保健养生常识(总结)
保健养生常识（一）：
1.早睡早起不熬夜
睡眠是调节人体各项机能的最重要的保障之一，能够说是生命的“无形营养品”。
中医理论认为，人与大自然是一个整体，应当顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。这时阳气渐渐恢复，立刻起床再锻炼身体才是真正的养生之道!
现如今的很多疾病的根源，大多与睡得晚有很大的关系。长期晚睡，不仅仅会伤及肝肾，还会引发多个器官的机能失调。提议大家能在秋冬两季的晚10点多入睡，春夏能在10点半以前入睡，就基本贴合“早睡”的条件了，会对人体各项机能的调整会有很大帮忙。
2.每一天8杯水
人体中水的含量约占65%，能够说人就是水做的，中医认为水能补阴、养阴是滋阴生津的第一天然物质，并将喝水视为人的最简单有效的养生方法。
中医主张顺应身体需求来喝水，喝水不能太少也不能太多，太少水分不足，太多可能伤肾。
通常提议每一天8杯水的量，人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些;夏季炎热，人需要多喝水。喝水也要注意方法，提倡小口慢慢喝，尽量喝白开水或淡茶水，尽量不喝饮料，这样的话不仅仅能够补充体液，还能够促进血液循环，预防血液黏稠度等!
3.每一天10000步锻炼
每一天坚持走10000步，需要保证必须的强度，如果没有速度和强度，它对健身的作用并不大。在运动训练学中有个“超量恢复”的概念，不管是心肺功能还是力量的提高，前提都需要先增加负荷，再经过适当休息，并在体质尚未回到原先的水平前，继续进行锻炼，这样就能够在已经提高的基础再提高一步。
走路锻炼也是如此，步行时的快慢因人而异，可是太慢没有效果，至少中等强度，即年轻人每分钟步频在130到135次左右，中年人每分钟步频在120次左右，60岁以者每分钟在100步左右，连续走30分钟。
4.常食用五谷杂粮
古代的“五谷”一词，一般是指的是：粟、豆、麻、麦、稻;同时五谷也能够为泛词，泛指农作物或农产品。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品等。如果你是一个聪明智慧的养生达人，
就应当懂得如何搭配食物、均衡营养。从营养学的角度来说，只吃精米及白面是不符和平衡膳食原则的，而选择吃粗粮杂粮，能够有效的清除人体内的毒素，加速体内废物的代谢，五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动。
在平时，仅有坚持遵循良好的健康养生方法，才能拥有健康的身体。现代人因为工作比较忙碌，所以很多人都没有时间进行刻意养生。如果我们想要健康长寿，那么就必须要注意生活起居的各个方面!养成健康的生活习惯，才是健康长寿的最好的做法。
5.笑颜常开不烦恼
中医认为人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。七情过度，皆可伤身，以“怒”为例。当人处于愤怒状态时，不畅之气可致体内各器官发生一系列生理变化：心率加快、呼吸急促、血压升高、食欲不振、消化不良，长此以往必将导致生理功能紊乱，严重影响身心健康。
笑能增加心脏血流量、促进血液循环。据研究发现，笑声对于预防心脏病的发作有极大作用。可是凡事过犹不及，对于有心脑血管的人群，笑要适度。如果笑得气不接下气，反而会增加心脏负担，诱发冠心病、心绞痛等不适。
保健养生常识（二）：
1、养生在勤，养心在静。
2、练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑简便自疏导。
3、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽。
4、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
5、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调。
6、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食可是饱，饱不急卧。
7、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占。
8、睡前洗脚，胜吃补药。晚开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
9、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
10、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。
11、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病
从何生。闭目养神，静心益智。
12、活动身体，贵在经常，心境舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。
13、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。
14、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
15、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
16、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
17、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
18、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。
19、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
20、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
保健养生常识（三）：
1、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实
验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。
2、切开的胡罗卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究证明，很多的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。
3、悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中包含丰富的多元酚类，能帮忙身体对抗心血管疾病。
4、核桃就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经明白，核桃包含36种以的神经传递素，能够帮忙开发脑功能。
5、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确能够帮忙维持肾脏功能。
6、芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中包含23%的钠，而这些食物也包含23%的钠。
7、鳄梨是各种梨中长得最像子宫的，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究证明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的剩余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。
8、无花果就像男人的XX一样，无花果充满了籽，并且它们生长
时也是成对的。研究证明，无花果可增强男性XX活力，增加XX的数量，并治疗男性的不育症。
9、甘薯看起来像胰腺，事实，它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。
10、女性的卵巢仅有橄榄般的大小，但却是肿瘤最易发生的器官，并且肿瘤的种类也最多，有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康，预防各种卵巢肿瘤。
11、橘子、柚子和其他的柑橘类水果，看去像似女性的乳腺。事实，它们有助于乳X的健康和淋巴液的进出乳X。橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不一样的植物化学成分。食用时，橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生的症状。
12、洋葱的纹路看去像人体细胞。研究证明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。
保健养生常识（四）：
炎炎夏日，大家要注意夏季养生！
1.夏季失水多，应多喝水。多喝水，并且是温水比较好，每一天要喝七八杯白开水。身体要随时坚持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人
体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是梦想的解渴饮料。
2.应时起居。夏季宜晚睡早起，中午要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
3.保健养阳。炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差能够到达十几度，加很多食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。所以，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以，不要在露天及阴冷的地方过夜。
4.饮食清补，多吃“苦”.热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。应注意的是，食用口味食物不要过量，否则引起恶心、呕吐等症状.
