可爱的大皮球（体育）
目标
1、使幼儿产生玩球的兴趣和愿望。
2、活动幼儿上肢的肌肉和关节，锻炼幼儿腿部肌肉力量和平衡能力，提高控制身体动作的能力。
准备
皮球若干个（中等大小，适合幼儿玩耍）。
过程
1、教师边演示边对幼儿说：大皮球很好玩，拍一拍，它就会跳一跳；可以在地上滚球，也可以用脚踢球……引发幼儿玩球的愿望。
2、幼儿每人拿一个皮球，在活动场地上自由活动，可以滚球，可以抛球，可以踢球，可以拍球等等（如果没有足够的皮球，可以分组玩）。教师和幼儿一起玩，并给予及时指导。
3、教师表演花样玩球，如，自抛自接、拍球转身等，吸引幼儿，使幼儿对玩球产生更浓厚的兴趣。告诉幼儿，以后老师会教他们玩这
些拍球游戏。
建议
1、这种玩球游戏，可以多次组织，教师要不断激发幼儿对各种玩球方法的大胆尝试的探索，与幼儿一起玩，并进行必要的个别指导。
2、小班幼儿的运动能力较差，要注意幼儿活动中的安全。
3、可以装饰一下皮球，如画上不同图案，系上彩带等，增加幼儿玩球的兴趣。
１
健康领域体育活动教案 体育课目的在于让学生系统学习特定体育项目内容，并辅以实践、考核方式的教学活动。形式体育活动形式多样，不拘一格。可以是自由活动、也可以是有组织的游戏活动本文是小编精心编辑的，健康领域体育活动教案希望能帮助到你！ 健康领域体育活动教案篇一活动目标： 1、教育幼儿要常换衣服，保持衣装整洁。 2、引导幼儿用连贯的语言讲述。 3、提高幼儿穿脱衣服的能力。 活动准备： 1、准备各种各样的衣服。 2、彩笔、纸 3、洗衣盆、肥皂 活动过程： 一、讲述故事 1、教师讲故事：明明和方方是邻居，方方特别讲卫生，每天衣服干干净净，叔叔阿姨还有小朋友们都很喜欢方方，可明明呢？衣服整天脏兮兮的，不爱换衣服，妈妈给他换衣服，他会哭着喊着的跑开，小朋友们看到明明不换衣服，整天脏兮兮的，都不愿跟他玩。 2、与幼儿讨论：
小朋友们为什么都不愿跟明明玩? 明明应该怎样做，小朋友们才喜欢跟他玩？ 你想做一个什么样的孩子?教育幼儿做个爱干净的孩子. 二、选择喜欢的衣服 让幼儿自由选择喜欢的衣服，并说出选择这件衣服的原因。 三、穿衣比赛 1、教幼儿穿脱衣服。 2、穿衣比赛。 四、洗衣服 带领幼儿帮明明洗脏衣服，告诉小朋友要常换衣服，保持衣装整洁。 五、设计衣服 让幼儿设计自己喜欢的衣服，互相欣赏，给予点评。 健康领域体育活动教案篇二设计思路：易拉罐制成的小滚筒是很常见的一种自制幼儿体育器材，由于玩法多样且能发出响声所以是幼儿日常活动中的常用玩具。中班幼儿已经有一定的运动探索能力，他们不再满足于单纯的摇、扔等简单的玩滚筒的方法，而且能够初步的选用不同的器材作为辅助物来玩小滚筒。因此老师需要进行适当的指导来满足幼儿的需求。新《纲要》中提出："既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物和问题，有又助于拓展幼儿的经验和视
大班健康体育游戏教案 大班的教育越来越都到家长和老师的关注，如何开展大班教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面是小编为你精心整理的大班健康体育游戏教案，希望对你有帮助! 大班健康体育游戏教案篇1 1、知道夏天到了，吃冷饮会能够降温，使身体凉快。 2、学会棒冰的简单搭建。 1、提出问题 师：孩子们，现在的天气啊越来越热了，那你们知道现在是什么季节吗?那春季之后是什么季节呢?p：你们知道的小常识可真多啊! 师：在夏天的时候你们最喜欢吃什么呢?那你们平时吃的棒冰都是哪里来的呢? 2、观看视频 师：看来你们家的棒冰都是买来的啊?那你们有没有看到过或者是自己动手做过呢?愿不愿意和大家一起分享一下呢?p：你们的课外生活可真丰富啊! 师：那你们想不想一起来动手做一下呢?那我们一起来看个视频学习一下怎样自己做棒冰吧! 3、幼儿描述 (1)师：我们不仅自己吃过棒冰，刚才还看了棒冰是怎
样制作的。那你们能不能和大家一起来分享说一下你们吃过的棒冰都是什么样子的。(幼儿自由描述)p：你们吃过的棒冰可真是多啊，可是也不能多吃哦! (2)出示图片，师：我也喜欢吃棒冰，我还把他们拍成了照片，看看你们有没有吃过这些。 4、幼儿自己搭建 (1)师：我们小朋友已经吃过或看到过这些棒冰了，现在老师想请我们小朋友动动你们的小手，来尝试搭建一下你们看到过的棒冰是什么样子的。比比哪个小朋友搭建得又快又好看。 (2)待幼儿搭建好之后，请幼儿为自己所搭建的棒冰取个好听的名字，并且让幼儿为自己的棒冰设计一段好听的广告词，介绍一下你的棒冰有什么特别之处。P：你们不仅小手能干而且还为自己的棒冰取了这么好听的名字和广告词，相信你们制造出来的棒冰一定能大卖。 5、拷贝不走样 师：刚才老师接到了一个来自乐高王国的电话，国王告诉我，他们的棒冰卖断货了，想请你们这群能干的小朋友来帮忙制造冰棍，你们愿意吗?(教师出示冰棍)我从王国那借来了一支棒冰，请小朋友一起来搭建，一定要搭建得一样才能帮助乐高王国解决困难。 6、作品对比
