大雁简介
大雁属鸟纲，鸭科，是雁亚科各种类的通称。
中国常见的有鸿雁、灰雁、豆雁、白额雁等。雁队成6只，或以6只的倍数组成，雁群是一些家庭，或者说是一些群的聚合体。
大雁是雁属鸟类的通称，共同特点是体形较大，嘴的基部较高，长度和头部的长度几乎相等，上嘴的边缘有强大的齿突，嘴甲强大占了上嘴端的全部。颈部较粗短，翅膀长而尖，尾羽一般为16～18枚。体羽大多为褐色、灰色或白色。全世界共有9种，我国有7种，除了白额雁外，常见的还有鸿雁、豆雁、斑头雁和灰雁等，在民间通称为“大雁”。大雁是人们熟知的鸟类类群之一，在迁徙时总是几十只、数百只，甚至上千只汇集在一起，互相紧接着列队而飞，古人称之为“雁阵”。“雁阵”由有经验的“头雁”带领，加速飞行时，队伍排成“人”字形，一旦减速，队伍又由“人”字形换成“一”字长蛇形，这是为了进行长途迁徙而采取的有效措施。当飞在前面的“头雁”的翅膀在空中划过时，翅膀尖上就会产生一股微弱的上升气流，排在它后面的就可以依次利用这股气流，从而节省了体力。但“头雁”因为没有这股微弱的上升气流可资利用，很容易疲劳，所以在长途迁徙的过程中，雁群需要经常地变换队形，更换“头雁”。它们的行动很有规律，有时边飞边鸣，不停地发出“伊啊，伊啊”的叫声。迁徙大多在黄昏或夜晚进行，旅行的途中还要经常选择湖泊等较大的水域进行休息，寻觅鱼、虾和水草等食物。每一次迁徙都要经过大约1～2个月的时间，途中历尽千辛万苦。但它们春天北去，秋天南往，从不失信。不管在何处繁殖，何处过冬，总是非常准时地南来北往。我国古代有很多诗句赞美它们，例如“八月初一雁门开，鸿雁南飞带霜来。”陆游的“雨霁鸡栖早，风高雁阵斜”；韦应物的“万里人南去，三春雁北飞。”（《南中咏雁》），“孟春之月鸿雁北，孟秋之月鸿雁来”《吕氏春秋》等。
大雁是出色的空中旅行家。每当秋冬季节，它们就从老家西伯利亚一带，成群结队、浩浩荡荡地飞到我国的南方过冬。第二年春天，它们经过长途旅行，回到西伯利亚产蛋繁殖。大雁的飞行速度很快，每小时能飞68～90公里，几千公里的漫长旅途得飞上一两个月。
在长途旅行中，雁群的队伍组织得十分严密，它们常常排成人字形或一字形，它们一边飞着，还不断发出“嘎、嘎”的叫声。大雁的这种叫声起到互相照顾、呼唤、起飞和停歇等的信号作用。
那么，大雁保持严格的整齐的队形即排成“人”或“一”字形又是为了什么呢？
大雁飞行是排成“人”字形或“一”字形，是因为它们整天的飞，单靠一只雁的力量是不够的，必须互相帮助，才能飞得快飞得远。有劲的大雁在扑翅膀飞的时候，翅膀尖扇起一阵风，从下面往上面送，就把小雁轻轻地抬起来，长途跋涉的小雁就不会掉队。
一般靠前面的大雁，是很有力量、很有经验的，由于头雁煽动翅膀的作用，带动气流，若排成“人”字形或“一”字形飞行，后面的大雁飞起来会很轻松，就不必休息很多次。
头雁飞行的过程中在其身后会形成一个低气压区，紧跟其后的大雁飞行时就可以利用这个低气压区减少空气的阻力。有利于整个群体的持续飞行能力。
相同的原理在田径场上也有，中长跑的比赛中一些有经验的运动员不会已开始就去跑在第一位，而是紧跟一个后面跑，因为这样空气对他的阻力会比第一位的小。跑起来也更省力。另外，大雁排成整齐的人字形或一字形，也是一种集群本能的表现。因为这样有利于防御敌害。雁群总是由有经验的老雁当“队长”，飞在队伍的前面。在飞行中，带队的大雁体力消耗得很厉害，因而它常与别的大雁交换位置。幼鸟和体弱的鸟，大都插在队伍的中间。停歇在水边找食水草时，总由一只有经验的老雁担任哨兵。如果孤雁南飞，就有被敌害吃掉的危险。
大雁每年春分后飞回北方繁殖，秋分后飞往南方越冬。
大雁爱情，大雁从不独活，一群大雁里很少会出现单数。一只死去，另一只也会自杀或者郁郁而亡。
大雁适应性强，属杂食性水禽，常栖息在水生植物丛生的水边或沼泽地，采食一些无毒、无特殊气味的野草、牧草、谷类及螺、虾等。有时也在湖泊中游荡，喜欢在水中交配。合群性强，善争斗。春天10～20只一起小群活动，冬天数百只一起觅食、栖息。宿栖时，有大雁警戒，发现异常，大声惊叫，成群逃逸。群居时，通过争斗确定等级序列，王子雁有优先采食、交配的权力。
俗话说：“家家有本难念的经″。
一个温暖和谐永盛的家，一定有位胸怀大志，豁达大度，认真负责有担当的好男人。
一定有位温柔体贴，善良贤惠，尊老爱幼的好妻子。
一定有位知书达理，言传身教的好长辈。具备这些，家成了宁静的港湾，温馨的家园，春风和煦，波澜不惊。家的和谐美满，需要我们用心经营，需要我们在人生的航程中永远并肩前进。才如此温馨如一，幸福永远。
人生犹如一场长跑，途中有磕绊和摔跤，只要站起来的次数，比倒下去的次数多，你就是一位成功者。
我们工作岗位，上有领导下有同事，整天生活一起，难免有口角，有矛盾，有委屈，有批评。
如果我们把心用在工作上，不计较，就少了很多杂念。
如果我们把委屈，当动力，把批评当鞭策，就少了很多烦恼。
工作不攀比，踏踏实实做事，安安分分做人，你一定是胜者。上班钱多钱少不重要，重要是几年工作中，你涨没涨见识，有没有收获，阅历丰富胜过一切。
我们只有加倍付出努力，才会改变命运。只有在起伏道上行走，才看得到更多的风景，只有经过摔倒后爬起来，才会有人生的更多成就。你不努力，永远不会有人对你公平，花香蝶自来。
同事之间懂得换位思考，夫妻之间懂得相互理解，婆媳之间懂得和谐沟通，你一定是位很受欢迎的人士。会享受顺境，也要学会享受挫折，遇到困难勇往直前的人，你将来肯定赢得一片光明。
人们常说”水滴石穿“,强势像石，和善则是水，硬碰硬会导致两败俱伤，以柔克刚，才会达到想要的最佳效果。
鲜花总是在历经了冰雪严寒之后，才开放得更加绚烂；人生，只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的才干。事实告诉我们，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响，才能赢得最美的笑颜，才能得到所有人的仰慕。
人生的意义不在于留下什么，只要你经历过，就是最大的值得；只要你奉献过，就是最大的美好，只要你做好了，就是最大的强者。
每一个人都应该活得实在、洒脱和超然。即使伤心，你也不要愁眉苦脸，因为愁眉苦脸的样子，永远没有笑的面容可爱。有笑容的人，大家都喜欢。
人生路上，有你有我也有他，处理好这仨的关系，需要我们花一辈子的时间去完善。无论你与谁相处，都以真心相待，以诚信为本，把最真实的一面交给别人。因为你怎样对待别人，别人也就会怎样对待你。
你的言行举止，受人喜爱，你的温柔善良，受人抬举，你的知书达理，受人敬佩，那么，我你他相互关系自然而然会好很多。