5.补充盐分、钾和维生素.暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中包含较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦包含较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。人体夏季很
多排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每一天可饮用一些盐开水，以坚持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。
6.衣着宜浅色.深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，异常是黑色。
7.做养心运动.夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损悲痛阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人能够选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开适宜度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
保健养生常识（五）：
冬季养生保健知识
众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，所以冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。
起居保健
《黄帝内经》起居调养强调了“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。
严寒时节应有充足的睡眠，这有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
衣着的过少过薄、室温过低既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。穿衣要讲“衣服气候”，指衣服里层与皮肤间的温度应始终坚持在32℃～33℃，这种梦想的“衣服气候”，可缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭。
还要注重双脚的保暖。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症，脚要保暖，睡前要用温水洗脚，并搓脚心100~200次，以补肾健脑。
精神调摄
冬季易受到火炉、暖气、气候干燥等方面的影响，人容易“火”，情绪也易发生变化。中医认为怒则气，扰动阳气，所以，冬季要注意情绪调节。
在冬季还要防止季节性情感失调症的发生，所谓季节性情感失调症，是指一些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年地出现。这种现象多见于青年，尤其是女性。预防的方法是多晒太阳以延长光照时间，这是调养情绪的天然疗法。
饮食调养
冬季膳食应多吃温性的食物，以提高人体的耐寒本事。饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏，所谓“三九补一冬”。但小寒时
切记不可大补。在饮食可吃些羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
锻炼强身
冬季适当参与室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，并补阳光照射不足。冬季起床后用凉水洗手、洗脸，这对身体有益，可“唤起阳气”，增强耐寒抵抗力，对适应环境变化有所帮忙，并使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。
冬季锻炼可打太极拳或拍打功、疏通经络功等；或做慢跑、散步、跳绳、球类等运动项目。但不可运动过量，不宜出大汗，以防感冒。避免在大风、大雾、雨雪等恶劣天气中锻炼。
夏季幼儿保健小常识 1、预防幼儿胃肠疾病： 夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。 预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主。多吃蔬菜和水果，少量多次喝水，但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行适宜的户外锻炼，对幼儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。 2、预防幼儿中暑： 幼儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱抵抗力差，不能耐受外界的炎热天气。当气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑，轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤多汗，重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。若幼儿出现轻微中暑症状可将其安置到凉爽处，采用物理降温的方法，同时饮用些淡盐水、或5%糖开水等，休息后症状可缓解并消失，若症状严重需及时到医院就诊。 预防幼儿中暑的关键是平时应注意做好预防中暑的措施。户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如：戴遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑，如：酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等。 3、谨防幼儿晒伤： 天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。因为当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D，阳光中含有多种不同波长的辐射线,短波的光线能供应高能量，,而长波的光线能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，幸而大气层中存在着保护层,以致使这些光线对人体不造成伤害，而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线，但阳光中的短波仍可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差,就经不起太阳照射，从而造成晒伤。所以，家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。
