7种错误的饮食习惯
随着生活越来越发达，人们的生活也是越来越多样化，养生在现在的社会还是很流行的，特别是饮食方面的养生，很多人都很关注这个方面的问题。我想知道饮食方面都存在哪些错误，这样才可以更好的注意饮食方面的东西，希望可以解答一下？
不食早餐。严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
晚餐太丰盛。傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失
眠。
进食过快。危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉？的初步消化，加重肠胃负担﹔咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
饮水不足。导致脑老化﹔诱发脑血管及心血管疾病﹔影响肾脏代谢功能。
果蔬当主食。造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
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餐后吸烟。饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这
时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
保温杯泡茶。茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
上面介绍的7个饮食错误的知识都是十分有用的，而且都是经过调查总结出来的。其实，饮食对人体来说还是很有用的，因为人体需要的营养都是从食物里面摄取去。注重饮食的健康就是注重身体的发育，还有就是除了饮食，运动也是少不了的，不然很容易出问题。
七种失败的EDM形式 电子邮件的应用已经有超过10年的时间了，该行业的领导者为营销人员树立了榜样，以确保邮件营销策略的效果，但令人诧异的是，直到现在仍存在许多糟糕的邮件。 其实，我们完全可以将邮件营销做得更好，第一步是要走上正轨，以下是一份清单，主要罗列了一些可能会令人厌恶的邮件，看看你的邮件是否也在其中？ 失败的邮件形式之一：通用式的邮件 大部分人都不愿意穿一样的衣服，为什么营销人员会认为用户可以接受一封适用于所有订阅者不同需求的邮件呢？这些邮件毫无定制化可言，尽管邮件的设计考虑了内容，但充斥的大量信息仍然需要读者不断滚动鼠标才能完全阅读。 更好的做法是在许可式邮件内询问订阅者的阅读偏好，并且制作考虑到那些偏好的邮件列表。例如，当订阅者同意接收邮件后，可以询问他们愿意阅读哪类话题，他们希望多久收到一次邮件。根据订阅者的需要和阅读偏好进行邮件调整，此时订阅人群可能看起来比较少，但他们却有更高的忠诚度。 失败的邮件形式之二：日报、周报、月刊内容尊重读者的期望 许多营销人员认为与订阅者交流的越多越好，然而，但事实上邮件发送频率的提升，将导致邮件退订量也猛增。与订阅者的频繁接触可能并非他们的本身意愿。所以，许多订阅者只能选择跟商家说“拜拜”。
最好的做法是给予订阅者选择的权利，选择接收邮件的频次以及内容，如果可能，允许用户查看邮件的PDF样本，让他们知道即将收到的邮件效果。一旦提供读者期望选择，就要尊重订阅者的意愿。 失败的邮件形式之三：只有图片的邮件 约有一半的邮件管理者去掉了图片，以节省服务器空间并减少垃圾邮件的数量。发送只有图片的电子邮件，你将失去大量读者，因为邮件订阅者无法看到图片内容，取而代之的是可怕的红色叉。这些红色叉使邮件看起来更像垃圾邮件，无论多么漂亮的邮件也会被立即删除，或者收件人觉得太麻烦而置之不理。 曾经有一个客户将精力完全放在邮件形式的设计上而非功能上，虽然邮件非常漂亮，但却不能产生实际的效果。这样，营销人员便遇到了问题，精心设计的高质量的图片邮件在那些关闭了图片功能的收件人邮箱里只出现黑色背景而无法阅读内容。 为了避免这种问题，在邮件制作时要确保在图片和文本程序中都易于阅读，再图片之后附上文字，这样无论订阅者的图片功能开关与否，都可以浏览邮件内容，任何一家有邮件运营服务商都可以帮你实现这一点。 失败的邮件形式之四：邮件长度超出一个屏幕 邮件之所以受欢迎是因为它便于快速交流。事实上，阅读者的注意力跨度短，他们的收件箱也差不多是满的。邮件要迅速抓住订阅者的注意力。但是为什么企业在开展邮件营销时却要用户不断滚动鼠标去阅读完邮件呢？这就是营销人员犯的错误——企图将四页纸的简报内容放入一封邮件内，却没有意识到邮件的独特性是促使订阅者快速行动。
训练方法 记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列则为：A B C D E F 可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 （2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。 （3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。 （4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。
英语语法错误经典例子（一） 1. 这本小说我已读了三遍。 误：I've read the novel the third time. 正：I've read the novel a third time. 析：要表示数量或序数的增加, 在序数词前用不定冠词。又如：He saw a second plane. 他又看到了第二架飞机。 2. 他在公共汽车后面追，并追上了。 误：He ran after the bus, and could catch it. 正：He ran after the bus, and was able to catch it. 析：表示过去特定情况下的能力，可用was (were) able to 而不能用could，不过这种差异在否定句中便不存在了。如：He ran after the bus but wasn't able to [couldn't] catch it. 3. 我正要上床睡觉，这时电话铃响了。 误：I was about to going to bed when the telephone rang. 正：I was about to go to bed when the telephone rang. 析：be about to do sth 是习语，其意为“正要做某事”，此处的about(有的词典认为是形容词)之后通常应接不定式，不接to doing sth。 4. 他接受过良好的教育。 误：He accepted a good education. 正：He received a good education.
