萨克斯循环换气法具体练习方法
在萨克斯吹奏过程中循环换气法可以帮助你连续吹奏数十分钟而不终断，也许听着很难，但如果你学会循环换气，就会发现其实也没这么难。
1. 学会用两颊推气
不管你一口气能吹多长，终究要换气，循环换气法简单说就是在换气的空档，用口腔里的气继续发出声音，等吸足了气再接回原来的吹奏方式。所以第一个练习就是利用口腔的气发出声音：把两颊鼓起来，舌根抵著上颚把口腔跟气管隔开，然後用两颊的力量把气推出去。也有人不是用两颊，而是用下颚的张合来推挤空气，但容易影响到咬的松紧，所以萨克斯风使用两颊比较普遍，在此也只介绍用两颊的方式。由於两颊的肌肉不是很常使用，所以强度通常不足，吹出来的气太弱根本无法使竹片振动。因此要先练习让推出的气跟你直接吹的强度差不多时，就可以用吹嘴加脖子来练习。用两颊推气来吹吹嘴，一开始可能只有短短「哔」一声，慢慢练习把声音拉长，同时也要注意声音的稳定，最好可以吹出跟平常吹长音一样的声音，这样在接的时候才不会有破绽。如果这个阶段一直吹不出声音，很有可能是两颊的推力仍然不足，多鼓起两颊来练习，等强度够了自然会有声音。
2. 同时送气与吸气
接下来要练习同时送气与吸气。在两颊把气推出的同时，用鼻子吸气。如果你没办法做到，可能是舌根没有把口腔跟气管隔开。熟练
之後就可以在吹嘴加脖子上练习，同样要把声音吹长吹稳。平常我们不太会做这样的动作，所以身体会协调不过来，慢慢的练习就可以达到。
3. 正常吹奏与口腔推气连接
可以同时推气与吸气之後，就可以练习把正常吹奏与口腔推气接起来。先吹长音，在没气之前就要把两颊鼓起来，然後舌根堵住气孔同时推气与吸气，接著再把舌根放开接回正常的吹奏方式。第一个困难点在两颊鼓起後很难接到同时推气与吸气，第二个困难点在两颊推气後要接回正常吹奏，尤其第二点，声音经常会断掉。在这个练习中最重要的就是舌根的动作，先熟悉整个程序，多练习慢慢就可以连接起来。如果整个程序都可以完成，但声音会有中断，请你再加强两颊的力量以及舌根放下的连贯性。声音会中断很可能是因为推出的气强度不够，所以就断了，因此两颊的肌肉强度很重要。强度没问题之後，问题就在舌头的动作，慢慢的放下同时要把气管内的气压跟口腔内的气压控制到差不多，这样才不会有突然的强弱变化。
以上的练习看起来复杂，实际做起来并不难。通常练习一个礼拜就可以吹出一个样子，声音不平均的问题再多练习即可改善。能够吹长音之後，可以再练练吹音阶甚至吹曲子。同时要控制手指、两颊、舌根、气的强度，这不是容易的事，不过学乐器不二法门就是练习、练习再练习，熟了自然就没有问题。如果说有什麼诀窍的话，那就是放
慢练，不要急，学任何技巧都是一样的。大家试试吧
萨克斯循环换气法具体练习方法 在萨克斯吹奏过程中循环换气法可以帮助你连续吹奏数十分钟而不终断，也许听着很难，但如果你学会循环换气，就会发现其实也没这么难。 1. 学会用两颊推气 不管你一口气能吹多长，终究要换气，循环换气法简单说就是在换气的空档，用口腔里的气继续发出声音，等吸足了气再接回原来的吹奏方式。所以第一个练习就是利用口腔的气发出声音：把两颊鼓起来，舌根抵著上颚把口腔跟气管隔开，然後用两颊的力量把气推出去。也有人不是用两颊，而是用下颚的张合来推挤空气，但容易影响到咬的松紧，所以萨克斯风使用两颊比较普遍，在此也只介绍用两颊的方式。由於两颊的肌肉不是很常使用，所以强度通常不足，吹出来的气太弱根本无法使竹片振动。因此要先练习让推出的气跟你直接吹的强度差不多时，就可以用吹嘴加脖子来练习。用两颊推气来吹吹嘴，一开始可能只有短短「哔」一声，慢慢练习把声音拉长，同时也要注意声音的稳定，最好可以吹出跟平常吹长音一样的声音，这样在接的时候才不会有破绽。如果这个阶段一直吹不出声音，很有可能是两颊的推力仍然不足，多鼓起两颊来练习，等强度够了自然会有声音。 2. 同时送气与吸气 接下来要练习同时送气与吸气。在两颊把气推出的同时，用鼻子吸气。如果你没办法做到，可能是舌根没有把口腔跟气管隔开。熟练
之後就可以在吹嘴加脖子上练习，同样要把声音吹长吹稳。平常我们不太会做这样的动作，所以身体会协调不过来，慢慢的练习就可以达到。 3. 正常吹奏与口腔推气连接 可以同时推气与吸气之後，就可以练习把正常吹奏与口腔推气接起来。先吹长音，在没气之前就要把两颊鼓起来，然後舌根堵住气孔同时推气与吸气，接著再把舌根放开接回正常的吹奏方式。第一个困难点在两颊鼓起後很难接到同时推气与吸气，第二个困难点在两颊推气後要接回正常吹奏，尤其第二点，声音经常会断掉。在这个练习中最重要的就是舌根的动作，先熟悉整个程序，多练习慢慢就可以连接起来。如果整个程序都可以完成，但声音会有中断，请你再加强两颊的力量以及舌根放下的连贯性。声音会中断很可能是因为推出的气强度不够，所以就断了，因此两颊的肌肉强度很重要。强度没问题之後，问题就在舌头的动作，慢慢的放下同时要把气管内的气压跟口腔内的气压控制到差不多，这样才不会有突然的强弱变化。 以上的练习看起来复杂，实际做起来并不难。通常练习一个礼拜就可以吹出一个样子，声音不平均的问题再多练习即可改善。能够吹长音之後，可以再练练吹音阶甚至吹曲子。同时要控制手指、两颊、舌根、气的强度，这不是容易的事，不过学乐器不二法门就是练习、练习再练习，熟了自然就没有问题。如果说有什麼诀窍的话，那就是放
