2019年大学生职业生涯规划考试题库300题含答案
一、单选题
1．简述自我效能感对个人的影响。
正确答案:
自我效能感既会影响到个人当下任务的表现，也会影响到个人未来的事业的成功和发展。自我效能感既是我们行动的动力系统，同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。
批语
2．公司与公司之间，人与人之间最大的区别就是其生涯基本目标诉求。因为:
A.目标奠定能力指向与相关成果
B.坚定的目标会成为文化的一部分
C.目标为引导方向整合资源
D.生涯目标是非常个人化的事情
正确答案:ABC
3．症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。所以
A.杠杆解往往更持久
B.症状解的长远效应不足
C.杠杆解起作用比较慢
D.症状解往往立即起作用
正确答案:AB
4．职业生涯规划可以:
A.帮人找到好工作
B.提升就业率
C.促人增加收入
D.更有底气生活
正确答案:D
5．“差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。所以，生涯选择需要:
A.非常慎重地执行
B.与时俱进
C.最好进行长远考虑
D.要随机应变根据情况调整
正确答案:AC
《职业生涯规划》期末考试试卷 一、名词解释（3×2′=6′） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25×1′=25′） 1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点：、、 是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础， 是重点，是载体。 5 6、实现目标的措施有三个要素：标准 和 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须 、、针对性强的。
8、实现制定措施的思路：（1）；（2） 针对“三个方面”的思路；（3 9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第 。第三，思维导向向行为导向转变。第 。 10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和 ，甚至调整。 三、判断题（15×1′=15′） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（） 4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的
2019年大学生职业生涯规划考试题库300题含答案 一、单选题 1．美国学者桑德拉.黑贝尔斯.里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享（）的任何过程。 A.信息 B.思想 C.目标 D.情感 正确答案:ABD 2．能力是指: A.能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。 B.由遗传决定的完成事情的特征。 C.那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。 D.顺利完成任务以达到预期目标的行为。 正确答案:D 3．简述树立职业目标的五种方法。 正确答案: 理论:就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。 想象:指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。 情境:指你在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。 实践:在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。 榜样:以哪位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。 树立职业目标五种方法:理论.想象.情境.实践.榜样。 理论，就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。具体了解职位，在察看了职位描述和职位工作内容之后就可以初步确定目标了。此种方式只是在理论上确定了，其树立的目标并不一定是所想要的，所以要大量阅读职位信息.与职位对照自身。 想象，这里的想象是指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。具有很大的随意性和局限性。 情景，是指在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。在现实活动下，可能会因为自己的一时冲动或受其启发，或颇有感受等，确定一个职业目标。多去参加各种活动，以增加见识和阅历。 实践，是指在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。
《职业生涯规划》期末考试试题 考试班级：一年级考试形式：（开卷） 班级：学号：姓名：分数： 一、名词解释（3题，每题5分，总计15分） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25题，每题1分，总计25分） 1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点：、、 是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础，是重点，是载体。 5、职业生涯发展目标，分和。 6、实现目标的措施有三个要素：、标准和。 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是、、针对性强的。 8实现制定措施的思路：（1）的思路；（2）针对“三个方面”的思路；（3）的思路。9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第二，。第三，思维导向向行为导向转变。第四，。 10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和，甚至调整。 三、判断题（10题，每题2分，总计20分） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己 的认同。（）