当然，我你他中，”我“是主子，首先从我做起：
高兴时哼哼歌，烦恼时逛逛街，委屈时放声哭，让泪水涟涟，让不悦全抛弃，不管出现什么问题，不去责怪他人，自找原因。做到，在岁月匆匆行走中，多以文字的形式，不断采撷光阴里最美的瞬间，更正生活中过激的错误代码，时刻在心里种植一方健康的家园，就会有更多的人接近于你。
人生路上，有你，有我，有他，同心协力，没有办不好的事件，更没有办不到的事情。
2011年吉利控股集团应届大学生培养方案 ---暨“大雁”计划 一、培养目的： 1、为吉利后备骨干力量储备新鲜血液 2、为使学员能够更早的融入企业从而更快的达到岗位胜任标准 3、尊重学员的个人发展方向，使其得到良好的成长与发展 4、使学员融入吉利并认同吉利的企业价值观，打造形成一支高度认同吉利企业价值观， 能够继承和发扬六面大旗精神的吉利新人团队； 二、培养周期 2011年7月-2012-7月（12个月） 三、培养对象 2011年吉利控股集团录用应届大学生。 四、职责分工 为使本项目按照计划执行并形成闭环，集团人力资源部与各子公司人力资源中心如下分工： 1. 集团人力资源部 1.1 负责整个项目的主题、方案、计划、标准、表单、管理考核方式的策划与开发 1.2负责整个项目的把控以及各阶段关键环节结果的跟踪与考核 1.3负责第一阶段集中培训的组织与实施、师资调配、评估培训效果 1.4负责开通cpc项目平台 1.5负责集团总部学员记录及档案的归档 2. 各子公司人力资源中心 2.1负责学员信息收集、受训人员统计、签署协议 2.2负责整个项目执行、项目关键环节简报、评价表上传平台 2.3负责第二、第三阶段学员的实习安排及在职辅导安排并进行跟踪评估
2.4负责本公司学员培训档案的收集与存档 2.4积极配合集团人力资源部橄榄树计划培养过程中的工作。 五、培养模式： “三步曲”打造新一代吉利人 六、考核模式：
七、项目管控与展示：
八、项目实施计划：
九、附件： 1、入职集中培训实施方案 2、产线历练实施方案 3、在职辅导实施方案 以上为项目的方案，请领导审核！ 集团人力资源部 2011.6
《大雁归来》 4 《大雁归来》.教案 新密市市直一初中许留要 教学目标: 知识目标:了解大雁的生活习性,体会作者对大雁的喜爱之情,理解本文主旨. 能力目标:品读课文,体会本文的.写作特色,揣摩语句,体会句子表达的思想感情.增强语感,培养语言表达能力. 德育目标:感受作者的爱鸟情怀,激发学生珍爱野生动物的感情. 教学重点:本文的.写作特色. 教学难点:感受本文浓郁的抒情色彩. 教学思路:先展示大雁的图片,诗文等资料,对课文有一个感性认识.然后快速阅读课文,找出作者笔下的大雁的特点,接着找出文中作者对大雁的观察和描写的句子并体会其作用,然后体会作者的情怀.进而概括本文的主旨.由此进行延伸,展示我国境内骤减的动物种类的图片及资料,展示一则来自新华网的关于动物灭绝的资料,激发学生保护野生动物的情感. 教学媒体:幻灯片 教学方法:1 .文献法. 2 自主合作法. 3 延伸迁移法. 教学步骤: 一导入 大雁,是秋寒南征,春暖北返的候鸟.据说,它还能传递书信.(李清照《虞美人》: “雁字回时,月满西楼.”)因此,很容易牵动人们的羁旅情思.自古以来,诗人们睹雁伤情或托雁寄怀,留下了许多伤感的咏雁作品.如: 1 [唐]李益: “洞庭一夜无穷雁,不待天明向北飞.” 2 [宋]范仲淹: “塞下秋来风景异,衡阳雁去无留意.” 3 [唐]李世民: “不识只今汾水上,唯有年年秋雁飞.” 4 [唐]王湾: “乡书何处达,归雁洛阳边.” 那么,从利奥波德,这位美国著名的环境保护主义者,著名的伦理学家的这篇散文里,我们要学点什么呢? 二出示教学目标: 三速读课文,整体感知课文内容. 出示思考题: 作者对大雁作了哪些描写?表达了他怎样的思想感情? 讨论,明确:(1) 十一月南飞的大雁. (2) 三月的大雁. (3) 大雁归来的情景. (4) 春雁觅食. (5) 孤雁 (6) 四月夜间大雁的集会 字里行间充满着爱鸟之情. 四品读课文,体会本文独特的写法. 1 出示《辞海》中对大雁介绍的文字,分析在语言上与课文的区别.体会课文语言的特点:
大雁的启示--新加坡学习圈培训体会 团队合作的英文翻译是Teamwork，所谓的Team是：T、E、A、M，即是要有共同（toge ther）的目标，要有共同的价值取向，要去共同学习，要共同努力，要共享信息系统资源。就是说：团队要默契，要充分沟通交流，要聚思广益，要发挥每一个人（everyone）的力量，上下拧成一股绳，才能成功，才能取得更多的（more）成就（achievement），即完成Team 的英文诠释。俗话说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”、“一人行百步，不如百人行一步”也就是这个道理。 学习圈教材的封面是一小群飞行的大雁。大雁的飞行方式的科学发现给予我们的团队不少的启示： 1、当每一只大雁挥动它的翅膀时，会对飞行在它后面的那只大雁产生一个向上的提升力；以V字形队列飞行的整个鸟群会比一只单独飞行的大雁多至少71%的飞行区域。 *因为在前进的道路上相互促进，有相同目标和集体意识的人们可以更快、更容易的到达他们的目的地。 2、每当一只大雁掉了队，它就会感觉到独自飞行的阻力与困难，因而为了利用其它的大雁的提升力它会迅速地飞回到队列中去。 *如果我们有大雁一样的理性，我们会与那些与我们志同道合的人们结成团体。 3、当首雁疲劳的时候，它会飞转到队列侧翼的最后面，这样另外一只大雁会取代它的位置。 * 当与人们一起进行艰苦的工作时轮流跳大梁是明智的。在一个集体里我们应多做贡献，少计较个人得失；多以全局为重，少以个人为中心；多替他人着想，换位思考和承担责