小学体育与健康室内课教案 教学内容： 1、体育常识 2、游戏 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标： 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。 教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程： 一：导入部分（9-13分钟） 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。 注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务…… 二：基本部分（15-19分钟） 导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三：结束部分（9-15分钟） （1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢 （2）游戏：指鼻子 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。 （2）师生共同进行练习。 （3）教师进行评价。 （3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
第一课培养独立生活和学习的能力 教学目标: 使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习, 会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力. 教学重点: 怎样独立生活. 教学难点：怎样独立生活. 教具准备：挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 培养独立生活和学习的能力 一.谈话提示课题 1.板书课题 培养独立生活和学习的能力. 2.指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”. 二.展开学习 1.学生自己读书. 2.出示考虑的问题. (1)培养自己独立学习和生活的能力,从几方面? (2)培养自己的能力,上课要怎样? (3)怎样培养整洁的习惯? (4)培养爱劳动的习惯,要做到哪些? 3.对照问题展开讨论. (1)指明说:集体评析. (2)老师板书: 第一: 培养自习的能力. “上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”. 第二: 培养整洁的习惯. “按时起床”,“整理被,房间”,“物品 分类存放”. 第三: 培养爱劳动的习惯. “扫地”,“洗菜”,“洗碗”. 三. 教学小结：
第一: 培养自习的能力，第二: 培养整洁的习惯，第三: 培养爱劳动的习惯。 第二课锻炼坚强的意志 教学目标: 使学生知道每个人都必须有坚强的意志,只有具备坚强 的意志,才能取得好成绩. 教学重点: 怎样具备坚强意志的意义. 教学难点: 怎样具备坚强意志的意义. 教具准备：挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 锻炼坚强的意志. 一.提示新课 1.谈话导入 无论今天在学校里学习,还是将来走向社会,我们都必须培 养自己坚忍不拔,刻苦耐劳,勇于拼搏的坚强意志.这样才能 取得好成绩. 2.板书课题 锻炼坚强的意志 二.展开学习 1.自学课文 2.出示问题 (1)今年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌,银牌,铜牌吗? (2)第一块金牌是谁拿的? (3)在体操,游泳,跳水,羽毛球,乒乓球等项目中各拿几块? (4)他们夺得金牌容易吗?靠的是什么?我们小学生要怎样? 3.讨论 4.老师板书 依靠: “长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志” 从小: 远大理想, 培养坚强的意志. 三. 教学小结：
幼儿园大班健康户外体育活动：小小房子我来玩 【活动意图】 跳房子是一种传统的游戏活动，对于六七十年代的人来说，是一种并不陌生的游戏，可是对于现代的孩子，各种各样的电子玩具充斥着他们的世界，户外活动已是现代孩子的向往，跳房子的游戏，简单安全。在游戏活动幼儿不仅学会了序数的排列，而且学会了指物点数，在游戏的过程中，需要同伴的合作才能达到一定的级别，培养了孩子的合作意识，锻炼了孩子的合作能力，使孩子的身心得到了愉悦和发展。【活动目标】 1、发展幼儿双脚跳、单脚跳的能力。 2、培养幼儿对户外活动的兴趣，培养了孩子的合作能力。 【活动准备】 沙包、用粉笔在地上画的房子图形 【活动过程】幼儿随音乐做热身运动，踢腿、伸手、弯腰、点头。【活动规则】 1、不能跨格或者是数游戏者字跳，必须按顺序1—2—3?—4—5—6—7—8—9。 2、单脚跳的途中，如果其中一只脚落地了，就算输，罚下场，等候第二轮比赛。 游戏一： 幼儿分组，每组三人，或者是自己组合，几人均可。幼儿把沙包扔进标有数字“1”的长方形方格里面，然后双脚夹起沙包把它扔到标有
