少年宫《篮球》活动教案
篮球教案二
篮球教案三
篮球教案四
篮球运球教案五
教材解读：本次篮球课把行进间运球技术应用于游戏、比赛教学中，本课通过学生对篮球运球技术的反复运用、感知和体会其动作，能有正确的手型，掌握好力度，并做好上下肢的协调配合，从而在愉快氛围中掌握篮球的基本技术，形成基本技能。
学情分析：泡桐树小学作为篮球传统示范性学校，篮球运动有着很广泛的群众基础和深厚文化积淀，开展得异常顺利也取得过骄人的战绩。以此为背景，我们在平时体育课中加强了宣传和训练，并让篮球运动真正走进了课堂。但由于我校学生毕竟是小学生，身体条件的有限决定了技术、技能水平的有限，据我观察，五年级学生对各种传球、运球技术的掌握还不熟练，当然也就谈不上运用自如了。然而多数学生对单纯的篮球技术学习并不是十分的感兴趣，他们希望在学中玩，在玩中学，这样，他们反而有了强烈的学习兴趣和愿望，页更能自觉、主动和积极地参加进行锻炼。
教学目标：
1．知识目标：学生能在练习中表现得积极主动，对篮球运动有较高的兴趣，能自觉地去了解和掌握一定的篮球基础知识。
2．技能目标：学生进一步提高运球能力，并能将运球技术运用于各种环境。
3．情感目标：在练习中能积极并动脑筋，学会合作与交流，通过相互协作不断向新的目标挑战
教学重点：按拍球的位置和力量的控制。
教学难点：上下肢协同配合。
课前准备：篮球55个，一个篮球场。
课时安排：第3课时共3课时
教学过程：
一、准备部分
1、整队集合，清点人数，安排见习生。1分钟
2、宣布本课教学内容和相关要求。
3、取球环节
学生四列横队成体操队形站立，女生第一排站在篮球场的一条边线上，老师口令指挥全班学生原地踏步走成立定。男女生同时向左转，两腿左右分开成一通道，排头同学拿球，拿球后做背后传球比快，背后胯下交替传球，左转，右转传球比快，最后各排最后一个同学迅速跑向球筐处，拿一个球后迅速站到队伍前列，依次进行，直至所有同学拿球完毕。5分钟
二、拓展部分
1、运球追拍球（一）
一人追一人，适时交换。（同学两人一组组合后，进行相互运球抢夺球练习，2分钟里看谁拍击对方球的次数最多）2分钟
2、运球追拍球（二）
一人追多人，适时交换。（被拍到的同学最多不超过三人，即组合为一组，站在场中做人墙和障碍物，每组人墙之间间隔5米）
4分钟
3、指挥学生一路纵队变成两个大圆圈（同心圆，女内男外），此时老师讲解原地运球及行进间运球技术。为了保证圆圈要圆，圆上确定四个点，即基准同学。1分钟
4、抛接球练习
A、自抛自接（要求把球向上抛起来）2分钟
B、抛球换位（抛球后向右跨一步接右边同学的球）2分钟
5、“同号追拍”
圆圈上的男女同学先进行原地运球练习，再做行进间运球练习。（此时老师要讲解原地运球与行进间运球的方法和要领），学生已经进行了1---5报数，此时老师随机叫一个数字，要求大一号的同学逆时针运球追拍前一个同学，（此时圈上其他同学集体蹲下在原地）一圈之内追拍到被追拍的数字的所有同学做相应数字的原地纵跳练习。6分钟
6、运球接力跑
教具：接力棒和篮球
四路纵队，各组排头同学左手持接力棒，右手拿篮球。比赛开始时，排头同学拿着接力棒并运球迅速跑向终点，到达终点后把篮球放到软垫上（球没放稳自己捡球重放），迅速跑回将接力棒交给第二个同学，第二个同学接过接力棒迅速又跑向终点后拿起篮球运回将篮球和接力棒交给第三个同学，如此进行下去，直到最后的同学完成。10分钟
三、整理部分
1、整队集合
2、收还器材
3、课后小结
4、整理放松
课后反思：由于是随堂课，因此整个课的结构、安排考虑得还不够细致，准备得还不够充分，个人认为有几个很多地方还需要改进：
1、进一步加强课堂纪律要求和行为规范，功夫在平时。
2、在学生行为出现偏差或错误时，教师的强调、纠正还不够及时。
3、运球的技术要求还需再稍微细一点，多一点。
4、在进行圆圈练习时，将圆圈给学生画出来或用实物设置标志。
5、内容稍多了点，取消一对一合一对多的运球追拍球游戏。
6、围绕圆圈练习时，老师要适时示范、讲解并找优秀学生示范。
篮球原地运球技术的教学六
篮球教案九
教学设计
1、准备部分
首先利用音乐伴奏下的入场式激发学生的运动热情，队列队形练习后，进行篮球操的练习（音乐伴奏），提高学生主动性和集体主义感。
2、基本部分
通过教师引导和学生自学，充分调动学生的学习能力，让他们从不会通过自己探索和努力到会，从而在大脑中留下更深刻的印象，最后通过分组游戏和小组间的接力比赛，使课堂的气氛达到最高潮。
3、结束部分
教师小结本课并提出希望。
学习主题：快乐体育，健康第一
运动参与目标：乐于学习和展示简单的控球动作
身心健康目标：运动时保持身体的正确姿势
社会适应目标：学会与同伴合作学习，共同体会成功的喜悦和失败的教训
教学顺序
四路纵队抱球入场队列队形练习《绿光》篮球操熟悉球性的练习分组拍球游戏运球接力赛小结本课
教学步骤
一、激发学生的运动热情和兴趣（8分钟）
1、四路纵队在激扬的音乐中抱球入场组织：四路纵队要求：师生精神饱满，队伍整齐
2、进行完队列队形练习后，随音乐《绿光》师生同做篮球操组织：散开的四列横队要求：注意力集中，认真模仿，节奏感强
二、学生在教师的引导下练习与探索，在实践中逐步获得快乐与健康（20分钟）
1、坐地球性练习
2、原地站立球性练习
组织：散开的四列横队要求：开动脑筋，仔细观察，相互学习，共同进步
三、体验篮球的乐趣，学会与同伴一起利用篮球游戏来获得快乐（5分钟）
分成6个组，每组8人，围成6个圈，做拍球接力游戏要求：仔细观察，积极参与
四、团结协作，展示学习成果（5分钟）
分6个组进行运球接力比赛组织：6路纵队要求：团结协作，勇争第一
五、引导学生自我评价，小结本课，提出希望（2分钟）
组织：集中的四列横队要求：快、静、齐
青少年篮球训练教学课 教 案 任课教练：史祥彬高长泉篮球训练课时教案1 训练任务1、理论知识：篮球比赛主要规则部分介绍 2、投篮（单手肩上投篮技术动作） 3、技术动作规范训练与纠正 时间内容与手段组织教法与要求时强 间度 开始51、集队整队要求：快、齐、静5高部分2、宣布本课内容 3、师生相互问好