社区世界卫生日活动总结 社区世界卫生日活动总结 社区世界卫生日活动总结一 为进一步传播糖尿病预防和治疗相关知识，提高居民健康素 养水平，近日南法信镇在华英园社区开展了大型主题宣传活动。 活动现场，南法信卫生院医生为到场群众免费测量血糖，同 时卫生院大夫对到场群众提供免费咨询服务，耐心认真的对百姓 们关心的日常生活中糖尿病人存在的各类问题进行回答，对糖尿 病的主要症状“三多一少”(多饮、多食、多尿)以及体重下降、 皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱等表现做了细致的介绍，并 对糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病 肾病、糖尿病足等疾病预防工作做了着重讲解。呼吁大家要保持 合理膳食，倡导经常运动的健康生活方式。 活动现场，为到场群众发放各类保健图书、宣传手册等共计300余份，大家纷纷表示学习到了很多知识。南法信镇还将在日后的健康促进工作中，继续通过张贴宣传海报，开设健康讲堂等形式，为百姓提供健康生活信息，带领辖区百姓开辟健康生活道路。 社区世界卫生日活动总结二 4月7日，九原区爱卫办牵头在九原廉政广场举行第xx个全 国爱国卫生月暨第xx个世界卫生日宣传活动，参与宣传的有沙河
办事处、卫计局、市场监督管理局、环卫局、市场管理行政执法 分局、城乡住房建设和交通管理局、健教所、园林管理站等8家 单位的工作人员和区医院、蒙中医院、凯美康口腔门诊部的专家 医生共计30余人开展爱国卫生、健康知识宣传并提供义诊咨询等 服务。 今年世界卫生日的活动主题是“应对糖尿病”，全国爱国卫 生月活动主题是“清洁家园、灭蚊防病、健康你我”。活动现场，各单位工作人员向市民发放宣传资料，详细讲解卫生与健康等有 关问题，全方位引导广大群众进一步增强健康卫生意识，逐步养 成科学、健康、环保、低碳的生活习惯，并调动群众的积极性参 与到爱国卫生的具体行动中来，从自身做起，遵守社会公德，维 护公共卫生，共同营造优美整洁、健康和谐的生活环境。医疗专 家免费为群众测量血压、血糖、指导用药、解答疑惑、介绍疾病 预防知识，运用中医四诊法，为部分居民进行诊断，并根据诊断 结果为其开具中草药处方。 此次活动共展出大型拱门一个，制作宣传展板12块，宣传横 幅3条，并利用3块电子屏滚动播出宣传活动主题;接受义诊咨询100余人次，免费发放手提袋100个，抽纸60盒，各类宣传材料1000余份以及价值3000元的灭蟑灭鼠药具。 今年我区的“爱国卫生月”活动将以不断巩固提高国家卫生 城市创建成果，推动健康包头建设，扎实开展群众爱国卫生运动，以爱国卫生月活动的开展为契机，纵深推进新一轮城乡环境卫生
预防保健科2013年工作总结 今年，是医院内涵建设年、也是我区创国卫第三年、更是我院二甲复审年，根据医院2012年工作要点和区卫生局2013年度年终综合目标考核的要求，我科以各种法律、法规、标准、条例如《中华人民共和国传染病防治法》《国家等级医院评审标准》、《重庆市医院管理年督查标准》、《？区创建国家卫生城区标准》等为指南，认真制定了年度工作计划，在院党政的正确领导下，在上级业务主管部门的督导下，以及医院各科的积极配合和大力支持下，通过全科同志的努力，全年工作进展顺利，现作如下总结。 一、疾病预防控制工作： （一）加强传染病控制及突发公共卫生事件应急能力建设 1、为长期不懈地贯彻执行《中华人民共和国传染病防治法》及《传染病实施办法》，充分完善了组织建设。调整了我院传染病管理领导小组，霍乱防治、肠道门诊建设领导小组及结核病防治领导小组，完善了霍乱及肠道传染病应急预案及救治流程，做到了职责明确，责任层层落实，为霍乱等肠道传染病暴发时，提高我院医护人员的应急能力，预防保健科制定了霍乱等肠道传染病应急演练方案，并于3月20日在医务科、院办的大力协助和相关科室及人员的配合下进
行了实战演练，对演练结果作出了评估及总结。 2、今年根据二甲复审、创国卫的要求等，重新制定了部份重点传染病的应急预案，并交予了医务科、院办审核，共同组织学习，同时和医务科、护理部、院办一起对应急队伍成员进行了相关知识的培训，充分发挥了突发公共卫生事件应急队伍的作用，做到有效预防及时控制和消除突发公共卫生事件的严重危害。 （二）加强传染病管理制度建设，切实落实各项制度 1、今年我科把传染病管理制度建设及加强制度的落实作为重点工作来抓，按照创国卫传染病防治的要求，根据医院实际工作需要，重新修定了十多年来没有修定的所有传染病防治相关制度，进一步落实了门诊日志登记制度、传染病报告制度、肺结核转诊及双向转诊制度；规范、处理了传染病漏报、迟报，不规范报告，并纳入绩效考核扣罚科室和个人绩效奖。 2、坚持每月定期、不定期下临床科室督查传染病报告及管理情况，每天两次收集核对全院疫情信息，每月疫情自查，做到门诊、住院登记与报卡相符合，及时发现问题，及时纠正、整改。1—11月向疾控中心网络直报乙、丙类传染病疫情346人次，其中肺结核120人次，转结防所120人次，转诊率达100%，全年无甲类传染病发生，经业务指导部门督查我院全年无疫情漏报、迟报发生。
2016-2017年度下学期卫生保健工作总结 本学期认真贯彻落实《学校卫生工作条例》，在保健所的关怀指导下积极开展健康教育和常见病防治工作，取得了一定成效，现将本学期的卫生保健工作总结如下： 一、传染病管理工作： 1、春季是各种传染病和流行病的多发季节，根据的保健所的卫生保健工作计划工作要求，加强晨检（学校环境卫生、学生个人卫生、因病缺课情况）。 2、开学初全校进行一次大扫除，清理各类垃圾，抓好学生的个人卫生，每天卫生员要到校医室进行晨检报告，保健教师及时做好登记和统计，对不明原因的要进行追查及时登记。 3、加强对卫生员的培训，及时填写好卫生员工作手册。做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，使传染病的报告制度、隔离制度、消杀制度得以深入的落实。 4、班级要按时通风换气，课间要求学生到户外活动，每周进行常规的消杀工作学校配备专门消毒人员，每周五对全校进行消毒工作，给学生提供一个整洁安全的学习活动空间，保证正常教育教学的顺利进行。 5、保健教师要认真监督、检查，要在第一时限掌握学生因病缺课情况，做好因病缺课追查工作，凡是缺课3日以上的学生都要进一步追踪，直至查明诊断并作好记录。若有传染病发生，除了进行网上报告以外，还要进行电话报告，召开班主任会议传达传染病防护流程，加强重视，以保证学生的健康。