任，这样才能使团队更有凝聚力。世界上没有完美的个人，只有完美的集体，我们要用把大雁精神更好的运用在集体建设中来，让所有集体的工作同志都树立起大局意识。 4、在后面的大雁通过鸣叫来鼓励那些在它们前面和上面的大雁保持速度。 * 当我们在团队中时我们应该说些什么鼓舞人心的话呢？有效的沟通是建立高效集体 的前提，一个集体要保持成员之间的沟通无阻碍，才能保持信息的畅通。有效的沟通时是构建双赢的桥梁，是提高工作效率的重要方法。一个集体中不能缺少沟通，沟通是合作的基础。在雁群中，后面的大雁会拼尽全力为前面的大雁呐喊助威，在这一点上大雁是无私的。在一个集体或组织中，人们也应该像大雁一样，要不断的沟通，不断地为同事加油，给他们更多的鼓励。这样才能把个体的能力统一起来，发挥最大的合力。 5、最后，也是重要的，当一只大雁因为生病或者被子弹击中而掉队的时候，会有另外两只大雁离开队列，跟随它一起着陆，来帮助和保护它。它们会陪伴它直到它能够再次飞行，或者是死亡。仅仅在此时，它们才会重新出发，或者独自飞行，或者与另一个队列一起飞行以赶上它们原来的群体。 * 如果我们有大雁的理性，我们就会象它们那样在队友处于危难时相互帮助。一个集体里如果像雁群一样充满关爱，不仅可以消除矛盾，更能增加成员之间的信任。我们在日常的工作中总会遇到一些困难，应该学习大雁精神，在别人有困难的时候给予及时的关心和帮助，而不是指责埋怨；应该做到“不抛弃，不放弃”，在别人有需要的时候积极的协调配合工作，共同完成任务。 大雁可以教会我们五个道理： 1. 有共同目标和共同意识的人们可以更快的达到目的。 2. 独立工作比合作更难成功。 3. 分享领导权和相互依存给我们每个人领导与被领导的机会。
大雁气功前六十四式简介及功法 一、大雁气功前六十四式简介 大雁气功前后六十四式模仿大雁的动作，按照气在人体内运化的原理编排而成，刚柔相济、动静相兼、形体姿态优美轻松自如，可疏通人体全身经络，产生全身的整体气场。通过锻炼，使真气有序运导，平秘阴阳，调和气血，排散病气，收采大自然元真精气，营补机体组织、祛病、健身、增寿、益智的效果自然而得。 “前六十四式”阴阳平衡的效果最好，并可自然通顺经络，打通任督脉。练前六十四式时不要往身上带意念，轻松舒适即可。大雁气功“前、后六十四式”，注重脾胃锻炼，是后天补、先天开，排病气，收元气，以此濡养滋润全身。在练“前六十四式”的过程中，“内气”随着练功动作的变化而进行有规律的运动。“内气”运化有序后，人体经络、脏器、四肢的“气场”，便可进入阴阳平衡状态。“内气”能够优化神经系统推动人体中各个循环系统的正常循环，使人体各机能性组织可得到丰盈的滋养。“内气”增强后，可消灭人体病变区的病毒和毒性细胞。同时，练功中也可使病变区的病毒通过经络穴位自动排散出体外。由于气功效应，练功过程还可使人体自动收采大自然中有益的能量和物质。通过大雁的习练，病患者不但可以摆脱疾病的痛苦，而且可以由弱者变成强者，生理功能可转化到最优状态，无病者可以大大提高人体素质，整个机能系统增强再生能力。 练大雁气功没有禁忌，各种慢性病患者都可以练，无病者更起到防病健身延缓衰老的功效。功法中贯彻了自然调息、自然调心和意念轻起的原则，在无求、无助、无欲之中排除了自我干扰，使习功者心安神定气回返之，充分发挥了人体本身机能的自我调理作用，也自然打开了人天沟通的渠道。练功时，气在体内外循流有序浑然一体，真气不泄，之神不散，五脏六腑之气各守其所，阴阳平秘，各不亢盛，多年来推广功法中未见出偏差，是一种稳妥可靠的功法，不仅如此习练“前六十四式”还有纠偏的作用。大雁气功练整体气场和全面功能，充分调动108个穴位，进行穴、经、脏最优匹配，每个动作都有多种效应。持之以恒习练本功，可治好显现之病，同时还可将潜在病引发出来，一网打尽。益寿延年，由此可得。 坚持习练本功，病愈后，则可不再得病，未病者防患于未然，久练习不得各种恶病。学习刻苦专一，无助无求，心意端正，持之以恒练功可开发各种潜能。功法循环，多脉调动，诸经齐注，深密奇异不出偏。大雁气功道法自然，练无为法，却成就多种功能，正道周天功，正道丹功皆包容在内，可开慧益智。大雁气功功能全面，治病效应广泛，经气能量强，气质高、气色纯，具有高穿透性，强通导性，全息性，多包容性。总之，大雁气功是一套“功武结合、功医结合、道释相通“的完整体系。 二、大雁气功前六十四功法 １、起式 两脚平行与肩同宽，腿微曲，双手虎口交叉,置于小腹气海，深呼吸三次，每次以鼻吸气，身体拉直，眼光凝聚。以口呼气，放松，两眼微合。吸气，百会进入，前通任脉，后通督脉，充实三丹田。放松，入静，默站三分钟，身体直立。头微上顶，虚腋，两臂环抱体侧。五指分开，虎口圆，掌心对环跳。口微闭，舌轻舔上腭。全身自然放松，排除杂念，气沉丹田,眼平视，凝神。２、展翅 身体前倾，重心由脚跟移到脚面，双手环抱由体侧缓缓向前平抬，双手抬至肩高，重心由脚面移到脚跟，躯体后仰,抬脚跟。两臂左右分展，手心向上.眼睛先俯视，再平视，然后仰视。躯体后仰要停留。这节动作主要打开劳宫，涌泉，廉泉等穴。打开夹脊，修正颈椎，启动周天。
课题 教学目标 教学重点 教学难点 教学准备 教学内容 一、导入 部分 二、基本 部分大雁南飞课时11、帮助学生了解人类活动会对环境造成不同性质和程度的影响2、了解人类活动对环境所产生的正面和负面的影响 3、探究动物大规模迁徙的原因 1、重点：动物迁徙的原因 2、难点：引导学生养成良好的行为习惯 幻灯片图片 教学过程 1、让学生朗读与秋天有关的文章，再结合自己的生活实际交流秋天的变化。 2、播放幻灯片，同学们，秋天到了，大自然有哪些变化呢？1、秋天的时候还有哪些动物像大雁一样飞到南方呢？ 同学们进行回答
2、同学们回答出了很多动物到了秋天的变化，谁来说说候鸟为什么要离开自己的家园呢？ 学生进行回答，教师总结答案：食物的原因、温度的原因、繁衍后代等。季节的变化意味着生存环境的变化，动物要积极地去适应环境的变化让自己生存下来。 3、候鸟迁徙的原因 学生讨论，教师播放幻灯片 ?冰川时期的影响：在冰川时期，地球北大陆多被冰川覆盖，大批昆虫、植物死亡，鸟类为了生存，多次被迫向南方迁飞，每次冰川融化后，又迁回它的出生地，久而久之，就变成了鸟的本能而遗传下来了。 ?繁殖地的选择：鸟类的繁殖地，需要具备丰富的食物和必要的安全条件，越冬地不适宜营巢繁殖，所设计意图（课堂小记）三、结束部 分以每到春天，它们又返回故乡。 4、知识拓展 大雁为什么要排成一字或者人字形往南飞 鸟类迁徙的工作是怎样进行的呢？ 5、除了鸟儿们还有什么样的变化呢？ 逆流的鲑鱼 鲑鱼的回乡之路漫长而充满了艰辛，并且途中还要经过数米高的瀑布和其它许多障碍。但是，无论困难有多大，它们都百折不回，勇往直前。它们有着极灵敏的嗅觉器官，故乡的气味吸引着它们一直游回去，它们要经过数千里的游泳才能抵达产卵地。刚开始出发的时候，它们身体丰满，肤色俊美，精力充沛。它们的游泳速度很快，逆流而上每昼夜可行40千米。经过日日夜夜的长途跋涉，经历了千辛万苦，它们终于回到了久别的故乡。然而，这时的大马哈鱼己经疲惫不堪，整个身体暗淡无光，瘦得背部像驼峰一样突出来，下颚向内变
