章
节
小节
知识点
掌握程度页码1.1.1开启心中的梦想理想对大学生的意义了解61.1.2理想生活描述职业对人生的意义
了解91.2.1生活在21世纪
当今的社会环境
了解13大学生制订职业生涯规
划的意义
了解15职业生涯规划的重要性
了解15生涯的含义掌握17职业生涯的含义
掌握17职业规划的含义
掌握17职业生涯规划的含义重点掌握17生涯规划的含义
掌握17职业生涯规划相关概念的关系
掌握18舒伯的职业发展阶段模式掌握18舒伯的生命/生涯彩虹
理论
掌握19职业生涯规划步骤
重点掌握20影响职业生涯的因素重点掌握22大学期间的职业生涯策略掌握24职业成熟度的概念
了解26关注职业成熟度的意义
了解26兴趣的含义
重点掌握30兴趣之于个人的成长和发展的意义
掌握312.1.2 兴趣如何影响职
业选择
兴趣在职业中的作用
重点掌握32职业兴趣的含义重点掌握37霍兰德的六种人格类型
掌握38职业兴趣的功能
重点掌握39职业兴趣的评定方法
重点掌握40性格的含义
掌握43性格、气质、能力之间的关系了解44性格类型
了解47几种常用的性格评定方
法重点掌握49MBTI性格类型
了解502.2.3 不同性格，不同
职业选择
性格与职业选择的关系
掌握51价值观的含义
掌握53价值观的作用
掌握54价值观的属性
掌握54价值观与需要的关系
了解54价值观探索的步骤重点掌握59价值观探索的方法重点掌握59职业价值观的含义
重点掌握62大学生职业价值观的现状掌握63休闲的含义重点掌握66休闲的重要性重点掌握67休闲的常见类型
了解
69
2.3.3 透视职业价值观
2.3.4 关注休闲
第2章 了解个人特质 2.1 了解职业兴趣
2.1.1 认识自己从了解
兴趣做起
2.1.3 盘点你的职业兴趣2.2 审视职业性格特征 2.2.1 行进在认知性格
的道路上
2.2.2 寻找独一无二的
自己
2.3 明确价值观导向
2.3.1 走上价值观的探索路2.3.2 测测你的个人价值观请同学们重点复习“重点掌握”的知识。名词解释、简答题从这里面出。另外，务必重点复习作业里面出现的题。
第1章 建立职业生涯意识
1.1 畅想未来生活
1.2 认识今天这个世界 1.
2.2 架起理想与现实
间的桥梁
1.3 走进职业生涯规划
1.3.1 职业生涯规划知
多少1.3.2职业生涯全景1.3.3职业路这样走
1.3.4 赢在起点
休闲与工作的关系重点掌握70
3.1.1你曾经收获了什
么成就的含义重点掌握75成就动机的定义重点掌握77成就动机的基本特点掌握78
阿特金森的成就动机理
论
了解80麦克里兰的成就动机理
论
了解80
3.1.3 “成就”你的职
业成就与职业的关系重点掌握82能力的含义掌握86实际能力掌握86潜在能力掌握86
实际能力与潜在能力的
关系
了解86能力的分类掌握86评定能力的方法重点掌握86能力与职业的关系重点掌握89选择职业时应遵循的原
则
重点掌握89
3.2.3 开发潜在能力，
实现全面发展
开发潜在能力的方法重点掌握92
技能的定义掌握94
可迁移技能的定义重点掌握94
提高可迁移技能必须掌
握的两项技能
重点掌握95
动作技能的含义掌握95
心智技能的含义掌握95
心智技能的分类了解96
提高技能的途径重点掌握97
技能与职业的关系重点掌握98
职业的含义重点掌握103
工作的含义掌握104
职业与工作的关系了解104
职位的含义掌握104
职业与职位的关系掌握104
职位说明书了解104
我国职业的分类了解106
工作相关信息掌握108
职业信息表了解110
需要了解组织的原因了解112
组织的含义重点掌握113
组织的类型掌握114
组织的结构类型掌握114
传统组织和现代组织的
区别
了解114
非正式组织的含义掌握116
组织信息调查表了解116
组织文化的含义掌握118
核心价值观的含义掌握119
认识核心价值观的途径了解119
组织文化的分类了解119
宗族文化的特征和内涵了解119
活力文化的特征和内涵了解119
层级文化的特征和内涵了解120
市场文化的特征和内涵了解120
员工性格与组织文化的关系了解120
3.3.2 拿什么获得你—
我的饭碗
第4章 探索职业世界4.1 揭开职业的“面纱
”
4.1.1 初识职业
4.1.2 走进职业4.2 接触工作组织
4.2.1 组织的“外表”
——组织类型
4.2.2 组织的“骨骼”
——组织结构
4.2.3 组织的“灵魂”
——组织文化
第3章 评估职业能力3.1 回顾个人成就 3.1.2解剖成就动机3.2 评估个人能力
3.2.1 看看你有哪些能
力
3.2.2 能之所“及”
3.3 探索职业技能
3.3.1“大话”技能
职业外部环境分析的含义掌握123家庭环境分析掌握124学校环境分析掌握124社会环境分析
掌握124经济环境分析
