序号标准号:发布年份标准名称(仅供参考) 1 GB 1683-1981 硫化橡胶恒定形变压缩永久变形的测定方法 2 GB 1686-1985 硫化橡胶伸张时的有效弹性和滞后损失试验方法 3 GB 1689-1982 硫化橡胶耐磨性能的测定(用阿克隆磨耗机) 4 GB 532-1989 硫化橡胶与织物粘合强度的测定 5 GB 5602-1985 硫化橡胶多次压缩试验方法 6 GB 6028-1985 硫化橡胶中聚合物的鉴定裂解气相色谱法 7 GB 7535-1987 硫化橡胶分类分类系统的说明 8 GB/T 11206-1989 硫化橡胶老化表面龟裂试验方法 9 GB/T 11208-1989 硫化橡胶滑动磨耗的测定 10 GB/T 11210-1989 硫化橡胶抗静电和导电制品电阻的测定 11 GB/T 11211-1989 硫化橡胶与金属粘合强度测定方法拉伸法 12 GB/T 1232.1-2000 未硫化橡胶用圆盘剪切粘度计进行测定第1部分:门尼粘度的测定 13 GB/T 12585-2001 硫化橡胶或热塑性橡胶橡胶片材和橡胶涂覆织物挥发性液体透过速率的测定(质量法) 14 GB/T 12829-2006 硫化橡胶或热塑性橡胶小试样(德尔夫特试样)撕裂强度的测定 15 GB/T 12830-1991 硫化橡胶与金属粘合剪切强度测定方法四板法 16 GB/T 12831-1991 硫化橡胶人工气候(氙灯)老化试验方法 17 GB/T 12834-2001 硫化橡胶性能优选等级 18 GB/T 13248-1991 硫化橡胶中锰含量的测定高碘酸钠光度法 19 GB/T 13249-1991 硫化橡胶中橡胶含量的测定管式炉热解法 20 GB/T 13250-1991 硫化橡胶中总硫量的测定过氧化钠熔融法 21 GB/T 13642-1992 硫化橡胶耐臭氧老化试验动态拉伸试验法 22 GB/T 13643-1992 硫化橡胶或热塑性橡胶压缩应力松弛的测定环状试样 23 GB/T 13644-1992 硫化橡胶中镁含量的测定CYDTA滴定法 24 GB/T 13645-1992 硫化橡胶中钙含量的测定EGTA滴定法 25 GB/T 13934-2006 硫化橡胶或热塑性橡胶屈挠龟裂和裂口增长的测定(德墨西亚型) 26 GB/T 13935-1992 硫化橡胶裂口增长的测定 27 GB/T 13936-1992 硫化橡胶与金属粘接拉伸剪切强度测定方法 28 GB/T 13937-1992 分级用硫化橡胶动态性能的测定强迫正弦剪切应变法 29 GB/T 13938-1992 硫化橡胶自然贮存老化试验方法 30 GB/T 13939-1992 硫化橡胶热氧老化试验方法管式仪法 31 GB/T 14834-1993 硫化橡胶与金属粘附性及对金属腐蚀作用的测定 32 GB/T 14835-1993 硫化橡胶在玻璃下耐阳光曝露试验方法 33 GB/T 14836-1993 硫化橡胶灰分的定性分析 34 GB/T 15254-1994 硫化橡胶与金属粘接180°剥离试验 35 GB/T 15255-1994 硫化橡胶人工气候老化(碳弧灯)试验方法 36 GB/T 15256-1994 硫化橡胶低温脆性的测定(多试样法) 37 GB/T 15584-1995 硫化橡胶在屈挠试验中温升和耐疲劳性能的测定第一部分:基本原理 38 GB/T 15905-1995 硫化橡胶湿热老化试验方法 39 GB/T 16585-1996 硫化橡胶人工气候老化(荧光紫外灯)试验方法 40 GB/T 16586-1996 硫化橡胶与钢丝帘线粘合强度的测定 41 GB/T 16589-1996 硫化橡胶分类橡胶材料
2017年体育教师招聘考试试题及答案 一、单项选择题（本大题共20 小题，每小题2 分，共40 分） 1 ．年教育部在扬州召开了学校体育工作会议，开启了学校体育思想多元化发展的新局面。【】 A 、1978 B 、1979 C 、1980 D 、1981 2 ．人际关系因素属于发展学生的范围【】 A 、心理健康 B 、身体健康 C 、社会适应 D 、智力发展 3 ．1965 年，法国教育家保尔?郎格朗提出了的概念。【】 A 、终身体育 B 、终身教育 C 、学校体育 D 、学校教育 4 ．以下某项不是学科本位体育课程的评价特点。【】 A 、严格的评价标准 B 、重视结果忽视过程 C 、注重教师和学生对课程的主观评价 D 、不考虑学生的个体差异和进步幅度 5 ．以下某项不是学生本位体育课程评价的特点。【】 A 、关注学生学习进步幅度 B 、采用多快、多变、多远的绝对评价方法来衡量学生成绩 C 、采用多元评价方式 D 、关注学生个体差异 6 ．在具体实施体育课程的过程中有三种策略，其中认为学校是体育课程改革最适当的策略。【】 A 、从上至下的策略 B 、从中间向上的策略 C 、从下至上的策略 D 、从整体到局部的策略
7 ．在体育课程实施的三个阶段中，是控制体育课程改革过程的重要阶段。【】 A 、起始阶段 B 、实施阶段 C 、维持阶段 D 、评价阶段 8 ．是学校体育的基本组织形式，是实现学校体育目标的基本途径。【】 A 、体育与健康课 B 、课外体育活动 C 、课外运动训练 D 、体育竞赛 9 ．体育课程资源的特点是多样性、潜在性、【】 A 、合理性 B 、灵活性 C 、多质性 D 、隐蔽性 10 ．有组织、有管理、有专人指导、有经费支持、具有一定的导向性、活动效果好、并深受学生欢迎的一种课外体育活动组织形式是。【】 A 、小团体活动 B 、班级活动 C 、小组活动 D 、俱乐部活动 11 ．属于体育课程的生物学功能的是。【】 A 、人体心理变化规律 B 、感知觉规律 C 、人体适应性规律 D 、运动技能形成规律 12 ．实施体育课程改革应遵循的原则之一是【】 A 、可靠有效 B 、相互竞争 C 、相互适应 D 、相互帮助 13 ．体育学习的最主要内容是。【】 A 、健康知识 B 、运动经验 C 、运动知识 D 、身体练习 14 ．体育学习评价的内容主要有体能、知识与技能、、情意表现与合作精神、健康行为方面。【】