PDCA 循环管理方法在临床护理质量管理中的应用 青岛市肿瘤医院护理部副主任护师范永颂 PDCA循环管理方法是PLAN(计划)、D0(执行卜CHECK(检查卜ACTION(总结处理)四个英语单词的编写，又称“戴明循环管理法”。它的基本原理是：任何工作都必须有个设想，根据这个设想提出计划、确定目标，然后按计划目标和规定去执行、检查和总结，最后通过工作循环不断提高工作水平。 PDCA 循环管理方法是一个科学的工作程序。在推行标准化目标管理中，PDCA 循环转动过程(计划T执行T检查T总结)就是目标管理活动展开和提高的过程。这是PDCA循环管理方法可以应用于护理质量管理的理论基础。这个过程是通过四个阶段来实现的。 1 在目标管理的P 阶段 护理部应根据本医院的实际情况，制订切实可行的护理质量控制标准。这一过程包括制订质控目标，确定实现目标的途径、方法等。在制订目标体系的过程中，必须周密详尽地了解本医院的现状，通过ABC 等管理方法绘制出巴雷特图，从中找出影响护理质量提高的关键因素，同时通过因果分析图等管理方法找出造成这些关键因素的原因。经过上述步骤，制订的计划才能做到有的放矢，切实可行。 制订计划时，应注意且必须做到在总目标的指导下，将总目标进行层层分解、逐级落实。使总目标变成每个护理单元乃至每个护理人员的具体计划。同时所有的计划项目，都必须有明确的进度要求和具体的完成期限。 2 在目标管理的D 阶段 应根据护理工作质量要求，认真执行所制订的计划。由于护理工作的复杂性和具体性， D 阶段要特别注意两点：(1)通过对护士长的委任权限，让她们明确自己在实现目标管理中应负的责任，并在工作中实行自我管理;(2)护理部要加强与下属科室的意见交流并进行指导。下属科室在执行过程中，应当在系统分析现状的基础上，制订各自实施计划的“系统对策表”，即列出问题，并对问题提出具体对策，其目的在于能有条不紊地开展工作，保证预定目标的实现。 3 在目标管理的C 阶段 应当定期组织对护理质控目标执行情况进行检查，根据检查结果，提出需要改进的措施，确保护理工作质量控制规范化，使整个护理质量指标稳定在目标允许的范围之中。 实际上，C阶段大量的工作是评价。这是检查护理质控过程的基础。从目标上看应着重检查、评价护理质量控制的各项指标是否控制在标准范围内，目标管理实施中是否存在偏差，偏差的程度如何，并根据偏差情况作出如何进一步执行原订计划或对原计划进行必要的调整、补充，以保证最终能全面达标(这里纠偏的过程实际上又含有一个PDCA 循环管理)。一般来说，检查得越早越细，则发现问题越快，丢失的管理周期就越少，所造成的损失也就越小。 4 在目标管理的A 阶段 包含两个步骤：(1)巩固措施，制订标准。根据检查结果进行分析，比较和判断之后，对行之有效的措施要继续巩固。(2)一次PDCA 循环不可能解决所有的问题，此时应将遗留 问题转入下一个PDCA 循环，即在下一个PDCA 循环的P 阶段，要把上一个PDCA 循环的遗留问题考虑进去。具体来说， A 阶段的工作主要有四个方面：(1)各科室目标完成情况的自我评定;(2)护理部对各科室评定工作的指导;(3)医院质控小组的综合评议;(4)归纳与总结。 A 阶段是PDCA 循环管理方法的关键阶段。这是因为只有经过这一阶段，把执行计划中成功的经
练习"循环换气"的好方法——转帖（绝对值得初学者一读） #1 浅谈笛子的循环换气作者周林生 笛子的循环换气技术是赵松庭先生在几十年前，借鉴唢呐的循环换气法，首先在他的笛曲《早晨》中运用的。此后，这个技术得到了广泛的推广与应用。关于它的练习方法，在赵先生的《笛艺春秋》一书中有详细的介绍。 我在教学生时，除了让学生吹“水泡”外，还让学生练“水箭”。 具体的是这样：先学会吹“水泡”。当学生能用细吸管在水杯里，循环地边吸气边“吹”出水泡时，说明学生已经领悟循环换气的原理了。但此时，学生的嘴劲还不足，还不能够仅用口腔中的“压缩空气”去激发笛子发出合格的声音来。此时，就要加强嘴劲的训练，而练“水箭”是学生们很感兴趣的。 让学生们含口干净的水，然后要他们通过口腔，风门的挤压，使口里的水形成一条细细长长的“水箭”。比一比，谁的水箭射的远，谁的水箭持续时间长。 在能射水箭后，我又提出要求：在射水箭的同时，鼻子要能轻巧快速地”抢气“。即射出去和吸进来要同步。在熟练掌握后，我再让学生在笛子上练。 即便能很熟练地掌握吹“水泡”，射“水箭”后，要在笛子上运用循环换气还是要经过一段时间的练习和体会的，但此时，学生已明白原理与要领，剩下的事就是化时间去练了。先在中音或高音练，低音较难。吸气要控制好，动作要轻巧，快捷。吸入的气要与口腔的气衔接好，不要鼓腮。在一个单音上练成后，可在音阶的上下行中练习，此时，要找准循环换气的音节。也就是说，哪里方便就在哪里换气。这时，手指在运动，口鼻在循环换气，一心两用，要慢慢协调一致。最后，在旋律中也能自如地进行循环换气，那就大功告成了。 我个人认为这是练习“循环换气”的一个很好的方法，值得效仿之！顾而转贴过来，希望对爱好者有所帮助。 也说说循环换气<原创> 我最近才学会的，相信有很多的朋友都想学会这个技巧，我把我自学的经验分享出来，希望对各位想学会这个技巧的发烧友们有点帮助。 首先我们来看看定义：用嘴里的余气挤出吹响笛子的同时用鼻子吸气！然后接上！挤气————吸气—————接上。其实就三个步骤！ 看第一步挤气把笛子吹响，这可以说难也可以说简单，对于对口风有正确理解和一定气息功底的人来说几乎不用练习就可以做到。关键在风门大小和角度不能变，可能有的人为了吹响，感觉余气压力不够大就用嘴唇帮着用劲（我犯过这样的
