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男女之间的感情是如何产生的（上）
任何感情的产生都有三个步骤：首先是建立吸引和高标准，其次是建立舒适感和信任感，最后就是时间。其中最后一步最为重要。不管是吸引和高标准，还是舒适感与信任感，都不是你产生感情的理由，时间才是。感情需要时间来经营和维系。
我要坦白自己的一个秘密，在北京上期间我曾谈过一次正儿八经的恋爱，但女朋友不是曾柔，那是一个叫做丁当的姑娘。为避免被骂成现代陈世美，在讲自己的故事前，我想先谈感情。
任何感情的产生都有三个步骤：首先是建立吸引和高标准，其次是建立舒适感和信任感，最后就是时间。其中最后一步最为重要。
举个例子，你想买房，看到有一所房子外形华丽气派，第一眼就喜欢上了它，这就是第一个步骤，房子吸引了你。同时你还会看看售价，价位高则不在你的预算范围之内，一旦认为价位可以接受，于是你决定进样板房里面看看。这就是房子对你的财力设立了标准，财力不足，你会另找其他楼盘。
进入样板房，这间看起来光线非常舒适，仿佛就是为你而打造，这就是房子带给了你舒适感。同时设计房子的单位可信度很高，让你有安全感和信任感，于是你决定购买。这是第二个步骤。
但是，并不是因为这所房子外观好看以及安全可靠，你就对它产生了感情。也许当时你还发现有别的房子更好更便宜，你会立刻放弃这间房。
怎样才会使你对这间房产生感情，不离不弃呢？当你住着它度过了你的青葱岁月，跟你爱的人耳厮鬓摩如胶似漆，留下的回忆比莫扎特的音乐更美好。哪怕许多年以后，它已经
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破旧不堪，你还是舍不得离开它。这就是感情！因为时间，因为经历，你把它当成自己的朋友和孩子，它承载了你生命的一部分。
不管是吸引和高标准，还是舒适感与信任感，都不是你产生感情的理由，时间才是。感情需要时间来经营和维系。丁当之所以爱我爱得那么深，原因也正是如此。
我是个playboy不假，不过没有你们想象的那么简单。人们一般认为花花公子只会耍酷逗乐，而女人犯贱，只喜欢这样的男人，不懂真爱。有这种想法的男同胞们，你们以为女人都是傻子吗？
就我自己而言，家庭并不富裕，长得只能说有点帅，但重要的是，从我开始接触约会大师David Deangelo在《约会倍增术》里面所提到的那些魅力绝招：自大有趣。这个态度对于女人有莫大的吸引力。自大有趣幽默，此乃男人魅力所在。有趣就是吸引力，有意思的男人谁不喜欢？自大是高标准：我和你不熟，为什么要对你好？仅仅因为你长得漂亮？我靠，你以为我是拙男？
但总体来说，自大有趣仅仅是步骤一里面的吸引和高标准。仅此而已，离产生感情还差得远了。我懂得在吸引之后，按照步骤二的做法，把中意的女人变成朋友，给予舒适，建立信任。这里先从头讲起，循序渐进。
在这里我要引入一个fast seduCTion的概念，按字面解释就是快速诱惑。男人在聚会上光彩夺目，展示自己的价值，比如变魔术、跳劲舞等等，吸引大家的眼球及喝彩，这就是fast seduction。
前面说过G君的故事，有美女靠近他的时候，G君就跟她说：“我看到好多女孩穿你这件衣服呢，就你穿起来最好看！”这就是高标准。明褒暗贬，打压她的衣着品味，表明她没有达标。
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或者只是对她礼貌的微笑，同时慢慢走开，过一阵子再晃回来，却忽视她，跟其他人说笑，仿佛从来都没有注意到她一样。这也是打压她依然不达标，G君很有礼貌，却没有注意到她。
又或者美女主动跟他说话，听到一半，G君侧过头另一个女孩说：“你这款手链很精致。”同样还是不达标，根本没听她说话。诸如此类，女人就会情不自禁的注意他。
她不是喜欢上他了。她一开始被G君吸引，却在他眼里不达标，于是她不服气，要在他面前证明自己的魅力。
事实上很多美女在轻易达标，赢得男人的兴趣以后，就会立刻对这个男人失去兴趣。我和G君都是一样，都为自己设立了高标准，让美女们争取起来很困难。当然，如果遇到我中意的女孩，比如丁当，我会在故意耍酷之后，故意展现亲和的一面，让她达标，以便进入下一个建立舒适感的阶段。
前面说过自大有趣仅仅是对陌生异性的吸引和高标准，只完成了步骤一而已。接下来就该给予舒适感和信任感了。成为朋友之后，还这么没礼貌，不停的耍酷装吊，这就不叫自大，而叫rude，叫耍贱。虽然第一印象建立自大的感觉确实很吸引人，但你成天只知道玩自大，目中无人，永远不懂得体贴和倾听，只会让美女敬而远之。
举个例子，一个刚认识了几分钟的美女，不小心弄掉一本书。你站在她旁边，看着她自己捡，还笑着说：“你经常这么毛手毛脚吗？”这就是自大有趣。反之，你从十米开外冲过来帮她捡书，就是典型的神经病犯贱，会让女人很排斥。而另一种情况下，假如你们已经是熟识的朋友。她的书掉了，你从远处跑过来帮她捡，这就是体贴，给予了舒适感和信任感。如果你只知道站在旁边笑话她，这就是拙男耍贱，丝毫没有舒适感和安全感可言。
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我们在初中政治上学过，矛盾是相互转化的，具体问题需要具体分析。虽然现在是在北京读书，但是什么时候该自大，什么时候该体贴，这种对临场发挥的灵活运用都是一样的。我在聚会上用自大有趣吸引一大堆女人的注意，还能骗不少性饥渴的女孩回家过夜。但丁当是这样的女孩吗？丁当会仅仅因为我有点帅，会玩自大有趣，会变魔术，就爱上我吗？说实话，我都不会这样认为。
还是不卖关子了，我来告诉你们我是怎样让丁当感觉舒适，并且建立信任感和安全感的。当我成功吸引，并且故意让丁当达标以后，我的表现是平易近人，礼貌和善，最重要的一点是，我不再在她面前耍酷。
与此同时，我依然对其他的绝大多数女孩保持耍酷的姿态，即使有些女孩比丁当更漂亮，我依然保持高标准的要求。这对丁当的小小虚荣心来说，是一种极大的满足。
我会和丁当在微信上聊文学，音乐，电影，娱乐圈等各种话题。我热爱旅行，去过很多地方，有一肚子的奇闻轶事。我在长期的实践中发现，这些是每个女孩子都感兴趣的东西。这些话题平凡有趣，没有丝毫的企图，让人感觉非常舒适。
再看看丁当身边的那些拙男们是怎么做的。他们会不停去关心她，只会说最近心情还好吗、考试情况如何、忙不忙、有什么需要帮忙的吗、我很想你，诸如此类不食人间烟火满是企图的句子。省省吧！你以为自己是谁，非亲非故的，你以为对她好，就会让她喜欢你？偶尔来一句是贴心，成天搞这些，一看就是有企图！她们的心里住着中国的一句老话呢：无事献殷勤，非奸即盗！
我就不同了，不但很会玩，而且追求新奇。每次约丁当出去约会，都能让她尽兴而归，骑着单车去郊外游玩，庄园探秘，魔术表演，碰碰车，各种各样的餐厅和咖啡吧，几百种世界各地的菜肴，还有我和PUASpace的兄弟们自己主办的各种主题聚会，新花样层出不穷，让丁当大开眼界。当然，大多数情况都是AA制。我本人喜欢并坚持这样的生活态度，哪怕是
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对自己中意的女孩。
我温柔体贴而有主见，从不被丁当的意志所左右。我会在跟丁当吵架后，立刻开车到她楼下，打电话让她“滚出来”，臭着脸载她去吃大餐，再拿出准备好的花，真诚温柔又带点委屈地看着她，跟她说：“宝贝，对不起。”
而有太多拙男在得罪女孩以后，一遍一遍发短信说：对不起，我不是有心的，原谅我吧，晚上请你吃饭好吗？他们还喜欢对女人讲自己真挚的感情史和心路历程，显得自己对感情很真诚。我对丁当只说前女友的可爱，讲具体的事情和细节，从来不说自己多喜欢她，但是那种爱意就渗透在语言当中，让旁边的人羡慕不已。
我约丁当出去吃饭、逛街、看电影，举止温柔体贴，彬彬有礼。不像拙男们，一有机会就吃豆腐。学院很多文章会教你女人不停地保持身体接触，中国长期被男女授受不亲的思想禁锢，还是保守点会比较好。只有在两人间产生了些许感情，女人也有点喜欢你了，在她用肢体语言对你表示了好感和依恋的情况下（比如轻拉你的袖子等），才可以开始身体接触。从牵手、亲吻开始，直到最后的坦诚相对，这是一个循序渐进的过程。否则，那就是动手动脚，只会让女人觉得厌恶。
当女人发出这种信号以后，你必须把握机会，不能闪躲回避。否则的话，女人会觉得你态度不明，从而怀疑自己接收了错误的信号，颇没面子。下次你就再也别想得到这种机会了。如果亲密接触时，女人明显在抗拒，你还不停找机会吃豆腐，简直是找死。另外，“半推半就”和“明显抗拒”的区别非常明显，你要判断女人的抗拒到底属于哪一种情况?
