人际交往与心理健康案例一
少知心朋友
案例1
张同学，大三女生，进校以来一直担任班干部，在寝室里同学关系不错，象个大姐姐，同学一有什么心事都喜欢向她倾诉，她也会尽力想办法为别人化解，人际关系显得不错。在同学眼中，她是个善解人意，受人欢迎的人，但在咨询室她却常常止不住的哭，说自己内心非常压抑，自己总是强装笑脸为别人解忧了，而自己其实很苦，家庭经济状况很不好，主要靠自己在学校勤工俭学和外出打工，家里问题很多，全家的希望都在她身上，她压力很大，但她很好强，却不愿向人提起，感到缺少可以信任的知心朋友，因此不愿向人说起自己的困难，所以宁愿到咨询室来一吐心事。
案例2
杨同学，大四女生，人很瘦，一眼看去精神状态不好。她谈到自己学习成绩很好，同学都认可她的聪明，表面上她和许多同学关系不错，甚至可以和男生打打闹闹，许多男生也愿意陪她玩，很关心她，她也愿意为他们出主意，可内心里，私下里，在安静的时候，她还是感到空虚落寞，其实她并没有和他们说心里话，她因为失恋一直都很痛苦，但她没有把自己的痛苦告诉他们，她相信也没有人可以帮助她，她表面上的嘻嘻哈哈掩盖的是内心真正的孤独，他们并不是是她真正值得信任和可以交心的朋友。
案例点评:
这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错。但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。这样一类同学在大学生中不算少数，特别是在大一新生中，由于过去交往面较窄，人际交往的对象主要是同窗好友、父母亲戚、老师，学习成长样样有人关心，但到了大学，从各地来的同学素昧平生，重新组成新的班级，师生关系也不象中学那样密切，有时甚至几天看不到，感到没有人可以倾诉。加之中学时大多依赖性较强，有父母的照顾和学习的压力，对友谊的渴望不那么强烈。进入大
学，新的伙伴，新的环境，要求大学生独立地与各种陌生人交往，但由于缺乏交往技巧或
自身性格等原因，难以建立友好的深入的持久的人际关系。心理体验上表现为缺少知心朋友，不愿与人主动交流，有的同学主动适应，寻求改善，渐渐适应了大学人际关系，有一些同学则可能在大学期间都没有寻找到知心朋友，友谊还是停留在过去，密切交往的依然是中学时代的同学。
表面和气，实则不和
案例3
向同学，大二女生，自诉特别苦恼的是与寝室同学关系不好。大一时关系还不错，那时大家还不熟悉，自己很想拥有一个好的人际关系，所以努力迎合室友，甚至放下自己的自尊，将寝室的开水由自己一人承包下来，每天由自己打，但不知怎么，还是得不到同学的喜欢，自己在表面上总是顺从他们，忍让她们，但好象得不到他们的尊重，有时被她们指来指去，感到很不开心，自己努力为她们付出，但得不到回报，于是便表现出自己的不满，她们却认为自己虚伪。现在，有时上晚自习回来，都不愿意回到寝室，宁愿在别的寝室坐会。
究其原因，向某还是不够坦诚，没有原则，将真实的自我隐藏起来，令同学在与她交往时不知如何把握。
案例点评：
过去，我们通常认为一团和气的人际关系是我们追求的目标，但实际上这仍然是有问题的人际关系，因为在这种关系中当事人并不一定真诚和得到乐趣。有这样一类同学，喜欢做老好人，表面上与人总是与人一团和气，喜欢附和别人，不愿与人发生争执，在人际关系中，以顺从忍让为主，希望以此得别人的喜欢，但真正的意图有时隐藏起来，在内心里，有时对许多人的做法都不满意，但不当面说出来，私下里可能会对另外的人提起，有时带来矛盾。这类同学容易受别人左右，缺少主见，有时敢怒不敢言，尽力讨好他人，但最终也没有得到别人的喜欢，自己也没有感觉到快乐。
与人交往平淡
案例4
夏同学，大一女生，广西人，18岁，小学三年级时因父亲外遇，父母离婚，她和父
亲生活在一起。在我面前的她面色暗黄，眉眼低垂，看不到一点笑容，一副郁郁寡欢的样子。自诉进入大学以来，每天教室、寝室，看似认真学习，其实心里很落寞，在班级里常常落单，与同学相处大多是淡淡的，看到班级里，寝室里，同学出双入对，自己却找不到亲密的朋友，感到被同学冷落，也常感到自己不被人喜欢，在班级里自己显得很不起眼，也不知道原因在哪，自己其实非常想和同学相处得好，但自己不爱说话，内向敏感，容易生气，所以有时回避和同学的交往，而内心里其实特别渴望有知心朋友，所以现在每当心情不好的时候，还是和过去的同学说。但是相隔太远，也满足不了自己的需求。
案例点评：
这类大学生能与他人正常交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力, 没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和发展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落＜人际关系紧张、易冲突案例
5
乐乐，大三女生，文学专业，北方女孩，父亲受伤，不能工作，靠母亲供养自己读书。自诉自己脾气从小就不好，心眼很小，容易生气，孤僻，不爱理人，与寝室同学关系不好，不知怎么，特别爱生气，一点小事，就不高兴了，别人就觉得自己怪异，有时还动不动发脾气，想控制也控制不了，现在人际关系一点也不好，感到特别孤单、不快乐，对未来也感到迷茫，认为自己什么也做不了。
小学心理健康人际交往优秀教案人际交往与心 理健康 小学生的心理正在处于发展阶段，提高小学生人际交往能力，是让其心里就健康成长的重要途径之一。下面是WTT为你精心整理的小学心理健康人际交往教案，希望对你有帮助! 小学心理健康人际交往教案篇 1 教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间相处，培养学生人际交往的能力。 教学过程： 一、导言 今天，我们来学习一门新的课程：心理健康教育课。大家想一想，我们每天除了父母、家人外，与谁接触最多呀!对，是同学。今天，我们就来研究一下，同学之间相处。说着说着，问题来了。 二、情境表演 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”;听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为会么玩不到一块?小芳为什么会哭? 生：略 师：应该怎样解决呢? 生：略 师小结：这几个同学调节得很好，同学之间要友好相处，不要嘲笑同学的缺点。这时上课铃响了，同学们快进教室吧! 2.情境表演：王小燕和同学们从外面簇拥着走进教室，这时一位男同学不小心啃到她的脚后跟，王小燕大叫一声，同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个男同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师：王小燕做得对不对?为什么? 生：她好生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：好生气对身体、精神都没有好秘，好生气的人容易得病，与同学之间的关系也处不好。好生气的人烦恼多，学习起来也容易出差错，我们都要记住生气的害外，人人争取做个活泼快乐的小学生。同学之间也要和睦相处，让我们生活在快乐的集体中。 师：同学们每天生活在一起，遇到下列情况，你该怎样做?
