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大学生职业生涯规划指导手册
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规划人生大学生职业生涯规划指导手册
2012年4月
前言
《礼记·中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都要有一个明确的计划与准备，否则难以收获良好的结果，大学的生活也同样如此。目前，很多大学毕业生站在毕业选择的十字路口茫然无措，不知该何去何从。其中最主要的原因，就是在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的远景规划与相应准备，有的根本不知道该如何规划。面对严峻的就业压力，如果大学生希望在毕业时能有一个良好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，就应该尽早地进行大学生职业生涯规划，规划好大学的学习、生活、工作，避免盲目或被动的学习。结合自己的实际特点，确定职业发展方向和实施策略，避免在今后的人生发展道路中走弯路。总之，职业生涯规划，是大学生最先行、最基础的一项基础工作，也是大学生实现职业理想和职业目标的关键一环。
第一章职业生涯规划基础知识
第一节职业与事业
一、职业与事业的概念
《现代汉语词典》对职业、事业的解释是这样的。
职业：个人在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。
事业：人所从事的，具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的经常活动。如革命、科学文化等活动。
从机构组织形式上讲，事业是区别于企业的一种机构，即特指那种没有生产收入，由国家经费开支，不进行经济核算的单位。
二、职业与事业的特征
从活动目的性讲，职业具有求取生活来源性，其成就感主要体现于物质层面，为了一定的物质需求，不得不从事的某一固定活动。事业则具有目标性、经常性、持续性和长期性，需要积极主动的去做，要坚持下去，其前提自然是对这项活动要很有兴趣，感觉到它非常有意义和有价值，其成就感主要体现于精神层面。
从活动持续时间上看，职业活动往往对年龄有严格要求，如机关工作者，
一般60岁即必须按规定退休，职业活动即终止。运动员职业生涯时间更短。但也有不受时间限制的职业，如发明创造、商品销售、中介、公益活动等职业，可以以此为谋生手段，可以活到老干到老。但是机关部门的职业则往往不允许活到老、干到老，原因是机关是行使权力部门，退休后就不允许再行使原职权。事业由于具有长期性的特点，因此事业往往没有时限，是贯穿人一生的事，没有退休一说，只要身体允许，任何时间都可以从事。
三、职业有时是事业的初级阶段
有时职业又是事业的初级阶段，在他退休（失去职业）后，能利用职业中所掌握的专业技能知识从事不受时间限制的相关的活动，并以此为乐事和具有成就感。如一个审计机关干部，当他60岁从其审计职业上退休后，由于长期从事审计工作而产生了兴趣，他就可以在退休后进行中介活动，协助几家企业规范财务等。司法部门人员退休后也可以从事一些不带有原职业职权的法律知识咨询活动等。这种情况下，其原来所从事的职业就成为了其事业的初级阶段，即积累专业技能知识的阶段。职业与事业能合一最好，如发明创造、科学教育、软件开发等，如果不能一致就要用职业来养事业，即为事业积累必须的知识。
四、职业与事业有时重合
对自由职业者而言，他们既兴趣于自己所从事的活动，并以该活动为生活的主要来源，他们可以自由的决定自己从事这项活动的时间长短，甚至终生。当职业与事业相重合时，人就充满了激情。如保护环境、保护动物等自由职业者，他们既是以此为一定的生活来源，又是以此为终身的奋斗目标。事业在多数情况下是不在乎赚钱的，古今中外的大家，无论是大艺术家还是大哲学家，虽然其所从事的事业也会给他们带来物质利益，但他们的注意力与兴趣并不停留其上，甚至有的生活过得还很清苦。但对从事公务活动的人群，则没有这项时间决定权，因此也不具备将职业与事业重合的条件。他们只能按照职业岗位要求，严格遵守职业道德，尽职尽责按照法定程序做好分内工作。职业是你的饭碗，可以喜欢可以不喜欢，它与你的事业并不矛盾。你的兴趣所在、你的爱好与追求，你一生奋斗的目标才是你的事业。
五、“职业型”与“事业型”之别
以前我们老把“职业型”与“事业型”混为一谈，其实这两者区别很大。以前大家都扎堆儿看潘虹主演的陆文婷，交换女强人的传记，眼看着那些被归入“事业型”的女人，少有身光颈靓的榜样，不是一天到晚蓬头垢面地忙碌，就是一波三折地遭遇婚姻的沟沟坎坎，每每以个人生活为代价，事业功成之日，便是生活惨痛之时，这就是“事业型”例子，多多少少难免令人望而生畏。“事业型”往往把职业工作当成莫大兴趣，当成终身事业，家庭等一切不顾。而“职业型”则不同，他们在工作时间，处于职业状态；在业余时间，则处于休闲状态，
享受生活。八小时以内和以外分得清，职业称职，生活幸福，家庭和睦，社会和谐。那种只管拿工资，工作中却推三拉四的，绝不是“职业型”人员，他们忽视职业准则。“职业型”与“事业型”打个不很恰当的比方，就好像职业杀手和爱武成痴的区别。职业杀手练武，只是为了工作，他训练有素，武功是他熟练的职业技能；爱武成痴，是没日没夜、没完没了沉迷其中，武功是他的全部，目标是永远达不到的武圣。对“职业型”的而言，工作就是工作，工作和生活分得非常清楚，他们对工作投注热情，对生活也一样；“事业型”的则全部热爱都在职业上，职业就是他的一切，他可以为职业牺牲一切，甚至不顾职业道德，不择手段，因为他误把职业当事业了，一旦他在职业中遇到困难，心理就易失衡，一旦职业生涯结束，他就不知道该做点什么了，内心十分空虚，身心遭受损害。
第二节职业生涯与职业生涯规划
“职业生涯”，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一生的职业工作经历过程。“职业生涯规划”，是指结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体行动以达成目标的过程。职业生涯贯穿着人的一生，因此，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图。
（一）职业生涯规划的出发点
职业生涯规划，简单地说，就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么样的心态干”这四个最基本的问题，有专家将此高度概括为职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位和定心。
定向，就是确定自己的职业方向。方向与目标有所不同，目标是自己拟定的期望达到的一个理想，而方向是为达成目标而选择的一种路径。对大学生来说，职业定向需要冷静的头脑和十足的勇气，根据自己的兴趣、理想、专业去选择自己未来的职业方向。在这里，专业已经淡化到次要的地位，如果有可能，大学生最好不要让理想屈从于专业。