我很坦诚地告诉丁当，就像对待朋友一样，跟她说自己平时是怎样在酒吧里泡妞的，甚至稍加自恋的吹嘘自己多么的受欢迎。我会这样跟她说：“有一次我加入一个六人桌，谈笑风生，玩玩手相和魔术之类的小把戏，却不怎么搭理最辣的那个妞。然后，装作在不经意间发现了她，跟她说，我跟你玩一个小游戏吧。接着我就玩了纸玫瑰变真玫瑰的那个把戏。然
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后趁她吃惊的时候，若无其事的把玫瑰塞给她，继续到其它地方晃悠去了。她那一晚上都在整个场子里到处找我，想要跟我在一起。但我就是不甩她，让她尝尝被人冷落的滋味。”
这种行为的高明之处，就在于我谈这些的时候，会调皮的夸大自己的自大有趣，也就是说，如何在各个场合用各种恶劣搞笑的伎俩吸引女孩。另外，我只说如何完成最初的吸引，说自己多么受女人欢迎，却不说自己后续对她们的体贴关心。丁当听后不会觉得不爽，反而开心地说：“这些伎俩对傻妞才有用，对我完全没用。”
同时，丁当还很自豪，感觉自己是与众不同的。不是吗，她正和我这个花花公子一起，居高临下的讨论如何用拙劣的招数勾引那些傻妞。这就是步骤二，建立了信任感。丁当觉得我信任她，对她不设防。
事实上，吸引和高标准都是利用无意识的行为在瞬间完成的，后面再用口头描述这些细节一定会显得很傻逼，不过我是故意这么干的。丁当并不知道，一旦完成“吸引”，紧接着就要转入舒适感和信任感的阶段。我却对此绝口不提，因为那时候我正在丁当身上实践，通过讲述自己的自大有趣，很快就在丁当心中建立了舒适和信任，让她在潜意识里觉得我的话题很有趣，而且我把她当真心朋友才告诉她这些。我对别的女人会实践这些伎俩，却从不告诉她们，这说明她是我真正的朋友，比其他女人的地位要重要得多。
我们的情感世界 1 教学分析 【教学目标】 【重点难点】 教学重点：情感与情绪的关系；情感的作用。 教学难点：情感与情绪的关系。 2 教学过程 一、导入新课 (多媒体播放视频——升国旗仪式) 升国旗仪式 想一想：面对国旗、听着国歌你有什么想法或什么感受？ 提示：自豪、激动…… 教师讲述：人非草木，孰能无情。我们每个人的内心都有一个情感世界。关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。这一节课就让我们共同品味“我们的情感世界”这个话题。 二、新课讲授 目标导学一：丰富的情感 运用你的经验 结合生活实际，选择下面的一个方面，与同学分享自己的真情实感。 提示：学生把自己的真情实感写在书上，与同学分享。 活动一：说一说 探究与分享：你有过以下情感体验吗？ ◇正义感——对公正的体验。当我们看到有人遭受欺辱，并为此感到愤怒时，我们可以体验到正义感。 ◇胜任感——对能力的体验。当我们独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到
胜任感。 ◇责任感——对职责的体验。当我们承担角色、接受任务时，我们可以体验到责任感。 问题： (1)除了上述情感体验，你在生活中还有过哪些情感体验？ 教师强调：生活中我们因为不同的情境会有着不同的情绪表现。同时作为社会中的一员，我们需要与他人交往，渴望得到真挚的友谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 分组讨论： (2)情感与情绪的关系 ①情感与情绪紧密相关。伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 ②情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 (3)阅读教材，归纳情感分类。 提示：根据不同层面的情感进行分类。 教师总结：情感的分类 基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。正面的体验，如爱的情感；负面情感，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。 目标导学二：情感的作用 活动二：忆一忆 (1)回顾你的成长经历，让你体验深刻的情感有哪些？ 提示：体验最深刻的是父母、老师、朋友对我的关爱。 (2)你现在最希望获得哪些情感？你会用怎样的方式表达你的情感需要？ 提示：最希望获得成人的责任感。我会向老师推荐自己成为班干部，在处理班级的事务中可获得对班级的责任感。 教师强调：在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。例如：我们需要基本的安全感、信任感；我们都渴望得到爱与关怀；我们参与社会事务离不开责任感、胜任感；等等。 活动三：情景分析 情景一：教数学的张老师很严肃，一开始我和一些同学都怕她，可现在我觉得她是我遇到的最好的老师。前段时间我生病在家，张老师来看我，给我补课，还给我带来她亲手煲的鸡汤，虽然我不喜欢鸡汤，但因为是张老师为我做的，我还是很开心地喝了。现在，数学是我最喜欢的一门课，每天放学一定先做数学作业，虽然有的题比较难，可我一点儿也不害怕，不懂就去问张老师。 (1)“我”对张老师的情感有哪些变化？这些变化对“我”学数学有什么影响？ 提示：由害怕到喜欢。能激起我学数学的兴趣，促进我数学成绩的提高。 教师总结：从“我”的事例可以看出，情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 情景二：阅读感悟 在“国家杰出贡献科学家”的授奖仪式上，钱学森说：“我还要利用这个机会表示对我爱人蒋英同志的感激……蒋英是干什么的？她是女高音歌唱家，专门唱最深刻的德国古典艺术歌曲，正是她给我介绍的音乐艺术以及这些艺术里包含的诗情画意和对于人生的深刻理解，使得我丰富了对世界的认识，学会了艺术的广阔思维方法。或者说，正因为我受到这些艺术方面的熏陶，所以我才能避免死心眼，避免机械唯物论，想问题能够更宽一点、活一点，所以在这一点上我要感谢我的爱人蒋英同志。”在谈到文艺对科学思维的启示和开拓作用时，钱学森说：“在我对一件工作遇到困难而百思不得其解的时候，往往是蒋英的歌声使我豁然开朗，得到启示。”
交谊舞的种类介绍 交谊舞的种类介绍: 第一大类是摩登舞，即Modern Dance，也称现代舞，或称体育舞蹈，有以下舞种: 华尔兹(Waltz) (俗称慢三步) 维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步) 布鲁斯(Blues)(俗称慢四步) 狐步(Fox trot)(俗称中四步) 快步(Quick step)(俗称快四步) 探戈(Tango) 吉特巴(Jitterbug) （俗称水兵舞） 第二大类是拉丁舞，即Latin Dance，有以下舞种: 伦巴舞 恰恰舞 牛仔舞 桑巴舞 探戈舞TANGO 1、探戈舞的起源 20世纪，在欧美舞厅舞的发展中，拉美许多民族和美国黑人都作出了重大的贡献，促进并丰富了以下的舞种：探戈、伦
