黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，如何改善皮肤黑色素一直是美容界和皮肤科学界的难题，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等，成为美容界研究的课题，祖国中医认为：凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等，均可致病，国际上增添了为解决这个间题主要从缓解局部黑色素形成和促进色斑的分解排泄两方面实施各种技术方法，常用抗氧化防止紫外线幅射作用的有效成分包括SOD、茶多酚、辅酶口10，亚盐酸、生育酚、万年青、当归、黄芩、芦荟等。类似SOD的抗自由基物的有抗紫外线幅射，减缓色斑形成作用。
改变黑色素生成途径的物质如：骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物，那么怎样防止黑色素的产生而使皮肤变黑呢?
一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。
二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。
四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。
五、外用脱色或祛斑剂，可选用3％双氧水、5％白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。
六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。
八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。
介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增加皮肤免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好助手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
（1）最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉
快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
冬瓜去除皮肤黑色素
冬瓜一个．刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效．
.除面部黑色素斑
鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
如何去除皮肤黑色素
1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
2、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
3、维生素e涂抹法：把维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
4、维生素c涂抹法：把维生素c涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
5、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
我介绍几种简单的自制面膜,你快试试吧!我身边的人都在用哦,效果一级棒!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。你快试试吧!效果会让你满意的!
芦荟作用….
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芦荟功效：
1.全面调节人体免疫力（即抵抗力），使一些慢性病不治自愈。
2.促进细胞再生，使受伤和硬化的人体组织恢复健康。
3.促进血液循环，排除体内毒素。
4.芦荟被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质
芦荟的作用：
许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。在这里，我们介绍一些芦荟美容的小常识，或许能有助于大家正确使用芦荟美容。
翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼
袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。
芦荟的药理作用：
(一)泻下
在所有的大黄苷类泻药中，芦荟的刺激性最强，在泻下的同时伴有显著的腹痛和盆腔充血，严重时可引起肾炎。芦荟的主要作用部位在大肠，对小肠无促进蠕动作用。
(二)促进愈合
对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效，对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。
(三)其他
1.抗癌芦荟提取物对肉瘤Sl80和艾氏腹水癌有抑制作用。
2.抗真菌芦荟水浸剂试管内对多种皮肤真菌有不同程度的抑制作用。
芦荟有很好的治疗创伤，曾用芦荟水浸物(10%溶液)于人工结膜水肿的兔，可缩短治愈天数；对人工创伤的鼠背，也有轻度促进愈合的作用。近年来，以芦荟叶浆汁制成含多糖类(聚的凝胶制剂，用于皮肤或其它组织创伤以及烧伤，甚至有人认为可能用于抗绿脓杆菌。用组织培养法证明，这种芦荟凝胶的毒性较低。芦荟提取物作成油膏，对小鼠局部照射X线有轻度的保护作用。
怎样用芦荟美容：
一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。
三、自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。
1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；
2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合；
3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可；
4.美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约40－50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1－2次。
柠檬作用…..
柠檬的功效：
