武术心得与体会
短短的一个学期就这样悄无声息的过去了。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。
首先我感到武术是一门博大精神的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它更是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。包括我一开始也只是单纯的因为喜欢所以才去学习，但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。武术的学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。中华武术文化其涵盖面很广，包括武术行为的指导思想、哲学意识、理学原理、行为美感、意念体系、套路径略、服装器械、武艺门派等等，把中华民族传统的文化思想反映得既集中又深刻、既本质又表象，不仅具有中国传统文化共性的反映，又具有武术本身独特的个性涵含。所以说，武术文化的涵义就是以攻防格斗的人体动作为核心的人体文化。武术动作区别于其他人类活动动作，就在于这些动作（或符号）有自己的特殊定向和性质，也就是说，武术动作是发挥自我体力和技术优势的战斗动作，是攻击和防卫的统一体。由此可见，武术文化是人体动作的文化，在千变万化的人体动作中，反映出人的思想、道德、意念、方式、手段、美感、机器与文明程度，是人体动作的宝库，是人体动作的高度完善、潜能发挥的最优方式，功能渗透到人体的诸多方面，可以说是人体文化之最。中华武术文化处处体现出东方人的哲学、宗教和思想观念。武术文化是人与自然和谐完美结合的东方文化最好的典型之一。
有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。它能使我们认识许多“朋友”，让我们与新“朋友”交谈。能使我们身体健康。我有时又觉得练武术很累。因为练不好就得继续练，一练就是好几遍，但一直在心中念着“坚持就会成功”。柔韧是武术的一部分，也是非常重要的。柔韧对于某些同学来说很简单，而对于另外一些人来说却比登天还难，因为它需要坚强的毅力。我们每天都要练习，虽然当时感觉好累、好痛，但经过一段时间的练习看见自己和同学们都有进步了，心里甭提有多高兴了。所以我们要对自己说：“坚持就是胜利。”最后，我还要对我们的武术老师表示衷心的感谢，虽然我们学习武术的时间不是很长，学习武术的基础不是很好，学习武术的场地也不是特别理想，但在您不悔的教导下我们还是能够很认真和很成功的完成了武术的学习，最主要的是您能够使我们热爱上武术，让我们对武术产生兴趣，这是我最感谢您的地方，而对于论文所要求的什么对这个课程的意见和建议我觉得就没什么要提的了，因为我对于这门课程是感到很满意的，唯一的建议我想就是继续发扬这一传统吧！
高中时我还没有接触武术，但那时我以对武术有了很浓的兴趣。虽然我不懂套路拳法刀法，但是我能看懂别人做的是什么。武术讲究精、气、神，俗话说台上一分钟，台下十年功。
武术的每个招式动作都有它魅力的所在，中国武术功夫很多门派，若是过多贪婪太多的招式反倒会导致动作不精，找到适合自己的套路勤加苦学，都会体会到功夫的精髓。
武术以成为现在体育的一项目，它明显区别于使人致伤致残的实用技击技术。套路运动中尽管包含丰富的技击方法，但其宗旨是通过演练以提高人的身体素质和攻防能力，进行功力与技巧上的较量，在技术要求上与实用技术有一定的区别，散手运动的技术固然更接近于实用技南，但由于受竞赛规则的规定，亦将其限制在体育竟技运动之内。总之，归结为一点，武术具有明确的体育属性
现在我们这个和平年代真正实战的功夫已经不为所用，但是我们为工作忙碌身体状况欠缺锻炼的情况已是事实，在这个年代，中国功夫不可或缺，因为它可以强身健体，增强我们的体制，我们不用跟别人战斗，学会功夫可以利于我们的身体健康，我们可以跟病魔作斗争，战胜病魔，我们的寿命增长了，少些病痛的纠缠，这是武术受益于我们的。另外武术可以让我们平静心情，修身养性。在大学里我学过太极拳24式，42式、还有一些棍啊，刀啊。虽然在锻炼时是感觉花拳绣腿，但是体会它的精髓所在也不仅仅是强身健体，还可以使我们的情绪稳定。有人把武术当艺术，有人把它当工具，有人把它当兴趣，我把它当兴趣。在学习武术的同时还会异于我们的智力发展，在我们学习紧张只是可以学习武术来放松心情，劳逸结合，全面发展自己。
武术最忌急功近利，必须一步一步扎实学习而且不管哪门武术联系起来都是很费体力的，所以联系武术讲究平衡。武术真正练的不是你这副拖累自己的身体，武术的根本在于气的修为，气的来源关键在于一个人的内心、思想、精神，所谓文武双全不是指文化和武术，文指“智”、武指“德”，即一颗聪慧的心和一种透彻武的德。习武之人如果真的热爱武术就会全心投入其中而忘我，也就不会有这种多余的问题了，武术要钻研、要结合自己的认知去挖掘武术的内在涵义。
武术作为中国民族传统体育项目, 在长期的演化与发展中,形成了集健身、防身、养生为一体的独特锻炼功效,是一项很好的健身和终身体育运动，在全民健身计划中占有重要地位。目前,武术在大学体育课程中也是一门热门课程,它的优势不仅仅体现在它的外在美,同时也是因为它的内在美,更对大学生的身心健康发展起着重要引导意义。
武术由于有着深厚的传统文化色彩,中华民族优良的传统文化与精神都在武术的精神中体现地淋漓尽致,武术同时对强身健体有着显著的功效,更可以锻炼一个人意志力,武术的道德也在不断的影响着现在的大学生,起到教人做人的作用,因此我在这一个学期的过程中，认真学习，体会武学背后的精髓与时代意义。
首先，武术课程是壮内强外内外兼并的健身运动。武术强调的是内外俱练,身心双修。通过练习对外可以利关节、强筋骨、壮体魄;对内能理脏腑、通经脉、调精神。可以增强学生体质、增进健康，可以开发智力、充足精神，对于同学们的身心具有十分积极影响。
其次，武术课程可以锻炼我们大学生的意志。武术课程不仅仅有利于提高大学生的武术基本技艺,而且能培养吃苦耐劳、果敢顽强、坚忍不拔、自强不息的意志品质。长期以来中华武术都有重礼仪、讲武德的优良传统。通过习武,让正在成长的大学生可以学会做人的道理,同时也培养了自己的礼仪守信、宽以待人的良好的道德情操和心理品质,达到修身养性的
目的。武术教学就是修炼学生思想道德作风、处世哲学的过程，更是人生观、道德观、价值观的改造过程，这种内外双修而以修心为先导的思想观念更具有重要的人生指导价值。
此外，武术课程可以陶冶大学生的情操。武术项目的观赏价值很高,不论是技术动作的艺术美,套路演练时的内外合一、形神兼备的和谐美,还是团体竞赛时团队的团结一致的气势,都给人以美德享受和精神上的激励。锻炼提高学生综合素质能力的功能，这对于适应当代高竞争社会，增强生存能力具有很重要的意义。
最后，武术课程还可以增加我们之间的交流。武学内容丰富,理论博大精深,功夫亦无止境。我们在练习的时候,,领会动作要领和攻防含意，可以通过互相学习,切磋技艺,交流体会,增进了友谊,丰富了业余生活。