4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。 （） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性、针对性。（） 9、首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。（） 10、中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业 生涯的顺利起步做好准备。（） 四、选择题（每题有若干个正确答案，请将你认为符合题目要求的填写在括号内）（ 6 题，每题3 分，总计18 分） 1、职业生涯的特点包括（） A、自觉性、积极性 B、发展性、阶段性 C、整合性、终生性 F、可行性、确切性 G、独特性、互动性 2、职业理想的特点（） 社会性B、时代性C、发展性D、超前性F、个体差异性 3、职业生涯规划的重要性是（） A 、帮助你最终能实现自己的美好理想 B、帮助你扬长避补地发展自己 C、帮助你目标明确地发展自己 D、帮助你不用太努力就可发展自己 4、日本的一家企业招聘员工，一个应聘者因未被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险，不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉，此时的他春风得意，自认为被这家企业录用已是“板上钉钉”—“没跑的事”了。可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。请选择正确答案（）
职业生涯规划 一、选择题（20题，每题2分，总计40分） 1、顺利就业的必备条件是（ D ） A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是 （ B ） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 3、职业素质的灵魂是（ A ） A、思想政治素质 B、职业道德素质 C、身心素质 D、专业技能素质 4、人生的真正价值在于（ B ） A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取 5、某机械厂的一位领导说：“机械工业工艺复杂，技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作中如果差那么一毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调（ A ）素质的重要性。 A、专业技能 B、思想政治 C、职业道德 D、身心素质 6、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的（ D ），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 7、下列反映职业兴趣一项的是（ D ） A、张勇经常练习写毛笔字 B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮 D、赵亮业余时间当兼职记者，对新闻和记者的行动特别敏感 8、有位同学的父亲是器乐演奏家，母亲是一名歌唱家，他最可能感兴趣的是（ C ）
A、书法 B、体育 C、音乐 D、计算机 9、职业性格是指人们在长期特定的（ A ）中所形成的与职业相关系的比较稳定的心理特征。 A、职业活动 B、学习活动 C、体育活动 D、公益活动 10、下列反映人的性格特征的词语是（ B ） A、喜欢 B、沉着稳重 C、思维 D、学习 11、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点，对别人的反应有较强的判断力，善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是（ C ） A、医生 B、技工 C、新闻评论员 D、公安人员 12、职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，是直接影响（ C ）、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。 A、活动效率 B、学习效率 C、职业活动效率 D、职业活动 13、眼手准确、迅速和协调地作出精确动作的运动反应能力是（ A ）职业需要具备的能力。 A、外科医生 B、客户服务员 C、导游 D、门卫 14、择业观是人们对（ B ）的根本认识和基本态度，它决定着人们择业行为自身内部心理动力的强弱，对人们的择业行为起着决定的作用。（） A、生活问题 B、职业问题 C、学习问题 D、道德问题 15、理想是人生的（ C ）是对未来的向往和追求。 A、主观臆象 B、特殊想象 C、奋斗目标 D、幻想 16、职业生涯是指一个人一生的（ C ） A、自学经历 B、求学经历 C、职业经历 D、生活经历 17、中职生必须树立（ B ）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。 A、勤学好问 B、终身学习 C、乐于助人 D、刻苦钻研 18、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（ C ）做起，尽早规划人生。 A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时 19、（ C ），是职业生涯规划管理的重要手段。 A、善于请人督促 B、和老师搞好关系 C、定期自我检查规划落实的情况 D、每天饭后、睡前，闭目反思
职业生涯规划自我测试题 一、个性自我测验 1、说明： 根据每个句子的陈述，按照自身情况自我评估，在1到10之间给自己选一个分数。如果你给自己打1分，就意味着那个陈述对你来说一点都不对。10分则意味着这个陈述完全适合你；5分或6分将意味着这个陈述有时对你来说是正确的，有时是不正确的。也就是说，你给自己的分越高，这个陈述就越符合你。 你必须对每个陈述作出回答，答案不存在对与错，只是对自己个性的了解，看一看自己最适合做什么，只有如实回答，才能了解自己。 2测试题目： （1）我喜欢独自完成工作。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SO （2）我想让每个人都知道我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （3）我总是相信自己的答案是正确的。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （4）我常常没有经过充分的思考就讲话或行动。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （5）我对自己面临的困难无法忘却。