准备部分 基础部分基础部分 一、 15一、热身、准备活动 1、 2、热身跑（慢跑） 3、 4、徒手操 5、 6、全身韧带拉伸 二、 三、步法练习 1、 2、加速跑变后退 3、 4、低重心碎步变加速跑 3、横滑步 4、“之”字后退防守步 5、后退防守步向前抢步 60一、运球 1、左右手单球原地运球 2、原地双手同时运球 3、原地体前、胯下、背后变向运 球 4、“老鹰捉小鸡”运球小游戏 5、“之”字形半场行进间运球包括 体前、胯下、背后、转身等变 向过人动作 二、上篮 1、半场三步上篮练习 2、半场垫步上篮练习 组织：由教练口令指挥 要求：充分的准备活动是训练 的必要前提 要求：对重心的控制的要求提 高 要求：强化运球基本功，通过 游戏提高学习兴趣 组织：突破上篮为三人一组，一 人传球，其余两人一攻一防，进 攻人摆脱防守后突破上篮 要求：摆脱动作决定了能否上 篮，通过所学步法摆脱，为进 攻创造机会 7 8 20 15 3、摆脱后突破上篮
基础部分 强化实战部分 结束部分 三、单手肩上投篮技术： 1、肩上投篮技术动作讲解、示范 2、练习 3、定点练习、技术动作纠正 4、不同点位投篮练习 一、 30二、全场“之”字型运球变向上 篮 三、 四、全场五对五教学比赛 1、 102、放松练习 3、 4、整队集合 3、点名及课后小结 要求：基本掌握单手肩上投篮 的技术动作（重点） 要求：强化行进间运球与上篮 结合的能力 要求：增强团队协作能力与场 上视野，训练与实战相结合 要求：放松跑和训练同样重要 整队集合同样要求快齐静 25 10 20 10篮球训练课时教案2 训练任务1、强化投篮练习 2、连续性、多点式投篮练习 3、综合性、组合式投篮练习 时间内容与手段组织教法与要求时强 间度
小学少年宫篮球活动小组训练计划 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下： 一参加对象：五、六年级爱好篮球的学生。 二．指导教师：宗海江 三．时间安排：每周的周三下午课外活动及放学后。 四．训练内容： （一）.体能训练：耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。 （二）.技术训练： 阶段一：投篮训练。定点投篮（每人每次连续投十球）、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。 阶段二：运球训练。先练习原地运球（双手交叉运球），熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点：运球的速度不要太快。 阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。 阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。 阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。 阶段六：快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。 阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。 五．训练器材：篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。 六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸 前投球以及“三步上篮”动作。
篮球培训具体训练教案 篮球训练班具体训练教案 一、教材内容 篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。 二、教材分析 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质 和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值 的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和 双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重 视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学 生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节 课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、 隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各 种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、 熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析 本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。学生大多来自农 村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感 很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学