如何发挥赛艇运动员的每个人的作用 赛艇运动的多人性，使得人际关系成为一个重要的因素，人际关系和谐，团队凝聚力就强，反之则弱。赛艇训练中的人际关系主要是队员之间、教练与队员之间、领导与教练之间的关系。训练期间，应该围绕核心队员，去建立和处理人际关系。避免发生小团体现象，及时纠正这种行为。赛艇训练也涉及领导的因素，领导和教练之间的关系也是影响团队凝聚力的重要因素。教练员应该努力提高自身的素质和能力，公平、公正地对待所有学员，民主、平等地对待成员间的分歧和矛盾，科学有效地管理。积极鼓励队员的成绩和进步，对学员的好品质和好成绩要积极肯定，形成良好的团队风气。赛艇运动是一项水上运动项目，此项运动对学生的体质、体能提高都有很大的帮助。赛艇运动的多人性，使其团队的凝聚力相当重要，没有凝聚力便不能形成合力，对于集体运动的赛艇项目来说，提高学生的团队精神，拥有团队的凝聚力，是赢得比赛的制胜法宝。 赛艇运动是室外的水上运动，是一项多人的水上运动项目，影响团队成员凝聚力的因素有很多，比如环境、个人因素，都是影响队员团体凝聚力的重要因素。了解和利用上述因素，提高团队成员的凝聚力，是赛艇教练必须要认真面对的课题。 1.环境因素对团队凝聚力的影响 赛艇运动队的任务和目标一般是训练时的环境因素。在赛艇训练的过程中，团队凝聚力与团体任务和训练目标有直接的关系，凝聚力的强度就是依靠这个训练目标来增加的。一个训练集体，他的规模和人数也是环境因素的一个方面，人员多了，接触机会变少，而且人数多，目标不容易集中，人员之间还会因为训练和生活产生矛盾，直接影响团队凝聚力。在赛艇训练中，任务凝聚力最强的组合是2人组，最差的是8人组；而在社会凝聚力方面则是4人组最强，2人组最差。所以赛艇运动训练中，团队之间的凝聚力受很多因素的影响，其中合约责任也是环境因素的一部分，队员在集体中要按照一定的规则行动，按照一定的章法生活，按照一定的目标训练。只有队员明确了自己在集体中的位置，才能充分发挥自身的作用，队员之间才会有一种默契，才会产生强烈的责任感。 2.个人因素对团队凝聚力的影响 个人因素是指队员个体之间的差异，比如家庭背景、教育背景、运动生涯背景，如果差异很大，那么队员之间产生矛盾和分歧的可能性就大。如果队员之间能够把运动和获得好成绩作为自己的奋斗目标，那么凝聚力也是可以得到提高的，反之，如果小团体之间的单独行动和小利益作怪，那么凝聚力就不能形成。强求队员各方面因素都一致是不正确的，也是不科学的。但是保证学生有一个奋斗目标，有一个共同的愿景，则是教练必须正确对待的问题，也是影响比赛成绩的重要因素。 赛艇多人艇运动，是体校运动项目的重要组成部分，团队需要有一个明确的
青少年举重运动员力量训练的探讨 发表时间：2017-02-13T16:23:17.797Z 来源：《素质教育》2016年11月总第223期作者：马海苓[导读] 绝对力量是举重运动员进行举重运动的前提，这一力量不是单纯的自然力量，在日常的训练中是可以获得的。 山东省潍坊市体育运动学校261000 摘要：在举重运动中，力量的作用是最关键的，这是一项以发展力量为主的竞技体育项目，为了减少运动损伤，在训练中必须采取科学、系统的训练策略，在短时间获取显著力量，尤其是青少年举重运动员的训练更要加倍重视。关键词：青少年举重运动员力量训练 一、举重中绝对力量来源于生理基础 绝对力量是举重运动员进行举重运动的前提，这一力量不是单纯的自然力量，在日常的训练中是可以获得的。通过平常的力量训练，在举重运动员的身上会引起一系列的生理、生化甚至是形态结构的变化，其中较为典型的有以下几种： 1.肌肉生理的横断面扩大，这将直接导致肌肉收缩时产生过大的力量。 2.改善了神经系统的调节机能。支配肌肉的神经系统中枢机能得到改善可以使肌肉运动单位发生最大的紧张变化，同时也可以使运动员在更多的运动单位进行活动，此时大脑皮质相应的中枢就产生强大集中的兴奋，皮质神经细胞发放一致的高频率兴奋冲动。 3.改善肌肉工作的供能水平。举重运动员的力量训练使肌肉中的毛细血管网增加，可以使肌肉组织所需的氧气与养料供应水平增加。同时，受到力量训练的牵扯，肌腱与韧带的细胞也会增多，长大，坚实，增加了肌肉总的结缔组织，使脂肪减少，进而促进肌肉组织的收缩率提高。 二、青少年举重训练的相关理论 任何的举重训练都不是单独进行的，是需要与专项技术相结合的，力量训练的目的是为了使力量转化到专项技术上，做到循序渐进，挖掘运动员的潜在力量，为取得良好的成绩奠定基础。作为专项能力训练的重要组成部分，从目前的青少年举重运动员训练情况来看，次数明显不够，一般的运动员每星期仅有5～6次的训练机会，训练策略上存在着一定的不足。一些优秀的运动员，每周增加到7次，在赛前的一个半到两个月时间内，还会增加训练的次数，但是从成绩来看，训练的次数仍然不够。从实践来看，青少年举重训练必须要遵循合理的营养来保持机体力量所需的物质前提，采用教育的手段进行训练，各种不同运动量节奏和科学训练手段的前提方能产生一定的作用，频率尽量控制在每天2～3次为佳。