定点，就是确定职业发展的地点。地点也是现实环境的一个因素。就中国来说，各地的经济发展现状和前景都有不同，甚至差异很大。近几年的调查研究显示，绝大多数毕业生就业地点只选经济发达地区，但这些地区竞争激烈、人满为患不说，外地生源还要面临环境、观念、语言、文化等差异带来的困难，而且发展与晋升的空间与机会并不见得比去发展中地区更好。
定位，就是确定自己在职业人群中的位置。定位过低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价值的最大化，过高则容易因连遭挫折而对职业生活丧失信心。大学生往往因为定位的不准确，导致出现“高不成低不就”的现象，毕业经年仍漂泊不定。因此，大学生尤其是高职院校的学生，需要准确地标定自己的位置，既不能自卑也不要自傲，应根据自己的实际水平，在择业时对职位、薪资、工作容等做好判断和把握。
定心，就是稳定自己的心态。人的一生必然会有高低起伏，成功与挫折总是结伴而行。个人的职业生涯也不例外，在实现职业理想与目标的过程中，难免也会有磕磕碰碰和意想不到的困难。对大学生来说，就是要保持一种平常心态，敢于直视就业过程中的困难和问题，不以物喜，不以己悲，始终坚定地按照自己的正确计划去实现理想。
（二）职业生涯规划的类型
职业生涯规划的类型，一般是按照规划的时间维度进行划分，包括短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种。
1）短期规划：指2年以内的职业生涯规划。规划目的主要是确定近期目标，制订近期应完成的任务计划。
2）中期规划：指2～5年内的职业生涯规划。这是最常用的一种职业生涯规划。
3）长期规划：指5～10年内的职业生涯规划。规划目的主要是设定比较长远的目标。
4）人生规划：指对整个职业生涯的规划，时间跨度可达40年左右。目的是确定整个人生的发展目标。
在实际操作过程中，规划的时间年限如果太长，会因为个人和环境的变化性而难以准确把握；但如果太短，规划的意义和作用又难以完整体现。因此，比较理想的职业生涯规划是中期规划，其次是长期规划，既便于根据实际情况设定可行目标，又便于随时根据现实的反馈进行修正和调整。
（三）职业生涯规划的主要原则
职业生涯规划必须遵循一定的原则，良好的职业生涯规划应具备以下特点：
1）可行性：规划要有事实依据，并非是美好的幻想和不着边际的梦想，否则只能是纸上谈兵。
2）清晰性：保证目标与措施的清晰和明确，可以按部就班地具体实施计划以达成目标。
3）适时性：规划中的各项措施与行动应该有明确的时间表，以便及时评估和修正。
4）适应性：未来具很强的不确定性，规划需要有一定弹性，能随着环境变化而适时调整。
5）持续性：规划要考虑到生涯发展的整个历程，每个发展阶段应能持续地连贯衔接。
6）长远性：规划应该从大方向着眼，制定尽可能的远期目标。
7）挑战性：如果目标在原地踏步不前，则规划失去了原本的意义，也无法激励自己的努力。
第三节职业生涯发展型态
在人的一生中，每个人都要扮演多种角色。个人的职业转换与工作投入状况，我们称之为职业生涯发展型态。每个人都有独特的职业生涯发展型态，型态的不同，对人的发展影响也很大。常有的职业生涯发展型态有以下七种：
（一）步步高升型在一个组织中，即使更换工作地点或变换工
作内容，工作表现始终能够受到主管领导的
肯定，晋升速度很快。
（二）阅历丰富型换过不少工作，在很多家公司积累了丰富的
经验，无论工作的差异性是否很大，勇于改
变与创新，并且有较强的学习能力，善于处
理突发事件。
（三）稳扎稳打型在事业单位，比如学校、行政机关、研究所认真
工作，一步一个脚印得发展。这类单位的升迁
与发展虽然缓慢，但是非常稳定。
（四）越战越勇型职业发展有明确方向，但是因为某些打击，受挫后凭
自己的毅力和能力，积极发展，，以更成熟的个性面对
挑战，使工作的成就超越自己，超越从前。
（五）得天独厚型对于自己的职业，并未曾花费太多的时间和精力，
而由于良好的家族背景原因，很早就直接确定了方
向，并得到可以的栽培与锻炼，有直接进入决策核
心层的机遇。
（六）因故中断型连续性的职业发展因为某些因素如读书、照顾幼儿
等而停顿，处于静止或衰退阶段。
（七）一心多用型有份稳定的工作，同时在工作之余还从事其它类型
的工作，以使生活更加丰富
第二章职业生涯基本理论
第一节职业选择理论
一、特质因素论
1909年，帕森斯（Parsons）根据多年的工作经验，在其《选择职业》一书中提出了特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理论，特质因素论是最早的职业辅导理论，1909年美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯（Frank Parsons）在其《选择一个职业》的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点，他认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。
所谓“特质”：就是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些都可以通过心理测量工具来加以评量。
所谓“因素”：则是指在工作上要取得成功所必需具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解。
他主张选择职业的三大要素和步骤是：
第一步是评价求职者的生理和心理特点(特性)。通过心理测量及其它测评手段，获得有关求职者的身体状况、能力倾向、兴趣爱好、气质与性格等方面的个人资料，并通过会谈、调查等方法获得有关求职者的家庭背景、学业成绩、工作经历等情况，并对这些资料进行评价。
第二步是分析各种职业对人的要求〔因素)，并向求职者提供有关的职业信息. 包括①职业的性质、工资待遇、工作条件以及晋升的可能性；②求职的最低条件，诸如学历要求、所需的专业训练、身体要求、年龄、各种能力以及其它心理特点的要求；③为准备就业而设置的教育课程计划，以及提供这种训练的教育机构、学习年限、入学资格和费用等；④就业机会。
第三步是人一职匹配。指导人员在了解求职者的特性和职业的各项指标的基础上，帮助求职者进行比较分析，以便选择一种适合其个人特点又有可能得到并能在职业上取得成功的职业。
人职匹配分为两种类型：
①因素匹配（职业找人）。例如需要有专门技术和专业知识的职业与掌握该种技能和专业知识的择业者相匹配；或脏、累、苦劳动条件很差的职业，需要有吃苦耐劳、体格健壮的劳动者与之匹配。
②特性匹配（人找职业）。例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事审美性、自我情感表达的艺术创作类型的职业。
特性因素论强调个人的所具有的特性与职业所需要的素质与技能(因素)之间的协调和匹配。为了对个体的特性进行深入详细的了解与掌握，特性一因素论十分重视人才测评的作用，可以说，特性一因素论进行职业指导是以对人的特性的测评为基本前提。它首先提出了在职业决策中进行人一职匹配的思想。故这一理论奠定了人才测评理论的理论基础，推动了人才测评在职业选拔与指导中的运用和发展。
二、人格类型论
