目标与取舍
设计理念：
目标具有激励作用，可以引导活动指向与目标有关的行为，并影响行为的持久性。高中生自我意识增强，主动设计目标更有利于激发和维持其学习动机。在实际学习生活中，学生中普遍存在目标设定不理想的想象。有的高中生确定的目标不切实际。因此有必要指导高中生的目标设定。
活动目标：
1. 树立目标意识，用目标引领自己的行为。
2. 明确近期目标，分清主次，懂得取舍。
活动形式与方法：
采用实验再现、视频展示、小组讨论的形式。
活动准备：
1.活动场地为室内。
2.准备每人一张《我的目标》清单，一支水笔。
活动对象：
高一学生
活动过程：
课程引入：
寻找松叶的毛毛虫
有一种在松树上结网为巢的毛毛虫，夜幕降临时，它们就会集体外出
觅食，排成纵队，一只紧跟着一只前去食用充满汁液的松叶。法国一位昆虫专家突发奇想，做了一个有趣的实验，他将一队毛毛虫引到一个花盆的边沿上，让毛毛虫围成一个圆，然后再花盆的中间放上了可口的松叶，结果毛毛虫一个接一个，绕着花盆边沿转了一圈又一圈，七天七夜后，它们都因饥饿而死。
问题：
1.它们是怎么死的？
2.它们为什么一直绕着花盆边沿转？
学生：它们是饿死的呀。
老师：不是有松叶吗？怎么还饿死了呢？
学生：因为它们没有找到。
老师：它们不是一直围着花盆边沿转吗？为什么没有找到呢？
学生们：是因为它们笨；是因为它们没看见；还是·······
学生A：会不会是它们忘了来做什么啦？
老师：嗯，好像是哦。那它们缺少什么呢？
学生：·······
老师：对，缺少目标。目标：希望达到的境地、标准。它们迷失在路程当中，忘记了它们前行目标是找到松叶。这种情形在经常发生在同学们身上，有很多学生对自己的学习缺乏明确的目标，往往会随波逐流，不能有效支配自己行为。
老师：没有目标就像是蒙着眼睛拉磨的驴子，辛苦奋斗了好长时间，到头来却发现还在原地打转。现在，我们知道了目标的重要性，那么
同学们，你的近期目标是什么呢？让我们一起《搜索近期目标》。
一、搜索近期目标
1.准备一张白纸，并在表格中写出自己的三个近期目标，如图1。
2.找学生分享一下自己的近期目标。
老师：看来大家都有很多目标，而在你们行动之前，老师要请你们看一个短片《最后的编织》，思考一下有了那么多目标，还需要做什么？
播放《最后的编织》
提问：那位学生能告诉大家，这个短篇告诉我们什么道理呢？
学生：········
老师：通过一个编织者的故事，寓意着生活中为各种欲望所摆控的我们，如若太过执迷不悟，迟早会让自己坠入深渊。在人生的不同阶段人都有很多理想和抱负，我们会为之努力、奋斗；但随着我们自以为很重要的情感、事业不断完美、壮大的时候，人性弱点会逐渐暴露，那就是无止境的贪欲；我们用自以为的方式去拼搏的时候，却忽略了自己真正需要的是什么？
原本触手可及的“剪刀”，可以让自己停下脚步思考，但是在自以为是的情感和贪欲面前，我们不愿舍弃自己的贪欲，最终被时间和环境所摒弃！当我们被迫放弃自以为是的贪念，为时已晚！
结合学生现状：
老师：你们贪什么？
学生：贪吃、贪玩、贪睡······
老师：在校学生面对众多的诱惑，更需头脑清晰，抓住所需，分析主
次。所以，我们要有“取舍”。方向比行动更重要，方向与需要能相结合。
二、忍痛割爱
老师：在实现目标的过程中我们会碰到各种阻碍，有源自自己，有的源自外界的。那么请各位在目标后面的表格写出，有可能出现的诱惑。之后，分组讨论。
1.写出自己会面临的诱惑。
2.分组讨论。
3.分享讨论结果。
三、课堂结语
1.有舍才有得
2.不忘初心，方得始终。
3.用好有限的时间和精力，完成有限的目标。
学情分析
高中生渴望在学校取得成就感，但是又没有长久计划的能力。有的学生还没有完全适应学校得环境，会被学习之外的事情所影响，随着时间的推移会形成一些不良的习惯，比如睡懒觉、爱吃零食。现在家庭经济收入提高，学生手机问题很显著，有些学生会抵不住诱惑玩手机游戏，照成学习状态欠佳，沉迷于虚拟世界。
本节课考量学生的状况，课程与现有问题相结合，帮助学生
树立正确的目标，抵制与学习无关的诱惑。
效果分析
课堂中，学生很积极的配合课程所涉及活动，思考问题有深度。从学生们的发言和活动质量来看，学生都很专心。以学生为主体，教师为引导辅助。一节课下来，学生们都找到了自己近期得目标，精神了不少。有目标得人生都是美好的，在学生这里夜体现得淋漓尽致。在抵制诱惑的这一环节，学生们确实有很多要面临得问题，在课堂上也敢于和诱惑说“不”，看到学生们学会了抵制诱惑，有了自己的行动目标，这节课也算圆满。
教材分析
本节课在高中学习中有特别重要的作用，学生在适应高中生活后，开始规划自己高中生活的起始，这也是目标设定的开始。因此参照山东画报出版社、山东省教学研究室编写的《中小学心理健康教育的理论与实践》高中分册：与学习同行。这一节的实施有着无与伦比的重要性。
本节活动课的目标在于帮助学生确定合适目标并实现目标，教材本节分成三个模块对本节课的开展，包括目标、计划制定与执行、思维导图，试图让学生懂得在确定目标后采取有效规划以及行动才能实现目标。心理健康教育课是适应学生特点的活动课，本节课着重从认识目标的重要性，并有效摆脱实现目标过程中的障碍，最终实现目标。
测评练习
图1 近期目标清单
图2 行动中的诱惑
课后反思
这堂课使我很欣喜，学生们在我的课堂上一直很配合，能够勇敢地表露自己的心声，有些学生的近期目标看似不宏伟，不入流。
但是细细引导之后，发现孩子们的任何一个近期目标确实是孩子们需要的。有的学生的近期目标有关学习，有的有关人际关系，有的有关父母亲。
听着孩子们的大胆交流，觉得心理健康教育课程的目的达到了，确实为学生的身心健康发展提供护航。
当然，本节课也有不足之处，在学生写目标时，有些学生写不出来要求的个数，我课后调查发现，学生平时没有想过怎么行事，更没有自己的目标。他们为了父母读书，有的随波逐流，可见这类的心理课程需要多进行。
课标分析
根据教材内容和学生确定下列活动目标：
1. 树立目标意识，用目标引领自己的行为。
2. 明确近期目标，分清主次，懂得取舍。
活动的重难点：
活动重点：通过活动环节，找到自己近期目标。
活动难点：发现并学会抵制与目标无关的阻碍及诱惑。
