说高跟鞋磨脚不好走路的姑娘们，估计是没穿过这5个牌子
先来一发马前炮说到高跟鞋，很多妹妹第一反应是“好高哦，不会走路”。对于这件事情我确实爱莫能助，且今天不是来科普“如何正确的穿高跟鞋行走”（知乎上已经有很多理论
的科普）。这篇，是写给“我想要一双好的高跟鞋”的姑娘们。后台很多妹子说求推荐高跟鞋，刚好我也想掰扯掰扯。
因为周末逛街想买双通勤的高跟鞋逛了很久，最后我很想吼一句：
怎么有这么多丑鞋子？而且还这么贵？
随手拍一个专柜，老土的搭扣、大妈款的鞋跟、不合时宜金属装饰，而且动不动就价格上千。有个S字母打头的国产品牌甚至卖到了2200+一双...关键是——就算钱花了，也很难有高档货的感觉。
我是不折不扣的高跟鞋控，小时候偷穿妈妈的，17岁给自己买了人生第一双高跟鞋至今，什么样式什么高度的都尝试过，脚后跟的上累累伤痕也记录下了这一路的探索和体验。
每一年的潮流都在变，柳钉、绑带、毛球穗穗...这个流行色那个网红款，最后只能感慨：
潮流是follow不完的，最经典的高跟款式还是这双↓↓↓
它一直是各类街拍里经久不衰的单品，可街头可OL可休闲，都是大步流星的稳健气场，不过时的优雅笃定。
连范冰冰从她最爱的“驴蹄”换上它后，立马整个人变轻盈精干，气质+仙气提升了不止一个LEVEL。
这双鞋也可以让甜美到位，让气场不足的国内小花们也有了点欧美明星的利索范儿。
它显腿长，显气场，显女人味，百搭到可以达到一双抵10
双的效果。对，我说的就是尖头高跟鞋。我的脚不瘦，能穿这种鞋么？不少妹子都会问我这个问题。我看了看自己的脚，脚背略宽并不秀气，脚趾都差不多长，并穿尖头并会觉得挤到难以行走。只要不是脚太肥，穿尖头鞋毫无压力的。我穿过太多的高跟，我忍受鞋子的各种折磨、后跟的出血，脚趾关节的起泡和磨茧，我熟知各种创伤的急救办法，熟知所有的创口贴型号和便利店里的防磨脚产品。
直到穿到又美又不磨的高跟后，才明白——是鞋不合脚，并不是脚的错。
最后，我发现两件事情：真正好的鞋子是踩上就不会磨脚、不会跟脚趾起泡血肉模糊，丁点儿不合适的都不要买。店员说“刚买的鞋子都是XXX样，穿一穿就会好”都是鬼话，不合脚的鞋穿到最后依旧会不合脚，走路很辛苦。好的高跟鞋真的只能买知名品牌。快消品牌质地很硬容易磨脚，国产品牌样式真的很土且不便宜。网上仿大牌款只能仿外表走路不稳。最合脚的真的都是欧美品牌。
血泪史的经验来了，这些鞋子是值得入手的↓↓↓
例行声明：本文纯属分享，和文中涉及品牌没任何利益关联。如果不巧被品牌看到，希望直接忽略我的吐槽只看表扬...
大牌里的尖头高跟鞋，属他们仨最强喜欢高跟的姑娘们估计都知道这3个品牌，但一进店容易眼花缭乱...来来来，让你们速学成为半个老司机。
戴安娜王妃御用鞋匠JIMMY CHOO——ROMY系列
国内很多人知道Jimmy Choo是因为当年的星星的你，这双星星鞋到现在都很火。
其实在此之前，Jimmy Choo周仰杰已经很火了，
10秒钟内科普这个96年才出来的牌子为什么比dior、Prada 等一线大牌都火JC火和两件事有关：一件是他是戴安娜王
妃的御用鞋匠，王妃的很多衣服都会让他来专门设计搭配鞋子。另一件是因为《欲望城市》里出现了200多双Jimmy Choo，Carrie对她也爱的深，鞋子跑掉了大喊““I lost my Choo!”，分手后坐在台阶上说“我决定买很多双Jimmy Choo 来解放自己的双脚”
全球名流都是他家活广告，慢慢都成了成了奥斯卡红毯标配。再后来因为《星你》，攻占了亚洲姑娘们的心，很多妹子包
括女明星都选他的鞋子作为婚鞋（例如AB，刘诗诗...）
明星效应总归是一时的，它家的鞋子这么火，还是要归功两个字——“好穿”。周仰杰11岁起做鞋到后来艰苦的英国留学，35岁都是埋头钻研无人问津。工匠精神才能造就这样好穿的
鞋子吧。
它家的鞋样式的辨识度很高，尖头高跟鞋主要是Anouk和ROMY系列。Anouk是女明星的爱，因为鞋跟最高，达12CM。这个系列主要以纯色为主，高度很美但走路还是会很辛苦。JC最畅销的是ROMY系列。纯色通勤鞋、星星鞋都属于这个系列。ROMY有不同的高度，其中最受欢迎的是ROMY 100和ROMY 85，即10厘米和8.5厘米。*之前JC的鞋子还分Abel和Agnes系列，现在基本都归入了ROMY。ROMY 比ANOUK的鞋头更宽一点，鞋尖微微圆润。所以更舒适一些。
JC在连卡佛有柜台，在太古里有专卖店，都是同一个价。不过有连卡佛的白金卡可以打9折（但永远没我的码），太古里那家的货挺齐的（但永远没活动）。
这是千颂伊同款ROMY100。可能周仰杰自己是亚裔的缘故，所以他设计的鞋子考虑了亚洲人偏宽脚背偏高的特点，所以穿起来很舒服。
这双是ROMY 850的裸色，很舒服，很好走路。
新的系列还重新改良了鞋跟，没有之前那么细了，可以适当避免卡在各种路边细缝儿里。
虽然我很喜欢，但还是很想吐槽国内的价格。JIMMY在国内定价真是小(pier)贵(hei)，这双ROMY在美国3300不到，国内要4990。1700的差价都够半双鞋了。很多女生还是会
买ROMY 100系列的星星鞋，这个鞋子也穿上很稳。（但讲真，我在路上看到能气场HOLD住这双鞋子的女生真不多）要说别致的款式，与其买这种爆款，我更推它家的ROMY
蕾丝款。之前超火的日剧《朝九晚五》里，山P送女主的就是这双ROME 100。
这款蕾丝黑色和蓝色常年都在卖，美国3900，国内6150...再说一次，真心的建议JC找朋友代购。一般化妆品国内外
