最佳饮料——白开水
①随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活，喝矿泉水、纯净水已经是普遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐，而饮用白开水的人越来越少。其实，从科学角度来看，任何其他的饮料都无法取代白开水。
②众所周知，谁是维持人体正常生理活动所必须的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。因此，白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。
③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多重矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。矿物质和微量元素是人体必须的营养素，不能缺乏，但也不能过多。自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10，有是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200~300毫克/升，自来水为20~30毫克/升，而纯净水只有2~3毫克/升。有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
④和白开水对人体的有益相比，其他饮料对人体的健康则存在着许多令人担忧之处。这些饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖，食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能导致热量摄入不足而渐趋消瘦。饮料中的果糖会阻止人体对铜的吸收，引起贫血等病症。饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积，会干扰多种酶的功能，引起消化不良。再者，饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空，而是较长时间存在于胃肠内，影响消化吸收，降低食欲，同时还加重了肾脏的负担。另外，通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯净水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对人体有益的矿物质，长期饮用纯净水，人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡，这对处于生长期的青少年来说尤为不利。
⑤那么，如何科学地饮用白开水呢？首先要注意喝水的时间。饭前饭后半小时和餐中都不宜大量饮水，以免冲淡唾液、胃液，导致消化不良；最好在两顿饭中间适量。其次要掌握喝水的量。成人每天需500~3000毫升，要一次性将一整杯水喝完，这样有利于身体真正吸收；最好每隔1~2小时喝一杯，不要等到有口渴感觉时才饮水。再者要喝新鲜开水。饮用水储存时间不宜过长，否则其中的亚硝酸盐含量就会上升，可转换为有致癌作用的亚硝酸。将水加热到100℃并持续沸腾3分钟，等降温到30℃以下后最适合安全饮用。而生水、不开的水、重新煮开的水、千滚水（反复煮开的水）、蒸锅水（蒸馒头等的剩锅水）和老化水（长时间贮存不动的水）等，是绝对不可饮用的。
1、文本的说明对象是_________。（2分）
2、分别概括第②④⑤段的主要内容。（6分）
②段：
④段：
⑤段：
3、为什么说白开水是生活中的最佳饮料？（3分）
4、本文的题目是“最佳饮料——白开水”，可是开头却要写“喝矿泉水、纯净水已经是普
遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚”，这样写的目的是什么？（2分）
5、请你从说明方法的角度分析第③段中画线句子的表达作用。（3分）
6、第⑤段中关于如何科学地饮用白开水，依次写了3个内容：要注意喝水时间、要掌握喝
水的量和要喝新鲜开水。这3个内容可以颠倒顺序吗？（2分）
7、“这些饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖”中的“往往”是否可以去掉？为什么？（3分）
8、本文的说明顺序是_____________。（2分）
9、本文的内容给了你怎样的启示？（2分）
10、请你为倡导喝白开水拟写一则公益广告语。（2分）
