健康养生类电视节目
《五味杂谈》2010年
节目名称：《五味杂谈》
节目性质：健康养生类电视节目
目标受众：亚健康状态人群；有一定保健意识的人群；希望通过其它渠道获得健康养生知识的人群；广大中老年群体；
节目定位：关注老人健康、传播中老年养生理念；传播健康养生知识，缓解亚健康；常见误区解析；
节目时长：15分钟
节目周期：每个周六、周日
主持人：晓琴
节目意义（目标、导向）
旨在引导受众形成养生保健意识，对亚健康状态进一步关注并对其引起重视，通过此档电视节目掀起一股健康养生的热潮，积极倡导正确的生活方式，引导全民关注自身健康；同时对于丰富电视节目各类、增强受众对依赖感与认同感都有一定的帮助。
节目独特点
1、是一个专门针对广大受众健康问题的专业性互动节目；
2、是一个以教授健康养生知识为主体的公益型节目；
3、是一个易学易懂，学即可用的实用型节目；
4、专业以关注老年群体健康养生为主体的节目；
节目可设置的内容提纲
1、中老年健身操教学——健康多运动，做操很健美；在这一块可以有多种
活动类型进行调整，比如说老年人学太极等，可以做成真人秀模式或做
成教学片段进行讲解；
2、知名专家讲课——课堂形式；在专家选择上可以每档节目针对不同人群
进行灵活选择，如针对女性可以请美容美体的老师；也可以在这一环节
做减肥方面的专题；可以针对家庭主妇讲营养搭配方面的；可以针对缓
解亚健康的调理进行讲授等等；
3、结合中医推拿，养生保健，进行现场教学、现场示范演示；
4、实时健康资讯，以平实易懂的表现方式将时下最新养生保健资讯传递给
大众，与季节、与当下需要进行健康资讯传播，增强实用性，建立忠实受众群；
5、教玩法——正所谓玩法决定活法；
一、背景
经过前期充分细致地筹备，隆重推出了一档全新的中老年人健康养生类节目《五味杂谈》。该节目的推出，不仅填补了该类节目的空白，而且其中灌输了中老年人预防疾病、健康养生的理念。
中国现已进入老龄化社会，2014年将达到2亿，2051年达到最大值，之后一直维持在3-4亿的规模。根据联合预测，21世纪上半叶，中国一直是世界上老年人最多的国家，就南京为例，老年人口已经超过80万。据统计，到2020年，南京老年人口将达到157.91万人，比重超过16%，将出现第一个老年人口高峰。中国政府给予越来越多的关注。全国政协委员、全国政协人口资源环境委员会副主任郑斯林建议，要为传统的居家养老提供服务，同时要为声调高龄老人提供专业护理服务，对于占中国老龄人口60%的农村，政府更应重视，应把农村养老问题纳入社会保障体系。
各级党委、政府要在继续加强老年学学会组织建设的基础上，积极筹备成立与提高老年人生活质量、健康长寿密切相关的各种专业委员会，开展与老年人生活质量相关各领域，不断扩大老年学术理论研究领域。
随着科学技术的进步和人们生活水平的提高，人类的平均寿命日益延长，重视、关心中老年人的生活和健康（物质生活、精神生活、心理状态、健康状态），已经成为提高老年人生活质量和促进老年人健康长寿的重要内容。本节目就是围绕广大中老年人展开，节目追求知识性、伴随性，风格亲切、随和、清新。核心内容在于对常见中老年疾病的病因、预防、保健、治疗、护理、康复及注意事项的介绍，以及其它健康养生保健。同时也旨在提高中老年人对疾病的认知程度，帮助其正确预防和治疗疾病。本节目也可以帮助家庭成员如何照顾和护理中老年人，从而使其幸福、健康地安度晚年，共享天伦之乐。
翻开历史，人类希望长寿，帝王们想万寿无疆。在科学技术发展的同时，人类平均寿命逐渐延长——从年过半百、年过花甲、古稀之年的感叹，到今天的快乐百岁老人，有着很大的一个跨度。对于某一个人而言，老年期在生理和病理特征上都是很明确的，如果提前来到，就是未老先衰，可可称其为衰老。现代医学努力延长健康生命，推迟或延缓老年期的到来。在亚健康体检过程中，如何界定健康老人和衰老或亚健康的老人，是一项具体而又复杂的问题。老年、衰老和
老年病之间有着密切的关系，但又不可混为一谈。要做健康老人，防止老年病，就必须重视衰老的显性症状，也就是亚健康状态的表现。老年人退休生活，如何保健，必将成为医学发展的重要课题。
本节目始终贯穿“科学、实用、和谐”的原则，相信一定能够有助于提高广大中老年朋友的医学知识和自我保健水平，摆脱亚健康。提高中老年朋友的健康意识，为和谐社会做贡献。
二、初步设想
如今的电视类健康类养生节目与过去的健康养生节目在形式上有一个明显的区别，就是被传播的主体发生了根本性变化。电视平民化趋势更为显著，电视节目受众本身向传播主体更靠近了一步。在节目内容上也逐渐从严肃正统的字正腔圆向平民化大众化分倾斜，从以往的学术性讲述向教学相长过度。同样，舞台上的主体人群也在不停的更换，也从专家单一化变为各种形式的互动栏目。精雕细刻的节目内容逐渐被原生态的个性表达所取代，节目内外的互动、专业趋势日渐明显，节目从内容、形式到运作手段所包含的各类组合元素越来越多，健康养生类节目的全面升级换代已经开始。
2010年，为了积极响应国家关注民生，关注老年人健康的号召，从整个社会的发展趋势和健康养生类节目的整体走势来看，这也是与国家政策与和谐社会建设相契合的。政府也在这一块加大重视力度，从管理与政策上都给予了相当大的支持。从社会人群的整体架构上来看，老年群体日益增多，而对于这一群体的关注还远远不够，对于广大中老年人的关注力度还需要通过各种渠道给予帮助。
也正是基于此，才提出打造全新的一档老年健康养生类的电视节目，这是旨在引导受众形成养生保健意识，对亚健康状态进一步关注并对其引起重视，通过此档电视节目倡导正确的生活方式，引导全民关注自身健康。同时对于丰富电视节目种类、增强受众对栏目的依赖感与认同感都有一定的增强。
多年以前我们就常说，现在社会是一个竞争异常激烈的社会，昨不胜今，今愈强。人与人之间的竞争，工作岗位的竞争，生活质量的竞争，在某个城市获得一方安身之地的竞争等等，枚不胜举。这样的竞争不会因为我们某一个人而改变，竞争依旧继续且会越发强势！眼下与时推出老年健康养生节目《五味杂谈》是一个能够节目空缺，增加受众群体，紧跟时代步伐的具有生命力的节目。
在《五味杂谈》节目中，充分利用南京地方资源，与各大医院联手合作推出名医访谈节目，将老年健康养生文化全力推向广大中老年人身边，让广大中老年人从此节目中获益。