大雁简介 大雁属鸟纲，鸭科，是雁亚科各种类的通称。 中国常见的有鸿雁、灰雁、豆雁、白额雁等。雁队成6只，或以6只的倍数组成，雁群是一些家庭，或者说是一些群的聚合体。 大雁是雁属鸟类的通称，共同特点是体形较大，嘴的基部较高，长度和头部的长度几乎相等，上嘴的边缘有强大的齿突，嘴甲强大占了上嘴端的全部。颈部较粗短，翅膀长而尖，尾羽一般为16～18枚。体羽大多为褐色、灰色或白色。全世界共有9种，我国有7种，除了白额雁外，常见的还有鸿雁、豆雁、斑头雁和灰雁等，在民间通称为“大雁”。大雁是人们熟知的鸟类类群之一，在迁徙时总是几十只、数百只，甚至上千只汇集在一起，互相紧接着列队而飞，古人称之为“雁阵”。“雁阵”由有经验的“头雁”带领，加速飞行时，队伍排成“人”字形，一旦减速，队伍又由“人”字形换成“一”字长蛇形，这是为了进行长途迁徙而采取的有效措施。当飞在前面的“头雁”的翅膀在空中划过时，翅膀尖上就会产生一股微弱的上升气流，排在它后面的就可以依次利用这股气流，从而节省了体力。但“头雁”因为没有这股微弱的上升气流可资利用，很容易疲劳，所以在长途迁徙的过程中，雁群需要经常地变换队形，更换“头雁”。它们的行动很有规律，有时边飞边鸣，不停地发出“伊啊，伊啊”的叫声。迁徙大多在黄昏或夜晚进行，旅行的途中还要经常选择湖泊等较大的水域进行休息，寻觅鱼、虾和水草等食物。每一次迁徙都要经过大约1～2个月的时间，途中历尽千辛万苦。但它们春天北去，秋天南往，从不失信。不管在何处繁殖，何处过冬，总是非常准时地南来北往。我国古代有很多诗句赞美它们，例如“八月初一雁门开，鸿雁南飞带霜来。”陆游的“雨霁鸡栖早，风高雁阵斜”；韦应物的“万里人南去，三春雁北飞。”（《南中咏雁》），“孟春之月鸿雁北，孟秋之月鸿雁来”《吕氏春秋》等。 大雁是出色的空中旅行家。每当秋冬季节，它们就从老家西伯利亚一带，成群结队、浩浩荡荡地飞到我国的南方过冬。第二年春天，它们经过长途旅行，回到西伯利亚产蛋繁殖。大雁的飞行速度很快，每小时能飞68～90公里，几千公里的漫长旅途得飞上一两个月。 在长途旅行中，雁群的队伍组织得十分严密，它们常常排成人字形或一字形，它们一边飞着，还不断发出“嘎、嘎”的叫声。大雁的这种叫声起到互相照顾、呼唤、起飞和停歇等的信号作用。 那么，大雁保持严格的整齐的队形即排成“人”或“一”字形又是为了什么呢？ 大雁飞行是排成“人”字形或“一”字形，是因为它们整天的飞，单靠一只雁的力量是不够的，必须互相帮助，才能飞得快飞得远。有劲的大雁在扑翅膀飞的时候，翅膀尖扇起一阵风，从下面往上面送，就把小雁轻轻地抬起来，长途跋涉的小雁就不会掉队。 一般靠前面的大雁，是很有力量、很有经验的，由于头雁煽动翅膀的作用，带动气流，若排成“人”字形或“一”字形飞行，后面的大雁飞起来会很轻松，就不必休息很多次。
《xx派大雁功》 昆仑派大雁气功是一派历史悠久的“性命双修”的上乘功法。由晋代道安法师所创，后在道家昆仑派中秘传，传承至今已经一干七百余年。它具有庞大的动功和静功功法体系，功法计有七十余套，分为基础功和高中级功不同层次。功法全面，功理明晰透彻，修炼次第分明。 修习大雁功可产生祛病、强身、增寿、益智四大效果，使人的身心功能和素质，得到全面改善和提高。增强和提高人体对大自然的适应能力，效果优异。大雁功虽功法高深，但简单易练，入门容易，深造也不难，老幼皆宜，没有禁忌，而且安全性极好。 “大雁”飞行高度达九千米，长距离飞行可达数千公里，“大雁”是一种高能和长寿鸟，大雁功是因其入门功“前、后六十四式”模仿大雁的动作和习性而得名。但就功法和理论特点而言，它属于老子所创的正宗道家丹功体系。 大雁功以老子《道德经》和《周易》八卦为基本理论。“松静虚空、阴阳守中、道德一体”是本功，法与理的核心。修习大雁功循“道法自然”、“天人合一”、“功德兼修”之道，促使人身精、气、神三宝按先天规律运化、养育。从而达到气场圆通，体内真气与大自然气息相合，阴阳调顺，旋转有序，得道自然净化、凝聚而成内丹。久练还能激发人体潜能。 大雁功是一种自然功，有其独特的机制，练功采用“清净法”、“无为法”。清净无为即是不用意念导引、“脱意练空”。练功坚持正、准、实三原则（即心正、形准、相实），以及无注（不意守）、无为（不意导）、无求（不追求），功成于自然。 习练大雁功，通过其丰富的形体运动和纳运八卦的方位效应，可全面疏通人体十二正经和奇经八脉等主要经络。打通上中下三个丹田区，产生全身整体气场。可使体内病毒素被分离而从穴位排出体外，入地净化，而大自然的精纯能量则可采收入人体，与体内元气“混元”，即所谓采收天、地、中气和“天人合一”的效应。
大雁气功前64式“原汁原味”功法功理 认识大雁气功：“大雁气功”是我国古代传统的气功功法之一。属道家昆仑派长期秘传的一套高级功法。最著名的传功者是晋代高僧道安。到现在已1000 多年的历史。大雁气功现代传人杨梅君老师本着“大雁气功”要为人民的思想，于1979 年开始在社会上公开传授。从文化、中医角度来说，气功、太极拳都是中华民族的瑰宝。 “大雁气功”是一套内容丰富的功法体系，它包括了动功和静功两大类。具中动功主要有“大雁气功前六十四式”、“大雁气功后六十四式”、“大雁掌”等功法；静功有“五行静功”、“遥视炼丹功”等功法。大雁气功的动功是模仿大雁的形态、动作、起居、习性，按照气在人体内运化的原理编排而成的一套功法。它刚柔相济、舒展自然、轻松和谐。习功时自有一种飘飞如雁感，心胸豁达，神情安泰，美不胜收。 功理说明：什么是气功？“气功气功，松静虚空；气功气功，阴阳守中；气功气功，道德一体而已。”这是杨梅君大师从本质上回答了气功。从方法上说，气功是通过调身来放松身体；气功是通过调息来放松身体；气功是通过调心来放松身体。调身、调息、调心的协调统一，使人的身体放松，精神安宁，初级层次是进入放松状态（身体放松，精神放松），中级层次是进入心静状态(以一念代万念，没有杂念的境界)，高级层次是进入虚空状态（下意识的锻炼，忘我忘息的境界）。从而治病、健身、养生。 练气功、打太极拳与一般的体育锻炼的区别：练气功、打太极拳目的是练“精气神”，一般的体育锻炼是练“筋骨皮”。不过，练气功、打太极拳既练“精气神”又练了“筋骨皮”。层次不同，效果天壤之别。人体有丹田，有元气，有经络。练气功、打太极拳就是要舒经活血，培育元气。正气浩然，有病治病，无病健身。但是，我们也必须明白，锻炼身体是必须的，不过也不是万能的。对于重病患者或是老病号，要一边认真锻炼，一边用药物治疗；两者相辅相成。 练习大雁气功，动作上必须做到伸筋拔骨，舒筋措骨才会有健身治病效果；要做到调身、调息、调心的协调统一才会有健身治病效果；要做到冬练三九、夏练三伏才会有健身治病效果。总之，信心，决心，专心，恒心都必须做到，才会有健身治病效果。冷天，一身练得热乎乎；热天，一身练得出汗水。这样积累练习1000遍以上，才会有明显的健身治病效果。 这里根据耳闻目睹很多人的事实，特别强调，练气功要有健身治病效果，必须树立“四心”：
