大洲学校少年宫舞蹈兴趣小组活动方案
一、指导思想：
为启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展，特成立学生舞蹈兴趣小组。兴趣小组有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。本小组面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。
二、训练目标：
1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。
2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度。
3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。
4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。
5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。
三、训练重点：
学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
四、训练任务
1、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培
养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
2、排练一个民族舞蹈和一个拉丁舞蹈。
五、教学方法：
在舞蹈教学中，我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富、多样的教学形式，提高学生动作的协调性。并着重进行基本功训练，将学生舞蹈形象化，通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发学生的想象力、表现力。
六、活动措施、安排：
1、热身运动；在训练的10分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，主要目的是创造一个融洽的学习氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。
七、小组体系：
小组名称：舞蹈兴趣小组
活动地点：舞蹈室
活动时间：
星期二下午4:30-----5:00
星期四下午4:30-----5:00
2018年春季学期冷泉中心小学乡村少年宫 舞蹈组活动计划 一、指导思想 丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，为各种活动的参与做好充分的准备。 二、训练目标 通过一年的活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。 （一）艺术目标 1、通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。 2、通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解决形体、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。 4、通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 （二）思想目标 1、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。 2、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。 3、培养学生的自信能力。 三、训练要求 通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些动作优美的舞蹈动作，在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。 四、学生基本情况 本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。 五、舞蹈训练内容及方法
组建“中宁二小舞蹈队” 活动方案
组建“中宁二小舞蹈队”活动方案 “素质教育”应体现在各学科教育中，与其他教育相比较，舞蹈教育得天独厚，它是一门综合艺术，具有推动学生素质全面提高的诸多潜在优势，是学生喜爱的一种娱乐活动，也是实施素质教育的良好手段。舞蹈兴趣小组更是学生乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点。它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。结合我校的实际情况，特做出如下的教学计划： 一、指导思想 全面贯彻《国家基础教育课程改革纲要》精神，优化基础型课程，积极开发和建设校本课程，构建具有学校特色的课程教材体系，为学生提供可选择、满足个性发展和潜能开发需要的优质教学。着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的全面发展奠定基础，体现我校的办学特色。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。 二、活动目标 为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的音乐氛围。使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养体现我校的办学特色，特组织了舞蹈兴趣小组。通过每周一次的训练，使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练，让学生通过活动，注意自己的基本形态，学习一些简单的舞蹈步伐，培养对舞蹈的兴趣爱好，同时也对舞蹈表演所比备的软度、开度，以及训练方法进行初步的了解，为今后的舞台表演奠定良好的基础。 三、活动措施 舞蹈兴趣小组的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈兴趣小组的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。 四、活动时间 每周二下午的活动课 五、活动地点 学校音乐教室或多功能大厅 六、活动对象 舞蹈队员均从二、三年级各班中选拔，共24人 七、指导教师 武宁南耿学娟
