大学体育活动心得体会
【篇一：大学体育课感想】
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大
学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体
育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两
年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时
候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因
就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现
我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质
下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改
了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来
一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统
教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健
康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健
康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，
并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合
格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健
康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学
体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生
产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广
泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只
有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们
才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充
满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。
在第一节课上体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的
变化，从片面的生物学评价向完整体育转变；体育的阶段性体育与
终结体育向终身体育与终身健康转变。鉴于这种转变形式，教育的
根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。作为新时代的大学生
应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，
富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。
我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着
十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为左脑功能性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为右脑功能性认知。科学
研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利
用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技
术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力
和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充
分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。
另外也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。在学习长拳时，我们老师喜
欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。
用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，
在运动中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每个人自然也能全身
心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着
选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整
整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，
脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就
是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，
比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，
同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。一个半小时过后，
汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！
在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的
机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在这个学期期末的
体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋
势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体
素质，达到了健身的目的！
其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学
期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方
面的知识。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以
强壮体质，而且还有利于我们的学习。总之，大学的体育课让我学
到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。
一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我
们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。
不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，足球、篮球、
武术等等，使自己顾此失彼。课内比赛又花样繁多，使很多学生得
到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。自小热爱运动的我，
自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己
表现的更美好。
体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他
对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从
中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，
他特别对待，给其最大的提升空间。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转
变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。
生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课
使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好
【篇二：大学体育课心得感想.doc】
生命在于运动
--对大学体育课的认识与建议
生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种
保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼
身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”
人才不谋而合。
生命在于运动，运动形成体育。
现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们
达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一
个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所
理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际
关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命
的源泉，就是生命的力量。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、
心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的
旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人
格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成
良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活
模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能
感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与
思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育
课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听
取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比
赛中获得成功！
体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体
的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学
生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好
的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性
和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没
有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天
的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性
的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确
引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和
教学效果。
但是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不可避免的弊端。所以，我根据自我的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给
出以下几点要求：
⑴体育在于运动，而运动的动力又在于兴趣与快乐。所以我们建议
大学最好实行“快乐体育”。所谓“快乐体育”就是主张充分发挥学生
学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。学
生的学习包括三个阶段：运动的初步体验（尝试）——向新的学习
目标挑战（学习）——进行创造性的学习（创新）。
⑵体育应由其相应的变动机制，希望校方紧扣《学校体育工作条例》、《大学生体育合格标准》、《全国普通高校体育课程指导纲要》，精心设计教学内容，并针对我校学生兴趣，增设了台球、轮滑、体育舞蹈、太极拳、气功等尚未涉足的项目。以便更好地发展
我校的体育教学事业。
⑶现在的体育课在教学过程中还采用了男女分班，按体能分组、按
技术分组、按兴趣分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材
施教原则。但是，在很多方面却也阻碍着体育的发展与“改革”以及“开放”。所以我们希望可以适当的采取男女搭配教学，同时通过学
生轮流整队整合、轮流带领准备活动、轮流担任组长、轮流担任比
赛裁判，充分调动学生的主动性，培养学生的能力。能够一切从实
际出发，按学生身体素质给分的办法，最大限度地调动不同体能学
生的学习和锻炼积极性。
⑷苟不教，父之过。教不严，师之惰。我们在加强对学生的整合教
育的同时，也得大力的加强大学体育师资力量的建设。希望体育教
学研究课程组能够重视教学研究，强化教学管理。每半月一次集体
教研和业务进修；各教学小组集体备课，认真研究教法并有记载；
教师每期末进行书面总结；每期安排检查课、示范课和公开课，室
教学指导组随机看课、听课；每年召开教学研究交流会，每位青年
教师必须交一篇论文。从理论、师资建设上来提高我们的体育教学，进而增进我校学生的体育课程学习与实践能力。
希望体育课程在“厚德博学，求实创新”的校训理念的基础上，继续
开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面向21世纪人才培养总体目标，特别是引导学生如何将体育素质带入他们的学习、生活、工作中，培养高素质的现代人才，发挥出不可缺少的作用。希望课程进
一步巩固和发展已取得的成果，不断深化教学改革，提高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。
【篇三：对大学体育的体会和建议】
对大学体育的体会和建议
大学体育已经快上了两个学期了。给我的总体感觉是和高中及以前
的体育课都有很大的不同，但是更能锻炼身体提高素质
从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且
体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一
起上课，由同一个老师教。但由于男女同学素质、生理结构、运动
偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课等由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自
己喜爱的运动项目的权力，打击了同学们上体育课的积极性，同时
也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生
在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经
常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不
那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。
然而，上了大学以后，发现体育课也可以那么有趣，老师也是既有
水平又很关心同学。我们的体育老师是学习武术的，在课上还教我
们用武术中的方法运气和放松，大家都感到很新鲜。课上的内容很
丰富，训练方式有一定强度但很人性化，既达到了锻炼身体的效果
又不会超出负荷，有乒乓、篮球、跑步等，下雨天有时候还会打打
桌球，非常有趣。听说大二了还可以选修自己喜欢的项目，选择的
范围也很广，我们都很期待。
总之，这两个学期的体育课让我学到了很多东西。以前一听到长跑
就腿软，800米能跑进四分钟就算不错了，大学的体育课上循序渐进的每次练习加上自己晚上的锻炼使得成绩一下子跑进了三分钟，达
到了良好的标准。又像篮球，以前我连运球都不会，现在居然能比
较准地定点投篮了。对体育课也由原先的讨厌害怕到现在的期待喜爱。
最后，对大学的体育课我还有一点建议，就是希望老师上课多教我
们一些有趣的项目，比如打拳、瑜伽、健美操等等。