20世纪60年代，美国职业指导专家霍兰德（Holland）在帕森斯观点的基础之上，结合当时人格心里学概念，认为职业选择是人格的一种表现，工作兴趣类型即人格类型。大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：即实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。工作环境也可以分为与人格类型的分类一致的六种类型。由于同一职业吸引有相似人格特质的人，他们对情境和问题会有类似的反应，因此，工作环境也可以分为与人格类型的分类一致的六种类型。1、社会型：(S)
共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德
典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。
2、企业型(管理型)：(E)
共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、
政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。
3、常规型（传统型或事务型）：(C)
共同特征：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。
4、实际型（现实型）：(R)
共同特征：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。
5、研究型（调研型）：(I)
共同特征：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。
6、艺术型：(A)
共同特征：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。
典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小
说家、诗人、剧作家）。
霍兰德人格类型表
然而，大多数人都并非只有一种性向（比如，一个人的性向中很可能是同时包含着社会性向、实际性向和调研性向这三种）。霍兰德认为，这些性向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。为了帮助描述这种情况，霍兰德建议将这六种性向分别放在一个正六三角形的每一角。
霍兰德所划分的六大类型，并非是并列的、有着明晰的边界的。他以六边形标示出六大类型的关系。
①相邻关系，如 RI 、 IR 、 IA 、 AI 、 AS 、 SA 、 SE 、 ES 、 EC 、CE 、 RC 及 CR 。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多，现实型 R 、研究型 I 的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。
②相隔关系，如 RA 、 RE 、 IC 、 IS 、 AR 、 AE 、 SI 、 SC 、 EA 、ER 、 CI 及 CS ，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。
③相对关系，在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如 RS 、IE 、 AC 、 SR 、 EI 、及 CA 即是，相对关系的人格类型共同点少，因此，一个共同人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。
人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，如具有现实型兴趣的人希望在现实型的职业环境中工作，可以最好地发挥个人的潜能。但职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。一则因为个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况不多，因此评价个体的兴趣类型时也时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如 RCA 、 AIS 等；二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。因此，职业选择时会不断妥协，寻求与相邻职业环境、甚至相隔职业环境，在这种环境中，个体需要逐渐适应工作环境。但如果个体寻找的是相对的职业环境，意味着所进入的是与自我兴趣完全不同的职业环境，则我们工作
起来可能难以适应，或者难以做到工作时觉得很快乐，相反，甚至可能会每天工作得很痛苦。
霍兰德环境类型表
霍兰德的职业兴趣理论主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题。他明确提出了职业兴趣的人格观，使人们对职业兴趣的认识有了质的变化。霍兰德的职业兴趣理论反映了他长期专注于职业指导的实践经历，他把对职业环境的研究与对职业兴趣个体差异的研究有机地结合起来，而在霍兰德的职业兴趣类型理论提出之前，二者的研究是相对独立进行的。霍兰德以职业兴趣理论为基础，力求为每种职业兴趣找出两种相匹配的职业能力。兴趣测试和能力测试的结合在职业指导和职业咨询的实际操作中起到了促进作用。
霍兰德将其职业人格类型理论运用于美国劳工部制定的职业条目词典，借助其中职业分析的有关内容，将其中12099种职业赋予霍兰德人格类型代码。编纂
了“霍兰德职业代码词典” (The Dictionary of Hollandoccupational Codes)，为各类人员按照自己的职业兴趣类型搜寻合适的职业提供了广泛的应用前景。
霍兰德的职业兴趣理论还提出，兴趣是描述人格的另一种方法，是职业选择中一个更为普遍的概念。在霍兰德的理论中，人格被看作是兴趣、价值、需求、技巧、信仰、态度和学习个性的综合体。就职业选择而言，兴趣是个体和职业匹配的过程中最重要的因素，直至目前，霍兰德职业兴趣理论是最具影响力的职业发展理论和职业分类体系。
霍兰德职业兴趣理论对于企业招募人才有一定的价值。职业兴趣作为一种特殊的心理特点，由职业的多样性和复杂性反映出来。职业兴趣上的个体差异是相当大的，也是十分明显的。因为，一方面，现代社会职业划分越来越细，社会活动的要求和规范越来越复杂，各种职业问的差异也越来越明显，所以对个体的吸引力和要求也就迥然不同；另一方面，个体自身的生理、心理、教育、社会经济地位环境背景不同，所乐于选择的职业类型、所倾向于从事的活动类型和方式也就十分不同。
不同职业的社会责任、满意度、工作特点．工作风格、考评机制各不相同。同时，这种差异决定着不同职业对于员工的职业兴趣有着特殊的要求。现代人力资源管理的基本原则是将合适的人放在合适的岗位上。人与职位的匹配应该包括两个方面的内容：一是人的知识、能力、技能与岗位要求相匹配；更重要的是人的性格．兴趣与岗位相适应。因此．企业在招募新员工时，就非常有必要对申请在本企业工作的人员进行职业兴趣的测评，了解申请者的职业兴趣人格类型。通过测试，企业可以得知它所能提供的职业环境是否与申请者的职业兴趣类型相匹配，换句话说，企业可以考查到申请者是否适合在本企业的职业环境中工作。所以，企业在招募人才的过程中，如果能够坚持以霍兰德的职业兴趣理论为指导，不仅可以招募到适合本企业的人才，还可以在招聘工作中减少盲目性，通过职业兴趣的测试，企业还可以给予新员工最适合的工作环境，以期最大限度地在工作中发挥他们的聪明才干。
