在泡学的时间不是很长，所学到的也只不过是皮毛的上的功夫，不是很深入。发现论坛上的理论知识和书集已经是数不胜数，所谓"学者如牛毛，成者如麟角"，选择一本适合自己的理论知识和相关书籍并认真研究阅读是能否成为PUA的关键。如果说外表和自信心是泡美眉的一把锋利的剑，那么说基础的扎实是泡美眉一个强力的后盾。认真拜读一部佳作而不是走马观花是非常重要的，将所学到的知识总结并能够运用收放自如。说到这，有朋友会说道，这人只会夸夸其谈，那么让我来证明和总结下。
首先我想对所有的AFC说，记住女人永远不会因为你喜欢她而喜欢你。从现在开始我们要重新建立我们的信仰，无论面对任何女人，我们都是最优秀的男人，她不爱我是她的损失，她不爱我只是让她失去了我给她爱的机会。当然要小心不要生搬硬套，爱一个人并非要假装清高。建立自信和信仰这是第一步，有了一个良好的心态就算是跨出了一大步。但并不说可以俯视美眉了就可以吸引到她了，接下来我们要做的是展示高价值DHV。什么是高价值？迷男为我们解答"任何传达出较高的生存与繁殖价值之行为。"那么应该如何做呢？一个男人想吸引一个女人无非是已经烂熟我们心中的几点了：有安全感、有爱心、有个性、有上进心、有责任心、温柔体贴 、有气质、有教养、浪漫、聪明。这就是我日常所说的"内涵"。一共十点，下面介绍：（此为引用内容，若觉得乏味，可以跳过）
01：有安全感
女人一的一生都在寻找安全感觉，并且不断的增强这种感觉。物质型女人认为有钱的男人有安全感，重感情的女人认为对我好的男人有
安全感，以貌取人的女人认为男人长相帅的才有安全感。
02：有爱心
如果你能让她觉得你是一个最有爱心的人，你在她的心里就建立了很高的价值，她不自觉的就被你吸引了。
03：有个性
很多明星之所以受到大家喜爱很多时候不是因为她帅，有才华，而是因为有个性，有自己独特的魅力。
04：有上进心
如果你的事业很成功，只要维持继续努力就可以了。如果你的事业刚刚起步，至少要让她看起来你很有前途，很努力的在奋斗的样子。
05：有责任心
一个人，尤其是男人要有强烈的责任感，如果你没有责任感，女人会觉得你没有安全感，和你分开也是迟早的事。作为一个男人要敢做敢当。
06：温柔体贴
你知道最让女人心动的男人是哪两个吗？我个人认为是：刘仪伟和濮存昕，原因是因为刘仪伟除了会烧一手好菜以外性格还很温柔体贴。濮存昕因为是**的爱心大使而让他变成了中年妇女的偶像。所以，男人不光要努力
奋斗事业，更要学会做家务，要培养自己温柔体贴的性格。建议你学做饭，然后把自己的脾气变的温和一点，你就更有魅力了。
07：有气质
现在社会型男比帅哥更吃香，什么是型男，就是有气质，有风度，口才好的男人。
08：有教养
有教养的男人就是一个真正的绅士，举止优雅的男人肯定会得到更多女人的注意力的。
09：浪漫
我个人认为：渴望浪漫是所有女人最大的缺点，因为我们只要让她浪漫1分钟就可以瞬间赢得她的心，无论她是否有男朋友，是否结婚。比如：你可以用任何你想的到的或者想不到的浪漫方法来用心的制造出浪漫的感觉，让她此刻被你迷惑。女人一旦被你迷惑，就会一直糊涂下去，直到上了你的床。
10：聪明
聪明其实是一个相对的词，只要你比她有想法，比她聪明就够了。因为女人只会被比她强的男人吸引。
此烂熟的不能再烂熟的十点你全部具备了吗？那很好恭喜你也非常仰慕你，你现在是一个非常有内涵的男人了。在我的生活当中碰到过不少这样的人，他们行为举止谈吐都非常的优雅，但是对待女人却没有一套功夫。即使两个人再深爱，但是如果你没有一套自己的技巧来维持这段感情，最终也会失败。技巧我也给它做了个系列的总结，现在论坛上所看到的无非是以下三十点。
01：否定她 02：服从性测试 03：让她投资 03：不要对她太好 04：冷读 05：讲故事展现高价值 06：悬念 07：推拉技巧 08：高标准 09：角色扮演 10：误解 11：骄傲风趣法 12：模仿 13：对她不感兴趣 14：注意细节 15：不可预测性 16：有挑战和冒险精神 17：让她适应你 18：让她进入你的世界 19：专注 20：男友终结者 21：猫绳理论 22：丢失宠物法则 23：表现脆弱 24：框架法则 25：绝对不能触犯女人的忌讳 26：转移注意力法则 27：哄骗法则 28：反荡妇机制 29：冷冻法则 30：肯定的言词
（此为引用内容，若觉得乏味，可以跳过）
01：否定她
对于8分的美女一般需要1个否定，对于9分，10分的需要2-3个否定甚至更多。目的是**她的骄傲，自满情绪，让她和你站在同一水平线上进行平等的沟通，而且你**她的过程也是不断增大你对她的吸引力，展现你独特魅力的绝好办法。
