安全黄金准则
安全黄金准则
GOLDEN RULES for SAFETY
准则一：
我们每个人都有权利和义务阻止一切不安全行为
We each have the right and duty to stop any unsafe activity
Each of us the
? 在危险的条件下我们可以拒绝工作
We are expected to refuse to work in dangerous conditions
? 对不安全的条件和行为,我们必须立即向上汇报
We must immediately report unsafe conditions or acts to our supervisor
And
? 我们的安全要互相负责
We are responsible for ea ch other’s safety
? 上岗前一定要培训
Do not do a job before being trained
准则二：
工作时使用合适的工具
Use the right tool for the job
your
? 使用专门为手上干的活而设计的正确的器具Use only the proper equipment designed for the job at hand
? 每天检查你的工具,不要使用有缺陷的工具或器具Inspect your tools daily. Do not work with defective tools or equipment
? 对新的工作和上级一起设计正确的方法On new jobs, plan the proper method with your supervisor
? 严禁超载使用工具,器具或机器
Never overload tools, equipment or machines
准则三：
永远使用工作所需的安全设施
Always use the safety equipment required for the job
? 必须自始至终穿戴工作所需的个人防护用品
Personal Protection Equipment required for the job must be worn all the time
? 严禁损坏或取消安全装置或安全挡板
Never disable or bypass a safety device or safety barrier
? 每天检查个人防护用品,发现有坏的,替换掉Check PPE daily and replace any faulty items
The
准则四：
对所有事故要立即响应
Act on all accidents immediately
? 使事故地区恢复安全: 排除危险
Make the area safe: remove the danger
? 急救及正确的医疗处理
Get first aid and proper medical care
? 必须准确地记录和汇报所发生的经过
Accurate recording and reporting of the facts must be done
? 让所有的员工了解事故
Communicate the findings to all
准则五：
小心重物
Beware of heavy objects
? 提升重物时,使用正确的设备,不要超载When lifting, use the right equipment, and do not overload it
? 提升或搬运重物时,要有足够的,合适的帮助Get enough, qualified help when lifting or moving heavy things
? 人在提升重物时,要学会正确的方法,必要时使用个人防护用品
In manual lifting, learn the right way to lift, and use PPE when required
? 不要站在会有东西掉下来的地方
A void being where things can fall on you
准则六：
注意旋转的机器设备
Beware of rotating machinery
? 确保旋转的机器有防护罩或挡板
Make sure that rotating tools are guarded with shields or barriers
? 没有防护罩或挡板时,千万要注意,不要碰到旋转部分When that is not possible, use great caution never to come into contact with a rotating part
? 在旋转或活动的部件上工作时,要事先确保已安全锁定,并且不会意外开动Before working on a part that rotates or moves, make sure that it is safely locked out and
? of
? cannot be started accidentally
准则七：
小心行走避免滑倒和摔倒
Tread with Care! A void Slips and Falls
? 高空作业或在高于 1.8米处作业,要使用正确的安全器具At heights, or over openings of over 1,8m or 6ft, use the correct safety equipment
? 走,不要跑
Walk, don’t run
准则八：
眼睛需要特别的保护
Eyes need Special Protection
? 对眼睛有危险的地方,要戴上护目镜Use glasses with side shields where there is any risk at all
? 使用化学品时，要与眼睛保持足够距离
Use fully enclosed goggles when grinding iron and steel, and where there is a risk of
grease or fluids damaging the eye
? 焊接时,要戴好电焊面罩
Use full face welding masks for welding
准则九：
特别注意你的工作所特有的危险
Take special care for the risks that are special to your job
? 要格外注意高温炉子和高压容器,要遵守操作规程Use extra caution with high temperature furnaces and high pressure vessels: follow the rules
? Be caution with
? 对任何在你的工作场所使用的危险物品,要确保知道正确的处理方法Make sure you know the proper way to handle any hazardous substances used in your workplace
? 要一直学习并不折不扣地遵守矿山和工厂的规章制度On mines and in factories, learn the rules and follow them exactly, all the time
Learn and follow the rules
? 有爆炸性气体(如甲烷)的地方,要极其注意其危险Use extreme caution when there is a danger of explosive gases (e.g. methane) being present
Where the explosive gases are being used.