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （6）我会花适当的时间来准备可能会有困难的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （7）如果我有话要讲，没有人能阻止我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （8）我喜欢让别人领导我。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （9）我不喜欢做和我的朋友迥然不同的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （10）我容易受别人的情绪影响。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （11）我确信自己所做的尽善尽美。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （12）我能很快感觉到别人的困难。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （13）如果可能的话，我会尽量回避感情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （14）我不会匆匆地做出反应。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （15）和别人在一起工作的时候，我总是处于最佳状态。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （16）我不喜欢经常出去。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （17）在空闲时间找点乐趣和娱乐对我来说非常重要。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （18）我不注意别人的感受方式。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （19）我很容易就感到厌烦。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （20）我没有其他人敏感。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （21）打消我的自信需要很长时间。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F
2016年职业生涯规划考试试题及答案 一、单选题(共50题,每题1分,说明:选择一项正确的答案) 小计:50.00分已经批改 1、下列情况中，单位可以随时解除聘用合同的是 A、工作人员年度考核不合格，不同意单位合理调整其工作岗位 B、受聘人员患病的医疗期葙后，不能从事原工作，也不服从其他台理工作安排 C、受聘人员被人民法院判处拘役、有期徒刑缓刑 D、工作人员连续两年年度考核不合格 参考答案:C 2、传统的组织生涯路径倾向于行政金字塔的攀登，限制了一些人的成长，其改进方法是 A、增加员工晋升的难度 B、减小金字塔的高度和层级，让更多的人处于金字塔顶端 C、做好员工思想工作，使其能够安然的面对现状 D、根据雷要与可能打开多条上升通道，并形成阶梯 参考答案:D 3、职业生涯成功方向具有多样性，其中攀登型的特点是 A、最高地位 B、不被控制 C、追求认可、追求稳宝 D、挑战、冒险 参考答案:D 4、如果一个人踏实肯干，有明确的发展目标并且能为之够奋力向前，那么他适合下列哪种类型的企业文化 A、使命型文化 B、企业家精神文化 C、小团体文化 D、官僚制文化 参考答案:A 5、对于高中生的职业生涯设计，下列说法错误的是 A、注意自己的职业兴趣 B、高三之前，以全面发展为基础 C、形成自己的爱好和优势学科 D、尽早确定自己的职业生涯发展规划 参考答案:D 6、从组织类型上讲，研究所、咨询公司等属于下列哪种组织类型 A、创业型 B、制度型 C、灵活型 D、小生意型 参考答案:C 7、人生价值有三部分组成，其中居于核心地位的是 A、自我价值 B、人格价值 C、社会价值 D、社会价值和自我价值 参考答案:B 8、马斯洛需求层次理论中位于最底层的需求是 A、友爱和归属的需求 B、自我实现 C、生理的需求 D、安全的需求 参考答案:C 9、下列气质类型与职业选择的匹配中，不恰当的是 A、抑郁质-----作家 B、多血质-----律师 C、粘液质-----教师 D、胆汁质-----画家 参考答案:D
第一章 名词解释 1、、生涯：就是生活里各种事态得演进方向与历程,它统合了人一生中得各种职业与生活角色,由此表现出个人独特得自我发展形态。(舒伯,1９7６） 2。职业辅导：就是以实用、针对、速效为原则，对大三、大四、研究生进行个性化就业辅导,对大一、大二学生进行个性化择业辅导，帮助学生根据自身实际掌握求职方法与就业途径，发挥优势、弥补不足，学会推销自己,提高学生有效选择职业得能力，从而使其快速适应社会职场，找到找准适合自己得职业位置. 3．选择性注意：就是人们在同时存在得两种或两种以上得刺激性信息中，选择一种进行注意，而忽略其她得刺激信息。 4。职业生涯规划：又叫职业生涯设计，就是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯得主客观条件进行测定、分析、总结得基础上,对自己得兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点，根据自己得职业倾向，确定其最佳得职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效得安排，大致包括:自我分析、职业分析、职业定位、与计划实施方案等内容. 5。SWOT分析法：又称态势分析法或优劣势分析法，就是指将与研究对象密切相关得各种主要内部优势、劣势与外部得机会与威胁等，通过调查列举出来,并依照矩阵形式排列,然后用系统分析得思想,把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应得结论得分析方法，而结论通常带有一定得决策性 6。多血质：人得气质类型之一，多血质得人表现出这样得特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣与情感易变换等等. ７.生涯教育：就是一种综合性得教育计划，其重点放在人得全部生涯,即从幼儿园到成年,按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤,逐一实施,使学生获得谋生技能,并建立个人得生活形态。 8．修正:根据自己职业发展得现状与环境要求,对自己职业发展得目标、策略、战术等进行反省、评估后,检查自己目前得系统行为与自己职业期望之间得偏差并作出适当措施以达到预期目得得过程.