纱场小学雏鹰争章活动方案 一、指导思想： “雏鹰争章”活动是“中国少年雏鹰行动”的重要组成部分，把对少年儿童的思想道德素质、科学文化素质和健康素质等方面的要求，具体内化为若干枚“雏鹰奖章”，鼓励少年儿童从日常生活及学习的具体环节入手，通过定章、争章、考章、颁章、护章，不断为自己确立新的目标，发现自己的潜能，看到自己的进步，证明自己的进步。 二、基本原则： 1、重在参与，鼓励进取。以我校每年级队员的实际水平为起点，倡导参与就是进步，提高就有奖励，充分调动队员参与的积极性。 2、量化目标，灵活选择。每学期根据班级的教育重点，选择相应章目。 3、强调教育过程，注重意识培养。争章、考章过程中要注重思想意识的培养和行为习惯的养成，引导少先队员在参与中受教育，在训练中长才干。 4、注重全面素质，鼓励发展特长，在突出共性培养的同时，注重鼓励个性发展；在强调全面发展的同时，注重鼓励队员特长的发挥。
纱场小学“文明章”争章标准 队员只要做到以下标准中的其中3点就可得到一枚“文明章”. 队员只要做到以下标准中的其中1点就可得到一枚“文明自评章”。 1、热爱红领巾，能坚持佩戴红领巾。 2、讲究卫生，不随地吐痰、不乱扔垃圾、不大声喧哗。 3、热爱劳动，生活自理能力强。主动做值日，主动捡拾班级或校园中的废纸等杂物，积极维护校园环境卫生。 4、爱惜粮食，不剩饭，不倒饭。不购买、食用校门口的不洁食物。 5、遵守公共秩序，上下楼、过楼道靠右行，礼让他人。不做危险游戏，排队快、静、齐，两操认真规范。 6、尊敬师长，团结同学。会正确使用基本的文明用语，对人有礼貌，不说脏话、不打架，不讥笑或欺负同学，能主动帮助有困难的同学。 7、关心集体，爱护公物。看见水龙头未关能主动关紧，放学后能主动关闭电源，节约用水、用电，不在墙壁和课桌椅上乱涂乱画。 8、诚实守信，有错就改。答应别人的事情要做到，有了错误要及时改正，承认错误。 9、身体厉行，能制止同学中的不文明行为，并通过自己的努力带动身边的同学讲文明、懂礼貌。 纱场小学大队部 2010年9月
大雁气功前六十四式 大雁气功前六十四式，是模仿大雁的姿态、性情和动作；并以古代阴阳学、经腧穴、气化理论为主要根据而形成的一套功法。 整套功法是利用动作的上下、前后、左右、向内、向外；升降开合，动静相间；吸收天地之气；收贯、排泄、补虚、泻实，以达到调节机体的阴阳平衡；疏通经路、保持经路畅通无阻，祛病强身之目的。 整套功法、安排造型优美，舒展大方，从大雁清晨醒来、展翅、抖膀飞向天空，一路上捞月、望月，直到落下来瞰水、寻食，以至寻窝安睡。动作连贯，易记易练。实践证明，它具有疏通经路快、得气快、怯病健身快和不出偏差的特点。 1、起式 身体直立，两脚平行分开与肩同宽。头微上顶，肩放松，两臂自然垂于体侧。掌心内向，五指自然分开，微屈。口微闭，舌轻舔上腭，眼平视前方全身自然放松，宁心静立片刻，排队杂念，气往下沉。 2、展翅 两臂由体侧缓缓前举，手心相对，举至与肩同高。接着，边上举边向两侧分展，两臂外旋成扩胸，松肩，微屈臂。同时，身体向后弯曲，仰视上空，手心向上。两膝微屈，脚跟稍提起身体后屈，抬头仰视，脚跟上提都要适度。以免身体不适或失去平衡。 3、合翅 两臂内旋成弧形向前合抱，两手落至下丹田两侧，手心向内，指尖相对，两手指端相距约1-2寸。手成虚掌，手掌心与腹间留有适当空隙。在两臂向前合抱的同时，身体恢复直立姿势。自然收腹，脚跟落地，眼视前下方。 4、折窝 两手从下丹田部位逐渐提起，手心由向里随之转为两手心相对。至胸前部位时，两臂向前伸直，同时两脚跟提起。接着两臂内旋，使手背相对，手心向外。然后两臂外展，向两侧后下方作弧形运动至两胯后外侧，手心向后。眼平视，松肩虚腋，脚跟仍提起。 5、抖膀 两臂屈时，两手上提至两肾俞穴外侧，手心向上，手指向后并拢成爪形。松肩、虚腋，眼
大雁诗词 导读：本文是关于大雁诗词，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、木落雁南度，北风江上寒。——孟浩然《早寒江上有怀》 2、雁引愁心去，山衔好月来。——李白《与夏十二登岳阳楼》 3、未必逢矰缴，孤飞自可疑。——崔涂《孤雁》 4、雁尽书难寄，愁多梦不成。愿随孤月影，流照伏波营。——沈如筠《闺怨二首·其一》 5、千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。——高適《别董大二首》 6、早雁忽为双，惊秋风水窗。夜长人自起，星月满空江。——李益《水宿闻雁》 7、故园渺何处，归思方悠哉。——韦应物《闻雁》 8、雁尽书难寄，愁多梦不成。——沈如筠《闺怨二首·其一》 9、江上月明胡雁过，淮南木落楚山多。——刘长卿《江州重别薛六柳八二员外》 10、高馆张灯酒复清，夜钟残月雁归声。——高适《夜别韦司士》 11、残萤栖玉露，早雁拂金河。——许浑《早秋三首·其一》 12、去年离别雁初归，今夜裁缝萤已飞。——张纮《闺怨》 13、风紧雁行高，无边落木萧萧。——纳兰性德《河渎神·风紧雁行高》
14、玉珰缄札何由达，万里云罗一雁飞。——李商隐《春雨》 15、萋萋芳草小楼西，云压雁声低。——刘基《眼儿媚·秋思》 16、鸿雁几时到，江湖秋水多。——杜甫《天末怀李白》 17、雨霁鸡栖早，风高雁阵斜。——陆游《幽居》 18、燕雁无心，太湖西畔随云去。——姜夔《点绛唇·丁未冬过吴松作》 19、残星几点雁横塞，长笛一声人倚楼。——赵嘏《长安晚秋》 20、我居北海君南海，寄雁传书谢不能。——黄庭坚《寄黄几复》 21、雁来音信无凭，路遥归梦难成。——李煜《清平乐·别来春半》 22、胡雁哀鸣夜夜飞，胡儿眼泪双双落。——李颀《古从军行》 23、扁舟去作江南客，旅雁孤云。——朱敦儒《采桑子·彭浪矶》 24、乡书不可寄，秋雁又南回。——韦庄《章台夜思》 25、野鸦无意绪，鸣噪自纷纷。——杜甫《孤雁》 26、千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。——高适《别董大二首》 27、洞庭一夜无穷雁，不待天明尽北飞。——李益《春夜闻笛》 28、塞雁高飞人未还，一帘风月闲。——李煜《长相思·一重山》 29、楚天魂梦与香消，青山暮暮朝朝。——纳兰性德《河渎神·风紧雁行高》 30、翅低白雁飞仍重，舌涩黄鹂语未成。——白居易《南湖早