少年宫篮球活动计划 为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。 篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划： 一、活动目标: 1、了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。 二、教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。
三、活动要求：进一步熟悉球性和控球能力。 四、活动顺序： 1、根据小学生身心特点，增强体质：加强走步、跑步和跳跃的训练，提高体能。 2、了解篮球，知道一些简单规则。学会拍球、运球、传球、投球的基本方法和基本站立、移动的方法。 3、移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地、行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协调配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习。 4、初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏；活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸、翻腕，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 5、提高掌握综合运用基本技能的能力。重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。 以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身
幼儿园篮球教案大全集 【篇一：幼儿青少年篮球教学教案】 县东七彩阳光幼儿园 《幼儿园体育》 篮球训练教学课 教案 任课教师：李伟 1 课次1 上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、篮球运动基本知识 2、篮球运动的基本概述 课的目的与任务 1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。 2、基本掌握篮球运动的特点、起源 3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势 2 3 4 课次2 上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术 课的目的与任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 5 【篇二：大班幼儿园科学教案：篮球回来】 幼儿园大班科学教案：篮球回来 【活动设计背景】 有的幼儿身上存在着惰性，遇到问题不爱思考，遇事不乐于寻求解决问题的方法，由此我设计了《篮球上来了》这节活动。在这节活
动中我设境让幼儿自己动脑思考自己动手寻求解决问题的方法，从 而激发他们遇事自我解决的积极性。 【活动目标】 1、培养幼儿遇事勤于动脑思考的好习惯。 2、培养幼儿勤于动手操作的能力。 3、通过故事教育幼儿学习猴子遇事勤于动脑思考，寻求解决问题的 途径与方法的精神。 【教学重点、难点】 教学重点：能够听懂故事，并能复述故事，寻求将球找回来的方法。教学难点：悟出其中的道理。动脑思考动手操作解决问题。 【活动准备】 1、故事磁带、录像带、图片。 2、篮球、水、模拟树洞。 【活动过程】 1、出示猴子引水图，引导幼儿用一句简短的话，说出这幅图的意思。比一比谁说的最简洁，最准确。 2、利用放大的插图或投影片，引导幼儿根据理解说出每幅 图的意思。 3、让幼儿用自己的话说出故事的内容。 4、引导幼儿再看第一幅图，并要求幼儿思考：猴子想出什么办法？ 这个办法是怎么想出来的？ 小结：猴子的办法不是凭空想出来的，而是一边观察周围事物，一 边想办法的 5、利用第二幅图和实验，帮幼儿理解猴子是用什么办法得到球的。 6、有感情地朗读故事。 7、讨论：（创设情境，组织讨论，发展幼儿思维。） （1）思考提示：鳄鱼不相信猴子的话会怎样？ （2）幼儿讨论，合作交流，表达看法。 （这个问题既在故事之中，又延伸了故事之外，引发幼儿思考讨论，利于幼儿思维的发展，调动了积极性。） 8、活动（引导幼儿想像情境，练习说话，拓展思维。） （1）教师拿出准备的头饰（大象、鹤、袋鼠、啄木鸟等）。启发思考：如果我们是这些个小动物，我们会怎样帮助猴子呢？ （2）组织幼儿进行小组讨论，把合作想出来的办法，表演出来 9.教育幼儿遇事一定要积极动脑思考寻找解决方法。
客楼少年宫合唱队训练教案 教学内容： 1、介绍合唱艺术的意义：合唱艺术不但可以培养人的艺术修养，还可以培养人的思想情操，意志品质，对人的身心健康也大有益处。 2、介绍合唱队的要求,本学期、本学年的目标。 3、队员组成情况介绍（自愿、指定相结合）。 4、介绍正确的歌唱姿势和呼吸。 教学目标: 1、使学生明白参加合唱队的目的、了解合唱队的功能、对自己健康成长的意义。 2、要求学生培养其正确歌唱的姿势。 3、引导学生运用科学的发声方法进行歌唱。 教学活动过程设计 一、合唱训练 1、姿势训练：上身保持直立，胸部保持吸气时的状态，提眉，面部略带微笑，队员的姿势要统一。合唱中统一姿势，首先给人的印象就是精神抖擞、整齐美观，它是合唱中诸方面统一的第一步。实际上统一合唱姿势不仅使合唱队具有整齐美观的外表，更重要的是这关系到整个合唱队的发声状态，所有合唱队员的身体器官只有尽可能地保持状态一致，才能使所有合唱队员的发声”乐器”处于相对统一的工作状态中，从而获得比较完美的音响效果。这是合唱追求的目标，而统一的姿势就是做到这一点的有力保障，另外，良好的姿势还有助于在合唱排练中减少疲劳，从而提高排练效率。 2、呼吸训练：口鼻同时吸气，吸气不宜有声响亦不宜太深。呼吸是歌唱发声的动力，也是共鸣、音准，咬字吐字等的基础。在合唱中，没有合理统一的呼吸，就没有良好的气息支持和统一的合唱发声，也就不可能自然、流畅而整齐地完成演唱。特别是在换气较明显或很多特殊换气的地方，如果对全体队员没有统一谐调的呼吸要求，就不可能表现出歌曲的情绪，因而影响合唱的整体音响效果。因此，我们在训练中，一定要力求掌握正确的呼吸方法，使每个人的呼吸趋于合理；在合唱表演中，呼吸换气的地方要保持一致，这样才能使合唱队整体达到呼吸的统一。 3、发声训练：模仿老师的发声方法和音色，让所有学生的声音往老师的音色上靠，边唱边听，力求音色和谐、统一。 二、作品训练 三、请同学单独演唱，根据其演唱的情况指导。 《感恩的心》教学设计 教学目标: 1、通过歌曲《感恩的心》的学习，激发学生感恩老师的情感。 2、熟练演唱歌曲《感恩的心》