功夫梦精选作文800字 中国功夫我觉得是舞起来最漂亮的。功夫不仅能锻炼身体而且能保护自己，我做梦都想学到一身好功夫。这不，我们班级组织了一场电影观后感，名字叫做《功夫梦》。 影片中讲述的是一对美国母子俩，妈妈带着孩帕克，让孩子来到北京上实验中学。小帕克在北京遇到了一位好的中国知己美莹，也是他的学校同学。后来学校里的另一位同学程看到帕克感觉他不顺眼，就狠狠的用自己学来的功夫教训了帕克，程学功夫非常的努力好学，他的师傅虽然对他也是严格要求，但是竟然给程灌输一些下手狠，要对手残酷一击致命的理念，而且程也把这些理念熟记于心，经常对帕克拳打脚踢，十分的残忍。而帕克呢！他对于他的妈妈来中国很是不解，经常和妈妈拌嘴，并且每次放学回家都把自己的外套扔到地上，每次都是妈妈给他挂在支架上。有一次当家里的热水器坏了的时候，隐姓埋名的功夫高手韩给帕克家修理热水器，无意识地看到帕克将外套扔到地上，并且对母亲一顿顶嘴。后来，帕克又有一次受到了程的殴打，修理工韩发现了这一幕后，大展身手，狠狠地教训了程这一伙。帕克被韩这个功夫高手深深折服，并决心跟着韩学真正的功夫，打算教训程。(中国精选作文网原创精选作文 t262) 后来，韩在教他功夫的前期，只让他练扔外套，捡外套，挂外套。
天天反复的这样练。帕克很不满为什么要练习这个。就这样直到帕克回到家主动的把外套挂到支架上后才停止。并教诲小帕克，让他懂得了真正的功夫不是进功与防守，而是成熟与冷静。并最终教诲他功夫的真正精华，让他击败了程这位所谓的功夫高手。 是啊！就像韩说的那就话真正的功夫不是防守与进攻，而是成熟与冷静。不是学着攻击别人，而是要学会建立友谊。不是会把自己的外套回家后就扔到地上，而是有条有理的把自己的东西放好，不是只会跟妈妈顶嘴。看完了影片，我懂得了，真正的中国功夫不仅是学功夫，锻炼身体。它更是我们如何合理的处理跟家庭跟社会的关系，让我们整个社会变的更和谐。锻炼我们身体的同时，功夫更能丰富我们的精神。让我们变得更成熟。 河北省临西县新教育学校房子硕 指导教师：王恒
《武术套路》复习资料 第一章武术运动概述 一、武术概念 名词解释： 1、武术 武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 3、武术在汉代叫武艺，在近代中国也叫国术。 判断题： 1、武术在汉代叫国术。（）答案：× 2、在近代中国，武术也叫国术。（）答案：√ 二、武术的特点 填空题： 1、武术的两个主要特点是技击特点和民族特点。 2、武术最基本的特点是它的技击特点。 判断题： 武术最基本的特点是它的技击特点。（）答案：√ 三、武术的价值 填空它： 1、武术的五个价值是武术的健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值。 简答题： 1、武术有哪几方面的价值 答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。 四、武术流派 名词解释： 武术流派：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。 判断题： 武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。（）答案：√ 简答题： 武术流派有哪些不同的说法 答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。 五、武术功能分类 填空题： 武术按功能可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。 判断题： 武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。（）答案：× 六、竞技套路 简答题： 竞技套路包括哪些项目 答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、
对练项目、集体项目。 七、其他拳术 填空题： 1、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。 2、其他拳术第二类为通背、劈挂、翻子。 3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳。 判断题： 1、其他拳术第一类为通背、劈挂、翻子。（）答案：× 2、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。（）答案：√ 3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳。（）答案：√ 八、其他器械 填空题： 其他器械第一类为单器械，第二类为双器械，第三类为软器械。 判断题： 1、其他器械第一类为双器械。（）答案：× 2、其他器械第二类为双器械。（）答案：√ 3、其他器械第三类为软器械。（）答案：√ 九、武术按运动形式分类 填空题： 武术按运动形式可分为和。答案：套路运动搏斗运动 判断题： 1、武术按运动形式可分为套路运动和搏斗运动。（）答案：√ 2、武术按运动形式可分为竞技武术和学校武术。（）答案：× 十、套路运动 名词解释： 套路运动 答案：套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。 十一、套路运动的分类 填空题： 1、套路运动按演练形式可分为单练、对练、集体演练三种类型。 2、单练包括徒手的和。答案：拳术、器械 判断题： 1、集体演练分徒手的拳术、器械或徒手与器械。（）答案：√ 2、套路运动按演练形式可分为拳术、器械和对练。（）答案：× 简答题： 套路运动是如何分类的 答案：套路运动按演练形式可分为单练、对练和集体演练三种类型。 单练又可分为徒手的拳术和器械。对练分为徒手对练、器械对练和徒手与器械对练。集体演练分徒手的拳术、器械、徒手与器械。 十二、长拳 名词解释： 长拳：长拳是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏分明，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。
