第八章运动损伤的心理成因与康复
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1.与运动损伤有关的重要心理因素有应激、应对方式、动机、人格等。
2.应激—运动损伤模型中，应激被认为是运动员对潜在的应激环境的认知，预测运动损伤的核心因素是应激反应。
3.运动员受伤后的心理反应大体可分为5个阶段：否认、愤怒、许愿、
抑郁、承认。
4.运动员在整个康复过程中如果得到足够的社会支持，将有利于他们的损伤康复。
5.思维可对人的行为直接产生影响，受伤运动员的思维内容直接影响其在康复期的感知和行为方式。
6. 运动员对损伤的反应与疾病者体验到的悲哀反应相类似，过程由否认开始，经忧郁而达到解决和接受。
和Adersen提出了一个以应激理论为基础，旨在解释运动员损伤与心理因素之间相互影响的应激—运动损伤模型。
~
8.运动员拥有的应对方式包括应对行为、社会支持、处理应激的技能、集中注意力策略等，这些因素相互作用，影响着运动员对应激做出的反应。
9. 影响应激反应的因素包括运动员的应激源、人格、应对策略和潜在干预等，运动员的应激反应可直接或间接地受这些心理因素调节。
10.调整认知、目标设置、积极性思维、社会支持、表象训练等，是影响运动损伤康复的几个重要的心理变量。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
1. Williams和Adersen 修改并提出了一个建立在应激理论基础上，旨在
解释运动损伤与心理因素之间相互影响的新应激—运动损伤模型。（ C ）
A 1980年
B 1990年
C 1998年
D 2000年
2. 近年来研究运动损伤的主要心理因素不包括下面哪一项。（ D ）
A 人格因素
B 应对资源
C 应激源史
D 兴奋剂
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3. 应激反应代表着运动员处理环境需求的能力资源与环境的实际要求之间的一种现象。（A ）
A不平衡B平衡
C放大D缩小
4. 下面哪一选项不属于运动损伤的心理反应阶段。（D ）
A 否认B愤怒
C 抑郁D兴奋
5. 运动员的“应激反应”可受一系列心理因素调节，并且能被心理干预手段影响。（ D ）A直接B间接
C没关系D直接或间接
6. 关于损伤运动员人格特征的研究就渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨，这方面受到关注最多的是特质。（ C ）&
A意志B自尊
C控制点D成就动机
7. 是一种积极的，将应激作为创造活动的动力，化悲痛为力量的心理应付技能。（ B ）A否认B升华
C投射D移置
8 . Adersen和Williams（1998）提出了一个建立在应激理论基础上的应激—运动
损伤模型，根据这个模型，运动员对运动环境的决定运动损伤是否发生。（ A ）
A应激反应B行为反应
C认知反应D情绪反应
9. 众多的研究提出态度、应激控制、、目标设置、积极性自我谈话、心理演练以及相信恢复方法的效果等，是影响运动损伤康复的几个重要的心理变量。（ A ）
A社会支持B敢为性
…
C依赖性D药物
10. 受伤运动员会经历以下认知方面的反应：感知身体疼痛、察觉与损伤有关的不正常反应、询问与损伤有关的问题、、认识到受伤的不良结果等。（ A ）
A震惊B曲解损伤的涵义
C分离D失望、孤独
11. 应激—损伤模式提出两种阻止由高负荷应激引起的运动员受伤的干预模式。第一种干预模式试图改变运动员对具有潜在应激的事件的认知评估，而第二种干预模式则使。（ D ）
A修正应激反应的生理注意力 B 改变比赛环境
C改变比赛节奏D改变比赛顺序
12.近年来关于损伤运动员人格特征的研究渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨，这方面受到关注最多的是。（ D ）
A特质焦虑B意志