准则十：
交通安全
Traffic Safety
? 每天检查车辆,确保车辆处于安全的工作状态Inspect the vehicle daily to confirm that it is in safe working order
? 驾驶员必须经公司批准同意,并有相应的驾驶证The driver must be authorized and licensed to drive the class of vehicle
? The vehicle of class
? 所有乘客必须系上安全带,没有安全带就不能坐车All occupants must wear seat belts: no belt, no ride
. . 职业生涯规划的黄金准则 准则一：择己所爱 从事一项你喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此将变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是最初的动力，兴趣是成功之母。调查一再表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。你在设计职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己喜欢的职业。准则二：择己所长 尺有所短，寸有所长。你也许兴趣广泛，掌握多种技能，但所有技能中，总有你的长项。有些人善于与人打交道，有些人则更适于管理机器物品。你在设计自己的职业生涯中时，千万要注意：选择最有利于发挥自己优势的职业，即择己所长。 比较优势原理同样适用于职业生涯设计。当你长处较多时，不妨观察一下周围人群，研究一下别人的长短，如果你的长处也正是别人的长处，不妨放弃这种选择，尽量寻找一个你非常拿手，而别人却感到棘手的职业，这种选择往往让你平步青云。因为在这一领域内，很少有人能和你竞争，只有你一枝独秀。 准则三：择世所需 社会的需求不断演化着，旧的需求不断消灭，同时新的需求不断产生。昨天的抢手货今天会变得无人问津，生活处于不断的变异之中。你在设计自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世之所需，否则，只会自食苦果。 准则四：择己所利 职业生涯设计，首先考虑的将是自己的预期收益，这种预期收益要求你实现最大化的幸福，也就是使收益最大化。马斯洛将这种需求按先后次序排列成五个层次：生理需求、安全需求、爱的需求、自尊需求以及自我实现的需求。个人预期收益在于使这些由低到高的基本需求得到最大的满足，而衡量其满足程度的指标表现于收入、社会地位、职业生涯稳定感与挑战性等，不同的人有不同的偏好，每个人都会尽可能满足其所有的需求。你通过在职业领域内的奋斗造福社会，社会则赐给你由收入、地位、自我实现等等调制而成、贴上幸福标签的美酒。只不过有人喜欢甘甜，有人偏爱干烈，众口不一罢了。
成为黄金HRD的十四条法则 一、获取老板的信任 具备规模的民营企业都迫切需要HRD，但很多HRD走马上任却干得很吃力、很辛苦、很委屈、效果很差，往往成为效益下降和各种问题的替罪羊。因为企业所有的问题都与人相关，所以HRD难免代人受过，最后悲壮地离开。总结起来，这些失意的HRD大概有以下环节没有处理好。 一是专业能力不够精深;二是没有为自己发挥专业能力创造好的环境;三是把自己置于矛盾的纠葛之中，本来自己是判官，结果成了被告;四是没有把职业原则和企业实际环境有效结合起来;五是认为老板请我来，就得完全听我的;六是不能在老板和员工利益之间找到平衡。最终结果，是失去老板对自己的信任。 二、弄清自己的角色 有不少外企的HRD到了民企，认为原来怎么做就怎么做。其实，角色发生了很大变化。就像前面分析的，你是一综合性角色，当然就需要更综合的专业能力。仅靠原来的工具型人力资源已经远远不够。如果自认为HRD会六大模块，或者会几个测评工具，就可以去和老板对话，那就书生气了，很有可能碰一鼻子灰。 这在于你只记住了自己角色的一方面——工具型的HR，而没有搞清楚民营企业HRD角色的其他方面——决策型HR和资本型HR。这与外企HRD迥异，外企HRD很少面对真正的决策层，甚至自己上司的上司，都是执行层，或者说决策的成分少。而民企则不然，民企HRD 是高层面的综合性角色，大多情况下要参与企业决策，要直接和老板对话。所以民企HRD，仅有过往工具型HR的专业经验还不够，还必须练就决策层面的HR和资本层面的HR。只有这两个更高层面的人力资源专业都具备了，才能做好决策和决策层和谐相处，才能和老板对话，和老板相融。 有不少HR问什么是决策型人力资源?什么是资本型人力资源?举例回答说：比如老板说公司的成本太高了，资本回报率低了，其中可能举出应该降低人工成本，这就是资本层面的人力资源。至于人工成本该如何降，降多少，则是决策层面的人力资源——最后制定出人工成本降低8%，其中通过裁员降5%，调整工资和福利降3%，这就完成了人力资源决策。至于如何裁员降低人工成本5%，如何降低工资和福利从而实现3%的目标，那是工具层面的人力资源。比如裁员：淘汰绩效差的员工、解除合同到期员工、裁减触犯红线的员工等，都是工具层面的人力资源。而这些又都会带来企业内部的震荡和冲突，这就用上了员工关系处理建设的人力资源工具。 所以，HRD要在民营企业要干好，至少要了解资本层面的人力资源，站在资本层面也就是老板层面思考问题，和处理问题。 HRD要明白：自己的优势就是“专业”，你唯一吸引老板的就是你的专业。没有了专业，你就没有价值，就不是HRD，所以应发挥你的专业优势。而你的专业优势包括上面讲的三个层面，而不是简单的工具层面。 三、策略性地营造环境 专业HRD空降到民企后，遇到的肯定是乱七八糟的人力资源现状。不然，老板也没必要请你来。这时也许空揣着工具的你会发现无从下手。还拿不准时，老板却一再催促你下刀。你就一刀下去，一不小心砍到老板的痛处——即使没有砍到老板，结果砍到了与老板关系近的人身上——于是不得了，群起而攻之。而你又是外来户，和老板没有情感基础和信任基础，空有专业能力也用不上。时间一长，老板会认为你不行，再加上众人鼓噪，出你的丑，结果你不灰溜溜地离开又能怎么办? 其实，首先你不要急于建功立业，要先做老板的参谋助手。老板遇到了头疼的人力资源问题，你完全可以发挥你的专业经验和知识，给老板出些工具型人力资源操作建议，老板听