中班健康活动教案：夏天到少喝饮料有好处教案 中班健康活动夏天到少喝饮料有好处教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，知道饮料中有些成分不利于人体健康，多喝饮料是对人体有害，通过倾听儿歌以及了解饮料中配料的方式，知道多喝白开水的好，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看夏天到少喝饮料有好处教案吧。 活动目标： 1、知道饮料中有些成分不利于人体健康，多喝饮料是对人体有害。 2、通过倾听儿歌以及了解饮料中配料的方式，知道多喝白开水的好。 3、有初步的保健意识。 4、初步了解健康的小常识。 5、初步了解预防疾病的方法。 活动准备： 多种饮料的成分表（或饮料的包装盒） 活动过程： 1、通过谈话，了解幼儿对饮料的认识。 教师： *你喜欢喝饮料吗？你喜欢喝什么样的饮料？ *你为什么喜欢喝饮料？多喝饮料对身体有好处吗？ 2、了解饮料中的多种成分。
*在我们喝的饮料中，有哪些配料呢？ *教师分别向幼儿说明多种饮料的配料，并逐一向幼儿介绍每一种配料。 *与幼儿共同讨论每一种成分对人体的作用，有什么益处？饮料中含糖份较多，喝多了对人体有什么害处？ 3、教师朗诵儿歌，使幼儿明白喝白开水好处多。 *提问：儿歌中说了些什么？你觉得喝饮料能解渴吗？ *让幼儿充分发表自己的观点并敢于阐述自己的想法，教师在过程中注意倾听，启发幼儿对如果自己不了解的问题可以问老师也可以问同伴，还可以回家后与爸爸妈妈进行讨论。 4、师生讨论：如果饮料喝多了，会怎么样？ *教师提问：饮料解渴吗？如果饮料喝多了，人会变得怎么样？对我们的环境又有什么影响？ *使幼儿明白：饮料不能解渴，如果饮料喝多了，人会变得胖，不利于身体运动和健康。
“少喝饮料，多喝水”倡议书 亲爱的同学们： 当你们大汗淋漓的时候，当你们口渴难耐的时候，一定会想：要是能有一瓶清凉可口的饮料该多好啊！的确，目前市场上各种各样的饮料如可乐、雪碧、各种茶饮料、运动饮料等，已经逐渐代替了白开水，成为了你们解渴的首选。但是同学们，你们知道吗，当你们将一瓶饮料一饮而尽，感觉清凉爽快的时候，你们却为自己的身体埋下了很多的隐患，从而离健康又远了一步。这是因为： 1、各种饮料中都含有一定的热量。如果经常大量喝这类饮料，则可能使身体内的热量过剩，使身体不知不觉地变得肥胖起来，为成年后患高血压、冠心病埋下了隐患。 2、饮料中大多都会含有较多的糖分、合成色素、防腐剂及香精等成分，会使身体内的免疫功能减退，抵抗疾病的能力因此而下降。 3、饮料中的汽水，由于产生的过多气体会使胃部膨闷、胀饱，从而使食欲下降；大量的饮料在饭前饮用会冲淡胃消化液，使食欲减退；含糖分高的饮料不仅影响进食量，而且又代替不了营养丰富的正餐。这样，势必影响正常进餐，破坏了进食规律。 而且，不知你们发现了没有，大多饮料并不能真正解渴，反而是喝得越多越渴。这是因为饮料中大量糖分进入身体后产生的氧化还原反应，要消耗掉体内一定量的水分，其结果就是造成越喝越渴。科学研究已经证明，人体补充体液的最佳物质不是饮料，而是最为普通而又十分经济的白开水。 煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水，尤其是在容易中暑的夏季和气候干燥的秋季。 所以同学们，拥有健康的身体，才能拥有健康的未来。为了自己的健康，请你们逐渐忘掉那些诱人的可乐、雪碧们吧！白开水尽管平淡无味，但却是你们通向健康的桥梁！ 凤鸣天女小学303班 2011年5月26日
幼儿园中班健康主题活动课《夏天到少喝饮料好处》教 案设计含反思 中班健康教案《夏天到少喝饮料有好处》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿通过倾听儿歌以及了解饮料中配料的方式，知道多喝白开水的好，知道饮料中有些成分不利于人体健康，多喝饮料是对人体有害，愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法，快来看看幼儿园中班健康《夏天到少喝饮料有好处》含反思教案吧。 活动目标： 1、知道饮料中有些成分不利于人体健康，多喝饮料是对人体有害。 2、通过倾听儿歌以及了解饮料中配料的方式，知道多喝白开水的好。 3、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。 4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。 活动准备： 多种饮料的成分表(或饮料的包装盒) 活动过程： 1、通过谈话，了解幼儿对饮料的认识。 教师： *你喜欢喝饮料吗?你喜欢喝什么样的饮料? *你为什么喜欢喝饮料?多喝饮料对身体有好处吗? 2、了解饮料中的多种成分。 *在我们喝的饮料中，有哪些配料呢?
