大学生心理健康教育
走进心理学
1
心理学是在（C）模式下研究人的问题的。
A、简单
B、健康
C、通约
D、一般
2
心理学学科的发展迄今是（C）的局面。
A、稳步向前
B、曲折坎坷
C、百花齐放
D、停滞不前
3
学习心理学要追求（B）、不要苛求（）。
A、正确有效
B、有效正确
C、真理逻辑
D、逻辑真理
4
心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。√
5
科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。√
什么是心理学
1
心理学是：研究个体感觉、（B）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学
A、思想
B、行为
C、外形
D、动作
2
【多选题】
我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（ABC）（多选）
A、美国人养大狗
B、关于狗叫声形成了通约
C、这是不同情境下的不同标准
D、中国人智商较高
3
主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。√
4
客观是被所有人都能够感知的那个现实。√
5
你理解的事物就是事物的本身。×
心理学讨论什么
1
心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。√2
不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。√
3
马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。√
4
完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。√
5
心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。√
古典心理学
1
马丁·布伯是（C）家
A、政治
B、历史学
C、宗教哲学
D、军事
2
科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（A）
A、意识起源
B、生物起源
C、文化起源
D、宇宙起源
3
被称为西方哲学奠基者的是（C）
B、德谟克利特
C、苏格拉底
D、普罗泰戈拉
4
被称为西方医学之父的古希腊医生是（B）
A、德谟克利特
B、希波克拉底
C、苏格拉底
5
下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。A
A、感觉到的是真实的吗
B、人类一思考、上帝就发笑
C、我思故我在
D、人只能在关系中发现“永恒的自我”
6
毕达哥拉斯认为（D）是人类高级智慧的体现。
A、文字
B、情感
C、哲学
D、民主
7
不属于亚里士多德的逻辑三段论的是B
A、大前提
B、中前提
C、小前提
D、结论
8
下列哪一项不属于柏拉图的爱情观B
A、对你与她来说你们彼此是唯一的
B、可以同时爱恋几个人
C、恋爱中必须男女平等
D、最浪漫的爱情是纯精神的，肉体需要是兽性而非人性
9
人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（D）A、笛卡尔
C、弗洛伊德
D、马丁·布伯
10
【多选题】
有效的争论技巧都有哪些？ABC（多选）
A、善于并愿意表达自己观点
B、注重分享、真诚很重要
C、不要轻易放弃、坚持自己
11
毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在√
12
电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。√13
相对于“恋”，“爱”要承担更多的社会责任。√
14
德谟克利特是原子唯物学说创始人之一√
15
我们理解的事件都需要用言语系统去解析。√
古典到现代
1
文艺复兴是对（C）文化的传承。
A、拜占庭
B、奥斯曼
C、古希腊
D、日耳曼
2
“认识自己的天性，人就超越了自己”这句话出自（B）。
A、皮亚杰
B、圣·奥古斯丁
C、沃森
D、伟德海姆
3
被称为“天使博士”的是（C）。
A、圣·奥古斯丁
B、皮亚杰
C、阿奎那
D、沃森
4
西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。√
现代心理学
1
“错觉不是发生在感觉层面，而是人的知觉层面，由此推论出人的感知具有某种结构。”这是谁的理论。C
A、沃森
B、赫尔
C、韦德海姆
D、斯金纳
2
被世人誉为“精神分析之父”的是（A）
A、弗洛伊德
B、詹姆斯
C、冯特
D、梅斯梅尔
3
被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？B
A、梅斯梅尔
B、威廉·詹姆斯
C、冯特
D、弗洛伊德
4
创建第一所心理实验室的是谁？B
A、梅斯梅尔
B、冯特
C、詹姆斯
D、弗洛伊德
5
（D）第一个提出生命周期的理论。
A、詹姆斯
B、威尔汉姆.冯特
C、梅斯梅尔
D、埃里克森
6
皮亚杰认为依恋来自于（A）
A、温暖
B、关怀
C、关注
D、习惯
7
“客体永恒性”是哪位心理学家的实验B
A、韦德海姆
B、皮亚杰
C、赫尔
D、斯金纳
8
美国行为学派大量的理论基于（A）实验
A、动物
B、植物
C、人体
D、思想
9
【多选题】
催眠包含几类？ABC（多选）
A、表演性催眠
B、医学性催眠
C、生活催眠
D、梦境催眠
10
弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统，并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视，能够生存下去。√
2.1
1新生进入大学一年进入（），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈
A、稳定期
B、调节期
C、缓冲期
D、发展期
参考答案：A
2在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（）来改变。
A、培养爱好
B、加入社团
C、坚持作息
D、坚持运动
参考答案：C
3大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。
参考答案：√
4新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。
参考答案：√
5进入大学，一开始新生都会出现人际、生活等各方面的不适应，只要积极面对，这个阶段终究会过去。
参考答案：√
2.2
1下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次
A、生理需求
B、安全需求
C、爱与被爱需求
D、物质需求
参考答案：D
2“自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（）
A、马斯洛
B、科胡特
C、罗杰斯
D、弗洛伊德
参考答案：B
3下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度（）
A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学
B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己
C、欣赏他人，坚持自己
D、新知识接受性差，不深思熟虑
参考答案：D
