《生涯规划与?三生教育?》教学大纲
课程名称：生涯规划与“三生教育”
学院（部）：学生工作部（处）
教研室(系)：生涯规划与职业发展教研室
云南财经大学学生工作部（处）
生涯规划与职业发展教研室
编写说明
教学计划
●课程介绍
课程名称：生涯规划与?三生教育?
参考学分：1学分
参考学时：36学时（于第1学期完成）
使用教材：《生命生存生活》、《大学生职业生涯规划与就业指导》李兴华主编，高等教育出版社，2012年9月第1版
课程管理部：学生工作部（处）
适用专业：全院各专业（国际工商学院、中华职业教育学院除外）
●课程性质与任务
?生涯规划与职业发展?课程体系立足学生的共性和个性，结合学生专业特点，融教育学、心理学、思想政治教育为一体，以?一条主线，两大模块，三方结合?，探索建立特色鲜明的?3+X?的课程体系，即以培养学生正确认识自我、自主规划人生的能力为主线设计教学方案，以生涯规划课和职业发展与创业两大教学模块，教师讲授、社会实践与家庭体验三方结合完成教学内容的整合。各模块之间既相对独立，又互相联系，分年级共同形成完整的职业指导课程；教学内容及活动相对稳定，同时由各学院根据专业特点适当调整教案，使课程指导具有针对性、灵活性、系统性。
《生涯规划与‘三生教育’》作为?生涯规划与职业发展??3+X?课程体系的课程之一，是学校通识教育基础课体系的一门必修课程，面向全校学生开设，集理论性与实践性于一体。教师是课程的设计者、提供者、引导者、催化者；学生则是参与者、自我帮助者。通过体验式教育，激发大学生自主规划生涯的意识，帮助大学毕业生了解社会需求信息，正确认识自己，树立正确的人生观、世界观和价值观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。
课时分配表
章节教学内容理论
课时
实践
课时
专题一生涯启蒙篇主题1 认识生涯规划
?生涯规划的历史与理论基础
?通过活动等多种方式引发学生对生涯规划的兴
趣
?讲授什么是生涯规划
主题2 体验生涯
?生涯彩虹图
?体验残疾人的生活
2
体验活动（一）——新生入学教育主题 2
专题二生命探索篇主题1 生命历程
?生命故事与重要事件的影响
?家庭与重要人物的影响
主题2 尊重生命
?寻求生命的意义
?健康的生命
主题3 关爱生命
?生命的关怀
?保护生命家园
4
体验活动（二）——禁毒防艾教育主题 2
专题三自我探索篇自我探索之一——性格探索
?自我认知——体验生涯主角
?我的人格特质
6
自我探索之二——兴趣与技能探索
?我的兴趣与能力
?我的技能与特长
自我探索之三——价值观探索
?我的价值观的澄清与分类
?我的理想
体验教育（二）——个性化咨询与指导 2
专题四生活品质篇主题1 人际交往 2
?亲子关系
?同伴关系
?两性关系
主题2 情绪与压力管理
?情绪
?压力的本质
?压力的调试
2
主题3 时间与休闲管理
?时间的管理
?休闲时光
2
主题4 个人理财管理
?财富观
?个人理财计划
?个人理财策略
2
体验教育（三）——心理教育主题 2
专题五职业认知篇主题1 职业生涯认知
?就业
?职业
?创业
?事业
?志业
主题2 探索工作世界
?就业市场的现状及趋势
?学习探索工作世界的方法
4
体验教育（四）——职业生涯规划比赛 2
专题五行动决策篇主题1 生涯发展决策
?决策风格，掌握正确的决策方法
?识别生涯决策中的影响因素
?掌握科学的决策方法
2
合计26 10
●教学目标
●专题一生涯启蒙篇
?教学目标
帮助学生正确地理解生涯规划的理念，提高对生涯规划意义的认识，从而积极地对自己进行探索和规划。
?教学内容
主题1 认识生涯规划
?生涯规划的历史与理论基础
?通过活动等多种方式引发学生对生涯规划的兴趣
?讲授什么是生涯规划
主题2 体验生涯
?生涯彩虹图
?体验残疾人的生活
?教学方法：课堂讲授、课堂活动、小组讨论、案例分析。
●专题二生命探索篇
?教学目标
通过对生命历程的回顾，追寻生命的意义并引发大学生对生命的尊重和关爱。
?教学内容
主题1 生命历程
?生命故事与重要事件的影响
?家庭与重要人物的影响
主题2 尊重生命
?寻求生命的意义
?健康的生命
主题3 关爱生命
?生命的关怀
?保护生命家园
?教学方法：课堂讲授、分组调查、课堂讨论等。
●专题三自我探索篇
一、性格探索
?（一）教学目标
通过对自我性格的探索，认识到自己的性格，了解自己的性格特征，并通过对性格的了
解，澄清自己理想的工作方式，达到性格与职业的最佳匹配探索。
（二）教学内容
1、自我认知
2、我的人格特质
3、什么是性格
4、性格与生涯发展的关系
（三）教学方法
课堂讲授、使用测评工具、案例分析、游戏等
（四）活动设计
1、?5W?自我剖析游戏等引导学生进行自我性格认知。
2、运用MBTI、卡特尔16PF个性测评、P020气质测评、P010实用性格特征测评等性格测评工具指导学生进行自我性格特质分析和探索。
3、星座性格分析游戏。
4、性格分析沙龙活动。
5、性格色彩分析活动。
二、兴趣探索
（一）教学目标
兴趣是指建立在需要基础上，带有积极情绪色彩的认知和活动倾向，通过引导学生进行兴趣认知，帮助学生了解自我兴趣特别是职业兴趣，对待工作的态度，对工作的适应能力，从事相关工作的愿望和兴趣，从而找到和兴趣匹配的职业方向。
（二）教学内容
?1、我的兴趣探索
2、 Holland的兴趣类型理论
（1）兴趣类型与职业环境类型
（2）六种兴趣类型之间的关系
（3）基于Holland理论的兴趣测评
3、兴趣与职业生涯规划
（三）教学方法
课堂讲授、使用测评工具（霍兰德兴趣测评、工作动力测评、事业驱策力测评、解决问题风格测评）、案例分析、游戏等
（四）活动设计
1、霍兰德人职匹配游戏
2、?兴趣岛?探索活动
3、?周哈里窗?同伴互析活动
三、能力探索
（一）教学目标
通过引导学生对自我能力和专长的认知，让学生知道?我擅长做什么？?，帮助学生充分利用好自身的能力；挖掘学生的深层次的禀赋和潜能，将其变为现实的能力；在兴趣的基础之上发展相应的能力，最终获得生涯的成功。
（二）教学内容
1、能力与生涯发展的关系
2、能力倾向的分类：多元智力论
3、我的技能与特长
（三）教学方法
1、课堂讲授
2、测评工具（综合素质测评、基本智能测评、人才综合素质测评、领导者能力结构测评、创新能力测评、行政职业能力测评、管理人员基本素质测评、中文能力水平测试）、测评结果点评及分享
3、案例分析
4、游戏活动
（四）活动设计
1、STAR法
2、成就事件
3、技能分类卡
