中学释放压力放飞心情心理活动周活动方案
根据区教师发展中心“关于开展心理活动周暨考前心理辅导系列活动的通知”的要求，结合我校实际，拟于4月23日至4月27日在我校开展主题为“释放压力放飞心情”的心理活动周，具体活动安排如下：
一、国旗下讲话
围绕“释放压力放飞心情”为主题进行国旗下讲话，宣告本次心理活动周的启动。
时间：4月23日（周一）课间操期间
二、压力测试
压力无处不在，你容易感受压力吗？哪些人和事给你带来压力？通过心理测验，看看自己的压力大小以及承压能力。
时间：4月23日（周一）中午
地点：春林楼前
三、压力大释放
压力像气球，不及时处理会爆炸。写下你的压力，或许在你写的瞬间压力已经消散，或许看到别人的压力，你会发现其实每个人都是相似的。
时间：4月24日（周二）
地点：教学楼一楼大厅
四、我来支招
每个人都是自己的心理专家，当你遭遇压力时，你是如何处理的呢？将你的方法贡献出来，也收获别人的减压方法。
时间：4月25日（周三）
地点：教学楼一楼大厅
五、心理知识展
高考的'脚步越来越近，高三的同学们的压力与日倍增，面对高考压力，我们该怎么调整呢？请看看相关资料，或许这其中有你要找的答案！
时间：4月26日（周四）
地点：校园林荫道
六、气球涂鸦
你知道涂鸦是一种良好的减压方式吗？将你的创意画在气球上，气球就变得独一无二了！如果想创造属于自己的气球，欢迎来参加气球涂鸦！
时间：4月26日（周四）下午课后
地点：实验楼物理实验室
七、气球爆炸
将自己的烦恼和压力全部放进气球，随着“嘭”的一声，烦恼和压力就此远离，此活动胆小者慎入！
时间：4月27日（周五）下午课后
地点待定
本次活动由政教处和心理主办，心理社团承办。
心理辅导室
靖安县新招录特警心里拓展训练方案 一、主题：凝聚你我，迎接挑战 二、目的：通过团体内人际交互作用，大家协同完成任务。让个人针对集体活动要求调节自己的行为，积极配合同伴完成任务，从而让个人发挥在团体的力量，促进个人在团体中的发展，同时认识到团队团结协作的重要性，增强团队合作意识。（结合特警这个群体需要团队配合、需要面对挑战的工作特点，阐明此次活动的意义） 三、时间：2016年1月 四、地点：特警队 五、教官： 六、流程： 1、介绍团队拓展训练的起源、意义。（着重强调团体团战训练的活动不是玩游戏，需要大家认真参与，参与多少，收获就有多大，希望每个人都能够在活动中成长，遇见更好的自己） 2、宣读契约，并带领学员宣誓。 3、团队组建、展示。（45分钟） 要求：每个队员分别报数组建3个组，分别选出队长，大家一起想出队名、队旗、对歌和口号表演出来。需
要准备马克笔3只、胶棒3个、彩纸3张以上、三面不同颜色的彩旗、三个小透明胶、三根小旗杆，三把小剪刀。 4、如成员之间不熟悉可以先进行自我介绍（记住前五名学员的信息）。如已经熟悉就进行“大小西瓜”（10分钟） 将三组学员分组带开后，每组学员分别围成一个圆圈，教官站中间，当第一个人说出大西瓜的时候，他的手就要相应的摆出小西瓜的形状，一般两只手手掌讴成一个圈就是了，那么第二个人就必须说小西瓜，然后两只手必须摆出抱着一个大西瓜的形状，一般是两只手往外伸出好像抱棵大树的样子。接下来第三个人就必须说出大西瓜，然后手部做出相反的形状，以此类推。如果目标反应太慢或者做出错误的动作就要接受惩罚。惩罚可以是对不起我错了、俯卧撑等。5、群龙取水（30分钟） 规则：团队通力合作，依次从距离起点线1.8米的地方取到饮用水每人只限一瓶。每个小组成员在取水过程中，身体的任何部位不能触碰到游戏区域内或拿到水瓶后又触到地。在取水的时候，没有取水的学员一定要保护好正在取水的学员，以免其摔倒在地，造成伤害。需要准备矿泉水三件。
. 精品文档 学校心理健康教育方案 我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照区德育科的要求，全面开展心理健康教育，开发学生的心理潜能，培养学生的心理素质，预防学生的心理疾病。 我校将积极参与小学心理健康教育活动课的研究，立足"以人为本、让学生健康活泼的成长"，开发学生的心理潜能，陶冶学生的心理情操，锻炼学生的心理素质。 （一）成立领导小组，提高思想觉悟 学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，特成立以校长亲任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。 我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。 （二）心理培训学习，提高活动质量 为更新教育观念，树立小学生心理健康的意识，在教育教学中树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相，安排教师参加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。 我们要定期进行研究讨论，积极开展心理健康活动课的教研活动，推选优秀教师上观摩课，认真开展咨询活动课，注意收集整理有关心理健康资料，认真撰写心理健康教育研究心得体会、个案分析、总结论文等并进行交流推广。努力总结经验，提高教师的心理素质的业务能力。 （三）、开设"心育"课 我们要认真按照课程计划开足、上齐、上好心理活动课，把要传授的心理知识寓于活动之中，潜移默化地进行心理健康教育。 在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从而更加全面提高学生的心理素质。 （四）、开展心理咨询辅导 心理咨询辅导也是心理健康教育的一个重要环节，它可以帮助学生解决成长过程中的心理问题。学校准备利用"心理咨询室"、"悄悄话信箱"以及电话专线、"心育知识专栏"、校广播对学生和家长开放，及时做好学生的心理辅导并动员全体教师加强对本班学生的心理辅导，建立心理档案和典型案例做好跟踪记录，帮助学生接触心理烦恼、困惑、焦虑。 （五）、做好家庭教育指导 家教对学生的心理健康起着奠基作用，家长的言行对学生的心理发展有表率作用。学校将充分利用家长学校、关工委、校外辅导员队伍等结合教育网络，积极搞好学校配合，向家长宣传"心育"知识，让家长体会心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，及时对子女进行心理辅导，同时积极开展丰富多彩的课外活动，组织学生参加各种社会实践及校内外德育基地活动，提高心理健康教育的实效。