少儿舞蹈大赛方案 1、少儿舞蹈大赛活动方案 一、活动目的： 为了推动我市少儿舞蹈兴趣爱好进一步向前发展，促进少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台，让选手同台展示自己的才华；提升自我的机会，特举办本次少儿舞蹈才艺展示大赛！ 二、比赛地点： 三、比赛方式： 大赛分邀请赛、预赛、决赛共三场； 比赛组别：少儿组（5-10岁）、少年组（10-15岁）。 通过预赛分别遴选出12个作品进入决赛，由决赛选出2个组别的冠、亚、季军和优秀奖。 大赛邀请赛、预赛、决赛过程将由***电视台全程录播。 （请参赛选手提前半小时做好准备） 四、参赛对象 所有舞蹈班的学生都可报名参加。 五、报名方式 参赛者可以通过学校组织集体报名，也可以是个人单独报名 六、参赛模式 形式不限，民族、古典、拉丁、现代、芭蕾、街舞等均可参赛，比赛可以是独舞、双人舞、群舞表演。 七、参赛要求
1、选手自带参赛舞蹈背景音乐（要求音乐清晰）标签标明清楚，报名时交给组委会；选手自备比赛服装 2、参赛所有舞蹈不得超过5分钟 3、舞蹈组别：少儿组、少年组 八、评奖方式 少儿组：冠军1名亚军2名、季军3名 少年组：冠军1名、亚军2名、季军3名 颁发少儿舞蹈才艺展示获奖证书；并且有一定的礼品奖励。 2、少儿舞蹈大赛活动方案 主办单位： 承办单位： 一、活动目的： 为了推动全市少儿舞蹈艺术事业进一步向前发展，促进我市少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台，让选手同台竞技；同时也为了给全市少儿一个展现自我、提升自我的机会，特举办本次全市少儿舞蹈大赛。 二、前期宣传 与舞蹈家协会、电视台联合下发舞蹈大赛通知 在电视台播放舞蹈大赛的通知。 三、冠名：“XXX杯”威海少儿舞蹈大赛 总冠名费： 冠名回报： 1、本次大赛预赛、决赛以企业名称命名：xxx威海少儿舞蹈大赛；
啦啦操大赛活动策划书 一、活动引言及活动背景 啦啦操是各种体育活动赛事中为运动员助威呐喊的一种舞蹈及运动形式，如今已逐渐成为体育运动中的一个新兴项目。随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。“世界啦啦操锦标赛”是全球啦啦队界的一项重要赛事，今年4月21日--26日，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加，其中包括了代表中国首次出征的八支队伍。 为了丰富同学们的课余生活，带动同学们的运动热情，同时，为了使各个学院培养一批优秀的啦啦操队员，为学院各项体育赛事加油助威，特借此“世界啦啦操锦标赛”的契机举办啦啦操大赛。 xx理工大学十三学院 待定 1、活动开始前一个月通知各学院具体的比赛事宜，并宣布比赛规则，请各学院做好各方面准备； 2、活动开始前一周上交各学院比赛音乐； 3、活动开始前一周上报各学院队名及队员人数； 4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序； 5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛； 6、第一、二队表演完毕后裁判开始打分，第三队表演完毕后宣布前两队得分，第四队表演完毕后宣布第三队得分，以此类推； 1、评委组成 校团委老师、体育教学部老师、十三学院体育部部长。 2、比赛细则 各学院代表队比赛音乐自定，时间为3—5分钟，队员分数为10—20人，服装自备。
3、服装要求 服装整体以紧身为主，一般穿“v”字领，式样不限，女队员可穿超短裙或长裤。运动员可穿轻便运动鞋，也可赤脚。化妆适度，服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合，可根据自编动作的需要使用道具。 4、音乐要求 节奏清晰明快、热情、动感、奔放、具有震撼力。 5、评分标准 本次大赛评分主要依据各队的成套编排技巧、动作完成情况、表演及总印象进行，总分十分，由最后得分评出一等奖、二等奖、三等奖，由现场观众投票现场唱票选出最具人气奖。具体分值划分见附表一。 1、一等奖一名并获得“金牌啦啦队”称号，颁发奖牌一个、奖状一张； 2、二等奖一名并获得“精英啦啦队”称号，颁发奖牌一个、奖状一张； 3、三等奖两名并获得“优秀啦啦队”称号，颁发奖牌一个、颁发奖状一张； 4、最具人气奖一名，颁发奖状一张； 注：若条件允许，可为一、二、三等奖的每位队员颁发玩具金牌、银牌和铜牌。 1、比赛开始前一周由宣传部画展板放置在俱乐部门口； 2、比赛开始前一周制作横幅悬挂于桐荫路； 3、制作海报分别粘贴于芙蓉食堂、银杏食堂、珙桐食堂、芙蓉园及后校门； 4、各个学院自行制作自己队伍的宣传展板于比赛前三天放于俱乐部门口，南校区学院可放置于南校区。 1、将本次大赛前五名队伍及学院名称红榜张贴于芙蓉食堂、银杏食堂、珙桐食堂、芙蓉园及后校门； 2、制作比赛视频上传于xx视窗；