第八章人际交往与心理健康 心理学家认为，人类的心理适应最主要的在于人际关系的适应。良好的人际关系使人获得安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康就受到损害。为了健康、愉快，为了事业成功，为了个性完善，为了提高我们的生活质量，也为了在日后的工作生活中成长进步，当代大学生要学会与他人相处，建立并发展良好的人际关系。这就必须了解人际交往与人际关系的含义、特点及类型，掌握人际交往的原则，并克服人际交往中的障碍，学习一些优化人际关系的技巧。 一、人际交往与人际关系 人际关系是人们在物质交往和精神交往过程中发生、发展和建立起来的人与人之间的联系和关系，这是人们彼此相互影响而形成的一种心理上和社会上的联系。人际关系是静态表述，人际交往是动态表述。人际关系有哪些特点和类型，当代大学生中的人际关系状况如何，我们为什么要发展良好的人际关系，这是我们学会与他人相处首先要了解的问题。 1．人际关系的特点及类型 人际关系的定义有广义和狭义之分。广义的人际关系包括社会中所有的人与人之间的关系以及这些关系的一切方面，包括经济关系、政治关系、法律关系、文化关系、心理关系等。显然，我们的人际交往团体心理辅导中所指的人际关系不是这种从社会学角度进行概括的广义概念，而是从心理学角度概括的狭义定义。狭义的人际关系指人们为了满足某种需要，通过交往形成的彼此之间比较稳定的直接的心理关系，它主要表现在人与人之间交往过程中关系的深度、亲密性、融洽性、协调性等心理方面联系的程度。人际关系是对这种心理关系的静态描述，而人际交往则是对这种心理关系的动态描述。人们只有通过人际交往才能建立各种不同的人际关系，而人际关系的好坏反映着人们心理差距的大小，它又是从人际交往过程中反映出来的。 人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。认知是人际关系的前提条件、基础。大学生相互交往是双方作为信息对象的相互作用，并引起相互间的感知、理解、判断和评价，形成一定的认知结果。情感因素在这种认知结果的基础上发生的主体的积极或消极的情绪状态和体验、情绪的敏感性、对人际关系的满足程度等。在人际关系中，认知起到了唤起情感、控制和改变情感的作用，对人际关系起着调节作用。情感是人际关系的重要调节因素。行为成分是交往双方外显的行为表现，如语言、眼神、手势、举止、风度、表情等表现个性和传达信息的行为要素，它是建立和发展人际关系的交往手段与形式。认知、情感和行为是人际关系中三个相互联系、相互促进的心理因素。一般来说，由于人际关系不同，对人的认知和理解、情绪体验以及各种行为会有所不同，而它们反过来又会影响到彼此的人际关系。而且在不同的人际关系形成中，它们所占的比重是不同的，例如，在家庭关系中情感的成分特别突出，在工作群体中认识成分较为主要，而在各项服务性行业中的人际关系中动作成分则起着最为重要的作用。人际关系的三种心理成分是相互联系、不可分割的，而其中情绪的成分即对人的亲近、喜爱、相互间的吸引力的大小是人际关系的突出特征。 人际关系以人们的需要为基础。需要是建立人际关系的动力，人际关系主要反映了人
浅谈大学生人际关系与心理健康
论文设计题目：浅谈大学生人际关系与心理健康
浅谈大学生人际关系与心理健康 摘要： 健康的人际关系是大学生心理健康的重要表现。本文通过分析大学生人际关系的特点，人际交往的重要性以及对大学生交往与心理问题分析，以探索行之有效的、增进大学生人际关系的方法。 能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。——亚里士多德 关键词：大学生；人际交往；心理健康 引言： 经历了高考的洗礼，进入了大学的殿堂的新生们，可能首先发现大学与中学不同的地方在于，在大学，人际之间的交往占了很大的一部份，你必须学会与各式各样的人打交道——同学、老师、宿管以及社会上的人等等。如何处理好自己与他们的关系，如何与他人形成良好的交往，这些都是我们需要去学习与思考的问题。 我们都知道马加爵事件，那正是因为没有处理好人际交往，从而使自己心理扭曲，而走上了杀人的道路。这件事不得不引起我们的思考。 人际关系非常重要，它是影响心理健康的重要因素，和谐、融洽的人际关系能给人带来愉快、欢乐和幸福，而紧张、冲突的人际关系会给人带来烦恼、郁闷和痛苦。 一、人际关系的概念 人际关系是人与人交往过程中所产生的各种社会关系的总和，不同的发展阶段，会形成不同的人际网络。人际关系沟通是我们生活中的一个重要组成部分,它是人与人之间传递情态和想法的良好工具。通过人际交往结成一定的人际关系，是个体能够适应环境，适应社会生活，担当一定的社会角色，培养健全人格的基本途径。我们不仅要以积极的心态面对学习和生活，更要对清晰地认识人际交往，把握好人际交往的原则，避免人际交往中存在的危机，形成良好顺畅的沟通，增加了解，创建和谐的人际关系和未来。 二、人际交往的重要性 1、人际交往与个性发展 心理学研究表明：儿童与其照看着之间通过积极的交往，形成稳定的亲密关系，以满足其强烈的爱与归属的需要，是其心理乃至身体正常发展不可缺少的条件。如果缺乏
心理健康课教案之人际交往 近年来,大学生的心理健康问题日益受到关注。对大学生心理健康的研究也迅速发展。医专生是大学生中的一个特殊群体,因其学习生活的特点,使医专生的心理健康状况有别于其他专业学生。医专生心理健康水平,短期将直接影响他们的学习和生活质量,远期将决定医务工作者的素质,而根据研究结果发现：人际交往出现困难是医专生常见的心理问题之一。本节课旨在引导学生有意识地内省自己的人际关系，并借助心理团体活动让学生积极参与，帮助学生建立起双赢的人际关系。 教学目标 1、了解人际交往的含义及意义； 2、理解影响人际交往的因素及心理效应； 3、通过学习，让学生的人际交往的能力有所提高。 4、增强班级成员的交往技能，增进其社会适应能力。 教学重点和难点 1、人际交往中的心理效应； 2、大学生人际交往的技巧。 教学工具：多媒体教学、情景演练所需道具【纸箱一个、彩纸、笔、信封等】 教学方法：讲授法、讨论法、问答法 教学组织形式：班级授课制 教学时间：一课时（45分钟） 教学对象：新兴职业学校大一某班 教学设计 1、课题说明：由于医专新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境会出现适应不良、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。 2、元认知能力的培养：通过对大学生人际关系综合诊断量表的施测结果的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起