巴、桑巴、梅化格、曼博、恰恰、爵士、摇滚、摇摆、迪斯科、哈叟和霹雳等，使这些舞蹈成为当时人们所热衷的自娱形式。 早期探戈舞，据说最早起源于西班牙，以后由移民带入美洲，经过黑人的加工后又回到西班牙。 19世纪初，在西班牙安达鲁西亚，早期的探戈是以女子独舞的形式出现，现代的探戈是男女舞伴成双成对的形式出现。 2、探戈舞的发展 今天的探戈，起源于19世纪阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的一个酒巴间，当时女士摆动身穿的长裙，男士脚踏长筒靴，形成了今天探戈中的经典动作。这种舞蹈以其稳健、果断的的步伐打动了中上层人士，并很快流行于欧洲各国。 有关阿根廷探戈传入美国，应归功于一个叫摩里斯.莫维的青年。他生于纽约，他的父母是巴西人，他14岁时，他的父母带他来到了巴黎，这使他有机会在夜间去学习酒巴歌舞。一天晚上，他被一群南美人跳的阿根廷探戈迷住了，于是很快就将这种外来的舞蹈纳入了自己的表演节目中。1911年，22岁那年，他回到纽约后，在路易.马丁饭店举行了首次探戈表演会，转眼间就使探戈成为纽约时髦人们最宠爱的自娱形式。莫维还办了一个舞蹈学校，培训探戈舞蹈，每小时收费25美元，这个收费标准，在当时是非常昂贵，但是，舞蹈培训班仍然受到人们的热情欢迎。
一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。 二、基本舞步 慢三步特点：华尔兹舞步就是大家熟悉的慢三步，这个舞蹈风格是，如同行云如水，波涛起伏，它的音乐节奏是3/4拍的，分为重、轻、轻。通常在这三拍里我们各跳一步，男士通常左脚开始起舞，女生通常是右脚起舞。下面给大家介绍10种交谊舞慢三步基本步： 1.左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步） 男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。 女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。 2.右脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步） 男士的右脚向前，脚跟到全脚1；左脚踏旁边，用脚指尖的部位
2；右脚并向左脚3。 女士左脚向后退1；右脚向旁边2；左脚并向右脚3。 3.右转步（每一节的转动为135°左右，共6步） 和左转步一样共有6步，通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用后三步。 右转步的前三步：男士右脚向前，身体向右转，脚跟落地1；身体继续向右转，左脚踏旁边，用脚尖的内侧2；右脚并向左脚，身体稍微向右转3；左脚后退，身体右转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。女士左脚后退，身体向右转1；右脚踏斜前方2；左脚并向右脚3；右脚继续向前，身体向右转4；左脚向旁边5；右脚并向左脚6。 4.左转步（每一节的转动为135°左右，共6步） 男士向着斜中央，左脚向前，身体开始向左转1；右脚踏旁边2；左脚并向右脚3；右脚后退4；左脚踏旁边5；并步6。 女士右脚弧线后退1；左脚踏旁边2；右脚并向左脚3；左脚继续向前，身体向左转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。 5.右顺转（右顺转共3步） 右顺转有两种跳法：第一种，男士左脚后退1；右脚并向左脚2；做合跟的旋转，左脚向前3。 第二种，左脚后退1；右脚后退踏旁边，在右脚上继续转2；左
新手学跳交谊舞技巧及注意事项 跳交谊舞的技巧 1、跳交谊舞的技巧是什么 1.1、努力提高节奏感 在准确的节奏指引下,舞者在舞池中表现力是最好的,不能够准确的按照节奏进行舞步,让人一看,有非常痛苦的感觉,这样就传递不了舞蹈的动作美和音乐美。舞蹈是音乐的灵魂和身体语言的优美结合。 1.2、舞姿雅致 要做到上体保持直立,但不紧张,而是自然直立,像是一棵婷婷玉立的桂花树,如果不能做到上体保持直立,在远处的灯光下一看,好似塌陷的雪雕,根本谈不上优美。 1.3、自我表现力 当你的交谊舞比较熟练了,你就可以发挥自己的自我表现了,舞蹈的自我表现力是你个人对舞蹈以及伴奏音乐的理解,是你对舞蹈以外的空间的理解。 2、跳交谊舞要做好哪些动作 2.1、反身动作 左脚前进时,右肩和右胯前送;右脚前进时,左肩和左胯前送;左脚后退时,右肩和右胯后让;右脚后退时,左肩和左胯后让。
这样,使身体和舞步形成反向配合,这就叫反身动作。反身动作主要用在左转或右转的第一步,既便于男女腰胯相贴地侧身转体,又增加了舞姿的优美。 2.2、升降动作 各种舞步,都有身体上升和下降的变化,只是升降程度和要求不一。一般地说,起步身体必须稍降,并步身体必须稍升。起步时屈膝,并步后提踵,则有明显的升降变化。拿升降技巧得到充分体现的华尔兹来说,第一拍出步时屈膝降体,第二拍运步时平中有升,第三拍并步时提踵体,升至最高处后又下降,这样形成一条有如波浪起伏的曲线。显示出华尔兹的轻盈和飘逸。 2.3、摆荡动作 摆荡动作是指舞者身体在前进和后退时,好像荡秋千一样地摆荡:起步前进时,如同秋千前荡,有自下而上地荡起来的感觉;移步后退时,如同秋千后摆,有自上而下地荡回来的感觉。 3、跳交谊舞如何运步 双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方,绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进,也必须遵循这一基本的方法和原则。
第二单元做情绪情感的主人 一、选择题 1. 下雨天，农夫眉开眼笑，盛赞这及时雨；行人愁眉苦脸,讨厌这鬼天气。对此理解正确的是（） ①农夫和行人的工作不同 ②对同一件事情，态度不同，会产生不同的情绪 ③农夫的愿望得到了满足，产生了积极情绪 ④行人对自己的情绪控制不力，这将会影响身体的健康 A. ②③ B. ②③④ C. ①②③④ D. ①② 2. 人们常常用“多愁善感”和“喜怒无常”来形容少年的情绪。青春期是情绪发展的—个特殊时期。下列关于青春期情绪的理解正确的是( ) ①青春期的情绪特点体现了青春的活力 ②激发正面情绪感受，我们的生活会更加多彩 ③青春期的情绪只有烦恼和无常 ④要学会积极面对青春期的负面情绪 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 3.临近考试,越来越多的同学感觉焦虑紧张,对这种情绪,我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是( ) A.小黄把书撕掉,以排除焦虑 B.小李每天坚持到运动场跑步 C.小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力 D.小赵每晚都玩网络游戏到深夜 4.有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（） A．张晓每晚玩网络游戏到深夜 B．李明上课时看小说解压 C．王鹏整夜唱歌排除焦虑 D．朱军每天抽时间到运动场跑跑步 5.围绕情绪与情感的关系，某微信群展开了热烈的讨论。你认同的观点有( ) ①一叶扁州：情感逐渐积累和发展，就有可能产生情绪
