(√) 16、【判断题】现代企业的团队精神属于行业职业道德规范之一。(√) 17、【单选题】实现热交换过程的设备称热交换器,根据冷、热流体流动方向有逆流、顺流、叉流,在无特殊情况下,换热器多采用( )。( B ) A、顺流 B、逆流 C、叉流 18、【单选题】在溴化锂吸收式制冷机的工质中添加辛醇的目的是( )。( C ) A、降低溴化锂溶液的腐蚀性 B、降低传热性能 C、降低溴化锂溶液的表面张力 19、【单选题】燃气或燃油受热升温而无需明火作用就能自行着火的现象称为( )。( B ) A、闪燃 B、自燃 C、着火 20、【单选题】为了降低投资和运行费用,冷水机组的冷水出水温度尽量( )。( A )

开产后恢复中心需要办理哪些手续

开产后恢复中心需要办理哪些手续

开产后恢复中心需要办理哪些手续 正规专业品质保障 中国健康服务业岗位能力提升培训示范基地,权威专家师资团队,理论讲授+案例分析+医院实习 贯彻党的十八届五中全会精神,落实中央及国家卫生计生委提出健康中国和“全民健康”的要求,落实推进健康中国建设战略规划的重要措施,国家卫生计生委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会共同批准设立国家级培训项目——中国健康服务业岗位能力提升培训项目。金职伟业获得该项目的授权,负责全国招生和培训工作。通过金职伟业培训和考核具备相应知识和技能的学员,将获得国家认可的《健康服务业岗位能力证书》。开产后恢复中心需要办理哪些手续 产品系列齐全,贴心服务 全系列母婴健康护理服务产品体系 24小时贴心服务、360°全方位母婴护理 自主研发分校进驻各大城市 国家级母婴职业培训示范基地、自主研发母婴培训全套教材、国家机构授权颁发权威证书。金职伟业母婴职业培训学校100所分校全面进驻全国各大城市

中国健康服务业岗位能力提升培训项目是有国家卫生计生委能力建设和继 续教育中心、中国健康促进基金会共同批准设立的国家级培训项目。金职伟业母婴职业培训学校是经中国健康服务业岗位能力提升培训项目管理委员会、项目管理办公室批准,负责全国招生、培训工作。目前,已在湖南、贵州、广西、山东、宁夏、山西开设有多家分校,更多城市正在全面布局,为所有合作伙伴提供有利的技能型服务人才。开产后恢复中心需要办理哪些手续 全体系母婴门店运营管理培训支持 金职商学院的课程涵盖运营管理班、招生落地方案班、师资班等一系列课程,教学内容涉及管理、市场、人事、教学、销售、演讲、网络七大板块,并培训指导运营、管理所需的标准化文件、表格等的运用方法。由金职伟业集团联合学术研发专家、行业运营专家成立,以帮助母婴健康服务行业创业者百分百盈利为核心,以手把手扶持创业项目健康发展为要旨,主要培养培训师、实体店店长、校长、职业经理人等管理人才,并整合行业资源,力图在管理方面为合作伙伴提供企业发展过程中的全套解决方案。开产后恢复中心需要办理哪些手续 金婴丽人母婴一站式体验馆 加入即可瓜分百亿市场 你还在等什么? 随着二胎政策全面开放,新一波生育高峰将来临。按照专业人士预计,到2018年年末,母婴家庭群体规模将达到2.86亿,母婴家庭人群迅速扩张,母婴市场潜力巨大。新生婴儿数目的增长以及内地父母消费力的上升,将直接带动市场对母婴服务的需求。随着居民生活水平的提高,育儿成本逐年上升,中国母婴