4、活动：?撰写成就故事?。规则：列一张清单，写下至少7个发生在你生命的不同阶段的成就事件，标准：1、你喜欢做这件事时体验到的感受；2、你为完成它所带来的结果感到有成就，很自豪。事情可大可小，不考虑有没有报酬同时获得他人的认可与表扬就更好，不过这并不重要生活中的任何事件都可以写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能。只要符合以下两条标准，就可以被视为?成就?：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。具体包含以下内容：1、你想到达的目标：即需要完成的事情2、面临的障碍、限制、困难3、你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？运用到哪些技能？3、对结果的描述：你取得了什么成就？4、对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数据。
四、价值观探索
（一）教学目标
通过对学生进行价值观的探索和引导，使学生认识到价值观对个人职业选择和发展的影响，知道如何借助价值观分类卡等工具对自己的价值观进行澄清和排序。能够澄清并真正?拥
有?自己的价值观，认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标之间的关系。在进行职业选择和决策时，能够有意识地考虑价值观因素的影响，正视并合理看待自己的价值观。
（二）教学内容
1、我的价值观的探索
（1）我的蝴蝶大梦
（2）真实价值观的澄清
2、职业与价值观
（1）工作价值观
（2）价值观可以发生变化
（三）教学方法
课堂讲授、使用测评工具、案例分析
（四）活动设计
1、价值观大拍卖活动
2、?道德困境?游戏
3、价值观澄清法
专题四生活品质篇
?教学目标
?教学内容
?教学方法
专题五职业认知篇
?教学目标
1、认识到探索工作世界的重要性，了解目前工作世界的大趋势
2、以积极的心态面对工作世界，消除对工作世界的刻板印象。
3、开阔思维，多角度，多途径获取工作信息
4、掌握多种获取和研究职业信息的方法
?教学内容
?教学方法
专题六行动决策篇
?教学目标
使学生了解职业发展决策类型和决策的影响因素，思考并改进自己的决策模式。引导学生将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程。
?认知目标
1、了解到决策是自己的责任
2、了解自我的决策风格
3、明白确立长远目标和近期目标以及制定行动计划的重要性
?技能目标
1、掌握计划性的决策方法
2、了解目标设立的基本知识
3、掌握制定切实可行的行动计划的方法
?教学内容：
1. 决策类型；职业生涯与发展决策的影响因素（教育程度、工作及家庭对决策的影响，个人因素及环境因素）；
2.决策相关理论；决策模型在职业生涯与发展决策过程中的应用；
3.做出决策并制定个人行动计划；
4.识别决策过程中的影响因素，提高问题解决技能；
5.识别决策过程中的消极思维，构建积极的自我对话。
?教学方法：课堂讲授、个人经验分析、课后练习。
●教学原则和方法
（1）生涯理念和规划意识的传递为第一要务。在所有的教学环节中，都要贯穿始终。生涯规划的教育，一定要谈生活的目的和意义，没有目的，一切都是偶然，启发同学思考自己想要的是什么样的生涯，并以此激励自己妥善安排大学的学习和生活。
（2）明确大学生的生涯发展任务，并联系学生实际，帮助学生把生涯规划的意识转化为学习和成长的动力。
●教学模式
1.职业发展与就业指导课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。态度、观念的转变和技能的获得比知识的掌握重要，态度、观念的改变是课程教学的核心。因此，
2.在教学中，倡导模块化、项目化和参与式教学，强化案例分析、小组讨论、角色扮演、头脑风暴等环节，实现从以知识传授为主向以能力培养为主的转变、从以教师为主向以学生为主的转变、从以讲授灌输为主向以体验参与为主的转变，根据学生认知水平、年龄、学科特点、社会经济发展及专业实际，多用鲜活通俗的语言，多用生动典型的事例，多用喜闻乐见的形式，多用互动参与、讨论、角色扮演的方法，调动学生学习的积极性、主动性和创造性。
3.在教学的过程中，要充分利用各种资源。除了教师和学生自身的资源之外，还需要使用相关测评根据、相关图书资料等；也可以调动学校、社会资源，采取与外聘专家、成功校友专题讲座和座谈相结合的方法。
●活动建议
充分整合校内教育资源，组织开展灵活多样的讲座、训练、比赛等活动。积极创造条件，充分利用校内外资源，结合校内外开展的团学活动，通过自我、家庭、社区的体验、生涯访谈，社会实践、参观访问、模拟演练、小组讨论、主题辩论、角色扮演等教学形式，充分利用课内外实践体验。
●考核方式
本课程为一年级学生，填写完成学生?成长手册?为书面考核内容，考核成绩以百分制评价之，平时成绩（包括出勤和课堂活动参与情况）占50%，书面考核占50%。成绩以EXCEL 的方式在课程结束后两周内前上报学生职业发展中心（生涯规划与职业发展教研室）。
1.在评价内容方面，要从学生对知识的理解和掌握程度以及实际形成的职业发展规划能力两大方面进行评价。职业发展规划是和实际生活紧密联系的，需要评价的学生职业发展规划能力，包括对个人和工作世界的了解程度、短期和长期职业发展目标的制定和实施情况。
2.在评价重点方面，采用过程评价和结果评价相结合的方式，应加强过程评价，可通过学生的自我评价，学生之间互相评价以及老师和学生的访谈等方式进行；结果评价通过每个学生
建立的?成长档案?，由教师作出考核评定。
●教材及参考书
《生命生存生活》
《大学生职业生涯规划与就业指导》（校本教材，高等教育出版社）
●参考书目：
《生涯规划——体验式学习》黄天中高等教育出版社
《把握你的职业发展方向》（第五版）中国轻工业出版社 Robert D.Lock
《职业生涯管理》（第三版）清华大学出版社杰弗里?H.格林豪斯
《生涯心理辅导》沈之菲上海教育出版社（难买）
《职业转换》卡罗拉 L.麦克莱尔机械工业出版社
《九型人格》华夏出版社海伦?帕默尔
《职业锚—发现你的真正价值》中国财政经济出版社施恩
《赢在性格》浙江人民出版社奥托.克劳格
《职业生涯管理》复旦大学出版社周文霞
《生涯咨商与辅导》金树人台湾东华书局
《生涯规划—理论与实践》高等教育出版社黄天中《心理学与工作》中国人民大学出版社安德鲁.杜布林《请理解我》中国轻工出版社 David Keirsey
《幸运绝非偶然》长江文艺出版社
专家推荐教师读本：
《我的职涯手册》吴凤仪