*教师分别向幼儿说明多种饮料的配料，并逐一向幼儿介绍每一种配料。 *与幼儿共同讨论每一种成分对人体的作用，有什么益处?饮料中含糖份较多，喝多了对人体有什么害处? 3、教师朗诵儿歌，使幼儿明白喝白开水好处多。 *提问：儿歌中说了些什么?你觉得喝饮料能解渴吗? *让幼儿充分发表自己的观点并敢于阐述自己的想法，教师在过程中注意倾听，启发幼儿对如果自己不了解的问题可以问老师也可以问同伴，还可以回家后与爸爸妈妈进行讨论。 4、师生讨论：如果饮料喝多了，会怎么样? *教师提问：饮料解渴吗?如果饮料喝多了，人会变得怎么样?对我们的环境又有什么影响? *使幼儿明白：饮料不能解渴，如果饮料喝多了，人会变得胖，不利于身体运动和健康。 教学反思 夏天很多人都喜欢吃冷饮，幼儿更是如此。一方面冷饮的种类多，口感好；另一方面冷饮能使人感受到一时的凉爽、但借助冷饮降低体温以图清凉是不理智、不科学的，经常使用过冷食物刺激胃会诱发消化系统的疾病。我们正确引导幼儿少吃冷饮，使他们健康、愉快度过炎炎的夏季。 小知识：饮料即饮品，是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。
“少喝饮料，多喝水”倡议书 亲爱的同学们: 当你们大汗淋漓的时候，当你们口渴难耐的时候，一定会想:要是能有一瓶清凉可口的饮料该多好啊!的确，目前市场上各种各样的饮料如可乐、雪碧、各种茶饮料、运动饮料等,已经逐渐代替了白开水,成为了你们解渴的首选。但是同学们,你们知道吗，当你们将一瓶饮料一饮而尽,感觉清凉爽快的时候，你们却为自己的身体埋下了很多的隐患，从而离健康又远了一步。这是因为： 1、各种饮料中都含有一定的热量。如果经常大量喝这类饮料,则可能使身体内的热量过剩，使身体不知不觉地变得肥胖起来,为成年后患高血压、冠心病埋下了隐患。 2、饮料中大多都会含有较多的糖分、合成色素、防腐剂及香精等成分，会使身体内的免疫功能减退，抵抗疾病的能力因此而下降。 3、饮料中的汽水,由于产生的过多气体会使胃部膨闷、胀饱,从而使食欲下降;大量的饮料在饭前饮用会冲淡胃消化液，使食欲减退；含糖分高的饮料不仅影响进食量，而且又代替不了营养丰富的正餐。这样,势必影响正常进餐,破坏了进食规律。 而且，不知你们发现了没有,大多饮料并不能真正解渴，反而是喝得越多越渴。这是因为饮料中大量糖分进入身体后产生的氧化还原反应，要消耗掉体内一定量的水分，其结果就是造成越喝越渴。科学研究已经证明，人体补充体液的最佳物质不是饮料，而是最为普通而又十分经济的白开水。 煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴,而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。另外,水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温,使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性,多种无机和有机物都易溶于水中,体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水,尤其是在容易中暑的夏季和气候干燥的秋季。 所以同学们,拥有健康的身体,才能拥有健康的未来。为了自己的健康,请你们逐渐忘掉那些诱人的可乐、雪碧们吧！白开水尽管平淡无味，但却是你们通向健康的桥梁! 凤鸣天女小学303班
