拒绝与失智共舞生活健脑75招
葛原隆医师整理
bxd改编并配曲：Bandari-梦幻之风
美国前总统里根与英国前首相撒切尔夫人，面临阿兹海默症时，也只能眼睁睁的让病魔，将他们脑袋里的记忆，无情地啃食。
除图片外，大部份数据摘录自《100 Simple things you can do to prevent Alzheimer’s and age-related memory loss》
by：Jean Carper, Little Brown Sept. 2010。（如需要每项目之实验机构及详细数据，请参考原著）
阿兹海默症虽然目前还不能根治，但可以由其危险因子着手，以延后其发病年龄或使之不发病。
阿兹海默症的最大危险因子是年龄，随着年龄增加而增加。60岁以上老人约１%有阿兹海默症，之后每增５岁，罹病率就增加一倍，到了80岁，就有将近2成的人有阿兹海默症。
如果能将发病年龄延后５年，则罹病者人数将减半，这就是“打造一个没有阿兹海默的世界”的真谛。
健脑饮食金榜
1.每天吃富有抗氧化成份的蔬果
?每天吃富有抗氧化成份的蔬果，如菠菜、花椰菜、地瓜及绿色蔬菜等等，可使记忆衰退减缓40%。苹果原汁与治疗失智症的药爱忆欣膜衣锭（Aricept）的成分相同。
?每天一个苹果或两杯苹果汁（８盎司），实验证实喝苹果汁可增加记忆和学习速度。多喝各种不同的果汁，可降低76%得失智症的可能性。
2.天天吃莓果（Berries）
?天天吃莓果（Berries）可预防身体及脑细胞老化。莓果可活化脑细胞，实验证实可增加记忆、平衡运动技巧。
3.巧克力可增加脑部血液循环
?巧克力可增加脑部血液循环。每天两杯可可，两周后脑血液循环导增加10%。
4.肉桂（cinnamon）
?肉桂（cinnamon）可增加胰岛素的功效，活化脑细胞，降低三酸甘油脂及胆固醇。
5.咖啡好处多
?咖啡好处多，每天3~5杯，20年后失智率降低65%。
6.多吃咖哩
?多吃咖哩。印度人常吃咖哩，他们是世界失智率最低的民族。试验也显示咖哩有助维护记忆力。
7.试试“得舒饮食法”
?试试“得舒饮食法”，即抗高血压饮食（The DASH DIET－Dietary Approaches to Stop Hypertension）。如蔬菜、全谷、低油低盐、以及坚果与豆类。抗高血压饮食有助维护记忆力，提高记忆测验分数。
8.鱼油是最好预防失智症的脂肪
?脂肪量较多的鱼，如鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鲱鱼等肥鱼可以活化记忆，因为鱼油是预防失智症最好的脂肪。每星期吃二至三次以上，失智率下降20-40%。
9.地中海饮食
?地中海饮食，如蔬菜、橄榄油及少量红酒，降低一半得失智症的机率。
10.多吃坚果
?多吃坚果（不去皮）如杏仁、核桃等富有抗氧化成份，可防治老年失智。
11.多喝茶，记性好。
?UCLA研究显示，每天三至六杯绿茶或红茶，中风的可能性降低21%-42%，减少认知障碍38%。多喝茶可活化脑细胞。绿茶中有三到四倍的抗氧化剂，可抑制beta-amyloid。
12.常吃醋
?常吃醋可降低血糖（缓和饭
后血糖上升的速度）及食欲
的控制，减弱导致记忆力衰
退和失智的危险因子。建议：加醋或柠檬在色拉、饮料里。
这些食物要小心
13.快餐破坏身体及脑细胞
?快餐及垃圾食物含高量的Omega-6 fat破坏身体及脑细胞，导致脑细胞发炎及死亡。
选择拒绝作文500字6篇 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 人生往往要面临很多的选择。像原子弹之父：邓稼先，他在国外留学时，当时国外他有着很好的生活和优厚的待遇。但是邓稼先还是选择回国，外国人说：“坚决不让邓稼先回国。”最后，邓稼先用生命做赌注，拒绝了在国外的生活，毅然回到了祖国，并发明了中国第一颗原子弹，被人们称作“原子弹之父”。选择拒绝，能让自己的人生变得更有价值。在面对诱惑时，我们一定要学会拒绝。一天中午放学时，一位同学对我说：“走吧，我们一起去网吧玩一会儿吧！那里有很多的很好玩的游戏！”我说：“我不去。中午还有数学作业呢，再说，这也快期中考试了，我还要回家复习呢！”她说：“作业下午来了再写呗，还是游戏好
玩！”我听完后，心里非常愤怒，我坚定地对她说：“你别说了，我不去玩，你要去你自己去吧!”说完，她无话可说了。但我看到她还是走进了网吧。第二天早上，果然不出所料，老师知道后，就罚她抄课文5遍，从那以后，他再也不敢进网吧了。看，学会拒绝是多么的重要。还有一次，学校门口开了一家水果店，我想进去买点水果吃。于是，我和同学一起到了水果店，我问了一下老板：“这芒果多少钱？一斤？”老板说：“4元一斤。”我买了1斤，付了5元钱。老板就随意的从钱箱里拿了钱，找给了我2元钱。我拿到钱后，走出门才发现老板多找了我1元钱，同学也看见了，同学对我说：“我们这回还‘赚’钱了，又可以买好吃的了，用了吧！”我坚定地说：“这是人家老板的钱，我们不能要！”我马上转了回去，又把那1元钱还给了店主。看，学会拒绝能让人变得诚实。所以，我们一定要选择拒绝，做一个诚实、快乐、有价值的人。