2014学年《职业生涯规划》期末考试 一、单项选择题（每题2分，共40分） 1、职业生涯规划管理、是对计划的（），高效率的完成既定目标。 A．实行、组织B指挥 C．协调、控制D实行、组织、指挥、协调和控制 2、（），是职业生涯规划管理的重要手段。 A．善于请人督促B和老师搞好关系 C．定期自我检查规划落实的情况D每天饭后、睡前，闭目反思 3、中职生必须树立（）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。 A．勤学好问B终身学习 C．乐于助人D刻苦钻研 4、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。 A．入学B就业 C．现在D积蓄一定实力时 5、中职生职业生涯发展外部条件的第一变化，很可能是（）的变化。 A．经济形势、产业结构的调整B行业发展趋势变化和技术、工艺更新 C．就业市场需求D所在单位人际关系等情况的变化 6、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（）。 A．工作两、三年B毕业前夕 C．初入工作岗位的第一年D规划制定后 7、调整职业生涯规划的关键是（） A．“我为什么干”B“我干得怎么样？” C．放弃原有规划D选择更适合自己的发展方向和发展目标 8、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价，必须综合考虑（）因素。 A．个人、家庭因素B企业评价和社会评价 C．自我评价、家庭评价D个人、家庭、企业、社会等各方面 9、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（）作出贡献。 A．自我发展B家庭发展 C．推进人类社会发展D小团队发展 10、中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（）进行。A．可持续发展B目前利益 C．目的性D落实 11、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（）A．学历证书B职业资格证书 C．就业资格证书D开业资格证书 12、我国的职业资格证书制度将职业资格证书的级别分为（） A．一至五级B．初、中、高三级 C．业余和专业两种D．从业资格和执业资格 13、国家职业资格证书的发证机构是（） A．国务院劳动、人事行政部门及其委托的机构 B．权力机关——人民代表大会 C．教育机构——职业学校 D．社会上的各类职业资格证书考试的培训机构 14、“双向选择，竞争上岗”已成为就业的现实。在市场就业中，不仅要有学历证书，而且还要有多个职业资格证书，有这些证书，求职者在选择职业时就会有优势。这说明（） A．只要有职业资格证书就能找到好工作
信息技术分校11级《职业生涯规划》补考试题 姓名：班级：学号： 考试日期：卷面得分： 一、填写括号中的内容（每空1 分共12分） 1、职业生涯是指一个人（）职业历程，即一个人一生（）、（）的变迁及（）的实现过程。 2、中职生的职业生涯规划，是顺利完成（）和（）的规划。职业生涯规划应围绕（）的目标制定。 3、为自己设定一个（），是每个中职生在进行职业生涯规划时应考虑的。 4、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越（），（）的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。 5、为自己设计一个具体而现实的职业理想，这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向（）及其不断晋升的（）。 二、选一选（多选少选由你，多选一个扣一分，选对一个加一分共33分，注意风险） 1、职业生涯的特点包括（） A、自觉性 B、发展性 C、积极性 D、阶段性 E、可行性 F、整合性G终生性H、独特性I、确切性J、互动性 2、职业生涯规划的重要性是（） A、帮助你最终能实现自己的美好理想 B、帮助你扬长避补地发展自己 C、帮助你目标明确地发展自己 D、帮助你不用太努力就可发展自己 3、中职生职业生涯规划的特点（） A、是专业定向后初次就业的职业生涯规划 B、是具有专业特色的职业生涯规划 C、是必须把个人与经济社会发展联系起来的职业生涯规划 D、是发展目标明确就可实现的职业生涯规划 E、是只考虑促进个人成才的职业生涯规划 F、是只注重技能提高与全面开发自我提高水平的职业生涯规划 G、是引导自己形成学习的动力和终身学习的理念的职业生涯规划 、是实施策略具体详尽就可完成的职业生涯规划H． I、是指导自己就业和创业的职业生涯规划 J、是必须面对就业难的现状的职业生涯规划 4、职业理想是（） A、职业理想是个人对未来工作部门、工作种类及业绩的和向往和追求 B、职业理想是个人对未来的物质、精神、文化方面消费性生活的向往和追求 C、职业理想是个人对未来社会制度和政治结构的向往和追求 D、职业理想是个人对未来的道德关系、首先标准和首先人格的向往和追求
职业生涯规划知识竞赛题库 1.super定义的生涯是指生活里各种事态的演进方向和历程，他统合 了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 2.生涯除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退 休者、家庭成员、公民的角色。 3.生涯是一个动态的历程。 4.职业生涯即一个人再就业领域所经历的一系列岗位、工作或职业， 以及相关的态度、价值观、愿望等的连续的过程。 5.内职业生涯是指在职业生涯发展中通过提升自身素质与职业技能 而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。 6.外职业生涯是指在职业生涯发展过程中所经历的职业角色及获取 的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。 7.职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主 客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析语权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 8.帕森斯被称为“职业指导之父”。 9.帕森斯提出的特质因素论的内涵是职业选择要在清楚地认识、了 解个人的主观条件和社会职业岗位需求条件的基础上，将主客观
条件和社会职业岗位相对照，最后选择一种职业需求与个人特长相匹配的职业。 10.认知信息加工理论提出CASVE循环来表述个体如何做出决策。 包括沟通、分析、综合、评价和执行，沟通再循环。 11.职业生涯规划最早起源于1908年的美国。 12.舒伯（super）的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡， 包括成长期（0——14岁）、探索期（15——24岁）、建立期（25——44岁）、维持期（45——65岁）和衰退期（65岁以上）。13.一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自我、人事工作 世界、决策、行动和再评估六个步骤。 14.性格也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、 对外在环境所表现出来的一致性应对方式。 15.我们可以通过MBTI心理测评来帮助我们了解我们的性格。 16.M BTI有四个维度，分别是外倾和内倾，感觉和直觉，思考和情感， 判断和知觉。 17.内倾（I）─外倾（E）维度该维度用以表示个体心理能量的获得 途径和与外界相互作用的程度，即个体的注意较多的指向于外部的客观环境还是内部的概念建构和思想观念。外倾型表现为主体的注意力和精力指向于客体，即在外部世界中获得支持并依赖于外在环境中发生的信息，这是一种从主体到客体的兴趣向外的转移。外倾型个体需要通过经历来了解世界，所以他们更喜欢大量的活动，并偏好于通过谈话的方式来思考，在语言的交流中对信