差价一两百的我也就在国内专柜买了，但这种动不动千元差价的，我宁愿慢慢等海外快递。红底鞋的性感CHRISTIAN LOUBOUTIN——pigalle系列
它家名字打起来真长，我之后都简称CL吧。法国的高跟鞋品牌，品牌名也是设计师名，因红底鞋出名。
设计师本人是在歌舞升平的夜总会氛围里长大的，所以格外能把握住女人性感的那根神经。
标志性的的红底是因为一次偶然看见女助理正在往脚上涂
红色指甲油立马了灵感，觉得“红鞋底就像是鞋子抹上了口红，加上露出的脚趾，实在是性感无比“，再加上经典的12厘米鞋跟，一下子就成了它家的标志。
它家的产品线比较多，每个系列都有自己的名字。
例如天后们爱穿的Daffodile系列，（看不懂的驴蹄...）。
例如圆头基础款simple pump（这款真的蛮路人...）
看来看去，真心还是尖头的高跟好看。
它家尖头高跟是iriza，so kate，pigalle三大系列，其实大致差不多，就是鞋跟粗细和侧面曲线的细微区别。
iriza，内侧面开口，脚不秀气的人（例如我）穿上显脚胖。SO KATE，12厘米，常规就裸色和黑色，国外买4700。这款是红底鞋的经典款。
我最推荐的是pigalle系列，这也是它家的常年畅销款。鞋头比JC的ROMY更细长性感。
穿在脚上踩下去的瞬间，感觉“咔哒”，脚和鞋像磁铁一样完全贴合在一起，后跟细但很稳。
pigalle的裸色比JIMMY CHOO的偏粉，上脚不显黑，真心颜值比JC高。8CM比10CM的走起路来舒服很多，所以更推荐8CM款。它家国内的价格很良心，中美同价！！同价！！！美国官网卖675刀，国内卖4700人民币。记得原来国内要卖5000多，现在价格降下来了。比JC国内价格便宜，同样的裸色基础款便宜200。
欲望都市女主的最爱Manolo BLAHNIK——BB系列Manolo Blahnik，中文经常喊马诺洛，高跟鞋里的QUEEN，设计师Manolo Blahnik也被誉为本世纪世界上最伟大的鞋匠。
它家的鞋子都是手工制鞋。基本上要比JC还要贵一半。设计师到现在都有时会亲子动手做鞋楦。它曾经有句话成为了这个品牌的名言——“Manolo Blahnik高跟鞋会挑起情欲。”
在前不久大火的日剧《东京女子图鉴》第六集里，女主坐上和服店老板的车，收到的礼物就是manolo。
我最早知道这个牌子还是因为《欲望都市》，记得有一集Carrie在布鲁克林区遇到抢劫，她把身上的所有财物都给抢匪，边给边说：“Please don’t take my Manolo!”。
后来Mr. Big求婚，送给Carrie一双蓝色钻扣的Manolo。（看一次感动一次...）
它家最出名的就是这款方钻扣缎面高跟，不过也成了网上仿款的爆款...这款要1万+
它家的尖头鞋也很出名，叫BB系列，9CM，出各种颜色的麂皮。价格5000+，成都没店具体不详。据说Manolo的鞋楦更符合欧美人低脚背的窄脚，所以说高跟鞋这东西啊，真的只有实际穿了才敢买。
想到鞋跟的咯噔咯噔的性感声音，自己还是会很期待入一双呢...如果实在觉得贵，这两个牌子你也值得拥有，价格一下从天上降到人间。↓↓↓
几百元的高跟，照样穿一天都不磨脚我的钱又不是天上掉下来的，老买大牌也是会肉痛。在各种血泪史中发现，平价也有好货也是成立的。买了七八双的NINE WEST——Jackpot系列
NINE WEST玖熙是美国的牌子，全球最大的女鞋制造商之一，算中端鞋子里面很好穿的。它家鞋子样式很多，我推荐
的这个是常年都在卖的经典款JACKPOT。
我基本上都在美国官网看，找海淘。原价79美元，折合550人民币。时不时会遇到折扣打折，300多就可以拿下。
这些是美国官网上的买家秀...
就算加上代购费和邮费，也才400多块钱。400多买一双可以暴走一天的舒服鞋子，值不值值不值。至今各种颜色我买了至少7、8双了。
我可以做活动执行从早上11点满会场的跑一直到晚上晚宴完，也可以穿着它扫街一个周日不停歇。不过有个BUG，每个批次的鞋子大小有可能不一样，会有半码的差别，导致我现在买的有点心惊胆战...
3.5英寸（8厘米）的高度无压力。穿上它的第一次就是舒服的，完全不用考虑会磨脚，完全！！这款鞋子的皮质很软，
容易出现折痕...
可惜成都玖熙专柜的款式都莫名其妙的丑，也很难遇到这款。之前太古里负一楼有专柜活动也多，后来搬到了一楼后鞋子衣服都平庸的没法逛，上个月也撤店了（一脸的恨铁不成钢），现在只有王府井在卖。国内价格基本上是美国加个翻番，所以你们可以先去试试鞋码，然后海淘....12厘米平价款STEVE MADDEN——paiton
这个品牌也是美国的中端鞋类品牌，在海淘圈里很常见。它家的鞋子也是白菜大碗价。，还很舒服！我推荐的也是它家
的经典款paiton，我买了3双，没有一双磨脚，更适合出席隆重点的活动。鞋跟比玖熙的更高，4英寸（12厘米）的鞋跟穿起来不压力，鞋子的弧度很适合亚洲妹子的脚，不压脚不脱跟。
之前IFS负一楼有专柜，而且活动也挺多的，但这周末逛街发现也不在了...一脸可惜...好货啊，不好找了啊...
它的鞋子有多服帖，我举个例子吧。
我有一次也是没来得及换鞋子，直接参加完公关活动后，穿着它直奔水母，蹦跶了一个晚上脚除了前脚掌痛，没有任何磨皮打泡儿。
除了裸色和黑色，这款黑白蛇纹款也常年有。现在靠你们海淘了，100美元，它家的码字很准，7.5就是标准的38。
这是之前买的，官网原价700人民币，之前国内价格是1800+一双（也是夸张），还好我遇到过打5折...