拒绝是一种主动的选择 拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。 古人说，有所不为才能有所为。这个“不为”，就是拒绝。 人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫。殊不知，它更是一种主动的选择。 纵观我们的一生，选择拒绝的机会，实在比选择赞成的机会，要多得多。因为生命对于我们只有一次，要用唯一的生命成就一种事业，就需在千百条道路中寻觅仅有的花径，我们确定了“一”，就拒绝了九百九十九。拒绝如影随形，是我们一生不可拒绝的密友。 我们无时无刻不是生活在拒绝之中，它出现的频率，远较我们想象得频繁。 你穿起红色的衣服，就是拒绝了红色以外所有的衣服。 你今天上午选择了读书，就是拒绝了唱歌跳舞，拒绝了参观旅游，拒绝了与朋友的聊天，拒绝了和对手的谈判……拒绝了支配这段时间的其他种种可能。 你的午餐是馒头和炒菜，你的胃就等于庄严宣布同米饭、饺子、馅饼和各式各样的煲汤绝缘。无论你怎样逼迫它也是枉然，因为它容积有限。 你选择了律师这个职业，毫无疑问就等于拒绝了建筑师的头衔。也许一个世纪以前，同一块土地还可套种，精力过人的智慧者还可多方向出击，游刃有余。随着现代社会的发展，任何一行都需从业者的全力以赴，除非你天分极高，否则兼作的最大可能性，是在两条战线功败垂成。 你认定了一个男人或是一个女人为终身伴侣，就斩钉截铁地拒绝了这世界上数以亿计的男人和女人。也许他们更坚毅、更美丽，但拒绝就是取消，拒绝就是否决，拒绝使你一劳永逸，拒绝让你义无反顾，拒绝在给予你自由的同时，取缔了你更多的自由。拒绝是一条单
航道，你开启了闸门，江河就奔腾而下，无法回头。 拒绝对我们如此重要，我们在拒绝中成长和奋进。如果你不会拒绝，你就无法成功地跨越生命。 拒绝的实质是一种否定性的。选择拒绝的时候，我们往往显得过于匆忙。 我们在有可能从容拒绝的日子里，胆怯而迟疑地挥霍了光阴。我们推迟拒绝，我们惧怕拒绝。我们把拒绝比作困境中的背水一战，只要有一分可能，就鸵鸟式地缩进沙砾。殊不知，当我们选择拒绝的时候，更应该冷静和周全，更应有充分的时间分析利弊与后果。拒绝应该是慎重思虑之后一枚成熟的浆果，而不是强行捋下的酸葡萄。 拒绝的本质是一种丧失，它与温柔热烈的赞同相比，折射出冷峻的付出与掷地有声的清脆，更需要果决的判断和一往无前的勇气。 你拒绝了金钱，就将毕生扼守清贫。 你拒绝了享乐，就将布衣素食天涯苦旅。 你拒绝了父母，就可能成为飘零的小舟，孤悬海外。 你拒绝了师长，就可能逐出师门自生自灭。 你拒绝了一个强有力的男人相助，他可能反目为仇，在你的征程上布下道道激流险滩。 你拒绝了一个神通广大的女人的青睐，她可能笑里藏刀，在你意想不到的瞬间刺得你遍体鳞伤。 你拒绝上司，也许象征着与一个如花似锦的前程分道扬镳。 你拒绝了机遇，它永不再回头光顾你一眼，留下终身的遗憾任你咀嚼。 拒绝不像选择那样令人心情舒畅，它森严的外衣里裹着我们始料不及的风刀霜剑。像一种后劲很大的烈酒，在漫长的夜晚，使我们头痛目眩。 于是我们本能地惧怕拒绝。我们在无数应该说“不”的场合沉默，我们在理应拒绝的时刻延宕不决。我们推迟拒绝的那一刻，梦想拒绝的冰冷体积，会随着时光的流逝逐渐缩小以至消失。 可惜这只是我们善良的愿望，真实的情境往往适得其反。我们之所以拒绝，是因为我们不得不拒绝。 不拒绝，那本该被拒绝的事物，就像菜花状的癌肿，蓬蓬勃勃地生长着、浸润着，侵袭我们的生命，一天比一天更加难以救治。 拒绝是苦，然而那是一时之苦，阵痛之后便是安宁。 不拒绝是忍，心字上面一把刀。忍是有限度的，到了忍无可忍的那一刻，贻误的是时间，收获的是更大的痛苦与麻烦。
英语中表示拒绝别人建议的句型 要拒绝别人光是说"No."是不够的,还得要有充分的理由才行.特别是在对付那些打电话来推销的人.此外,要很客气又很礼貌地拒绝别人也是一门学问,例如别人约你出去,你要如何婉拒他,让人家下次却愿意再找你呢?像我刚来美国没买车,买菜都要靠别人接送,所以学长就有交代,别人如果找你去买菜,就算你不太想去,最好还是不要拒绝人家,不然你一次不去,二次不去,第三次人家就不找你了.所以我就曾一天之内去买了三次菜,看来要拒绝别人还真是不容易耶.下面就让我们来看看怎么用英语拒绝别人. 1. I am sorry to turn you down. 我很抱歉必须拒绝你. Turnyoudown就是拒绝别人的要求,例如有一次我要请老美去参加一个party,她说她很抱歉无法参加,就是用的这句,"Iamsorrytoturnyoudown.",另外像是男生要追女生,女生要拒绝他,也可以用turn down,例如, "I am sorry but I have to turn you down." 另外不要忘了,turndown还有一个解释就是把音量或是冷气关小..以前我也常把turnyoudown和letyoudown搞混了,这二者是完全不同的意思, turn down表示拒绝,而let down则表示让人家失望. 2. I am not interested. 我没有兴趣. 刚来美国,家里又有电话的人一定要赶快把这句话学会,因为很快地就会有电话推销员找上门来,这时你要说的就是,"Iamnotinterested."这样子对方就不会纠缠太久了. 通常在拒绝别人的时候要注意一下说话的语气.像这句"Iamnotinterested."听来就不太客气.通常要使得拒绝别人的话听来客气一点,只要在句首加上. "I am sorry."整句话的口气立刻就不一样了.所以礼貌一点的说法应该是, "I am sorry. I am not interested."听来是不是客气很多?