数字“2”的长方形格子里面。依次进行，直到沙包被扔到“9”时，幼儿弯腰把沙包捡起，跳出房子。第二名幼儿再重新开始。 游戏二： 幼儿把沙包扔进数字“1”里面，再单脚跳进“1”，然后单脚包沙包踢进“2”，依次进行。最后把沙包踢进“9”后，幼儿单脚站在数字“8”里面，弯腰把沙包捡起来。第二名幼儿再开始。 游戏三： 玩的方法同“1”或“2”，如果第一名幼儿没有失误，就可以再第二轮比赛中直接把沙包扔进“2”，如果还是没有失误，就可以再直接把沙包扔进“3”。第二名、第三名幼儿进行时也同样。 活动延伸：幼儿回家后与同伴或者是哥哥姐姐玩跳房子的游戏。【活动反思】 本游戏的玩法自由灵活，简单安全。不受时间场地的限制，幼儿随时都可自由玩耍，并且对幼儿的认识数字，排列序数，指物点数都有一定的帮助，培养了幼儿的合作意识与合作能力，是幼儿在游戏过程中体验了活动的快乐，愉悦了身心。 大班体育教案：摘果果 活动目标 1、练习正面钻过不同高度的障碍物，钻时能低头、弯腰、曲腿。 2、综合练习钻、爬、纵跳触物等动作，培养幼儿动作的协调性和综合运动能力。 3、通过游戏情节，对幼儿渗透爱心教育。
数学活动——长短、宽窄、厚薄排序 活动目标 1. 引导幼儿学习区别长短、宽窄、厚薄，并能用词表达。 2. 让幼儿学习按照长短、宽窄、厚薄的差异进行正逆排序，初步体验序列中物体的相对性和可变性。 3. 鼓励幼儿完成多种活动内容，并大胆讲述操作过程和操作结果。 活动重点 引导幼儿学习按照物体长短、宽窄、厚薄的差异进行正逆排序。 活动难点 引导幼儿不受物体颜色、形状、材料的干扰，进行长短、宽窄、厚薄差异的排序，并在选择的过程中强化幼儿对序列中物体的相对性和可变性的体验。 活动准备 1. 活动室布置：摆放一些宽窄、厚薄不同的物品，如：围巾、毛巾、皮带、桌子、凳子、积木、书、毛衣、衬衫等。 2. 教具：宽窄的纸条若干（同颜色、同长度；同颜色、不同长度）；按长短、宽窄、厚薄、高矮、大小、多少等差异排序好的材料纸各一张（如图1-图7）；录音机、磁带。 3. 学具：每人一个信封，信封内有两张形状相同、厚薄不同的纸片；每人两张宽窄、颜色各不同的纸条：黄色的宽，绿色的窄；垫板若干；宽窄不同的布若干。 第一组：宽窄排序材料（同颜色、同长度、宽窄不同）；数字卡片；厚薄排序材料（同质料、不同厚薄）；长短排序材料（同颜色、同宽窄、不同长度）。 第二组：宽窄排序材料（不同颜色、同长度、不同宽窄）；厚薄排序材料（同材料、不同颜色、不同厚薄）；长短排序材料（同材料、不同颜色、不同长度）。 第三组：宽窄排序材料（颜色、长度、宽窄均不同）；厚薄排序材料（颜色、质料、厚薄均不同）;长短排序材料（颜色、质料、长短均不同）。
1. 集体活动： 1. 游戏：说相反。 2. 区别宽窄：老师启发幼儿用重叠比较的方法区别宽窄。 3. 找一找屏幕中或教室里有哪些东西宽，哪些东西窄。 4. 幼儿练习按宽窄排序。（老师重点指导幼儿用重叠比较的方法区分纸条的宽窄。）幼儿操作，老师检查。（幼儿边操作边讲述：从怎样排到怎样。） 5. 教师在幼儿摸索按宽窄排序的基础上概括按宽窄排序的方法。（再让幼儿在屏幕上操作不同的排序方法，体验序列中物体的相对性和可变性） 6. 区别厚薄： 1. 摸一摸信封里哪一块片片厚，哪一块片片薄。 2. 玩踩垫游戏。（体验哪块垫厚，哪块垫薄） 3. 想一想日常生活中有哪些东西厚，哪些东西宝。 1. 小组活动： 按不同难度分成三个小组。（要求边操作边讲述）（争取每人都能完成三种活动）2. 活动评价 1. 在实物投影仪中出示幼儿的操作结果，幼儿集体检查。 2. 小结。 1. 游戏活动 彩布排序。 活动结束 音乐起，小朋友离开活动室。 糖果王国 一说教材
幼儿健康体育活动教案 教师不仅要设计延伸活动，还应关注在教学活动过程中孩子们提出的问题和活动中出现的问题，做好幼儿健康教育。接下来是小编给大家分享的幼儿健康体育活动教案，欢迎大家借鉴，希望帮助到大家! 篇一：幼儿健康体育活动教案活动目标 1.发展多种爬的技能,增强上肢力量。 2.提高身体的协调性和敏捷性。 3.能积极参与活动,在活动中感受快乐。 活动准备 平衡木4条、音乐。 活动过程 一、热身活动 1.开火车,围成一个圆圈,激发孩子活动兴趣。 2.师幼在圆圈上跟着音乐做动物模仿操(有节奏地活动头部、上肢、腰部、腹背、下肢等)。 二、动作教学和练习 教师创设“蜘蛛侠学本领”情景,带领幼儿进行4个阶段的练习。 1.手膝着地爬。 手膝着地像小蚂蚁一个跟着一个在地上爬,要求手膝协
调、爬行有序。 2.手脚伸直在地上进行高肢爬。 要求幼儿在爬行时手脚尽量伸直,膝盖不着地,围着圆圈爬两圈。 3.匍匐爬行并从平衡木下面爬过(先高后低),再走平衡木回到队伍(先低后高)。 要求身体贴地,头抬起用手交替往前拨,双脚交替向前蹬行进爬。掌握后让幼儿以匍匐爬的动作通过平衡木下方的空隙,要求在前基础上臀部不要抬起,头侧面爬行通过。 4.爬平衡木,双手用力爬,双脚并拢并保持平衡(先低后高)。 身体贴紧平衡木,双脚并拢放在平衡木上保持平衡,抬头的同时双手伸直抓紧平衡木两侧,用力拉平衡木带动身体向前进。这个动作的难点在于幼儿的双脚要保持平衡,不要掉下。 三、放松活动:吹气球 师幼模仿气球,甩动身体上肢和下肢后,模仿吹气球变大,然后爆炸倒地。 活动反思 1.关于目标的设计 爬是小班幼儿最喜欢的活动之一,让幼儿在爬的过程中锻炼身体并在已有的基础上得到提高,这就需要在活动设计
体育与健康课教学设计 黄仁贞 一、教材内容 1、教学内容：排球正面双手垫球技术； 二、教材依据 本节课教材内容选自中等职业教育课程改革国家规划新教材《体育与健康》。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。 三、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生