在节目构成中可以分别设置主场，可以以各大医院为主场，设置拍摄平台，专家与主持搭配进行采访拍摄；主讲中老年人身上常见疾病的调理与各种健康养生知识，这个方面可以用较低门槛将金陵名医资源进行利用与事例，将眼下健康
养生方面的知识进行传播，对健康养生观念进行发扬，将整个着重文化充斥在广大受众身边。
这一版块在做的过程中，结合以往节目制作经验也可以加强互动，提高节目收视，同时也拉近各大知名专家与市民之间的距离，这也是结合眼下关注民生关注医疗保障的与时性节目。
在每档节目中的名医健康访谈之后增加各类健康资讯，比如针对女性可以讲美容美体等，针对这一资讯部分可以很好的将受众需要与节目紧密联系，达到传播养生、教授养生的目的。
整个节目内容以知名专家言谈与健康资讯两大块为主体，在此前提下可以打造老年健康生活展示环节，将老年健康养生生活轶事穿插其中，将各种适用的健康养生方法通过常态下的生活场景放在荧幕上，这样能够很大程度上丰富节目的可视性，保障收视率，提高观众忠诚度。将这样的专业型健康养生节目打造成一档真正贴近老年生活，能够真正帮助受众缓解健康压力的实用型节目。
三、运作
1、节目形态
1）老年人才艺展示
最美不过夕阳红，让广大的中老年人在这里享受欢声笑语，集聚一堂。为弘扬中华民族的敬老、爱老、尊老的传统美德，进一步延伸对中老年人的关爱以及身体健康的关注，即将在电视节目中搭建一个才艺展示平台，让老年人展示自己的才艺，充分体现出中老年人积极向上，乐观开朗的健康心态与精神风貌。让中老年人能够在这里得到更多的欢乐，更多的温暖，更多的关怀，更多的展示。
2）健康资讯
每日一贴，保健康全家，随着现在的经济基础提高，每个家庭的收入提高，都肯花钱投入到自己的身体保健上去，让自己获得健康的身体，通过简短的时间讲讲食养食疗，贴近日常生活，增加观众的吸引力。其次可以将目前社会中老年人的动态信息进行播报。再者，还可以根据目前几大病症的调养方法进行简单简短的推荐！其中以贴切大众中老年人生活，方便采用！
3）名医（专家）讲堂
现在中老年朋友当中一些常见病中隐藏了很多的致使因素，误诊误治以及时间的耽误会带来严重伤害，甚至导致人的死亡，然而错误的健康、观念更是会加重病情！名医养生讲堂这栏目则不用求人，同时也不必排除，可以零距离接触最权威的各大医院专家，告诉你最想知道的健康问题和健康理念以及着重保健调养知识，轻松避免错误的治疗和保养方法。
2、多管齐下，加大宣传
1）游走字幕
提前准备好每档节目的看点，通过游走字幕的形式在体育频道的其它节目中预告。
2）本周、明日节目的精彩看点
借助其它平台，把即将播出的老年人才艺以及相关健康资讯，名医讲课制成录像，进行简短宣传。
3）新闻报道
针对老年人着重保健的食养食疗方面进行播报，同时还可以继续播放之前的
精彩片段，让许多才艺表演过的老年人能够回忆当时的美好时光，让电视节目可以得到延续，方面更多老年朋友之间的宣传，以及吸引更多的中老年朋友的参与。
3）播出时间以及内容
播出时间：周六、周日
播出内容：1、老年人才艺展示
2、健康资讯
3、名医（专家）健康养生
四、节目宣传跟进
1、借助电视游走字幕（收视率较高的节目时间段）；
2、借助平面媒体平台；
3、节目自身宣传，如主持人口述；
4、短信平台的互动性；
日常生活养生日常养生方法 日常生活养生日常养生方法，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是日常生活养生日常养生方法的内容，希望大家喜欢。 日常生活养生 1、【养生又好吃的零食】 1.葵花子-养颜; 2.花生-能防皮肤病; 3.核桃-可秀甲; 4.大枣-预防坏血病; 5.奶酪-固齿; 6.无花果-促进血液循环; 7.南瓜子和开心果-健脑; 8.奶糖-润肤; 9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含维生素C。 2、【饭后养生】 ①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】
常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提 高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 4、【夏日养生菜之豆腐】 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 5、【养生与颜色】 《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。
健康养生知识 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《健康养生知识》的内容，具体内容：健康生活是大家想要追求的，因此就显得十分重要，下面我就准备了，希望对你有帮助!【养颜美食大全】①银耳红枣汤：丰胸美白减肥;②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血;③当归红枣排... 健康生活是大家想要追求的，因此就显得十分重要，下面我就准备了，希望对你有帮助! 【养颜美食大全】①银耳红枣汤：丰胸美白减肥;②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血;③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤;④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智;⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化;⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥;⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。 【千万要注意的8个伤胃的坏习惯】1.吃饭吃的太快;2.午餐后便立即午睡;3.用餐没有规律;4.暴冷暴热混着吃;5.一边吃一边喝;6.经常喜欢 吃刺激性食物;7.过度的依赖米饭;8.半夜还吃东西。 【人每天应该睡多久?】欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。 【感冒不吃药的11个秘方】1，吸热气。2，喝热饮。比如喝加蜜、姜
