目录
引言 (2)
第一章浅析养生与自然环境的关系 (2)
１．１总论 (2)
１．２良好的自然环境条件对养生的影响 (2)
１．３不良的自然环境对养生的影响 (2)
第二章浅析养生与社会环境的关系 (3)
２．１良好的社会环境对养生的影响 (3)
２．２不良的社会环境对养生的影响 (3)
第三章结论 (4)
第四章参考文献 (4)
引言
养生，简单地说法就是寻求长寿和健康的生活。很早之前，养生的学问就已经融入人们的生活之中，如中国古代的＂天人合一＂思想，还有《庄子》中的庖丁解牛篇－“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年”。“彼节者有间，而刀刃者无厚。以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣，是以十九年而刀刃若新发于硎。”追求人与自然的平衡与协调，注重如同自然运转般的生活规律，是古代人侧重的养生学问，即使在现代，养生亦渗透在追求人与自然环境的协调可持续发展的思想里。
当然，养生的哲学还不仅仅是在自然环境层次，还包括社会环境方面，如中国汉朝曾经施行轻徭薄赋，与民生息的国策，从很大程度上来说就有利于养生，而近现代的两次世界大战就非常不利养生。所以养生不仅依赖于好的自然环境，也需要一个良好的社会环境。
第一章浅析养生与自然环境的关系
１．１总论
自然环境是一把双刃剑，如果是良好的自然环境，则会对人的养生产生着积极的影响，如果是不良的自然环境，则会对人体健康造成危害，成为养生的绊脚石。人产生于自然环境，是自然环境的一部分，人自身的规律是同大自然的运行规律协调一致的。养生就要“顺应天时”，把人放在大自然这个大的背景下进行养生，顺应自然规律，使得人与环境协调发展。同时，人类也不能被动地一味迎合大自然，人类本身也要发挥自己的主观能动性，对大自然积极地进行改造，保持对养生有利的自然环境，改造对养生不利的自然环境，以实现人与自然环境的可持续发展。
１．２良好的自然环境条件对养生的影响
自然环境和谐优美，不但可以让人赏心悦目，还有利于人体健康，是养生者增强体质、防治疾病、延年益寿的物质前提。适宜养生保健的自然环境需要具备以下几个条件：水源充足、阳光充沛、空气新鲜、幽静美丽。唐－孙思邈《千金翼方》中有“山林深远，固是佳境。．．．．．背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美，．．．．地势好，亦居者安。”
１．３不良的自然环境对养生的影响
日前，来自中国、美国、以色列三国的四位研究人员，在《美国国家科学院院刊》联合发表了一项有关环境与健康的研究成果－空气污染导致人均减寿3年到5年。我们可以看看环境污染的危害：
第二章浅析养生与社会环境的关系
２．１良好的社会环境对养生的影响
西周的宗法制与礼制奠定了天人合一的思想，春秋战国时期的学术繁荣为养生提供了形神合一的理论，秦汉的文化统一使养生走向形神兼具，动静结合（养生以经世，抱德以终年，可谓能体道矣-淮南子）形神气三体合一，诠释了养生的境界。古希腊城邦制度缔造了公平竞争的竞技体育，娱乐活动，这些体育娱乐活动在很大程度上促进了人们对自己身体的重视而这些在养神来说是有利的，文艺复兴的以人为核心的人文理念，重视人的本身也促进人们在养生方面的重视。而近代则有很多国家施行的社会福利制度以保障人民的生活。
２．２不良的社会环境对养生的影响
中世纪的西方工业革命，包括近现代的两次世界大战，国家政策的带动使得养生被搁置脑后，严重的影响了人们的生活水平，健康。工业革命下的一心一意的发展经济而不曾意
识到国家的的这种偏向重商主义政策所带来的对环境的严重破坏，在某种层面上牺牲的是人类生命为代价的。例如：美国的底特律，这座曾经风光无限的汽车城已经正式宣告破产，[1]它也成为美国历史上规模最大的破产城市。在“汽车城”底特律申请破产（2013年7月）约16个月后，美国联邦法官于2014年11月7日对其破产退出计划做出许可裁决。这项裁决的出台，使得美国历史上规模最大的城市破产案，宣告落幕。而底特律经济发展的背后结果不仅仅是破产，环境的破坏令她全身锈迹斑斑，这样的社会制度让养生只会变成纸上谈兵。
众所周知的世界第二次世界大战，美国对日本投放了两颗原子弹，结果是整个城市是十年毫无生机，战争永远是残酷的，这样的社会环境下养生如何谈呢？又比如最近几年的核泄漏等等事件，社会发展而实行的一系列社会制度是把双刃剑，在带来福祉之前总是以破坏为代价的，核泄漏影响的不是一代人，基因的传承影响是何等残酷。由此可见，没有一个良好的社会环境就不必去谈论养生。
第三章结论
1.养生始终贯穿于我们的生活之中，从古至今，要想做到很好的养生，就需要我们不断地去发展养生学，例如中医养生，无论是艾灸，针灸，还是饮食养生，中医养生遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，重在整体性和系统性，已经成为一门系统的养生哲学为人类养生做贡献。
2.追求养生需要有一个良好的自然环境。无论是古代的天人合一，还是当今极为丰富的物质生活的时代，我们都需要营造一个良好的自然环境来保障养生。不仅仅是《苍穹之下》还有许多的例子在告诉我们，假如我们生活在这样一个出门连一口新鲜干净空气都呼吸不了还需要戴口罩来人工净化空气，喝饮用水还需要猜测它是否经过净化，种个菜还要测试土壤是否污染超标等等的环境中，那就不必要谈论养生了。
3.追求养生还需要一个良好的社会环境。生活在一个充满战乱的社会环境中，只会减少人类的寿命伤害人类，而生活在一个和平的社会环境中，人民能安然生活，休养生息，老有所养，病有所医，“鳏寡孤独废疾者皆有所养”，养生才会得到好的发展。国家也不可以为了一时的经济发展而忽视长久打击，应该实行可持续发展的战略，不能一味的实施以牺牲自然环境破坏社会安稳的政策来发展经济。
第四章参考文献
【1】《庄子.养生说》
【2】《千金翼方》-孙思邈啊
【3】《淮南子》-刘安
【4】《礼记.礼运》《大道之行也》
【5】《美国国家科学院院刊》
【6】《苍穹之下》-柴静
【7】《环境保护法》中华人民共和国