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教学资料参考参考范本 【幼儿教案】中班健康公开课教案《夏天少喝饮料》 ______年______月______日 ____________________部门
幼儿园中班健康教案：夏天少喝饮料 活动目标： 1、知道饮料中有些成分不利于人体健康，多喝饮料是对人体有害。 2、通过倾听儿歌以及了解饮料中配料的方式，知道多喝白开水的好。 3、有初步的保健意识。 活动准备： 多种饮料的成分表（或饮料的包装盒） 活动过程： 1、通过谈话，了解幼儿对饮料的认识。 教师： *你喜欢喝饮料吗？你喜欢喝什么样的饮料？ *你为什么喜欢喝饮料？多喝饮料对身体有好处吗？ 2、了解饮料中的多种成分。 *在我们喝的饮料中，有哪些配料呢？ *教师分别向幼儿说明多种饮料的配料，并逐一向幼儿介绍每一种 配料。
*与幼儿共同讨论每一种成分对人体的作用，有什么益处？饮料中含糖份较多，喝多了对人体有什么害处？ 3、教师朗诵儿歌，使幼儿明白喝白开水好处多。 *提问：儿歌中说了些什么？你觉得喝饮料能解渴吗？ *让幼儿充分发表自己的观点并敢于阐述自己的想法，教师在过程中注意倾听，启发幼儿对如果自己不了解的问题可以问老师也可以问同伴，还可以回家后与爸爸妈妈进行讨论。 4、师生讨论：如果饮料喝多了，会怎么样？ *教师提问：饮料解渴吗？如果饮料喝多了，人会变得怎么样？对我们的环境又有什么影响？ *使幼儿明白：饮料不能解渴，如果饮料喝多了，人会变得胖，不利于身体运动和健康。 附儿歌： 咕咕 太阳大，天气热， 小胖胖， 买汽水，喝可乐， 咕噜咕噜喝一杯。
咕噜咕噜喝一杯， 一杯，两杯、三杯……咕噜咕噜咕噜…… 喝了好多杯。 小胖胖一样渴， 小胖胖一样热， 还把地上弄了 一堆的垃圾。
幼儿园中班健康教案夏 天少喝饮料 TPMK standardization office【 TPMK5AB- TPMK08- TPMK2C- TPMK18】
幼儿园中班健康教案：夏天少喝饮料 活动目标： 1、知道饮料中有些成分不利于人体健康，多喝饮料是对人体有害。 2、通过倾听儿歌以及了解饮料中配料的方式，知道多喝白开水的好。 3、有初步的保健意识。 活动准备： 多种饮料的成分表（或饮料的包装盒） 活动过程： 1、通过谈话，了解幼儿对饮料的认识。 教师： *你喜欢喝饮料吗？你喜欢喝什么样的饮料？ *你为什么喜欢喝饮料？多喝饮料对身体有好处吗？ 2、了解饮料中的多种成分。 *在我们喝的饮料中，有哪些配料呢？ *教师分别向幼儿说明多种饮料的配料，并逐一向幼儿介绍每一种配料。
*与幼儿共同讨论每一种成分对人体的作用，有什么益处？饮料中含糖份较多，喝多了对人体有什么害处？ 3、教师朗诵儿歌，使幼儿明白喝白开水好处多。 *提问：儿歌中说了些什么？你觉得喝饮料能解渴吗？ *让幼儿充分发表自己的观点并敢于阐述自己的想法，教师在过程中注意倾听，启发幼儿对如果自己不了解的问题可以问老师也可以问同伴，还可以回家后与爸爸妈妈进行讨论。 4、师生讨论：如果饮料喝多了，会怎么样？ *教师提问：饮料解渴吗？如果饮料喝多了，人会变得怎么样？对我们的环境又有什么影响？ *使幼儿明白：饮料不能解渴，如果饮料喝多了，人会变得胖，不利于身体运动和健康。 附儿歌： 咕咕 太阳大，天气热， 小胖胖， 买汽水，喝可乐，
咕噜咕噜喝一杯。 咕噜咕噜喝一杯， 一杯，两杯、三杯……咕噜咕噜咕噜…… 喝了好多杯。 小胖胖一样渴， 小胖胖一样热， 还把地上弄了 一堆的垃圾。