基础营养十大黄金准则 在健身过程中，其实完全没有必要放弃自己原来喜欢的食物——只要遵循下列10个简单的营养和补剂指南，你就会很快地练成肌肉。职业健美者、健身爱好者、营养师或者类似职业的这些人，他们都会告诉你，在健身过程中营养所占的比重要超过50％。我们同意这一观点，尤其对新手来说，他们对营养问题更加关心。初学者，或者那些只要有休息时间就一头扎进健身馆的业余健身爱好者，通常希望经过训练后，他们的肌肉力量和厚度能获得显著的增长，但这与对相关营养知识了解的多少紧密相连。这方面的底线就是，对自己的营养状况越在意，你所能得到的就越多。事实上，如果搜索有关健身的文章，你很快就会发现，有无数研究营养与饮食补剂效果的文献，但很少有学术文章探讨推进肌肉质量和力量增长方面的训练技巧。这表明，只要对常量营养素（蛋白质、碳水化合物和脂肪）、卡路里、进餐时间以及适当的补剂给予注意的话，就会对最后的健身成果产生巨大的影响。 也许你没有时间亲自做这样的搜索工作，没关系，我们将这些观点归纳成10条基本的营养和补剂原则。这些都是每一个健身初学者应该马上学习并一直保持的准则。遵循这十大黄金原则，并和你的训练方案相配合，那么在很短的时间内，“初学者”的标签将不再属于你！ 第一原则关注蛋白质 在日常饮食的情况下，每0.45公斤体重就要对应1克的蛋白质摄入量。蛋白质能提供氨基酸，而氨基酸是建造肌肉蛋白质的基础材料。对一般的人群来说，推荐的蛋白质日常服用量设定为每0.45公斤体重摄入少于半克的蛋白质，但研究发现，运动员，尤其是那些与肌肉质量和力量紧密关联的群体，差不多需要摄入上述规定量的两倍。初学者实际上应该摄入更多。在前6个月的训练中，每0.45公斤体重每天要摄入1.5克蛋白质，因为这一时间段，你的肌肉对训练反应是最迅速的。对一个体重81公斤的人来说，这意味着在初始阶段每天要摄入270克蛋白质，而以后每天则需摄入最低量180克即可。
Google给知识型员工的十条黄金法则 新世纪前25年里，企业获得成功的关键将依赖于对知识型员工的有效利用。用Google 公司CEO施密特的话说就是：“是未来25年里企业获得竞争优势独一无二的且最重要的因素。” 因此，Google围绕大公司是否有效利用知识型员工展开热烈讨论，因为不能充分认识到其重要性的员工不将被辞退。以下就是Google在最有效利用知识型员工的10条黄金法则。由于Google是一家技术型公司，大多数的员工是工程师，所以他们关注的是一个特定的群体，不过这些法则中的一部分仍适用于各种知识型的员工。 1、由委员会负责招聘。事实上，Google招聘每个新员工都将经过至少6轮面试，从部门经理到未来的同事都将参与面试。这样的方式可以充分考虑各方意见，使招聘流程更加公平和严格。 2、满足每个员工的需要。正如管理大师德鲁克所说，管理的目标使“去掉任何妨碍你前进的事情。”对此，Google除了为员工提供一套标准的附加福利，还给他们配备了一流的餐饮设施，健身房，洗衣间，按摩室，理发室，干洗店甚至便利的公交枢纽站，所有这些都是工程师在辛苦工作之余希望得到的。 3、缩短员工间距离。由于Google的每个项目都是团队项目，成员间的交流必不可少。最好的交流方式就是在办公室数英尺的范围空间内安排更多的位置。最终结果是Google的所有员工都在同一间办公室工作。 4、使沟通顺畅。因为一个团队的所有成员都挤在数英尺范围内，所以项目协调起来相对容易。除了物理上的近距离接触，每个员工需要每周给他的同伴发送一封简述他最近工作进展的邮件。这使所有员工都容易跟踪其他成员的进展，更容易监控进度并协调工作流。 5、注重产品内部测试。Google员工使用公司提供的各项工具频繁。最常用的工具就是Web，事实上在公司内部网页上可以显示所有项目和任务，因而员工可以根据自己兴趣选择任何可能的项目。Google还充分利用其他信息管理工具，有些工具最终还成为公司的产品，Gmail就是最好的例子，推出之前在公司内部测试了好几个月。 6、鼓励创新。Google的工程师们能花费20%的工作时间参与其负责的项目。因此，项目中需要层层审核和仔细勘查，但更重要的是Google希望激励创造性员工能有更多创新。一项已不是秘密的武器就是“想法邮递列表”，这像一个面向全公司的可以由员工发布任何想法的留言板，例如从测试流程到下一个最佳软件。这种软件允许每个员工对新想法加以评论和打分，使最有创意的想法能涌现出来。 7、努力达成一致。现代管理中的神话人物莫过于出现能统一所有意见的英雄。Google 对此的看法是“三个臭皮匠抵一个诸葛亮”，因此在做任何决策时都尽可能征求更多人的意见。在Google里，经理扮演的角色仅仅是意见的综合者而不是意见的独裁者。想达成意见一致经常会耗时更长，但总是使决策更有效且更容易被员工接受。 8、拒绝邪恶，洁身自好。Google有许多口号，但最根本的就是这条，特别是在管理层级中。因为任何组织中的员工都热衷于拥有自己的观点，因此Google努力营造一种谦让和相互尊重的气氛，避免公司里处处都是好好先生。 9、凭数据做决策。在Google里，任何决策都是依赖于定量分析。他们自建了一套信息管理体系，除了基于互联网的大体系还有公司内部的。因此，许多分析师们可以深入海量数据中进行分析，挖掘趋势使其他员工时刻保持前瞻性。Google拥有许多类似的在线“数字仪表盘”，可供所有企业直观的获取一些即时信息。 10、有效的沟通。每个星期五，Google都将举行一次全体员工的发布会，以产品介绍或者提问回答方式。这使管理层时刻掌握知识型员工的最新动态，反过来同样如此。
法则一：事前预防，有备无患 法则二：安全第一，珍惜生命与健康法则三：令行禁止，重奖重罚 法则四：技术本领高，安全有保障法则五：事故为零，势在必行 法则六：分析预控，严密防范 法则七：思想先行，指导实践 法则八：爱岗敬业，恪尽职守