《生涯咨询与辅导》金树人
《图穷对话录》徐小平
《请理解我》 MBTI
《拆掉思维里的墙》古典
《发现你的核心竞争力》 Robin
《现在，发现你的优势》马库斯?白金汉
《骑驴找马》徐小平
《OFF学》大前研一
《你的降落伞是什么颜色》理查德?尼尔森?鲍利斯
《从无领到白领》许国庆、李国忠
《洛克菲勒留给儿子的38封信》约翰?D?洛克菲勒
《这辈子，你该做什么？》波?布朗森
《心理咨询师的工具箱》王怀齐
《女心理师》毕淑敏
《登天的感觉》岳晓东
《人人都是产品经理》苏杰
《工作颂歌》德波顿
《做单》《圈子圈套》
《留出你过冬的粮食》陈作新
《30年后，你拿什么养活自己》高得诚
教师职业规划 地区二中周东亮 作为一名刚参加工作不久的青年物物理教师，各方面我做的不够，应该不断加强学习，努力提高自身的素质。为挖掘自身潜能，积极、主动地发展，更好的做一名合格的人民教师，发挥自己的专长，实现自己的人生价值，所以对今后的个人发展做一个工作计划。 一、个人现状分析 为了更好地完成发展目标，就要清醒地认识自己，要客观地分析自己的个人现状，找到自己的长处，同时也发现自己的不足，以利于更好地制定发展规划。 （一）优势方面 1、政治合格，信仰坚定，拥护中国共产党的领导，热爱祖国，爱岗敬业，理解学生、信任学生、尊重学生，相信每个学生都能成才。 2、年轻，未成家，能将全身心的投入工作，谦虚谨慎。 （二）不利因素 1、刚参加工作，工作上很多方面从零开始。 2、教师职业要求过高，尤其是作为二中的老师，自身水平不能满足当前工作要求，时常感到力不从心，故而产生了盲目的心态。 二、职业发展目标： （一）总体目标： 以咱们学校的“二丽”为标杆，教书育人，为人师表，加强师德修养；立足岗位，努力学习，提升专业素质，花三至五年使自己成长起来，五年之内保证合格，争取优秀。 （二）具体目标： 一、是树立人本意识，教书育人，为人师表，做崇高师德的践行者，敬业爱生。 二、是树立终身学习的态度，切实提高自身业务素质。发扬主动学习、善于学习、科学探索的进取精神，在师父的指导下，向优秀学习，向先进看
齐，不断加强学习，提高自身素质，把学习作为第一需要，树立现代教育思想和现代教学理念，积极投身于基础教育课程改革，构建起符合教育规律、有着自己风格的教育教学模式。工作中不断学习老教师的经验，充实自己的水平。教育教学过程中，不断反思，不断总结，积累知识，强化素质。自我发展，与学生一块成长，教学相长。 三、是学以致用，把所学的新理念、新知识、新技术和新方法自觉运用于教育教学实践，切实提高教育教学能力。 四、建立新的教育观念，学习和掌握先进的教学方法，不断探讨和研究如何管理学生，和学生建立良好的和谐的师生关系。学习先进教师的教育教学观念和先进的事迹，踏踏实实奉献教育，诚心诚意关爱每一个学生，用“爱”塔起教育的基石。努力赢得学生的信任，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。 五、不断学习，终身学习、不断创新。善于在工作中不断反思、钻研，成为研究型的，自我发展型的教师，在教学实践中不断自我充实与更新。按照教师职业道德的标准严格要求自己，遵守学校的规章制度，树立为学生服务的意识。 六、是探索适合自己的课堂教学模式。用新的理念指导自己的课堂教学，让我课堂动起来，成为学生施展才华的主阵地。通过课堂教学实践，形成自己的教学风格，探索自己的课堂教学模式，大胆创新，总结经验，不断求索。通过自己的教学艺术，吸引学生的追求，让我的课堂成为没有一个不学习的孩子，没有一个无收获的孩子。 总之，在今后的工作中，我会更认真地工作，不断学习，用真挚的爱，真诚的心，满腔的热情和实际行动，做到对学校负责，对学生负责，对家长负责，对社会负责。全身心地投入到教学工作中去，做一个问心无愧地教师，做一个学生爱戴的教师。
湖南省第二届大学生职业生涯规划大赛暨南华大学2011年 “大学生职业生涯规划大赛” 研究生职业生涯设计参赛作品——梦想在前行中实现 梦想在前行中实现 湖南●衡阳
2011年10月 姓名： 性别：男 学校：南华大学 院系：政治与公共管理学院班级： 学号： 联系电话： 电子邮件：
目录 引言 (1) 第一章自我认知 一、职业兴趣 (1) 二、职业能力 (2) 三、职业价值观 (3) 四、个性特征分析 (3) 五、成长经历 (5) 六、综合评价 (5) 第二章职业认知 一、社会整体就业趋势分析 (5) 二、就职行业环境分析 (6) 三、职业目标分析 (6) 第三章职业决策 一、职业目标确定 (7) 二、职业经理人岗位要求及发展前景 (9) 三、备选方案 (10) 第四部分计划和实施路径 一、计划 (11) 二、路径 (11)
第五部分自我监控 一、监控 (12) 二、评估 (12) 三、调整 (12)
引言 人生如棋，人生如戏，俯瞰棋盘、回顾戏中，都只能一步一步向前，万不可能回到当初。职场就如人生在棋盘中所走的经纬线、戏中的蓝本图，每一步都是必经的历练，不可或缺。所以我们每走一步都需要思考，都需要谨慎的做出抉择。 势无定势、局有万变。随着知识经济的到来，研究生学历越来越普及，职场对求职者知识广泛性的要求也越来越高；特别是《教育部中长期发展纲要》出台后，研究生在面临越来越严峻的就业形势时，紧迫感、压力感更是与日俱增。 面对这种形势，怎样使自己的职业之路更加通畅，更好的把握未来；其关键不仅是要有经纶智略，积累更多的社会实践经验，更重要的是自己是否做好了职业规划准备，确定好前行的目标和方向，有的放矢。 人们常言：“机会只会垂青有准备的人，”职场规划就是我们从象牙塔走向社会的最好铺垫和准备。他有助于我们在纷繁杂乱的社会事务中保持清醒的头脑；有助于我们树立信心，相信即使在失业率高达99%的情况下，我也会成为那脱颖而出的1%。 说道不如做到，执行力最为重要；光说不练，再多的准备也是竹篮打水一场空。十年树木，百年树人，我们的职业规划至少要设计出未来十年的目标和方向，下面将进入我的职业规划正题。
体育教育专业职业生涯规划书范文 体育教育专业职业生涯规划书范文(二) 更新：2018-09-02 10:35:01 风雨多轮回，苍桑摔出铁打汉，滚石酿出震天雷”。让我们珍视机遇，迎接挑战，自觉的在艰苦中磨练，做一个跨世纪的铁打汉，震天雷吧！ 学的教育使我具备了从事人力资源管理的能力，但并不意味得到了一份好的工作。在人才流动频繁的今天，个人求职技能显得更为重要。求职的过程也是个人的能力只有充分展示的过程，只有能力与实践相结合才能实现人生的自我价值。虽然已有胜任工作的能力和准确的自我定位，但求职理念不足与缺乏对企业流程运作和对应聘公司的了解程度，在一定的程度是成为阻碍了我成功求职的因素，在求职准备阶段这是重点要加强的方面。面试是应聘者进入企业工作不可缺少的一个环节，也是求职者充分向企业展示自己对企业的价值，面试的效果在整个求职的起了关键性的作用。充分的沟通理解，展示自己的才能增强求职理念，增加对应聘单位的了解程度使得面试更有效率。故此我为自己定了以下的计划： 短期目标（7月至2018年7月）：找一份合适的工作（某建筑公司的技术部门），毕业优秀，拿到学士学位证和毕业证，尽可能的多考些证（如监理员证，施工员证，……）。 2