喝饮料小调查教学设计 活动目标 1、通过活动，使学生认识到日常生活中为什么要多喝白开水，少喝饮料。 2、使学生学会调查、比较、调查资料和有关部门咨询的方法，培养学生调查问题和分析问题的能力。 3、知道饮料的一般成分。 活动准备 1、学生准备：有关饮料的资料和商标。 2、教师准备：学生喝饮料的情况的统计表、榨汁机和西瓜、梨、橘子等水果及茶水、牛奶、蜂蜜、大枣水、绿豆水、白糖、红糖。 活动过程 一、统计质疑、调查汇报 师：同学们，你们喜欢喝饮料吗? 生：喜欢。 师：我知道咱班喜欢喝饮料的人特别多，所以前几天我让班长对咱班这六个小组喝饮料情况进行了小小的统计。请看统计表(出示统计表投影)从这三个统计结果中，你发现了什么? 生：喝饮料的人特别多。
师：你真聪明，一下子就发现了。经常喝饮料的人这么多，那么常喝饮料有没有好处呢?为了弄清这个问题，老师不但让你们用你们喜欢的方式进行了调查，而且还带你们到了饮料厂进行调查，并记录。我们现在就来回忆下当时的情景。(放录像)你从厂长江阿姨的介绍中了解了什么? 生：饮料里有维生素、氨基酸，这些成分对身体很有好处。 生：饮料清凉解渴，是招待客人的佳品。 生：饮料的生产过程非常安全、卫生。 师：除了这些你还了解饮料的哪些知识呢? 生：我从网中查出常喝碳酸饮料会使人发胖。而且有些国家和地区已经把饮料作为垃圾食品拒之门外。 生：我从图书室找到一本《十万个为什么》，这本书中说儿童不益饮用可乐性饮料，因为可乐性饮料容易导致儿童多动症。 师：是吗?原来饮料有这么多的缺点呀！ 生：可《十万个为什么》里还说饮料里的二氧化碳会带走人身体里的热量，让人感到凉爽，这可以说明喝饮料有好处。 生：对呀，广告中也这么说。像“困了，累了，更要喝红牛”可以看出红牛饮料可以提神。还有“露露一到，众口不再难调”这说明露露很好喝。 生：我搜集饮料商标，并对比它们的配料，发现大多数饮料里都有香精、色素。这两种物质都有害人体健康。
幼儿园健康活动教案：夏天少喝饮料 Lesson plan of health activities in kindergarten: drink less drin ks in summer 编订：JinTai College
幼儿园健康活动教案：夏天少喝饮料 前言：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 活动目标： 1、知道饮料中有些成分不利于人体健康，多喝饮料是对人体有害。 2、通过倾听儿歌以及了解饮料中配料的方式，知道多喝白开水的好。 3、有初步的保健意识。 活动准备： 多种饮料的成分表（或饮料的包装盒） 活动过程： 1、通过谈话，了解幼儿对饮料的认识。 教师： 你喜欢喝饮料吗？你喜欢喝什么样的饮料？ 你为什么喜欢喝饮料？多喝饮料对身体有好处吗？
2、了解饮料中的多种成分。 在我们喝的饮料中，有哪些配料呢？ 教师分别向幼儿说明多种饮料的配料，并逐一向幼儿介绍每一种配料。 与幼儿共同讨论每一种成分对人体的作用，有什么益处？饮料中含糖份较多，喝多了对人体有什么害处？ 3、教师朗诵儿歌，使幼儿明白喝白开水好处多。 提问：儿歌中说了些什么？你觉得喝饮料能解渴吗？ 让幼儿充分发表自己的观点并敢于阐述自己的想法，教师在过程中注意倾听，启发幼儿对如果自己不了解的问题可以问老师也可以问同伴，还可以回家后与爸爸妈妈进行讨论。 4、师生讨论：如果饮料喝多了，会怎么样？ 教师提问：饮料解渴吗？如果饮料喝多了，人会变得怎么样？对我们的环境又有什么影响？ 使幼儿明白：饮料不能解渴，如果饮料喝多了，人会变得胖，不利于身体运动和健康。 附儿歌：
