运动生理学复习大全
一、判断题（绪论）
1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（×）
2、任何组织都具有兴奋性。（×）
3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（√）
4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（×）
5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（×）
（1章）
1、肌肉纤维是组成肌肉的基本单位。（×）
2、肌原纤维最基本的结构是肌小节。（√）
3、在肌小节中肌肉收缩时明带和暗带在变化。（√）
4、温度对肌肉的伸展性和粘滞性没有影响。（×）
5、肌肉不是一个弹性体而是粘弹性体。（√）
6、引起肌肉兴奋的条件是强度。（×）
7、阈值越高肌肉的兴奋性越高。（×）
8、利用时越长组织的兴奋性越低。（√）
9、等张收缩时肌肉张力不变。（√）
10、膜电位是膜内为正膜外为负。（×）
11、横桥与肌凝蛋白结合导致了收缩开始。（×）
12、动作电位的去极化表示组织兴奋达最高水平。（√）
13、动作电位的复极化表示组织的兴奋达最低水平。（×）
14、动作电位产生的一瞬间形成膜外为正膜内为负。（×）
15、兴奋在神经上传导随神经延长而衰减。（×）
16、兴奋在神经肌肉上的传导实际就是局部电流的传导。（√）
17、运动终板是运动神经未稍的接点。（×）
18、运动终板神经未稍释放乙酰胆碱。（√）
19、毛细血管丰富而收缩速度快是快肌的特点。（×）
20、兴奋是电变化过程而收缩则是机械变化。（√）
（2章）
1、肺通气是指肺与外界环境之间的气体交换过程。（√）
2、呼吸机的收缩和舒张引起胸廓节律地扩大以缩小称为呼吸运动。（√）
3、肺通气的阻力分为弹性阻力和非弹性阻力，其中以非弹性阻力为主。（×）
4、肺通气量是指单位时间内吸入或呼出的气量。（√）
5、组织中的二氧化碳进入血液后，主要是以物理溶解形式运输。（×）
6、二氧化碳不是维持正常呼吸最重要的生理刺激。（×）
7、当血液中氢离子升高时，呼吸加强。（√）
8、影响肺通气功能的基础是肺容量。（√）
9、氧通气量不是评价呼吸效率的指标。（×）
10、肌肉摄氧能力的高低可由肌动力减静脉氧差来衡量。（√）
（3章）
1、红细胞在血浆中所占的容积百分比称为红细胞压积。（×）
2、白细胞可以分为多核细胞、淋巴细胞和粒细胞。（×）
3、运动时红细胞流变性受运动强度、持续时间和运动水平的影响。（√）
4、血液是一种粘稠的液体，由血细胞和血浆组成。（√）
5、细胞內液由组织液和血浆组成。（×）
6、血型是指红细胞膜上非特异抗原的类型。（×）
7、血液的防卫和保护作用是通过血液的免疫和凝血功能实现的。（×）
8、运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血液量为前提。（×）
9、长期的运动训练能使运动员机体的红细胞变形能力增加。（√）
（4章）
1、第一心音是舒张期房室瓣关闭引起，第二心音是收缩期动脉关闭引起（×）
2、心室收缩和舒张一次构成一个机械活动周期称为心动周期。（×）
3、在一个心动周期中，左右两心室的射血和充盈是不一致（一致）的。（√）
4、每平方米体表面积计算的每分输出量称为心指数。（√）
5、人体动员心泵功能之后所能达到的最大输出量与静息时每分输出量之和即为心输出量的贮备。（×）
6、体液调节是指血液中某些激素或化学物质乃至某些物理现状等对心管活动的调节。（×）
7、在做不同姿势、不同强度的运动时，心缩末期和心舒末期心室容积的变化是不同的。（√）
8、运动时，人体将循环血量中更多的份额分配到活动的肌肉，同时暂时减少运动时相对少的区域的血量称为血液的重新分配。（√）
9、心血管对耐力训练的适应之一是减少运动肌肉的局部血流量，以满足其对增高的氧和代谢底物的需求。（×）
10.耐力训练可导致亚级量强度定量运动时动脉血压上升，但在极量运动时，收缩压上升，舒张压下降。（×）
11.在任何情况下，心输出量都能与任何给定的用力强度所需的耗氧量相匹配。（√）。
（5章）
1、消化是从口腔开始的。（√）
2、胃部平滑肌的容受性舒张是为了容纳和储藏更多食物。（√）
3、小肠内分泌的消化液主要成分是盐酸，胆汁，胰液和小肠液。（×）
4、人的大肠存在很重要的消化活动，（×）
5、胆盐和维生素B在回肠被吸收，（√）
6、肾在水盐平衡和酸碱平衡中发挥重要作用。（√）
7、肾小球血浆流量是指单位之间内流经肾小球毛细血管的血浆量。（√）
8、正常人在运动后所出现的一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。（√）
9、剧烈运动不会影响尿中肌酐和乳酸等产物含量。（×）
10、剧烈运动可能导致血尿。（√）
（6章）
1、新陈代谢是生命活动的基本特征。（√）
2、人体与周围环境之间不断进行物质交换的过程称为能量代谢。（×）
3、三磷酸腺苷是储存在人体所有细胞中的一种高能磷酸化合物。（√）
4、人体的有氧供能能力是无氧供能能力的基础。（√）
5、ATP有三个高能磷酸键，能释放高能量。（×）
6、能源物质在代谢过程中所释放的能量几乎都被肌肉活动所消耗。（×）
7、乳酸是一种强酸，在肌肉内产生后可扩散进去血液。（√）
8、肌肉活动对能量代谢的影响最显著。（√）
9、基础代谢率随年增长逐渐降低，20岁以后保持恒定，老年阶段又降低。（×）
10、人体所需的能量大约有70%是由糖提供的。（√）
（7章）
1、内分泌腺分泌激素经分泌导管进入血液循环。（×）
2、激素可加速或抑制体内原有代谢过程。（√）
3、人体在寒冷环境中时，甲状腺素可分解产热。（×）
4、激素虽不是营养物质，但能催化体内的代谢过程。（√）
5、体内所有细胞的膜上都有受体，均可对同一激素产生反应。（×）
6、含氮激素到达靶细胞后不能通过细胞膜，必先与受体结合才能引起特异通道开放而进入细胞内。（√）
7、类固醇激素可能通过靶细胞膜进入细胞内。（√）
8、类固醇激素的受体存在于细胞膜上。（×）
9、激素—受体复合物是类固醇激素作用过程的第二信使。（√）
10、甲状腺机能亢进，人体基础代谢升高。（√）
（7章）
1、神经元是神经系统基本的结构和机能单位。（×）
2、一个中枢神经元与多个神经元之间形成突触。（√）
3、中枢神经系统活动的基本形式是反射。（√）
4、神经冲动由胞体传向外周的长突起叫轴突。（√）
5、眼是视觉器官，其感受器存在于视网膜内。（√）
6、本体觉又称感觉。（×）
7、脊椎是实现躯体运动的最高级中枢所在的部位。（×）
8、肌紧张不属于牵张反射。（×）
9、节律性运动不需要意识的参与。（√）
10、状态反射是指头部空间位置。（√）
（8章）
1、免疫是人体的正常防御功能。（√）
2、淋巴细胞在免疫答应过程中起核心作用。（√）
3、经常适度运动可以使机体加强非特异性免疫功能。（√）
4、经常适量运动不利于提高机体免疫细胞的活力。（×）
5、过度训练会降低机体的抗体水平。（√）
6、免疫抑制蛋白质，也称免疫抑制因子。（√）
7、大强度运动可以提高中性粒细胞的功能。（×）
8、细胞免疫通常是指由T细胞介导的免疫答应。（√）
9、中等强度的运动可以降低中性粒细胞的功能。（×）
10、细胞因子主要由淋巴细胞与单核细胞产生。（√）
（9章）
1、运动训练的本质是对人体施加一定的生理负荷刺激，引起机体各器官系统在生理功能与形态方面产生一系列有规律的良好适应，达到增强体质和提高运动能力的目标。（√）