一、一般疑问句 1.做题步骤： 1）找be动词（am/is/are）或情态动词（can/must/should...）,将be动词或情态动词提前，首字母大写。 4）句尾加“？” 2. 习题 1）He is tall and thin. ________________________________________ 2）These are small cats. ________________________________________ 3）Peter is ten years old. ________________________________________ 4）My friends are playing football. _____________________________________________ 5）They are giraffes. ________________________________________ 6）I am Alice. ________________________________________ 7）Our teacher is Miss Fang. ________________________________________ 8）Her name is Kitty. ________________________________________ 9）My sister can skip a rope. ________________________________________ 10）We can sing and dance. ________________________________________ 11）There are some tigers in the zoo. ________________________________________
学会拒绝作文800字 梅花拒绝了鸟语花香的春天，选择冰天雪地的冬天来绽放自己;小编收集了学会拒绝作文，欢迎阅读。 第一篇：学会拒绝 也许是因为我太软弱，也许是因为我太在乎别人的感受，所以在面对别人的请求时，我总不忍心“不”。即使是无理的要求，我也总会一口答应，事后往往又特别后悔，对此，我充满了矛盾。我不止一次地下决心要学会拒绝别人，可每次面对那一双双乞求的目光，我又退缩了。 终于有一天，我做到了，我拒绝了一个无理请求。虽然它暂时会我带来了烦恼，但我相信自己做对了。经过半个多小时的奋战，我终于完成那份试卷。刚松了口气!麻烦来了。“可不可以把你的试卷借给我们看一下?”后桌轻声地问我。我清楚地知道她借卷子的目的，也明白自己已成了她们的依靠逃不掉了。我无奈地叹了口气，本想拒绝，却又说不出来，无奈地把试卷递给她。后面顿时热闹起来，对的对，改的改，抄的抄。听着
她们发出的声音，我心里难受极了，我知道自己在帮她们犯错误，帮她们逃避学习。但软弱的我却连拒绝的勇气都没有。难道我明知这么做不对，还要做吗?但如果不这么做……唉!随她去吧! 我低下头，写作业，但后面的声音越来越大，眼前总时不时出现她们现在的笑脸和将来沮丧的哭脸。我无法再置身事外，也无法装着什么事也没发生，这都是我的错。忽然，一种莫名的冲动驱使我转过身，快速地从那一双双手中抽出自己的试卷。她们愣了一下，看着我严肃的面孔，似乎也明白了什么，但她们仍然用乞求的目光着着我，希望我再一次心软，放下试卷。的确，看着她们乞求的目光，我又动摇了，心软了，感觉自己这样做太无情。可最终，我还是鼓起勇气，咬了咬牙说：“你们应该独立完成作业。”她们都沉默了，我又笑了笑说：“没关系，其实一点也不难，你们一定能完成，不试一下又怎么会知道呢。”听了我的话，她们失望了，但我知道这只是暂时的，有一天，她们都会明白这一切都是为它们好，想到这，我轻松了，心中的包袱终于卸下来了。这种无愧于心的感觉真好! 后来，又有许多人向我提出了无理请求，我都婉言拒绝了。
选择拒绝 本文是关于初中作文的选择拒绝，感谢您的阅读！ 拒绝，就是对别人说“no”，这种方式人们已经几乎不再用了，大家因为种种原因不选择拒绝：害怕伤别人的心，是对别人好意的不领情……这些原因，阻止了我们说：“不。” 我们每一次在应该拒绝的场合，都犹豫不前，拒绝？赞同？我们在这两个答案间徘徊，踌躇，实际上，这就是对我们的一次次考验，少数时候，我们选择拒绝，因为我们认为拒绝并不让人好受，让人的心里沉寂寂的，似乎被插上的一把刀子，又似乎在被烈火炙烤，被烈焰吞噬，因为这种种感觉——经过前思后想，我们，大多数时候，选择赞同，赞同似一朵朵花儿盛开在我们心中，似灿烂的阳光铺天盖地，似金黄的稻草撒满心田。但是，我们享受在这美妙的感觉中，渐渐的发现，我们的时间，没有了。 我要说，有时，我们必须选择拒绝，比如—— 一位好朋友邀请你去歌舞厅，你，去吗？ 很难抉择。一边是朋友、歌舞厅，一边是学习、生活，你会选择哪个？这种情况下，我们，不得不选择拒绝，因为，摆在我们面前的，一边是布满荆棘，乌烟瘴气的路，一边是充满阳光，充满花香的路，我们当然要选择阳光大道了，乌烟瘴气的道路会将我们的生活污染成黑暗，让我们被它所蒙蔽，留下终生的遗憾。 当我们的生活，被杂乱无章的东西所掩埋，只留下自己在黑暗中徘徊，眼睛已经被诸多的东西，利益，黑暗所蒙蔽的时候，选择拒绝吧。 它会让你的生活撒进一缕缕阳光，你会发现，世界也充满了鸟语花香，天空仿佛纯净无暇。生活也会如此的多姿多彩。
当我们正行走在人生大道上的时候，许许多多的事物正想将我们引领上不正确的道路，将我们的生活搞的一团糟，找不到正确的出路时，选择拒绝吧。 把不正确，对我们的生活有害的物质和事情拒绝掉，眼前的事情就不那么糟，晴空万里，明朗如月。 当我们在抱怨学习的时间越来越少，那些无用的事情占据了我们的头脑，拿走了我们的时间，让我们的学习没有进展，时间被逼得越来越少的时候，选择拒绝吧。 就如鲁迅先生所说，你会发现，时间如海绵里的水，被我们拧了出来，将它填充在有用的事情上。 说了这么多，你也许会反驳我，难道什么事情都要拒绝吗？当然不是，我们在拒绝的时候要用大脑认真的思考，如果有需要赞同的事情，依然要毫不犹豫的赞同。拒绝和赞同使我们生活中的左手和右手，我们要正确的使用，才能让自己的生活井井有条！
拒绝的十种表达 Thanks but no thanks. 这句话可能听起来会挺有礼貌，但是实际上是当一个人有一点不耐烦或者生气的时候用的。比如在商场，有一个销售员总是向你推销商品，这时候你就可以用这句话，那么他们就知道你不需要他了。 No way, José. José其实没有具体的意思，只是因为跟way押韵。 当一个问你，你需要我帮你整理房间吗？你可以用这句话来拒绝TA 的要求！ No siree, Bob! 这个其实和上面的用法基本一样啦，Bob也没有具体意思，你也可以只用No siree。 Not in a million years. 这个一般只是用在被他人问问题的时候，想否定他人问题而用的句子。一般都是被问“你认为……会……吗？”，当你否定的时候，就可以用这句话。 I'll give it a swerve. 这句话非常适合用于拒绝别人的邀请，比如别人想邀请你去酒吧，你就可以用这个句子拒绝别人啦。