人际交往与心理健康案例一 少知心朋友 案例1 张同学，大三女生，进校以来一直担任班干部，在寝室里同学关系不错，象个大姐姐，同学一有什么心事都喜欢向她倾诉，她也会尽力想办法为别人化解，人际关系显得不错。在同学眼中，她是个善解人意，受人欢迎的人，但在咨询室她却常常止不住的哭，说自己内心非常压抑，自己总是强装笑脸为别人解忧了，而自己其实很苦，家庭经济状况很不好，主要靠自己在学校勤工俭学和外出打工，家里问题很多，全家的希望都在她身上，她压力很大，但她很好强，却不愿向人提起，感到缺少可以信任的知心朋友，因此不愿向人说起自己的困难，所以宁愿到咨询室来一吐心事。 案例2 杨同学，大四女生，人很瘦，一眼看去精神状态不好。她谈到自己学习成绩很好，同学都认可她的聪明，表面上她和许多同学关系不错，甚至可以和男生打打闹闹，许多男生也愿意陪她玩，很关心她，她也愿意为他们出主意，可内心里，私下里，在安静的时候，她还是感到空虚落寞，其实她并没有和他们说心里话，她因为失恋一直都很痛苦，但她没有把自己的痛苦告诉他们，她相信也没有人可以帮助她，她表面上的嘻嘻哈哈掩盖的是内心真正的孤独，他们并不是是她真正值得信任和可以交心的朋友。 案例点评: 这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错。但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。这样一类同学在大学生中不算少数，特别是在大一新生中，由于过去交往面较窄，人际交往的对象主要是同窗好友、父母亲戚、老师，学习成长样样有人关心，但到了大学，从各地来的同学素昧平生，重新组成新的班级，师生关系也不象中学那样密切，有时甚至几天看不到，感到没有人可以倾诉。加之中学时大多依赖性较强，有父母的照顾和学习的压力，对友谊的渴望不那么强烈。进入大 学，新的伙伴，新的环境，要求大学生独立地与各种陌生人交往，但由于缺乏交往技巧或
人际交往 一、课程分析 由于高中生的年龄特征、身心特点和学习环境的改变，他们的人际交往发生巨大改变；他们对同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，所以设计了本课教学。 二、教学目标 通过人缘篇《人际交往技巧》的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式。 三、教学用具： 多媒体 四、教学重难点 重点、难点：让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系 五、教学过程： （一）导入引出 1、视频导入（5分钟） （课堂开始之前老师就开始放视频） 放视频的时候，同学们渐渐开始安静下来，等到视频放完了，大家都已经进入状态。老师问大家：刚刚的视频，相信里面有一些情节有同学或多说少都看过一些。但是老师想问大家的是，整个视频都有一个共同的主题，你们看出来是什么了吗？ 学生开始讨论和回答。 老师：是的，整个视频都有一个共同的主题，就是友情。影视作品中的友情是令人羡慕的，那么，我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢？这就是我们今天要讨论的主题—人际关系。 （二）了解人际关系 1、人际测试（8分钟）
老师：首先，我们来看一看你的人际关系怎么样？（老师给出问卷）根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上： （1）你觉得自己的人缘： A、很好 B、大部分时候不错 C、一般 D、不好 （2）和朋友发生不愉快时你会： A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见 B、不理他，和他疏远 C、委曲求全，忍气吞声 D、报复他 （3）你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会： A、主动关怀他 B、同情他，但决不主动关怀他 C、没什么特别的感受 D、和大家一起孤立 （6）如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？： A、喜欢的才接受
人际交往与大学生心理健康 一、章节名称及学时分配 节次名称学时分配 第一节人际交往概述 1学时 第二节大学生人际交往的技巧及原则 1学时 第三节大学生人际关系障碍及调适 1学时 二、授课类别:理论课 三、教学目的及要求： 1、了解人际交往的含义及意义； 2、理解影响人际交往的因素及心理效应； 3、让学生理解掌握人际交往的技巧； 4、通过学习，学生的人际交往的能力有所提高。 四、教学重、难点：人际交往中的心理效应；大学生人际交往的技巧。 五、教学方法：讲授法、讨论法、问答法 六、教学组织与设计 1、教学过程的组织：列举的实验与实例，深入浅出地把学生带入对心理学的基本理论中，激发学生的学习兴趣，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的认识，在教学过程的组织中特别注重学生学习方法的培养。 2、讨论、练习、作业的布置与安排： 作业：联系生活实际谈谈如何培养良好的人际关系。 要求：要有个人的观点；去图书馆查阅相关资料，增加信息量；字数在2000字以上；1周完成，严格收交作业时间；严禁抄袭，凡出现相同作业均以0分计算。 3、教具、挂图、多媒体等教学手段的应用。 七、教学内容： 第一节人际交往概述 引入： 故事：天堂与地狱的区别 一个人不知道天堂与地狱的区别,于是他去找上帝,上帝先带他去了地狱,他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力吃东西，但太长了，永远都吃不进自己嘴里。上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人用着同样的筷子，吃着同样的食物，但是个个都红光满面，欢声笑语，原来他们用长筷子吃饭，吃不到自己嘴里，但两个人可以相互喂饭，也其乐无穷。） 这个故事包含了人际交往方面的什么寓意呢—→人际交往的重要性：积极的人际关系