2、专门性原则的生理学依据是慢性运动后的生理反应和长期训练后的胜利适应均决定于该运动的种类、运动量和运动强度等因素的特异性。（×）
3、适时恢复原则的生理学依据是人体功能能力和能量原有的“超量恢复”机制。（×）
4、在运动训练过程中，运动强度较大、持续时间较长时，训练者可能会出现“极点”或第二次呼吸”现象。（√）
5、运动持续时间即一次训练期间内从事运动所花费时间的长短。（√）
6、运动强度是指单位时间内移动的距离或所消耗能量的大小。（√）
7、在有氧运动训练中，每次训练的持续时间对训练效果没有明显的影响。（×）
8、运动量包括运动强度和运动时间两个原因，是二者的乘积。（×）
9、有氧运动训练中常用摄氧量百分比、最高心率百分比和梅脱来表示个人的相对运动强度。（×）
10、无氧运动训练中常用速度，力量训练中常用最大重复次数来表示。（√）
11、运动者负荷大小和身体恢复情况不可以作为决定训练频度的主要依据（×）
12、赛前反应的大小与比赛性质，运动员的比赛经验和心理状态有关。（对）
13、整理活动在运动训练的安排中非常重要，但是不可以减少运动后低血压的发生（×）
14、渐增超负荷原则的生理学依据是建立在人体对训练负荷的适应规律基础上的“超负荷”原理。（√）
15、根据区别对待原则，在制订运动训练方案时，首先是根据年龄差异区别对待。（×）
16、无论是体育锻炼还是运动训练，都存在一个合理安排运动量的问题，锻炼效果的好坏，也往往取决于运动量的大小。（√）
17、定量负荷是一种限定运动强度和运动时间的运动时间的运动试验条件下的负荷。（√）
18、过度停训与植物性神经错乱、内分泌功能改变和免疫功能下降密切相关。（√）
19、训练对于速度和灵敏所产生的影响作用相对较小，但不可以通过训练维持最佳速度和灵敏素质。（×）
20、恢复训练的效果主要受身体功能水平以及停训时间长短的影响。（√）
（10章）
1、肌肉收缩时，细肌丝向粗肌丝中部滑行，肌丝本身的长度不变，肌节变短（√）
2、肌肉伸展性与神经中枢调节能力有关，与肌肉温度无关（×）
3、肌肉收缩需要有ATP的分解，而肌肉舒张即无需ATP的参与。（×）
4、在等长收缩时，肌肉收缩成分的长度完全不变。（×）
5、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大。（√）
6、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。（×）
7、快肌纤维百分比高的人适合于长跑运动。（×）
8、肌肉横截面积或肌肉体积本身是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素（×）
9、肌肉力量的大小与肌肉收缩前的初长度无关（×）
10、肌肉力量在很大程度上受激素影响（√）
11、肌肉力量是通过肌肉收缩而克服和对抗阻力所能完成动作的能力（√）
12、动力性力量通常包括最大重力性力量、速度性力量两种类型（×）
13、中枢神经系统可以通过改变发放冲动的强度和频率来改变肌肉收缩的力量（√）
14、不同的肌群接受同一神经中枢的支配（×）
15、运动训练的一般原则（如超负荷原则）适用于肌肉力量的训练（√）
16、大肌群疲劳时、容易出现运动损伤（×）
17、负重抗阻训练是增大肌肉力量的唯一手段（√）
18、离心收缩引起的肌肉酸痛大于等长收缩。（√）
19、肌肉横断面的大小取决于该肌肉的肌纤维数量和质量（×）
20、相对力量比绝对力量可以更好地评价运动员的力量素质（√）
（11章）
1、有氧运动能力很少程度上依赖于氧运输系统对氧的摄取、运输和利用等多个环节的功能及其匹配。（×）
2、有氧运动能力与肌纤维类型及其代谢特点无关。（×）
3、根据运动时需氧与实际的供养关系，可以将人体的运动能力分为有氧运动能力和无氧运动能力。（√）
4、从事投掷、举重、短跑等项目的运动员主要依靠磷酸原系统提供竞赛所需的整体能量。（√）
5、遗传基因对最大摄氧量没有影响。（×）
6、通过训练获得的最大摄氧量的增进，不会因为停训或卧床休息而消退。（×）
7、最大摄氧量受心脏泵血功能和肌肉利用氧的能力两个方面因素的制约。（√）
8、最大摄氧量平台是评价人体有氧能力的重要指标。（√）
9、肌纤维中磷酸原的储量是影响和决定人体力量爆发型运动能力的重要的物质基础。（×）
10、力量爆发型运动时的能量供应是依靠肌肉中的ATP水解，释放能量，同时生成ADP，再有PCr水解，释放出能量，使ADP再合成ATP，全部反应均需氧参与。（×）
11、肌肉糖无氧酵解过程中产生的乳酸进入血液会使血液PH发生很大变化。（×）
12、无氧耐力的主要能源依靠糖无氧酵解供给。（√）
13、骨骼肌中快肌纤维百分比高的人有利于力量爆发型运动。（√）
14、玛格利亚功率测验由意大利著名运动生理学家马格利亚于20世纪80年代提出的。（×）
15、在生理学上，人们通常使用最大摄氧量心率和血乳酸作为衡量和评价运动员训练强度的指标。（√）
16、间歇训练是指在一次练习之后按照规定的间歇时间用积极性的方法进行休息，在运动员机体完全恢复的情况下，进行下一次练习的方法。（×）
17、根据测定方法的不同无氧阈可分为乳酸阈和通气阈。两者的意义是完全不相同的。（×）
18、最大摄氧量的高低标志着人体无氧运动能力的潜力。（×）
19、最大摄氧量平台是指人体在最大摄氧量峰值水平能维持的运动时间。（√）
20、长期进行有氧耐力训练可以提高肌肉中供能物质的储存，肌肉有氧氧化的效率以及脂肪供能能力。（√）
（13章）
1.引起运动性疲劳的原因是运动，而不是单纯的脑力劳动，更不是疾病、药物、环境和营养等因素；（√）
2.运动特别是激烈运动时，机体的自由基生成明显增加，所以运动对人的健康是有害的；（×）
3.运动性疲劳发生的部位为脑细胞和脊髓运动神经元；（×）
4.脑细胞工作强度下降的意义在于中枢保护性抑制，以防止脑细胞的进一步耗损；（√）
5.静力性练习时憋气引起的血液循环水平下降是产生疲劳的重要原因；（√）
6.在进行肌力测定时，可早晚各测一次判定疲劳的程度，如果第二天晚上已恢复的可以判断为正常肌肉疲劳；（×）
7.正确认识运动性疲劳，并合理地实施恢复手段和措施具有重要的实践意义；（√）
8.运动时，能源物质主要是消耗，运动停止，消耗过程减少，恢复过程占优势；（√）
9.运动实践证明，运动员在超量恢复阶段参加训练和比赛，能提高训练效果和创造优异的比赛成绩；（√）
10.影响肌糖原恢复速度的因素主要是运动强度和运动持续时间；（×）
11.肌红蛋白在运动后几秒钟可完全恢复；（√）
12.乳酸消除的速度与其产生的数量及恢复方式有关；（√）
13.按能量需求，大多数项目运动员的膳食中，蛋白质、脂肪、糖的合理补充比例为1:1:1；（×）
14.运动训练过程中应注意及时补水或含电解质、葡萄糖的饮料；（√）
15.睡眠对身体功能的恢复是非常重要的，所以睡眠可以解决一切问题。（×）
（16章）
1.生理学上的通常所讲的体温是指人体内部的平均温度。（?）
2.在正常情况下，人的体温保持相对恒定，这是机体进行新陈代谢和正常生命活动的重要条件。（?）
3.机体产热的多少，取决于细胞代谢的强度。（?）
4.蒸发散热的有两种方式，一种是不显汗蒸发，另一种是显汗蒸发。（?）
5.机体对体温的这种在外调节是通过神经反馈调节机制实现的。（?）
6.在热环境中运动时，为了散热和完成肌肉工作，心输出量大部分被皮肤和运动器官所占用，此时皮肤与运动器官的血流量增加。（?）
7.在炎热环境中运动时，为减少散热，发汗明显增加。（?）