Could do. 这会是这篇文章最英式的表达拒绝的方法了。可以理解为我们中文说“可能还是不了吧？！”。当别人问你是否想做某事，你就可以用这句话委婉地表达拒绝。 Nah 这个是最接近no的词了，通常表示你对目前正在进行的话题不感兴趣。 We regret to inform you… 这个表达终于是本篇文章的第一个正式场合用语了。通常用于职场中公司拒绝求职人申请的礼貌用语。 I appreciate the offer but… 这个也是一个正式用语哦。与刚刚的相反，这个是用于拒绝别人的offer也就是录用信的。这个表达会比No，以及Thank you要好哦。Nope 这个是一个比较有趣的表示不的用语，通常也是被问的问题只需要你答yes或者no的时候用的，适合用于朋友之间。
关于英语中的否定句 1)一般否定 这是一般意义上的否定句。否定句是指谓语部分使用了否定表达的形式。 I don’t know this. No news is good news. There is no person /not a person/not any person in the house. 2)特指否定 这是指否定句子中的某一成份，例如下面例句是对状语的否定。 He went to his office, not to see him. I am sorry for not coming on time. I don’t think/believe/suppose/feel/imagine you are right. 3)部分否定 这是指对主语或宾语中所提到的人或事物，进行部分的否定，而不是全部提到的人或事物。句中使用了not all, not everybody, not both 一类的句式。 I don’t know all of the boys over there. I can’t see everybody in the meeting room. All is not gold that glitters. （闪光的不一定都是金子。） Both of them are not right.（并非两人都对。） 4)全体否定 这是指对主语或宾语中所提到的人或事物，进行全部的否定，即每个人或事都不是的。句子主要使用了有全部否定含义的词语，如none, nothing, neither 等。 None of my friends were involved in this case. I can see nobody in the deserted street. Nothing can be so simple as this. Neither of them is to blame for being late. 5) 延续否定 用两个简短的否定句，进一步表达否定的意思。 You didn't see him last night, neither/nor did I. You don't know about it, I don't know either. He doesn't know English, let alone/to say nothing of/not to speak of French. 6) 半否定句 这是由英语中特定的词语所决定的，与上面所说的部分否定有相似之处，这些词语是seldom, hardly, little, few 等，表示全部否定中还有一点点是肯定的。 We seldom/hardly/scarcely/barely hear such fine singing. I saw few people at the bus station at midnight. 7) 双重否定 双重否定即否定之否定，用两个否定来表示肯定，在语气上要强烈得多。 You can't make something out of nothing. What's done cannot be undone. There is no sweet without sweat. No gains without pains. I can't help /keep/ laughing whenever I hear it. No man is so old but (that) he can learn. 8)排除否定 也是一种部分否定，句子使用了表示排除的介词，如except, but, but for 等。介词后面的部
中考作文素材：拒绝诱惑 中考作文素材：拒绝诱惑 导语：生活中，每个人都有可能被别人否定，被别人否定并不可怕，可怕的是自己否定自己。中考作文素材：拒绝诱惑由瑞文网小编最新整理收集，今天继续和小编一起搜集作文素材吧！ 中考作文素材：拒绝诱惑一位年轻人问老者：“我怎样才能成功地攀登到梦想的山巅?” 老者微微一笑，从地上捡起一张纸，叠只小船放在身边的小河，小船不喧哗，不急躁，借着水流，一声不响地驶向前方。途中，蝴蝶、鲜花向它搔首弄姿，它不为所动，默默前行…… 老者说：“人的一生，金钱、美色、地位、名誉、诱惑太多。选定了奋斗目标，途中因思谋金钱而驻足，因贪恋美色而沉沦，因渴求名誉而浮躁，因攫取地位而难眠，故难以像小船一样，不为诱惑所动，向着既定目标默然前行。这就是为什么有些人做事往往半途而废，不能成功的原因。”年轻人恍然大悟，打点起行囊，迎着风向山顶爬去。
适用方向：成功;人生之路;学会拒绝;追求梦想;选择与放弃 拒绝是最好的尊重在战国时期的时候，苏秦和张仪都是鬼谷子的学生。苏秦和张仪选的专业都不是热门的儒家、法家等专业，而是一门比较偏僻的专业——纵横学，因为他们明白在战乱年代，纵横学才是最适用也是最好就业的一份工作。 苏秦很快就学成出师了，在经过几年的努力后，苏秦以一己之力促成了六国合纵，达到了职业巅峰的苏秦配六国相印，叱咤风云，而纵横学也成了当时的热门专业。就在苏秦达到职业巅峰的时候，这时候张仪也从鬼谷子那儿毕业了。刚刚毕业的张仪开始找工作了，由于经验不足因此找了很久依然没有找到一份适合的工作，毕竟谁也不放心把一个国家的未来交给一个初出茅庐的年轻人。张仪很自然的就想到了已经名满天下的师兄苏秦。 张仪很快就来投靠苏秦，张仪想苏秦肯定会看在师傅鬼谷子的面上给自己安排一份相当不错的工作。可是让张仪没有想到的是苏秦却对自己很是冷淡，不要说是安排工作，就连面都没有见到。到苏秦府上的张仪苏秦只是让管家把张仪和下人安排在一起。 张仪刚开始的时候想也许苏秦是有别的用意，也许是在考验自己，于是张仪就坚持了下来。可是让张仪没有想到的