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
柠檬的作用：
袪痰：更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
另外，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢!
柠檬的用法：
1、鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。
2、制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)
3、柠檬用于烹饪:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。
4、柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果。爱美的朋友们可以参照https://www.doczj.com/doc/13947415.html,/view/1239924.htm。
5、柠檬除臭保鲜:将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。
如何去除脸上黑色素，七嘴八舌 除了斑点之外，脸上的黑色素沉淀也十分影响形象。怎么才能快速有效的去除脸上的黑色素沉积呢？想要拥有白净脸蛋，祛斑去色素很重要。脸上有黑色素怎样去除呢？ 脸上黑色素沉淀怎么去除?告知你怎么有效去除黑色素。 一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。 二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。 三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。 四、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。 五、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。 以上这些方法对于脸上黑色素的去除有一定的作用，要想彻底去除黑色素推荐使用初源漾，专业配方的初源漾樱花嫩红素，从多种名贵植物中萃取多种高活性植物祛黑色素因子，它能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时，有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，使其顺利代谢，从而减少皮肤色素沉积，层层净化达到祛黑色素美白的作用，彻底解决黑色素反复。 初源漾，设有专门的客户服务机构，特邀多位美肌专家顾问，提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，打造立体式，专家全程跟踪式服务体系。同时为了规范市场秩序，初源漾实行全国统一官网销售，私密发货，快递单上只写快递单号及必要的收件人信息等，不会出现任何敏感字样，确保用户的隐私和产品品质！ 对于女性消费者来说,正规嫩红素品牌是什么?并不是越贵的,也不是越稀有的,只有最合适的才是最佳的。初源漾采用现代高科技制作,以肌肤为基础,有针对性的补充营养,让女性重新拥有白皙肌肤的同时,不用担心反弹的问题。
黑色素的研究进展 作者：舒文， 毛华明 作者单位：云南农业大学动物营养与饲料重点实验室,昆明,650201 刊名： 国外畜牧学-猪与禽 英文刊名：PIGS AND POULTRY 年，卷(期)：2003,23(2) 被引用次数：10次 本文读者也读过(10条) 1.赵肃清.孙远明.蔡燕飞.张厚瑞天然黑色素的研究进展[期刊论文]-广州食品工业科技2001,17(3) 2.伍革民.彭光旭动物黑色素研究进展[期刊论文]-甘肃畜牧兽医2005,35(1) 3.崔嘉.孙守荣.苗鲁旭.席冬梅.何奕多.毛华明.邓卫东.CUI Jia.SUN Shou-rong.MIAO Lu-xu.XI Dong-mei.HE Yi-duo.MAO Hua-ming.DENG Wei-dong TYRP1基因控制动物色素形成的研究进展[期刊论文]-中国畜牧兽医 2009,36(9) 4.赵艳平.黄小红.李建喜.武帅乌骨鸡黑色素的研究进展[期刊论文]-广东畜牧兽医科技2008,33(1) 5.李华.邱祥聘.龙继蓉乌骨鸡黑色素的研究进展[期刊论文]-畜牧与兽医2002,34(8) 6.柳小春.伍革民.娄义洲.施启顺PACS法筛选乌骨鸡"乌色"相关基因[会议论文]-2005 7.周伟伟.陈中.芮汉明.ZHOU Wei-wei.CHEN Zhong.RUI Han-ming乌鸡黑色素的研究进展[期刊论文]-食品与机械2006,22(4) 8.王鑫玉.孙守荣.周艳华.曹绣娟.谭玉文.毛华明.邓卫东.WANG Xin-yu.SUN Shou-rong.ZHOU Yan-hua.CAO Xiu-juan.TAN Yu-wen.MAO Hua-ming.DENG Wei-dong黑色素分析指标的研究进展及其应用[期刊论文]-中国畜牧兽医2008,35(5) 9.高莉.赵英虎.刘朝亮.高晋.GAO Li.ZHAO Ying-hu.LIU Zhao-liang.GAO Jin酪氨酸酶相关蛋白1调控黑色素形成的研究进展[期刊论文]-畜牧与饲料科学2010,31(10) 10.解士海.马鹏程.陈志强黑素转运机制研究进展[期刊论文]-国外医学(皮肤性病学分册)2004,30(3) 引证文献(10条) 1.朱庆英.陈桂明香蕉皮黑色素的提取工艺[期刊论文]-食品研究与开发 2009(10) 2.赵艳平.黄小红.李建喜.武帅乌骨鸡黑色素的研究进展[期刊论文]-广东畜牧兽医科技 2008(1) 3.李文.邓卫东.毛华明乌骨绵羊和黑色素的研究进展[期刊论文]-家畜生态学报 2007(3) 4.刘伟兰.李祥龙.周荣艳.李兰会.杨清芳不同物种TYRP2基因完整编码区生物信息学分析[期刊论文]-河南农业科学 2011(10) 5.贺国龙.刘立鹤鱼类体色成因及其调控技术研究进展(上)[期刊论文]-水产科技情报 2010(2) 6.傅振华.郑兵福.李白玉.蒋立文豆豉黑色素的研究进展[期刊论文]-农产品加工·创新版 2009(10) 7.叶明.许庆平.陈晓.梁一华.孙汉巨LachnumYM-223产黑色素发酵及其黑色素抗氧化活性研究[期刊论文]-食品科学 2009(17) 8.刘春艳家蝇酪氨酸酶生物化学性质初步研究[学位论文]硕士 2004 9.龙彪乌鸡蛋白酶解制备活性肽的研究[学位论文]硕士 2005 10.刘薇丝羽乌骨鸡BAC文库的构建和黑色素相关基因TYRP1和ID的研究[学位论文]博士 2004 引用本文格式：舒文.毛华明黑色素的研究进展[期刊论文]-国外畜牧学-猪与禽 2003(2)