二、常见病矫治工作： 1、近视眼防治工作： （1）针对我校的实际情况，以三月份“防近宣传月”为契机，除了利用利用广播、板报进行宣传以外，还开展“正确读写姿势”为主题的班队会。并把患病近视学生名单发放给每位班主任，以提高各位老师和学生的高度重视，做好预防工作。加强监督和指导（特别是起始年级）每天的眼保健操，使学生能够准确地找准穴位，真正做好眼保健操。 (2)做好一年级新生、边缘视力、4.8—4.9假性近视的近视眼的矫治工作。幷统一规范全区边缘视力矫治统计表。 （3）在五月份体检完成后，将近视眼患病学生的信息反馈给学生家长，使学生家长能够及时的掌握近视眼患病学生的情况。 （4）对患近视的学生，利用家长会，向家长讲明近视的危害，使其家长高度重视，并要求家长带领孩子去眼科医院进行复查。 2、龋齿防治工作： 健康教育以宣传为手段，培养学生养成良好的口腔卫生习惯，开展“爱牙月”宣传活动，提倡使用防龋牙膏，注意刷牙方式，养成睡前刷牙习惯；少吃甜食，做好体检后恒牙龋齿修补的督促工作。 3、营养不良、肥胖和超重的防治工作：
夏季养生保健小常识 人体要全面适应夏季气候，就必须做好保健，增强体质，以提高人体适应能力。只有体强者才能适应这种高温，能够散泄内热，不受外热的侵入而致病。人体适应了夏天气候，体内调节功能不因外界高温而失职，能够调节心肾，就能保证身体健康。 夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而引起多种疾病。 精神调摄 “善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也。”故要重视精神养生，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。 顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，努力让自己对外界事物有浓厚的兴趣,使气宣泄，免生郁结。 调整情绪，莫因事繁而生急躁、恼怒之情，而伤正气。无急怒之志，则气之宣泄是和平的、愉悦的，使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。在夏令暑蒸气耗的季节，若能自我调整出这样的心境，自然可以凉从心生、健康长寿了。 起居调养 夏季天暑地热，人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。 夏天日长气温高，晚上睡眠时间较短，故要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，肌体最易受风湿邪气侵袭。故要科学安排工作、学习时间，做到劳逸结合，防止在烈日下过度暴晒，注意室内降温措施，使居室环境尽量做到通风凉爽。 在衣着方面，由于天热多汗，衣服要薄一些，衣衫要勤洗勤换。久穿湿衣、汗衣，刺激皮肤，会引起多种疾病。
居室宜清凉,早晚气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。虽闷热难眠，亦应避免对扇当窗，或席地而卧，或空调温度过低，或赤膊不加遮盖。 老年人顺应夏令特点，精神上力避懈怠厌倦之心；情绪上要平和愉悦，免生燥热；生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒；作息上宜晚睡早起（午后可根据个人情况补足睡眠）。 外出或工作时做好防护,如戴遮阳帽、打伞等，预防的措施是尽量避免烈日的直接照射。 饮食调养 夏季气候炎热，人体消化机能下降，注意饮食养生有利于度夏。 以清淡、质软爽口、易于消化食物为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。 宜多食新鲜蔬菜瓜果。如西瓜、西红柿、黄瓜、芹菜等，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。瓜果要洗净去皮，凉菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲、促进消化，又能灭菌解毒。醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道疾病，食物调养应着眼于清热消暑、健脾益气。 宜选清凉饮料。如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等，能帮助体内散发热量，补充水分、盐和维生素，起到清热解暑的作用。 饮茶以解暑。茶中含有多种维生素、蛋白质、矿物质、生物碱、挥发油等，饮之可提神、助消化、解疲劳。有夏季饮茶解暑要比冷饮更好之说。 注意饮食卫生。夏天是细菌、霉菌大量孳生的时期，食物、餐具极易受污染。故饮食方面尚须留心消毒，生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。
2019年世界卫生日活动总结 篇一： 今年4月7日是世界卫生日，今年的宣传主题是“xxxx”，随着慢性病防控知识的开展，加强慢性病防治知识的宣传，开展慢性病健康教育成为基层医疗机构的工作重点，平原县结合自身工作实际，开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下： 一、加强组织领导为确保世界卫生日主题宣传活动扎实有效地开展，卫生局召开全县各基层医疗机构公共卫生科科长会议，精心组织、周密部署，制定宣传方案，认真组织实施，把活动落到实处。 二、采取多种形式，营造宣传氛围高血压防治是公共卫生科工作的重点，全县各医疗机构以世界卫生日宣传为切入点，从中医、西医、日常保健、用药原则、防治措施等各个层面宣传高血压的知识，从控盐限油、控制体重，促进血压血糖达标。呼吁公众培养健康生活方式。全县共出动医务人员200余名，开展“xxxx”知识宣传和健康教育讲座义诊活动23场次，免费为35岁以上的群众测量血压、免费发放降压药品及解答自我保健等知识;在集市、村庄、广场悬挂横幅16处，摆放宣传板25块，发放宣传材料30000余份;利用电子屏滚动播出高血压相关知识。 印制的宣传材料有《4月7日世界卫生日》、《高血压的防治保健》、《高血压的中医防治与保健》、《高血压规范用药原则》、《低盐饮食有利于高血压患者》。通过这种活动，强化了群众卫生习惯和健康生活
方式，提高了群众对健康知识的知效率。 篇二： 根据上级文件精神，在xx县卫生局的大力支持和指导下，我院开展了以“高血压”为主题的系列宣传教育活动。现将开展工作总结如下： 一.宣传形式多样化 1.板报一期：针对广大群众预防高血的多种原因，制作了板报一期 2.制作宣传展板一块：主要内容为抵御耐药性：高血压 3.制作宣传资料共100余份 4..举办专题讲座，主要针对医务人员及广大群众进行预防高血压及相关并发症讲解 二.开展“走进社区，服务社会”活动 我院结合这次世界卫生日主题宣传活动，分别在周坑，孔灵村进行了免费健康体检和健康咨询活动，各村村民反应良好。 三.普及合理用药知识 通过这次活动，使广大群众提高对高血压起因和后果的认识;提供如何预防高血压及相关并发症的信息;鼓励成年人查血压，并听从卫生保健专业人员的建议;鼓励采用自我护理，预防高血压;使所有人都可承受测量血压费用;鼓励国家和地方行政部门创建促进健康行为的环境。 在这次活动中，难免有不足之处，但是我们将不断努力，以更好
