熊集中学校课外体育训练与竞赛制度
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
熊集中学课外体育训练与竞赛制度
（一）学校平时要经常开展班级、年级之间的体育竞赛活动，全校性的运动会每学年至少举办两次。
（二）学校都要成立锻炼小组，进行业余训练，以便参加校级以上的竞赛活动。
（三）竞赛活动要坚持小型多样、单项分散、基层为主、勤俭节约的原则。
（四）积极参加上级部门组织的各项体育竞赛，争取取得优异的成绩。
熊集中学体育课教学制度
一、体育课的教学原则
1、全面发展的原则。在教学过程中运用各种体育手段使用学生身体素质和基本活动能力得到全面发展。
2、从实际出发的原则。体育教学的目的的任务、内容组织和运动量的安排，既要符合学生的年龄，性别，体育基础和身体发展水平，也要符合学校场地，器材的实际情况把一般要求与个别指导结合起来。
3、系统性原则。合理安排教学内容，教法和运动量，使学生由浅如深，由简到繁，循序渐进地参加体育活动。
4、精讲多练原则。
5、合理安排运动量原则。
二、体育课教学常规
1、认真备课，写好教案，无教案不能上课。
2、课前做好器材准备，场地规划，卫生工作。
3、必须着运动服，运动鞋上课。
4、按时上下课，切实掌握学生的出缺席情况。
5、加强安全教育，切实做好保护工作。
6、雨雪天，要认真上好室内体育知识课。
7、课后写好小结，期末，认真做好成绩考核的统计和总结。
三、体育课课堂常规
1、明确体育课目的，按时上课，不无故缺席，因事病不能上课的课前要请假。
2、课前按老师要求，清扫场地，布置器材，做到轻拿轻放，摆放整齐，器材清洁。
3、上课服装，以适合运动为准不穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、不戴帽子、不围围巾，不带金属硬物。
4、上课铃响，迅速集合，体育委员检查人数如实向老师报告。
5、勤学苦练，遵守纪律，不得随意做其它动作也不得任意升降和移动器材。
6、课后按教师要求收拾好器材，并认真完成课外作业。
四、体育课的考勤和成绩考核办法：
考勤：
1、课前体育委员检查人数并向老师报告。
2、教师每节课都要核查体育委员的报告情况并对缺席、迟到、早退学生如实登记。
3、期末对学生出勤情况进行统计并向全班公布。
4、一学期因事、病等原因，未上课累计超过全学期课时三分之一者，学期末不予评定体育课成绩，学期旷课累计达五次者，学期末也不予评定体育课成绩。
成绩考核：
1、定期考核项目必须在学年教学计划中明确规定，在学期教学计划中做出具体安排。
2、考核项目的确定应结合《国家体育锻炼标准》定期考核每学期不少于4项。
3、考核项目标准，日期都在开学初向学生宣布，以便使学生在课内外有计划的进行练习。
4、特殊情况，全体学生都按期参加考核，因病不能参加体育课成绩考核者，须有医生证明，并经教导处批准。
5、有目的有计划的进行平时考查，平时考查不规定转专门时间，也不宜过多。
6、考核成绩的评定坚持原则，实事求是公证无私，定期考核项目的成绩评定标准要严格按《中学体育教学大纲》的有关规定办，按百分制记分。
7、学期末要统计出授课年级体育成绩的总分情况，以班为单位算出各个分数段成绩登记的百分比，并将体育课成绩名单抄送中心学校。
五、体育教学的安全教育措施
1、注意经常对学生进行安全教育，克服麻痹思想，积极贯彻“预防为主”的方针，避免伤害事故的发生。
2、加强教学组织、器材练习时，必须对练习时的队型方向、顺序等提出明确而具体的要求。
3、加强保护措施；
4、准备活动要充分，整理运动要适当。
5、教学过程中要及时注意，调整学生心理负担量。
6、课前认真检查场地，器材和学生的服装、佩带情况。
7、讲究运动卫生。
吴店中心学校课外体育活动制度
（一）正常开展“三课”（每周3-4节体育课）、“两操”（广播操、眼保健操）、“两活动”（每周两节课外体育活动），保证学生每天体育活动时间不少于一小时。
（二）学生每天上早操或课间操，要求动作准确、整齐。（三）课外体育活动要有组织、有领导，按指定场地和规定项目进行。
（四）每周3-4节体育课，要重视实际锻炼，严格要求，严格训练。
（五）体育课、体育活动时，体育教师或任课教师要跟班进行辅导，教育学生注意安全，防止发生伤害事故。
（六）有计划地组织学生参加远足、野营、夏（冬）令营等多种形式的活动。
吴店中心学校体育教学与研究制度
一、订出计划，组织全镇教师开展教研活动，提高体育课教学质量。
二、组织好“三课”、“两操”、“两活动”。
三、推行《国家学生体质健康标准》。
四、组织运动队训练和校内外体育活动和体育竞赛。
五、宣传体育知识和政策。
六、组织体育业务知识学习和政治学习，学习和执行《中小学体育工作暂行规定（试行草案）》。
七、建设一支德才兼备的体育教师队伍，是学校体育工作的基本建设。要尊重体育教师的劳动，对老教师和女教师更应好好照顾，并积极培养青年教师。管理人员对体育教师工作上、生活上的特殊需要，要给予照顾。
吴店中心学校体育活动安全防范制度
1、体育教师应加强体育课及体育活动的安全防范意识。
2、定期做好对体育活动场地、活动器械进行安全检查，发现问题及时向领导或后勤负责人报告，进行维修，责任到人。
3、体育课前应针对学校场地器械、学生人数、身体状况、能力的实际，合理安排活动内容、次数和运动负荷，学生往返路线，认真备课上课，避免因滑、绊、碰、撞等造成危险性事故的发生。
4、活动中对容易发生事故的内容和项目应加强保护措施，特别对垫子的放置，力求做到平整、无缝、无突起、防滑动等，将事故的隐患降到最低。
5、加强对学生的安全防范意识教育，教育学生守纪律、讲文明，不做危险动作，让学生学会自救，有自我保护意识，减少事故苗子的发生
6、教育学生上体育课及参加体育活功应穿着合理，穿运动服、运动鞋，不穿皮鞋及高跟鞋，夏天女生不穿裙子，冬天不戴帽子、手套，口袋内不带尖锐危险物品，有利于参加上课及活动。
7、学生外出比赛，应加强交通安全教育，避免交通事故的发生。
8、如发生伤害事故，任教教师应及时送学生到卫生室，由卫生老师进行检查。如情况严重，由卫生老师或后勤老师及时将学生送医院进行医治，同时通知班主任老师，与学生家长取得联系，并把该情况上报校领导。事后对受伤学生进行慰问。