热水;3，喝鸡汤;4,多休息。5，多喝水。6，加营养。比如鸡蛋、牛奶等;7，学减压;8，会保暖;9，擤鼻子;10，勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次;11，加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。 【警惕!喝咖啡可能会让你的胸部变小】瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。 咖啡小常识：1.喝一口冷水再喝。2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。3.喝一口黑咖啡，感受纯味!4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。5.不要加白糖，要加原糖.6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料 【看看您的身体最需要哪种水果】1.染发烫发——鳄梨;2.过度用脑——香蕉;3.过度用眼——番木瓜;4.牙龈出血——猕猴桃;5.长期吸烟——葡萄;6. 肌肉拉伤——菠萝;7.预防皱纹——芒果;8.脚气困扰—— 柳橙。经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦 【维生素护肤法】1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹;2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部
国家健康信息管理系统技术报告 院系名称：计算机科学与技术学院 专业名称：信息管理与信息系统 班级： 1 0 0 2班 姓名：贾自杰 学号：311009030216
目录 1.前言 (3) 2.摘要 (5) 3.目标 (5) 4.需求分析 (5) 5.采用技术 (5) 6.过程分析 (5) 7.构建数据库 (7) 8.代码实现 (9) 1.构建数据库和数据表 (9) 2.登录程序 (11) 3.注册页面 (13) 4.注册程序 (14) 9.编码实践 (15) 10.总结 (20)
1.前言: 国家健康信息系统是为方便人们查询健康信息和便于政府部门根据实时健康数据库来实施政策的重要平台。其开发有着重要的现实意义和社会价值。 健康信息就是与人的健康相关的信息。健康信息不仅包括人们接受医疗服务的信息,还包括免疫接种、接受保健服务、参与健康教育活动的信息等等,健康信息管理的任务是处理卫生保健机构的信息需求,具体包括卫生保健领域健康信息系统的开发、整合、评估和质量保障。在健康领域,我们可以将健康信息归于三类,第一部分就是我们所指的与人的健康相关的信息,也是健康信息中最核心的一部分;第二部分是指能够被卫生行政管理部门利用的信息,这些信息不会具体到某个人,相对而言是一个群体的健康信息,卫生管理部门根据这些信息做出相应的行政决策;第三类便是与每一次的健康信息都相关的财务信息,财务信息虽然不能很直观地体现健康的数据,但它是一个国家衡量卫生服务水平不可缺少的指标,也是健康信息管理过程中重要的一部分。 随着信息技术的不断发展,健康领域的信息化程度也日益提高。40多年前,就有人开始将健康信息保存在电脑上以便更好地管理。尽管当时的信息技术水平有限,每台计算机上的信息都是相互独立的,计算机只是提供了一个储存数据的工具,但这一举措对于健康信息技术
《节能减排从我做起》 节能减排从我做起作文（一）： 节能减排从你我做起 如今，全球的气温在逐渐上升，导致这个悲惨的事件发生的真正元凶是二氧化碳排放过度。而导致碳排放过度的原因不仅仅是开车，还有饮食习惯饮食结构和烹饪方法的不同，导致碳排放量差别巨大。简单、适当的饮食和烹饪，碳排放量很少甚至是零，而过热的饮食和繁复费时的烹饪方法，碳排放量之巨大，不亚于辆小汽车或一座小型工厂而且我们也渐渐理解了西式的一些烹饪方式，比如烤面包、烤牛肉等。其实，这些西式烹饪方法的碳排放量远远大于中国传统的蒸、煮等的烹饪方式。，虽然在这几个月里气温较冷，但是这并不表示是气温不再上升，这几天有一则新闻就证明了这一点：研究显示全球气温上升存在中断期；人民网洛杉矶9月 18日电（记者陈一鸣）据美国科学生活网站18日报道，科研人员最近发现，全球气温并非 沿着一条直线持续上升，而有可能经历长达10年的气温上升中断期。在这些中断期里，全球 剩余的热量积聚在了深海地区。研究团队利用计算机模型分析大气、陆地、海洋和海冰之间相互作用的复杂关系，及其对全球气温造成的影响。结果显示，本世纪内的全球气温将上升几度，但其间也会有数个温度上升中断期。在这些中断期，水深300米以上的海洋地区温度将会比 其他时期升高18%到19%，而在较浅的海洋，温 度上升幅度则要小得多。例如，热带太平洋的表面水温会有所下降，而高纬度地区的洋面水温则会上升，有些类似于拉尼娜现象 但我看了这则新闻时，我有些恐惧，如果在这10年里人们无法看到气温的变化，大家必 须会继续碳排放，一向聚集聚集，直到10年后，才爆发出来，那么，人类不就要灭亡了吗， 不就会像电影2012世界末日一样了吗！ 如果人们在这10年里有所感悟，不再破坏我们秀丽的地球妈妈。我们要绿色出行，尽量 乘坐公共交通工具，如地铁，巴士，轻轨。。。。。。尽量少开车，减少碳排放；多种树，让树吸收汽车排放的二氧化碳，从而使气温降低，此刻就有很多减少碳排放的活动，如果每个人都这样做，地球就会变完美。地球妈妈就会变得更加秀丽，更加漂亮。 节能减排从我做起作文（二）： 节能减排，从我做起 在曹操的《观沧海》中，我们能够看到树木丛生、百草丰茂的景象；在王维的《次北固山下》里，我们能够看到客路青山外，行舟绿水前的风景；在陶渊明的《饮酒》中，我们能够看到采菊东篱下，悠然见南山的景色而如今，我们的秀丽山光，我们的清澈小河，我们的蓝天白云，究竟到哪里去了呢？ 燕子去了，有再来的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是亲爱的，请你告诉我，我们的自然资源有再来的时候吗？答案是否定的。因为自然资源是经过上万年，甚至上亿年的时间才构成的，难道我们不就应好好珍惜吗？应对人口众多，资源有限的状况，我们中学生能无动于衷吗？ 在21世纪科技发达的这天，滥伐滥采、随意浪费以及随意排放废液废气已我们能够这样做：珍惜每一滴水，就像珍惜我们体内流动的每一滴血一样，因为它就是地球母亲体内的鲜血，