小学生心理健康与安全教育主题班会活动方案 -年级1班 一、活动类型:小学生心理健康教育主题班会 二、活动主题:在一声声“不可以”中长大 三、活动时间: 2020年 10月20日上午9: 00 活动地点:一年级1班教室 四、活动准备: PPT课件 五、活动目的: 1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处; 2、培养学生正确表达爱; 3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长; 4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。六、活动步骤: 活动-:换位思考体验宽容 (一)、激趣导入 (1)、观看趣味心理图片，导入新课。 (2)、回顾生活场景，导出绘本。 (3)、欣赏绘本并交流，引出主题。 (二)、了解分享 (1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。
(2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。 (3)、随机采访:面对爸妈的“不可以”，你的心情怎样?(三)、换位思考 (1)、调换角色，情景表演。 (2)、随机采访:面对孩子的不理解，你的心情怎样? (3)、设身处地:面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样 才能避免与父母冲突? (四)、及时小结 理解心理小贴士:冷静倾听换位思考包容理解 活动二:由此及彼思考相处之道 (一)、由此及彼 (1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。 (2)、欣赏绘本并交流。 (二)、深入思考 (1)、交流:在学校，你遇到过这种情况吗? (2)、随机采访:面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么? (三)、及时小结 欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。 活动尾声:拓展延伸深化认识
(一)、交流学习收获。 (二)、欣赏趣味心理教育图片。
桓台县鱼龙中学“心理健康周”活动总结 为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长。结合“心理健康日”，我校以“健康心灵和谐校园”为主题，进行了心理健康教育活动周活动。以强化学生的心理健康意识，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化。 我校在主管领导的精心策划下，在工作小组的共同努力下，在活动周期间举办了丰富多彩的活动： （一）设计一次心理健康黑板报，并进行评比 5月20日前，每班出一期有关心理健康的黑板报。主题可确定为认识自我、人际交往、情绪调节等。要求内容围绕某一心理健康主题，选题积极向上，版面设计精美，内容丰富。10月20日下午，组织学校行政人员进行了一次评比。 （二）举行一次心理健康手抄报比赛 10月21至10月25日，初一年级进行一次心理健康手抄报比赛。心理健康手抄报大赛旨在传递有益同学们身心成长的心理健康知识。要求内容积极健康，版面编排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；能够向广大师生传递有价值的心理保健资讯，能够引起广大师生对自身心理健康的关注，从促进人的和谐出发，进一步促进和谐校园、和谐人生的建设。主题可确定为建立自信、心理咨询常识、青春期心理等。 （三）进行一次以心理健康为主题的主题班会
10月20日的班会时间，各班级自行开展以“健康心灵，和谐校园”为主题开展主题班会活动。主题班会上，班主任向学生介 绍心理健康标准；常见的心理疾病及其处理，如烦恼处理、人际 交往、情绪调节等，学生了解了更多的关于心理健康方面的知识。 （四)积极动员与争取家长的配合与支持，建立有利于学生发展的家校合作教育系统。 热心真诚地为家长们在家庭教育中出现的困惑提供帮助，并且与教师配合，对相关学生进行疏导，同时帮助改变家长一些不合理的家教观念，使学校教育工作得到全面的稳固，全方位启发学生自己认识自己，自己接纳自己，自己帮助自己，自强自立，健康快乐的成长。 总之，通过这次心理健康教育活动周，学校通过多样化、富含心理教育元素的校园活动，观看心理励志电影、组织心理健康手抄报展评、召开心理健康主题班会、开展心理健康讲座等学生喜闻乐见的形式，学生掌握了一定的心理卫生知识，增强了心理健康意识，提高了自我调节能力，并认识到在自我调节无效的情况下主动寻求帮助，进行心理咨询。
校园心理活动策划方案 校园心理活动策划方案篇一 一、活动主题：心语心愿 二、活动背景：当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友，同学……然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题： 1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。 2、个别同学性格内向，集体活动中会胆怯害羞，不愿意表现自己。 3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。 4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很开心，但是与班里其他同学交流较少。 三、活动目的： 1、希望通过策划举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。 2、希望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。 3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。 四、活动时间及地点：2012年12月2日，田家炳609教室