选择拒绝作文参考 拒绝简单来讲，就是巧妙的回绝别人的要求，这既是一个动作，也是一种态度。下面，小编为大家分享选择拒绝作文，希望对大家有所帮助！ 选择拒绝作文一： 人生往往要面临很多的选择。 像原子弹之父：邓稼先，他在国外留学时，当时国外他有着很好的生活和优厚的待遇。但是邓稼先还是选择回国，外国人说：“坚决不让邓稼先回国。”最后，邓稼先用生命做赌注，拒绝了在国外的生活，毅然回到了祖国，并发明了中国第一颗原子弹，被人们称作“原子弹之父”。 选择拒绝，能让自己的人生变得更有价值。 在面对诱惑时，我们一定要学会拒绝。 一天中午放学时，一位同学对我说：“走吧，我们一起去网吧玩一会儿吧！那里有很多的很好玩的游戏！”我说：“我不去。中午还有数学作业呢，再说，这也快期中考试了，我还要回家复习呢！”她说：“作业下午来了再写呗，还是游戏好玩！”我听完后，心里非常愤怒，我坚定地对她说：“你别说了，我不去玩，你要去你自己去吧!”说完，她无话可说了。但我看到她还是走进了网吧。第二天早上，果然不出所料，老师知道后，就罚她抄课文5遍，从那以后，他再也不
敢进网吧了。 看，学会拒绝是多么的重要。 还有一次，学校门口开了一家水果店，我想进去买点水果吃。于是，我和同学一起到了水果店，我问了一下老板：“这芒果多少钱？一斤？”老板说：“4元一斤。”我买了1斤，付了5元钱。老板就随意的从钱箱里拿了钱，找给了我2元钱。我拿到钱后，走出门才发现老板多找了我1元钱，同学也看见了，同学对我说：“我们这回还‘赚’钱了，又可以买好吃的了，用了吧！”我坚定地说：“这是人家老板的钱，我们不能要！”我马上转了回去，又把那1元钱还给了店主。 看，学会拒绝能让人变得诚实。 所以，我们一定要选择拒绝，做一个诚实、快乐、有价值的人。 选择拒绝作文二： 拒绝，就是对别人说“no”，这种方式人们已经几乎不再用了，大家因为种种原因不选择拒绝：害怕伤别人的心，是对别人好意的不领情……这些原因，阻止了我们说：“不。” 我们每一次在应该拒绝的场合，都犹豫不前，拒绝？赞同？我们在这两个答案间徘徊，踌躇，实际上，这就是对我们的一次次考验，少数时候，我们选择拒绝，因为我们认为拒绝并不让人好受，让人的心里沉寂寂的，似乎插上的一把
英语表达拒绝的27个经典好句 1. Stop complaining! 别发牢骚！ 2. You make me sick! 你真让我恶心！ 3. What’s wrong with you? 你怎么回事？ 4. You shouldn’t have done that! 你真不应该那样做! 5. You’re a jerk! 你是个废物/混球！ 6. Don’t talk to me like that! 别那样和我说话! 7. Who do you think you are? 你以为你是谁？ 8. What’s your problem? 你怎么回事啊？ 9. I hate you! 我讨厌你！ 10. I don’t want to see your face!我不愿再见到你！ 11. You’re crazy! 你疯了! 12. Are you insane/crazy/out of your mind? 你疯了吗？（美国人绝对常用！） 13. Don’t bother me. 别烦我。 14. Knock it off. 少来这一套。 15. Get out of my face. 从我面前消失！ 16. Leave me alone. 走开。 17. Get lost.滚开！ 18. Take a hike! 哪儿凉快哪儿歇着去吧。 19. You piss me off. 你气死我了。 20. It’s none of your business. 关你屁事！
21. What’s the meaning of this? 这是什么意思？ 22. How dare you! 你敢！ 23. Cut it out. 省省吧。 24. You stupid jerk! 你这蠢猪！ 25. You have a lot of nerve. 脸皮真厚。 26. I’m fed up. 我厌倦了。 27. I can’t take it anymore. 我受不了了！
强硬拒绝别人的口语表达 1. I don't want to go and that's that. 我不想去，就是这样。 That's that. 通常是接在否定句后的，意思是：就这样了，不必再多说了。这样的语气是很强烈的，通常听的人可能会不太高兴。如果电话推销员很烦人，你就可以跟他说 That's that. 也许一开始你只是很客气地说 I am not interested. 可是有些人就会不识相地一直说个没完：What do you want me to do to change your mind? 这时你就可以不客气地说：I don't want it, and that's that. 通常他就会知道你是真的烦了。 That's that. 这句话跟 That's it. 不太一样。 That's it. 的意思是“就这样吧，就这些吧”，在点餐的时候会用到，或者是你问别人什么，别人回答刚好对了，你也可以这么说。That's that. 则是表示不想再跟对方谈下去了。同样的情况，你也可以这么说 The conversation is over. 我想这个意思也很明显了。 2. There is nothing to talk about. 没什么好说的。 当别人问你的问题你不想回答或懒得回答时就可以说：There is nothing to talk about. 例如有人问你考试考了多少，你自己考得太差不想说，就可以说 There is nothing to talk about. 另外一个类似的用法叫 No comment. 就是无可奉告的意思。 在英语中，There is nothing to... 可当作是一个片语来使用，意思是没什么好怎样怎样的，例如：There is nothing to worry about. 就是说“没什么好担心的”。记得看某部电影时小孩子问他爸爸家里的钱到底够不够用时，父亲就说：There is nothing for you to worry about. 3. That's enough, anymore is just overkill. 那就够了，再多一点也是多余的。 Overkill 这个词在美国的口语里是“多余”的意思，在字典上是查不到的。例如和一个老美打球，打了两局后他问你还要不要再打，如果你不想打了，就可以说：That's enough, anymore is just overkill. 或是吃东西时别人问你还要不要再吃，如果你吃不下了就可以说：No, thanks. That's overkill.