法则一：事前预防，有备无患 “亡羊补牢”不如“羊未亡而补牢”，发生事故后整改不如防患于未然。事先戒备，遇险不惊，从容面对；事先无备，仓促应战，必然败北。 事故源于疏忽，安全来自预防。 无论从事哪项危险作业， 你都必须事前做好预防工作。 疏于防范，盲目从事， 待险象环生时仓促应战，必然陷入被动， 如同“盲人骑瞎马，夜半临深池”。 只有事前预防，才能控制危险，防患于未然。 “凡事预则立，不预则废。”不论什么事情，预先做好充分的准备就能成功；反之，不预先做好充分的准备就会失败。 不打无准备之仗，不打无把握之仗，乃是军队克敌制胜的法宝。 积极预防，以预防为主，乃是企业控制事故，实现安全生产的根本保障。 法则二：安全第一，珍惜生命与健康 在将要危及人员和财产、危及改革与发展、危及社会稳定的情况下，你必须头脑清晰，坚持安全第一。 撑起阳伞，获得一片凉阴； 撑起雨伞，获得一片洁净的空间；
撑起安全保护伞，获得欢悦、和谐与平安。 假如没有撑开这些伞呢？ 那将会 被炽阳暴晒，被大雨冲淋，被事故伤害…… 安全的分量何以这么沉重，必须是第一，而不是第二、第三呢？ 人最宝贵的是生命，是健康，安全恰恰是为了保护人的生命与健康，在一定意义上说，安全与生命和健康画等号，保护人最宝贵的东西所需要的安全，理所当然地分量沉重，摆放在前。 法则三：令行禁止，重奖重罚 给遵章者以重奖，奖得众人心动，对违章者施以重罚，罚得使人心痛，让安全局面稳如泰山。 有令则行，畅通无阻； 有禁则止，弊端根除。 令不行，禁不止，是引发事故的一大祸根。 中奖守章者，奖得心动； 重罚违章者，罚得心痛； 事故远离，安全生产良性循环。 法则四：技术本领高，安全有保障 具备高超的安全防护本领，便能洞察端倪，化险为夷，稳操胜券。 游泳健儿， 畅游波涛汹涌的大海； 凭的是精湛的水性；
安全黄金准则 安全黄金准则 GOLDEN RULES for SAFETY 准则一： 我们每个人都有权利和义务阻止一切不安全行为 We each have the right and duty to stop any unsafe activity Each of us the ? 在危险的条件下我们可以拒绝工作 We are expected to refuse to work in dangerous conditions ? 对不安全的条件和行为,我们必须立即向上汇报 We must immediately report unsafe conditions or acts to our supervisor And ? 我们的安全要互相负责 We are responsible for ea ch other’s safety ? 上岗前一定要培训 Do not do a job before being trained 准则二： 工作时使用合适的工具 Use the right tool for the job your ? 使用专门为手上干的活而设计的正确的器具Use only the proper equipment designed for the job at hand ? 每天检查你的工具,不要使用有缺陷的工具或器具Inspect your tools daily. Do not work with defective tools or equipment ? 对新的工作和上级一起设计正确的方法On new jobs, plan the proper method with your supervisor ? 严禁超载使用工具,器具或机器 Never overload tools, equipment or machines 准则三： 永远使用工作所需的安全设施 Always use the safety equipment required for the job ? 必须自始至终穿戴工作所需的个人防护用品
18条安全保命规则 现如今，违反重要的安全规定、忽视自己和他人生命的不安全行为已经成为企业各级管理层和全体员工不可容忍的“禁忌”，或者叫做“安全底线”。国际上把这些不可违反的“安全底线”叫做安全保命规则。 国际油气生产者协会（IOGP）经过统计分析，最终总结出18条安全保命规则，为全球企业明晰了“安全底线”。 1.获得授权后，进入受限空间 受限空间（管道、槽车、油舱等）可能存在爆炸性气体、有毒气体，有可能发生物体打击或高处坠落。授权进入可以保证作业人员的安全。作业人员应该： ◆向主管人员或作业负责人确认进行作业是安全的。 ◆向受限空间外的监护人确认是否可以进入。 ◆遵守作业许可要求。 该项工作的负责人应该： ◆确认作业许可中的要求到位。 ◆当受限空间内有人时，确保一个有资质的监护人始终在岗。 ◆确保按照要求进行了气体检测。 ◆确保进行作业是安全的。 2.高处作业时防止坠落 当在无防护的环境中作业时，一定要使用防坠落设备来确保作业人员的安全。 作业人员应该： ◆在无防护的高空环境下作业时，应首先得到授权。 ◆了解在什么样的情况下应使用何种防坠落设备。
◆使用防坠落设备之前，必须对其进行检查确认。 该项工作的负责人应该： ◆确保进行高处作业是安全的。 ◆坚守岗位，对高处作业人员进行监护。 3.禁止从吊物下穿行 直接在吊物下工作或者穿行是不安全的，因为吊物随时会掉落，造成伤害事故。 作业人员应该： ◆没有授权，决不闯入禁区。 ◆听从起重指挥或作业负责人的指令。 该项工作的负责人应该： ◆对不安全区域做出标记，并设置禁区。 ◆确保任何人不得从吊物下穿行。 4.系好座位安全带 在驾驶过程中发生交通事故时，座位安全带可以保护驾驶人及乘客免受伤害。无论是驾驶轿车、卡车，还是起重机、叉车，处于移动车辆里的人员都必须系好安全带。 驾驶员与乘客应该： ◆检查座位安全带是否能正常工作。 ◆在车辆发动之前，确保车内所有人正确系好座位安全带。 ◆对未系好座位安全带的乘客予以提醒，并指令其改正。 5.驾驶时禁止使用手机或超速行驶 驾驶过程中，使用手机或超速行驶会增大车辆失去控制的风险。 驾驶员应该：