②毛毛雨：情绪往往短暂不稳定，而情感则相对稳定 ③平平淡淡：每个人都可能有丰富的情绪或者情感表达 ④秋天的风：情感是在多次情绪体验基础上形成，并通过情绪表现出来 A．②③④B．①③④ C．②③D．①②④ 6. 我们的情感是复杂的，情感分类标准是多种多样的。按照情感的层次不同，情感可分为 ( ) ①基础性情感②正面情感③高级情感④负面情感 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④7．正义是人类良知的“声音”，正义感是做人的优良品质。面对生活中的不平事，有良知和正义情感的人选择了“挺身而出、智斗和巧为”，这说明（） ①情感反映了我们对人对事的态度、观念 ②情感影响我们的判断和选择 ③正义感是每个人都有的 ④情感会驱使我们做出某些行动。 A．①②③B．①③④C．①②④D．①②③④ 8．对于英雄、坏人、弱者，我们依次应产生的情感体验是( ) A．崇敬同情义愤B．同情崇敬义愤 C．崇敬义愤同情D．义愤同情崇敬 9. 小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑；到学校后，遇到同学夸奖她的衣服漂亮，顿时很高兴；上课了，老师下发了单元测试卷，当看到自己的成绩很差，而且马上要开家长会时，她很害怕。由此可见( ) ①人的情绪是复杂多样的②各种各样的情绪丰富了我们的生活③人的情绪会相互感染④任何时候都会产生不同的情绪 A. ①④ B. ①② C. ③④ D. ②④ 10.小红同学在阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸某种情绪，陶醉自己的思考和遐想中。这反映了小的情绪具有________的特点。( ) A. 情绪反应强烈 B. 情绪的表现性 C. 情绪的闭锁性
怎样跳交谊舞中四步 交谊舞中四步起源1：绝不可轻视交谊舞的重要舞种“中四步(福克斯)舞，因为它发源于国外发展在中国，是四步舞的首要舞种，规范的说：中四步舞是与狐步相对应的，就像慢三步与华尓兹的关系一样重要;所以很有必要把中四步舞的规范性基础理论和技术概述一下：中四步舞起源于英国，由当时一位喜剧演员“哈利.福克斯创编，因此曾名‘福克斯舞’。 跳交谊舞中四步音乐2：1910年，英国皇家舞蹈教师学会对交际舞某些舞种进行了整理，逐步从华尓兹、福克斯、探戈、伦巴、脚踏巴……等舞种进行了分支、提练、规范，才产生了国际标准舞相对应的舞种如华尓兹、狐步、探戈、伦巴、牛仔等;因其具有体育性、竞技性尓称为体育舞蹈。 二十世纪，福克斯舞传入我国因其速度、节奏与狐步舞基本相似而被称为中四步舞，是四步舞的首要舞种。 狐步舞的音乐可以跳中四步，(狐步舞曲速度30小节/分钟，中四步舞曲速度严格的说也只能是32—35小节/分钟)。 中四步舞音乐节拍：2/4拍; 舞曲速度：32—35小节/分钟;音乐节奏：强、弱; 舞姿：闭合式;舞步节奏：慢、慢、快快;基本步法：大、大、小小或大、大、小并; 舞步特点：节奏中速，步伐娇健，行云流水，两慢两快，慢为大步，快为小步;花步组合时步法的快慢及舞姿的分合可随意。
舞蹈风格：平稳大方，姿态从容，文雅优美，悠闲轻松，潇洒自如;运步富有弹性，没有停顿和逗留。 中四步是四步舞的中间速度，比慢四步跳起来更潇洒、自如、优美、花步组合多样。 因此中四步舞被称为“舞之柱。 全国广大交谊舞爱好者议论指出：“决不可用体育舞蹈与交谊舞混淆不清的几个基本步和花步组合定出条条框框束缚真正规范性交谊舞舞蹈艺术的全面高级发展。 因此建议;必须坚持实践科学发展观，以古今中外交谊舞规范理论为统领，以实践真正交谊舞的技术水平为引导，让广大交谊舞爱好者来检验，请真正具有交谊舞规范性理论和实践水平的专家作指导，这样才能真正有利于我国交谊舞全面规范而高级发展。
关于智慧的演讲稿：做一个智慧卓越，情感丰 满的人 【内容摘要】 敬爱的老师们、亲爱的同学们，大家早上好，智慧卓越，培养有创造力的生活者，智慧，顾名思义，是我们的思维能力，它帮助着我们思考、分析、探求真理，情感丰满，培养有激情与品位的生活者，情感，是随着情绪的不断积累和发展而逐渐形成的，它同时代表着我们的人生阅历愈加丰富，著名教育理论家苏霍姆林斯基说过，谢谢大家。 敬爱的老师们、亲爱的同学们: 大家早上好！我是来自初班的。今天我的演讲的题目是“优秀成长——做一个智慧卓越，情感丰满的人”。 智慧卓越，培养有创造力的生活者。 智慧，顾名思义，是我们的思维能力，它帮助着我们思考、分析、探求真理。卓越，则是杰出的，超出一般的。智慧卓越，意味着我们要有更好的思维和想法。一个有着卓越的智慧的人，懂得要越来越努力变好的人，不会只是死读书，而是会各方面全面发展。养成终身读书的好习惯，学会动脑动手，创意制造，都能使我们拥有更好的智慧。英国教育家怀特海说过，一个人仅仅见多识广而没有智慧，他不过是这个世界上最无用而令人讨厌的
人。他也曾反复告诫人们，“我非常希望你们铭记于心的是，智力教育还有另一个因素，比较模糊却更加伟大，因为也具有更重要的意义：古人称之为‘智慧’”。这说明我们的学习不能单纯局限于学习和认知上，不能把我们自己想成知识的容器，而应该拥有卓越的智慧。每一次的外出实践探究活动，观看一些有意思的视频，学习一项从未尝试过的小技能，其实都是提高智慧的方法。用自己感兴趣的活动，来学习、了解更多，可以让我们更轻松，更愉悦的拥有卓越的智慧。 情感丰满，培养有激情与品位的生活者。 情感，是随着情绪的不断积累和发展而逐渐形成的，它同时代表着我们的人生阅历愈加丰富。怀特海也说过：“艺术和文学赋予生命的活力并不只是间接的影响，它们还直接给予我们充满想象的视野。”他进而指出，“我们的审美情感使我们对价值具有生动的理解。如果你伤害这种理解，你就会削弱整个精神系统领悟的力量。”我们学习不能只在学校的学科上，还要通过艺术的熏陶，培养美丽的心灵，丰富的情感，能使我们充满激情，有创意的生活，优雅而有品味。情感的阅历，能让我们更自然、轻松、淡化的看待失败、挫折，从而越过这座高山，趟过这片沼泽，翻过这块大石，再次站起，向成功的未来奔去。我们也要学会转化情绪，换角度看问题，从而拥有正确的情感。用艺术陶冶情操，养成真、善、美。