根据课表要求，根据高中生的心理发展特点合心理需要出发，设计相关活动环节，这也是生涯规划中的主题内容。可以通过多种形式参与、探索、体验、领悟，提升目标管理的意识，促进高中生的身心健康。本节课即采用科学实验等方式引入目标管理。
初中心理健康教育课教案设计篇1 一、班会背景： 和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。 二、班会目的： 通过班会使学 生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。 二、班会重点： 检查自己的学习习惯，找出存在的问题。 三、班会难点： 养成一个好习惯，并付之以实践。 四、班会准备： 1、制作三份问卷准备印发给学生填写： 问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。 问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写) 问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。 2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的) 五、班会过程： (一)、引入： 初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。 进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心 只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。 (二)、“好”“坏”习惯之争： 1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。 2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。 比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)
高中生心理健康教育课教案《珍爱生命健康成长》 设计理念： 长期以来，生命教育的缺失使孩子们对生命缺乏最基本的了解和思考。一桩桩血的教训告诉我们，引导未成年人走出误区，教育他们珍爱生命、理解生命的意义，建立积极向上的人生观已成为现代教育不可忽视的重要环节。 活动目标： 1．引导学生认识到生命的宝贵和生命的价值，学会悦纳自己生命，了解自己的生命多么的美丽，从而学会珍惜生命。 2．培养学生热爱生命、热爱生活的积极人生态度。 教学过程： 一、热身游戏：抓与逃----引出主题 启动密码：“生命”中任意两字 生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。 生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。 寿命的缩短与思想的虚耗成正比。 珍惜生命就要珍惜今天。 了解生命而且热爱生命的人是幸福的。 师：其实今天启动密码就是我们的主题——生命。今天就让我们来开启生命的旅途。 二、心动时刻:我的生命词语联想（不少于三个）
师：看到“生命”这个词，你最想用什么词来表达自己的感觉。比如我们说到高一这个词，你可能出现的感觉用词语表达出来就是“新起点、高考、长大了”这样的。那么看到生命这个词，你所想的、所做的、所感觉的又是什么样的呢？写出至少三个词。 （学生跟小组成员分享自己联想到的词，全班集中提问几个同学。） 师：从刚才这几位同学的分享中，我们可以看出词语联想可以让我们看到自己的生命观。当然每个人对于生命的感受是不一样的。 三、探究活动1：心理体验游戏——《生命的抉择》 师： ①从你现在的年龄开始算，你的人生之路还有漫长的60年、70年甚至80年，在这么长的时间里，你想做些什么事情？ （请学生回答） ②请选择其中的6件事写下来——这6件事应该是你经过思考后，发自内心的认为是你人生中最应该去做、最有必要做、最值得做的事情。 （播放音乐，请学生动笔完成。） ③进行抉择游戏。 教师渲染：
五年级健康教育教材分析 开展健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。小学健康教育是根据学生身心发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。是全面推进素质教育，培养高素质人才的重要环节。因此，对小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务，也是我校今后工作面临着新的课题。为了更好地开展学生心理健康教育，特制定我校学校心理健康教育工作计划，具体安排如下： 一、指导思想 我校的健康教育教研工作，将以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康教育研究工作，努力提高学校心理健康教育的质量和水平。 二、基础现状分析 由于我国健康教育起步较晚，大多数人对心理健康教育的认识还存在一定的偏差，甚至有一些错误的认识，尽管我校已经致力于心理健康教育课题的研究，但在师生中未能正确认识心理健康教育的现象还是存在的，在学生群体中，对心理健康持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普遍。如何让更多的学生认识健康教育，甚至主动参与健康教育，是本学年应该重视、优先解决的问题。 三、具体措施 1、开设健康教育课，保证心理健康教育活动的时间； 2、在课堂教学中渗透心理健康教育，把心理健康教育和课题结合起来； 3、充分利用国旗下讲话、宣传栏、黑板报等宣传途径，让更多的人正确认识心理健康教育。 四、课程标准对本学期的要求 1、让教师更了解健康教育。教师是心理健康教育的实施者，当然更应该站在一定的高度来认 2、让学生也认识健康教育。 3、形式灵活多样，真正把学校健康教育开展起来。