预防保健科工作人员总结 在过去一年工作中，在中心领导和科室领导的带领下，本人认真开展各项工作，完成了预防保健科各项工作。现对2016年工作总结如下： 一、不断提高思想政治水平。我认真学习“两学一做”和廉政建设方面内容。通过学习“两学一做”内容，我更加明确自己奋斗的方向，更加明确做基层工作的本质，按照优秀合格党员的标准严格要求自己,努力做好预防保健科工作。另外，通过学习廉政建设的视频和中心书记的相关廉政教育培训，我更加坚定“以病人为中心”的工作宗旨和“真诚让每一位患者满意”的服务理念，努力倡树廉洁行医、文明服务的工作氛围，以廉政促勤政、凭勤政赢民心。 二、不断加强学习，提高专业技能。这一年，我进行了《xx区预防接种人员资格培训》、《基层卫生人员远程培训》和单位开展的一些相关培训。通过培训，我的专业知识得到进一步的巩固和更新，促使我的业务水平得到进一步的提高，更好地为人民群众服务，以便达到让百姓放心、社会认可、患者满意的目的。 三、认真完成预防保健科各项工作。按照预防接种工作规范的要求，每天严格完成预防接种方面的工作，为辖区内儿童健康提供第一道防线；根据入学入托查验工作的方案，对辖区内辖区托幼机构和学校进行了催种及反馈工作。其次，我按照科室工作安排，完成2016年的托幼机构儿童体检工作，并且完成体检结果的录入工作。再次，根据中心领导班子的精神，我进行了居民健康档案的建立和家庭医生的签约等方面的工作。最后，根据科室和中心领导的总体安排，协助开展预防保健科的相关工作。
四、高度重视创卫工作，为xx区创国家卫生区尽一份力量。创卫工作关系到整个沙坪坝区整体卫生素质的提高，为人民生活环境的提升有很大的帮助。为能成功创卫，我做好本职工作，并按照创卫工作的相关要求，完成预防保健科部分创卫资料和创卫相关要求。此外，在创卫生活中，我从从点滴做起。作为创卫工作的主人翁，我从每一件小事做起，做到身体力行，以自己的文明行为来影响群众的行为，做到模范作用，让大家都真正成为xx区的一员，以便达到像爱护自己的家庭一样去爱护安康沙坪坝区。 五、团结同事，增强单位的凝聚力。团队合作的力量是无穷尽的，它能让团队创造出不可以思议的奇迹。单凭一个人的力量是不可能出色完成所有工作，团结合作有利于提高工作效率，有利于更好地完成公共卫生工作的各项指标，有利于提高中心的整体创新能力。在日常工作中，我积极与同事进行沟通，跟同事在工作中相互配合，充分的沟通和配合可以让我们的工作更加安全的完成。另外，我积极参加单位举行的各项工会活动，通过参加活动跟同事更好的交流，团结同事，提高自己工作的精气神。通过相互的沟通和学习，增强同事之间工作的默契，同事之间的团结可以让我们xx这个大家庭更加有活力，在过去的一年里，完成工作安排，但离工作的要求还有一定差距。由于日常工作中，有些是老人家带儿童接种，在普通话沟通方面存在问题，因此在日后工作中，我更加努力学习重庆话，以便更加好与家长进行沟通。 在未来工作中，我踏实工作，再接再厉，不断提高自身素质，更加扎实地做好各项工作，在平凡的工作岗位上尽自己最大的努力，做最好的自己，不辜负中心对我的期望。
幼儿园疫情期间卫生保健管理工作总结 针对此次疫情，幼儿园高度重视，成立疫情防控领导小组，密切关注疫情发展变化，研究部署落实防控措施，引导师生科学理性认识，依法依规有序管控。把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓，结合幼儿园实际抓好组织协调和指导督促，推动精神文明教育工作任务落实落地，努力为打赢疫情防控阻击战凝聚强大精神力量、提供良好社会环境。幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，幼儿园卫生保健工作是幼儿园工作的重要组成部分，是幼儿园管理的重要方面。我园从完善组织建设，健全各项制度，加强教育培训，强化业务技能，加强检查指导，抓好细节管理，定期总结反思，开展丰富的活动，创新常规工作等方面着手，使卫生保健工作更趋规范化和科学化，为保障幼儿健康成长奠定了良好的基础。以下是我园的一些具体做法。 一、完善组织建设，健全各项制度幼儿园卫生保健工作涉及面广，必须有严密的组织机构。我园由一名领导主管卫生保健工作，同时建立起一支由保健医生、班组保教人员、保育员、后勤炊事人员组成的队伍，形成了既纵向又交叉管理的网络群体，在组织上保证这项工作的开展和落实，并根据需要成立专项工作组织，将重点工作与常规工作紧密结合起来，推进卫生保健工作的开展。组织建设完善后，我园制定了切实可行的制度，并根据执行情况进行改进和完善。 二、加强教育培训，强化业务技能我园注重对全体教职工进行专
职培训，有岗前培训、在职培训，通过外出、在园、请专家来讲课等多种形式，从而开阔教职工的视野。我们还开展多种形式的岗位练兵。如：对保育员进行理论和操作两方面的比赛，理论方面的内容包括教育、保育、消毒、疾病防治，以笔试和口试、抢答赛的方式进行。操作方面分铺床单、洗餐巾、教幼儿穿脱衣服等，从而实现了理论向实践的转化，提高了实际操作能力和水平。 三、加强检查指导，抓好细节管理完善制度，配备充足人员，通过检查和考核使制度真正贯彻并落到实处。首先，明确分工，定期检查。我园的卫生检查小组，定期对各班级的午睡、用餐、卫生、消毒、幼儿护理等工作进行检查。其次，把日常工作检查与考核紧密结合，做到检查与奖惩挂钩，业绩与先进同步，考核高分与奖金对等，完善管理机制，提高教职工的自律意识。 我们在幼儿卫生保健工作的实践中，努力践行"细节决定成败"理念，幼儿园日常工作虽然平凡琐细，却与每一个幼儿的健康成长息息相关，决不允许有一丝一毫的大意疏漏，否则，将有可能造成无法挽回的后果。保健医生每天做好晨检细节工作，从而真正促进幼儿身心健康，让家长安心放心。 四、定期总结反思，不断提高水平通过学习，我园全体教职员工认识到健康的幼儿应该有强健的身体、健康的心理状态，必须贯彻"预防为主"的方针，对疾病与事故做到防患于未然，促进孩子的健康成长。通过实践，我们做到了以下几个方面： ．严格执行消毒制度，预防疾病的发生幼儿园是幼儿密集的生活
夏季养生保健小常识 在炎热的夏季里，人体阳气外发，伏阴在内，养生专家提醒大家，想要安全健康度过夏季，一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱。 夏季应该避免使用过多辛辣的食物，因为夏季里阳气盛，过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外，油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物，水果、蔬菜必不可少，最好多吃一些瓜类食品，包括西瓜、香瓜、西兰瓜、黄瓜、冬瓜等。 夏季午睡半小时左右 夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗较大，容易产生疲劳，也容易犯困。因此，保证充足的睡眠非常重要。 夏季里天气炎热，很多人晚上睡不好觉，因此用午睡来补充有益于身体健康，可以保持充足的精力，建议人们每天用半个小时左右的时间进行午睡。当然，午睡时应避免受较强的外界刺激，因为入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注意免受风寒。 