学习任何语言都是需要花费很多努力，但绝不要放弃。从绝望中寻找希望，人生终将辉煌! 1．What is language for? Some people seem to think it is for practicing grammar rules and learning lists of words--the longer the words the better. That's wrong. Language is for the exchange of ideas, for communication. 语言到底是用来干什么的呢？一些人认为它是用来操练语法规则和学习一大堆单词——而且单词越长越好。这个想法是错误的。语言是用来交换思想，进行交流沟通的！ 2. The way to learn a language is to practice speaking it as often as possible. 学习一门语言的方法就是要尽量多地练习说。 3. A great man once said it is necessary to dill as much as possible, and the more you apply it in real situations, the more natural it will become. 一位伟人曾说，反复操练是非常必要的，你越多的将所学到的东西运用到实际生活中，他们就变的越自然。 4．Listening and imitating should always go together. Use the LIP method! Listen－Imitate－Practice! 听和模仿一定要同时做，使用“LIP”方法：听、模仿、操练！ 5. Use all your senses to learn English. You must hear English, read English, touch English, smell English, and taste English. Feel English with your heart. Immerse yourself in this language. Begin to think in English. 运用一切感官学习英语。你必须听英语、说英语、触摸英语、闻英语，还要尝尝英语的味道。用心去感受英语。让自己沉浸在这门语言当中。学会用英语思考。 6. Relax! Be patient and enjoy yourself. Learning foreign languages is just a piece of cake. 放轻松！要有耐心，并且享受英语带来的乐趣！学习外语只不过是小菜一碟。 7. Rome wasn't built in a day. Work harder and practice more. Your hardworking will be rewarded by God one day. God is equal to everyone! 冰冻三尺，非一日之寒。更加努力的学习，更加勤奋的操练，你所付出的一切将会得到上帝的报答，上帝是公平的。 8. Use a dictionary and grammar guide constantly. Keep a small English dictionary with you at all time. When you see a new word, look it up. Think about the word--use it. in your mind, in a sentence. 经常使用字典和语法指南。随身携带一本小英文字典，当你看到一个新字时就去查阅它，思考这个字——然后学着去用它，在你的心中，在一个句子里。 9. Try to think in English whenever possible. When you see something, think of the English word of it; then think about the word in a sentence. 一有机会就努力去用英文来思考。看到某事时，想想它的英文单词；然后把它用到一个句子中去。 10. Practice tenses as much as possible. When you learn a new verb, learn its various forms. A thousand words will not leave so an deep impression as one deed. 尽可能多的操练时态。学习一个动词的时候，要学习它的各种形态。千言万语不如一个行动
Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 守护生命十大黄金法则(通用版)
守护生命十大黄金法则(通用版)导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 人生命、要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。 一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。 二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。 三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能栓救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服渡险情。 四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道。煤气电路检修好，临时建筑整牢靠。船进港口深抛锚，减少出行看信号。 五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头。野外宿营不选沟，进山一定看气候。 六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