析：虽然在通常情况下，accept=接受，receive=收到，但并不是说汉语中所有的“接受”都可用accept 来对译。 5. 他做这事是偶然的，还是故意的? 误：Did he do it on accident or by purpose? 正：Did he do it by accident or on purpose? 析：by accident 是习语，表示“偶然地”；on purpose 也是习语，表示“故意地”，注意两者介词的搭配不能混淆。 6. 你怎么解释事故的原因? 误：How can you account the accident? 正：How can you account for the accident? 析：account 用作动词时，表示“认为”，是及物动词；表示“解释”“说明”等，是不及物动词，若需后接宾语，通常借助介词for。 7. 不要杞人忧天。 误：Don't across the bridge until you come to it. 正：Don't cross the bridge until you come to it. 正：Don't walk across the bridge until you come to it. 析：across 是介词或副词(不是动词)，cross 是动词。 8. 你要想卖掉你的产品,你就得为此登广告。
记忆的方法及策略教案 TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-
记忆的方法及策略 戴旖潇 教学目标： 1、认知目标：通过讲解使学生了解记忆的概念及后天培养记忆力的重要性和可行性。 2、能力目标：指导学生探究记忆的规律及策略，教会学生几种常见的记忆方法。 3、情感目标：树立学生增强记忆力的信心。 教学重难点： 1、探索记忆的规律及策略。 2、掌握记忆的方法。 课程开展形式：情景体验法、讨论法、讲授法 时间：40分钟 年级：八年级 教学过程： 一、主要内容讲述 （一）展示学习目标 a、了解记忆的含义 b、理解记忆的四大规律和策略 c、掌握记忆的方法 （二）体系及范畴
英国哲学家培根（四百多年前）说“一切知识不过是记忆”。 心理现象：心理过程、心理状态、心理特征。 初中阶段，我们对心理学的专业知识了解甚少，这一体系无法充实起来，做一了解就可以了。 （三）、记忆的含义 记忆的含义： 记忆是个体对其经验的识记、保持和再现（回忆和再认）。从信息加工的观点来看，记忆就是信息的输入、编码、储存和提取。 认知心理学：思考与推理在人类大脑中的运作便像电脑软件在电脑里运作相似。 识记、保持和再现是记忆的三个基本过程。 短时记忆 当我们注意力集中于刺激感官记忆的信息的时候，这些信息立刻被我们意识到了，这时候就转入了短时记忆。可保持20秒左右。 生活中我们从电话本里查找到一个电话，然后凭记忆按下电话号码，可是打完电话你却完全记不起电话号码了。这就是你运用了短时记忆。 长时记忆（长期记忆）短时记忆经过复习后就会进入长期记忆，但是如果不加复习就会遗忘。长期记忆的保持时间可以是1分钟以上，甚至终生不忘，所以也可以叫永久记忆。我们生活中所用的知识就来自长期记忆。 （四）、重难点内容 1、课前作业检测
快速记忆课 训练说明：高效记忆通用教材总共介绍了十五种方法：而这么多种的记忆背诵方法，我们无需全部拿来训练。只要选择当中的两三种加以训练就行。高效阅读法的整个教学体系包括：高效速读、高效精读、解题策略。快速记忆只是高效速读中的一部分内容。但它却是高效阅读的基础工程。它能促进高效速读、高效精读和高效解题效率的提高。高效速读是高效精读和常态读书的基础。高效精读又是常态教学和解题策略的基础。有了记忆才能搞好速读，有了速读后才能搞好精读，没有精读提不了分数。 训练目标： 1、眼脑机能训练，培养学生的注意力及眼睛的灵活度。 2、强化科学坐姿，学会控制自己，培养专注力。 3、运用连锁记、谐音编码记忆、闪示记忆等方法提高学生的记忆能力。增强学生的时间观 念，集中注意力，发散思维，培养想象力。 训练过程： 高效记忆训练课主要有四个板块构成： 一：第一板块：眼脑机能训练：也称眼脑训练。 这一板块的训练包含有三个内容：（一）口号；（二）眼脑训练；（三）、缓解眼疲劳操。 1、喊口号并不是为了作秀。它的功能是为了振奋精神，让学生饱满地投入训练，给学生一个心理暗示，以让自己的注意力高度集中，把自己的状态调整到最好。例如：一目十行不是梦，高效阅读我能行；高效学习高效人生阅读快乐其乐无穷等等。 2、是眼脑机能训练。眼脑机能训练的目的是为了提高视觉机能，这是提高阅读速度的有效途径。它贯穿于整个高效阅读训练的全过程。它会有效地纠正我们人的眼球柔性低，快速反应能力差，头脑僵化的毛病。改变了眼球的节奏，使其反应敏捷，柔和性增强。眼脑机能训练一般要求训练五项，我们大家看到电脑课件上的训练只是一个示范，使学生明白眼球该如何运动。而实际上，最好的训练方式是看书上的示意图，这样才能与读书结合。按书本方式来训练较符合实际。眼脑机能训练的各项内容是相辅相成的。每一面训练都有所侧重。定点凝视是培养视觉意识的集中力和注意力。横向快速移动训练是改善视觉机能，提高阅读速度。纵向快速移动训练是提高视觉机能，提高阅读速度。