举重项目的力量与速度具有同等重要的作用，要结合运动员自身的特征采取有效的训练策略，在增加力量训练的前提下，也要注意专项力量训练负荷数量的合理增加，提高强度，增加训练的负荷。关键在于其与专项技术用力结构一致或者是相近的力量训练负荷的增加，促进训练效果的提高。 所谓的力量素质是指人体或者身体某个部分肌肉在工作过程中克服阻力的能力，在举重运动中，绝对力量、爆发力量、速度力量、整体力量是影响成绩的关键，因此，要想提高举重运动的成绩，就需要提高以上的影响素质，在训练中进行科学的组合，采取有针对性的训练，将不同的力量训练根据需要进行科学的组合与衔接，使训练效果得到改善，促进成绩的提高。同时要善于发挥爆发力量的作用。另外，还要根据比赛的情况，适当地进行耐久性力量的训练。所以，在训练中除了要对最大力量与用力的速度进行训练的同时，还需要加强对耐力的训练，充分结合，发挥最大的功效。 三、改善青少年举重运动员训练的策略分析 1.进行动力训练。 （1）中小强度固定重复法，这一方法主要是为了发展速度力量和增粗肌纤维；（2）有效的大强度组数法，是针对发展有效力量的方针，重点集中；（3）极限强度的方法，这一方法是为了发展绝对力量，极限强度可以使运动员情绪振奋，使运动单位成倍地动员起来，比较适合基础较好的运动员；（4）递增重量法，通过重量的不断递增来激发运动员的潜力；（5）极限强度反复冲击，使青少年在压力中进步；（6）中等极限次数法，这一方法可以同时实现力量与耐力的结合，促进运动员能力的提升。 2.进行静力训练。所谓的静力训练法是相对于上一方法所言的，与上一方法相比这一方法以静为主，主要是刺激肌肉，增加肌肉的承受强度，发展运动员的承受能力与绝对力量。 四、力量训练要在合理的前提下进行 举重的评价标准是以举起的重量为标准，因此，力量是举重获胜的关键。所以，对青少年举重运动员的训练要以力量训练为基础，根据举重项目的特点及全身结构，通常情况下我们可以将力量训练分为上肢、腰部、下肢训练三个部分，而要将腰部与下肢作为重点训练部位，如果是常年训练，要合理安排，一般情况下，比例可以按照2∶4∶4，以动力训练为主，静力训练为辅，在训练中要遵循先动后静的原则。以周为训练周期的话，一周上肢力量择重一次就够，而腰部与下肢则要两次为佳。在冬季的时候可以适当地增加。但是，要结合具体运动员的情形来看，如果是专门针对某一部位的练习，每周可以进行4次，但是一定要注意，避免过度疲劳，避免运动伤害。一般情况下，我们将专项技术训练安排在前，力量训练安排在后，在一般的身体素质训练之前，可以将重点项目放前。同时要善于利用不同的方法刺激力量的激发。 参考文献 [1]刘辉王波浅谈青少年举重运动员的训练培养[J].华章，2011，（08）。 [2]仇永亭浅谈青少年举重运动员训练[J].山西体育科技，2010，（01）。
赛艇运动员技术等级标准 一、国际级运动健将 奥运会、世界锦标赛、世界杯总排名前六名。 二、运动健将 凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：（一）青年奥运会第一名； （二）奥运会、世界锦标赛、世界杯总排名第七至十二名；（三）世界大学生运动会、世界大学生锦标赛前三名； （四）世界U-23锦标赛前三名，世界青年锦标赛第一名；（五）亚运会、亚洲锦标赛前三名，东亚运动会第一名；（六）全运会、城运会、中国水上运动会、全国锦标赛、全国春季锦标赛（冠军赛）、全国秋季锦标赛（冠军赛）第一名；（七）全国青年U-18锦标赛第一名； 三、一级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：（一）世界锦标赛第十三至十六名； （二）世界杯分站赛前三名； （三）青年奥运会第二至十二名； （四）世界大学生运动会、世界大学生锦标赛第四至十二名；（五）世界U-23锦标赛第四至十二名，世界青年锦标赛第二至
八； （六）亚运会、亚洲锦标赛第四至十二名，东亚运动会第二名至八名； （七）全运会、城运会、中国水上运动会、全国锦标赛、全国春季锦标赛（冠军赛）、全国秋季锦标赛（冠军赛）第二至十名；（八）全国青年U-18锦标赛第二至十名； （九）全国青年U-16锦标赛前六名; （十一）省、自治区、直辖市体育局主办的综合性运动会第一名，省、自治区、直辖市体育局主办或与教育部门合办的锦标赛第一名。 四、二级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：（一）全运会、城运会、中国水上运动会、全国锦标赛、全国春季锦标赛（冠军赛）、全国秋季锦标赛（冠军赛）第十三至二十四名； （二）全国青年U-18锦标赛第十一至二十名； （三）全国青年U-16锦标赛第七至十五名； （四）省、自治区、直辖市体育局主办的综合性运动会，省、自治区、直辖市体育局主办或与教育部门合办的锦标赛第二至六名。 五、三级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号：
多功能测试仪（TC-V2.12k）Multi-function Tester (TC-V2.12k) 浩祺电子科技 2015年8月 Haoqi Electronic Technology Co., Ltd. August 2015