如何治疗黑色素沉着呢 色素沉着，是现在非常常见的一种现象。人们总会因为各种原因导致身体上的皮肤会呈现出各种不一样的颜色。人们的黑皮肤有的也是因为色素沉着。人们总是会因为色素沉着影响了美观。那么，色素沉着应该怎么办呢?接下来，就要来告诉大家这部分 的一些相关内容。 体内激素的变化可引起黑色素在皮肤中沉积，而导致皮肤色素沉着，一些药物的使用也会导致色素沉着，日光照射也可促进皮肤色素沉着。皮肤色素沉着按类型分有黄褐斑、妊娠斑、蝴蝶斑、老年斑、咖啡斑和雀斑。 皮肤干燥、衰老，日晒、紫外线辐射，睡眠不足、身体劳累等等都是促进色素沉淀的原因。随着年龄的增长，色斑增多，严重影响人们的面部美观，带来了衰老的心理压力，从而影响生活质量。 皮肤色素沉着的治疗自然应从两方面人手，一是针对病因的
治疗，二是局部对症治疗。后者是采用物理或化学方法祛除局部色素。从以上色素沉着的病因分析中不难看出，遗传性和肿瘤性疾病病因明确，较少受体内因素影响，局部治疗多可获得满意疗效。一般去除色素沉着常用的是净美白。这个感觉挺好的。 平时要特别注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净; 通过上述的资料介绍，大家应该可以清楚地了解到在遇到色素沉着的时候应该如何处理了吧。人们在平时的生活当中，应该注意调节好自己身体里面的内分泌激素，要注意自己的饮食的清淡，还要少面对电脑和手机，这样可以有效的避免黑色素的沉着。
黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，如何改善皮肤黑色素一直是美容界和皮肤科学界的难题，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等，成为美容界研究的课题，祖国中医认为：凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等，均可致病，国际上增添了为解决这个间题主要从缓解局部黑色素形成和促进色斑的分解排泄两方面实施各种技术方法，常用抗氧化防止紫外线幅射作用的有效成分包括SOD、茶多酚、辅酶口10，亚盐酸、生育酚、万年青、当归、黄芩、芦荟等。类似SOD的抗自由基物的有抗紫外线幅射，减缓色斑形成作用。 改变黑色素生成途径的物质如：骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物，那么怎样防止黑色素的产生而使皮肤变黑呢? 一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。 二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。 三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。 四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。 五、外用脱色或祛斑剂，可选用3％双氧水、5％白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。 六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。 七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。 八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。 介绍健康美白的十二个方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
脖子黑色素沉淀怎么办，搜狐健康 相信脖子黑是很多妹子都不能忍受的，夏天会有脸白脖子黑的现象，别人会以为我们脸上涂了厚厚的粉底液，其实不然，因为长时间太阳照射和清洁不到位会导致脖子出现黑色素沉淀，那脖子上的黑色素怎么去除，有哪些去黑小妙招呢？我们一起来看看吧！ 1、清理角质层。肌肤变暗沉变粗糙的绝大部分原因就是角质层有脏东西，角质层无法正常代谢就会堆积在肌肤表面，令肌肤无法吸收护肤品的养分和水分，从而变黑，所以，每周清理一次或者两次老化角质层，使用磨砂型或者美白去角质产品都有不错的效果。 2、补水面膜。在洗干净脖子后，自制补水面膜，将面膜敷在脖子部位，进行脖子部位的补水，十五分钟左右揭下来，用清水洗过之后，用乳液进行锁水。每天敷面膜的，可以敷完脸部之后，继续敷脖子部位。 3、水果美白。脖子黑，可以用水果来美白，因为水果含有丰富的维生素C，维生素C具有美白的功效。将水果捣烂再敷在脖子上15分钟即可，可以使用土豆、西红柿、香蕉等，美白效果都非常的好。 以上3种方法都是日常生活中常见的，可以有效缓解色素沉淀，但是见效周期较长，想快速去除黑色素还是需要使用专业的去黑色素的嫩红素。 嫩红素是我们常见的产品名称，同时也是市面上去除黑色素最有效的成分。嫩红素是通过激活人体皮肤，皮下血素的自我合成，并畅通循环，排走黑色素深淀色素，能改善皮肤暗沉、皱纹过重，让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红。那说起嫩红素产品，就一定要说说初源漾嫩红素。初源漾嫩红素为嫩红素行业做出了很大的贡献，在2018年全球美容会议上荣获两个奖项，也是嫩红素行业里最具有形象力的品牌。 初源漾一直把消费者的安全和利益放在前提，采用无色素，无激素，无重金属的成分，在保证消费者的肌肤没有任何不适的情况下，有效的快速的去除黑色素。独有的去黑疗法，可以加快黑色素的分解和排泄，有效的改善肌肤的状态，给肌肤及时的补充水分和营养，使肌肤恢复到水润光泽。为了方便消费者不占用消费者的时间，只在百度官网销售。 人生就是尽情的释放自己，做真正的自己。脖子上有黑色素真的是对我们有太大的影响，但是我们依然可以用正确的方法去除它，继续拥有一个没有羁绊和困扰的人生。
