CBT认知行为疗法在大学生网瘾帮控中的应用摘要：认知行为疗法是继精神分析和行为疗法之后产生的心理治疗范式，在心理学领域发挥着日益重要的作用。本文针对近年来大学生网络成瘾的问题，分析成因，结合CBT认知行为疗法的特点探讨其在大学生网瘾帮控中的意义和以及应用策略。
关键词：认知行为疗法大学生网瘾帮控
近年来，网络以其便捷性、丰富性、交互性等优势备受大学生的青睐，在为大学生提供新的学习交流渠道的同时也带来了“网瘾”问题。大学生是国家建设的后备军，长期沉迷于网络不仅会对学生本人的健康成长形成阻碍，也会对国家的未来发展产生不良影响。认知行为治疗（Cognative Behavior Therapy，CBT）是以美国著名心理学家贝克（Aaron Beck）于1976年建立的认知治疗技术为基础，由认知理论和行为治疗相互融合、相互补充形成的系统心理治疗方法。具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。CBT认知行为疗法是通过改变信念和行为的方法改变不良认知，从而消除不良情绪和行为的心理治疗方法，对于由于认知失调引起的心理问题非常有效。本文将探讨大学生网络成瘾产生的主要原因，根据大学生的年龄特征，结合高校心理辅导的现状探讨认知行为疗法在大学生心理辅导中应用的策略。