《做时间的主人—时间管理》心理辅导课教案
辅导对象：高一年级
辅导时间：一个课时（40分钟）
辅导形式：主要是授课，包括分析、讨论及测试等。
辅导准备：准备导入的谜语，测试题，制作课件。
辅导目标：了解什么是时间的特性、时间管理，时间与学习的关系，检测个人的时间管理现状，学会如何有效的管理个人时间。
辅导依据：学生从初中进入到高中后，感觉总有上不完的课、做不完的作业、考不完的试，总而言之就是觉得时间不够用了。实际上是到了高中以后，学的知识量增大，理论性增强，教材的抽象性和概括性大大加强。许多成绩不理想的学生就是没有合理的安排自己的时间而导致的，所以学生只有管理好了自己的时间，合理安排时间，才会提高学习效率。
辅导的重难点：让学生了解自己的时间管理现状，学会如何管理时间，从而提高学习效率。
辅导程序
一、猜谜语引出主题——时间管理
教师：在进入今天的主题之前，我们先来猜一则谜语。
世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问这个银行给我们存入的什么呢？
谜底：时间
说一说：
从这则谜语中你领悟到了什么？（3分钟）
教师总结：
1）每人每天都有24小时，固定不变。
2）无法让时间停止，更加无法储存。
3）时间一旦流逝，一去不复返。
引出主题：做时间的主人——时间管理
二、时间大盗——谁偷走了我们的时间
曾经有学者统计过，一般学生平均一天要浪费清醒时间（十六小时）的四分之一，而时间管理不好的人浪费的清醒时间可达50%~90%！那么，是谁那么轻而易举地偷走了我们的时间呢？
教师：接下来进入第二部分，时间大盗——看看是谁偷走了我们的时间。
（一）情景一
可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵英语单词或古文，同时无意识地看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景色或奇怪现象，你的目光渐渐被景象吸引，忘记了刚才的背诵，你的时间悄悄地被空间（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的时间。
教师：原本沉浸在背诵中的你不知不觉地将注意转到周围突发事件上了，时间就这样轻松地被偷走了。
（二）小李的星期天
星期天，小李同学起床前就订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况，下午提早回校出板报。
9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意去倒了一杯水喝水稍作休息。无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便情不自禁拿起来看，看了一则又一则新闻，看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。
好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完
整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。
午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。
一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。
讨论：你觉得导致小李同学不能按计划行事的原因时什么？（5分钟）
教师：李同学的这个星期天就是典型的“时间拖延”个案。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。
讨论：除了刚刚提到的因素，再找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？（5分钟）
教师总结：时间大盗——谁偷走了我们的时间（板书：学生讨论的答案）
1、时间拖延
2、有亲戚来访
3、同学间的闲谈
4、发手机短信、电话聊天
5、忽然被老师或班干分派工作
6、在决定先做哪科作业时用了好几分钟想……
三、测测你管理时间的现状
时间是重要资源，大部分同学都抱怨不够用，抱怨有做不完的功课，这就突显了同学们在“管理时间”方面存在欠缺。
教师：同学们请准备好纸和笔，老师来念，你们把答案写在稿纸上就行了，保持安静，不要讨论。
自我检视——你的时间管理是否有不妥之处？
1.你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？但似乎无法完成？
2.你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？
3.如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？
4.你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么?
5.你是否觉得老是没有什么时间做运动？
6.你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？
以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺了。
分析：难道你的时间真的这么短缺？其实它是世界上最充分而又最稀缺的资源，每个人都拥有也只能拥有24小时的一天。
多年的生活经验告诉我们：我们的一小时中能被真正利用的可能只有几十分钟甚至是几分钟而已。那么，我们如何合理安排我们的时间呢？
四、合理安排时间
（一）管理好课堂时间（针对第二部分学生讨论的答案，并且板书在黑板上的因素来分析怎样才能管理好课堂时间）
学生的大部分宝贵时间都在课堂上度过，一般一年要上1200节课，共900小时，若课堂时间管理不好，听课效率不高，学习就事倍功半，效果大打折扣。据心理学家统计，15~18岁的高中生可使注意力稳定40分钟，但同学们在上课时分心、走神的现象还是较为普遍的。
（二）分清楚轻、重、缓、急（结合第二部分“小李的星期天”来分析哪些是轻、哪些是重）
将学习任务按轻重缓急分为A(重要)、B（次要）、C（一般）三类。
重要次要一般
超前自学新的课文当天的作业预习
课外阅读
最先处理课随后处理按照所剩时间的多少来灵活处理（三）不拖延，即今日事今日毕。（结合第二部分“小李的星期天”分析）
就是当日事当日毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。
结束语
通过今天的学习，同学们的心中是否已经给自己制定了一个“时间管理表”呢？如果有要记得按你们的计划执行哦，如果还没有，那就赶紧给自己制定一个吧。愿今天的课能让同学们学会如何管理自己的时间，从而达到高效率的学习，谢谢同学们今天的支持和积极配合！