黑色素的形成11大原因 爱美的女人，几乎人人谈“黑”色变，对于导致自己不白的元凶——肌肤中的黑色素，恨得咬牙切齿。那么，为什么会有黑色素，它是怎么形成，又如何消除呢？这还要从黑色素到底是什么开始讲起。 黑色素几乎每个人的体内都有，存在于人的皮肤、黏膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外还与内分泌激素及营养状况有关。黑色素是由一种“黑色素母细胞”（也称“黑色素原生物质”）所产生并储存的。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。我们偶尔会见到的“白化病”就属于皮肤中的黑色素缺失。但如果黑色素过多，自然就让人面色发黑，黯淡无光；如果黑色素在皮肤里不均匀地分布聚集，就会形成色斑。 那么，什么情况下黑色素就会生成呢？ 太阳光中的紫外线（UVC，波长最短），对人体细胞中的脱氧核糖核酸（DNA)具有伤害作用，如果长期照射紫外线，会得皮肤病、皮肤癌等，严重的会导致恶性基因突变。怎么样避免伤害呢？黑色素的作用就在于此了。当紫夕卜线照射到皮肤，肌肤马上就会开启“自我防护”，借紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。“多巴”其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素，可以有效吸收紫外线，减少其对肌肤的影响。其实黑色素在本质上是“好人”，是肌肤自我保护的方式，如果体内黑色素合成能力降低了，皮肤就会变得敏感。 很多欧洲白人的皮肤癌发病率要高于非洲黑人，也就是这个原因。已经形成的黑色素，会随着皮肤的新陈代谢作用，逐渐转移到肌肤表皮层，随着角质皮屑脱落，或进入血液循环系统排出体外。但是如果曝晒时间过长、曝晒量过多，无法及时从皮肤中排除的话，这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来。如果是均匀的沉淀，会使肌肤看来变黑；若不均匀的色块沉淀就形成晒斑、黑斑，或使雀斑加深，影响容颜的美丽。 黑色素形成的其他诱因 除了阳光照射造成黑色素形成和增多，还有许多其他的原因同样会导致黑色素的生成。 1. 内分泌因素 女性随着年龄的增大，可能因为种种原因导致内分泌失调，每月的经期不规律使气血长期损耗，也可能生育后休息不好或心绪不佳使元气受创。因元气虚弱，面部细胞得不到应有的滋养，以致形成黑色素沉着，导致肤色黑或色斑生成。30岁以上的妇女，有80%以上为内分泌因素，受黑斑困扰。 2. 腺垂体：分泌腺垂体激素，若本能欲求受到抑制，造成自主神经失调，则使腺垂体分泌促黑激素。 3. 甲状腺：甲状腺激素过多，导致脾气暴躁、精神紧张、易疲倦、失眠、
黑色素沉淀怎么去除，这几点很重要 对美的追求是女性永恒的追求，而粉嫩水润的肌肤也是美的一种重要因素，但是很多女性都会被私处、乳晕、腋下等部位的黑色素沉淀困扰。肌肤去黑粉嫩对于女性来说是不能忽视的难题，那么黑色素沉淀怎么去除? 目前要有效的去除黑色素推荐使用初源漾。初源漾从樱花提取物中研制的最易于人体吸收的纯植物去黑嫩红精华,通过特有的渗、清、修、护四步靶向疗法,有效改善皮肤状态,恢复红嫩、水润状态不反弹。 另外，效果与安全双优的初源漾，设有专门的客户服务机构，特邀多位美肌专家顾问，提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，打造立体式，专家全程跟踪式服务体系。同时为了规范市场秩序，初源漾实行全国统一官网销售，私密发货，快递单上只写快递单号及必要的收件人信息等，不会出现任何敏感字样，确保用户的隐私和产品品质！ 在使用初源漾的同时，在生活中辅助一些小妙招效果更好例如： 一、避免接触紫外线 黑色素的形成和紫外线息息相关,排黑色素的简单方法就是要要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞,涂防晒霜什么。除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意。 二、每天4种蔬菜水果 在饮食上,肌肤排黑色素的简单方法是多吃水果和蔬菜,每天最好吃4种以上;另外,每星期吃两次鱼,早餐时最好以各类谷物和奶制品为主,适当补充纤维素、维生素C和维生素E,这些营养都对排除黑色素沉淀,护理肌肤很有好处的。 三、养成良好的生活习惯 排黑色素的简单方法,一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积。除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起。每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了。劳逸结合,避免过劳,适当运动,培养一个好体质,就会光鲜照人。 黑色素沉淀怎么去除?你是不是也在为私处乳晕等部位的黑色素沉淀所困扰呢?赶紧试试上面的小方法，去除丑陋的黑色素沉淀，换回粉嫩莹润的肌肤吧！
脸上黑色素沉淀怎么去除,网易推荐 随着女性对于肌肤美丽的追求,可以去黑粉嫩的护肤嫩红素产品的市场火热,众多看到了商机的商家纷纷投入生产,这就导致了市场上嫩红素产品非常多,但是对于不了解的女性来说,面对如此多的嫩红素产品,要怎么选择呢? 不少女性在选择购买嫩红素产品的时候,都会选择国家认可的正规嫩红素产品,她们认为这样的有保障。那么,国家认可的嫩红素品牌又有哪些呢? 据小编了解,初源漾就是国家认可的嫩红素品牌,产品上市前由国家卫生部门检测全部合格有效的,可以放心使用。 初源漾是一款从樱花提取物中研制的最易于人体吸收的纯植物去黑嫩红精华,通过特有的渗、清、修、护四步靶向疗法,有效改善皮肤状态,恢复红嫩、水润状态不反弹。 只需短短28天,就可以明显看到肌肤由咖色黝黑转变为鲜嫩粉红暗哑得以亮丽。而且初源漾实行官网销售模式,全国统一私密发货,确保你的隐私和产品品质。 当然除了使用国家认可的正规嫩红素品牌初源漾之外,在日常的生活中也有很多的嫩红小妙招: 1、嫩红食谱 中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 2、香蕉牛奶面膜 将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉。 对于女性消费者来说,正规嫩红素品牌是什么?并不是越贵的,也不是越稀有的,只有最合适的才是最佳的。初源漾采用现代高科技制作,以肌肤为基础,有针对性的补充营养,让女性重新拥有白皙肌肤的同时,不用担心反弹的问题。
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《如何有效的避免增加身体的黑色素》的研究 科学探究 南京市江宁区淳化小学余靖雯、周旋，韩雅欣、沈依稼 指导教师：冯丽萍 摘要：现代人越来越爱美，而在中国人传统的观念中，是以“白”为美，俗话说“一白遮百丑”，所以现在很多女孩子想尽各种办法来使自己美白。现在市面上出面了很多美白产品，那么，这些美白产品到底有没有效果呢？那么关于黑色素这个探究就尤为重要了，因为黑色素的多少是决定人是否美白的关键。 关键词：黑色素抑制美白 理论意义和实践意义： 现代人越来越爱美，而在中国人传统的观念中，是以“白”为美，俗话说“一白遮百丑”，所以现在很多女孩子想尽各种办法来使自己美白。现在市面上出面了很多美白产品，那么，这些美白产品到底有没有效果呢？那么关于黑色素这个探究就尤为重要了，因为黑色素的多少是决定人是否美白的关键。一旦找到抑制黑素的方法，那将圆了每个爱美女性的梦，而这个也会在一定程度上有着广泛的市场前景。 本课题研究的主要问题： 探究黑色素对于人体的影响，然后找到原因后寻找方法将帮助人们来来避免身体内再增加黑色素。 重点和难点： 本课题的重点主要是实验各种方法来减少黑色素的生成或者抑制黑素素的形成。难点主要是在寻找黑色素形成的原因上的探究，找到原因才能更好的解决问题。 活动过程： 一、查阅资料，了解体内黑色素沉淀的原因