《昆仑派大雁功》 昆仑派大雁气功是一派历史悠久的“性命双修”的上乘功法。由晋代道安法师所创，后在道家昆仑派中秘传，传承至今已经一干七百余年。它具有庞大的动功和静功功法体系，功法计有七十余套，分为基础功和高中级功不同层次。功法全面，功理明晰透彻，修炼次第分明。 修习大雁功可产生祛病、强身、增寿、益智四大效果，使人的身心功能和素质，得到全面改善和提高。增强和提高人体对大自然的适应能力，效果优异。大雁功虽功法高深，但简单易练，入门容易，深造也不难，老幼皆宜，没有禁忌，而且安全性极好。 “大雁”飞行高度达九千米，长距离飞行可达数千公里，“大雁”是一种高能和长寿鸟，大雁功是因其入门功“前、后六十四式”模仿大雁的动作和习性而得名。但就功法和理论特点而言，它属于老子所创的正宗道家丹功体系。 大雁功以老子《道德经》和《周易》八卦为基本理论。“松静虚空、阴阳守中、道德一体”是本功，法与理的核心。修习大雁功循“道法自然”、“天人合一”、“功德兼修”之道，促使人身精、气、神三宝按先天规律运化、养育。从而达到气场圆通，体内真气与大自然气息相合，阴阳调顺，旋转有序，得道自然净化、凝聚而成内丹。久练还能激发人体潜能。 大雁功是一种自然功，有其独特的机制，练功采用“清净法”、“无为法”。清净无为即是不用意念导引、“脱意练空”。练功坚持正、准、实三原则（即心正、形准、相实），以及无注（不意守）、无为（不意导）、无求（不追求），功成于自然。 习练大雁功，通过其丰富的形体运动和纳运八卦的方位效应，可全面疏通人体十二正经和奇经八脉等主要经络。打通上中下三个丹田区，产生全身整体气场。可使体内病毒素被分离而从穴位排出体外，入地净化，而大自然的精纯能量则可采收入人体，与体内元气“混元”，即所谓采收天、地、中气和“天人合一”的效应。 大雁功以练本、治本为主，激导人体主要经络穴位，加强整个人体的功能，优化神经和体液调节系统，调节脏腑机能，平衡阴阳，调和气血。因而可治疗各种慢性病和其它疾病，诸如：神经、心血管、呼吸、内分泌、消化、泌尿等系统的各种疾病，久练可以防止各种毒症和癌症的发生。 大雁功是中国气功优秀文化遗产之一，是我国传功最多，影响甚广的一流功派。大雁功的第二十七代传人，一代宗师杨梅君，深修大雁功八十余载，她不但练就各种高深功能和绝技，而且对大雁功的功法与功理以及气功医疗技术造诣甚深。为了传播大雁气功，这一古老的功法为人民的健康服务，她老毅然决定，把每代只传单一的秘传，改变为公开广泛传授。二十多年来，她老不顾年迈不辞辛劳苦，走遍了大半个神州大地传功送法。并专程去海外表演讲学。她老热爱祖国，拥护社会主义和改革开放政策，她老说，气功来自人民，来自祖先，气功要还给人民。 自一九七九年起开始公开传授大雁功。截至目前为止，已经传授功法22套。如基础功法“前、后六十四式”、“拍打健身功”、“五行静功”、“排毒静功”等；高中级功法如“昆仑缠手八卦”、“八字拔腰功”、“三叉螺旋功”、“大雁掌”、“绵掌”、“五行八卦拳”、“开胸放香功”、“开发拳”、“安位静功”、“遥视炼丹静功”、“高级秘传静功”、“开穴静功”、“佛禅收气静功”等。 杨梅君宗师於一九九八年农历八月初五，在正式场合下宣布，立长子陈传刚为道家昆仑派秘传大雁功第二十八代传人，并举行了传位仪式。 宗师杨梅君，二零零二年七月二十三日，在北京与世长辞，享年一百零四岁。 大雁功一九九八年国家体育总局审定为健身气功。 气功是一门特殊的人体科学，在中国源远流长，已有五千年历史。在漫长的岁月里，我们的祖先为了探求健康长寿之道，为了增强人类对大自然的适应能力，为了探求生命科学的
大雁气功练功要领 大雁气功是中国气功中的一派上乘功夫。它具有庞大的动功和静功功法体系，功法计有七十余套，并分为基础功和高中级功的不同层次。修习大雁气功可产生祛病、强身、增寿、益智四大效用，使人的身心功能全面改善，效果优异。 到目前为止，已在社会上公开传授了二十套功法，分为基础功、中级功、高级功三个层次。实际上，基础功的层次就是很高的，即浅即深，可以产生许多功能。各套功法按层次具体划分：基础功包括“前六十四式”，“后六十四式”，“拍打健身功”，“五行静功”；中级功：“昆仑(缠手)八卦”，“八字拔腰功”，“三叉螺旋功”，“大雁掌”，“安位静功”，“遥视练丹静功”，“纠偏治疗功”；高级功：“绵掌”，“五行八卦拳”，“开胸放香功”，“开发拳”，“高级秘传静功”“开穴静功”，“佛禅收气静功”。经过“前六十四式”筑基之后，便可有针对性的练各种高中级功，但要想深造，必须按层次向上练，逐渐过渡，使经络气道打通得全面，获得稳定功能。到高层次之后，某些过渡性功法可不再练，而稳定在基础功和高级功上面。当然，为了治病需要，还应有针对性地选练特定功法。 各套功法的基本法理不同，导引机制也有所区别。比如，“前六十四式”是基础功，主要是练大小周天和十四条脏腑经络循环；“后六十四式”则是提高人体素质，这里“素质”是说气功的“素质通道”的功能。它被称为“引路之功”，通过它再过渡到各高中级功法。就八卦功来说，目前已传授了”缠手八卦”亦即“昆仑八卦”，还有“五行八卦”，“天地八卦”，“人字八卦”。在经络开通上，高中级功在强化外经(十二经脉和奇经)效
应的基础上，重点转入开通内经气道和不显露的重要穴位，根据经穴脏的匹配规律，为使气行集中，按连续累加的方式,每套功增开四条至六条(有的更多些)内经气道，内气“质”与“能”提高，气行范围扩大，气走神经、血管和脏腑之间的窍道，周行全身，无所不至。总之，要一个层次一个层次向上练，一年级，二年级，……，上大学，练轻功、重功，练放五种丹香，练五气、五行、五相、五味、五色，练气、练意、练力、练神。动功是天地气与五脏气相结合，大雁气功是以动功开路，配合一些静功，始终保持不介入意念，这样到一定时侯，就很容易转入高层次的修练，收事半功倍之效。 要想气场圆通，功能稳定全面，练功要刻苦，要持之以恒。天天坚持，要首先把已经学的功法练到家。“前六十四式”练一千次，才能出效应。除了勤练，还要善于领悟，亦即提高悟性，练功要动、静结合，一套动功保三套静功，不管功力多高多深，也要坚持练动功!始终记住“大雁飞翔”。 一、本功主要优势 第一：持之以恒习练本功，可治好显现之病，同时还可将潜在的病引发出来，一网打尽。所谓益寿延年，由此可得。 第二：能坚持习练本功，病逾后仍练功不辍，则可不再得病，未病者防患于未然，久练可不得各种恶病，包括癌症。 第三：习功者刻苦传人无助无求、心意端正、持之以恒习练本功，可出现所谓“透视、遥视”等功能，用于为人探病，进行气功医疗。但不得追求，健身养生是本功的根本。 第四：功法循环，多方调动，褚经齐注，首开后行脉（身后），深密奇异不出功偏。