蛇形扫视训练是是强化眼球肌肉，增强眼球运动的柔和性和敏锐性，是进行视点的移动和中止训练。扩大视野训练是提高学生的阅读速度。眼脑机能训练并不是只有这五项，还圆圈扩展法训练等，可以交替着使用。 3、缓解眼疲劳操。通过以上的五项训练内容后，双手用力地搓热，用掌心敷在眼睛上，以缓解眼疲劳。据专家们说，凡是通过眼脑机能训练的班级，学生近视的人数明显得减少。 二、第二板块：记忆忆方法。 1、什么是连锁记忆法？ 利用新奇形象联想法把要记的10个、20个甚至上百个事物串联起来，其中每个事物都像锁链上的一个环，环环相连。这样环环相连的记忆方法，称为“连锁记忆法”。运用连锁记忆法记忆一组词语，需要我们的形象记忆，需要我们充分发挥想象力。开始时尽量用名词，如“太阳”，把太阳这个词再想象成画面，连到下一个词时，是从一画面连到另一个画面，就像是一幅连环画，一部动画片，这样更直观，有助力于学生形象记忆。刚开始训练时，我们一定要教会学生学会联想，学生只有真正掌握了这个方法，他们才能进步得很快。要很细致、系列地引导学生进行想象力的训练，我们在开始训练时，先不急着就上成完整课，先两个词语两个词语的出示，让学生用联想方法把词语串联起来，再出示几组词语让学生编故事，发展想象力，形成习惯以后，再来训练。比如：飞机，树木。让学生联系起来：巨大的树木就犹如一架大型飞机在空中飞翔。再出示：树木、信封。无数像信封的果实挂满了树木。这样一组组下来，让学生往下编，学生就会很容易地记住这些所要记住的词语。需要注意的是两个词的联想需直接、简短有助于学生记忆。熟练后，再适当加入动词、形容词甚至是成语等。并且，词语和词语之间不能离太近，词语意思离远点，这样有助于学生想象。同时，还要引导学生回忆运用这种方法的注意事项：（1）、注意力高度集中。（2）用新奇的联想编故事。（3）在脑中浮现画面。 2、谐音编码记忆法是熟练地掌握1—15号数字谐音所对应的物体的名称，由这些物体名称与对应的词联系起来，奇思妙想地编故事。前提必须背熟编码。编码：1.衣服2.耳朵3.闪电4.狮子5.老虎6.石榴7.红旗8.爸爸9.啤酒10.石头11. 石姨12. 食饵13.湿伞14 .写字15 .食物例如： 1 扇子 2 操场 3小鸟；衣服上画了一把扇子，我的耳朵听见
卫生间施工的七种错误做法 2013-09-04建筑通 通过对卫生间洇漏质量通病的调查分析，发现造成洇漏的原因多数是因为施工中不规范操作引起的。一般卫生间的防水多为混凝土结构自防水和柔性防水的复合防水做法，如果在施工中能严格按设计要求和操作规范的标准去操作，是能够遏止住洇漏发生的。本文就卫生间施工质量中发现的七中不规范做法分析如下。1、现浇混凝土止水台二次浇灌成型 卫生间现浇混凝土楼板四周除门口外设上翻≮200的混凝土止水台。按要求止水台混凝土应与楼板混凝土同时浇筑，但在施工中，因上翻止水台模板是吊模法支设，较难支设和固定，有的施工单位在浇灌楼板混凝土后再支模浇灌止水台混凝土。这样便在板面与止水台之间留下了施工缝，给混凝土结构防水留下了水路，形成了漏点。 2、现浇混凝土楼板预留洞无锥度 卫生间现浇混凝土浇筑时要预留管道安装孔洞，按要求洞口应留设成上粗下细的倒锥形，且预留洞的下口要与安装管之间有30~50mm缝隙。在浇筑混凝土时，专业值班人员一要保证预留洞的位置正确，二要保证成型锥体的及时拔出。但在调查中发现，有的施工人员用光滑无锥度的塑料管替代木制的倒锥体，这样所形成的是上下同径且洞壁光滑的圆洞。这样的预留洞很难保证穿管后堵塞质量，易留下渗漏隐患。 3、预留洞二次浇灌不分层不加膨胀剂 在穿管前先对光滑的洞壁进行凿毛处理，竖管安装准确并固定后，要充分湿润洞壁。然后在混凝土楼板底面预留洞处牢固支设工具式模板，用补偿收缩混凝土将缝隙堵严。堵缝应分两次进行，第一次浇灌至板厚的2/3处，待混凝土凝固后经24h蓄水，确认不渗水，然后再进行另外1/3的浇灌。但有些操作人员为图省事，对模板的支设根本不当回事，随便支设简易模板（有的甚至用纸壳替代），然后用水灰比很大的普通混凝土一灌了之，其结果必然会造成管根周围洇漏。 4、找平层不平、防水层空鼓不密实 柔性防水层的施工质量是卫生间防水的关键。正确的防水做法应是，当所有穿楼板管道安装完毕，预留洞二次浇灌堵塞合格后，进行找平层的施工，然后在找平层上做防水层。防水层应平整，有坡度要求的尚需按要求找出坡度，四周上翻高度抹至地表面以上与墙面找平层接平，阴角处均做成圆弧状，卧入墙内的预埋管槽应随找平层抹成半圆弧。但在施工中常有找平层不平、阴角无弧度、圆弧不顺直、墙内凹槽开口太小而不抹找平层及墙上上翻不到位等现象，这些都影响到防水层的质量。防水层出现褶皱、上翻高度不够、收口翘边、阴角空鼓、卧墙管敷设在防水层外等，这些通病都会使防水层不能形成一个闭合的容器，遗留若干渗水通路。 5、有分水器的卫生间不设暗地漏 在没有分水器的卫生间应设暗地漏。卫生间楼板的结构标高一般在-0.11~-0.13之间，楼面建筑标高-0.03。而与之相邻的房间一般结构标高为-0.09，建筑地面标高±0.00。这样卫生间门口与连接处的垫层中有3cm的连通层，而分水器到各房间的分水管也恰恰是从门口处垫层内敷设到各个房间的。因门口处管道密集，管与管之间有缝隙。当楼面上的渗漏水或管道内漏水时，水便会循着垫层的水路