榆中县吕家岘小学 少年宫舞蹈班活动计划 一、指导思想 为了更好的配合学校搞好素质教育, 进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴，丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。学校组建了小龙人少年宫，开设了一系列兴趣小组，并力求整个活动能顺利、高效地开展。 二、学生情况分析： 本学期舞蹈兴趣小组的成员来自一二年级。由于本学期加入的学生较小，无基础且也无舞台经验因此，我们将从多方面启发、开导，培养学生在形体、气质上的自我审美能力，并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱，从而愉快地进行训练和舞蹈。 三、活动设想 丰富学生的课余文化生活，提高学生的音乐感受力和表现力，使学生掌握一定的舞蹈技巧，开阔学生的视野，促进学生素质不断提高。 四、活动目标： 1.培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。 2.训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度 3.培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。 4.培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。 5.培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。
五、活动措施： 1、教育学生严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。 2、热身运动；在训练的几分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。 3、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以孩子们要进行软度和开度的训练，主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习 4、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。 5、排练几个舞蹈，通过这些组合来锻炼学生，同时为演出比赛做准备 6、学习一部分少数民族的舞蹈，让学生感受各个少数民族舞蹈的特点，能够表演简单的舞蹈。
舞蹈比赛策划书 舞蹈比赛策划书范文（精选3篇） 不经意间，一段时间的工作已经结束了，面对新的工作，制定好新的目标，让我们一起来学习写策划书吧。你知道写策划书需要注意哪些问题吗？以下是收集整理的舞蹈比赛策划书范文（精选3篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 舞蹈比赛策划书1 作为新时代的主人，大学生有着强的展现自我独特一面的欲望与能力，普通的比赛已不能满足我们日益膨胀的需求，新颖创新的舞蹈比赛，正好表现当代大学生实际生活以及需求，为广大学子提供一个展示自我风采的舞台，锻炼自我能力的空间，走向自我超越的契机。同时也展示我院莘莘学子的独特风采，丰富同学们的课余生活，活跃学院的教学氛围，特策划举办我院的品牌活动“舞蹈大赛”。 主办单位：院团委 承办单位：院人文社科学部分团委 活动主题：舞蹈大赛 活动地点：搭台(操场) 到场观众：文华学院全体学生 活动目的：展示当代大学生风采，提高同学们的综合素质，给大家一个展示自我的平台 活动模式：舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈种类多样
化，可分为民族，现代，街舞，国标等。通过比赛选出冠亚季军，最佳人气，最佳风采，最佳组织及优秀奖。 活动流程： 1、前期宣传(3月15号启动) 组织报名、广播、海报、横幅、展台(组织最佳人气奖投票团) 2、初赛海选 把不同类型的舞蹈进行分组选拔，选出形式多样化的舞蹈进入决赛 参赛条件：个人/团体舞蹈(5分钟内) 具备一定的舞蹈基础及舞台应变能力 参赛方式：在各学部文艺部长处报名 初赛时间：3月23号星期四(暂定) 3、复赛选拔 (1)个人自选舞蹈展示(5分钟内) (2)预备若干舞曲，选手现场抽签根据音乐临场自由发挥 (3)评委提问 复赛时间：4月6号星期四(暂定) 4、人气投票团评委征集(选出最佳人气奖) 5、决赛 舞蹈展示即兴舞蹈表演舞蹈情景剧问答
锦山中心小学乡村少年宫舞蹈活动计划 一、指导思想： 舞蹈是儿童喜欢的一种艺术表现形式，它既能够陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合孩子通过感知和依靠表象来理解事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提升了模仿水平，加深了对于外界事物的理解和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。 舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿舞蹈以它独到的寓教于乐的方式，能够潜移默化，使孩子们习惯于热爱世间一切美好的事物，憎厌一切假、恶、丑的行径。可通过舞蹈的具体形象来理解缤纷的世界，理解真善美，从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的水平。为了协助孩子很好地借助舞蹈表现自己，提升孩子的综合素质，促使他们身心和谐、健康的发展，我们开设舞蹈活动小组，并选择了一系列的内容，希望通过活动，调动学生对舞蹈的兴趣，提升他们的表现技能，促动儿童身心愉快的发展。 二、教学目的和任务： 1、舞蹈教学是促动少儿体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是孩子十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。