乡村少年宫篮球活动计划 为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。 篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。如：高年级的张靖沛、苏海轩、杨猛、王龙傲、韩正沛、吴子豪等，中年级的魏成、曹芷尘、杨守旺等。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划： 1、培养学生对篮球的兴趣和爱好，提高学生对技战术的运用能力。 2、让学生掌握基本的训练，掌握篮球的基本技术；了解并运用 基本战术的能力。
3、对于初步学篮球的学生，使他们在掌握篮球基本技术之后，能进行简单的运用；对于有基础的学生，在平时训练的同时辅之以有一定难度的技术动作，并对篮球突出的学生进行个别辅导，进行乡镇组的比赛，来更好的提高学生的篮球技战术水平。 4、通过学习篮球，培养和锻炼学生的心理素质和各方面的能力。学期末举行篮球兴趣小组教学比赛，对于技战术表现突出的学生，学校要给予通报表扬和奖励。 以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身的各个方面的素质，提高学生对篮球的兴趣，为学生的将来奠定良好的基础。
青少年宫篮球活动教案 教学目标 1、过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。 2、通过篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神教学内容 1、贴膏药（游戏） 2、传运球 场地器材 篮球场 篮球17个 课的部分 (时间) 教学内容 手段及组织法 运动量 练习次数 练习时间 练习强度 开始部分 一、集合整队， 二、师生问好 三、宣布课的内容 四、检查服装
一、组织队形 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ 二、要求 精神饱满、声音宏亮2′ 准备部分 一、准备活动 沿篮球场跑2圈 二、准备操五节 1、头部运动 2、膝关节运动 3、腕踝关节运动 4、腰部运动 5、侧压腿 一、队形： 成体操队形 二、要求：安静整齐
1、教师讲解示范 2、学生练习 三、要求： 运作协调、正确 4x8拍 中 中下 基本部分 一、贴膏药游戏（游戏） 方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。（分成男女两队进行游戏） 一·组织 二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生练习 三、要求： 不准拉人，要诚实 12′中上 基本部分 二、传运球
分组：二人一组一球互相传接 要求： 传球到位，接球稳。 2、运球 分组：二人一球 （你逃我追）要求在半场以内，可以以其他人为掩护。 要求： 边运球边抬头观察敌人动作，注意保护球。 一、组织队形： ① ② 二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生练习 三、要求： 注意力集中 有序、到位 为运球者 为无球者 3～6次 18′ 中一、组织： ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊
海萨小学底年级篮球活动计划 一、课程介绍： 篮球运动是将球投入对方球篮，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。 本课程主要了解篮球比赛的基本规则及篮球运动的发展过程，学会常用的篮球基本技术：运球、传接球、突破投篮、脚步移动、防守、简单的技术配合等，应用技术进行篮球游戏与竞赛，培养集体协作精神，提高综合素质及运用篮球组合技术的能力，达到增进健康，激发活力，愉悦身心的目的。 二课程任务 1．掌握篮球的基本技术和相关理论,培养学生终生体育的观念。 2．学习篮球攻防技术、了解篮球战术配合。 3．掌握一项终生体育的技能,并在实践中发展学生的全面素质。 三教学内容纲要与学时分配
三四年级 一、教学目的： 篮球班教学目的在于丰富学生的生活，加强学生身体素质的锻炼与团队合作的意识。与此同时，以较专业的训练队模式进行系统、规范的教学形式能逐步带动我校篮球运动水平的提高与发展，为周边乡镇的活动发展储备篮球后备人才。 二、教学任务： 树立快、稳，准、狠的风格，坚持身体素质训练和技战术训练为主，以技战术训练为重点，以力量训练为突破口，并逐步提高学生篮球运动技能，培养一支具有顽强的斗志和团结协作的少年篮球班，培养良好的人际交往和合作能力，在学习中逐步养成不怕吃苦、团结协作、顽强拼搏、永不服输的性格和稳定的心理素质，促进学生身心健康成长。 三、教学原则： 1、教学工作中突出练思想，练作风、并强调基本功练习。 2、教学训练要循序渐进从实战出发，强调队员的技术配合。 3、“练“，“战“结合，加强教学比赛训练，找出存在弱点。 4、重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。 四、教学内容： 1、身体训练教学。 （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮教学。 （1）3--4米间的投篮技术。 （2）个别队员要掌握5米以外远投。 （3）要掌握转身投篮和勾手投篮。