的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。 四、教学目标 1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。 3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。 五、教学重难点 1、教学重点： ▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领； 2、教学难点： ▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。 六、学情分析 1、学生的基本情况： 本次课是在10会计（1）班进行教学的，学生共50人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。 2、可能存在的问题：
体能游戏 幼教体育教案 活动目标： 1、通过各种体能游戏，锻炼走、跑、跳、爬等的能力，发展身体的灵活性和平衡能力。 2、具有一定的竞争意识和集体荣誉感。 3、能积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。 重点：锻炼绕障碍物跑和双脚行进跳的能力。 活动准备： 磁带、录音机 活动过程： 一、开始部分 1、队列练习：四路纵队→大圆 [幼儿听口令做动作：稍息、立正、半个手臂向前看齐。幼儿一纵队站立，听音乐和老师的口令走圆并做动作：原地踏步—齐步走—插腰—拍肩—手举高……] 2、热身运动：听信号转体 [师：“这个场地上有很多这么大的小方块，我们用做小偷的办法走到那边，‘找一个小石头踩住它’，把脸对着我。”我们来玩一个听信号的游戏，我拍得快还是慢，现在呢?教师示范：
师：“现在看我做动作：单脚跪地，手撑地，另一只脚不着地，转圈” “跟我们一起把这个动作做一遍” “好，现在你们听着信号，拍得快你们就转得快，拍得慢你们就要转得慢。” “你们的耳朵真灵。”] 3、准备动作：看谁站得稳 [师：“手打开，放下，打开、放下、打开、放下，‘有的人手打开的不够大，我们给它加点油’。(做打气动作)，我们的身体就是一台机器，看看零件修好了没有(做拍手臂动作)“好，听好老师的口令，转(快、慢)，停，看谁站得稳。”] 二、基本部分 [师：小朋友爱玩游戏吗?那，今天，何老师和你们一起就利用我们的身体来做游戏，愿意吗?游戏前，我们先给每一队起个名字……] (一)游戏：绕着跑 [师：我们先来玩第一个游戏：绕着跑。] 1、讲解并示范游戏规则：两队原地蹲下，其他两队绕着蹲着的小朋友跑回原点。 [师：请X队和X队的小朋友举手，跟我做相同的动作，原地蹲下;另外两队，X队和X队的小朋友绕着蹲着的小朋友跑回原点。] 2、分组练习一次
健康领域：好玩的盒子（体育活动） 中（二）班授课人：肖丽富 一、设计思路： 盒子是日常生活中幼儿常见的物品，不管是家中还是街上都随处可见，因此，我选择了以“盒子”为主题在中班开展一次体育活动，我觉得此活动比较适合这个年龄阶段的幼儿，中班幼儿正处于想象力丰富的时期，借此让幼儿对盒子的玩法进行创意，与同伴一起合作探索“纸盒”的多种玩法，以激发他们的想象思维。希望通过此次活动等幼儿到大班时能开展更多更有趣的盒子玩法。 二、活动目标 1、喜欢体育活动，乐于与同伴交流，体验活动的乐趣。 2、与同伴一起合作探索“纸盒”的多种玩法，分享游戏中的喜悦。 3、学会听指令在场地做集体游戏，并能听提示迅速的将皮球放在盒子内，提高幼儿注意倾听的反应力和手脚的灵活性。 三、活动准备 1、幼儿每人一个纸盒。 2、纸制皮球若干。 3、活动所需音乐。 四、活动过程
（一）开始部分 准备活动： 在音乐伴奏下，师幼一起做活泼、轻松的准备操。（二）展开部分。 1、幼儿自由玩盒子，激发幼儿对玩盒子的兴趣。 教师：“今天老师给小朋友每人带来了一个盒子，咱们现在就跟盒子一起做游戏好吗”？（请幼儿自由玩盒子）。 2、学习、探索不同玩法。 教师巡回观察，发现幼儿有趣的玩法。 教师：“你刚才是怎么玩的？（请个别幼儿演示，讲述自己的玩法，其他幼儿也学习这种玩法）。 3、学习障碍走。 教师；“刚才老师也发现了一种新的玩法，我们一起来把盒子摆起来走一走好吗”？ 教师示范：一只脚站在第一个盒子里，第二只脚站在第二个盒子里，依次这样走下去。（在活动过程中教师可根据幼儿对游戏的反应程度更新游戏的玩法）。 4、游戏：“听音捡球”。 幼儿在听到音乐响起后拉着自己的小货车（纸盒）将老师散落在地上的彩球放在自己的小货车里。（游戏可重复直到彩球全部被幼儿抢完）。 （三）结束部分。