制冷与空调设备安装修理作业初训试卷1卷考试时长120分钟试卷总

制冷与空调设备安装修理作业初训试卷1卷 考试时长:120 分钟试卷总分:100分考试卷及格分:80分姓名:___________准考证号:_____________身份证件号:_____________得分:___________ 总局——理论题部分: 一、判断题(共计70题, 每题1.0分, 对的画√, 错误的画× ) 1. 溴化锂吸收式制冷机不存在部分破裂,甚至爆炸,以及金属碎片飞出的危险。() 2. 高压贮液桶与居民住宅区的距离非常近,是非常危险的。() 3. 溴化锂制冷机最容易产生结晶的部位是溶液热交换器的浓溶液出口处。() 4. 制冷系统中含有过量污物,会使过滤、节流装置堵塞,形成“脏堵”。() 5. 在系统调试停机时,可先关冷却泵、冷冻泵,后关冷水机。() 6. 由于溴化锂制冷机高压发生器的筒体与传热管两种材料的膨胀系数相差悬殊,所以在高温下会产生很大的热应力。() 7. 预膜处理就是向水中投加高浓度的缓蚀阻垢剂,使金属表面迅速生成一种化学保护膜,以阻止介质对设备的侵蚀,从而起到缓蚀阻垢作用。() 8. 双效溴化锂制冷机中制冷剂由气体变为液体的设备只有冷凝器和吸收器。() 9. 螺杆式冷水机组的压缩机内有导叶。() 10. 制冷系统管路中连接三通管时一般不使用“T”型三通,应制成顺流三通。() 11. 从防火防烟观点出发,空调系统最好不用风道,而采用全水系统。() 12. 溶液并联流程的溴化锂制冷机,是将发生器泵送出的稀溶液分为两段,分别进入高温发生器和低温热交换器加热浓缩。() 13. 螺杆式压缩机手动能量调节是依靠手动油分配阀实现的。() 14. 高低压继电器的作用是当排气压力低于调定值或吸气压力高于调定值时,切断电源使压缩机停止工作。() 15. 双效溴化锂制冷机中高、低温热交换器的作用是使流程对流。() 16. 氟利昂制冷系统可用铜管或无缝钢管,一般公称直径在25mm以下的用铜管,25mm以上的用无缝钢管。() 17. 制冷剂在蒸气压缩式制冷系统中依次通过压缩机、蒸发器、节流装置、冷凝器这四大件完成一个循环。() 18. 冷凝器是输出热量的设备,从蒸发器中吸取的热量连同压缩机消耗的功所转化的热量在冷凝器中被冷却介质带走。() 19. 在系统中发现带涂层的薄膜脱落,可以认为是水系统处理的膜被破坏了。() 20. 冷水机组有活塞式、螺杆式、涡旋式、离心式、吸收式等多种分类。() 21. 溶液循环量控制不当,既会造成发生器液位偏高或偏低,也会对发生器的性能造成一定的影响,但对制冷量不会有影响。() 22. 双效溴化锂吸收式机组加热的蒸汽压力下降,发生器浓溶液温度下降。() 23. 蒸发器是输出热量的设备,制冷剂在蒸发器中吸收被冷却物体的流量,达到制冷目的。() 24. 热力膨胀阀应正立式安装,不允许倒置。() 25. 冷却水的冷却塔周围不能有烟囱废气的污染。() 26. 将含有晶体的溴化锂溶液加热至某一温度,其晶体全部消失,这一温度即为该溶液的溶解温度。() 27. 螺杆式压缩机是无气阀的容积型回转式压缩机。() 28. 溴化锂制冷循环中二元工质的组成是溴化锂和水。() 29. 双效溴化锂制冷机中,浓溶液和稀溶液进行热交换的设备是凝水回热器。() 30. 在空调故障检修作业中,应确保选择适当品牌和等级的冷冻机油,以保证与所使用的制冷剂的相容

妈妈心声:我从产后抑郁走出来

妈妈心声:我从产后抑郁走出来 【导读】如果被产后抑郁击中,要相信就像生孩子是对女人身体的大调整,能够排除毒素,产后抑郁则是对心理的大调整,也能够排除心理垃圾。产后抑郁击中的妈妈们,你们不是孤独的,不管是在黑漆漆的午夜,还是大雾漫天的凌晨。 我必须得承认,生孩子我遭的罪远远不算多的,不论是怀孕、分娩还是喂养,都很顺利,但是,我还是被产后抑郁击中了。我不知道这个概率是多大,也不知道我这种人算不算是高危人群,可我自认为性格随和、生活无忧、家庭和谐,居然也会抑郁。我想,可能这个概率还是挺大的吧。 现在,孩子八个半月了,我仿佛已经走出来了,是的,表面上看什么都没发生过,只有自己在内心深处能感知,我已经从那个孤独无垠的荒野中走出来了。 在月子里,月嫂在,我的奶也足,小宝宝整天就是吃吃睡睡,当妈妈的兴奋劲儿还没有褪去,体力和情绪都还不错。我爸妈住了半个月回家了,孩子满月后月嫂也走了,第二个月,突然就只剩我一个人带孩子,那是噩梦的开始。 从第二个月开始,孩子感官开始迅速发育,更容易感知身体的不适,伴随着肠绞痛和湿疹,很爱哭。只要醒了就得抱着,大部分时候坐下都不行,必须走着,悠着,眼看着悠睡着了,一沾床就醒,接着走,经常性的半夜一两点还放不下,那些夜晚,就在黑漆漆的卧室里,走来……走去……走来……走去……时间仿佛凝固,夜里再醒,再抱,说多了矫情,想必大家都是这么过来的。