循环换气练习方法 一、循环换气的练习方法，循环换气的训练是一个由易到难的过程，在进行葫芦丝上的练习之前，大家可以做一些准备练习。首先可将循环换气的动作做分解练习，保持吹奏时的口形，口腔打开舌头先放在口腔的后部，然后将舌头向前推，面部颊肌、下颔肌及舌骨肌同时收缩，将口腔中的空气挤出。注意这个动作练习时腹部处于自然状态。经过一段时间的练习，使面部口腔肌肉相互配合、习惯这种动作。然后练习挤气与吸气同时进行，在舌头向前推肌肉收缩，使空气挤出的一瞬间，用鼻子快速的把空气吸入体内，此时应保持鼻腔到肺部的畅通，吸气量越多越好。 二、在练习了上面两个分解动作之后，就可以进入到吹塑料管的阶段了，这个曾经有网友介绍过，这里再详细地说一下，这是一种民间的练习方法，用一根吸饮料的塑料吸管，一头含在嘴里，一头插在水中，根据分解动作的要领，吹出气泡，并且使气泡大小均匀，连续不断。一般练习者在做分解动作的时候，可以将它完成的很好，而在练习吹气泡时，却很难保持气泡的连续不断。这是因为口腔的空气挤出之后，肺部的空气接不上来还有一个时间差，需要对口腔中的软腭进行训练，使它在挤气后能迅速地将气管到口腔的通道打开，让口腔能在挤气后又迅速地充满空气。对软腭的训练是吹气泡连续不断的关键，也是循环换气练习中的重点练习。（资料来源：秦汉胡同国学书院） 三、当很好地掌握了吹气泡练习后，就可以在葫芦丝上练习了，葫芦丝的练习会使大家发现，练习前的准备练习在此时显得非常重要，要想使气流保持连续不断，鼻子与口腔就得不停的做吸与挤这两个动作，而口腔和鼻子在运动的同时，还要保持正确的口形，而且身体各部位及面部的表情都要处于自然状态，不给人换气的感觉，这需要一定的时间才能做到，希望大家能坚持，不要半途而废。在刚开始，葫芦丝练习时，可以采用单音练习，这样可以使练习者的思维集中在肌肉与气流的配合上，大家还会发现，葫芦丝的低音7 还有1 这两个音的练习比较容易，因为这两个音在葫芦丝上相对其他音更容易吹出，所以练习的时候先练习这两个音。 四、在练习者掌握了单音循环换气的方法后，可以说已经初步掌握了循环换气的方法，但要真正在乐曲中表现的毫无破绽，还得注意它与手指的配合、换气的位置、气口的掩盖等具体问题。说着感觉挺难理解，大家可以试试，不要放弃坚持练习，一旦找到其中的感觉，相对来说就容易多了！按照这个方法，保证可以学会。 循环换气的具体运用 一、循环换气是一种非正常的呼吸，所以当练习者刚开始运用它时，会出现很多的问题，如气口太明显，换气时，音不准等。这需要我们在运用时采取一些技法去避免这些问题的发生，也只有将这些问题解决好之后，我们才可以称得上真正掌握了这一技巧。循环换气时气口很明显，这是因为口腔的气挤尽与肺部的气接上来时，演奏者很难将这两股气接得圆滑。当气息的连接练习到一定的程度后，我们可以在手指上想办法，如采用虚指颤音可以掩盖气口，给听众以特长音的感觉，用虚指颤音的方法配合正确的腹式呼吸，还可以解决音准的问题。（资料来源：秦汉胡同国学书院） 二、在换气位置方面，我们如果采用在音头位置换气，比在一个长音的中间位置换气效果要好的多。因为音头一般需要轻吐，在肺部的气息接上来的一刹那，气流速度很快，力度很强，正好起到了软吐的效果，所以一般采用音头的位置换气。初学者喜欢在等到肺部的气息用尽了之后再开始换气，这是错误的。在一般情况下，演奏者在肺部只有三分之一的气息量就应该开始换气，因为肺部气息过多的情况下换气会使进气量很小，达不到换气的效果，肺部气息如果过多，就会造成生理缺气，心里感觉憋得慌，从而是肌肉高度紧张，达不到换气的目的。循环换气具体运用中应该还有很多技巧，需要我们不断地摸索和发现，如果演奏者在运用时做到一气呵成，游刃有余，那就表示已经掌握了这门技巧
pdca循环管理心得体会 篇一：PDCA循环管理学习心得 学习并运用好PDCA循环管理原则，有利于提高工作效率，加速工作的推进，完成公司下达的各项目标任务指标， 当然对于一个施工企业来说以质量求生存以管理谋发展是 相辅相成的，也是至关重要的。我们如何能更好的把两者结 合在一起，不至于顾此失彼，只有建立以工程项目管理为核 心的企业经营管理体制，才能提高项目经营与管理的灵活性，增强竞争力。 一、明确目标和工程计划的制定 首先我们知道目标管理是工程项目施工周期内集体活 动预期达到的成果，目标管理是项目团队成员亲自参加工作 目标的制定、进行自我控制并努力实现目标的行为。工程项 目管理的根本方法是目标管理，而目标管理的实质是目标控制——进度控制、质量控制、成本控制、环境控制、安全控 制等等。所以合理地组织施工现场的各生产要素并优化配臵 是项目管理取得成功的关键。同时项目管理还应该强调持续 改进，确保PDCA循环的有效运行，使体系运行中的“缺陷”不仅能得到及时纠正，而且能防止再发生，实现高效率。为 此我们以质量控制为例。 1、增强质量意识，加强高素质人才的培养
对于质量的控制我们不但要从意识上提高对质量的重 视，而且还要通过培训和学习来增强技术人员的质量意识， 更要加强对施工人员的教育跟培养，从根本意识形态上改变他们对质量意识的认识。这是质量控制的根本。 首先，应选派具备较高的政治思想水平和业务素质、熟 悉本职工作，有丰富的施工和管理经验的人员来担当技术组 成员的领导。同时也要注重培养年轻的人才。真正做到质量 管理体系的建立健全，充分发挥管理跟协调的作用。使得这 个体系无论是从工程施工的具体环境还是施工技术手段这 个外在因素而言，还是在施工人员对质量意识的认知程度上 所存在内在因素而言，都最终要达到内因主导外因，外因完 善内因这个原则，更好的达到工程所要求的质量标准。 其次，要注重专门的质量标准培训，只有根据具体和实 际的情况举行专门的质量标准培训，使从事专业的人员能及 时的了解和掌握国际国内的质量标准，以便在施工和验收时 能依据严格的质量标准来进行。 2、建立健全质量管理组织机构 一个完善的质量管理组织机构，不仅仅是要在形式上设 臵一个机构，而是要根据本项 目的人员结构和项目的具体情况出发，制定相应的制度 和措施。可以把整个项目作为一个总的组织结构，然后就构 成总组织结构的每个必要的项目再分成若干个小的质量管