02：服从性测试
你伸出你的手说：人多，我拉着你的手。如果她服从了，恭喜你，你和她的身体接触又上了一个台阶。服从性测试的一般流程是：眼神—拉手—拥抱—接吻—爱抚—做爱。
03：让她投资
要学会让她也在感情上多投资，只有她往一份感情上投资越多，她才会越在乎这份感情。投资分为：感情投资，肉体投资，时间投资，精力投资，金钱投资。
04
：不要对她太好
女人只会爱上她认为该爱的人，和你对她好坏没有关系。对她太好，追的太紧，反而会加速让她离开你。
05：冷读
冷读的最高境界就是从她不多的话语里面你说出了比她自己更了解她的话，这样会迅速拉进你和她的距离。冷读是打开女人心扉的金钥匙。
06：讲故事展现高价值
注意，我们在讲任何故事以前都要想好了，我们为什么要讲这个故事，这个故事又说明了什么，记住这两点我们就可以开始讲了。
故事背后透露出了什么：01：你很有魅力。02：你对女友很专一。03：你很重友情。04：你很善良。05：你不是一个随便就见网友的人。
07：悬念
就像我们听评书听到关键的地方就会听到一句很让人扫兴的话：欲知后事如何，请听下回分解。所以很多评书我们看了100集也不觉得厌烦，你如果能用这样的技巧来和女孩约会，那每一次约会完，女孩就会很想再见到你。
惯例01：我原来很喜欢养小狗的，但是现在一点也不喜欢。你想知道为什么吗？下次见面的时候再告诉你。
08：推拉技巧
推就是把女孩子推出去，骂她，打她，谴责她，嘲笑她，揭她的短，拉就是把女孩拉进，赞美她，保护她，献殷勤。基本原理：推中有拉，拉中有推。你在损她的同时也在夸她，你在夸她的时候同时也在损她；先推后拉或者是先拉后推。推拉技巧不光是在语言上的，有时候在肢体上也可以表现。比如：你拉着她的手，又突然松开，她一定想让你再次拉她的手，你偏偏不拉了，这样就会成倍放大她的期待感。
09：高标准
就是说如果想得到你的喜欢，她必须是具备什么什么条件的优秀女孩，否则你根本不会喜欢她。宝马和奔驰为什么这么有名气，是因为他们有他们的高标准，我们常说的一句话，开宝马坐奔驰说的就是这个意思，因为宝马的车开起来很爽，奔驰的车坐起来很舒适。所以我们也要有自己的高标准，就像我们前面说的框架概念一样，8分以下的女孩子我根本不会去追的，这就是我的标准。
10：角色扮演
女人天生就喜欢角色扮演，她们在看韩剧的时候就把自己看成是剧里的灰姑娘一样，希望得到王子的爱。这和女人的浪漫，感性的性格是分不开的。琼瑶，韩剧已经打动了多少女人，女人喜欢角色扮演就像男人喜欢NBA，喜欢游戏一样。记住，我们可以扮演成一条小狗，当然也可以让她扮演成一只小乌龟。
11：误解
直接开始说惯例：
惯例01：她说：我喜欢孩子。你说：不是吧，你这么快就想和我要一个孩子了。
惯例02：比如因为一些事逗得她用手打你的时候，你说：不是吧，这么快你就对我拉拉扯扯了，你太主动
了吧。
惯例03：比如，突然看到了一个KB的东西，她突然钻到你怀里，你说：不要用这么老土的办法占我便宜。
12：骄傲风趣法
骄傲风趣法吸引美女。关键就营造是一种氛围，一种感觉，一种和女孩胡闹的感觉。总之，随意的打她，骂打，嘲笑她，而她只会越来越喜欢你。
13：模仿
就是说你模仿她的说话姿势，说话内容，以及走路姿势等可以让她不知不觉的觉得和你的心理距离很近。你就像镜子里的她一样。
14：对她不感兴趣
你开始追求她，她拒绝了你，你可以用你这种办法来欲擒故纵得到她的心。她会开始想，很多男人都喜欢我，可是这个家伙怎么对我无动于衷甚至还看不起我，我要想办法让他喜欢我，她不知道她已经进入了我们的早已设计好的圈套。
15：注意细节
很多时候，女人抱怨男人是一种缺乏温柔的动物，事实是否真如此呢？也许只是因为男人在表达温柔时，和女人的方式有所不同，但是聪明的男人应该是那些懂得破译女人的温柔密码，及时抓住她的心的男人。
16：不可预测性
就是说，她和你在一起充满了刺激和紧张感，永远不知道下一步该是什么，你对她的吸引力会成倍的放大。
17：有挑战和冒险精神:
为什么坏男人吸引女人，那就是因为坏男人有着好男人身上没有的品质：喜欢挑战和冒险。比如：你可以当着整个广场的人强吻她或者是在见第一次面的时候就和她在野外做爱。我相信这样的经历一定会让她永生难忘。
18：让她适应你
我们要领导女人而不是让女人领导我，你能领导她证明你比她强，女人只会被比她强的男人吸引。
19：让她进入你的世界
很多时候，我们要让女人进入我们擅长的领域，而不是被她拖进她的领域。
20：专注,
一个男人在认真做一件事的时候是很有魅力的时候，女人就会被男人的这种专注态度打动。
21：男友终结者.