我奉行亲密育儿理念,从来不会听任孩子哭泣,坚持一定要做满足婴儿所有需要的妈妈。我不知道在那种情况下这样坚持到底对不对,真太累了,我觉得自己被掏空了,我的生活和意志完完全全被吞噬了。 我仿佛有两个自己,一个是伟大的妈妈,一个是幼小的自己。我知道我作为妈妈应该做的一切,我也全力以赴的去做好,可是那个幼小的自己,却常常躲在背后哭泣,无论怎么哭喊,嘶叫,都无人理睬。面对孩子,我可以发自内心的唧唧咯咯的逗她笑,可一转过身,表情阴沉,呆若木鸡。 我变得很情绪化,有时候深深的觉得委屈,为什么没有人帮我来带孩子。冷静下来又意识到,这是当妈妈应该承受的,我一定能做到。 我变得很易怒,如果我说话的时候,welkin没有看着我,或者他压根没有听到,或者忘了,或者一直刷微博不理我,我就会突然爆发,哭的肝肠寸断。 我对自己不满意,多少个午夜凌晨,坐在梳妆台前挤奶,不敢相信这个肿眼泡,双下巴,油头垢面,赤裸上身的人是自己,无法接受这副丑态,又绝无时间和精力去改变。 我变得不自信,很怕很怕别人在带孩子的问题上挑毛病,比如“你怎么能让孩子XXXXXX”,“你怎么不给孩子XXXXXX”,每当听到这种评论,内心立刻充满自责——我又做错了什么?我是个坏妈妈吗? 我开始怀疑生活的意义,倾我所有要做一个好妈妈,可却越来越讨厌这样的

产后抑郁症的病因研究进展及防治,附研究设计

产后抑郁症的病因研究进展及防治王明春基础二班方剂学20152041 摘要:产后抑郁症( Post partum Depression PPD)是指产后6周内第一次发病,主要表现为悲观、抑郁、沮丧的精神紊乱。它严重地威胁着产妇的心理健康。本文系统介绍了产后抑郁症的概念,并从生理因素、心理因素、社会因素、遗传因素等方面综述了该病的发病原因及其防治。为了解产后抑郁的发生、转归与其影响因素,本文还设计了研究方案。 [关键词]:产后抑郁症;病因;综述;发病率;研究设计 产后抑郁症( postpartum depression,PPD ) 是女性精神障碍中最为常见的类型。典型的产后抑郁是产后6周内发生, 可持续整个产褥期。产后抑郁症不仅影响产妇的身心健康,还影响到婴儿、家庭、婚姻、社会,处理不当容易造成不可挽回的后果。随着社会的发展和生活质量的提高,产后抑郁症等精神障碍疾病也受到医学界的普遍重视,对产后抑郁症发生原因、影响因素以及诊断、护理等方面已有诸多报道[1,2],但目前国内的研究报道多局限于案例分析或统计调查,尚缺乏较为全面的综合分析。现综述近年来国内外有关产后抑郁症的研究进展,对产后抑郁症的临床表现和危害进行阐述,并对其病因进行较为全面分析,介绍常用产后抑郁症常用评价量表,提出产后抑郁症的预防对策,旨在为产妇的身心健康提供科学依据。 一、产后抑郁的临床表现: 产后抑郁症也叫产后忧郁症,是女性在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 分娩是一个自然事件,也是女性一生中面对的一个应激性事件。产褥期被认为是一个特殊的压力性时期,产妇情感和情绪易发生改变,甚至有发生严重精神障碍的风险。最新数据显示,约有50%~80%的产妇产后会经历短暂轻微的忧郁,表现为哭泣、情绪波动、焦虑、悲伤、睡眠困难、注意力难于集中、易激惹等;另有约0.1%~0.2%的产妇会发展成为严重的产后精神病,出现幻觉、妄想,严重者有自杀企图,甚至会伤害新生儿[3];此外将近15%的女性在产后3个月发生产后抑郁症,其症状虽不如产后精神病严重,却比产后忧郁症状明显,持续时间更长。发展中国家的PPD 发病率高达15%~28%[4]。 二、产后抑郁的病因 1.遗传因素 近年越来越多的学者开始关注精神疾病的分子遗传学研究。目前对精神障碍的遗传传递方式仍有争议。对PPD 患者家族史的调查研究发现,有家族抑郁症遗传史的产妇PPD 发病率要高[5]。故认为PPD 的发生和遗传因素具有相关性。 2. 社会因素 2.1社会支持匮乏潘晓放等[6]研究结果表明,社会支持不足是产后精神障碍的重要致病因素。处于产后抑郁状态的产妇所获得的社会支持是匮乏的,特别是信息支持和评价支