五、活动准备： 1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。 2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。 3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。 4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六“收集理想”的开展。 六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。 七、活动内容： 1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。 2、“我测我运”：同学们根据黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。 3、“相识相知”：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。 4、“我说我心”：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受…… 5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚——根据成语的意思作出相应的表情或动作。 6、“收集理想”：请同学们写上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看自己的愿望是否实现。 7、由心理委员做总结发言。
《扬起你的笑脸》活动方案 形式：心理剧表演、舞蹈、三句半等 时间：2011年5月26日 一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。 二、活动内容： 本次班会分为以下几部分： 第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏” 第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活； 第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。 第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。 为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。 四、活动准备： 1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）； 2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》 3、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。
人际交往 一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 二、教学过程： （一）、谈话导入： 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》 1．小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应该怎样解决呢？ 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。 2．情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！
“压力管理”团体心理辅导策划方案 一、团体名称 压力管理 二、团体性质： 结构式的，同质的，训练性，封闭性团体 三、团体规模： 30人 四、团体对象： ×××××× 五、活动时间： 共1次， 六、活动地点： ××××活动室 七、活动器材： 1、音响，话筒 2、一次性纸杯二十个 3、550ML矿泉水十瓶 4、大口径水杯4个 5、背摔台一个，或者高130CM-140CM桌子两个 6、报纸12张 7、1米长的绳子一条 8、周华健《朋友》歌词三十份 八、团体领导者： ×××机构、头衔某某某 九、团体辅导目标与意义 1、为ＸＸ提供一个宣泄压力的平台，缓解他们的工作压力 2、为ＸＸ间沟通搭建一个桥梁，加深彼此间的相互理解和信任； 3、为ＸＸ介绍并帮助他们掌握几种简单实用的减压方法
十、团体方案 十一、团体辅导具体安排 （一）简要介绍，建立团体契约 时间：5分钟 内容： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨， 我绝不：无故退出活动。 我可以：在活动中尽情地放开自己 我能够：真诚互动、积极投入。 我期待：建立互助友爱的团队。 我相信：我们一定会成功。 （二）互相按摩 时间：5分钟 活动目的： 1、通过身体接触，使人们发笑，从而创造融洽欢快的氛围。 2、激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待。 3、在短时间内提升培训师的亲和力，拉近与听众之间的心理距离。 操作步骤： 1、培训师告诉大家：为了让学习的过程充满乐趣，而又能始终精神饱满，下面请 所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。 2、这时候音乐放起来，请大家全体起立、出列、向右转。每列站在最前面的人， 一起拍手，后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上，开始按摩。 3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。 4、全部按摩完毕之后，培训师说，“付出终会有回报”，然后让所有人向后转，将 第一遍的按摩再做一遍。 5、在按摩的过程中，听众听培训师的口令，按顺序进行。