吹笛子换气技巧相关知识介绍 循环换气法有两种：第一种为长音循环换气(旋律循环换气实为 长音循环换气法在演奏中的应用);第二种为双吐循环换气。下面分 别介绍： 一、长音与旋律循环换气 此种循环换气是所有循环换气的基础和前提，不掌握这种换气法，其它两种循环换气就无法学会。 循环换气法比较难学，在初练时，除刻苦学练之外，还要细心寻找规律和突破点，循环换气究竟难在何处? 表面上看好像是换气二字，其实是难在换气时“循环”上。而使气息循环不断的突破点又是在“呼”与“吸”上。呼、吸二项对比，主要又难在呼气同时的吸上。也可以反过来讲，它难在吸气同时的 呼上。再进一步分析，与吸气的同时的呼气，气又是从何而来?是来 自胸、腹还是口腔?当然是口腔(下颌部)，所以在吸气时的同时，下 颚蓄气的呼出是循环换气法的最关健之处。 长音循环换气在练习时，首先将舌头(舌根)往内(后)收缩，使喉腔形成发“欧”音时的形态。当你发出这个音后，下颚必然会向外(下)扩张，喉腔也随之扩大，口腔内的空间圆而大。在呼吸的运用上，和“鼓腮换气法”差不多，每当你即将吹完一口气时(约留三分 之一左右)，就将舌头(舌根)往后收，把气存入喉腔(下颚)处，要尽 量增大气在喉腔的储存量，然后用鼻迅速吸气(吸气时小腹往里收， 把气往上提)。记住，在与鼻吸气的同时，下颚往上收缩(舌头自然 向前伸去)，使储存的气根据乐曲的需要用颚收缩的不同压力将气压出，吹响笛子，保持笛音的不断。当第二口气吸进之后，应迅速接 上去，这样反复循环就可使笛音不断。
开始练习时，可先用曲笛练吹低八度“1”、“2”、“3”三个音(即平吹)，待掌握到一定程度后，再练其它的音，或换梆笛、中音笛进行练习。 第一步：先练习储气和呼气。先用下颚储存气的呼出，把笛子吹响。方法是： 1、舌根往内(后)收缩，形成发“欧”字音的形态，把气储满下颚部。 2、下颚往上收缩(舌头自然向前伸)把储存的气排压呼出，此时最重要之点就是保持住吹笛时的口形，风门不能变化，不能抖动。否则，笛子就无法吹响。音吹得越长、越响越好。 第二步：在第一步完成的基础上，加用鼻子吸气。这里要注意： 1、吸气要快，先一口气一口气的分解练习，不要急于去连续进行。 2、一定要在呼(吹)气的同时用鼻吸气(即口呼鼻吸同时进行)，这一步比较困难，但只要第一步打好了基础，也是容易掌握的。 第三步循环不断地连续练习，练习这一步时的关键在于从鼻子吸进气之后又要转送到肺部，然后呼出去。这时，鼻子和嘴需要一个连接转换过程。变在这个转换之中，往往易有一个断续的痕迹，这是初学者普遍遇到的难题。要解决这个难题，在日常练习时一定要注意： 1、全身不要过于紧张，特别是口腔、鼻腔要有意识地放松弛一些。 2、加强小腹(丹田)的控制，以减轻口腔的控制力和紧张感。 3、初练时，每到口吹鼻吸两动作转换这际，可将气息缩小，使音弱下来，慢慢地去完成转换过程。 4、在两动作(吸与呼)转换过程中，头部和上体尽量不要幌动，应保持平稳。
?38 ? 摘要：循环换气是中外吹管乐器演奏中的重要技巧，它通过将气息与气息之间的循环过程在人体内部完成，而不在外部音响中表现出来，实现了音响线条的完整性，大大丰富了音乐的表现力。本文着力对循环换气技巧的产生、演奏要领与练习方法以及在中外音乐作品演奏中的广泛运用几个方面进行阐述。 关键词：吹管乐器；循环换气；产生；掌握；运用 吹管乐器以气息作为原动力，使乐器载体产生震动而发出声响。演奏中，受人体生理结构限制，吹奏的原动力气息必然在时间持续性上受到制约，而影响特殊的线性音乐表现力。中外吹管乐器演奏艺术在发展过程中，演奏者为了完成这种超越生理气息长度限制的连绵不断的音乐表现，从演奏技巧上探索解决途径，使气息与气息之间的转换在人体内部完成，而不在外部音响表现出来，即循环换气。本文从中外吹管乐器循环换气技巧的产生、原理及运用方面进行探索，以期加深吹管乐演奏者对循环换气技巧的认识和掌握。 一、循环换气技巧的产生 在中国，早在殷代的甲骨文中就有“和”（即小笙）的名称（最早的笙，见于湖北随县曾侯乙墓出土的乐器，距今已有两千四百多年的历史），笙由“簧管共振’发音，在气流的冲击作用下，使簧管内的空气柱产生共振发出音响。笙在呼气和吸气时都能发出乐音，能够连续不断地吹奏，可否将此看为中国其它管乐器循环换气技巧的雏形还有待研究，但不可否认它对中国管乐器循环换气技巧的产生有重要的启迪作用。 在我国吹奏乐器中，循环换气作为一种演奏技巧最早运用在民间唢呐的演奏中，并在唢呐民间艺人和专业演奏者的代代相传中不断发展和改进。最初，民间使用鼓腮方式进行循环换气，因此称为“鼓腮式换气”。演奏者用这种方式吹奏时，两腮鼓圆，非常影响舞台形象，后来经改进，采用颈部、咽部和下领同时挤压方式进行换气，使演奏形象和音乐表现达到一致。 在上世纪50年代，竹笛演奏家、教育家赵松庭先生通过学习、借鉴唢呐的循环换气技巧，将其成功运用到了竹笛的演奏中，并重新定名为“特长音演奏”。其创作的《早晨》一曲中首次使用了循环换气技巧并取得了很大成功，成为竹笛演奏技巧发展与音乐创作的里程碑，大大丰富了竹笛音乐的表现力。 在古埃及和古希腊的笛演奏者吹奏奥洛斯时，也经常采用循环换气技巧。巴洛克时代的音乐具有乐句长的特色，演奏家常常因为在哪儿换气而伤脑筋，因此循环呼吸的使用就成为不得已之下的一种选择，在此时期使用此技巧的管乐器多为双簧管。在本世纪50年代末，捷克长笛演奏家安托宁?马赫运用循环换气技巧，能够一口气吹完《阿列曼德舞曲》； 70年代末澳大利亚长笛演奏家兹德尼克?布鲁德汉斯，能够运用循环换气技巧娴熟地演奏《野蜂飞舞》和帕格尼尼的《无穷动》。20世纪60年代以来,西方音乐界对管乐呼吸法中循环换气技巧的研究产生了浓厚的兴趣, 并且出现了学习“循环换气技巧”的浪潮,使得这一高难度技巧被广泛运用在许多西洋吹管乐器的演奏中。 二、循环换气技巧的掌握 循环，是指事物周而复始地运动或变化，使同样的现象来回交替产生。我们的整个世界也是在永不停止的循环中生生不息。