8.轻微发汗时，汗液缓慢经过汗腺导管，汗液中的钠和氯化物有足够的时间被完全重吸收。（?）
9.热环境和热环境中运动都会引起机体热量积蓄增加，从而引起机体发生一系列的热应激。（?）
10.当脱水达到体重的3%时将感到不适，嗜睡和精神紧张交替出现，还可出现易激动、疲劳和食欲不振等现象。（?）
11.当脱水程度超过7%时，将十分危险。（?）
12.热衰竭典型症状是机体出现极度疲劳、呼吸微弱、头晕、呕吐等状况，但体温正常。（?）
13.中暑典型的症状是体温升高超过38℃，发汗停止，皮肤发烫且干燥，心跳、呼吸频率加快，血压升高，思维混乱或意识模糊。（?）
14.训练中不仅要密切关注热疲劳和中暑等热危害的发生，还应尽可能的让运动员补液。（?）
15.一氧化碳是一种血液、神经毒物，它对人体运动能力的影响十分显著。（?）
16.二氧化硫是对人类健康威胁最大的大气污染物之一。（?）
17.在高原缺氧条件下，氧运输能力和肌肉利用氧的能力不会受到影响。（?）
18.芬克等证实，在热环境下运动时，除了体温和心率增加以外，摄氧量不会出现增加。（?）
19.在炎热环境中运动时，为增加散热，发汗明显增加。（?）
20.在冷环境中，寒冷导致的体温下降对人体的身体功能与运动能力都会造成一定影响。（?）
四、名词解释（绪论）
1、运动生理学：运动生理学是生理学的一门应用生理分支学科，生理学是研究机体各种功能活动的科学。运动生理学研究人体在参加体育运动中产生的各种
功能活动的发展变化。
2、刺激：环境中各种能引起机体反应的变化称为刺激。
3、兴奋：组织受刺激后产生动作电位的过程或动作电位本身称为刺激。
4、兴奋性：组织这种受刺激后产生兴奋的能力则称为兴奋性。
5、适应：适应是指长时间反复的进行同样的练习，所引起的人体功能和结构的持久性功能变化，它在训练后不会立刻消失。
6、神经调节：神经调节是人体内最重要的调节机制，其基本方式是反射。
7、体液调节：体液调节一般是指由内分泌腺和散在某些器官的内分泌细胞分泌出称之为激素的化学物质，通过血液循环，运送到全身某一器官，调节它们的功能活动。
8、正反馈：若反馈信息的作用是增强反射中枢对效应器的影响，即称为正反馈。
9、负反馈：若反馈信息的作用是减弱反射中枢对效应器的影响，即称为负反馈。
（1章）
1、阈刺激：在刺激延续时间和对时间变化率保持中等数值下，引起组织产生动作电位的最小刺激强度，为衡量组织兴奋性高低的指标。
2、基强度：在理论上把刺激作用时间无限长时（一般只需超过1毫秒），引起细胞产生动作电位的最小刺激强度叫做基强度。
3、膜电位：通常是指以膜相隔的两溶液之间产生的电位差。一般是指细胞生命活动过程中伴随的电现象，存在于细胞膜两侧的电位差。膜电位在神经细胞通讯的过程中起着重要的作用。
4、动作电位：是指细胞在刺激作用下，发生离子的快速跨膜运动，由此引起的快速变化的膜电位成为动作膜电位。
5、等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽然积极收缩，但长度并不变化，这种收缩称为等长收缩。
6、等张收缩：等张收缩时，肌肉的收缩只是长度的缩短而张力保持不变，这是在肌肉收缩时所承受的负荷小于肌肉收缩力的情况下产生的。可使物体产生位
移，因此可以做功。
7、利用时：用基强度来刺激组织时，能引起组织兴奋所必需的最短作用时间，叫做利用时。一般是用来测试组织的敏感程度。
8、肌肉的粘滞性：肌肉收缩或被拉长时，肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦产生的阻力，阻碍着肌肉的快速缩短和拉长，还要额外的消耗一部分能量，这种特性称为肌肉的粘滞性。
9、终板电位：是神经肌肉传递时在终板部位所看到的局部电位变化。
10、前负荷：是指肌肉在收缩前所承受的负荷。
11、后负荷：是指肌肉在收缩过程中受到的负荷
神经肌肉接头：支配骨骼肌的运动神经纤维在肌肉中形成数条至数百条分支，每一分支又通过若干膨大的末梢支配一条肌纤维。膨大的末梢在接近肌纤维时失去髓鞘，其裸露的轴突末梢嵌入到肌膜上称之为终板膜的凹陷中，形成神经肌肉接头。
（2章）
1.肺活量
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一
2.时间肺活量
时间肺活量（也叫做用力呼气量）是指最大深吸气后用力作最快速度呼气，在一定时间内所能呼出的空气量。测验时，要求被检者在深吸气后，以最短时间将全部肺活量气体呼尽。在大气污染对健康影响监测中，时间肺活量是常用的敏感指标。
在最大吸气之后，以尽快的速度完成呼气，分别测量第1、2、3秒末的呼出气量，计算其所占肺活量的百分数，分别称第1、2、3秒的时间肺活量。
3.最大通气量
最大通气量是指肺功能测定时，单位时间内所能呼吸的最大气量，它取决于三个因素:①胸部的完整结构和呼吸肌的力量；②呼吸道的通畅程度③肺组织弹性。
4.肺泡通气量
肺泡通气量是指每分钟吸入或呼出肺泡的气体总量，它是与直接进行气体交换的有效通气量。气体进出肺泡必经呼吸道，呼吸道内气体不能与血液进行气体交换，构成解剖无效腔
（3章）
血流量：单位时间内流过某一截面积的血量。
血压：血液对血管壁的侧压力。
向心性增大：心肌线粒体蛋白增多和毛细血管增生等效应，使心室腔增大。
离心性扩大：心室壁增厚，心腔不扩大或稍有扩大。
红细胞比容：红细胞在血液中所占的容积百分比。
血型：红细胞膜上特异抗原的类型。
渗透压：溶液促使膜外水分子向内渗透的力量。
内环境：由细胞外液构成的液体环境。
（4章）
心指数：按每平方米体表面积计算的每分输出量。由于人体的每分输出量与体重相关不紧密，但与体表面积紧密相关。
窦性心率：健康人的心搏都是由窦房结自律幸福所发动。
每搏输出量：心室每次搏动泵出的血量。
射血分数：每搏输出量与心舒末期心室的存血量的比值。是一个衡量心室泵血功能的指标。
心输出量的贮备：人体动员心泵功能之后所能达到的最大心输出量与静息时每分输出量之差。心输出量的贮备是心率贮备和搏出量贮备之和，搏出量贮备又可分为收缩期贮备和舒张期贮备，比较起来，舒张期贮备比收缩期贮备贮备要小得多，因为舒张期容积不可能膨胀得很大，充其量，可将心室扩张15毫升左右的容积。碱储备：指血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以没100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备量。
心动周期：心房与心室收缩和舒张一次构成一个机械活动周期，每个心动周期的
持续时间与心率有关。
第一心音：指心室肌的收缩、房室瓣关闭、室内压骤升和心室射出的血液流入动脉引起动脉血管壁的震动。是收缩期心音，音调较低，时程较长（0.12秒），在心尖搏动处听得最清楚。
每分输出量：每分钟从左右心室泵出的血液总量
收缩压：心室收缩时，动脉血压升高，所达到的最高值。
舒张压：心室舒张时，动脉血压下降，所达到的最低值。
脉搏压：收缩压与舒张压之差。
血液的重新分配：运动时，人体将循环血量中更多的份额分配到活动的肌肉，同时暂时减少运动时相对少的区域的血量。
运动时，由于肌肉活动的能量消耗加大，需要更多的氧和营养物质的支持，并相应的排出代谢过程中产生的CO
和其它产物。故需要较多的血液供应，但人体内
2
的血量是相对恒定的，所以运动时只能依靠相对不活动的内脏器官的血管收缩，暂时减少血流量，移出一部分血液进入业已舒张的肌肉血管中去，这种“移缓济急”的现象称为血液重新分配。
（5章）
1.气/血流比值
通气/血流比值，每分钟肺泡通气量与每分钟肺血流量的比值。正常成人安静状态为0.84.