校园心理剧大赛策划书 一、活动目的： 为了更好的丰富学生的课余生活，推动校园文化建设，以及更好的宣传心理健康教育知识，提高同学们的心理素质，加强班级凝聚力，我院在这金秋到来之际将举办“放飞青春，心灵之旅”校园心理剧大赛。 心理剧可以了解同学们的人生观，价值观，校园心理剧旨在通过演绎校园生活、家庭中的人和事，为学生提供互助的氛围和平台，同时能发动学生用自己的视角思考，发掘学生创造、自编自导、自演的能力，引起广大学生的共鸣，达到自我教育的目的。 二、活动主题： 放飞青春，心灵之旅 三、参赛对象： 大连医科大学本、专科在校生 四、比赛时程安排： 1.初赛： （1）初赛时间：10月28日晚5:30—8:00 （2）比赛地点：大学生活动中心 （3）下发各个院系参赛报名表，请各院系将本院参赛报名表与10月15日晚9:00之前上交至护心生文艺部。 （4）初赛不要求服装及舞台效果，如有特殊道具及音频需要请自备。 （5）初赛后将通知各院系入选决赛的队伍名单，各院文艺部长抽签决定决赛顺序。 2.决赛： （1）决赛时间：11月4日晚5:30—7:30。 （2）比赛地点：大学生活动中心。 （3）比赛开始前20分钟各参赛队的负责人需到护心生文艺部处进行签到，比赛开始还未签到的队伍按弃权处理。 （4）进入决赛的各参赛队需上交一张本队全体演员的集体照。 （5）比赛所需的音频、舞台效果、灯光效果以及集体照请于10月22日晚9: （6）初赛和决赛期间将进行彩排，时间另行通知 五、比赛流程： 1.播放各参赛队伍PPT 2.主持人开场白，介绍主办单位，承办单位，大会评委及嘉宾，宣读比赛 纪律，奖项设置，宣布大赛开始； 3.各院系按照抽签顺序进行心理剧表演（1—3号）； 4.串场节目/互动环节； 5.各院系按照抽签顺序进行心理剧表演（4—6号）； 6.公布得分及嘉宾颁奖，比赛结束。
喜悦生活喜悦学习 ——五（3）班主题班会 活动口号 抛弃忧愁，拥抱阳光，喜悦生活，喜悦学习。 二、活动目的： 1．二年级的学习激动吃紧，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极康健的心态，适应二年级吃紧而冗忙的学习，渡过人生一个艰辛时刻。 2．通过主题活动，宣传心理康健教育知识，培养同学们积极康健的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极安定的情绪。 3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通， 三、活动过程： 班长致辞： 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理康健教育，培养学生优良的心理品质，才能进一步走向胜利。现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰辛的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明明的例外，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的忧愁，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？ 同学们说出自己的忧愁与苦楚。
班长总结： 听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦楚和不快。 求学的路真是不简易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。 1．压力或焦灼心理。学校课业任务烦琐，竞争激动，父母的期望值过高，使得 学生精神压力越来越大。 2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。 3．人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不调和、不协调的人 际关系等。 主要表现： （1）曲解同学、心理不平均 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系吃紧 其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了强大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，强大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐天的面对人生，乐天的接受挑战和应付困难，那他就胜利了一半。 大家说一下，积极的心态有哪些？：要想要想胜利，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐天、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、英勇、坚强、有意志力、有剧烈成就感等。