体育教育专业自荐信范文(2)_推荐信 尊敬的领导 你好! 首先,真诚地感谢你从百忙之中抽出时间来看我的自荐材料。 我叫XXX,是XX师范专科学校的毕业生,所学的专业是环境保护与污染治理,主攻的方向是水污染治理工程。 我来自农村,艰苦的条件磨练出我顽强拼搏、不怕吃苦的坚韧个性。我很平凡,但我不甘平庸。未来的道路上充满了机遇与挑战,我正激越豪情、满怀斗志准备迎接。我坚定地认为天生我材必有用,付出总会有回报! 大学时期,在抓好专业课学习的同时,我更注重的是综合素质的提高。在校期间,我选修了中国革命史、公共关系、领导科学、写作等课程;自学了网页制作、计算机编程等,掌握了制作网页的技能,通过了全国计算机二级;并阅读了大量与专业有关的书籍。专业上,我扎扎实实地学好了有关水污染治理、大气污染治理、固体废物处理等相关知识,并多次获得奖学金。 实践是检验真理的唯一标准。我深深地懂得实践的重要性,我担任过宣传委员、实践部干事、邓研会干事、环保协会理事等职位。暑假期间,我积极地参加了学校组织的深入社区的社会实践,受到当地居民的一致好评。2000年度被评为优秀学生干
大学生职业生涯规划大 赛获奖作品 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
湖南省第二届大学生职业生涯规划大赛暨南华大学2011年 “大学生职业生涯规划大赛” 研究生职业生涯设计参赛作品——梦想在前行中实现 梦想在前行中实现 湖南●衡阳 2011年10月
姓名： 性别：男 学校：南华大学 院系：政治与公共管理学院班级： 学号： 联系电话： 电子邮件：
目录 引言 (1) 第一章自我认知 一、职业兴趣 (1) 二、职业能力 (2) 三、职业价值观 (3) 四、个性特征分析 (3) 五、成长经历 (5) 六、综合评价 (5) 第二章职业认知 一、社会整体就业趋势分析 (5) 二、就职行业环境分析 (6) 三、职业目标分析 (6) 第三章职业决策 一、职业目标确定 (7) 二、职业经理人岗位要求及发展前景 (9) 三、备选方案…………………………………………………………… 10 第四部分计划和实施路径 一、计划………………………………………………………………… 11 二、路径………………………………………………………………… 11 第五部分自我监控
一、监控………………………………………………………………… 12 二、评估………………………………………………………………… 12 三、调整………………………………………………………………… 12
引言 人生如棋，人生如戏，俯瞰棋盘、回顾戏中，都只能一步一步向前，万不可能回到当初。职场就如人生在棋盘中所走的经纬线、戏中的蓝本图，每一步都是必经的历练，不可或缺。所以我们每走一步都需要思考，都需要谨慎的做出抉择。 势无定势、局有万变。随着知识经济的到来，研究生学历越来越普及，职场对求职者知识广泛性的要求也越来越高；特别是《教育部中长期发展纲要》出台后，研究生在面临越来越严峻的就业形势时，紧迫感、压力感更是与日俱增。 面对这种形势，怎样使自己的职业之路更加通畅，更好的把握未来；其关键不仅是要有经纶智略，积累更多的社会实践经验，更重要的是自己是否做好了职业规划准备，确定好前行的目标和方向，有的放矢。 人们常言：“机会只会垂青有准备的人，”职场规划就是我们从象牙塔走向社会的最好铺垫和准备。他有助于我们在纷繁杂乱的社会事务中保持清醒的头脑；有助于我们树立信心，相信即使在失业率高达99%的情况下，我也会成为那脱颖而出的1%。 说道不如做到，执行力最为重要；光说不练，再多的准备也是竹篮打水一场空。十年树木，百年树人，我们的职业规划至少要设计出未来十年的目标和方向，下面将进入我的职业规划正题。
石河子大学体育学院体育教育专业 职业生涯规划 个人基本信息： 姓名：xxx 性别： xx 生源地： xx 所在学院： 体育学院专业：体育教育班级：体教xx 担任的职务：班级的学习委员体育学院青年志愿者协会社团团长院学生会纪检部副部长。前言： 在人生的路途上大学就是一个转折点，只要把握好了人生的船舵，认认真真地走好每一步，这就是你的人生。人生之路说长不长，说短也不短，但是想要走出一条属于自己的成功之路，一个好的人生的职业规划计划书是不可缺少的，有了好的职业规划计划书我们就能向着自己的目标奋发向上，有目标，就有动力；下面来谈谈我的职业规划书。 当代大学生正在面临这个方面的挑战，现在的社会属于强人的社会，大多人都属于综合能力过硬，在大学主要是锻炼我们综合能力，大学是一个是我们无限接近于当代社会的学习阶段，在大学的生活中我们不能只看眼前，要着眼于现实社会着眼于未来国家发展，，时刻关注外面的世界，无限的提升自己的综合能力这样我们在大学四年之后走向社会才可也在现代社会站稳脚步，不至于被这个社会所淘汰，现在就来为我打大学以及以后毕业做出我人生的第一部规划，为了适应当今社会，我将为自己打造一篇完全适合自己的规划，让自己在以后的生活和学习中更加自信，大胆的向前迈步。 第一部分自我认知 1.职业兴趣：在我的人才素质测评中，职业兴趣的前三项（霍兰德代码：常规型 (C)：做事喜欢有明确的、具体的计划，遵守规则，严谨细心。实际型(R)：对操作、技术很感兴趣，喜欢用工具解决问题，脚踏实地。调研型（I):希望日后能在科研方面工作。1、公务员 2、健身教练 3、教师（得分依次降低）