职业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量职业兴趣测验可以帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入。根据霍兰德的理论，个体的职业兴趣可以影响其对职业的满意程度当个体所从事的职业和他的职业兴趣类型匹配时，个体的潜在能力可以得到最彻底的发挥，工作业绩也更加显著。在职业兴趣测试的帮助下，个体可以清晰地了解自己的职业兴趣类型和在职业选择中的主观倾向，从而在纷繁的职业机会中找寻到最适合自己的职业，避免职业选择中的盲目行为。尤其是对于大学生和缺乏职业经验的人，霍兰德的职业兴趣理论可以帮助做好职业选择和职业设计，成功
职业生涯规划设计书
引言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。
姓名：xxx 性别：女/男年龄： 学院：xxxxx 专业：xxxxxxx 学号xxxxxx 电话：xxxxxxxx 电子邮件： 规划年限：xxxxx 撰写时间：x 年x 月x日
职业生涯规划设计书 目录 1 自我分析 职业性格……………………………………………………………… 职业价值观………………………………………………………………… 职业兴趣……………………………………………………………… 职业能力……………………………………………………………… 自我分析小结………………………………………………………… 2 职业分析 职业环境分析………………………………………………………… 目标职业分析………………………………………………………… SWOT分析……………………………………………………………… 职业分析小结………………………………………………………… 3 职业生涯规划 学业规划……………………………………………………………… 职业生涯规划………………………………………………………… 评估与调整…………………………………………………………… 4 结语
我的生涯规划档案专业班级： 姓名： 学号： 联系方式： 日期：2014
XX的职业规划档案 一、描述自己： 首先，我来对自己做一个简单的描述。根据霍兰德职业兴趣理论来探索的话，我的霍兰德类型是研究型（Investigation）、艺术型（Artistic）、社会型（Social），通过构画出霍兰德六边形，将我的相应类型连接起来之后，可以看出我的兴趣点是比较集中的。根据霍兰德职业兴趣理论，我得到如下表的分析： 至于我的MBTI偏好类型，也就是能量获得途径、注意力的指向、决策判断方式以及采取行动方式依次为内向（I）、感觉（S）、思考（T）、判断（J），即ISTJ型。之后我根据MBTI维度解释表得到如下的描述“沉静，认真；贯彻始终、得人信赖而却得成功。讲究实际，注重事实，能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移的把它完成，不会因外界事物而分散精神。以做事有
次序、有条理为乐——不论在工作上、家庭上或者生活上。重视传统和忠诚。”应该说有70﹪左右的内容基本和我相同或接近，除此之外，我觉得强烈的责任感、独立的个人思维、坚定地态度都是我极具个人色彩的品性。 关于价值观的探索，运用马斯洛需求层次理论可以总结为：生理和安全上的基本满足，更高层次则是尊重、归属和爱，最高需求则是自我价值的实现。从赫兹伯格的激励理论来看，我的外部激励因素以生理上为主，而内部激励因素则以尊重和自我实现为重。而由工作的角度来分析价值观，我的需求可以表述为:工作中的自主独立、独当一面、能够展现自我、发挥个人才能、被人认可、受人尊敬、能够影响和改变他人、能得到相应的归属感、工作与生活的平衡、保护家庭这几大方面。继续进行归纳选择的话，对于我来说最重要的价值观则是尊重、自我实现、家庭。 专业知识技能方面，暂时我并没有参加更多的课外培训，所以主要以课堂学习为主。首先，我是土建类的学生，其基础课程主要是工科数学、英语、线性代数、物理、概率论、CAD制图等课程，在下一步的专业课学习，我们学习的主要课程有材料力学、结构力学、流体力学、岩土力学、建筑材料、混凝土结构与钢结构、桥梁结构、地下工程、道路勘测设计与路基路面结构、施工技术与管理等课程，至于未来的课外培训，我会主要以计算机技能、英语、驾照等为主。 接下来总结一下我在学习工作中的主要特点：首先,能够在工作中快速总结掌握相应的规律、技巧，具有强烈的规划性；在和同伴的合作中善于结合对方的性格特征和工作习惯制定自己的工作方式以配合对方，以达到更好喝团队合作；在做决定时，不盲目跟从他人，有自己独特的判断，能相对冷静的分析局面，结合相应信息，较快做出决策；在计划进行时有较强的执行力，拒绝半途
大学生职业生涯规划书1500字【六篇】 【导语】作为一名当代大学生，就应该做好属于自己的职业生涯规划，这样才利于自己在未来的发展中，把握好前进的方向。以下是整理的大学生职业生涯规划书1500字，欢迎阅读！ 篇一 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，规划好自己的职业生涯，明细目标、理清头绪，对于个人的成长和发展意义非凡! 结合相关的测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。从测评得分可以看出，我在学习风格、性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。你在技能、价值观的自我了解方面对自己比较清楚。 1，价值观探索职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。 对我而言，我所设想的工作是一个能让我的才华尽情展示的，拥有一定的挑战性，而且，我喜欢有人能认同我，鼓励我，这样我会更有精力与热情投入到这件事中，让事情更好的完成。我还是一个喜欢看见回报的人，不希望我的努力什么都没有得到，我希望能有一种成就感，不一定是金钱带来的，只要是能让我感到有意义的就可以。我不是安于现状的人，我希望能得到更多的发展与提高的机会，以此来提升自己，更好的完成工作，也得到更好的发展。 2，职业兴趣探索 每个人都有独特的兴趣特点，通过霍兰德六边形，我了解到我的兴趣类型是：现实型和研究型。而最弱的兴趣类型是：常规型。 现实型手脚灵活，擅操作，爱运动。研究型理性、精确，求知欲、思维力强。常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地对我而言，我不是很喜欢运动，好像身体协
( 工作计划 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 2020年大学生个人职业生涯规 划书(最新) The work plan has clear goals and specific steps to enhance work initiative, reduce blindness, and make work proceed in an orderly manner.