做时间的主人主题班会 教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
做时间的主人 ————主题班会教案 活动目的要求： 1、同学们了解时间的单向前进，一去不返的特点，懂得时间的珍贵，从而更加珍惜时间。 2、使同学们自觉以革命伟人、古人、优秀少先队员为榜样，珍惜时间，勤奋学习。 3、使同学们了解"凡事拖拉"的危害，逐步养成学习、生活有计划，做事雷厉风行的好习惯。 活动准备： 1、收集伟人、古人、十佳少先队员珍惜时间，勤奋学习的故事。 2、排练诗歌朗诵。 活动地点：四（2）教室 主持人：孙丹丹张宇淮 活动过程： 一、宣布主题 主持人孙丹丹、张宇淮——“做时间的主人”主题班会现在开始！ 孙丹丹：你虽然没有矫健的翅膀，却飞遍世界所有的地方，你悄悄来到每个人身旁，把生命的里程仔细丈量。 张宇淮：你虽然不是巨大的财富，却胜过世界所有的奖赏，你悄悄来到每个人的身旁，把生命的价值仔细衡量。 孙丹丹、张宇淮：时光啊时光，宝贵的时光！ 孙丹丹：谁若把你当作淡淡的流水，只能悔恨忧伤。 张宇淮：谁若用你开出智慧的大道，就能达到理想的地方。 孙丹丹：古人说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。 张宇淮：现代人说“浪费时间就等于慢性自杀”。 孙丹丹：由此可见，时间是多么的宝贵，是多么的重要！ 二、活动过程 第一环节： 孙丹丹：朗诵诗歌：时间 全班：不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。 时间是不等人的。 想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。 无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变，因人而异。 凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。 张宇淮：时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。 孙丹丹：你珍惜生命吗你想在有生之年有所作为吗生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。因此，让我们都成为自己时间的主人吧。
第4课 做时间的小主人 1.通过热身游戏，感受一分钟能干的事情，初步让学生了解时间的重要性，认识珍惜时间的意义。 2. 让90%的学生懂得时间的宝贵，学会珍惜时间，合理安排时间，充分利用时间的能力。 3.培养学生做事不拖拉，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习的好习惯。 根据教学目标和学生特点，我确定了本文的教学重点是：本辅导活动重难点是让同学们认识到时间是相当宝贵的，初步尝试如何合理规划时间、管理时间，做时间的主人。 游戏体验、小组讨论、故事分享等。 课件、小故事等。 一、游戏导入： 1、小小闹钟人： （1）明确游戏规则：右手代表闹钟的时针；左手代表分针，根据老师说的时间做出相应的动作。如：12点时，大家把两只手高高举起；听到3点时，右手举起，左手放平；听到9点时，左手举起，右手放平；听到 “叮铃铃”的闹钟响声，身体抖动起来。 （2）教师发口令，学生做游戏。 2、体验一分钟价值： 活动目标 活动方法 活动准备 活动过程 重点难点
师：在室外，你们比赛过一分钟跳绳；在课堂上，一分钟的时间里，你又能创造出哪些精彩？就请大家一起体验一下。 （1）课件出示：请同学们任意选择其中的一项，或自由发挥想象，一起来体验一分钟的成功和快乐。 （教师根据课件，播放“一分钟价值体验”活动项目如下，供学生自主选择。）你可以记单词，只记不写。 你可以做口算，尽量快。 你可以画笑脸，要清楚。 你可以抄古诗。 …… （2）学生动手操作，教师巡视。 （3）交流分享。 （4）课件展示一组信息，让学生充分感受一分钟的价值无处不在： 一分钟，激光可以走1800千米，等于绕地球45圈。 一分钟，核潜艇能航行12000米。 一分钟，人造卫星能行走1920千米。 一分钟，中国高铁能前进5830米。 一分钟，彩电生产线可以组装完成一台半彩色电视机。 3、师：短短一分钟，竟有如此大的价值。看来，我们真的要好好地珍惜时间。这节课，就让我们一起来——做时间的小主人吧！ 二、听故事，感悟时间 1、投影播放故事：时光老人与流浪汉，要求：边听边思考。 （通过课件，播放录音故事《时光老人与流浪汉》。） 2、（中间暂停）交流分享：那重新获得生命的流浪汉他会怎样去做呢？ 3、师再提出要求：听完故事以后，请同学们告诉老师，你有什么感想？（继续播放故事） 4、生活中，有没有浪费时间的现象？（给学生一个短暂的自由交流时间） 三、再听故事，提高认识 师：老师也认识一位小朋友小明，他有一件事想不明白，你能帮帮他吗？
“做时间的主人”主题班会活动方案 班会背景：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间如流水，一去不复返。可是，中职学生浪费时间的现象却很严重。他们的学习习惯不稳定，不会抓紧时间，尤其是自习课，有的学生不是聊天就是坐在那里发呆。因此，设计并举办这次班会，就成了我一直想做的事情。 班会目的：通过这次活动，让大家珍惜分分秒秒，充分利用时间，加强时间观念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的坏习惯，养成良好的学习习惯与生活习惯，并学会合理安排时间，做时间的主人。 参加人员：原班主任蒋锦虹老师及11服装班全体学生。 班会时间和地点：2015年11月10日（星期二）上午1—2节课扬帆楼3—2教室 班会准备：每位学生课前搜集珍惜时间的故事、句子、歌曲、诗歌。（黑板上写“做时间的主人”） 班会流程节目单： 一、主持人致开场白 二、朗诵诗歌《时间》 三、讲述《聚萤读书》的故事、《鲁迅的故事》《爱迪生的故事》 四、小品《珍惜时间》 五、讨论谈感受 六、请学生对照自己，写出自己浪费时间的表现及打算如何克服。 七、互动小游戏 八、珍惜时间的名言警句 九、歌曲《真心英雄》 十、老师点评 十一、结束语 班会过程 开场白： 主持人：老师，同学们大家好！0143班“做时间的主人”主题班会现在开始！首先热烈欢迎来参加我们班会的各位老师。 燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。然而有一样东西却一去不复返。它能给勤奋者留下智慧和力量，给懒惰者留下空虚和懊悔。它像海绵里的水，只要愿意挤，总是有的。它是组成生命的材料。它是衡量重量的标准。 它就是——时间。 （钟表滴答声）同学们，这是什么声音？