舞蹈教育适合少儿的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。 2、通过学习，使学生了解和掌握舞蹈身体运动的一般规律，各种动作的名称要领和实际感受。从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得准确直立感。发展舞姿动作的协调性，灵活性，节奏感。训练学生动作时所需的软度，力度，开度。培养学生舞蹈动作与情感表达的一致性。 三、活动安排 第一阶段 1、学习基本手位（包括手型）和脚位（勾绷脚地面练习。 2、基本步伐、眼部训练 第二阶段扶把基础知识与技能训练 1、扶把基础训练。擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿 2、把杆压正腿练习、把上抓后退练习、把上压旁腿练习、把上压后腿。 3、压脚跟、控制与舞姿。 第三阶段 躺地正踢腿练习、劈叉训练软开度、身韵基本训、地面压跟 键练习、开跨及跨的软开度练习、侧躺踢旁腿、横叉压旁腰、吸腿竖叉压后腿、仰卧踢后腿、单跪后叉踢后腿
成立班级舞蹈队实施方案 为了丰富我们班的课余生活，进一步展示我校学生的艺术风采，发展我班学生的舞蹈艺术特长，陶冶美好情操，结合我班实际，特成立舞蹈兴趣小组，具体工作安排如下： 一、成立领导小组 我们班对此项工作十分重视，在经过班委会研究决定后，成立了领导小组，并进行明确分工，具体落实此项活动。 组长：李伟静 成员：高媛、郑宇甜等 李伟静负责活动全面工作、活动器材提供、活动室布置；郑宇甜具体负责活动的开展，活动计划制定，小组成员的管理；高媛、郑宇甜负责兴趣小组成员的动员、选拔工作。 二、活动目标 以舞蹈学习为核心，以兴趣爱好为动力，注重培养学生个性发展。通过教学及各种生动的实践活动，培养学生爱好舞蹈的情趣、磨练学生意志、锻炼学生协调能力，同时还可以提高学生的文化素养，丰富情感体验，陶冶高尚情操。 三、基本训练内容 1、基本功的训练，学生形体的训练、基本功训练如软度训练（劈叉、下腰、舞蹈技巧）等。 2、舞蹈学习：主要是民族舞蹈的学习，在平时主要学习一些民族舞蹈小组合，培养学生的舞蹈感觉和对各个民族舞蹈特点的了解认识；
同时也会排练一些成品舞蹈以便参加学校或其他地方组织的演出或比赛。 四、人员选定 由音乐老师具体负责，人员主要从全班86人中进行选拔，主要选择爱好舞蹈且有舞蹈特长的学生参加，人数不限主要看能力，在选拔中让学生表演自己准备的舞蹈或几个舞蹈动作，通过学生表演从学生身体协调能力、舞蹈表现力以及长相身材和身高等几个方面进行选拔。 通过学生申请，教师选拔，舞蹈队由十六人组成，全是女生，最后选拔结果： 五、具体措施 1、严格制度，加强管理。坚持做到定时间、定地点、定内容、定人员，时间主要利用下午第四节活动课的时间由指导教师组织学生训练，在训练过程中遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐进的原则，在此基础上对学生进行动作指导，组合编排等；地点在教学楼五楼的舞蹈房；人员是选拔的16位同学。在这16位同学中选拔2名同学为舞蹈队队长，这两位同学分别是高媛、郑宇甜，由这两位同学协助老师以保证活动的正常开展。 2、认真准备，精心辅导。辅导教师提前制定活动内容，及早备课，认真组织，并进行活动记录。 3、关爱学生、保障安全。保证活动场地、器材设施等的安全性，以防意外事故的发生；加强对学生的安全教育，以防在活动中发生意
校园舞蹈大赛活动方案 篇一 一、前言 为推动全民健身，弘扬舞蹈文化，进一步丰富同学们的课余文化生活，加强大学生艺术素质教育，同时为我校迎评促建添砖添瓦，提升学院校园文化的层次和品位，特举办校园舞蹈大赛。希望借此展示当今学生的青春风采，繁荣校园文化，营造高雅的文化氛围，凸显张扬的个性，培养校园舞蹈新势力，提高同学们的综合素质。 本次活动由院团委主办，院学生社团联合会承办。本次活动遵循“人人参与”的宗旨，我们为其提供一个高雅艺术的交流平台，最终推进我院校园文化生活的进一步完善，让热爱舞蹈的同学能够参与到这次大赛中，在这里找到展示自己的舞台。在这酷夏里，到底谁才是火的舞者，让我们拭目以待吧!!! 二、活动主题“舞动青春”校园舞蹈大赛 三、活动目的 1、以本次大赛为契机，促进全民健身，在我校营造人人爱运动的积极氛围。 2、体现新时代大学生审美态度，诠释自我、展现自我的观点，丰富校园文化生活，通过大赛为学校校园生活提供一道极具特色的文化大餐。 3、展示校园美丽气质，树立我校山美、水美、校美、人美的美丽形象，发扬校园文化精神，更进一步激发学生们热爱校园的主人翁
精神。 4、通过比赛选出冠亚季军，人气，风采，组织及优秀奖。 四、活动时间 xx年x月x日注：时间为暂定，根据学校有关安排进行调整 五、活动地点××× 六、活动的整体要求 1、着装要求： (1)外表：青春、健康、积极向上，整洁大方。 (2)服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分。 (3)发型：不得有过分怪异的发型。 2、舞蹈要求：舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈种类多样化，可分为民族，现代，街舞。 成套编排 (1)艺术性： ①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的对型变化。 ②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。 ③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。
少年宫舞蹈教学计划 教学设计理念：舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。 教学设计特色：小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉，运动得到充分协调均衡的发展，这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。 舞蹈教学计划与内容： 1.培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。 2.发展学生的感受力，记忆力.想象力和表现力。