目录 1综述 (3) 1.1本机说明 (3) 1.2功能介绍 (3) 2操作指引 (4) 2.1按键操作定义 (4) 2.2开机 (4) 2.3测试晶体管 (5) 2.4自动校准 (9) 2.5测试稳压二极管 (10) 2.6红外解码 (10) 2.7关机 (10) 2.8内置锂电池电压测量 (11) 2.9内置锂电池充电 (11) 3性能参数 (12) 4常见问题 (13) 5装箱单 (13) 1Overview (14) 1.1Introduction (14) 1.2Features (14) 2Operating Instructions (15) 2.1Key operational definitions (15) 2.2Power on (16) 2.3Detect transistor (16) 2.4Selftest (20) 2.5Detect Zener diode (21) 2.6IR decoder (21) 2.7Power off (22) 2.8Built-in Li-ion Battery voltage measurement (22) 2.9Charging the Battery (23) 3Performance Parameters (23) 4FAQ (24) 5Packing List (24)
1、运动处方 它是针对个人身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法。 2、增进健康的途径 （1）改善遗传素质，提倡优生优育； （2）合理摄取营养素； （3）加强体育锻炼； （4）创造良好的生活环境 （5）养成良好的生活习惯。 3、骨折的处置 骨折发生后，立即停止运动，切忌移动“伤肢”，并进行以下处理： （1）若有休克症状，应先点按人中穴，必要时进行人工呼吸或心脏胸外挤压；（2）若伴有伤口出血，应实施止血和包扎；（3）用夹板或其它代用物品固定伤肢，随后送医院诊治。 4、肌肉酸痛的预防 （1）科学安排运动负荷，负荷不要过大，也不宜增加过猛（2）锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重（3）准备活动中，注意使即将负重练习的局部肌肉活动得充分些（4）整理活动除了进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸 展牵拉练习。 5、试述体育运动过程中准备活动的作用与要求。 （1）作用A、能克服机体的生理惰性。B、能加速肌肉组织的新陈代谢，提高氧的利用率。C、能调节运动情绪。D、能预防运动损伤。
（2）要求：准备活动的运动量和时间的长短，因锻炼项目、内容、气候和个体身体状况的不同而有所区别，一般以身体发热或微微出汗为宜。 6、体育锻炼的原则. 1）目的积极性原则；2）从实际出发原则；3）全面性原则；4）经常性原则；5）循序渐进原则。 7、锻炼模式 锻炼模式包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。 8、整理活动的作用和要求 1）作用：a、有助于人体机能尽快恢复常态；b、有助于偿还氧债 2）要求：应着重于全身性放松，尽量采用轻松、活泼、柔和的练习，活动量逐渐减少，节奏逐渐减慢，以促使呼吸频率和心率下降。 9、运动昏厥的处理 立即将患者平躺，足略高于头部，并进行向心按摩，同时指压人中、合谷等穴位。如有呕吐，应将患者头偏向一侧，以利呼吸道畅通。如停止呼吸，应立即进行人工呼吸。 10、怎样缓解和消除肌肉酸痛。 1）热敷；2）伸展练习；3）按摩；4）口服卫生素c；5）针灸、电疗等。 11、第二次呼吸。 当“极点”出现后，情绪要稳定，并适当减慢跑速，加深呼吸，坚持下去，上述生理现象将逐步缓解与消失，生理过程出现了新的平衡，这种现象称之为“第二次呼吸”。 12、请谈如何调适大学生的心理健康。
几种常用橡胶性能比较 天然橡胶（NR） 天然橡胶由三叶树采集制成的弹性体，机械强度高、耐磨、耐压、伸长率高、弹性高、滞后损失小，能耐多次屈挠弯曲变形，适合纸厂、木业、家具、涂布、输送等胶辊应用。本厂天然橡胶分别使用印度尼西亚、泰国和海南三种产地，硬度可以在邵氏3 0～10 0 ° A调制。 丁腈橡胶（NBR） 首先由德国在30年代研制而成，因含丙烯腈，所以对矿物油、动植物油、液体燃料和脂肪族溶剂有较高的稳定性，耐油性是丁腈橡胶最大的特长。耐热性能好，能耐一般化学品优于通用橡胶。配合法国特种油膏，着墨性能优。广泛用于印刷类胶辊，配合耐酸碱物质、耐热剂，用于浆染、印染、砂辊。因耐磨性能比天然橡胶大30%左右，也是做其它滚轮比较理想的弹性体。采用的丁腈胶台湾南帝（NANCAR）系列、日本合成橡胶公司（JSR）系列，日本瑞翁公司丁腈橡胶，硬度可以在邵氏20～100 ° A调制。 三元乙丙橡胶（EPDM） 三元乙丙橡胶作为半通用合成橡胶，其使用温度范围-55～150℃之间。三元乙丙橡胶具有突出的耐臭氧性、耐侯性、耐水性、耐热性、耐蒸汽、耐化学药品（如氨水、酒精、双氧水、盐、硫酸、烧碱、石灰等）性能。适用于高要求的高速水墨印刷辊及化工、电镀、电子、纺织、染整、丝光和人造革类所用胶辊等使用。 氯丁橡胶（CR） 30年代美国公司生产的氯丁橡胶，改变了人们对橡胶易燃特点的看法，氯丁橡胶作为一种通用型特种橡胶，耐油性次于丁腈橡胶，优于通用橡胶，具有耐燃性、耐臭氧性、耐热老化性优异，耐化学品性能好，透气率小，其弹性与通用橡胶相当。适用于印刷类胶辊、耐碱类浆纱辊、浆染胶辊等使用。 氯磺化聚乙烯/海泊隆（CSM）