中学生心理健康教育课 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标： 引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程： 活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化 教学目标： 引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程： 活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的
人际交往的破冰利器——热情 教学对象 高中一年级学生。 设计理念： 高中学生一般年龄都在15~18岁之间，从心理上划分正值青年初期，慢慢步向成熟，但是心理的成熟没能跟上生理上的成熟，因此学生在此阶段极力想要摆脱家长的控制。此阶段，同伴关系是他们最基本的人际关系，若缺乏同伴的支持会导致学生产生失落、孤独、无助等消极情感。因此在学生刚踏入高中生活时，教会他们一些人际交往上的技巧就很有必要。本次课程主要针对学生在新环境下交朋友而设计，帮助同学们在新环境下更好的适应，保持热情的品质。 教学目标 通过本次活动让学生认识到人际交往中热情的重要性，掌握培育热情的一些方法。形成对自己日常交往中积极情绪的重视。学会用积极的情绪引导自己，热情对待每一个人。教学重点 人际交往过程中表现出热情。 教学难点 学生如何去理解热情，如何在生活中有效运用培养热情的方法。 教学方式
（1）讲述与讨论 （2）游戏互动 （3）讨论与分享 教学场地 课室或团体辅导室 教学准备 幻灯片放映。事先将学生的凳子摆成两个圆形。 教学课时数 1课时 教学过程与步骤 （1）用幻灯片向大家展示破冰的图片，问大家破冰的作用，然后引出此次的主题。（2分钟） （2）让大家按学号的单双分成两组，进行暖身活动——一拍即合。两组学生分别围成一个圆圈，每个人向左右伸出两手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方同学的手掌上面，然后老师读一篇文章，当出现“一”时，同学的右手要快速拍打右方同学的手掌，而左手尽量避免被人拍到。通过“谁被人拍到就要表演节目”来鼓励学生参与。（文章内容：中国入世，多哈会议，一锤定音。前后只经历了8分钟。一百四十几个世贸组织成员的代表无一反对一致通过。入世给中国改革注入一种新的挑战和动力。）（5分钟） （3）暖身活动结束后，每组学生依次介绍自己的名字，
中学生心理健康教育课教案 一，教学目标： 通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。 二，教学重点： 1.追求与挫折的辩证关系。 2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。 (一)教学过程 一、导人 1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折 二、讲授新课 了解关于"追求与挫折"的基本知识 1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折" 2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 (二)追求与挫折的关系 1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考) 2.同学讨论一一 1)"桑兰的追求与挫折" 2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折" 3)讨论归纳"追求与挫折"的关系 3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。 (三)面对挫折 1.观看录像"同学的故事" 2.小记者谈采访感受 3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现" (四)挫折的影响 1.配乐幻灯"一封没有发出的信"
2.讨论写信人遇到什么挫折? 带给她什么影响?如何帮助她摆脱 消极的影响? 3.配乐幻灯一一 当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》 4.为"挫折"作新的诠释 (五)总结升华 1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华 2.小结全课 1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折! 2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来" 3)伴随着歌声，滚动播放 课后作业 作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折 (重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)
小学心理健康教学设计 《我可以这样做》 《我可以这样做》教学设计 课程标准： 心理健康教育明确指出：提高全体学生的心理素质，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。促进学生人格的健全发展。 设计理念 学生在人际交往中会产生一些不满情绪，每当此时学生往往采用冷战、打架、