总之，我这次主要是八的自己最喜欢的尖头经典款，还有一些大牌高跟鞋这次就没说到：RV、SW、ZANOTTI，Sergio Rossi...下次慢慢叨叨吧。我知道人字拖潇洒、运动鞋舒服，但是高跟鞋是自己对自己的要求。
头天如何的熬夜加班焦虑失眠，第二天穿上踩着3英寸，仿佛一支从脚跟灌入全是的元气注射器。自然叫你挺直了腰杆，推开房门。
一切如新。额外碎碎念：1. 上周五维密正式开业，AA和何
穗来了。上一次见何仙姑是chanel大秀上做开场模特，感觉现在的气场更强了，AA很敬业让人印象深刻。
2. 这周二TASAKI要开新店刘诗诗要来。我对明星兴趣不大但是一直爱珍珠，想看八品牌的可以关注刚开始做的新号‘摩登熊猫“（modernpandaCD），更新超懒但尽量让内容每篇都好看。
3. 今年倒春寒一茬接一茬，昨天逛街走在太古里不少妹子光着腿...我就想问你们冷不冷...你应该还想看对于没有春天的成都来说，给大家推荐一些我的早春穿搭
来说说当初超激动买回来，没用两次就闲置的化妆品
这些网购的坑但愿你没有遇到过，也永远不要遇到
每一个女孩都如此长大穿过童鞋球鞋船鞋…… 最后，还是要穿高跟鞋。 穿高跟鞋是正经事，至高境界…… 穿高跟鞋谈笑风生，征服全场男女…… 可以说，高跟鞋已经形成了一种文化。当一位好莱坞女星说：“给我一双高跟鞋，我可以征服世界！”我们就早已不能忽视高跟鞋给女性带来的巨大蜕变。 高跟鞋的历史让我们惊叹，女性对高跟鞋的追求已经可以追溯到明朝。现代意义上的高跟鞋，从将凉鞋与高跟鞋在设计师手中结合开始，到尖细鞋跟的流行，无一不在前进。高跟鞋的后跟在物理高度上只有几厘米或十几厘米，但就是这短短的尺寸却能够使女性高高在上，仿佛可以把世界踩在脚下。 在现代社会当中，高跟鞋甚至已经可以成为女性的代名词，更使“女人”从名词变成了动词。高跟鞋的流行与普及，不仅增添了女性的魅力，更加提升了女性的气质。高跟鞋，就像一个魔术师，它把女人变成了莲花。 此次我们的报告详细分析了高跟鞋行业的市场供给与需求现状，研究了高跟鞋行业相关产品的价格走势，分析了高跟鞋行业相关产业的市场发展现状，多角度地分析高跟鞋行业的市场特征及产业特点；报告重点分析了国内高跟鞋行业标杆企业的财务状况，从微观上进一步分析了高跟鞋行业的市场规模及供需态势；报告通过翔实丰富的图表数据详细阐述了中国高跟鞋行业的进出口现状及未来发展趋势等。
第一章高跟鞋市场主要经济特性 从全球范围上看，目前世界制鞋大国主要是亚洲的中国、印度、越南、印度尼西亚和泰国，欧洲的义大利、西班牙和葡萄牙以及南美洲的巴西等。全球现有各种制鞋企业3—4万家，制鞋业及鞋材、鞋机等相关行业从业人员总计近1000万人。从2010年宏观信息的透露来看，中国政府对民生领域的投入在加大，80后、90后的消费意识更超前并与众不同，从农村走进城市的人流，这些因素将会带动了中国市场的新消费潜力。消费群由原来的城市扩展至农村地区，产品也开始由低级向中高级次发展。 鞋业商圈有限的市场容量在无限的竞争中将会表现为：一场皮鞋界的终端空间大战即将劲演，洗牌、洗店的“风暴”将不可避免地淘汰着一批弱势的品牌与店铺。但是行业将在流程与标准中不断地创新，竞争更加有序。高跟鞋零售业的市场规模持续扩大。中国是世界最大的鞋业制造基地，同时又是世界第一大鞋类产品消费市场，由于人口基数大，随着居民可支配收入逐年增长，中国的鞋类市场的销售规模庞大且逐年稳步增长。 第二章高跟鞋对女性的意义 1、穿着高跟鞋需要有贵族的物质基础 穿上高跟鞋是注定无法走快的，这就要求穿着者生活舒适安逸，永远不会需要因为某种原因而匆匆行走，可以有充足的时间富有情趣地轻移缓步。这对于那些需要忙于工作或忙于家务的女性显然是很过高的要求，如果这类女性为了追求美而强行去穿很细很高的高跟鞋最终受苦的只有自己的脚了。因此穿着高跟鞋需要用丰足的物质生活做保证，有的是闲情逸致的时间。另外还要求她所来往行走的环境都是舒适华贵的环境，也即路面需要保持平坦，路面上不可以有杂乱的细小的碎石，哪怕只是星星点点的几颗，路面也不可以有凹凸不平。这样的路面已是十分难得，而一个人长期生活穿梭的环境里的地面要全部是这样的路面那就非得是贵族阶层了。 2、高跟鞋需要有贵族的气质作为必要条件.
说高跟鞋磨脚不好走路的姑娘们，估计是没穿过这5个牌子 先来一发马前炮说到高跟鞋，很多妹妹第一反应是“好高哦，不会走路”。对于这件事情我确实爱莫能助，且今天不是来科普“如何正确的穿高跟鞋行走”（知乎上已经有很多理论 的科普）。这篇，是写给“我想要一双好的高跟鞋”的姑娘们。后台很多妹子说求推荐高跟鞋，刚好我也想掰扯掰扯。 因为周末逛街想买双通勤的高跟鞋逛了很久，最后我很想吼一句： 怎么有这么多丑鞋子？而且还这么贵？ 随手拍一个专柜，老土的搭扣、大妈款的鞋跟、不合时宜金属装饰，而且动不动就价格上千。有个S字母打头的国产品牌甚至卖到了2200+一双...关键是——就算钱花了，也很难有高档货的感觉。 我是不折不扣的高跟鞋控，小时候偷穿妈妈的，17岁给自己买了人生第一双高跟鞋至今，什么样式什么高度的都尝试过，脚后跟的上累累伤痕也记录下了这一路的探索和体验。 每一年的潮流都在变，柳钉、绑带、毛球穗穗...这个流行色那个网红款，最后只能感慨： 潮流是follow不完的，最经典的高跟款式还是这双↓↓↓ 它一直是各类街拍里经久不衰的单品，可街头可OL可休闲，都是大步流星的稳健气场，不过时的优雅笃定。
连范冰冰从她最爱的“驴蹄”换上它后，立马整个人变轻盈精干，气质+仙气提升了不止一个LEVEL。 这双鞋也可以让甜美到位，让气场不足的国内小花们也有了点欧美明星的利索范儿。 它显腿长，显气场，显女人味，百搭到可以达到一双抵10 双的效果。对，我说的就是尖头高跟鞋。我的脚不瘦，能穿这种鞋么？不少妹子都会问我这个问题。我看了看自己的脚，脚背略宽并不秀气，脚趾都差不多长，并穿尖头并会觉得挤到难以行走。只要不是脚太肥，穿尖头鞋毫无压力的。我穿过太多的高跟，我忍受鞋子的各种折磨、后跟的出血，脚趾关节的起泡和磨茧，我熟知各种创伤的急救办法，熟知所有的创口贴型号和便利店里的防磨脚产品。 直到穿到又美又不磨的高跟后，才明白——是鞋不合脚，并不是脚的错。 最后，我发现两件事情：真正好的鞋子是踩上就不会磨脚、不会跟脚趾起泡血肉模糊，丁点儿不合适的都不要买。店员说“刚买的鞋子都是XXX样，穿一穿就会好”都是鬼话，不合脚的鞋穿到最后依旧会不合脚，走路很辛苦。好的高跟鞋真的只能买知名品牌。快消品牌质地很硬容易磨脚，国产品牌样式真的很土且不便宜。网上仿大牌款只能仿外表走路不稳。最合脚的真的都是欧美品牌。 血泪史的经验来了，这些鞋子是值得入手的↓↓↓