大学生心理健康与人际交往 人的健康有两个方面,一个是身体健康,一个是心理健康。身体健康作为一个生活常识,被大多数人重视,心理健康作为一个隐形条件却很容易被大家忽视。人们所理解的身体健康,就是在日常生活中规律作息、饮食,加强锻炼,增强身体抵抗能力,不生病,但很多人对心理健康的理解却很空泛。今天我们就这个话题进行讨论。 心理,即心里所想的东西,它反映我们的世界观、人生观和价值观,折射出我们对某一事物的看法和理解。心理健康的人通常都是积极向上、生活乐观,总给身边的人带来欢笑,容易相处,进而人缘好,朋友多,困难时有贵人相助,不顺时有好友相伴,所以这类人群的生活大体上顺风顺水,即使有波折,他也能很好处理,继而东山再起。而心理不太健康的人会心情偏执,易暴易怒,很难相处,进而人缘不好,朋友少,心情不顺畅时无人倾诉和排解,面对困难时总是孤军奋战,无人共享欢乐和悲伤,所以这类人群的生活大体上坎坎坷坷,偶尔燃起生活的希望也会被自己很快浇灭,进而恶性循环,心理问题越来越严重。基于上面的情况,这就给我们大学生一个警示了,要想在大学四年生活中学到与社会接轨的能力,第一点就是要摆正心态,做个心理健康的人。 大学生作为一个高素质的群体,他们的行为举止受到全社会的广泛关注,所以当马加爵、药家鑫这类惨案发生时才会掀起这么大的社会影响力。如何避免这类惨案的发生,我们大学生该做些什么,值得我们思考。以我之见,当务之急是要保持心理健康,提高人际交往能力,处理好人际交往关系。 作为一个刚进入大学的学生来说,首先要学会的就是适应环境。高中三年的学习生活枯燥而繁忙的,但仍然生活在熟悉的环境中,仍然在父母的庇佑下,陡然进入一个全新的生活环境难免会有不适应。我们要做的,就是在入学之前尽可能的搜集自己所需要的资料,对接下来要面对的事情做好心理准备,这样就不会措施不及而心情抑郁了。正式入学后,才会涉及到真正的人际交往。因为在大多数人的生活经历中,从小学到高中一直都是一个环境,到了大学后,一切从零开始,身边的一切都是全新的,我们需要抛弃以往的印象,重新树立一个自己,这就是考验人的地方。
人际交往与心理健康范文 一、人际交往的意义 看看“人”字的结构，一撇一捺，谁也离不开谁，相互依赖，相互支撑。人要生活得开心快乐，离不开人际交往。尤其在遇到困难时，人际交往就显得格外重要。 (一)有助于对自我的了解 一个人只有在与他人交往中，通过他人对自己的态度和评价及自己与他人的关系中，了解自己在他人心目中和在社会中的地位，才 能对自己的各方面有比较清楚地了解，从而不断在行为中调控自我 和完善自我。 (二)信息交流功能 (三)增进人与人之间的情感 归属和爱的需要是人类共同的需求，需求满足的重要条件是交往。在交往中，人们互相交流自己的喜怒哀乐;他人欢喜时，与他共同分 享快乐，他人悲伤时，多一份理解与宽慰，正是友谊分担了压在心 头的重担。友谊增进了人与人之间的情感。实践证明，交流越多， 感情越深，交往越少，感情就会淡漠，距离越远。 (四)有利于身心健康 对于成长中的学生来讲，许多心理问题都与人际交往有关。这个问题得不到解决，直接影响到学生的生活学习和身心健康。尤其是 师生关系，如果师生关系不良，学生会因得不到来自教师的关爱与 尊重而使学生心情更加抑郁或急躁等，久之，会积郁成心理问题。 相反，良好的师生关系是学生心理健康的重要影响因素，能够使学 生的心理需要获得满足，产生积极的情感体验，对于缓解心理紧张 和压力具有直接的帮助。这就要求教师要有良好的师生关系。 二、人际交往的基本原则
要想拥有一个好人缘，在交往中就要遵循以下原则： (一)平等原则 (二)尊重原则 尊重的需要是人类的共同心声，也是每个学生内心渴望的需求。只有尊重学生，才有可能获得教育的成功。 何谓尊重? ?与学生交谈时，目光注视着对方; ?与学生相遇时，微笑着与其打招呼; ?在得到学生的帮助时，说声“谢谢”; ?如果自己有不当的语言、教育方法时，及时说声“对不起”;?别人在说话时，注意聆听，不随意打断。 ?教师对待学生一视同仁，不以成绩好坏而有区别; ?学生有过错，不当众惩罚学生; ?不当众批评指责学生 (三)宽容原则 师生交往中难免会遇到一些不愉快的人和事。这些均源于风俗习惯和个性差异及认识水平的不同等。遇到这些矛盾，宽容要体现在理解和忍让。相互理解是人际沟通、促进交往的重要条件。理解就是要多设身处地为他人着想，处处体恤他人。 一位学生今天发了脾气，如果你能想到：可能是他遇到了烦恼的事情，你就能谅解他的反常行为; 在交往中，如能做到理解他人，善解人意，心理位置互换，一定会拥有和谐的人际关系。 四、学生交往中常见的问题 (一)缺乏交往的技巧