篮球训练营教学大纲 一、眼功练习 1.篮球基本功：训练手段、作规格。 2.篮球基本功内容：提高球感、球性、手、眼、腰、胯、脚功等练习。 3.视野训练：扩大眼角余光视野能力。 二、手部基本功训练 1.球感练习 目的：手指指端触觉感知能力和手指肌肉弹性、关节灵活和韧带的柔韧性练习。两手交替接球绕身体练习； 1)单臂、单手交替控球上下挥摆练习； 2)两手左右托、挥、摆传球练习； 3)左右手交替持球，左右转体练习； 4)体前击掌，身后接球；体前接球，身后击掌。 2.手指弹、点、拨控制球能力练习 目的：熟悉球性，提高手指对球的反应和“粘”球能力 提高身体与手臂的协调用力能力。 1)双手10指依次拍击球； 2)仰卧体侧10指依次拍击球； 3)俯卧反弓拍球； 4)屁股尖坐地，双腿前收，体侧拍球； 5)体前、头上、背后两手相互传接球； 6)对墙单手头上连续拍球。 3.提高手腕功的灵活、翻转能力的训练方法 目的：翻转腕的技术能力 1)单手托球翻转腕，转手臂； 2)单手推拉、左右拨球练习； 3)单手头上直臂连续托、点拨球； 4)左右侧跳跃起接高球练习； 三、腰、胯基本功练习 练习目的：提高腰胯的灵活性，移动、空中控制身体平衡、伸展能力，增强空中的对抗能力。 训练要求：转体移动是同时控制好身体重心和平衡，准备好第2次对抗发力。 1.持球5点转身跨步触地练习 2.原地蹬转练习 3.持球蹬转练习 4.跳起空中伸展腰腹练习 四、脚步基本功练习 练习目的：解决实战中的移动速度。主要体现在运用不同步幅、不同步频、不同节奏、不同方向、不同姿势上，达到起动快、变向快、起跳快、转身快的目的。关键动作：蹲身姿势（降低重心，转移重心）、蹬地、转身、跨步、跑、跳。
篮球训练班具体训练教案 一、教材内容: 篮球:运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。二、教材分析: 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
乡村学校少年宫篮球组工作计划 为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。 篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐少年宫篮球活动计划少年宫篮球活动计划。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划： 一、活动目标 1.了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。 2.对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。 3.在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
二、教学要点 熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性少年宫篮球活动。 三、活动要求 进一步熟悉球性和控球能力。 四、活动顺序 1.根据小学生身心特点，增强体质：加强走步、跑步和跳跃的训练，提高体能。 2.了解篮球，知道一些简单规则。学会拍球、运球、传球、投球的基本方法和基本站立、移动的方法。 3.移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地、行进间运球。 重点：臂带手腕、指按。 难点：手和脚的协调配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习。 4.初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏；活动篮筐 重点：手腕前屈，手法正确。 难点：脚蹬、臂伸、翻腕，上、下肢协调。 教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 5.提高掌握综合运用基本技能的能力。 重点：熟悉篮球的基本技能。
少年宫篮球活动计划 少年宫篮球活动计划 篇一: 小学少年宫篮球活动小组训练计划小学少年宫篮球活动小组训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下: 一(参加对象: 六年级爱好篮球的学生。二(指导教师: 宗海江三(时间安排: 每周的周三下午课外活动及放学后。四( 训练内容: (一).体能训练: 耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。 (二).技术训练: 阶段一: 投篮训练。定点投篮(每人每次连续投十球)、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。阶段二: 运球训练。先练习原地运球(双手交叉运球)，熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点: 运球的速度不要太快。阶段三: 传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。阶段四: 防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点:
防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。阶段五: 篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。阶段六: 快攻训练 (1) 注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后发动快攻抢分) (2) 长传快攻和短传快攻相结合。阶段七: 场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。五( 训练器材: 篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。 六、训练课程简介: 掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。篮球活动计划安排表实验小学篮球兴趣小组活动方案 一、指导思想根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。 二、工作目标 1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。 2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。 3、学习篮球的基本技术。 三、参加人员及地点人员: 六年级爱好篮球学生地点: 篮球场指导老师:
乡村学校少年宫篮球社团活动计划及安排 一、指导思想： 为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。 二、情况分析 由于篮球运动的特殊性，学生来源都是高年级学生，不仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动空间。 三、人员组成：（条件） 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础； 2、身体健康，有较强的意志品质； 3、思想健康，能遵守校纪校规； 4、学习态度端正。 四、具体工作安排 三月份： 球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）。
球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。 四月份： 球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则。 球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。 五月份： 球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练）。 巩固以前学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长。 六月份： 前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）。 组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习。 七月份： 复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。 三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起
篮球教案一 教学内容及组织教法 一、开始部分：（ 2 分钟） 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要 求、目的。
3、安排见习生。见习生随班听、看。 二、准备部分：（4分钟） 1.原地传接球30次 组织教法：两人一球对传 2.运球互抢 组织教法：两人运球互抢 3.体前换手变向运球如图示 三、基本部分：（25分）图2 （一）复习内容： 1、复习运球后转身 组织：组织：如图2示 教法：教师指导，纠错。 要求：学生眼睛不能看球，体会运球的提、拉动作 2、复习双手胸前传接球 做练习四角传球，如图3 要求：认真，动作到位。 3、复习原地跳起单手肩上投篮； 组织教法：学生一人一球练习 要求：认真，动作到位。 图3 （二）学习内容： 接球急停跳起单手肩上投篮。 动作方法：在移动中用跨步或跳步接球急停，两膝微屈，重心下降，突然向上起跳，同时持球上举，当身体腾空至最高点时，前臂向前上方伸展，手腕前屈， 食、中指用力拨球，通过指端将球投出。 动作要领：接球急停与起跳衔接要好，第一步要克服向前冲力， 蹬地、起跳快速有力。 组织教法：图4 1.教师示范、讲解，边示范边讲解。 2.学生随教师做抄球练习2×20次 3.学生原地运球做抄球练习2×20次 4.学生移动运球做抄球投篮的练习2×20次 5.学生在半场区域做自抛球后接球跳起单手肩上投篮的练习2×20次图4 6.学生自主练习，寻找自身的错误动作和缺点并努力改正。见图5 易犯错误： （1）急停时身体重心未稳，造成投篮时上下肢配合不协调，导致动
作间衔接不连贯而脱节。 （2）急停时第一步过小，第二步又未能缓冲造成，身体前冲，控制球能力差。 纠错方法： （1 （2 四、结束部分（4分） 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。