正确的走路姿势 A 看鞋底知自己的步态 如何知道自己的步态情况？张国兴介绍说，可以通过对比两边鞋底的磨损情况来获知。 如果两边的磨损程度不一致，说明脚的受力是有问题的。正常来讲外侧的受力会比较多，如果两边鞋子磨损的情况不一样，这样的步态肯定有问题。如果是足内侧磨损得比较多，说明受力主要集中在足内侧，可能是由于扁平足或小腿内旋，容易引起髋部或膝盖甚至是足部疼痛。排除扁平足或高弓足的因素，一般来说如果两边磨损的情况比较对称，没有症状的，一般没什么问题；如果有问题可以到专门的机构去做专门的足底压力测试，配置鞋垫。有的人鞋子刚买不久就磨损得很厉害，也有可能跟其本人拖地走路有关系，但这样可能会使脚与鞋的摩擦较大，也会导致足部疼痛。 B 不良步态提示身体问题 从专业角度来讲是没有完美的走路姿势的，因为每个人都是不同的个体，走路时都会有很细微的差距，这种差距也是可以接受的。但如果走路的时候步姿不正确可能提示有某些疾病或身体的缺陷。张国兴举例说，比如走路的时候动作很夸张，有可能步子非常大或非常小；或者是走不了直线多与小脑有关，小脑控制不好会平衡不好，协调也不好。如走路时是鸭步，即走路的时候上半身在左右摇晃，很多时候是由于臀中肌力量不足导致的；排除肌肉的问题，有可能是两边脚的长度不对等。 C 不正确步态会对身体造成损害 不正确的走路姿势还可能给身体带来损伤，比如：低头，或者头抬得过高、弓背导致身体后仰。这两种姿势都可能导致身体失去平衡，让背部下方肌肉受到过大压力，从而可能拉伤和疼痛。经常穿高跟鞋，一个很重要的问题是走路的时候重心和正常的力线会改变。站的时候非常高，身体会往前倾，重心落在更前方。穿高跟鞋的人可能会造成膝关节、脚趾和腰部疼痛。 步态不正提示你的健康问题： ●走路时手臂不摇 预警：后背下方存在问题
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穿鞋小窍门：新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里菲菲教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼~~ 新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。 1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。 2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。 3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。 4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦！~大家不妨试试！另外再附很好的小方法哦！ 收藏鞋子小窍门这个方法是一个朋友教的~先用相机给鞋子们拍照，之后贴到鞋盒的侧面，这样一来，就可以清楚的看到盒里鞋子的样
子喽。找起来很方便的~~ 不小心踢花鞋尖也可以补救的哦！有些MM新买的鞋子，鞋尖不小心踢花了，新新的鞋有了一点点印，会好难看的。心疼之余有什么好办法补救呢？菲菲教大家一个小小方法，用指甲油！如果是黑色的鞋子花了，就用黑色的指甲油，小心地涂到黑色鞋子被踢坏的鞋尖上，干了以后，颜色看不出来了，而且而且指甲油也有光泽，鞋子看上去漂亮多了！只要用同鞋色的指甲油小心涂一下被踢坏的鞋尖，鞋子就会好看很多了哟！ 白色的帆布鞋清洗小窍门白色的帆布鞋时间长了就会变黄,很是讨厌,下面的方法是我在网上看到的,希望能有用1：不管用什么方法洗，洗完以后在鞋上均匀涂一层牙膏；2：拿卫生纸将鞋身包起来，同时用手按一按纸，让有牙膏的鞋和卫生纸紧贴在一起；3：放置在阳光下晒干，一般约2～3小时即可；4：把卫生纸一点点撕掉，你 就会发现卫生纸都变黄了，而鞋子变得白白亮亮的。
一、正确地走路，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。 二、上体伸展 上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不但看起来看，还有一定道理。首先，下巴突出、抬高头，气力充实。这时就像头顶有根绳吊着上体似的，而且好像线头有几米长。这样专心致志，思想集中在一点上，精力自然旺盛。其次，两肩向后拉，肺部可以吸入更多的空气。由此点出发，可以看出走是一项可持续时间长的运动，这么说毫无勉强，由于两肩向后拉，两手才可大幅度摆动。需要指出，即使说两肩向后拉，也不要有意用力向后拉，而是自然向后。脊柱伸直后，就可调整全身的姿势，并使身体维持平稳。无论用多大劲走，都要采用这种姿势。轻微呼吸时，腹部略有起伏。这说明腹部处于轻度紧张状态。这样可减轻腹腔内的脏器对腰的负担。最后一点，在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样有利于迈大步，而且腿部有从后面反弹过来的感觉。这种姿势走起来很帅，易于坚持。
三、伸直膝盖 展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸直了，步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到底多大，应使你觉得舒服为好。伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时，上体稍向前倾，好像要倒下来似的。后腿蹬，这样前腿膝盖自然伸直，步子也迈得大了。此外前脚向前迈出时，同一侧腰也好像向前运动，腰与腿要有效配合。走的时候要大腿带动小腿，膝伸直，步幅也就大了。膝盖伸展开，上体自然保持端正，速度也出得来。这就是伸直膝盖的理由。如果走的时候膝盖是弯曲的，腿只有一部分肌肉起作用，这样易觉疲劳，腿部很快会没劲儿。 脚跟先着地，再将身体重心移到脚尖前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。实际上，有人走路时，身体重心是由脚跟马上移到脚尖。也有人用脚尖着地，这么走，属芭蕾舞等特殊情况。关于身体重心从脚跟到脚尖的滚转有几点值得注意。首先脚跟着地，不等于脚跟承受全部体重，也不意味着脚跟使劲儿踏地，使劲踏
高跟鞋市场调查报告(精选多篇) 第一篇：高跟鞋市场调查报告 高跟鞋市场调查报告 2020年中国女鞋市场的消费总量为65亿双，市场消费总额达2352亿元，并且连续十几年以12%的速度迅速增长。中国已经连续13年成为全世界最大的女鞋消费市场。到 2020 年，女鞋消费总量将超过 80 亿双，市场总交易额估计高达 3300 亿元。其中高跟鞋市场有着很大的份额,这组惊人的数据足以证明女鞋背后蕴藏着巨大的商机。 一：市场竞争： 百丽女鞋的市场占有率较高达到 4.6%，其中他她也是百丽集团旗下品牌，总体占有率为6.8%，在十强品牌中分别占到了21.5%和10.3%。居于第二位的是达芙妮女鞋，占到总体市场的3.3%，十强的15.6%，女鞋市场的品牌集中度相对较低，cr5仅达到14.5%，即使是十强品牌总体份额也仅在21.4%。 二：高跟鞋品牌： 百丽belle，达芙妮，千百度女鞋，他她tata,，星期stsat，