人际交往与大学生心理健康 摘要：人是一切社会关系的总和。人的本质就是社会性的。每一个人都必须与周围的人打交道。每一个人每时每刻都处在各种各样的复杂社会关系中。在家里，由父母、兄弟姐妹，亲戚朋友；在学校，有同学、老师，在工作中，有同事、上下级等等。对于大学生，人际交往更是他们生活中的一个重要方面，尤其是大学新生，刚一到陌生的环境，开始过集体生活，这时候他们的人际交往比中学时代要广阔得多。如何适应新的生活环境，建立新的人际关系，恰当处理各种交往，使每一个学生面临首要问题，也是保证心理健康的重要因素。 关键词:大学生;人际交往;心理健康 当今的大学生群体是一个心理幼稚同时又承受着超负荷压力的群体。面对来自社会、学校、环境和个人等各方面的种种压力,有的学生能够建立某种程度的社会平衡和社会守常,保持着一种平衡的心理状态。然而也有一部分学生在这样一个过程中,常常不知所措,表现出压抑、茫然与失落,常被无名的烦恼所困扰,或因无端的恐惧而坐立不安,有的甚至导致心理崩溃、精神分裂和人格错位等。尽管这部分学生在大学生中占的比例并不大,但据有关统计资料表明,近几年这个比例有着明显上升的趋势。这是一个不容忽视的问题。为什么不同的人对同样的社会环境和生活环境会作出不同的反应呢?这涉及到人的心理健康问题。 一、人际交往的含义如果我们拥有良好的社会关系，我们就会更健康、更快乐。反之，如果没有一个良好的社会关系或者社会关系很糟糕，我们就会感到孤独、寂寞、无助等消极情绪。建立人际关系是最让人感到快乐和振奋的正向生活事件，而失去人际关系则是最糟糕、最让人难过的事件之一。所谓人际交往是指我们在某一段时间里与某些人互动的信息交流。人际交往是人类进化过程中为了生存、为了适应群体生活合作的方式而产生的，因此，带有明显的社会性。人际交往的社会性还表现在人类使用在劳动中所发展起来的语言进行交往。除了语言，人们还可以利用面部表情、手势姿态、声调等进行互助交往。但是在现代社会中，网络已经成为人们生活中不可缺少的一部分。网络的出现和迅速发展改变了人们传统生活方式和交往方式，打破了旧的交往模式，引发了一种新型的人际交往的方式，即人们在任何地方、任何时候与任何人都可以借助计算机和网络进行面对面的信息交流。当人们采用这种方式交流的时候，他们所采用的方式和工具以及一些特有的网络语言都有很大的不同。 二、心理健康的含义什么是心理健康?当代心理学认为心理健康指能够积极地、正常地、平衡地适应当前和发展的社会环境的良好的心理状态。个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会切合和谐。“心理健康”包含两层含义:其一是无心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件,具有“积极发展的心理状态”则是从积极的、预防的角度对人们提出要求,目的是要保护和促进心理健康,消除一切不健康的心理倾向,使心理处于最佳的发展状态。 三、人际交往促进心理健康心理健康教育实践中发现绝大多数学生的心理危机是与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系相联系的。在同宿舍里，同学之间的心理交往状况，往往决定了一个学生是否对学生生活感到满意。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的人际关系的宿舍中的大学生，常常出现压抑、敏感、自我防卫、难于合作的特点，情绪的满意程度低。在融洽的宿舍里生活的大学生，则以欢乐、注重学习与成就、乐于与人交往和帮助别人为主流，心理学家的研究表明，健康的个性总是与健康的人际交往相伴随的，心理健康水平越高，与别人的交往就越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越深刻。心理学家奥尔波特发现，个性成熟的人，都同别人的关系良好，他们可以很好地理解别人，容忍别人的不足和缺陷，能够对别人表示同情，具有给别人以温暖、关怀、亲密和爱的能力。还有的研究结果表明，那些搞心理健康水平的优秀者，往往来自于人际关系良好的家庭，这也从一个侧面提供了人际交往状况影响个体心理健康的佐证。可见，大学生的心理健康水平直接受到与别人交往状况的影响。
人际关系与心理健康 人际关系是一个人心理素质水平的集中体现,也是衡量心理健康水平的重要标志之一。一个人在生活和工作中能否与领导、同事、亲人、朋友建立良好的人际关系,直接关系到工作的成败和自己的身心健康。所谓人际关系,就是指人与人之间在理解上、情感上建立起的不同水准的联系。它是一种简单而复杂的社会现象 人际关系反映了个人或群体寻求满足需要的心理状态。不同的人际关系会引起不同的情感体验。如产生心情愉悦、舒畅或苦闷、忧伤等心理状态，这种心理状态一般比较持久，将会影响人生的某个阶段，以至人的整个一生。 从初中升入高中学业负担加重了，尤其对重点中学的学生来说，多方面的竞争更为激烈，原来名列前茅的学生，在新的环境中可能很难保持不败记录。成绩的下降，会使某些心理承受水平差的学生，由自负变成自卑，由乐观变成悲观，由期望变成失望，由开朗变成抑郁，由积极变成消极。这种失落感和挫折感如果得不到消除，就会直接影响学生的人际交往，和老师、同学疏远，与家长关系紧张，而人际关系的不正常往往会使学生陷入恶性循环而难以自拔。正因为如此，有意识地密切人际交往，建立良好的人际关系对每个中学生来说都是十分重要的。 如何建立良好的人际关系呢？ 1．要有准确的自我意识 自我意识是一个人对自己存有的理解，包括对自己的生理状态、心理特征、自己和他人的关系、自己在群体中的角色、地位等的理解。自我意识是一个人行为的出发点，它影响个人的知觉、思维、学习行为。自我意识越准确，就越能使自己更好地适合环境，越有利于自我发展，越有利于准确的人际交往。 2．要掌握适当的“度” 处理人际关系，要讲究“适度”。“万物皆有其度”，待人接物，“不卑不亢，落落大方”，表现人的精神面貌，反映人的内在涵养。讲究“度”就是讲究辩证法，既要看到自己的优势、长处，也要看到他人的优势、长处；既要说明自己的为难之处，也要体谅别人的为难之处。在待人接物时，努力做到自信而不自傲，自谦而不自卑。 3．珍视友谊，发展友谊 健康真挚的友谊能够成为行动的内驱力，成为德才兼备的精神支柱。中学时代的友谊相对稳定、持久，有的能够保持终生，成为人生旅途不可缺少的精神力量。 4．积极参加集体活动，主动与他人交往，重在参与，抓住机会，展示自己 为了能够尽快地适合新的学习环境，与同学建立良好的人际交往，培养自己今后能更好适合社会的水平，每个学生都应该抓住各种机会，参加学校组织的各项活动，在交往中提升自己，在活动中展示自己。 5．创造师生之间，同学之间教学相长的学习环境 作为一个学生要想获得充足的知识和信息，就必须经常持续地与老师、同学交流。“尺有所短，寸有所长”，在学习方法上，每个人都有一己之见；在知识结构上，每个人也都有所专长。 6．准确处理人际关系中的矛盾冲突 中学生在成长过程中，应该学会严于律己、善解人意、尊重他人，以诚恳、公正、谦和、宽厚之心对待别人，容忍别人的短处和偶尔的过失。 7．学会对感情的合理宣泄