3.能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。 4.培养学生与同伴友好相处，竞争.合作的个性。 5.基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。 6.根据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排. 学情分析：我所带领的舞蹈班是中低年级，舞蹈基础一般，身体协调性及舞蹈表现力均差，所以，我所设计的教学环节以先调动学生的积极性为主，只有学生先参与进来，才能实现教学的有效性，在此基础上，弱化动作知识点，强化舞蹈感觉，突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主，教师的示范、激发、启发、点拨为辅，充分体现学生的主体地位，使学生获得本我的学习体会和能力。 教学目标： 1.知识与技能：使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。 2.了解舞蹈艺术的基本特点，引导学生对舞蹈艺术产生浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。 3.通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类，依据学生情况归纳教学活动，感受舞蹈魅力，了解舞蹈发展，提高学生艺术修养。 4.通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。 教学重点：1.舞蹈基训技巧的掌握。 2.动作的协调性。 3.舞蹈的表现力。 教学难点： 1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。
学校舞蹈队招新策划书 练人员的安排。有相对的舞蹈基础，可以定期带领社团成员练习舞蹈。推荐协会内表现优秀者进入舞蹈校队。 要求：需要一定的舞蹈基础或者健美操基础。对舞蹈有较高的兴趣，能吃苦耐劳，耐心好。 宣传部 简介：本部门主要是平时在微博、贴吧、Q群之类推广我们舞蹈社团，在有活动的时候做好宣传工作，负责本协会与外界的交流和沟通。在有活动的时候联系广播台的摄影方面。协助后勤部办公室做海报宣传之类的。 要求：平时喜欢微博贴吧，交际圈广，活泼开朗大方，适合做宣传打人际交道的。 活动部 简介：本部门在有人提出举办活动的时候策划活动方案，负责整个活动的流程安排，或者在有意向与其他协会社团举行联谊的时候对外联系。 要求：需要有过做活动策划方案的经验，在活动流程安排时能随机应变，应付临时状况。 后勤部 办公室 简介：本部门负责协会需要的海报制作，会基本的PS绘图和手
绘，协助活动部工作，每次开会负责通知成员。 要求：需要会简单的PS制图或绘画基础，有耐心，不怕繁琐的工作。 财务组 简介：负责管理协会会费的收入和支出。每次活动需要的物品采购和保管，每次物品采购必须做好相应的记账和发票。 要求：做事认真严谨，最好有过费用管理的经验。 舞蹈社招新策划书（二）一、招新要求及方向 1、方向：面向全校并针对各院系有志参与舞蹈学习与表演的女生 2、要求：身高160cm以上，五官端正，身材匀称，肢体协调度高。有舞蹈功底者优先。课程不紧，能够保证按时参加艺术团组织的培训课。 活泼开朗、有责任心、有团队合作精神。 二、招新时间 20XX年XX月XX日到XX月XX日 三、招新途径 1、张贴海报 在一期综合楼和食堂出口处、二期大学生活动中心和食堂处张贴大海报 在各女生公寓下张贴宣传单页 2、学院上联系筛选
魅力舞者与谐涡阳 ——涡阳县首届“中国供销杯”广场舞大赛 一、活动背景 ?广场舞因为其健体、健心、健美、健脑等特性与作用,已经被越来越多得不同年龄层次得人肯定,成为社区文化生活中不可或缺得重要形式与内容。 ?以往涡阳县从未有过正式规模得广场舞大赛,本次以“政府主办,中国供销承办”得方式,在涡阳县掀起一次轰轰烈烈得广场舞大赛热潮,影响并覆盖涡阳县所有城区社区、企事业单位,并与项目推广紧密结合,融入营销活动,促进项目一期得销售。 ?广场舞年龄层比较契合我们客群,且每组队伍参与人群较多,可以迅速传播项目信息。 二、活动目得 1、通过冠名赞助与协办活动,进一步提升项目影响力与美誉度,加强业主及所有潜在客户对项目得认同感,同期再通过积极得营销政策,促进项目销售。 2、发掘、筛选、影响一批“社区意见领袖”,为我们所用。 3、在活动过程中解密拓客执行,可邀请前期大客户、意向客户以大众评委团方式参与进来。 三、活动概述 1、活动主题:魅力舞者与谐涡阳——涡阳县首届“中国供销杯”广场舞大赛 主题解析:本主题兼具官方色彩,同时展现了中国供销·涡阳农产品批发市场通过组织以“魅力、与谐”为主题得文化活动,营造与构筑有品位、有文化感、富于活力、邻里友好得大涡阳县生活环境氛围,集中体现出健康与文化融入生活得精髓,突出中国供销打造得中国供销·涡阳农产品批发市场致力与绿色、生态、健康生活。 2、活动时间:9-10月。 ?9月1日至9月22日活动筹备、报名期 ?9月24日至9月25日 19:00——21:00 每晚一场海选赛,根据报名队伍,海选10支队伍进入半决赛 ?10月8日至10月9日 19:00——21:00 海选胜出十支队伍进行淘汰赛,选出5只胜出队伍,进入决赛 ?10月16日 19:00——21:00 进入决赛5支队伍进行排位赛,最终选出1、2、3名 3、活动对象:涡阳县区得社区、下辖得行政村与自然村、各单位机关及中国供销业主均可以组队参赛。吸引比赛参与者,也吸引活动观瞧者,全民参与。 4、活动地点:县体育广场、现场招商中心 5、比赛人群:涵盖中青老年,不限性别,可自由组合 6、运作方式 A)以涡阳县政府主办名义主办,争取政府得合作,通过政府相关部门让活动得组织与执行更顺利。