十二条黄金饮食准则 1.多素少荤 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。 2.每天5份果蔬 超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。而水果蔬菜既有助于保持健康体重，又有助于降低癌症风险。专家建议，每天至少吃5份水果蔬菜。 3.叶酸早餐 美国癌症协会表示，补充叶酸的最佳方法不是吃药，而是多吃水果、蔬菜和强化谷物食品。叶酸有助于预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌。每天早餐中的谷物和全麦食品是叶酸的最好来源。其他富含叶酸的食物还包括：橙汁、柠檬、草莓、芦笋和鸡蛋、鸡肝、豆类、菠菜，莴苣等。 4.少吃加工熟食
偶尔吃一次三明治或热狗，对健康并无大碍。但少吃腊肠、火腿之类的加工肉食，有助于降低结直肠癌和胃癌的发病率。另外，熏肉和咸肉中潜在的致癌物也会增加癌症风险。 5.西红柿防前列腺癌 吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险，因为西红柿中丰富的番茄红素发挥了关键作用。研究还显示，番茄汁、番茄酱等西红柿制品也具有抗癌的潜力。 6.时常喝绿茶 每天上班给自己泡杯茶吧。经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。其中，绿茶具有较强的抗癌功效，它可以预防结肠癌、肝癌、乳腺癌及前列腺癌。 7.控制饮酒量 口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都与饮酒密切相关。饮酒还会增加结直肠癌的风险。美国癌症协会建议，即使男性日饮酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然会增加癌症发病率。 8.喝白水最好 喝白水比其他饮料有助于增加排尿量，可以更好地稀释膀胱
中潜在的致癌物。 9.十字花科蔬菜 十字花科类蔬菜是最经典的抗癌蔬菜，包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝，其中含有的营养成分能抗击结肠癌、肺癌、宫颈癌等。 10.炸、烤、焙增加患癌风险 在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质，增加致癌危险。而蒸、煮、炖等烹调方式相对较安全。另外，炖肉时最好加一些富含营养和防癌作用的蔬菜。 11.新鲜草莓和树莓果汁 草莓和树莓中含有植物营养素鞣花酸，这种强效抗氧化剂可通过多种方式抗击癌症，使致癌物质失去活力并减缓癌细胞生长。 12.少吃糖 虽然糖未必会直接导致癌症，但热量摄入过多，是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症风险。因此富含维生素的水果可以作为糖的替代品。
( 安全管理 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 登高作业安全规则(标准版) Safety management is an important part of production management. Safety and production are in the implementation process
登高作业安全规则(标准版) 登高作业安全手册 一：全体作业员应该遵守的事 1.正确穿戴工作服,安全鞋,安全帽,安全帽的下颚安全带一定要正确佩戴好. 2.抽烟一定要到指定的场所. 3.逃生通道,消防设备,防火门附近不能堆放工具材料等. 4.登高作业区域，要用警示带做好标示，与作业无关人员不要进入作业场所. 二：高空作业 1.没有安全护栏超过2m高的地方作业必须配戴安全带。 2.不要从高空把东西扔上扔下。 3.为了防止工具部品掉下,要把工具部品放置到口袋之类的东西内,然后用绳子吊着口袋上下.
4.在高空放置有东西的时候不能离开作业场所. 5.脚手架,升降车等在已经升高后,上面有人的时候不能移动. 6.脚手架等在固定的场所作业,不需移动的时候需要用绳子等绑住或者刹车刹住。 7.高空作业领域内作业的时候一定要悬挂高空作业中的幕布并设置障碍物不让他人通过而且一定要配置安全监督人员. 8.在直爬梯或者人字梯上爬上爬下的时候下面需要有人扶着梯子. 9.在直爬梯和人字梯上作业时身子不能超出梯子范围. 三：吊装作业 1：严禁超负荷. 2,：在作业开始前吊车的主要部分,吊装工具必须进行点检. 3：吊装作业时、要确保对吊臂范围内的通道和半径内场所的整理整顿. 4：吊装作业时下方严禁站人。 四：电气作业
新世纪前25年里，企业获得成功的关键将依赖于对知识型员工的有效利用。用Google 公司CEO施密特的话说就是：“是未来25年里企业获得竞争优势独一无二的且最重要的因素。” 因此，Goog le围绕大公司是否有效利用知识型员工展开热烈讨论，因为不能充分认识到其重要性的员工不将被辞退。以下就是Google在最有效利用知识型员工的10条黄金法则。由于Google是一家技术型公司，大多数的员工是工程师，所以他们关注的是一个特定的群体，不过这些法则中的一部分仍适用于各种知识型的员工。 1、由委员会负责招聘。事实上，Google招聘每个新员工都将经过至少6轮面试，从部门经理到未来的同事都将参与面试。这样的方式可以充分考虑各方意见，使招聘流程更加公平和严格。 2、满足每个员工的需要。正如管理大师德鲁克所说，管理的目标使“去掉任何妨碍你前进的事情。”对此，Google除了为员工提供一套标准的附加福利，还给他们配备了一流的餐饮设施，健身房，洗衣间，按摩室，理发室，干洗店甚至便利的公交枢纽站，所有这些都是工程师在辛苦工作之余希望得到的。 3、缩短员工间距离。由于Google的每个项目都是团队项目，成员间的交流必不可少。最好的交流方式就是在办公室数英尺的范围空间内安排更多的位置。最终结果是Google的所有员工都在同一间办公室工作。 4、使沟通顺畅。因为一个团队的所有成员都挤在数英尺范围内，所以项目协调起来相对容易。除了物理上的近距离接触，每个员工需要每周给他的同伴发送一封简述他最近工作进展的邮件。这使所有员工都容易跟踪其他成员的进展，更容易监控进度并协调工作流。 5、注重产品内部测试。Google员工使用公司提供的各项工具频繁。最常用的工具就是Web，事实上在公司内部网页上可以显示所有项目和任务，因而员工可以根据自己兴趣选择任何可能的项目。