第十章学校课余体育训练的特点与实施 天行健，君子以自强不息！ 课余体育训练是培养竞技体育后备人才，提高学校体育水平的重要内容。随着我国体育体制改革的深入，学校将逐渐成为体育后备人才培养的基地。同样，学校课余体育训练也出现了多层次、多形式、多渠道并存的局面。 学习目标： 1．了解学校课余体育训练的性质、特点以及组织形式； 2．掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划的制订； 3．熟练运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践。 第一节学校课余体育训练的性质与特点 一、学校课余体育训练性质 （一）学校课余体育训练的概念 学校课余体育训练是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术和水平，培养竞技体育后备人才。 （二）学校课余体育训练的定位 学校课余体育训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及与提高要求的重要内容。学校课余体育训练是我国运动训练体制的一个组成环节，是培养体育后备人才的必经之路，是基础训练的一种组织形式。我国大部分在国内、国际比赛中夺取优异成绩的运动员都启蒙于学校课余体育训练。开展学校课余体育训练，对全面贯彻我国教育方针和体育方针，实现学校教育目标和体育目标，推动“全民健身计划”和“奥运争光计划”的实施具有积极的意义。 （三）学校课余体育训练的目标 对具有运动特长的在校学生进行全面身体训练，发展体能，掌握参训项目的基本技术和战术，为进一步的专项运动训练奠定身体、心理、技术、战术和思想品质的良好基础，为全面健身运动的广泛开展提供体育骨干。 1．全面发展体能，提高运动能力； 2．输送后备人才，培养群体骨干； 3．塑造良好品质，提高适应能力。 二、学校课余体育训练的特点 学校课余体育训练与一般运动训练相比，有许多共同的方面。 首先，学校课余体育训练与其他运动训练一样，主要目的是提高专项运动的技术水平，创造优异的运动成绩，因此在训练项目、内容、方法和手段等方面具有相似性。 其次，为了使运动员能承受体育竞赛时的极限运动负荷和心理适应能力，在运动训练过程中，科学地安排生理负荷以及变化的速度和幅度。 再次，参加运动训练的运动员，无论是青少年还是成人，即使是接受相同的训练内容，他们在身体、技术、战术、心理、智力等方面仍存在不同的特点，所以，在训练要求、内容、
个人课外体育锻炼计划 如何制定个人课外体育锻炼计划?下面是收集整理关于个人课外体育锻炼计划以供大家参考学习，希望大家喜欢。 个人课外体育锻炼计划篇一 一、指导思想 以"健康第一"为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。 二、工作重点 1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过："教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。"兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果;学生能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧紧抓住学生活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。 2、处理好活动与学习的矛盾。①让学生在规定的时间玩规定的体育项目;②不规定的活动项目必须在完成作业或不影响学习的情况下玩，否则，发现后前两次批评，第三次就把他从体育兴趣小组中除名。 3、抓好常规工作。一是要求各位老师上好两课，做好两操;二是坚持开展评比活动——每天坚持开展课间操评比，每学期开展一次课问操比赛。 4、做好宣传工作。我们通过小雏鹰广播站、固定宣传栏大力宣
传体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道表扬。 三、具体措施 健康是学习的保证，本学期我校将采取一系列的措施积极开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证学生真正做到每天锻炼一小时。 1、要以北京20XX年奥运会为契机，广泛宣传"每天锻炼一小时，健康生活一辈子"这一富有时代特征的口号，掀起学生体育运动的热潮，努力实践绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念，保证让每一名学生都做到"每天锻炼一小时"。 2、每天课间操、课间舞外，各班在老师的指导下，让学生自由参加体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢毽子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等。体育兴趣活动我们做到"三不五尽量''：不轻易否定学生，不挖苦斥责学生，不放弃一个学生;尽量提高学生体育活动的参与率，尽量激发学生体育活动的兴趣，尽量把学生的眼光引向教材外那无边无际的运动空间，尽量为学生营造一片自由锻炼的空间，尽量宽容对待学生在活动中出现的合理的挫折失败，让每一个孩子都能体验体育锻炼和成功的快乐。 3、按时让学生做好两操，检查人员进行巡视，确保两操的顺利进行。 4、开足上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上好体育课。 5、每天进行自由体育课外活动，以班级为单位，以白班的特色项目为主进行活动。各班设立一个安全督导员配合学校的检查人员负
克拉玛依市第一中学 体育竞赛 工 作 手 册 克拉玛依市第一中学 体育组
目录 一、第一中学体育竞赛规划 (1) 二、第一中学教练员管理制度 (2) 三、第一中学运动员管理制度 (3) 四、第一中学教练员竞聘上岗制度 (5) 五、第一中学体育竞赛流程 (7) 六、第一中学体育竞赛工作安排 (10) 七、第一中学体育竞赛安全应急预案 (12) 八、各类表格 （一）篮球比赛报名表 (14) （二）篮球比赛运动员资格审查表 (15) （三）足球联赛报名表 (16) （四）比赛物品细目 (17) （五）田径运动会报名表 (18)
第一中学体育竞赛规划 为确保学校体育工作的正常开展，促进学生身心健康的成长，结合新课程标准及学校实际情况，确立“健康第一”的指导思想，积极开展快乐体育，探讨快乐体育的新思路与发展方向，以增进学生身心健康，增强学生体质为目标。使学生在校期间能掌握相关的体育基本知识，提高学生体育活动的能力和养成终身锻炼的习惯，培养学生积极向上，勇敢顽强的进取精神，促进学生德、智、体、美、全面发展。 体育业余训练，参加各种体育比赛，是我校体育的组成部分，也是一所学校学生体育技能、身体素质，组织管理能力的体现和扬校之本。为此，我校将加强对篮球队、足球队、田径队的建设，利用业余时间定期开展训练活动，争取在各类比赛中取得优异成绩。教练员应加强对运动队的管理，主动和家长、班主任联系，关心他们的学习和生活，取得家长和班主任老师的支持，防止因训练、比赛等影响他们正常学习和生活，使他们得到全面发展。