fed女鞋，天美意思加图，耐克nike，红蜻蜓女鞋，意大利牌子的女式高跟鞋staccato，costume national，曼仙妮，或者美国品牌翠贝卡也很好，他们的设计鞋撑符合脚掌用力的感觉，所以都舒服。 三：高跟鞋的价格： 高跟鞋的价格一般面向大众消费，所以各种档次的高跟鞋的价格不等，中低高档的面向中低消费者人群进行销售。有几十元到几百元 不等，甚至几千元到几万元的高档消费品应有尽有，满足了大部分女性的各种消费需求。 四，高跟鞋的种类： 1．细跟高跟鞋：细跟高跟鞋曾一度以大比例优势占领多届时尚t台，可以想见时尚设计师们对它的偏爱非同一般，却可谓是让女性最纠结的一种鞋款了。 2、厚底粗跟鞋;相对平稳、厚重的厚底跟鞋虽然比起细跟鞋少了些尖锐的性感，却更显稳重干练，是今季十分流行的鞋款。
走路的正确姿势 “邯郸学步”想必大家都知道，为了学习别人的步伐而忘记自己的步伐，到最后的结果连路都不会走。如今，我们没有人会学习“邯郸学步”这种精神，但好多人的步伐也是千姿百态，更有人属于凌波微步。 A 不良步态提示身体问题 从专业角度来讲是没有完美的走路姿势的，因为每个人都是不同的个体，走路时都会有很细微的差距，这种差距也是可以接受的。但如果走路的时候步姿不正确可能提示有某些疾病或身体的缺陷。比如走路的时候动作很夸张，有可能步子非常大或非常小；或者是走不了直线多与小脑有关，小脑控制不好会平衡不好，协调也不好。如走路时是鸭步，即走路的时候上半身在左右摇晃，很多时候是由于臀中肌力量不足导致的；排除肌肉的问题，有可能是两边脚的长度不对等。 B 看鞋底知自己的步态 如何知道自己的步态情况？可以通过对比两边鞋底的磨损情况来获知。 如果两边的磨损程度不一致，说明脚的受力是有问题的。正常来讲外侧的受力会比较多，如果两边鞋子磨损的情况不一样，这样的步态肯定有问题。如果是足内侧磨损得比较多，说明受力主要集中在足内侧，可能是由于扁平足或小腿内旋，容易引起髋部或膝盖甚至是足部疼痛。排除扁平足或高弓足的因素，一般来说如果两边磨损的情况比较对称，没有症状的，一般没什么问题；如果有问题可以到专门的机构去做专门的足底压力测试，配置鞋垫。有的人鞋子刚买不久就磨损得很厉害，也有可能跟其本人拖地走路有关系，但这样可能会使脚与鞋的摩擦较大，也会导致足部疼痛。 C 不正确步态会对身体造成损害 不正确的走路姿势还可能给身体带来损伤，比如：低头，或者头抬得过高、弓背导致身体后仰。这两种姿势都可能导致身体失去平衡，让背部下方肌肉受到过大压力，从而可能拉伤和疼痛。经常穿高跟鞋，一个很重要的问题是走路的时候重心和正常的力线会改变。站的时候非常高，身体会往前倾，重心落在更前方。穿高跟鞋的人可能会造成膝关节、脚趾和腰部疼痛。 步态不正提示你的健康问题： ●走路时手臂不摇
女鞋品牌大全 1、Juicy Couture 2、卓诗尼josiny 3、名典mingdian 4、莱思丽LESELE LESELE 5、卡美多kameido kameido 6、naturalizer 布朗鞋业是usa最大的鞋业零售商之一， 7、杰梵诺JEFANO JEFANO——一个来自当时的风尚之国的女鞋品牌，一个创始于风情之都的女鞋代表。她秉承了声张与奔放的个性，更糅合了女人本性的娇柔与愉悦感。 JEFANO其涵义源于英文Joyful（愉悦的）、Eternal(永恒不变的)、Fashionable(风行的)、Airy (活泼的)、nice（夸姣...... 8、MOOFFY 佛山礼拜六鞋业株式会社品牌...... 9、佳礼拜六女鞋特许加盟连威GALADAY GALADAY为圣马可（HK）有限公司[SaintMarco（HongKong）Ltd]拥有品牌。 GALADAY-----品牌字母由意大利书契母“GALA”和英书契母“DAY”组成，“GALA”意思为“庆祝、欢愉、豪华、奢侈”，群体喻意为“自由欢愉每一天”。 GALADAY佳...... 10、"宝曼尼belmani
11、"梵诗蒂娜fanciulla 品牌诞生（born）Fanciulla源自意大利，Fanciulla——热情、浪漫的美少女，是当时的风尚、完美的化身，是文化与艺术的倾情演绎。2001年咱们正式引进神州，精美的设计理念，精巧的元素组合，结合神州女孩特有的领会艺术品的美情趣及身体独特之处，悉心打造而成。现代女孩崇尚品位，品位崇高天然是首选，孜...... 12、"RIZ RIZ品牌于日本，诞生于1975年拥有鞋业翘楚，引领风俗之先的设计师，出产者和完善的行销收集，由些在三十年代里迅速度完成为日本高等女鞋著名品牌之 一。"现在嘉兴宜泰鞋业将它引入了神州，RIZ降临中达芙妮女鞋特许加盟国后依旧传授继承日本的制作工艺，并结合神州的市场要求如实际起航经由谨慎的产品定...... 13、"瑞贝卡rebacca 14、"查丹理龙CHADANLILONG 15、"Stuart Weitzman StuartWeitzman是来自纽约的完美配饰的砥砺者，当今鞋履界顶级设计师之一，他的作品老是融奢华与恬静于一礼拜六女鞋特许加盟体，昔时，Weitzman从名牌学府IvyLeague完成学业后，便到父亲的鞋厂当起了学徒，遍习每一道儿传统造鞋工序，同时深深体...... 16、"Gabor Gabor公司1949年创立，至今有50多年的汗青。公司总部位于巴伐利亚中部的罗森海姆市（离慕尼墨不远），在欧洲的其他国家还有工场和分支机构。Gabor公司2002年的发卖额是 2."6亿欧元，公司共有4300位员工，6个出产基地，天天出产能力为4万双鞋。Gabor产品不仅秉乘了德国产品的精......
告诉你正确的走路姿势 ----让你走出风度和气质!!! 吉利牙医最喜欢看美女了，特别是喜欢看美女走路的姿势了，有些美女走起路来姿势很优美，但并不媚，很有气质，碰到这样的美女，吉利牙医会忍不住在后面多看几眼。我刚才所说的只不过是所有男生共同喜好而已， 走路，人人都会，但是要走出风度，走出优雅，走出美来，则要靠平时的练习与注意，大家都认为走咱很简单，可是有很多简单的事可并不好做。，有些靓女身材极好，长得也很漂亮，可是一站起来走路就不行了，一点气质也没有了。今天吉利就和广大网友共同探讨一下，怎么站立和走路才能让你走出风度和气质!! ！ 1.要想走出风度和气质，先站好 要想走得好，一定要先站得好。站都没站好，往前伸脖子，扣肩驼背，塌腰挺肚子，腿没劲整个身子往下坠，是怎么走都不好看的！正确的方法是：双脚平行打开，距离十公分 左右，双手枕于小腹前，视线水平微高，气度安详稳定，表现出自信的态度. 找准身体五个关键部位的感觉，也就是我们平时说的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀，这样的体态会增加你女性的魅力，让你拥有更多的回头率！ 2.注意脚的摆放：
