七年级心理健康课《适应新的环境》说课稿
一、教学目标
1、为学生提供交流的机会,促使班级学生在入学后互相认识与了解，增加对班级同学的情感，并促进学生对班级的产生归属感。
2、使学生能正确掌握心理适应等方面的相关知识，从而引导学生顺利完成从小学到中学的心理过渡时期。
3、通过学习本课学生能提高自身的适应能力，从心理上快乐的开启中学时代的大门。
二、教学重点
美丽的生命在于勇于更新，毛毛虫变为美丽的蝴蝶才能使自己的生命焕然一新，那对于学生来说从小学进入中学也是一次“蜕变”的过程，那正确认识学习环境、学习任务、人际关系等方面的变化，也就成为教学中的重点。
三、教学难点
面对“蜕变”我们应如何调整自己的心理状态和行为方式，以便更好的适应中学环境，这就是本课的教学难点。
四、教学过程
环节一：我诉我心
目的：通过案例的方式对适应能力有初步了解，使学生产生共鸣从而联系自身。主人公的这种行为属于典型的新环境不适应，这种现象在刚刚从小学升初中的同学中是比较常见的，这也是环境适应能力较弱的明显表现之一。
环节二：心海导航
目的：从小学进入中学，学生面对一个全新的环境，新生往往会感到陌生与茫然，心理缺乏相应的安全感，甚至产生一定的焦虑不安的情绪。从这个角度出发，我会对如何顺利度过适应期，减少因适应不良引出的各种问题提出以下几个建议：
1、主动与同学交往，积极参加班级的集体活动
2、调整好自己的心态
3、努力增强自己的心理韧性
环节三：活动在线
活动一：比一比
从小学进入中学是人生历程的一个重要的转折点，无论在学习还是日常生活中学生都将面临全新的环境。这一环节通过让学生填写表格的方式进行对比，使学生能对变化有清晰的梳理。同时请学生展开小组讨论，同大家分享自己的想法和观点。
活动二：体验课堂
目的：明白在一个陌生的群体里，记住他人的名字是让我们远离孤独的有效方法。同时更快的记住他人的名字，也让他人更快的记住你，从而拉近彼此的距离。
步骤一：拿出你们手上的《自我介绍卡》进行填写。
步骤二：在班级中挑选出你想认识的新同学进行简短的沟通，并把《自我介绍卡》交给他。
步骤三：把与新同学交流的感受和体会写下来
环节四：方法指南
目的：怎样才能提高自身适应能力，通过专业知识的讲解使学生掌握提高适应能力的方法并运用于生活。
1、习得法
2、社交法
3、活动法
环节五：感悟与收获
总结本课学习内容，并要求在课外加以延伸进行巩固，使学生把所学真正用于生活。
七年级心理健康课《适应新的环境》教案
一、教学目标
1、为班级学生在入学后互相认识与了解提供机会，增加班级同学之间的情感，使学生对班级的产生归属感。
2、使学生能正确掌握心理适应等方面的相关知识，从而引导学生顺利完成从小学到中学的心理过渡时期。
3、通过学习本课学生能提高自身的适应能力，从心理上快
乐的开启中学时代的大门。
二、教学重点
正确认识学习环境、学习任务、人际关系等方面的变化
三、教学难点
面对“蜕变”我们应如何调整自己的心理状态和行为方式，以便更好的适应中学环境。
四、教学准备
小学与中学对比表格、自我介绍卡
五、教学过程
环节一：我诉我心
同学们大家好，美丽的生命在于勇于更新，毛毛虫变为蝴蝶才使自己的生命焕然一新，人的生命也需要不断蜕变才能逐渐成长，在此恭喜各位同学完成人生中第一次“蜕变”欢迎你们进入中学的大门，下面请跟随我的脚步开启本学期的第一堂健康课吧。
在上课之前我想和大家分享一个案例，案例的主人公和你们一样刚刚走进中学的大门，但是她很不快乐，让我们来听听案例里这位同学到底发生什么事，大家听完案例后帮老师分析一下。
在上小学的时候，林明是班里的学习委员，成绩很优秀，她性格
活波开朗，积极参加班级组织的各项集体活动，是同学们羡慕的“明星”老师和父母眼中的“希望之星”。
升入初中以后，林明又一次站在人生新的起跑线上，她感觉到自己所在的班级强手如林，班干部也是采用班内竞选的形式。林明心想：“如果能继续担任班里的学习委员，不仅可以为同学做点儿力所能及的事情，也可以督促自己努力学习。”于是林明报名参加了班里的班干部竞选活动。令林明出乎意料的是，她竞选失败了，自觉倒霉，心想：“我真是太没有竞争力了，初中真不如小学好!”从此，林明好像变了一个人似得，她很少主动跟周围的同学交流，喜欢一个人呆着，班级组织的集体活动也懒得参加，班里的同学都以为林明本来就是一个性格内向的人，为什么林明会发生如此大的转变呢？这是因为在上小学的时候，林明事事可以出头露面，自己觉得在班里处于“中心位置”而现在觉得自己好像就是一只“丑小鸭”默默无闻，在心理上产生了严重的不适感和落差。
回到家，林明也往往一个人躲在房间里发呆，父母感到十分担忧，关心询问，但林明却什么也不愿意跟父母提及。
师：听完了这则案例，哪位同学和我们一起来分析一下案例中的林明到底怎么了？
生1：·
生2:·
师：那当你们进入中学后是否有过类似的感受，你的身边是否也有相同的事情发生呢？哪位同学来谈谈你进入中学后自身的感受和困惑吧？
生1：·
生2：·
环节二：心海导航
几位同学都说的非常不错，老师为你们的勇敢发言而点赞。上述案例中的林明同学属于典型的新环境不适应，这种现象在刚刚从小学升初中的同学中是比较常见的，这也是环境适应能力较弱的明显表现之一。
从小学进入中学，我们不仅要面临学习环境、学习任务的变化，还要面临人际关系的重建和对新环境的适应，对于刚刚升入初一的你们往往会感到陌生与茫然，心理缺乏相应的安全感，甚至产生一定的焦虑不安的情绪。因此对每个新生来说都将有一段调整自己心理状态与行为的过程，这个过程也就是中学生入学适应期的过程。
那如何顺利度过适应期呢？我们可以从以下方面入手：
1、主动与同学交往，积极参加班级的集体活动
人往往都有一定的“恋旧”心理，但是到了一个新的班集体
中积极、主动的结交新朋友，对于尽快适应中学环境来说是非常重要的。那集体活动就是认识新朋友的方式之一，这不仅可以增加与新同学之间的交流，还可以锻炼自己应变能力。
2、调整好自己的心态
迈入中学后，由于课程门类增加，内容不断深化，学习压力也就相应增大，因此不可避免的会出现各种失败。失败不可怕，可怕的是从此自暴自弃，一蹶不振。所以当我们面对新环境的适应时，只有努力奋起才能达到“柳暗花明又一村”的境地。
3、努力增强自己的心理韧性
我们知道筷子易断，藤条却很难折断。藤条不比筷子结实，只不过比筷子更有韧性罢了，生活中也是如此，环境变化时不肯改变自己，不懂得变通，结果就和筷子一样，而那些真正能适应环境的人则像藤条一样不断调整自己，这样的人才能在新环境中取得更大的进步。
环节三：活动在线
活动一：比一比
从小学进入中学是人生历程的一个重要的转折点，无论在学习还是日常生活中，学生都将面临全新的环境。接下来让我们用活动进行梳理小学和中学的不同之处吧。请你拿出手上的《小学与中学对比表格》从校园环境、学习内容、学习方式、老师授课、