一、讨论有利于记忆 大概许多人都有这样的经验：读初中和高中的时候，考试的前几天，几个好朋友集中到某个同学的家里，吵吵嚷嚷地讨论习题集。 由某一个人讲自己的解法，这时有疑问的同学就会质问，为什么会是这样的呢?于是大家七嘴八舌地把自己想到的，积极地说了出来。在最后，得出大家都能接受的答案，再到答案栏里去验证是否正确。若是错了，由大家讨论出错处，把它纠正过来。 确实，这样一来，每个人的长处和短处都可以得到很好的发扬和弥补。一个人很难理解的问题，这时就能比较顺利地解决。大家就同一个问题思考、发表意见，因而能很清楚地了解和记住解决问题以前的过程。在这个过程中，互相启发，有时会出现意想不到的灵感，从而发现和理解问题的本质。 靠自己一个人从书本上得到的知识，即使原封不动地都记下来，结果也是有限的。做提纲、出声读、多次反复阅读固然很必要，但是两三个人把彼此不足之处互相补充，效果就更好。从这个意义上看，有组织的讲习会、读书会等等．对验证知识是很有效的。参加的人数以两个人或三四个人为最合适。 二、巧记教科书中的资料 读教科书时，我们的注意力应集中在哪里?这个问题颇值得关心。这种学习和日常信息的学习有两点不同。第一点差别在于如何集中注意力。读教科书必须全神贯注，不能分散注意力。除非本来就对教科书兴趣极浓厚，否则，在记住教科书中的内容之前，必须先增进对它的专注力。第二点差别是从教科书中找出有关的资料相当困难。决定教科书中哪些资料应该记忆很重要。我们有时候得读完一整段，甚至一章才能知道哪些资料是重要的，哪些是无关紧要的。 有效地找出相关资料的第一步是增进专注力。人都好奇，容易被新奇的事吸引，甚至还会主动寻找新奇的刺激。因而读教科书时，极容易被新奇的刺激干扰而分散注意力。为此我们得采取一些措施以免注意力分散，比如找个安静的地方读书，避免视觉的干扰。假如发现自己读书的时候经常瞪着窗外看(由于街道上的景物经常在变动，容易引人注意)，不妨把头转个方向，或者放下窗帘。不过，很难完全根除外在干扰，因为人们一般不太愿意错过有趣的事。必须切记自己该做的事情。当集中精力看书时，暂时把自己和其他的刺激隔绝，然后休息片刻，再决定是否继续读下去。 除了注意力要集中在教科书上之外，还得学习专注的态度。心理学家发现，人很难立即全神贯注在较困难的工作上。建议先从容易的材料阅读起，比如先看一会儿杂志或小说，再读正课的书。这样由易而难，能帮助你进入全神贯注的境界。 下一步是找出有关的、重要的、必须记住的材料。前面已经说过，除非把整章都看过，否则很难分辨哪些材料是有关的、重要的。因此，不妨把整章的材料看一遍，但不必急于把它背下来。这样做一方面帮助了解各段间的关系，一方面也增进专注力。下一步才把注意力放在细节上，把整章的内容看一遍。这一次慢慢看，并且仔细地读。找出书中要表达的重点，将它画线，或做出记号，以便记忆的时候能很快找到它们。但是不要把整章的每一句都画上记号。画的重点太多等于没有重点，或者说还没有找到重要的概念。心理学家发现，成绩优秀的学生所画的重点往往少于成绩差的。聪明的学生总是能找到真正的重点。找出重点也能帮助组织材料做进一步的学习。 总而言之，研读教科书中的内容，首先得把注意力集中在教材上；其次是要专心找出整章中最重要的概念，以便了解所研读的主题。 "记忆源于注意" !切记这句话。即使知道各种增进记忆的方法，如果缺乏注意力，仍然无济于事 三、书写评注能帮助记忆
第十节常见的语法错误 我们在写作中出现的语法错误是各种各样的。有些语病，如“词类误用”、“复句组织中的毛病”、“虚词使用不当”等，我们已经在有关章节（分别在第二节、第八节、第九节）里谈得比较集中，比较充分，在这一节里就不再谈了。有些语病，如“搭配不当”、“残缺”、“词语位置不当”等，虽也已分别在前面几节里谈到过，但考虑到一般在写作中犯这些方面的毛病比较多，前面又是分散着谈的，这里有集中谈一下的必要，所以这里将不避重复，再作进一步的说明。此外，在这一节里我们还想谈谈在指代和数量表达方面的问题，因为这方面的毛病也比较常见。 一句法成分搭配不当 所谓句法成分搭配不当，是指句子中密切相关的句法成分，如主语和谓语、述语和宾语、定语和中心语、状语和中心语等，在组织句子时，由于没有注意照顾它们之间的配合，结果造成了搭配不当的毛病。 （一）主语和谓语搭配不当 主谓搭配不当是常见的毛病。请看下面的例子： （1）*修建高速公路是很必要的，但是应该看到，我们国家的经济基础还比较低，还不能一下子省与省之间都通高速公路。（报） （2）*生活告诉人们：急躁的人，事情一旦办不成，往往容易转化为灰心丧气。（刊）例（1）“经济基础”不能与“低”搭配。如果要保留“经济基础”，可以将“低”改为“薄弱”；如果要保留“低”，可以将“经济基础”改为“经济发展水平”。例（2）“人……转化为……灰心丧气”显然不通。“转化为”三个字完全是多余的，应删去。 有些主语与谓语搭配不当的毛病比较隐晦，需要作些分析才能发现。例如：（3）*你刚18岁，正值青春茂盛之时。（刊） （4）*这篇通讯的作者有很好的理论修养，所以立意很深。（书） 例（3）“你……正值……之时”没有错，但“之时”前一加上“青春茂盛”这个定语就使主语“你”与谓语“正值青春茂盛之时”就不搭配了。人怎么能像植物那样“茂盛”呢？把“茂盛”删去，句子当然通了，但念着还是别扭。