人际交往心理健康教案 课程 集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#
人际交往 一、课程分析 由于高中生的年龄特征、身心特点和学习环境的改变，他们的人际交往发生巨大改变；他们对同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，所以设计了本课教学。 二、教学目标 通过人缘篇《人际交往技巧》的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式。 三、教学用具： 多媒体 四、教学重难点 重点、难点：让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系 五、教学过程： （一）导入引出 1、视频导入（5分钟） （课堂开始之前老师就开始放视频） 放视频的时候，同学们渐渐开始安静下来，等到视频放完了，大家都已经进入状态。老师问大家：刚刚的视频，相信里面有一些情节有同学或多说少都看过一些。但是老师想问大家的是，整个视频都有一个共同的主题，你们看出来是什么了吗学生开始讨论和回答。
老师：是的，整个视频都有一个共同的主题，就是友情。影视作品中的友情是令人羡慕的，那么，我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢这就是我们今天要讨论的主题—人际关系。 （二）了解人际关系 1、人际测试（8分钟） 老师：首先，我们来看一看你的人际关系怎么样（老师给出问卷）根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上： （1）你觉得自己的人缘： A、很好 B、大部分时候不错 C、一般 D、不好 （2）和朋友发生不愉快时你会： A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见 B、不理他，和他疏远 C、委曲求全，忍气吞声 D、报复他 （3）你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：
浅谈大学生人际关系与心理健康 人际关系非常重要，它是影响心理健康的重要因素，和谐、融洽的人际关系能给人带来愉快、欢乐和幸福，而紧张、冲突的人际关系会给人带来烦恼、郁闷和痛苦。大学生生活在大学校园这样一个环境之中，同样离不开与他人的交往，并形成各种各样的人际关系。研究表明，所有非器质性心理障碍的发病机制都在于人际关系不佳。人际关系也影响到一个人事业的成败，美国著名教育家戴尔?卡耐基曾说：“在现代社会中，一个人事业的成功，只有15%靠自己的知识，而85%取决于人际交往能力。”因此，提高人际交往能力、建立良好的人际关系是大学生成长和成才的重要条件。 一人际关系的概念及其大学生人际关系的特点 所谓人际关系是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。本文所研究的大学生人际关系是指大学生在其身边各种社会领域里与人交往过程中所建立的各种联系纽带。 大学生从四面八方汇集在一起，其人际关系的基础逐渐由地缘关系向业缘关系过渡，扩大人际交往，建立友谊网络，几乎成为每个大学生的迫切要求。
就社会行为的情况和性质而论，大学生奋斗的目标一致，直接交往利害与共，年龄相仿，他们有较长的时间在一起生活，容易建立一种比较稳定的人际关系。 就大学生人际关系的成因来看，交往的目的不以物质为前提，也不进行产品交换，因而它不是物质关系，而是一种精神关系。同学之间的交往和友谊，以交流感情、切磋学问、探索人生、追求理想、揭示主客观世界的奥秘为主要内容。当然，也有互通有无、相互馈赠等情况，但那是象征性的，是精神交往的补充。 以上这些特点，决定了大学生人际关系根本利益的一致性，是培植亲密友谊的良好土壤，正确地把握这些特点，对促进大学生成才有着极为重要的意义 二人际交往健康的主要标志 1．乐于交往 即有交往的需要与意愿。心理学家通过实验证明，一个人若与世隔绝，社会交往被剥夺，往往会出现不同程度的心理障碍。因此，一个心理健康的人应乐于交往，待人真诚，富有同情心，能在交往中寻找到生活的乐趣。 2．善于交往 人际交往健康的人不仅乐于交往而且善于交往。他们对人际关系
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既避免“夜郎自大”、又能摆脱自卑感；其次，人们还通过他人对自己的态度和评价，以及自己与他人的关系中认识自己的形象。参照别人的评价来客观地认识自己，这标志着自我意识的成熟。 2、信息沟通功能 发展心理学研究，一个人到15岁时，在正常发展中要能回答50万个问题，离开了人际交往是不可能的。心理学家认为：人除了8小时睡眠以外，其余16小时中，11小时都在进行相互交往并沟通信息。一般的沟通中，书面沟通占9%，阅读形式占16%，交谈方式占75%。朱棣不让惠帝的儿子和别人交往,他就成为一个白痴,对朱棣就没有什么威胁。 3、心理保健功能 人际交往对个人的心理健康有着极为重要的作用。通过交往，人们诉说个人的喜怒哀乐，增进了彼此的情感共鸣，从而在心理上产生一种归宿感与安全感。事实表明，“交往的剥夺”同“感情的剥夺”一样，对人的心理损害是极其严重的。培根说过：“当你遭遇挫折而感到愤懑抑郁的时候，向知心挚友的一席倾诉可以使你得到疏导。否则，这种积郁会使人致病……只有对于朋友，你才可以尽情倾诉你的忧愁与欢乐、恐惧与希望、猜疑与劝慰。总之，那沉重地压在你心头的一切、通过友谊的肩头而被分担了”人们交往的时间和空间愈大，往往精神生活也更丰富，更愉快。反之，往往有更多的烦恼和苦闷。事实证明，人际关系的好坏，与心理健康有密切的关系，一个人的人际关系好，与他人关系融洽，心情愉快，有安全感，就能促进心理健康，反之，心理健康就受到损伤。与人交往，可以使我们的乐趣成倍增长。如你的乐事讲给一个人听，就乐一次。