基本内容： 1夏季养生保健之多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，、肌肉、、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。购买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心。很多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买，我和家人喝的蜂蜜也一直是和他们买的，感觉蛮好的，建议你也可以试试。 2夏季养生保健之养阳《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。 3夏季养生保健之饮食清补在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。 肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、、菊花、荷叶、茶水等。 4夏季养生保健之补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。 5夏季养生保健之补充盐分和维生素人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。 6夏季养生保健之尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。 7夏季养生保健之福自“苦”中来苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，
养生保健小知识 搜集整理供大家参考 十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。最后去室外晨练。 2、辰时（7：00-900）起床健身后，饮一杯白开水， 用木梳梳头百余次，有醒脑明目之作用；漱口时间延长好。早餐宜食粥。饭后，徐徐行走百步，边走边手摩小腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可刺激肠胃蠕动，促其消化。 3、巳时（9：00-11：00）此时或读书或做家务，或种菜养花。疲倦时即闭目养神，或叩齿咽津数十口。不宜高声与人长谈阔论。因为说话多易耗气，老年人本来气弱，最好“寡言语以养气” 4、午时（11：00-13：00）午餐应美食，要求食物暖软，不吃生冷坚硬之食物。只吃八分饱，食后用茶漱口。 5、未时（13：00-15：00）此时最好午休，以养精气神。 6、申时（15：00-17：00）此时读名人诗文，或练习书法，或去田园绿地，或观落霞。 7、酉时（17：00-19：00）晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可贪多。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口以固牙齿。 8、戍时（19：00-21：00）轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“睡如弓”。先收心，后睡眠，睡前什么都不想，自然安睡。 9、亥、子时（21：00-1：00）安眠养正气，环境宜静，排除干扰。睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流畅，忌睡姿只固定一种姿势。 10、丑、寅时（1：00-5：00）此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60岁以后要量力而行。 老年人生活的“数字化” 排便一次食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。 睡觉两次上了年纪，晚上睡眠质量往往欠佳，所以午睡必不可少，晚间损失可在午间补。 工作三小时老年人不能闲着，要找自己喜欢的事做，阅报、看书、写字、唱歌、上网、下棋、逛街，或当义务工，做志愿者等，快快乐乐每一天。 进食四次老年人除了每日三餐之外，下午宜增加一次点心，这是因为老年人胃内纳少，宜多次少量饮食。 喝五杯水老年人体内水分逐渐减少，很容易失水，因而要主动饮水，不要等渴了再喝。早起喝一杯淡盐开水，洗肠清胃，上下午各饮两杯水，润肠补津。 晨练六十分钟老年人早晨跑步，做操、打拳等，会带来一天的好心情。 晚七点看新闻老年人不能自我封闭，除每天定时收看《新闻联播》，还要多关心国家大事。 吃八类食品老年人的饮食要多种多样，蛋、鱼、肉要适量，多吃果蔬、蘑菇及豆制品。老年人食量少，主食可少吃，但副食要保证，并均衡搭配。 晚九点入睡老年人要保证足够的睡眠，最好养成每天晚上九点休息，次日五至六起床的好习惯，做到有劳有逸，有张有弛。 凡事不苛求十全十美世上不如意的事十有八九，但老年人要心胸宽广，知足常乐，才能安度晚年。
足浴保健管理系统 解决方案
足浴保健管理系统解决方案 本系统是一套综合性的休闲业管理系统，采用先进的B/S架构。基于此架构，您能够获得如下利益： 电脑软硬件维护成本能够降到最低，仅服务器安装主程序，其它工作站只要有Windows安装就能够使用，维护最简单。 所享受的服务会达到最及时，透过互联网远程，系统维护人员一分钟内就能够象来到您电脑跟前一样为您服务。