竭诚为您提供优质文档/双击可除 关于大雁的散文 篇一：双语美文：大雁的团队意识 nextautumn,whenyouseegeeseheadingsouthforthewinter, flyingalonginVformation,youmightconsiderwhatscience hasdiscoveredastowhytheyflythatway.Aseachbirdflapsi tswings,itcreatesupliftforthebirdimmediatelyfollowi ng.byflyinginVformation,thewholeflockaddsatleast71p ercentgreaterflyingrangethanifeachbirdflewonitsown. 明年秋天，当你看到雁群一路以“V”字队形飞往南方越冬时，你也许会想到科学己经对这种飞行方式作了解释：鸟儿鼓动双翼时，为紧随其后的鸟儿形成一种浮力。借助“V”字队形飞行，鸟群的飞行里程至少比孤雁单飞增加71％。 whenagoosefallsoutofformation,itsuddenlyfeelsthedra gandresistanceoftryingtogoitalone--andquicklygetsba ckintoformationtotakeadvantageoftheliftingpowerfulo
fthebirdinfront. 一只大雁脱离队伍时，会立即感到一股动力阻止它离开——藉着前一个伙伴的“支撑力”它很快回到队伍。 whentheheadgoosegetstired,itgoesbackinthewingandano thergoosefliespoint.geesehonkfrombehindtoencouraget hoseupfronttokeepu(:关于大雁的散文)ptheirspeed.头雁疲倦时，会回到侧翼，另一只大雁飞到前面充当领队。后面的大雁用叫声鼓励前面的同伴继续保持速度。 Finally--andthisisimportant--whenagoosegetssickoris woundedbygunshot,andfallsoutofformation,twoothergee sefalloutwiththatgooseandfollowitdowntolendhelpandp rotection.Theystaywiththefallengooseuntilitisableto flyoruntilitdies,andonlythendotheylaunchoutontheiro wn,orwithanotherformationtocatchupwifhtheirown. 最后——也是关键的一点——遇有大雁生病或因枪击受伤掉队时，会有两只大雁离队陪着它，跟在后面提供帮助和保护。它们与落队的大雁呆在一起，直到它能够展翅高飞或死去为止；然后，两只大雁才会自行飞走，或加入另一个雁阵追赶自己的队伍。
大雁气功五行八卦拳 大雁气功五行八卦拳求助编辑百科名片 大雁气功五行八卦拳大雁气功五行八卦拳此功法主练脊椎、督脉，贯通表里七窍五行， 使气归“素质”，充养元精，调和气血，并且强筋骨、健皮肤，排除毒气，净化全身。 目录 简介 口诀 功法1.预备式 2(托掌 3(沉拳两手握实拳 4(探地五行 5(拨云 6(捞雾 7(抬拳 8(归位 9(鸿雁双飞 10(苏秦背剑 11(左拳右臂 12(推出莲花 13(足摆荷叶动重心移至右腿 14(压气点地左脚落下 15(姜子牙弹琴 16(五行上升 17(展翅飞翔
1 8.大雁运转 19(大雁戏水 20(盘腿连环拳 21(三步穿通拳 22(倒拳23(七星归位 24(左右摆拳 25(抬拳观天 26(走八卦 27(缠绕拳 28(五行归位 简介 口诀 功法 1.预备式 2(托掌 3(沉拳两手握实拳 4(探地五行 5(拨云6(捞雾 7(抬拳 8(归位 9(鸿雁双飞 10(苏秦背剑 11(左拳右臂 12(推出莲花 13(足摆荷叶动重心移至右腿 14(压气点地左脚落下 15(姜子牙弹琴 16(五行上升
17(展翅飞翔 1 8.大雁运转 19(大雁戏水 20(盘腿连环拳 21(三步穿通拳 22(倒拳 23(七星归位 24(左右摆拳 25(抬拳观天 26(走八卦 27(缠绕拳 28(五行归位 展开编辑本段简介 此功法主练脊椎、督脉，贯通表里七窍五行，使气归“素质”，充养元精，调和气血，并且强筋骨、健皮肤，排除毒气，净化全身。行功中可产生内外贯气效应，内贯气补神经，外贯气滋润皮肤，使皮肤细腻。贯气七窍可使“眼睛明亮(眼观四海)精神来”。气贯脾胃肾, 可在调理脾胃肾的基础上，进一步调节肺、肝、心的功能。行功中可达到力与气合，使筋骨皮得到锻炼。练此功还可使大肠、小肠得到净化，不受毒气污染。五行八卦功治病健身的效果显著，其各节主要动作都有治病效应，例如，“托掌”、“沉拳”气贯胸肋骨，可优化胸膜;“探地五行”接天气、收地气，可治心脏病;“推出莲花开”气贯手腕、肘部和两肩，可充盈心气;“足摆荷叶动”使带脉贯气，治腰部疾病;“子牙弹琴”则散除病毒气;“左右摆拳”气人丹田;“一气贯通”到涌泉，可治腰部病症。最后以走五行八卦，归纳元气。此功主治红斑狼疮等疾病。
描写大雁的古诗词 1、孤雁不饮啄，飞鸣声念群。——杜甫《孤雁》 2、野旷云连树，天寒雁聚沙。——文森《九日》 3、翅低白雁飞仍重，舌涩黄鹂语未成。——白居易《南湖早春》 4、二十五弦弹夜月，不胜清怨却飞来。——钱起《归雁》 5、日翻龙窟动，风扫雁沙平。——谢榛《渡黄河》 6、猎人箭底求伤雁，钓户竿头乞活鱼。——王建《寄旧山僧》 7、星河秋一雁，砧杵夜千家。——韩翃《酬程延秋夜即事见赠》 8、惊塞雁，起城乌，画屏金鹧鸪。——温庭筠《更漏子·柳丝长》 9、因思杜陵梦，凫雁满回塘。——温庭筠《商山早行》 10、六六雁行连八九，只待金鸡消息。——施耐庵《念奴娇·天南地北》 11、人情已厌南中苦，鸿雁那从北地来。——王勃《蜀中九日》 12、我居北海君南海，寄雁传书谢不能。——黄庭坚《寄黄几复》 13、淮南秋雨夜，高斋闻雁来。——韦应物《闻雁》 14、乡书不可寄，秋雁又南回。——韦庄《章台夜思》 15、云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。——李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》 16、殊方日落玄猿哭，旧国霜前白雁来。——杜甫《九日五首·其一》 17、雁尽书难寄，愁多梦不成。——沈如筠《闺怨二首·其一》