有关拒绝的作文_以拒绝为话题作文 在生活中，时常会遇到一些让你想拒绝的事，如果拒绝是更好的选择，那就果断拒绝吧，明智的拒绝对谁都是好事。下面是学习啦小编为您带来的关于以拒绝为话题的优秀作文，欢迎阅读。 以拒绝为话题作文篇1：学会拒绝在生活中，有很多别人让你做，而你又非常不想做的事，但是，面对别人的酬劳，你很有可能被吸引过去，帮助他做对自己或别人不好的事。这时，我们就要有一个策略——学会拒绝。 有一天，在最后一节课时，老师让我们写作业，因为我写得比较快，不一会儿，就把作业全都写完了。同桌看我写完了，就对我说：“赵晨希，把你的作业借我看一看，我会给你一支钢笔的。”我刚开始就想借给他看了，可是我想了一想，又对他说：“不借，因为如果我借给你看，会让你变得更懒，以后每天都会抄我的作业，这样即使我得到了酬劳，你也不会学到知识。我这不是帮你反是害你。”听了我的这些话，他恍然大悟。从那以后，再也没抄我的作业，而是自己认真去做。 一天，我们正在上体育课，我和王浩、孙强几个小伙伴正在做游戏。玩着玩着，王浩突然抢了孙浩的眼镜，失去了
眼镜的孙强像一只无头苍蝇一样，看什么东西都模模糊糊的。“啊”的一声，原来是孙强被一块石头绊了一下，这时，王浩把眼镜传给了我，王浩大声喊：“别把眼镜给孙强，只要你不给他，我给你一本非常好看的书。”我很犹豫：如果把眼镜给孙强，又怕同学们埋怨我，如果我不把眼镜给他，那岂不是帮他们做坏事吗?我心里正犹豫着，忽然，王浩又喊了一声：“我给你两本书！”我立刻把眼镜给了王浩。回到教室后，孙强把我们向老师告了状，我们被老师批评了一顿。所以，我决定，以后再也不帮别人干坏事了。学会拒绝，让自己远离错误。 有些时候，我们应该学会拒绝，如果别人让你做你不愿意做的事，而且对谁都没好处，应果断拒绝，就这样，利人又利己。 以拒绝为话题作文篇2：不要拒绝小事生活中的“凡人小事”，因为它“凡”，它“斜。人们常常看不起，而不屑去做。“汪洋大海由小溪汇聚而成。”此道理人人皆知，可惜的是，不少人并没有从中受到教育，因此我要大声疾呼：不要拒绝做小事！ 中国古代思想家老子曰： “合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，如于足下。” 这句话深刻指出了大与小的辩证关系，有些人很固执，
关于选择拒绝ARQ的疑问 不少同学询问教材164页图7.9(b)和165页[TANE96]描述的选择拒绝ARQ为何不一致。的确是作者教材编著时统稿的疏漏，[TANE96]描述的情况是经典的，其接收的帧是可以不按序到来的，只要其序号包含在当前窗口的序号值之内；而164页图7.9(b)是HDLC中关于选择拒绝ARQ的实现，其接收的帧只能是按序到来的，该协议对于丢失的确认RR，发送方超时则使用询问RR去询问接收方，而不是直接就重传。两者取材不同，所以有些矛盾。Stallings没有对此给出说明，直接抄来拼合在一起，是不当的。 但[TANE96]的描述也有一段内容含混不清，Stallings对其重新进行了补正，是恰当的。 下面，我将Andrew S. Tanenmaum在其1996年出版的《Computer Networks (3e)》[TANE96]中描述情况翻译如下： 假定有3比特的序号，因此可以允许发送方连续发送多达7帧，然后再等待接收一个确认。初始的发送窗口与接收窗口如图3-19（a）所示，发送方发送第0帧至第6帧，接收窗口认可具有0到6之间的序号的任意帧。如果7帧全部正确到达，接收方对其给予确认，并将窗口向前滑动，准备接收第7、0、1、2、3、4、5帧，如图3-19（b），所有7个缓冲区都标记为空。 发送方0 1 2 3 4 5 6 7 0 1 2 3 4 5 67 0 1 2 3 4 5 6 7 0 1 2 3 4 5 6 7 接收方0 1 2 3 4 5 6 7 0 1 2 3 4 5670 1 2 3 4 5 6 7 0 1 2 3 4 5 6 7 （a）（b）（c）（d）图3-19. （a）窗口大小为7的初始状态。（b）当发送和接收7帧之后且未确认。 （c）窗口大小为4的初态。（d）当发送和接收7帧之后且未确认。 译者注：（b）和（d）的说法不确切，应该是接收方已确认但发送方尚未收到该确认时的窗口状态。 就在此时，一个雷电击中了电线杆，把所有的确认都抹掉了。发送方最终超时并重传第0帧，当该帧到达接收方后，检验其是否在接收窗口之内。不幸的是，在图3-19（b）中，第0帧是在新窗口之内，因此将认可该帧。既然第0帧到第6帧都已收到，接收方发送一个对第6帧的捎带确认。 发送方庆幸地得知它发送的所有帧都被正确地收到，因此它向前滑动自己的窗口，并立即发送帧第7、0、1、2、3、4、5帧，接收方认可第7帧，并将（从帧中拆封取出的——译者加）分组直接传递给网络层。紧接着，接收方的数据链路层检验是否已经有一个有效的第0帧，发现果然有，然后将其中嵌入的分组传递给网络层。结果，网络层收到一个不正确的分组，协议失败。 （上两段中第一段最后一句上下文的衔接上有些问题，Stalling的描述更容易理解一些一些。当接收方对前6帧确认后，实际上接收方希望下面收到的是第7帧，由于确认帧丢失引起发送方超时重传，接收方收到却是第0帧，它会认为重传的第0帧是新一轮的第0帧，该轮的第7帧（应在第0帧前发送）传丢了，它会请求重传第7帧——译者注）问题的本质是，接收方前移其窗口之后，新的有效序号范围与旧的序号范围重叠，随后一批帧可能是重复的（如果所有确认都丢失），也可能是新的（如果所有确认都收到）。而接收方无法区分这两种情况。