发脾气等简单粗暴方式进行发泄，因而不利于人际交往的良好发展以及个体的健康成长。此教案以美国儿童心理学戈登的父母有效训练方法、社会心理学家阿伦森的如何处理愤怒策略和人本主义心理学家罗杰斯的求助者中心疗法为理论基础上，形成了“三段论”情绪表达法，旨在让学生学会理性地表达自己的不满情绪，从而避免被批评人的的心理“阻抗”，维持有利于心理健康的人际关系，达到维护心理健康的目的。 二年级是培养孩子情绪控制能力的关键期，如果教育和引导得当，可以使得孩子经常产生积极的情绪体验，增强自信心，提高其完成学习任务、参加集体活动的热情，又能促进其健康心理的形成，避免由于长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。 活动目标： 1、通过空椅子技术，让学生学会“三段论”情绪表达方法，学会表达自我，维护自我心理健康。 2、通过角色扮演，学会维持有利于心理健康的人际关系，在人际交往中获得愉悦感。 活动准备：课件、心理剧卡片心灵密码箱 活动方法：空椅子技术小组讨论戴尼提心理调节技术角色扮演 课前活动：每人发一张心情卡片 活动过程： 课前谈话：（心灵约定） 同学们好，欢迎大家走进我们的心灵小屋，今天 我们活动的主题是：我可以这样做。活动开始之前， 让我们来一个约定好吗？相互保密、相互接纳、相互 尊重、相互信任，同意吗？好，那就开始我们的心灵 之旅吧。
中学生心理健康教育课教案：怎样对待考试焦虑 一、设计背景： 考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展 二、教学目标 1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害； 2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。 三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法 四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心 五、教学方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演 教学过程： （一）创设情景，导入新课 1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。 (让学生讨论，现身说法。) 4、小结：引出考试焦虑的概念 （二）考试焦虑的危害性 1、分散和阻断一个人注意的过程。 心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。
高中心理健康教育教学工作计划 根据教育部2002年颁发的《中小学心理健康指导纲要》，在中小学生中开展心理健康教育是要帮助学生树立心理健康意识，普及心理健康常识，了解心理异常现象，增强学生的心理体验和感受，并初步掌握一些心理保健常识和心理调节技巧等。根据高中年级学生的发展特点和规律，结合学生实际我确立了以下教学重点： （一）学习心理。包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。 （二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。 （三）自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。 （四）青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。 （五）生活和社会适应（包括职业指导）。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。 根据不同年级学生的发展特点，生理心理发展情况，我制定了如下教学计划： 高一年级的学生刚从初中来到高中校园，校园环境、老师同学、学习课程等都是全新的，因此高一年级主要围绕环境适应、学习方法、人际交往来展开教学。 据此我设计了如下课程： 第一课： 从容面对学习新起点
正确认识自己 第三课： 结交新朋友 第四课： 爱在集体 第五课： 发现被遗忘的学习动机 第六课： 找到适合自己的学习方法 第七课： 学会自我调节情绪 第八课： 活在当下，尊重生命 大部分高二年级的学生经过一年的学习已经能够较好的适应高中生活，但同时也面临着学习倦怠、学习动力缺乏，异性交往方面的问题，因此高二年级主要围绕激发学习动机、学习方法、青春期异性交往等方面展开。据此我主要设计了以下课程： 第一课： 情绪万花筒 第二课： 保持学习动力
中学生健康教育课教案 第一课时 急救知识与方法 教学目的：1通过学习，使学生了解急救的基本知识和常用方法。 2提高学生的急救技巧。 3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。 教学重点：常用的急救方法 教学难点：急救知识与方法在现实生活中的运用。 教具：棉签、三角巾、绷带、木板、秒表 教学过程： 毛泽东同志说过：“身体是革命的本钱”，说明身体健康的重要性，下面我们来看一道题目： 健康学习工作房子车子 100000000 没有了健康就为零 古人云：“天有不测风云”。日常生活中难免发生或遇上各种意外事件，来不及就医，需要立即处理，这就要我们学一点急救知识、方法来自救或互救。 一、急救的基本知识 1、重要的生命体征及观察 2、体温：正常37℃。37.5—38℃为低热，38—39℃为中热39—40℃ 高热。平静时，心跳每增加20次，温度上升1℃左右。 3、脉膊：正常人在安静状态60—100次/分，一般人在70次/分。（自测脉膊） 4、呼吸：正常人平静状态下16—20次/分。 5、血压：血管内血液对血管壁的侧压力。 收/舒=100—120mmHg/60—80mmHg收>140 mmHg 舒>90mmHg 6、瞳孔：光照射一侧瞳孔后，双侧瞳孔均能缩小，停照后恢复原状 二、急救中心： 电话号码：120 求救注意事项：①在电话中说明病人或伤员人数、病情、伤势，有利医生准备。 1、说清病员或伤员的详细地点，附近明显建筑物，联系人电话、姓名。
