3天瘦5斤的冬瓜减肥法，竟然不能长时间使用！！！
想要瘦身，运动是不错的选择，但时效真的不快。想要快速瘦身，还需要从饮食入手。最近朋友圈又重燃热度的瘦身减肥方法之冬瓜海带汤，到底靠不靠谱呢？冬瓜减肥法到底要如何做呢？还有这种减肥法到底有没有副作用呢？小编带你一起来了解下。
人人都说要减肥就要管住嘴、迈开腿，其中管住嘴不知道多少减肥美眉们难以逾越的难关，谁让大家都说世间唯有美食和美景不能辜负呢？今天就要为减肥美眉们带福利来了，推荐一款减肥冬瓜汤的做法，让你瘦身排毒两相宜。
冬瓜减肥法：冬瓜海带汤
原料：冬瓜2斤左右，海带1饼(这个看你自己喜欢海带的程度准备)，这个量已经够五个人去吃了。
做法：
步骤1：将冬瓜去皮，然后切成块状后洗净。
步骤2：海带用水泡40分钟左右，由于外面买的海带都带有很多的沙，所以要洗干净。如果是那种大海带，回来泡好后切小块备用。
步骤3： 锅中下油，油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
步骤4：为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
功效：冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物，能消除体内的脂肪和胆固醇，可谓是低卡路里且营养丰富的好食物。两者结合，不仅口感鲜甜，瘦身和美
容效果也一级棒。
老中医提醒：
需要提醒大家的是，虽然许多美容方子确实有作用，但最好在使用前咨询一下医生，并且切忌过量。比如提到的冬瓜——冬瓜确实有解暑减脂等作用，但因为性寒，吃多了会导致脾胃虚弱，还可能引起腹泻。
本文作者：生姜健康养生文化