巴金《秋》四十：“花谢花开，月圆月缺，都是循环无尽，这是很自然的事。”可见，循环乃世界的根本，世界的循环无处不在，并且是件很自然的事情。因此，在练习吹管乐器所特有的循环换气技巧时，也应追求轻松、自然、循环无尽。 虽然循环换气技巧被许多国内外管乐器演奏者使用，但关于这一技巧的理论阐述并不多见，且各抒己见。不论在哪一个细节上存在差异，大家吹奏时的原理是一致的。从人的生理结构来看，呼与吸这两个生理动作相互交叉、相互对立，不可同时产生运动。但是，在吹奏循环换气时，演奏者要让这两个相互对立的动作同时运动，即用鼻腔向内吸气的同时用口腔向外挤气，如此往复循环，始终保持口腔内有余气，使演奏能长时间进行。在此将循环换气技巧的练习总结为以下几个步骤： 首先，练习口腔含气。通过舌根向后、向下的收缩运动，使口腔尽可能打开，增大口腔、咽喉的容积，使口腔内的含气量达到最大。在练习含气的过程中，每次都应该平稳保持含气的动作十秒以上，以增加口腔和舌头各部分肌肉的控制力。 其次，练习口腔与舌的挤气。挤气是循环换气的重要环节，挤气压力的大小、时间的长短，直接影响循环换气的连续性及音色。将口腔、咽腔里含的气通过舌尖向前方推出（风门大小不可变化，要始终保持演奏时的口风形状）。同时，口腔四周肌肉迅速收缩，下颚上提，使口腔内容积减小，气压骤增，当挤出的气经过有控制的风门时，保持气的角度、风门、口劲协调一致，即可听到2—3秒吹气的声音。 再次，练习鼻腔吸气。在挤气练习后，才可练习这一步骤。在口腔与舌挤气的同时，用鼻腔快速吸气（速度大约是五分之一秒），吸气的位置要深，直达丹田。鼻腔吸气的速度一定要比口腔挤气的速度快，否则，气息将会断开，无法做到循环。 最后，练习呼吸转换。这一阶段是循环换气的完成阶段，即在体内有了补充的空气后,使之转变成为继续吹响笛子 谈吹管乐器演奏的循环换气技巧 田 斌 音乐
质量管理方法之PDCA循环管理 摘要：PDCA循环作为全面质量管理体系运转的基本方法，其实施需要搜集大量数据资料，并综合运用各种管理技术和方法。 PDCA循环 PDCA循环又叫戴明环，是美国质量管理专家戴明博士提出的，它是全面质量管理所应遵循的科学程序。全面质量管理活动的全部过程，就是质量计划的制订和组织实现的过程，这个过程就是按照PDCA循环，不停顿地周而复始地运转的。 PDCA的四个阶段 ?P (计划 PLAN) :从问题的定义到行动计划 ?D (实施 DO) :实施行动计划 ?C (检查 CHECK) :评估结果 ?A (处理 ACT) :标准化和进一步推广 PDCA循环的作用 ?PDCA循环是能使任何一项活动有效进行的一种合乎逻辑的工作程序，特别是在质量管理中得到了广泛的应用
?PDCA循环是开展所有质量活动的科学方法。如：ISO质量管理体系,QC七大工具等等. ?改进与解决质量问题，赶超先进水平的各项工作，都要运用PDCA循环的科学程序。 ?不论提高产品质量，还是减少不合格品，都要先提出目标，即质量提高到什么程度，不合格品率降低多少?就要有个计划；这个计划不仅包括目标，而且也包括实现这个目标需要采取的措施；计划制定之后，就要按照计划进行检查，看是否实现了预期效果，有没有达到预期的目标；通过检查找出问题和原因；最后就要进行处理，将经验和教训制订成标准、形成制度。 PDCA循环的特点 PDCA循环，可以使我们的思想方法和工作步骤更加条理化、系统化、图像化和科学化。它具有如下特点： ?大环套小环，小环保大环，互相促进，推动大循环 ?PDCA循环是爬楼梯上升式的循环，每转动一周，质量就提高一步 ?PDCA循环是综合性循环，4个阶段是相对的，它们之间不是截然分开的 ?推动PDCA循环的关键是“处理”阶段 PDCA的八个步骤 步骤一：分析现状，找出题目； 强调的是对现状的把握和发现题目的意识、能力，发现题目是解决题目的第一步，是分析题目的条件。 步骤二：分析产生题目的原因； 找准题目后分析产生题目的原因至关重要，运用头脑风暴法等多种集思广益的科学方法，把导致题目产生的所有原因统统找出来。 步骤三：要因确认；区分主因和次因是最有效解决题目的关键。 步骤四：拟定措施、制定计划；（5W1H），即：为什么制定该措施（Why）？达到什么目标（What）?在何处执行（Where）？由谁负责完成（Who）？什么时间完成（when）？如何完成（How）措施和计划是执行力的基础，尽可能使其具有可操性。 步骤五：执行措施、执行计划；高效的执行力是组织完成目标的重要一环。 步骤六：检查验证、评估效果；"下属只做你检查的工作，不做你希望的工作"IBM的前CEO郭士纳的
（以2课时为单元） 课序：07授课日期：09.20授课班次： 授课教师 批准人： 课题：第三章 发动机的换气过程 第1节 四冲程发动机的换气过程 第2节 四冲程发动机的充量系数 目的要求： 重点： 难点： 教学方法 手 段： 课件 教学步骤： 复习提问： 作业题目： 预习内容： 无 课时分配：
第三章发动机的换气过程 新课导入 内燃机的换气过程是内燃机排出本循环的已燃气体和为下一循环吸入新鲜充量（空气或可燃混合气）的进排气过程，它是工作循环得以周而复始不断进行的保证。 内燃机的性能很大程度上依赖其换气过程。为提高动力性和经济性指标，需要研究减少进排气流动阻力损失和提高充量系数的措施及方法，以及如何为燃烧提供一个合适的缸内气体流场，并保证多缸机的各缸均匀性。 在内燃机执行换气过程中，有时为了控制内燃机的NO x有害排放，还需要进行排气再循环（可分为外部EGR和内部EGR）。内燃机采用增压技术可以提高进气密度，从而提高发动机的功率，并改善经济性和排放。 §2.1 四冲程发动机的换气过程 一、换气过程 四冲程发动机的换气过程是指从排气门开启到进气门关闭的整个过程。约410°CA ~480°CA. 1、排气过程 按燃气对活塞的作用，排气过程可分为自由排气和强制排气两个阶段； 按排气流动的性质，排气过程又可分为超临界排气和亚临界排气两个阶段。 （1）自由排气阶段 从排气门打开到活塞运行到排气下止点这段曲轴转角内的排气过程称为自由排气阶段。 1）自由排气阶段的特点 ①缸内气体一边对活塞做功，一边自动排出缸外； ②缸内压力与排气管压力之比大于临界压力，气体流动处于超临界状态；排起的流量进取决于缸内气体状态和排气门流通面积，而与排气管压力无关。 ③时间虽短，但排出的气量较大。 ２）排气提前角