在日常口语中，你还在用 no 拒绝别人吗？如果是的话，那就落伍了。其实要表达拒绝别人的意思还有其他丰富多彩的表达方式。学会它们，让别人刮目相看，让自己的口语突飞猛进。 1、Nah [na] 不 2、Nope [n??p] 不 3、No way 没门儿 4、Sorry 对不起 5、Not now 现在不行 6、Certainly not 当然不是 7、By no means 决不 8、I shall not 我不会的 9、Not likely 不太可能 10、No thanks 不用了，谢谢 11、I think not 我不这么认为 12、Unfortunately not 不幸的是没有 13、I’m slammed 忙得快晕过去了 解析：I'm slammed 是一个习语，表示很多事情要做，忙得快晕过去了。 14、Not possible 不可能 15、Not this time 这次不行 16、Not for me, thanks 不是我想要的/我不感兴趣，谢谢 17、I t’s not my thing我不喜欢 解析：这里的 thing 不是指事情或东西，而是表示天生的能力或偏好。 18、I think I’ll pass. 我就算了。/我就不去了。/我就不要了。/我还是不了。 19、Not today, thanks 今天不行，谢谢 20、I wish I could but…我希望我能… 21、I’m taking sometime 在某时我会接受的（现在不行） 22、Maybe another time 也许下次吧 23、I’m not interested 我不感兴趣 24、If only I could! 但愿我能！ 解析：此句是虚拟语气，用以表达强烈的愿望。在这里实际表示”我不能“。 25、If only it worked 要是能成功就好了 解析：此句是虚拟语气，用以表达强烈的愿望。在这里实际表示”不能成功“。 26、I’ll need to bow out 我需要退出 解析：短语动词 bow out (of sth)，表示退出，告别，尤指一度成功的事业。 27、I’m afraid I can’t 恐怕不行 28、I have something else 我还有其他事情 29、I don’t think I want to 我认为我不想… 30、Thanks, but no thanks 谢谢，不用了 31、Rats! Would’ve loved to 胡说！我本来会乐意的 解析：rats 用来表示失望、沮丧或厌恶，可以意为”胡说；瞎扯；讨厌“。 32、Not now, but another time 现在不行，下次吧 33、I’m honored, but I can’t 我很荣幸，但我不能34、I wish I were able to 我希望我能 解析：此句是虚拟语气，用以表达强烈的愿望。在这里实际表示”我不能“。
中考历史选择题专项训练 1.“俄国―苏联”的发展之路曲折起伏。在其发展历程中，不同时期改革有不同特点， 也产生了不同影响。下列表述正确的是( ) ①1861 年农奴制改革推动封建经济发展②赫鲁晓夫改革首先冲击了斯大林模式 ③勃列日涅夫改革的重点是发展轻工业④戈尔巴乔夫改革最初集中在经济领域 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 2.下图反映了近代以来资本主义生产组织形式的变化历程。对此解读不正确．．．的是( ) A.反映了资本主义生产的阶段特征 B.体现了资本主义生产关系的逐步调整 C.其产生都是资产阶级革命或改革推动的结果 D.工业化和经济一体化是必然趋势 3.科技创新与民生问题密切相关。下列说法不正确．．．的是( ) A.互联网的出现，标志着大众传媒时代的到来 B.电冰箱、洗衣机的使用，大大减轻了繁重的家务劳动 C.蒸汽机车、汽车的出现，使交通运输业发生了重大变化 D.“籼型杂交水稻”的培育，为粮食大面积增产发挥了巨大作用 4.下图反映的是中国共产党在不同时期的土地政策。对两图反映的政策理解不正确是（） 图一1950 年农民丈量分配土地图二农民领取土地承包合同 A.都在社会主义制度建立后实施 B.