老板和管理人员不在公司时也能够随时经过互联网经过安全验证了解到公司经营情况。 集团公司后续发展集团式连锁会员管理、仓库管理、人事行政管理都能够在此架构下扩展。 本系统支持这一休闲行业专用平板式报钟器。造型精美，做工严谨。使用后您能够获得如下利益： 按摩房使用效率提升，查询技师、派遣技师、技师上钟、加钟、催钟、下钟都在报钟器上全中文导航快速完成。完全不会出现高峰期占线和钟房忙不过来的情形，客人零等待。 客人满意度提升，报钟器背光、音量都能够条调节，显示场所名称、房号和当前时间。客人呼叫服务（支持10种呼叫模式）、Morning Call叫醒服务等都能够经过报钟器完成。 节省人工，钟房传统需要接的电话和做的工作90%都被报钟器代替了，在房间需要点东西的话也能够在报钟器直接点，对应出品点会自动打印出品单，楼面人员只需要递送即可。 本系统支持Android平板电脑。在客人接 待中，部长手持平板电脑，能够清楚的了解 客人（手牌号、进场时间、是否按摩等信 息）、房间（是否占用、何时下钟、房间中
客人手牌和技师编号等），技师（排钟信息）等信息。 能够方便地在平板中进行预约技师、房间，加单、客人签名等操作。 本系统流程灵活，扩展性强。休闲拍档中提供了灵活的配置选项，能够灵活地适应综合水会、足浴保健、温泉、洗浴、桑拿等各种休闲场所的流程要求。 本系统提供丰富的报表，如技师提成统计表、员工业绩统计表、消费品项销售统计表、收银交接班报表、首付款统计报表，每日单据明细表，每月收入统计表等等。 系统部署结构: 1、咨客台 放置触屏一体机电脑，为客人进行手牌的发放和登记。 放置ID读卡器2个，用于
三一文库（https://www.doczj.com/doc/1810380263.html,）/演讲稿 节目主持人开场白【三篇】 【一】 男：亲爱的朋友们！ 女：女士们！先生们！ 合：大家晚上好！ 男：又是一季雪飘过！ 女：又是一年人增岁！ 男：转瞬间20xx年已迈着坚定的脚步离我们远去 女：过去的一年是我们xx丰收的一年，是我们硕果累累的一年
男：这一年，在xx-x领导的亲切关怀下，在社会各界人士的大力支持下，我们取得了不平凡的业绩 女：这一年，在王总的正确领导下，在全体职工的共同努力下，我们得到了八方宾客的赞誉 男：这是我们团结协作的成果，这是我们共同努力的结晶。 女：同样的感受给了我们同样的渴望 男：宾客的赞誉领导的支持给了我们前进的力量 女：也许前进中的道路并不平坦，也许还会遇到难关 男：但，我们毫不畏惧，因为 合：我们要在拼搏中成长，在奋斗中前进，在创新中神采飞扬 男：新的一年给了我们新的期望 女：新的一年是多么灿烂辉煌 男：在那里，衷心祝愿我们xx-xx在新的一年里，永远像清晨喷薄而出的太阳 合：充满着生机，充满着活力，充满着期望 女：xx-xx辞旧迎新元旦联欢会此刻开始
【二】 甲：新年的钟声即将敲响，时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光满怀着喜悦的情绪，来到了20xx 蛇年的门口。 乙：回首20xx年，有泪水，但更多的是欢笑，有些小分歧，但更多的是齐心协力，有付出，但更多的是收获。 丙：成功伴着艰辛，喜悦伴着汗水。在忙忙碌碌的每一天中，我们不知不觉地迎来了崭新的20xx的门口。 丁：20xx年，我们有梦想，却从不忘记行动。我们有目标，所以总是在追逐。用激情成就梦想。 合：公司领导*远瞩，公司员工开拓创新，公司业绩蒸蒸日上，公司的前景更加辉煌。 甲：歌声袅袅辞旧岁，舞姿翩翩贺新春 乙：新年拉近了我们成长的距离 丙：新年让我们截取下了四季的片段 丁：新年给了我们人生的念想 甲：尊敬的领导们 乙：亲爱的同事们
健康养生小常识 养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么，健康养生小常识有哪些呢?下面大家就随小编一起去看看吧! 1、【上班族必看】1.绿茶减轻辐射影响;2.绿豆能排泄身体有毒物质;3.蘑菇是最强悍的抗辐射食物;4.黑芝麻增细胞免疫抗辐射;5.海带抑制免疫细胞凋亡;6.大蒜增免疫减少辐射损伤;7.西红柿减少皮肤辐射损伤;8.辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。 2、【服装存放方法，你做对了吗?】棉麻类：须洗净、晒干后折平，白色和深色最好分开。丝绸类：须盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸易泛黄。呢绒类：宜悬挂存放勿叠压。化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装不能放卫生球。换季啦，该整理衣服啦! 3、挑准时间吃水果：①早上最宜：苹果、梨、葡萄等。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆。 4、你知道什么偷走你的健康吗：1、酒精“偷”走维生素B1。 2、香烟“偷”走维生素C。 3、高、低温“偷”走多种维生素。 4、抗生素“偷”走正常菌群。6、电脑“偷”走维生素A。7、运动“偷”走维生素E，在大强度运动后需服用适量的维生素E补充剂。快快转
给身边的人吧。 5、剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除 6、豆浆中打鸡蛋做法不科学。鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收 7、忌用保温瓶装豆浆：豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4个小时就能使豆浆酸败变质 8、打包食物必须回锅：冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适，例如痢疾或腹泻 9、桶装水，问题多，选择购买细斟酌;水要清，看色泽，浑浊沉淀要不得;密封好，无泄漏，生产日期莫太久;冷热嘴，交替用，免得细菌再残留。祝你健康! 10、蜂蜜可促进酒精分解排泄，保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类，达到解酒作用。 11、十种健康生活方式：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。科学养生，身心健康!