啦啦操社团活动计划 一、指导思想： 兴趣是最好的教师，是学习的动力，是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发，并坚持与素质教育接轨，即不断培养学生自主能力和创造性。而啦啦操实施学生身体健康发展教育的思想活动，因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。 啦啦操社团是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。 二、活动时间： 每周三第七、八节课。 三、活动目的： 1、使学生正确的掌握啦啦操的基本要领和基本韵律。 2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。 参加人数：30人 场地：东操场 四、活动内容： （一）、第一阶段教会学生正确地掌握啦啦操的基本要领。 1、基本姿态：场地的方位认识，形体操 2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、for word 、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等 3、基本手型：四个八拍 4、素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习 5、基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合 6、表现力练习： （1）、学习基本技术 （2）、培养正确身体姿态 （3）提高动作质量 （二）、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。 素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习 （三）、第三阶段要求学一些儿童啦啦操中常见的舞步的组合。 基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合 （四）、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。 五、活动措施
少年宫舞蹈活动方案 一.指导思想： 在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们的外在姿态得以锻炼，同时，通过这种特殊的教学模式传播他们高雅的艺术精髓，培养孩子们的内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。 二. 班级特点分析： 我校少年宫舞蹈班学习对象为小学一年级到六年级的学生，这个年龄段的学生主要是以培养其兴趣为目的，进行舞蹈基本功训练，学习舞蹈节奏、舞步组合、节拍练习以及成品舞，以学生动作协调能力为训练重点，发掘孩子们的想象力、创造力，以培养学生的艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。 三. 教学重点： 针对学生的心理和生理特点，编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位、舞姿、动律动作以及小舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，使孩子们在学完这节课程后，在柔韧性、模仿能力和表现力都有不同程度的提高，也更喜欢这门课程。
四. 教学目的: 1.循序渐进的进行身体软开度的训练，培养学生的兴趣、激发他们的快乐天性； 2．通过身体各方面的组合培养孩子们的舞蹈综合能力； 3.通过舞蹈组合、节奏性训练、律动训练等，树立起孩子们的自信心，勇于感知美、欣赏美、表现美。 五．教学主要内容： （一）基础训练 1.压腿、头部、颈部训练 压腿或者是腿部的柔软度训练是舞蹈基础训练中最为 基本的训练内容。压腿练习有助于打开学生腿部关节和韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持好正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。 头部、颈部训练相对比较简单，但对骨骼较硬的孩子们来说，该部分的训练注意其锻炼次数的增加。 音乐:选用节奏感比较强的音乐 2.压肩、腰部、脚踝的训练
学校舞蹈队活动方案 一、活动目的： （1）使学生正确掌握舞蹈的基本要领，简单的把上把下的练习，知道基本的手位、脚位。 （2）对队员们要求基本达到下叉、下腰。软度不好的可延长时间。（3）对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。 二、活动安排： 1、第一月教会学生正确掌握舞蹈的基本要领，简单的把上把下的练习。知道基本的手位、脚位。 2、第二个要求全体队员都能在教师的训练下基本功达到下叉，对个别软度不好的学生可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练，腿部的训练；撩腿，弹腿，踢腿。 3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一下下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步组合。 4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个别的素质提高，技巧方面可加深一些，如：虎跳，前后桥，抢脸，同是要学一些简单的儿童舞蹈。 三、活动内容： 1、热身活动：在训练的15分钟左右的时间内，让学生做一些轻松、简单的热身活动。
2、地面训练：儿童的生理特点中人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以是运用平整的地板来帮助学生们的软度开度的训练。主要措施有： （1）脚背的膝盖的训练。 （2）肩的开度和前腿的软度训练。 （3）旁腰和旁腿软开度训练。 （4）胸腰和腹肌的训练。 （5）脊椎和胯骨的训练。 （6）胯部和臂部的训练。 （7）胯部和腿部的综合训练。 （8）节奏和方位的训练。 （9）后腿和背脊的训练。 （10）踢腿和力量的训练。 3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确。为中间训练打下基础。具体措施：（1）直立和半蹲训练。 （2）擦地推脚背训练。 （3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿。 （4）大踢腿 （5）下腰游戏 4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的是解决形体、重心、控制和呼