第一中学教练员管理制度 1、竞赛负责人和其他教练成员，共同构成对第一中学篮球队的思想作风、训练水平、组织纪律的主要责任人和责任群体。 2、努力做到把素养教育融入到每次训练中，全面的关注每一个队员。做到管训练、管思想、管训风、管学习、管纪律。 3、教练员要根据训练的任务与目的认真设计训练纲要，课时训练计划。并且认真执行培训计划。 4、教练员要严格执行运动队训练的管理规章，严格执行岗位责任制。严格遵循训练纪律，做到不迟到、不早退、不随意的停训、串训。 5、每次训练教练员必须遵守并保证训练时间，严格执行考勤制度。并记录总结每次课的训练情况。 6、训练时段不脱岗、不离岗。不上无计划、无内容、临时应付的训练课。对待学生要以身作则、为人师表。 7、教练员要与学校领导和负责人及时沟通，参与训练器材的购置、使用；提出训练场地的维护与清理的意见；在学校领导和有关负责人员的配合下保证训练的正常进行。 8、教练员要对训练过程的安全负责，训练采用的方法手段、器材设施方面不仅要保证队员的安全，也要保证周围其他人员的安全。防止伤害事故的发生。 9、教练员应对比赛、训练总结，实事求是的总结比赛、训练情况，并送交学校备案。
军事体能组训方案 The latest revision on November 22, 2020
体能组训方案 体能，即军事体能。是指军人在各种复杂、艰苦的环境条件下，为完成各项战斗任务所具备的融体力、脑力、心力为一体的综合生物学能力。军事体能是构成单兵战斗的重要组成部分。 为进一步规范营体能训练方法与步骤，进一步增强体能组训的科学性和效率性，特制定此方案。方案共分为三大部分：准备活动、五大类体能训练法汇总、体能训练套餐选编。 一、准备活动 体能训练通常按：训练准备、训练实施、训练整理、训练讲评四个步骤进行。 下面着重强调体能训练前准备活动。准备活动又称“热身运动”，是指在训练前为提高训练效果，预防训练伤而进行的热身活动，目的是促进身体的各系统迅速适应即将进行的剧烈运动。 准备活动分为全身性准备活动和局部性活动。 全身性准备活动，一般以动力性全身整体活动为主，主要内容包括：跑步、跳跃、体育游戏、练习性球类活动等。跑步活动有：慢跑、小步跑、高抬腿、交叉步跑、变速跑、迎面接力跑等；跳跃活动有：原地跳、跨步跳、蛙跳、兔子跳等；体育游戏有：“火车赛跑”、“老鹰抓小鸡”，鸭子走路等；练习性球类活动有：篮球、足球、排球等。活动身体是训练的前奏，为调动受者训练兴趣和训练积极性，组织者应随时与受训者形成训练互动。 下面介绍局部性准备活动。局部性准备，是预防肌肉、韧带、关节损伤的关键环节之一，一般以静力性牵拉和动力性转动练习为
主。主要内容包括：转动运动、动力性牵拉、静力性牵拉三大类。转动运动有:腰、膝、肩转体,揉踝、腕关节等；动力性牵拉：有踢腿、压腿、压肩、侧摆腿、伸展运动等；静力性牵拉有：臂部静力拉伸、持续后扳腿等。 准备活动运用原则，应坚持先全身性准备活动，后局部性准备活动。运用顺序：先小后大，先转后拉、先动后静，先快后慢的原则。强度不宜过大，动作不宜过快，时间一般控制在10——15分钟。 二、五大类体能训练方法汇总 依据集团军二00八年制定的《体能训练指导手册》，军人体能训练划分为：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧能力五类素质训练。 （一）力量训练 力量，是肌肉紧张和收缩时表现出来的一种能力，也是肌肉工作时克服内外阻力的能力。力量素质是军人运动中的首要素质，是掌握技术和实施战术的基础。力量训练主要包括上肢力量、腰腹力量和下肢力量训练。 第一类：上肢力量训练 1、俯卧撑 作用：提高上肢伸肌和躯干肌肉力量，锻炼上肢的推撑力量和胸大肌力量。俯卧撑，是新兵体能考核的一项内容之一。 动作要领是：左脚向前一大步，双手比肩稍宽着地，手指向前，两臂伸直，两脚并拢，前脚掌撑地，身体呈直线为准备姿势。屈臂时两肘内合，伸臂时两臂挺直，身体保持平直。反复练习。
学校体育训练队训练计划 训练思路：为进一步巩固我校县级田径传统项目学校的优势地位，进一步提高我校田径队队员的训练成绩，本着打好基础，发挥特长的目标，使我校的田径运动水平保持县级前列地位。 训练目标：全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高，力争在县运会上取优异成绩。 1、训练目标： (1)、增强队员的体质，全面恢复队员的体能； (2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。 2、训练重点： 重点抓短跑项目的训练，以争取在县级获得好的成绩。 3、训练时间：2010年11月--2011年10月份比赛。（其中春节、寒、暑假适当休息） 假期为上午：6：00～8：00 下午：3：30～5：30 开学后为：3：30～5：30 计划： 一、准备阶段： 2010年11月～2011年1月冬训，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量，柔韧、弹跳等素质。 要求：1、运动员出席准时； 2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为
学校荣誉争光的思想。 3、队员与队员之间有竞争意识。 二、过度期： 2011年3月～2011年6月，根据队员的训练情况，进行分项、有针对性地进行专项素质练习，训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多，这一过程要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。 要求：1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能； 2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。 三、巩固和提高阶段： 2011年7月～2011年8月，本阶段针对上阶段的掌握准度，加大运动量和强度等，提高和巩固运动成绩。通过教练的培养，使队员的心理素质有所提高。此外，应尽量克服炎热的天气，注意人保护队员身体，避免发生中暑等意外事故。同时通过定期的测试来检验队员运动技术、技能掌握的情况。 四、赛前训练： 2011年10月比赛要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶。赛前应注意身体，能保证营养。赛前1-2天尽量多吃高糖物质，增大体能系统的供能能力，调节好身体机能。 训练目标：全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高，力争在县运会上取优异成绩。