2.动性蛋白尿
运动性蛋白尿通常发生在运动过后的一段时间，适当休息调整之后便会正常，加强适应性训练，逐渐提高运动强度及时间，调整运动量和加强医务监督便可防止，若有肾脏器质性改变，应及时治疗。
3.动性血尿
正常人尿液中无红细胞或偶见个别红细胞，如离心沉淀后的尿液，光学显微镜下每高倍视野有3个以上红细胞，可称为血尿。运动性血尿是发生在泌尿系统没有任何病理改变而完全健康的人身上。其尿血的原因主要是由于运动中肾脏剧
烈震动或打击使之发生创伤，这种创伤可使肾脏血管破裂而出现血尿。
4.消化与吸收：消化是指食物在胃肠中的形态改变，吸收是指食物通过胃肠道的消化功能之后，由各种形态变成了营养元素，以分子的形势被胃肠粘膜的细胞吸收，进入血液循环，
5.肠液：小肠内有两种腺体，即十二指肠腺和肠腺。十二指肠腺又称勃氏腺，是分布于十二指肠粘膜下层的一种分支管泡状腺。十二指肠腺分泌碱性液体，内含粘蛋白，其粘稠度很高，主要是防止十二指肠上皮免受胃酸侵蚀。肠腺又称李氏腺，分布于全部小肠的粘膜层，它是不分支的直管状腺，其分泌物构成了小肠液的主要成分。
6.胆汁：胆汁约75%由肝细胞生成，25%由胆管细胞生成。成人每日分泌量约800～1000ml。胆汁是一种消化液，有乳化脂肪的作用，但不含消化酶。胆汁对脂肪的消化和吸收具有重要作用。胆汁中的胆盐、胆固醇和卵磷脂等可降低脂肪的表面张力，使脂肪乳化成许多微滴，利于脂肪的消化；胆盐还可与脂肪酸甘油—酯等结合，形成水溶性复合物，促进脂肪消化产物的吸收。并能促进脂溶性维生素的吸收。在非消化期间胆汁存于胆囊中。在消化期间，胆汁则直接由肝脏以及由胆囊大量排至十二指肠内。
7.胰液：胰液一般是指人体由胰腺外分泌部分泌的一种无色无臭的碱性溶液。成年人每日分泌量为1～2升。胰液中的无机物主要是水和碳酸氢盐。碳酸氢盐是由胰腺小导管管壁细胞所分泌，其主要作用是中和进入十二指肠的胃酸，为小肠内多种消化酶的活动提供最适宜的碱性环境，并保护肠粘膜免受酸的侵蚀。胰液中的有机物是多种消化酶，可作用于糖、脂肪和蛋白质三种食物成分，因而是消化液中最重要的一种。胰淀粉酶能将淀粉分解为麦芽糖，胰麦芽糖酶可将麦芽糖分解成葡萄糖。胰脂肪酶能将中性脂肪分解成甘油和脂肪酸。
（6章）
1、新陈代谢：是生命活动的基本特征。它包括物质代谢和能量代谢两个方面。
物质代谢指机体必须不断从外界环境中吸收各种营养物质，以构成与更新机体的组成成分或转化为能源物质储存于体内，同时机体也必须将原有的组成
成分在体内不断地分解，并将代谢的产物排出体外，不断地消耗能源物质，放出能量供人体使用。人体与周围环境之间不断进行物质交换的过程为物质代谢，在进行物质代谢的同时伴随着能量释放、转移和利用，称为能量代谢。
2、呼吸商：生理学把机体在同一时间内呼出的二氧化碳量与摄入的氧量的比值
称为呼吸商，呼吸商能比较精确地反应机体三种能源物质氧化分解的比例情况。
3、食物的热价：糖、脂肪、蛋白质氧化分解所释放的热量是不一样的。1克食
物完全氧化分解时所产生的热量称为该食物的热价。而蛋白质的生物热价小于它的物理热价。这是因为蛋白质在体内不能被彻底氧化分解，其中有一部分以尿素的形式从尿中排泄出体外。
4、氧热价：由于糖、脂肪、蛋白质中的碳、氢、氧等元素的比例不同，在体内
彻底氧化分解时，所消耗的氧量也不同。如果同样消耗1升氧去氧化不同的物质，其产热量也不同。通常把不同营养物质在体内氧化分解过程中，每消耗1升氧所产生的热量称为该生物质的氧热价。
5、糖酵解：当运动的持续时间在10秒以上且强度很大时，磷酸原系统已不能
满足运动的能量需要。此时，运动中再合成三磷酸腺苷的能量主要由糖酵解来提供。糖酵解系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无恙分解生成乳酸的过程中，再合成三磷酸腺苷的能量系统。由于最终产物时乳酸，所以有人称其为“乳酸能系统（LA）”。
6、有氧氧化系统：是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底被氧化成水和二氧化碳
的过程中，再合成三磷酸腺苷的能量系统。该系统是三个能量系统中最复杂的。糖、脂肪和蛋白质在氧气充足时都能被氧化分解释放能量，再合成三磷酸腺苷。但一般情况下，人体主要以糖和脂肪为主要能源物质三羧酸循环时它们代谢的共同途径，它与磷酸化相偶联也是能量产生的主要环节。
7、无氧代谢：肌肉剧烈运动时氧供应满足不了需要，肌肉即利用三磷酸腺苷
(ATP)、磷酸肌酸(CP)的无氧分解和糖的无氧酵解生成乳酸，释放出能量，再合成三磷酸腺苷供给肌肉需要的一种代谢过程。
8、基础代谢率：是指人体在基础状态下单位时间的能量代谢。所谓基础状态时
指人体处在清晨、清醒、静卧、空腹、室温在20°～25°的条件下。在基础
状态下，各种生理活动都维持在比较低的水平，代谢率比较稳定。
9、梅脱：即代谢当量，1梅脱相当于安静时的能耗量或代谢率。若以人体单
位时间内（1分钟）的摄氧量或全身各组织器官从毛细血管中抽提的氧量来表示安静时的能耗量，则1梅脱相当于每分钟250毫升的摄氧量。2梅脱相当于两倍安静时的耗氧量，即每分钟500毫升的摄氧量，依此类推。
10、机械效率：是指肌肉工作室所做的机械功占总能耗的百分比。单位时间能耗量越少，所完成的功越大，机械效率也就越高。从运动生理角度来考虑，机械效率实际上是人体运动时的能量利用效率，亦有人称之为“运动的经济性”机械效率的高低与工作性质（动力性工作、静力性工作或两者混合）、动作或技术的熟练程度和环境条件等因素有关。
（7章）
1.激素：由内分泌腺或内分泌细胞分泌的具有高活性的有机物质称为激素。激
素分泌后不经导管直接进入血液，经过血液循环运送导全身各处，对其他组织或细胞发挥兴奋或抑制作用。被激素所作用的组织、细胞分别称为靶组织、靶细胞。体内主要的内分泌腺由脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺、松果体和胸腺等。
2.内分泌系统：是人体的内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞
组成的一个体内信息传递系统，它与神经系统密切联系，相互配合，共同调节机体的各种功能活动，维持内环境的相对稳定。内分泌与外分泌的不同之处在于前者没有导管，分泌物直接进入组织液或血液。由于内分泌的调节作用需要通过体液（血液、淋巴液和组织液等）的传递才能完成，因此，一般也将内分泌调节称为体液调节
3.应急反应：是指当机体遭遇紧急情况时，如剧痛、缺氧、脱水、大出血、畏
惧及剧烈运动时，通过下丘脑发放下行冲动刺激，交感-肾上腺髓质系统发生的适应性反应释放大量儿茶酚胺入血，促使中枢神经系统的兴奋性提高；心率加快，心收缩力增强、心输出量增加，血压升高；呼吸加深加快；皮肤内脏血管收缩，血液重新分配，使重要脏器得到更多血液供应；血糖升高；葡萄糖、脂肪酸氧化代谢加强，有利于动员机体潜在的力量应付环境的剧变。
运动中的搏斗、对抗则是一种应急反应。
4、允许作用：有些激素本身并不能直接对某些组织细胞产生生理效应，然而在它存在的条件下，可使另一种激素的作用明显加强，即对另一种激素的效应起支持作用，这种现象称为允许作用。
5、第二信使：激素（第一信使）和靶细胞膜特异受体结合→激素受体通过G蛋
白，激活膜内侧腺苷酸环化酶（AC），在镁离子存在的条件下，腺苷酸环化酶使细胞膜内的三磷酸腺苷转变为环磷酸腺苷（第二信使）→激活环磷酸腺苷以来的蛋白酶（APK）→促进胞内许多特异蛋白的磷酸化→靶细胞产生各种生理效应。最后环磷酸腺苷被磷酸二酯酶（PDE）水解而失活。
6、侏儒症：由于人在幼年时缺乏生长激素，导致长骨生长迟缓，身材矮小。
7、巨人症：成人因骨骺已闭合，长骨不再生长，若此时生长激素过多，可以刺
激肢端部的骨和额面部及软骨组织增生，患者易出现手足粗大和下颌出，内脏器官（如肝、肾等）也增大，从而发生的肢端肥大症。
8、应激反应：当机体突然受到创伤、手术、冷冻、饥饿、疼痛、感染、惊恐
和剧烈运动等不同刺激时，均可出现血中促肾上腺皮质激素浓度的急剧增高和糖皮质激素的大量分泌，塞利把这种非特异性反应称为“应激反应”在应激反应中，下丘脑分泌促肾上腺皮质激素释放激素的神经元活动加强，通过促肾上腺皮质激素释放激素使肾上腺皮质激素分泌增多，进而促使糖皮质激素的大量分泌。
9、下丘脑：是人体神经-内分泌的高级调节中枢，也是神经调节和体液调节的
汇合部位与转换站。人的下丘脑较小（只占全脑的1%，约4克），位于前脑基底部的重要脑区，其中许多核团兼有内分泌功能，能分泌多种神经激素，与体内的水、电解质代谢、摄食、生殖、免疫、行为、心理、衰老等生命活动的关系非常密切，在机体内环境稳定和神经-内分泌功能方面具有十分重要的意义。
10、神经垂体激素：神经垂体本身不能合成激素，它只是下丘脑神经元所合成的血管加压素（VP）和催产素（OXT）储存和释放的部位。血管加压素又称为抗利尿激素（ADH），主要由视上核产生，是调节机体水盐平衡的重要激素。其主要生理作用是抗利尿。在生理以及肌肉活动条件下，由于发汗等原因，血浆浓缩和渗
透压升高，当血液流经下丘脑的渗透压感受器时，刺激垂体后叶释放抗利尿激素，增加肾远曲小管和集合管对水的重吸收，使尿量减少以保持机体水平衡。此外，大量失血时，血容量下降可引起抗利尿激素大量释放，使血管收缩，血压升高。
（8章）
1、神经元：时神经系统结构与功能的基本单位，由胞体与胞突两部分组成，具
由感受刺激和传导神经冲动的功能。根据其功能可分为感觉（传入）神经元、联络（中间）神经元与运动（传出）神经元三类。
2、突触：时神经元之间或神经元与肌纤维之间（或称神经肌肉接点）接触并传
递信息的部位。突触在结构上由突触前膜、突触间隙与突触后膜三部分组成。
突触前膜为轴突膜的局部增厚部分，突触后膜为相对应的神经细胞膜或肌膜的部分，突触间隙为突触前膜与突触后膜之间间隔部分。人体内约有1000亿个神经元，每一个神经元平均约有1000个突触，其总量惊人。
3、神经递质：化学突触传递时通过突触前膜释放的化学递质实现的，这些化学
递质通常称为神经递质，在中枢神经系统中起兴奋或抑制作用。目前被确定的神经递质达30多种，根据分子量可分为神经肽与经典递质两类。
4、感受器：指感觉神经末梢分布于组织或细胞中，构成的专门感受机体内外环
境变化的特殊结构或装置，再由这些感受器及其附属装置构成感觉器官，如视器（眼）、位听器（耳）和皮肤等。
5、锥体交叉：延髓腹侧上部的膨大为锥体，锥体内的锥体束纤维大部分
（75~80%）于锥体的下方左、右交叉，称锥体交叉。交叉后的纤维进入脊髓外侧索，构成皮质脊髓侧束；末交叉的少部分纤维进入前索，为皮质脊髓前束。
6、屈肌反射：指当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速
地屈曲撤回的反射。屈肌反射的表现形式及其生理意义是肌体某一局部皮肤和皮下组织的感受器接受触、压、热、冷等刺激后，引起肢体的轻度回缩;
强烈疼痛或伤害件刺激引起整个肢体屈肌群的收缩，使肌体产生迅速背离伤害源的回缩，这是一种保护性的反射，能保护肢体免受进一步的伤害和损伤。
7、姿势反射：是通过中枢神经系统调控骨骼肌张力，以保持或变更身体各环节
的空间位置的反射活动的总称。根据其变现形式可分为状态反射、翻正反射、直线和旋转正、负加速度运动反射等。姿势和体位的变更实际上时身体各部分肌肉张力重新调整的结果，这类反射需要脊髓以及脊髓以上的各级神经中枢来执行，姿势控制还必须与随意运动相结合，包括与认知有关的系统相结合。
8、肌梭：位于骨骼肌的肌腹中，其结构较腱梭复杂。集中存在位于精细运动的