Google还充分利用其他信息管理工具，有些工具最终还成为公司的产品，Gmail就是最好的例子，推出之前在公司内部测试了好几个月。 6、鼓励创新。Google的工程师们能花费20%的工作时间参与其负责的项目。因此，项目中需要层层审核和仔细勘查，但更重要的是Google希望激励创造性员工能有更多创新。一项已不是秘密的武器就是“想法邮递列表”，这像一个面向全公司的可以由员工发布任何想法的留言板，例如从测试流程到下一个最佳软件。这种软件允许每个员工对新想法加以评论和打分，使最有创意的想法能涌现出来。 7、努力达成一致。现代管理中的神话人物莫过于出现能统一所有意见的英雄。Google 对此的看法是“三个臭皮匠抵一个诸葛亮”，因此在做任何决策时都尽可能征求更多人的意见。在Google里，经理扮演的角色仅仅是意见的综合者而不是意见的独裁者。想达成意见一致经常会耗时更长，但总是使决策更有效且更容易被员工接受。 8、拒绝邪恶，洁身自好。Google有许多口号，但最根本的就是这条，特别是在管理层级中。因为任何组织中的员工都热衷于拥有自己的观点，因此Google努力营造一种谦让和相互尊重的气氛，避免公司里处处都是好好先生。 9、凭数据做决策。在Google里，任何决策都是依赖于定量分析。他们自建了一套信息管理体系，除了基于互联网的大体系还有公司内部的。因此，许多分析师们可以深入海量数据中进行分析，挖掘趋势使其他员工时刻保持前瞻性。Google拥有许多类似的在线“数字仪表盘”，可供所有企业直观的获取一些即时信息。 10、有效的沟通。每个星期五，Google都将举行一次全体员工的发布会，以产品介或者提问回答方式。这使管理层时刻掌握知识型员工的最新动态，反过来同样如此。
给孩子补钙的黄金准则 钙是构成人体骨骼的主要成分,是人体必需的重要营养元素,对儿童的生长和智力发育有很大的练习,可是我国的儿童有很大一部分身体缺钙,所以妈妈们要学会把握时机在孩子生长发晕的高峰期给孩子补钙,为孩子的身体健康打下良好的基础。在此为您介绍一套“加减乘除”原则。 加:食物补钙是最安全有效的方法,多食用一些含钙丰富的食物,例如豆制品,瘦肉汤,海鲜,骨头汤等家常菜等给孩子补充钙质。钙的吸收主要在近端小肠,是一个需要能量的主动吸收过程,要抓住儿童的吸收规律才可以事半功倍,年龄越小,钙的利用率也越高。 减:绿色饮食,减少重口味和添加剂的刺激。有些家长为了让宝宝多吃饭,会在菜肴里加入一些添加剂来提味,从而让宝宝吃的更香,其实这些做法是欲速则不达的,过重的味觉刺激会影响到孩子的味蕾,让孩子变得味觉迟钝,另外重口味的食物会让孩子水肿,变成肥胖宝宝,另外,过重的刺激容易让宝宝形成不健康的饮食习惯,不利于今后的身体发育。 乘:晒太阳能够帮助钙吸收。受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D“维生素D”对于宝宝的身体发育具有非常重要的影响,它被称为钙质的天然催化剂,能够帮助钙的吸引,值得一提的是,紫外线中的X光束还可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。所以妈妈们在天气晴朗的时候可以多带孩子出来走懂,幼儿每次10分钟即可满足对维生素D的需要。 除:有些食物会促进人体对钙质的吸收,同样,也有会抑制吸收的食物,,在补充钙、铁营养素时,还要注意避免有些饮食和药物因素的影响,有些蔬菜如菠菜、竹笋、洋葱等含有草酸盐,能够与钙合成草酸钙,从而影响钙质的吸收。因此妈妈们再平日做菜时要避免这些蔬菜与含钙量高的食物同煮。在烹调这些蔬菜前,应该用沸水烫一下,除去其中的草酸。此外还需要避免宝宝摄入过多的脂肪和膳食纤维,这两种食物含有的成分都容易与钙结合,影响宝宝吸引钙质的能力。 总结:建议各位妈妈要根据自己孩子的年龄,生理等情况综合考虑,准确考量宝宝一天需要多少的钙质,合理饮食,健康补钙。
安全黄金准则 GOLDEN RULES for SAFETY 准则一： 我们每个人都有权利和义务阻止一切不安全行为 We each have the right and duty to stop any unsafe activity Each of us the 在危险的条件下我们可以拒绝工作 We are expected to refuse to work in dangerous conditions 对不安全的条件和行为,我们必须立即向上汇报 We must immediately report unsafe conditions or acts to our supervisor And 我们的安全要互相负责 We are responsible for each other’s safety 上岗前一定要培训 Do not do a job before being trained 准则二： 工作时使用合适的工具 Use the right tool for the job your 使用专门为手上干的活而设计的正确的器具 Use only the proper equipment designed for the job at hand 每天检查你的工具,不要使用有缺陷的工具或器具 Inspect your tools daily. Do not work with defective tools or equipment 对新的工作和上级一起设计正确的方法 On new jobs, plan the proper method with your supervisor 严禁超载使用工具,器具或机器 Never overload tools, equipment or machines 准则三： 永远使用工作所需的安全设施 Always use the safety equipment required for the job 必须自始至终穿戴工作所需的个人防护用品[/font] Personal Protection Equipment required for the job must be worn all the time 严禁损坏或取消安全装置或安全挡板 Never disable or bypass a safety device or safety barrier