2019年自考《学校体育学》章节练习题及答 案：学校课余体育竞赛 第十二章学校课余体育竞赛 一、判断 1.开展课余体育竞赛可以及时检查和了解学校群体工作的开展情况，有助于师生之间的体育交流。( ) 2.学校运动会是学校规模的竞赛活动。其比赛的形式一般由多个运动项目组成，可以在不同时段进行。( ) 3.单项比赛的组织根据起比赛规模、竞赛规则和技能的难易，可采用不同的组织形式。( ) 4.体育节是将体育竞赛、体育表演、体育文化知识讲座体育知识竞赛有机融合的活动。( ) 5.体育节不仅涉及到体育运动实践，而且涉及体育文化知识，规模与层次也各不相同，应根据体育节内容特点、规模的大小组建相应的组织机构。( ) 6.在制定年度竞赛日程计划表时，各竞赛的排列顺序，应以日期先后为准。( ) 7. 竞赛规程应在赛前前几周，甚至更早发给各参赛单位，以便充分作好赛前准备，激励学生锻炼身体。( ) 8.单循环是指所有参加比赛的队之间要轮流相遇一次，败者被淘汰，最后全胜的队为冠军。( )
9.轮换法是指在同一比赛时间内，参赛者按规定的轮换顺序依次进行不同项目的比赛，最后综合各项目的成绩来决定名次的一种方法。( ) 10.个人名次一般是在各单位参赛的个人成绩和名次的基础上计算和评定的。( ) 1.T 2.F 3.T 4.T 5.T 6.T 7.T 8.F 9.T 10.F 二、填空题 1.课余体育竞赛有课余性、、、多样性等特点。 2.开展可以即使检查和了解学校群体工作的开展情况，有助于师生之间的体育交流。 3.校内体育竞赛根据比赛项目的多少又可以分为：和。 4.课余体育竞赛是充分课余时间，组织学生以为目的，以、游戏活动、 为内容，根据正规的、简化的或自定的规则所进行个人或集体的体力、技艺、智力和心理的相互比赛。 5. 学校课余体育竞赛计划一般包括：和两种。 6. 是对全校一学年的体育竞赛活动所作的全面规划和安排。 7. 是根据学校年度体育竞赛日程计划，开展某一项比赛的法制性文件，是指导课余体育竞赛工作的重要依据。 8.制定年度体育竞赛日程计划时，应考虑群众性、、简便性的几个方面。 9. 是指在比赛过程中，参赛者要按照一定的次序相互轮流进行一次比赛，最后综合全部比赛的胜负来决定名次的一种比赛方法。 10.学校课余体育运动竞赛的项目和时间要
如何制定中小学课余体育训练计划 ——以高三普体生术科年度训练计划为例 训练计划是根据一定训练目的和培养目标制定的指导训练教学工作的文件。它决定着训练教学内容的总方向和结构，它是依据运动训练规律，把参与者从起始状态逐渐培养成目标状态的训练工作规划。 一、制定训练计划有什么作用？ 尽管体育训练效果的优劣最终取决于训练的具体操作实施，但训练计划毕竟是有效实施训练操作的前提保障。就一般中小学课余体育训练而言，较好的训练计划至少有如下一些作用： 1、计划能把训练过程的目标细化为若干独立且相互联系的训练任务，使训练目标更加具体化。 2、能通过对照计划所确立的训练模式，及时监控训练过程中目标实现的情况。有利于梳理训练过程各阶段环节、训练结构之间的关系，提高训练整体效益。 3、能提高带训教师对训练过程的掌控能力，有助于带训教师对训练作出科学客观的评价。 4、有助于积累训练资料，方便对训练过程进行反思和研究。 二、制定训练计划有什么依据？ 要想通过训练不断提高运动成绩，就必须坚持科学训练，而科学训练的最重要标志就是遵循运动训练过程的客观规律，然后依据此规律去确定运动训练必须遵循的基本准则。所以，简而言之，制定训练计划的依据就是运动训练的基本原则。 对中小学体训生（泛指参与学校课余体育训练的学生，下同）的运动训练来说，需要遵循的最基本最主要训练原则有：动机激励原则、直观性原则、系统训练原则、周期性原则、区别对待原则、负荷适宜原则、一般训练和专项训练相结合原则、竞技（训练）需要原则。 比如，经验不够丰富的带训教师在制定训练计划时往往不注意或比较难于把握适宜的训练负荷，以致运动伤病成了家常便饭；课余体育训练工作开展不正常的学校，临时抱佛脚的训练状态往往缺乏训练的系统性，结果不仅训练效果大打折扣，还很容易因急功近利产生运动伤害；即使是一些经验丰富的带训教师，也常常会犯忽视专项训练要建立在一般基本训练基础上的毛病，结果不仅专项成绩停滞不前，还很容易导致运动伤害的产生。 三、训练计划包含哪些内容？ 训练计划的种类很多，按训练教学的组织形式来分，可以分成个体训练计划、集体训练计划、混合型训练计划三类；按训练教学的基本内容来分，又可以分成
运动竞赛学 一、名词解释 1、体育裁判员：指在体育竞赛过程中，依据竞赛规则和规程，评定参赛者（或队）成绩、 胜负和名次的人员。 2、综合性运动会：是一系列单项锦标赛的综合形式，即包括若干个运动类别或项目的规模 较大的竞赛大会。 3、淘汰赛：淘汰赛又称淘汰法。通过比赛逐步淘汰成绩差的，最后评出优胜者。 4、循环赛：是指参赛队之间，都要互相轮流比赛，最后按照参赛队在全部比赛中的胜负场 数、得分多少排定名次的比赛方法。 5、赛会制：将参赛队集中在一个国家、一个地区、一座城市、一个学校，在较短时间内集 中安排比赛。 6、单项赛；单项赛：为广泛吸引学生参加某项运动，检查和总结该项运动开展的情况，交 流教学、训练经验，促使该项运动提高而组织的比赛。 7、运动会：指有若干不同运动类别或项目的规模较大的竞赛会。 二、填空题： 1. 对于国际篮联主要的正式比赛,球场尺寸长米,宽米。 2. 篮球比赛中技术犯规的罚则是。 3. 在各类排球比赛中，常用的竞赛方法有、、、、 五种。 4.一般在国内、外大型的乒乓球比赛中应包括7个比赛项目，即、、、、、、。 5. 足球比赛中经常采用和两种竞赛制度。 6. 体育裁判员应遵循的八字方针是、、、。 7. 篮球比赛中应包括名裁判员与名记录台工作人员。 8. 淘汰赛可分为、、和三种。 9. 篮球比赛中处在进攻队前方的裁判员是。 10.排球是由在被球网分开的场地上进行比赛的集体项目。 三、选择题 1.在篮球比赛中，比赛休息时间教练员技术犯规，裁判员应怎样判罚？（） A 判给对方两次罚球，并中线外掷界外球开始下半场比赛。 B 判给出对方一次罚球后在中线外掷界外球开始下半时比赛。 C 判给对方两次罚球后，在中圈跳球开始比赛。 2.在篮球比赛中，双方队员发生争球时裁判员应将球如何处理？（） A 双方争球队员在就近圆圈执行跳球。 B 由原控制球队掷界外球重新开始比赛。 C 按交替拥有箭号指明的方向将球判给交替拥有掷球入界的队，在就近界外掷界外球开 始比赛。 3. 5个队参加单循环赛，比赛总轮数是（）轮。 A、4 B、5 C、6 D、7 4. 8个队参加单循环赛，比赛总场数是（）场。 A、56 B、16 C、32 D、28 5. 一个标准的排球比赛场地是（）。 A、18X9 B、15X8 C、14X9 D、15X9