跳好交谊舞的十大要诀 (一) 高雅的风度来自挺拔的体态 (二) 风格的展现显示出美的追求 (三) 默契配合的前提是自我平衡 (四) 领舞的最高技巧是运用整个身体 (五) 提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路 (六) “跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径 (七) 侧身技巧是通向完美流动的桥梁 (八) 理想的升降必须消灭阶梯型过渡 (九) 倾斜是一种多功能的技巧手段 (十) 重心转移技术的核心是“不露痕迹” 摘自《怎样跳好交谊舞》吴欢迎周晓健编著 一、高雅的风度来自挺拔的体态 交谊舞的礼仪性审美取向决定了风度的重要地位。缺乏高雅的风度，再娴熟的舞步也不免因此而逊色。而形成高雅风度的首要条件则是体态的挺拔感。从表面上看起来，挺拔的体态仅只是一种外在的形式。但我
们不应忘记，任何形式都具有一种符号的作用。挺拔的体态标志着健康、教养、礼貌、自尊和内心的充实感。而猥琐的体态却无论如何也无法与上述内涵相统一。只要明白了这个道理，就不会小看这个问题了。 练习体态的挺拔感也有一定的方法。首先是告诫自己要在松弛状态下用力，否则容易形成僵持性变态。然后寻找一种头顶天花板的感觉，仿佛每一个支撑重心的关节部位，都在这种“上顶”的牵引力下：拉开了距离。而不是重重叠叠地压在地板上。其检验的方法，是体会一下脚腕部位的压力是否减轻，用微微起落脚跟的方式进行对比。在正确状态下，这种起落显得轻松而容易，否则，就有困难和费力的感觉。第三是学会打开“间隔”。“间隔”，是特指腹腔部位，即肋骨下缘的横膈膜和骨盆之间的伸缩距离。因为人体的胸椎和颈椎在自然状态下是向前弯曲的，越放松下沉、弯曲度越大。打开“间隔”将使这种自然弯曲度缩小到最低状态，这对于女士特别重要，理想地打开“间隔”，将使女性的人体曲线美获得充分的展示。最后一个问题就是处理好颈椎和头部的关系，要寻找一种沿着胸椎、颈椎、直达头顶的直线牵引感，不过应当注意，这种直线牵引，由于“间隔”的打开，不再处于一种和地面保持垂直的状态，而是稍向后上方发展的形态。所以，当标准握持形成之后，双方的上体实际上构成了一种“V”字形效应。 假如你觉得这些方法和要求太麻烦、太严格，那么采用“头顶一本书而不使它滑落”的感觉状态进行练习也行。不过，要想参加正式的比赛，
人在晚上时感情最丰富_感情丰富原因是什么 导读：人在晚上时感情最丰富，原因是什么？许多文字工作者喜欢在夜晚工作，因为那个时候他们能写出感情充沛，有感染力的文章。同时，因为人在夜晚感情最容易冲动，犯罪活动也多发生在夜晚。接下来，让我们一起来探讨人在晚上时感情最丰富，究竟是为什么？ 人在晚上不需要扮演社会角色，多会进行无意识思想活动，虽然人的个性有差异，但总的来说，人在夜晚感情丰富这一规律是具有普遍性的。 1、人的思想活动分为有意识的和无意识的 有意识的活动具有逻辑性、功利性、现实性和目的性。而无意识的活动都遵循着唯乐原则，换句话说就是怎么高兴怎么来。
在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识的。而到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭的人，能够完全按个人意志来支配自己的活动。 梦是完全无意识的活动，夜晚正是人们思想活动从有意识到完全无意识转变的过渡阶段。此时，人们会变得比白天更加浪漫多情，更容易用感情和善良的心去感受这个世界，处理一些事情。 另外，人本身就有制造快乐的能力。白天，人们在扮演社会角色的同时会更多地把希望寄托在外界，希望外界刺激能带给自己快乐，而不是依靠自身去制造和享受快乐。晚上，人们回归家庭，不需要承担来自外界的压力，也不需要把希望完全寄托在外界环境当中，人们能够有更多的精力去想自己喜怒哀乐的事情。 2、人在晚上感情丰富，与感觉系统活动规律有关 白天，人的感觉器官、视听系统被高度利用，忙于接收外界信息，处于相对疲惫的状态。晚上，外界环境变化，光线变暗，
噪音降低，人们接受的视听刺激变小，人们通常感情思考空间较为丰富。 3、生理活动规律影响感情活动 生物学者研究发现，大脑活动需要很高的营养来支持，人的新陈代谢在早晨比较缓慢，血糖含量处于一天中最低水平，人的思维活动不会太活跃。晚上，人的新陈代谢比较活跃，有足够的能量来支持思维活动，因此往往能够更加集中注意力，思维也更加灵活。 从大脑科学角度来讲，人的思维活动是由大脑额叶系统和颞叶系统来控制的，情绪活动是由大脑边缘系统来控制的。思维活动和情绪活动有一定的对抗性。如果额叶系统和颞叶系统活动较多，大脑边缘系统的活动则受到一定的制约，这时候思维活动就会占上风；反之，思维活动则会处于劣势。 白天大脑额叶系统和颞叶系统兴奋，人们处于理性思维活动
交谊舞是西方国际性的社交舞蹈，十分适合身世和淑女社交时使用。当然，现在的女孩子大多学的拉丁、芭蕾和爵士，而喜欢交谊舞的人群也越来越少了。 一：交谊舞怎么踩节拍 听音乐，如三拍子的舞步（快三、慢三、华尔兹）是强、弱、弱、为一个循环，找到强拍迈第一步就对了；其他舞步也相同，四拍子是强、弱、次强、弱、（四步、伦巴、吉特巴等）关键是听强拍，找到最强的点踩下就行，要有耐心听音乐，即使是舞蹈家也一样要用心听节奏，当然，开始有些人感到困难，可以找人带一些舞步，边听边跳，或看视频，边看边听节拍，练习一段时间以后，节拍就容易听出强弱来了。 二：跳交谊舞怎样踏准节拍 慢三 慢三，是属于三步。 三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱。 我们说过，在男士请了女伴之后，摆好舞姿，男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚。那么，在慢三中，对于男士，第一小节的重音在左脚，第二小节的重音就换到了右脚，以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样，第一小节的重音在右脚，第二小节的重音就换到了左
