体能大循环的有效方法研究
阶段性总结
为更好地增强幼儿体能体质，促进幼儿全面发展。幼儿户外大循环是促进
幼儿体格健康发育为目的，尝试运用不同体育活动器械及辅助材料，在不同气候、时间，合理利用场地进行体育锻炼活动，让幼儿在活动中感受运动带来的
成功感，体验运动带来的快乐。
在深入学习《3-6岁儿童学习与发展指南》在动作发展的目标后，考虑到
幼儿的年龄特征、身心发展水平、器械使用的时机以及选择幼儿熟悉感兴趣的
内容，我们的大循环活动从平衡木，轮胎，木梯，大型玩具，彩色水桶，爬行垫，攀爬架、高空触球。整个循环活动让幼儿在户外走、跑、爬、跳，让幼儿
的动作水平得到充分的发展，在活动中控制练习节奏与密度，合理安排每个区
域的人员的工作职责（即：对每个区域器械的使用和幼儿安全保护），体能教
师根据幼儿运动的密度及时更新大循环中的个别活动，给幼儿不一样的新鲜感，激发运动兴趣，挖掘运动潜能；通过大循环的模式，使孩子的体质得到增强。
一、利用幼儿园户外场地条件，科学规划体能大循环活动区域
我们根据我园的实际情况，对全园的活动场地进行了科学的规划：设置了
跨跳区、爬行区、侧翻滚区、平衡区、跳跃区、等。在设置区域时，主要考虑
各区域之间活动性质的合理搭配，活动量的大小和基本动作的难易。在每个活
动区根据区域功能提供种类繁多、数量充足的活动器械，满足能力各异孩子的
需要，使他们的运动兴趣、能力都得到发展。为了确保大循环运动常态化，我
们制定了可行性的活动计划；既丰富了活动的内容，又保证了大循环运动的合
理性。在大循环模式中做到低强度、高密度、急缓结合、动静交替，将体育课
与户外体育活动有机结合，既保证了孩子户外活动的时间，又保证了孩子运动
的密度和强度。使孩子的体力和耐力不断增强，体质也得到提高。
二、提供丰富多样的运动器械，促进幼儿全面协调的发展
体育器械是支撑孩子发展基本运动的载体，是幼儿提高能力、积累经验的
媒介。因此，在各活动区内，我们提供了由易到难、由简到繁不同层次的材料，材料的投放要根据幼儿的个性化需求，场地设施与周边环境有效结合，因地制宜，使材料发挥出最大的价值，让幼儿乐在其中。
（一）体育器械的使用和投放应具有游戏性。如中二班设置的爬行区——野战军，教师将爬行对象置于左右俩队，利用爬行垫设置线路，用颜色区分男孩、女孩的队列，又有匍匐前进的距离，用野战军的游戏情境激发幼儿能快速
匍匐前进的兴趣。又如中一班钻爬区“小鱼游”，教师利用钻爬动物圈和桥型
纸盒，将它们分别组合为“海中障碍物”，引导幼儿通过环境不断强化幼儿钻
爬前进的要领，安全前行。再如中四班的“探险寻宝”，教师在侧翻滚区的地
垫俩边，设置了红色标识，暗示“水下有危险”，一定要保持身体在侧翻滚时，利用身体的惯性，直行、翻滚，不要掉到水里让鲨鱼“吃”了。
（二）体育器械的使用和投放应具有挑战性。体育运动形式多样，富有挑
战性，吸引幼儿主动参与，培养幼儿大胆、勇敢的意志品质。为此，我们专门
设计做了两把不同宽面、不同高度的梯子。刚开始，孩子都是小心翼翼前行，
在老师的保护下经过多次练习后，孩子们还能在梯子上双手变换动作，充分调
动幼儿运动的积极性，游戏的愉悦感、成功感得到满足。梯子和不同器械的组
合易生成有趣的运动，我们利用梯子和轮胎组合，横、竖、平、斜等多种形式
的摆法，这些都成了孩子们乐于尝试，积极探索的运动项目。
（三）体育器械的使用和投放应具有层次性。材料要吸引幼儿，使幼儿喜
欢玩，愿意玩，应该经常引导幼儿更换运动的方式，努力为不同发展水平的幼
儿提供适宜的锻炼空间。如：平衡区提供地垫、滑滑梯等形式，地垫长度不一，有远有近，幼儿可根据个人爱好选择站位，进行平衡练习。，有易有难让幼儿
根据自己发展水平选择器材。
（四）巧用标志物，培养规则意识。
俗话说，没有规矩不成方圆。幼儿规则意识的培养是孩子顺利开展大循环
户外体育活动的基础。比如：我们在固定区域放置相同的材料，并且有图标的
暗示，孩子看到这些，不知不觉地就明白运动的规则，对活动既兴奋，又感兴趣。
大循环活动使孩子能在轻松、愉快、自愿的状态下选择材料和玩法，孩子在活动中一起搬运、搭建所需的材料，一起讨论玩法，一起拓展新玩法，一起合作游戏等等，培养孩子良好的沟通和合作意识。
（五）探索体育器械的玩法，发挥其运动价值。
在我园，废旧塑料桶是幼儿非常喜欢的运动材料。关于塑料桶的玩法层出不穷。在大循环活动中，我们开始将塑料桶和飘带相结合平行摆放，孩子跨越通过塑料桶直线跑动；后来我们又将塑料桶摆成Z字横排，孩子单脚或双脚跳进跳出；将四组塑料桶挨在一起摆成十字线条，孩子会交叉在花样路线上面走过或连续跳进跳出；将塑料桶与沙包配合使用，又变成了练习行进跨栏时定点取沙包的器械。总之，一种材料使用方法的改变，让幼儿时时保持新鲜感，让孩子在实践中提升兴趣，在兴趣中锻炼能力。
三、关注幼儿个体差异，提高幼儿成功感
根据幼儿的个体差异，满足幼儿的个性化需求，选择适宜的运动项目，激发幼儿的运动兴趣，让幼儿喜欢运动。如：在“平衡木”的提供上，我们根据幼儿平衡能力的发展，提供了直道平衡木、间隔平衡木、弯形塑料小桥三种难度不同的器械。孩子根据能力自由选择，有的幼儿在同伴的影响下主动尝试过不同的平衡木。对于胆小、不爱动的孩子，教师要进行适当的指导和帮助,增强幼儿战胜困难的自信心。
大循环户外活动根据幼儿不同年龄的体力、智力和能力条件，抓住了孩子的兴趣点，让孩子在活动中体验成功感，感受体育活动的快乐。通过常规化的大循环活动，满足幼儿的个性化需求，让幼儿选择难易程度不同的活动内容，培养幼儿勇敢拼搏的精神，强化规则意识和集体观念，在活动中发展幼儿独立能合作的品质，提高幼儿自主运动能力，使每个幼儿的动作发展、运动能力得到不同水平的提高。同时，发挥教师的创新精神，激发孩子的运动潜能，为幼儿健康全面协调的发展提供强有力的支撑。
在一次次的大循环活动中，我们不断积累知识，引导孩子探究新的玩法，使孩子在探究体育器械、与体育器械互动的过程中不断发展自己的运动潜能。每次大循环后，看到孩子们脸上露出灿烂的笑容，我深刻感受到“体能循环”精神的影响力，解读体育活动——以儿童为本，培养个性、健康儿童；感受运动——以儿童为本，共构构建健康、快乐家园。