掌握1254.4.1 处处留心，广泛搜集职业信息搜集职业信息的途径及
其做法
重点掌握1264.4.2 精挑细选，深入
处理职业信息
处理职业信息的方法
重点掌握127职业生涯目标的定义
掌握132明确职业生涯目标的含
义了解132职业生涯目标包括哪几
种分类方式了解153长期目标的含义
掌握133短期目标的含义
掌握133概念目标的含义
掌握134行动目标的含义
掌握134外职业生涯目标的含义掌握135内职业生涯目标的含义
掌握135外职业生涯目标与内职业生涯目标的关系了解136确定职业生涯目标的秘诀重点掌握138SWOT分析的含义重点掌握140SWOT分析法的步骤
重点掌握140SWOT分析法的用途
掌握140SMART原则的含义重点掌握141SMART原则的用途
掌握1425W的含义
重点掌握142职业决策平衡单的用途掌握143职业决策平衡单的操作方法
重点掌握143广义的职业生涯决策
了解146狭义的职业生涯决策
了解146衡量职业生涯决策质量的标准
掌握1465.3.2 识别决策 困难的原因大学生职业生涯决策困
难的原因
掌握147职业生涯决策风格的类型掌握149直觉型的特点
了解149没头没脑型的特点
了解149计划型的特点
了解149犹豫型的特点
了解149冲动型的特点了解150拖延型的特点
了解150依赖型的特点
了解1505.3.4 让你成为 决策高手培养职业生涯决策能力
的途径
重点掌握152职业发展路径的概念
了解157职业发展路径的分类
掌握157职业发展路径的模式及其特点
了解1576.1.2 筑起通向目标的阶梯设计职业发展路径的步
骤
重点掌握159练内功策略的含义
重点掌握162大学生需要培养的能力了解162练内功策略的途径
重点掌握
163
5.3.1 了解职业 生涯决策的内涵5.3.3 分析个人决策风格
6.1.1 走好职业生涯的每一步4.4 搜集与筛选职业信息第5章 确定
职业生涯目
标
5.1 认识职业生涯目标
5.1.1 明确职业 生涯目标5.1.2 分解职业生涯目标5.2 确定职业生涯目标
的奥秘
5.2.1 整合信息，初步
确定备选目标5.2.2 锁定备选目标，最终确立目标
5.3 关注职业生涯目标
决策过程
4.3 认识我们“那片海
”
建立自信的方法掌握163
目前大学生求职最有用
的证书类型
了解164
参加社会实践的作用了解165
常见的适合大学生的社
会实践类型
了解166
大学生参加社会实践的
目的
了解166
参加培训的步骤了解167
练外功策略的含义重点掌握170
练外功策略的途径重点掌握170
大学生建立和谐的人际
关系的技巧
掌握171
自我展示的含义掌握172
自我展示的策略了解172 6.2.1 给你的行动制订
“契约”
制订行动计划书的意义了解174
制订计划的步骤重点掌握177
可实施性掌握178
可度量性掌握178
调整计划的步骤掌握179
制订计划容易走入的误区掌握180
制订计划的原则重点掌握181实施计划过程中出现的
问题
了解181制订计划运用的小窍门掌握182《按战略手段分解的行
动计划书》的使用方法
掌握184浪费时间的主观原因掌握187浪费时间的客观原因掌握187时间“四象限”管理法重点掌握190“二八”法则重点掌握191六点优先工作制重点掌握191 48小时时间管理法的使
用方法
重点掌握192职业生涯评估的含义了解198职业生涯评估的必要性了解199职业生涯评估的步骤重点掌握201
职业生涯评估的三个任务掌握201
进行自我评价的两个方面掌握202
收集反馈信息的两个领域掌握202
进行职业生涯评估的要点掌握203
能力差距类型了解204
职业生涯规划修正的内容重点掌握204
职业方向选择错误的原因了解205
对待职业方向错误的态度了解205
职业方向修正的步骤了解205影响职业生涯发展的心
理因素
了解206评估和修正策略、措施
的目的
重点掌握207
7.2.1 靓点在案 职场
占先职业生涯档案的主要内
容
掌握209
7.2.2 参观“职业生涯
档案馆”
职业生涯档案的作用了解211
职业生涯成功方向测评的作用了解214
6.3.2 教你驾驭时间
第7章 评估与反馈
7.1 评估职业生涯
7.1.1 职场“新鲜人”
的“三年级期末考”
7.1.2 打开“职业生涯
评估”文件夹
7.1.3 职业生涯规划的
修正
7.2 记录职业生涯过程
7.2.3 职业生涯成功“
正前方”
第6章 计划与实施6.1 设计职业发展路径
6.1.3 职业发展路径攻
略
6.2 制订个人行动计划
6.2.2绘出行动蓝图
6.3 管理时间
6.3.1 你的时间管理能
力有多高
常见的职业生涯成功方向了解214
总计
共182个知识点，其中了解63个，掌握68个，重点掌握51个
7.2.3 职业生涯成功“
正前方”