2、有条件的派人到路口引路，及时清除路碍 3、求助 及时向身边的人员求助，邻居、心理善良的热心人在危难时，都能伸出帮助之手。 二、常用的急救方法 1、外伤止血法： 成年人的血量为体重的8%，50kg的人血液为4000mL，失血1/3时会有生命危险。（1）出血特点：动脉出血；静脉出血；毛细血管出血；皮下出血（困跌、撞、挤、挫伤） （2）止血方法： a、指压止血法：用手指压迫出血血管的靠近心脏的一端，使血管压在骨骼上，达到止血的目的。如：桡动脉上臂中段，肱二头肌肉外侧沟处。（学生动手） b、加压包扎止血法：先用消毒纱布，垫在伤口，再加棉花、纱布、毛巾等放在伤口处，再紧紧包扎，常用于小动脉、静脉、毛细血管。 c、止血带止血法：用于四肢大动脉的出血，止血带有：橡胶管、布条、绷带、三角巾，每隔30—60分钟松解2—3 分钟。 d、加垫屈肢法：用于前臂、手和小腿、足的出血，将棉垫放在肘窝或腘窝、使肘、膝关节尽量屈曲，并作“8”字型包扎。 2、人工呼吸 人缺氧4—6分钟就会引起死亡，人工呼吸是一种简单易行而又最有效的急救方法。 ①检查病人有无自主呼吸，确认病人呼吸已停止或极微弱时才能施行。 ②保持气道通畅：仰卧、颈下垫高，头向后仰、清除病人口内异物、松开衣扣、裤带③实施人工呼吸：16— 20次 3、心脏按摩 让病人仰卧地上，抢救者站在左侧、双手重叠、手掌平放在病人的胸骨下处，用掌跟用力向下挤压，每分钟60~80 次，并随时观察病人的颈动脉，颈动脉有博动时，证明有效。 4、触电的急救方法 首先切断电源[关闭开关或用木棒、竹竿等绝缘体把电线挑开] ，触电后会出现心悸、头晕、局部皮肤灼痛、严重的会出现呼吸和心跳停止；需用人工呼吸、心脏按摩来抢救，同时打“120”，千万不可随便移动病人、有条件的可用湿沙盖四肢。 5、溺水的急救方法
高中心理健康教育教案公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-
心理健康教育教案 林立榕 一、活动理念 二、异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异 性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 三、〔活动目标〕 四、教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性 交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。 五、②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 六、〔教学重点〕 七、①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交 往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 八、②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心 理。 九、〔教学难点〕 十、①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 十一、〔辅导对象〕
十二、高一年级学生 十三、〔课前准备〕 十四、多媒体课件工作纸 十五、二、活动过程 十六、（一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 十七、（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 十八、（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 十九、学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。 二十、（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 二十一、学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 二十二、（四）男女生交往的意义 二十三、学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如：“异性效应” 二十四、1、有利于智力上取长补短。 二十五、2、有利于情感交流和互补。 二十六、3、有利于个性的充分发展。
学习有方法 一、设计理念 初中阶段，是学生学习与认知发展的重要阶段。初一新生刚升入初中，面对学习内容的增多和学习方式的转变会有许多的不适应和迷惘，进而造成了严重的心理负担。本次活动通过充分利用故事案例、活动、文字材料、课件展示等多种手段创设问题情境,对学生进行学习方式、方法、习惯等方面的能力的培养和行为养成教育，从学习方式的转变入手，采用正确的学习方法，从而达到适应初中生活、快乐学习、健康成长的目的。 二、适用年级： 六年级 三、活动目标： 1、通过学习，使学生学会转变学习方式，掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。 2、通过创设与课堂活动，让学生积极讨论，使学生认识学会学习的重要性。 3、通过学习，使学生树立正确的学习态度，培养正确的学习观念。 四、活动形式与方法： 以体验、交流为主。 五、活动过程： 环节一：导入：大家觉得初中的学习与小学相比有什么不同？ 与小学相比，初中的学习任务明显增加了。学科多了，学习时间长了。另一方面，同学们也长大了，我们的思维能力和认知水平都提高了，我们有能力也必须了解更多知识。 设计意图：通过交流，缓解学生的紧张情绪，唤醒学生的学习体验，激发学生兴趣。 环节二：活动一——看谁记得多 每个同学一张白纸，一支笔。老师会在一分钟内出示15个词，看谁记得多。 请大家在1分钟内写出你能记住的词。 出示答案，请同桌之间交换计数 统计：写出1—5个的请举手 写出6-10个的请举手 写出11-14的请举手