学校体育竞赛方案 1、一、指导思想 以“健康第一”为指导思想，依据我校以国防教育和美育教育为两翼的办学特色，全面提高学生身体素质，让学生积极投身到健康的户外活动中去，做一个健康向上，充满活力的学生，来丰富我校的校园体育文化生活。 二、活动宗旨 以“我运动、我健康、我快乐”为宗旨，把竞技体育与游戏相结合，在竞争中体现出团结，在运动中感受快乐，在快乐中体验生活。 三、活动主题：学校家庭一个家，大家健体乐哈哈！ 四、比赛的内容、方法和成绩统计 比赛的成绩统计既要进行单项的评比，又要进行年度的综合评比，年度综合评比要评出“体育活动最佳集体奖”“体育活动优胜集体奖”“体育活动最佳进步奖”等奖项。综合评价的方法为各个单项比赛的成绩的名次积分，每个单项的等值分为： 一、二、三、六年级： 第一名9分；第二名6分；第三名4分；第四名2分；弃权0分。四年级：第一名为11分；第二名8分；第三名6分；第四名4分；
第五名2分；弃权0分。 五年级：第一名13分；第二名10分；第三名8分；第四名6分；第五名4分；第六名2分；弃权0分。 （注：跳长绳得双倍分） 各单项的比赛为： 1、篮球赛（四、五、六年级接力赛、中投、远投和对抗赛） 2、25米×16往返跑 3、长绳计时赛（四、五、六年级） 4、短绳计时赛（全校） 5、拔河 安全预案 1、各项比赛均由体育组教师组织，组织过程中注意比赛场地及周边环境的安全、比赛所用器材使用的安全性，选择利用比赛的时间等。 2、参赛前，各班级对学生进行好安全教育，遵守比赛规则和比赛的秩序，服从裁判，听从指挥和调遣。
3、参赛时，各班主任教师必须到场，根据情况，副班主任教师也要到场协助比赛。 4、比赛过程中发现问题要及时处理，及时上报。 5、赛后也要对学生进行胜不骄败不昧的教育，避免发生比赛后的不愉快事件。 6、比赛前、中、后对比赛有不明事宜要直接到体育组咨询和申报，严禁班对班解决问题，有问题必须上报。 7、突发事件及意外事件发生要及时解决及时上报、及时整改。 各单项比赛的方法及细则 篮球赛（四、五、六年级男子） 篮球运动是当今世界体育大球类的一项重要运动，该运动风靡全世界。在中国，篮球运动有着广泛的群众基础。在我校，篮球运动也受到了学生们的热烈欢迎。我校有着悠久的篮球文化，训练有素并在区级比赛中保持前六名的篮球队，多名优秀的篮球教练。为了使篮球运动在我校更加兴旺和普及，极大地满足众多热爱篮球运动的同学们的兴趣爱好，丰富学生的课余生活，发展学生的身体素质，培养学生自觉参加体育锻炼的意识。 比赛方法和规则：
第十一章课余体育竞赛 人生能有几回搏！ 课余体育竞赛是学校体育工作的一个组成部分，能否正确认识与了解学校课余体育竞赛特点，是否有效组织学校课余体育竞赛的前提。 学习目标： 1．了解课余体育竞赛的特点。 2．初步掌握开展各种类型的课余体育竞赛的技能。 3．学会制定学校体育竞赛计划和规则。 第一节课余体育竞赛的特点 一、课余体育竞赛的意义 课余体育竞赛（含校内、校外）是指利用课余时间，组织学生以争取优胜为直接目的，以运动项目游戏活动，身体活动为内容，根据正规的、简化的或自定的规则所进行的个人或集体的体力、技艺、智力和心理的相互比赛。 （一）开展课余体育竞赛可以及时检查和了解学校群体工作的开展情况，有助于师生之间的体育交流； （二）通过学校开展各种类型课余体育竞赛激励青少年力争上游、奋勇拼搏的竞争意识和开拓精神，培养学生良好的心理素质； （三）集体项目的竞赛有助于学生的合作精神和角色意识的养成，激发学生的责任感； （四）通过对体育竞赛对优胜者的奖励，能给学生带来精神上的满足和情感上的愉悦，激发他们锻炼身体和发展才能的愿望； （五）通过竞赛有利于普及各种体育活动，在一定程度上提高学生的运动竞技水平。 二、课外运动竞赛的特点 （一）课余性 （二）群众性 （三）教育性 （四）多样性 第二节课余体育竞赛的组织形式 一、课余体育竞赛的常见形式 （一）学校运动会 （二）单项运动竞赛 （三）单项娱乐性（趣味性、健身性）比赛 （四）季节性单项比赛 （五）体育节或体育周、体育文化节（健身周、健身文化节） （六）校际间交流比赛 二、课余体育竞赛的组织 （一）校运会的组织 （二）单项比赛的组织 （三）体育节
课余体育的功能与价值 石国华小箕铺中学 摘要：课余体育是学校课外教育的组成部分，是实施素质教育的内容和手段。课余体育是实现学校体育目标的重要途径，是青少年儿童健身活动的基本形式，具有发现培养运动后备人才的有效手段等多种作用。课余体育具有突出的特点和多元化功能，对学生、集体、社会均可以发挥良好作用。课余体育具有教育学、体育学、文化学等多方面的价值和灵活多样的组织形式。 关键词：课余体育功能与价值 课余体育是学校体育的重要组成部分，它与体育课共同构成了学校体育的整体，与体育课相互配合共同实现学校体育的目标。随着现代教育和现代体育的发展，现代课余体育已经远远越出了学校的“围墙”，与社会体育、竞技体育紧密结合在一起，成为培养全面发展现代化建设人才的重要途径之一。课余体育是学校体育学学科理论的重要组成部分。下面就个人多年的课余体育教学所得，简要阐述课余体育的功能与价值。 一、课余体育的功能 事物的功能是由事物的性质和结构所决定的。课余体育的功能取决于课余体育自身所具有的性质和特点。课余体育本质上是对学生实施的一种教育，它既是体育的，又是课余的，这就决定了课余体育具有独特的功能。 （一）课余体育对个人的功能 对于学生个人而言，课余体育的功能体现在以下三个方面: 1.健身 课余体育的体育属性要求学生身体直接参与活动，承受一定的运动负荷，从而对学生具有健身的作用。主要表现在： （1）课余体育能有效地促进青少年学生的正常生长发育，提高健康水平 生命在与运动，运动是人体生命活动的需要，更是青少年学生健康成长发育的需要。青少年儿童正处在身体生长的关键时期，身体的健康发展迫切需要充足的体育活动，正如空气、阳光、水对生命的意义一样，是学生须庾不可缺少的生命食粮。据有关研究表明，青少年学生每天适宜的活动时间应保持在：小学生4-5小时；初中生2-3小时；高中生1-2小时；大学生也要不低于1小时。如果仅仅依靠每周2-3节的体育课，还不能满足青少年学生生长发育的需要。根据青少年儿童生长发育的年龄特点，科学地开展课余体育活动，能有效地促进他们的身体正常生长发育，提高健康水平。例如，科学合理的体育活动可以改善骨骼血液供应，增强骨细胞生长能力，加快身高增长；可以促进肌肉纤维增粗，肌肉力量增强。 （2）课余体育能有效促进青少年学生身体机能的发展，提高身体活动能力