谈青少年举重运动员的赛前训练 发表时间：2017-02-08T15:13:54.787Z 来源：《教育学》2016年12月总第110期作者：单亦刚[导读] 赛前训练的阶段时间一般定为一个月，运动员想要取得优异的成绩，除了具备良好的心理素质外，还要具备全面的专项技术。山东省高密市竞技体育学校261500 青少年举重运动员赛前训练安排的最基本原则是做到实事求是、因人而异。我对赛前训练的认识是： 一、赛前训练的目的 赛前训练的阶段时间一般定为一个月，运动员想要取得优异的成绩，除了具备良好的心理素质外，还要具备全面的专项技术。这段时间的训练任务主要是以提高运动员专项技术动作的熟练性及稳定性，并保持一定的训练运动量，使运动员的体力情况调整到最佳的状态，在心理上能处于备战的状态，为比赛作好充分的准备。 二、赛前心理训练 青少年运动员心理不成熟，比较缺乏比赛经验，会严重影响其竞赛水平的正常发挥。这就需要教练员在训练中和赛前有针对性地提高运动员的心理素质，对运动员赛前心理特征以及产生不良状态的主观因素和客观因素进行分析。但对于青少年运动员来说，没有经过长期的心理训练，一般心理训练周期短，准备不足，心理状态极不稳定，特别是临赛前可能会产生不同程度的紧张，我们应以青少年运动员现有的心理水平为基础，根据参加比赛安排好赛前心理训练。举重运动的项目特征是，比赛强度极大，神经高度紧张，动作时间短，成败只是一瞬间。因此，心理素质对体能技术的发挥具有重要影响。要想在比赛中获得成功，特别是要战胜势均力敌的对手，运动员不仅要有良好的技战术素养和出众的身体条件及专项能力，还必须具有良好的心理素质。基于这个特点，对举重运动员的心理选材、心理诊断和心理训练具有重要意义。这就要求举重运动员神经肌肉具有高度的敏感性和准确性，以及意志品质的顽强性、勇敢性和沉着坚定性。特别是赛前高度的自信心，注意力集中、及时性和稳定性，以及临场状态的自我调节能力，对增强运动员的比赛信心和取得比赛的最后胜利具有积极的意义。 三、赛前训练的安排模式 良好的竞技状态是运动员最期盼的，但这种良好的状态不可能随时出现，是通过科学的准备和一定时间的积累，才能水到渠成。一个运动员平时可以随便举起的重量，并不是本人的最好成绩，只有在充分准备的情况下，才能在竞赛中不受任何干扰举起较为理想的重量，取得较为理想的成绩或最大限度地发挥水平。通过多年训练的积累，我把赛前准备期安排为一个月。这个期间的训练特点是：完整的技术动作多，技术性强，强度集中，密度减少，总运动量减少。不要企图在赛前一个月内提高成绩，即使有所提高也不一定会在比赛中表现出来。只有平时的训练让运动员不遗余力地在强度、密度和量上“吃饱”，才具备赛前训练调整时的扎实基础。不如此，这种赛前调整如无源之水。正是有了平时训练的基础，赛前调整才有针对性、目的性，使运动员既不感到疲劳，也不产生松弛怠慢，充满竞争的渴求。赛前训练准备的后两周与前两周应有所不同。后两周的针对性、目的性更强，对竞赛的估计更加充分。 赛前训练安排最基本的原则是要做到实事求是、因人而异。因为每个运动员的自身情况不同，必须做到有针对性，区别对待。赛前前2周训练模式基本上是与平时心理相同，只是逐渐减少运动量及强度。但从第三周起训练内容到训练方法上变化比较大，训练项目主要集中于专项技术类的动作和专项的成功率上，其次是突出一些重点辅助性项目，继续减少运动负荷量和强度。到最后一周时，大重量的上拉、深蹲等一些辅助项目动作都基本上不做了。总训练负荷量要减少，保持适当的有效强度，专项的抓举、挺举技术动作要适当增加。运动员赛前最后一次训练与比赛相隔时间，最好取决于运动员个人具体情况，因人而定，既可以休息一天，也可以休息两天，关键是不使运动员的肌肉松弛为原则。 四、赛前训练强度的安排 训练、比赛是一个有机整体，是相互联系、相互作用、相互影响的，训练为了比赛，比赛为了出成绩，比赛的成绩又反映了训练水平的高低。根据带训实例，基本上在赛前最后两周时要进行一次专项技术强度练习，试举的强度一般控制为95%——97.5%。在试举重量的过程中，要求和比赛的规则模式相一致，并且要求运动员确保成功率，尽量做到举则成功的地步。采用这样的训练手段，目的是增强运动员的自信心和勇气。在这次强度之后的训练课中专项技术的强度一般控制在90%以下，到赛后最后一周时，专项的强度逐渐减至80%左右的重量进行练习。这样的安排能使运动员减轻体重负荷的强度，能保持较旺盛的精力。这里特别要注意的是，要控制好运动员的训练强度，赛前最后两周训练计划安排是否恰当，对比赛影响特别大，必须引起高度重视，认真对待。否则，很有可能使阶段系统练习所培养的竞技状态破坏殆尽。赛前减运动量训练有助于消除疲劳和恢复体力，但减运动量太早或太多都有可能降低训练成绩。 五、对青少年运动员的成绩应实事求是地估计分析 对运动员曾经举起的某一重量，要进行综合评定和分析：是在什么情况下完成的？当时体重是多少？是否用拉力带？是分解动作，还是完整的技术动作？体能和心理状态如何？只有进行综合分析和评定，才能使教练员、运动员做到心中有底，产生自信和自强。但也不能抱侥幸心理，想举起的重量和能举起的重量并不是一回事。因此，通过综合评定和分析，要客观地估计运动员在比赛中达到的成绩，做好充分的准备，有的放矢，激励运动员举起这个重量。 青少年举重运动员的赛前训练是全方位、多变化的，要想获得赛前良好的竞技状态，体能、技术、心理素质三者都要掌握好。它们之间互相联系、互相制约、互相促进，只有三方面都处理得恰到好处，才能取得比赛的成功。重视赛前训练，实施有效的科学的方法和措施，不断完善创新，才能培养优秀的后备人才，取得较好的成绩。