18、鸿雁几时到，江湖秋水多。——杜甫《天末怀李白》 19、江上月明胡雁过，淮南木落楚山多。——刘长卿《江州重别薛六柳八二员外》 20、月黑雁飞高，单于夜遁逃。——卢纶《和张仆射塞下曲·其三》 21、大都秋雁少，只是夜猿多。——高適《送郑侍御谪闽中》 22、阳月南飞雁，传闻至此回。——宋之问《题大庾岭北驿》 23、雨暗残灯棋散后，酒醒孤枕雁来初。——杜牧《齐安郡晚秋》 24、征蓬出汉塞，归雁入胡天。——王维《使至塞上》 25、人归山郭暗，雁下芦洲白。——韦应物《夕次盱眙县》 26、征人去日殷勤嘱，归雁来时数附书。——王维《伊州歌》 27、未必逢矰缴，孤飞自可疑。——崔涂《孤雁》 28、白雁乱飞秋似雪，清露生凉夜。——吴西逸《清江引·秋居》 29、千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。——高適《别董大二首》 30、灞原风雨定，晚见雁行频。——马戴《灞上秋居》 31、江水侵云影，鸿雁欲南飞。——朱熹《水调歌头·隐括杜牧之齐山诗》 32、人归落雁后，思发在花前。——薛道衡《人日思归》 33、黄河水绕汉宫墙，河上秋风雁几行。——李梦阳《秋望》 34、风紧雁行高，无边落木萧萧。——纳兰性德《河渎神·风紧雁行高》 35、去年离别雁初归，今夜裁缝萤已飞。——张纮《闺怨》
西南弘仁培训学校形象标志图 《大雁》文化知识 一、大雁的传统寓意 大雁——仁、义、礼、智、信 野雁乃是禽中之冠，自古被视为“五常俱全”的灵物——有哪五常？ 仁、义、礼、智、信是为五常。 雁有仁心，是因为一队雁阵当中，总有老弱病残之辈，不能够凭借自己的能力打食为生，其余的壮年大雁，绝不会弃之不顾，养其老送其终，此为仁者之心。 大雁不仅有仁，更有情义，雌雁雄雁相配，向来是从一而终。不论是雌雁死或是雄雁亡，剩下落单的一只孤雁，到死也不会再找别的伴侣，这是其情义过人之处。 天空中的雁阵，飞行时或为“一”字，或为“人”字，从头到尾依长幼之序而排，称作“雁序”。阵头都是由老雁引领，壮雁飞得再快，也不会赶超到老雁前边，这是其礼让恭谦之意。 雁为最难猎获之物，是因为大雁有智，落地歇息之际，群雁中会由孤雁放哨警戒。
所谓犬为地厌、雁为天厌、鳢为水厌，这三种生灵最是敏锐机警，一有什么风吹草动，群雁就会立刻飞到空中躲避，所以不论是猎户还是野兽，都很难轻易接近地上的雁群。 二、大雁的团队精神及品质 每年春分后飞回北方繁殖，寒露后飞往南方越冬。群雁飞行，排成“一”字或“人”字形，人们称之为“雁字”，因为行列整齐，人们称之为“雁阵”。飞行时利用“尾涡”气流，极少能量消耗，还可以防御敌害，相互照应，避免掉队，形成了生物界独有的团队精神。雁能够飞越千里，不是因为他自己本身有多么的强，而是因为他们团结起来，目标一致，群策群力，前后呼应，强势超达，让他们达到了独自所难以实现的迁徙。在一个公司里面，员工就像大雁，团队就像雁群。大雁的团队精神，如果能够运用到我们的团队中，将整个团队的能力发挥到极限，我们就能实现我们的目标，甚至超出我们所期望的结果，达到我们所未意料到的良好效果。 团结协作——当领头雁感觉疲倦无力，另外的大雁会及时补上，以此保持飞行的速度，其他的大雁也会在各自位置不停飞翔为后面的大雁提供“向上之风”，大雁就是通过这种团结协作的精神才完成长达1至2个月的飞行。 忠诚守信——单独的大雁不能独自完成南北迁徙，独自面对各种恶劣条件，这样会大大降低大雁的生存几率，因此大雁基本不会背叛雁群单独生活；另外一群大雁里很少会出现单数，如雌雄一只死去，另一只雄性也会自杀或者郁郁而亡。 目标一致——大雁在进化过程中始终保存留着迁飞习性，年复一年，只要迁徙开始无论迁徙途中出现任何情况都会认定目标，群策群力，共同努力飞向目的地，从未有动摇或改变。 协调互助——大雁群飞比一只大雁单独飞行增加７０%的飞行动力，当大雁
大雁团队是自然界中配合最为密切、搭配最为科学、团队效率最高的一个群体。通过研究大雁的团队精神，企业可以得到诸多团队建设方面的启示。 团队——大雁飞行时呈“V”字形，这种省力的飞行模式比孤雁单飞提升了71％的飞行能量。团队的力量远远大于一个优秀人才的力量。员工应将自己的聪明才智融入企业的发展中，与端对一起赢得成功。 沟通——大雁在转弯或变换队形的时候，通过叫声传递信息。沟通的顺畅保证了大雁团队的协作毫无障碍。有效沟通是建立高效团队的前提，是构建双赢的桥梁，是提高工作效率的重要方法。领导力——在雁阵中，头雁的任务最为艰巨，它们是这个雁阵的领导者和决策者。一个员工要想成为领导，就必须时刻培养自己具备领导者的基本素质，时刻像领导者一样思考。 目标——大雁的目标明确，从不会盲目起飞。它们始终保持在一中整齐有序的状态中，朝着同一个目标飞行。确立一个远大的值得追求的目标，使全体成员紧紧围绕着这个目标而奋斗。 纪律——大雁排着整齐的队伍向南飞行，是一个团结、守纪律的集体。纪律是保证一个团队具有创造力和团队精神的基础。打造一个纪律严明的团队是企业生存的根本。 分工——大雁会自觉地承担各自的工作，它们互相鼓励打气，是默契的合作者。只有分工协作、优势互补，才能产生1+1>2的倍增效果。科学分工是团队制胜的法宝。 《鹰雁成长训练营》根据大雁团队的成长过程，精心设计每一个环节，情景体验式培训，融合世界顶尖的组织行为学、心里学、成功学、教练技术、管理学、军事布阵学等多门学科的精华，把大雁团队成长的精髓巧妙的植入到企业成长的每一个阶段。课程内容如下： 第一章大雁精神的主旋律人多不等于力量大时代需要英雄，更需要伟大的团队“项链理论”与团队精神三个“臭皮匠”为什么能胜过“诸葛亮” 第二章雁行千里排成行，团结协作齐飞翔没有人能独自成功离群的大雁飞不到南方将个人目标融入团队目标没有完美的个人，只有完美的团队 第三章向着共同的目标飞翔目标：为雁群导航补充好体力：准备是成功的保证展翅高飞，信念助你跨越山峰绝不偏离航向：把所有的精力都专注于目标积极进取，我的目标在蓝天飞翔时，与雁队步调一致 第四章心怀责任，做雁群最坚强的卫士责任是一种神圣的使命责任：永恒的生存法则坚守责任，最后一刻也不放弃忠诚——承载着一颗责任心共建责任圈，与公司共命运 第五章主动执行，做雁队最需要的人不用下令：自动自发地为雁队服务主动补位，做团队最需要的人“头雁”累了，挺身而出没有借口，马上执行雁群VS羊群：执行力强，铸就高效 第六章给头雁以最大的支持与帮助永远飞行在正确的航道上纪律保证你能“飞 到更高处”不守纪律的大雁，会受到惩罚全力以赴，支持头雁不打折扣，绝对服从保持冷静，勇敢地跨越困境 第七章V形雁阵——团队合作的秘诀分工合作：现代职场高效工作的成功模式v 形雁阵：+>的团队效果大雁的省力法则：借助别人的帮助飞翔雁群的优势互补：马云与他的“唐僧师徒”团队