乡村少年宫篮球活动计划 :少年宫乡村篮球计划活动少年宫篮球活动记录 体育教师年度工作计划少年宫篮球实施 篇一:乡村少年宫篮球兴趣小组活动计划 瓯北第七小学乡村少年宫 活动计划 小组名称: 篮球 辅导教师: 瓯北第七小学乡村少年宫二O一三年十一月 活动计划 一、指导思想 篮球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生篮球技能，特制订本计划。二、活动安排 建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。四、活动时间 每周星期三中午12:20-----13:10。五、指导教师:汪海龙六、活动地点:篮球场 活动计划 注:以上计划随教学进度作适当调整。 篇二:乡村少年宫篮球活动计划 安定区西巩驿中心小学
乡村少年宫篮球活动计划 (2014年度) 为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。 篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划: 一、活动目标: 1、了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。 二、教学要点:熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。 三、活动要求: 进一步熟悉球性和控球能力。 四、活动顺序: 1、根据小学生身心特点，增强体质:加强走步、跑步和跳跃的训练，提高体能。 2、了解篮球，知道一些简单规则。学会拍球、运球、传球、投球的基本方法和基本站立、移动的方法。
小学少年宫篮球活动小组训练计划 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
白市镇小学少年宫篮球活动小组训练计划 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下： 一参加对象：五、六年级爱好篮球的学生。 二．指导教师：宗海江 三．时间安排：每周的周三下午课外活动及放学后。 四．训练内容： （一）.体能训练：耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。 （二）.技术训练： 阶段一：投篮训练。定点投篮（每人每次连续投十球）、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。 阶段二：运球训练。先练习原地运球（双手交叉运球），熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点：运球的速度不要太快。 阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。 阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。 阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。 阶段六：快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。 阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。 五．训练器材：篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。 六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传 接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。
篮球训练班具体训练教案 一、教材内容： 篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。 二、教材分析： 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织
少年宫篮球教学计划 为提高学生对篮球的兴趣，使学生能迅速提高篮球技术和战术水平，少年宫制定了具体的篮球，下面给大家介绍关于少年宫篮球教学计划的相关资料，希望对您有所帮助。 为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神;培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。 由于篮球运动的特殊性，学生都是高年级学生，不仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动空间。 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础; 2、身体健康，有较强的意志品质; 3、思想健康，能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。
三月份： 球感训练(原地高、低运球)，移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)。 球感训练(运球)，移动，传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。 四月份： 球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容，一对一练习(突破训练)，渗透简单篮球比赛规则。 球感训练，体前变向运球，传接球(双手胸前传接球)，投篮练习(原地)、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。 五月份： 球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习(突破训练)。