2020年大学生个人职业生涯规划书(最新) 20xx大学生个人职业生涯规划书(一) 一、自我认知 通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。 1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。 2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果
没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5.胜任能力： 1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导; 自我分析小结： 我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。 二、职业认知与决策
（ % ) 职 业 生 涯 规 划 书 学校：深圳市第三高级中学 班级：高（）年级（）班 ￥ 姓名：
自我分析 通过冷静的自我剖析，理性的思考，我对自己的性格及自己的未来有了一个更透彻，更全面的认识。这使我写下了如下的职业规划书： ^ 1、职业兴趣： 我的职业兴趣是当一名贸易业职员，理想的职业岗位是企业计划营销部职员。我希望自己将来有一份有挑战性的工作，而且我也很喜欢贸易，而企业销售部职员无疑是最佳选择，我现在是一名优秀的高一学生，希望高中毕业后能考上一所重点大学学习金融管理。 2、职业能力： 我相信通过高中三年的学习和各个方面的学习，在金融专业方面，我的能力会得到极大的提高。并且我相信我能由衷的热爱这份职业，虽然我也喜欢生物方面的工作，但是，我觉得金融更适合我。 3、个人特质： ' 我的个性比较温和，有耐心，有极强的责任心，与同学关系相处融洽，我也能够与陌生人进行良好的交流和沟通。我选择这个职业，希望可以认识更多更多的人，俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友”，我自认为我是一个交友广泛和喜欢交朋友的人，当然我不会随意的乱交朋友，我喜欢做成生意的那种成就和荣誉感。 4、职业价值观： 我认为，无论从事什么职业，最重要的一点是喜欢并可以胜任这份工作。我认为做生意首先要讲诚信，许多成功的企业，白手起家，靠的就是对客户认真负责，讲诚信的态度，使得一个企业在整个金融浪潮里面站稳脚跟，当然，大道理有很多，但是要从细节做起，服务态度，售后服务都是很重要的环节，一个人愿意买你的产品，固然有你的产品经济实惠，质量保证方面的东西，但更重要的是看你的服务态度。 5、胜任能力： 优势： ？ 1、责任心强，有耐心 2、人缘好，与周围的人相处融洽，有亲和力 3、热爱这份工作 4、努力，有决心 劣势：
大学生职业生涯规划书 一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 二、自我评估（1）自我分析我是一个本科生，成为有用之才是所有亲朋好友的希望。我性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步，还有上网。喜欢看小说、名人传记，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处。蒙受亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，有时又多愁善感。但总感觉有时缺乏自信心，并且不喜欢别人在背后评论自己。(2)认识自己的职业个性性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的，这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。同时自己比较大方，喜欢交朋友。性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳定易波动。性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型；在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型的人。（3）自己的职业能力我虽然恒心不够，毅力不够，但可凭借自身那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，我想就会慢慢培养起来的。并且要充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时请他们指出自身存在的各种不同缺点，并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，增加自信心，使自己更好表现。在一般能力上，我认为我的智力还是中等偏上的，在注意力上比较集中，善于观察，记忆力较强，思维比较开阔。在特殊能力，也就是我的特长上，我认为自己并没有什么特长，只是自己的兴趣所到对一些东西投入了，或许会做的较好一点，比如：计算机的掌握与控制，计算能力等，在语言表达能力及动作协调能力上我做的还不是很好，空间判断能力也不是很突出。(4)职业价值观金钱是一种成就的报酬，它是在确定职业价值观时首先要面对的问题。有些经济条件不太好的大学毕业生在求职时，将金钱作为首选价值观，从根本上讲这并未有错。但是对于一些人来说，现在拥有的知识、能力、经验和阅历还不足以使其一走上社会就获得大量金钱回报。怀
序言 一位著名诗人曾经说过:“人生的道路虽然漫长,但要紧处就那么几步。”踏进大学校园，已经跨过了人生路上十分重要的一步。作为一名安大大一的学生，做好四年的大学规划很重要。通过学习思想道德修养与法律基础这门课，我学习到了关于理想、信仰、人生价值的实现、道德和和法律等知识。当今世界日新月异，要紧紧跟着时代的步伐。孙子兵法上说：一切战事先谋后定，大谋则大胜，小谋则小胜，不谋则不胜。因此，大学四年要好好规划。 一、自我反省 进入大学已经半年了，但半年的大学生活却很是让我失望。在开学之前，我设想的大学生活是这样的：学习不这么困难了、有更多的课余时间参加更多的活动，锻炼自己、与同学之间更加的融洽，好像生活在一个大家庭一样、每天都开开心心、如果有机会，有自己的一场平凡的爱情故事。呵呵，但是事与愿违，现实却是这样的：我无法放弃自己的学习，哪怕是像高中一样，因此很少参加活动；其次，自己没有胆量加入一些活动；与同学的关系相处的也不太好，无奈！ 理想很美好，但现实很残酷。从自我反思看出，我的大学生活存在很多的问题。还有三年半的大学生活要过，借此机会，提前做好规划，努力克服这些问题。 作为刚进入大学的一名学生来说，在这样一个日新月异的社会里，我应该保持清醒的头脑。对自己和自己所生活的社会
有一个清醒的认识，在大学四年里找到自己的定位。孙子兵法上说：一切战事先谋后定，大谋则大胜，小谋则小胜，不谋则不胜。因此，大学四年要好好规划。孙子又说：知己知彼，百战不殆。因此，要从自我和环境两方面分析，让自己心有成竹，找到自己的发展定位。 一、自我分析 我的性格： 从别人的评价和自己的评价来看,我是一个性格内向的人,不爱说话,不喜欢与人交流;做事害羞、胆怯，不敢在大众面前交谈和表现自我，对于比较熟悉的人还是能放的开的，但有时遇到非做不可的事情时也会大胆去做；我是比较文静的人，喜欢安静；自负与自卑融为一体；性格多变，怀疑心重；沉着稳重，但不成熟；特别爱面子，因此做事放不开，总是给自己找借口；缺乏全面的考虑；比较安于现状。 根据Myers-Briggs个性类型指数（MBTI）,经过全面测量结果： 内向（I） 感觉(S) 思想（T） 判断（J）
本科大学生职业生涯规划书 职业生涯也是人生的一部分，对自己职业做好足够的规划，在未来才能以不变应万变。下面是由出guo为大家的“本科大学生职业生涯规划书”，仅供参考，欢迎大家阅读。 站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划（什么才是职业生涯规划），希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。 我现在在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这