讲给几个人，就乐几次，如果一个人没有人际关系，你的乐事一次就结束。痛苦也一样，讲给别人听，痛苦就减轻一半，不讲，只有一个人承受。 ４、协调互补功能 一个群体关系是否协调，直接影响群体功能的发挥。在力学上称“合力”。团结就是力量，众人拾柴火焰高，人心齐、泰山移。就是这个道理。俗话说，“金无足赤、人无完人”，“尺有所短、寸有所长”，“一个篱笆三个桩、一个好汉三个帮”、“荷花虽好、也要绿叶扶持”。这都是互补的生动比喻。 5、思想启迪功能 通过人际交往，可以获得各种信息，从而丰富和提高自己的思想认识。缺少人际交往的个人会感到窒息，会孤陋寡闻。英国作者萧伯纳说过：如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换。那么每人只有一个苹果。如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换、我们每个人就有了两种思想，甚至还会引发第三个、第四个思想。在人际交往中的思想交流和“思维碰幢”，会启发人们的认识，产生新思维和新思想。 6、个人成长的作用 人是最脆弱的动物，狗断了一条腿，照样跑得很快，要是人的话可能会流血致死。在所有的物种中，人是成长期最长的动物。一个婴儿，没有人照顾是无法生存下去的。人生下来，一无所有，到现在长这么大，一切的一切，吃穿住行，都依赖于其他人。 材料1：印度狼孩卡玛拉的故事 7、成功的保障 斯坦福研究中心曾经发表一份调查报告，结论指出:一个人赚的钱，12.5%来自知识，87.5%来自关系。这个数据是否令你震惊？在好莱坞， 2
人际交往与心理健康案例二 案例1 丹丹，大四女生，冶金专业，身材适中，衣着大方，第一次见面时听着MP 3,显得很爱美，表情有点拘谨。一开始自诉特别迷恋歌星苏有朋，收集了他几乎所有的宣传资料，希望能与他见面，从这种迷恋，及至沉迷之中，咨询师感到问题不仅在此。第二次来访时就谈到和寝室同学关系很不好，甚至隔阂很深，难以解开。从入学起，因自己表现突出，受到军训时教导员的欣赏后，感到室友开始不喜欢自己。加之生性敏感细腻，有神经衰弱，睡眠不好，不希望睡觉时有一点声响，但同学不加理会，导致严重的失眠，有时就发脾气，强烈抗议，表示不满，但得不到理解，感到在寝室里很受伤害，也曾试图改善关系，可效果不好，现在干脆完全放弃，和他们如同路人，不在意她们说的任何时候话，在寝室里也不说一句话，只求快点毕业，好摆脱她们，而且今生都不想再见到她们。丹丹在表述时时常有一种痛苦的表情，让咨询师深切体会到她在人际关系中的所受到的伤害。 案例点评： 这类同学与人交往时容易发生争执，一点小事就可能发生争吵，不争个赢不罢休，这类同学往往脾气火爆，易生气，易激惹，情绪反应比较强烈，自我中心，考虑问题比较狭隘，偏激，过于直率，有什么就说出来，或者说话阴阳怪气，与这个不和，与那个也不好，看谁都不顺眼，孤芳自赏，只有自己最好。这类同学喜欢怀疑别人的动机，过于敏感，又过于谨慎，或者对别人不宽容，喜欢挑剔，求全责备，令同学不喜欢，是一类不受欢迎的人，所以很容易发生人际冲突，造成紧张的人际关系，令自己痛苦。人际关系紧张与冲突问题最容易发生在高校寝室中，男生寝室、女生寝室都有。由于彼此的生活习惯、规律与个性均不同，加之个性都很强，互不相让，很容易产生激烈的冲突，寝室人际关系不和谐问题在大学生中绝不占少数，相对起来，以女同学居多，有的与寝室中一两个不和，有的与寝室里所有人都搞不好关系，形单影只，有的寝室则两两成对，互不往来，由于寝室关系不好带来的人际心理不适，以至影响学习生活的，在来访的人际关系心理问题的同学中居多数，以女生居多，男生也有。严重的，有的同学四年都不能与寝室同学相处融洽，想换寝室，但又换不了，有的就在外租房住，有的尽量少待在寝室，有的决心离开后再也不与寝室同学来往，有的则力图在毕业时能改善室友关系，可
第六章人际关系与心理健康 课题一大学生人际关系概述 教学目的：通过对大学生人际关系的成分进行分析，来揭示大学生的主要人际关系，引导学生掌握形成良好人际关系的原则。 教学方法：案例分析法、讨论法、讲授法。 教学重点：形成良好人际关系的原则。 教学内容： 一、人际关系的概念 （一）人际关系的定义 人际关系是人们为了满足某种需要，通过交往而形成的彼此间比较稳定的心理关系。它代表了人与人之间的心理距离，反映了个人或团体寻求满足其社会需求的心理状态。 （二）人际关系的成分分析 1、活动 2、满意感 3、原则 4、技巧 （三）大学生的主要人际关系 1、家庭关系 2、师生关系 3、同学关系 4、朋友关系 二、人际吸引的条件 （一）接近且悦纳 （二）相似或互补 （三）外表吸引力 （四）个性特征和能力 三、友谊的形成与障碍 （一）友谊的形成 在人际关系的发展过程中，从互不相识到形成友谊一般要经历五个阶段。 第一阶段，彼此陌生，互不相识。就象两个互不相交的圆一样，各有各的轨迹，各有各的范围，之间没有任何联系。
第二阶段，有一方（或双方同时）引起对方的注意。就象两个圆距离接近了，但仍然没有发生直接的联系。 第三阶段，有一方或双方主动与对方接近，发生直接联系。 第四阶段，双方深入交往，友谊开始形成。 第五阶段，友谊得以深入发展，成为知己。 （二）友谊的维持与障碍 友谊在发展过程中往往会遇到各种各样的障碍，轻者会使友谊出现裂痕，重者则会导致友谊破裂，甚至让交往双方分道扬镳，断绝来往。下面我们分析一下导致友谊遇到障碍的原因。 首先，时空距离的变换会导致友谊障碍出现。 其次，由于彼此之间发生了某些不愉快的事导致彼此互不信任也是友谊障碍出现的重要原因。 再次，交往双方对很多重要问题的认识分歧较大，也会导致友谊受损。 第四，对对方的过度依赖会使友谊关系变成一种负担，影响友谊的发展。 最后，在人格特质方面存在不足也会使友谊无法持久。 （三）形成良好人际关系的原则 1、诚信原则 2、平等原则 3、互利原则 4、尊重原则 5、宽容原则 6、适度原则