肌肉中，是一种高度特化的感受器，长约10毫米，直径约100微米，呈梭状，末端附着在骨骼肌的结缔组织（肌内膜）中，与梭外肌纤维平行排列。肌梭由一个结缔组织囊包裹，内含2～12根特化的梭内肌纤维，根据细胞核在纤维内的分布可分为核袋纤维和核链纤维两类。
9、前庭反应：当人体的前庭感受器受到刺激时，可反射性地引起骨骼肌的紧张
性改变、眼震颤（指人体做旋转运动时，引起眼球发生不随意的颤动）和植物性功能改变，出现心跳加快、血压下降、恶心呕吐、眩晕出冷汗等现象，统称为前庭反应。
10、前庭习服：刺激反复、长期地作用于前庭器官，经过一段时间后，前庭器官对刺激引起的反应逐渐减小的现象称为前庭习服。研究表明，经常从事赛艇、划船、跳水、跳伞、滑雪等各种体育运动，有利于提高前庭功能的稳定性，使前庭器官对刺激引起的反应逐渐减小或消失。
（9章）
1、免疫：免疫是人体的正常防御功能，也是人体健康和体质的重要指标之一。不同负荷的运动会对机体的免疫功能产生不同的影响。适度的身体活动和长期适度的体育锻炼，可提高机体的免疫功能，增强抗病能力，提高人体的健康水平；过度运动或长期大强度训练，则有损于机体的免疫功能，会出现运动性免疫抑制，造成人体对感染性疾病的抵抗力下降。免疫包括非特异性免疫和特异性免疫。
2、非特异性免疫：人体对抗原异物的抵抗力，是天生具有的，即在种系发展进化过程中形成的、经过遗传获得的，成为先天性免疫。因其并非专门针对某一特异抗原的免疫，故称为非特异性免疫。
1.运动生理学的主要研究任务是什么？ 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理， 指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 2.解释课堂上讲授的生命基本特征。 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。 兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力） 适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性 应激性，生殖 3.什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？ 神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。(神经系统完成) 体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。 神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 4.什么是生物节律？如何分类？ 生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。 可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。 近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。 超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。 亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。 作业2 1.感受器、感受器官的概念。 感受器——是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞 感受器官——是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳 其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。 其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2.什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？ 概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3.解释前庭反射与前庭稳定性。 前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。 刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。 体育锻炼有助于提高前庭功能的稳定性。
研究生考试运动生理复习重点 绪论 一. 必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二. 当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章骨骼肌机能 一. 必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二. 重点问题 1. 肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2. 骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3. 肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用. （第六节，必背） 4. 肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章血液 一. 必背概念 红细胞压积(比容、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液
二. 重点问题 1. 血液的作用，防止简答出现意外题 2. 血红蛋白在实践中的应用。A 机能评定 B 运动选材 C 监控运动量 第三章循环机能 一. 必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二. 重点问题 1. 心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素？ 3. 静脉回心血量响因素？ 4. 动脉血压的影的影响因素？ 5. 运动对心血管系统的影响？（A 肌肉运动时血液循环的变化 B 长期的运动训练对心血管系统的影响） 6. 脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。(可出综合题） 第四章呼吸机能 一. 必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率
绪论 一、判断 1.运动生理学时研究人体机能活动变化规律的学科。错 2.任何组织都是具有兴奋性。错 3.人体对运动的适应性变化时运动训练的生理学基础。对 4.新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。错 5.神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。错 二、选择题 1.运动生理学是（人体生理学）的一个分支。 2.运动生理学是研究人体对运动的（反应和适应）。 3.运动生理学的研究方法，主要是通过（人体实验和动物实验）来观察分析各种机能活动变化的规律。 4.任何组织对刺激发生的最基本反应是（物质代谢改变）。 5.神经调节的特点是（迅速）而（精确）的，体液调节的特点是（缓慢）而（广泛）的。 6.负反馈可使控制部分的活动（减弱），正反馈可使控制部分的活动（加强）。 7.组织对刺激反应的表现形式是（兴奋和抑制）。 8人体机体的机能调节主要由（神经调节和体液调节）来完成。 三、概念题 1.运动生理学：是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。 2.新陈代谢：生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。 3.刺激：能引起活组织或机体发生反应的内、外环境变化。 4.应激性：机体和一切组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。 5.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。 6.兴奋性：是指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的特性。 7.适应性：生物体在环境变化中，以适当的反应保持自身的生存，克服可因这种变化造成危害的特性。 8.神经调节：特点是迅速而而精确；体液调节的特点胜似缓慢而广泛，作用持久。 9.体液调节：机体的某些细胞产生某些特殊的化学物质，包括各种内分泌腺所分泌的激素，通过细胞外液货借助于血液循环被送到一定器官和组织，以引起特有的反应，并以此调节着人体的新陈代谢，生长发育，生殖以及肌肉活动的适应等重要机能。 10.正反馈：从受控部分发出的反馈信息促进与加强控制部分的活动，称为正反馈。 11.负反馈：从受控部分发出的反馈信息减弱控制部分的活动，称为负反馈。 12.人体的基本生理特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性。 四、简答题 1.机体的基本特征是什么？ 答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。 五、问答题 1.为什么要学习运动生理学？ 答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学科。通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动队人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原来以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。 第一章肌肉收缩 2.肌原纤维最基本的结构肌小节。对 3.在肌小结中肌肉收缩时明带和暗带在变化。对 5.肌肉不是一个弹性体而是粘弹性体。对 8.利用时越长组织的兴奋性越低。对