脚，接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同。 慢三最简单的舞步是直步，初学者往往以为是跳舞，就不知道脚该往哪儿放了。其实，慢三舞步和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三，我们说，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。 男士出脚，应直着往前伸。 有的初学者怕踩着女伴的脚，脚步往旁边走，即不符和慢三的跳法，又显得不好看。其实，只要男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的。 慢三中的内侧旋转，也是基本步之一，男女舞步都是一样的，只不过是，男舞伴先出的是左脚，女舞伴先退右脚. 首先，女舞伴侧退右脚，男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间，这时，男舞伴以左脚为轴，女舞伴以右脚为轴，旋转180度后，男舞伴后退右脚，女舞伴前进左脚,这是第二拍了。最后一拍，男舞伴后退左脚，并在右脚左侧，女舞伴前进右脚，并在左脚右侧，两人的舞姿成闭位。 注意，旋转了360度后，为了保持舞程线的方向，男舞伴在以后的跳法中应后退，若想还原，再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚，
关于智慧的演讲稿：做一个智慧卓越， 情感丰满的人 大家早上好!我是来自初班的。今天我的演讲的题目是“优秀成长--做一个智慧卓越，情感丰满的人”。 智慧卓越，培养有创造力的生活者。 智慧，顾名思义，是我们的思维能力，它帮助着我们思考、分析、探求真理。卓越，则是杰出的，超出一般的。智慧卓越，意味着我们要有更好的思维和想法。一个有着卓越的智慧的人，懂得要越来越努力变好的人，不会只是死读书，而是会各方面全面发展。养成终身读书的好习惯，学会动脑动手，创意制造，都能使我们拥有更好的智慧。英国教育家怀特海说过，一个人仅仅见多识广而没有智慧，他不过是这个世界上最无用而令人讨厌的人。他也曾反复告诫人们，“我非常希望你们铭记于心的是，智力教育还有另一个因素，比较模糊却更加伟大，因为也具有更重要的意义：古人称之为“智慧””。这说明我们的学习不能单纯局限于学习和认知上，不能把我们自己想成知识的容器，而应该拥有卓越的智慧。每一次的外出实践探究活动，观看一些有意思的视频，学习一项从未尝试过的小技能，其实都是提高智慧的方法。用自己感兴趣的活动，来学习、了解更多，可以让我们更轻松，更愉悦的拥有卓越的智慧。 情感丰满，培养有激情与品位的生活者。 情感，是随着情绪的不断积累和发展而逐渐形成的，它同时代表
着我们的人生阅历愈加丰富。怀特海也说过：“艺术和文学赋予生命的活力并不只是间接的影响，它们还直接给予我们充满想象的视野。”他进而指出，“我们的审美情感使我们对价值具有生动的理解。如果你伤害这种理解，你就会削弱整个精神系统领悟的力量。”我们学习不能只在学校的学科上，还要通过艺术的熏陶，培养美丽的心灵，丰富的情感，能使我们充满激情，有创意的生活，优雅而有品味。情感的阅历，能让我们更自然、轻松、淡化的看待失败、挫折，从而越过这座高山，趟过这片沼泽，翻过这块大石，再次站起，向成功的未来奔去。我们也要学会转化情绪，换角度看问题，从而拥有正确的情感。用艺术陶冶情操，养成真、善、美。 著名教育理论家苏霍姆林斯基说过：“让学生变聪明的办法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读，阅读，再阅读。”阅读可以开阔我们的视野，阅读可以拓展我们的知识面，阅读可以使我们从中获得思想上的启迪和情感上的熏陶，有助于我们树立积极向上的人生观。爱迪生说过：“阅读对于智慧，就像体操对于身体一样。”从阅读中，我们可以感受不同的人物不同的经历，设身处地地为人物着想，从而获得情感上的提升。再思考书中不同的写作特点，从而获得智慧。阅读，不仅能让我们智慧卓越，更能让我们情感丰满，做一个优秀、讲理、智慧的人。希望大家多阅读，多享受艺术。
1.基本奏步 严格他说，应当叫做基本旋回(Basic Figure)。它是以展现本舞种典型风格的形态出现的固走跳法。如华尔兹的方步、狐步的羽步和三直步、探戈的常步和连步等等。每一个旋回的步数是固定不变的。男进则女退，女进则男退;共舞双方的步伐完全呈对称形发展。因此，前进基本步和后退基本步实际上是二种对称性交替的同义反复。仅仅是以男伴的运动方向冠以区别性称谓已。 基本舞步在舞蹈中的作用十分重要,它是一切变化舞步的基础和前提。基本舞步做不好，其他变化是不可能跳好的交谊舞舞步结构的四种类型交谊舞舞步结构的四种类型。由于它从根本上代表了本舞种的典型性风格，所以我们必须对它进行仔细的研究和剖析。在运步方法、体位关系、节奏处理、重心转移、升降变化、脚部动作的细微程序和空间流动的特定轨迹等等方面，都值得反复推敲和捉摸。我们可以这样说：只要基本舞步的掌握 达到了炉火纯青的地步，那就意味着你已经敲开了通向自由王国的大门，因为炉火纯青的基本舞步，将赋予你强大的实力。无论在即兴发挥的自娱场合，还是在完成规定变化的比赛场上，都将使你立于不败之地。相反，假如忽视基本舞步的重要意义，或者因嫌其简单易学而不肯多下功夫，那么，最终必然限制你向更完美阶段的发展这一点应引起每一个爱好者的足够重视。 2.特型舞步
运用于所有舞种的特殊形态变化舞步，如滑步、锁步、刷步、反截步等等。这类舞步的功能在于连接、换脚、改变运动方向和趣昧性点缀。是竞技表演中常用的手段，而在自娱性场合中则较难使用 3.旋转性变化 既是转身舞步的发展，又是自成一格的类型性变化、它与转身舞步的区别有二：一是转身舞步保留着基本旋回的主要特征，而旋转性变化则打破了这种限制;二是转身舞步的旋转度一般不超过135度，而旋转性变化则一般在180～360度以上的超量旋转中进行。旋转性变化的形态很多，变化极其丰富而繁杂、不过仍然是有规律可循的，从重心角度分类，有单脚旋转、锁式交替旋转和双脚重心的交叉式扭转等;从舞姿形态上分类，有并脚式旋转、开放式旋转和大舞姿旋转等等;而从运动方向和连接方式上看，则有“向后的”旋转，“迂回”交织的旋转，旋荡式的回转和盘旋式的终止等等。假如你热心参加比赛，并有为国争光的志向，在这一类变化的规律上，你应多花些功夫，以便设计出令人惊叹的连接和变化，在比赛场上一展英姿。以上的结构方式及其规律，只是一种认识的方法，它可以帮助你尽快地从自然状态的迷偶中解脱出来。对于具有相当水平的班交谊舞爱好者来说，你完全可以不受这种认识方法的制约而另辟蹈径。 4.转身译步 在保持基本旋回支要特点的基础上，改变行进方向的变化，