“5.25”心理健康活动周中学活动方案 中学生作为新时代的青年人，他们的心理健康同样重要，下面是为您整理的““”心理健康活动周中学活动方案”，仅供参考，希望您喜欢！ “”心理健康活动周中学活动方案1 （一）宣传活动： 《xx》报纸、心理健康专题黑板报、心理广播、心理活动海报。 （二）“珍爱生命，快乐成长”主题板报 （三）“青春话题”主题班会 1.时间：5月19日——5月26日 2.组织形式：以班级为单位组织开展。班级心理委员为活动主要负责人，各班主任协助完成。 3.活动地点：各班级自行安排。 4.活动内容及形式：“真爱生命，快乐成长”心理主题班会 5.总结：活动结束后一周内（5月31日前），请以年段为单位把心理板报的文字或图片等电子版材料交到政教处。 （四）心理健康知识讲座 时间：5月19日 地点：科学楼会议室 参与对象：面向全校学生
（五）“考后辅导”沙龙活动 1.时间：5月25日 团体对象：心理爱好者 活动地点：心理健康教育辅导中心 （六）心理知识竞赛 时间：初赛：5月15日 决赛：5月29日 地点：多功能报告厅 （七）“微笑面对挫折”心理电影赏析 1、欣赏主题：传递心理正能量 2、参与对象：全校学生 3、比赛时间：5月25日 （八）“心理正能量”心理征文 一、作品要求： 1、内容要求积极、健康、向上；立意鲜明，风格独特；思想情感真实，语言流畅、精炼，具有较强的时代感和艺术性。 2、题目自拟，体裁不限，篇数不限，可使用笔名。 3、来稿请注明真实姓名以及联系方式。 二、奖项设置 一等奖：3名；二等奖：5名；三等奖：10名；优秀奖：若干
三、参赛作品递交方式： 1、以附件的形式发到xx主题请写“征文作品”。 2、交给本班心理联络员投递至”心灵之约“信箱 截稿日期：20xx年5月29日 四、刊登出版 优秀作品将刊登于《xx》，并结集出版。 “”心理健康活动周中学活动方案2 一、活动主题 “关注心理健康、构建和谐校园” 二、主题意义 5即是五，亦是人人口中的“我”字的谐音；2即是二，也是我们常说的“爱”字的谐音。 “525”便是“我爱我”的意思，是指自己珍惜自己，自己呵护自己，自己保护自己，自己热爱自己。 525活动在高中学生群体中意义非凡。高中阶段是人生发展的关键阶段，也是心理问题的“井喷期”。为了普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，同时给自己的心灵解压，享受青春带给我们的美好、希望和快乐，所以有了525。 525意在提醒大家在面对新的生活和挑战的同时，也要学会在这个奋斗的过程中保护自己，爱护自己。在过于疲累的时候学会放松和休息，在心灵受伤的时候学会喘息和疗
心理健康教育活动校园心理活动方案 心理健康教育活动方案1 一活动名称：__院10级制药二班的心理健康活动 二活动主题：朋友一生一起走 三活动时间：待定 四活动地点：宽敞大教室 五活动方式和内容： 1采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝结力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。 2活动总结和评价 六设计思路和活动亮点： 本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的问题专心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融入到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。 七实施条件： 1气候适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一
个很好的时期。 2时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。 3打算好小奖品以及活动所需的各种道具 4心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。 八活动过程： 1打算阶段： 在活动开展前的一个星期内，宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。生活委员班长和团支书根据活动所需去打算各种道具，以及购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的老师们。心理委员与每个寝室的心理气象员加强交流，时刻了解同学们的生活及心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。 2展开活动： 时间：待定 地点：宽敞的大教室 步骤： ①活动导入： 操作：主持人向参加的同学们简介本次班级活动的意义，并提出活动规则：全身心投入到本次活动中来;真诚的表达自己，倾听他人，不批评，保守秘密，关闭手机。 指导语：大家好，我们今天在这里举行一次班级心理健康活动，相信过了这么长时间大家都已熟识了并且部分同学之间都已建立起
心理健康教育主题班队会活动方案 活动目的: 1. 对学生进行心理健康方面的教育。让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养,是促进学生全面发展的重要方面,是素质教育的具体体现。 2. 了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识,使学生做一个遵纪守法的好学生。 活动准备: 1. 利用黑板报的形式,宣传心理健康教育的重要性。 3. 大屏幕展示心理健康教育影片。 4. 办心理健康手抄小报。 活动过程: 一、班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。 二、教师讲解健康教育的重要性。 近年来,由于社会发展带来的种种变化,我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明,在我国中小学生中间,约1/5 左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题, 如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展, 而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰, 直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此,开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。 三、组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。