全国武术套路竞赛规则 （一）竞赛的一般常识⒈执行裁判人员组成：总裁判长1人、副总裁判长1-2人。裁判组设裁判长1人、副裁判长2人；A组评分裁判员2-3人；B组评分裁判员3人；C组评分裁判员2-3人。编排记录长1人，检录长1人。⒉竞赛按类型可分为：个人赛、团体赛、个人及团体赛。按年龄可分为：成年赛、青少年赛、儿童赛。⒊竞赛项目：长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、太极剑、南刀、南棍、传统拳术、传统器械、对练项目和集体项目。 ⒋竞赛年龄分组：成年组、青少年组和儿童组。 5.比赛顺序：在竞赛监督委员会和总裁判长的监督下，由编排记录组抽签决定比赛顺序。 6.检录：运动员须在赛前40分钟到达指定地点报到，参加检录，并检查服装和器械。 7.礼仪：运动员听到上场点名时和完成比赛套路后，应向裁判长行抱拳礼。 8.得分相同的处理：个人分别以难度分高者、以完成高等级难度数量多者、以演练水平分高者、以演练水平扣分少者、以动作质量扣分少者顺序排列名次。全能或团体以比赛中获单项第一名多者列前，依次类推。 9、竞赛有关规定：（1）难度填报：参赛的运动员必须根据竞赛规则和规程要求选择难度和必选主要动作，于赛前20天在规定网站填报“武术套路难度及必选动作申报表”，并确认
打印，签字、盖章后寄往赛会（以到达邮戳为）。 （2）套路完成时间：长拳、南拳、剑术、刀术、枪术、 棍术、秒；青少年（含儿童）不得少20分1南刀、南棍套路：成年不少于 于1分10秒。太极拳、太极剑自选套路为3—4分钟；太极拳规定套路为5—6分钟。对练不得少于50秒。集体项目为3—4分钟。传统项目，单练不得少于1分钟。 （3）比赛音乐：规程规定的配乐项目必须在音乐（不带 歌词）伴奏下进行，音乐可以根据套路的编排自行选择。（4）比赛服装：裁判员应穿统一的服装，佩戴裁判等级标志；运动员应穿武术比赛服装。（5）竞赛场地：个人项目14米长，8米宽。集体项目的场地为长16米、宽14米。场地四 周内沿，应标明5厘米宽的白色边线。场地的地面空间高度不少于8米。两个比赛场地之间的距离6米以上。（6） 比赛器械：国家体育总局武术运动管理中心指定的器械。 （7）比赛设备：大型比赛必须配备摄像机4台，放像设 备3台，电视机3台，以及全套电子评分系统和音响系统。 （二）评分标准与办法武术套路各项目评分均为10分制。自选项目动作质量分为5分（A组），演练水平分为3分（B组），难度分为2分（C组）。传统项目或无难度的自选 项目动作质量分为5分（A组），演练水平分为5分（B组）。 1、动作质量的评定与动作质量应得分的确定：A组裁判员
有关武术作文：中国功夫 功夫， 英文 Kung fu， 又称中国功夫、 中国传统武术， 是在中国清末关于“ 武术”的别称。今天小编就来分享有关武术作文 ：中国功夫，请各位读者好好欣赏和借鉴。 有关武术作文：中国功夫(一) 舞台上，帷幕拉起，只见一位仁兄身着白袍，躺于舞台右侧，见此景观众乃 大惊。未儿，四人同唱“天线宝宝”而出，观众哄笑，原来是学生， 其一曰：“昨日在此遭劫，何不换路。”另一曰：“然，昨日 十三元纸币被劫，至今心痛。”为首者点头，曰“善。” 天有不测风云，刚行数十步，迎面遇三人，乃昨日之劫匪也，匪狞笑，恐吓 称：“交出钱来。”其最为凶悍者头戴帽，其次两人皆罩袜。其一用 手拉袜，一偏头，喝道：“打劫。”三人齐曰：“把 IP，IQ， IC 卡通通交出来。” 此时，旁白衣人后翻跃起，大喝一声：“你们在干什么?光天化日之下 打劫良家少年。”匪首云：“去，干汝何事。”另两人点头称 是，并曰：“你是何人也。”白衣人身形一动许许对曰：“既 然尔等诚心诚意的发问了， 那么某就大发慈悲的告诉你， 吾乃穿梭在泰山之间的 ……”有人续曰：“东方不败!”“错，我 乃是太极武者。” 其匪三人竟不惧反冲上来，大喊：“纳命来!”白衣人仅一招一 式，两人便倒地，匪首大惊，屏息凝神，蓄气良久，突然双目一睁，竟有寸长精 光射出，大喝一声：“猥琐青春拳。”其招形似江湖武艺铁靠山。说 时迟那时快，匪首以千钧之势冲将下来，白衣人不躲不闪亦不惧，伸出两手，微 微一接，仿佛“卸”字诀一般，匪首之力没有一点滴打在身上，此招 名曰：“四两拔千斤” 匪首见不敌与群匪下跪，真心悔过，曰：“吾本不欲为匪，今吾三人 诚心悔过，欲拜大侠为师。”众学生一起曰：“愿拜大侠为师! 此时音乐起，白衣人曰：”善，既然如此，跟我来。“白衣人摆 出姿势，浩然正气尽现，歌声起。白衣人随乐打出太极，其徒共 7 人潜心研习， 终成一代大侠。 有关武术作文：中国功夫(二)
论文题目：浅谈武术自强不息的民族精神及作用 摘要 武术是中国灿烂文化的一部分。武术的自强不息的精神是中华的民族精神，是中国文化的基本精神之一，关乎到国家的富强和民族的振兴。这种精神在中国作为强劲的民族精神流传百世，在当今时代更应树立发扬自强不息的民族精神。自强不息在武术的发展中起了不可逾越的作用。天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。传承了几千年的中华文明，承载了自强不息的民族精神是中华民族星辉灿烂的支柱，是民族独立富强的保证。 关键字：武术精神；民族精神；自强不息；武术发展
Abstract Wushu is a part of Chinese bright culture. The martial arts strive constantly for self-improvement is China's national spirit and one of Chinese culture basic spiritual. Concerns to the country prosperous and powerful and nationality's promotion。This spirit takes the strong national spirit in China to spread hundred years should set up the national spirit which in the present era develops strives constantly for self-improvement. Strove constantly for self-improvement played the insurmountable role in the martial arts development. The day line is healthy, the gentleman strives constantly for self-improvement. The topography Yin principle, the gentleman carries the thing by thick Germany. Has inherited several thousand years Chinese civilization, the load bearing the national spirit which strives constantly for self-improvement is the Chinese nation star splendor bright prop, is the national independence prosperous and powerful guarantee.