图一实行的是农民土地所有制，图二实行的是家庭联产承包责任制 C.图一使少地农民分到了土地，图二使农民获得了生产自主权 D.都解放了农民生产力，促进了农业经济发展 5.下列关于当今世界经济发展状况的叙述，不正确．．．的是（） A.世界各国普遍重视经济发展，经贸联系不断加强 B.发达国家在经济全球化过程中处于主导地位 C.资源、环境等成为各国经济发展面临的共同问题 D.发达国家高科技产业发展水平落后于发展中国家 6.下列对我国1950~1952 年土地改革运动有关内容的表述，不正确．．．的是（） A.其主要目的是将土地收归国有 B.土地改革的完成，废除了我国两千多年的封建土地制度 C.土地改革使三亿多农民分到了土地 D.它解放了农村生产力，促进了农业生产的恢复和发展
拒绝诱惑作文600字6篇 罂粟美丽的花朵在风中展颜，向路人诉说着得到自己的欢乐，而令其失望的是，路人的回答是那么铿锵有力：陶醉于你，会带来长久的痛苦；而拒绝你，带来的是心灵的欢愉。 当今社会中确实不少这些"罂粟花”，它们有着美丽的外衣，却有着肮脏的心灵，一旦触及后果便不堪设想，而我们要做的则是撕碎表面的糖衣炮弹，拒绝诱惑。罗曼?罗兰曾说：“美丽的东西只有追究其根本，才会看到美丽的颜色，美丽不单指外表，重要的是内心，我记得《简?爱》的一句话：我虽然没有美丽的外表，但我的心是纯洁的；当我们的灵魂一起走入地下的时候，我们是平等的。诱惑是让人动心的，但我们不能因为美丽就迷失自我，罂粟固然是美的，但却是我们无法染指的；海市蜃楼是雄伟的，但却是我们无法投身的；飞鸟是自由的，但却是我们无法试飞的。擦亮你的瞳仁，紧握你的双手，在诱惑来袭时坚定地对它们说“不”，这就是生命的强者。 朱自清在抗美援朝宁愿饿死也不愿领美国的救济粮，这就是民族气节的完美展现。他的死重于泰山，深如海洋; 居里夫人宁愿在简陋的房屋里研究镭也不愿在华屋高宇里出卖
国家的珍贵财富，这就是人性的光芒与不朽。作文 在你面临诱惑的两难抉择时，请想一想古圣先贤的人生气节保持“本心”，拒绝诱惑，在人生的航线中，以一种站立的姿势，搏击诱惑，充实生活，美化自己的心灵家园吧！ 拒绝诱惑，在“美丽”与你失之交臂时收获丰盈的思想；拒绝诱惑，在“糖衣”与你擦身而过时积累人生的阅历，这才是拒绝诱惑的真谛，这才是人性的璀璨光芒！ 篇二：拒绝诱惑 记得有这样一则寓言：有只乌鸦偷到一块肉，衔着站在大树上，路过此地的狐狸看见后，口水直流，很想把肉弄到手，他便站在树下，大肆夸奖乌鸦的身体魁悟、羽毛美丽，还说他应该成为鸟类之王，若能发出声音，那就更当之无愧了，乌鸦为了要显示他能发出声音，便张嘴放声大叫，而那块肉掉到了树下，狐狸跑上去，抢到了那块肉, 一溜烟儿跑了。 这个故事讲的是，自然界所有的生灵都要经得起诱惑, 即便是美言的诱惑。
关于假设检验中检验统计量的选择及拒绝域的确定问题 假设检验是根据样本所提供的信息检验假设是否成立的一种统计推断方法。在检验之前总体参数未知，先对总体参数提出一个假设的值，然后根据样本所提供的信息检验假设是否成立。 在假设检验中，如何根据已知条件选择检验统计量，并确定拒绝域和临界值，是非常重要的两个环节。学员在理解时容易出现混淆。 一、 根据已知条件选择检验统计量 这里要注意，样本均值x 的分布与根据样本均值及总体方差（或样本方差）构造的检验统计量的分布是两个不同的概念。根据抽样分布的理论，只要总体服从正态分布，那么，无论是大样本，还是小样本，其样本均值的分布均服从正态分布；如果总体的分布是非正态分布，在大样本情况下，其样本均值的分布仍服从正态分布，小样本的样本均值的分布则服从非正态分布。 但是，检验统计量的分布则不然。 （一） 对于小样本量 分两种情况： 1、在总体是正态分布的情况下，如果总体方差未知、小样本（n<30），检验统计量n s x /0 μ-的分布服从t 分布； 2、在总体服从非正态分布、小样本的情况下，检验统计量的分布也服从t 分布。 由于一般情况下总体方差未知，需要用样本方差来代替，所以，一般准则是：小样本量时用t 检验。 （二） 对于大样本量 在大样本量（ 30≥n ）的情况下，检验统计量的分布与样本均值的分布相同，服从正态分布，这一点比较容易理解。所以，概括来说，大样本量时用Z 检验。 选择用t 检验还是Z 检验，直接关系到选择t 临界值还是Z 临界值。 二、 拒绝域和临界值的确定 应结合分布的图形来理解接受域、拒绝域以及临界值。 （一）对于双侧检验 一般在双侧检验时，使用正态分布对总体均值进行检验，拒绝域为：2αZ Z >或 2αZ Z -<（或2αZ Z >） ；使用t 分布进行检验，拒绝域为：2αt t >或2αt t -<，（或2αt t >） ；使用2χ分布进行检验时（对总体方差的检验），若检验的统计量222αχ>χ或2122αχχ-<时，拒绝原假设。注意，这里使用的是 2α，因为双侧检验中有两个拒绝域，各占2 α。只要满足其中一个拒绝域，即可拒绝原假设。