组织学生讨论,谈谈自己的感受 四、教师讲心理健康教育故事。 《靠自己》小蜗牛问妈妈:为什么我们从生下来,就要背负这个又硬又重的壳呢? 妈妈:因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬不快。所以要这个壳的保 护!小蜗牛:毛虫姊姊没有骨头,也爬不快,为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢 ? 妈妈:因为毛虫姊姊能变成蝴蝶, 天空会保护她啊。小蜗牛:可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快, 也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢?妈妈:因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。小蜗牛哭了起来:我们好可怜,天空不保护,大地也不保护。蜗牛妈妈安慰他: “所以我们有壳啊! ”我们不靠天,也不靠地, 我们靠自己。 五、分析案例 1. 老师读案例。 某班上频频发生失物疑案,同学们的学习用品和零用钱经常不翼而飞,究竟被谁在暗中拿走了？这个小孩为何以偷拿别人的东西为乐？到底是什么原因呢？…… 2. 讨论:我们一起来帮这位小朋友走出阴影, 成为一个心理健康的学生, 你有什么好的办法? 3. 学生发表看法。 4. 小组讨论:如何才能做好心理健康教育,我们应该怎样做? 5. 让学生从心理健康教育网站获取信息,增长知识。 六、总结心理健康的标准。 1. 乐于学习、工作和生活,保持乐观积极地心理状态。
拓展训练活动方案（一） 为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，具体内容如下： 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 □器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 □时间：30分左右 □规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 □器材：呼啦圈 □时间：20～40分钟 □目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 □规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。 三、平地而起 □时间：20～40分钟 □目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
心理健康主题班会策划书3篇 导读：心理健康主题班会策划书篇1 一、活动背景 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 二、活动目的 1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此； 2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动宗旨“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。” 四、活动主题“打开心扉，畅游爱的海洋” 五、活动形式主题班会；全班互动、交流 六、活动时间20xx年4月（具体待定） 七、活动地点具体待定 八、活动策划负责人：机电101班全体班委 赞助单位：、大学生精英论坛
九、活动过程 1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。 2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。 3、同学们讨论主题话题 同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。 话题一：什么是友情什么是朋友 如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉； 如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。 话题二：友情是广博的，不在乎距离 4、对一些典型案例的思考 北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。 21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学
学生心理健康教育服务部部长心理素养拓展训练营 活动策划 为加强我校心理健康教育的学生骨干队伍建设，进一步完善我校三级预警机制功能，学生心理健康教育指导中心打算在第三届“学生心理健康宣传月”中举办学生心理健康服务部部长心理素养拓展训练营，特制定本策划方案。 一、活动目的 心理素养拓展与训练通过体验式的学习方式让参与者主动体会、解决问题，在参与中挑战心理能力，在特定的环境中考虑、发觉、醒悟，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协