一、填空题(17) 1、（目标）是心中的罗盘，人生有了它，才会执着的追求。 2、事实证明，最后获得成功的人，都有明确的（职业发展目标），有锲而不舍的劲头，不会为一时的风吹草动所左右。 3、目标之所以有用，在于它能帮助我们从现在走向（未来） 4、阶段目标的三个特点（跳一跳）、（够得到）、（很具体） 5、要坚信：知识不够，可以通过（勤奋学习）来补充；技能较差，可以通过（刻苦训练）来提高；个性有弱点，可以通过（努力）来塑造。 6、（首次就业）是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。 7、（学校人）和（职业人）在社会上是两个不同的角色，其权利、义务、规范都存在极大差异。 8、（责任心）强不强，是用人单位考核职工的重要内容。 9、首次就业的目标要（务实），忌好高骛远，眼高手低。 10、首次就业时，择业期望值不宜（过高）。 11、中职生求职，不可避免地会遇到困难和挫折。因此必须保持良好的（心态）。 12、职业人的职业活动以行为为主，主要特点是（做）。
二、单选题（15） 1、确定（A）目标是职业生涯规划的关键环节，其他环节全面围绕它的确定展开。 A长远目标B近期目标C阶段目标D发展目标 2、自我剖析，既要立足现实，看清（A ），更要着眼发展，看到（） A现在的我将来的我B将来的我现在的我 3、阶段目标中，前一个目标是后一个目标的（A ），后一个目标是前一个目标的（A）A基础方向B方向基础 4、学校人通过努力学习获取今后能在社会上生存和发展的能力，主要扮演（A ） A、获取角色 B、付出角色 C、奉献角色 D、给予角色 5、对职业人的基本要求是（A） A、行为不许出错做人 B、做事 C、做人 D、思维 6、职业生涯规划管理，是对计划的（D ），高效率的完成既定目标。 A实行、组织B指挥C协调、控制D实行、组织、指挥、协调和控制 7、调整职业生涯规划的关键是（D ） A“我为什么干？” B“我干得怎么样？”
职业生涯规划试题及标准 答案 Final revision on November 26, 2020
《职业生涯规划》期末考试试卷标准答案 一、名词解释（5×2′=10′） 1、职业理想 是个人对未来职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。 2、职业生涯 职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。 3、职业生涯规划管理 职业生涯规划管理是对规划的实行、组织、指挥、协调和控制，高效率地完成既定目标。 二、填空题（25×1′=25′） 1、职业是一个人生存和发展的基础，而岗位成才是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点：稳定的收入、要要承担相应责任、是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着人的职业能力水平，在求职、转岗、晋升以及创业中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，思想道德素质是灵魂，科学文化素质是基础，专业素质是重点，身体心理素质是载体。 5 6 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是具体的、可行的、针对性强的。 8、实现制定措施的思路：（1）近细远粗的思路；（2）针对“三个方面”的思路；（3）弥补差距的思路。 9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第二，个性导向向团队导向的转变。第三，思维导向向行为导向转变。第四，智力导向向品德导向的转变。 10、发展目标的实现，需要发展条件的保证。
11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整近期目标和发展 措施，甚至调整长远目标。 三、判断题（15×1′=15′） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（×） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（×） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（√） 4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（×） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（×） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（√） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（×） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性、针对性。（×） 9、首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。（×） 10、中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业生涯的顺利起步做好准备。（√） 11、再次择业是从业者提高就业质量、调整发展方向的好机会。（√）。 12、判断他们所做的是否是职业（画√或×） （1）、小王从农村来到城市，通过劳动服务公司介绍，为居民做家政服务的小时工。（√） （2）、张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。（×） （3）、刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴广告。（×） （4）、周某刻图章，做办证业务，什么证章都给开（×）
试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:100分钟 客观题(每小题:1分 1,关于外职业生涯，下面表述哪项正确： A. 外职业生涯即职业生涯的外在表现 B. 外职业生涯即职业生涯的外部行动 C. 外职业生涯即从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程 D. 外职业生涯即职业生涯发展的外显层面 正确答案：C 2,对于大学生来说，大学期间学业是最重要的储备，如果因追求爱情而荒废了学业，既减少了职业选择的机会和事业成功的条件，爱情的美好也会大打折扣。对于这种说法，你认为： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 3,前程无忧网对大学生暑期兼职实习的调查结果显示，大学生兼职实习的机会日益增多，企业满意率较往年有所提高，但是不少大学生却对暑期实习的意义打上了问号。针对这种现象，下列哪项表述是错误的?