长笛入门：笛子双吐循环换气 双吐循环换气，是近十几年来一些演奏家发展使用的，它难于长 音特环换气。但又不及长音与旋律循环换气使用广泛。在吹奏单吐、三吐时，因为能够采用抢气的方法，使吹奏不间断地实行，而在 吹奏双吐时，是不能抢气的。过去往往都是利用半拍或四分之一拍的 空隙时间来换气，这就使连续的十六分音符的双吐不得不中途停断。 双吐循环换气的发展就解决了这个难题。 双吐循环换气有两种吹奏方法，吹奏者能够选练其一，或两者全学。现分述如下： 第一种是前音换气法。所谓前音换气法，就是在“吐库”的第一 个吐字的位置上换气。在换气时那个吐字发音，应变成“普”字发音。“普”音是利用下颌的蓄存气，压冲而出，使双唇碰开之音。在此普 字冲发的同时，鼻子吸气并很快转换，接上正常的吹奏，使笛音不停 持续。 第二种是后音换气法。所谓后音换气法，就是在“吐库”的“库”字音的位置上来换气。其方法同第一种一样，只不过库字音要变成由 下颌压冲而出的“虎”字音形。它们的练习方法如下： （1）循环换气的基本方法，同前面所介绍的相同，这里不再述。 （2）用下颌（喉腔）处的储存气先吹响笛音，它于吹奏长音换气 不同之处是，气流从下颚处压时要短、猛而有力，气速要快，使之能 有力地冲响一个吐奏音。口形发音的“普”或“虎”要首先实行单吹 练习，能把音吹响，吹结实。这里要注意“普”“虎”两音不是从丹 田冲出的气，而是胸腹都处在有控制的止气状气，只由下颚的蓄气冲 压而得。 （3）当“普”或“虎”能把笛音吹出吐奏音的效果时，接着就练 习舌头的连贯动作，把“普”或“虎”与“库”连结起来练习。前音 换气是，当舌头随着下颚压出的气流伸向前发出吐音，立即利用舌的
作为爵士乐灵魂的萨克斯，它的诞生为爵士乐注入新的生命，萨克斯管的发展就是美国黑人和白人流行文化的音乐史。 1840年，比利时人阿道夫·萨克斯发明了第一支萨克斯，他就将低音单簧管的吹嘴和奥菲克莱德号的管身结合在一起并加以改进，最后便出现了以自己名字命名这种新型乐器。 萨克斯的发展一路崎岖，据说1841年第一支低音c调萨克斯风在布鲁塞尔向公众展出，但是遭人恶意踢坏而无法展出。20世纪2、30年代，是萨克斯最风靡的时候，萨克斯渐渐进入普通人的生活！ 萨克斯演奏《回家》 《茉莉花》 《瞬间》 《平安夜》 《永浴爱河》 萨克斯名曲欣赏 《回家》作者为美国著名萨克斯演奏家凯丽金(Kenny.G)。其优美的旋律为全世界各地的人所熟知.也恰恰因为这首乐曲,让全世界的音乐爱好者了解并熟知萨克斯这一乐器。由于萨克斯本身声音悠扬清亮，而这首乐曲把缥缈缠绵的意境表现得相当到位。 《茉莉花》专注地听《茉莉花》感觉就像穿堂入室的微风，空气中弥漫着淡淡的茉莉花香拂过你的心头。萨克斯的声音荡气回肠，让人忍不住浮想联翩。虽说是外国友人改编的乐曲，但它仍富有中国民歌的鲜明特点，有较强的旋律性，同样具有中国乐曲的婉转优美的特点。 《永浴爱河》萨克斯的质感光可照人，回味无穷的音效性毫无保留的再现出来。
《瞬间》旋律轻松优雅，虽说是瞬间，却能给人永恒的感觉。 《平安夜》有一种无杂的超空间立体感。 《清晨》这是一首熟悉的音乐，仿佛在描绘一幅风和日丽的美景。 《友谊天长地久》著名电影《魂断蓝桥》主题曲，配合钢琴的灵动，整首经典歌曲便以全新的面貌成为另一种经典。 《巴比伦河》男低音和吉他为曲子增添了玩味，除开悠扬缠绵的音色表现，萨克斯还可表现活泼奔放的感觉。 《昨日重现》同样是经典歌曲的再生，让人有无尽的回忆。 《爱无止境》my heart will go on的主旋律，用心去感受它让人感觉置身于其中，那缓慢而略带悲伤的旋律诉说的矢至不渝的爱情，更渲染了气氛。
笛子入门：要加强笛子吐音基本功的练习 吐音循环换气比起长音循环换气来有很多限制。这些限制，除了 时间上的以外，主要的就是有它机械式的规律性——换气规定在1/4 拍位的“补”字上。在快速的双吐实行中要循环换气，这时大脑除了 要支配气管在1/10秒或更短的瞬间完成违反常规的呼与吸同时实行的 动作外，还要支配手指等器官的动作配合协调而不出差错。这无疑给 想掌握此种技巧的演奏者带来很大的困难。不过，只要方法使用得当，并付出艰辛劳动，即使困难还是能学会和掌握这个技巧的。自从关于 此技巧的论文发表后，很多笛子爱好者来信说对此技巧仍感神秘而不 能理解；也有人说已初步掌握却提不高了，无法用于实践。为了能使 更多的人掌握并能在实际演奏中使用这个技巧，作者特将吐音循环换 气的练习方法以及一些个人的体会写出来，奉献给广大的笛子演奏者。 （一）先决条件吐音循环换气技巧，是受长音循环换气技巧的启 发而产生。两者的原理是一样的，要学习吐音循环换气技巧，必须先 掌握了长音循环换气技巧。这是学习吐音循环换气技巧的先决条件。 （二）要有扎实的吐音基本功有些演奏者长音循环换气技巧能使 用自如，而吐音基本功底较差，学习起吐音循环换气也就显得困难。 所以，有必要增强吐音基本功的练习，使吐音的力度、速度和清晰度 都达到比较高的水平，从而为学习、掌握吐音循环换气技巧打下必要 的基础。 （三）掌握要领学习吐音循环换气技巧的要领是：换气拍位只能 在“吐补吐苦”的“补”字音，而非其它任何音。这是掌握这个技巧 并使其应用达到理想水准的关键。 （四）要有很足的口劲及风门大小变化的控制水平知道了要领， 还需注意在实际吹奏中这个“补”字是不能发出声来的，仅仅以发出 这个字（虚音）所形成的口形来使嘴唇及两腮收缩紧逼而缩小风门。 这时的风门比起用气管里的气吹奏要来得小。为什么在循环换气中吹 同一个音会有大小不同的风门？这是因为，要使笛子发出声音，气息