方面确实有认识的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的接受 教导。 我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所 以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能取得应该取得的成绩。由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没 有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有稍微好与同龄人的分析能力，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态；不太活跃，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。缺乏锻炼，导致体质相当虚弱，健康是影响自己的未来的很大的问题。感情方面有所牵挂，不能完全像其他同学一样自由去追逐自己的梦想。在以后择业的路上，我需要顾忌的是远在家乡重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的妈妈，我不能离开他们。这要就同时在一定程度上限制了自己的求职方向及地点。 尽管自己有的时候缺乏信心，恒心和毅力，但是凭借自己的热 情和对未来的比较清醒的认识，我相信我会逐渐的培养起自己的恒心。自己在未来的发展中应该充分重视一下性格的转化，应该正确处理内向与外向的关系。在人际交往中应该发挥自己外向的一面，争取拓宽人际关系，这样既能广交朋友又能为未来铺路。在阅读自己喜欢的对自己有帮组的书籍是既要掌握书中的观点又要学习作者的精华语言，
学生职业生涯规划书模板 导语：根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路，下面是小编给大家整理的学生职业生涯规划书模板内容，希望能给你带来帮助! 一、自我分析 1、我的性格 我觉得自己一个中性性格的人，在熟人面前玩得很开，但在生人交流时不太放得开。我善于观察周围的人与事，留心和记得他们重视的人的小细节，关心和体会他们的感受。我的同学说我是个认真负责、有责任心、友善的人。我的朋友说我是个体贴人、替别人着想，但太依赖朋友了，有时缺少主见。我的家人说我是个懂事、听话的好孩子 2、个人特长 爱好跑步，有积极向上的态度，有较强的团队协作能力， 3、兴趣爱好 跑步、羽毛球、聊天、看书、独自待着。 4、我的价值观 虽然我无法像伟人一样为国家作出那么大的，贡献，但我会尽我微薄之力做好自己，保持良好的心态，朝着自己的目标去奋斗，遇到困难挫折永不气馁，励志做一只打不死的小强。勇于冒险，做好吃苦的准备。在以后的道路上奋斗、拼搏、屡战不怕，相信自己
5、我的能力 对于一个刚到大学的大学生，说到能力，一定是十分的缺少。目前，我们来到这里才一个学期，我学到了一些浅薄的专业知识，成绩较好。面对以后的日子，首先，认真努力地学好自己的专业知识；其次，与人交流，扩充在自己的人脉；最后，锻炼一下自己的实践能力，积累自己的工作经验。 6、我的学业情况 我毕业于博文中学，现在就读于江西环境工程职业学院。以后出去后，我也会继续学习，因为学无止尽。 7、我的优势 我曾经让我的两个以前很要好的，但现在关系很僵的朋友，重修旧好，甚至现在的关系比以前更好。通过这件事，我学到了，朋友之间没有过不去的坎，也许只是个误会罢了，不管和谁一起，更多的是沟通。 8、我的劣势 现在身为学委的我，我觉得管理班级，现在的我存在一些问题，缺少的是那种威信，管理方面也欠缺。 二、外部环境影响与他人期望 1、影响 （1）人的影响 a、在我外公身上学到了我很多，他用他的行动告诉我，要做就做到最好，遇事不要退缩，相信自己一定能做到，是
我的大学职业生涯规划800字范文 【导语】制定职业生涯规划有助于大学生在职业生涯发展过程中坚定信念，下面是我的大学职业生涯规划800字范文，欢迎阅读与借鉴。 【篇一】 自我分析 1.价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。 我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事..获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一种极大的满足。 2.性格 比较外向，开朗，幽默,乐观的。也很率性。喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。 3.兴趣 平常喜欢打篮球,听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。 4.能力 计算机应用，office软件应用,听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入,擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部,有丰富得管理经验,实践能力强。但缺乏耐心、毅力。
5.职业兴趣 我的职业兴趣很广泛，由于我是学管理的,对管理方面的知识比较了解,可以学以致用。希望能够在企业人事行政管理方面有所发展,自我表现和体现我的价值所在。 6.职业个性 喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定,想努力成位一位优秀的。在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。软硬兼用,以身作则。对自己未来有信心。 7.职业价值观 希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事。重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。 自我分析小结 所谓江山易改本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正，经常锻炼，增强体质，以弥补体质不够带来的负面影响。要有温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。友善、好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。 【篇二】 一、个人基本情况 班级：xx级会计4班姓名： 学号：1037
xxxxx学院 课程项目考核报告 课程名称：大学生职业生涯规划与就业指导I 系别：商务管理系 专业班级：人力资源管理18201 学号：183903201xx 学生姓名：xxx 指导教师：xxx 2018 年 12 月
目录 一、引言 (1) 二、自我评估 (1) 1、认知自我 (1) (1) 价值观分析 (1) （2）职业性格分析 (1) （3）霍兰德职业倾向测验量法 (2) （4）能力分析 (3) 2、我的优劣势分析 (4) 3、个人评估小结 (4) 三、环境评估 (5) 1、家庭环境 (5) 2、学校环境 (5) 3、社会环境 (5) 四、职业定位 (5) 1、我的职业生涯目标 (5) 2、本人所学专业的机遇与挑战 (6) 3、目标行业及发展现状与前景预测 (6) 4、目标岗位及机遇与挑战 (6) 5、我需要提高的方面 (7) 五、计划执行 (7) 1、短期计划 (7) 2、中长期计划 (7) 3、大学四年具体实施计划 (8) 六、结束语 (8)
一、引言 存活在世上，如果一个人没有目标，你就会发现活着的他是多么的无趣，是多么的无用。作为新时代的青年大学生，我们首先要做的就是明确自己的人生目标，让生活不再碌碌无为，自己不再空虚度过人生。当今，每个人都将面对许多新的事物，挑战与挫折会不断的冲撞着我们每个人的理想，我们唯一要做的就是，分析自己，规划好自己的人生。从现在开始，撰写一份属于自己的职业生涯规划书，迎接美好的明天。 二、自我评估 1、认知自我 (1) 价值观分析 我的人生价值观：1）成为对国家、社会和人民有所贡献的人； 2）做自己真正想做的，自己感兴趣的事情，不给人生留遗憾； 3）不断超越自我，塑造最好的自己，努力实现人生目标，并从中获得 乐趣。 我的职业价值观：1）工作条件:我希望获得有充分保障的工作，能够在一个比较 稳定舒适的环境中工作，在获得应有报酬的同时， 能够有自主决断的可能性； 2）追求成就: 通过职业实现人生目标，并非单纯追求经济利 益。希望通过工作展示自己并获得相应的成果。（2）职业性格分析 通过测试，显示我的性格类型是：公关型——我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和未来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。我性格比较外向、心胸宽广、不会斤斤计较，
职业生涯规划书
目录 一.前言 二.自我分析 1.价值观 2.性格 3.兴趣 4.能力 5.职业兴趣 6.职业个性 7.职业价值观 三.自我分析小结 四.未来人生规划 1.基本目标 2具体规划 五.社会环境就业环境分析 1.社会环境 2.就业环境 六.职业选择 七.职业优化 八.反馈与修正 九.对职业规划的看法