夏季不宜“快速冷却” 夏季天气炎热，人们外出归来或是运动完后，为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热，如“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。同时还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重则还可引起休克。因此，最好的方法是应先让其出汗，带走身上大量的热，然后再采取清凉措施。 很多人运动后就都觉得浑身出汗难受，于是急忙大量喝冷饮或者吃冰棍，觉得这样非常“爽”，可以有效解暑。其实不然，这样对身体伤害非常大，不仅容易产生急性腹泻，而且对身体的肺部、肝脏等都有损害。 夏季保持身心愉悦 夏季里，人们大多感觉到情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，因此容易产生心神受伤。在中医的养生理论中，早就有“夏季宜养心”的说法! 暑热天气里，人们容易出汗。中医理论里有“汗为心液”的说法，夏季里，人们毛孔张开，汗液也比其他季节较多，汗出过多导致体液减少而伤津，引起唇干口燥、大便干结、尿黄、心烦闷乱等症状。 因些，需要了解以上夏季养生的一些小常识，帮助你健康安全度过火热的夏季。 1、慎起居。夏季人体心火旺，肺气衰，且太阳升得早，因此应晚睡早起。同时由于中午气温高，不宜外出，为了补充夜间睡眠不足，中午应适当午睡。由于夏天暑热外蒸，毛孔开放，汗液大泄，此时机体最易受风寒侵袭，因而不可在露天、凉台或树下睡觉，以防因风寒湿邪侵袭而生病。 2、调饮食。夏季因胃纳差，宜吃清淡易消化的食物，如蔬菜、瓜果、鸡蛋、豆制品等，
医院世界卫生日活动总结 医院世界卫生日活动总结 为进一步加强我院医务人员合理用药的能力，我院紧紧围绕“抵御耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用”这一主题，开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下： 一、加强组织领导，明确宣传主题 为使此项活动顺利开展，我院加强了组织领导，由院办公室牵头落实此项工作。一是及时转发了卫生部办公厅、省卫生厅、市卫生局、县卫生局关于组织开展世界卫生日主题活动的通知，要求我院各临床科室结合实际，开展形式多样的宣传活动。二是加强与各临床科室的沟通联系，做好指导工作，确保宣传活动真正达到目的。 二、采取多种形式，营造宣传氛围 “世界卫生日”主题活动重在宣传，全院各科室明确要求，开展了形式多样的'宣传活动。 （一）开展专题学习。我院各科室结合实际，通过召开全院职工会议、中层干部会议、科室会议等形式，组织进行了专题学习，并要求每位医生切实抓好落实，加强我院医务人员合理用药的能力。 （二）加强阵地宣传。我院利用电子显示屏、宣传栏等形式开展了相关宣传，充分营造了宣传氛围。 （三）组织讲座培训。我院召开了全院职工大会，进行抗生素的合理应用等临床合理用药知识的培训，使更多医生受益；对来咨询的
群众进行现场解答世界卫生日知识，得到了广大居民群众的赞扬与好评。 三、结合实际行动，达到宣传目的 各临床科室和医技科室在“世界卫生日”期间，围绕主题，结合实际，组织实施多项工作，真正达到了宣传的目的。 开展医疗质量检查，院成立了由医疗、护理、药剂等相关专业人员组成的检查小组，开展临床合理用药检查和医疗质量安全检查，通过检查，提高医务人员合理用药水平，从而提高医疗质量、有效减轻群众看病贵的问题。每季度对抗生素的采购和使用进行检查，对使用不合理的进行全院通报。 总之，在4月7日“世界卫生日”期间，围绕主题，广泛动员社会力量，积极协调有关部门，开展了宣传活动，明确了医务人员合理使用抗生素所承担的责任，提高了医务人员合理用药的水平，促进了社会稳定、和谐发展。
医院预防保健科工作总结 篇一：XX年预防保健科工作总结 XX年预防保健科工作总结 一年的工作已经接近尾声，我院预防保健科在院领导的大力支持下圆满完成任务，现总结如下： 一、监测报告 1、传染病病例报告：要求责任报告人按规定的时限和程序上报，对有漏报、迟报、瞒报者，进行通报批评和相应经济处罚。截止到XX年11月我院共上报法定传染病病例3例，分别是乙型肝炎、梅毒、丙型肝炎各一例，无漏报、迟报、瞒报发生。 2、传染病信息络直报：根据疫情需要，实行即时络直报制度，每月将临床科室上报结果与检验科、放射科上报结果进行比对汇总，并及时将结果反馈科室。截止到XX年11月我院共报艾滋病信息例，无漏报、迟报、瞒报发生。 3、死亡信息络直报：截止到XX年11月我院无死亡病例。 4、监测资料的统计分析及反馈：每月底对当月疫情进行监测分析，每季度进行数据统计分析，结果反馈至主管院长及医务科、护理部、临床科室等相关部门。 5、传染病及死因监测知识培训：按照年初计划，对全院医务人员进行培训2次、考核2次，合格率达100%。
6、认真完成当地卫生行政部门下达的指令性任务；做好突发公共卫生事件的应急处臵工作。 7、加大禁止吸烟宣传力度，在医院各楼道、出入口明显处张贴禁烟标志，医务人员向病人、家属及探视者等进入医院的人群宣传吸烟的危害，并带头自觉执行禁止吸烟的有关规定。 二、工作中存在的问题及下步打算 1、预防保健科人员少，所以工作做的不是特别周到细致。应多加强业务知识学习，完善各项工作。 2、继续抓好传染病防治和死因监测等工作，力争做出更大成绩。 篇二：医院预防保健科年度总结 预防保健科年度工作总结 ****年预防保健所在**卫生局、疾控中心、妇保所、卫监所和医院领导的大力支持下，各项工作开展顺利，较好地完成上级下达的各项任务。现将全年工作总结如下： 一、卫生监督方面： 今年，我们继续做好《散装食品卫生管理规范》、《集贸市场食品卫生管理规范》等有关配套法律、法规的宣传教育，发放各类卫生宣传材料**余份。同时对经营者，进行有关卫生知识的集中培训，强化经营者的法制观念，做到依法经营。 对新办的企业，配合市卫生监督所进行卫生基础设施和
儿保科护士个人工作总结 篇一：儿保个人工作总结 XX年度儿童保健工作总结 XX年我院儿童保健工作在师疾控中心的指导下，院领导 的高度支持下，儿童保健工作按儿童保健管理服务规范化为标准，取得了较大的进步，现总 结如下： 一、成立了以院长为组长的儿童系统管理领导小组，有兼职儿童保健人员，从事儿童建 档及系统保健服务，不定时下连队及社区体检访视。 二、儿童保健系统管理内容：1.新生儿家庭访视：新生儿出院1周及28天有村保健员到 儿童家中进行访视，同时建立健康档案，发放儿童保健手册。2.婴幼儿健康管理：满月后的 随访结合儿童预防接种时间，分别在婴幼儿3、6、8、12、18、24、30、36月龄时进行。通 过不定时的下乡随访及结合预防接种，今年共计建档100多份，其中新生儿50多份，系统管 理人数152人，使新生儿访视率达到82%，儿童健康管理率达到%，系统管理率达到78%, 较去年有了很大的提高。 三、定期召开连队卫生员会议，督促指导他们做好儿童