少儿舞蹈大赛活动 方案 1
少儿舞蹈大赛活动方案 【篇一：少儿舞蹈大赛活动方案】 ***电视台首届少儿舞蹈大赛 一、活动目的： 为了推动我市少儿舞蹈兴趣爱好进一步向前发展，促进少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台，让选手同台展示自己的才华；提升自我的机会，特举办本次少儿舞蹈才艺展示大赛！ 二、比赛地点： 三、比赛方式： 大赛分邀请赛、预赛、决赛共三场； 比赛组别：少儿组（5-10岁）、少年组（10-15岁）。 经过预赛分别遴选出12个作品进入决赛，由决赛选出2个组别的冠、亚、季军和优秀奖。 大赛邀请赛、预赛、决赛过程将由***电视台全程录播。 （请参赛选手提前半小时做好准备） 四、参赛对象
所有舞蹈班的学生都可报名参加。 五、报名方式 参赛者能够经过学校组织集体报名，也能够是个人单独报名 六、参赛模式 形式不限，民族、古典、拉丁、现代、芭蕾、街舞等均可参赛，比赛能够是独舞、双人舞、群舞表演。 七、参赛要求 1、选手自带参赛舞蹈背景音乐（要求音乐清晰）标签标明清楚，报名时交给组委会；选手自备比赛服装 2、参赛所有舞蹈不得超过5分钟 3、舞蹈组别：少儿组、少年组 八、评奖方式 少儿组：冠军1名亚军2名、季军3名 少年组：冠军1名、亚军2名、季军3名 颁发少儿舞蹈才艺展示获奖证书；而且有一定的礼品奖励。 ***电视台文艺部 【篇二：少儿舞蹈活动方案】
篇一：少儿舞蹈大赛活动方案 少年 宫舞蹈班才艺展示方案 辅导教师：赵艳 一、活动目的： 为了推动我班少儿 舞蹈兴趣爱好进一步向前发展，促进少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台， 让选手同台展示自己的才华；提升自我的机会，特举办本次少儿舞蹈班才艺展示！ 三、冠名：“xxx杯 少儿舞蹈大赛冠名回报： 3、宣传单、宣传折 页主要位置为企业作广告宣传； 物以稀为贵，现在
外国语实验学校小学部第三届啦啦操比赛活动方案 一、活动目的 为丰富校园文化生活，培养学生体育意识，增强学生体质。提高我校啦啦操的质量，培养学生良好的组织纪律性，学校决定举行啦啦操比赛。各年级各班务必认真组织，积极参赛，使本次活动顺利举行，特制定本实施方案： 二、成立体操比赛活动领导小组及分工 组长：吴士春 副组长：冯钰贤金凤 成员：翟政张路路胡红梅仲冬梅 要求：各班班主任带好本班，督促、指导本班学生做好赛前训练。 体育教师任务为： 各年级体育老师负责各年级各班学生体操队列、动作、领操员等培训。 三、比赛方式、时间、地点 时间：2017 年11 月 2 日下午14:00～17:00 地点：学校内操场 四、参赛办法 以班为单位参赛，要求班主任积极组织，各班全员参赛。参赛班级必须由指挥员整队入场、出场，进行必要的体育常规(例如；看齐、报数、报告等)；各班参赛时间要求在5--8分钟以内完成体操的动作及带进带出。要求参赛队服装整齐，精神风貌好。 五、奖项设置 一等奖三名，二等奖五名，鼓励奖若干。由学校颁发奖状并通报表扬,成绩记入班级考核。 六、评委： 评分员： 周晓亮任秀秀黄秀秀陆珠杨文婷 叶丹徐明珠李丹朱一丹陈梦 七、音响：仲冬梅负责广播操的播放与指挥 八、啦啦操评分要求 （一）、人数齐全、服装整齐（5分） 要求班主任积极参与并组织本班同学参赛，班级参赛率要达到100％。要求各队服装整齐，如不整齐扣1—5分。 （二）、入场（5分） 各队领操员在预备区整队集合后，带入场地中央，领操员跑步向主席台报告：报告，××班应到××人，实到××人，缺席××人，报告完毕。领操员跑步回到划定位置，指挥队形展开，比赛开始。 （三）、精神饱满、士气高涨（5分） 评分要求：每一个队员做到精神饱满、士气高涨。 （四)、队伍整齐、纪律严明（5分） 评分要求：要求班级队员做到队伍整齐、纪律严明；能认真观看和学习其它班级比赛，组织纪律好。 (五)、啦啦操（70分） 评分要求：动作准确、到位，动作整齐协调、舒展大方、刚劲有力。
竭诚为您提供优质文档/双击可除 舞蹈队活动计划 篇一：20XX——20XX舞蹈队活动计划 舞蹈队活动计划 一、指导思想 舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术 活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵， 又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。 二、学生情况分析 本学期兴趣小组在原有人数的基础上又吸收了一批新 队员，他们中少数一部分学生接受过正规训练，基础较好，而大部分学生没有接受正规训练，但自身条件不错。新队员从总体情况来看，素质较低，这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员，他们大部分都有两年以上的舞蹈基
础，多次参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好。 三、训练内容及要求 1、基本功方面 由于新老队员水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老队员要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。新队员则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好 的基础，并争取在短时间内与老队员接轨。 2、舞蹈学习方面 本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，这是一块山东胶州秧歌，旋律紧凑，具有浓郁的民族气息。同时还带有一种古典舞蹈的味道。这首舞蹈共18人，对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以以高质量的演出迎接今年六月份的文艺汇演。 三、训练时间 每周二、四课外活动。