在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。 作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力！ 一、自我分析 1.价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。 我的职业价值观（进行过职业价值观测试）：工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事.. 获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一种极大的满
大学生职业生涯规划书3篇 大学生职业生涯规划书范文1 一、自我分析 1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较 好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以 错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过 来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。 2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但 是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。
3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己 的很多能力都有所提高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提 升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。 4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义， 而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。 5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动 等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。 6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善 于学习新事物。 二、专业就业前景分析
我的大学职业生涯规划 一、自我评估 我的霍兰德代码是RAS，依据测量结果，我应该是一个坦诚直率、有耐性、实际讲求实用、情绪稳定，直觉敏锐、善于表达、创新、文字声音色彩表达创作与美的感受较不受拘束，和善、关心自己与别人、解决别人问题、教导别人、交友广阔、喜和大家一起做事的人，比较适合从事机械、电子、土木、建筑、农事，音乐、写作、戏剧、绘画、设计、舞蹈，教育、辅导、社工、医护等相关工作。 我属于那种外冷内热的人，比较喜欢安静的环境，经常沉浸于思考之中，所以我给人的印象一般是沉默寡言，文静，甚至冷漠。其实，我也有玩得疯的时候，当我真正享受一个过程时，我会笑得很爽朗，从来不吝啬自己的笑声。我是一个坚持原则的人，对于不正确、不公平的事情，我永远不会妥协，不会委屈自己去将就这些事情；而对于有价值有意义的事情，我会尽我所能地去做，并且很认真，很负责地坚持到最后。我比较感性，容易被生活中的细节所感动。同时，我热衷于帮助那些真正需要帮助的人，乐意为需要的人干点实事，而不是夸夸其谈或者只是做点表面上显得有意义，实际上价值不大的事情。虽然我容易情绪激动，但忍耐能力还是挺强的，我做不到每件事情都坚持到底，但部分还是可以的。总的来说，我是一个热心的实干者。 我喜欢阅读，搜罗新信息，认识新朋友；在我还没找到最适合自己的环境之前，我不会安分地待在固定的一个地方，我会尝试到各种新的环境里体验不一样的生活；有时，我也喜欢沉浸于自己的世界里面，踏踏实实，认认真真地去做我自己喜欢的事情，不希望被别人打扰。从初中起，我心里一直有着一个想法，有机会要到西部那里工作，我希望自己大学毕业以后能先到西部工作一年，再回家乡就业（当然如果有其他更适合我的地方，我也会选择到那边去）。在西部的一年中，我要通过自己的亲身体验来了解底层的人民最需要的是什么，我怎样做才能给他们带来最实际的帮助，这是认识西部的一个渠道，也是磨练自己的一个过程。 我在学院的青年志愿者协会里干了将近一年的工作，多次参加青协或者校青联组织的活动，具有一定的志愿实践经验，也参加过院里英语协会组织的英语演讲比赛。目前我具备一定的计算机操作能力，可以运用一些简单的办公软件来处理文字信息。生涯设计公益网(https://www.doczj.com/doc/1714399987.html,)职业规划同时，我具有自学、社会实践、适应环境、人际交往、自我调整与评估的能力。
2017年大学生职业生涯规划书范文 3)大四前考取全国计算机二级证书。 4) 大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通. 5) 假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验. 2.大学毕业的五年：2017年～2022年(随机应变) 1)若考上研究生，则继续勤奋学习。 2)考公务员，去CDC工作 3)进科研院 4)去国外留学,学习本专业,继续深造. 5)去国外工作. 3.长期计划： 1)在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。 3)坚持锻炼身体。 4)汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。 5) 扩大自己的交际圈，享受友谊。 二、写作格式封面 署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言 扉页 个人资料： 真实姓名：××
性别：× 所在学校及学院：××大学××学院 班级及专业：××级××专业 学号:×××××××××× 联系地址:××××××××× 邮编:×××××× 联系电话:×××××××× E-mail:×××××××××××××××目录 总论(引言) 第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.职业价值观 5.胜任能力 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结 第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语 正文 总论(引言) 第一章认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.个人基本情况 2.职业兴趣—喜欢干什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型(×分)、××型(×分)和××型(×分)。我的具体情况是…… 3.职业能力及适应性—能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高(×分)，××能力得分较低(×分)。我的具体情况是…… 4.职业价值观—最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、×
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册 一、设计大学生职业生涯规划书的目的: 在完成的理论教学后，学生在基本了解和掌握相关理论知识和方法的基础上，更需要掌握能够结合自身实际情况和社会需求状况的个人职业生涯规划书的设计制作，这样才能达到开设本门课程的目的――理论与实际相结合。基于以上认识，在所有内容教授完成后，特意安排本实践课，期望通过本实践课的教学，让所有学生均能掌握职业生涯规划书的设计、制作，并亲手完成，从而将所学主要内容进行有机的串联，将相对枯燥的理论变成学生能够掌握的实用知识。通过大学生职业生涯规划书设计制作,帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。同时，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用,有针对性地加强职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。 二、职业生涯规划书应该包含的主要内容： 大学生职业生涯规划书的基本内容主要有： １、自我分析 ２、职业分析 ３、职业生涯规划(职业目标定位及其分解组合，自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标等) 缩小差距的方法及实施计划和方案。 ４、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。) ５、结语 三、设计制作的基本要求 3.1资料翔实，步骤齐全 收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步： 第一步分析需求，分析条件及目标设定； 第二步分析阻碍和可行性研究； 第三步设计方案和提升(改变)计划；