杏林七贤健康档案管理系统是医院获得受众人群健康状况的重要科学工具，通过HMES 系统可以确定如何能够改善受众人群健康的健康水平，如何能够降低医疗成本，便于从整体上把握受众人群健康状况，接受受众人员的健康咨询，调动个体、群体及整个社会的积极性，有效地利用资金和医疗资源，同时提高单位的社会形象和经济效益。 完善的健康管理应该包括以下几个环节：健康档案的搜集、健康评估和风险分析、制定可分解的健康管理计划、随访干预指导、再次的健康体检和生活习惯调查。 1健康档案的搜集 健康管理的基础是健康档案，健康档案又分为四个部分，第一部分是保健对象的基本概况，也就是姓名、性别、年龄、家祖史、遗传病、过敏药物等，第二部分是体检报告，第三部分是门诊病历信息，第四部分住院病历信息,以及贵院后期规划的亚健康中心搜集的档案，这所有的信息都可以采用导入、扫描、手工录入的形式进入系统。 2健康评估和风险分析 接下来就进行健康评估和风险分析，通过调查问卷的形式搜集客户的生活习惯，结合其目前的健康状况，由专业的保健医生对其长期的健康状况做出评估，让客户及时了解自己的健康状况及发展趋势。 3制定可分解的健康管理计划 健康评估完毕之后，得出了患病的一些风险和导致患病的因素。下面就根据这些风险因素，评估表制定健康计划书，随后再将健康计划书分解成为可执行的随访计划表（比如某年某月某一天将要采取一个什么样的动作，指导被除数保健对象的健康状况）。 4随访干预指导 分解完毕就是随访干预，第一步是健康保健师每天上班打开电脑，就可以了解到今天有那些被保健对象需要采取哪些动作提醒或健康指导。同时采取相应的干预措施。还可以进行在线答疑、电话咨询、批量的制定短信和E-mail。还可以制定体检套餐。 5再次的健康体检和生活习惯调查。 再次进行健康体检和生活习惯调查，对于长期进行的健康指导进行反馈，这就形成一个闭环的、不断循环，形成良好的生活习惯，使你生活越来越健康，质量越来越高。
节目主持人开场白三篇 导读：节目主持人开场白一 主持人：甲、乙、丙、丁、戊 甲：各位领导、各位来宾，电视机前的观众朋友们； 乙：亲爱的小朋友们； 丙：尊敬的爷爷、奶奶、叔叔、阿姨 丁：爸爸、妈妈； 戊：大哥哥、大姐姐们 （合）：大家晚上好！ 甲：伴随着冬日里温暖的阳光，**年的春天如约而至； 乙：在这一刻，我们已经感受到了春的气息； 丙：**年的春天， 丁：是属于我们的春天， 戊：更是属于我们每个小朋友的春天！ 甲：今天，在这500平米的演播室里，我们将等待花蕾的绽放； 乙：今天，在这七彩斑斓的舞台上，我们将看到群芳争艳； 丙：小伙伴们，让我们一起来； 丁：让今晚的舞台变成欢乐的海洋； 戊：让我们的欢笑响彻云端！ （小合）：在这春光明媚，万物复苏，合家团聚的美好时刻，我们代表全市250万少年儿童向全市人民拜年了！
节目主持人开场白二 各位来宾、各位亲朋好友，大家中午好： 又是一个万物争荣的盛夏，也到了五月花季盛开的时候，在公元20xx年5月14日这个美好的日子里，我们欢聚一堂，在这里为陈乔寿老寿星举行七十大寿仪式。 首先请允许我代表老寿星及其家属，向在座的各位至以最热烈的欢迎和衷心的感谢！（掌声） 今天我受老人儿子的委托，做此次寿宴的主持人。说句实在话，我并没有播音员那磁性的嗓音，但为了表达我对老人的一片祝福心情，我满脸微笑地登上这主持的舞台，还希望大家能给我以掌声鼓励。（谢谢） 在这里我谨代表所有的嘉宾，祝愿老人家增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥。 诸位朋友、各位来宾，今天真是群贤毕至，鼓舞欢欣。前来祝贺的`有老朋友、老乡亲，还有不少放下农忙赶来的亲属们，感谢大家 在百忙之中抽出时间前来赴宴、祝福。这正是：亲朋共享天伦乐，欢声笑语寿满堂。 不知道大家注意没有，老寿星名字的最后一个字是“寿”字，寓意就是福寿满堂、欢乐远长。在这里让我们共同祝愿老寿星寿比南山、天伦永享。 节目主持人开场白三
常用养生保健简易方法基本理念和知识 一、基本理念和知识 1.中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。 2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。 3.情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。 4.中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒。 5.中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程，主要包括三个阶段：一是“未病先防”，预防疾病的发生；二是“既病防变”，防止疾病的发展；三是“瘥后防复”，防止疾病的复发。 6.中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰。服用中药应注意年龄、体质、季节的差异。 7.药食同源。常用药食两用中药有：蜂蜜、山药、莲子、大枣、龙眼肉、枸杞子、核桃仁、茯苓、生姜、菊花、绿豆、芝麻、大蒜、花椒、山楂等。 8.中医保健五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。 9.自我穴位按压的基本方法有：点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打。 10.刮痧可以活血、舒筋、通络、解郁、散邪。 11.拔罐可以散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热。 12.艾灸可以行气活血、温通经络。 13.煎服中药避免使用铝、铁质煎煮容器。 二、健康生活方式与行为 14.保持心态平和，适应社会状态，积极乐观地生活与工作。 15.起居有常，顺应自然界晨昏昼夜和春夏秋冬的变化规律，并持之以恒。 16.四季起居要点：春季、夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起。
17.饮食要注意谷类、蔬菜、水果、禽肉等营养要素的均衡搭配，不要偏食偏嗜。 18.饮食宜细嚼慢咽，勿暴饮暴食，用餐时应专心，并保持心情愉快。 19.早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。 20.饭前洗手，饭后漱口。 21.妇女有月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等生理周期，养生保健各有特点。 22.不抽烟，慎饮酒，可减少相关疾病的发生。 23.人老脚先老，足浴有较好的养生保健功效。 24.节制房事，欲不可禁，亦不可纵。 25.体质虚弱者可在冬季适当进补。 26.小儿喂养不要过饱。 三、常用养生保健内容 27.情志养生：通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。 28.饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获得健康的养生方法。 29.运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。 30.时令养生：按照春夏秋冬四时节令的变化，采用相应的养生方法。 31.经穴养生：根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、运动等方式，达到疏通经络、调和阴阳的养生方法。 32.体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。 四、常用养生保健简易方法 33.叩齿法：每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。 34.闭口调息法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。