名词解释： 1、兴奋—收缩偶联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之 间的中介过程称为兴奋收缩偶联。09、11 2、乳酸矛盾现象：高原服习后大肌肉群训练时最大血乳酸浓度减少的现象。 09、10、11、12 3、运动单位：一个人运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 09 4、阈刺激：引起组织兴奋的最小刺激强度，称为阈刺激。09、11 5、超量补偿：训练课后若安排有足够的恢复时间，在机体结构和机能重建完成后，运动中所消耗的能 量等物质以及所降低的身体机能不仅能得以恢复，而且会超过原有水平，这种现象称做“超量补偿或“超量恢复。 07、09、10、11 6、减压反射:当动脉血压升高时，颈动脉窦和主动脉弓压力感受器可产生兴奋，通过中枢调节动脉血压，使心脏的活动不致于过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称为减压反射。09 7、心力储备：心输出量随即体代谢需要而增长的能力，称为汞功能储备或心力储备。09 8、身体素质：把人体在肌肉活动中表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素 质。09 9、运动后过量氧耗：运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为运动后过量 氧耗。09、10、11 10、极点：在进行剧烈运动开始阶段，由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，往往产生一 种非常难受的感觉，如呼吸困难，胸闷，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，心率剧增，精神低落，实在不想继续运动下去，这种机能状态称为“极点”。09、10、11、12 11、青春性高血压：儿童少年从青春期开始到性成熟时期，由于性腺与甲状腺分泌旺盛，同时血管发育落后于心脏，引起血压升高，称为青春期高血压。07、10、11 12、窦性心率：特殊传导原统中以窦房结的自律细胞且律性最高，为正常心脏活动的起博点，以窦房结为起搏点的心脏活动称为窦性心率。10 13、运动技能：运动技能是指人们在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。10 14、射血分数：每博输出量占心室舒张末期的容积百分比。10、11、12 15、最大摄氧量：指在人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内机体所设取得氧量也称最大吸氧量；最大耗氧量。10、11、12 16、通气/血流比值：通气/血流比值是指每分钟肺泡通气量和每分钟肺毛细血管血流量之间的比值。（Va/Qc）10 17、氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量，称为氧脉搏。11（可以用每分摄氧量除以每分心
2018年自考运动生理学试题及答案 一. 名词解释 1运动生理学 2新陈代谢 3运动单位 4疲劳 5兴奋 6膜电位 7动作电位 8体液 9人体内环境 10红细胞比容 一. 填空 1.可兴奋组织包括( )( )( )。 2.肌肉具有( )和( )生理等特性。 3.引起兴奋的刺激条件有：( )，( )和( )。 4.单收缩包括三个时期：( )，( )和( )。 5.慢肌属于( )型肌纤维，收缩( )能( );快肌属于( )型肌纤维，收缩( )，但易( )。 6 较大强度运动时()纤维首先被动员。 7.要使组织兴奋，刺激必须达到一定( )。 8.体液由于存在部位不同，分为( )和( )。
9.血液总量约占人体体重的( )。 10.血液的有形成分包括( )，( )和( )。 11.血液的渗透压分为( )和( )。 12.正常人血红蛋白值男子为( );女子为( )。 三.是非判断 1.阈刺激小，表示组织的兴奋性高;相反，则低。( ) 2.无论刺激强度多大，要引起组织兴奋，必须有足够的作用时间。( ) 3.神经肌肉接点可以认为是突触的一种，可将冲动由神经传递给肌肉。( ) 4.在正常机体中，骨骼肌的收缩以单收缩形式为多见。( ) 5.有髓鞘神经纤维传导速度快，是因为有郎化结使兴奋呈跳跃传导的原故。() 6.ATP是肌肉收缩的直接能量来源。() 7.血液属于细胞外液。( ) 8.粘滞性对于血液流动速度和血压都有影响。( ) 9.血浆胶体渗透压比晶体渗透压大。( ) 11.内环境的稳定是指血液理化因素的恒定。( ) 12.血液是属于结缔组织的一种。( ) 四选择题 1.粗微丝由()构成，细微丝主要由()构成。 A肌凝蛋白B肌纤蛋白C肌质蛋白
1. 运动生理学的主要研究任务是什么？ 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 2. 解释课堂上讲授的生命基本特征。 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。 兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力） 适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性 应激性，生殖 3. 什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？ 神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。（神经系 统完成）体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。 神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 4. 什么是生物节律？如何分类？ 生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。 可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。近似昼夜节律：指24小时± 4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。 亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。 作业2 1. 感受器、感受器官的概念。 感受器一一是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞 感受器官一一是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2. 什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？ 概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3. 解释前庭反射与前庭稳定性。 前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。 刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。
各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：运动生理学 一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是 减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系 二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了
运动生理学 名词解释 1.运动生理学：是人体生理学的一门应用分支学科，它是实用运动生理学的角度研究人体在体育运动的影响下技能 活动变化规律的科学，是体育科学基础理论的应用学科。 2.磷酸化：通常指二磷酸腺苷与磷酸根在连接，吸收能量形成atp的过程，有两种方式：一种是底物水平磷酸化， 在胞浆内一个不需养的代谢过程；另一种是氧化磷酸化，在线粒体内是一个需氧而复杂的代谢过程。 3.能量统一体：运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所 形成的整体，称之为能量统一体。他描述的是不同运动与能量系统不同途径之间相对应的整体关系。 4.乳酸能系统：是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸的过程，再合成ATP的能量系统。 5.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。 6.兴奋性：是指组织细胞接受刺激，具有产生动作电位的特性。 7.阈强度：是指在一定刺激作用的时间和强度——时间变化率下，引起组织兴奋的临界刺激强度。 8.动作电位：在有效刺激作用下，膜电位在静息电位基础上会出现迅速可逆性波动，这种可逆性的迅速变化的膜电 位成为动作电位。 9.肌肉的兴奋——收缩耦联：是指以膜电位变化为特征的肌细胞兴奋过程和肌纤维机械变化为特征的肌细胞收缩过 程之间的中介过程。 10.强直收缩：若增加刺激频率，使每次刺激的间隔短于单收缩所持续时间，肌肉收缩将出现融合现象，即肌肉不能 完全舒张，称为强直收缩。 11.缩短收缩：是指肌肉收缩时产生的张力大于外加的阻力，肌肉长度缩短。 12.拉长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力小于外加的阻力，肌肉积极收缩但被拉长。 13.等长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力等于外加的阻力，肌肉积极收缩但长度不变。 14.肌电图：是指将肌肉兴奋时的电变化经过引导、引导放大和记录所得到的图形。 15.运动单位：一个运动神经元与他所支配的那些肌纤维，组成一个运动单位。 16.脊髓反射：人们把那些潜伏期短，活动形式固定，只需外周传入和脊髓参与的反射活动称为脊髓反射。 17.姿势反射：在躯体活动过程中，中枢神经系统不断的调整不同部位的骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变 更躯体各部分的位置，这种反射活动总称为姿势反射。 18.内分泌：是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞所共同组成的一个信息传递系统。他与神经 系统和免疫系统相互配合，共同调节全身各系统的功能活动，使机体各个系统的活动能适应人体内、外环境变化的需要。 19.应激反应：通常将机体操遇紧急情况时紧急动员交感—肾上腺髓质系统功能的过程称为应急反应。 20.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量成为肺活量。 21.酸碱平衡：集体通过血液缓冲系统、肺、肾，调节体内酸性和碱性物质的含量及比例，维持体液pH恒定，称为 酸碱平衡。 22.碱储：NaHCO3 是血浆中含量最多的碱性物质，在一定程度上可以代表对固定酸的缓冲能力，故把血浆中的碳 酸氢钠看成血浆中的碱储备，简称碱储。 23.身体成分：是指组成人体的各组织、器官的总成分。根据各个成分的生理功效不同，常把体重分为体脂重和去脂 体重。身体成分以体脂%表示。 24.肥胖：是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，是可以影响整个机体正常功能的生理过程。这种营养障碍性 疾病表现为机体脂肪组织量过多，和/或脂肪组织与其他软组织的比例过高。 25.体质指数：时体重（千克）与身高（米）平方的比值。是肥胖诊断指标之一。 26.免疫：现代免疫的概念是指机体能够识别“自己”和“非己”成分，并排除“非己”成分以保持机体安全的一种 生理功能。免疫反应的结果不总是对机体有利。 27.肌肉力量：集体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力，通常按照其表现形式和构成特点区分为最大肌 肉力量、快速肌肉力量和力量耐力三种基本形式。 28.最大肌肉力量：通常是指肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力。 29.快速肌肉力量：是指肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，爆发力是快速肌肉力量的常见表现形式。