小学体育教师专业知识测试试题 一、是非题（每题1分，共20分），你认为是，则在（ ）内打，认为非，则在（） 内打“X” 1、 体育课和课余体育活动是实现学校体育目标的重要组织形式，二者是可以独立实现学校 体育目标的。 （ ） 2、 教学方式是教学方法的细节或构成部分，其本身不能独立地完成某项教学任务。 （ ） 3、 体育课中的综合课：是指在一堂体育教学课中，既有新的理论知识介绍，又有新的技术 体操棍和肋木属于专门器械体操。 （ ） 4、 在体育教学评价中，根据评价所运用的标准和方法不同，可以分为诊断评价、形成性评 价和综合评价。 5、 运球时，必须是先放球，后提中枢脚。 6、 发展学生的体能是促进学生身体健康最基本的目标， 小学阶段应 重点发展学生的速度和有氧耐力。 排球赛发球时，球被抛起或持球手撤离后，球落地前被接住，再发球是允许的。 （ ） 在跨栏跑中，首先过栏的腿是摆动腿。 （ ） 有七名运动员参加的成年人跳远比赛，其中一运动员连续三次试跳都犯规，则该运动员 已失去后面三次继续试跳 的机会。 （ ） 10、根据田径规则手计时比赛中的 13"01和14"28的最后成绩应记为 11、 在投掷最后用力前，所做的一切动作都是为最后用力作准备。 12、 不论技术环节有多少个其中必定有一个环节对动作的质量和效果起决定性的作用， 这 一环节称技术关键环节。 13、 通常投篮距离愈近身体综合用力的程度愈大。 14、 体操棍和肋木属于专门器械体操。 15、 队形练习是指行进间的动作。 16、 武术最原始的特征是民族性、技击性、体育性。 17、 足球游戏首先要明确目的任务，做到有的放矢。如做准备活动、集中注意力、 项身体素质等，均可作为某个游戏的具体任务。 （ ） 18、 随着现代篮球运动向当代化发展的趋势，世界强队的战术阵形将更加综合、机动，队 员的位置界限越来越分工清晰。 （ 19、 径赛的距离应从起点线的后沿至终点线的后沿。 20、 200米跑时，各分道前伸数与弯道半径有关，与分道宽无关。 二、填空题（每格1分，共30分） 1、急性踝关节扭伤的一般处理步骤是（ 1） _______________ （3） _____________________ （4） ） （ ） 针对小学生体能发展的敏感期特点, （ ） 8、 9 13"和 ( ( 14"3 。 ) ) ) ) ) 发展某
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/1413923354.html, 青少年赛艇运动员训练负荷安排的基本原则和注意事项 作者：郭泰 来源：《体育时空·上半月》2017年第05期 中图分类号：G874 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-131-01 摘要训练负荷是贯穿青少年赛艇运动员整个运动竞技生涯的最为核心和最为关键的一个 因素。在开展青少年赛艇运动员运动训练工作的过程中，训练负荷的安排是否科学、是否合理，不但会对训练的质量和成效产生直接性的影响，还会对青少年赛艇运动员的成长产生重要的影响。鉴于此，本文针对青少年赛艇运动员训练负荷安排的基本原则（专项性原则、系统性原则、针对性原则）和注意事项（注意运动员训练负荷与竞技能力之间的关系、注意杜绝训练强度过高的问题、注意恢复性训练的有效开展）进行探讨，以期能够为青少年赛艇运动员运动训练工作的高效开展提供一定的参考与借鉴。 关键词赛艇运动员青少年训练负荷 训练负荷是贯穿青少年赛艇运动员整个运动竞技生涯的最为核心和最为关键的一个因素。在开展青少年赛艇运动员运动训练工作的过程中，训练负荷的安排是否科学、是否合理，不但会对训练的质量和成效产生直接性的影响，同时还会对青少年赛艇运动员的成长产生重要的影响。鉴于此，本文就针对青少年赛艇运动员训练负荷的安排进行了探讨，以期能够为青少年赛艇运动员运动训练工作的高效开展提供一定的参考与借鉴。 一、青少年赛艇运动员训练负荷安排的基本原则 为了确保青少年赛艇运动员训练负荷安排的科学性和合理性，主要应注意如下几个基本原则： 首先，专项性原则。青少年赛艇运动员训练负荷安排的专项性原则，指的是在针对青少年赛艇运动员进行训练负荷的安排时，应在充分考虑赛艇运动专项特点和青少年赛艇运动员身心发展规律的基础上，在专项耐力训练、最大力量训练、力量耐力训练以及技术训练和恢复训练中都注意反映出赛艇运动的专项特征。例如：在针对青少年赛艇运动员进行专项耐力训练时，为了反映出赛艇运动的专项特征，应重点开展水上划训练，通过水上划训练来发展青少年赛艇运动员在赛艇比赛中专门使用的肌纤维。相较于水上划训练而言，游泳、跑步以及自行车等运动，虽然也能够提高青少年赛艇运动员的呼吸系统机能和循环系统机能，发展其耐力素质，但是对赛艇比赛中专门使用的肌纤维却无法起到有效的锻炼。因此，为了遵循青少年赛艇运动员训练负荷安排的专项性原则，在针对训练负荷进行安排时，就应该将重点放在水上划训练上，而游泳、跑步以及自行车运动等仅作为辅助训练的方式进行补充即可。
少年举重运动员训练方法 当今世界举重竞技水平越来越高，运动员想在全省、全国或国际比赛中取得优异成绩，除了具备良好的心理素质外，还要具备全面的抓举、挺举技术。如何全面提高少年举重运动员抓举、挺举成绩是摆在各级业余体校举重教练员一个十分迫切的重要课题。本文着重谈谈少年运动员如何全面提高的训练问题。 1、训练对象和方法： 我们训练的运动员，13至17岁之间，正处于基础训练阶段，他们来自各学校和县级业余体校举重班。有经过基层体校举重班基础训练的，有没有经过基层体校举重班基础训练的。我们的指导思想：少年举重运动员的基础训练，一定要狠抓抓举、挺举技术动作的规范化，全面发展腰、腿、手三大力量，循序渐进，稳步提高，在训练中不断地总结发展少年举重运动员全面发展的训练方法，训练计划（基本期训练）。 2、训练效果： 多年来我们抓住了输送和打基础这一中心进行训练。