武术（套路）教学方案 教师简介： 马子理，男，山东聊城莘县人。2003年毕业于上海体育学院武术系，主修武术套路。国家一级武术裁判，舞龙舞狮教练员，裁判员。参编了《大学体育与健康》教材，发表《“念动教学法”在武术套路教学中的实验研究》等多篇学术论文。 焦安村：男，助教，山东日照人。2003年毕业于山东体育学院。国家一级武术裁判；国家一级田径裁判；国家一级社会体育指导员。参编《大学体育与健康》教材。 课程简介： 武术（套路）选修课是以我国传统的武术套路形式为主要练习手段的体育课程。武术基本功和武术套路做为主要的教学手段和练习内容。通过学习和练习达到增进健康，增强体质，促进身心全面发展。 套路运动是中国武术一个特有的表现形式：以攻守进退、动静结合、刚柔虚实等运动的变化规律形成练习形式。不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。即使因连结贯串及演练技巧上的需要，穿插了具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以弹、踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家。它的技击方法是极其丰富的，按主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。 课程教学目标 本课程全面贯彻党的教育方针，更新教育思想观念，增进大学生身心健康，增强大学生体质。本着“健康第一”的教学原则，开设武术专选课。通过武术专项课的学习，使学生了解武术的产生与发展、内容和分类以及武术的特点和作用等基本概况；学习武术的基本功和基本套路及武术攻防实用动作，达到能够自我练习、锻炼的目的，提高运动技术水平和运动能力，培养勇敢、顽强、努力进取、拼搏向上的精神，养成终身体育锻炼身体的习惯。学前准备及学习方法： （1）学前准备：安学生意愿自由选修武术（套路）课程，体育教研室根据学校
一、学校体育类： 二、1、试论我国学校体育的现状和发展趋势 三、2、谈因材施教在体育教学中的应用 四、3、试论体育道德形成的要求和规则 五、4、论体育与智力开发 六、5、体育教育对学生体育能力培养的研究 七、6、体育在发展学生个性方面的地位和作用 八、7、试论体育教育中学生个性差异与个性发展 九、8、试论体育教育中的审美渗透 十、9、体育技术学习与体能发展问题的研究 十一、10、体育教学运动负荷的调整与控制的探讨 十二、11、女生体育教学的特点与指导实践的研究 十三、12、论体育教学手段现代化的意义和作用 十四、13、X X地区（学校）学生体质的调查与分析 十五、14、对课间操内容和形式的改进研究 十六、15、初论体育课外活动的性质与特点 十七、16、论体育在素质教育中的地位和作用 十八、17、（某地区）学校体育发展现状及发展战略的研究 十九、18、关于优化中（小）学体育教学内容的研究 二十、19、新的教学方法（或电化教学）在体育教学中的运用的研究 二十一、20、论教学艺术与体育教学艺术 二十二、21、论体育教学中的品德教育及意志培养 二十三、22、中（小）学生体育知识水平和体育意识的调查研究 二十四、23、关于中（小）学建立单项（或健身、健美、体育娱乐）俱乐部的二十五、可行性及具体对策的研究 二十六、24、论学校体育管理的原则与方法 二十七、25、论学校体育的阶段效益与长远效益。 二十八、26、浅析变异系数在教学、训练中的应用 二十九、27、平均数、标准差在运用会报名中的应用 三十、28、运用体育统计知识改进体育课教学 三十一、29、运用“回归分析预测成绩”之我见 三十二、30、利用假设检验知识改进训练方法 三十三、 三十四、二、基础理论类： 三十五、1、心率指标在体育教学和训练中的应用及原理 三十六、2、浅谈有氧运动与无氧运动的训练 三十七、3、促进运动机能形成的方法和手段 三十八、4、谈肌肉力量训练 三十九、5、用能量代谢原理谈运动训练的设计 四十、6、从无氧域指标的分析中谈有氧工作训练的最佳化问题 四十一、7、对肌肉工作前初长度的适度拉长提高力学效果的生理学分析 四十二、8、试论运动生理学在体育教学和训练科学化中的作用 四十三、9、用运动生理学原理与自己从事的体育实践相结合的体会、总结 四十四、文献综述或具体的实验等
高三（9）班、（11）班作文评讲 张娟 一、文题回顾 阅读下面文字，请按要求作文。 花费时间，投入精力叫做用工夫；具有一定能耐和本领叫做有功夫。 请以“工夫”与“功夫”为话题，写一篇不少于800字的文章。 二、立意指导 “工夫”与“功夫”是一个复杂的关系型命题，不能偏废任何一点，要将两个命题的关系辩证地阐述清楚。工夫，即付出的精力、时间、投资等；功夫，即具备的能力、本领；而“与”所传达的正是两者的关联，两者可以有如下关联： 1.必要条件关系：只有花了工夫才能有功夫； 2.辩证关系：花了工夫不一定有功夫，有了功夫就能省工夫；或者说开始有功夫但不愿意花工夫，那么功夫会退化甚至丧失。 这几种关系可以就其一点展开论述，将一点说透，让文章深刻起来。或同时呈现几种关系，逐层深入，但是论证思路应层层递进，环环相扣。 三、原生态展示 （一）标题 标题是文章的眼睛，一个好的标题往往能体现文章的中心，起到统筹全文的作用。拟标题的原则是：准确、形象、巧妙、新颖。 1.优秀标题 管盼盼《以工夫造功夫》 田齐《付出工夫，得到功夫》 乾荣梅《工夫里出功夫》 叶壮《功夫出自工夫》 吴玉婷《花工夫，练功夫》 张天丽《得功夫得下工夫》 朱正标《花工夫才能有功夫》评价：准确，观点鲜明！ 彭玉婷《用工夫铸就功夫》 朱叶子《功夫需要工夫》 邓飞《工夫到，功夫才到》 熊春春《用工夫才会有功夫》 黄若辉《练功夫就得下工夫》 龙桂花、万蓉、游生浩、肖康康《工夫+功夫=成功》评价：巧用算式张锦涛《工+力=功》 魏华《如何把铁杵磨成针》 王栋《功夫不负有心人》