中班健康活动教案：夏季教好少喝酒 夏季中途健康活动中少喝酒是有益的。教学计划主要包括活动目标，活动准备，活动过程等。众所周知，饮料中的某些成分不利于人体健康。多喝饮料对人体有害。通过听儿童的歌和理解饮料以成分的方式，我知道多喝白开水适合幼儿园老师参加中班健康活动班。快来看看是否有一个很好的教学计划可以在夏季少喝酒。活动目标： 1.知道饮料中的某些成分不利于人体健康，多喝饮料对人体有害。 2.通过听孩子们的歌和了解饮料中的成分，知道如何喝白开水。 3.具有初步的健康意识。 4，初步了解健康小常识。 5.初步了解预防疾病的方法。 活动准备： 各种饮料的原料清单（或饮料盒） 活动程序： 1.通过交谈，了解儿童对饮料的理解。 老师： *你喜欢喝酒吗？您喜欢喝哪种饮料？ *你为什么喜欢喝酒？多喝水对身体有益吗？ 2.了解饮料中的各种成分。
*我们喝的饮料有哪些成分？ *老师分别向孩子们解释各种饮料的成分，并向孩子们逐一介绍每种成分。 *与幼儿讨论每种成分对人体的影响有什么好处？饮料中的糖分更高，对人体有害吗？ 3，老师背诵孩子的歌，让孩子了解喝白开水的好处。 *问题：您在孩子们的歌中说了什么？您是否认为喝一杯饮料可以解渴？ *让孩子们充分表达意见，并敢于阐述自己的想法。老师在学习过程中要注意倾听，启发孩子们去问老师他们是否不理解问题，还可以问同伴，并可以回家与父母讨论。 4，师生讨论：如果多喝酒，会发生什么？ *老师的问题：饮料能解渴吗？如果喝太多，人们会变成怎样？对我们的环境有什么影响？ *让年幼的孩子了解饮料不能解渴。如果喝太多，人会发胖，这不利于体育锻炼和健康。
幼儿园健康活动教案：夏天少喝饮料 我们在日常的教学活动中，应该让幼儿进行自我感知，下面是XXxx为您整理的“幼儿园健康活动教案：夏天少喝饮料”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请点击XX 查看。幼儿园健康活动教案：夏天少喝饮料 活动目标： 1、知道饮料中有些成分不利于人体健康，多喝饮料是对人体有害。 2、通过倾听儿歌以及了解饮料中配料的方式，知道多喝白开水的好。 3、有初步的保健意识。 活动准备： 多种饮料的成分表 活动过程： 1、通过谈话，了解幼儿对饮料的认识。 教师： 你喜欢喝饮料吗？你喜欢喝什么样的饮料？ 你为什么喜欢喝饮料？多喝饮料对身体有好处吗？ 2、了解饮料中的多种成分。 在我们喝的饮料中，有哪些配料呢？ 教师分别向幼儿说明多种饮料的配料，并逐一向幼儿介
绍每一种配料。 与幼儿共同讨论每一种成分对人体的作用，有什么益处？饮料中含糖份较多，喝多了对人体有什么害处？ 3、教师朗诵儿歌，使幼儿明白喝白开水好处多。 提问：儿歌中说了些什么？你觉得喝饮料能解渴吗？ 让幼儿充分发表自己的观点并敢于阐述自己的想法，教师在过程中注意倾听，启发幼儿对如果自己不了解的问题可以问老师也可以问同伴，还可以回家后与爸爸妈妈进行讨论。 4、师生讨论：如果饮料喝多了，会怎么样？ 教师提问：饮料解渴吗？如果饮料喝多了，人会变得怎么样？对我们的环境又有什么影响？ 使幼儿明白：饮料不能解渴，如果饮料喝多了，人会变得胖，不利于身体运动和健康。 附儿歌： 咕咕 太阳大，天气热。 小胖胖。 买汽水，喝可乐。 咕噜咕噜喝一杯。 咕噜咕噜喝一杯。 一杯，两杯、三杯……
咕噜咕噜咕噜……喝了好多杯。 小胖胖一样渴。小胖胖一样热。还把地上弄了 一堆的垃圾。