业余体校训练阶段就是为了运动员今后攀登高峰打下牢固的技术基础和各种力量素质基础，在全面提高抓举、挺举的训练原则指导下，他们经过几年的系统训练，全面提高各种力量，形成了较规范的抓举、挺举技术动作，在没有强化专项训练的情况下，专项成绩也有了较快的提高。部分学生进入省体工队及院校，他们的潜力也得到了较充分发挥。 3、分析： 一选材：要培养一名高水平的少年举重运动员。选材这一关很重要，我队所招生的学生，有经过一年基础训练的和没有经过基础训练的。在初选时，经过基础训练的学生考察该生在比赛和训练中的材料， 其中包括体形、柔韧性、一般身体素质及专项素质、气质等内容。没有经过基础训练的学生，按大纲要求的标准，女。体形，身体机能、身体素质和动态观察。 举重测试方法：①手握木棍下蹲上举（握距与肩同宽）。②双足立定跳远。 ③负重深蹲。④膝上高抓。⑤力所能及的重量挺举。具体要求：握木棍下蹲上举被试者取自然站立势，然后双足与肩同宽正握木棍，挺胸撇腰，两臂尽量伸直并
橡胶国家标准大全 No. 标准编号标准名称 1 GB/T 10541-2003 近海停泊排吸油橡胶软管 2 GB/T 19090-200 3 矿用输送空气和水的织物增强橡胶软管及软管组合件 3 GB 7542-2003 铁路机车车辆制动用橡胶软管 4 GB/T 10546-2003 液化石油气(LPG)用橡胶软管和软管组合件散装输送用 5 GB/T 15329.1-2003 橡胶软管及软管组合件织物增强液压型第1部分: 油基 流体用 6 GB/T 18950-2003 橡胶和塑料软管静态下耐紫外线性能测定 7 GB/T 5566-2003 橡胶或塑料软管耐压扁试验方法 8 GB/T 19228.3-2003 不锈钢卡压式管件用橡胶O型密封圈 9 GB 4491-2003 橡胶输血胶管 10 GB/T 19089-2003 橡胶或塑料涂覆织物耐磨性的测定马丁达尔法 11 GB/T 19208-2003 硫化橡胶粉 12 GB/T 13460-2003 再生橡胶 13 GB/T 11409.9-2003 橡胶防老剂、硫化促进剂盐酸不溶物含量的测定 14 GB/T 11409.6-2003 橡胶防老剂、硫化促进剂表观密度的测定 15 GB/T 11409.3-2003 橡胶防老剂、硫化促进剂软化点的测定 16 GB 4655-2003 橡胶工业静电安全规程 17 GB/T 5009.64-2003 食品用橡胶垫片(圈)卫生标准的分析方法 18 GB/T 5009.66-2003 橡胶奶嘴卫生标准的分析方法 19 GB/T 5009.79-2003 食品用橡胶管卫生检验方法 20 GB/T 5009.152-2003 食品包装用苯乙烯—丙烯腈共聚物和橡胶改性的丙烯腈 —丁二烯—苯乙烯树脂 及其成型品中残留丙烯腈单体的测定 21 GB/T 1698-2003 硬质橡胶硬度的测定 22 GB/T 1699-2003 硬质橡胶马丁耐热温度的测定 23 GB/T 18943-2003 多孔橡胶与塑料动态缓冲性能测定 24 GB/T 18944.1-2003 高聚物多孔弹性材料海绵与多孔橡胶制品第1部分: 片 材 25 GB/T 18946-2003 橡胶涂覆织物橡胶与织物粘合强度的测定直接拉力法 26 GB/T 18951-2003 橡胶配合剂氧化锌试验方法 27 GB/T 18952-2003 橡胶配合剂硫磺试验方法 28 GB/T 18953-2003 橡胶配合剂硬脂酸定义及试验方法 29 GB/T 7760-2003 硫化橡胶或热塑性橡胶与硬质板材粘合强度的测定90° 剥离法 30 GB/T 7762-2003 硫化橡胶或热塑性橡胶耐臭氧龟裂静态拉伸试验 31 GB/T 4500-2003 橡胶中锌含量的测定原子吸收光谱法 32 GB/T 11202-2003 橡胶中铁含量的测定1,10-菲罗啉光度法 33 GB/T 9881-2003 橡胶术语 34 GB/T 12587-2003 橡胶或塑料涂覆织物抗压裂性的测定 35 GB/T 7755-2003 硫化橡胶或热塑性橡胶透气性的测定
JZ2605A型匝间冲击耐压测试仪INTERTURN INSULATION TESTER Ver 1.0版
JZ2605A 匝间冲击耐压测试仪 目录 第一章概述 (2) 1.1 引言 (2) 1.2 主要技术指标 (2) 第二章面板说明 (3) 2.1 前面板 (3) 2.2 后面板 (4) 第三章操作说明 (5) 3.1 注意事项 (5) 3.2 操作步骤 (5) 3.3 测试方法 (5) 3.3.l 测试准备 (5) 3.3.2 测试方法 (5) 3.3.3 单相线圈或绕组测试 (7) 3.4 测试判别 (7) 3.4.1 正常波形 (7) 3.4.2 故障波形 (7) 3.4.3 几种典型的故障波形 (8) 3.5 故障判别示意表 (9) 第四章成套与维修 (11) 4.1 成套 (11) 4.2 保修 (11)
JZ2605A 匝间冲击耐压测试仪 第一章概述 1.1 引言 JZ2605A-型匝间绝缘测试仪采用“冲击波形比较法”，将具有规定峰值和波前时间的冲击电压交替施加于相同设计的被测件与标准件上。通过比较两个振荡波形的差异，从而判断电机绕组匝间绝缘的好坏。对电晕放电、局部短路、接线错误、嵌线错识、线圈平衡、相间短路等各类故障均能直观地判别。【详见测试方法】 本仪器采用可靠的测量技术与线路设计，各项性能和技术指标优于国内同类产品。可广泛用于大小型电机、分马力电机、微特电机、电动工具、变压器、继电器等产品的测试。 JZ2605A-型匝间绝缘测试仪操作简单，安全可靠，符合GB 755-87标准、JB/Z 294-87标准及JB／Z 346-89标准。 1.2 主要技术指标 ●脉冲峰值电压：500～5000V （100V步进） ●脉冲电容：0.01 uF ●波前时间：0.5 uS ●测试精度：< 5%（1kV～V） ●液晶显示：分辨率：320×240；5.1英寸；蓝底白字 ●功耗：40 W ●工作电源：AC220V±10%，50Hz ●环境温度：0℃～40℃ ●相对湿度：≤85% ●外形尺寸：320(W)×170(H)×350(D) ●重量：7.2kg