PDCA管理循环的四个阶段、八个步骤 【P（计划）】： 找出存在的问题，通过分析制定改进的目标，确定达到这些目标的具体措施和方法。 【D（执行）】： 按照制定的计划要求去做，以实现质量改进的目标。 【C（检查）】 对照计划要求，检查、验证执行的效果，及时发现改进过程中的经验及问题。 【A（纠正）】 把成功的经验加以肯定，制定成标准、程序、制度（失败的教训也可纳入相应的标准、程序、制度），巩固成绩，克服缺点。 八个步骤： 第一步，找出问题 分析现状，找出存在的问题，包括产品（服务）质量问题及管理中存在的问题。尽可能用数据说明，并确定需要改进的主要问题。 第二步，分析原因 分析产生问题的各种影响因素，尽可能将这些因素都罗列出来。 请注意： ①要逐个问题、逐个因素详加分析。 ②切忌主观、笼统、粗枝大叶。 第三步，确定主因找出影响质量的主要因素。 请注意： ①影响质量的因素往往是多方面的，从大的方面看，可以有操作者（人）、机器设备（机）、 原材料（料）、工艺方法或加工方法（法）、环境条件（环）以及检测工具和检测方法（检）等。即使是管理问题，其影响因素也是多方面的．例如管理者、被管理者、管理方法、使用的管理工具、人际关系等等。 ②每项大的影响因素中又包含许多小的影响因素。例如从操作者来说．既有不同操作者 的区别，又有同一操作者因心理状况、身体状况变化引起的不同原因，还有诸如质量意识．工作能力等多方面的因素。 ③在这些因素中，要全力找创影响质量的主要的、直接的因素，以便从主要因素入手解决 存在的问题。 ④切忌“眉毛胡子一把抓”’、“丢了西瓜捡芝麻”。 ⑤切忌什么因素都去管，结果管不了而导致改进的失败。 第四步，制定措施 针对影响质量的主要因素制定措施，提出改进计划，并预计其效果。 请注意： ②施和活动计划要具体、明确，切忌空洞、模糊。 ③施和活动计划具体织确“5W1H”的内容，也就是说，要回答：为什么制定这一措施计划， 预计达到什么目标，在哪里执行这一措施计划，由哪个单位或哪个人来执行，何时开始、何时完成，如何执行。以上四步是 P ―计划阶段的具体化。 第五步，执行计划 按既定的措施计划进行实施，也就是 D ―执行阶段。 请注意：执行中若发现新的问题或情况发生变化（如人员变动），应及时修改措 施计划。
2019 年睡眠听的歌曲, 睡觉时听的歌篇一：22 首适合临睡前听的音乐 22 首适合临睡前听的音乐 夜已深沉，电脑前的你是否还没有睡意呢？抑或是已经哈欠连天了？在此奉上22 首适合临睡前听的乐曲，希望朋友们能喜欢。就让 这恬美的旋律伴随你，消除一天的疲劳，渐渐进入梦乡吧（供乐 曲下载链接） 1. PeaceofMind 凄美的音乐，如同一位少女正在述说一个悲伤的爱情故事。有位 朋友说，每次听到这首曲子就想落泪。 2. VeniRedemptorGentium 藏北草原满天繁星风中飞舞的优美的女声 专辑：［心境 3. Tears
非常经典的钢琴曲 4. 渡口 演唱：蔡琴。 第一次听到这首曲子的感觉很奇怪，似曾相识、似曾经历，伤感而无奈，许久以后才明白，这是每次离别时的心情。 5. BeautifulWorld 专辑：Voyage,珍藏很久的一首曲子。 6. Christina 爱尔兰音乐 7. Y'AMaldonne 法语歌曲 8. EndlessHorizon 无止境的见识，专辑：蓝色天际
9. RoadtoDoneghal 专辑：[ 云海 美妙的曲子。飞上蓝天，飞翔在云海的感觉。 10. MatthewLien 继BleedingWolves 后的力作 VoyagetoParadise[ 海角- 乐园、confluence[ 汇流， 以下为其中两首主打曲目。 LslandCollage 台湾新民歌与克尔特、轻爵士、民谣交织对话，MatthewLien 联合几十位音乐家为台湾打造的专辑。 confluence[ 汇流 当萧遇见爱尔兰笛,琵琶揉和班鸠,二胡交织小提琴。。。这是中西乐器合璧的经典之作。 11. JesseCook 让你情不自禁舞起来的Flamenco 吉它音乐。专辑：吉普赛灵魂
循环换气 循环换气在初学者看来是笛子技巧中最为神秘的一种，因为它能持续地吹奏很长时间。它运用在笛子中的时间还不长，所以主要是采取言传身授的方式。在网上和各种书面文件中基本上只是很粗略地介绍一下它的操作原理和练习方式，对于我们业余练习者来说有很高的门槛。在各种机缘之下，我结合一些影像资料和书面资料经过长时间的摸索终于得以入门，现在将自己的一些心得系统地整理一下，希望对协会中酷爱笛子的学弟学妹们有所帮助。同时希望在今后大家能根据自己在训练中的经验对其加以改正和充实，从而使我们的学弟学妹们少走弯路，在最短的时间内获取最好的练习效果。——刘德力 一、身体状态 练习之前，调整呼吸，使全身处于放松状态。随时随地都可以练习：看书、走路、洗衣、睡觉。。。。。。（尤以睡觉时最佳， 因为睡觉时全身很放松，很清静。我就是在睡觉时悟道的。） 二、心理上 以一种极度藐视的态度对待之，不要把它当成一项艰苦的工作，把它当作一种用来把玩的东西。只是为了好玩而已。（不 过还是建议最好是长音能达到20秒以上的同学训练，因为它 是要以一定的功底为前提的） 三、各个器官的动作 1、口腔：口腔内尽量打开，以蓄积更多的气流。大致是发 “嗷”音时的口型，如果口腔没有打开，那练习循环换