错误： 内八字：双脚脚尖朝内，膝盖分开。内八字站立和行走都会让臀部下垂，所以一定要注意哦(上图左)！ 外八字：双脚脚尖像芭蕾舞演员一样太向外打开，走起路来活像只企鹅(上图右)。 正确：脚跟并拢，双脚脚尖略为分开，中间大概是一个拳头的距离，双脚成“V”字形状(上图)。 3.走在一根线上，让你更修长 我们记住两个大的原则：形体纵向要拉长，横向要收紧，这样看起来人会比较修长。
走的时候，脚跟先着地(上图)。 两脚脚跟落在一根线上显得人瘦，走路的时候，腿与腿之间是没有缝隙的，这种步态会让人显得修长(上图左)。如果两脚脚跟落在两根线上，腿之间有缝隙，人就显得胖一些了(上图右)。如果踩两条线走路的话，臀部就不能自然而然地摆动，腰部也会显得僵硬。留意一下，袅袅婷婷的步态，必然是两脚踩着一条线走的。
高跟鞋是众多女性钟爱的鞋类，但是高跟鞋买大了该怎么办呢?有什么解决办法吗?下面是爱汇网精心为大家搜集整理的高跟鞋穿着大的解决办法，大家一起来看看吧。 高跟鞋穿着大的解决办法一：海绵法在鞋的后脚跟位置贴上软软的海棉，这样既能把大出的部分用海棉顶住又不会把脚磨坏。 高跟鞋穿着大的解决办法二：丝袜法有很多人会尝试放一些较软的卫生纸塞在鞋头，但由于是纸质，再软也会刮脚。 所以建议用丝袜代替，丝袜质地柔软轻薄，会更贴合双脚。 但要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些。 高跟鞋穿着大的解决办法三：全(半)鞋垫法如果是鞋子不仅长了还大了，可以选择在鞋底多垫几副鞋垫，现在有全垫和半垫选择，可以根据脚型对形状和数量作调整。 高跟鞋穿着大的解决办法四：后跟垫法现在很多商店里都会卖对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫，但实验证明那个小垫基本不能起太大的作用，有些鞋子的后跟做得比较肥，一个小小的海绵垫是无法填充整个鞋跟的，到头来后跟垫很容易移位，也起不到应有的作用。 但其实还一个办法，就是把爽健的硅胶前掌垫对折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳，而且硅胶鞋垫很软对脚也有一定保护作用哦。 高跟鞋穿着大的解决办法五：DIY法可以去市场找一根漂亮的丝带或是漂亮的毛衣链，在鞋跟的位置缝一个小线套，把丝带或是毛衣
链穿进去，然后在脚脖的前方系出一个漂亮的十字结，这样既时尚又解决了鞋子变大不能穿的问题。 高跟鞋穿着大的解决办法六：热胀冷缩法根据热胀冷缩的原理，去掉鞋撑，放入凉的地方，过一两个小时再试。 前提是不能太大了。 高跟鞋穿着大的解决办法七：增添法如果是高跟鞋，看一下上面有没有足带，就是在脚踝处绕一圈的带子。 如果没有，可以到修鞋的地方加上一个，这样走路就可以防止鞋子掉了。 高跟鞋穿着大的解决办法八：转让法鞋子大了，也懒的去换，那么可以看看身边的朋友有没有要买鞋子的，如果有的话，可以低价卖给朋友。 或者上二手网站特价转让出去。 方法八：赠送法如果是凉鞋，包头和鱼嘴的可以放上半码垫，也可以改一下鞋带。 如果是露脚的，就不建议穿了，太大或太小都不美观，送人是最好的选择。
走路的正确姿势 很多人的鞋跟都有不同程度的磨损，这些都能提示你平时走路的着力点正确与否。 鞋底两边外侧磨损快，多内八字。如果你的鞋存在这种情况，那你可能是内八字。常以这种姿势走路，易使压力过多集中在脚外侧，增加其与地面的接触，使踝、膝关节压力增大，时间长了，腿部骨骼容易变形，形成“O型”腿。 鞋底内侧磨损快，常是外八字。走路时经常迈外八字步，鞋跟内侧着地重，外侧用力较轻。同时，脚趾向外翻的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿形成“X型”，甚至导致膝关节疼痛，加速其退化。 1.要想走出风度和气质，先站好 要想走得好，一定要先站得好。站都没站好，往前伸脖子，扣肩驼背，塌腰挺肚子，腿没劲整个身子往下坠，是怎么走都不好看的！正确的方法是：双脚平行打开，距离十公分 左右，双手枕于小腹前，视线水平微高，气度安详稳定，表现出自信的态度. 找准身体五个关键部位的感觉，也就是我们平时说的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀，这样的体态会增加你女性的魅力，让你拥有更多的回头率！ 2.注意脚的摆放： 错误： 内八字：双脚脚尖朝内，膝盖分开。内八字站立和行走都会让臀部下垂，所以一定要注意哦！ 外八字：双脚脚尖像芭蕾舞演员一样太向外打开，走起路来活像只企鹅。 正确：脚跟并拢，双脚脚尖略为分开，中间大概是一个拳头的距离，双脚成“V”字形状 3.走在一根线上，让你更修长 我们记住两个大的原则：形体纵向要拉长，横向要收紧，这样看起来人会比较修长。 走的时候，脚跟先着地。 两脚脚跟落在一根线上显得人瘦，走路的时候，腿与腿之间是没有缝隙的，这种步态会让人显得修长(上图左)。如果两脚脚跟落在两根线上，腿之间有缝隙，人就显得胖一些了。如果踩两条线走路的话，臀部就不能自然而然地摆动，腰部也会显得僵硬。留意一下，袅袅婷婷的步态，必然是两脚踩着一条线走的。 平时走路看不到镜子的时候如何知道自己是走一字步呢？行进中，后面的腿经过前面那条腿的时候，膝关节内侧互相摩擦，可以知道自己基本是走在一条线上(上图)。 4.注意腿和膝关节的力度，让你更挺拔
全球五大知名休闲鞋品牌简介 1．KEEN KEEN起源于那一刻纯洁的愿望：站起来，寻找新的道路，重新感受户外的魅力。该品牌追求多样的产品，将户外人群视为一个社区并且邀请每一个人加入。不断追求创意，对旧问题提出新的解决办法。KEEN代表了一种新的商业模式：责任、效益、原料的最优利用，总之，代表了将理想转化为行动，通过个体兴趣的改变来创造一个社区，创造新的生活的方式—Hybrid life。其品牌宗旨是：切合现代人外向进取的生活态度，在休闲户外鞋中占据领先地位，成为领先品牌。KEEN，美国最畅销的三大户外休闲鞋品牌之一，受到全球超过77个国家和地区的消费者的追捧，曾因一款大底设计而被美国《时代周刊》赞为“神像上的荣誉”。 2007年，KEEN更是以创新技术和高科技材料为推动力，以时尚个性为设计宗旨，秉持实用且时尚的品牌理念，倡导Hybrid的生活方式，积极投身环保公益活动，得到越来越多户外爱好者的认同和支持。 KEEN深信真正专业的鞋子除了合脚以外，舒适也是很重要的元素，鞋子的设计正是让你可以在甲板上、森林小道和休闲逛街都适合穿着，可以行走陆上也可以深入水中。KEEN 注重每一双鞋子的手工和材质，是一个不断创新且融入生活