全部写出的请举手 教师明确：每个人的记忆特点不同，结果不同，如何让自己记住更多内容呢？ 环节三：了解学习与记忆的信息加工过程。寻找正确的学习方法 1、瞬时记忆——短时记忆：注意 让我们先来看看我们的大脑是怎样把我们接受到信息储存起来的。 外界信息通过人体的感受器，进入神经系统。最初形成的叫瞬时记忆，它能保持0.25-3秒。当信息进入短时记忆后它。一般保持2.5到20秒。 出示图片，请同学们观察图片中有几只香蕉?再次出示图片确认。 教师引导，为什么第二次我们就轻松的记住了？ 学生回答后教师明确：集中注意力，对所有的内容有所期待能够使所期待的内容进入到瞬时记忆中。 教师提问：如何能集中注意力？ 学生讨论后教师总结。 2、短时记忆——时记忆：重复、组块 （1）活动二——再测你的记忆力 教师统计后引导学生：重复 值得注意的是：有研究表明，在学习结束时，立刻用2分钟的时间进行复习，效果最好。因此，这2分钟也被科学家称为黄金2分钟。重复2-4遍，记忆的效果最好。 （2）教师请全记住的学生交流一下方法，教师引导学生：组块 3、应对遗忘——复习 （1）活动三——大家猜一猜： 记住的材料经过20分钟，能保持原有材料的（）
高中生心理健康教育课教案 一、【教学目标】 1.使学生意识到习惯对人的不同影响，教育学生要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。 2.使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。帮助别人诊断与自我诊断 3.使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯 二、【教学重点】 要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。 【教学过程】 一、讲故事，导入新课 上课前，我对全班学生说：“今日只问候，不必起立。”言毕，我说：“上课。”学生纷纷起立。(看来习惯的力量是多么巨大啊!乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性，让学生接受我的观点。) 1、看幻灯:讲故事《好习惯是成功的基石》 父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道："爹，转弯啦!"有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道："爹，转弯啦!"牛应声而动。牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
2、思考讨论，发现问题。 你从故事中得到什么启示? 什么是习惯? 板书：习惯：所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。 习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的? 二、导学达标 1、生活中的习惯(游戏活动，体验) 指导情境表演：(1)表演生活中的好习惯;(以组为单位，共同设 计情节，时间2~3分钟) (2)表演生活中的坏习惯。(以组为单位，共同设计情节，时间 2~3分钟) 2.小组交流倾诉，明白道理，激情导行。 讨论：(1)好习惯在生活中有什么作用?它是怎么形成的? (2)坏习惯在生活中有什么作影响?这些坏习惯是故意的吗?它是 怎么形成的? 好习惯与坏习惯对人的影响 板书：好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是走向失败敞开的大门。 三、读一读 好的读书习惯全让你终身受益 因读书而改变命运——改变不会安排学习时间的坏习惯养成良好的阅读习惯——改变不正确读书方法的坏习惯成大事须从学习开始——丢掉不爱学习的坏习惯
中学生心理健康教育课教案 急救知识与方法 文章来源：作者：发布时间： ( 2010-3-7 ) 浏览次数：2084 教学目的：1通过学习，使学生了解急救的基本知识和常用方法。 2提高学生的急救技巧。 3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。 教学重点：常用的急救方法 教学难点：急救知识与方法在现实生活中的运用。 教具：棉签、三角巾、绷带、木板、秒表 教学过程： 毛泽东同志说过：“身体是革命的本钱”，说明身体健康的重要性，下面我们来看一道题目： 健康学习工作房子车子 100000000 没有了健康就为零 古人云：“天有不测风云”。日常生活中难免发生或遇上各种意外事件，来不及就医，需要立即处理，这就要我们学一点急救知识、方法来自救或互救。 一、急救的基本知识 1、重要的生命体征及观察 2、体温：正常37℃。37.5—38℃为低热，38—39℃为中热39—40℃ 高热。平静时，心跳每增加20次，温度上升1℃左右。 3、脉膊：正常人在安静状态60—100次/分，一般人在70次/分。（自测脉膊） 4、呼吸：正常人平静状态下16—20次/分。 5、血压：血管内血液对血管壁的侧压力。 收/舒=100—120mmHg/60—80mmHg收>140 mmHg 舒>90mmHg 6、瞳孔：光照射一侧瞳孔后，双侧瞳孔均能缩小，停照后恢复原状 二、急救中心： 电话号码：120 求救注意事项：①在电话中说明病人或伤员人数、病情、伤势，有利医生准备。 1、说清病员或伤员的详细地点，附近明显建筑物，联系人电话、姓名。 2、有条件的派人到路口引路，及时清除路碍 3、求助