比较好的改法是，将“青春茂盛之时”改为“青春年华”。例（4）是个因果复句，单就每个分句看，似没有语法错误；但读者读到后一个分句“立意很深”，总觉着别扭。“立意很深”是陈述那个成分的呀？从句子结构上看，“立意很深”该是说明“作者”的，因为后一个分句是承前省略了主语，那省略的主语该是“通讯的作者”；但从意思上说，“立意很深”该是用来陈述“这篇通讯”，因为“立意很深”只能用来形容作品内容，不能用来说明人。所以这个句子的毛病也属于主谓搭配不当的语法错误。 下面的例子是主谓搭配不当的另一种情况： （5）*理论正确是衡量文章好坏的重要标准。 （6）*汽车本身质量的好坏，也是保证行车安全的一个很重要的条件。 例（5）主语“内容正确”是从一个方面说的，而谓语“是衡量文章好坏的重要标准”则是从两方面说的，不搭配。宜将主语改成“内容是否正确”或“内容正确与否”。例（6）刚好相反，主语是从两个方面说的，而谓语是从一个方面说的，也不搭配。宜将谓语改成“也是能否保证行车安全的一个很重要的条件”。 当主语或谓语是联合词组时，更要注意主谓的配合。下面的句子都有问题： （7）*一年不见，她的身体，她的业务水平和思想水平都比先前提高了许多。（刊）（8）*由于该县领导严重忽视安全生产，以致劳动者生命和财产遭受巨大损失的事
幼儿记忆策略的操作效应和培养方法(二) 二、教师培养幼儿记忆策略的方法 （一）重视对幼儿记忆策略的研究和培养。在幼儿园实际教学中我们能够发现，许多的教师均能积极寻找各种途径来提高幼儿记忆的效果，但他们中却很少有人能意识到要结合教学去培养幼儿的记忆策略，没有认识到培养幼儿记忆力的根本在于让幼儿靠握记忆策略，幼儿一旦掌握了记忆策略将大大提高其记忆的操作效率。教师应抓住幼儿记忆发展的“最近发展区”来培养其记忆策略，进而达到培养幼儿优良的记忆力的目的，以使幼儿能更快更好地获取大量的信息，为幼儿整个心理水平的提高提供充分的条件。 （二）注意培养幼儿记忆的有意性和策略意识。前面已经介绍过，记忆的有意性是元记忆产生的首要条件和标志，高水平的记忆策略必须以记忆的有意性为前提。因此，要培养幼儿的记忆策略，就必须首先从培养幼儿记忆的有意性和策略意识入手。这就要求教师在教学中为幼儿提出明确的识记任务，了解材料的意义，产生记住材料的较强烈的动机和紧迫感，积极寻找办法记住材料或提取出相关的材料。在这一过程中，老师应有意识地启发幼儿开动脑筋想出好的记忆办法，同时还要有计划地针对当前材料教给幼儿各种有效的记忆策略，通过让幼儿比较用一定的方法帮助记忆和死记硬背两者之间效果的差异，幼儿便可以更清楚地认识到掌握记忆方法的重要性，进而会大大提高他本人记忆的有意性和策略意识。 （三）识记材料难易适当，具有兴趣性。由于幼儿注意的稳定性较差，受材料的性质影响较大，抽象的离他们生活经验较远的、难度太大的材料，往往不能引起他们的兴趣和持久的注意，因而记忆的效果肯定会差；而难易适当的，富有兴趣的材料，首先就能吸引其注意，能激发其学习的兴趣，这可为记忆策略的学习和掌握提供一个较好的动机条件和基础。 （四）教给服儿各种具体的记忆策略。1.协同记忆法。是指让幼儿多种感觉（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、机体觉等感觉）协同参与记忆活动的策略。认知心理学认为对材料的感知越细致，对大脑输入的信息则越精确，储存的材料也会越准确。协同记忆法可在幼儿充分观察的基础上，通过多种渠道向幼儿大脑输送有关信息，从而提高幼儿记忆的准确性，因此，教师应在教学中有意识地教给幼儿这种策略。例如，让幼儿通过视觉、听觉、触觉、动觉的协同活动体会和掌握球体、正方体、长方体、圆柱体等立体几何物的特征，并学习和掌握这种方法。 2.归类记忆法。前面已介绍过找出材料之间的内在联系，对材料进行组织记忆是一种重要而有效的记忆策略，具体体现了识记者对材料的信息加工能力。而归类记忆法则正好可提高幼儿对材料的组织水平，提高其储存和提取的效应，因而培养幼儿这一策略十分重要。在教学中教师应经常启发和引导幼儿对材料进行归类记忆，进而使幼儿逐步掌握这种策略。例如，在自然课教学中，教师可让幼儿在充分感知了各种蔬菜的外形特征和对人类的用途以后，调动幼儿已有的知识经验，要求幼儿归类记忆各类蔬菜的可食部分，再按可食用的同一部分的类别来记住各种蔬菜。 3.分合记忆法。指在记忆有些着料时，教师教幼儿先把材料分成几个意义相对独立又前后相互联系的小组块，让幼儿按顺序记住各组块之后再联合识记成整体的策略。例如幼儿在识记