《从小做时间的主人》阅读训练题及答案 从小做时间的主人 “时间”是人们生活中最熟悉的一个词。一天等于24小时，1440分，86400秒。流行的一句名言是：“时间就是生命。”怎样做时间的主人，而不浪费生命呢？这是一个既有趣又发人深省的问题。 我的父亲是一名高级工程技术人员，他的一生是勤奋的一生。他常常教育我们子女要“今日事，今日毕”。在他的［严厉、严格、严密］教育下，从孩提时代起，我就养成了今天能完成的事决不拖到明天的习惯。这种习惯使我很好地完成了自己的学习和工作任务。 童年时代，我最崇拜大发明家爱迪生。我读了很多他的故事，后来渐渐悟出一个道理：斤斤计较时间，努力挤出一切可以利用的时间，是爱迪生成功的决窍。 从小学时代起到如今，我总是不断地给自己规定进取目标?D?D在一定的时间内完成一定的指标。粗略地计算一下，我自订的计划已经达到2000个了。记得小学五年级的一个假（jiǎjià）期里，我对《数学?D?D1000个难题》［依依不舍、了如指掌、爱不释手］，就决心在三周内完成全部难题演算。到最后三天时，还有200题没解完。于是我关起门来加倍努力，睡（shuìsuì）眠时间减少到最低的限度，终于按计划完成了运算。对一个孩子来说，这确实是一件不容易的事。现在觉得，一个人如果不能不断给自己规定进取目标，身上没有一点压力，往往就会放松对自己的要求，大好年华也会白白流逝。人们常说好习惯是童年养成的，这话是很有道理的。我工作和学习时，全神贯注高度集中精力的好习惯，就是从小养成的。曾记得小学时，有一次我正在解数学题，邻居家发生了一起未成灾的火警，当时人声喧闹，而我丝毫没有觉察，直到被父亲拖出室外才知道。 过去的事已经不可挽回，但将来的事还来得及弥补。愿我们珍爱今天，从今天开始，争做时间的主人，把一生有限的时间和精力投入到无限的事业中去。 1．划去文中“（）”里不恰当的读音。 2．划去“［］”里不恰当的词语。 3．“悟出道理”是什么意思？作者悟出了一个什么道理？ 4．“觉察”是什么意思？作者没有觉察到什么？他为什么没有觉察到？ 5．“我”为什么能做到“今日事，今日毕”？ 《从小做时间的主人》答案： 1．略 2．严厉、严密、依依不舍、了如指掌 3．领会（明白）道理。斤斤计较时间，努力挤出一切可以利用的时间。 4．发觉（发现）。作者没有觉察到一起未成灾的火警。因为他在学习时全神贯注思想高度集中。 5．父亲、（家庭）的教育，读书悟出的道理；不断给自己规定进取的目标。
《做学习的主人》教学设计 教学目标 1、知道学习要肯于动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法。 2、愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。 3、知道学习、做事要抓紧时间，学会合理安排和利用时间，提高学习效率。 教学重点 通过自己的努力去学习，学会合理安排和利用时间提高学习效率。 教学难点 肯动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法，并体会克服困难取得成功的愉悦。教学关键点 结合自习经验，想一想怎样才能提高自己的学习效率，集中精力学习。 课前准备 1、教学课件 2、实物投影 3、录音机 4、了解学生在学习中遇到的困难和烦恼，并分析其原因，以便有的方矢地进行教学。 教学过程 （一）听故事导入 1、播放故事《龟兔赛跑》 2、问：听了故事后，你觉得龟为什么能跑赢兔呢？作为小学生，我们应该怎样抓紧时间习呢？板题：做学习的主人 （二）学文明理 1、交流学习经验 （1）学习上遇到不懂的问题应怎样做？以“冬冬的烦恼“为内容讨论 假如你是冬冬，你会怎么做？假如你是冬冬的同学，你会对冬冬说些什么？ （2）让学生自己谈谈学习中遇到过的困难和烦恼，再分分类。 （3）讨论： ①对不认识的生字，看不懂的文章应该怎么办？ ②对自己不爱学习又必须学习的课程应怎么办？ ③学习做某件事，总是做不好，怎么办？ （4）用图形式加以说明、延伸。（5）小结： 我们在学习中也遇到过烦恼，但是只要动脑筋、想办法，总会克服困难的。 （三）抓紧分秒，做时间的小主人 1、争分夺秒。 ①抄写生字，5分钟后检查学生所写的字数。 ②抄写课文，5分钟后检查，让学生说一说，对比一下与所抄生字有什么不同？ ③让学生分析出现不同结果的原因。 2、分组讨论并说说自己在学习，做事时通常会出现的低效率问题，大家一起想想解决这个问题的好办法是什么？ 3、对照图片，说说有什么办法使小丽做事更快些？ 4、小结：在日常生活中，不管是学习还是做事，只有抓紧时间，学会合理安排时间，才能有效率。 （四）教学延伸 1、出示一系列的活动内容，让学生想一想，该怎么合理安排时间呢？ （1）、星期六，小军需要做以下的几件事：
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他说：时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。鲁迅先生读书 的兴趣非常广泛，又喜欢写作。他对于民间艺术，特别是传说、绘画， 也深切爱好；正因为它广泛爱好、多方面学习，所以时间对他来说， 实在是非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每 天都要工作到深夜才肯罢休。他曾经说：自己只是将别人喝咖啡、聊 天的时间用于勤奋笔耕。 鲁迅先生的经历，让我们知道：时间就是生命。而我们的身边很多这 样的小朋友：每天做事磨磨蹭蹭的，早上起床的时候要拖拖拉拉半天 起不了床，等起床后又慢吞吞地穿衣服，不紧不慢地吃早餐。结果上 学又迟到了。老师布置了作业，他又开始磨蹭，等到上交了，才开始 动笔，然后有责怪着时间不等人。 其实做时间的主人就是珍惜时间，就是要提高时间效率。我们无法延 长时间的长度，但我们可以增加时间的密度。我们不仅要抓紧每一分 钟学习，更要抓紧学习的每一分钟。学习时要集中精力，心无旁骛。 比如，在读书时，决不想着不相干的事；做作业时，决不和别人说话， 坚决对一切干扰说不。 我的时间，我做主！让我们克服惰性，今日事，今日毕，让我们成为 时间的真正主人！ >>《做时间的主人国旗下讲话》 这篇军校大学生的进党申请模板的关键词是进党 申请,军校大学生,
《做时间的主人》教案 课题：做时间的主人 教学目标：教会学生如何科学地利用时间 教学重点：利用时间的方法 教学难点：用“一心二用”法抓住时间 教学方法：列举法、活动式 教学过程： 一、导入新课： 去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。朱自清《匆匆》 二、讲授新课 有人说,人们对待时间有各种不同的态度,求知的人抓紧时间,聪明的人利用时间,愚蠢的人等待时间，无聊的人消磨时间，无为的人放弃时间，懒惰的人失去时间，勤奋的人珍惜时间。 问：你属于哪种人？你想作为哪种人？