保健工作，并对其进行了保健知 识培训及考试，使他们熟练掌握儿童保健工作的主要内容。总结今年的儿童保健工作，虽说有了很大的提高，但与上级要求还是有一定的差距，存 在着很多不足，在明年的工作中，总结今年的经验，结合预防接种为儿童提供优质的保健服 务，同时加大宣传力度，让更多的家长了解健康体检的重要性，并利用每月连队卫生员例会 的机会，为他们进行儿童保健服务方面的培训，切实保障儿童的健康成长。红旗农场疾控中心 XX年10月20日篇二：XX年度儿保全年工作总结 XX 年兴顺西镇中心卫生院儿童保健工作总结 XX年度儿童保健工作贯彻有关标准及指导思想，坚持“以保健为中心，以保障健康为 目的，面向基层，面向群体”的妇幼卫生工作方针，狠抓群众自我保健意识的提高各项工作 步入正轨并取得了阶段性进展。现将全年工作总结如下： 一、加强了儿童保健的知识宣传和妇幼保健的机构建设 1、加大对《母婴保健法》和重大妇幼卫生项目的宣传，口头宣传以及采用板报、宣传画 资料来宣传，提高群众知晓率，对4-6个月内的婴儿提倡纯母乳喂养，发放母乳喂养好的小
夏季养生基本方法 酷暑难耐，夏季的高温经常会使人觉得不适、身心疲惫。如果我们掌握夏季养生的基本方法，做好日常保健措施，就能轻松应对炎夏。 1、夏季应该注重健脾除湿，夏天湿气重，炎热的天气也会使人的脾胃功能下降，降低食欲，容易出现腹泻的症状，所以夏天应该多吃健脾利湿的食物，去除湿气。 2、天气炎热，会使人的心情变得烦躁，而心情也会影响到身体健康，所以夏天养生液应该注意心理的调节。在空闲之余可以多参加一些活动，如晨练或者室内体育娱乐活动，要注意避暑，保持身心愉悦。 3、好的睡眠质量对人的健康也非常重要，在夏天要注意保持床上用品的整洁，营造一个干净舒适的睡眠环境。晚上睡觉室温最好保持在20-23℃，太冷或太热都会使人难以入睡。 4、夏天容易中暑，影响健康，所以在夏天出门活动时应该注意防暑避暑，避免在强烈的阳光下长时间活动，外出最好避开午后高温时段，要穿浅色衣服、戴遮阳帽遮阳伞来避暑，最好多喝水，随身携带防暑药品。 夏季养生适合做什么运动 生命在于运动，很多人喜欢在夏天进行运动，适当出汗对人体健康有益。但是并非所有运动都适合在夏天进行，那么夏季养生适合做什么运动呢？ 1、很多人会选择在夏天早上进行晨跑，在夏天慢跑，可以增强血液循环，改善脑血液供应，还能促进新陈代谢，加速能力消耗，有健美燃脂的作用。但慢跑时要注意切勿空腹慢跑，以免给肝脏带来负担。 2、夏天游泳既能消暑又能健身，游泳可以改善人体心血管系统，加强血液循环，增强免疫力，可谓好处多多。而且游泳是消耗能量最多的运动之一，也是减肥运动的首选。 3、近年来，瑜伽成为一项热门的健身养生运动，在炎热的夏天，瑜伽舒缓的节奏能够有效的缓解焦虑，长时间锻炼瑜伽也可以调整呼吸，预防疾病。 4、骑自行车可以自行调整节奏，适合不喜欢快节奏运动的人，而且能锻炼全身肌肉，器材简便，没有太多局限。 夏季养生应该吃什么
世界卫生日活动总结 世界卫生日活动总结篇1 20xx年4月7日是“世界卫生日”。今年的活动主题是“完善全民健康覆盖，共建共享健康中国”。根据上级文件要求，我院积极开展健康教育宣传活动, 面向群众宣传解读基本医疗卫生服务，特别是面向特殊人群和贫困人口的家庭、健康扶贫等惠民政策，提高政策知晓率。 4月7日, 借逢场时间，文升乡卫生院组织公卫科人员在人口比较集中的地点开展宣传活动, 设立咨询台, 通过发放宣传资料、设立健康咨询台、义诊等形式向过往的群众宣传自我健康管理意识，提高健康知识知晓率。此次活动共张贴宣传画15张,发放宣传册、折页 110余份,咨询群众82余人,义诊55余人次,同时现场还认真详细的解答了群众提出的每一个问题, 尽量做到使群众满意, 活动现场气氛活跃、内容丰富。 通过这次宣传活动，使广大群众增强了健康知识，得到群众一致好评，我们将不断努力，以更好的活动，更优质的服务，更好的服务广大群众。 世界卫生日活动总结篇2 4月7日上午，由河北省卫生
计生委主办的“世界卫生日”主题宣传活动在河北医科大学第一医院举办，省卫生计生委党组副书记、副主任徐春芳出席活动并致辞。 世界卫生组织确定今年的宣传主题为“一起来聊聊抑郁症”，旨在促进更多的抑郁症患者寻求并获得帮助。国家卫生计生委宣传司将宣传口号定为“共同面对抑郁，共促心理健康”。省卫生计生委以“阳光心态，健康生活”为切入点，组织河北医科大学第一医院专家和医务人员为群众提供健康咨询、义诊服务，呼吁大家采取积极行动，增强心理素质，保持健康的精神状态，预防和控制抑郁症，减少社会和家庭负担。 20xx年度“最美医生”获得者、河北医大一院精神卫生科主任王学义现场用通俗易懂的语言讲解了抑郁症及并发症的危害及日常预防，提醒大家保持积极向上的心理状态和健康的精神生活，有效降低抑郁症及其并发症的风险和患病率。活动中，专家带领现场人员进行自检和解析，让大家正确认识抑郁症。工作人员还向群众免费发放心理健康、抑郁症预防和保健等方面宣传品，普及有关预防抑郁症知识，提高公众对抑郁症的知晓率。 活动结束后，徐春芳就健康教育与慢病管理同河北医科大学第一医院有关人员进行座谈交流。 本次活动由省卫生计生宣传中心、河北医科大学第一医
2018年预防保健科工作总结 预防保健科工作是认真贯彻落实执行预防为主、防治结合的卫生工作方针的一项重要工作，关系到广大人民群众的身体健康。2018年我院的传染病管理工作紧紧围绕医院工作的中心任务，在上级主管部门的指导下，在院领导的重视和支持下，在各科主任、护士长及全体人员的大力配合和共同努力下完成了年初制定的各项工作计划和各项中心任务，取得了较为满意的成绩，现总结如下： 一、完善规章制度 1、组织建立、健全、修订了医院传染病防治领导小组，突发公共卫生事件领导小组，结核病防治领导小组，霍乱病防治工作领导小组，艾滋病防治工作领异小组。配备了传染病管理专职人员。组建了感染性疾病科。 2、制订工作计划和考核细则。对照《传染病防治法》，修订了传染病诊断、登记、报告、转诊制度；传染病预检分诊制度；感染性疾病科工作制度；感染性疾病门诊消毒隔离制度；结核病转诊制度等。 3、制订了检验、放射科阳性结果登记反馈制度。门诊及出入院登记本考核制度；检验科传染病报告及登记制度；放射科传染病报告及登记制度。制订了突发公共卫生事件应急预案。 二、监测报告 1、做好肠道门诊监测工作，肠道门诊准时开诊，有肠道病病人专用登记本，登记、检索率达标。制订了霍乱防控应急预案，并按规定配全了肠道病门诊抢救药品、消杀物品、专职人员，做好腹泻病人的登记、采样、