A. 社会为大学生提供了广阔的实习兼职空间，大学生应该充分利用各种资源，寻找实习机会 B. 实习兼职应避免盲目，要与自身的职业发展规划联系起来，为就业做好实践上的准备 C. 大学生应该有合理的实习兼职期望，明确意图，在实践中有针对性地提高自身素质和能力 D. 实习兼职只是为企业廉价甚至是免费打工，还浪费了大量时间 正确答案：D 4,我们最好在什么时候开始考虑个人的职业生涯发展问题? A. 大学毕业前 B. 刚进大学时 C. 上大学之前 D. 尽早 正确答案：D 5,第一印象往往会对一个人的整体评价起到决定性的作用。第一印象一旦形成，就不易改变，并且会一直影响着双方以后的交往过程。即使后来的印象与第一印象之间不甚吻合，我们仍然习惯于服从最初的印象。这种现象称为( 。 A. 群体效应 B. 破窗效应
大学生职业生涯规划测试题 2013年下半年《大学生职业生涯规划》测试题 试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:90分钟 客观题(每小题:2分) 1,大学生要广泛地建立自己的人脉，不但可以对就业有帮助，还能够对以后的工作产生很大的影响。下列选项中，能够有效地帮助自己建立起广泛的人脉资源的方法是：（1）名片（2）建立人脉资源数据库（3）用惊喜和感动创造人脉忠诚（4）用二八原理经营人脉资源（5）友情投资宜走长线（6）结交落难英雄 A. （1）（2）（4）（5） B. （1）（3）（7）（9） C. （2）（3）（4）（5）（6） D. （1）（2）（3）（4）（5）（6） 正确答案：D 2,将人的生涯发展阶段划分为成长期、试探期、决定期、保持期和衰退期五个阶段的生涯发展学家是： A. 舒伯 B. 金斯伯格 C. 沙特尔 D. 格林豪斯 正确答案：A 3,某高校文学院大二学生小刘，刚上大学时参加了文学社、舞蹈协会等5个大学生社团。可是，每个社团组织的活动，他都只参加了一两次，以后就很少参加了。现在，身为5个社团会员的他，基本上不再参加社团活动了。这说明了什么问题： A. 社团活动需要积极参与，加入社团之后不积极参加活动，是缺乏责任感的表现 B. 部分学生同时参加多个社团，严重影响了社团活动的正常开展 C. 目前，多数社团组织的活动太枯燥，缺乏新意，参与进去也没有多少收获
D. 社团活动成为了学生学习的负担 正确答案：C 4,到各种工作场所或招聘会现场走马观花一番，再选择最顺眼的工作。这种生涯规划方法，我们称之为： A. 自然发生法 B. 目前趋势法 C. 刻板印象法 D. 橱窗游走法 正确答案：D 5,时间是无法“开源”的，大学四年其实十分短暂，如何进行时间管理，确保大学生活的充实呢？下列说法错误的是： A. 规定事情的先后顺序，摒弃拖延的习惯 B. 合理使用网络，养成规律的作息习惯 C. 学习良好的做事方式，达成事半功倍的效果 D. 以上说法都不对正确答案：D 6,科学的学习方法会使学习事半功倍。关于学习方法的认识，下列哪项是正确的： A. 学习时间越长，学习效果就越好 B. 最有价值的知识是关于方法的知识，科学的学习方法是学习的“加速器”和“催化剂”。 C. 只要智商高就能学好 D. 只要有学习欲望就能取得理想的学习成绩 正确答案：B 7,关于大学学习资源，下列表述不正确的是： A. 学习资源是指在学习过程中可被学习者利用的一切要素，主要包括支持学习的人、财、物、信息等
《职业生涯规划》第二次月考试卷 姓名__ _ 班级分数_____ 一、填空题（每空1分，共14分） 1、中等职业学校的专业是根据而划分的，职业教育的专业设置，其特点是明显的，往往与社会上一定的相对应。 2、性格分为、和三类。 3、职业素质主要包括、、 和。 4、身体心理素质具体表现为、。 5、能力包括和。 二、.判断是非题(对的打“√”错的打“×”，每题2分，共30分) 1、在社会这个统一的有机整体中，职业无贵贱，关键在贡献。（） 2、成功的职业生涯是：走一步，看两步，想三步。（） 3、我们现在学习的文化知识、专业知识能为我们今后的择业就业打下基础。（） 4、对于已经专业定向的中职生来说，更应该加强培养对即将从事的职业的兴趣。（） 5、不管走什么道路，只要赚钱就是好职业。（） 6、在选择职业时只有专业对口，才能获得成功，否则就不能成功。（） 7、从实际出发求职就业，就是要从社会需要和自身条件出发去求职择业。（） 8、职业生涯成功的标志是财富的多寡、权势和地位。（） 9、一个人的价值，应该看他贡献了什么，而不应当看他取得了什么。（） 10、适应职业，不仅要对知识、技能的适应，还有人际关系的适应。（）11、劳动者通过职业，不仅要求的生存，而且要谋求发展。（） 12、李某业余爱好摄影，成为一名专业摄影师是他的职业理想. （） 13、徐某是家庭妇女，她的职业就是在家里做家务.（） 14、靠倒卖文物发大财，这种职业是文物商贩。（） 15、小刘从参军入伍哪天开始就立志要当将军，这是职业理想。