学生回答：略 1、我们应该怎样正确对待时间？ 先让学生在课文中找，再引导学生归纳。 时间是生命的刻度，是人生最初也是最重要的财富。但我们不能做时间的奴仆，而要做时间的主人。 2、用“分”计时。 先让学生齐读短文“一分钟” 教师提问：本杰明的做法是想告诉青年人什么？ 学生交流汇报 活动:1分钟能干什么？看谁说的又快又好？ 活动过程：略 3、区分轻重缓急 上中学了，许多科目的作业，还有一些必须处理的事情，有时我们会顾此失彼，有时我们会顾此失彼,甚至束手无策,觉得无从下手,遇到这种情况,你可以将繁多的事情排个次序。 假如吃完饭后，从7点到9点有十项工作必须完成，这十项是：完成老师布置的作业，看电视，写日记，阅读书报或杂志，帮妈妈做家务、复习今天学的功课、做自己喜欢做的事，预习第二天的功课，和爸爸妈妈谈学校的事，给小学时期最要好的朋友打个电话。 问题：你如何安排这十项，写出完成的顺序。 学生先排序，再集体交流。 三、巩固练习
《珍惜时间》主题班会活动方案 设计理念： 学习是高中生的主要任务，由于高中阶段课程数量和难度的增加，许多学生开始困惑于时间的不够用，以至长期陷入?“今天的事情明天做”的恶性循环之中。究其原因，是学生不重视单位时间的利用率，完成学习任务不注重计划性和持续性所造成的。高中阶段，学生更多的是苦于寻找不到高效率利用管理时间的方法，拖延的现象随处可见。所以本课通过活动“撕纸人生”帮助学生意识到时间的重要性，学生通过自主分配时间的方法，“坐标法”认识时间的紧迫性和计划性，科学管理时间，以达到事半功倍。 活动目标： 知识与能力：学生能认识到时间管理的重要性，较为科学、合理、高效的安排每一天的在校生活时间。 过程与方法：通过活动“撕纸人生”帮助学生意识到时间的重要性，学生通过自主分配时间的方法，“坐标法”认识时间的紧迫性和计划性，科学管理时间。情感态度价值观：感知时间的紧迫和宝贵，认识到时间管理的重要性。懂得珍惜时间，合理运用时间。 教学重点： 了解必要的时间管理技能，认识自己的学习时间分配情况及其问题。 教学难点： 掌握必要的时间管理技能，合理规划时间。 教学对象： 高二学生 教学时间： 一个课时（40分钟） 课前准备: 1.一张纸条，大约长16-18厘米，宽1厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依次写上1-10的数字。 2.课件 3.相关视频下载 活动形式： 讲授法，讨论法，游戏法 教学内容与步骤： 一、激趣导入，引入思考。
1.感知一分钟时间 师：一分钟到底有多长？我们来做一个游戏，感知一分钟。 首先，请同学们把椅子轻轻往后挪，听到我的命令开始的时候，请闭上眼睛，你觉得时间到一分钟了，请轻轻站起来，睁开眼睛看屏幕的倒计时，记录下你起来的时间。 师：同学们，请思考一下，一分钟我们到底能够做些什么？背几个单词，做一道选择题，削一支铅笔，或是发呆，一分钟可以被浪费，也可以被充分利用，做很多事情。接下来和大家分享一段视频。 2、播放视频：《苍蝇的一分钟》 师：看完这个视频，你们有什么感想？这个苍蝇在这一生中所做的事情，有很多很多。这些和我们人所要经历的很相似。这个苍蝇是这样安排自己的一生，那么我们呢？你觉得自己的时间该怎么分配呢？ 二、探究主题：感知时间的紧迫感 游戏一：时间管理撕纸游戏 假如现在你个人的生命处于0～100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“亡”字）。 师：下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做： 第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！ 第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉） 第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）男60岁退休，女55岁退休。 就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。 第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？ 一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3；吃饭、休息、聊天、发呆、看电视、旅游等又占了1/3；其实真正可以工作学习的约8小时，只剩1/3。所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。 第五个问题：比比看。
做时间的主人主题班会教案 导读：做时间的主人主题班会教案 活动目的：通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才;热爱学习，热爱生活。 活动重点和难点：让学生明白为什么要珍惜时间，如何去珍惜时间。 活动准备：1、讲台上摆放一只钟。 2、每位学生课前搜集珍惜时间的句子。 活动过程： 一：宣布活动开始： 主持甲：我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么?(谜底：时间) 主持乙：今天我们在这里举行主题班会，请时光老人一起来参加好吗? 时光老人：同学们，你们好!我是时光老人，今天和大家一起参加主题班会，我好高兴。我们先来感受一下一分钟有多长。 (时光老人喊“开始”同学们闭眼，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。) 主持甲：你们感觉一分钟怎样? 生(齐答)：好长啊! 主持甲：那平时你们感受到一分钟有这么长吗?
生(齐答)：没有! 主持乙：是啊!时间一分一秒地过去，我们根本就感觉不到，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走! 时光老人：现在我们来看看一分钟能写多少字，能算多少口算题。(先用一分钟时间写字，再用一分钟时间算口算，并统计，得出大概的平均数。) 主持甲：刚才我们试验了一下，一分钟能写二十多个字，能算十几道口算题，对于我们来说，时间就是什么? 生(齐答)：时间就是知识。 主持乙：那么在工农业生产中，一分钟能创造多少财富，请大家看： (一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。 1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。1条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机。) 主持甲：对于工人来说，时间就是什么? 生(齐答)：时间就是产品。 主持乙：对于农民来说，时间就是什么? 生(齐答)：时间就是粮食。 主持甲：对于军人来说，时间就是什么? 生(齐答)：时间就是胜利。 主持乙：对于企业家来说，时间就是什么?