吴雪俐《铁杵磨成针》评价：借用俗语、成语 刘艳秋《滴水，穿石》 李利琼《百炼成钢》 刘锋《舍不得工夫，套不着功夫》 龚念《苦下工夫，成就功夫》——评价：结构整齐 2.解剖台 《功夫与工夫》——评价：直取话题，缺少思考。 《功夫≠成功》——评价：材料是个关系型话题，但这个标题之写了其中的一个方面。 《奇妙汉字》——评价：曲解材料，没抓住中心意思。 《找准方向》——评价：与材料联系不紧密。 （二）开头结尾优秀片段 1.王栋《功夫不负有心人》开头 我们总习惯于赞叹名家们的成就，以为妙不可及，自叹不如，但我们很少关注名家成就背后的艰辛劳动。我们总习惯于欣赏明星在舞台上的光鲜，却不知道他们在台下付出的汗水。我们看惯了他人的辉煌，便自然地将成就归功于天赋、灵感。其实，我们错了，成功并不等同于天赋。就像爱因斯坦所说的那样：天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。2.杨婷《根与花》开头 人们往往只看到花盛开时惊艳的那一刹那，而没看到埋在地底默默输送养分的根，有谁能铭记它的血与汗呢？正是因为根的奉献，才成就了花的荣耀。工夫正如根，那花就是功夫的象征。 3.肖瑶开头 芸芸众生，各色人等，有谁不想有功夫，最好能成为“功夫王”；可是又有多少人愿意下工夫——花费大量时间，求知、攻读、学艺，扎实根基，思考探索，创立业绩……如今的社会，渴望有功夫的人如过江之鲫，而愿意下工夫，信奉“十年磨一剑”“只要功夫深，铁杵磨成针”的人，虽然不乏，却越来越少。 4.童玉莹《一份辛苦一份甜》开头 勤能补拙是良训，天道酬勤，用心播种的种子必能长出累累硕果。用工夫和有功夫虽仅有一字之差，但经历的过程却是异常艰辛的。只有受过伤的手指才能弹出世间的绝唱，只有浴火重生的凤凰才有惊世之美。一切的功夫都是用工夫才能得到的。 5.彭秋芳结尾 “只要功夫深，铁杵磨成针”，“工夫”好了，“功夫”才好！ 6.陈子昂《让工夫变成功夫》结尾 “工夫”到“功夫”，其实就是多了一把力，但是这把力也需要我们用时间和精力来掌握。付出的越多，收获的就越多，让工夫变成功夫的过程就是我们成功的过程。
12月24号14:30---16:00 运动生理学教学楼 1月6号14:30---16:00 健康教育教学楼 1月7号10:30---12:00 武术教学楼 1月8号10:30---12：00 教育心理学教学楼 1月9号14:30---16:00 足球教学楼 《武术套路》复习题 填空题 1、武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 3、武术在汉代叫武艺，在近代中国也叫国术。 1、武术的两个主要特点是技击特点和民族特点 2、武术最基本的特点是它的技击特点。 1、武术的五个价值是武术的：健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值。 武术按功能可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。 1、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。 2、其他拳术第二类为通背、劈挂、翻子。 3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳 其他器械第一类为单器械，第二类为双器械，第三类为软器械。 武术按运动形式可分为套路运动和搏斗运动。 1、套路运动按演练形式可分为单练、对练、集体演练三种类型。 2、单练包括徒手的拳术和器械。 1、长拳的三种主要手型是拳、掌和勾。 2、长拳的五种基本步型为弓步、马步、仆步、虚步、歇步。 1、太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。 2、传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式和武式。 1、南拳流派颇多，广东有洪、刘、蔡、李、莫等家。 2、南拳是流传于中国南方各地诸拳种的统称。 器械的种类很多，可分为短器械、长器械、双器械、软器械四种。 对练包括了徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。 1、搏斗运动分为散打、推手和短兵。 2、搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式。 1、1957年武术被列为竞赛项目。 2、1959年第一部《武术竞赛规则》开始实施。 3、1985 年国家体委颁布实行《武术运动员技术等级试行标准》。 4、1989年，散手被列为正式比赛项目，同时开始实施《武术散手竞赛规则》。 5、1956 年中国武术协会成立。1986年成立了国家体委武术研究院。 6、经国务院批准，1982 年开始招收武术硕士研究生，1996 年开始招收武术博士生。判断题： 1、1985年在西安举行了第1届国际武术邀请赛。 2、1990 年在北京举行的第11届亚运会开始将武术列为正式比赛项目。
武术套路练习技巧教学讲解 武术套路是由数十个动作组成，包含动作的方向路线，架式结构、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。要使学生学会动作套路， 就要通过一定的教学步骤让学生逐步掌握完整动作。 A、弄清动作的方向、路线 主要是通过教师的讲解、示范、慢速领做，使学生初步掌握动作运动方向、路线以及手型、步型的变化。 B、要求姿势准确、工整 在学生初步掌握动作的基础上，教师示范速度可逐渐加快至正常速度，并进一步改进动作细节，使动作姿势准确，工整。 C、学习完整动作 D、通过分析体会动作的协调配合 A、重视基本功和基本动作教学 重视基本功和基本动作的传授和练习，不仅有使学生身体各部位得到较全面的锻炼，还能较快地发展武术运动的专项身体素质，为 掌握和提高套路技术水平打下良好的基础。 武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术的教学内容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作，由易到难， 步步深入。例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可选择前俯压腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作作为一般练习，为飞脚的学 习创造有利条件。 B、首先传授难动作或复杂动作 难动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定努力才能完成的动作。复杂动作是指动作的路线、方向变化大，对身体协