绪论 一、生命活动基本特征： （一）新陈代谢。 （二）兴奋性。 （三）生殖。 二、“反应”的定义：机体或细胞受到刺激后所发生的功能活动的变化，称为反应。 三、“兴奋”的定义：生物体的器官、组织或细胞受到刺激后产生的动作电位，称 为 兴奋。 四、“兴奋性”的定义：生物体对刺激发生反应的能力称为兴奋性。 五、“内环境”的定义：细胞外液是细胞生活的直接环境，又称内环境。 六、人体生理功能活动的调节方式： （一）神经调节。 （二）体液调节。 （三）自生调节。 第一章：肌肉活动 一、“静息电位”的定义：静息电位是指细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位 差。 二、“动作电位”的定义：动作电位是指细胞受到刺激而兴奋时，细胞膜在原来静 息电位的基础上发生的一次迅速、短暂、可向周围扩布 的电位波动。 三、肌肉三种收缩形式的比较：
四、肌肉收缩的力学特征： （一）张力--速度关系：当前负荷不变，改变后负荷时，张力与速度成反比关系。（二）长度--张力关系：初长度过长和过短都会使张力减小，只有达到最适初长度， 张力才最大。 五、人类肌纤维的类型及比较：
第二章：能量代谢 一、合成ATP的三种途径及比较： 二、“基础代谢”的定义：基础代谢是指人体在清晨极其安静状态下的能量代谢。 三、“基础代谢率”的定义：单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率。 第三章：神经系统的调节功能 一、“前庭器官”的定义：前庭器官是人体对自身姿势、运动状态及空间位置感知 的感受器，对保持身体平衡起重要作用。 二、“前庭反应”的定义：当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性的引起骨骼 肌紧张性的改变以及自主功能的反应，这些反应称为前 庭反应。 三、“前庭稳定性”的定义：过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度， 称为前庭稳定性。 四、“牵张反射”的定义：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其 伸长时，引起受牵拉肌肉反射性缩短，该反射称为牵张 反射。（包括：腱反射、肌紧张） 五、“状态反射”的定义：头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整
浙江省2018年10月高等教育自学考试 运动生理学试题 课程代码：00486 一、单项选择题(在每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的序号填 在题干的括号内。每小题2分，共30分) 1.刺激强度低于阈值的刺激，可引起( )。 A.动作电位 B.静息电位 C.局部电位 D.阈电位 2.不同的肌肉收缩方式中，产生肌力最大的是( )。 A.拉长收缩 B.缩短收缩 C.等长收缩 D.单收缩 3.血浆蛋白中，数量最多的蛋白是( )。 A.白蛋白 B.球蛋白 C.纤维蛋白 D.血红蛋白 4.下列各部分中，氧分压最高的是( )。 A.肺泡气 B.静脉血 C.动脉血 D.组织 5.男子最大吸氧量的峰值出现在( )。 A.15-17岁 B.18-20岁 C.20岁之后 D.15岁之前 6.主导整个心脏兴奋和跳动的正常部位是( )。 A.窦房结 B.房室交界 C.房室束 D.浦肯野纤维 7.心肌不产生强直收缩的原因是( )。 A.心肌细胞有自动节律性 B.心肌细胞之间有闰盘 C.心肌细胞有效不应期长 D.心肌细胞不受神经支配 8.最重要、最经济及快速的能源物质是( )。 A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素 9.对滤液重吸收最多的部位是( )。 A.近球小管 B.髓袢 C.远球小管 D.集合管 10.维持人体生命活动的直接能量来源是( )。 1
A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.A TP 11.跳水运动中的转体动作，其反射的基础是( )。 A.牵张反射 B.翻正反射 C.旋转运动反射 D.状态反射 12.用引体向上动作训练上肢肌肉力量，该练习是( )。 A.等张练习 B.等长练习 C.等动练习 D.离心练习 13.人体中的绝大部分钙，存在的部位是( )。 A.肌肉 B.肝 C.血液 D.骨骼 14.肾小球滤过膜的通透性比毛细血管壁大( )。 A.10倍 B.15倍 C.20倍 D.25倍 15.比赛前由于兴奋过度进而引起超限抑制，此状态为( )。 A.准备状态 B.起赛热症 C.起赛冷淡 D.非稳定状态 二、判断题(判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。每小题1分，共 15分) 16.通常情况下，伸肌的时值比屈肌的时值短。( ) 17.动作电位的成因是刺激对膜的去极化作用。( ) 18.神经肌肉接头处，神经末梢保持原有的髓鞘。( ) 19.肌钙蛋白和原肌球蛋白是肌丝中的调节蛋白。( ) 20.快、慢肌之间在收缩速度和力量方面存在明显差异。( ) 21.ABO血型是指红细胞膜上特异性抗原物质的类型。( ) 22.营养物质在消化管的各段中都可以被吸收。( ) 23.头面部感觉冲动投射到大脑皮质呈左右交叉。( ) 24.血红蛋白和一氧化碳的亲合力是氧气的210倍。( ) 25.人体的肌糖原是糖原贮备的最大部分。( ) 26.肾在维持机体内环境的稳态方面起重要作用。( ) 27.视觉冲动传到大脑的过程中是左右交叉的。( ) 28.中间神经元在脊髓组成中属于白质部分。( ) 29.激素在对组织细胞的作用中，仅仅起化学信使作用。( ) 30.强度是指单位时间内所做的功，即功率。( ) 2
绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（ 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 （） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（ A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。 A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、人体生理学 2、运动生理学 3、神经调节 4、体液调节 四、简答题： 机体的基本生理特征是什么？ 第一章练习 一、是非题： （）1、肌肉收缩需要有A TP的分解，而肌肉舒张即无需ATP的参与。 （）2、肌肉舒张也需要A TP，是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP。 （）3、等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变，而速度不变。 （）4、ATP不仅是肌肉活动的直接能源，也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源。 （）5、在等长收缩时，肌肉收缩成分的长度完全不变。 （）6、短跑时，要求尽量抬高大腿（屈髋）其作用之一是利用弹性贮能。 （）7、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大。 （）8、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。
生理学试卷（三） 一、填空题（10分） 1.高原训练后，血浆粘度，使外周阻力，血流速度加快。 2.在高原次极限和极限强度运动时心血管最初反应是心率和比 3.肌力评定主要包括___________、__________和____________等，有等长力量、等张力量和等动力量三种形式。 4.循环系统指标主要包括______________________及____________________方面的指标。 5.目前较为理想的无创性心脏结构和功能测试手段是__________________（UCG），此外，___________________亦可用于心脏形态和结构的测定。 6.光脉冲刺激法由____________、____________和____________三个要素构成。 7.血气指标着重反映了人体的____________和__________________的机能，而这两大功能又影响____________的重要因素。 8.随着年龄的增长，最大摄氧量递减的原因是因为最大心率、________和________都下降。 9.有氧能力的下降受氧运输系统的__________机制和外周机制功能下降的影响。 二、选择题（15分） 1.马拉松等耐力运动比赛的适宜温度为（）。 A．15O C以下 B．18～20O C C．20～24O C D．27～28O C 2.机体产生热适应时其生理反应的结果是（）。 A．产热减少，散热增加 B．产热增加，散热减少 C．产热减少，散热减少 D．产热增加，散热增加 3.有训练的运动员及对热环境适应着能提高产汉反应的敏感性和出汗能力，表现为（）。 A．出汗阈升高，出汗率增加 B．出汗阈下降，出汗率增加 C．出汗阈升高，出汗率减少 D．出汗阈下降，出汗率下降 4.．热适应后由于心肌效率改善，会使（）。 A．心率减慢，每搏输出量增加 B．心率加快，每搏输出量减少 C．心率减慢，每搏输出量减少 D．心率加快，每搏输出量增加 5. 有训练的运动员，红细胞和血红蛋白的百分比、血液的氧容量（）。 A. 均不变 B. 均稍有减少 C. 稍有增加 D. 增加，减少 6.系统地进行运动训练，能引起运动员心脏重量与体重的比值（）。