4九十年代出生的人，最需要哪种情感？
A、关注
B、爱
C、尊重
D、溺爱
参考答案：C
5《同一性危机》作者是？
A、艾里克森
B、吉利根
C、班德勒
D、托马斯·摩尔
参考答案：A
6社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。
参考答案：√
2.3
1六七十年代的人一生下来就面临着（）的局面。
A、战争动乱
B、衣食无忧
C、极度自由
D、物质匮乏
参考答案：D
2总体来说，每一代人之所以会有不同的性格特质，是因为他们所处的时代不同。参考答案：√
3六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。
参考答案：√
4关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。
参考答案：√
5六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。
参考答案：√
2.4
1大学生在成年早期的阶段需要完成（）。
A、性格成熟
B、人格成熟
C、体魄成熟
D、思想成熟
参考答案：B
2大学生最重要的任务是（）。
A、社交
B、个人兴趣爱好
C、本专业的学习
D、慈善事业
参考答案：C
3成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。
参考答案：√
4大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。
参考答案：×
2.5
1利他与利己的平衡通常需要做到（）
A、自己获得的和自己给与的多少不重要
B、自己获得的要小于自己给与的
C、自己获得的与给与的要平等
D、自己获得的不要大于自己给予的
参考答案：D
2存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（）、存在的价值。
A、激情
B、恐惧
C、焦虑
D、尊重
参考答案：C
312-16岁是人友情发展阶段，人的知心朋友大多是这个阶段获得的，这些友谊会维持终身。
参考答案：√
4亲密关系的获得与维持才是大学阶段必须要完成的心理任务
参考答案：√
5你选择自由，代价是必须承受得起孤独。
参考答案：√
2.6
1下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素：
A、充分利用大学有效资源
B、合理的分配学习与生活时间
C、努力发展人际关系
D、有强烈的通过学习丰满自己的欲望
参考答案：C
2大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。
参考答案：√
3进入大学后，不需要重建自己的学习方向和学习方式，仍然沿袭高中的学习方法就好。
参考答案：×
3.1
1国际心理大会认定的心理健康体现在（）个方面。
A、4
B、3
C、7
D、6
参考答案：A
2（）年，国际心理大会为心理健康做出定义。
A、1946
B、1966
C、1864
D、1945
参考答案：A
3通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（）的人。
A、更坚强
B、更快乐
C、生活水平更高
D、活得更久
参考答案：D
4心理健康意味着没有任何消极情绪。
参考答案：×
5心理不健康就代表有精神病，需要打针吃药。
参考答案：×
3.2
1（）年，我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。
A、1984
B、1985
C、1986
D、1990
参考答案：C
2在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：（）
A、暗示性
B、自信心
C、心理活动强度
D、环境适应能力
参考答案：A
31992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（）个标准。
A、5
B、6
C、7
D、10
参考答案：C
4哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（）
A、智力正常
B、人际关系和谐
C、行为符合年龄特征
D、周期节律性
参考答案：D
5心理健康标准是唯一的。
参考答案：×
6【多选题】影响精神抵抗能力的因素是：
A、生活经验
B、性格特征
C、环境条件
D、神经系统的类型
参考答案：ABCD
7自信心是正确认识自我的能力。他是先天的，无法通过后天的练习和实践提高。参考答案：×
3.3
1心理不健康等于心理不正常。
参考答案：×
2“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。
参考答案：√
3心理健康与不健康是对立的双方。
参考答案：×
4心理健康是一个动态的过程，具有不稳定性。
参考答案：√
5心理健康的标准是一种理想状态。
参考答案：√
6异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。
参考答案：√
3.4
1心理健康维度图中的纯白是指健康人格，自信心高和适应力强。
参考答案：√
2好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。
参考答案：√
3心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。
参考答案：√
4心理健康的大学生能够保持正确的自我意识。
参考答案：√
5大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。
参考答案：×
6个体的心理健康状态是固定不变的。
参考答案：×
7个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。
参考答案：√
8心理健康维度图的深灰是指心理异常或障碍。
参考答案：√
9个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。参考答案：×
10心理健康的大学生的行为不一定要符合年龄特征。
参考答案：×
3.5
1大学生应该尽快适应环境的变化。
参考答案：√
2理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。
参考答案：√
3大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。
参考答案：×
4大学生学习适应不良容易造成心理困惑。
参考答案：√
5无论大学生出现何种表现，我们都应采取同样的心理干预措施。
参考答案：×
3.6
1适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。
参考答案：×
2大学生必须适应人际关系的变化。
参考答案：√
3对于大学生而言，自我认识没有变化。
参考答案：×
4对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。
参考答案：√
5大学生需要确立新的学习目标和生活目标。
参考答案：√
6在心理学中，对于一般心理问题我们不需要求助于心理咨询师，找一个信得过的老师或朋友聊一聊，也是可以解决的。
参考答案：√
3.7
1压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态
A、外部
B、内部
C、中间
参考答案：B
2【多选题】压力是人体内部出现的（）的应对过程。（多选）
A、解释性
B、情感性
C、防御性
D、康复性
参考答案：ABC