调要求较高的动作。在套路教学中的动作确定为最好安排在每次课 套路教学之前，在学生上精力最充沛的时候传授。这样既能为套路 教学辅平道路，节省教学时间，又能保证学生对难或复杂动作的多 次重复练习和前后动作连接的完整性。 C、围绕重点动作分节施教 D、突出器械的基本技法教学 器械运动的最大特点是持械的支配和身步的配合，发挥出器械的攻防效果和特长，形成其技法特色。因此，不同器械的套路教学， 首先要突出传授器械的基本技法，使学生了解和掌握器械各部位的 名称、规格以及持械的方法，学会与教材内容有关的基本用法。例如，初学者在练习剑术时，往往握把太死，不会使腕力，体现不出 剑法。因此在学习剑术套路之前，先介绍几个主要剑法，如剪腕花、刺、点等，体会用力顺序和力点，初步掌握后再学习套路以做到持 械方法清晰，身械配合协调，可以更好地体现器械的运动特点。 而其中，负责元杂剧武术指导的武人，是不会让元人学真正的中华武术的(是问哪个民族会将自己的御敌方略，去白白教会入侵自己 的外敌呢?再傻蛋也不会!)，于是，这些武指便搬来好一些京剧的戏 班子、架子，并赋予其"武术"的名义、来招待元人，好看、好乐便是。这，就是现在很多人看到戏台上的"武术'花架子的来源。真修 习中华武术的人本身明白，这些只用于表演的花架子，与"武"本身 的关系不大，甚至其"舞术"里面有故意颠倒武的原旨所为。剧(剧)，虍豕之斗也。在于好看，用于逗元人玩的，假借的。 因为戏曲、戏剧在民间中广泛传播，而真正的武术一直之属于皇室贵胄秘而不传之技，所以民间难得以窥真武(全貌);及至后来电影 艺术对"中国武术"、"中国功夫"的广泛传扬，让套路、表演类的"武术"在一般人当中产生了先入为主的印象，导致现代人对中国武术的 概念被表演化、套路化。 但在民间，一直有修习中国传统武术的群体，仍然秉持其不献演、不竞技的传统操守，内敛恭肃，在民间广泛传扬。 看了“武术套路教学”文章的人还看了：
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https://www.doczj.com/doc/1c15953310.html, 20、河南省南阳市中学武术教学现状调查与对策研究 二、中学武术教学论文题目大全 1、中学武术教学“情景教学法”价值的实验研究 2、中学武术教学中音乐辅助教学法的应用研究 3、中学武术教学现状与措施 4、攻防讲解在中学武术教学中的正确应用 5、中学武术教学理念新探 6、榆树市中学武术教学现状调查与对策研究 7、中学武术教学现存问题及对策 8、念动训练在普通中学武术教学中应用的探讨 9、中学武术教学现状调查与对策 10、开封市区高级中学武术教学现状与对策研究 11、诸城市中学武术教学现状与对策研究 12、新课程理念下影响中学武术教学的因素及对策研究 13、浅谈中学武术教学与素质教育 14、秦皇岛市中学武术教学中实施武德武礼教育的现状及对策研究 15、探究式学习在中学武术教学中的应用 16、对中学武术教学现状的研究及发展对策 17、探究式教学模式下运用多媒体手段进行中学武术教学的可行性研究 18、和谐教育思想下的我国中学武术教学研究 19、对江西省吉安市区中学武术教学开展情况的调查与研究 20、中学武术教学中如何贯彻基本功
作文，别淡了课外功夫 作文是一种综合能力。其中包括思想修养、生活体验、知识积累、文化素养、兴趣情操等多方面的要素，不仅仅是一种写作技能、技巧。同学们要学好、写好作文，别淡了课外功夫。平时必须有意识地积累生活，积蓄知识，积贮语言。 第一要积累生活。不少同学平时作文感到头痛的问题就是没材料可写，为了交差，只好东拼西凑，捏造一篇了事。可想而知，写出来的作文，难免空洞无物，无病呻吟。其根源就是缺乏生活体验，对要写的人或事物不甚了解或不了解，而凭主观臆造、想当然。这也难怪，同学们是家庭——学校两点一线，来去匆匆，对日常事物不是浮光掠影，就是熟视无睹。假如写《我的老师》，看似很熟悉，天天相见，但真正写起来，又写不具体。为什么呢？其实，你每天看到的校园中、讲台上的老师，对于家庭中的老师怎样，对子女、长辈如何，道德风范如何，其实不了解或不甚了解。如此，怎能写出有血有肉“丰满”的老师来呢？宋朝大诗人陆游说过：“树树有画本，处处有诗才。”这生动说明生活是写作的源泉，生活中处处有写作素材。同学们不妨在平时的闲暇，注意留心观察生活。观察一番农民如何辛勤劳动，小商小贩如何沿街叫卖，小动物如何“生儿育女”，白发奶奶如何唠叨……如何条件许可的话，利用节假日，跳出“两点一线”的圈子，到祖国名胜走一走，到当地名胜瞧一瞧。看看外面的世界有多大，有多美。 积累生活可从三个方面着手。一要积累知识。客观事物纷繁复杂，必须多次反复接触，才能认识得全面、深刻，以免犯“以偏概全”的错误。二要积累体验。你要知道葡萄的味道，你就得亲口尝一尝。如果你不参加艰苦的劳动，便不会有“粒粒皆辛苦”的感受，如果饱食终日，当然就会有“饱汉子不知饿汉子饥”了。同学们在体验生活时，还要做到“细”和“泛”。三要积累感情。“文为心声”，文章总是要表达一定的思想感情的，而感情不是凭空产生的。平时在观察生活的同时，还要体验人生，培养自己对真、善、美的爱和对假、恶、丑的恨。如果这种高尚健康的感情蓄之已久，其发必速，写作文一定不会无话可说了。 第二要积蓄知识。当今社会知识犹如浩瀚的海洋，是作文取之不竭的源泉。但每个人不可能“事必躬亲”，去观察，体验，这就需要我们从大量的课外书本上获取大量的现成知识。宋代朱舜水先生说：“非读书不能作文，非熟读不能作文。”马克思也说过：“书籍是世界的窗口。”可见读书对作文是何等的重要。从书本中获取知识，有两个明显的优点：一是快，省时；二是广，信息量大。宋朝朱熹写过：“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”要使作文写得“清”，必须有大量的“活水”来。这“活水”便是从大量的书本中获得的大量新鲜材料。比如写《心中的毛泽东》，由于毛泽东跟同学们的历史年代较远，感到材料不足。我们不但可以从政治、历史书上取得大量材料，单中学语文教材中就有《沁园春·雪》等诗文十多篇。如果把这些材料组织起来，一个伟大的革命家、思想家、军事家的形象不就栩栩如生地产在我们面前了吗？在大量阅读的同时，把阅读过的文章按类摘录、归纳。