吉林市昌邑区林荫路实验小学校 体育传统项目训练制度 为规范体育传统项目的训练，提高训练水平和运动成绩，特制定本制度。 （一）、体育传统项目训练是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队等形式对他们进行较为系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术和水平。 （二）、学校体育传统项目训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及与提高要求的重要内容。 （三）、学校体育传统项目训练目标是：对具有运动特长的在校学生进行全面身体训练，发展体能，掌握参训项目的基本技术和战术，不断提高运动成绩。 （四）、体育传统项目训练的特点：一是业余性，二是基础性，三是广泛性。 （五）、传统项目训练项目的确定：依据上级运动会所设定项目和上级举办的单项竞赛项目并考虑本校的师资力量、场地器材和生源情况加以确定。 （六）、参训运动员的选拔：既考虑校内竞赛成绩又考虑有潜力取得优异运动成绩，既测试学生身体素质又测试学生心理素质。 （七）、指导教师的配备：体育传统项目训练的指导教师或教练员，大多是由本校的体育教师担任，也可以选择其他有体育专长的老师担任。若条件允许，还可聘请业余体校的教练或体育俱乐部的教练来校担任运动队教练。 （八）、规章制度的建立：为了实现学校体育传统项目训练的制度化和科学化管理，必须建立健全训练管理制度，其中包括训练制度、奖惩制度、比赛制度、教练员责任制、学习检查制度等，保证参训学生的文化学习和运动训练都保持良好状态。 （九）、传统项目训练计划的制订：训练计划是指对未来训练过程预先做出的
（十）、年度训练计划：年度训练计划是根据学校学年教学周期安排的训练计 一般按学期和季节将年度训练计划分为秋季、冬季、春季和夏季四个训练阶段。 秋季阶段：全面发展身体素质，进行技术教学与训练，改进技术上存在的不足，测验身体素质、技术、心理和生理方面的各项指标。 冬季阶段：适当减少技术训练的比重，增加身体训练的比例。进一步发展与全面提高身体素质和专项身体素质，发展一般耐力和专项耐力，并巩固专项技术，测验身体素质和技术训练的各项指标。 春季阶段：系统地提高训练强度和密度，适当增加技术训练，提高技术水平，继续发展身体素质，参加校内外的各种比赛。 夏季阶段：继续加强身体训练，不断提高训练的强度和密度，加强技术训练，积极参加各种比赛，提高身体素质和技、战术水平以及各项心理与生理指标。 （十一）、训练计划还应有阶段训练计划、周训练计划和课时训练计划。 （十二）、训练内容的安排：训练内容包括身体训练、技术训练、心理训练、 （十三）、训练方法的运用：训练方法包括重复训练法、变换训练法、循环训练法和竞赛训练法。 （十四）、为保证训练时间和训练效果，各相关班主任要支持学生参加训练，不得以任何接口拒绝或回绝教练员的训练要求；任课教师要对参训的学生在文化学习上给予特殊呵护，保证其不因训练而导致学业成绩的下降。
学校课余体育训练的特点 天行健，君子以自强不息！ 课余体育训练是培养竞技体育后备人才，提高学校体育水平的重要内容。随着我国体育体制改革的深入，学校将逐渐成为体育后备人才培养的基地。同样，学校课余体育训练也出现了多层次、多形式、多渠道并存的局面。 学习目标： 1．了解学校课余体育训练的性质、特点以及组织形式； 2．掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划的制订； 3．熟练运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践。 第一节学校课余体育训练的性质与特点 一、学校课余体育训练性质 （一）学校课余体育训练的概念 学校课余体育训练是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术和水平，培养竞技体育后备人才。 （二）学校课余体育训练的定位 学校课余体育训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及与提高要求的重要内容。学校课余体育训练是我国运动训练体制的一个组成环节，是培养体育后备人才的必经之路，是基础训练的一种组织形式。我国大部分在国内、国际比赛中夺取优异成绩的运动员都启蒙于学校课余体育训练。开展学校课余体育训练，对全面贯彻我国教育方针和体育方针，实现学校教育目标和体育目标，推动“全民健身计划”和“奥运争光计划”的实施具有积极的意义。 （三）学校课余体育训练的目标 对具有运动特长的在校学生进行全面身体训练，发展体能，掌握参训项目的基本技术和战术，为进一步的专项运动训练奠定身体、心理、技术、战术和思想品质的良好基础，为全面健身运动的广泛开展提供体育骨干。 1．全面发展体能，提高运动能力； 2．输送后备人才，培养群体骨干； 3．塑造良好品质，提高适应能力。 二、学校课余体育训练的特点 学校课余体育训练与一般运动训练相比，有许多共同的方面。 方法与手段方面，都要做到区别对待。 学校课余体育训练是以在校青少年学生为主，所以，它与一般运动训练相比，又有其自身的特点。 1．学校课余体育训练的业余性 学校课余运动训练的显著特点是业余性，即利用课余时间（每天下午文化课学习后以及
学校乒乓队训练计划-体育工作计划 学校乒乓队训练计划-体育工作计划 一、训练目的任务： 为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接吴江市的乒乓球比赛活动，特制定本计划。 二、基本情况： 由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。综合去年在吴江市乒乓球比赛的实践中各校的运动水平，特制定主要训练女队员为主。 三、训练次数与时间： 每天放心班开始训练，每次1办小时左右，每周训练4天，星期六上午训练。 四、训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的`学生主要培养其竞赛水平和心理素质。 五、运动员名单： 比赛队： 邹静怡五（2）张云五（3）叶婷五（5）吴雨岑四（4） 金成挺六（4）张权五（2）黄铮阳四（4）孙进杰五（1） 梯队：