七种"Excel公式错误值"解决方法 2019-4-24 18:14:40作者：佚名(14999)繁體中文字号：T|T 我要收藏或分享到： 经常使用Excel的朋友可能都会遇到一些看起来似懂非懂的错误值信息：例如# N/A！、#VALUE！、#DIV/O！等等，出现这些错误的原因有很多种，你真的了解它们吗，熟练掌握解决这些错误的方法吗？以下为大家介绍几种常见的错误及其解决方法。 1．#####！ 如果单元格所含的数字、日期或时间比单元格宽，或者单元格的日期时间公式产生了一个负值，就会产生#####！。这个看起来比较简单，大家应该都了解吧。 解决方法：如果单元格所含的数字、日期或时间比单元格宽，可以通过拖动列表之间的宽度来修改列宽。如果使用的是1900年的日期系统，那么Excel中的日期和时间必须为正值。如果公式正确，也可以将单元格的格式改为非日期和时间型来显示该值。 2．#VALUE! 当使用错误的参数或运算对象类型时，或者当公式自动更正功能不能更正公式时，将产生错误值#VALUE!。这其中主要包括3点原因。 1）在需要数字或逻辑值时输入了文本，Excel不能将文本转换为正确的数据类型。 解决方法：确认公式或函数所需的运算符或参数正确，并且公式引用的单元格中包含有效的数值。例如：如果单元格A1包含一个数字，单元格A2包含文本，则公式="A1+A2" 将返回错误值#VALUE!。可以用SUM工作表函数将这两个值相加（SUM函数忽略文本）：=SUM（A1:A2）。 2）将单元格引用、公式或函数作为数组常量输入。 解决方法：确认数组常量不是单元格引用、公式或函数。
3）赋予需要单一数值的运算符或函数一个数值区域。 解决方法：将数值区域改为单一数值。修改数值区域，使其包含公式所在的数据行或列。 3．#DIV/O! 当公式被零除时，将会产生错误值#DIV/O!。在具体操作中主要表现为以下两种原因。 1）在公式中，除数使用了指向空单元格或包含零值单元格的单元格引用（在Excel中如果运算对象是空白单元格，Excel将此空值当作零值）。 解决方法：修改单元格引用，或者在用作除数的单元格中输入不为零的值。 2）输入的公式中包含明显的除数零，例如：公式=1/0。 解决方法：将零改为非零值。 4．#N/A 当在函数或公式中没有可用数值时，将产生错误值#N/A。 解决方法：如果工作表中某些单元格暂时没有数值，请在这些单元格中输入"#N/A"，公式在引用这些单元格时，将不进行数值计算，而是返回#N/A。 5．#REF! 删除了由其他公式引用的单元格，或将移动单元格粘贴到由其他公式引用的单元格中。当单元格引用无效时将产生错误值#REF！。 解决方法：更改公式或者在删除或粘贴单元格之后，立即单击"撤消"按钮，以恢复工作表中的单元格。 6．#NUM！ 当公式或函数中某个数字有问题时将产生错误值#NUM！。 1）在需要数字参数的函数中使用了不能接受的参数。
Unit2 Travelling around the world Part 1、本单元重要单词和词组练习 单词： 1) 名词：France, flag, Europe, wine, store, south, coast, tower, lift, step, stairs, receiver, date, greeting, address 2) 形容词：French，possible, excellent, perfect 3) 动词：tick, lie, prefer, ski , finish 短语： Western Europe the capital of …. place of interest such as be famous for on the coast go sightseeing department store prefer to go on holiday try doing Exercise 1 （A）根据提示写单词 1. Spain lies in the s_______ of Europe. 2. She bought a necklace from that department s________ yesterday. 3. In winter, you can try s___________ on the mountains in the French Alps. 4. She is f ________as a singer. 5. I p________ to go to Hainan for this winter holiday. 6. The t ______________is fifty feet in height. 7. The farm grows various kinds of crops, s________ as wheat , corn, cotton and rice. (B) 选出可以替换划线部分的选项 1. Liming is an excellent student in my class A .a very boring B. a very lazy C. a very happy D. a very good 2. Uncle John lives on the coast. A. close to the sea B. far away from the sea C. close to the water D. on the island 3.I had a good time during the summer holiday. A. enjoyed myself B. had free time C. felt bad D. was busy 4 . France is famous for its fine food. A. learned B. well-know C. grow D. sold 5 Kitty enjoys making snowballs in winter. A. loves B. hates C. choose D. would Part 2 课文重要句型 1. France is in Western Europe, it’s a country with many beautiful places. ① Western Europe 可以指西欧或西欧各国 Western 是形容词，表示西部的，西方的 拓展1：--ern 是表示方位的词根