3压力也叫应激
参考答案：√
4压力感不可控制
参考答案：×
5压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应
参考答案：√
3.8
1情绪释放的前提是：（）
A、说出来
B、哭出来
C、写出来
D、不伤害他人
参考答案：D
2人类（）%的疾病与心理的压力感有关
A、不到10%
B、20—30%
C、65—90%
D、100%
参考答案：C
3詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。”
A、快乐
B、休息
C、交友
D、对话
参考答案：D
4身体健康与压力感有关
参考答案：√
5长时间承受压力有利于身体健康
参考答案：×
6失眠与消极情绪无关
参考答案：×
7承受压力不一定总是坏事
参考答案：√
8适度的压力有助于我们适应环境、提高心理承受力。
参考答案：√
9适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。
参考答案：√
10我们可以通过积极的自我暗示，调节压力感造成的身体健康问题。
参考答案：√
3.9
1压力本身不是问题，关键在于：（）
A、如何忽视
B、如何回避
C、如何应对
参考答案：C
2该段视频是希望你体会：人在压力情境下如何获得（）
A、道德提升
B、身体健康
C、心灵成长
参考答案：C
3压力永远都是个问题。
参考答案：×
4如果产生压力感，是一件很可怕的事情。
参考答案：×
3.10
1【多选题】一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。（多选）
A、社会支持
B、情感支持
C、技术支持
参考答案：AB
2建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。
参考答案：√
3一个人如果只有一、两个知心朋友，必定有心理问题。
参考答案：×
4即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。
参考答案：√
5我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。
参考答案：×
6【多选题】以下选项中属于通过情绪释放来缓解压力的一种方法的是：
A、说出来
B、写出来
C、哭出来
D、喊出来
参考答案：ABCD
4.1
1在边缘系统中，与记忆有关的是
A、杏仁核
B、海马
D、下丘脑
参考答案：B
2【多选题】下列与大脑左半球活动有关的是（多选）
A、言语
B、情绪
C、阅读
D、书写
E、数学运算
参考答案：ACDE
3【多选题】下列与大脑右半球活动有关的是
A、逻辑推理
B、空间关系
C、欣赏音乐
D、艺术
E、情绪
参考答案：BCDE
4人类大脑主要由水构成。
参考答案：√
5把联结大脑两半球的神经纤维（主要是胼胝体）割断的手术称为“割裂脑”手术。参考答案：√
4.2
1记忆是过去的经验在人们头脑中的反映。
参考答案：√
2记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。
参考答案：√
3记忆就是记忆力。
参考答案：×
4能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。
参考答案：√
5记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。
参考答案：×
4.3
1短时记忆的容量为（）组块
A、4—6
B、4—7
D、5—9
参考答案：D
2【多选题】按记忆内容与对象不同分为（）
A、有意记忆
B、无意记忆
C、形象记忆
D、语义逻辑记忆
E、情绪记忆
参考答案：C
3【多选题】按记忆有无目的可分为（）
A、动作记忆
B、情绪记忆
C、有意记忆
D、无意记忆
E、形象记忆
参考答案：CD
4【多选题】按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为（）
A、瞬时记忆
B、短时记忆
C、长时记忆
D、有意记忆
E、无意记忆
参考答案：ABC
5【多选题】按记忆是否受到意识的控制可分为（）
A、内隐记忆
B、外显记忆
C、短时记忆
D、长时记忆
E、瞬时记忆
参考答案：AB
6长时记忆的容量是无限的。
参考答案：√
7短时记忆可以持续两分钟。
参考答案：×
8任何信息只有经过记忆的基本过程，才能成为个体可以保持和利用的经验。参考答案：√
9记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。
参考答案：×
10内隐记忆也需要有意识的回忆。
参考答案：×
4.4
1关于遗忘的规律是由（）发现的。
A、佛洛依德
B、巴甫洛夫
C、华生
D、艾宾浩斯
参考答案：D
2【多选题】产生遗忘的原因有（多选）
A、痕迹消退
B、干扰
C、前摄抑制
D、后摄抑制
参考答案：ABCD
3顺行性遗忘症是指对造成失忆的事件后发生的事情的遗忘。
参考答案：√
4顺行性遗忘和逆行性遗忘都属于短时记忆遗忘。
参考答案：×
5创伤性失忆术语神经心理学病例。
参考答案：√
6短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。
参考答案：×
7先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。
参考答案：√
8遗忘主要是环境原因。
参考答案：×
9遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。
参考答案：√
10逆行性遗忘症是指对造成失忆的事件发生之前的事情的遗忘。
参考答案：√
4.5
1【多选题】如何提高记忆力（）？（多选）
A、合理组织知识
B、复习
C、逐个击破
D、重复记忆
参考答案：ABCD
2将知识进行组块有助于提高记忆。
参考答案：√
3记忆时着重记忆中间的知识点，是利用了艾宾浩斯的记忆原理。
参考答案：×
4消退、干扰、心不在焉都是导致遗忘的重要因素。
参考答案：√
5利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。
参考答案：√
4.6
1“学习过程就是在头脑中形成‘编码系统’或‘知识结构’的过程”是学习的（）理论提出的观点。
A、联结理论
B、认知理论
C、操作条件反射学说
D、条件反射学说
参考答案：B
2【多选题】下列属于联结理论的是（）（多选）
A、尝试-错误学习
B、条件反射学说
C、操作条件反射学说
D、顿悟
参考答案：ABC
3【多选题】下列属于学习的联结-认知理论的是（）（多选）
A、托尔曼认知目的说
B、班杜拉的观察学习理论
C、人本主义学习理论
D、布鲁纳的学习理论
参考答案：AB
4学习是以行为或潜能的改变为标志的。
参考答案：√
5带来行为改变的一定是学习。
参考答案：×
6学习是有机体获得新的个体行为经验的过程。
参考答案：√
7学习是人和动物共有的。
参考答案：√
8科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。
参考答案：√
9“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。
参考答案：×
10学习是个体行为潜能比较持久的变化。
参考答案：√
11根据学习的定义，下列现象属于学习的是：
A、蜜蜂采蜜
B、猴子攀爬
C、望梅止渴
D、儿童模仿成人的行为
参考答案：D
12提出操作性条件反射学习理论的心理学家是：
A、斯金纳
B、桑代克
C、巴布洛夫
D、布鲁纳
参考答案：A