巩固以前学习内容，组织队员比赛(重点进攻练习)，接球投篮练习，选出球队的队长。 六月份： 前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作)，传接球练习(反弹)。 组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作)，投篮练习。 七月份： 复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。 三对二练习，移动训练(跳步急停、跨步急停)，接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练。 八月份： 三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。
云台小学乡村少年宫篮球活动计划 三四年级 一课程介绍 篮球运动是将球投入对方球篮，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。 本课程主要了解篮球比赛的基本规则及篮球运动的发展过程，学会常用的篮球基本技术：运球、传接球、突破投篮、脚步移动、防守、简单的技术配合等，应用技术进行篮球游戏与竞赛，培养集体协作精神，提高综合素质及运用篮球组合技术的能力，达到增进健康，激发活力，愉悦身心的目的。 二课程任务 1．掌握篮球的基本技术和相关理论,培养学生终生体育的观念。 2．学习篮球攻防技术、了解篮球战术配合。 3．掌握一项终生体育的技能,并在实践中发展学生的全面素质。 三教学内容纲要与学时分配
五六七年级 一、教学目的： 篮球班教学目的在于丰富学生的生活，加强学生身体素质的锻炼与团队合作的意识。与此同时，以较专业的训练队模式进行系统、规范的教学形式能逐步带动我校篮球运动水平的提高与发展，为周边乡镇的活动发展储备篮球后备人才。 二、教学任务： 树立快、稳，准、狠的风格，坚持身体素质训练和技战术训练为主，以技战术训练为重点，以力量训练为突破口，并逐步提高学生篮球运动技能，培养一支具有顽强的斗志和团结协作的少年篮球班，培养良好的人际交往和合作能力，在学习中逐步养成不怕吃苦、团结协作、顽强拼搏、永不服输的性格和稳定的心理素质，促进学生身心健康成长。 三、教学原则： 1、教学工作中突出练思想，练作风、并强调基本功练习。 2、教学训练要循序渐进从实战出发，强调队员的技术配合。 3、“练“，“战“结合，加强教学比赛训练，找出存在弱点。 4、重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。 四、教学内容： 1、身体训练教学。 （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮教学。 （1）3--4米间的投篮技术。 （2）个别队员要掌握5米以外远投。 （3）要掌握转身投篮和勾手投篮。 （4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮教学训练。 3、篮板球教学。 （1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。 （3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 （4）注意拿稳球后快速传出第一传。 4、防守教学。 （1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。 （2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。 （3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 （4）做好战术变化，巩固和提高区域联防
白市镇小学少年宫篮球活动小组训练计划 欧阳歌谷（2021.02.01） 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下： 一参加对象：五、六年级爱好篮球的学生。 二．指导教师：宗海江 三．时间安排：每周的周三下午课外活动及放学后。 四．训练内容： （一）.体能训练：耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。 （二）.技术训练： 阶段一：投篮训练。定点投篮（每人每次连续投十球）、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。 阶段二：运球训练。先练习原地运球（双手交叉运球），熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点：运球的速度不要太快。 阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。 阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。 阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。 阶段六：快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。 阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进
行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。 五．训练器材：篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。 六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前 传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。 篮球活动计划安排表