作能力。本次心理健康服务部部长心理素养拓展训练活动以团体辅导为要紧方式，搭建沟通交流的平台，使参与者在轻松爽朗的活动环境中展现并提高自我治理、领导、人际沟通及团体互助合作能力，在享受游戏所带来的欢乐的同时，释放压力，增强团体意识和合作精神，为以后工作打下坚实的基础。 二、活动主题 魅力领导有效沟通 三、主办及承办单位 主办单位：西北民族大学学生心理健康教育指导中心 协办单位：“心灵晴空”心理协会 四、活动对象 各学院学生心理健康教育服务部部长 五、活动时刻 2011年5月28日 09:00—12:00 13:30--17:30 六、活动地点 榆中校区现代教育技术学院308教室 七、报名方式 向各学院学生心理健康教育服务部部长发放活动报名表，由中心组织报名；“心灵晴空”心理协会的成员以内部报名的方式进
行报名。 八、活动前期预备 1.前期宣传工作 宣传时刻：2011年5月23日-2011年5月27日 负责人员：“心灵晴空”心理协会宣传部 宣传方式：宣传海报、横幅粘贴或悬挂于两校区人流量集中区域 2.前期筹备 ① 5月18日召开相关人职员作会议，具体安排活动相关事宜。 ② 5月19日递交申请表进行活动教室的审批。 ③ 5月20日组织人员报名。 ④活动物品采购：由中心与“心灵晴空”心理协会共同负责 3.活动场地的布置 ①布局原则：最大限度的舒适和参与。参与者的座位以保证目光自然交流通常为宜。 ②集体活动时场地布置：
心理健康教育主题班会 活动方案 文件编码（008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTI-WYTUI-8256）
心理健康教育主题班会活动方案 太窝中心小学赖玉珍 二（2）班心理健康教育主题班会 一、活动内容：保持积极的心态，才能获得成功 二、活动目的： 1．二年级是学习的基础时期，学生对学习也有了一定浓厚的兴趣，那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，快乐的学习。 2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生控制自己的行为，使其拥有积极稳定的情绪。 3．让家长更理解孩子的心理，能与孩子真情沟通，使家庭教育和学校教育很好相结合。 三．过程与方法： 在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。 四、课前准备： 收集自己崇拜的名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号：“努力拼搏，成就自我”。 六：活动过程： （一）：播放音乐。 播放六一节合唱歌曲《兔年顶呱呱》
（二）、打开心窗，说说心里话。 同学们，想起我们六一节一起努力得奖合唱的歌曲有什么感想呢？是不是觉得有努力后的胜利感。 那学习上呢？同学们太窝中心小学学习知识，已经是第二年。二年级了，你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。 （同学交流一下心里话） 好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上新奇和疑问，有些同学会天天都担忧着，想啊想，也会产生厌学的不良心里。那我们一起来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧。 （三）、讲小讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？ 故事1：《钓竿》 有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱， 要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道你为何不要？ 小孩回答我想要你手中的钓竿。 老人问你要钓竿做什麽？ 小孩说这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，
XX年中学心理健康教育周活动总结 一、举办心理健康专题讲座 针对学生中普遍存在的共性问题我们进行了专题讲座，着重闸述了“珍爱生命，阳光成长”这一主题教育，听课的学生感觉获益匪浅。如：针对学生人际交往的困惑，我们讲授人际交往的重要性和技巧；针对中学生谈恋爱问题，我们引导学生正确处理学习与爱情，友情与爱情的关系。 二、借助展窗宣传心理健康知识 此次展出吸引了大批学生参观学习，通过阅读，学生既增加了心理健康知识，又可以对照心理健康标准找差距，利用心理调适技巧解决自身存在的不健康心理，为拥有一个健康的心理奠定良好的基础。 三、开展心理咨询活动 针对个别学生存在的心理问题，进行个别的心理咨询。通过以上宣传，学生改变了怕咨询的观念，积极主动地将自己内心的矛盾与困惑向咨询老师倾诉，咨询老师运用专业的心理知识帮助学生缓解心理压力，同时，教给他们进行自我调节的方法，通过正常的情感调节、理智调节、注意转移调节、合理宣泄调节等，使大学生能够较好地解决自身存在
的心理问题。 四、开展心理健康手抄报制作活动 全校学生积极参与，通过这次活动，学生间接学习和掌握心理健康知识，提高学生心理抗挫能力，感受生命的珍贵，和如何阳光快乐的成长。 总之，通过这次心理健康教育活动，学生掌握了一定的心理卫生知识，增强了心理健康意识，提高了自我调节能力，并认识到在自我调节无效的情况下主动寻求帮助，进行心理咨询。通过这次活动，学生认识到要用积极乐观的态度创造丰富充实的人生，不断发展自己的健康人格，以适应现代社会的需要，形成了人人关注和重视心理健康的良好氛围。通过这次活动，我们也深深地感受到良好的心理素质是人才素质的基础，只有具备良好的心理素质，才能为社会、为国家奉献自己的聪明才智。这就要求学校领导及教师进一步提高对学生进行健康教育的认识，不断研究学生心理健康教育的工作任务、特点和规律，逐步理顺心理健康教育工作的体制和机制，加强心理健康教育工作队伍，健全各种心理健康制度。 一、举办心理健康专题讲座
学校心理节活动方案 LEKIBM standardization office【IBM5AB- LEKIBMK08- LEKIBM2C】