黑色素沉淀的原因有很多！ 主要是这三个方面：1，紫外线照射，日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在！2，内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。3，压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素沉淀的产生。 黑色素细胞的多少主要取决于遗传，后天黑色素的产生多与内分泌失调、日光照射等有关，另外还与日常生活中的营养状况有关。根据黑色素形成原因，进行试验探究 知道原因后，我们就通过做各种有效的实验来探究如何在体内部沉淀。 试验器具：维生素C，紫外线探测仪 试验一：照紫外线和不照紫外线的实验对比 长得一样的双胞胎，两个人一同时进行同一个的实验。时间为8月份一个月 一个天天到太阳下去晒6个小时，一个天天躲在家里吹空调 跟踪记录 实验结果：照紫外线长的那个孩子变得比不照紫外线的黑多了，由此得出，要想不使黑色素沉淀，得少接触紫外线，少晒太阳。 实验二：心情对黑色素沉淀的影响
黑色素是如何在皮肤中代谢的？ 皮肤覆盖在身体表面，成人皮肤面积约有1.5~2平方米，厚度在0.5~4.0毫米。是人体最大的组织。具有保护体内组织免受外界各种刺激和损伤、调节体温、分泌排泄及吸收代谢的作用，还是感受冷热觉、触觉及痛觉的感觉器官。医学解剖学将人体皮肤分为三层：表皮、真皮和皮下组织。其中除含有皮肤附属器（毛发、毛囊、皮脂腺、汗腺及指趾甲等）外，还含有丰富的血管、淋巴管和神经。在显微镜下观察，皮肤是由多种形态各异的细胞组成，它们的生理功能各不相同。表皮主要由角朊细胞构成，位于表皮的基底层有一种多角形的细胞，叫黑色素细胞（以下称色素细胞），色素细胞的主要功能是制造黑色素，然后将黑色素传递给角朊细胞，角朊细胞不断的吸收黑色素，将其贮存在细胞浆内，又逐渐的将黑色素降解消化，以维持皮肤黑色素的正常含量。黑色素的功能是遮挡和反射光线，保护深部组织免受辐射和损伤，并维持人体皮肤的正常颜色。黑种人、白种人、黄种人的皮肤颜色不同，是因为色素细胞产生色素的量和色泽不相同，而皮肤所含色素细胞的数量及功能并无显着差异。正常人体周身皮肤的颜色基本相同，但可因身体的不同部位略有差别，也可因光照的强弱而使肤色略有改变，如室外工作者略黑于室内工作者，夏季略黑于冬季，但大体颜色是均匀一致的。 黑色素代谢生理过程在表皮基底层中进行：基底层中黑色素细胞合成黑素体→ 成熟后分泌转输→ 角朊细胞，角朊细胞吸收黑素体→ 保护和减轻人体免 受紫外线和可见光照射所造成的生物学损伤→ 黑素体在角朊细胞内被内溶酶 体降解。如果黑色素细胞受损伤后代谢失常，导致体表某一部位发生点片状白斑，即为病理性改变。
黑色素是如何形成及代谢的?它有何功能?—广州后勤部医院
皮肤的表皮是由两大类细胞组成的。一类是角质形成细胞即角朊细胞，在其向角质细胞演变过程中，一般可以分为四层：基底层、棘细胞层、颗粒层和角质层(在手掌和足跖，角质层和颗粒层之间还有透明层)；另一类是树枝状细胞。黑色素细胞即是树枝状细胞的一种。它镶嵌于表皮基底层细胞之间，平均每10个基底细胞中有1个黑色素细胞，它是一种高度分化的细胞，细胞浆内有特殊的细胞器，名为黑色素体。黑色素就是在黑色素体内合成的。
黑色素是一种高分子生物色素。其形成过程大致如下：在黑色素体内，由酪氨酸酶作用于酪氨酸而形成多巴，多巴去氢后形成多巴醌，并重新排列成5，6一醌吲哚，聚合后与黑色素体内的结构蛋白相结合形成黑色素蛋白即黑色素。
成熟的黑色素体一黑色素通过黑色素细胞的树枝状突起输送到周围的角朊细胞，每个黑色素细胞及其周围的角朊细胞就构成了一个结构和功能单位，称为表皮黑色素单位，它们共同完成黑素的合成、转输和降解工作。这些黑色素分布到表皮各层细胞，是决定皮肤颜色的主要因素。它们大部分将随表皮角质层细胞的脱落而排出体外。也有部分黑色素受角朊细胞内溶酶体作用而被降解。另有部分黑色素移向真皮浅层，或被吞噬细胞所吞噬降解，或被运至血液循环中分解经。肾排出。黑色素细胞形成黑色素体一黑色素的合成率，与其被摄取、转运后的清除率，在体内通过一系列反馈、影响机制而保持同步，处于动态平衡之中，从而维系着人类肤色的相对稳定。
对人类而言，黑色素无疑是防止紫外线对皮肤损伤的主要屏障。黑色素能吸收大部分紫外线，从而保护和减轻由于日光引起的皮肤急性和慢性损伤。一般白种人容易发生日光性晒伤，长期日晒后又容易发生各种慢性皮肤损伤和皮肤癌，如基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤等。黑种人则
黑色素怎么去除，网易推荐 “娉娉袅袅十三余,豆蔻梢头二月初。”是每个女性都怀念的美好年华。时间拥有两面性,它既是珍贵的存在,也暗含负面元素,时间流逝,黑色素沉淀的出现,一次次打破这样的美好。为此女性朋友不惜花费大量的时间和精力保养自己的肌肤。 肌肤出现黑色素沉淀问题的女性,不但衰老的快,脸色不好,皱纹和色斑滋生,更难有幸福的生活和美好的人生。因此日常生活中需要精心护理: 1、养成良好的生活习惯,早睡早起,尽量不要熬夜,以免内分泌失调。保证充足的睡眠,每天晚上11点半左右入眠,每天早上起来先活动3-5分钟。尽量不要吸烟喝酒了,因为烟酒对皮肤的刺激非常大。 2、每天抽出10分钟做做运动有助于加强肌肤新陈代谢,促进黑色素沉淀的淡化。例如:每天练习15分钟瑜伽。如吸气,双臂轻柔地离开体侧向上伸展,一直上升到两个手掌在你的头顶上方合拢。向上看,注意你的手指,让它们充分地将你的身体引向天花板,向上伸展。注意:双手要在肺部吸满气时合拢;向上看,但不要向后弯曲。 3、每天涂抹两次初源漾,远离黑色素沉淀。国际知名嫩红素品牌初源漾,是一款从日本野生樱花提取物中研制的最易于人体吸收的纯植物去黑嫩红精华,通过特有的渗、清、修、护四步靶向疗法,能有效改善皮肤状态,恢复红嫩、水润状态不反弹。 陈女士作为初源漾的使用者,见证了自己肌肤的奇妙变化,陈女士产后的黑色沉淀主要集中在腋下和乳晕,在收到初源漾后,每晚睡前和醒后涂抹按摩至吸收,只需短短28天,就看到肌肤由黝黑转变为粉嫩亮丽,不仅重获肌肤魅力,更是增进了夫妻感情。 最后,也是最重要的,那就是良好的心态,女性的内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能,从而刺激黑色素的分泌。 亲,你是不是还在面对着日渐暗沉、苍老的肌肤而黯然失神?想要重新获得粉嫩肌肤,永葆青春吗?心动不如行动,选择初源漾,做个魅力“冻龄女神”!初源漾,为爱而生,为美而来,让你就是不一样!