幼儿园中班教学计划《夏天到少喝饮料 有好处》 中班教学计划《夏天到少喝饮料有好处》适合中班健康主题教学活动。通过听孩子们的歌和了解饮料中的成分，让孩子们知道如何喝白开水。已知饮料中的某些成分不利于人体健康。多喝点饮料是正确的。人体有害并且具有初步的健康意识。过来看看幼儿园中的《夏天到少喝饮料有好处》课程计划。 活动目标： 1.知道饮料中的某些成分不利于人体健康，多喝饮料对人体有害。 2.通过听孩子们的歌和了解饮料中的成分，知道如何喝白开水。 3.具有初步的健康意识。 4.积极参加活动，大胆表达自己的想法。 5.愿意探索，交流和分享。 活动准备： 各种饮料的原料清单（或饮料盒） 活动程序： 1.通过交谈，了解儿童对饮料的理解。 老师： *你喜欢喝酒吗？您喜欢喝哪种饮料？
*你为什么喜欢喝酒？多喝水对身体有益吗？ 2.了解饮料中的各种成分。 *我们喝的饮料有哪些成分？ *老师分别向孩子们解释各种饮料的成分，并向孩子们逐一介绍每种成分。 *与幼儿讨论每种成分对人体的影响有什么好处？饮料中的糖分更高，对人体有害吗？ 3，老师背诵孩子的歌，让孩子了解喝白开水的好处。 *问题：您在孩子们的歌中说了什么？您是否认为喝一杯饮料可以解渴？ *让孩子们充分表达意见，并敢于阐述自己的想法。老师在此过程中要注意倾听，启发孩子们去问老师他们是否不理解问题，还可以问同伴，并可以回家与父母讨论。 4，师生讨论：如果多喝酒，会发生什么？ *老师的问题：饮料能解渴吗？如果喝太多，人们会变成怎样？对我们的环境有什么影响？ *让年幼的孩子了解饮料不能解渴。如果喝太多，人会发胖，这不利于体育锻炼和健康。 小百科全书：饮料是一种饮料，是人类或家畜饮用的液体。包装用于直接饮用或冲泡或用一定比例的水冲泡。乙醇含量（质量含量）不超
二年级《少喝饮料身体棒》教案 一、教学目标 (一)情感态度培养 1、培养日常饮食健康为主的意识，树立生活要健康饮食的观念。 2、养成良好的个人饮食习惯。 (二)行为技能训练 学会健康饮水和控制喝饮料的方法。 (三)知识经验积累 1、了解常喝碳酸饮料的害处。 2、知道控制自己少喝碳酸饮料的好处。 二、教学重点 了解喝碳酸饮料的害处。 三、教学难点 学会控制自己少喝碳酸饮料的方法，养成良好的个人饮食习惯。 四、教学方法 本课采用情境体验、调查、模拟辨析等方法。 五、教学准备 调查了解学生饮用饮料的情况，收集“碳酸饮料影响身体健康”的资料。 六、教学过程 (一)我喜欢喝的饮品 1、请学生说说自己平时经常喝的饮品，并说明原因。
2、教师引导学生将饮品进行分类，明确碳酸饮料的范畴。 3、提出问题引发思考：大家都喜欢喝碳酸饮料，那么常喝碳酸饮料对身体好不好呢？ (二)碳酸饮料惹的祸 1、教师指导学生阅读平安童话（也可将童话内容制成动画视频）。 2、小组讨论：淘气猴最后怎么了？为什么会这样呢？ 3、全班交流时，教师引导学生思考碳酸饮料为什么会引起疾病？ 4、组织学生交流课前收集的有关“碳酸饮料影响身体健康”的资料。（交流时让学生结合自己亲身的经历谈谈感受） 5、教师出示“平安导航”指导学生阅读。（也可将“平安导航”制成动画视频） 6、组织学生交流阅读后自己都知道了什么？相机板书多喝碳酸饮料的危害。 7、教师小结：看碳酸饮料里的二氧化碳、糖会侵蚀我们的骨头、牙齿，我们就会长不高、生蛀牙。而且碳酸饮料中含有大量的气体会使胃部胀气，糖分会破坏味觉，这样我们会厌食营养不良。 (三)少喝饮料身体棒 1、既然多喝碳酸饮料有这么害处，怎样才能控制自己少喝呢？我们来听听萌小兔和淘气猴有什么好建议？（出示“平安导航”最后一幅情境图。） 2、你有什么好办法能提醒大家少喝碳酸饮料呢？小组交流。 3、全班学生交流，引导学生说清方法是什么？这样做有哪些好