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ “老年节”舞蹈大赛活动方案 山课 件5 k J.om 7 “老年节”舞蹈大赛活动方案 各乡（镇）、街道办事处、县老龄委成员单位： 今年是“敬老月”活动开展8周年，同时正逢党的十九大召开，为迎接2017年“九·九”重阳节（老年节）的到来，让全县老年人度过一个欢乐祥和的老年节，使广大老年人切实感受到党和政府的关怀和温暖，丰富广大老年人的精神文化生活，根据省、市老龄办关于认真组织开展“敬老月”的通知和玉党办字[2017] 50号《关于认真组织开展2017年“敬老月”活动的通知》的要求，经请示县委、政府同意，决定在老年节期间开展全县中老年舞蹈大赛，现将有关事宜 1 / 4
通知如下： 一、活动主题和时间 活动主题：“关爱老年人·欢庆十九大” 2017年10月27日晚上19：00点 二、比赛地点：舞阳广场 三、相关要求 （一）各乡、镇、街道参赛节目由各乡、镇、街道办事处社会事务办统一报名。1、每个乡、镇、街道选送2个优秀节目代表本乡镇街道参赛，共14个节目； 2、紫气、北门、教场坝、文水四个社区参赛节目由所在街道办事处负责选拔报送,每个社区限报1个节目，共4个节目； 3、县老年大学、老年体协会各选送2个节目参赛，共4个节目。 （二）参加舞蹈大赛的女队员必须年满45周岁以上，男队员必须年满50岁以上。
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ （三）各队参赛时间控制在6分钟以内。 （四）各参赛代表队10月11日前必须将领队、参赛人员（包括身份证复印件）及参赛节目名单报县老龄办，节目一旦上报不得更改，逾期不报送作弃权处理。报名时请将参赛人员身份证复印件一并送审（注：身份证必须是参赛者本人真实有效的身份证，如经查实身份证不实或不是参赛者本人，将取消其参赛队员的参赛资格）。 （五）各参赛队领队于10月24日到县老龄办抽签决定比赛秩序。 (六)各参赛队比赛期间服从组委会安排，注意安全，一切费用自理。 联系人: 黄xx 联系电话：xx 3 / 4
啦啦操活动方案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
啦啦操活动方案 一．活动背景： 啦啦操是在各种体育运动或赛事中为运动员加油助威的一种舞蹈及形式，它逐渐成为体育运动中的一项新兴项目，在广州每年的啦啦操比赛中，每个参赛的学校都会有大胆的思维创新，活力四射的身姿团结互助和永不放弃的体育精神，已经成为一道亮丽的风景线。 二．活动目的： 为了丰富我校园文化生活，体现我校蒙以养正，融汇中西的办学理念，康乐，乐群，自省，会学的校园文化特色。推进我校体育教学，体现我校学生的青春活力，激发同学们参与体育活动，锻炼身体的热情，倡导建设有利于广大学生健康成长的校园氛围，推动校园精神文化活动的繁荣发展，策划以“为梦奔跑”为主题的啦啦操活动方案。 三．活动主题： 为梦奔跑 四．训练安排： 每周2次， 五．训练时间： 每天下午 六．训练地点： 校足球场
七．管理方面： 学校统一协调，安排训练时间 八．训练组织： 程丹老师 九．训练设备， 体操垫，音响。花球 十．参与对象： 16-32名有兴趣，身体协调性较好的同学十一.训练所需要课时： 40课时 十二.训练进程; 第一阶段：2016年9月-2016年10月 1.选拔啦啦操人员，替补人员 2.身体素质训练， 3.啦啦操乐感培养 第二阶段：2016年10月-2016年12月 1.啦啦操基本步法 2.啦啦操基本手法定性 3.参赛套路的的表演 4.队列队形变换 第三阶段：2016年12月-2017年1月 1.啦啦操全套套路表演。 2.动作定型。
3.动作艺术性。 十三.训练所要达到的效果： 能表演完整的套路且能取得广州参赛资格并能取得好成绩。
舞蹈健身操队活动方案 “宜居”、“畅通”、“森林”、“平安”和“健康”作为具体举措，被写入市全委会决定，正式成为的战略决策。为建设“健康”，充分调动社区居民参与我市文化体育活动的积极性，进一步活跃群众文体生活，推进全市文化体育事业持续健康的发展，根据精神，结合我们市集团工会实际，决定组建舞蹈健身操队，有关活动事宜如下： 一、指导思想 坚持以人为本，以特色活动为重点，传播先进文化，活跃基层工会文化生活，倡导文明健康的生活方式，为建设“健康”贡献力量。 二、活动依据 １、舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。这个体育项目尤其深受广大中老年女性的喜爱。中老年人随着其明快活跃的旋律，不但能锻炼身心，还可预防疾病、延缓衰老。 2、活动的有利条件 a、集团工会具有组织文化体育活动的历史和经验，基层工会干部中人才济济。在群众心目中有一定的影响，具有良好的思想基础和行动基础 b、健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。 三、组织领导 为确保此项活动顺利开展，特成立集团工会舞蹈健身操队领导小组，组成人员如下： 领导小组下设办公室，办公室主任(兼)，联系电话： 四、活动内容 (一)活动的形式 1、师资力量：聘请专业舞蹈健身教练辅导教学， 2、教学方式：每周一次进行专业训练，根据舞蹈健身操的专业课程循序渐进。训练中，理论知识与实际动作学习相结合。 每两周一次舞蹈健美操队训练开放日供群众观摩学习，扩大团队影响，进行群众性普及。。 (二)队员组建方式 采取自愿报名，集团所有员工中具备一定的舞蹈基础的同志都可以报名参加。 (三)活动准备 1、场地：选择室内——学校健身房作为舞蹈健身操队训练活动基地，保证光线明亮，通风较好，内有空调风扇。室内地板，内墙四周布有镜子，卫生状况良好。科学表明，良好的环境对人的心理情绪的影响是相当大的。因此，室内的布置既要有益于队员心理的培养，又要有利于课堂教学。