体育课的安全教育 [教学目的] 使学生懂得体育课的卫生要求。 [教学重难点] 体育课的卫生要求。 [教学过程]一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何 上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。 二、体育课的卫生要求： 1、环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的 前提条件，场地必须平坦、清洁。 2、个人卫生： （1）换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生 （2）严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己 （3）严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤 （4）严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生 （5）专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧 （6）课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复 （7）使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生 3、运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本 原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安 排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响， 如：头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此， 要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动 作、次数、运动量去完成。 4、体育课的合理组织：体育课的运动量必须适合学 生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课 程的强度、密度和时间三个因素综合情况。强度 大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运
动量的一方面。一节课时间可分为四个部分：第 一、开始部分，约2—3分钟；第二、准备部分， 约6—12分钟；第三、基本部分，约25—30分 钟；第四、结束部分，约3—5分钟。 三、齐读课文，完成课后练习。 四、效果考查：检查学生在上体育课时，是否按体育 课的卫生要求去做。 [板书设计]
中班健康体育游戏教案 幼儿通过创造性的游戏以及集体的游戏，较好的锻炼了协调、平衡、跳跃的能力，同时进一步培养了幼儿的合作、适度等待、坚强勇敢等品质。以下是小编带来中班健康体育游戏教案的相关内容，希望对你有帮助。 中班健康体育游戏教案：小鸡捉虫活动目标： 1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞 2、能在游戏中感受到快乐 材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景活动过程： 一、开始部分 1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。 2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了？” 幼儿答“我们伸出小脑袋！” 3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？” 幼儿答：“我们伸出小翅膀！” 4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？” 幼儿答：“我们跳出蛋壳了！” 5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”
二、中间部分 1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫，如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。” 2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。 3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。 4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的方法。 5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。 中班健康体育游戏教案：熊来了活动目标： 1、幼儿喜欢参与游戏，情绪积极愉快。 2、幼儿通过游戏培养抑制自己行为的能力，训练反应的灵敏性。 3、幼儿能按游戏规则进行游戏。 活动准备：“熊”头饰一只，圈划幼儿活动范围和“熊家” 活动过程： 1、导入活动。 教师：“如果你突然遇到一头大狗熊，你该怎么样，它