大学生心理健康教育之人际交往 ★奇妙的第十名现象 ★卡耐基公式：成功=15%的专业能力+85%的人际协调能力 内容：一、人际交往与人际关系 二、大学生人际交往的状况 三、人际交往的功能与原则 四、调适并优化人际关系 人际交往与人际关系 人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。 社会角色关系与人际情感关系 社会角色关系：遵循社会现实原则 人际情感关系：遵循人的情感心理规律 良好的人际关系是一种相互之间不需要委曲求全，而是真实的、接纳的、坦白的、信赖的，容许有不同意见、不同看法，没有害怕与恐惧的深度关系。 人际关系发展的阶段 定向阶段 情感探索阶段 感情交流阶段
稳定交往阶段 人际吸引因素 人际吸引是人际交往、人际关系的基础 （1）外貌 （2）相似性（一致性） （3）需要互补 （4）好的个性品质 （5）相互性（对等性） （6）熟悉性（邻近性） 人际吸引因素 吸引人的个人特质：外貌吸引力 ?斯尼德的实验：外貌影响对方的交往愿望?卡利克的实验：整容后更被人喜欢 ?苏德诺的研究：外貌的影响 ?埃弗兰的实验：体貌影响有罪判断 ?爱泼斯坦的实验: 整洁的体貌更为人喜欢?结论：外貌与交往关系密切 交往心理效应 ?（1）首因效应 ?（2）近因效应
?（3）光环效应 ?（4）投射效应 ?（5）刻板效应 首因效应和近因效应 首因效应又称第一印象，是指初次对人产生的知觉印象往往最为鲜明和深刻，并对以后的认识产生较大的影响。 光环效应 光环效应又称晕轮效应，是指人们仅仅依据某人身上一种或几种特征概括他在其他方面一些未曾被了解的人格特征的心理倾向。 “一俊遮千丑”、“一好百好”。 投射效应 投射效应是在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。认为别人和自己一样有着相同的好恶、相似的观点 刻板印象 对一群人的特征或动机加以概括，把概括得出的群体的特征归属于团体的每一个人，认为他们每人都具有这种特征，而无视团体成员中的个体差异。
精品文档 心理健康课教案之人际交往 近年来,大学生的心理健康问题日益受到关注。对大学生心理健康的研究也迅速发展。医专生是大学生中的一个特殊群体,因其学习生活的特点,使医专生的心理健康状况有别于其他专业学生。医专生心理健康水平,短期将直接影响他们的学习和生活质量,远期将决定医务工作者的素质,而根据研究结果发现：人际交往出现困难是医专生常见的心理问题之一。本节课旨在引导学生有意识地内省自己的人际关系，并借助心理团体活动让学生积极参与，帮助学生建立起双赢的人际关系。 教学目标 1、了解人际交往的含义及意义； 2、理解影响人际交往的因素及心理效应； 3、通过学习，让学生的人际交往的能力有所提高。 4、增强班级成员的交往技能，增进其社会适应能力。 教学重点和难点 1、人际交往中的心理效应； 2、大学生人际交往的技巧。 教学工具：多媒体教学、情景演练所需道具【纸箱一个、彩纸、笔、信封等】 教学方法：讲授法、讨论法、问答法 教学组织形式：班级授课制 教学时间：一课时（45分钟） 教学对象：新兴职业学校大一某班 教学设计 1、课题说明：由于医专新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境会出现适应不良、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。 2、元认知能力的培养：通过对大学生人际关系综合诊断量表的施测结果的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地畅所欲言的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起精品文档． 精品文档 学生的共鸣，最终达到情不自禁 教学过程 【第一环节】教学导入： 1、热身活动（约10~13分钟） 教师首先请大家伸出双手，将中指向下弯曲，将中指的第二个指关节对靠在一起。然后将其他的4对手指分别指尖对碰。确保在游戏过程中，中指始终紧靠在一起，其余手指只允许一对手指分开。 （1）请张开你们的一对大拇指，然后合拢大拇指；张开食指，合拢食指；张开小拇指，合拢小拇指。（2）最后请试着张开无名指……
浅淡大学生的宿舍人际关系与心理健康 叶娅恒 (教育科学学院艺术教育（美术）2011级) 【摘要】：宿舍是大学生的“第一社会、第二家庭、第三课堂”，宿舍人际关系与大学生心理健康关系密切，和谐宿舍人际关系是大学生普遍而强烈的心理诉求。在分析不和谐宿舍人际关系产生的因素基础上，提出了构建和谐宿舍人际关系，促进大学生心理健康发展的若干建议。 【关键词】：大学生；宿舍；人际关系；心理健康 一、引言 宿舍作为大学生休息和生活的主要场所，具有首属群体、正式集体和非正式群体的功用。宿舍人际关系如何，直接影响着大学生的身心健康和学习成绩。特别是在高校普遍实行学分制，同一班级的学生因上课教师、时间、地点各异被“化整为零”，使得大学班集体的教育管理功能弱化。同时，近年来由于宿舍人际关系不和谐造成的众多摩擦甚至校园安全稳定事故，使得宿舍人际关系日益受到高校教育管理者的高度重视。因此，研究宿舍人际关系与大学生心理健康问题，对于优化高校学生教育管理绩效，提高大学生的心理健康水平，促进大学生成长成才具有重要意义。 二、构建和谐宿舍人际关系是大学生的普遍心理诉求 （一）从马斯洛的需要层次理论透视大学生 对构建和谐宿舍人际关系普遍而强烈的诉求美国人本主义心理学家马斯洛在上世纪五十年代提出需要层次论，他把人的需要分为五个层次，在同一时期，个体存在着多种需要，同时总有最占优势的需要支配着个体的意识。对于大学生而言，在接受高等教育的这一时期，生理需要和安全需要已不占支配地位，更高层次的需要突显出来。这些需要集中表现在大学生爱与归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。每天一起生活的宿舍成员，联系程度如同家人一般，他们渴望在这里得到爱和寻获归属感，渴望得到其他宿舍成员的认同和接纳，此时爱与归属的需要使得他们强烈需求相处融洽、互相关爱的宿舍人际关系。当大学生归属与爱这一社交需要得到满足后，他们会希望得到他人对自己的认可和自己对自己的认可，表现为名誉、地位、自信、自豪等等。和谐宿舍人际关系意味着宿舍成员之间的相互尊重和认