体育教师专业素养测试题 一、选择题，每题2分，共计40分。 1、2012年的夏季奥运会在（）举行。 A、悉尼 B、伦敦 C、巴黎 D、北京 2、2010年的世界杯在（）进行 A、德国 B、中非 C、英国 D、南非 3、第一届现代奥林匹克运动会是（）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900 D 、1890 4、脊柱一般至（）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、1984年（）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 7、在双杠的支撑摆动动作中，应以（）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 8、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 9、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 10、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（）顺序发出队列口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正 11、走和跑的区别在于（） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 12、在弯道跑时，左脚应以（）着地 A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C、全脚掌 D、前脚掌 13、排球场地上的线一般有（）条（种） A、3 B、4 C、5 D、6 14、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（） A、5、8、11、 B、5、6、12、 C、6、6、11、 D、5、6、11 15、最早提出体育教学法的是（） A、德国教育家拉特克 B、捷克教育家夸美纽斯 D、瑞典体育教师W·斯卡斯特罗姆D、美国教育家杜威 16、掷标枪的扇形区内角度约（） A、35 B、45度 C、29度 D、34度 17、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。根
天然橡胶（NR ） 天然橡胶由三叶树采集制成的弹性体，机械强度高、耐磨、耐压、伸长率高、弹性高、滞后损失小，能耐多次屈挠弯曲变形，适合纸厂、木业、家具、涂布、输送等胶辊应用。本厂天然橡胶分别使用印度尼西亚、泰国和海南三种产地，硬度可以在邵氏3 0 ～10 0 ° A 调制。 丁腈橡胶（NBR ） 首先由德国在30年代研制而成，因含丙烯腈，所以对矿物油、动植物油、液体燃料和脂肪族溶剂有较高的稳定性，耐油性是丁腈橡胶最大的特长。耐热性能好，能耐一般化学品优于通用橡胶。配合法国特种油膏，着墨性能优。广泛用于印刷类胶辊，配合耐酸碱物质、耐热剂，用于浆染、印染、砂辊。因耐磨性能比天然橡胶大30% 左右，也是做其它滚轮比较理想的弹性体。采用的丁腈胶台湾南帝（NANCAR ）系列、日本合成橡胶公司（JSR）系列，日本瑞翁公司丁腈橡胶，硬度可以在邵氏20 ～100 ° A 调制。 三元乙丙橡胶（EPDM ） 三元乙丙橡胶作为半通用合成橡胶，其使用温度范围-55 ～150 ℃之间。三元乙丙橡胶具有突出的耐臭氧性、耐侯性、耐水性、耐热性、耐蒸汽、耐化学药品（如氨水、酒精、双氧水、盐、硫酸、烧碱、石灰等）性能。适用于高要求的高速水墨印刷辊及化工、电镀、电子、纺织、染整、丝光和人造革类所用胶辊等使用。 氯丁橡胶（CR ） 30年代美国公司生产的氯丁橡胶，改变了人们对橡胶易燃特点的看法，氯丁橡胶作为一种通用型特种橡胶，耐油性次于丁腈橡胶，优于通用橡胶，具有耐燃性、耐臭氧性、耐热老化性优异，耐化学品性能好，透气率小，其弹性与通用橡胶相当。适用于印刷类胶辊、耐碱类浆纱辊、浆染胶辊等使用。 氯磺化聚乙烯/ 海泊隆（CSM ） 氯磺化聚乙烯作为专用合成橡胶，不变色，耐磨耗、耐侯性、耐臭氧优异，耐热性能好，连续使用温度120 ～140℃，间接温度140 ～160℃，耐燃烧，离开火焰自行熄火，耐油性次于丁腈抗撕裂胶辊，耐油耐生热胶辊。 硅橡胶（Q ） 作为有机硅系列，本企业长期以来使用比较有质量保证的美国“道康宁”、日本“信越”、韩国“海龙”等硅橡胶，其耐寒耐热性能优异，能在-50～300 ℃温度范围内长期使用，具有最佳的热溶胶防粘性、优越的生物相溶性和防静电性能，完全符合国家卫生标准。适用于制作高低温设备输送辊；医疗、卫生、食品、办公机械设备胶辊；压延防粘（热熔胶涂布、制革等）、防静电（薄膜、植绒等）胶辊上使用，通用硬度在40 ～80 ° A 之间为优。 各常用橡胶性能比较Different characters of various kind rubbers