体育与健康课教学设计 抚宁一中暴学良 一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的基本教学理念指导教学工作。 二：教学目标：通过本课教学，使全体学生知道健康的定义与衡量标准，科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，有目的主动的参加体育活动，保持健康的身体，并让学生了解体育锻炼中几种损伤，懂得如何预防，以及掌握临场的急救处理方法。通过智力竞赛的教学组织，促进学生的相互协作、共同参与，培养学生动手动脑的能力和团队精神。 三、对象与教材: 对象为高中一年级学生，由于对象的年龄特点和心理特征，学生的安全意识较为淡薄，且好胜心较强，情绪容易被激发，学习积极性容易被调动，因此，采用提问与讨论式和竞赛相结合的方式对本次课进行教学，确保符合学生的实际需求，同时也能培养学生的发散思维、激发想象，使教学效果达到最佳。 四、教学重点 1、提高认识转变观念，从理论上讲清健康与亚健康的辨别。 2、体育锻炼怎样预防受伤与处理方法。 五、教学难点 1、从理论与实践的角度，来说明科学体育锻炼的新概念，并注重理论与实践相结合。 2、损伤处理方法的熟练运用。 六、教学方法与手段 教法：讲解示范法、启发诱导法、提问作答法、智力竞赛法等，达到传授知识技能目的。手段：主要应用多媒体及图片。 七、学法：充分发挥学生在教学中的主体作用，以小组协作学习为主，通过
相互间的讨论，促进学生的参与，培养学生思考问题、解决问题的能力。 八、教学内容与程序 （一）、常规导入：1、师生问好，介绍本课教学目标、内容及有关事项。 2、播放体育精彩片段和图片资料学生观赏后教师引入正课。通过视频引入： ①、21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。 ②、了解健康的含义：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。 （设计意图：此环节设计旨在让学生从视觉和听觉两方面来认识体育锻炼对健康的重要性，调动学生学习的主动性和积极性，促使学习内容、学习过程的发生和有效进行。） （二）、通过提问的方式引出亚健康 ①、师：同学们，根据你们的所见所闻，分小组进行讨论亚健康有哪些症状？ ②、学生进行分组讨论: 引出亚健康定义世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
《体育健康教育教案》 一、课题：全力以赴保健康 教学目标 1.明确健康的定义。 2.认识亚健康。 3.了解卫生革命。 4.把握健康的准则。 教学内容 1、健康的定义 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 2、构成人身体的九大系统 人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。 九大系统出现问题可导致的疾病： (1)神经系统一神经炎、半身不遂 (2)运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折 (3)循环系统一脑中风、冠心病 (4)呼吸系统一肺炎、气管炎
(5)消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻 (6)内分泌系统一侏儒症、大脖子病 (7)泌尿系统 (8)免疫系统一艾滋病 (9)生殖系统一性病 3．亚健康的定义 亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。 4．亚健康的促成因素以及如何预防亚健康 亚健康的促成因素： (1)心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素 如何预防亚健康： (1)不断提高心理素质，正确对待各种压力。 (2)养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。 (3)养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。 5．影响人们健康行为的因素 (1)倾向性因素(2)促成性因素(3)强化性因素
二、课题：吃的明明白白 教学目标 1、明确理想的膳食（平衡膳食、合理营养、清淡杂食）。 2、了解盐为什么是把双刃剑。 3、明确碱性食物和酸性食物。 4、如何做让一日三餐更有营养。 5、明确特殊阶段的营养（高中阶段、发展体能、体育锻炼后）。 教学内容 营养（膳食）与健康 1、膳食宝塔 中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔”，是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。 《中国居民膳食指南》的八条原则： ①食物多样、谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品； ④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦饮酒应限量；
大班体育活动小能手 设计意图： “擦地板”实质上就是四肢支撑和向前推的动作，因此我设计了体育活动以海绵代替生活中的抹布，引导幼儿充分感受推的动作，锻炼四脚力量及身体的协调能力，在前期的初步感受中，当小朋友兴趣非常高，本节活动我们进一步挖掘擦的多种方法，在探索与尝试中，使我们的身体得到更好的锻炼与提高。 活动目标： 1．练习推的基本动作，锻炼上肢与下肢的力量，加强幼儿的肢体的协调能力。 2．遵守游戏规则，增强竞争意识。 活动准备： 1．人手一块海绵。 2．长板凳和拱形门。 活动过程： 一．准备活动：R>