产后恢复中心适合什么名称

产后恢复中心适合什么名称 产后恢复中心适合什么名称 公司名字 产后恢复中心适合什么名字 核心提示:二胎政策的开放,很多妈妈都为了赶二胎不惜牺牲身材。产后身材应该怎么恢复?当了妈妈后的身材走样,更让这些原来的美少女们心理压力很大,于是产后恢复中心变得越来越受欢迎。那么,产后恢复中心适合什么名字呢? 产后恢复中心适合什么名字 丽缇雅产后修复: 产后恢复中心、特色养身、专业SPA的品牌细分已经影响到很多消费者的选择,以切割营销的模式为投资者提供更加专业的“专项品牌”,同时使得消费者可以享受更加专业细致的服务是公司引进推出“安丽缇雅”的最终目的,HR经营理念的提出,致臻会员经营模式,更是成为“安丽缇雅”品牌盈利的保证;卓越不凡,和谐共进的品牌文化更是为项目增添了蓬勃发展的前景。 明星妈咪产后修复中心:

“明星妈咪”是中国首家中美战略合作专业从事产后恢复和护理的全国性机构。公司将美国好莱坞明星、名人产后恢复的先进理念、专业和系统的服务带到中国,为产后妈妈的身心健康提供全套解决方案。 孕美产后: 孕美是一家以瘦身纤体、产后恢复、祛除妊娠为主要经营项目的美容护理中心。孕美凭借专业有效的护理技术,绿色健康的服务理念及认真热情的工作态度,成功为千计女性解决皮肤、形体上的诸多问题,备受顾客认可,成为大家可信的美容美体品牌! 俏依然: 俏依然专业产后恢复中心是一家专业的产后妈妈护理机构。公司拥有雄厚的资金、先进的企业文化、的技术设备、专业的经营人才,严格的技术培训,强大的专家支持,拥有一支具有爱心、精诚团结、技术过硬的团队。 美丽妈妈: 美丽妈妈是上海壹元投资管理有限公司的旗下品牌,专为产后女性提供健康检测、咨询及整体恢复服务,集理疗、瘦身、养生及美容为一体,帮助她们恢复健康、美丽、自信。 骄阳兰多: 骄阳兰多产后调理恢复中心是兰多控股公司旗下的核心品牌之一,为了更好的守护中国妈妈的美丽,骄阳兰多公司携手美国兰多国际孕产护理研究中心,将美国的先进和专业健康孕育理念引入中国,从此,骄阳兰多产后调理恢复中心便应运而生,成为骄阳兰多科贸公司下以会员制店面服务为盈利模式的连锁经营业态之一。 蓝丝带: 蓝丝带在国内率先建立网上教育平台定期门店指导蓝丝带产后妈妈恢复中心同时每季度举办蓝美女全国产后恢复电子刊物的邮寄,让每位妈妈都能够最大限度的学习到产后恢复的关键。