记忆力训练的5个简单方法 训练1 拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说;如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。 训练2 微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不超过3分钟。(做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这些方面。) 训练3 宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人很注意教育自己 的女儿，她从小便使女儿受到注意力的训练。她常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏。每当路过商店的门口之后，就问女儿该商店陈列橱窗内摆的是哪些商品，让她数出留在记忆中的各式商品。能说出越多，就打分越高。这样训练很有结果：当女儿五岁时，在纽约肖特卡大学教授们面前，把《共和国战》朗诵了一遍就一字不差地复述下来，令教授们大吃一惊。斯特娜夫人说：“我这样做，是为了让她注意事物，养成敏锐地观察事物的习惯。” 训练4
在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪思考各种两分钟，即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种瓶子的用途，想到瓶子时，想到各种各样的制造，造玻璃的矿石来源等。这时，控制自己不想别的物品。两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上。开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10分钟，两周后情况就大有好转了。 训练5 盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力。 在地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。
关于语法错误（上） ——电力行业报纸质量检查问题分析之四 这次质量检查发现，除字词使用之外，语法错误也是比较突出的。字词使用与语法错误有密切关系，字词使用不当是导致语法错误的重要原因。有些语法错误本身就是字词使用错误，只是从不同的角度分析而已。 下面就语法错误大体分几类分析。为了节省版面，所列举的病句，不一定展现整个句子。是否展现全句，以能够说明问题为原则。句中正误的关键之处用加粗字体，括号内为正确。 一、搭配不当 这次质量检查结果表明，语法错误中最多的是词语搭配问题。因搭配不当使句子读起来别扭，意思不能准确表达。 述宾搭配不当的情况最多。 请看下面例句： 解决（扭转）了以前多头受理、多头设计的局面 为解决（改变）这一现状 “解决”一词使用频率相当高，恰当的搭配是“解决问题”、“解决矛盾”等，“解决缺口”、“解决故障”、“解决漏洞”、“解决薄弱环节”等等，也都说得过去，但“解决局面”、“解决状况”就说不过去了。 加强（加大）查处工作力度 我们坚决推进（加大）依法规范经营力度 加大（加强）电力设施保护人员的技能培训工作 加强（加快）电网工程建设步伐 “加强”、“加大”、“增强”、“增添”、“推进”等动词的混用，造成搭配不当毛病的情况也不少。“力度”只能“加大”而不能“加强”，更不能“推进”；“工作”可以“加强”，却不能“加大”；“步伐”能“加快”，但不可以“加强”。 第三名的奖牌虽然不重，可它却涵盖着全体教练员运动员努力与付出的结晶。 该局员工乘带电作业车正在高空修复故障。 最大限度地提高了需求测管理的基础数据 减少对化石燃料依赖程度 做过细过深、深入人心的文化建设 做好防止山体滑坡的各项措施
记忆策略一．复述 复述策略是人类最早掌握也是最常用的一种记忆策略，是一种最基础的记忆策略，因为你无论采用哪种策略，其实你都要复述一遍又一遍才能记住它。我们一般在5岁时掌握复述策略。所谓复述，就是把刚刚掌握的知识在脑海里重新归纳一遍。比如我们在记忆即将拨打的电话号码时，都会采用复述策略，在脑海中不停的念叨。对于一个常用的号码，我们一般都能记住，因为每使用一次我们就会在头脑中复述一遍。对于我这类刚刚脱离高考的大学生，在期末考的时候最常用的就是复述法，这是快速记忆无法理解的内容去应试最有效的办法。 不过单独使用复述记忆法有一个最大的缺点——容易遗忘，因而对于一些较为重要的信息我们需要采取其他能够长期记住信息的方法。 二．