2.职业能力：在人才素质测评的报告结果显示，我的逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.职业性格：我是一个相对来说比较内向的人，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关个体（职员）或教育研究方面的工作。 4.职业价值观： 基于家庭条件，首先考虑发展前景较好的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5.胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2）能力劣势：做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导； 6.个人专业与社会的自我盘点： 我是学习体育专业的，专业内容是体育教育，旨在从事学校体育教育的基础上努力发挥自己的特长，带领所在学校学生爱上体育锻炼，从而达到从学校是人们从小养成锻炼的意识，达到我国增强人民体质的体育目的，也可以从事大众体育，带领广大人民群众一起参加体育锻炼，使广大人民群众更加健康，调养身心。随着现代社会生活渐渐的提高和社会的不断发展，人们对自己的健康也有了新的认识，大家都渐渐的认识到了体育锻炼的重要性，只不过工作的原因，很多人都没时间去锻炼，从而使身体素质不断的下降，我们是体育从事者，为了发展体育事业，增强人民体质，在各个企业中可以组织一些小型运动会之类的活动，在公
篇一：教师职业生涯规划范文 我想教师在制定个人职业生涯规划的时候要考虑以下几个方面： 一、教师的自我分析 教师的自我分析就是让教师明确自己处于什么样的状态，分析自己的特点，挖掘自己 的优势和潜能，清晰地发现自己的劣势。教师的自我分析可以包括教学、教研、管理、思想素质、教学技能等诸多方面，自我分析可以尽量全面而具体，并且要尽量客观、 真实地分析当时的特点、优势和劣势。 首先，教师要了解自身现有的各种发展水平。教师生活离不开教室、办公室和家庭， 那么教师的现有发展水平可以从课堂教学生活、同事交往生活及家庭生活三大部分加 以考察，从而得出关于教师自身能力、素质、师德等方面的一些量化或质性的结论。 其次，了解实际还必须指向过去。对现有水平的考察并不是自我了解的终结。教师还 必须分析现有水平背后的原因，即为什么我在这些方面会比较优秀，而在另外一些方 面有会显得比较薄弱。不利因素是哪些？有利因素是那些？ 然后，教师还需要对自己的潜力进行估计，这是了解自身的真正目的。发展潜力的估 计立足于对发展原因的分析。有些方面虽然现在取得了某些优秀，但却是自己付出了 比别人多得多的努力赢得的，在这一方面教师的发展可能就潜力不大；相反，有些方
面可能现在稍有不足，但教师可能发现自己在这方面进步很快，而且也很有兴趣，这应该就是教师的潜力所在。 二、学校环境的分析 所谓学校环境包括学校运行制度、学校的办学思路，学校的发展目标。即学校愿景，我们学校的愿景是：构筑完整和幸福的人生。教师个人职业生涯目标应该尽可能的与学校发展目标相协调。简单的说，个体的发展是脱离不开集体的。因此，制定个人职业生涯规划必须充分考虑集体的发展目标，学校的发展环境对教师的成长是重要的。 三、确立适合自己的近期及远期发展目标，即愿景 在对自身的实际和学校的发展环境进行分析之后，教师对自身发展的潜力和发展的空间有了一个全面的了解，教师成长的目标也就逐渐凸显出来。 篇二： 作为一名工作时间不长的教师，我认为有必要对自己的职业有一个长远的规划，使自己在进行教育事业时有一个明确的方向来前进和发展。我虽然能达到一些必要的工作要求，但在教学时还是认为离一个合格教师的要求很远，在课堂教学上还是会出现一些差错，不能那么的得心应手。侥幸的是我还年轻，能吃苦、有上进心。在未来的三年里我对自己制定的总目标是: 一、勤于学习，自我成长
职业生涯规划团体辅导计划 团体名称：我的未来我做主 团体性质：封闭、结构、成长型团体 团体领导者：活动地点： 活动时间: 共7次，每次1小时30分钟 参加对象：大一、大二学生 参加人数：7—9人 筛选方式：自愿报名，通过面试筛选 团体目标：协助成员了解自我，确立发展目标，主动规划未来 现状分析：根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。这说明生涯规划是一个社会问题，需要专业机构努力探索，增加沟通和信息渠道,强化生涯规划理念的导入,以改善大学生生涯规划的现
状。目前，我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。为此，通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划，帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。 理论依据： 1、舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论将生涯发展划分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，并认为生涯发展是一连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，通过学校各类活动及实习工作经验，进行自我尝试、角色试探及职业探索，且考虑个人兴趣、能力、价值观与机会作暂时性的选择，期望通过职业生涯的发展来达到人生发展的目的。 2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。 3、克郎伯兹生涯决定社会学习论：克郎伯兹认为四类因素影响到一个人的生涯决定，这就是：遗传因素和特殊的
“ 新 势 力 － 海 峡 人 才 杯 ” 第 三 届 福 建 省 大 学 生 职 业 规 划 节参赛作品： 《》 作者：* * *
选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来。 铁匠锤打铁砧，铁砧也锤打铁匠；海蛤的壳在棕黑深遂的 海洋里变色，人的心灵也受到生命历程的染色，只是所受 的影响奥妙复杂，不易为人觉察而已。所以说，选择职业， 就是选择将来的自己。 ——伯特兰·罗素 姓名：*** 性别：* 学校：******* 院（系）：******系 班级：****** 爱好：********** 座右铭：一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待什么天赐良机。 联系地址：********** 联系电话：******** Email: **********
目录 CONTENTS 前 言 第第一一章章 认认识识自自我我 了了解解自自我我 一、身心素质 二、气质类型 三、职业兴趣 四、职业能力类型 五、职业价值观 六、优缺点分析 七、适合的职业 第第二二章章 职职业业生生涯涯条条件件分分析析 一、职业环境分析 二、弱势条件分析 第第三三章章 目目标标的的确确定定与与分分解解组组合合 一、职业目标的确定 二、职业目标的分解与组合 第第四四章章 初初步步计计划划与与具具体体策策略略