学校心理节活动方案 主题：关注心理健康，快乐人际飞扬 目的：丰富广大同学的课余生活，提高心理健康水平，培养良好的心理素质，提高校园互助氛围 时间：5月21日——6月15日 具体活动安排： l 开幕式：向全体师生发出关注心理健康的倡议书（5月21日） l 心理辅导中心开放日——宣传学校心育工作，介绍学生心理辅导中心，宣扬心理健康 时间：5月25日（周五）下午5：10—6：30 地点：校园小道 活动内容及安排： 1、活动区
现场心理测试及解说：选择与“人际”有关的心理小测验，有兴趣的学生当场做完后可以向负责的同学询问相关的答案。工作人员由高中年级有兴趣的学生担任。 心理健康百人签名行：活动现场展出大幅横幅“关注心理健康，快乐人际飞扬”，让同学们在横幅上签名，践行快乐誓约。 派发心理社专题社刊：因本次是面向全校同学的专题刊物，故以介绍心理辅导中心、社团及心理节为主。 现场心理游戏：选择简单的小游戏，学生参与后记录成绩，游戏时间结束后统一整理成绩并颁发纪念品。 招收社团成员：活动现场可报名加入海心心理社。 2、展示区 心理知识图片展：包括心理辅导中心、社团的介绍、心理健康常识、心理趣图等。 快乐竞猜：选择一些较简单的常识性问题或智力题，有兴趣的同学可进行竞猜，猜对有奖。 l 心理剧《蓝色梦幻》——通过心理剧演绎生活中焦虑心理多数由自身引起，快乐由自己创造
时间：5月底或6月初社团开放日 剧情简介：抑郁性格的小雯原本是个成绩很好的学生，中考前被学校列入保送生名单，但因为想考更好的学校，她放弃了保送的机会，努力学习，全力冲考。无奈考前焦虑，成绩一塌糊涂，只上了一所极普通的学校。情绪低下的她，走进心理咨询室，在咨询师的催眠下，进入自己的梦想世界，见到了自己的心灵守护天使，发现人生中快乐的双面镜，最终走出了考试失败的心理阴影。 l 主题演讲——与学校“感恩” 主题教育呼应，唤起学生对人间真善美的追求 主题：“感恩” 时间：5月21日（周一）下午班会课 选手名单：（高中年级） 一1：苏莎莎一2：李名果一3：刘钰斌一4：郭艾鑫一5：张美瑶一6：胡嘉敏 二1：何丹丹二2：徐深锐二3：廖春莹二4：陈梓键二5：陈妍二6：蔡潇依 奖项设置：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名
心理健康主题班会策划书 一、活动背景： 从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。 二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的 10 平面设计二班。 三、活动主题：摆正心态，圆我大学梦 四、活动对象： 10 级平面设计 2班全体学生 五、活动时间： 1#203 六、活动地点： 12月 1日 七、活动所需物品：精美礼品、音响等 八、活动流程： （一）活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。 （二）活动开始： （1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。 2）请我们班的 k 王刘一贤同学高歌一曲
（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。 （4）听音乐猜歌名接歌曲a. 由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲； b. 让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】 （5）请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。 （三）心理测验：（心理健康测试表另外附件） （四）请班主任对我们的这次班会举行评点和总结 九、活动经费预算：约 35 元。 10 级平面设计 2 班班委 月二十四日
心理素质拓展训练方案 一、活动名称 二、活动对象： 三、活动时间： 活动目标： 让受训者直接参与整个活动过程，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分认识到团结、协作、默契以及团队领袖在现实生活和工作中的重要性；使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进受训者的内部团结。 四、准备工作： 1．确定活动场所： 2．准备设备：笔记本电脑一台、投影仪一台、黑板一块、话筒两个。 3．准备道具：31根长为1米的绳子，78个黑色垃圾袋，3张2K白纸、3只记号笔。 五、实施程序： 1．18：30～18：40（准备阶段） 活动开场白，介绍心理素质拓展训练的目的与方法，宣布训练纪律和要求。 2．18：40～19：20（拓展热身阶段） （一）竞猜题：在一分钟内，你估计自己最多能拍几次手？ （二）游戏1：“龙的传人” （三）游戏2：兔子舞
（四）游戏3：解手链 3．19：20～20：10（拓展项目训练阶段） （一）分成3队 选举队长、确定队名、画出队徽、演唱队歌。 （二）拓展项目：“绳房” （1）活动规则： 在眼睛被蒙起来的状态下，三队在限定的时间内分别完成用14根绳子组成一个最大的正方形、用10根绳子组成一个最大的等边三角形和用7根绳子组成一个最大的长宽比为2：1的长方形。三个队顺利完成以上任务后再把组成的三个图形组建成一个“绳房”，三角形是屋顶，正方形是墙面，长方形是门。 （2）活动意义： 使受训者充分认识到团体沟通与协作以及团队领袖的重要性。在现实生活当中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。 4．20：10～20：40（拓展训练分享阶段） 所有受训者围坐一圈，个人发表体验时的感受、存在的问题和体会。 有效沟通、团队领导、服从、通力协作、配合默契等。 5．20：40～20：50（拓展训练总结阶段） 对自己的感受进行总结、归纳。 要求：每人写一篇素质拓展训练小结，5月17日前交。 6．20：50～21：00 合唱歌曲《众人划奖开大船》 活动结束。