1．在教师引导下做身体各个部位的动作。 二．探索擦地板的方法： 1．游戏：地板擦擦擦 2．探索不同擦地板的方法。 3．幼儿展示自己擦地板的方法与同伴分享。 4．探索符合生活擦地板的方法。 5．与同伴分享。 三．障碍物下擦地板： 1．从拱形门下擦过去。（提醒幼儿注意安全，眼睛看前方） 2．从不同高度的长板凳下擦过去，体验成功的快乐。四．放松活动： 1．游戏：海绵摆高楼。（收拾海面） 2．听音乐做放松
体育健康教育活动教案 导语：我们很多的时候都会写体育健康教育活动教案，但体育健康教育活动教案怎么写呢?以下是小编整理的资料，欢迎阅读参考。 第一次课 课题：努力锻炼促发育——青春期与体育 1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。 2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。 1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。 2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。 青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。 二、青春期体育锻炼应注意的问题 体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。 初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。 青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。 青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。 处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基
康健游戏活动教案 康健的游戏可以让同学们在游戏的喜悦中收获康健，一举两得。以下是为大家整理好的康健游戏活动教案，欢迎大家参考学习哦！ 运动会前每位幼儿发了几个气球，要求在运动会当天吹好带到学校来。交气球时，家长就说：“那是我们家长吹的，我儿子动都没动。气球不小心破了，那孩子还吓得哭了，真是怯懦。”听了家长的话，我产生了一个想法，要和小朋友做个游戏，让他们在游戏中锻炼自己，同时学到知识。 1、培养幼儿对吹气球的兴趣。 2、激发幼儿的想象力和观察力，提高幼儿语言表达能力。 3、锻炼幼儿的嘴部肌肉，增加肺活量。 1、吹好的气球若干。 2、打气筒1只。 3、幼儿每人5个气球。 4、绳子若干，小动物头饰若干。 一、出示气球，激发幼儿兴趣。 师：老师手上的气球幽美吧，他们都有什么颜色啊？幼：有红的、黄的、蓝的、白的、绿的。 师：为什么有些气球鼓鼓的、大大的，有些气球扁扁的、小小的呢？ 幼：因为有的吃饱了，有的还没吃。 幼：因为它的肚子装了xx。 师：那它们肚子里装了什么东西呢？老师告诉你们，它们呀－装了空气，今天动物王国要举办一次踩气球比赛，想请小朋友们帮忙吹气球好不好啊？ 二、吹气球
1、教师用打气筒打一个气球。 师：气球打好了吧，可是小朋友没有打气筒怎么办呢？没关系，我们就用嘴来吹吧，老师先示范一个。 2、请幼儿仔细观察气球，引导幼儿发现教师用力吹，气球就膨胀得快；反之，不用力，气球就膨胀得慢。吹好后用绳子把气球口绑起来以免漏气。 3、教师有意吹爆一个，告诉幼儿不要吹得太大，否则简易爆炸。 三、幼儿操作，吹气球。 1、每人5个气球，颜色各不一样。 2、组织幼儿相互交流，大胆讲述自己的气球有几个，有什么颜色的，是什么形状的。 3、比比谁先吹好气球。 4、想想自己的气球像什么？ 四、评价 小朋友们真棒，把气球吹得很大，很幽美，自己亲自吹 的是不是跟爸爸妈妈吹的不一样啊？以后自己的事情要自己做，才会体验到劳动的喜悦。 五、活动延伸 戴上动物头饰，到户外去参加动物王国踩气球比赛。
大班体育健康课教案 【篇一：幼儿园优质公开课大班体育课件教案《盖新 房》】 大班运动活动：盖新房 (本教案有配套视频，教学ppt） 活动目标： 1．积极探索纸箱的多种玩法，体验一物多玩的乐趣。 2．发展跨越、曲线跑、持物平衡、躲闪等技能，提高身体的耐力和协调性。 3．锻炼不怕困难、勇于挑战的品质，提高合作活动的能力。 活动准备： 1．大小纸箱若干。 2．动感和舒缓的音乐。 3．平衡木两条，大体操垫六块。 活动过程： 一、热身运动。 师：孩子们，跟常老师一起随音乐动起来！ 1．绕场跑步两圈 2．徒手操四节 师：两臂伸平，转一个圈散开，找一个碰不到别人的地方站好。跟我一起做运动，看谁的动作最有力量，加油！ 3．持物操四节 师：你们也像我这样选一个适合自己的纸箱，拿好后回到原位，现在拿上纸箱做运动。 二、自由玩纸箱。 师：今天有几个艰巨的任务需要你们来完成，有信心吗？在接受任务之前，我们先来练一练本领。 1．幼儿自由探索纸箱的多种玩法。 除了和纸箱做运动以外，还能和它怎么玩？四处散开，和新朋友玩一会儿！ 提醒幼儿玩时要保护好纸箱不破坏它。 2．分享玩纸箱的经验。 三、穿越纸盒阵。