(全)制冷与空调设备安装修理与实操模拟考试题库

制冷与空调设备安装修理与实操模拟考试 1、【判断题】离心式制冷压缩机比活塞式制冷压缩机单机的制冷量小。(×) 2、【判断题】系统正常工作后,热力膨胀阀的调节杆不可随意调节。(√) 3、【判断题】社会公德、职业道德和家庭美德三者没有必然联系。(×) 4、【判断题】制冷就是利用人工的方法,将某一空间或物体的温度降低并维持这个温度的过程。(×) 5、【判断题】制冷系统中一般说的压力大小,实际是指压强,即单位面积的压力大小。(√) 6、【判断题】膨胀阀是将感温包感受到的吸气温度转换为压力信号后,再传递到膜片上,自动调整阀的开启度。(√) 7、【判断题】溴化锂吸收式制冷机组手动起动程序是首先起动冷却水泵、冷冻水泵。(√) 8、【判断题】压力表上的读数就是工质的实际压力。(×) 9、【判断题】凡存在不经培训上岗、无证上岗的企业,给予规定上限的经济处罚。(×) 10、【判断题】影响活塞式压缩机排气量的主要因素有:余隙容积损失、节流损失、预热损失、泄漏损失。(√)

11、【判断题】我国安全电压的额定值是(36V、24V、12V、和6V)。(√) 12、【判断题】溴化锂吸收式制冷机组出厂前的气密性检查是在干燥状态下进行的。(√) 13、【判断题】液体管路用于连接蒸发器和压缩机。(×) 14、【判断题】高低压继电器的作用是当排气压力低于调定值或吸气压力高于调定值时,切断电源使压缩机停止工作。(×) 15、【判断题】表压力是绝对压力与当地大气压力之和。(×) 16、【判断题】涡旋式压缩机的涡旋定子和涡旋转子在安装时,其相位差为180°。(√) 17、【判断题】溴化锂制冷循环中二元工质的组成是溴化锂和水。(√) 18、【判断题】真空泵通过降低真空度而除去空调管路中的水分。其工作原理是在真空下,水分将沸腾变为水蒸汽,再被真空泵吸走。(×) 19、【判断题】压缩机排气温度过高会引起滑油粘度降低,润滑性变差。(√) 20、【判断题】在空调故障检修作业中,应确保选择适当品牌和等级的冷冻机油,以保证与所使用的制冷剂的相容性。(√) 21、【判断题】使用氮对离心式制冷系统进行加压试漏试验。(√) 22、【判断题】双效溴化锂制冷机中制冷剂由气体变为液体的设备只有冷凝器和吸收器。(√)

什么是产后抑郁症_1

什么是产后抑郁症 怀胎十月,终于迎来了新生命的降临,本应是一件高兴事,但是不少产妇却产生了心情郁闷、烦躁、易怒的情形,其实,这都是产后抑郁惹的祸。关于产后抑郁症,各位准妈妈一定都听说过,可关于产后抑郁症背后的那些事儿,你了解多少呢? 何为产后抑郁症? 产后抑郁症,是指生完宝宝后发生的抑郁症状。它的发生率还蛮高,100个新妈妈就有10-15个有不同程度的产后抑郁。产后的六周内高发,主要表现为抑郁、烦躁、沮丧和激动,严重的还会出现幻觉,甚至自杀的念头或行为。 新妈为何容易得产后抑郁症? 新妈妈在分娩后,体内的激素水平会发生急剧变化,这种变化是产后抑郁症发生的主要原因。再加上有些新妈妈没有做好“为人母”的心理准备,无法适应新的角色,另外产后照顾宝宝无法得到充分的休息以及丈夫不体贴、婆媳关系紧张等都与产后抑郁密切相关。 如何远离产后抑郁症? 情绪调节要正确认识产后心理的特点,尽量避免悲观情绪的产生。与此同时,你需要尽快调整心态,适应角色。给自己和宝宝一个正确的定位,不要把全部注意力都放到宝宝和家庭生活上,也要适当的给自己留一部分空间。 平时注意要有充足的睡眠时间,不要过度疲劳。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐,或看一些图文并茂的杂志,或读一些幽默故事来调节身心。 环境和身体的调节生完宝宝后,不要接待过多的客人,保持比较安静的坏境。分娩后要注意增强体质,减少并发症的可能性。合理膳食,多食用清淡而营养的饮食。把宝宝交给家人照看,注意多休息,这样才有利于身体的尽快恢复。 家人如何帮忙? 作为家人,尤其是宝宝爸爸一定要给予新妈妈更多的理解和包容。要保证新妈妈有足够的休息时间,以尽快恢复体力和精力。经常与其沟通,充分理解她们内心的感受,给予及时的安慰,协助照顾宝宝,同时也多鼓励新妈妈尽早与宝宝接触,增进母子间的感情。

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