13通过对整个问题情境进行知觉，领悟其中各条件之间的关系以及条件与问题之间的关系，这一观点反应的学习理论是：
A、学习的联接理论
B、学习的条件反射说
C、格式塔心理学的学习顿悟说
D、托尔曼的认知目的说
参考答案：C
4.7
1【多选题】下列属于非认知因素的是（）（多选）
A、情绪
B、意志
C、性格
篇一：心理健康说课稿 健康心理的表现 一、说学生 我们的教育对象是职业学校学生，年龄大多在十五六至十八九岁，正值青春期。这一时期是人的心理变化最激烈的时期，也是产生心理困惑、心理冲突最多的时期。 二、说教材 1、教材地位及课文特点 这本教材在传统政治理论的基础上贴近学生的思想实际和生活实际，具有较强的时代感。本次说课内容出自教材的第二课第一节，在学习第一课《谱写新的人生》时指出了职业学校学生学习的目标，第二课《培养健康的心理》就是完成这个目标所要具备的第一要素：要培养健康的心理，就要明白健康心理的表现特征，掌握心理问题的调适方法。 2、教学目标 根据本教材的结构和内容分析，结合着学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标： 认知目标（1）了解健康心理的表现与衡量标准 （ 2）出现心理问题，学会主动调适，自觉维护心理健康能力培养目标通过教学初步培养学生分析问题，解决问题，语言 表达能力。 3、教学重点 健康心理的标准，这是本课的重点，也是实现本课教学目标的关关键性的内容。 4、教学难点由理论到实践，出现心理问题时如何进行自我调适 三、说教法 德育是一门培养人的实践能力的重要学科。因此，在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。我们在以师生既为主体，又为客体的原则下，展现获取理论知识、解决实际问题方法的思维过程。 3、讨论法：坚持“以学生为主体，以教师为主导”的原则，根据学生的心理发展规律，采用学生参与程度高的讨论教学法。分组讨论，相互交流，把贯穿全课的问题分给各个小组，在集体协作中总结归纳问题答案，然后各组选派代表进行陈述。这样有利于调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，让学生对本框题知识的认知更清晰、更深刻。 四、说学法 教学是一种双向行为，科学的学习方法既能使学生取得事半功倍的效果，又能“乐在学中”，所以引导学生掌握正确的方法至关重要，本节课安排学生采用以下方法进行学习： 1、观察法，通过对视频和图片的观察，从直观上加深对学习内容的认识和理解 2、合作探究有利于培养学生的合作意识，创作意识，在合作中，学生的思维得到互相启发，往往能化难为易。化繁为简，先在小组内进行讨论，自学探究，然后再各小组之间交流展示小组内的讨论结果。 五、说教学过程 在这节课的教学过程中，我注重突出重点，条理清晰，紧凑合理。
中小学心理健康教育实施方案 中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小，学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》要求，为在我区更好地推广和实施心理健康教育，特制定本实施方案。 一、指导思想 以十八大精神为指导，以科学发展观为统领，以提高教师自身心理健康水平和促进学生身心健康发展为目标，以建立良好师生关系、创建和谐校园为重要抓手，坚持以人为本，开拓创新，努力提高我市师生的心理健康教育水平。
二、指导原则 1、坚持科学性与实效性相结合。要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。 2、坚持发展、预防和危机干预相结合。要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。 3、坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。全体教师都要树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异，根据不同学生的特点和需要开展心理健康教育和辅导。 4、坚持教师的主导性与学生的主体性相结合。要在教师的教育指导下，充分发挥和调动学生的主体性，引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主自助维护自身心理健康的意识和能力。 三、基本目标 学校心理健康教育的宗旨是解决学生心理问题，维护学生心理健康、增强学生，心理素质，提高学生的心理素质，其具体目标为：
竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除 大学生心理健康教育心得体会怎么写 大学生心理健康教育心得体会怎么写健康包括心理的健康和身体的健康,但是心理的健康经常被我们忽视。要提高广大青年学生的素质,需要将两个健康结合起来,需要我们更加关注大学生的心理健康教育,学校需要对大学生开展心理健康教育方面的课程。下面小编为大家提供大学生心理健康教育学习心得体会范文,供大家参考。 大学生心理健康教育心得体会范文一 一、通过这学期的学习,我对心理健康方面的知识从无到有,从浅到深。使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,很多都是具有实际操作方法的,更多的注重了
理论联系实际的培养。 二、通过学习,自身心理素质有了提高。 我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染另一个学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。 要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进自身的健康成长,提高学习教学的整体效益。 三、自己保持乐观的心态,作为当代大学生,我们要有健
全的人格和高尚的品德。通过学习,我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点。 (一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。 (二)调整情绪,保持心理的平衡。 (三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。 (四)乐于学习,并合理安排时间,张弛有度。 (五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。
大学生心理健康教育 教案 2011～2012学年第2学期 主讲教师马利红 课程名称大学生心理健康教育 课程类别公共必修课 学时及学分36学时 授课班级全校一年级各专业 使用教材大学生心理健康教育 系(院、部) 社科部
课 时 授 课 计 划 课次序 号： 1 一、课 题： 第一章 大学生心理健康概论 二、课 型： 课堂讲授 三、目的要求： 1、掌握大学生心理健 康的含义及表现 2、掌握心理健康对于大学生的意义 3、了解本课程的教学组织方式并现场分组 四、重点、难点： 大学生如何爱现在的自己，如何爱别人 五、教学方法及手段： 以讲授法联系案例，间以心理测试和课堂分组团体活动，采用多媒体教学 六、参考资料： 1、郑洪利主编.大学生心理素质训练教程.上海交通大学出版社，2005.8 2、樊富珉.团体心理咨询.高等教育出版社，2005.5 七、作业： 作业：你目前存在的心理困惑以及对本课程的要求 作业要求：通过自己的自身体会，以论文格式完成该项作业。 八、授课记录： 九、授课效果分析：