如写人的，叙事的，谈理想的，谈学习的，谈尊师的等，输入“仓库”备用。如果经过一番“学而时习”，“温故而知新”，经过一番“活水输入”，作文时一定会得心应手。 三是要积贮语言。有了正确的观点和丰富的材料，还需要恰当的语言来表达。同学们在平时必须注意积贮词汇。一是要积累书本中的词汇、句式；二是要积累工人、农民等朴实而表达力强的方言、谚语、俗语、格言等；三是要积贮篇章。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。光是读了人家的文章，背了人家的作法，不等于你学会了作文。还必须亲自实践，把平时收集到的好材料及时写下来，连缀成篇，趁热打铁，“打”出好文章来。 “千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始得金”。要使文章写得生动、感人，那就要靠平时的辛勤积累，只要平时努力积累生活，积蓄知识，积贮语言，那么，你的好作文“妙手偶得之”的日子，就为期不远了。
范文 2020年武术套路社会体育指导员题库与标准答案 1/ 7
2020 年武术套路社会体育指导员题库与标准答案 1,题库 (3)选择(每题 2 分) 1.( )拳是一种柔和,缓慢,轻灵的拳术 A,长拳 B,南拳 C,太极拳 D,形意拳 2.伸屈性腿法有( ) A,单拍脚 B,侧踹 C,里合腿 D,正踢腿 3.属于步法的有( ) A,马步 B,退步 C,仆步 D,虚步 4.( )拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术 A,太极拳 B,形意拳 C,长拳 D,南拳 5.器械种类很多,分为长器械,短器械,双器械,软器械,其中属于短器械的是( ) A,枪 B,棍 C,鞭 D,剑 6.武术运动中眼法要求做到( ) A,眼随势注 B,眼随手动 C,形断意连 D,势断气连 7.提膝勾手亮掌这一动作通常运用( )呼吸方法 A,托 B,聚C,提 F,沉 8.对练分为徒手对练,器械对练和( ) A,对刺剑 B,双刀进枪 C,散打 D,徒手与器械对练 9.下面拳术属于二类拳的是( )
A,螳螂拳 B,通背拳 C,八卦掌 D,八极拳 10,武术套路运动和搏斗运动都从( )作为它的中心内容 A,技击 B,娱乐 C,健身 D,演练 11.武术套路中趣伸性腿法有( ) A,3 种 B,4 种 C,5 种 D,6 种 12.长拳演练中讲究的六合是( )六个部位的配合 A,手,肘,肩,颈,膝,腰 B,头,肩,手,腰,脚,腿 C,颈,肘,膝,腿,脚,胯 D,手,肘,肩,胯,脚,膝13.练习法分为哪几种( ) A,集体,分组,双人,分队,练习 B,分组,分队,分排,单人,练习 C,单人,双人,分队,集体,练习 D,单人,双人,分组,集体,练习 14.武术最初作为( )训练手段 A,搏斗 B,军事 C,健身 D,娱乐 15.在正规竞赛中,长拳,剑术,刀术,枪术,棍术套路成年组演练时间不少于( ) A,1 分 10 秒 B,1 分 20 秒 C,1 分 D,1 分30 秒 16.竞赛场地四周内沿应标明( )宽的白色边线 A,3 厘米 B,4 厘米 C,5 厘米 D,10 厘米 17.竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等( )运动变化规律编成的 A,相互 B,连接 C,矛盾 D,相向 18.个人竞赛项目场地长为( )米宽为( )米 3/ 7
五步拳 1、预备式（并步抱拳） 2、弓步冲拳 3、弹踢冲拳 4、马步架打 5、提膝穿掌 6、仆步穿掌 7、虚步挑掌 8、收式（并步抱拳） 少年拳 1、抡臂砸拳 2、望月平衡 3、跃步冲拳 4、弹踢冲拳 5、马步横打 6、并步勾手 7、弓步推掌 8、搂手钩踢 9、缠腕冲拳 10、转身劈掌 11、砸拳侧踹 12、撩拳收抱 初级长拳 预备动作 1、虚步亮掌 2、并步对拳 第一段 1、弓步冲拳 2、弹腿冲拳 3、马步冲拳 4、弓步冲拳 5、弹腿冲拳 6、大跃步前穿 7、弓步击掌 8、马步架掌 第二段 1、虚步栽拳
2、提膝穿掌 3、仆步穿掌 4、虚步挑掌 5、马步击掌 6、叉步双摆掌 7、弓步击掌 8、转身踢腿马步盘肘第三段 1、歇步抡砸拳 2、仆步亮掌 3、弓步劈拳 4、换跳步弓步冲拳 5、马步冲拳 6、弓步下冲拳 7、叉步亮掌侧踹腿 8、虚步挑拳 第四段 1、弓步顶肘 2、转身左拍脚 3、右拍脚 4、腾空飞脚 5、歇步下冲拳 6、提膝挑掌 7、提膝劈掌弓步冲拳结束动作 1、虚步亮掌 2、并步对拳 3、还原
古希腊哲学大师亚里士多德说：人有两种，一种即“吃饭是为了活着”,一种是“活着是为了吃饭”.一个人之所以伟大，首先是因为他有超于常人的心。“志当存高远”,“风物长宜放眼量”,这些古语皆鼓舞人们要树立雄心壮志，要有远大的理想。 有一位心理学家到一个建筑工地，分别问三个正在砌砖的工人：“你在干什么？” 第一个工人懒洋洋地说：“我在砌砖。” 第二个工人缺乏热情地说：“我在砌一堵墙。” 第三个工人满怀憧憬地说：“我在建一座高楼！” 听完回答，心理学家判定：第一个人心中只有砖，他一辈子能把砖砌好就不错了；第二个人眼中只有墙，好好干或许能当一位技术员；而第三个人心中已经立起了一座殿堂，因为他心态乐观，胸怀远大的志向！ 井底之蛙，只能看到巴掌大的天空；摸到大象腿的盲人，只能认为大象长得像柱子；登上五岳的人，才能感觉“一览众山小”;看到大海的人，就会顿感心胸开阔舒畅； 心中没有希望的人，是世界上最贫穷的人；心中没有梦想的人，是普天下最平庸的人；目光短浅的人，是最没有希望的人。 清代“红顶商人”胡雪岩说：“做生意顶要紧的是眼光，看得到一省，就能做一省的生意；看得到天下，就能做天下的生意；看得到外国，就能做外国的生意。”可见，一个人的心胸和眼光，决定了他志向的短浅或高远；一个人的希望和梦想，决定了他的人生暗淡或辉煌。
小学生中国功夫作文 小学生中国功夫作文 武术，是我们中国起源最早的文化之一。小编收集了中国功夫作文，欢迎阅读。 第一篇：中国功夫 中国功夫在我国叫做武术，在外国才叫做中国功夫。中国武术中有许多武器，例如：刀、剑、矛、枪等兵器。中国武术中的功夫有：九阴白骨掌、大力金刚指、一阳指、醉拳、一指神功、咏春拳、降龙十八掌......还有许多的门派，比如：峨嵋派、少林派、四方派。拳术也有多种，如太极拳、长拳、形意拳、八卦掌、南拳......中国武术起源于古代战争。传说炎黄时代，东方有个以野牛为族徽的蚩尤部落，崇尚武技，