（） 三：选择题：把相关选项代号填在后面题中的括号内（每小题2分，共16分） A、专业技能 B、专业知识 C、实践能力 D、横向发展 E、纵向发展 F、敬业 G、诚信 H 、身心健康 I、乐观自信 J、加强培养 K、改造 L、重塑 N、职业资格证书 （1）激烈的就业市场环境中，中职生的优势是（） （2）对中职生的职业生涯发展来说，所学专业的职业群有两类：适合中职生（）的职业群和适合中职生（）的职业群 （3）素质是从业者在职业活动中，在（）、（）方面表现出来的状况和水平 （4）职业道德的重点是（）、（） （5）竞争强、压力大，已成为现代职业人面对的主要问题。同等条件下，（）、（）、精力充沛的从业者在竞争中胜出 （6）在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势不学历，而是( )，证明这一优势的重要凭证是（） （7）对于已经定向的中职生来说，更应该（）对即将从事的职业兴趣。 （8）对于已经专业定向的中职生来说，应该按照即将从事的职业对从业者的性格要求，磨炼自己，（）甚至（）自己的性格。
附自我测试题例： 一．气质自我测试 ·测试说明 在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1分；完全不符合的，记负2分。 ·测试题目 1．做事力求稳妥，不做无把握的事。 2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。 3．宁可一人干事，不愿很多人在一起。 4．到一个新环境很快就能适应。 5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7．喜欢安静的环境。 8．善于和人交往。 9．羡慕那种善于克制自己感情的人。 10．生活有规律，很少违反作息制度。 11．在多数情况下情绪是乐观的。 12．碰到陌生人觉得很拘束。 13．遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14．做事总是有旺盛的精力。 15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16．在人群中从不觉得过分拘束。 17．情绪高昂时，觉得赶什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18．当注意里集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。 19．理解问题总比别人快。 20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。 21．对学习工作事业报有很高的热情。 22．能长时间做枯燥、单调的工作。 23．符和兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24．一点小事能引起情绪波动。 25．讨厌那种需要耐心、细致的工作。 26．与人交往不卑不亢。 27．喜欢参加热烈的活动。 28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29．工作学习时间长，长感到厌倦。 30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31．宁远侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32．别人说我总是闷闷不乐。 33．理解问题常比人慢些。 34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35．心理有话，宁愿自己想，不愿说出来。 36．认准一个目标就希望尽快实现。 37．同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39．老师和师傅讲授新知识、新技术时，总希望他将慢些，多重复几遍。 40．能够很快忘记那些不愉快的事。 41．做作业或完成一项工作总比别人化的时间多。 42．喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。 43．不能很快的把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44．接受一个任务后就希望迅速完成。 1 / 10