黑色素细胞是一种皮肤里的特殊的细胞，它产生黑色素，传递给周围的角质形成细胞。黑色素停留在这些角质形成细胞的细胞核上起保护作用，防止染色体受到光线辐射受损。在正常人体表皮中，一个黑色素细胞大约可以顾及40个角质形成细胞，称为表皮的黑色素形成单位。皮肤的颜色来自于角质形成细胞内存储的黑色素。一般来讲，存储黑色素多的人肤色更深，也更受到保护，远离阳光辐射。但是研究表明不同种族的人的黑色素细胞个数并没有明显差异。人体的正常与健康的肤色是黑色素合成与代谢平衡的结果。 黑色素生成过程实质上是“代谢”的不平衡，降解速度低于合成速度，长期沉积所造成的。形成的时间越久，黑素在表皮与真皮之间数量也就越多，堆积越紧密，越不易散开，难以代谢掉。中医将此解释为“致气血运行不畅，皮肤失养而生色斑”。 https://www.doczj.com/doc/13947415.html,/p-192515948.html 黑色素代谢的生理过程在表皮甚底层中进行，这个代谢过程很复杂，其能否正常进行受很多因素的控制，比如多巴、微量元素、内分泌因素和紫外线照射等。基底层中黑色素细胞负责合成黑色素，黑色素成熟后进入角质形成细胞。角质形成细胞不断吸收黑色素，格其贮存在细胞浆内。又逐渐将照色素陈解消化，以维持皮肤黑色素的正常含量。 1、谁在“制造”黑色素 肌肤中的照黑色素．主要是有“黑色素细胞”中制造出来。当黑色素细胞接受到讯息，“工厂”就会开工，让“制造工人”--酪氨酸酶努力工作，加速生产黑色素。引起这一连串反应的命令来源，可能是紫外线直接的刺激．也可能是皮肤受各类刺激之后释放的一氧化氮等发炎传导物质的刺激。因此，如果要减少黑色素的制造，可以从抑制“酪氨酸酶”下手，也可以从抑制发炎传导物质出发。 2、黑色素的传递 平均大约每36个表皮细胞里，就会有一间黑色素细胞“工厂”，存在于表皮最下层的基底层里。这些“工厂”有很多分叉繁复的触角，像输送带一样，—边加工，一边将做好的黑色素配给到周围的表皮细胞。
吃什么去除黑色素 相信拥有白皙透亮的皮肤是每个女生的梦想，除了天生丽质的女生外，对于黑黄皮的妹子怎么通过后天的努力改善这种状况从而变白呢？ 想知道如何才能让我们的皮肤白皙、无色斑。我们要先知道皮肤的色素是从哪儿来的呢？皮肤色素是在黑素细胞内生产的，它生产的过程中需要一个重要的成分——酪氨酸酶。绝大多数美白淡斑的产品和药物，都是通过抑制络氨酸酶发挥作用来减少色素生成的。当然，有生产，就有代谢。那这些黑色素怎么代谢呢？这些黑色素生产出来以后，就会被运到周边的表皮细胞，通过皮肤的不断更新脱落，黑色素也随之代谢掉了。不然，皮肤时时刻刻都在合成黑色素，堆在皮肤里，我们的皮肤就会越来越黑。这个排掉黑色素的过程，也很重要。 黑色素其实是一种氨基酸衍生物，在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。它们存在于皮肤的基底层的细胞中间，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，黑色素经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑、皮肤黑等形状了。你皮肤变黑不是短时间所形成的，因此，想要消除黑色素同样要抱着耐心，采取科学自然的护理方式，才能渐渐地淡化黑色素。 所以想要美白还是要选科学的方法，从抑制形成-阻断传递-深层清除-加速代谢-深度修复肌肤五个角度去彻底消除黑色素，才能够把黑色素从各个环节进行全效清除。单单依靠外用美白精华或者身体乳是远远达不到这一整个系列的效果的，这些只能在黑色素生长的其中一个阶段进行阻断或者抑制，效果是微乎其微的，并且还会容易反复，这也是为什么很多人美白总是反弹黑、美白不彻底的原因，那这时候就需要用到内服了。
去黑色素之内服美白： 1、多喝水，水是生命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及时排除体内毒素。 2、多吃水份多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E。 3、可以每天喝一杯日本美白臻黑色素五阶法，是根据研究黑色素的生长周期，根据黑色素生长周期的产生到释放进行一整个周期的专业性针对并去除。它是分成五个阶段来的，第一阶段抑制黑色素生成，第二阶段阻断黑色素传递，第三阶段淡化黑色素，第四阶段加速代谢黑色素，第五阶段肌底修护。它从源头上就抑制了黑色素，在黑色素的传递过程中再进行阻断，继而再加速代谢掉，最后形成黑色素不易生存的环境，这一个周期下来，黑色素就被打击得无处遁形了。 4、少摄入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
黑色素生成 人类的色素体系非常复杂——因而人们的肤色千差万别。 黑色素细胞是该组织的关键。它们分化自与神经细胞同样的胚胎组织。在胚胎发育的第8周到第11周之间，形成不定形的黑色素细胞——并向表层迁移，最终在表层定型（皮肤、视网膜和毛囊）。 黑色素细胞在人体内的分布 只有使用电子显微镜计算器才可准确地计算出组织中存在的黑色素细胞数量。以整个皮肤表面来计算，大概占表皮细胞总数的13%，大量分布于暴露于日光下的区域，如额头和脸颊（2000－2500个每平方毫米）。在身体的其它地方分布的数量为1000到1500。还须说明的是，深色皮肤人的黑色素细胞的数量只比“红”色或“金”色头发的人略多。皮肤的颜色并不由黑色素细胞的数量决定，而是由身体所产生的 黑色素的类型及其在表皮层中的位置所决定。 随年龄增长，黑色素细胞的数量会减少（每10年减少10~ 20%）。40岁后这种减少会很明显，尤其体现 在头发上。 黑色素细胞体系的构成 每一个黑色素细胞都是表皮中的独立细胞，由基底膜支撑。