`黄金规则总则 涉及范围：工作许可证、能源隔离、地下挖掘、进入密闭空间、高空作业、吊装作业、驾驶安全、变更的管理 这些规则是保障个人安全的最低标准，任何工作场所都要贯彻执行的主要控制方案及程序。制定规则的目的是要让所有的员工从以往的事故中吸取教训，重申在所有地点从事典型的危险工作时必须遵守基本规则。 人人都要重视并遵守规则，进行每一件危险事情之前对其进行风险评估，以避免事故的发生。该规则也是指导我们如何处理工作以外的危险活动的基本原则。公司管理层负责与员工沟通，提供系统的培训并且监督他们执行。 基本原则 我们的安全政策强调：不发生事故、不损坏人身健康、不破坏环境，我们每个人都有责任和义务保障自身和周围人员的安全，必须严格执行安全黄金规则，保障员工和我们居住的社区的安全。虽然每条黄金规则都蕴含以下内容，但还需在此强调： ●工作前必须进行风险评估，根据危险程度讨论安全措施。（相关记录：作业风险评估表） ●所有人员在工作前必须接受培训，并能胜任工作。（相关记录：培训记录&员工考核记录） ●按照风险评估要求和最低场地要求穿戴个人保护装置。 ●工作前必须预想潜在危险的发生状况，制定应急措施。（相关记录：作业风险评估表） ●每个人有义务停止不安全的工作。 一、工作许可证 1. 目的 预防仓库工程施工可能造成的人员伤害、财产损失或环境破坏，控制仓库工程施工作业过程。2. 范围 适用于我们自有或租赁的以及合同方的仓库中进行的由承包人进行的作业： - 仓库/办公室设备和设施的维修、保养、调试 - 在仓库内/办公室进行的其他特殊工作，如刷油漆、仓库的调整、短时间小范围的装修等。3. 定义 3.1 动火作业：作业过程中需要用明火或可能产生火花、火星的作业，例如：烧焊、氧炔切割、
十条安全黄金准则标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]
十条安全黄金准则 准则一我们每个人都有权利和义务阻止一切不安全行为 We each have the right and duty to stop any unsafe activity Each of us the 在危险的条件下我们可以拒绝工作 We are expected to refuse to work in dangerous conditions 对不安全的条件和行为,我们必须立即向上汇报 We must immediately report unsafe conditions or acts to our supervisor And 我们的安全要互相负责 We are responsible for each other’s safety 上岗前一定要培训 Do not do a job before being trained 准则二工作时使用合适的工具 Use the right tool for the job your 使用专门为手上干的活而设计的正确的器具 Use only the proper equipment designed for the job at hand 每天检查你的工具,不要使用有缺陷的工具或器具 Inspect your tools daily. Do not work with defective tools or equipment 对新的工作和上级一起设计正确的方法 On new jobs, plan the proper method with your supervisor 严禁超载使用工具,器具或机器 Never overload tools, equipment or machines 准则三永远使用工作所需的安全设施 Always use the safety equipment required for the job 必须自始至终穿戴工作所需的个人防护用品 Personal Protection Equipment required for the job must be worn all the time 严禁损坏或取消安全装置或安全挡板 Never disable or bypass a safety device or safety barrier 每天检查个人防护用品,发现有坏的,替换掉 Check PPE daily and replace any faulty items The 准则四对所有事故要立即响应 Act on all accidents immediately 使事故地区恢复安全: 排除危险 Make the area safe: remove the danger 急救及正确的医疗处理
安全作业切莫半途而废示 范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月
安全作业切莫半途而废示范文本 使用指引：此操作规程资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 在全路深入开展安全大反思、大检查活动期间，职工 作业现场违章蛮干的少了，干部深入一线的多了，解决问 题的态度变了、质量提高了，职工在日常工作中已逐渐养 成干标准活、着规范装、用文明语的良好习惯。 随着安全大反思、大检查活动的结束，一些职工的热 情也在不经意间悄然回落。过去一些欠妥的行为和做法， 在安全形势渐趋平稳、多数工作都转入常态之后，便可能 复萌。虽说粗俗与文明、野蛮与规范其中的优劣人人心知 肚明，可具体到实际行动上，结果却并不尽如人意。 但是，保持良好的精神状态、发扬严谨的工作作风是 每一名干部职工的分内之事。安全大反思、大检查活动开 展以来，我们能够很好地坚持，活动过后也不可半途而
废。只要广大干部职工都能自觉坚持标准化作业，始终绷紧安全这根弦，久而久之就会自觉养成遵章守纪的习惯，违章违纪行为自然再无市场。 请在此位置输入品牌名/标语/slogan Please Enter The Brand Name / Slogan / Slogan In This Position, Such As Foonsion