联想 这是最难掌握的记忆策略，但同时也是最有效的，总的来说他不单单是一个策略，要好好地应用联想加深记忆必须要用到所有的记忆策略，因为没有一种能够快速记忆而且能够永久不忘的记忆策略。所谓联想记忆就是通过自己的联想为要背的每一个知识构建出属于他们的意义，譬如圆周率3.1415927看似没有意义但如果你可以把它联想成π记下来就会发现数字的趣味。记忆大师们可以灵活的运用联想帮助他们记忆，他们可以通过联想构建出自己的记忆宫殿，这个宫殿里有无数的房间，打开不同的房间里面就有不同的布置，借此他们可以记下各种知识，要用时打开那扇房间的门就好。这也叫记忆宫殿法，我对这个方法印象尤其深刻，因为小时候看的一部港剧《读心神探》里凶手利用这个方法杀人。所以记忆方法掌握后一定要用到正途。 不过联想策略并不是那么好掌握的，需要一段时间的刻苦练习，他实际上是需要你对看过的知识进行思考，思考这些知识本来的意义以及如何让它们相互之间有联系，一旦我们构建知识与知识之间的相互联系，那就很容易记住了。其实在最开始的时候我们可以靠编顺口溜，比如我室友跟我说我们一起出门的时候一定要记得伸手要饭，我说干
浅谈高效记忆乘法口诀 山东省莱芜市莱城区和庄镇普通小学郇宜举小学低段数学的教学中，“ 乘法口诀”是教师教学的重点，更是老师教学的难点。这种重要的地位体现在：它是学生进一步学习较复杂整数乘、除法，小数乘、除法，以及分数乘、除法的重要基础。怎样能快速准确的记忆这些乘法口诀呢？ 其实，识记乘法口诀是有技巧的，千万不能全部依靠学生的死记硬背，这样的效果不会理想。孩子只会在短时间里记住，过不了多久，乘法口诀又会变得十分的陌生。笔者认为，对乘法口诀的记忆，还是要采用理解记忆法。通过多年的教学实际验证，理解记忆的教学效果良好，学生记住的时间长久，运用时可以达到灵活百变。 在教学中采用怎样的方法来教会学生理解记忆乘法口诀的呢？ 其一，老师一定要正确处理主体与主导的关系。采用各种教学手段、充分发挥学生学习的主动性，让学生在各个教学环节中处于积极思考状态。教学中力求做到凡学生自己能探索得出的，决不替代，凡学生能独立发现的决不暗示。口决让学生编、规律让学生找，结论让学生总结，鼓励学生创新发现，成为会学、乐学的学生。 每次学习完口诀后，不要急于求成的让学生背诵乘法口诀，而是首先采用让学生观察——分析——总结：每相邻两句口诀之间的
规律；然后再让学生交流自己的发现，形成一定的规律性认识；最后在理解基础上去背，学生记忆的的效果就更牢固了。 这样的教学乘法口诀只是我们理解记忆法背诵口诀的第一阶段。我们如果不注意指导孩子运用乘法口诀，他们也会很快的忘记好不容易记住的口诀。 其二，让理解记忆口诀法富有生命力的途径就是在练习运用。于此，我们在指导孩子背诵口诀的过程中，老师要及时给予学生练习运用的作业。练习题的设计以教材为主，运用不同的手段，对习题进行加工，使学生得到多种形式的练习。例如找朋友：(连一连)，学生在音乐中轻松愉快地完成。练习题具有针对性，既能巩固所学的知识，又发展学生的思维，拓宽思路。例如“做做想想”中的题目就是体现了口决间的联系。 练习的设计一定体现科学性。要讲究策略、讲究实效，既要整体考虑练习方式，又要考虑练习设计的具体内容和形式。做到难易适中，体现多样性、层次性、趣味性和思考性等特点，从而加深学生对所学知识的理解，达到巩固知识、形成技能技巧、培养逻辑思维能力的目的。要提高课堂练习效益，可从以下做起，即：依据学生的特征，在“点”上突破，依据学生的知识结构在“巧”上探索，依据学生的注意力，在“量”上控制；依据思维能力，在“展”上延伸，做到事半功倍。
如何进行高效记忆高效记忆方法 指经过大脑的加工和思维的训练，把接触到的新事物和已经熟知的旧事物联系起来把想要记住的多个新事物 联系起来进行记忆的方法。 人脑的记忆潜力是无穷的，而记忆容量也是巨大的。日常生活中，我们会记住各种各样的事情，但是也会经常遇到需要记忆的某些东 西被遗忘的现象，无论怎么回忆都想不起来。是不是这些记忆在我 们大脑中不存在了呢?事实上，我们在前面的章节中已经提到过，这 些信息并没有完全消失，它一直都存在于大脑的某个角落中，只是 没有被挖掘出来而已。因此，这就需要我们在记忆的时候找到方法 将它们唤醒，而这种方法就是联想。 把新知识和已有的能够马上想起来的旧知识建立联系，让旧知识成为线索，那么记住新知识就会变得很容易。联想的方法有很多种，可以从因果关系的层面去联想，也可以从场所的层面去联想，包括 印象联想法、体验联想法、因果关系联想法、相似联想法、时间推 移联想法等。总之，联想的方法越多，记忆就会越牢固。 对于新接触到的知识，只联想一次或两次是完全不够的，印象不够深刻。随着时间的推移，这些记住的新知识也会逐渐被淡忘。因此，为了加强记忆，需要通过重复练习来加强联想，并不断增加新 的联想。简而言之，重复就是复习。无论是工作还是学习，复习对 于我们来说都是非常重要的，它能够让我们的记忆持续的时间更长。 记忆力的长短与记忆时所用的时间长短成正比。重复能确保记住新知识，也能够让记忆力持续的时间更长。重复实践，可以在潜意 识中给自己一个信号，那就是这件事情(这个知识点)很重要，而重 要的事情又会很难被忘记。另一方面，重复等于积累，积累前面的 知识能够更好地联想，更轻松地记住新知识。但是，需要注意的是，我们所需要记住的新事物或新内容都需要之前了解过的内容做铺垫，