高一职业生涯规划期末模拟卷 班级姓名学号分数 一、选择题：（每小题2分，共50分） 1、顺利就业的必备条件是（） A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 3、职业素质的灵魂是（） A、思想政治素质 B、职业道德素质 C、身心素质 D、专业技能素质 4、人生的真正价值在于（） A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取 5、某机械厂的一位领导说：“机械工业工艺复杂，技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作中如果差那么一毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调（）素质的重要性。 A、专业技能 B、思想政治 C、职业道德 D、身心素质 6、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的（），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 7、下列反映职业兴趣一项的是（） A、张勇经常练习写毛笔字 B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮 D、赵亮业余时间当兼职记者，对新闻和记者的行动特别敏感 8、中职生刘某经常摆弄一些机器模型，而且技术熟练，他多次参加航模、汽模比赛、都取得了很好的成绩。他今后可能比较适合干的工作是（） A、汽车驾驶员 B、记者 C、农业技术员 D、演员 9、有位同学的父亲是器乐演奏家，母亲是一名歌唱家，他最可能感兴趣的是（） A、书法 B、体育 C、音乐 D、计算机 10、职业性格是指人们在长期特定的（）中所形成的与职业相关系的比较稳定的心理特征。 A、职业活动 B、学习活动 C、体育活动 D、公益活动 11、下列反映人的性格特征的词语是（） A、喜欢 B、沉着稳重 C、思维 D、学习 12、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点，对别人的反应有较强的判断力，善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是（） A、医生 B、技工 C、新闻评论员 D、公安人员 13、职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，是直接影响（）、使职业活动得
期中测试题 一、单项选择题 1.下列各项不属于职业的是（）。 A.医生 B.会计 C.学生 D.工程师 2.职业生涯的特点不包括（）。 A.发展性 B.合作性 C.终身性 D.阶段性 3.中职生的职业生涯规划，最根本也最现实的目标是（）。 A.实现理想 B.到名企工作 C.找到稳定的工作 D.初次就业成功 4.人生价值可分为（）和社会价值两个方面。 A.自我价值 B.道德价值 C.职业价值 D.人生价值 5.（）决定着职业理想追求的层次。 A.政治思想觉悟、道德修养水平 B.知识结构、能力水平 C.性格、气质、情感、意志 D.性别、身体等生理特质 6.申请执业资格注册，必须同时具备下列条件（）。 ①已经取得《执业资格证书》 ②遵纪守法，具备职业道德 ③经所在单位考核合格 ④身体健康，能坚持工作 ⑤必须工作5年 A.①②③④⑤ B.①②④⑤ C.①②③⑤ D.①②③④ 7.需要有逻辑思维严密、喜欢独立思考的性格的职业是（）。 A.律师 B.导演 C.画家 D.钢琴师
8.具有热情奔放、跳跃思维的性格的人适合做（）。 A.会计 B.驾驶员 C.律师 D.导演 9.下列省份不属于以京津为核心的环渤海经济圈的是（）。 A.辽宁 B.北京 C.天津 D.江苏 10.确定（）是职业生涯规划的关键环节，其他环节全围绕它的确定展开。 A.发展目标 B.长远目标 C.阶段目标 D.职业理想 二、填空题 1.职业生涯是指一个人一生的______，即一个人一生连续从事的职业和工作职务的发展道路。 2.职业生涯是个个体的概念，它是个体的______，而非群体或组织的行为经历。 3.在树立理想的过程中，______始终处于主导地位，它制约和决定着人们的道德理想、职业理想、生活理想。 4._______由劳动保障部统一印制，劳动保障部门或国务院有关部门按规定办理和核发。 5._______主要是指与个体成功地从事某种工作有关的能力因素，是一些对于不同职业的成功、在不同程度上有所贡献的心理因素。 6.从时间顺序的角度看，职业生涯发展目标是按长远目标，长期目标，_______，短期目标的顺序而依次确定的。 7.在确立职业生涯发展目标时还应该注意职业生涯发展目标必须与_______结合，即发展目标必须要符合发展条件。 8._______构成职业生涯规划的脉络，是职业生涯规划优劣的重要标志。 9.设计阶段目标常用的一种设计思路是_______，即根据达到长远目标所需要的台阶和需要的时间，一步一步往回倒着设计。 三、简答题 1.中职生职业生涯规划的特点有哪些？ 2.树立崇高职业理想应做到哪几点？ 3.谈谈职业生涯规划的重要性。 4.职业理想对社会发展的作用有哪些？