勇猛善斗，他们善于抓扭、摔跌。随着生产力的发展，武术也进入新的阶段。战国时期，诸侯纷争，战争频繁，士兵们在战争中掌握的一些搏击竞技技巧经过慢慢的发展与演化，就形成了后来的中国武术。 第二篇：中国功夫 勤奋是在做每一件事是最必要的，只要是自己喜爱，就一定要也刻苦而勤奋，要尽自己的能耐去把她完成，俗话说：”宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”武术也是如此。 每次，我看到武术馆里的人在练武术，就情不自禁地想跟着练起来，终于在今年暑假，爸爸带我去报名。 刚开始学武术，都就得很陌生，但又以为很简单，所以上课还老是在那里开玩笑，教练讲的基本功我一句也没有听进去，结果教练一个个的检查，教练看了我做的样子，拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那时”叫天天不应，叫地地不灵。”过后我再也不敢不认真学习了，渐渐地，我开始掌握了
武术的一些技巧。每天我们都要跑步，刚开始跑的时候跑了几十米的路就累得气喘吁吁，脚不停的颤抖，慢慢地，我们就习惯了，每天都要跑4，5公里的路。两个月里，在学武术的过程中，让我吃了不少苦，但是在我自己的努力刻苦下和教练的帮助下，我学会了耍几套套路。 最让我记忆犹新的是教练要我们在三十摄氏度的气温里练习，让我们喘不过气来，但教练还是让我们在操场上练习棍法。时间一分一秒的过去，灼热的紫外线把我们晒得热汗直流，再加上我们在不断的运动，我的泪水在眼睛里打转，但最后我还是强忍着泪水继续练习。这时教练走了过来对我们说：”你们的父母是为了让你们在这里锻炼身体，所以你们要坚持坚持再坚持。” 是呀，在我们生活当中，我们不免要遇到困难与挫折，但是，我们只要勇敢的去面对，就一定会战胜困难! 第三篇：中国功夫
论文 武术专业书籍文献综述 姓名：李长英 单位：寿县大店初级中学 日期： 2 0 1 4 年 4 月1 0 日
武术专业书籍文献综述 摘要：近30年武术专业书籍整体呈现数量多，分布广，但层次结构不太合理的特征。其中武术专业书籍以内家拳著作为多，外家拳为少；以技战术为多，传统武术文化类为少；以地域中部多，边远少数民族为少；著书者以体育学院教师以及武术名家为多，文化大家为少。出版社主要是人民体育出版社、北京体育大学出版社。其结果是学者少研究者少，大量的书籍都是“枝叶繁茂，却同属一根”，缺乏“独树一帜”的创意。 关键词：武术书籍综述 前言 本文以近30年我国武术专业书籍的数量，分布及其主要呈现的特征为研究理论的出发点，把收集的到的太极拳类书籍424册、八卦掌类书籍47册、形意拳类书籍41册、少林拳类书籍33册、八极拳类书籍14册、剑术21册刀术12册、棍术8册、枪术11册、武术史类书籍9册、武术文化类书籍5册、武术教程3册、武术概论1册经过整理、归类、删繁就简、去同存异，运用统计、归纳等方法对武术类书籍进行综述并提出自己的拙见，以利于武术书籍的编撰、出版、研究之借鉴。 1 武术专业书籍的分类结构 1.1 近30年武术专业书籍丰产的原因 武术的发展在世界各国都有自己的特色，在欧洲主要以近代的拳击为发展前沿；在日本以相扑、柔道、空手道、合气道以及剑道为武术的运动形式；法国、巴西以腿拳道、柔术为武术的外显趋向；在韩国、泰国主要是以礼节为著称的跆拳道和以肘、膝为搏杀技的泰拳为运动形式。然而，如果要论及武术，世界各国的武术爱好者都会想到中国武术，意识流的把中国武术确定为世界武术的代名词。这是什么原因呢？其最为重要的因素是中国武术是有着中国几千年的文化内涵，中国武术是在悠久的中国儒家、道家、佛家等含有哲学道理的理论体系中产生和发展的，因此中国武术有着很深厚的文化底蕴。要使武术有文化底蕴就必须
[功夫魅力话题作文]话题作文800字 今天在电影院观看《叶问Ⅱ》，从小到大第一回听见有人在电影院鼓掌，而且几乎是全场。在将近两个小时的观影过程中，掌声一直不断，更不乏会心的笑声，在最后的决战高潮中观众的掌声更是像泄洪一般源源不绝。直到散场后，我内心依然澎湃。 《叶问Ⅱ》无疑沿袭了《叶问》的优良传统，保留了对叶问好男人形象的塑造——在外能以一敌十，打抱不平;在家相妻教子，偶尔还给老婆揉揉腿。 说到影片整体质量，大致沿袭《叶问》的套路。叶问逃过战乱，携一家大小到香港的天台重新开始，大有笃志创业的决心。先是收下冲动又热血的徒弟黄梁，接着在香港开宗立派，直到在洪师傅被西洋拳王打成重伤而死以后，叶问挺身报仇，擂台大战又一次引发全片高潮。整个过程起承转合，结构错落有致，高潮不断。《叶问》中，中国人受到日本殖民者的残暴施虐;这一次换成了自大嚣张的英国殖民统治者。叶问挺身而出，在数个回合的连番恶斗中击败拳王，捍卫了中华民族的尊严。英国殖民者顿时脸色惨白，叶问更不忘向殖民者讲一番话：“今天的胜负，我不是想证明中国武术比西洋拳更加优胜。虽然人的地位有高低，但是人的品格并无贵贱之分，希望我们能够学会相互尊重。” 我们不难发现这不过是国产武打片惯用的流程和桥段。昨天打日本东洋鬼子，今天打日不落帝国的世界拳王，难道明天继续打美国大兵，或是像网友戏称的送去潘多拉星球打纳美人?但是这不会妨碍我们称赞这部作品的优秀。 《叶问Ⅱ》的流程虽显老套，但在整体上把握得相当好，情节的铺排和伏笔既不过分煽情，又合情合理。从叶问与洪师傅的交锋到后来的相互尊敬、惺惺相惜，在对殖民者妥协与否的难题上，我们清楚看见了两难的抉择。再到后面洪师傅为捍卫中华武术而被洋人活活打死，放慢的特写镜头尤其令人悲愤，无疑令在场人都对香港作为英国殖民地的历史更加印象深刻。这也使得叶问的挑战顺理成章。在最后决战中，叶问与拳王战况激烈，令人应接不暇，氛围如磁场般强而有力，牵动了每一个在场观众的心。 在掌声中，笑声也不少，这就归功于其中恰到好处的有趣细节。比如黄梁在与洪拳派的人切磋时潇洒地脱下帽子一扔，却没有挂在树枝上;叶问身为一代宗师，在与弟子轻松的谈话中还不忘提醒他们交学费。种种有意思的细节无不体现着作品的诚意。 无论如何，我们至少能在这部影片里获得力量。影片中的一代宗师展示出了中国人和而不同、永不屈服的精神，提醒我们强大不是为了欺压别人，而是不争之争;提醒我们暂时放下工作和对名利的追逐，重视家人。 感谢您的阅读！