及时向身边的人员求助，邻居、心理善良的热心人在危难时，都能伸出帮助之手。 二、常用的急救方法 1、外伤止血法： 成年人的血量为体重的8%，50kg的人血液为4000mL，失血1/3时会有生命危险。（1）出血特点：动脉出血；静脉出血；毛细血管出血；皮下出血（困跌、撞、挤、挫伤） （2）止血方法： a、指压止血法：用手指压迫出血血管的靠近心脏的一端，使血管压在骨骼上，达到止血的目的。如：桡动脉上臂中段，肱二头肌肉外侧沟处。（学生动手） b、加压包扎止血法：先用消毒纱布，垫在伤口，再加棉花、纱布、毛巾等放在伤口处，再紧紧包扎，常用于小动脉、静脉、毛细血管。 c、止血带止血法：用于四肢大动脉的出血，止血带有：橡胶管、布条、绷带、三角巾，每隔30—60分钟松解2—3 分钟。 d、加垫屈肢法：用于前臂、手和小腿、足的出血，将棉垫放在肘窝或腘窝、使肘、膝关节尽量屈曲，并作“8”字型包扎。 2、人工呼吸 人缺氧4—6分钟就会引起死亡，人工呼吸是一种简单易行而又最有效的急救方法。 ①检查病人有无自主呼吸，确认病人呼吸已停止或极微弱时才能施行。 ②保持气道通畅：仰卧、颈下垫高，头向后仰、清除病人口内异物、松开衣扣、裤带③实施人工呼吸：16— 20次 3、心脏按摩 让病人仰卧地上，抢救者站在左侧、双手重叠、手掌平放在病人的胸骨下处，用掌跟用力向下挤压，每分钟60~80 次，并随时观察病人的颈动脉，颈动脉有博动时，证明有效。 4、触电的急救方法 首先切断电源[关闭开关或用木棒、竹竿等绝缘体把电线挑开] ，触电后会出现心悸、头晕、局部皮肤灼痛、严重的会出现呼吸和心跳停止；需用人工呼吸、心脏按摩来抢救，同时打“120”，千万不可随便移动病人、有条件的可用湿沙盖四肢。 5、溺水的急救方法 俗语说：“欺山莫欺水”，参加游泳不能大意，万一有人溺水。 a、救人出水面的方法
做积极向上的人 设计理念： 学生进入高二，由于智力发展的日益分化、“成人感”的增强以及性意识的发展，与高一阶段相比，出现了许多新的心理活动，进入了一个心理忧虑期。生理、心理、学习环境的变化导致有的学生出现了适应不良，如学习成绩下降严重、频繁违反校规校纪、与同学老师发生冲突以及早恋等。其中一些学生也因此出现了心理上的问题。若不及时调节，就会导致学习落伍，严重的可能从此一蹶不振，产生心理障碍，阻碍其健康成长。 从个体发展的角度看，帮助学生全面、客观地评价自我，积极地接纳自我，形成健康向上的心理品质，用积极的行动解决学习和生活中各种困难是应对“高二现象”的一个有效途径。本课遵循这一理念，以认知心理学原理为依据，按照心理活动课的要求进行设计，帮助学生适应学习环境的变化、培养新的学习能力，促进学生更好的成长与发展。 活动目标： 1.了解积极向上的人所具备的心理品质； 2.认识“自我接纳”对形成积极心理品质的重要意义； 3.学会做一个积极向上的人。 活动形式： 游戏，小组讨论，个别展示 活动准备： 视频，图片，多媒体设备，活动卡片 活动对象： 高二学生 活动时长： 1课时 活动设计： 一. 热身与导入 游戏：抓与逃。伸出双手，右手掌伸平，掌心朝下；左手伸出食指朝上，并放在旁边同学的掌心下面（演示）。我喊“开始”时，同学们迅速反应，在尽量抓住别人手指的同时，尽量避免被别人抓住。（进行三次游戏） 导入：刚才的活动进行的很开心，每位同学都在认真积极地参与。相信同学们都有这样的感受，当我们心情舒畅、乐观积极的时候，与周围人合作就会非常顺利，相处和谐，不论是学习还是做其它事情都很得心应手；相反，如果你情绪
心理健康教育活动设计方案 ——高中生如何与异性交往一、课程设计 由于受各种因素的影响，学生在异性交往方面却出现一些不良的现象，比如有的学生因为受传统“男女授受不亲”的思想的影响，或个人早期生活中不良经验的影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往时过分的害怕、紧张、甚至恐惧；有的学生则受西方文化或现代社会风气的影响而表现为异性交往过分随便、没有分寸、容易陷入早恋。这两种情况都不利于学生的健康成长。因此，通过“如何与异性交往”的心理教育课，来引导学生认识到适应异性交往的原则，并学习以正确的方式方法与异性同学交往，这是非常重要的。高中阶段是学生人生观、价值观形成的关键时期，是否过渡得顺利，影响一生的发展。因此，高中阶段进行必要的心理健康教育尤为重要。其中，高中阶段心理健康教育重要的内容之一是引导学生正确认识自己的人际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。渴望、喜欢与异性同学交往，这是青春期学生性心理发展的必然。 二、教学目的 1、增进青春期学生对异性生理、心理特点的认识，认识到异性交往是日常生活中不可或缺的重要组成部分，是个体历程中的必经阶段。 2、在活动中培养并掌握一些与异性相处的原则和方法，克服异性交往的偏差，提高学生处理问题的能力，同时培养学生积极的情感和处理问题的能力。 3、引导学生体验自身心理发展过程中的烦恼和困惑，通过讨论和活动，体会到友情的珍贵，培养学生积极的感情，与异性同学友好的交往。 三、教学方式 1、讲述与讨论 2、剧情表演 3、心情表白 四、教学准备 1、收集有说服力的故事 2、准备几个异性同学交往的情景（有适当的和不适当的） 3、准备短片《乐乐的心事》 4、每个学生准备一张白纸 五、教学对象：高一(9)班学生 六、教学步骤 （一）故事导入：《绿鹅的故事》 意大利文学巨匠薄伽丘，在他的《十日谈》一书中讲过一个故事：一位父亲把儿子送到深山修行，儿子长到18岁时，父亲带他下山去佛罗伦萨，迎面遇见一群美丽的姑娘。儿子即问：“这是些什么东西？”父亲急忙说：“赶快低头,眼睛看着地下，别去盯她们。”“可是她们叫啥名字呢？”儿子刨根问底。父亲赶忙编瞎话：“她们叫‘绿鹅’。”说来也怪，小伙子生平还从没见过大千世界，更没见过女人。他对眼前的一切似乎都没兴趣，却令其父意外地说道：“父亲，让我带一只绿鹅回去吧……我要喂她。” 教师引导：这个寓言故事其实揭示了一个现实的问题，人的自然成长的力量远远大于教化的能力，倾慕异性是人之本能，是正常之事，如果你们对异性同学有这样的感觉，是人之常情的，不要觉得难为情，那么，在日常的学习生活中我们应该如何与异性同学交往呢？下面我们请同学来表演我们生活中常碰到的情景，大家来评价。