（二）交谊舞的基础知识 交谊舞也象其它科学文化一样，有自己的基础知识，掌握这些基础知识，至少有两条好处： 一条是有利于阅读这方面的书籍和资料，为自学交谊舞提供方便；另一条是有利于提高自己交谊舞的水平。下面简要地介绍一下交谊舞的基础知识。 1.什么是交谊舞交谊舞也称交际舞，男女舞伴在音乐伴奏中以身体造型为主要表现形式的、具有社会交往性的，融艺术、娱乐和体育为一体的，并有广泛群众基础的社会舞蹈。它最早起源于欧洲，从古老的民间舞蹈基础上演变而成， 16、17 世纪在欧洲各国曾广泛流行，当今舞蹈已传遍世界各国，有“世界语言”之称。 2.舞伴 在舞厅与自己共同跳交谊舞者为舞伴。交谊舞一般都是男女成对起舞，故男性称男舞伴，女性称女舞伴，简称为男伴、女伴。 3.舞厅 用于交谊舞的场所称为舞厅。舞厅有营业性的和非营业性之分；从舞厅规模上分为小型舞厅、中型舞厅、大型舞厅和特大型舞厅；从设施上分高级舞厅和普通舞厅。 4.舞厅乐队为舞厅舞会演奏伴舞舞曲的乐队称为舞厅乐队，也包括伴唱着。 5.舞池 在舞厅中用于跳舞的场所叫舞池，舞池在舞厅中一般没有特殊的标志，绝大多数舞厅在舞池的一面为乐队席，其余三面放置坐椅，供舞者休息用。 在跳舞时，舞者一般应距离坐席 1.5 米左右为宜，以防碰撞坐席上的坐落者。 6.舞程线
舞者距舞池边线 1.5 米左右，沿逆时针方向前进的路线叫舞称线，也称五向线和舞行线。在舞厅中舞程线并没有标志，它象体育运动场上的跑道，在跳舞时自然形成类似跑道似的通道。舞者按舞程线前进，舞池才井然有序，避免碰撞。 特别是在高速行进和高速旋转时舞程线显得更为重要。有些原地舞步的的步法，应在舞池中间部位，离开舞程通道，以免影响他人行进。 7.方位 方位是以表示舞步的方向。舞者面向舞程线，在他周围便自然地形成8 条方位线： 1）舞者前方是舞程线； 2）舞者右侧是壁线； 3）舞者左侧是中央线； 4）舞者右前方是壁斜线； 5）舞者xx 是中央斜线； 6）舞者背后是逆舞程线； 7）舞者右后方是逆壁斜线； 8）舞者左后方是中央斜线； 8.赛场 举行交谊舞的场地叫赛场。一般赛场的面积为15米X 2；米。由于是长方形，长遍线为A线，短边线为B线，四个边便形成了两条A线和B线。一般比赛时间为1分40秒左右。参赛者在规定的时间内，按事先规定设计的参赛步法，比如 A 线多少步， B 线多少步进行比赛。如有较长时间的造型或原地动作，应到赛场中部去作，不能在主通道上滞留太长的时间，以免影响他人行进。 9.舞姿
https://www.doczj.com/doc/1015152070.html, 情感专家教你成为一个高情商的女人 叶璇是一个美丽且有演艺实力的女星，通过香港小姐选美出道，作品多多，而且她的高学历和高智商决定了她在工作上的顺利。但是女生还是应该以提高自身情商为重，毕竟在人际交往中，在感情世界中，并不是可以用高智商就可以处理好的，情商在某些时候，往往比智商更重要。 待人接物落落大方，不计较。一个高情商的女人，必定是人缘较好的，懂得如何跟人相处，懂得在事件发生的时候如何处理是能够减轻对彼此的伤害。高情商的女人能够控制自己的情绪变化，不会让负面情绪来影响自己的正常思维思考，能够在待人接物的时候不会因为情绪影响而影响事情发展，也能在受到别人的恶意或者善意的话语时，能够表现出你的大度和智慧。 懂得调节自己，有自己的人格魅力。懂得培养自己情商的女人，必定是接受过知识洗礼的女人，她有一定的人文沉淀，有自己的光彩，和优雅的风度。而在生活的磨难中，能够不埋怨，而是从中领略自身的不足，借此提升自己，让自己更完美。高情商的女人，是通过在生活中很多的事物中不断地调整自己，在磨砺中培养出来的，散发着自己独特的人格魅力，让人心生好感。 善解人意，懂得如何体贴别人。情商低的女人通常只会以自我为中心，为人处事只会受自己的情绪控制，凭性子做事，而情商低的女人一般来说，无论在工作上还是情感上，都不怎么顺利的。而情商高的女人明白，待人处世不能光凭自已一腔热血和一厢情愿，要站在别人的角度看问题，只有跳出自己的世界，转移自己看事情的角度，才能看到事情的真相，也能减少和别人的矛盾，做到更好的和别人相处，减少和别人相处的摩擦。 情感专家说过：“当你达到生活一切都回归到面对自己的状态时，你就会像磁铁一样将自
交际舞 百科名片 交际舞是一种社交性的舞蹈，需要男女两人合舞，又称交谊舞。因此，当红男绿女虔诚地手之舞之足之蹈之满场飞旋之时，每一个舞者都是快乐的小精灵——不管是上班族下岗族休闲族，不论大腕爷富姐婆或囊中羞涩者，也不管是在夜总会酒吧沙龙等高中低档舞厅，人们尽显的是自信是时尚是靓丽，得到的是享受是消遣是会友是健身。在轻松活泼、动感十足的舞蹈中，我们的身心会获得一次洗礼，审美情趣也在舞蹈艺术的实践中得到浸润、滋养与升华。 舞蹈起源 交际舞，又称为交谊舞或舞厅舞，它是一种适用于社会场合的舞蹈，是人们用以进行交际活动的一种社交方式。 交际舞起源于中世纪萌芽时期的欧洲，当时的交际舞只有一种舞步，是宫廷贵族独享的特权，用作彼此寒喧的见面礼，因而冠以“宫廷舞”的头衔。由于宫廷人物的生活空虚，难能自力更生，创造有血有有肉的艺术。当以都市文化为中心的资本主义时代，民间舞蹈与宫廷舞啃的结合，流向城市的中产阶级，形成适合市民休闲娱乐活动的现代舞厅舞，或称交际舞。 交际舞和舞厅舞、不能混为一谈。两者既有联系又有区别。它们的其同之处，在于两者都在人数比较拥挤的场地活动、舞步都比较自由解放，可以随时交换舞伴而使跳舞顺利进行不受干扰。 交际舞一词，译自英文Sooil Danoe，顾名思义，人们跳舞的目的，重在交际应酬。比如当前很多城市，在召开大小会议结束时，开个交际舞会，让会议的参加者们，在业务方面紧张工作，甚至激烈斗争之余，抽象一个轻松、愉快的环境，在共同的音乐声中和共同的节奏之流里，让人们整个身心卷入带普遍性的节奏式样运动，去消除疲劳，恢复身心健康，把会议上的正襟危坐，改在毫无拘束的欢乐气氛里，通过交际应酬，重新认识一番。对以后加强友谊、认识和交换信息、工作联系、胡有好处，甚至很有必要。 舞厅舞一词，译自Ballroom Dancing 。带点宫廷舞蹈的“有机堂”意味。舞厅舞目的在寻求跳舞本身的旨趣。因此较早期的英国舞厅里，经常在墙壁上贴有“要说话请离开舞场”的戒条。因为后厅舞艺术，要求高度集中注意男女之间的舞步配合与默契。两人如出一辙，如影随形。构成非常敏锐的人体感觉。创造异常美妙的审美趣味。比较侧重舞步规范化，并运用整个人体运动表达音乐的旋律和节奏感。总之，舞厅舞以男女对舞的形式，要求一定步法和各类的风格特点，讲究欣赏舞蹈艺术。 到了20世纪初期，交际舞在英国风行以后，由英国有关方面会同各国舞蹈家共同研究，制订了便于交际舞比赛的某些规则和基本规范，把10种交际舞民入其中，作为舞蹈竞技上被用作指定舞步的舞蹈，定名为标准舞。 基本简介 交际舞是一种社交性的舞蹈，需要男女两人合舞，又称交谊舞。因此，当红男绿女虔诚地手之舞之足之蹈之满场飞旋之时，每一个舞者都是快乐的小精灵——不管是上班族下岗族休闲族，不论 交际舞 大腕爷富姐婆或囊中羞涩者，也不管是在夜总会酒吧沙龙等高中低档舞厅，人们尽显的是自信是时尚是靓丽，得到的是享受是消遣是会友是健身。在轻松活泼、动感十足的舞蹈中，我们的身心会获得一次洗礼，审美情趣也在舞蹈艺术的实践中得到浸润、滋养与升华。