师：你们的玩法真不少！现在把纸箱轻轻放下，看看刚才玩的纸箱 变成了纸箱阵。今天的第一项挑战就是穿越纸箱阵。 过纸盒阵时要注意：必须从纸箱当中穿过去，不能碰到纸箱，从两 边直接跑过去就犯规了。 1．集体同向徒手穿越。 请一名幼儿向同伴交流自己快速穿越纸盒阵的经验——曲线跑。 2．男女两队相向徒手穿越。 想想有什么办法既不撞到同伴也不碰到纸箱? 3．两队相向持箱穿越。 不但要像刚才那样不碰到纸箱和小朋友，还要特别保护好手中的纸 箱不掉下去。提醒拿大纸箱的小朋友找同伴帮忙合作。 4．小结 把刚才拿纸箱的动作摆出来——顶着的、抱着的、夹着的、搂着的、抓着的、举着的------办法真多！恭喜第一项挑战成功！ 四、运纸箱过障碍。 师：你们顺利完成了第一项挑战，接下来的第二项挑战是把这边所 有的纸箱一次性全部拿起来，然后通过障碍物运送到对面去。 1．交代运纸箱的任务，看清路线走法。 2．思考并尝试一次运更多纸箱的办法，要拿稳。 3．持箱过路障。 提醒幼儿遵守规则，运过去的纸箱两队各自放在一边。 4．小结。 大班的小朋友真了不起，开动脑筋解决了很多困难，第二项挑战胜 利完成！ 五、盖新房。 师：下面要大家用智慧来一起完成今天的终极挑战——每队要用运 来的纸箱盖一座又高又结实的新房子。 1．集体讨论怎样盖房子才结实。 2．小组商量分工。 3．小组合作盖新房。 巡回指导，强调分工与合作。 4．小结两组盖新房的情况。 五、放松活动： 1．垫上放松活动。
幼儿中班健康活动教案《户外活动》 进行良好的户外活动有助于提高幼儿的身体素质、 增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康和谐发展。特将 户外活动计划制定如下： 【活动意图】 经过幼儿在小班一年的练习与锻炼，我班幼儿的体 育运动能力有所提高，幼儿对体育运动的兴趣很高，乐 于参加各种带竞技性的体育活动。幼儿喜欢带有实物性 的体育游戏，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。但是，由于个体差异，个别的男孩、女孩对于有挑战性的活动 胆怯，例如攀爬架、平衡木。 【活动目标】 1、培养幼儿对户外活动的兴趣，愉快的参加各项户外活动，发展体育，增强体质。 2、帮助幼儿改进走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其 动作灵敏、协调、姿势正确。 3、幼儿培养在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。 4、培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。 【具体措施】
利用晨间活动，开展丰富的体育活动。 在幼儿晨间入园的时间内，有目地的对幼儿进行体育锻炼，根据园内多样的体育器械，可静可动，例如玩呼啦圈，幼儿可以跳呼啦圈、转呼啦圈、开火车等多种玩法，也可加入辅助器械，例如在跳呼啦圈时加入梅花桩、跨桥、拱桥等器械，让幼儿在体育活动中得到更好的锻炼。 开展健康的户外活动。 根据《纲要》要求，保证每天户外活动时间不少于2小时，结合教学，安排健康的户外活动，促进幼儿运动能力的发展，提高幼儿兴趣。例如:听口令四散追逐跑、躲闪跑，两人夹球走、从20--25厘米的高处往下跳等活动，设定游戏情景，如狮王和小动物夹球合作一起走小伞兵等进行请讲科学的、合理的、有趣的户外活动。 器械多样，百玩不厌。 幼儿园中精心为幼儿准备了种类繁多、数量充足的游戏器械，如:高尔夫、打地鼠、彩虹伞、碰碰车、飞碟棋、平衡木、沙包等各种各样的游戏器械，很多的器械是孩子们在小班没有接触到的，根据幼儿的运动能力发展情况，选择适合幼儿并有挑战性的器械，即调动了幼儿的积极性，又使活动的器械得到充分的利用。 总之，户外活动的开展要真正以幼儿为主体，活动
幼儿园小班健康领域：体育活动——爬爬乐 活动目标 1．发展多种爬的技能，增强上肢力量。 2．提高身体的协调性和敏捷性。 3．能积极参与活动，在活动中感受快乐。 活动准备 平衡木4条、音乐。 活动过程 一、热身活动 1．开火车，围成一个圆圈，激发孩子活动兴趣。 2．师幼在圆圈上跟着音乐做动物模仿操(有节奏地活动头部、上肢、腰部、腹背、下肢等)。 二、动作教学和练习 教师创设“蜘蛛侠学本领”情景，带领幼儿进行4个阶段的练习。1．手膝着地爬。 手膝着地像小蚂蚁一个跟着一个在地上爬，要求手膝协调、爬行有序。2．手脚伸直在地上进行高肢爬。
要求幼儿在爬行时手脚尽量伸直，膝盖不着地，围着圆圈爬两圈。3．匍匐爬行并从平衡木下面爬过(先高后低)，再走平衡木回到队伍(先低后高)。 要求身体贴地，头抬起用手交替往前拨，双脚交替向前蹬行进爬。掌握后让幼儿以匍匐爬的动作通过平衡木下方的空隙，要求在前基础上臀部不要抬起，头侧面爬行通过。 4．爬平衡木，双手用力爬，双脚并拢并保持平衡(先低后高)。 身体贴紧平衡木，双脚并拢放在平衡木上保持平衡，抬头的同时双手伸直抓紧平衡木两侧，用力拉平衡木带动身体向前进。这个动作的难点在于幼儿的双脚要保持平衡，不要掉下。 三、放松活动：吹气球 师幼模仿气球，甩动身体上肢和下肢后，模仿吹气球变大，然后爆炸倒地。 活动反思 1．关于目标的设计 爬是小班幼儿最喜欢的活动之一，让幼儿在爬的过程中锻炼身体并在已有的基础上得到提高，这就需要在活动设计上由易到难，且趣味性强。平衡木的摆放方式和次序能赋予爬行的多样性，让幼儿在变换爬行动作和距离的同时实现自身上肢力量和协调性的提高。 2．关于材料的选择