黑色素细胞为球状细胞体（图1），上面有不同长度的细胞分支——树突，伸展开。它们穿过与基底层相邻的角质细胞，到达第三层——黏液型生发层。 这一含有一个黑色素细胞和36个相连的角质细胞的结构通常被称为“表皮层的黑色素细胞单位”。 细胞间结构 黑色素细胞与邻近的细胞不相连，细胞内也没有细胞桥粒。 最近有关“表皮黑色素细胞单位”的研究表明，在黑色素细胞树突中的黑素体通过吞噬作用转移到邻近的角 质细胞中去，包括基底膜中的角质细胞。 基底膜角质细胞含有大量的黑素体。它们整齐地排列在细胞核的周围，尤其集中在细胞上层，如，指向表皮。这种现象，称为“加帽反应”，覆盖和保护基底膜角质细胞细胞核（及其包含的DNA）不受UV射线伤害。这些角质细胞染色体发生的的任何不可修复的改变都会对表皮产生灾难性后果，因为它们是唯一一 种能更新表皮的细胞。 在被吞噬到角质细胞中后，黑素体通常被这些细胞的水解酶所消化，释放出黑素体，它们能自行分解。这样，在表皮上层的黑素体数量减少，最终彻底消失在角质层里。这种现象见于红发和高加索型肌肤人种， 与黑色肌肤人种不完全相同。 黑素体被吞噬后，没有水解活性，因为在角质层中观察到的黑素体是完整的——形成一层连续的滤膜（图2）。在黄种人的皮肤上，黑素体的降解过程发生在表皮上层，但速度缓慢。 细胞内结构 黑色素细胞的细胞质中含有一系列微管和微丝，这是有些动物（如变色龙）能够快速变色的原因，但对于人类，这些微管和微丝的作用是移动细胞里的黑素体，特别是将之转移到树突末端。 黑素体是从高尔基体分化出的囊泡，在这些囊泡中，经过从氨基酸- 酪氨
黑色素的形成及影响因素 表皮的最底层基底层有黑色素母细胞，可分泌无色透明的黑色素，正常情况下是用来抵御紫外线，防止皮肤受强光侵害。正常情况下体内的酪氨酸和酪氨酸酶是处于平衡状态的，但当遇到紫外线照射，内分泌失调、食用激素类药品、外用含化学成分及激素类的化妆品、美容仪器等伤害时，刺激酪氨酸酶大量增加，促使黑色素小体与多巴醌相互转变，形成不正常的黑色素在面部沉积而形成色斑。(凡是由于黑色素色素细胞分泌异常增多，或由于色素排泄受阻导致的色素沉着均称为色素斑)。包括：雀斑、老年斑、黄褐斑、蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑等。 人体的表皮基层细胞间存着黑素细胞，总数约有20亿个，其分布随部位而不同，日晒部位、会阴部位密度较多，黑素细胞浆内的酪氨酶在含铜离子的酪氨酸酶作用下，经多次氧化过程形成黑色素，释放到多个角质形成细胞中。黑素颗粒的数量、大小、分布是决定不同种及部位肤色的决定因素。黑素颗粒在角质形成细胞分化过程中（黑色素细胞所产生的黑色素小体自该细胞中分离出来后，穿过细胞间质，进入并贮存于角阮细胞内，维持人体皮肤的正常颜色。）可被酸性水解酶降解，最终随角层脱落，排出体外：另外黑色素颗粒自黑色素细胞中分离出来并穿过细胞间质时被淋巴液带走一部分；巨噬细胞的吞噬作用也会代谢黑色素。 黑色素在体内的代谢受多种外源性和内源性因素所制约。黑色素的生成、转移与降解过程中，任何一个环节发生障碍均可影响其代谢，导致皮肤颜色变化。经我们研究主要有以下几种情况： 1．酪氨酸反应受到干扰。以抗坏血酸（维生素C）为例，如在这一反应中加入抗坏血酸，就会阻止多巴进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴被还原为多巴，以致黑色素不能合成。 2黑色素从黑色素细胞向临近角朊细胞移行过程受阻。经我们多年观察发现：人体皮肤颜色主要因黑色素细胞的活性差异而不同，但皮肤颜色都不一定随黑色素细胞内黑色素增加而加深，而主要取决于黑色素颗粒从黑色素细胞向临近角朊细胞移行的过程是否通畅。如皮肤炎症后色素脱失就是由于表皮细胞受损后，黑色体不能通过表皮细胞通畅排泄，而导致黑色素阻治于黑色素细胞内，使继发黑色素细胞功能减退。 3 . 黑色体的生成、降解缓慢。临床上可见到的青色色素异常如青痣、蒙古斑、太田氏痣、伊腾氏痣等，均由于黑色素细胞内黑色素的生成、降解进行缓慢之故。 需要让大家了解的是酪氨酸在黑色素的生成及其黑色素化的过程中起着极为重要的作用，而酪氨酸活性又受多种因素的影响，有必要让广大患者了解： ①．紫外线。一般情况下，紫外线（日光）照射常使皮肤中酪氨酸活性增强，黑色素生成旺盛，移动加快，起到保护作用，白种人皮内黑素量较少，故日晒后易患皮癌。 ②．基。人体表皮内有一种有机化合物—基化合物，特别是其中的谷光甘，能通过络合铜离子而抑制酪氨酸活性，有人测定皮肤基含量，发现白癜风患者受损皮肤中基含量（157毫克分子量/100克湿重）比正常人（1.55x0.01毫克分子量/100克湿重）高的多，而且血中铜/谷胱甘比例较底。脑垂体中叶分泌的b-促黑激素（b-MSH）、垂体前叶分泌的ACTH皆有促进黑色素生成的作用。角质形成
怎么能把黑色素去掉，惊人内幕 对美的追求是人们永恒的追求，粉嫩水润的肌肤也是美的一种重要因素，但是很多女性都会被私处、乳晕、腋下等部位的黑色素沉淀困扰。肌肤去黑粉嫩对于女性来说是不能忽视的难题，那么怎么能把黑色素去掉? 目前消除黑色素最好的产品，推荐使用初源漾，初源漾采用的是纯天然的嫩红原料，以樱花提取物、鸡蛋果提取物、甘草提取物为主要成分，不添加铅汞等重金属，不含皮肤激素、色素等，安全级别达到医疗级，全身每一寸肌肤都可放心每天轻松使用，男女均可使用，无任何副作用。 在使用初源漾消除黑色素的同时，与这些方法搭配效果更佳 一、每天4种蔬菜水果 在饮食上,肌肤排黑色素的简单方法是多吃水果和蔬菜,每天最好吃4种以上;另外,每星期吃两次鱼,早餐时最好以各类谷物和奶制品为主,适当补充纤维素、维生素C和维生素E,这些营养都对排除黑色素沉淀,护理肌肤很有好处的。 