坐月子吃亚麻籽油的好处有哪些？
亚麻籽油又叫胡麻油、月子油，讲究的台湾人会在做月子的时候吃亚麻籽油，在台湾人的养生观中，传统影响甚深。食补逐渐被大陆越来越多的人关注，因为“富贵病”、“白领病”、“亚健康”等疾病所带来的困扰，已严重影响到人们的日常生活。
事实上，从隋代开始，人们便有了用亚麻籽油坐月子的传统。据《本草纲目》等书籍记载，亚麻籽有补五净、益气力、长肌肉、填髓脑、轻身、不老、坚筋骨、明耳目、利大小肠、行风气、通血泳、润五净、黑白发、补虚、消风、破瘀、通经之功效。
为什么坐月子还要吃亚麻籽油?
1、是胎儿大脑发育的需要
大家知道，α-亚麻酸（Ω-3）是胎儿大脑正常发育的必须营养物质。美国卫生研究院研究表明:大脑器官是在母体里形成，α-亚麻酸（Ω-3）的补充应在怀孕前开始。没有足够的α-亚麻酸（Ω-3）供给，就无法形成健康的大脑。神经系统一旦形成，就再也无法修补因缺乏ω-3而造成的影响。
如果孕妇在怀孕期间α-亚麻酸（Ω-3）不足，除了直接影响宝宝将来的智商水平以外，还可能会出现以下症状：小儿智力发育障碍;小儿视力下降;早早产极低体重婴儿;小儿肥胖症;小儿感染性疾病增加;小儿免疫力下降等等。
0-3岁是宝宝大脑发育的第二次高峰期，补充α-亚麻酸（Ω-3）也是非常必要的。
2、是孕产妇本身的需要。
据国外权威医疗机构的研究，生了孩子之后，女性发生精神失调的几率是常人的6倍。原因是什么呢？专家比较一致认定的因素有三个，一是体内激素水平变化；二是压力；三是体内缺乏α-亚麻酸（Ω-3）。
刚刚提到，α-亚麻酸（Ω-3）是胎儿大脑正常发育的必需营养物质，因此胎儿在大脑发育期间就会拼命地吸收母体中的α-亚麻酸（Ω-3）。
如果此时孕妇不注意补充足量的α-亚麻酸（Ω-3），胎儿无法从母体摄入的营养中获取α-亚麻酸（Ω-3），那么就只得抢夺母体储存在大脑和体内组织中的ω-3。因此，孕妇血液中的α-亚麻酸（Ω-3）含量普遍会降到正常值的一半以下，如果不注意补充α-亚麻酸（Ω-3）的话，孕妇产下孩子之后极易患上产后抑郁症和精神失调。
3、普通食物里α-亚麻酸（Ω-3）远远不够。
普通食物里α-亚麻酸（Ω-3）远远不够是全球性的状况，我国卫生部的**表明：中国人的食物里严重缺乏α-亚麻酸（Ω-3），目前我国ω-6和ω-3的比例高达25到35比1,有的甚至达100:1.远远超出国际上建议的最佳比例--4:1。因此补充α-亚麻酸（Ω-3），尤其是孕妇就显得非常重要和迫切。
而补充α-亚麻酸（Ω-3），食用亚麻籽油是国际公认的最佳选择。但是α-亚麻酸（Ω-3）是多不饱和脂肪酸，非常容易氧化，所以亚麻籽油的加工工艺要求特别严格，否则很难保证α-亚麻酸（Ω-3）的含量。如果孕产妇不能鉴别，“己所欲”亚麻籽油是个比较保险的选择。
“己所欲”亚麻籽油是苏酒集团新推出的一款适合全家食用的中高端健康食用油，其原料精选加拿大黄金亚麻籽，它富含人体非常缺乏、却又不能合成的不饱和脂肪酸α-亚麻酸（Ω-3）。20ml“己所欲”亚麻籽油所含的α-亚麻酸（Ω-3），约等于17斤核桃、5斤深海鱼，尤其适合孕妇、儿童、中老年人和脑力劳动者。“己所欲”亚麻籽油是一款关爱尊长、关爱家人、更是关爱自己的健康礼品。
其实很多西方发达国家非常注重α-亚麻酸（Ω-3）的摄取，并已经要求孕妇、儿童食物中必须添加亚麻酸，因为通过实验发现，补充α-亚麻酸（Ω-3）的比未补充的智力、视力、记忆力还有脑部发育等有明显的优势，所以想让你的宝宝赢在起跑线上，就要经常“己所欲”食用亚麻籽油哦~
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