做事情拖延、缺乏激情的重要原因，就是对应该做什么、如何做、为什么而做感到茫然。思想混乱、概念模糊、思路不清晰。
有一种非常有效的设定目标和实现目标的方法，这种方法包括七个简单的步骤，运用其中任何一个步骤都能使你的效率提高2~3倍。
第一步：确定自己究竟想要什么。（一定要确定自己真正想要的是什么，非常重要）
第二步：将自己的目标写下来。当你把想法付诸笔端，把目标用白纸黑字写出来以后，就会发现那些目标变得更清晰、具体了——你为自己创造了一个看得见、摸得着的行动蓝图。相反，如果目标仅仅停留在大脑，那么它始终都只是一个愿望，或者说是一个空想，毫无生命力可言。（我将目标写在纸上，并运用电脑制定梦想版，时刻提醒着我）
第三步：为自己的目标设定一个最后期限。如果没有最后期限，就不产生紧迫感，从某种意义上来说，你的行动也就没有真正的起点和终点，自然而然地，就会拖延时间，工作效率也在不知不觉中降低。（这点太重要了，有时候我也会拖延，这点我需要改进）
第四步：将实现目标要做的所有事情列出来。想到多少就列多少，一旦想到新的内容，就立即将它们补充带清单上。不断充实你的，直到基本完整为止。这份清单以一件件要做的事情为你绘制了一条未来发展轨迹，让你目标更为长远。（这点我一直在做，将目标细化）
第五步：整理这份清单，使之变成一份可实施的计划。花上几分钟时间，考虑下哪件事情更重要，哪些事情可以推后一点，根据轻重缓急来安排处理事情的顺序。当你把个人目标分解成一个个具体的任务时，就会惊讶地发现这一目标并非想象的那么困难。(什么事情是既紧急有重要的(What)，我应该如何处理既紧急有重要的事情(How) )
第六步：根据自己制定的计划立即采取行动。行动起来！做什么都行。即使你的计划毫无过人之处，满怀热情地去实施它，也胜过制定一份出色的计划却不付诸行动。无论做什么，要想获得成功，行动都是最重要的。(执行力很重要）
第七步：每天做一些能够接近自己目标的事情。讲计划和实现计划的具体行动列入每天的日程安排。比如，阅读几页与专业相关的书籍，背诵几个外语单词，做几道题目。。。总之，不要虚度光阴，让生命中的每一天都充实起来。
奋勇向前！一旦开始行动，就要保持积极的态度，而不要半途而废，仅仅凭借这种决心和自律精神，你就能成为同辈中学习工作高效、事业成功的精英。
清晰的书面目标
对你的思想有着奇妙的影响力，它能激发潜能，发局你的创造力，促使你积极采取行动，克服拖延时间的缺点。
目标就是成功的大熔炉中的燃料。你的目标越远大、越清晰，实现目标的动力就越强劲。对自己的目标思考得乐队，实现目标的欲望就越强烈。
每天温习一遍自己制定的目标。每天早晨开始学习工作时，先着手处理那些最重要的学习和工作——这样做有助于你实现最重要的目标。
PS:你必须去做，而不是看过就过，因为以上简单的七步真的帮助我实现很多目标。如果你想实现你的目标，请严格遵循七步法，我相信你也一定能实现你的目标。