通过本次授课让学生了解大学生心理健康的表现，知道了本门课程的要求， 初步分成小组，小组成员相互认识，激发了学生学习本课程和参及小组活动的积极性。 十、教学进程（教学内容、教学环节及时间分配等） 1、导入课题：有人说健康就像数字“1”，而你所拥有的财富、名气、 家庭、关 系相当于后面的“0”，没有了前面的“1”，后面有多少个“0”都没有意义了， 健康包括身体健康，也包括心理健康，大家认为心理健康的表现是什 么？ 2、教学内容： 第一章大学生心理健康教育课程概论 一、大学生心理健康的标准 （1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；（3） 能协调及控制情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保 持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。 这里面要注意标准的相对性，事实上大学生心理健康及不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色及黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域----灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这也说明，对多数学生群体而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。及此同时，个体灰色区域也是存在的，大学生应提高自我保健意识，及时进行自我调整；人的健康状态的活动在于一个人产生了某种心理障碍并不意味着永远保持或行将加重。这是一个发展的问题。反映
篇一：心理健康课说课范例 《给情绪找个家》心理健康教育说课稿各位老师大家好！我今天说课的内容是《给情绪找个家》，我将从教材、教学内容、教学重难点、教法学法、教学过程、教学心得等六个方面进行说课。一、说教材 1、本课内容选自高一《心理健康教育自助读本》第一分册第18课。学好本课不仅可以提高学生的认识和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳情绪状态投入到学习生活中，充分挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。 2、学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳动、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。二、说教学内容 本来在现行教材中，这节课的课题是《最近比较烦》，结合教学具体的实践、学生状况和我教完本课内容的教学反思，在原课程内容的基础上进行了修订，确定本课课题为《给情绪找个家》，主要目的是要帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪的自我调适，恰当地表达自己的情绪和情感，以增进心身健康。 在此基础上，我将本节课的目标确定为： 1、认知目标：教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明了情绪产生的原因。 2、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。 3、能力或问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适，给情绪找个家，做情绪的主人。三、说重点、难点 重点：理解情绪的重要性 难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。四、教法、学法分析 本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。五、教学过程设计 为了达到以上教学目标，我设计具体的教学过程如下： 1、本课设计为五个板块，分别为：（一）情绪故事吧； （二）情绪图片吧；（三）情绪聊吧；（四）锦囊妙计；（五）教师小结 2、过程：（一）情绪故事吧。为了贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明，愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。同时，结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应适应，否则，就会物极必反，乐极生悲。 （二）情绪图片吧。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体味各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、思等情绪，让学生用语言表述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又提高了学生正确表达的能力。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以
大学生心理健康教育心得体会
大学生心理健康教育 心得体会 在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、餐厅”三点一线，日复一日无限循环。 理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校
园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。 刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏
小学心理健康教育课《学会赞美》说课稿 尊敬的各位领导、各位老师，大家好！今天我说课的题目是《学会赞美》，将从主题选定、活动目标、方案设计和活动过程四个方面进行阐述。 一、主题选定 心理学家研究证明：希望得到尊重和赞美，是人们内心深处最大的愿望。小学中年级学生已初步具有自我意识，十分关心同学对自己的评价，更希望得到同学的赞赏。依据教材和学生心理特点我确定设计了《学会赞美》一课。 二、活动目标 基于该阶段学生在人际交往过程中的心理特点和本节课的内容，我将本次活动目标定为以下三点： 1、使学生能正确认识自己，评价别人。 2、学会恰当地赞美他人，真诚地赞美他人。 3、体会到赞美他人与被人赞美都是幸福、快乐的。 三、方案设计 在教学中，我根据中年级心理健康教育课标的要求以及本节课的具体特点，注重营造平等、民主、宽松、和谐的氛围，充分调动学生的积极性、参与性和情感性，体现学生的主体性原则。 四、活动过程： 小学中年级心理健康活动形式对于活动的参与性、情感性的要求更高。在设计活动时，我充分考虑学生的年龄及心理特点,设计了以下四个教学环节。 1、激发兴趣，感受赞美 2、小品引路，学会赞美 3、参与体验，分享赞美 4、总结延伸，升华赞美 下面，我具体说说是怎样准备这一课的。 首先是课前活动 上课前，为了给学生营造一个宽松、和谐的氛围，我有意识的对学生进行赞美，例如：“孩子们真精神！”“你今天穿的衣服真漂亮。”“你的声音真好听！”……提高学生的课堂情绪，自然的引出“学会赞美”这一话题。 一、激发兴趣，感受赞美