二、避免接触紫外线 黑色素的形成和紫外线息息相关,排黑色素的简单方法就是要要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞,涂防晒霜什么。除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意。 三、养成良好的生活习惯 排黑色素的简单方法,一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积。除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起。每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了。劳逸结合,避免过劳,适当运动,培养一个好体质,就会光鲜照人。 每个人都想让自己变得更好，所以我们才会舍弃诗和远方。和梦想比起来，选择最重要。选择对的产品初源漾，会让你粉嫩肌肤事半功倍。
大腿根部黑色素沉着如何去除，需要我们怎么做 据了解,国内存在大腿根部内侧发黑的人,十有七八,而在这部分人群中,有80%的女性朋友想要去除大腿根部黑色素,虽不是什么病症,但十分影响美观,所以淡化黑色素很有必要,那么大腿根部黑色素怎么祛呢? 1、平日的底裤穿得太紧。这会压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉。所以建议穿宽松些的贴身衣服。 2、由股癣等问题造成会阴、阴阜部、肛周、臀部、阴囊皱褶等处，瘙痒剧烈，由于搔抓，会导致大腿内侧变黑。这个时候建议等疾病治疗完成后，再使用美白产品美白。 3、淘米水或牛奶都有含有美白的成分，可以用淘米水洗腿或将喝剩下的牛奶涂在腿上。 4、多吃含有维生素C的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。 5、使用美白产品。现在市面上已经有专门用于私处、大腿内侧靠近私处的美白产品。选择合适的，坚持使用。 想要摆脱大腿根黑的困扰，在使用以上这些方法的同时，还要使用效果好的去黑产品，例如初源漾，初源漾樱花嫩红素，从多种名贵植物中萃取多种高活性植物祛黑色素因子，它能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时，有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，使其顺利代谢，从而减少皮肤色素沉积，层层净化达到祛黑色素美白的作用，彻底解决黑色素反复。 初源漾，设有专门的客户服务机构，特邀多位美肌专家顾问，提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，打造立体式，专家全程跟踪式服务体系。同时为了规范市场秩序，初源漾实行全国统一官网销售，私密发货，快递单上只写快递单号及必要的收件人信息等，不会出现任何敏感字样，确保用户的隐私和产品品质！ 今天关于大腿根部黑色素沉淀怎么去除就说到这里了，去肌肤上的黑色素，使用以上小编建议的方法，让你轻松有效的摆脱黑色素尴尬。
容易产生黑色素的食物 容易产生黑色素的食物 俗话说的好！一白遮百丑，一胖毁所有。现代人们对于美的追求越来越强烈，想让自己变美！但是在不整容的情况下如何变美呢？当然是美白啦！于是人们买越来越多的美白产品，但其实那知识治标不治本！想从根本上让自己变白，还需从根源入手。变黑的原因无非是摄入了过多的含有黑色素的食品，所以只要我们在生活里少吃或者不吃含有或者容易产生黑色素的产品，我们自然就会变白的！下面让我们来看看什么食物容易让人产生黑色素！ 黑色素其实是一种蛋白质，它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，会使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层。 容易产生黑色素的食物 1，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多的食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：一、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出。
2，.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。.禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。 3，生活中常见的容易黑色素沉淀的食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、柑橘、芒果等。 要想使皮肤白皙有光泽，尤其是有黄褐斑、雀斑的朋友，应尽量少吃这些容易黑色素沉淀的食物，即使想吃也应该在晚上吃以避免黑色素沉淀形成斑点，或者加深黄褐斑、雀斑的颜色，给祛斑造成麻烦。 防晒作用的食物： 1、每100克西兰花含有的蛋白质是3.5-4.5克，是菜花的3倍，这些十字花科蔬菜中含有一种叫异硫氰酸盐的化合物，可以抗癌，更有助于提高人体细胞抗氧化能力，抵御紫外线的伤害。 2、加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证明，黑巧克力含有丰富的抗氧化多酚，可加速血液循环，抵抗紫外线侵害，而且多吃黑巧克力还能促进智力发育，并能使心情大好。 3、喝绿茶可以缓解紫外线灼伤皮肤的危害，使皮肤不再粗糙，并将身体中有害的过氧化物减少三分之一。绿茶中所含有的茶多酚因子能有效减缓氧化速率，增强身体机能的防护性能。 4、枸杞子，补血圣品，可以有效缓解皮肤氧化，提高免疫力，一些由紫外线灼伤引发的皮炎和浮肿等一些相应的症状也可以通