法国有位学者曾作了个关于巡游毛虫的实验。这些毛虫在树上排成长长的队伍前进，由一条带头，其余跟着向前爬。他把一组毛虫放在一个大花盆的边上，使它们首尾相接，排成一个圆形。这些毛虫开始动了，像一个长长的游行队伍，没有头，也没有尾。他在毛虫队伍旁边摆了一些食物。但这些毛虫要想吃到食物就必须解散队伍，不再一条接一条前进。他预料，毛虫很快会厌倦这种毫无用处的爬行，而转向食物。可结果是：出于纯粹的本能，毛虫围着花盆边一直以同样的速度爬行了7天7夜。它们一直走到饿死为止。 这些毛虫遵守着它们的本能和传统，它们干活很卖力，但毫无目标也毫无成果。许多人也像这毛虫一般，他们自以为忙碌就是成就，干活本身就是成功。而事实上，没有目标的努力只会让自己停滞不前。 大学生们，你是否只想做一只没有目标的毛毛虫呢？ 我，当然不想！ 我出生在一个干部家庭，较优越的生活环境在给我美好童年的同时也给予我极大的自由空间，让我朝着素质型方向发展。并且，父母的家教很严厉，他们早早的让我学习各种知识，并引导我培养自己的兴趣爱好。我也从没让他们失望，一直是名优秀的学生。这也同时给予我极大的自信心和好强心，让我敢于表现自己，不甘服输，勇于挑战。 上了大学之后，身边有许多优秀的同学，没有了父母辅助的我经历了越来越多的失败，并且一度陷入茫然的状态：担心自己成绩不够好，担心自己能力不够强，担心自己毕业后找不到好的工作……也因此我的自信心受到了极大的打击，我不得不重新审视自己、审视过去、审视现在，摆在我面前只有两条路：一条是从哪里跌倒就从哪里爬起来，另一条就是从此浑浑噩噩、得过且过。童年时就有的好胜心理当然不允许我选择后者，我在乎别人的眼光，不愿被人看扁，我当然得爬起来，而且一旦爬起来就得越爬越高！这是压力，也是动力。 如今已大三的我，现在面临的很现实的问题就是毕业后的路该怎么走。以前总想得很粗糙：当律师、考公务员、法律顾问等等，一直都没有一个很明确的规划。现在正好遇上职业规划大赛，让我有机会从各个层面了解自己，为自己定下具体的规划。
关于体育教育专业大学生职业生涯规划 书 一直以来，我都处于一个比较宽松的家庭环境中，从小开始也就一直很喜欢这样一种自由的感觉，这也就造就了我向往自由的性格，不习惯紧张拘束的环境。因而，在学习方面的要求也不高，很多的时间都用来发展自己的业余爱好。同时，从小我的父母都很重视培养我的自理能力，长久地，也就养成了我比较自立的性格，生活上能够很好地自理，同时遇到了困难也会尽自己的最大努力去解决，很少让父母为我的事情担心。因此，在性格上我有很大的两面性：在平时，很少去主动地接触那些陌生人，也不爱说太多的话，喜欢生活在自己的小世界里;使得在一些需要表现自己的场合上，比如面试、一些集体活动等，我不是能够很自然地去表现自己，不是能够放得开。 我的兴趣广泛，篮球、足球、音乐、游戏都是我生活中不可缺少的部分。有人认为，尤其是在高三的时候，搞这些东西只是浪费时间，会影响学习。但我自己一直都认为这些活动对培养一个人的性格品质有十分重要的作用，参加体育运动能让我懂得坚持与团结，聆听音乐让我领略静谧的魅力，适当游戏让我明白自我控制的重要。如果缺少这些东西，我的生活将是乏味的、将是不完整的。 读到大学，尽管在成绩上不算突出，还有之前少去主动
和陌生人交流，也不太爱说话的性格，促成自己的交际能力，语言表达能力都不是很强。而的、使得在以前的许多活动中也培养了我较好的领导能力及团队意识，做事情有较好的预见性都不能很好的发挥作用。 但我同时又是一个比较“急功近利”的人，有点缺乏耐心，如果是在一个很长的活动中，就不能将最开始的那种状态一直延续，如果时间耗得太长，我也会觉得很疲倦。同时，细心的程度也会下降，不能保证有一个持续的好状态。另外一个方面，我的沟通能力还不是很强，在面对一个陌生的环境的时候，会有拘束感，不能很快地去融入那样一个集体。 1、就业现状 这是北京某高校对其体育专业学生做出的跟踪报告：25届极少数毕业生从事专业对口的职业，其余毕业生基本上在从事与本专业联系并不紧密的其它行业的工作，甚至是与本专业毫无关系的行业，一切从头开始，职业发展前景不大。与25届毕业生相比，26届毕业生的就业状况就比较接近本专业的培养目标，慢慢地向体育健身市场贴近。27届毕业生的就业状况与前两届相比，就有了更鲜明的特征： (1)就业率高。临近毕业时，绝大部分毕业生都找到了较为满意的工作，甚至出现了部分优秀毕业生面对多家用人单位的邀请，难以抉择，只有忍痛做出取舍。 (2)就业质量高。一方面表现为工作岗位与专业比较对
体育教师职业规划书 1,适应阶段 参加工作1年.这阶段拜师学习,并逐渐认同教师的职业责任,实现由师范生向教师角色转变. 教师在此过程中,逐渐熟悉备课,上课,辅导,批改作业,考试测验等教学常规性工作;通过课堂教学,不断地把教学知识转化为教学能力. 一年的试用期结束后,学校认可了新教师的这些转变,就录用为正式教师.这个阶段是教师生涯的第一站,可以说是在三尺讲台上立住脚. 2,练就教学基本功阶段 到第3年左右,是练就教学基本功阶段. 主要是教师的二字一话一机(粉笔字,钢笔字,普通话,计算机)等一般基本功;备课,上课,批改,辅导,测验等常规基本功;处理重点,难点等课堂教学基本功;分析和了解学生,管理学生的基本能力. 即在此过程中形成了过硬的基本功,具备了独立的教育实践能力,成为胜任学科教学的教师.在拜师形式上就算出师了,可以说是在三尺讲台上站稳脚. 3.形成经验和技能阶段
到了第5年左右,是形成经验和技能阶段.这一阶段的教师开始认同教师的职业价值,逐步树立现代教育观念,形成了自己的一套教学设计,教法和学法指导等教学方式,从而构建了自身经验体系. 其中部分教学成果显著的皎皎者被评上教坛新秀或优质课获奖者,成了当地小有名气的经验型或技能型教师.可以说在三尺讲台上站好脚. 4,教师成长的徘徊阶段. 在第5至8年间,是教师成长的徘徊阶段.这时教师在教学业绩上提高不明显,出现心理学上的平台状态或高原现象,许多教师满足于自己的那点经验 和技能,也就此裹足不前. 那些有远大抱负的教师则明知山有虎,偏向虎山行,一头扎入对教育理论的学习,不断进行教学反思,蓄势待发.可以说在三尺讲台上上下求索. 5,教师成名阶段 第8至12年左右,是教师成名阶段.少数越过高原期的教师,用现代教育理论指导自己的教学实践,并对学科教学有独特见解,形成了自己的教学特色 和风格,成为学科教育专家. 此阶段的教师深谙学生学习的兴奋点,分歧点何在 熟知如何激活兴奋点,顺利通过分歧点,维护和推动学生的学习活动. 这些教师因具有较强的教科研能力,学科指导能力,而业绩突出,被评为省,市的学科带头人,特级教师,成为名师.可以说,在三尺讲台上游刃有 余.