做时间的主人演讲稿 生命是短暂的，因为它自从降生之时就遭受着时间的“盘剥”。时间就像是恣意的魔鬼，无情地“牵引”着生命一步步走向灭亡。但是，在时间面前，人类并不是无能为力的。为了让有限的生命发挥更大的潜能，人们常常和时间赛跑，争做时间的主人。 记得鲁迅先生曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”正是凭着这“挤”的精神，鲁迅先生才得以在短暂的生命里进行大量的文学创作活动，对中国革命做出了不朽的贡献，为人类文化留下了辉煌的篇章。法国著名作家巴尔扎克的生命仅仅延续了五十几个年头，但他却为后世留下文学巨著《人间喜剧》，内中作品多达90多部！伟大的发明家爱迪生一生共有xx多项发明，他为人类文明发展所做出的贡献功不可没。这些成绩的取得固然与伟人们的天赋息息相关，但是，假如这些人是不懂得把握时间的人，他们还能取得如此辉煌的成就吗？时间压制不了勤奋者的天才，在这些人面前，它的魔法无处施展，而只能俯首称臣，甘拜下风。 历史造就了一批如此优秀的人物，他们的精神光照千古。我们这些跨世纪的青年，要想为人类的文明进步做出更大的贡献，就应当汲取前人优良的传统，把握时间，做时间的主人！ 每当我们谈及自己的理想、抱负的时候，脸上总会充满自信的微笑，那是对未来的憧憬。同学们编织的梦想都很美好：有的想成为一名科学家，为祖国的科技事业贡献一份力量；有的想成为一名医生，致力于人类的健康事业；有的想当一名记者；还有的想做一名光荣的人民教师??可是，理想只是美丽而 缥缈的终点线，只有冲向终点的行动才是最难能可贵的。这行动，来源于惜时如金的人生态度，来源于对时间勇敢挑战的精神。 珍惜时间，把握时间，和时间进行勇敢的拼搏，只有这样，崇高理想才可能得以实现，美梦才可成真。如果只是编织了美好的理想，却又整日懒懒散散，任由时间白白地从手中溜走，那么，即使你的天分再好，理想再美，最终也将一事无成。试想，假如不是对时间分秒必争，居里夫人还能发现当今核工业的重要原料——铀元素吗？假如牛顿不是整日泡在实验室里，他能归结出举世闻名的三大定律吗？假如没有千万个日夜的苦苦思索，华罗庚还能成为数学界的一代名人吗？ 亲爱的同学们，假如你想成为科学家，假如你想成为文学家，假如你想成为企业家??假如你想为自己的理想去奋斗的话，那么，请你珍视时间，力争做时间的主人吧！篇二：做时间的主人演讲稿 亲爱的同学和老师： 大家好 有人说冬天不下雪就不称之为冬天，那么昨天的一场大雪就足以证明冬天真的来临了。大家一定还记得寒号鸟的故事吧。严冬即将来临寒号鸟冻坏了，于是它说：“寒风冻死我，明日就垒窝”。但到第二天，看着暖暖的阳光，还是先享受吧，明天再开始垒吧。日复一日，寒号鸟始终在重复着：“寒风冻死我，明日就垒窝”，直到冬天真的来临了，还在重复着:“寒风冻死我，明日就垒窝”。 “明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”寒号鸟的故事和这首明日歌就是要告诉我们大家要珍惜时间。 是啊!时间是最公正的裁判，不管你是富有的还是贫穷的，都会公平的分配给你大好的时光，一年三百六十五天，一天二十四小时，八万六千四百秒，不多不少，就看你如何合理安排了，也许有人会在一天里创造出一项伟大的发明或是研究探讨出一种新的元素，也许有人会在一天里碌碌无为、虚度时光。那怎样才能做到珍惜时间呢?那就要勤勉了，不让一天闲过，每时每刻做些有用的事，戒掉一些不必要的行动，这样你才会成为时间的主人，时间也才会对你微笑。
做时间的主人 心理 051 张丽丽 【设计理念】 Britton、Macan 等对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。时间管理是为了提高时间的利用率和有效 性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要标志。彼 得·德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。 ”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极 的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。b5E2RGbCAP 面对时间的流动，我们每个人都要对自己的时间进行管理。我们要审视自己以前的时间利用，找出自己时间安排不合理 的地方，作为现在改善的参考。通过调查发现，很多学生总觉得自己的时间不够用，很累，或是觉得一天下来却什么事也没 做成，很无聊很郁闷。这表明他们对时间管理的认识还不到位，还不会管理自己的时间。本课通过“撕纸人生” 、 “过去 24 小 时”等活动让学生体会自己的学习时间到底有多少，自己的其他时间都是怎么用的，引起他们对自己时间利用情况的思考； 接着通过讨论，找出管理时间的科学方法，教师在此基础上进行补充与提高，从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。
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【教学对象】 普通全日制高中高一学生 【教学目标】 认知目标：1.体会时间的宝贵； 2.明白珍惜时间的重要性 能力目标：1.能分析自己的时间利用情况； 2.学会合理科学地分配时间； 3.把学到的时间管理策略运用到实际生活中去 情感目标：1.对自己的时间负责； 2.形成良好的时间观 【教学重难点】 学会科学合理地分配和利用时间； 能在实际生活中运用课堂上学到的时间管理策略。 【教学方式】 小组比赛；互动讨论 【教学准备】 课件；小纸条和白纸若干、 【教学过程】 一、导入（5 分钟） 1. 猜谜（1 分钟） 这个谜语是：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚 12 点进帐消失，每年元旦后结 算扣除 。DXDiTa9E3d ——打一词语，两个字 （ 时间 ） 2．暖身活动——时钟人（4 分钟） 把学生分成以三人为单位的若干组，三人分别饰演时针、分针和秒针，根据老师报出的时间来做出相应的时钟动作（如 8 点 15 分 10 秒） ，以比赛的形式进行。RTCrpUDGiT 目的：活跃气氛 二、主题讨论（28 分钟）