C控制点D特质焦虑和控制点
&
13. 损伤后运动员的心理反应有两个方面：认知反应和。（A ）
A应激反应B抑郁反应
C疼痛反应D情绪反应
14. 运动损伤者往往会寻求理解损伤的涵义，运动损伤会导致一些伤者在认知上
对损伤意义曲解，专家们已确认的意义曲解“灾难性”指的是。（A ）A将注意力集中在无意义的小节上B夸大运动损伤的严重性
C将复杂的体验简单化D将损伤的责任强加于自己
18. 损伤运动员一般经过情感反应、焦虑和生气等短期的心理反应后，可能出现
的现象。（ D ）
A 身心恢复
B 死亡
C 导致精神病
'
D开始接受自己已经受伤的事实，制定今后的生活和工作计划
19. 运动损伤不仅使肌体机能水平明显下降，而且在心理上也造成不同程度的伤
害。因此，损伤后对受伤者进行心理恢复显得尤为重要，其主要目的是。（ A ）
A消除受伤后的心理障碍 B 消除恐惧
C增加营养 D 调整心理状态
20. 运动员损伤后的恢复，只有把生理的恢复和恢复有机地结合起来，
才能使整个身心得到全面恢复。（ A ）
A心理B营养
C比赛状态D运动技术
三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）
1. Williams和Adersen先后在提出、修改了建立在应激理论基础上，旨在解释运动损伤与心理因素之间相互影响的应激—运动损伤模型。（AC ）
A 1988年
B 1990年
;
C 1998年
D 2000年
2. 运动员拥有的应对资源包括、、、以及医生规定的自我设计的医疗方案，这些因素相互作用,影响着运动员对应激做出的反应。
（ABCD ）
A应对行为B社会支持
C处理应激的技能D集中注意力策略
3. 近年来研究与运动损伤有关心理因素涉及到的有。（ABCD ）
A自我概念 B A型行为
C 自尊D疲劳
4. Adersen 和Williams的应激—损伤模型，认为一个运动员是否发生损伤，是由运动员对所处环境的应激反应决定的，影响的心理因素有、、，并且认为这些心理因素之间不是孤立的发生作用，而是发生交互作用共同影响运动损伤的发生。（ABD ）
A应激源史B应对资源
C情绪的状态 D 人格
！
5. 下面选项属于运动损伤的心理反应阶段（ABC ）
A 否认B愤怒
C 抑郁D兴奋
6. 近年来研究运动损伤的主要心理因素包括以下面选项（ABC ）
A 人格因素
B 应对资源
C 应激源史
D 兴奋剂
7. 下面选项中影响运动损伤康复的心理变量有。（ABCD ）
A态度B应激控制
C社会支持D目标设置
8. 应激反应会导致运动员选择性的心理状态和注意力的变化，这些变化包括
】
方面。（ABC ）
A肌肉紧张B视力范围减弱
C注意力分散 D 听力范围减弱
9. 社会支持是一种重要的应对资源，它有助于减弱应激反应带来的不利影响，下面选项中属于社会支持主要来源的有。（ABC ）
A父母B教练
C队友 D 运动员自身
10. 应激—损伤模式提出两种阻止有应激反应引起的运动员受伤的干预模式。（AC ）
A干预对潜在应激的事件的认知评估 B 干预比赛环境
C修正应激反应的生理注意力D干预比赛节奏
11. 近年来关于损伤运动员人格特征的研究渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨，这方面受到关注最多的是。（BC ）
'
A意志B特质焦虑
C控制点D成就动机
12. 影响运动损伤的心理反应各阶段的重要因素包括。（ABCD ）
A运动员的人格B教育程度
C 训练水平、比赛经验D运动成绩
13. 损伤后运动员的心理反应的两个方面。（）
A认知反应B情绪反应
C 抑郁反应D应激反应
14. 运动损伤者往往会寻求理解损伤的涵义，运动损伤会导致一些伤者在认知上
对损伤意义曲解，专家们已确认的对损伤的认知曲解有。
（）
A灾难性B过于泛化
。
C个人化D选择性抽象化
15. 运动员经过情感反应、焦虑和生气等短期的心理反应后，可能有两种现象是