马仪卿一（3）樊思仪二（1） 任婷三（1）班姚瑶二（1） 六、具体训练要求： 准备期：（一周） 1、召开动员会、招运动员。 2、召开全队队员会议，制度训练纪律。 3、准备训练所需器材。 第一阶段：（2月）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。 1、教师陪练，学生反手推挡。 2、教师陪练，正手攻球。 第二阶段：（3—4月）：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶 段 1、学生的相互推挡，及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。 第三阶段：（5月）：专项技术、发球和接发球练习。 1、主要讲解发球的技术动作。 2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 3、接发球要求站位正确，注意力集中。 第四阶段：（6—7月）：以赛前训练为主 1、由教师陪练打比赛。 2、学生队内的比赛，可和去年的男队队员比赛，以提高比带成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。
《体育竞赛学》 考试时间：120分钟 考试总分：100分 遵守考场纪律，维护知识尊严，杜绝违纪行为，确保考试结果公正。 1、历史研究表明，运动竞赛活动的萌芽最早出现在东方。（ ） 2、古代奥林匹克运动会女人不可以参赛，但可以进场观看。（ ） 3、唐朝时期，中国武术发展出现了一个高峰期，民间涌现出许多武艺高强的名 人壮士。（ ） 4、现代奥林匹克运动兴起于欧洲资本主义工业化时代。（ ） 5、1881年第一个国际单项体育组织—国际体操联合会成立。（ ） 姓名：________________ 班级：________________ 学号：________________ --------------------密----------------------------------封 ----------------------------------------------线-------------------------
6、顾拜旦，英国人，历史学家、哲学家，现代奥林匹克运动的创始人。 （） 7、奥运会会旗为白底，无边，中间有5个相套连的圆环—奥林匹克环.5个环 的颜色各异，自左至右依次排列为蓝、黄、黑、绿、红。（） 8、资本主义工业化生产和资产阶级的教育方式为奥林匹克运动的兴起提供了适宜的土壤。（） 9、竞赛者是竞赛活动的主体，竞赛者必须在两方或两方以上，否则不构成竞赛。（） 10、体育竞赛管理体制就是开展体育竞赛的组织体系的总和。（）
11、分权式的政府管理型是指政府不设有专管或主管体育竞赛的机构。 （） 12、竞赛秩序册是组织完成一次竞赛活动的综合性的完整文件。（） 13、竞赛的目的是“排名”，竞赛的手段是“比较”，竞赛的原则是“合理”“公正”。（） 14、“种子”即公认的运动成绩优秀的运动员，种子的数目一般是2的幂数。（） 15、单循环赛中比赛轮次的安排有逆时针轮转法、顺时针轮转法、“大轮转，小调动”法和贝格尔轮转法等。（） 16、淘汰赛包括有：单淘汰赛、双淘汰赛和交叉淘汰赛。（）
1.课余体育的含义：课余体育是指学生在课余时间里，运用各种身体练习和方法，以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的体育教育活动。 2.课余体育与体育课的关系：两者相互联系、互相补充。体育课为课余体育的开展奠定一定的身体和技术基础，为课余体育提供有关的知识和技能准备；课余体育为学生提供了实践检验体育课学习效果的活动条件。 第二章：课余体育的地位 1.在现代教育中的地位：（一）课余体育是学校课外教育的重要组成部分；（二）课余体育是课外教育活动的重要形式和内容；（三）课余体育是实施素质教育的重要内容和手段。 2.在现代体育中的地位：（一）课余体育是实现现代学校体育目的的重要途径；（二）课余体育是开展青少年儿童健身活动的基本组织形式；（三）课余体育是发现和培养运动后备人才的重要渠道。 第三章：课余体育的特点： （一）活动内容的广泛性和活动空间的广阔性；（二）活动形式的多样性和活动方法的灵活性；（三）学生活动的主体性和教师指导的辅助性；（四）组织活动的法定性和学生参与的自愿性；（五）参与对象的群众性和课余训练的精英性；（六）体育课堂的延伸性和自成体系的独立性。
1.课余体育对个人的功能： 健身：（一）课余体育能有效的促进青少年学生的正常身体发育，提高健康水平。（二）课余体育能有效的促进青少年学生身体机能的发展，提高身体活动能力。（三）课余体育能有效的提高青少年对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。 健美：（一）增进青少年学生的身体健康美；（二）塑造青少年学生的形体美和轮廓线条美；（三）养成青少年学生的身体姿态美；（四）培养青少年学生的身体动作美。 健心：（一）课余体育能有效的调节青少年学生的情绪，使他们心情愉快；（二）课余体育能有效的发展青少年学生生动活泼的个性；（三）课余体育能有效的培养青少年学生的开拓精神和创造才能。 第五章：课余体育的组织形式 1．学校作息制度中规定的体育活动：（一）早操；（二）课间操；（三）大课间体育活动；（四）班级体育锻炼。 2.全校性课外体育活动：（一）体育节、体育周；（二）各种形式的体育竞赛活动。 3.校外体育活动：（一）本校组织的校外体育活动；（二）校外有关部门组织的体育活动；（三）家庭体育活动；（四）个人体育活动。 4.课余体育锻炼是指学生在课余时间里，运用各种身体练习和方法，以发展身体、增强体质、丰富业余文化生活为目的的身体活动。 5.课余体育锻炼的特点：（一）锻炼内容丰富，组织形式多样；（二）