团体心理辅导活动课方案 学校辅导教师闫芳 年级高一辅导主题做时间的主人 选择辅导主题的原因 高一的学生，刚从初中迈进高中，他们有着更大的学习压力、更快的生活节奏、更疏远的人际关系，往往会让时间偷偷流逝在迷惘与无措之中。通过调查发现，很多学生总觉得自己的时间不够用，很累，或是觉得一天下来却什么事也没做成，很无聊很郁闷。这表明他们对时间管理的认识还不到位，还不会管理自己的时间。面对时间的流动，我们每个人都要对自己的时间进行管理。我们要审视自己以前的时间利用，找出自己时间安排不合理的地方，作为现在改善的参考。 辅导主题理论辨析 Britton、Macan等对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要标志。彼得〃德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。 设计思路 本课通过“撕纸人生”、“生活圆饼图”等活动让学生体会自己的学习时间到底有多少，自己的其他时间都是怎么用的，引起他们对自己时间利用情况的思考；接着通过讨论，观点汇集，找出管理时间的科学方法，教师在此基础上进行补充与提高；进而，让学生应用这些方法制定自己的时间管理表，从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。
辅导目标认知目标：1.体会时间的宝贵； 2.明白珍惜时间的重要性 能力目标：1.能分析自己的时间利用情况； 2.学会合理科学地分配时间； 3.把学到的时间管理策略运用到实际生活中去情感目标：1.对自己的时间负责； 2.形成良好的时间观 辅导过程辅导 环节 外显活动线 内隐辅导 线 热身 活动 撕纸人生(5分钟) ⑴在开始游戏之前，请先准备一张纸条，大概长16-18厘 米，宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分， 在格子里依次写上1-10的数字。好了，准备好之后，游戏就开 始了，必须要认真对待这个游戏，因为我们是在面对我们的人 生。开始：这张纸条就代表着我们的人生，每一个格子就代表 10年，假设我们的人生有一百年。 第一步，请把你年龄前的纸条撕掉。如18岁，就撕掉前面1和2的一大半，两个半的格子。看看你还剩多少个格子。好了， 继续。 第二步，现在你认为自己可以活到多少岁，然后把你活的岁数 后面的纸条撕掉。如你觉得自己能活到60岁，那就把6后面的 格子都撕掉。 第三步，把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之一，因为我们 从抽 象的时间 一步步变 具体，让学 生认识到 高三时间 的短暂和 宝贵。
七年级思想品德《做时间的主人》教案 课题：做时间的主人 教学目标：教会学生如何科学地利用时间 教学重点：利用时间的方法 教学难点：用“一心二用”法抓住时间 教学方法：列举法、活动式 教学过程： 一、导入新课： 去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。朱自清《匆匆》 二、讲授新课 有人说,人们对待时间有各种不同的态度,求知的人抓紧时间,聪明的人利用时间,愚蠢的人等待时间，无聊的人消磨时间，无为的人放弃时间，懒惰的人失去时间，勤奋的人珍惜时间。 问：你属于哪种人？你想作为哪种人？
学生回答：略 1、我们应该怎样正确对待时间？ 先让学生在课文中找，再引导学生归纳。 时间是生命的刻度，是人生最初也是最重要的财富。但我们不能做时间的奴仆，而要做时间的主人。 2、用“分”计时。 先让学生齐读短文“一分钟” 教师提问：本杰明的做法是想告诉青年人什么？ 学生交流汇报 活动:1分钟能干什么？看谁说的又快又好？ 活动过程：略 3、区分轻重缓急 上中学了，许多科目的作业，还有一些必须处理的事情，有时我们会顾此失彼，有时我们会顾此失彼,甚至束手无策,觉得无从下手,遇到这种情况,你可以将繁多的事情排个次序。 假如吃完饭后，从7点到9点有十项工作必须完成，这十项是：完成老师布置的作业，看电视，写日记，阅读书报或杂志，帮妈妈做家务、复习今天学的功课、做自己喜欢做的事，预习第二天的功课，和爸爸妈妈谈学校的事，给小学时期最要好的朋友打个电话。 问题：你如何安排这十项，写出完成的顺序。 学生先排序，再集体交流。 三、巩固练习
《做时间的主人》教学设计 一、主题背景 进入高年级后，小学生的自我意识逐渐增强，自主愿望逐渐增加，他们希望自己安排自己的事务。因此引导学生合理安排时间，提高自控能力，养成良好习惯，有助于满足他们成长的需要。本课旨在通过丰富的活动让学生体验时间的宝贵，强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生初步学会科学规划时间，正确处理学习与休息、娱乐的关系，以积极的态度去做时间的主人。 二、教学目标 1、知识与能力：感受时间的重要性，认识珍惜时间的重要性。 2、过程与方法：初步学会节约时间、合理规划时间的方法。 3、情感态度与价值观：以积极的态度去做时间的主人。 三、教学重难点 重点：感受时间的重要性，认识珍惜时间的重要性。 难点：初步学会节约时间、合理规划时间的方法。
四、教学方法 游戏体验，小组讨论等 五、教学过程 （一）热身导入 采用小实验导入，准备一只烧杯，鹅卵石若干，彩色小石子若干，细沙若干。教师首先在烧杯中放满鹅卵石，询问学生你觉得烧杯满了吗？然后依次放入彩色小石子，细沙。学生思考：通过这个小实验你想到了什么？ （二）活动体验：争分夺秒 活动一：金鸡独立 活动规则：全体起立，两臂前伸，抬起一只脚离开地面，以这样的姿势保持一分钟。一分钟的时间里，两臂不能垂下，抬起的脚不能放下。 活动二：看谁做得多 活动要求：快速浏览屏幕上的内容，任意选择其中的一项或几项，集中精力，看看在一分钟里谁做的事情最多。
小组交流，班内分享：同样是一分钟，在两个活动中大家有什么感受？（三）感悟：捕捉时间大盗 《小松的故事》微课出示 学生交流分享：谁偷走了小松的时间？ （四）内化：我的时间我做主 俗话说“凡事预则立不预则废”，现在如果让大家制订自己一周放学后的计划，你们有信心做好吗？