交谊舞步的一般规则掌握交谊舞步的一般规律，有利于从根本上 提高自己的舞蹈技艺水平。这和使用交谊舞术 语一样，不仅能通过口头交谈进行技艺切磋和 交流舞步变化的新样式，而且能使我们较快地 认识和掌握交谊舞文化的总体性规律，并及早 进入自由王国的天地。 （一）奏步结构的一般规律 所有的交谊舞种类，无论其风格特色有多大 差异、也无论其舞步*的变化多么繁杂，但在总的结构规律上离不开以下四种类型。 图3开放式前后xx 1．基本奏步 严格他说，应当叫做基本旋回(Basic Figur e)。它是以展现本舞种典型风格的形态出现的 固走跳法。如华尔兹的方步、狐步的羽步和三 直步、探戈的常步和连步等等。每一个旋回的 步数是固定不变的。男进则女退，女进则男退；共舞双方的步伐完全呈对称形发展。因此，前 进基本步和后退基本步实际上是二种对称*** 替的同义反复。仅仅是以男伴的运动方向冠以
区别性称谓已。 基本舞步在舞蹈中的作用十分重要,它是一 图4开放式横向张开切变化舞步的基础和前提。基本舞步做不好，其他变化是不可能跳好的。由于它从根本上代 表了本舞种的典型性风格，所以我们必须对它 进行仔细的研究和剖析。在运步方法、体位关 系、节奏处理、重心转移、升降变化、脚部动 作的细微程序和空间流动的特定轨迹等等方 面，都值得反复推敲和捉摸。我们可以这样说： 图5刷式图6锁式只要基本舞步的掌握 达到了炉火纯青的地步，那就意味着你已经敲 交叉 开了通向自由王国的大门，因为炉火纯青的基 本舞步，将赋予你强大的实力。无论在即兴发 挥的自娱场合，还是在完成规定变化的比赛场 上，都将使你立于不败之地。相反，假如忽视 基本舞步的重要意义，或者因嫌其简单易学而 不肯多下功夫，那么，最终必然限制你向更完 美阶段的发展。这一点应引起每一个爱好者的 足够重视。 图7锁式
舞蹈中的旋转在美丽的长裙下是十分迷人的，而如果在跳交谊舞旋转时，加上适当的身体摆动，那舞姿就更有魅力了。为了高质量地跳好交谊舞，人们必不可少地会利用各种舞蹈技术动作，而“身体摆动”就是其中内容之一。现代交谊舞的身体各种摆动，主要目的是塑造动作的外观效果。身体摆动可用于以下几个方面： 1）使身体向左或向右的倾斜动作。 2）各种旋转动作。轴转除外，因为以单脚为轴的旋转速度太快，没有时间再做身体摆动动作。 3）某些舞步型中作身体的曲线动作和波浪型动作。 所有旋转动作，开始于“反身动作”，（舞蹈技术动作之一，是指与动力腿相对的肩和髋部朝动力腿运动方向转动的动作，这一反身动作被用于所有旋转舞步。）紧接着就是“身体摆动”。无论舞步是向前还是向后，如果反身动作以右脚起步，摆动动作就会向右。如果反身动作以左脚起步，摆动动作就要朝左。在一般情况下，摆动动作将维持到两个舞步，在下一个反身动作舞步中加以调整，但有时只维持到一个舞步。 身体摆动的主要原则是使身体向旋转中心的侧转，它的实用价值
是防止舞者旋转过度或失去平衡。这点在华尔兹舞中表现得最为明显。就是初学者在练习旋转动作时，也能感觉到身体与身体运动方向构成对抗的小倾角，能帮助他维持平衡。 其实，身体摆动的最终目的还是起装饰作用，加强舞姿的美感。学会正确适度的身体摆动，会使舞者的舞姿更具魅力。当然，如果身体摆动过度，也会起到相反结果，与其过度摆动，不如不摆动。 下面以维也纳华尔兹舞常用的右转步为例说明身体摆动的实际运用。 步序步法摆动 1 男右脚向右前45度进步身体略向左摆动 女左脚向左后45度退步身体略向右摆动 2 男左脚向侧横步，同时右转90度 女右脚向侧横步，同时右转90度 3 男右脚向左脚靠并身体逐渐转向右摆动 女左脚向右脚靠并身体逐渐转向左摆动
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感得主人单元测试题 时间：80分钟满分：100分 一、选择题(共20小题，每小题3分,共60分) 1.下列关于情绪得表述不正确得是（） A．情绪可以分为积极和消极情绪 B．了解各种情绪及表现，有助于我们更好地体察自己得情绪 C．合理解释事件是消除消极情绪得关键 D．同一件事情，虽然我们得生活经验不同，对事件得看法不同，但引发得情绪是一样得 2.进入青春期后，有得同学常常会因为一点小事而兴奋，也常常会因为一点小事而生气，甚至泄气。这说明（） A．有得同学不自觉遵守学校纪律 B．这些同学自控能力太差 C．青春期得情感、情绪十分丰富 D．中学生年龄小，爱感情用事 3.美国一位心理学家曾做过一个实验：他从25万名小学生中挑选出1500名智商较高得男女同龄同学进行长期追踪研究，对其中150名最成功得学生得研究表明，获得卓越成就得人不仅仅因为他们有良好得智力，更重要得是他们都具有良好得情绪。此实验结果表明（） A．积极情绪对于一个人得身体健康具有重要作用 B．积极情绪和消极情绪对人得影响是相同得 C．积极情绪有利于个人正确认识事物，分析和解决问题，从而正常发挥自己得水平 D．积极情绪和消极情绪反映了人们得生活态度不同，对人没有影响 4.七年级学生佳明在进入中学后，数学学得不是很好，经过几次月考后，他得学习成绩下降很快，心里总是感觉数学学不好，学习积极性也不高。这体现了青春期得_______得情绪特点（）A．情绪反应强烈 B．情绪波动与固执 C．情绪得闭锁性 D．情绪得表现性 5.下列情绪反映属于青春期得负面情绪得是（）
①小明考试取得不理想得成绩，他感到很沮丧 ②小林被同学踩了一脚，冲动得小林打了同学一拳 ③自习课上，亮亮说话被班干部批评，亮亮与班干部吵了起来 ④兰兰得作文作为范文在班级展示，兰兰心情很愉悦 A．①②③ B．①②③④ C．①③④ D．①②④ 6.即使没有语言得交流，一个人得表情、声调、姿态和动作所表达得情绪，也会影响周围得人。这说明人与人之间得情绪（） A．会相互感染 B．决定他人情绪 C．与他人无关 D．影响他人情感 7.15岁得小俊，一次因同学不经意得一句话顿生恼火，吵了起来，回到宿舍仍感觉咽不下这口气，转身拿起水果刀，去找那位同学“理论”。可悲得是，水果刀捅进了同学得身体，最终，同学因抢救无效失去了生命。这警示我们（） ①生命最宝贵，我们要珍爱他人生命 ②年轻气盛，懂得维护自尊 ③青春期得我们，常常会产生一些心理冲动 ④遇事应想一想道德和法律，学会适当控制自己 A．①③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③ 8.在第29届奥运会男子50米气步枪决赛中，射击名将埃蒙斯在领先3.3环巨大优势下，由于过度紧张，最后一枪仅打出4.4环，最终无缘金牌。这件事给我们得启示是（） ①情绪影响人们正常水平发挥 ②保持沉着冷静是取胜得唯一法宝 ③善于调控情绪至关重要 ④理智控制是调控情绪得唯一方法 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 9.4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪得方法属于（） A．转移注意法 B．合理宣泄 C．自我暗示 D．换位思考