的专业品牌。KEEN的每一款成鞋均出自最优秀的设计师之手，他们向往自由，崇尚自然，热爱生活，追求健康，绝对的实用性和舒适感是每一款成鞋诞生的首要使命。因此，每一位KEEN的穿着者都能感受到一种浑然天成的幸福。2. ECCO ECCO为世界三大休闲品牌之一,丹麦皇家指定用鞋。作为世界三大休闲品牌之一，ECCO在世界上大名鼎鼎，消费者都亲昵地称它为“大熊爱迪” 它的销量不仅是丹麦第一，也是欧洲第一。进入中国市场以来，ECCO更是以高品质、时尚的款式备受消费者的钟爱。 它信念是除了无与伦比的舒适，还给您飞翔的感觉。它优越性就在DESMA机械手将鞋注压成，使开线开胶烦恼成为历史。缓震SHOCK-ABSORBENT TM、无氟PU底等技术吸收足部70%以上的压力，可全天行步而感不到疲劳和不适。ECCO休闲鞋不但款式新颖，工艺精湛，更重要的是它将高科技与时尚结合，使得穿者更加舒适。它的部分鞋款系列就是采用了世界著名的GORE－TEX面料制成，这种面料具有防水、防风、透气、耐用等功能，使ECCO鞋不仅彻底地防水，而且绝对透气，成为ECCO野外鞋的代表产品。除了面料的选择，ECCO鞋类产品还采用内置缓震技术，从而减少脚的劳累3．SKAP 对自然?生活?人的理解和诠释是法国著名品牌SKAP所要
穿鞋磨脚不容忽视走路姿态鞋跟磨偏与健康有关 哈尔滨新闻网2011年12月14日09时21分【显示字体：小中大】【打印】【关闭本页】哈尔滨新闻网记者杨深麟 生活中，穿过的鞋鞋跟儿总是难免要磨损，但有些人磨得太过“偏心”：鞋跟的内侧或外侧日久了会像被刀削一样，梯形的鞋跟已无法让鞋直立。对此有些人认为无所谓：找修鞋师傅粘一下就完事儿了嘛。其实，事情远没有那么简单。 据市中医医院按摩科孙宏恩主任介绍，在临床上，他们不用患者说出哪个部位不舒服，从其走路的姿态和鞋底的磨损上就能大致判断出病源在哪个部位。就好比汽车一旦跑偏，轮胎一侧磨损过重，汽车维修师傅就要怀疑是不是这辆车的轴有“病”了？对于人来讲，也会有类似现象。那么，走路的姿态和鞋跟磨偏与人的健康到底有怎样的联系？ 总找鞋匠，可能该看医生了 感受：30年来，家住南岗区红军街的伍文女士别说去医院，就连感冒都不服药，睡一觉就好了。可近几年来，她对她的脚越来越不满意，每次新买的皮鞋，没穿多久鞋跟儿就外偏，磨损得也重。起初，她慨叹现在鞋的质量太不过硬，但渐渐发现，不仅是皮鞋，她穿上平底的布鞋、休闲鞋也是如此，也就只好找修鞋师傅帮忙了。每次去钉鞋跟的哪儿看见像她这样的人还挺多。 前不久，她发现自己时常有腰酸、膝盖疼的症状，就去了医院。当医生让她抬起脚看她鞋底时，她很惊讶：医生看病哪有看鞋底诊断的！等相应检查结果出来后，果然验证了她的鞋跟儿磨偏与腰椎的关系。 诊治：孙宏恩主任说，鞋跟儿磨偏排除掉个人行走的习惯因素外，出现这些现象往往与身体健康有关。鞋跟外侧磨损得比较偏，说明走路姿势偏重外八字。外八字会影响到腿部形状，因为正常情况下脚尖儿一般指向前方，或轻微向外偏一点。如果是迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄的增长，由此可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。 提醒：平日里，鞋跟儿磨偏与人体健康有多大关系不被人们重视，有人认为，磨偏的鞋跟儿到修鞋铺钉一个鞋掌不就解决了，有什么大不了的事儿？其实，这可不是磨坏几双鞋的问题，而是对人体的骨骼肌肉、脊柱是否健康发出的警示？所以，孙主任提醒，当人们有这样感觉时，应及时就医，切不可忽视。 偏了，是这么来的 鞋跟儿与成人腰椎孙主任说，据临床显示，腰间盘疾病的患者穿的鞋，鞋跟儿磨偏的占多数。如果是外侧鞋跟儿磨损的患者，一般情况下，病源都与第五节腰椎有关；如果是内侧鞋根儿磨损，病源会与第三节、第四节腰椎有关。所以，患有腰间盘突出的病人多数走路姿势会发生改变。当然，也不必一发现自己走路姿势不对或鞋跟异常就忧心忡忡，可以找医生检查，切忌“猜病”、多疑，因为并非走路姿势不好、鞋跟儿磨偏，就意味着一定就患有
正确的走路姿势介绍 婴儿在学会站立之后需要开始学习行走，行走学习过程中需要双足来控制不稳定的平衡状态，并且接受向前迈出的每一步都会跌倒的可能性，直到某一天跌倒突然被终止，行走这项技能就此稳定，就像修行人悟道一样，持续和反复之后，突然一天奇迹充满了整个生命。 行走是实现个体自由的需要和保证，行走使得人类可以探索或征服各种环境，即使人类发明了飞机和汽车，行走依然是不可缺少的方式。可悲的是一旦学会行走，便很少有人专注于行走，甚至由于不正确的走路姿势，引起了身体众多问题产生。这些果的因其实都是因为我们缺乏专注，缺乏对行走这个动作的细节认识。于此缺乏，细节便会在不经意见改变而不自知，比如很多人因为扁平足烦恼，其实不知道根本原因是足底肌肉萎缩，很长时间没有光脚跑步而已。 一、错误走路姿势及相应问题 1. 胸椎靠后，脚后跟落地重或蹭地 这部分可能是我见到最多的问题，简单说就是顶着肚子头往前探的姿势走路，整个重心在脚后方，这都是长期坐姿的上班族典型姿态，这类姿态实际上是腹部和臀部缺乏力量引起，而下肢腓肠肌和深层趾屈肌力量薄弱。这种走路姿态会引起腰痛，大腿一直很粗减不下来，屁股又怎么练都找不到肌肉感觉。另外还会形成足底疼痛。 2. 一脚深一脚浅 所谓长短腿，其实不是长短腿，一般是骨盆侧倾引起，如果提着重物走路可能感觉更明显。我以前自己走路没发现这个问题，有一段时间背着我老婆在植物园走路时老会出现这个问题，她笑过我好几次。后来发现是因为左腰有一处老伤
一直没好，左侧大腿后侧肌肉也跟着紧张，骨盆也跟着歪斜了，结果走路就是一脚深一脚浅。（对老婆好一些可以发现自己更多不足：D） 真正意义的长短腿很少，大概只占5-10%，一般都是肌肉不平衡导致骨盆侧倾。这个走路姿势也是引起腰痛的一个原因，或者说本身就是骨盆有问题才这么走路。 3. 骨盆过度侧移 一般走路在单腿站立过程中存在骨盆侧移，为了让重心偏向另一侧更好重新启动而自然出现的。但是有段时间抱着小孩儿去公园玩儿，发现很多妈妈走路的时候喜欢身体往一侧旋转，转向抱着孩子那侧，同时屁股会向对侧过度移动，而另外一侧基本不动。骨盆过度侧移的原因是臀中肌过弱，臀中肌是稳定膝关节的重要肌肉，它的薄弱会造成膝盖疼痛。 4. 旋转失衡 自己做个小实验，双脚站立面向正前方，然后闭眼，尽量放松身体，做有力的原地大踏步动作30次，尽量大摆臂和提膝，做完睁开眼睛。你会发现自己并不是冲正前方，如果转向了右侧就是骨盆向右旋转，转向了左侧就是骨盆向左旋转。也就是说步行的时候会出现相应的旋转过度，过度旋转会引起腰痛，膝盖疼痛，两侧肢体力量不平衡，一腿粗一腿细，一边屁股大一边屁股小。 关于旋转失衡，遇到过一些有意思的现象。有几次赶上了地铁高峰，排队进站时很多人走路都是往一侧旋转更多，而一侧旋转明显不够。更有意思的是旋转过度倾向左侧，大部分人如此。按我个人经验，向左侧旋转的人过于自我，而没有办法很好关心和照顾其他人，说好听点可能因为工作压力大而不能处理好家庭关系和社会关系。我想这种问题的解决可能需要在天通苑和回龙观当地设立更多工作岗位，免除更多人的奔波劳苦，每个人有更多时间和他们相处，这个旋转问题才能更好缓解。