中学教师职业生涯规划范文1500字 中学教师职业生涯规划范文1500字 更新：2018-12-19 19:24:41 本文在××中学执教已有4年，在此期间我能认真贯彻国家教育方针，热爱教育事业，敬业爱岗，注重教书育人，积极参与各项素质教育。道德高尚，严于律己，有良好的团队合作精神，尊重学生人格，关爱学生，师生关系良好。能较好的完成规定的工作量。但是我在很多方面还需要加强和锻炼。例如：我在教科研方面还做得不够，平时做得多，但积累的还不够，所以对今后我有一些个人的规划。 总目标： 1、教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。 2、努力学习比较系统的专业知识、教育科学知识，不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴。 3、积极投入教育科研，探索规律，提高自身的教育教学水平，每年有科研课题的研究和实施，并取得一定的成果。 教育方面：
1.与时俱进，严格的规范和要求班级学生的行为规范，落实学校的常规要求，培养知书达理的新一代青少年。 2.量化目标：逐渐明确带班风格，形成班级特色，争取在两年内把班级学生培养成德材兼备的优秀学生。 教学方面： 1.深化课改，充分培养和激发学生学习兴趣，重视学生认知过程中的情感培养。注重对自身教育行为的反思----实践，解决教改新问题，提高教学质量，做一个有思想的新形势下的教师。 2.更新教育观念，不断学习与反思，勤动笔，勤动脑。不光认真钻研本学科知识，同时不断拓宽自己的知识视野，增加自身的知识含量。这其中最重要的一点就是必须持之以恒。每年要留有痕迹，写一些教学笔记和。 3.量化目标：加强学生应用所学知识解决问题能力的培养。争取在本学期中全都达到合格标准。 4.及时积累个案，归纳资料，撰写有实效的专题或报告。 树立终身学习的理念。教师终身学习应具备五种能力：学习能力、教育科研能力、适应现代教学能力、研究学生能力、自我调控能力，今后我要在这些方面多下功夫。 新世纪要做创新型教师，应当不断吸收新课改的基本理念，在课堂教学中创新的使用教材，发现新的切实可行的教学方法，并且能够发扬自己的优点，吸取别人的长处，更好地促进自身的发展。而教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。 在沈荡中学执教已有4年，在此期间我能认真贯彻国家教
大学生职业生涯规划书 院系：沈阳体育学院体育教育系 专业：体育教育 姓名：死云州 学号：09011103 完成日期：2009年10月30日 职业生涯规划 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。沈阳体院是一个大的
百花园，我只是百花园里一棵不起眼的小草。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 一．给自己一个理想 戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。我是一名大二的学生，小时候的我就一直向往警察的工作，然而今天的我也怀着一样的梦想，希望自己能够穿上那神圣的警服！我更希望自己能够考上理想的学历，到达成功的彼岸。二．认识自我了解自我 俗话说：“兴趣是最好的老师。”但是我知道，一个人如想做好一件事，只有兴趣是不行的，尤其是对我将来的目标，不仅需要兴趣，还要学会宽容和真诚。一个人在社会当中总会遇上不能称心如意的事情，有些时候只有宽容才能愈合创伤的奇妙的效果，宽容不仅仅是容忍缺点和错误，更是一种无言的教诲，宽容是一个人人格完善的体现，在宽容的过程中自己的心灵也会得到净化和升华。真诚的力量是无穷的，人是有感情的动物，人的内心很容易被感动，引起人内心感动的因素很多，往往一句热情的问候，一个灿烂的笑容，就足以唤醒一颗冷漠的心。 三．努力实现自我 实现人生计划不一定是一步到位的，也许要走很多的弯路，古人言“曲线救国”是有道理的。如可以先就业解决基本的生活保障，同时学习实践，积蓄力量，“先称王后称帝”这个道理就是要指导和应用的。 然后发展自己的组织，达到经济和政治地位，或竞选进入政治领域，有经济地位就要有相应的政治地位，这个道理适应任何的时代，在中国的未来更显突出。 做主席不一定要自己建立一个国家，开创事业也是如此，如基因帝国的创立，就是建立在别人的基础上开拓出来自己的事业。 大事需要远谋,《三国演义》中讲的刘备志向是“中兴汉室”“成就霸业”，但是缺乏正确决策，处处受阻，像个丧家之犬无处着落，但是有了诸葛亮的隆中决策，同时有诸葛亮的有力事实，就没有近忧可言。 同时认识到我的一生要有一个全局，系统的运筹规划，考虑可能多的因素模式，重视整体优化的方法，人无远虑，比有近忧，看远，看透 ,才使事业逐步发展起来。因此，我要在剩下的两年里不断地充实自己，短期的就是完善自己的文学素养，提高自己的专业技能，想在短时间内独立发展，成长。其次就是锻炼自己面对社会的能力，为以后的工作打下坚实的基础 总之，给自己的未来做规划，让我的行驶有了方向，尽自己最大的努力，对自己充满信心，把握现在的一切，对自己说加油，有信心的地方，梦想就不会远。
与与时俱进的中学教师职业生涯规划书 小的时候觉得老师是最神圣的职业，不知不觉中，也希望自己由一个学生成为一名老师，走上人生另一个舞台。我要怎样发展，怎么才能不断进步，怎么才能让我的学生在愉悦的氛围里学到知识……现在，我只是一名没有丰富教学经验、没有娴熟教学技术、没有引以为荣的教学实绩的非师范类普通大学生，但我相信：成功是一种忍耐，需要在实践中不断磨练，最终成为人生中一笔精神财富。 姓名XXX性别女年龄23 现今 学历大学本科 理想 学科 中学 地理 理想 岗位 班主任 一、我眼中的自己： 优势： 具有较强的人际沟通能力； 思维敏捷，表达流畅； 喜欢思考问题，有一定的分析能力； 有寻根究底的兴趣，一定要将事情想清楚； 有浓厚的学习兴趣和很强的学习愿望和能力； 有一定的实力，比如英语水平不错； 逻辑性和条理性较好，书面表达能力较强； 做事认真、踏实，生活态度积极，善于发现事物和环境积极的一面； 有责任心、爱心，并且喜欢工作； 心思细腻，考虑问题比较细致、周到。 弱势： 竞争意识不强，冒险精神不够； 做事不过果断，尤其作决定的时候容易犹豫不决；
做事有时拖拉，不够雷厉风行； 待人真诚，放得开，乐于与人交往和沟通，善于开导别人； 当过班干部，组织过集体活动，有一定的组织管理能力和经验； 对应酬不感兴趣； 工作、学习有些保守，学习速度较慢； 口头表达有时过于细节化，不够简洁； 创新能力有待提高。 二、别人眼中的我： 优势方面： 将来会是一个忠于教育事业，热爱教育事业，尊重、信任、理解学生，相信每个学生都能成才的教师。 学习之余不忘充实自己，喜欢阅读与研究，包括理论知识和先进的教学理念。较容易接受新事物。勇于探索，能吃苦，有上进心。 不利因素： 平时忙于上课，一定程度上造成对学生和教材深入研究的时间不够宽裕。 借鉴他人和外地教学经验不够。 对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，还走在科研型教师的起点上。 三、职业发展目标与行动策略
团体名称：明天会更好 团体性质：封闭、结构、成长型团体、职业生涯规划辅导 团体领导者：南大学心理学部大二本科生两名，接受过团体咨询训练活动地点： 活动时间: 共6次，每次2—3个小时 参加对象：西南大学大二学生 参加人数：8人 筛选方式：在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取 团体目标：使团体成员明确自己想要的工作生活状态，深入了解自身能力特长，以及有意向从事的职业对能力的需求。有一个初步的职业生涯规划，明确现阶段目标，以及实现目标所需作出的努力。 理论基础： 舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论认为，生涯发展分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，建立合理的职业生涯发展规划，更有利于实现职业生涯的发展，达到人生发展的目的。 2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。