就是我通过讲故事的方法，让她对爱情和婚姻的观点产生翻天覆地的变化，此刻就是你下手的最好时机。
22：猫绳理论
就像你给小孩一个玩具，总是在他眼前晃，就是不给他，他会一直抢，如果你直接给了他，他对你就一点兴趣也没有了。我们就是要用猫绳理论对女人的吸引力加倍。
23：丢失宠物法则
所有的人都丢过自己最心爱的东西吧，如果丢失了以后，失而复得的感觉是不是非常的好啊。现在我们就利用女人的这种心理。
24：表现脆弱
你可能会说，你有没有搞错，但是我要告诉你，我说的没错。每个女人都有母性心理，越善良的女人母性心理越严重。他残疾，他身高不到1米，饮食起居都很困难，而她又很善良，所以她就很自然的担
当起了照顾他的角色。所以我们要记得平常总是保护女人的我们有时
候钻到女朋友的坏里撒撒娇，让她抱一抱自己都会让她更爱你的，相信我。
25：框架法则
框架是什么？简单的说就是你这个人做人，做事的行为准则。我们在这里把它仅仅定义为：追求女孩的时候应该遵守的原则。每个人的性格不同，条件不同，追求的对象也不同，所以框架并不是死的而是活的，比如：我们可以有1套大的框架：追求女人时的原则。大框架里面又包含2套小框架：比如：追求美女时的原则，追求一般女孩时的原则。
26：绝对不能触犯女人的忌讳
女人的忌讳有很多种：比如，体臭，口臭，肮脏，邋遢，抽烟，酗酒，吃大蒜，没品位，侮辱女性，口误遮拦，脾气暴躁，粗心大意，好色等。)
27：转移注意力法则
就是尤其是对付一些很传统，很清醇的小女孩，她们认为性ai是很肮脏的事，尽管她们很喜欢你，但是她们还是说服不了自己。你可以和她一边聊天，一边脱她的衣服，如果她强烈阻止你的行为，然后你继续和她聊天，聊天以后再脱衣服。等到衣服脱完了以后，她如果还不让上。你就说，我好喜欢你啊，你的嘴唇好迷人，你的眼睛好性感，然后再突然的插进去。
28：哄骗法则
惯例01：我只是想亲亲你，结果摸了她的胸；我是想抱抱你，结果用手插入了下面。
惯例02：我只是把我的放到你的旁边，结果插了进去。哄骗法则在泡学的一开始到结束都很适用！
29：反荡妇机制
也就是说女人和你发生任何亲密接触都是需要理由的，女人心里会想：他把我推到墙角亲了我，我没法躲开才这样的；同理他和我发生了关系是他先诱惑了我让我无法控制自己才和他发生的关系，总之，和女人发生任何接触都要给她们一个理由！你要亲她的时候记得把她压向墙角或者是汽车的车门处，她就没有办法躲避了。
30：冷冻法则
如果女人死活都不让你上的话，你就把略微生气的把她冷到一边，自己把电脑打开上网，看电视，看她都不要看她一眼，如果她问你：怎么了，你就说：我还能怎么了。就是给她的心理和身体制造落差，让她刚才对你产生的期待都的不到，反而会激起她更大的期待。冷冻时间一般是15分钟-1个小时。
31：肯定的言词
心理学家威廉-詹姆斯(williamJames)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和。
所感悟的：
AFC碰到的难题无非是心态上面的问题，或
许我们已经具备了那样完美的"内涵"或许我们已经把这些技巧都倒背如流了，但是我们碰到美眉还是会紧张还是会害怕。门外人谈泡法技巧，如隔靴搔痒。虽洋洋万语千言，话头禅而已，终究不得要领。入门，说难也难说易也易。对于PUA人来说，只是捅破一层窗户纸而已。可就是这层窗户纸，很多人终其一生、皓首穷经也摸不到门径。回头望，要么是自己顿悟，要么是有人点化。