学生姓名： 学校： 专业班级： 任课教师： 年月
目录 一、学习指导书 二、课程内容与进度 三、学习记录 四、教学评价 五、课程考核方案
《职业生涯规划》学习指导书 职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。本课程的任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。 一、课程目标 （一）课程总目标 通过学习，学生能够掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。 （二）课程单元目标 1.增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 2.从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。 3.掌握确定职业生涯发展目标、构建发展台阶和制定发展措施的要领，勤奋学习、敬业乐群、积极进取。 4.了解就业形势，树立正确的就业观、择业观，初步掌握求职基本方法，做好就业的准备。 5.了解创业的意义，树立正确的创业观，了解创业的基本方法和主要途径，做好创业的准备 6.理解职业生涯规划管理和调整对实现职业理想的重要性，明确在校学习与终身学习、职业生涯发展的关系，能够根据经济社会发展和自身条件变化，对职业生涯规划进行科学管理与适时调整。 二、课程内容及教学安排 本课程共有六个单元的内容，具体是： 第一单元开创你的未来 第二单元职业生涯准备 第三单元职业生涯发展目标与措施 第四单元职业生涯发展与就业 第五单元职业生涯发展与创业 第六单元职业生涯规划管理与调整 本课程总学时为32—36学时，每周2学时。其中教学时间32学时，考核2学时，机动2学时。 三、考核方法 本课程对学习结果的考核，关注的是同学们是否成长而不仅仅是考核分数。课程考核采用测评方式，包括学校测评和学生自我评价。 （一）学校测评 测评内容包括编写职业生涯规划书、编制求职应聘材料、撰写模拟创业调研报告或创业计划书。由任课教师根据教学进程组织相应内容的测评。 （二）学生自我评价 每个同学以《学习手册》作为成长记录，记下自己的学习心得、讨论记录、思考的感悟等。同时记录和管理个人的成长。课程结束时，将自己的《学习手册》交给任课教师，由任
我的大学职业生涯规划
我的大学职业生涯规划： 我的大学我的梦来 内容摘要：我是一名普通的大一新生，说实话当初在校内网选课的时候，无意间看见了周老师的这门课，觉得对自己以后找工作会有帮助就选了。通过一个学期的学习，争 这篇职业生涯规划《我的大学职业生涯规划：我的大学我的梦》由网友提供或论文中国于网络搜集整理，版权归原作者所有。您同时按下键盘的 D 和Ctrl，即可免费收藏《我的大学职业生涯规划：我的大学我的梦范文》一写在前面的话 我是一名普通的大一新生，说实话当初在校内网选课的时候，无意间看见了周老师的这门课，觉得对自己以后找工作会有帮助就选了。通过一个学期的学习，争得觉得自己学到了很多以前不曾学到过的东西。也正是因为周老师这门课，让我自己对今后的职业方向和就业选择有了一个定向的思路。明白了许多以后工作中很可能遇到的问题，周老师告诉我们方法给我们解决问题的钥匙，更让我们明白怎样去做人，做一个在
现实社会中的聪明人！ 二自我分析 我是一个性格开朗的女孩，很容易被人群所容纳，给人的感觉很随和没有架子，自己感觉为人也挺仗义的。虽然是个女生，但性子比较向男生。甚至有时候和男生们一拍即和，办事比较果敢不会犹豫不决（不过这个作风也给我惹来了不少的麻烦）。我的承受能力还可以，不会在遇到挫折的时候一蹶不振，平时的我也很幽默，一群狐朋狗友会被我逗得口水横飞，觉得这丫头有点疯颠，不过做起事来可从来不犯糊涂。 三职业选项及其相关的问题解释 音乐教育的就业方向：主要到高、中等专业或普通院校、社会文艺团体、艺术研究单位和文化机关、出版及广播、影视部门从事教学、研究、编辑、评论、管理等方面工作。 就业方向职业的能力素质要求：兴趣要广泛，专业自身能力强，热爱艺术，有较强的语言组织沟通能力，对音乐的历史有清楚的了解。 就业方向职业的岗位职责（中学音乐教师）：
大学生职业生涯规划2000字【三篇】 篇一 前言 西方发达国家一直比较重视职业生涯的设计，许多国家的学校教 育中早就有职业设计辅导这一课程。职业生涯规划也是许多大公司的 领导及人事干部为员工所做的一项主要内容。在我国，职业生涯设计 也开始成为现代人力资源管理学的核心内容之一.在美国，中学在孩子 们上八年级(高中)时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的 孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以依据 其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的.相比之下，我国高中生在懵懵懂懂时被分为文科生和理科生，上大学选专业也很 少考虑到其职业兴趣和能力倾向。 与此同时，大学生对职业生涯设计普遍不重视，有人对北京人文 经济类综合重点大学的在校大学生调查表明：62%的大学生对自己将来 发展、工作、职业生涯没有规划，33%大学生不明确，只有5%大学生有明确的设计.事实表明，大学生毕业后无目的、无规划的盲目就业，将 影响他们的长远发展。职业生涯设计作为大学生进入社会前应做好的 关键一环，理应得到他们的重视.为关心大家结合自己的人生目标和自 身的资质条件，自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动以及相 关的社团活动，我会计划进行关心会员进行职业导航和学业规划的设 计活动。职业导航设计和学业进程设计，可以关心会员落低成功的成本。 职业导航设计引导社员结合自己的兴趣爱好、家庭背景、价值追 求和国情现实设计自己的职业道路和事业方向，关心各位社员优化人 生道路，减少和避免成功道路上的各种障碍;在职业导航设计的基础上，科学合理地安排在学校接受教育的内容、方式、途径和目标，关心社 员在大学校园里愉快、健康、积极地生活和学习，顺利完成学业。
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规划人生大学生职业生涯规划指导手册 2012年4月
前言 《礼记·中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都要有一个明确的计划与准备，否则难以收获良好的结果，大学的生活也同样如此。目前，很多大学毕业生站在毕业选择的十字路口茫然无措，不知该何去何从。其中最主要的原因，就是在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的远景规划与相应准备，有的根本不知道该如何规划。面对严峻的就业压力，如果大学生希望在毕业时能有一个良好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，就应该尽早地进行大学生职业生涯规划，规划好大学的学习、生活、工作，避免盲目或被动的学习。结合自己的实际特点，确定职业发展方向和实施策略，避免在今后的人生发展道路中走弯路。总之，职业生涯规划，是大学生最先行、最基础的一项基础工作，也是大学生实现职业理想和职业目标的关键一环。 第一章职业生涯规划基础知识 第一节职业与事业 一、职业与事业的概念 《现代汉语词典》对职业、事业的解释是这样的。 职业：个人在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。 事业：人所从事的，具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的经常活动。如革命、科学文化等活动。 从机构组织形式上讲，事业是区别于企业的一种机构，即特指那种没有生产收入，由国家经费开支，不进行经济核算的单位。 二、职业与事业的特征 从活动目的性讲，职业具有求取生活来源性，其成就感主要体现于物质层面，为了一定的物质需求，不得不从事的某一固定活动。事业则具有目标性、经常性、持续性和长期性，需要积极主动的去做，要坚持下去，其前提自然是对这项活动要很有兴趣，感觉到它非常有意义和有价值，其成就感主要体现于精神层面。 从活动持续时间上看，职业活动往往对年龄有严格要求，如机关工作者，