3、被誉为"职业辅导之父"的帕森斯(1909)认为,在选择职业的过程中,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配,这就是“职业辅导的三大原则”。他强调的职业辅导,首先是要在作出选择之前先评估的能力,因为个人选择职业的关键,就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查,强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。帕森斯认为:只有这样,人才能适应工作,并且使个人和社会同时得益。 根据以上理论，本次团体训练基于职业探索、自我探索、生涯规划3个方面，设计6个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员了解自我的兴趣、澄清自己的价值观，明确自身特质能力以及职业要求，规划个人蓝图，以实现自我成长。 方案设计： 单元一人生只如初见（120分钟） 单元目的： 1、促使成员彼此熟悉、接纳。 2、建立团体，澄清团体性质、目标，了解成员对团体的期望。 3、成员共同制定团体契约。 单元内容： 1、双人行（45分钟）
大学生职业生涯规划大赛参赛作品 挑 战 梦 想 规 划 人 生
参赛选手基本资料姓名：… 性别：男 学校：中国石油大学（华东）学院：经济管理学院 班级：…. 电话：….. E-mail:……………
目录认识社会认识自己 职业定位 计划与实施 调整与评估前言： 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划 开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企
业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念， 关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？只有付出，才会有收获。未来，掌握在自己的手中，也只能掌握在自己的手中。 如今，身为大学生的我们，将来要站在人生的十字路口，我们总将有一天离开校园步入社会，迎接人生一份工作的挑战。我们要有意识的去寻找最适合自己的工作。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将 自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。人生最重要的不是一味地做，而是有目标地拼搏。 一、认识自己 1、个性特征－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4 2、职业兴趣－－－－－－－－－－－－－－－－－－－5 3、职业能力与适应性－－－－－－－－－－－－－－11 4、职业价值观－－－－－－－－－－－－－－－－－12 二、认识社会 1、家庭环境分析－－－－－－－－－－－－－－－－13 2、专业、职业、行业分析－－－－－－－－－－－－13 3、学校环境分析－－－－－－－－－－－－－－－－15 4、社会就业分析－－－－－－－－－－－－－－－－－16
中小学教师职业生涯规划 在中学执教已有4 年，在此期间我能认真贯彻国家教育方针，热爱教育事业，敬业爱岗，注重教书育人，积极参与各项素质教育实践。道德高尚，严于律己，有良好的团队合作精神，尊重学生人格，关爱学生，师生关系良好。能较好的完成规定的工作量。但是我在很多方面还需要加强和锻炼。例如：我在教科研方面还做得不够，平时做得多，但积累的还不够，所以对今后我有一些个人的规划。 总目标： 1 、教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。 2、努力学习比较系统的专业知识、教育科学知识，不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴。 3、积极投入教育科研，探索规律，提高自身的教育教学水平，每年有科研课题的研究和实施，并取得一定的成果。 教育方面： 1. 与时俱进，严格的规范和要求班级学生的行为规范，落实学
校的常规要求，培养知书达理的新一代青少年。 2. 量化目标：逐渐明确带班风格，形成班级特色，争取在两年内把班级学生培养成德材兼备的优秀学生。 教学方面： 1. --------------------------------------------------------- 深化课改，充分培养和激发学生学习兴趣，重视学生认知过程中的情感培养。注重对自身教育行为的反思--------------------------------------- 实践，解决教改新 问题，提高教学质量，做一个有思想的新形势下的教师。 2. 更新教育观念，不断学习与反思，勤动笔，勤动脑。不光认真钻研本学科知识，同时不断拓宽自己的知识视野，增加自身的知识含量。这其中最重要的一点就是必须持之以恒。每年要留有痕迹，写一些教学笔记和心得。 3. 量化目标：加强学生应用所学知识解决问题能力的培养。争取在本学期考试中全都达到合格标准。 4. 及时积累个案，归纳资料，撰写有实效的专题论文或报告。树立终身学习的理念。教师终身学习应具备五种能力：学习能力、教育科研能力、适应现代教学能力、研究学生能力、自我调控能力，今后我要在这些方面多下功夫。 小学教师职业生涯规划 一、指导思想：学习无止境，虽已成为教师，但在教学生怎样学的过程中，不能忘记自己仍需要学习。没有教师生命质量的的提升，就很难有高的教育质量;没有教师精神的解放，就很难有学生精神的解放;没有教师
云南省首届大学生职业生涯导航设计大赛方案申报书 学校全称：玉溪师范学院 姓名：苏正 联系电话： 填写日期：2009年5月9日
目录 知己篇—自我分析 一、自我探究··2 二、科学分析··3 三、360°评价··5 四、自我分析小结··6 知彼篇—职业机会与前景评估 一、职业规划外部环境分析··6 二、旅行社行业前景与需求分析··7 三、意向企业介绍··8 抉择篇—目标职业分析与确定 一、待选职业横、纵向分析··9 二、目标职业SWOT分析··9 三、目标职业确定··10 实践篇—职业路径、目标及实施计划 一、职业路径··10 二、职业目标··10 三、职业计划··11
调整篇—职业规划评估与调整 一、职业备选方案··14 二、评估时间与方法··14 三、规划调整原则··14 规划人生旅程畅游职场海洋 引言 在当今社会对每个人而言，职业生命是有限的，但是如何使有限的职业生命发挥其最大的效率，才是我们要好好思索的。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能使自己占有一席之地？你今天站在哪里并不重要，但是你下一步将迈向哪里却很重要！人生成功的秘密在于机会来临时，你已经有所准备。 在大学的四年里，除了慢慢适应学习生活的环境，还要注意确立中长期发展目标，从个人的兴趣、能力、知识结构、所处的外界环境等多方面进行综合分析，制订并不断完善自己的职业规划，为毕业后的新一轮挑战增加筹码。因此，我为自己拟定一份职业生涯规划，通过它将自己的未来进行合理的设计。有了目标，才会有动力。这样不仅可以帮助个人确定职业发展目标，进一步的了解自己，了解社会；而且可