中学生心理健康教育之 管理好“时间”财富 教案目标：1、使意识到时间的宝贵，学会珍惜时间； 2、使学会分析自己的时间利用情况； 3、使学会科学利用时间的方法并应用到学习生活中； 4、使学会制定“今日时间管理表”并实施。 教案重难点：科学的利用时间进行学习 教案课时：1课时 猜谜语：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除。 ——打一词语，两个字 谜底是什么？时间。 恭喜你，答对了！我注意到刚才在我播放这个谜语的过程中，有的同学在下面小声感慨，要是每天有那么多钱那么多财富就好了。同学们是不是都有这样的感慨？(是) 那同学们有没有发现其实我们每天确实拥有那么多财富？ 我们把单位换成是秒，这些财富不都是我们的了吗？！ 我们有了钱要投资要存起来，这些都是对金钱的管理，以便让钱更多。那么面对这么一大笔财富我们要不要管理呢？（要） 今天我们就来谈谈如何管理好我们的时间财富。（板书：管理好时间财富） 第一部分：时间管理的好处 同学们，我们管理好时间财富怎么管呢？就像我们舍不得花钱一样把它攒起来，放到银行里吗？（不是。） 为什么？（因为时间没有办法攒，时间是流逝的。） 那么对于这流逝的时间怎么管理呢？具体的方法就是我们这节课的内容，我们先放一边，等下讨论。我们说要管理时间，管理时间有什么好处呢？ 时间需要管理，时间管理可以帮助我们发现自己的时间管理问题，帮助我们节约时间，帮助我们提高时间的使用效率，以便让我们的成绩更出色。我们高中阶段的主要任务是学习，我们管理自己时间财富的目的之一就是要让时间转化为成绩。 “不能管理时间便什么都不能管理。”法国的一位作家曾这样感叹过。善于管理自己时间的人因为对时间的合理规划与控制从而得到了最高的效率，因而成就了自己的成功，比如大文豪钱钟书，因为热爱文学而将自己的时间管理中的大部分时间拿来参与文学创造，世界首富比尔盖次因为对电脑感兴趣而将自己的大部分时间甚至大学的时间都规划在内去搞设计……这类人还有很多很多。与此相对的是，有些人由于不善管理时间而一生碌碌无为。同学们，你们想碌碌无为的
《做时间的主人》阅读附答案 做时间的主人 卡尔·华尔德是我的钢琴老师。有一天，他给我教课的时候，忽然问我：每天要花多少时间练琴？我说大约三四个小时。“你每次练习，时间都很长吗？”“我想这样才好。”我答。 “不，不要这样!”他说，“你将来长大以后，每天不会有长时间的空闲的。你可以养成习惯，一有空闲就几分钟几分钟地练习。比如在你上学以前，或在午饭以后，五分、十分钟地去练习。把很少的练习时间分散在一天里面，如此则弹钢琴就成了你日常生活中的一部分了。” 当我在哥伦比亚大学教书的时候，我想兼而从事创作。可是上课、看卷子、开会等事情把我白天晚上的时间完全占满了，差不多有两个年头我一字不曾动笔，我的借口是没有时间。这时，我才想起了卡尔·华尔德先生告诉我的话。到了下一个星期，我就把他的话实践起来了。只要有5分钟左右的空闲时间，我就坐下来写作100字或短短几行。出乎我意料之外，在那个星期的终了，我竟写了许多页的稿子。 后来我用同样的方法积少成多，创作长篇小说。我的授课工作虽然十分繁重，但是每天仍有一些可以利用的短暂的时间。 卡尔·华尔德先生对于我的一生有极其重大的影响。由于他，我发现了如果能毫不拖延地充分利用极短的时间，就能积少成多地供给你所需要的时间。 （1）请写出下面词语的反义词。（3分） 空闲（）繁重（）短暂（）（2）作者在哥伦比亚大学教书的时候，两年多没有写一点东西，理由是没有时间。你同意这个理由吗？请说明原因。（3分） （3）读完短文，你明白了什么道理？（3分） （4）读了这篇短文，你还想到了哪些珍惜时间的名言或谚语？请选择两句写下来。（4分） 答案： （1）繁忙或忙碌轻松漫长或长久 （2）不同意这个理由，没有写东西是因为他没有合理利用空闲的时间。 （3）如果能毫不拖延地充分利用极短的时间，就能积少成多地供给你所需要的时间。 （4）略 搜集整理仅供参考
做时间的主人 一、班会课目的：通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才；热爱学习，热爱生活。并且从交流讨论中找到属于自己一套的提高时间利用效率的方法。 二、班会课重点：让同学们认识带时间是相当宝贵的，我们要充分地利用时间，做时间的主人，让同学们相信只要我们珍惜时间，讲究学习效率，我们一定能够取得更好的成绩。三、班会课准备： 每位同学准备一张长纸条，收集有关珍惜时间的方法； 请四位同学准备表演一段三句半； 另外请一位同学准备关于时间的不良习惯以及针对这些习惯应该我们如何改正，同学们分享自己最喜欢的一句关于珍惜时间的名言。 四、班会课时间:待定 五、班会课形式：游戏、表演、讨论交流 六、班会课步骤： 第一环节：关于时间的游戏（15分钟） 假如现在你个人的生命处于0~100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。 请准备一张长纸条用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边所谓空余部分写上“生”，最右边空余部分写上“死”字。 下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做： 第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！ 第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉）第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。 第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？ 一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3.吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以学习和工作的约8小时，只剩1/3. 所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。 第五个问题：比比看。