气时非常困难的。 2、舌头：在蓄积气流时，舌头向后缩，退回舌根处（记住 是往后缩，不是往后卷舌头。练之前可以对着镜子检查一下）；在往外挤压气流时，舌头由后往前伸，以帮助挤压。 3、两腮：刚开始练习时，可能因为不习惯，口腔中蓄积的 气流不够，这个时候可以通过鼓腮来辅助，在往外挤压气流时，两腮的脸部肌肉慢慢地用力向回加压，将气流慢慢挤压出来（注意腮只是辅助，不是主要动力）4、牙齿：因为口腔要打开，所以上下牙齿分得比较开。我 个人认为在你的上下嘴唇能合在一起的情况下，上下门牙之间的距离越大，越夸张越好。因为发“嗷”的时候可以使你的口腔后部打得很开，而上下齿之间的距离决定了你整个口腔的容积。 5、嘴型：不要太向两边拉，嘴唇放松，自然闭合，力点稍 微向中间。有一点撅嘴的感觉。 6、动力：挤压气流的动力是多方面结合起来的。（1）上下 颌：向中间挤压（2）舌头：由后向前挤压（3）下颌肌肉：向上挤压（主要动力）（4）腮：由两边向中间挤压（起一个辅助加压和缓冲的作用，使气流压出的时间更长、气流更稳定） 四个部位同时用力，速度要慢而均匀。
精华：笛子的吐音 精华：笛子的吐音 笛子吐音技法的形成与发展： 民间有“吹萧吐笛”的说法，这充分证明了吐音的重要性。在笛子的众多技巧中吐音是尤其重要的演奏技巧。吐音是在长音中用“TK”将气断开，使其更有跳跃性，为连续吐音。舌，气并用的吐音为顿音，也叫顿吐。用符号“”表示。吐音是步入音乐殿堂的开门砖。与吐音有直接关系的是舌，舌是吐音的发音部位，用来截断气流成为点就是吐音。吐音的发音点尤其重要，发音时舌头应自然放在下齿龈，然后用气冲击舌头发出“吐”字动作的音叫做吐音。另外用舌头送出来的音，（音头）可理解为送音。 笛子吐音的发展主要是在建国后，越来越多的笛子学习者运用吐音，并且运用到独奏艺术中来。王铁锤老先生将吐音运用到独奏曲中，他的吐音是用唇吐发音，在当时是演奏技术的一大提高。但是这种唇吐主要的弊端在速度上的限制。随着吐音技术的发展，后来的很多演奏家在此基础上加以改进，逐渐分为南派的软吐和北派的硬吐。山东老艺人赵玉仁先生是双吐以及碎吐的创造者，后来北方派代表山东笛派的创始人曲祥先生的吐音达到了空前的水平，他结合南北两方面的特点，把吐音的灵巧的演奏推上更高境界。曲祥先生被
誉为“吐音之王”。系统全面的吐音技术是他的吐音上最大的特点。曲祥先生将吐音南北融合，中西合璧，借鉴长笛的吐音进一步诠释了三吐的科学理论。不管在速度，力度，清晰度，还是在灵巧度上都堪称一流。笛子吐音的种类： 随着笛子吐音技术的发展，曲祥对中国笛子的吐音进行了科学的总结和研究经过科学整理和发展把中国笛子的吐音分 为以下几类：单吐，双吐，三吐，碎吐，循环气双吐。不管是哪种吐音都包含两部分：一是唇舌运动，二是手指的配合。 1、单吐 单吐里面又分有顿吐，气吐，软吐，硬吐。单吐大多是用舌作Ｔ的拟音，也有用气的冲击，作Ｆ的拟音的，叫气吐。顿吐是舌头运动迅速，气流走的短而有力度，发音有爆破音的感觉。也有仅用唇作Ｐ的拟音的，叫唇吐。假如在唇吐的同时完成抢气，还构成了循环双吐的要点。这些都可以根据音乐的需用选择运用。 单吐发音要有力度，不管是什么样的单吐都是结实有力，而不是弱吐就没有了发音点。发音点是曲祥老师强调的一点。这也是考验单吐成效的一种办法。单吐是吐音的入门，练习双吐时同样把单吐单独拿出来练习。单吐注重的就是“吐”的这个点，并且这个点要时值均匀不能有长有短。2、双吐双吐是所有学习笛子人的主要练习吐音，也是吐音中最重要的，也是问题最多的。由有人说双吐拟音是“吐库”，有人
演讲的呼吸换气技巧 胸腹联合式呼吸”是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合的呼吸方式。这种呼吸方式在日常生活中并不经常使用，对许多人来说，这种呼吸方式需要经过训练才能有意识地使用。胸腹联合式呼吸可以满足播音气息量大、进气快和发音时间长的需要，是播音员和主持人应当掌握的基本呼吸技巧,下面是为大家收集关于演讲的呼吸换气技巧，希望能帮到你。 胸腹联合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相结合的呼吸方式。这种结合并不是简单的相加，它利用腹式呼吸吸气量大和胸式呼吸的补气作用，尽可能加大吸气量，呼气时，则利用适当的控制手段，保持呼气的均匀，增加发音时间。 胸腹联合式呼吸可分为吸气和呼气两个阶段。 ①吸气 吸气时，口、鼻同时进气，这样可以提高吸气速度。当发音速度较快时，用于换气的时间常常很短暂，在这种情况下，应尽量缩短吸气的时间，以保持语句的连贯。吸气过程可采用两种控制方式。
一种是，当吸气时间比较充裕时，可采用先腹式、后胸式的吸气方式，运用这种吸气方式，腹部处于相对松弛状态，先利用横膈下降吸入气息，待小腹有膨胀感后，再利用胸廓的扩张进一步吸入气息，这时，两肋有张开的感觉。我们在深吸气闻花香时常使用这种吸气方式。 另一种吸气方式是在吸气时小腹适当收缩，保持腹部略微向上的压力，然后膈肌下降，吸入气息。由于膈肌下降时遇到阻力，胸廓会采取扩大胸径的方式吸入气息加以补偿。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同时动作。这种吸气方式如控制得当，可以在很短时间内吸入较多的气息。较为急促的呼吸状态常使用这种吸气方式。 这两种吸气方式可称为“顺序吸气法”和“同时吸气法”。在需要较大气息量，但语言状态较为放松时，我们可以使用“顺序吸气法”;在需要较大气息量，语言状态较为紧张、急促时，我们可以使用“同时吸气法”。这两种吸气方法可以根据播讲的需要灵活使用。播音使用的胸腹联合式呼吸，吸气时腹部肌肉应保持略微收缩，并非完全松弛。腹部适当收缩可为呼气发音做准备。 ②呼气