兴趣是最好的老师。所以第一个教学环节是激发兴趣，感受赞美。我运用多媒体创设情境，让学生看动画，听《称赞》这个故事。这个故事主要讲的是：在小獾有点泄气的时候，小刺猬称赞了他，使他有了自信；而小獾称赞小刺猬的苹果香极了，使小刺猬消除了一天的疲劳。听完故事后请孩子们说说：“你喜欢这两个小动物吗？为什么？”孩子们触景生情，畅所欲言。 这样孩子们就可以初步感受到赞美不仅能给人带来快乐，而且也能使交往的双方彼此喜欢。 二、小品引路，学会赞美 赞美是一门学问，也有一定的技巧。那么如何去赞美别人呢？第二个环节小品引路，学会赞美我是这样设计的：播放录像短片《谁最会夸》，看后让孩子讨论交流：你认为谁最会夸？为什么？以小品为载体，让学生认识到赞美别人最重要的是真诚的发自内心的赞美。接下来播放两个生活情景，引导孩子发现其中人物的闪光点进行赞美，让孩子在“润物细无声”之中学会了赞美。 三、参与体验，分享赞美 有位儿童心理学家曾说过：“赞美是儿童精神世界的阳光！”。所以我设计的第三个环节是参与体验，分享赞美。通过一个活动“我来点亮那颗星”来调动孩子的积极性，尽量让每个孩子都有机会体会到赞美他人与被人赞美的幸福和快乐。活动是这样的：在一个盒子里放着一些纸条，每张纸条上写着一位同学的名字，我先从中抽出一张纸条，然后请全班同学帮忙找一找被抽到同学的优点，（此时引导学生多角度的发现别人的优点，不光学习，还有劳动、纪律、卫生、文明礼貌等），最后请被赞美的同学谈谈受到赞美后的心理感受。此时，老师点亮一颗星。接下来请一个孩子抽出一张纸条，大家一起来找找被抽到同学的优点，点亮第二颗星。最后是小组间同学互相赞美。教师相机点亮所有星星。 这样，参与的人员由点到面，发挥了学生的主体作用，使每个人都能感受到赞美的愉悦，清醒地认识到每个人都有自己的闪光点，从而能正确地认识自己、评价别人。 四、总结延伸，升华赞美 为了让学生的心灵再次受到强烈的震撼，充分感受赞美的魅力。在本节课最后一个环节总结延伸，升华赞美中，我配乐朗诵《赞美》：同学们，请不要吝惜你的赞美，因为赞美是春风，它能使人温馨和快
大学生心理健康教育心得体会大学生心理健康教育心得体会 我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于群众;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。 透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。 学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港
《创造的方法有许多》心理健康教育说课稿 各位老师：大家好！今天我说课的题目是《创造的方法有许多》，我将从教材、教法、学情学法指导、教学过程等四个方面进行说课。 一说教材本课题来自叶一舵教授主编的《中学生心理健康》初二年级第七单元《学会创造》，这一单元的教学内容重在拓展学生的思维方式，培养创造意识，并学会一些基本的创造方法。在此之前学生已经进行了想象力与发散思维训练，这为过渡到本节的学习起着铺垫作用。本课程的设计意图明确指向初中学生正处于开发大脑潜能，培养创造力的重要时期，对于使学生学会常用的创造方法，进行创造力训练，提高思维的活跃程度具有非常重要的作用。 （本课程的教学目标我会三个方面来阐述，首先是知识目标，其次是能力目标，最后是情感、态度、价值观目标。知识目标主要有几个方面。） 教学目标： ?知识目标：了解人人都有创造力。 ?能力目标：学会常用的创造方法，进行创造力训练，提高思维的活跃程度。 ?情感、态度、价值观目标：激发学生创造的兴趣，培养学生创造的意识。 教学重点与难点： ?重难点：进行创造力训练，学会常用的创造方法。（之所以把它作为教学重难点，主要依据是） 理由：初中生正处于生长发育的关键阶段，正是开发大脑潜能，培养创造力的重要时期，激发中学生对创造活动的兴趣，引导他们积极参与创造活动，挖掘自身潜能，提高创造力，形成良好的心理品质，有助于他们更好地完成学习任务，扎实地掌握基础知识和基本技能，创造出好成绩。因此，对于学会常用的创造方法是学生迫切需要也是本节课的重难，为此，我通过实例深入浅出地讲解常用的创造方法，并通过实践演练加强学生应用创造方法的能力以突出重点突破难点。 教学准备：1、多媒体课件和相关音乐2、调查了解“身边的小发明和小创造” 3、学生每人带3~5种生活废品，如报纸、杂志、旧日历、空罐子、可乐瓶等。（以上是我的教材分析，即教学目标、教学重难点及教学准备，接下来我会根据教学目标和教学重难点来说我的教学方法） 二、说教法：
心理健康教育说课稿 宁阳实验高中朱红梅 各位老师，大家上午好： 我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》 一．说教材 本课内容选自人教版《体育与情绪的调控》。学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，充分发挥良好情绪对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。 二．说学情 学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调试自己的情绪。而且高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟期，形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致他们在处理很多学习和生活中的问题时冲动、极端化，难以很好的调试自己的情绪。 三．说教学内容 本次课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》。是来自教材中的《最近比较烦》一课，主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪进行自我调试，以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心健康。 四．说教学目标 根据本节课的教学内容我主要分为三个目标：
1.认知目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产 生的原因。 2.态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。 3.能力和问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用 有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。 五．说重点 重点：理解合理调适情绪的重要性 六．说难点 难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。 七． 八．教法、学法分析 本节课我主要运用讲授法、讨论法以及角色扮演法等进行教学。 本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，掌握所学的知识并加以运用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。 九． 十．教学过程设计 为了达到前面所说的认知、态度和情感、能力和问题解决的教学目标，我设计了具体的教学过程： 本课设计为六个板块，分别为：（一）故事导入（二）情绪的故事（三）情绪的图片（四）情绪的假设（五）锦囊妙计（六）教师小结
亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档大学生心理健康教育心得体会2000字，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 大学生心理健康教育心得体会2000字 大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。下面是范文大全整理的关于大学生心理健康教育心得体会2000字范文，欢迎借鉴! 大学生心理健康教育心得体会2000字范文一 一、通过这学期的学习,我对心理健康方面的知识从无到有,从浅到深。使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,很多都是具有实际操作方法的,更多的注重了理论联系实际的培养。 二、通过学习,自身心理素质有了提高。 我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地