做时间的主人教学设计 设计思想：时间，是一个既漫长又短暂的东西。初一年级的学生刚刚进入到一个新的学段，课程的增多和难度的加深常常使他们感到手忙脚乱，有的同学能够较有效地利用有限的时间，而另外一些同学却总是忙忙碌碌也无法完成任务。为什么会出现这种情况？本节课就将通过讨论和分享，使学生体会到在生活当中合理安排时间的重要性，学会如何科学管理自己的时间，怎样根据事情的重要程度和紧急程度安排个人计划，从而更好的安排自己的学习生活。 教学目标： 1、知识与技能：教会学生如何科学地利用时间 2、过程和方法：以学生的讨论和分享为主，通过学生的主动参与引发进一步的思考。 3、情感、态度和价值观：使学生体会到在生活当中合理安排时间的重要性，培养学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。 教学重点：利用时间的方法 教学难点：用“一心二用”法抓住时间 教学方法：列举法、活动式 教学过程： （一）创设情境 请同学们阅读屏幕上的一段文字： 对你有什么启示呢？要想有所成就，必须做时间的主人。 （二）展示目标 学做时间的主人，合理的运用时间。 （三）小组探究，师生互动 问：你属于哪种人？你想作为哪种人？人们对待时间的不同态度：P26 我们应该怎样正确对待时间？ 先让学生在课文中找，再引导学生归纳。 时间是生命的刻度，是人生最初也是最重要的财富。但我们不能做时间的奴仆，而要做时间的主人。 怎样才能做时间的主人呢？
如何做时间的主人 1、用“分”计时 （1）一分钟你能做什么？阅读《一分钟能做什么》 本杰明一分钟整理了房间，你一分钟能做什么呢？看谁说的又快又多。 （2）一分钟的价值大屏幕展示 （3）一分钟鼓掌。 要珍惜时间用分计时，把握生命里的每一分钟。 2、区分轻重缓急 面对生活中许多繁杂的事情，我们可以按照事情的重要及紧急程度排序。 下面让我们来看一个情景：假如吃完晚饭后，从7点到9点半之间，有10项工作要做。这10项工作是： 完成老师布置的作业、看电视、写日记、阅读书报或杂志、帮妈妈做家务、复习今天学的功课、做自己喜欢做的事、预习第二天的功课、和爸爸妈妈谈谈学校的事、给小学时期最好的朋友打个电话。你会如何安排？为什么？ 同样多的事情为什么有人有条不紊的完成任务，有的人做事却手忙脚乱，顾此失彼呢？ 参考：1、完成老师布置的作业 2、复习今天学的功课 3、预习第二天的功课 4、和爸爸妈妈谈谈学校的事，帮妈妈做家务 5、给小学时期最好的朋友打个电话。 6、写日记、 7、看电视 8、做自己喜欢做的事 9、阅读书报杂志 教师总结：我们已经开始尝试安排自己的时间，科学的安排自己的事情，合理利用时间。 3、一心二用 ①什么是时间统筹法？ 思考：哪些事可同时做呢？ 小组里交流讨论回答： ②昌宁为什么迟到？他怎么做就不会迟到了？
《做学习的主人》教案 甘亭学校马保印教学目标 一、知识与技能 让学生知道学习要肯于动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法。二、过程与方法 愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。 三、情感态度和价值观 让学生知道学习、做事要抓紧时间，学会合理安排和利用时间，提高学习效率。 教学重点 让学生通过自己的努力去学习，学会合理安排和利用时间提高学习效率。 教学难点 让学生肯动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法，并体会克服困难取得成功的愉悦。 教学方法 互动法、讨论法、课件讲示法。 课前准备 课件，故事《龟兔赛跑》。 课时安排 1课时。 教学过程 一、导入新课 播放故事《龟兔赛跑》，听了故事后，你觉得龟为什么能跑赢兔呢？作为小学生，我们应该怎样抓紧时间学习呢？ 二、新课学习 交流学习经验，学习上遇到不懂的问题应怎样做？ 以“冬冬的烦恼“为内容讨论，假如你是冬冬，你会怎么做？假如你是冬冬的同学，你会对冬冬说些什么？让学生自己谈谈学习中遇到过的困难和烦恼，再分分类。 讨论：对不认识的生字，看不懂的文章应该怎么办？对自己不爱学习又必须学习的课程
应怎么办？学习做某件事，总是做不好，怎么办？用图形式加以说明、延伸。 小结：我们在学习中也遇到过烦恼，但是只要动脑筋、想办法，总会克服困难的。抓紧分秒，做时间的小主人，争分夺秒。 抄写生字，5分钟后检查学生所写的字数。抄写课文，5分钟后检查，让学生说一说，对比一下与所抄生字有什么不同？让学生分析出现不同结果的原因。 分组讨论并说说自己在学习，做事时通常会出现的低效率问题，大家一起想想解决这个问题的好办法是什么？对照图片，说说有什么办法使小丽做事更快些？ 小结：在日常生活中，不管是学习还是做事，只有抓紧时间，学会合理安排时间，才能有效率。 教学延伸：出示一系列的活动内容，让学生想一想，该怎么合理安排时间呢？ 星期六，小军需要做以下的几件事：画画儿、做作业、看电视、买文具、看课外书、踢球。王小明每天放学回家，都必须完成以下家务，-需要分钟，故此，对他如何进行复习有一定的影响，请大家帮帮他。扫地5分钟，淘米3分钟，烧开水9分，煮饭10分钟，喂鸡5分钟，洗茶壶4分钟，以小组为单位，共同给小军出主意。 各组互相交流，并说说各自的理由。深化导行小小辩论会，小芳放学回家，感到有些疲倦。但是，她想起妈妈常说的。回家后先要做作业，于是她打开了作业本，可是，写了一会儿，有些写不下去。 她有两种做法：坚持写下去。先休息一会儿再写。你同意哪种做法？小小故事会，事先让每个学生找一找有关学习方面的故事的资料或者图片。使用“学乐师生”APP拍照，收集学生典型成果，在“授课”系统中展示。 课上以小组为单位开个小小故事会。小组选出其中一个大家都喜欢的故事，编成小节目，在班上交流。 三、结论总结 抓紧时间，学会合理安排和利用时间，提高学习效率。 四、课堂练习 小芳放学回家，感到有些疲倦。但是，她想起妈妈常说的。回家后先要做作业，于是她打开了作业本，可是，写了一会儿，有些写不下去。她有两种做法：（1）坚持写下去；（2）先休息一会儿再写。你同意哪种做法？ 五、作业布置 利用课余时间，给自己合理安排时间，写一份计划表。