中医养生饮食健康知识大全 饮食与人的健康有着不可分割的关系，错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。下面是本人为大家整理的关于中医养生饮食健康知识，希望大家喜欢! 中医养生饮食健康知识：注意七个饮食误区 误区一：食物相克要当心 蒜葱同食伤胃、酸奶香蕉一起吃致癌、海鲜遇到维生素C会生成砒霜……食物相克理论一直流传甚广。医生表示：“这些说法95%以上是胡说八道，4%有点道理，但经不起推敲，1%可能成立但完全不必在意。” 专家举例说，有人说海洋污染严重，海产品多含有重金属五价砷，果蔬富含的维生素C，会助其在体内发生还原反应，形成砒霜。但真相是：首先，海洋污染并没有如此严重，即使海产品含砷，也是微量的;另外，人体不像试管，食物也 不是纯化学物质，相互间发生反应的程度是微弱的，根本不必过于担心。 误区二：晚餐最丰盛 快节奏的生活中，很多人早餐、午餐往往随便凑合，晚上回家就吃得十分丰盛。 对此，美国营养专家表示，一日三餐都很重要，无法分出主次，忽视早餐和午餐将直接影响白天的工作状态，太看重晚餐则会导致肥胖、影响睡眠。专家建议，一日三餐应进行合理分配，一般来说，早餐应占全天总能量的25%～30%，午 餐和晚餐均占30%～40%。调查显示，国人的早餐质量普遍不高，需格外重视。 误区三：食物分“好”和“坏”
就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”，食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。 营养师认为这种说法太武断了，“没有绝对不好的食物，只有不好的饮食习惯”。专家对此表示：“最典型的例子就是脂肪。”很多人认为摄入太多脂肪会增加患心脑血管疾病的风险。但这只对脂肪摄入超标的人群具有指导意义，对于偏远、贫困地区营养不良的孩子就不太适用。脂肪也有“好”的一面，适当补充可以促进生长发育，提供能量。 误区四：精米白面最养人 精米白面口感细腻，的确更招人喜欢。但在美国营养专家看来，长期食用精米白面无益健康，吃点儿粗粮反倒更好。专家表示，米面加工过细会损失大量营养，特别是膳食纤维、 B族维生素和矿物质。因此，人们每天适当吃些粗粮(50克～100克为宜)才是明智的选择。 误区五：越贵越有营养 营养和价格成正比吗?营养专家并不认同。专家指出，燕窝、鱼翅、鲍鱼等价位高的食物，其营养价值并不突出。 以鲍鱼和鸡蛋为例，两者营养成分没有多大差别，但价格却差距悬殊。还有很多人青睐进口水果，认为其营养价值更高，事实并非如此。国产水果和进口水果在营养价值上是一样的，反而进口水果漂洋过海，维生素C含量会大打折扣。因此，选购食物时，不要迷信价格，当地、应季、新鲜的食物更好。 误区六：少吃主食更健康 近年来，我国居民主食吃得越来越少，与20年前相比，每人每天少吃了2两多主食。这一问题在美国同样存在。 美国专家表示，主食是饮食的基础，低碳水化合物饮
中国健康信息管理系统 （CHIMS） 可行性分析 学院：电气学院 班级：自动化08-06 姓名：申艳龙 学号：310808020621
一、国内外健康信息管理现状 随着社会的发展，人们对健康越来越关注，医院的业务不断增长，处理越来越复杂，简单的人工经营管理，已无法满足医院的需要, 成为医院发展的瓶颈，人们对医疗服务的要求也越来越高。传统的手工操作模式,病人帐目繁杂，病人查帐困难, 病区和药房的药品浪费现象严重且无法追踪，人工传送各种记帐单容易漏、错帐，人工划价收费差错难以避免，因此,如何提高服务水平、提高工作效率，成为迫待解决的问题。健康管理信息化不仅能提高医务人员的工作效率和医疗水平，而且能提高医院的服务质量和管理水平。 在高科技的信息社会里，手工处理庞大的医院信息需要高强度的劳动而且工作效率低下，医师护士和管理人员的大量时间都消耗在事务性工作上，在经济管理上也因而存在漏、跑、错费现象；医院物资管理由于信息不准确，家底不明，积压浪费，以致“物不能尽其用”。开发HMIS是解决上述问题的有效途径。HMIS 系统的有效运行，将提高医院各项工作的效率和质量，促进医学科研、教学；减轻各类事务性工作的劳动强度，使他们腾出更多的精力和时间来服务于病人；改善经营管理，堵塞漏洞，保证病人和医院的经济利益；为医院创造经济效益。 健康信息管理系统，但从名字上讲，是指对社会人的健康信息的统计和管理。健康信息管理的任务是处理卫生保健机构的信息需求,具体包括卫生保健领域健康信息系统的开发、整合、评估和质量保障。一个成功的健康管理系统可以对人和社会带来不可估计的便利，这也在公司的运营上得到了印证，不仅仅方便个人的就医，也会对社会的统计和病的带来十分的便利。健康信息管理的意义是多方面的。整合卫生资源,节约医疗成本；提高健康服务水平,增强患者满意度，有效地进行健康信息管理能够大大提高目前健康服务的效率,可以减少以往挂号、收费花费大量时间,从而使诊疗时间明显缩短,在一定程度上提高患者对就医环境 的满意度,同时,有利于加强医患沟通,建立和谐医患关系。转变医疗服务模式, 发展健康管理服务，通过数字化健康为个人提供个性化的服务,从被动的有病求医,到主动的预防保健,开展无缝隙的卫生保健服务,实现以人的健康为中心,连 续不断、周而复始、螺旋上升的全人全程全方位的健康管理服务。但是目前我国的健康管理系统做的还不够，甚至可以说没有，只在个别的城市或者社区存在，但也存在着各种各样的弊端。因此建立一个完善的健康信息管理系统对社会对个人是急需解决的。 相比较而言，国外一些国家对此做的很完善，带来的便利也是十分的明显。德国早在1993年德国就开始将健康信息网络技术应用于卫生行业。为了推动健康信息管理系统的应用, 2006年“电子健康信息卡”在德国的8个地区开始试行,并逐步在全国范围推行。截止到2002年,德国的全科医生对于电子病案的使用率已达到48%。澳大利亚在国际数据标准方面做出了突出的贡献。不仅进行了通用的医疗和公共卫生数据定义的研发,还开发并实施了一套条理分明、排列有序的临床编码和卫生分类方法,编制了国家健康数据字典。此外,在全国范围内开展“全民健康信息网络”的建设,在这项举措的影响下,电子健康档案系统在国家及区域化层面都得到了很大发展。加拿大也是较早将电子健康档案系统应用于医疗保障系统的国家之一。2001年,该国成了一个独立的非营利性组织,即“加拿大医疗咨询网”来推动电子健康档案的应用, 2009年底加拿大的互通、共享的电子健康档案系统应覆盖国内50%的人口。英国的卫生信息化项目可谓是最昂贵的,投资64亿英镑,建立全科医生数据系统、医生网络软件系统、欧洲健康档案