检索及月报工作。本年度肠道门诊6-11月开诊期间，共接诊腹泻病人：58人次。 2、严格执行传染病疫情报告制度。重新制订传染病报告制度，组织学习了传染病报告卡的填写，督促检查了各科传染病登记报告，使传染病报告卡完整性、及时性、准确性达到上级考核标准。2018年1-11月网络直报传染病报告卡319张，其中：结核病例130例、乙型肝炎病例94例、梅毒病例36例、丙型肝炎病例22例、艾滋病病例8例、淋病病例1例、流行性感冒病例1例、其他传染病病例27例（水痘病例13例、尖锐湿疣病例7例、结核性胸膜炎病例7例）。对“传染病防治法”、“突发公共卫生事件应急条例”等进行了多种培训。 3、监测资料的统计分析及反馈：每月底对当月疫情进行监测分析及数据统计分析。 4、认真完成当地卫生行政部门下达的指令性任务；做好突发公共卫生事件的应急处置工作2例。 5、根据上级主管部门要求，我们制定了肿瘤病例登记本，制订了肿瘤登记、报告制度。各有关科室认真做好了登记上报工作。本年度1-11月份共上报肿瘤病例报告卡322张。并于11月初进行了一次肿瘤病例查漏补报活动，查出漏报39例，已通知各科室，11月7日均补报完成。 6、死因监测工作：2018年1—11月份共报告死亡人数3 人，登记 3 人，网络报告 3 人，报告率100%，报告及时率100%。部分科室及少数医生存在《死亡证明书》填写不规范、根本死因确定不准确，通过现场指导、学习，《死亡证明书》填写质量和根本死因的确定有了很大提高。
妇女保健工作总结 篇一：妇女保健工作总结 妇女保健工作总结 一年来，妇幼保健工作在上级主管部门的正确领导下，以“三个代表”重要思想为指针，以贯彻《母婴保健法》为核心，以保障生殖健康、提高出生人口素质为重点；以为儿童妇女健康服务为宗旨，优化服务模式，拓宽服务领域，降低了孕产妇死亡率、婴儿死亡率和出生缺陷发生率，现总结如下： 1. 贯彻实施《母婴保健法》，依法保护儿童妇女健康权益。 2. 加强《出生医学证明》、《婚前医学检查证明》等法律证件之管理和使用工作， 并把《出生医学证明》和出生记录同时使用，统一管理，保留存根，提高了孕产妇住院分娩率。 3. 继续做好新生儿疾病筛查工作。认真做好新生儿疾病筛查工作，有效降低了 残疾儿童的发生率，提高人口素质。全年共对区内 349例新生儿进行了疾病筛查。 4. 继续做好新生儿听力筛查工作。认真做好新生儿听力筛查工作，有效降低了 残疾儿童的发生率，提高人口素质。全年共对区内349
例新生儿进行了听力筛查。 5. 全年对符合住院分娩补助对象85人进行发放。 6. 做好孕产妇系统管理工作。推行住院分娩，做好孕产妇系统化管理，降低孕 产妇死亡率。孕产妇总数351人，孕产妇管理建卡351人，建卡率100%。通过一年来的共同努力，我中心之临床工作和社会工作有了较大的发展，这离不开各级领导的关心和支持。我们决心在今后的工作中要坚持贯彻《母婴保健法》为核心，进一步推动妇幼卫生工作之全面发展。要依法加强妇幼卫生管理，提供好妇幼卫生工作水平，放开发展，强化管理，提高整体素质，为我辖区内妇女儿童提供更方便、更优质、更温馨舒适，更全面周到之服务，为我辖区妇幼保健事业做出更大贡献！ 篇二：XX年妇幼保健院工作总结 XX年妇幼保健院工作总结 一年来，在县委、县政府的正确领导下，妇幼保健院严格按照党的群众路线实践教育活动安排，认真学习党的十八大精神，按照“为民、务实、清廉”的要求，坚持“以保健为中心，以保障生殖健康为目的，面向基层，面向群体”的妇幼卫生工作方针，开展与妇女儿童健康密切相关的基本医疗服务，切实履行公共卫生职责，圆满的完成了日常工作任务和政府和卫生行政部门下达的指令性任务。
永春县医院关于世界卫生日活动的总结今年4月7日是第62个世界卫生日，为进一步加强我院医务人员合理用药的能力，我院紧紧围绕“抵御耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用”这一主题，开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下： 一、加强组织领导，明确宣传主题 为使此项活动顺利开展，我院加强了组织领导，由院办公室牵头落实此项工作。一是及时转发了卫生部办公厅、省卫生厅、市卫生局、县卫生局关于组织开展世界卫生日主题活动的通知，要求我院各临床科室结合实际，开展形式多样的宣传活动。二是加强与各临床科室的沟通联系，做好指导工作，确保宣传活动真正达到目的。 二、采取多种形式，营造宣传氛围 “世界卫生日”主题活动重在宣传，全院各科室明确要求，开展了形式多样的宣传活动。 （一）开展专题学习。我院各科室结合实际，通过召开全院职工会议、中层干部会议、科室会议等形式，组织进行了专题学习，并要求每位医生切实抓好落实，加强我院医务人员合理用药的能力。 （二）加强阵地宣传。我院利用电子显示屏、宣传栏等形式开展了相关宣传，充分营造了宣传氛围。 （三）组织讲座培训。我院召开了全院职工大会，进行抗生素的合理应用等临床合理用药知识的培训，使更多医生受益；对来咨询的群众进行现场解答世界卫生日知识，得到了广大居民群众的赞扬与好评。 三、结合实际行动，达到宣传目的 各临床科室和医技科室在“世界卫生日”期间，围绕主题，结合实际，组织实施多项工作，真正达到了宣传的目的。 开展医疗质量检查，院成立了由医疗、护理、药剂等相关专业人员组成的检查小组，开展临床合理用药检查和医疗质量安全检查，通过检查，提高医务人员
合理用药水平，从而提高医疗质量、有效减轻群众看病贵的问题。每季度对抗生素的采购和使用进行检查，对使用不合理的进行全院通报。 总之，在4月7日“世界卫生日”期间，围绕主题，广泛动员社会力量，积极协调有关部门，开展了宣传活动，明确了医务人员合理使用抗生素所承担的责任，提高了医务人员合理用药的水平，促进了社会稳定、和谐发展。 永春县医院 2011年4月19日
预防保健科年终工作总结 XX年已经接近尾声，我们防保科全体职工在院领导及上级区疾控的指导下，立足本职工作，兢兢业业，勤勤恳恳，经过全体同志共同努力，出色的完成院部和上级防疫部门下达的名项工作任务，并取得较好的成绩 按时完成儿童各项接种任务，无接种事故发生，全年共开设接种门诊240人次，刚满周岁儿童784人，五苗接种率达100%，单苗接种率达98%以上。学校百破二联、麻疹疫苗接种率达98%以上，乙脑疫苗接种率达98%以上，以上并作好流动人口调查摸底工作，流动儿童建卡率达98%以上，单苗接种率达90%，区站抽查无漏卡现象。 成立机构防疫队，做好霍乱防治工作，按要求做好发热病人疟疾血片监测，配合血站作好采样测定工作。按时完成传染病旬、月报表，按规定完成传染病例个案调查工作，填写规范。个案调查处理率达100%，全年无传染病漏报。 在东柳街道社区居委会支持配合下，为60岁以上老年人健康体检2035人，并参与了第三次全国卫生服务调查，共走访了80户居民，建立高血压健康档案2035人，随防6800人，糖尿病建档86人，随访91人。平常也没忘记为孤寡老人送温暖。
结核病防治专人负责，病人管理规范，宣传到位。死因调查70人，填写规范完整，调查及时。 开展健康教育咨询服务，受询达到68008人次。同时，自编健教资料2件，促进了医院、社区健康教育工作的深入开展。 为1334位0——3岁儿童建立了健康档案，系管率达99.5%，建卡率达到100%。 一年来防保科同志能自觉学习“XXXX”及“XX大精神”，遵守院内规章制度，无违纪现象，更没有利用职权为自己谋取私利，经常早出晚归开展工作，不计劳苦。今后本科室将继续保持好的作风，改正不足之处，努力为更广大人民群众，为医疗事业做出更大的贡献。 模板,内容仅供参考