目录 一、前言 ................................................................ 错误！未定义书签。 二、网络营销环境分析......................................... 错误！未定义书签。 （一）网络市场环境分析............................... 错误！未定义书签。 （二）消费者分析 (1) （三）产品分析 .............................................. 错误！未定义书签。 三、网络营销方案 (7) （一）营销目标 (7) （二）市场策略 (7) （三）网店和网站的建设 (8) 四、总结 (9) 附录 (10)
“i”高跟鞋的网络营销策划方案 一、前言 全球现正陷入Internet 的淘金热中，如何从Internet 找到商机？各行各业都使出浑身解数、Yahoo 与Amazon 的成功可以证明Internet 商机无限、虽然本业还未赚钱。但大量的到访人潮及具创意的行销方式，颠覆了传统营销渠道。小的品牌也可能当主角了。也许你已经来不及成为现存产业的重要品牌，但是你绝对有机会成为网络上的知名品牌。 互联网已经越来越多的改变我们的生活，人们对电子商务的注意力已经转变到如何将这些电子业务变成更便捷、模块化、个性化、更紧密集成的电子化服务，程定制上来，即要实现“你在WEB 上工作”到“WEB 为你工作”这一重大转变。网络资源的利用程度已经可以很大地决定一个品牌的生存与发展，很多品牌虽已有自己的门户网站，但尚未形成一套完整的网络营销战略和方案，因而需要根据网络市场的特点和已有资源，策划出一套行之有效的网络行销计划，以期能使传统销售和网络销售有机地集合。 二、网络营销环境分析 （一）网络市场环境分析 目前，在网络市场上已经有许多高跟鞋品牌已经建立了自己的市场，他们的发展也很迅速。例如在淘宝上的麦包包、羊皮堂，网上商城的百丽、乐淘、GOGO 等品牌。如果我们的品牌想要超越它们，在搜索引擎上能够排在一个比较前的位置，能在网络上形成一个好的品牌效应，我们要做的有很多，也必须要一步一步踏实地完成。 （二）消费者分析 1、大学生穿高跟鞋的现状
鞋对人们来说是不可缺少的日常生活用品，随着人类社会的发展，它也由当初单一的保护功能发展为特定环境下人的消费品。作为设计人员，有责任让人们享受在不同环境下，鞋靴给人们带来的功能上的方便，这就要求科学、合理地进影响鞋类产品舒适性的因素主要有五大类：楦型设计、帮样设计、底部件设计、材料的选用及工艺设计。一，楦型设计对鞋舒适性的影响 楦的设计是以脚各部位数据为基础的，从鞋类设计的角度讲，属于第一位的。楦型设计的好坏，直接影响成鞋的美观及舒适。 1．脚有四弓，即前、后横弓，内、外纵弓。脚在运动过程中，四弓发挥弹簧作用，减缓地面反冲力。设计楦型时如果前掌凸度过大，长期穿用这种楦做的鞋，将会导致前横弓韧带受损，失去弹性，使其下陷，继而引起后横弓、内纵弓下塌，形成平脚。平脚易使患者在长时间运动及站立中劳累疼痛。在设计前掌凸度时，要以人脚为依据，针对前后跷进行设计。前跷，以脚的自然跷度为依据，成年人的前跷高度一般控制在15-18呵，过高，将导致前掌凸度过大。后跷越高，前掌凸度越小，前跷也越小，这样才能保证前掌的着地面积，使穿用者不致崴脚。 2．跖趾关节是承受人体重量和劳动负荷的主要部位之一，又是行走时发生弯曲的关键部位，楦跖围尺寸及肉体安排是否合理，将影响穿着舒适性及鞋的使用寿命。跖围大、脚在鞋内产生移动，也不利。楦后跷高度一般在20-40旧n比较合适。 二，帮样设计帮样设计是以脚型规律、下肢生理构造与运动机能、材料和工艺为依据的把设计转化为实物的一个环节，通过帮样设计使设计能顺利地过渡到产品工艺加工阶段，以便生产符合设计的产品。 1．设计满帮鞋时，在楦面上要控制鞋的前脸长度--口门位置控制点，因为在人体下蹲或脚弯曲时，脚的舟上弯点部位变粗。前脸长度一般不超过口门位置，以利于脚部运动，防止鞋舌或鞋耳等帮部件磨脚、磕脚。 2．对于前帮脸短的鞋，中腰后帮部位要增加跟脚设计，比如条带或小包跟、抱脚帮带设计等，使穿用者行走时不费力。常见于女凉鞋设计时，前面窄窄的条带或短小的前帮，走路时抬不起脚，拖着鞋跟走，很费力，此时应在后部增加跟脚设计。 3．后帮中缝高除高腰、筒靴之外，一般矮帮的鞋都要控制其后帮中缝高度。尤其皮鞋，皮鞋因有主跟，过高的后帮会造成磨脚、卡脚。过低，其鞋不跟脚。其高度控制在脚后跟骨上沿点之上，范围不能太大，视经验及工艺方法而设定合理尺寸。 4．后帮里外踝高在一般矮帮鞋设计时，勾画后帮曲线，都要控制其高度，理论依据是脚的内外踝骨高。踝骨中心下沿高度是根据脚型规律得来的．只能低于这一值而不能高。否则将卡磨踝
行走是实现个体自由的需要和保证，行走使得人类可以探索或征服各种环境，即使人类发明了飞机和汽车，行走依然是不可缺少的方式。可悲的是一旦学会行走，便很少有人专注于行走，甚至由于不正确的走路姿势，引起了身体众多问题产生。这些果的因其实都是因为我们缺乏专注，缺乏对行走这个动作的细节认识。于此缺乏，细节便会在不经意见改变而不自知，比如很多人因为扁平足烦恼，其实不知道根本原因是足底肌肉萎缩，很长时间没有光脚跑步而已。 一、错误走路姿势及相应问题（很多问题，列几个常见的，知道得太多也纠结） 1. 胸椎靠后，脚后跟落地重或蹭地 这部分可能是我见到最多的问题，简单说就是顶着肚子头往前探的姿势走路，整个重心在脚后方，这都是长期坐姿的上班族典型姿态，这类姿态实际上是腹部和臀部缺乏力量引起，而下肢腓肠肌和深层趾屈肌力量薄弱。这种走路姿态会引起腰痛，大腿一直很粗减不下来，屁股又怎么练都找不到肌肉感觉。另外还会形成足底疼痛。 2. 一脚深一脚浅 所谓长短腿，其实不是长短腿，一般是骨盆侧倾引起，如果提着重物走路可能感觉更明显。我以前自己走路没发现这个问题，有一段时间背着我老婆在植物园走路时老会出现这个问题，她笑过我好几次。后来发现是因为左腰有一处老伤一直没好，左侧大腿后侧肌肉也跟着紧，骨盆也跟着歪斜了，结果走路就是一脚深一脚浅。（对老婆好一些可以发现自己更多不足：D） 真正意义的长短腿很少，大概只占5-10%，一般都是肌肉不平衡导致骨盆侧倾。这个走路姿势也是引起腰痛的一个原因，或者说本身就是骨盆有问题才这么走路。 3. 骨盆过度侧移 一般走路在单腿站立过程中存在骨盆侧移，为了让重心偏向另一侧更好重新启动而自然出现的。但是有段时间抱着小孩儿去公园玩儿，发现很多妈妈走路的时候喜欢身体往一侧旋转，转向抱着孩子那侧，同时屁股会向对侧过度移动，而另外一侧基本不动。骨盆过度侧移的原因是臀中肌过弱，臀中肌是稳定膝关节的重要肌肉，它的薄弱会造成膝盖疼痛。 4. 旋转失衡 自己做个小实验，双脚站立面向正前方，然后闭眼，尽量放松身体，做有力的原地大踏步动作30次，尽量大摆臂和提膝，做完睁开眼睛。你会发现自己并不是冲正前方，如果转向了右侧就是骨盆向右旋转，转向了左侧就是骨盆向左旋转。也就是说步行的时候会出现相应的旋转过度，过度旋转会引起腰痛，膝盖疼痛，两侧肢体力量不平衡，一腿粗一腿细，一边屁股大一边屁股小。