。（BD ）
A 身心恢复
B消极的态度面对损伤，而后遭受一系列的问题
C 导致精神病
D开始接受自己已经受伤的事实，制定今后的生活和工作计划
16. 运动损伤者往往会寻求理解损伤的涵义，运动损伤会导致一些伤者在认知上
对损伤意义曲解，专家们已确认的意义曲解“选择性抽象化”、“个人化”分别指的是。（）
A将注意力集中在无意义的小节上B夸大运动损伤的严重性
C将复杂的体验简单化D将损伤的责任强加于自己
！
17. 运动损伤者往往会寻求理解损伤的涵义，运动损伤会导致一些伤者在认知上
对损伤意义曲解，专家们已确认的意义曲解“选择性抽象化”、“绝对化思维”
分别指的是。（）
A将注意力集中在无意义的小节上B夸大运动损伤的严重性
C将复杂的体验简单化D将损伤的责任强加于自己
18. 运动损伤的全面恢复包括。（AB ）
A生理恢复B心理恢复
C人际关系D营养恢复
19. Grove 和Gordon提出了一个运动损伤恢复理论关系模型。在这个模型中，
运动员的损伤能否恢复和返回赛场是受以下因素影响的。
（ABCD ）
A治疗相关因素B损伤的相关因素
C个体的心理因素D心理干预
20. 运动损伤的恢复过程是、和交互作用的过程。
（）
]
A心理反应B认知
C行为D抑郁
四、匹配题（将下列相对应的内容用线条相连）
把运动员损伤后的心理反应阶段与相应阶段的运动员具体表现进行匹配：否认认识到无法立即解决受伤，产生消极情绪
愤怒接受受伤的事实并开始计划怎样康复
许愿自我允诺一些无法实现的愿望
抑郁部分性的或完全性的对损伤的曲解
承认经常表现为愤怒情绪状态
五、判断题（下列正确的说法用√写在题后括号内，错误的则用×写在题后括号内）
…
1. 随着体育运动的发展和参与人数的增多，体育运动中损伤的发生率日益增高。
（对）
2. 运动员对潜在应激的运动环境反应决定运动损伤是否发生。（对）
3. 运动损伤的主要原因包括训练水平、比赛或训练的组织、运动员的生理状态以及气候环境等方面，心理社会因素在运动损伤发生中的不起作用。（错）
4. 人格能影响运动损伤发生。（对）
5. 运动员在出现运动损伤后，会对受伤作出相同的认知反应。（）
6. 运动员对损伤的认知反应通常由一系列情绪反应所伴随。（）
7. 受伤运动员的健康恢复应包括身心两个方面创伤的系统治疗。（对）
8. 要用发展的观点看待影响运动损伤发生和恢复的心理因素。（对）
9. 唤醒控制技能和认知干预可以被用来提高运动成绩和阻止应激反应发展的。
（对）
10. 损伤是评定一个运动员心理承受能力的一种标志。（）
`
11. 如果运动员尚未完成从损伤中恢复过来就参加运动，再次损伤的可能性大。
（对）
12. 生活事件指的是那些能够导致生活状态发生显著变化的事件，如结婚、丧亲、
失业等。（对）
13. 社会支持是一种重要的应对资源，它有助于减弱应激反应带来的不利影响。
（对）14. 关于损伤运动员人格特征的研究渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨。
（对）
15. 运动损伤不仅使肌体机能水平明显下降，而且在心理上也造成不同程度的伤
害。（对）
六、简答题
1. 简述Williams和Adersen的应激—运动损伤模型。
2. 简述生活事件对运动损伤关系的影响。
3. 简述应对资源对运动损伤关系的影响。
4. 简述个性对运动损伤关系的影响。
5. 简述影响运动损伤康复的心理变量。
6. 简述运动员受伤后心理反应的5个阶段。
7. 简述目标设置对运动损伤的恢复的作用。
8. 简述运动损伤康复中的积极思维方法。
9. 请列出三种以上的运动损伤恢复的心理学方法。
七、论述题
1. 论述有关人格和运动损伤的研究。
2. 论述影响运动损伤发生的心理因素目前研究的概况。
3. 谈谈你对运动损伤的心理学恢复方法的认识。
4. 根据你掌握的理论和实践知识，设计一种运动损伤的心理学理论模型。
5.某右利手篮球运动员的右肘关节损伤，设计一个针对该运动损伤的心理康复计划。