感染另一个学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。 要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进自身的健康成长,提高学习教学的整体效益。 三、自己保持乐观的心态,作为当代大学生,我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习,我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点。 (一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。 (二)调整情绪,保持心理的平衡。 (三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。 (四)乐于学习,并合理安排时间,张弛有度。 (五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。 四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手: 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要
大学生心理健康教育 走进心理学 1 心理学是在（C）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 2 心理学学科的发展迄今是（C）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 3 学习心理学要追求（B）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。√ 什么是心理学 1 心理学是：研究个体感觉、（B）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 2 【多选题】 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（ABC）（多选）
A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 3 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。√ 4 客观是被所有人都能够感知的那个现实。√ 5 你理解的事物就是事物的本身。× 心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。√2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。√ 古典心理学 1 马丁·布伯是（C）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 2 科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（A） A、意识起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源 3 被称为西方哲学奠基者的是（C）
心理健康教育课说课设计 感恩的心：拥抱亲情》 学院： 班级： 姓名：《 心理健康教育课说课设计 《感恩的心：拥抱亲情》 一.说学生 （一）授课学生：初中二年级 （二）学生特点：处于青春期、第二叛逆期 1.青春期心理发展的矛盾性特点： （1）心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾。 （2）心理断乳与精神依赖之间的矛盾。 （3）心理闭锁性与开放性之间的矛盾。 （4）成就感与挫折感的交替。 2.青春期情绪变化特点： （1）不能自我控制的情绪波动。 （2）青春期躁动（亲子关系沟通不良）。 二.说教材 教学教材取自《中学生心理健康课程辅导》中人际关系系列之亲子关系。在整个教材中处于开篇的重要作用，只有处理好亲子关系，才能有利于和谐人际关系。 1.教学目标： （1）过教学活动，让学生了解亲情，体验亲情的无私和伟大。 （2）学会如何去理解父母、尊敬父母、体谅关心父母，与父母和谐相处。 （3）学生把对父母的爱付诸实际行动。 （4）丰富学生的生活和情感积累，激发学生的爱心，树立心中有他人的情感，用感恩的心面对生活。 2.教学重点： 激发学生感恩之心，付诸于生活实践。 3.教学难点： （1）把握课堂情感氛围，保证感恩课程的顺利进行。 （2）最大限度的激发学生感恩之心，让学生真正的学会感恩。 三.说教法 心理健康教育课不同于传统的学科外注式、结语式教学，而是活动式、体验式、生成性教学，是真正实现了学生自我成长的教育。
动激发学生感恩情感。 心理游戏课程主题 四.说学法 学生通过自主地、全身心地参与活动，产生真切的体验和感悟。通过交流、 分享，学生自主获得解决问题的技巧方法，并形成理性认知的提升。 即在体验中成长，在感悟中进步。 五.说教学过程 （一）引入主题活动：我的“诺亚方舟”（10分钟） 1.活动内容： （上课前先向全班同学发放用白纸折好的小船，小船上画有9个格子。） 活动中让学生在纸上写下九个对自己最重要的事物，要求必须有“自己”、“父母”。而后根据老师的引导，逐步划去这些名词，划去了就代表它在你的世界里将永远消失，留下最后最重要的一个。 2.活动目的： 在此过程中，让学生明白“父母”其实在自己心目中是最重要、胜过一切的。在取舍中，让学生回忆起生活中的点点滴滴，用心去感受父母对自己的爱。 3.活动引导词： 请同学们把刚刚发给大家的小纸船拿在手里，来进行我们的——“我的诺亚方舟”活动，这只小船就是你人生的财富之船，船上有九格货仓，你只可以放九样东西。 （让同学们思考并发言：对于他们最重要的东西，可以是现在拥有的，可以是未来想要得到的，畅所欲言。然后选择七种写在船上，“父母”和“自己”必须填入。） 记住，这是一次人生的选择，你只能选择九样你想拥有的东西，除了这九样你一无所有。而后你将登上人生的航船进行人生之旅。
大学生心理健康教育课程心得体会 2018-12-30 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。 心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理健康教育的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的'并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用! 完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
《学会设计》 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2．学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述：引题 二、游戏活动：未来畅想曲 1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)