中学生心理健康教育主题班会3篇 中学生心理健康教育主题班会篇一：小学生心理健康教育主题班会 活动目的： 1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。 2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。 3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。 活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。 活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。 活动准备：相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤： 活动 （一）：试一试。 1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。 2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。
师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。 3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落 叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃…… 4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。 5、师小结：每个人生活在世界上， 都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有*大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。 6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。 活动 （二）：玩一玩。 引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？ ”传纸”游戏： １、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
《学会调控情绪》教学设计 一、教学目标： 1.了解喜怒哀惧四种基本情绪，认识情绪的多样性； 2.通过活动来体验情绪，学会调节情绪的方法； 3.采用调节情绪的方法去正确表达自己的情绪。 二、教学重难点： 重点：让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 难点：通过活动体验的方式去思考和运用调节情绪的方法。 三、教学道具： 小鼓、花束、小快板、抽礼物箱、毛绒小猫咪玩具、试卷、板凳 四、教学过程 （一）热身游戏，导入主题 课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上就是周末了，那么同学们今天感觉怎么样呢？ 生：高兴、紧张、激动…… 师：没关系，不用紧张，我们先来做一个热身游戏吧！游戏名称是？ 生：“击鼓传花” 师：好，那我们现在开始，游戏规则为小组进行传花，先把花放在第一个同学处依次向其他同学传，鼓声停，花落谁手，谁就得表演节目。 （二）情境创设，认识情绪 1.我想采访刚才表演节目的两个同学，请问此刻你的心情怎样？（快乐、兴奋、紧张、激动、迫不及待） 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪） 生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 2.他的情绪怎样？（高兴） 从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音） 3.你还能列举出其他情绪吗？接下来进行“情绪大比拼”，采用小组接力法的方式说出有关情绪的词语，在2分钟的时间内，看哪一组说得多？
（积极情绪：快乐幸福愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜兴奋甜蜜激动满足心旷神怡兴高采烈手舞足蹈满面春风眉开眼笑……） （消极情绪：愤怒焦虑失望忧伤伤心烦恼忧愁沮丧痛苦自卑恐惧烦躁怨恨愤怒心灰意冷自暴自弃心如刀割暴跳如雷咬牙切齿……） （三）活动交流，体验情绪 游戏体验：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取） （盒子一：小猫咪娃娃盒子二：空的） 边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。 体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，“着急”的情绪 手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，“期待”的情绪 手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，“兴奋、惊喜”的情绪 拿出礼物时——“哭笑不得”的情绪，“失落、失望”的情绪。 你为什么“哭笑不得”呢？——因为我一个男孩子拿了一个女孩子喜欢的毛绒玩具。 你为什么“失望失落”呢？——因为我啥呀没有摸到。 同学们，他们两位在台上都面临着不良情绪的困惑，同学们来帮帮他们？ 让男孩子把毛绒玩具给女孩子就行了，这样是一个换位思考来缓解情绪的好方法。（四）运用方法，表达情绪 在我们的日常生活中，我们都会面临着很多的烦恼和困惑，我们该如何来解决这些烦恼呢？ 接下来，请大家看看我们的快板表演者怎么说？ （情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼时，讲出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。） 同学们，当你们在生活中遇到烦恼，你们采用哪些方法来调控自己的情绪呢？（板书：转移注意法、合理宣泄法、理智控制法） 是呀，在生活中，我们要善于运用合理科学的方法来调控自己的情绪，做自己情绪的主人。 情景剧表演。 前两天，我们班的张同学说：“当我的小伙伴们在考试中取得了优秀的分数，而我却考的一塌糊涂。此时此刻，家里的老大又狠狠地训斥我，我感觉到暗无天日，伤心到了极点。