如有帮助欢迎下载支持第九章运动训练的若干问题的生理学分析 参考答案 二、选择题C,D,D,B,A, B,B,A,B,B, (BD),B,B,D,B, 三、填空题 1.超负荷和渐增负荷原则,专门性原则,可逆性原则,个别对待原则 2.45%VO2max,100～120次.min-1,10～30min 3.15min,2～3min 4.一般性准备活动,专门性准备活动 5.强度,时间,密度,数量 6.潜力大,动员快,恢复快 7.适应 8. 四、判断题√,√,√,×,×, √,√,×,×,√, 五、问答题 1答：超负荷原则是运动训练中采用的生理负荷量应超过已适应的负荷进行训练的原则。渐增负荷原则：指运动训练中负荷的增加必须遵循由小到大，循序渐进的原则。 应用意义与方法：在运动训练中，随着训练的进行，机体产生相应的良好适应，运动水平得到提高，这时机体对原来的训练负荷已逐渐适应，如果不增加负荷，就不能引起新的适应性变化。所以训练中应在适应原负荷的基础上，逐渐增加运动负荷，使机体经常在超负荷的条件下训练，不断产生新的生理适应，不断提高功能能力。如Fox提出负荷到“8”训练到“12”。 2答：准备活动是是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的地进行的身体练习。为即将来临的剧烈运动或正式比赛做好机能上的准备。 准备活动的生理作用：①适度提高神经系统兴奋性，增强内分泌活动。 ②预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，从而有效地缩短进入工作状态的时程，使机体在正式运动开始时能尽快发挥最佳工作能力。 ③使体温升高，提高酶活性，加快生化反应进行。实验证明体温每升高1℃，细胞的新陈代谢速度增加13%。肌肉温度升高2℃时，肌肉收缩速度约增加20%。可降低肌肉粘滞性，增强弹性，有助于防止运动损伤；提高肌肉的收缩速度，并预防运动损伤。 ④增强皮肤血流，有利于散热，防止正式练习时体温过高。 ⑤调节不良赛前状态。 影响准备活动效应的因素：准备活动的时间、强度、内容、形式以及与正式练习的间隔等因素。①强度为最大吸氧量45%或心率为100-120次.min-1; ②时间10-30 min为宜; ③内容、形式：根据项目的特点、季节气候、运动员训练水平及个性特点等。 ④与正式练习之间的时间间隔：不超过15min，体育教学课中以2～3min为宜。 3答:运动训练的生理监控是运用生理学方法与指标，对训练计划、训练质量、训练效果及运动员的功能与健康状况等方面进行的动态监测与评价的过程。分为实验室监控和现场监控两种常用的方法。 实验室监控是指在实验室条件下，采用生理学测量系统对训练方法与运动员的训练水平、运动能力进行定量监控的方法。现场监控法是指在训练场馆对实际训练计划、训练效果和训练质量进行检查、评价实施控制的方法。以期优化训练方案与方法，提高运动能力、消除运动性疲劳和加速机体的恢复，有科学依据地辅助教练员实施训练控制，达到预期训练目标。 4答：运动训练生理评定的原则有①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。 ②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。 ③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。 训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。 在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。 运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。 所以心率指标在运动实践中常用作：①运动强度指标；②评价训练水平；③评价恢复水平；④评价功能状态。
运动生理学试题集（1-15章） 运动生理学试题集1-3章 绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（） 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（）。 A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。
A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、运动生理学 2、新陈代谢 3、刺激 4、应激性 5、兴奋 6、兴奋性 7、适应性 8、神经调节 9、体液调节 *10、正反馈 *11、负反馈 四、简答题： 1、机体的基本生理特征是什么？ 五、问答题： 1、为什么要学习运动生理学？ 答案： 一、是非判断题参考答案： 1、（—） 2、（—） 3、（+） 4、（—） 5、（—） 二、选择题参考答案： 1、（C） 2、（C） 3、（C） 4、（D） 5、（B、D、A、C） 6、（B、A） 7、（C） 8、（C） 四、简答题答案： 1、答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。 五、问答题答案（答题要点） 1、答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学科。通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动对人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原理以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。 第一章肌肉收缩 一、是非判断题（正确记为“+”，错记为“—”） 1、肌肉纤维是组成肌肉的基本单位。（）
绪论 1)人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的 重要基础理论学科。 2)运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应 过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 3)生物体的生命现象的基本特征：1、新城代谢。2兴奋性。3应激性。4适应性。5生殖。 4)人体生理机能的调节？人体有各种细胞、组织和器官所组成。它们的生理活动在空间和 时间上紧密配合，相互协调成为一个统一的整体。人体的细胞及组织与外界环境不发生直接接触，而是生存与细胞外液之中。细胞新陈代谢所需的养料由细胞外液提供，细胞的代谢产物也排到细胞外液中，通过细胞外液再与外环境发生物质交换。因此，细胞外液被称为机体的内环境，以别与整个机体所生存的外环境。 5)神经调节与体液调节的优缺点？神经调节：内神经系统的活动调节。特点：作用迅速， 调节准确，范围局限，时间短暂。体液调节：机体细胞的特殊化学物质，经体液运输调节生理功能的调节方式。特点：缓慢，持久，弥散。 第一章：骨骼肌机能 1)肌细胞又称为肌纤维是肌肉的基本结构和功能单位。成人肌纤维直径约60微米 （μm），长度为数毫米到数十厘米。每条肌纤维外面包有一层薄的结缔组织膜， 称为肌内膜。 2)肌原纤维和肌小节：由粗肌丝和细肌丝规则排列构成的肌纤维亚单位。肌原纤维 上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含 一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带，合称为肌小节。 3)粗肌丝：主要有肌球蛋白（又称肌凝蛋白）组成。它主要由肌动蛋白（肌纤蛋白）、 原肌球蛋白（又称肌凝蛋白）和肌钙蛋白（又称原宁蛋白）组成。 4)肌动蛋白：肌动蛋白体呈球状（称G-肌动蛋白）。许多G-肌动蛋白单体以双螺旋 聚合成纤维状肌动蛋白(F-肌动蛋白)，构成细肌丝的主干。 5)原肌球蛋白：它也呈双螺旋状，位于F-肌动蛋白的双螺旋沟中并与其松散结合。 在安静状态下，原肌球蛋白分子位于肌动蛋白的活性位点之上，阻碍横桥与肌动蛋 白结合。每个原肌球蛋白分子大约掩盖7个活性位点。 6)静息电位产生原理？两个学说，①细胞内外各种离子的浓度分布是不均匀的。②细 胞膜对各种离子通透具有选择性。 7)※肌电※：骨骼肌在兴奋时，会由于肌纤维动作电位的传导和扩部而发生电位变化， 这种电位变化称为肌电。 8)肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的 图形。 9)肌丝滑行学说：肌肉的缩短是由于肌小节中肌细丝在粗肌丝之间滑行造成的。 10)骨骼肌的搜索形式四种收缩定义：①向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 ②等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这中收缩叫等长收缩，又称为静力收缩。 ③离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。④等动收缩： 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相 等的肌肉收缩，也称为等速收缩。 11)骨骼肌纤维类型是如何划分：根据收缩速度可分为①快肌纤维②慢肌纤维。根据 收缩的新陈代谢可分为①快缩、糖酵解型②快缩、氧化、糖酵解型③慢缩、氧化型。 根据收缩特性及色泽可分为①快缩白②快缩红③慢缩红。布茹克司将肌纤维分为 Ⅰ型和Ⅱ型。
运动生理学复习资料(必考) 1、简要说明血液得生理功能。 答:血液得生理功能有:⑴血液得运输功能,血液能够携带机体所需要得氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分得组织细胞,把体内产生得代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤与肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡,血液中有抗酸与抗碱得缓冲对,能对酸、碱物质进行中与,保持ｐH相对稳定;⑶能够调节体温,血液能大量吸收体内产生得热量，并运送到体表散发;⑷有防御与保护功能，血浆中有多种免疫物质,白细胞能对抗或消灭外来得细菌与毒素,血小板能防止损伤部位继续出血,对人体有保护作用。 ２、试述肾得泌尿过程。 答：肾得泌尿过程比较复杂,它就是在肾单位与集合管中进行得,包括肾小球得滤过、肾小管与集合管得重吸收、肾小管与集合管得分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球得滤过:循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞与大分子就是得蛋白质外,血浆中得水与小分子溶质,包括少量较小分子量得血浆蛋白,都可滤入事囊腔内而形成滤液; ⑵肾小管与集合管得重吸收:滤液在流经肾小管与集合管时,99％得水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收,电解质也大部分被重吸收,尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收; ⑶肾小管与集合管得分泌与排泄：分泌就是指管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生得物质分泌到小管液得过程；排泄就是指小管上皮细胞将血液中得某些物质直接排入小管液中得过程。 总之,肾小球滤过生成得滤液,经过重吸收与分泌与排泄处理后,就成了终尿,并排出体外。3、为什么说运动技能形成就是建立复杂得、连锁得、本体感受性得运动条件反射? 答:运动技能得形成与建立一般得条件反射不同,它就是在本能与一般简单得运动条件反射得基础上,建立起来得更复杂得运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动得中枢就是由许多个中枢,有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行得；⑵所有得运动技能都就是成套得动作,动作之间有如连续得链条,前一个动作得结束就是后一个动作得开始得刺激信号,使整套动作技能形成一连串得链锁性得运动条件反射;⑶在形成运动条件反射过程中,肌肉得传入冲动起着重要作用，这就是条件刺激强化得因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化,运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射就是建立复杂得、连锁得、本体感受性得运动条件反射。