在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。 大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了． “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实 2．交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。 3．教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔 1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。 2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异?3．教师归纳 这个实验充分说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。
XX大学生心理健康教育心得体会1500字3篇 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对 外部环境能以社会上的任何形式去适应，下面是的关于xx年大学生 心理健康教育心得体会1500字，欢迎阅读! 【摘要】大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在 的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。 【关键字】大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱 心理，大学生自我认识，心理教育。 【引言】大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段， 也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变。我们要树立正确的人生观，价值观，世界观。以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。 【正文】 一、大学生的时代主题 心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客 观要求。对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得
广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。 当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于21世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方
《应用心理学》课程说课稿 尊敬的各位评委，老师： 大家好！ 我教授《应用心理学》课程。心理健康教育就好比教人游泳，如果一个人很好地掌握了游泳和水下自救的技能技巧，即使他被卷入激流险境，也能从容应付，脱离危险。当今社会竞争激烈，人人都有如被冲进了激流险境。而高职学生，面对巨大的学习压力、人际压力和就业形势，不能不提高自身的心理素质。《应用心理学》课作为学校实施心理健康教育主要渠道的一门课程，在近几年的发展中，取得了不错的成绩。接下来，我将对本门课程的整体设计做一个简要介绍。下面先介绍课程的第一大方面：《应用心理学》的课程设置。 一、课程设置 （一）课程的基本信息 《应用心理学》是一门实践性很强的课程，它涉及高职学生日常学习生活的方方面面。自2004年开设以来，得到学院领导的大力支持，建设步伐快，已经成为了全院学生的公共选修课。面向全校学生开设，每周2课时，总共16个课时，2个学分。 （二）课程定位 本课程定位于素质培养，服务于高职教育，塑造高职学生的健康心灵，营造和谐校园。 1、服务于高职教育 新时期高素质职业技术人才必须具备良好的心理素质。心理健康教育在提升高职生心理素质方面发挥着重要的作用。 2、塑造健康心灵 伴随社会竞争加剧一路走来的高职大学生，在其成长的历程中，会遭遇学习、交友、爱情、择业、社会适应等一系列问题，而这些问题的解决，有赖于广泛开展的心理健康教育。 3、建设和谐校园 建设和谐校园，离不开学生的心理健康教育。学生的心理和谐发展，有利于营造和谐的阳光校园。 （三）课程目标 《应用心理学》是适应高职学生自我成长的迫切需要而开设的，本课程课程目标主要有以下三方面： ）知识目标1（． 帮助学生掌握一定的心理学知识，如：理解心理健康的标准，怎样正确认识自我，了解情绪的作用、挫折的意义，人际心理效应，熟悉常见心理问题及其预防等心理学基础知识。 （2）能力目标 培养高职学生适应大学生活和社会生活的能力，调节情绪的能力；正确处理人际关系、友谊和爱情的能力，塑造健康的人格和磨砺优良的意志品质，以及自我心理调节的能力，做一个健康快乐的大学生。 （3）素质目标 通过教学，帮助高职学生树立心理健康意识和面临心理困惑、心理危机时的
A说说教学选题 “青春一小步，人生一大步”。只有走好青春这一步，才能走好人生之路。但据网络调查，90后说的最多的一句话是：“郁闷！”，其次是“我不想活了！”。随着马加爵事件的发生，人们也越来越认识到心理健康的重要性。一个人如果身体残疾，还能正常生活，而一个人如果心灵残疾了，就真的无法正常生活了。因此，加强学生心理健康教育是全面推进素质教育的一个重要方法。 《心理健康》对中等职业学校来说是一门全新的课程。很多中等学校心理学教师要么太年轻，要么是“半路出家”。在这新的领域我愿做个“探路者”。这也是为什么我在德育几门课程中选择了《心理健康》的原因。 心理健康教学的核心任务：教会学生如何进行自我心理调适的方法，提高心理健康水平，这是教学的重点。同时要找到简单、有效的方法也是教学的难点。因此在《心理健康》（高教版）的36课内容中，我选择了第一单元第4课《心理调适应法ABC》，让刚入校的新生在遇到问题时能进行积极正面思维，学会心理调适的办法，提高心理健康水平。 B说说教学过程 “授人予鱼，不如授人予渔”。根据这一理念，本节课重点讲授心理调适方法中的认知疗法，改变行为法只是简单带过。我这样安排教学过程：
1、导入新课用约5分钟时间，引用课本《刘淇奇的故事》让学生思考：你会用什么办法来化解不良情绪？而且整个教学过程都以这个故事贯穿全课。 2、讲授新课用约32分钟时间。围绕一个重点：消除负面的消极思维，进行正面的积极思维。 为案例，以故事为归纳，讲述进行积极思维的重要性。 职生常常遇到的三个问题，即升学、与老师、与同学的关系设置问题，进行训练，介绍进行积极思维的办法。 C、你能做到的—-拓展训练。以《刘淇奇的故事》为引线，用学生感兴趣的方式——冥想法，进一步介绍进行积极思维的办法。最后在歌声中结束训练。 3、课堂思考练习用约3分钟时间，以此来巩固教学。 4、留5分钟作为师生互动问答时间。 “生命在于运动，教学在于互动”。新课程对德育课程的发展也强调注重活动、体验与调适，强调针对性、实效性和时代感，为了达到目的、突出重点、突破难点、解决疑点，根据素质教育和创新教育的精神，再结合教学实际特点作教学设计： （一）关于教学语言 感情的表达=语言（7%）+声音（38%）+表情（55%） 1、多用学生乐于接受的压韵、有时代感的语言，如：标题用“你要掌握的、你能做到的……”等。好的标题就像一份微型教案，可以简明扼要地概括授课内容，清晰直观。用“青春一小步，人生一大步”、“春天的天气孩子的脸，说变就变……”等谚语导入新课，用学生容易接受的语言概括青春期重要性和青春期的情绪特点，吸引学生的注意力。 2、以提问、设问、反问句等启发式语言来引发学生思考。 （二）关于教学内容