东湾中心小学2014年元旦文艺汇演 节目主持串词 男：尊敬的各位老师！ 女：亲爱的同学们！观众朋友们！ （合）大家下午好！ 黄：2014的钟声即将敲响，金鼓朗朗，那是新年涌动的旋律！ 焦：2014的艳阳即将升起，春潮澎湃，那是新年绚丽的色彩！ 黄：过去的一年，我们同心同德，开创佳绩！ 焦：过去的一年，我们挥洒汗水，放飞希望。！ 黄：新的一年，我们昂首阔步，点燃激越！ 焦：新的一年，我们温馨和谐，收获喜悦！ 黄：当日历又翻开新的一页！ 焦：当小树又增加一个年轮！ 黄：让我们共同许一个美好的心愿：祝老师们新年快乐！ 焦：让我们共同送一份精心的礼物：祝同学们学习进步！ （合）在这辞旧迎新的时刻，东湾中心小学2014元旦文艺汇演现在开始！ 焦：三年来，东湾中心小学的校园面貌发生了翻天覆地的变化，崭新的教学楼拔地而起，我们的教室里都配备了现代化的教学设备，有电脑，有电子白板，这些科技化的教学设备使得老师们的教学更加得心应手，学生们也学的更加轻松愉悦。 黄：标准化的师生食堂和水冲式厕所错落有致！学校素质教育硕果累累，启蒙、培养了一批批全面发展的学生。震天的锣鼓敲起来，欢快的秧歌扭起来，下面请大家欣赏东湾中心小学秧歌队的表演。 《1》焦：今天是个充满欢乐的日子，今天是个充满激情的日子。我们的快乐把蓝天和白云都感染了，看，蓝天和白云都跟着我们来了！下面请欣赏六年级可爱的女孩儿们带来的舞蹈《蓝天白云跟我来》。 请下个节目《快乐宝贝》做好准备。
《2》黄：我们都有一个幸福的家，我们生活在祖国温暖的阳光下，在爸爸妈妈的养育下，在老师们辛勤的呵护下，我们都是一群快乐的小宝贝。下面请欣赏一年级的歌舞《快乐宝贝》 请下个节目《吹牛》做好准备。 《3》焦：有两个人特别能吃，有多能吃呢？说出来会吓你一跳，大家想知道吗？请欣赏方传波、杜先进为我们带来的相声《吹牛》。 请下个节目《团团爱》做好准备。 《4》黄：我们爱父母，我们爱学校，我们爱老师，我们爱同学，我们拥有团团的爱，我们多幸福啊！下面请欣赏三年级的同学带来的舞蹈《团团爱》请下个节目《小花猫》做好准备。 《5》焦：小花猫是多么可爱啊，不光可爱，它们还有奇妙的眼睛。请欣赏幼儿班同学到来的歌舞《小花猫》。 请下个节目《高山青》做好准备。 《6》黄：幼儿班的宝贝们真的是太可爱了！下面请欣赏五年级同学带来的舞蹈《高山青》。 请下个节目《七色光之歌》做好准备。 《7》焦：火红的太阳，给我们带来了七色的光彩，照得我们心灵的花朵，美丽又可爱。接下来请欣赏二年级的歌舞《七色光之歌》。 请下个节目《小酒窝》做好准备。 《8》黄：我有一对小酒窝，小酒窝里甜酒多；甜酒流到哪里去？流进妈妈的心窝窝。下面请欣赏四年级同学表演的舞蹈《小酒窝》。 请下个节目《加加油》做好准备。 《9》焦：成功始于自信，当你遇到困难时，你不妨多对自己说：加油！加油！当你获得足够的自信时，什么困难都会迎刃而解！下面有请一年级的小演员们，让我们一起欣赏他们精彩的歌舞：《加加油》。 请下个节目《江南style》做好准备。 《10》黄：我想我们应该都知道最近火遍全球的神曲是什么？那就是来自韩国Psy的《江南style》，他自创的马式舞步和深具感染力的音乐节奏，让全世界都为之疯狂，如今已俨然成为全世界的Style。接下来，让我们一起来欣赏来自二年级的的演员们为我们带来的江南style舞蹈。现场的观众朋友们，让我们一起high起来吧。 请下个节目《左手右手》做好准备。 《11》焦：左手代表着方向，它不会向困难低头；右手代表着希望，它不会向挫折发愁，当你的手拉着我的手团结的力量彼此感受。有方向，有希望，我们牵着手一起成长，去放飞理想，放声歌唱。下面，请欣赏四年级同学带来的歌舞《左手右手》。 请下个节目《装病》做好准备。
最简单的养生小方法 每个人都在追求身体健康，但往往效果却不尽如人意！养生是身体健康的关键，很多简单的养生小方法对你的身体极有帮助作用！赶紧学起来。 1睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。 2午、晚餐，吃够30分钟 用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。 3手机响5秒再接 只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。 4想发火忍耐10秒 高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。V:btxldcj 5醒后躺2分钟再起床 据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。卫生部首席健康教育专家洪昭光解释说，“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。 6炒完菜，油烟机再开4分钟 项研究报告显示，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。因此，炒完菜后还要让油烟机再开4-5分钟，以便完全吸走有害物质。
100条养生知识 发表者：李格7239人已访问 (本文为我的同窗好友邓旭文医生推荐，她目前在加拿大从事中医养生和保健咨询工作。她是个富有爱心和社会责任感的医生。总是把每天看到的佳作立刻发给所有的亲朋好友，让大家都能收益。我很感激能有这样志同道合的朋友） 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 .一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3.、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 4. 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。 5 .人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 6. 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 7. 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。 8. 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。 9. 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。 10. 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。 11. 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。