2012级学校体育学期末考试复习资料 一、填空题（每空1分，共20分） 1、1952年，在《各级各类学校教育计划》中正式规定，从小学一年级到大学二年级均开设体育必修课，每周 2 学时。 2、在2001年新编订的《课程标准》中，编订者将体育教学目标分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应目标。P132 3、学校体育的本质功能有教育功能、健身功能、娱乐功能。P67 4、终身体育正在成为学校体育改革和发展的指导思想。 5、 2002 年，教育部和国家体育总局联合颁布了《学生体质健康标准》。 6、竞技运动教材化的改造工作可以概括为分解、提取、改变、重构。 7、体育教学目标的特征有预期性、结构化、具体化、灵活性。P121 8、早在1917年，毛泽东发表的《体育之研究》一文，强调了学校教育必须德、智、体三育并重。 9、口令是体育教学的特殊语言。 10、根据评价在教学过程中不同作用的特征，可分为诊断性评价、形成性评价、终结性评价。 11、从竞赛的内容划分，课余体育竞赛的形式分为：田径项目、球类项目、体操类项目、娱乐体育项目、武术项目、体育节等体育比赛。P331 12、 1990 年，经国务院批准颁布了《学校体育工作条例》，使我国学校体育工作开始真正进入法制化轨道。 13、现代体育由运动训练、运动竞赛、竞技体育构成。 14、体育教学方法的结构有目标、媒介、教学手法、教学手段等。P173 15、 1956 年，编辑出版了我国第一部中小体育教学大纲。 16、实现学校体育目标的组织形式有体育（与健康）课程、课外体育活动。 17、在一堂体育课中，某一项活动合理运用的时间与课的总时间的比，称为该项活动的专项密度。 18、以比赛活动为主的体育教学法的形式主要有：游戏法、比赛法、情景法。 19、体育教师和学生是体育教学必不可少的两个基本要素。 20、我国现行中小学体育教学大纲规定，体育课成绩的考核评定是按百分制计核
个人体育锻炼计划 个人体育锻炼计划（一） 课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。我校课外体育活动在分管校长的领导下，由教务处、体育组、各班协调配合，共同组织实施，教务处负责时间安排，体育组负责活动安排与指导，督查组负责活动的检查、评比及学生考勤评定。 为贯彻落实教育部“健康第一”的指导思想，我校决定按计划开展系列体育活动。 一、指导思想 以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。 二、工作重点 1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果;学生能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧紧抓住学生活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。
2、处理好活动与学习的矛盾。①让学生在规定的时间玩规定的体育项目;②不规定的活动项目必须在完成作业或不影响学习的情况下玩，否则，发现后前两次批评，第三次就把他从体育兴趣小组中除名。 3、抓好常规工作。一是要求各位老师上好两课，做好三操; 二是坚持开展评比活动：每天坚持开展课间操评比，每学期开展一次课问操比赛。 4、做好宣传工作。我们通过广播站、固定宣传栏大力宣传体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道表扬。 三、具体措施 健康是学习的保证，本学期我校将采取一系列的措施积极开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证学生真正做到每天锻炼一小时。 1、广泛宣传“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这一富有时代特征的口号，掀起学生体育运动的热潮，努力实践绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念，保证让每一名学生都做到“每天锻炼一小时”。 2、每天课间操、课间活动外，各班在老师的指导下，让学生自由参加体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢 毽子、仰卧起坐、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等。体育兴趣活
名词解释 1 运动会：包括许多比赛项目的运动比赛。 2 单项赛：这是一种专门项目的竞赛形式。其目的在于检查某一运动项目的开展情况和专项技术水平的提高。其特点是项目单一，便于组织。 3 淘汰赛：指体育比赛和其他各种比赛中的一种赛制，在这种赛制中运动员两两相对输一场即淘汰每一轮淘汰一半选手直至产生最后冠军。 4 循环赛：是使所有参赛队（或同组内的所有队）轮流对抗一次，都有相遇的机会，最后根据各队胜负场次的积分多少来决定名次。 5 抢位子：若参加比赛运动员（队）稍大于号码位置时若采用安排“轮空”的办法比较麻烦，在这种情况下，可采用“抢号”即以最接近2的某次幂乘方数为号码位置，超过号码位置数运动员（队）则安排为“抢号”。 6 种子：把部分技术水平较高的运动员（队）确定为“种子”使他们合理分开，最后相遇，从而使比赛逐步进入高潮，以提高比赛结果的合理性。 7 竞赛规程：是体育竞赛的法规，由主管体育竞赛的部门根据体育发展的方针、政策、有关规定和举办运动会的目的（宗旨）、任务和规模等进行制定。 8 同名次赛：就是将各小组中相同名次编排在一起进行单循环比赛得出相应名次。 9 分组循环：又称分组分段单循环赛，即根据参赛队的总数分成若干平行小组在组内进行单循环比赛，排出各小组的名次；然后根据具体情况分为两个阶段（预赛决赛阶段）或三个阶段（预、复、决赛）进行比赛。 10 佩寄制：是体育竞赛中一种赛制介于淘汰赛和双拜淘汰制之间。首先按照循环赛决出1、2、3、4名；1、2比赛，3、4比赛。3、4负方第四名，胜方与1、2的负方进行一次比赛，负方第三名；胜方与1、2比赛胜者在进行比赛，胜方为冠军，负方为亚军。 11 分段赛：同一段名次的队编排在一起决出总名次。 12 综合性运动会：这是一系列单项比赛集中在一次运动会进行的综合竞赛形式。 填空、问答、简答 1 运动竞赛定义、含义。 定义：运动竞赛是在裁判员的主持下，依据统一的规则而组织实施的运动员个体或运动队之间的较量。 四层意思：（1）运动竞赛是一场竞技较量。（2）运动竞赛必须有若干参加者。（3）运动竞赛必须按事先规定的统一规则进行。（4）运动竞赛有裁判员进行主持。 2 运动竞赛目标、含义与方式 目标是合理比较参赛者的竞技水平，公正排定参赛者的竞赛名次。 运动竞赛的目的是排名，手段是比较，原则“公正、合理”实质是“选优”，过程是“优选”关键是“比较”运动竞赛优选过程比较方式有两种：（1）以时空参数为参照系静态比较方式。（2）一竞赛对手为参照系动态比较方式。 3 运动竞赛命名的基本方法： 运动竞赛的名称必须说明什么性质的比赛。一般格式为：**年+冠名+区域+界别+项目+比赛（运动会）名。 法国教育家顾拜旦让奥林匹克运动会成为现实。 4 古代奥林匹克运动会的起源。 公元前1776年到394年结束，举办了293届历时1169年。现代夏季运动会从1896年在希腊举办第一届。29届奥运会在北京举行。08年奥林匹克运动会格言：更高、更快、更强。 5 竞赛裁判规则精神：公正、合理。